大學(xué)生心理健康教育教學(xué)效果提升研究

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摘要：大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生的素質(zhì)課程之一，由于大學(xué)生正處在由青少年向成年人的成熟心理過(guò)渡時(shí)期，大學(xué)生面臨的壓力驟然增加，來(lái)自學(xué)校的課業(yè)壓力，即將走向社會(huì)，即將面對(duì)未知生活的壓力等等多重壓力導(dǎo)致大學(xué)生近年來(lái)出現(xiàn)休學(xué)和退學(xué)的情況不斷增加，因此大學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)成為學(xué)校、教師、家長(zhǎng)之間關(guān)注的焦點(diǎn)，該文筆者將對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康課程教學(xué)現(xiàn)狀和重要性進(jìn)行分析，并提出幾點(diǎn)提升大學(xué)生心理健康課程教學(xué)質(zhì)量的具體策略。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；現(xiàn)狀；重要性；策略

隨著改革開(kāi)放的不斷深入，國(guó)民的經(jīng)濟(jì)水平全面提升，受教育能力提高，國(guó)家重視教育，在這樣大環(huán)境下國(guó)民綜合素質(zhì)、思想水平全面提高，因此，到目前為止社會(huì)工作崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈，有很多大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、擇業(yè)以及情感方面的巨大壓力。因此各高校紛紛開(kāi)展心理健康教育輔導(dǎo)，取得了一定成效，頗受大學(xué)生歡迎，積極有效的緩解大學(xué)生面對(duì)壓力的焦躁不安，以更積極的態(tài)度正視大學(xué)生活，規(guī)劃自己的未來(lái)。

1大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析

大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是每一個(gè)學(xué)校家庭精心培育的人才。大學(xué)生的整體文化素養(yǎng)決定著國(guó)家未來(lái)的進(jìn)步，大學(xué)生綜合素質(zhì)能力的發(fā)展也影響著國(guó)家的持續(xù)發(fā)展。一個(gè)人的綜合素質(zhì)能力不僅體現(xiàn)在文化知識(shí)能力，也同樣體現(xiàn)在思想心理狀態(tài)和心理素質(zhì)方面。良好的心理狀態(tài)和心理素質(zhì)也對(duì)大學(xué)生的整體能力和綜合素養(yǎng)起著非常重要的作用。所以在大學(xué)中已經(jīng)加入一些心理健康教育的新課程，有針對(duì)性的幫助大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的塑造以及心理健康的培養(yǎng)。然而經(jīng)大量數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，大部分高校還是以傳統(tǒng)模式進(jìn)行授課，這樣的模式確實(shí)是幫學(xué)校和教師節(jié)省很多時(shí)間和資源，但是并沒(méi)有真正達(dá)到教師幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的目的，而大學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中，也是以跟著做筆記，期末一起復(fù)習(xí)，應(yīng)付考試的心態(tài)進(jìn)行心理健康課程的學(xué)習(xí)，達(dá)不到良好的學(xué)習(xí)效果。還有一點(diǎn)就是部分學(xué)生自我防衛(wèi)心很重，不愿意和陌生人袒露自己的心事，也不想讓別人知道自己有心理疾病，怕被學(xué)生歧視，不愿意也不敢將自己心中的想法和實(shí)際問(wèn)題講出來(lái)，接受正確的治療和引導(dǎo)，從而使大學(xué)生的身心健康和未來(lái)發(fā)展受到影響。如果學(xué)生的心理壓力得不到有效疏解，久而久之就會(huì)形成嚴(yán)重的心理障礙，造成心理亞健康狀態(tài)，具體表現(xiàn)為：恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁，遭遇情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等[1]。總而言之，在我國(guó)高校中學(xué)生的理心健康問(wèn)題是非常嚴(yán)峻的，在我國(guó)高校教學(xué)中開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育課程是非常必要的內(nèi)容。

2大學(xué)生心理健康課程教學(xué)重要性

現(xiàn)今大學(xué)生往往是剛剛離開(kāi)家庭的象牙塔，在思想和心理方面還不夠成熟，對(duì)于社會(huì)中的很多事物和問(wèn)題的認(rèn)知非常片面，理解能力以及辨別是非能力還很有限，但是卻給自己很高的定位，對(duì)自己的認(rèn)知沒(méi)有足夠的客觀的評(píng)價(jià)。對(duì)于剛步入大學(xué)校園的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，在校園里還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，也沒(méi)有相應(yīng)明顯心理的表現(xiàn)。當(dāng)學(xué)生處在大三和大四的時(shí)候，所有心理問(wèn)題都會(huì)暴露出來(lái)，大學(xué)生面對(duì)考研和就業(yè)的選擇，壓力增大，甚至面對(duì)情感壓力無(wú)法排遣等等，如果學(xué)生的心理承受能力強(qiáng)，那么就會(huì)化壓力為動(dòng)力，渾身充滿干勁，越挫越勇，敢于直面人生中的挑戰(zhàn)，不懼現(xiàn)實(shí)中的艱難困苦。但是對(duì)于心理承受能力弱的學(xué)生，就會(huì)逐漸產(chǎn)生自我懷疑，覺(jué)得自己做什么都不對(duì)，怎樣都無(wú)法成功，不斷產(chǎn)生自卑、失落的情緒，導(dǎo)致心理上出現(xiàn)問(wèn)題，逐漸開(kāi)始自閉，沉迷于游戲，躲避現(xiàn)實(shí)，找不到合適工作，面對(duì)經(jīng)濟(jì)壓力，最后再選擇回到象牙塔里[2]。因此，對(duì)大學(xué)生開(kāi)展心理健康課程教學(xué)就顯得尤為重要，不僅可以幫助大學(xué)生加強(qiáng)對(duì)社會(huì)的認(rèn)知和了解，鍛煉大學(xué)生的心理素質(zhì)和綜合能力，還可以引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，為今后步入社會(huì)進(jìn)行工作和生活打下良好的基礎(chǔ)。

3提升大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的具體策略

針對(duì)上述內(nèi)容中所提到大學(xué)生可能會(huì)面臨的心理健康問(wèn)題，筆者綜合整理了以下幾個(gè)策略，來(lái)提升大學(xué)生心理健康課程教學(xué)質(zhì)量和效率。

3.1改變傳統(tǒng)單一模式授課方式，創(chuàng)新教學(xué)方法

在高校實(shí)際教學(xué)中，傳統(tǒng)教學(xué)模式是給學(xué)生講解心理學(xué)產(chǎn)生、發(fā)展、概念性的內(nèi)容，通過(guò)提問(wèn)，和學(xué)生探討的方式進(jìn)行交流，讓學(xué)生了解心理學(xué)是什么，怎樣做能讓自己心理健康起來(lái)。但是沒(méi)有辦法針對(duì)心理學(xué)的特殊性———每個(gè)人內(nèi)心需求不同做出細(xì)致有效分析，進(jìn)而真正幫助學(xué)生解決問(wèn)題，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)和水平。教學(xué)模式較為傳統(tǒng)單一，教學(xué)方法不夠新穎有趣，所以學(xué)生在上課時(shí)會(huì)覺(jué)得心理學(xué)很枯燥，沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣，無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，也不能使學(xué)生自主地去進(jìn)行學(xué)習(xí)和探究，無(wú)法掌握排遣心理壓力的方法，以后遇到心理問(wèn)題也不知道怎樣處理和解決。因此，教師應(yīng)該提升自身的教學(xué)能力和水平，對(duì)心理健康教學(xué)進(jìn)行深入的研究，改變傳統(tǒng)單一模式授課方式，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法。

3.2以學(xué)生為主體開(kāi)展心理健康教育

傳統(tǒng)教學(xué)模式中都是以教師為主體進(jìn)行授課，教師講學(xué)生聽(tīng)，與學(xué)生互動(dòng)少，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性低，所以教師在授課中要轉(zhuǎn)換教學(xué)思維，以學(xué)生為主體，將課堂歸還給學(xué)生，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位，發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，讓課堂變得生動(dòng)有趣起來(lái)，比如，教師可以采取翻轉(zhuǎn)課堂的方式進(jìn)行授課，將班級(jí)中的學(xué)生按照合理的方式分好小組，每次下課前，將下一次上課的主題發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生分工協(xié)作自行預(yù)習(xí)學(xué)習(xí)重點(diǎn)知識(shí)和內(nèi)容，隨機(jī)抽取一組上臺(tái)展示，給學(xué)生們進(jìn)行授課，最后利用作業(yè)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固。讓學(xué)生在自己預(yù)習(xí)準(zhǔn)備上課資料的過(guò)程中，主觀意識(shí)對(duì)心理健康知識(shí)潛移默化的進(jìn)行吸收，對(duì)事物產(chǎn)生獨(dú)特的情感感受，領(lǐng)悟其中意義，從而提升自我，既可以保證學(xué)生對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)效果，同時(shí)充分發(fā)揮班級(jí)班委的作用，建設(shè)學(xué)校、院系、班級(jí)、宿舍心理健康防御系統(tǒng)，形成一個(gè)互幫互助的班集體，讓每一位學(xué)生都感受到班級(jí)人文關(guān)懷的氛圍，增強(qiáng)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)互助的情感，提升學(xué)生集體歸屬感，不能落下任何一位學(xué)生，降低學(xué)生的孤獨(dú)感，從而使學(xué)生積極地融入集體生活中[3]。多方面多角度的幫助和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的心理健康塑造，提升大學(xué)生心理健康狀態(tài)以及心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。

3.3通過(guò)游戲或測(cè)評(píng)的方式，掌握學(xué)生內(nèi)心情緒

教師可以通過(guò)多媒體教學(xué)工具進(jìn)行心理健康教育的輔助教學(xué)，下載權(quán)威版的心理測(cè)頻軟件，或者準(zhǔn)備一些小游戲，在課堂中讓學(xué)生準(zhǔn)備筆和紙，結(jié)合本心對(duì)每個(gè)問(wèn)題進(jìn)行選擇給出解答，讓學(xué)生通過(guò)這樣的測(cè)試，充分了解自己的性格特點(diǎn)以及內(nèi)心深處心理健康情況，以及可以幫助學(xué)生測(cè)出心理承受能力以及心理綜合素質(zhì)水平，提升學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知和了解。建議教師可以不定期進(jìn)行抑郁癥測(cè)試，將檢測(cè)出來(lái)的結(jié)果，進(jìn)行大數(shù)據(jù)分類和數(shù)據(jù)的詳細(xì)分析，可以分成紅、黃、藍(lán)、綠四大類，“紅”表示學(xué)生已經(jīng)有高度心理健康風(fēng)險(xiǎn)或嚴(yán)重抑郁癥，需要專業(yè)的心理醫(yī)生幫助；“黃”表示學(xué)生有中度心理問(wèn)題，需要教師給予一定的幫助和指導(dǎo)；“藍(lán)”表示學(xué)生有輕度心理焦慮，可以通過(guò)某些途徑自行發(fā)泄和排解，如跑步、打球、找人傾訴等；“綠”則表示這類學(xué)生心理十分健康，同時(shí)有正確的世界觀人生觀和價(jià)值觀，在人群中仿佛是小太陽(yáng)般的存在。教師將學(xué)生測(cè)評(píng)結(jié)果保密保管，建立健康檔案，注意學(xué)生隱私，特別關(guān)注學(xué)校中家庭有困難學(xué)生，違紀(jì)學(xué)生，失戀學(xué)生，家庭發(fā)生重大變故的學(xué)生，同時(shí)針對(duì)有問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)的情況反饋，反饋至其家長(zhǎng)、輔導(dǎo)員和班長(zhǎng)，對(duì)該名學(xué)生給予更多關(guān)注和關(guān)心，了解學(xué)生的真實(shí)需求和內(nèi)心想法，幫助學(xué)生化解心理壓力，克服心理障礙，解決心理問(wèn)題，以免學(xué)生心理難以承受，造成無(wú)法挽回的局面，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果[4]。

3.4開(kāi)設(shè)多種實(shí)踐活動(dòng)，豐富大學(xué)生學(xué)習(xí)生活

雖然大學(xué)學(xué)習(xí)生活較為自由和輕松，但是大學(xué)生依舊會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的問(wèn)題而產(chǎn)生煩惱和心理壓力，部分大學(xué)生在發(fā)生心理癥結(jié)和壓力的時(shí)候，情緒和心情都會(huì)變得低落，思想會(huì)變得偏激，對(duì)待正常的學(xué)習(xí)生活提不起興趣，如果不加以干涉和引導(dǎo)，一定會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康以及未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師一定要不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，開(kāi)展多種實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)，通過(guò)多姿多彩豐富有趣的教學(xué)活動(dòng)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并通過(guò)心理教育事例來(lái)引導(dǎo)大學(xué)生積極向上的心態(tài)，提升大學(xué)生的心理健康狀況，促進(jìn)大學(xué)生更好的發(fā)展。例如：教師可以組織大學(xué)生開(kāi)展興趣愛(ài)好小組和交流班，以大學(xué)生感興趣的話題和事物，來(lái)促進(jìn)大學(xué)生之間進(jìn)行交流；還可以組織大學(xué)生進(jìn)行演講、話劇、音樂(lè)劇的觀看和演出，利用實(shí)踐活動(dòng)中積極向上的場(chǎng)景來(lái)提升學(xué)生的思想和觀念，使學(xué)生積極地面對(duì)問(wèn)題和困惑，教師再加以引導(dǎo)和鼓勵(lì)，幫助學(xué)生走出困境，提升學(xué)生的心理素質(zhì)和綜合能力。

3.5注重與學(xué)生間個(gè)別溝通，有針對(duì)性及時(shí)解決學(xué)生問(wèn)題

在校園中，總是有一些學(xué)生讓教師深深牽掛著他們的一舉一動(dòng)，像班級(jí)中家庭情況較為困難的學(xué)生，家中遭遇重大變故的學(xué)生，本身就有心理健康問(wèn)題的學(xué)生，以及忽然間言行舉止發(fā)生明顯變化的學(xué)生，這些學(xué)生心理承受能力比較弱，學(xué)生之間不經(jīng)意的一個(gè)玩笑，都有可能對(duì)他們有致命的打擊和不良的影響，使學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重爆發(fā)[5]。所以教師一定要在學(xué)生大一入學(xué)時(shí)做好家庭條件和環(huán)境背景的調(diào)查，對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行詳細(xì)的記錄，長(zhǎng)期關(guān)注和觀察這些學(xué)生的言行舉止，不定期與他們進(jìn)行有效的溝通和交流，對(duì)他們進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)，緩解學(xué)生心理壓力和不良情緒，并有針對(duì)性的幫助學(xué)生走出心理障礙，建立對(duì)生活的信心，讓他們熱愛(ài)生活。

3.6加強(qiáng)教師的心理學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)

心理健康教育教學(xué)工作與其他學(xué)科在教學(xué)方法上還是有很大區(qū)別的，心理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容、方式、話術(shù)都是可以通過(guò)培訓(xùn)訓(xùn)練出來(lái)的。很多高校院系中選擇的心理健康教育教學(xué)的教師普遍都是其他專業(yè)課教師半路出家通過(guò)自學(xué)，或其他培訓(xùn)學(xué)來(lái)的，對(duì)于很多心理健康教育的問(wèn)題和方法并不專業(yè)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)全面系統(tǒng)的理論知識(shí)體系的訓(xùn)練，也沒(méi)有任何實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。所以，高校在開(kāi)展心理健康教學(xué)過(guò)程中，要根據(jù)學(xué)校教學(xué)條件以及學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題情況，引入專業(yè)的心理學(xué)專家，給學(xué)生進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，開(kāi)展心理健康教學(xué)，針對(duì)學(xué)生實(shí)際掌握情況進(jìn)行重難點(diǎn)的解析，同時(shí)，學(xué)校要對(duì)心理學(xué)教師定期進(jìn)行培訓(xùn)和再教育，不斷增強(qiáng)心理健康教師的理論知識(shí)，提高教師的專業(yè)能力，提升教師的教學(xué)能力和水平，另外要組織教師定期探討學(xué)生的典型案例，進(jìn)行聯(lián)合學(xué)習(xí)和研究，通過(guò)不同教師的不同角度給出不同見(jiàn)解，進(jìn)行教師之間的相互學(xué)習(xí)，教師之間通過(guò)探討增強(qiáng)教學(xué)能力和水平，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素養(yǎng)。

3.7完善教學(xué)考評(píng)制度，注重學(xué)生反饋評(píng)價(jià)

最后，在心理健康教學(xué)的考評(píng)制度上，教師和學(xué)校要進(jìn)行改革和完善，傳統(tǒng)的教學(xué)考評(píng)制度都是以考試為主，以考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的依據(jù)，實(shí)際上是不夠公正和客觀的，考試成績(jī)雖然可以說(shuō)明學(xué)生整個(gè)學(xué)期的知識(shí)掌握情況，但是卻無(wú)法完全體現(xiàn)學(xué)生的能力和水平，因此，教師要對(duì)考評(píng)方式進(jìn)行調(diào)整，在原有的期末考試的方法基礎(chǔ)上加設(shè)學(xué)習(xí)期間的整體表現(xiàn)考評(píng)，考評(píng)的主體也要由原來(lái)的教師考評(píng)增加學(xué)生自評(píng)以及學(xué)生互評(píng)，將學(xué)生每一次參與實(shí)踐活動(dòng)的表現(xiàn)進(jìn)行記錄和評(píng)價(jià)，更加客觀和公正地對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。同時(shí)，教師要多與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，及時(shí)了解學(xué)生的問(wèn)題和反饋，對(duì)教學(xué)方向和教學(xué)模式進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，讓學(xué)生對(duì)教師進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，改善自身不足，打造良好的師生關(guān)系，全面提升教學(xué)質(zhì)量和效率[6]。

4結(jié)語(yǔ)

開(kāi)展大學(xué)心理健康教育教學(xué)可以通過(guò)以上幾點(diǎn)，教師改變傳統(tǒng)單一模式授課方式，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)心理健康課程的學(xué)習(xí)興趣；同時(shí)要以學(xué)生為主體開(kāi)展心理健康教育，通過(guò)游戲或測(cè)評(píng)的方式，掌握學(xué)生內(nèi)心情緒，建立學(xué)生心理健康檔案，教師要注重與學(xué)生間個(gè)別溝通，有針對(duì)性及時(shí)解決學(xué)生問(wèn)題，以及加強(qiáng)教師的心理學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)要針對(duì)不同年級(jí)遇到的問(wèn)題提出針對(duì)性的建議，大一面對(duì)學(xué)習(xí)生活環(huán)境改變，學(xué)習(xí)方式和人際關(guān)系變化產(chǎn)生的不適應(yīng)如何調(diào)節(jié)；大四年級(jí)面對(duì)考研和就業(yè)的壓力，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)自己，準(zhǔn)確定位，積極面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力。不斷提升大學(xué)生心理健康教育教學(xué)，提高他們的心理健康水平，促進(jìn)他們身心和諧發(fā)展，成為德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的合格人才。

參考文獻(xiàn)

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作者：崔文娟 單位：哈爾濱醫(yī)科大學(xué)大慶校區(qū)