大學生心理健康的教育啟示探討(3篇)
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第一篇:大學生心理健康教育的工作建議
摘要：文章主要針對大學生心理健康教育工作的現(xiàn)狀及建議進行分析，從大學生心理健康教育工作的現(xiàn)狀、影響大學生心理健康主要因素等方面進行深入研究與探索，主要目的在于更好地推動大學生心理健康教育工作的發(fā)展與進步。
關鍵詞：大學生；心理健康；教育工作
隨著我國步入信息化時代，社會環(huán)境發(fā)生很大變化，復雜多樣的社會信息對大學生的生活和學習帶來極大的便利，同時也對大學生的思想觀念有著巨大的影響。由此使得高校大學生心理健康教育工作具有了復雜性，使思想政治教育教師面臨很大的壓力和挑戰(zhàn)。網(wǎng)上大量的不良信息危害著大學生的身心健康，因此，高度重視和加強大學生心理健康教育勢在必行。
一、大學生心理健康教育工作的現(xiàn)狀
（一）大學生心理健康教育工作師資隊伍較弱
高校從事心理健康教育工作的教師有的是各專業(yè)的授課教師兼任，有的是輔導員等兼任，大多數(shù)屬于半路出家，對心理學知識并不精通；學生因自尊心原因有心理問題也大多羞于向教師咨詢，導致心理健康教育部門較為冷清。相關教師消極對待這份工作，高校也很少聘請專業(yè)人士做此項專職工作，對心理咨詢健康工作人員缺乏培訓，這逐漸形成了惡性循環(huán)：咨詢的學生少，對教師的專業(yè)性需求相對較弱，心理健康教育投入不足，心理健康教育工作幾近無有。
（二）學校與社會對心理健康教育重視不夠，忽視學生心理健康教育
社會和學校普遍認為教育還是以教學為中心，抓教學質量、抓畢業(yè)就業(yè)、抓科研是學校工作的重心，對學生的培養(yǎng)不全面；認為學生心理健康問題不是普遍存在的，所以心理健康教育工作處于被動應對狀態(tài)，不出現(xiàn)明顯的問題不主動去做。
（三）學生對心理健康教育的認知存在問題
許多學生把心理咨詢當成一件非常重大的事情，認為只有在心理出現(xiàn)嚴重問題時才進行心理咨詢；同時在去做心理健康咨詢時經(jīng)常受到其他學生異樣的看待，致使大學生盡量避開心理健康咨詢，在心理出現(xiàn)問題、情緒波動較大時，主要通過自己以及朋友進行解決，但朋友與自己都缺少相應的專業(yè)知識，導致心理健康問題存在時間相對較長。
二、影響大學生心理健康的主要因素
（一）情感因素
大學生正處于青春期，對異性較為向往，暗戀或者談戀愛的情況經(jīng)常發(fā)生。但由于年輕，思想觀念還不夠成熟，在各種不良因素的影響下，其戀愛觀往往存在相應問題。相關調查顯示，有35%學生談戀愛是由于心里空虛、消磨時間以及為了解決生理需求。很多學生認為時間與現(xiàn)實會打敗愛情，因此存在“只在乎擁有不在乎長久”的戀愛觀念。
（二）學習因素
大學課程數(shù)量相對較多，對學生的自我約束和管理能力要求相對較高，學生想要提高學習質量需要具有較強的自主學習能力，同時學生在升入大學前通常受到教師與家長的監(jiān)督，對時間沒有多少自主控制權，沒有形成良好的時間觀念，不能較好地對學習與休息時間進行合理規(guī)劃。相關調查顯示，約35%的學生經(jīng)常上網(wǎng)打游戲，影響了學習。在畢業(yè)期間，學生面臨就業(yè)壓力，缺乏自信，于是采取躲避行為，沉浸在網(wǎng)絡中，其中對各種信息識別性較弱，收到各種色情、暴力信息侵蝕，致使其心理出現(xiàn)相應問題。
（三）就業(yè)因素
雖然政府相關部門制定了各種政策與制度應對大學生就業(yè)難問題，但嚴峻的就業(yè)形勢仍舊存在，讓臨近畢業(yè)的大學生具有較大的精神壓力。即將走向社會的畏懼、期待、選擇，與同窗好友的分別、情侶的各奔東西、家庭背景與社會關系對就業(yè)的影響等等因素同時作用下，一些學生會出現(xiàn)焦慮、迷茫、失望等心理狀態(tài)，在對其處理缺乏科學性時，會出現(xiàn)相應的心理問題。
三、大學生心理健康教育工作優(yōu)化措施
（一）借助校園文化完善學生心理狀態(tài)
大學是由大學生這一群體組成的，大學的整體文化取向對大學生的心理狀態(tài)有著決定性的影響。高?？赏ㄟ^舉辦各種校園文化活動形成良好的文化環(huán)境，讓學生在這一環(huán)境中進行學習與心理健康教育。在良好的校園文化的影響引導下，學生可養(yǎng)成健康的積極的心理素質，面對問題時能進行科學合理的選擇。因此，各高校應重視校園文化建設，豐富校園文化生活內容，為大學生心理健康教育工作的開展創(chuàng)建良好的條件。
（二）制定科學的大學生心理健康教育制度
高校結合學生實際需求制定科學完善的心理健康教育制度，提升心理健康教育工作質量。其一，高校應對具有較強心理疏導能力的思想政治教育教師進行培養(yǎng)，并讓其作為心理健康教育工作的主要力量，積極開展心理輔導工作。其二，提高心理健康教育制度各機構之間的相互協(xié)作能力，促進大學生心理健康教育工作質量與效率快速提升。其三，使學生心理健康教育工作常態(tài)化，結合高校實際需求定期對學生進行心理問題調查和預防，同時提高大學生心理健康教育工作的宣傳力度，增加學校與學生、家長之間的交流力度，主動對學生進行心理健康引導，使學生具有良好的價值觀、世界觀。
（三）不同年級使用不同的心理健康教育方法
在對大學生進行心理健康教育時教師應結合學生實際情況使用科學的方法，因為不同年級學生的心理健康問題有不同的表現(xiàn)。例如：大一學生剛剛進入大學遠離父母，致使其出現(xiàn)相應的思鄉(xiāng)情感。同時許多學生離家距離相對較遠，各省份學生聚集在一起，生活習慣等不同，在對新的生活環(huán)境適應的同時，也應對人文環(huán)境進行適應。二年級與三年級學生的主要心理問題通常為學習與情感問題，在青春期，學生都希望擁有一段美好的愛情，同時又想提高學習質量，兩者之間如不能兼顧就會出現(xiàn)矛盾。步入大四后，學生就業(yè)壓力逐漸提高，在做畢業(yè)論文時還要參加各種招聘活動，過于忙碌的生活使其心理壓力相對較強。所以教師應根據(jù)各年級學生實際問題使用科學合理的教育方法。如教師可支持大一學生積極參與各種學校活動與社團，在參與各種集體活動期間使其快速適應高校生活。在對大二與大三學生進行心理輔導時，可定期組織相應的心理輔導會與講座等，使學生逐漸形成良好的價值觀、愛情觀。對于大四學生而言，學校應利用自身資源提高來校應聘企業(yè)數(shù)量，拓寬應聘渠道，降低學生就業(yè)壓力，使其有較多的時間完成畢業(yè)論文。
（四）思想政治教育與大學生心理健康教育相融合
各高校結合我國相關部門公布的各種規(guī)章制度，根據(jù)實際教學情況將思想政治教育與大學生心理健康教育進行充分融合。教師在進行思想政治教學時，可結合實際教學情況與學生的相關需求，將心理健康教育進行科學合理的滲透，提升學生的心理素質，促進思想政治教育與大學生心理健康教育深度融合。目前我國心理健康教育相關知識的宣傳力度與普及程度較為薄弱，大多數(shù)父母對學生的心理健康重視程度不高，同時，也不知道怎樣根據(jù)孩子的心理健康情況進行科學合理的引導與教育，加上大多數(shù)學生都屬于獨生子女，家長對其較為溺愛，致使其對孩子的教育存在較為嚴重的問題。缺乏科學性的家庭教育是學生性格與思維方式出現(xiàn)問題的主要原因，因此，各高校應積極協(xié)同家庭共同對大學生進行心理健康教育，發(fā)現(xiàn)和糾正學生各種因缺乏科學性的家庭教育所形成的不良心理和行為。
四、結語
綜上所述，大學生心理健康教育工作對學生樹立良好的價值觀、世界觀以及愛情觀有著較為重要的作用。在學習、情感等因素的影響下，學生心理健康存在著相應問題，對其未來的發(fā)展有著嚴重影響，教師在對其進行心理健康教育時可通過不同年級使用不同的心理健康教育方法、制定科學的大學生心理健康教育制度等措施提高心理健康教育質量，為學生的身心健康發(fā)展奠定基礎。
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作者:羅順意 張朝紅 單位:西北農林科技大學機械與電子工程學院
第二篇:當代大學生心理健康教育研究
摘要：大學生的心理健康教育不僅是心理學研究中的重要課題，也是高校教育必不可少的環(huán)節(jié)。本文通過論述大學生心理健康教育工作的發(fā)展現(xiàn)狀與目前的幾大主要的研究方向，結合當代大學生心理成長與培養(yǎng)目標，提出心理健康教育的下一步推進措施，以實現(xiàn)對高校學生的心理健康教育和引導。
關鍵詞：高校；心理健康；教育
一、大學生心理健康教育研究
1.大學生心理健康教育意義。心理健康是個人健康的重要指標，也是社會運轉的必要穩(wěn)定因素。而當代大學生出生在中國社會劇烈變遷，經(jīng)濟迅猛發(fā)展，信息高速發(fā)達的特殊時代，他們更容易受外界環(huán)境的影響，也更具有獨立人格。因此其德育培養(yǎng)和心理教育，都決定了他們的世界觀樹立與社會關系建立。通過對目前在高校中推進的心理健康教育工作進行不斷總結、分析與研究，我們可以了解現(xiàn)有研究與工作推進現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)這些過程中我們要面對的問題，從而更好地服務同學[1]。2.當代大學生心理特點。90后、00后是思想活躍、朝氣蓬勃的一代。家庭組成、社會發(fā)展與文化沖擊、互聯(lián)網(wǎng)覆蓋等因素給予他們獨特的心理特性。網(wǎng)絡文化在這一代心理成長過程的深刻影響，也是不容小覷的。對于他們來說網(wǎng)絡不僅是取代傳統(tǒng)通信方式的交流渠道，也是放松身心、建立圈子的平臺，更是社會的重要組成部分。網(wǎng)絡上形形色色的應用與海量信息，都在潛移默化地影響著大學生的見解與心理特質。他們浸染著豐富多彩的全球化文化，對最新趨勢很敏感，愿意對時事提出自己的看法，卻還沒有足夠的判斷能力，容易受錯誤信息誤導，甚至很容易被煽動。3.大學生心理健康教育研究現(xiàn)狀。國外的大學生心理健康教育開展比較早，大約在20世紀中，美國已經(jīng)開創(chuàng)了大學生心理健康教育的先河。其工作機構、從業(yè)人員都已經(jīng)形成了比較專業(yè)的配置，也通過這些年的工作，提煉出了很多科學有效的方法，在條件、視野、技術等方面已經(jīng)很成熟[2]。我國的大學生心理健康教育是從上世紀90年代開始的。心理學和教育學研究工作者們根據(jù)我國實際，不斷完善理論，賦予“大學生心理健康教育”具體化和實踐論證，從不同視角，解讀大學生心理世界[1]。另一方面，我國的高校的心理健康教育工作者們不斷進取與總結，提出了“以防為主，防治結合”的心理教育方針，把對學生的針對性心理健康治愈，轉變?yōu)橐龑Т髮W生積極向上心態(tài)和建立學生自我心理調節(jié)體系。接下來本文就將介紹高校心理健康教育工作的幾個重點，并針對現(xiàn)有的問題提出有效的解決方案。
二、心理健康教育工作重點
1.樹立正確價值觀，保持積極向上心態(tài)。心理健康首先就是要樹立一個健康積極的價值觀。在復雜的社會環(huán)境下，在大學生正處于樹立人生觀、價值觀的重要環(huán)節(jié)里，一旦走向了偏激，就有可能影響整個人的人生路徑。在這一環(huán)節(jié)的疏忽，很容易導致學生的迷茫、拜金、頹廢、激進等情況，表現(xiàn)出來的是大學生逃課、過度消費、沉迷游戲，更嚴重的會轉化為校園暴力甚至危害社會的行為。其次，人是一種生而既有社會屬性的生物，如何在社會中生存，是大學要教會學生的第一課。大學這樣一個集體環(huán)境，也正是學生最好的建立集體意識的良好孵化園。從師生關系、同學關系、朋友關系、社會關系的一步步組建，每一個同學都要學會與他人相處，學會如何在大大小小的圈子里發(fā)揮自己的光熱，而不是自私自負，一切以個人利益優(yōu)先。最后，大學生愛情觀、婚姻觀的樹立也值得我們去關注，隨著大學生生理和心理日趨成熟，戀愛的種子開始在大學萌芽。然而涉世未深的年輕人往往還沒做好戀愛的準備就已踏入戀愛的大軍，對愛情的理解十分淺顯，不知道怎樣維持健康的戀情，更不知道在戀愛受挫后要怎樣調節(jié)心理。大學生的婚戀觀、愛情觀樹立應該盡快盡早，一方面要使他們正視戀愛關系的責任與義務，另一方面要教育同學們即使深愛也要保護自己，認清現(xiàn)實，不要為了錯誤的人投入寶貴的青春。高校要在幫助學生學習科學文化知識的同時，向大學生傳遞奮發(fā)向上的理念。這種價值觀念的樹立，應該是心理疏導工作與宣傳相結合，德育教育與豐富的校園文化活動相結合，心理資詢與心理治愈相結合，同時結合網(wǎng)絡文化傳播的便利與優(yōu)勢，正確引導同學們對事物的認識和積極人生觀的建立，使其更好地適應學校，適應社會，學會愛自己，也學會愛他人[3]。2.珍愛生命，享受大學生活。大學是生命中一段燦爛美好的時光，建立大學生健康心理要從建立健康生活做起。大學要通過豐富的活動與興趣實踐，實現(xiàn)學生的自我的全面發(fā)展；同時大學也應該是一個教會同學們關愛生命、服務社會的平臺。發(fā)展興趣，發(fā)現(xiàn)才能，是娛樂和交友的渠道，更是大學生找到自我成就和前進動力的最佳導師。不僅僅是興趣引導學習，還應該啟發(fā)同學們對學習本身的興趣，學我所愛，愛我所學，引導大學生度過一個快樂充實的大學時代。除了享受校園的優(yōu)質學習生活環(huán)境、社會的悉心關懷，大學生還需要學會付出，這體現(xiàn)在對社會的反向投入，在有條件、有能力的前提下，做一些力所能及的公益和社會工作。而在高校的心理健康教育工作中，我們要提供這樣的體驗平臺，并且要不斷總結，爭取讓這樣的活動不只停留于表面，而達到通過活動讓參與的同學們有所收獲，有所成長，并對生命有更高的體會，對人生有更堅實的信仰。3.克服困難，實現(xiàn)自我突破。進入大學對大多數(shù)學生來說是家庭環(huán)境的一次脫離，但家庭帶給人的好的或不好的影響，是會繼續(xù)在大學生活甚至是以后的人生軌跡上顯現(xiàn)的。有的同學會將原生家庭的一些遭遇，轉化為后續(xù)成長過程中的心理桎梏。比如家庭破裂導致的親密關系恐懼、貧困家庭環(huán)境導致的不自信、過于溺愛家庭寵出的自私等。從高中進入大學，知識體系的重塑，教學方法的改變，以及自我學習能力等原因，會導致很多同學產生“學習難，學習累”的感覺，如果不能及時調整方法，糾正學習心態(tài)，學習方面的壓力就會對大學生帶來很嚴重的影響。輕則應付功課、上課聽“天書”，重則逃課掛課抄作業(yè)，甚至有同學會為了考試通過選擇作弊這種不誠信行為。大學生的人際交往模式開放且多元，因此在與形形色色的人的交往中，同學們會有各種各樣的心理困擾。有的同學向往交友，自己卻內向閉塞，不愿意參加集體活動，所以也沒有渠道認識朋友，最后變成“宅男宅女”；有的同學和所有人都“很熟”，但并沒有真心交往的朋友；還有同學在與朋友的交際中遇到了糾紛、爭執(zhí)或誤解或不知道要如何排解……交友這件本來很愉快的事，反而帶來更多的煩惱。最后是在就業(yè)擇業(yè)問題上，自進大學起就應該擁有一個人生規(guī)劃的意識，盡早開始做好職業(yè)航向的規(guī)劃，不然到了最后招聘季，就會非常困難也非?？鄲溃罕г箤I(yè)知識學得不夠扎實，沒有任何實習實踐經(jīng)歷；迷茫不知道可以做什么類型工作，同時對各種工作挑三撿四；校招頻頻被拒，卻又不知道原因；求職過程中出現(xiàn)問題，心態(tài)就崩潰。因此，早做規(guī)劃，關注職業(yè)信息，早做準備，是同學們必須要做的?？赡懿皇且货矶?，但應該是有目標、有計劃的。
三、大學生心理健康工作總結
大學生心理健康教育仍在探索的路上，還有很多值得改進的方面。隨著標準化、科學化的心理輔導體系的日益成熟，心理健康教育的理論和實踐性一步步提升，這些問題也將一點點得到解決和落實。而心理健康教育工作，還需要更全面的普及和深入，不能局限于課堂和心理咨詢，而應該自然地融入學生的學習、工作與教職人員的管理與思想工作中去。一方面通過潛移默化的性格養(yǎng)成、習慣養(yǎng)成、思想養(yǎng)成，建立學生健康積極的心理健康體系。另外一方面，通過與同學的常態(tài)化溝通和深層次交流，掌握學生的心理動態(tài)與可能出現(xiàn)的問題。大學生是國家的未來、民族的希望，而心理健康問題卻是大學生成長路上的一道難關，這個難關，不僅僅需要學生自己去克服，也需要高校、教育工作者、各層級教育管理工作者的深度關注與完善，讓大學生心理健康教育工作起到實際的作用。高校教育工作者，尤其是心理健康工作從業(yè)人員，在大學生心理健康教育方面承擔著深遠的責任，因此其心理健康教育工作方案應該做到全面細致、認真到位。
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作者:洪磊 單位:電子科技大學信息與軟件工程學院
第三篇:茶文化中的大學生心理健康教育啟示
摘要：目前我們國家和政府都對大學生的心理健康教育引起了足夠的重視，而且在這方面我國各大高校確實存在很多問題，但是目前最重要的時代趨勢還是大學生對于心理健康進行自我教育，在當前資源共享的時代，大學生能夠正確分辨是非對錯，在權衡利弊之后做出對自己最有利的選擇則是大學生需要做的。在這一大背景下，大學生要想實現(xiàn)對自身心理健康的自我教育，就必須要結合茶文化的具體內涵，深入把握茶文化對于心理健康自我教育實現(xiàn)的重要意義。除此之外最為關鍵的就是大學生需要在了解到茶文化重要性的基礎上明白實現(xiàn)心理健康自我教育是一個循序漸進的過程，學生需要在一個較為輕松適宜的環(huán)境下實現(xiàn)對自身心理健康狀況的調節(jié)，并且在此過程中加深對于茶文化的了解。
關鍵詞：茶文化；大學生心理健康；自我教育；啟示
現(xiàn)在不只是學校對大學生的心理健康狀況引起了足夠的重視，我們國家和社會都已經(jīng)將實現(xiàn)大學生心理健康自我教育放在了第一位上，在此基礎上，我國各大高校也開始設置了多種心理健康教育的培訓課程，但是，這一方式對于大學生實現(xiàn)心理健康自我教育的效果不太明顯。經(jīng)過我國相關專業(yè)工作人員的了解和研究，我們不難發(fā)現(xiàn)茶文化在此過程中發(fā)揮了至關重要的作用，茶文化以其博大精深的內涵和極為悠久的歷史與心理健康教育發(fā)生了極為密切的聯(lián)系，在此基礎上，要想實現(xiàn)大學生對心理健康自我教育能力的提高，就必須要加深大學生對于茶文化的具體了解，并且將茶文化中積極向上的生活觀念和人生哲理灌輸進課程內容當中，促使學生能夠在這一過程中形成正確的三觀，繼承和傳播我國傳統(tǒng)的優(yōu)秀茶文化。
1茶文化與大學生心理健康自我教育的具體概況
1.1茶文化與大學生心理健康教育的具體聯(lián)系
毫無疑問的是，茶文化在我國有著極為悠久的發(fā)展歷史，而且茶文化也早已成為我國文化體系中最為重要的一部分，其中包括的具體內涵和內容對于社會生活的各個方面都有至關重要的影響，其中最不可否認的就是茶文化與大學生心理健康教育有著極為密切的聯(lián)系。除此之外，茶文化作為我國文化體系甚至是世界文化體系中最為關鍵的一個環(huán)節(jié)，其具體的內涵與魅力可以為大學生心理健康教育活動的開展提供理論依據(jù)和基礎，同時茶文化也是大學生實現(xiàn)心理健康自我教育的重要記錄者和見證者，其代表著我們國家和社會文明的進步。而大學生作為我們國家和民族的未來與希望，必須要增強進行心理健康自我教育的具體能力，既要擁有超強的學習知識的能力，更為重要的是要具備超強的調節(jié)心理和情緒的能力，實現(xiàn)對自身心理健康的自我教育[1]。而在這一過程中，茶文化扮演的角色是極為重要的，其中的人生哲理和具體魅力都吸引著大學生去學習關于心理健康的具體知識，陶冶學生們的情操與品格，促使學生們早日形成正確的三觀，在日常生活中重視禮儀和道德的培養(yǎng)，最重要的是提高學生利用茶文化來實現(xiàn)對自身心理健康教育的能力，最終能夠實現(xiàn)學生德智體美勞全面發(fā)展的目標，為我們國家和政府培養(yǎng)全面發(fā)展的綜合型人才。
1.2大學生心理健康教育的發(fā)展現(xiàn)狀
經(jīng)過我們國家相關專業(yè)的工作人員的調查和研究，我們不難發(fā)現(xiàn)大學生在對于自身心理健康教育的自我教育方面存在很多問題，尤其是在當今社會背景和趨勢下，很多高校都只注重學生的專業(yè)知識和技能，反而會忽略學生的心理健康狀況和自我調節(jié)情緒的能力，這一不平衡性使得我們國家和社會缺少綜合素質過硬的人才，所以在這一背景下，我們必須要重視起學生的心理健康自我教育，。很多高校在國家和政府的鼓勵和號召下都開設了心理健康教育課程，但是卻忽略了它與茶文化的具體關聯(lián)性，使得當代很多大學生的價值取向都發(fā)生嚴重偏差，并且也無法培養(yǎng)出既具備完整的專業(yè)知識和技能又有超強的心理素質的綜合型人才，由此可見，茶文化的應用和融入對于大學生心理健康自我教育具有極為關鍵的影響力。同時，我們國家和社會在高校內有一整套固有的教學模式與體系，而心理健康自我教育課程暫時還難以融入到這一體系當中去，這就需要我國相關的工作人員將茶文化積極融入到大學生心理健康自我教育課程和活動當中去，實現(xiàn)高校教育模式的優(yōu)化，最終實現(xiàn)培養(yǎng)高素質綜合人才的教學目的。
1.3大學生進行心理健康自我教育的重要性與必要性
不難發(fā)現(xiàn)，我國各大高校的大學生在心理健康自我教育方面能力較為薄弱，而且對此的重視程度也遠遠不夠，很多大學生都存在自身的認知障礙問題，尤其是極其缺乏對自身的管控和約束力，同時在此基礎上也難免出現(xiàn)情感障礙，很多人都無法正確判斷是非對錯，在權衡利弊方面存在很多問題，這一切都源于大學生在心理健康自我教育方面存在很多問題，這方面的知識存在漏洞和欠缺，能力還有待提升。尤其是大學生一旦心理健康自我教育能力不夠過硬，就難免會容易受到外界的干擾，最終會難以實現(xiàn)自身的全面發(fā)展[2]。尤其是在當今時代，我們國家和社會對于大學生人才的要求越來越高，不僅需要學生具備超高的專業(yè)素質和技能，還需要有著過硬的自我調節(jié)情緒的能力，所以茶文化在大學生心理健康自我教育過程中的融入就顯得極為必要，尤其是茶文化中的具體內涵對于大學生三觀的重塑和自我教育能力的提高都有著極為重要的意義。由此可見，將茶文化融入到大學生心理健康自我教育過程中是極為必要的，其重要意義和影響是極為深遠的。
2茶文化對大學生心理健康自我教育的具體啟示
2.1利用茶文化完善教學體系
我國各大高校已經(jīng)認識到了培養(yǎng)學生心理健康自我教育能力的重要性，因此也開設了各種活動與課程來提高學生在這方面的能力，但是我國各大高校在教學體系方面存在很多需要改進的漏洞，面對這一情況，就需要我國專業(yè)的研究人員加深對于茶文化的研究與了解，加強對于茶文化和大學生心理健康自我教育的聯(lián)系，明確我國的大學生在實現(xiàn)對自身心理健康自我教育的過程中所存在的具體問題，找到學生全面發(fā)展的綜合目標，將某些思想元素融入到學生的心理健康自我教育過程當中去，利用茶文化形成合理的機制與系統(tǒng)加強對于學生這方面的管理與監(jiān)控，在此基礎上也要實現(xiàn)學生的積極主動進行心理健康自我教育，利用茶文化的豐富性和兼容性來形成合理的評價機制，這一平臺可以幫助我國的大學生實現(xiàn)心理健康自我教育能力的提高。
2.2利用茶文化為大學生創(chuàng)造良好的自我教育環(huán)境
要想實現(xiàn)提高我國大學生心理健康自我教育能力，就必須要為我國的大學生創(chuàng)造一個良好的自我教育環(huán)境，不僅是內部環(huán)境還包括外部環(huán)境都需要得到凈化，使得學生能夠盡快適應大學校園里這一教育模式，實現(xiàn)對自身情緒和心理狀態(tài)的調節(jié)。基于這一情況，我國的大學校園必須要加深對于茶文化具體內涵的了解，利用茶文化的具體內涵作為理論基礎來實現(xiàn)對于學生心理健康自我教育的引導，在潛移默化中凈化校園的風氣和環(huán)境，使得學生能夠保持良好的心理健康狀態(tài)，校園的和諧型可以促使學生得到心靈上的寧靜與平和，能夠正確從容的面對生活中遇到的各種困難，這對于實現(xiàn)學生心理健康自我教育能力的提高具有極為關鍵的作用[3]。尤其是在當今物欲橫流的時代，當代大學生正經(jīng)受著各類誘惑和文化的沖擊，而我國的茶文化作為優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一必須要肩負起凈化大學校園的歷史重任，促進學生能夠積極主動地了解茶文化，并且要學會運用茶文化的具體知識來解決生活中或者心理上遇到的各種困難，妥善的解決各類困擾，為自己搭建起和諧的交流平臺，能夠在日常生活中實現(xiàn)與他人與生活的和諧相處。
2.3利用茶文化實現(xiàn)學生自控能力的調節(jié)
調查研究顯示，我國的當代大學生目前最為缺乏的就是對自我的控制與監(jiān)督，因為心理健康自我教育的過程中最為關鍵的內容之一就是自控力，而很多學生在這方面都極為薄弱。所以基于這一狀況，我國高校的主要任務就是開設各類課程和活動來增強學生的自我約束力，使得學生能夠在約束力的基礎上實現(xiàn)對自身的心理健康自我教育能力的提高，并且能夠形成對自我的合理的認知，在這一過程中增強自身的心理素質和調節(jié)情緒的具體能力。除此之外，大學生還應該為自己樹立一個科學合理的具體目標，在內心形成一個屬于自己的自我激勵機制，這一環(huán)節(jié)離不開茶文化的具體內涵的引導，所以學生對自我的約束與監(jiān)督就顯得極為必要。
3結束語
綜上所述，我國的很多高校已經(jīng)開始對大學生心理健康自我教育的能力重視起來，同時也明白了茶文化對于這一能力提高的重要意義，只有將茶文化融入到具體的教育過程中，才能夠促使大學生切身體會到茶文化的靜心功能，為學生營造一個良好的心理狀況調節(jié)環(huán)境，使得學生能夠在了解茶文化具體內涵的基礎上增強自控力和約束力，最終實現(xiàn)與社會與他人的和諧相處。由此可見，茶文化的具體內涵對于大學生實現(xiàn)心理健康自我教育能力提高具有極為重要的現(xiàn)實意義。
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作者:閆琳 單位:常州信息職業(yè)技術學院
