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1、必須如蜜蜂一樣,采過(guò)許多花,才能釀出蜜來(lái)。——魯迅
2、堅(jiān)持!那怕到最后知道自己一直所堅(jiān)持的是錯(cuò)誤的。
3、誰(shuí)虛度年華,青春就會(huì)褪色,生命就會(huì)拋棄他們。——雨果
4、每一個(gè)人都是哲學(xué)家,每一個(gè)人都是生活的學(xué)者,但我們更應(yīng)該清醒的知道,每一個(gè)人都有自己人生不同的道路,人與人的經(jīng)歷可能有相似,但絕對(duì)沒(méi)有相同!這一路上,你可以借鑒經(jīng)驗(yàn),但不要刻意模仿。
5、對(duì)于我來(lái)說(shuō),生命的意義在于設(shè)身處地替人著想,憂(yōu)他人之憂(yōu),樂(lè)他人之樂(lè)。——愛(ài)因斯坦
6、選擇不忍放棄的,放棄無(wú)法選擇的。人生不能重新來(lái)過(guò),每個(gè)人也不可能重復(fù)站在同一個(gè)路口。但請(qǐng)不要害怕選擇,因?yàn)檫x擇沒(méi)有絕對(duì)的好與壞,每種選擇都會(huì)為你帶來(lái)一種不一樣的感受和別樣的精彩。
7、人生應(yīng)該如蠟燭一樣,從頂燃到底,一直都是光明的。 ——蕭楚女
8、現(xiàn)實(shí)是此岸,理想是彼岸,中間隔著湍急的河流,行動(dòng)則是架在河上的橋梁。——克雷洛夫
9、人間沒(méi)有永恒的夜晚,世界沒(méi)有永恒的冬天。——艾青
10、人生就像旅行,不在乎旅途的終點(diǎn),在乎沿途的風(fēng)景。
11、節(jié)省時(shí)間,也就是使一個(gè)人的有限的生命,更加有效地延長(zhǎng)了人的生命。——魯迅
12、人生沒(méi)有后悔藥,也沒(méi)有重來(lái)一次這種說(shuō)法,所以人不必為自己過(guò)去所犯的一些錯(cuò)誤耿耿于懷。錯(cuò)誤往往在經(jīng)歷后才得知,所以,總結(jié)必不可少??偨Y(jié),不是為了讓自己沉迷于過(guò)去所犯錯(cuò)誤的痛苦之中,而是為了將來(lái)更好的避免犯下相同的錯(cuò)誤。
13、生活的全部意義在于無(wú)窮地探索尚未知道的東西,在于不斷地增加更多的知識(shí)。() ——左拉
14、人的生命是有限的,可是,為人民服務(wù)是無(wú)限的,我要把有限的生命,投入到無(wú)限的為人民服務(wù)之中去。
15、生活的理想,就是為了理想的生活。 ——
16、人生不需后悔,但總結(jié)必不可少。
無(wú)論生活給了我們多少失落與辛酸,以一顆感恩之心去微笑面對(duì)一花一木,人生才能變得從容、優(yōu)雅、大氣。
人生歸根結(jié)底,不是上帝賜予的一件禮物,而是人人要面臨一個(gè)問(wèn)題。人的價(jià)值不是與生俱來(lái)的,而是后天獲得的。
地方再小,喂它的草總是夠的。
我不希望任何人在讀我的書(shū)的時(shí)候,抱著一種不認(rèn)真的態(tài)度,要知道,把所有這些記憶中的故事都寫(xiě)下來(lái),對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一件很困難的事情,因?yàn)榛貞浲伦屛页惺芰颂嗟谋瘋?/p>
對(duì)于咱們這些懂得生活的人來(lái)說(shuō),數(shù)字就是一個(gè)無(wú)足輕重、無(wú)關(guān)緊要的東西而已。如果對(duì)于那些懂得生活的人這樣講話(huà),會(huì)讓我的故事更具有真實(shí)感一些。
1、Keep conscience clear,then never fear.
問(wèn)心無(wú)愧,永無(wú)畏懼。
2、One mend-fault is worth two find-faults,but one find-fault is better than two make faults.
一個(gè)改正之錯(cuò)相當(dāng)于兩個(gè)發(fā)現(xiàn)之錯(cuò),但一個(gè)發(fā)現(xiàn)之錯(cuò)好
3、If thou wouldest live long,live well;for folly and wickedness shorten life.
若欲求長(zhǎng)壽,生活須行善,因?yàn)榇佬泻托皭簳?huì)把生命縮短。
4、Tis easier to prevent bad hadits than to breadk them.
防止染上惡習(xí)遠(yuǎn)比消除惡習(xí)容易。
5、You may be too cunning for one,but not for all.
蒙騙得了一人,但蒙騙不了所有的人。
6、Life is but a hard and tortuous journey.
人生即是一段艱難曲折的旅程,人生無(wú)坦途。
7、Life is compared to a voyage.
人生好比是一次航程。
8、Who judges best of a man,his enemies or himself?
誰(shuí)能最恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)一個(gè)人,他的敵人還是他自己?
9、Let our fathers and garandfathers be valued for their goodness,ourselves for our own.
讓父親和祖輩因他們的善行受到尊重,讓我們因我們自己的善行也受到尊重。
10、To an optimist every change is a change for the better.
對(duì)于樂(lè)觀者總是越變?cè)胶谩?/p>
11、Money spent on the brain is never spent in vain.
智力投資絕不會(huì)白花。
12、The voice of one man is the voice of no one.
一個(gè)人的聲音沒(méi)有力量。
13、He that can bear a reproof,and mend by it,if he is not wise,is in a fair way of being so.
能承受責(zé)備并據(jù)此改過(guò)者,若不算是智者,也距之不遠(yuǎn)。
14、Live and let live.
自己生活也讓別人生活。
15、Truth never fears investigation.
事實(shí)從來(lái)不怕調(diào)查。
16、Storms make trees take deeper roots.
風(fēng)暴使樹(shù)木深深扎根。
17、A great ship asks for deep waters.
大船要走深水。
18、Wisdom in the mind is better than money in the hand.
腦中有知識(shí),勝過(guò)手中有金錢(qián)。
19、Life would be too smooth if it had no rubs in it.
生活若無(wú)波折險(xiǎn)阻,就會(huì)過(guò)于平淡無(wú)奇。
20、Clean your finger,before you point at my spots.
先洗浄你的手指,再指出我的污跡。
21、Life is painting a picture, not doing a sum.
生活是繪畫(huà),不是做算術(shù)。
22、Trick and treachery are the practice if fools,that have not wit enough to be honest.
傻瓜習(xí)慣于詭計(jì)和背判的伎倆,他們還沒(méi)聰明到學(xué)會(huì)真誠(chéng)待人
23、An old man in a house is a good sign.
家中有老是一個(gè)好跡象。
24、Nothing great was ever achieved without enthusiasm.
無(wú)熱情成就不了偉業(yè)。
25、Every man is his own worst enemy.
一個(gè)人最大的敵人就是他自 己。
26、Life is real, life is earnest.
人生真實(shí),人生誠(chéng)摯。
27、Constant dropping wears the stone.
滴水穿石。
28、There is no man so bad,but he secretly respects the good.
再壞的人都會(huì)暗自敬重好人。
29、It is never too late to learn.
活到老,學(xué)到老。
30、While there is life, there is hope.
有生命便有希望/留得青山在,哪怕沒(méi)柴燒。
31、Don't throw stones at your neightbours,if your own windows are glass.
假如你家的窗戶(hù)是玻璃做的,別用石頭打你的鄰居。
32、Two heads are better than one.
一人不及二人智;三個(gè)臭皮匠,勝個(gè)過(guò)一個(gè)諸葛亮。
33、Misfortunes tell us what fortune is.
不經(jīng)災(zāi)難不知福。
34、Misfortunes never come alone/single.
禍不單行。
35、TAll mankind are beholden to him that is kind to the good.
行善者,人人銘記之。
36、Life is sweet.
人生是美好的。
37、Nothing so popular as goodness.
最受歡迎的是善行。
38、Speak with contempt of none,form slave to king,the meanest bee,and will use,a sting.
別用言詞貶低任何人,無(wú)論國(guó)王還是奴隸。最卑戝的蜜蜂也會(huì)用它的毒針蜇人。
39、Who has deceiv'd thee so oft as thy self?
欺騙你的莫過(guò)于自己。
40、Life means struggle.
生活就是斗爭(zhēng)。
41、It's the easiest thing in the world for a man to deceive himself.
自欺是世上最易之事。
42、All things in their being are good for something.
天生我才必有用。
43、From small beginnings comes great things.
偉大始于渺小。
44、Everything ought to be beautiful in a human being: face, and dress, and soul, and ideas.
人的一切--面貌、衣著、心靈和思想,都應(yīng)該是美好的。
45、Experience is the mother of wisdom.
經(jīng)驗(yàn)是智慧之母。
46、Beware,beware!he'll cheat'ithout scruple,who can without fear.
當(dāng)心,當(dāng)心!行騙而無(wú)所畏懼者,也將無(wú)所顧慮。
47、Good company on the road is the shortest cut.
行路有良伴就是捷徑。
48、Calamity and prisperity are the touchstones of integrity.
不幸與幸運(yùn)都是正直的試金石。
49、The excellency of hogs is fatness,of men virtue.
豬的優(yōu)點(diǎn)在于肥壯,人的優(yōu)點(diǎn)在于美德。
50、Don't misinform your doctor nor your lawyer.
別向醫(yī)生和律師提供錯(cuò)誤的消息。
51、Great works are performed not by strength but by perseverance.
沒(méi)有恒心只有力量是完不成偉業(yè)的。
52、He that doth what he should not,shall feel what he would not.
若做了不應(yīng)該做的事,則將產(chǎn)生自己所不希望有的感覺(jué)。
53、If thou injurest conscience,it will have its revenge on thee.
傷害良心,將受到良心的嚴(yán)懲。
54、Great minds think alike.
英雄所見(jiàn)略同。
55、Life is a horse, and either you ride it or it rides you.
人生像一匹馬,你不駕馭它,它便駕馭你。
56、The sun never repents of the good he does,nor does he ever demand a recompence.
太陽(yáng)絕不為它所做的善事后悔,也從不指望任何報(bào)酬。
57、Life is a leaf of paper white, there on each of us may write his word or two.
生活就像一張白紙,每個(gè)人都可以在其上寫(xiě)上自己的一兩句話(huà)。
58、You may be more happy than pinces,if you will be more virtuous.
如果你能多做善事,你會(huì)比王子還要幸福。
59、If you do what you should not,you must hear what you would not.
若做了不應(yīng)做之事,則必然會(huì)聽(tīng)見(jiàn)不愿聽(tīng)之語(yǔ)。
60、The sting of a reproach,is the truth of it.
指責(zé)帶給你刺痛,正是它的忠實(shí)之處
61、Virtue and happiness are mother and daugher.
美德和幸福猶如母女。
62、An honest man will receive neither money nor praise,that is not his due.
正直的人既不收受他人的錢(qián)財(cái),也不接受他人的奉承,這些都不是他應(yīng)得的
63、Each year one vicious habit rooted out,in time minght make the worst man good throughout.
每年根除一惡習(xí),惡根亦會(huì)成完人。
64、On earth there is nothing great but man; in the man there is nothing great but mind.
地球上最偉大生物是人,人身上最偉大的東西是心靈。
65、Saying and doing are two different things.
說(shuō)和做是迥然不同的兩回事。
66、Thirst after desert,not reward.
渴求美德而非獎(jiǎng)賞。
67、A good medicine tasks bitter.
良藥苦口。
68、Life is fine and enjoyable, yet you must learn to enjoy your fine life.
人生是美好的,但要學(xué)會(huì)如何享用美好的生活。
69、Life is the art of drawing sufficient conclusions form insufficient premises.
生活是一種藝術(shù),要在不充足的前提下得出充足的結(jié)論。
70、It takes all sorts to make a world.
世界是由各種不同的人所組成的。
71、Let the vices die before thee.
讓惡習(xí)先你死去。
72、Wise men learn by other men's mistakes; fools by their own.
聰明人從別人的錯(cuò)誤中學(xué)得教訓(xùn);笨人則自己付出代價(jià)。他山之石可以攻玉。
73、How few there are who have courage enough to own their faults.or resolution enough to mend them!
承認(rèn)并改正錯(cuò)誤,需要有足夠的勇氣和決心
74、The good or ill of man lies within his own will.
人的善良或邪惡都存在于他。
75、Life is like music. It must be composed by ear, feeling and instinct, not by rule.
人生如一首樂(lè)曲,要用樂(lè)感、感情和直覺(jué)去譜寫(xiě),不能只按樂(lè)律行事。
76、Life is a great big canvas, and you should throw all the paint on it you can.
人生是一幅大畫(huà)布,你可以盡可能的往上著色。
77、Misfortunes come on wings and depart on foot.
遭禍容易脫禍難。
78、It is never too late to mend.()
亡羊補(bǔ)牢,猶時(shí)未晚。
79、If a thing is worth doing it is worth worth doing well.
如果事情值得做,就值得好好做。
80、When you're good to others,you are best to yourself.
善待他人,即是最善待自己。
81、Actions speak louder than words.
行動(dòng)比語(yǔ)言更響亮。
82、The secret of success is constancy of purpose.
成功的秘訣在于持之于恒。
1、做事有手婉有計(jì)劃,時(shí)來(lái)運(yùn)就轉(zhuǎn)。
2、每天上班都是一場(chǎng)表演,很多人在看你表演。
3、缺憾才是人生的真實(shí)。
4、我所占的便宜是比別人有機(jī)會(huì)更努力而已。
5、黃金七秒半,小不忍則亂大謀。
6、沒(méi)有目的的行動(dòng)會(huì)很無(wú)聊。
7、歡喜去做擅長(zhǎng)的事;因?yàn)樯瞄L(zhǎng),所以做的好。做的好,所以愿意再做下去。
8、做枯燥工作時(shí),音樂(lè)會(huì)幫忙減少錯(cuò)誤。
9、安對(duì)位子才能展才。
10、自己負(fù)責(zé)做決定,至少自己是錯(cuò)誤的主人而非受害者。
11、走路走路走出去才有路;困難困難困在家里就很難。
12、千古一難,難在開(kāi)口說(shuō)聲“我錯(cuò)了”。
13、以前的人因沒(méi)得選擇而認(rèn)命,現(xiàn)代人則因機(jī)會(huì)太多而惶恐。
14、很少有人嘗試過(guò)腳踩冰淇淋的滋味。
15、事情生變,好的就叫好運(yùn),壞的就叫壞運(yùn),好壞還會(huì)互相輪替發(fā)生。
16、飯店總裁在高峰時(shí)間走樓梯上下,不占用電梯空間,以便多容納一位顧客。
17、人生無(wú)常,大腸包小腸。
18、有了新觀念就要拿來(lái)試用。
19、借問(wèn),不必還;借觀念,不必還;借智慧,也不必還。為什么還不肯借?
20、來(lái)的早,不如來(lái)的巧;做的多,不如做的妙;選的多,不如選的好。
21、先喜歡自己,別人才會(huì)喜歡你。
22、一棵松而已,有人用看的,有人用聽(tīng)的,有人用想的,有人用推的。
23、飽來(lái)覓睡,睡起逢場(chǎng)作戲。
24、絕大多數(shù)的人都很會(huì)了解別人,但不去了解自己。
25、何不擔(dān)擱幾分鐘花二滴口水付幾塊錢(qián)電話(huà)費(fèi),向適當(dāng)?shù)娜苏?qǐng)教一下呢?
26、人強(qiáng)不如命強(qiáng),命強(qiáng)不如運(yùn)強(qiáng),運(yùn)強(qiáng)不如形勢(shì)強(qiáng)。
27、生。前半輩子不養(yǎng)生,后半輩子養(yǎng)醫(yī)
28、人生何處無(wú)危機(jī)?放手讓她去探險(xiǎn)去成長(zhǎng)。
29、人本活在問(wèn)題中灰塵中細(xì)菌中。
30、遇事才慮。
31、用書(shū)面把問(wèn)題一條一條寫(xiě)下來(lái),可以篩掉很多人與事。
32、遇山水轉(zhuǎn),遇石水轉(zhuǎn),遇岸水轉(zhuǎn),遇舟水轉(zhuǎn),人生旅途何妨委屈婉轉(zhuǎn)。
33、為自己活,為別人活,合起來(lái)成為“在別人心目中完成自我”。
34、閱讀是眼睛的延伸,水平的提高。
35、計(jì)劃趕不上變化,變化趕不上老板的一通電話(huà)。
36、不是別人沒(méi)講明白,你要主動(dòng)問(wèn)清楚。
37、明天的情勢(shì)或許和今天一樣,但明天的我絕不是今天的 我。
38、沒(méi)慧根也要會(huì)跟。()
【關(guān)鍵詞】身心靈生命教育目標(biāo)途徑
大學(xué)生群體是一個(gè)身心處于旺盛發(fā)展的群體。在這一階段,大學(xué)生的身心發(fā)展有自己的特點(diǎn)。大學(xué)生在知識(shí)掌握、需求發(fā)展目標(biāo)的過(guò)程中,經(jīng)常會(huì)由于身體狀況、情緒或情感反應(yīng)、人際關(guān)系等因素而產(chǎn)生挫折感,出現(xiàn)抑郁、焦慮、壓抑、恐懼等不良情緒,進(jìn)而使生活、學(xué)習(xí)的效率下降,嚴(yán)重者甚至?xí)?duì)人生失去信心,出現(xiàn)危及生命的現(xiàn)象,這些都嚴(yán)重的影響了學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。
身心靈全人健康觀念和輔導(dǎo)模式是20世紀(jì)90年代初香港大學(xué)陳麗云教授提出并開(kāi)創(chuàng)的,是建立在中國(guó)傳統(tǒng)文化基礎(chǔ)之上的本土化心理輔導(dǎo)模式,運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)文化中的人生哲學(xué)和中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的身心互動(dòng)理論和養(yǎng)生觀念,以道儒佛醫(yī)為背景,從身體、情緒和思想觀念三個(gè)層面全面介入,強(qiáng)調(diào)人個(gè)體的內(nèi)在潛力,發(fā)掘人的正面能量,通過(guò)生理、心理和精神三者相互作用,以促進(jìn)人的全面健康。
所謂生命教育,即是直面生命和人的生死問(wèn)題的教育。人的生命作為一種存在,本身就是一種“全人的概念”,是身、心、靈的統(tǒng)合體。我們有我們?nèi)庋勰芸吹降拇嬖?,這是我們的身體;我們有我們意識(shí)能體驗(yàn)到的生命存在,這是心的部分;我們還有我們可以領(lǐng)悟到的存在,這就是我們的精神或靈性的存在。因此我們要意識(shí)到生命的存在是一個(gè)多層面的存在,在生命教育中引入身心靈全人健康觀念,才能真正地體會(huì)生命的意義,感受生命的美好,從而實(shí)現(xiàn)自我生命的最大價(jià)值。
一、身心靈全人健康觀在大學(xué)生生命教育體系中的應(yīng)用目標(biāo):
1、在身的層面的生命教育目標(biāo):珍惜生命,愛(ài)護(hù)身體
如果一個(gè)人身體不健康,則他的一切人生活動(dòng)都會(huì)受到限制,好像人生突然失去了色彩,甚至走向消亡。保持身體的基本活動(dòng)能力,是我們生存的條件。所以很多人強(qiáng)調(diào),生活首先要“活著”,正如馬斯洛需要層次論中的生理需求和安全需求,正代表著我們不僅要健康的活著,還要有質(zhì)量、有希望、快樂(lè)的生活。在身的層面,我們要進(jìn)行珍惜生命教育,尊重敬畏生命,善待生命。
一方面我們每個(gè)人都是一個(gè)生物個(gè)體,生命具有不可逆性,每個(gè)人的生命只有一次,放棄了生命就放棄了存在的權(quán)利。在我們的一生中,除了生命開(kāi)始的自然歷程和身體死亡的最后宿命無(wú)法選擇,其它時(shí)間我們都可以為我們的身體負(fù)責(zé)任,正如儒家提倡的“天地之大德曰生”,自然界的事物以生為心,生命是寶貴的,必須給予重視。因此,關(guān)注個(gè)人生理與身體的發(fā)展成長(zhǎng),是我們生命和生活中不可缺少的部分。只有珍惜生命,才能對(duì)生命有所了解,才能體會(huì)到生命的意義。
另一方面依據(jù)身心靈理念,我們要關(guān)注自己的身體,愛(ài)護(hù)自己的有形之體,故老子將“身”置于高于一切的位置,主張我們觀之、修之、愛(ài)之,提倡人們珍惜生的狀態(tài)。因此在生命教育“身”的層面,要提倡對(duì)身體健康的關(guān)注,愛(ài)護(hù)我們的身體,保持健康的生活方式和飲食方式,才能更好的理解生命的意義。
2、在心的層面的生命教育目標(biāo):理解生命,和諧統(tǒng)一
生命教育不僅要珍惜生命,而且要使人能夠正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我,正確的接納自我,努力完善自己;要使人能夠自我調(diào)節(jié),管理自己的情緒,以一種積極地態(tài)度,樂(lè)觀的看待人生,正確的對(duì)待生活中的困難和挫折;要使人鍛煉意志和品質(zhì),自信、堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)生活。因此在“心”的層面的生命教育包括“知”、“情”、“意”三個(gè)方向。
首先,在“知”的方向,“知”是對(duì)自己,對(duì)自己和他人的關(guān)系、對(duì)自己和對(duì)整個(gè)世界的認(rèn)識(shí)和理解。生命教育要增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí),實(shí)現(xiàn)自我身心和諧、自我和他人關(guān)系的和諧,自我和環(huán)境的和諧發(fā)展。
其次,在“情”的方向,“情”是情感,情緒,是人對(duì)客觀事物的主觀體驗(yàn)。這種主觀體驗(yàn)本身就存在差異性,不同的態(tài)度會(huì)影響我們自己內(nèi)心的存在狀態(tài)進(jìn)而對(duì)整個(gè)生命的存在狀態(tài)產(chǎn)生影響。我們要學(xué)會(huì)識(shí)別和管理自己的情緒,體驗(yàn)情感的滿(mǎn)足和自尊的需要,這樣才能更好的感受到生活的意義和生命存在的意義。
最后,在“意”的方向,生命教育的目標(biāo)在于個(gè)人意志、品質(zhì)的培養(yǎng),包括人的獨(dú)立性、果斷性、自制性和堅(jiān)持性的培養(yǎng)。是我們面對(duì)各種生命狀態(tài)所表現(xiàn)出來(lái)的抉擇。生命教育使人樹(shù)立自信和堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì),不因?yàn)槭《鴼怵H,面對(duì)挫折和困難,選擇堅(jiān)強(qiáng)面對(duì),不放棄、不逃避,拒絕各種誘惑。
3、在靈的層面的生命教育目標(biāo):超越自我,天人合一
個(gè)人身心的統(tǒng)合走向靈,靈指向未來(lái),能夠指示引導(dǎo)一個(gè)人前進(jìn)的方向。人的生命雖然有限,但精神的存在是無(wú)限的,生命的發(fā)展是無(wú)限的。生命教育在靈性層面的目標(biāo)是激發(fā)人的潛能,喚醒人的超越意識(shí),以實(shí)現(xiàn)更好的身心生活和生命狀態(tài)。中國(guó)傳統(tǒng)文化中有豐富的資源和體驗(yàn),一方面這些對(duì)于生命意義的思考,往往會(huì)引發(fā)國(guó)人的共鳴,使人深刻感覺(jué)到生命為何存在,萬(wàn)物對(duì)人的意義,如何各安其位。另一方面,有關(guān)中國(guó)文化中對(duì)善與惡、苦與樂(lè)、得與失、生與死的思考,將會(huì)引導(dǎo)我們更好地解釋生命的過(guò)程,這就是人生意義的所在。人都向往一個(gè)完整的生命,而靈的作用就在于整合人生,只有發(fā)展靈的力量,才能更好的激發(fā)創(chuàng)造力,發(fā)現(xiàn)生活的美好,不斷自我超越,真正實(shí)現(xiàn)對(duì)生命的尊重。
二、身心靈全人健康觀在大學(xué)生生命教育體系中的應(yīng)用途徑:
身心靈全人健康觀念和輔導(dǎo)方式的目標(biāo)在于改善身體、心理、精神三個(gè)方面的協(xié)調(diào)關(guān)系,從而促進(jìn)整體的健康?,F(xiàn)有的研究結(jié)果也顯示,這種模式在一定程度上提高了大學(xué)生的身心健康水平,促進(jìn)了積極的人生觀念和生活態(tài)度的培養(yǎng),提供了一種大學(xué)生心理健康教育可行性途徑。在現(xiàn)有的身心靈全人健康模式的應(yīng)用研究中,針對(duì)的都是特定的大學(xué)生特殊群體,如大學(xué)生貧困生群體、大學(xué)生社交焦慮等群體,雖然團(tuán)體效果比較明顯,但是受益的人數(shù)較少,并不能被更廣泛的應(yīng)用。如何將身心靈全人健康觀念引入到大學(xué)教育之中,是值得思考的問(wèn)題。本文認(rèn)為可以通過(guò)以下幾種途徑:
(1)對(duì)身體健康層面的引導(dǎo):首先,要倡導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)體育鍛煉,增加戶(hù)外活動(dòng),多與大自然接觸。其次,要倡導(dǎo)學(xué)生保持良好的生活習(xí)慣,注重個(gè)人飲食的健康,減少抽煙酗酒的次數(shù)。最后,要引導(dǎo)學(xué)生愛(ài)護(hù)自己的身體,珍惜生命。
(2)在心的層面的引導(dǎo):首先,普及心理健康教育知識(shí),增強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí),了解自己的情緒狀態(tài),學(xué)會(huì)管理自己的壓力,學(xué)會(huì)正確的看待人際關(guān)系,應(yīng)對(duì)困難和挫折。其次,學(xué)校提供大量的與身心健康和自我發(fā)展有關(guān)的資源,如專(zhuān)業(yè)的個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo),豐富的校園文化活動(dòng),大量的圖書(shū)資料和網(wǎng)上資源等等。最后,要建立心理健康教育的四級(jí)網(wǎng)絡(luò)(校-院-班-寢),及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決存在的問(wèn)題,促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)展。
(3)在靈的層面的引導(dǎo):首先,引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極地人生觀念和生活態(tài)度,使學(xué)生找尋到生活的意義,設(shè)置合理的發(fā)展目標(biāo)。其次,提升學(xué)生的幸福感,學(xué)會(huì)愛(ài)和感恩。最后,引導(dǎo)學(xué)生完成身心靈的整合,激發(fā)自身潛能,激發(fā)創(chuàng)造力。
這三個(gè)層面的引導(dǎo),不是獨(dú)立的,而是相互聯(lián)系,相互作用的。這樣的觀念引導(dǎo)不能僅僅依靠大學(xué)的心理健康教育,思想品德課堂、職業(yè)規(guī)劃課堂、成功學(xué)課堂、體育課堂、各種專(zhuān)業(yè)課堂及各類(lèi)選修課課堂,包括學(xué)生的團(tuán)活、班會(huì)、校園文化生活等等都可以作為身心靈全人健康觀念推廣的載體,身心靈全人健康觀念和身心靈全人健康輔導(dǎo)模式的在大學(xué)生中的應(yīng)用,將會(huì)促進(jìn)大學(xué)生的身心健康,激發(fā)潛能,提升精神境界,使大學(xué)生們更有意義的生活,為社會(huì)和個(gè)人的共同發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
在生命教育中引入身心靈全人健康理念,更好地強(qiáng)調(diào)了生命的完整性,更容易使人了解生命的意義和存在的價(jià)值,激發(fā)人的生命潛能,提升心靈的境界,實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展。這也為身心靈全人健康理念和全人輔導(dǎo)模式的發(fā)展應(yīng)用提供了一個(gè)方向,值得進(jìn)一步研究探索。
參考文獻(xiàn)
[1]陳麗云等,身心靈全人健康模式――中國(guó)文化與團(tuán)體心理輔導(dǎo)[M],中國(guó)輕工業(yè)出報(bào)社,2009年1月
[2]傅佩榮,心靈導(dǎo)師――身心靈整合之道[M],上海三聯(lián)書(shū)店,2009年5月
1、尊敬的領(lǐng)導(dǎo),老師們,同學(xué)們:大家好!
2、“讀書(shū)破萬(wàn)卷,下筆如有神”、“書(shū)記是人類(lèi)進(jìn)步的階梯”、“讀書(shū)好,好讀書(shū),讀好書(shū)”、“生命的意義在于付出,在于給予”……從古到今,這些名人名言一直激勵(lì)我們:“要愛(ài)上讀書(shū)!”還有很多的有關(guān)于讀書(shū)的故事,如:蘇秦為了使自己不睡著讀到書(shū),就用錘子往自己腿上刺;孫敬為了讓自己讀書(shū)是不打盹,便用一根繩子綁住頭發(fā),另一頭緊緊的綁住房梁,這樣,頭一低,繩子就會(huì)牽住頭發(fā),把頭皮扯痛了,他就清醒了過(guò)來(lái);聞一多一看書(shū)就“醉”;羅華ji猜書(shū)……這樣的例子數(shù)都數(shù)不清。
3、同學(xué)們,書(shū)就像一艘戰(zhàn)艦,帶我們遨游知識(shí)的王國(guó);書(shū)就像一位無(wú)聲老師,讓我們變得聰明;書(shū)就像一匹神奇的馬,告訴我們生活的真諦。同學(xué)們,讓我們一起飛在書(shū)的王國(guó),知識(shí)的天地!我的演講完畢,謝謝大家。
(來(lái)源:文章屋網(wǎng) )
1、誰(shuí)口口聲聲說(shuō)“我不愛(ài)”,誰(shuí)就在愛(ài)。(奧維德)
2、在愛(ài)情的問(wèn)題上,往往沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),愛(ài)情只是一種緣分。緣至則聚,緣盡則散。能夠結(jié)為夫妻并相伴到地老天荒,那是珍貴的不盡緣。
3、噴泉的水堵不死,愛(ài)情的火撲不滅。(蒙古)
4、一個(gè)人真愛(ài)的時(shí)候,甚至?xí)氩坏阶约菏菒?ài)著對(duì)方。(狄太人)
5、愛(ài)情使所有的人變成雄辯家這話(huà)說(shuō)得絕對(duì)正確。(羅格林)
6、愛(ài)情待在高山之巔,在理智的谷地之上。愛(ài)情是生活的升華人生的絕頂,它難得出現(xiàn)。——杰克倫敦
7、愛(ài)情是不受制是不受制約的;一旦制度想施,愛(ài)神就會(huì)振翅遠(yuǎn)走高飛;愛(ài)神和其他諸神一樣,也是自由自在的。(喬叟)
8、沒(méi)有愛(ài)情的人生叫受罪。(威·康格里夫)
9、一旦你確實(shí)需要愛(ài),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它正在等待著你。(王爾德)
10、水會(huì)流失,火會(huì)熄滅,名言警句而愛(ài)情卻能和命運(yùn)抗衡。——(納撒尼爾·李)
11、愛(ài)情的萌芽是智慧的結(jié)束。——布霍特
12、時(shí)間一長(zhǎng),人們就會(huì)發(fā)現(xiàn),歡娛是靈魂的財(cái)產(chǎn),為了歡娛受人愛(ài)戀,也并不比為了金錢(qián)受人愛(ài)戀更令人愉快……。——巴爾扎克
13、遺忘是一般剛強(qiáng)的,有創(chuàng)造力的人的法寶,他們會(huì)像自然一樣的遺忘,自然界就不知道有什么過(guò)失,弱者不是把痛苦作為懲前毖后的教訓(xùn),反而在痛苦中討生活,浸在里頭,天天回顧以往的苦難,折磨自己。——巴爾扎克
14、愛(ài)情使順從變成為易事。(英國(guó))
15、任何時(shí)候?yàn)閻?ài)情付出的一切都不會(huì)白白浪費(fèi)(塔索)如果我的生命中沒(méi)有智慧,它僅僅會(huì)黯然失色;如果我的生命中沒(méi)有愛(ài)情,它就會(huì)毀滅。()(亨利·德·蒙泰朗)
16、愛(ài)情是生命的鹽。(約·謝菲爾德)
17、生命是花,愛(ài)是蜜。(法國(guó))
18、沒(méi)有陽(yáng)光花兒不香,沒(méi)有愛(ài)情生活不甜。
19、沒(méi)有愛(ài)情的人生是什么?是沒(méi)有黎明的長(zhǎng)夜?。ㄅ硭梗?/p>
20、愛(ài)情有著奇妙的魔力,它使一個(gè)人為另一個(gè)人所傾倒。——(瑟伯與懷特)
21、懼怕愛(ài)情就是懼怕生活,名言警句而懼怕生活的人就等于半具僵尸。——(伯·羅素)
22、戀愛(ài)使人堅(jiān)強(qiáng),同時(shí)也使人軟弱。友情只使人堅(jiān)強(qiáng)。——勃納爾
23、人生下來(lái)就是為了愛(ài);愛(ài)是人生的原則和唯一的目的。——(迪斯累利)
1、沒(méi)有自我尊重,就沒(méi)有道德的純潔性和豐富的個(gè)性精神。對(duì)自身的尊重榮譽(yù)感自豪感自尊心,這是以塊磨練細(xì)膩的感情的礪石。——蘇霍姆林斯基
2、自尊自愛(ài),作為一種力求完善的動(dòng)力,卻是一切偉大事業(yè)的淵源。——屠格涅夫
3、人受到震動(dòng)有種種不同:有的是在脊椎骨上;有的是在神經(jīng)上;有的是在道德感受上;而最強(qiáng)烈的最持久的則是在個(gè)人尊嚴(yán)上。——約翰高而斯華餒
4、每一個(gè)正直的人都應(yīng)該維護(hù)自己的尊嚴(yán)。——盧梭
5、一個(gè)人開(kāi)朗豁達(dá),就會(huì)感受到自尊的快樂(lè)。
6、過(guò)度的自尊,則使我們?cè)桨l(fā)敏感,作繭自縛,最終體驗(yàn)不到生活的樂(lè)趣。
7、忌妒,是心靈的腫瘤。——艾青
8、自暴自棄,這是一條永遠(yuǎn)腐蝕啃嗤著心靈的毒蛇,它吸走心靈的新鮮血液,并在其中注入?yún)捠篮徒^望的毒汁。——馬克思
9、一個(gè)人如果能懂得知恥,就格外珍惜自尊,就會(huì)主動(dòng)維護(hù)他人的尊嚴(yán)。
10、把尊重自己與尊重他人結(jié)合起來(lái),就會(huì)散發(fā)出高貴的氣質(zhì)。
11、高度的自尊心不是驕傲自大或缺乏自我批評(píng)精神的同義詞。自尊心強(qiáng)的人不是認(rèn)為自己比別人優(yōu)越,而只是對(duì)自己有信心,相信自己能夠克服自己的缺點(diǎn)。——伊謝科恩
12、我們可以把我們的財(cái)物生命轉(zhuǎn)借給我們的朋友,以滿(mǎn)足他們的需求,但是,轉(zhuǎn)讓尊嚴(yán)之名,把自己的榮譽(yù)安在他人頭上,這卻是罕見(jiàn)的。——蒙田
13、只有當(dāng)你想得到別人的尊重而又沒(méi)有其他辦法時(shí),漂亮的衣服才能派上用場(chǎng)。——塞繆爾·約翰遜
14、不知道他自己的尊嚴(yán)的人,便不能尊重別人的尊嚴(yán)。——席勒
15、雖然尊嚴(yán)不是一種美德,卻是許多美德之母。——柯林斯托姆
16、尊重他人是人生的一道底線(xiàn),是人生的一個(gè)亮點(diǎn),自尊是無(wú)價(jià)的。
17、尊重他人是一門(mén)學(xué)問(wèn),是人生的一片風(fēng)景,尊人優(yōu)雅。
18、塑造更好的形象,贏得別人對(duì)自己的肯定,贏得集體和社會(huì)的贊揚(yáng),這就是自尊的表現(xiàn)。
19、自尊,迄今為止一直是少數(shù)人所必備的一種德性。(名人名言 )凡是在權(quán)力不平等的地方,它都不可能在服從于其他人統(tǒng)治的那些人的身上找到。——羅素
20、人與人之間需要一種平衡,就像大自然需要平衡一樣。不尊重別人感情的人,最終只會(huì)引起別人的討厭和憎恨。——戴爾·卡耐基
21、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命,是生命進(jìn)程中的伴隨物,也是心理健康的一個(gè)條件。——弗洛姆
22、對(duì)別人的意見(jiàn)要表示尊重。千萬(wàn)別說(shuō):“你錯(cuò)了。”——卡耐基
23、對(duì)人來(lái)說(shuō),最最重要的東西是尊嚴(yán)。——普列姆昌德
24、珍視思想的人,必然珍視自己的尊嚴(yán)。——蘇霍姆林斯基
25、雖然尊嚴(yán)不是一種美德,卻是許多美德之母。——柯林斯托姆
26、根本不該為取悅別人而使自己失敬于人。——盧梭
27、要人敬者,必先自敬。——陶行知
28、生命的尊嚴(yán)正是超等價(jià)物的一切事物的基點(diǎn)。——池田大作
29、哪里有理性智慧,哪里就有尊嚴(yán)。——馬丹·杜·加爾
30、人的一切尊嚴(yán),就在于思想。——巴斯葛
31、我們的尊嚴(yán)不在于我們做什么,而在于我們懂得什么。——桑塔亞那
32、人的尊嚴(yán)可以用一句話(huà)來(lái)概括:即他的信念……它比金錢(qián)地位權(quán)勢(shì),甚至比生命都更有價(jià)值。——???/p>
33、不要讓一個(gè)人去守衛(wèi)他的尊嚴(yán),而應(yīng)讓他的尊嚴(yán)來(lái)守衛(wèi)他。——愛(ài)默生
34、生命的尊嚴(yán)使普遍的絕對(duì)的準(zhǔn)則。生命的尊嚴(yán)是沒(méi)有等價(jià)物的,是任何東西都不能代替的。——池田大作
35、擦地板何洗痰盂的工作何總統(tǒng)的職務(wù)一樣,都有其尊嚴(yán)存在。——尼克松
36、這個(gè)令人肅然起敬的“人格”觀念,一面使我們從頭注意到自己的行為同它有欠符合,并因些挫抑了我們的自負(fù)心,同時(shí)卻使我們明白地看出了我們的天性的崇高;這個(gè)觀念就是在極平常的人類(lèi)理性方面也是自然發(fā)生顯而易見(jiàn)的。凡稍知廉恥的人不是有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),他原來(lái)可以撒一次無(wú)傷大雅的謊,以便擺脫某種可厭之舉。甚或?yàn)槠淇蓯?ài)可敬的友人求得某種利益,可是他卻僅僅因?yàn)楹ε掳底员蓷墸吘共辉鲋e嗎?一個(gè)正直的人只要廢棄職責(zé),原可擺脫某種慘境,而其所以能夠不辭辛苦,堅(jiān)持下去,不是由于他自覺(jué)到這樣才可以身作則,維護(hù)人的尊嚴(yán),加以尊崇,才可以?xún)?nèi)省不疚,不怕良心譴責(zé)嗎?——康德
37、不知道他自己的人的尊嚴(yán),他就完全不能尊重別人的尊嚴(yán)。——席勒
38、幽默乃是尊嚴(yán)的肯定,又是對(duì)人類(lèi)超然物外的胸襟之明證——羅曼尼·葛瑞
1、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。---達(dá)·芬奇(意大利)
2、總有一天,真理會(huì)取勝。即使真理在他一生中未能得到勝利,為了堅(jiān)持真理也會(huì)使他變得更好,更加聰明。---赫胥黎(英國(guó))
3、我真想發(fā)明一種具有那么可怕的大規(guī)模破壞力的特質(zhì)或機(jī)器,以至于戰(zhàn)爭(zhēng)將會(huì)因此而永遠(yuǎn)變?yōu)椴豢赡艿氖虑椤?--諾貝爾(瑞典)
4、科學(xué)的靈感,決不是坐等可以等來(lái)的。如果說(shuō),科學(xué)上的發(fā)現(xiàn)有什么偶然的機(jī)遇的話(huà),那么這種“偶然的機(jī)遇”只能給那些學(xué)有素養(yǎng)的人,給那些善于獨(dú)立思考的人,給那些具有鍥而不舍的精神的人,而不會(huì)給懶漢。---華羅庚(中國(guó))
5、凡在小事上對(duì)真理持輕率態(tài)度的人,在大事上也是不足信的。---愛(ài)因斯坦(美國(guó))
6、科學(xué)是沒(méi)有國(guó)界的,因?yàn)樗菍儆谌祟?lèi)的財(cái)富,是照亮世界的火把,但學(xué)者是屬于祖國(guó)的。---巴斯德(法國(guó))
7、感謝上帝沒(méi)有把我造成一個(gè)靈巧的工匠。我的那些最重要的發(fā)現(xiàn)是受到失敗的啟發(fā)而獲得的。---戴維(英國(guó))
8、對(duì)搞科學(xué)的人來(lái)說(shuō),勤奮就是成功之母。---茅以升(中國(guó))
9、我不知道世上的人對(duì)我怎樣評(píng)價(jià)。我卻這樣認(rèn)為:我好像是在海上玩耍,時(shí)而發(fā)現(xiàn)了一個(gè)光滑的石子兒,時(shí)而發(fā)現(xiàn)一個(gè)美麗的貝殼而為之高興的孩子。盡管如此,那真理的海洋還神秘地展現(xiàn)在我們面前。---牛頓(英國(guó))
10、真理的大海,讓未發(fā)現(xiàn)的一切事物躺臥在我的眼前,任我去探尋。---牛頓(英國(guó))
11、我愿用我全部的生命從事科學(xué)研究,來(lái)貢獻(xiàn)給生育我、栽培我的祖國(guó)和人民。---巴甫洛夫(前蘇聯(lián))
12、使人們寧愿謊言,而不愿追隨真理的原因,不僅由于探索真理是艱苦的,也不僅由于真理會(huì)約束人的想像,而且是由于謊更能迎合人類(lèi)某些惡劣的天性。---培根(英國(guó))
13、一個(gè)科學(xué)家應(yīng)該考慮到后世的評(píng)論,不必考慮當(dāng)時(shí)的辱罵或稱(chēng)贊。---巴斯德(法國(guó))
14、發(fā)展獨(dú)立思考和獨(dú)立判斷的一般能力,應(yīng)當(dāng)始終放在首位,而不應(yīng)當(dāng)把獲得專(zhuān)業(yè)知識(shí)放在首位。如果一個(gè)人掌握了他的學(xué)科的基礎(chǔ)理論,并且學(xué)會(huì)了獨(dú)立地思考和工作,他必定會(huì)找到他自己的道路,而且比起那種主要以獲得細(xì)節(jié)知識(shí)為其培訓(xùn)內(nèi)容的人來(lái),他一定會(huì)更好地適應(yīng)進(jìn)步和變化。---愛(ài)因斯坦(美國(guó))
15、我堅(jiān)持奮戰(zhàn)五十余年,致力于科學(xué)的發(fā)展。用一個(gè)詞可以道出我最艱辛的工作特點(diǎn),這個(gè)詞就是“失敗”。---湯姆遜
16、我們?cè)谙硎苤说陌l(fā)明給我們帶來(lái)的巨大益處,我們也必須樂(lè)于用自己的發(fā)明去為他人服務(wù)。---富蘭克林(美國(guó))
17、“難”也是如此,面對(duì)懸崖峭壁,一百年也看不出一條縫來(lái),但用斧鑿,能進(jìn)一寸進(jìn)一寸,得進(jìn)一尺進(jìn)一尺,不斷積累,飛躍必來(lái),突破隨之。---華羅庚(中國(guó))
18、要學(xué)會(huì)做科學(xué)中的粗活。要研究事實(shí),對(duì)比事實(shí),積聚事實(shí)。---巴甫洛夫(俄國(guó))
19、我的那些最重要的發(fā)現(xiàn)是受到失敗的啟示而作出的。---戴維(英國(guó))
20、一切推理都必須從觀察與實(shí)驗(yàn)得來(lái)。---伽利略(意大利)
21、歷史告誡我們說(shuō),一種嶄新的真理慣常的命運(yùn)是:始于異端,終于迷信。---赫胥黎(英國(guó))
22、我的人生哲學(xué)是工作,我要揭示大自然的奧妙,為人類(lèi)造福。---愛(ài)迪生(美國(guó))
23、我平生從來(lái)沒(méi)有做出過(guò)一次偶然的發(fā)明。我的一切發(fā)明都是經(jīng)過(guò)深思熟慮和嚴(yán)格試驗(yàn)的結(jié)果。---愛(ài)迪生(美國(guó))
24、只有順從自然,才能駕馭自然。---培根(英國(guó))
25、謬誤的好處是一時(shí)的,真理的好處是永久的;真理有弊病時(shí),這些弊病是很快就會(huì)消滅的,而謬誤的弊病則與謬誤始終相隨。---狄德羅(法國(guó))
26、科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。---居里夫人(法國(guó))
27、沒(méi)有僥幸這回事,最偶然的意外,似乎也都是有必然性的。---愛(ài)因斯坦(美國(guó))
28、人的天職在勇于探索真理。---哥白尼(波蘭)
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