大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)書精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)書范文

心理學(xué)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(一)

一、自我認(rèn)識(shí)

興趣愛好：讀書，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界;畫畫，從畫中得寧靜。還有其它一些例如彈吉它、騎車等，偶爾為之。

優(yōu)勢(shì)：我的優(yōu)勢(shì)在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況屬于小康，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。 感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上。

劣勢(shì)：沒有根深葉茂的人際關(guān)系網(wǎng);學(xué)校專業(yè)比較新，不能接觸更廣闊的視野;工作經(jīng)驗(yàn)少，可以說沒有。

優(yōu)點(diǎn)：隨和，易相處，傾聽，不大喜歡計(jì)較人際關(guān)系中的得失;較聰敏，智力中上，有頭腦，不一味盲從;知識(shí)較廣博，擅長(zhǎng)與人書面交流。

缺點(diǎn)：興趣雖廣，但沒有特專長(zhǎng)的一面;有點(diǎn)內(nèi)向，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì)等。

二、職業(yè)選擇：

1、具體我將目標(biāo)定為成為一個(gè)心理咨詢師，朝心理咨詢方面努力。掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和豐富的咨詢技巧，完善自己的性格。

2、以后出來工作不一定就與心理學(xué)專業(yè)掛鉤，這點(diǎn)必須考慮在內(nèi)。因此我打算選修雙學(xué)位，修兩個(gè)專業(yè)，這樣不僅可以擴(kuò)大就業(yè)范圍，對(duì)于一個(gè)心理學(xué)家來說，掌握豐富的知識(shí)也是條件之一。目前考慮輔修的專業(yè)還沒有，暫且定為英語專業(yè)。如果雙學(xué)位沒有選修成功，則準(zhǔn)備考取心理咨詢師資格證書。積極參加知名學(xué)者的講座和培訓(xùn)，發(fā)掘自己的內(nèi)在潛力;考研。華東師范大學(xué)的心理學(xué)專業(yè)在全國(guó)范圍內(nèi)很有名，我給自己的目標(biāo)是兩年內(nèi)考上華東師的心理學(xué)研究生。

三、具體行動(dòng)計(jì)劃

1、大學(xué)期間：學(xué)好各科專業(yè)知識(shí)，掌握心理學(xué)的基本知識(shí);英語考級(jí)積極復(fù)習(xí)，強(qiáng)化英語，至少過6級(jí);從大一開始，考心理咨詢師三級(jí)證書，以便大四考取二級(jí)證書;利用課余時(shí)間，依托有關(guān)機(jī)構(gòu)，做一定的咨詢鍛煉自己;多讀書，這個(gè)我認(rèn)為重要，努力擴(kuò)展自己的知識(shí)面，成為一個(gè)較全面的人;認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，努力為考研做準(zhǔn)備 。

2、大學(xué)畢業(yè)的五年：若考上研究生，則繼續(xù)勤奮學(xué)習(xí)。如果沒考上研，就進(jìn)入社會(huì)工作，在心理咨詢機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)，從實(shí)踐中鍛煉自己，得到更多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，熟練知識(shí)技能。在工作的過程中，學(xué)會(huì)一些必要的社會(huì)技能，做到學(xué)以致用。在這五年計(jì)劃的后一年，隨著各方面技術(shù)的成熟，我將開始嘗試開一家屬于自己的心理咨詢室。

3、長(zhǎng)期計(jì)劃“活到老學(xué)到老”作為我的人生準(zhǔn)則，因此無論何時(shí)在工作之余，我將不斷的學(xué)習(xí)各方面知識(shí)，不斷提高自我，提高自己的能力，增長(zhǎng)各方面見識(shí)。“身體是革命的本錢”在工作，學(xué)習(xí)之外，堅(jiān)持鍛煉身體。 “人外有人，天外有天”在社會(huì)工作中汲取他人各種優(yōu)點(diǎn)，不斷提高自身的修養(yǎng)。。“ 吾日三省吾身”不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足,并不大的予以改正。 朋友多了路好走”建立良好的交際網(wǎng),能夠幫助自己的發(fā)展和進(jìn)步 。當(dāng)我的做到以上六點(diǎn)時(shí)，我想我的心理連鎖機(jī)構(gòu)已為時(shí)不遠(yuǎn)了，我將在以往的基礎(chǔ)上，建成連鎖，擴(kuò)大我們的規(guī)模，降低成本，普及我們的心理咨詢。

四、結(jié)束語：

規(guī)劃僅僅是規(guī)劃，如果不能真正落實(shí)也只是紙上談兵，空中樓閣。因此，從現(xiàn)在做起，從細(xì)節(jié)做起，一步一步走好自己的人生之路，才是重要的。

心理學(xué)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(二)

一本書里這樣說到：一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人是不幸的，更是可憐的，因?yàn)檫@些人，沒有把命運(yùn)掌握在自己的手里，反而成為命運(yùn)的奴隸。我是從骨子里鄙視這樣的人的。人的一生短短數(shù)十個(gè)春秋，如果自己不努力下，拼搏下，創(chuàng)造下，到老了能有多少事值得自己去回憶去紀(jì)念呢?他不會(huì)因?yàn)槁德禑o為而遺憾嗎?記得一位哲人這樣說過：走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長(zhǎng)也長(zhǎng)，因?yàn)樗悄阋簧饬x的詮釋;人生之路說短也短，因?yàn)槟闵钸^的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。這里我不禁要思考，我的追求是什么?我該如何實(shí)現(xiàn)她呢?

如今已經(jīng)是大三的我，站在這個(gè)畢業(yè)的路口，該如何去面對(duì)或者選擇我的未來之路呢?走老路嗎?那里沒有未來的召喚;走別人鋪墊的路嗎?那里必定有他們的誤區(qū);期待又一村的奇跡嗎?那理想永遠(yuǎn)不會(huì)起步;閉著眼睛摸索嗎?那你遇到的必然是無數(shù)次的沒有結(jié)果的碰壁;那我該怎么辦?--------明確自己的目標(biāo)，規(guī)劃好自己的計(jì)劃，有的放矢。

一，確立志向--------為營(yíng)造和諧社會(huì)而奮斗終生

戴高樂曾經(jīng)說過：眼睛所看到的地方就是你會(huì)到達(dá)的地方。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗麄儧Q心要做出偉大的事。因此，要使自己的人生精彩些，首先應(yīng)給自己一個(gè)明確的理想，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。你愿意為此全力以赴，那么你就可能獲得成功。正所謂：志不立，天下無可成之事，也才有世上無難事，只怕有心人的豪言壯志，理想是一個(gè)人行動(dòng)的指南，那如果沒有這個(gè)指南針呢?或許人生的航船就要失去方向了，而我，做為一名大三的學(xué)生了，更不能沒有目標(biāo)沒有理想的生活。

打小我的愿望就是能讓貧困的人也能過上幸福的日子，那時(shí)侯不知道什么叫富有，就是想讓那些一家4，5個(gè)娃娃，吃不飽飯的人能吃飽，能有漂亮的花衣服，或者也能像我這樣口袋里有些零花錢，可以跑到小巷子里吃小吃。小時(shí)候的愿望就是這樣簡(jiǎn)單。

后來上了中學(xué)，真正的了解了希望工程，那時(shí)的自己又很關(guān)注在街頭或者上門乞討的老人，我想能不能自己有個(gè)大大的家，讓這些老人全部住到那里，不要再費(fèi)力的乞討，或者不要那些蒼老的不能再蒼老的爺爺門去拉人力三輪車。后來爸爸說那叫敬老院。我想擁有自己的是義務(wù)的敬老院。

上了大學(xué)，學(xué)習(xí)了心理學(xué)，教育學(xué)，看了很多心理教育學(xué)的案例，想起年年在電視媒體上報(bào)道的師生糾紛，那時(shí)真的希望自己能做一名好好教師，用自己的智慧和關(guān)愛教育好我的所有學(xué)生，讓他們健康的生活，更完善的發(fā)展。一次偶然，聽了臺(tái)灣著名大教育家高震東先生來我們學(xué)校的演講，感受很深，或者是被震驚了。突然感覺自己以前對(duì)教育的認(rèn)識(shí)是那么淺薄膚淺。高老先生在臺(tái)灣創(chuàng)辦了忠信學(xué)校，他認(rèn)為德育是一切教育的根本，智育沒有德育做基礎(chǔ)，智育就是犯罪的幫兇;體育沒有德育做基礎(chǔ)，體育就是暴力的前衛(wèi);群育沒有德育做基礎(chǔ)群育就是社會(huì)動(dòng)亂的根源;美育沒有德育做基礎(chǔ)，美育就是腐化的催化劑。他一向認(rèn)為：教育工作肩負(fù)在師范生身上，每個(gè)老師不能小看自己對(duì)學(xué)生的影響，愛自己的孩子是人，愛別人的孩子是神!對(duì)高老先生的崇拜一直到現(xiàn)在都沒絲毫的改變。而我相信我的終極理想就是希望自己有那個(gè)能力和資源，能像高老先生學(xué)習(xí)，在國(guó)內(nèi)建立一所從小學(xué)到職高或者更高學(xué)歷的學(xué)校讓那里的孩子能真正的從一種禮儀愛國(guó)敬老謙讓的角度去學(xué)習(xí)

能真正的受到充分的肯定和關(guān)注能有更好的發(fā)展。讓這個(gè)社會(huì)到處是慈悲的眼睛，慈悲不是因?yàn)槿跣?，而是我們向往和平?/p>

二，狀況評(píng)估

(一)生理自我

本人身體健康，身體素質(zhì)較好，注意飲食營(yíng)養(yǎng)和身體鍛煉，個(gè)子不高157cm，小巧，健康。具有及強(qiáng)的爆發(fā)力和耐力，從小經(jīng)常參加各種校運(yùn)動(dòng)會(huì)，在 100米，200米，400米，1500米，跳遠(yuǎn)均有較好成績(jī)。視力不佳，近視350度，散光50，聽力正常，記憶力較強(qiáng)，關(guān)注細(xì)節(jié)記憶，語言表達(dá)優(yōu)秀，注重自身修養(yǎng)和加強(qiáng)印象管理。

(二)心理自我

本人性格開朗，愿意在人際關(guān)系上投入時(shí)間和精力，善良，熱情，自信，追求完美，會(huì)認(rèn)真完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)。但是有時(shí)對(duì)沒有框框的任務(wù)，惰性大。做事喜歡有較強(qiáng)的目標(biāo)方向性，主觀性強(qiáng)。情緒波動(dòng)大，但是自己會(huì)為自己一個(gè)合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學(xué)習(xí)工作狀態(tài)。想象力豐富，善于創(chuàng)新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計(jì)劃，并大力將其付儲(chǔ)實(shí)施。特別善于替別人發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，并有能力且愿意幫助他們采取行動(dòng)抓住機(jī)會(huì)。

(三)社會(huì)自我

本人崇尚和諧，道德感強(qiáng)烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運(yùn)用情感作出判斷，決策時(shí)通?？紤]他人的感受。總是避免矛盾，在意維護(hù)人際關(guān)系，愿意花費(fèi)心思，結(jié)交各種各樣的人。但是因年齡小，成長(zhǎng)過程經(jīng)歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。

(四)我的職業(yè)發(fā)展報(bào)告：

1，人格測(cè)試結(jié)果：公關(guān)型——天下沒有不可能的事

基本描述:

你對(duì)周圍的人和事物觀察得相當(dāng)透徹，能夠洞察現(xiàn)在和將來。隨時(shí)可以發(fā)現(xiàn)事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內(nèi)在的抽象聯(lián)系。

你崇尚和諧善意、情感多樣、熱情、友好、體貼、情緒強(qiáng)烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。你總是避免矛盾，更在意維護(hù)人際關(guān)系。

你富有活力，待人寬厚，有同情心，有風(fēng)度，喜歡讓人高興。只要可能，你就會(huì)使自己適應(yīng)他人的需要和期望。你傾向于運(yùn)用情感作出判斷，決策時(shí)通常考慮他人的感受。你在意維護(hù)人際關(guān)系，愿意花費(fèi)很多心思，結(jié)交各種各樣的人，而不是做事。

你有豐富的想象力，善于創(chuàng)新，自信，富有靈感和新思想，警覺，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。你喜歡提出計(jì)劃，并大力將其付儲(chǔ)實(shí)施。你特別善于替別人發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，并有能力且愿意幫助他們采取行動(dòng)抓住機(jī)會(huì)。

可能的盲點(diǎn):

你非常理想化，容易忽視現(xiàn)實(shí)和事物的邏輯，只要感興趣，什么都去做。你通常在事情開始階段或有變化的階段較為投入，而對(duì)后續(xù)較為常規(guī)或沉悶的部分，難以持續(xù)投入。

你總是能輕意想出很多新主意，喜歡著手許多事情，無法專注于一件事情，很少能把事情從頭做到尾。你總能看到太多的可能性，因此無法確定那些事情是自己真正追求的。建議你認(rèn)真選擇一個(gè)目標(biāo)，善始善終，以免浪費(fèi)時(shí)間和揮霍自己的天賦。

你組織紀(jì)律性比較弱，不肯服從，無視限制和程序。你喜歡即興發(fā)揮，不愿意籌備和計(jì)劃，對(duì)細(xì)節(jié)沒有興趣。如果你要有所作為，應(yīng)盡量使自己的新思路現(xiàn)實(shí)，可操作。與更實(shí)際的人一起工作會(huì)對(duì)你很有幫助，這也符合你的特點(diǎn)，因?yàn)槟悴幌矚g獨(dú)自工作。

2，適合的崗位特質(zhì)：

在人際友好、輕松的環(huán)境中與不同特點(diǎn)的人一起工作，避免沖突和矛盾

工作充滿樂趣，富于挑戰(zhàn)，允許你自由發(fā)揮靈感和創(chuàng)造力，參與冒險(xiǎn)

可以創(chuàng)造新的想法、產(chǎn)品、服務(wù)或幫助別人，然后看到計(jì)劃變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)

工作環(huán)境與你的理念、個(gè)人價(jià)值觀一致規(guī)則和限制少，能夠自己安排工作的進(jìn)程和節(jié)奏工作不要求處理太多的重復(fù)性、程序性、常規(guī)性、瑣碎的事物

三，職業(yè)認(rèn)知

作為一名師范類心理學(xué)的學(xué)生，以后更可能的是從事心理咨詢和學(xué)校心理教育工作。

而我本身喜歡和人交往，熱心幫助別人，所以我相信我會(huì)選擇這樣的工作，為我的理想而努力奮斗!這里我想簡(jiǎn)單談?wù)勛约簩?duì)這份職業(yè)的理解：

1，作為一名學(xué)校心理健康老師：

中學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期如果出現(xiàn)心理失衡或人格上的偏差、失范，將對(duì)他們一生的成長(zhǎng)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。當(dāng)前教育改革深入發(fā)展的實(shí)踐和全面加強(qiáng)素質(zhì)教育的要求，呼喚我們重視中學(xué)生的心理健康教育，并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務(wù)有兩條。一是對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教育活動(dòng)，開展心理健康教育，教師不僅要深入了解學(xué)生，而且要善于與學(xué)生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學(xué)生觀、人才觀、教育觀，尊重學(xué)生的人格，保護(hù)學(xué)生的權(quán)益，形成新型民主的師生關(guān)系。其次，要求教師學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基本知識(shí)和技能，能夠在教育教學(xué)中自覺地運(yùn)用，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。對(duì)于專職從事心理健康教育工作的教師，要經(jīng)過必要的培訓(xùn)和資格認(rèn)證。對(duì)于暫不具備條件的學(xué)校，通過努力創(chuàng)造條件后再逐步開展這項(xiàng)教育。為了讓自己更有能力勝任這項(xiàng)工作，我已于這學(xué)期報(bào)考了心理咨詢師的培訓(xùn)，并且在積極的準(zhǔn)備著11月份的考試。

2，作為一名心理咨詢師：

四，職業(yè)目標(biāo)路線設(shè)計(jì)

方案一：大學(xué)畢業(yè)20歲------心理咨詢師三級(jí)工作--------工作心理咨詢師(二級(jí)23，24歲)-----辦學(xué)校(30歲左右)

方案二：大學(xué)畢業(yè)-----中學(xué)教師-----辦民辦學(xué)校

五，規(guī)劃與實(shí)施評(píng)估方案

(一)(2004年----2007年)努力并合格的完成大學(xué)本科的學(xué)業(yè)，取得相應(yīng)的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。在這個(gè)過程中，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)和能力，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

(二)(2007年---2010年)年努力取得心理咨詢師的二，三級(jí)證書，參加各種公益活動(dòng)，服務(wù)他人。在這個(gè)過程中，多與其他咨詢師接觸交流經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)他們的心得，并且多交往些與自己有相同人生觀，價(jià)值觀的人士，為創(chuàng)建我們心中的學(xué)校打下基礎(chǔ)。

(三)(2010年---2015年)年在從事心理咨詢心理健康教育過成中，努力自己創(chuàng)辦個(gè)兒童讀物發(fā)行社，并努力組建創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)，為自己積累各種財(cái)富。

(四)(2015年---------)在各種資源聚齊的情況下，為中國(guó)的教育事業(yè)，或者僅僅為中國(guó)兒童的更和諧發(fā)展做出自己最大貢獻(xiàn)。

六、結(jié)束語

第2篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)書范文

在已經(jīng)步入二十一世紀(jì)的今天，大學(xué)生已經(jīng)與時(shí)代接軌賦予了全新的含義，背負(fù)著更多的責(zé)任，而職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)于當(dāng)今的大學(xué)生更顯得尤為重要，不僅樹立了人生目標(biāo)，更將理想具體化，指明了奮斗與前進(jìn)的方向，讓我們的人生，不再虛度。以下是外語專業(yè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文，僅供參考。

首先，收集整理、消化就業(yè)信息

1、了解目前全國(guó)大學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的大環(huán)境

畢業(yè)人數(shù)的迅速增長(zhǎng)勢(shì)必導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)壓力的增大。大學(xué)生就業(yè)由過去的“精英型”就業(yè)向“大眾化”就業(yè)轉(zhuǎn)變,已經(jīng)出現(xiàn)農(nóng)民工、和大學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)同一崗位的局面。目前全國(guó)的大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)出現(xiàn)北京上海等大城市及沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)就業(yè)市場(chǎng)明顯供對(duì)于求，西部等偏遠(yuǎn)地區(qū)供小于求；

2、知道外語專業(yè)就業(yè)情況現(xiàn)狀

如某校外語專業(yè)的畢業(yè)生2006年就業(yè)率為95、8%，其中英語師范生一次簽約率55%，專節(jié)本學(xué)生一次簽約率為36%，日語專業(yè)學(xué)生一次簽約率為100%，學(xué)生考研率為13%。在城市內(nèi)進(jìn)入公辦學(xué)校的的只有4人、其余進(jìn)入公辦學(xué)校的均在縣城初高中任教。有37%學(xué)生進(jìn)入私立英語培訓(xùn)學(xué)校的，有41%的學(xué)生進(jìn)入外企、三資或涉外企業(yè)，15%學(xué)生考研、考公務(wù)員、出國(guó)或進(jìn)武警部隊(duì)。

3、分析預(yù)測(cè)外語專業(yè)可以拓展的就業(yè)空間

私立英語培訓(xùn)學(xué)?；蚺嘤?xùn)班，各種大小企業(yè)的涉外崗位，考公務(wù)員、自主創(chuàng)業(yè)、英語口譯、同聲傳譯、網(wǎng)頁翻譯等公司崗位

4、明確可拓展的就業(yè)空間所需的知識(shí)素質(zhì)技能

具備一定的商貿(mào)英語、廣告英語、服裝英語、保險(xiǎn)英語、時(shí)世政治英語等各行業(yè)的英語知識(shí)，網(wǎng)業(yè)制作、多媒體、編程等計(jì)算機(jī)技能，公文寫作能力、良好的溝通協(xié)調(diào)能力、口語表達(dá)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力，應(yīng)變能力、良好的心理調(diào)適能力

第二、客觀分析自己的專業(yè)水平、綜合素質(zhì)和能力、習(xí)慣養(yǎng)成情況

目前我們外院學(xué)生普遍存在的問題是：口語表達(dá)能力不強(qiáng)、做事的主動(dòng)性較差、收集處理消化信息能力很弱、抗壓能力弱、合作能力不行、考慮問題深度不夠、細(xì)節(jié)問題注意不到、做事應(yīng)付現(xiàn)象較多作出正確選擇的能力

第三、選擇自己的就業(yè)方向，確定自己要拓展的職業(yè)素質(zhì)能力內(nèi)容

無論選擇什么職業(yè)必須具備職業(yè)素質(zhì)是：良好的思想道德修養(yǎng)素（誠信、奉獻(xiàn)、較強(qiáng)的責(zé)任感）文化素質(zhì)（專業(yè)知識(shí)、公文寫作能力、相對(duì)寬泛的知識(shí)面）

能力（公文協(xié)作能力、口語表達(dá)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、應(yīng)變能力、創(chuàng)新能力、心理調(diào)適能力

第四、作出書面的實(shí)現(xiàn)自己未來職業(yè)所需綜合素質(zhì)、能力的訓(xùn)

練實(shí)踐計(jì)劃

第五、職業(yè)生涯規(guī)劃在大學(xué)四年中具體時(shí)間、內(nèi)容安排

第3篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)書范文

一、前言

我的未來不是夢(mèng)，因?yàn)槲疫x擇了我喜歡的園林專業(yè)，我的夢(mèng)想就能夠?qū)崿F(xiàn)，每一位大學(xué)生今天規(guī)劃好自己的明天，我們必須告誡自己：我不能被別人淘汰。而有一份長(zhǎng)期穩(wěn)定的規(guī)劃是有必要的。首先，職業(yè)生涯規(guī)劃是協(xié)助柔弱個(gè)體對(duì)抗變幻莫測(cè)的世界的一種不變的工具。中國(guó)人講究以“不變應(yīng)萬變”，所以需要有一份穩(wěn)定的職業(yè)生涯規(guī)劃了。那么對(duì)于在校大學(xué)生該怎樣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢?對(duì)于在校大學(xué)生，首先要對(duì)自己有一個(gè)清醒的理解，知曉自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等等。另外在對(duì)自己有一個(gè)比較完備的理解的時(shí)候要明確自己的興趣，明確自己的目標(biāo)，通過目標(biāo)的明確要找準(zhǔn)自己日后的社會(huì)地位定位，履行好自己的社會(huì)角色。我會(huì)一步一個(gè)腳印改變我自己。

二、自我剖析

有這樣一句話說是人有兩個(gè)口袋，胸前一個(gè)，后背一個(gè)，胸前裝的是別人的缺點(diǎn)，后背裝的是自己的缺點(diǎn)，換言之，*者迷，旁觀者清。所以說，若能夠全面的審視自己，對(duì)于我們未來的發(fā)展有者不可估量的助力。

1.我的性格

我的一個(gè)非常突出的性格特征就是活潑開朗。我是一個(gè)外向型的人，喜歡交友，喜歡言談，在交際方面水平比較突出。另外，我的內(nèi)在性格表現(xiàn)為堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)真，自信，負(fù)責(zé)，組織水平較強(qiáng)。人無完人，金無赤足。我也有缺點(diǎn)，我有時(shí)會(huì)自以為是，固執(zhí)己見。總是用高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，投入太多的感情，導(dǎo)致我對(duì)批評(píng)相當(dāng)敏感。壓力很大的時(shí)候，我會(huì)非常懷疑自己或他人的水平，而變得吹毛求疵，對(duì)一切都有抵觸情緒。有時(shí)做事會(huì)無秩序，很難把握事情的優(yōu)先級(jí)別。因?yàn)樾愿癖容^直，所以有的時(shí)候或許會(huì)得罪一些人，表現(xiàn)得莽撞，不計(jì)后果。但以后我會(huì)努力改正?？偟膩碚f：樂觀積極，對(duì)生活充滿激情，對(duì)今后的職業(yè)發(fā)展起到很大的作用。

2.我的興趣

我的興趣比較廣泛，對(duì)事物的接受水平強(qiáng)。喜歡各種實(shí)踐活動(dòng)，參加了學(xué)校各組織的活動(dòng)，還參加了各種社會(huì)實(shí)踐。對(duì)數(shù)碼產(chǎn)品很感興趣，其中包括電腦、相機(jī)、手機(jī)等等。對(duì)園林設(shè)計(jì)有著很大的興趣。

3.我的人生價(jià)值觀

我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束，堅(jiān)信努力了，經(jīng)歷了就是一種幸福。我不渴望成為別人所說的那種“我的存有就是為國(guó)家和社會(huì)奉獻(xiàn)一切的人”，也無法像偉人那樣對(duì)國(guó)家和社會(huì)做出巨大貢獻(xiàn)。但我會(huì)盡的努力做好自己，以堅(jiān)持積極向上的態(tài)度面對(duì)生活，勝不驕，敗不餒。在自己溫衣足食，不拖累社會(huì)且力所能及的前提下出一份綿薄的力量回饋社會(huì)。

4.我的水平

我的工作水平很強(qiáng)，現(xiàn)任校級(jí)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)宣傳部副部長(zhǎng)和院級(jí)影軒信息中心新聞部副部長(zhǎng)，人緣好，能和不同背景、各種性格的人都相處愉快，得到他們的欣賞和支持。交友廣泛，即使復(fù)雜的人際關(guān)系，我也游刃有余;能通過打理人脈解決一些實(shí)際的問題。并具有較熟練使用office辦公軟件、Photoshop等常用軟件。

三、環(huán)境分析

不同的環(huán)境塑造著不同的性格，準(zhǔn)確的審視利用自身周圍的環(huán)境更利于我們的生存與發(fā)展。

1.家庭背景

xxxx年的一個(gè)冬天我出生在的一個(gè)普通家庭里，我的父母均是很普通的職工。我們家境不甚寬裕，對(duì)于我以后的生存發(fā)展或許幫不了多少忙，但是父母的吃苦耐勞以及勤勞、善良、質(zhì)樸的精神會(huì)永遠(yuǎn)的影響著我。

2.學(xué)校環(huán)境

我現(xiàn)在就讀的是一所獨(dú)立院校——xx航天大學(xué)xx學(xué)院，是一所環(huán)境優(yōu)美，師資力量雄厚，有著先進(jìn)的教育教學(xué)設(shè)備和實(shí)踐技能訓(xùn)練基地以及嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)管理方式，特別是生活衛(wèi)生方面要求甚嚴(yán)。

3.社會(huì)環(huán)境

當(dāng)社會(huì)人才競(jìng)爭(zhēng)激烈，就業(yè)形勢(shì)可謂相當(dāng)嚴(yán)峻，尤其是當(dāng)前大學(xué)生日益增多，又缺乏實(shí)際操作水平的前提下，就業(yè)難早已印證在每個(gè)大學(xué)生的心中，甚至能夠說大學(xué)畢業(yè)即是失業(yè)。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的范圍空前擴(kuò)張，其廣度，深度和激烈水準(zhǔn)前所未有，但隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的騰飛，城鄉(xiāng)一體化的建設(shè)發(fā)展，人們追求精神文明日益高漲，園林專業(yè)的發(fā)展環(huán)境還是不錯(cuò)的。

四、專業(yè)分析及就業(yè)前景和就業(yè)方向

隨著生態(tài)環(huán)境發(fā)展的趨勢(shì)惡化，園林這個(gè)產(chǎn)業(yè)可謂有著蓬勃發(fā)展的趨勢(shì)。

1.專業(yè)分析

我當(dāng)前所讀的專業(yè)是園林，園林算不上新興產(chǎn)業(yè)，因?yàn)閳@林的發(fā)展與生態(tài)環(huán)境相輔相成的。

2.就業(yè)前景

說起就業(yè)前景，很多人馬上聯(lián)想到專業(yè)的冷熱門直接影響著就業(yè)前景，其實(shí)不然，專業(yè)無所謂冷熱門，就業(yè)前景是由自身對(duì)專業(yè)掌握的多少所決定的。對(duì)于園林專業(yè)的就業(yè)前景，有的說根本找不到工作，有的說前景不甚明朗，也有人說前景一片光明，可謂眾說紛紜。園林植物生產(chǎn)是國(guó)民經(jīng)濟(jì)的重要組成部分，城市生態(tài)、園林景觀、城鄉(xiāng)環(huán)境的綠化美化更是國(guó)家建設(shè)的重中之重。所以，園林專業(yè)是造福人類、前景無限的專業(yè)。我國(guó)正處于發(fā)展中國(guó)家行列，生態(tài)環(huán)境的轉(zhuǎn)型急需人才去實(shí)施。國(guó)家對(duì)園林越來越重視，所以，園林方面的人才需求量很大。

3.就業(yè)方向

園林專業(yè)的就業(yè)方向其實(shí)挺廣闊的，一般的畢業(yè)生只要具備了一定的專業(yè)知識(shí)技能和吃苦耐勞的精神能夠進(jìn)入園林設(shè)計(jì)公司、園林綠化公司、室內(nèi)外裝飾公司、房地產(chǎn)開發(fā)公司、拆遷公司、工程公司等私有公司;有條件的也能夠進(jìn)入國(guó)有單位：設(shè)計(jì)院、省建筑公司、園林局、城建局、城鄉(xiāng)規(guī)劃局、環(huán)保局、土地規(guī)劃、農(nóng)業(yè)、林業(yè)、建筑、測(cè)量等相關(guān)單位。但相對(duì)女生來說，與園林相關(guān)的很多工作都比較辛苦。所以學(xué)園林的女生選擇設(shè)計(jì)相關(guān)的職業(yè)比較好些。

五、職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合

1.確立職業(yè)目標(biāo)

我以后準(zhǔn)備先用一段時(shí)間在園林公司工作，積累經(jīng)驗(yàn)，打好人脈關(guān)系，積累資金。工作幾年后，待時(shí)機(jī)成熟，自己與在園林方面有技術(shù)、有成就并且志同道合的人一起合作，開始創(chuàng)業(yè)，一起創(chuàng)辦自己的園林公司。一開始我們必須仔細(xì)經(jīng)營(yíng)，樹立品牌，獲得信任，讓人們相信我們公司的實(shí)力，市場(chǎng)打開后，我們?cè)匍_始進(jìn)一步的拓展業(yè)務(wù)，擴(kuò)大規(guī)模，慢慢做大企業(yè)?？傊?，一切過程中必須穩(wěn)打穩(wěn)扎，業(yè)務(wù)質(zhì)量為我們追求的第一要素。

2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合

在學(xué)校期間，學(xué)好各門功課，爭(zhēng)取英語過四級(jí)、計(jì)算機(jī)過二級(jí)，具備xxx基本操作水平積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)以及學(xué)校的一些社團(tuán)，增強(qiáng)體育鍛煉，保持健康的心理素質(zhì)，積極向上，做個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生;廣泛與人交往，學(xué)會(huì)交際;積極參加黨課培訓(xùn)，爭(zhēng)取入黨;還有經(jīng)常到圖書館看書，學(xué)到更多的知識(shí)，逐漸從事相關(guān)園林方面的兼職工作，取得豐富的經(jīng)驗(yàn)。

畢業(yè)后1~10年，在園林公司工作，積累經(jīng)驗(yàn)，打好人脈關(guān)系，積累資金，為創(chuàng)辦公司做準(zhǔn)備。

畢業(yè)后10年后，開始與在園林方面有知識(shí)有成就的人士合作，創(chuàng)辦自己的公司，從業(yè)務(wù)質(zhì)量做起，做出信譽(yù)，做出品牌。

最后，一步一步扎實(shí)前進(jìn)，吸收各種技術(shù)、知識(shí)持續(xù)完善公司各個(gè)方面，逐步擴(kuò)大公司規(guī)模。

六、評(píng)估調(diào)整

世間變化是無處不在，所以以后行動(dòng)過程有些變化是絕對(duì)的，但是作為一個(gè)有規(guī)劃的人，我會(huì)努力向自己的規(guī)劃書去做。

1.評(píng)估內(nèi)容

(1)實(shí)施計(jì)劃過程中出現(xiàn)的一些與計(jì)劃沖突或不協(xié)調(diào)情況及原因;

(2)計(jì)劃實(shí)施的順利水準(zhǔn)及存有問題;

(3)自己實(shí)施計(jì)劃中出現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)及改進(jìn)方法;

(4)計(jì)劃工作與實(shí)際的吻合度。

2.評(píng)估的時(shí)間

每個(gè)階段末必須有一次對(duì)本階段計(jì)劃實(shí)施情況的總結(jié)以及對(duì)之前所實(shí)施的幾個(gè)階段的大總結(jié)。每個(gè)階段中也需間斷性的對(duì)小階段實(shí)行總結(jié)，并分別對(duì)各個(gè)階段所產(chǎn)生的問題實(shí)行分析并加以修正。

七、結(jié)語

世上的事你很難得到“的”理性的人懂得如何選擇，“較好的”。計(jì)劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場(chǎng)空。不過，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。事業(yè)的選擇與發(fā)展正是在這種一次次變得“更好”的軌跡上得到自我實(shí)現(xiàn)的。通過溝通分析綜合評(píng)估執(zhí)行以形成一種理性的思維，這樣明確了方向，便向成功更邁進(jìn)了一步。即使今后的工作和目標(biāo)相比有所偏差，也不會(huì)差別太遠(yuǎn)。還有一點(diǎn)就是，不能隨更改自己的規(guī)劃，要堅(jiān)持自己的目標(biāo)，勇于面對(duì)挫折。每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影未來，要靠自己去打拼!

篇二：

序言：

很多人都以前這樣問過自己：人生之路到底該如何去走?記得一位哲人這樣說過：走好每一步，這就是你的人生。是啊，人生之路說長(zhǎng)也長(zhǎng)，因?yàn)樗悄阋簧饬x的詮釋;人生之路說短也短，因?yàn)槟闵钸^的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

有道是：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢千真萬確。對(duì)自己要做的或是將要做的事沒有任何準(zhǔn)備就是在為失敗做準(zhǔn)備。

一直以來自己有一個(gè)習(xí)慣就是在做任何事情之前，都會(huì)考慮一下，有一個(gè)小小的計(jì)劃，當(dāng)然這并不是預(yù)不預(yù)的問題，僅僅我的一個(gè)習(xí)慣。在當(dāng)前大學(xué)生所面對(duì)的就業(yè)壓力十分的大，我們?nèi)绾卧谝院髧?yán)峻的就業(yè)形式面前做的更好，在以后應(yīng)聘時(shí)從眾多的應(yīng)聘者中脫影而出?我們以后到底做些什么?我們以后往哪些方面發(fā)展?所以我們有必要提前規(guī)劃我們的未來為我們以后的發(fā)展做好規(guī)劃，也就是我們的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)!

下面是我的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)書：

一、自我評(píng)估

就自身來說，我認(rèn)為自己的興趣與愛好其實(shí)是比較廣泛的，具體的講自己對(duì)電腦、軍事文學(xué)以及音樂方面比較感興趣，同時(shí)還比較關(guān)心體育方面的新聞。而我的愛好也是基于這些興趣之上的喜歡玩電腦、喜歡看書、喜歡聽音樂、喜歡交朋友。

二、理解自己的職業(yè)性格

(1)性格的態(tài)度特征：我的性格比較誠實(shí)、正直的，相對(duì)謙虛但不乏張狂，在做事情時(shí)認(rèn)真勤奮責(zé)任心強(qiáng)，同時(shí)有一定的創(chuàng)新意識(shí)。在自己的生活與同學(xué)及其他人的交往中是比較大方的，同時(shí)自己做事情雖然細(xì)心但還是比較馬虎的。

(2)性格的情趣特征：我的性格在情趣上比較容易沖動(dòng)，情緒欠穩(wěn)易波動(dòng)。

(3)性格的意志特征：我的性格在意志方面是比較果斷、頑強(qiáng)、有點(diǎn)倔強(qiáng)，堅(jiān)持對(duì)一些事情不會(huì)輕易放手。但是不可否認(rèn)的是在意志力控制方面做的不是很好，這或許是我的一個(gè)比較大的缺點(diǎn)，在對(duì)事物的預(yù)知上是屬于樂觀但同時(shí)有比較強(qiáng)的憂患意識(shí)。

(4)性格的理智特征在感知注意方面，我是屬于那種主動(dòng)觀察的類型;在想象方面，我是屬于主動(dòng)想象的類型，是那種發(fā)散型的類型，同時(shí)我認(rèn)為自己在做事情的時(shí)候是現(xiàn)實(shí)主義與幻想主義的結(jié)合。

三、自己的職業(yè)水平

在一般水平上，我認(rèn)為我的智力還是中等偏上的，在注意力上比較集中，善于觀察，記憶力較強(qiáng)，思維比較開闊，想象力較強(qiáng)。在特殊水平上，也就是我的特長(zhǎng)上，我認(rèn)為自己并沒有什么特長(zhǎng)，僅僅自己的興趣所到對(duì)一些東西投入了，或許會(huì)做的較好一點(diǎn)。

四、自我潛能

(1)我的個(gè)人水平：在水平上我自知自身水平還是比較欠缺的，但是通過大學(xué)近一年的學(xué)習(xí)生活與鍛煉，我認(rèn)為我的社會(huì)交際水平比較強(qiáng)，具有一定的組織領(lǐng)導(dǎo)水平、實(shí)踐水平較強(qiáng)。

(2)我的相關(guān)經(jīng)歷：我相信我在大一里面，在社會(huì)實(shí)踐方面還是比較強(qiáng)的，我利用雙休日時(shí)間去做一些各種各樣型的大學(xué)生兼職活動(dòng)，一是為父母減輕一些負(fù)擔(dān)，同時(shí)鍛煉自己的社會(huì)實(shí)踐水平，二是利用這些機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)別人家的工作方法和管理經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)開闊自己理解社會(huì)的視野。

(3)相關(guān)知識(shí)：通過平時(shí)的課堂學(xué)習(xí)加上課余時(shí)間的自我學(xué)習(xí)，對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)有一定特別的深入了解，同時(shí)對(duì)其他各門專業(yè)知識(shí)也都稍微略知一二。

(4)個(gè)人品質(zhì)：在個(gè)人品質(zhì)方面，我的道德還是能夠的，擁有強(qiáng)烈的同情心，自己也沒有什么不好的個(gè)人習(xí)慣，同時(shí)會(huì)比較考慮他人的感受。

(5)人生格言：知識(shí)成就命運(yùn)，夢(mèng)想鑄造未來!

總的來說，我認(rèn)為我的潛能還是比較大的，因?yàn)槲蚁嘈抛约耗軌虻?，我一直?duì)自己有很強(qiáng)的自信心，相信自己在以后會(huì)有比較大的發(fā)展空間，當(dāng)然這是建立在自身努力的基礎(chǔ)之上的。

五、自己的職業(yè)性向

前面我也說過，按照美國(guó)霍蘭德的職業(yè)興趣理論，我是屬于那種企業(yè)型的職業(yè)性向。因通過前面的自我理解，我認(rèn)為自己組織領(lǐng)導(dǎo)水平上，交際水平上還是能夠的，同時(shí)我所學(xué)的專業(yè)是經(jīng)濟(jì)管理(工商管理)，這與企業(yè)型的職業(yè)性向是比較接近的，主要的是自己有這方面的理想，我的理想是有一天擁有自己的公司!

金無足赤，人無完人。沒有一個(gè)人是十全十美的，我們都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，我當(dāng)然也不例外，所以我必須對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清醒的理解。

我的優(yōu)點(diǎn)：

(1)我的興趣比較廣泛，對(duì)事物的接受水平強(qiáng)。

(2)社會(huì)實(shí)踐水平以及組織協(xié)調(diào)水平較強(qiáng)。

(3)對(duì)人誠懇、大方、喜歡與人交流，社會(huì)交際水平強(qiáng)。

(4)特長(zhǎng)雖然沒什么特別突出的，但我認(rèn)為我開朗的性格以及交際、實(shí)踐水平就是我的特長(zhǎng)。

(5)在學(xué)識(shí)上我喜歡看一些歷史、軍事、地理之類的書，對(duì)我們中國(guó)的歷史文化有較強(qiáng)的理解，對(duì)國(guó)外的知識(shí)有較多的了解，同時(shí)還喜歡看一些散文。

(6)憂患意識(shí)強(qiáng)，做事情計(jì)劃性較強(qiáng)。

(7)我自問不是什么聰明的人，但我相信我的智商是中等偏上的：在道德上雖然不是高尚的人，但起碼我認(rèn)為自己不會(huì)破壞社會(huì)道德，我的同情心是很大的。

我的缺點(diǎn)：

(1)我的缺點(diǎn)還是比較多的，自己的缺點(diǎn)就是有時(shí)候做事情比較粗心，有時(shí)可能會(huì)丟三落四，做事情有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)，考慮問題不全面。

(2)因?yàn)樾愿癖容^直，所以有的時(shí)候或許會(huì)得罪一些人。

(3)我的另一個(gè)缺點(diǎn)是脾氣有點(diǎn)倔強(qiáng)，認(rèn)定的事情就一定要做到而且要做好。

(4)社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)不豐富，對(duì)很多方面的知識(shí)了解不夠，且沒有積極去學(xué)習(xí)。

所謂江山易改，本性難移，雖然目標(biāo)艱難，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心我的龐大友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向老師、同學(xué)、朋友請(qǐng)教，即時(shí)指出自己存有的各種不同并制定出相對(duì)應(yīng)計(jì)劃以針對(duì)改正。

三年行動(dòng)規(guī)劃：

大學(xué)的生活真的過的很快，轉(zhuǎn)眼大一就要接近尾聲，針對(duì)理解到自己很多地方的不足，特別是政治素養(yǎng)、個(gè)人品德修養(yǎng)和洞察力都需要長(zhǎng)期的提升，在以后的大二、大三、大四三年學(xué)習(xí)生活中，我的規(guī)劃是：

(1)認(rèn)真扎實(shí)地學(xué)好專業(yè)知識(shí)，這點(diǎn)無須贅述但至關(guān)重要。

(2)積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，要充分鍛煉服務(wù)意識(shí)及各方面工作水平，提升人際交往水平，一如既往地參加有意志的志愿者活動(dòng)。適當(dāng)參加企業(yè)和機(jī)關(guān)的實(shí)習(xí)活動(dòng)，提升實(shí)戰(zhàn)水平。

(3)繼續(xù)持續(xù)提升英語和計(jì)算機(jī)水平，把四、六級(jí)英語和計(jì)算機(jī)等級(jí)考試證書拿到手，但決不為考試而考試。

(4)繼續(xù)聽有意義的講座，在xxx有意義的資源講座資源很多，我們的學(xué)校也離xx圖書館很近，一定要充分利用好這些知識(shí)資源，博讀精讀結(jié)合，擴(kuò)大知識(shí)面，開闊視野，提升素養(yǎng)。

(5)通過各種途徑提升一下水平：團(tuán)隊(duì)合作水平、溝通水平、協(xié)調(diào)水平、穩(wěn)重求變的創(chuàng)新水平、效率意識(shí)、執(zhí)行力、領(lǐng)域力、發(fā)現(xiàn)問題解決問題的水平、概括水平、策劃水平、組織水平、應(yīng)變反思水平等。

(6)通過各種途徑，進(jìn)一步培養(yǎng)以下素養(yǎng)：感恩、欣賞、膽大心細(xì)、耐心、包容等。

大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃：

美好愿望：事業(yè)有成家庭幸福美滿

事業(yè)方向：企業(yè)高級(jí)管理人員

1、社會(huì)一般環(huán)境分析

中國(guó)政治環(huán)境穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)環(huán)境優(yōu)越，外企增多，國(guó)企走出國(guó)門。

2、管理職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境

管理人才市場(chǎng)廣闊，迫切需要在中國(guó)發(fā)展企業(yè)，必須適合中國(guó)國(guó)情，外企進(jìn)入中國(guó)必須本土化，所以既要了解西方管理理論，更要了解中國(guó)國(guó)情。

3、行業(yè)和企業(yè)分析

要通過實(shí)踐工作學(xué)習(xí)，總結(jié)出適合當(dāng)代中國(guó)國(guó)情的企業(yè)管理理論，因?yàn)橹袊?guó)加入wto，商務(wù)運(yùn)作逐漸世界化，國(guó)內(nèi)企業(yè)經(jīng)營(yíng)也逐步與國(guó)際慣例接軌，分析企業(yè)文化發(fā)展戰(zhàn)略和公司的價(jià)值觀準(zhǔn)確與否，熟練處理職務(wù)工作，熟悉外資企業(yè)運(yùn)作及企業(yè)文化，能與公司上層實(shí)行無防礙地溝通。

職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案

差別：1、跨國(guó)企業(yè)先進(jìn)的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗(yàn)。

2、作為高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能/創(chuàng)新水平。

3、快速適合水平欠缺。

4、身體適合水平有差別。

5、社交圈太小。

縮小差別的方法

1、教育培訓(xùn)法

(1)充分利用畢業(yè)前在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間為自己補(bǔ)充所需要的知識(shí)和技能，包括參與社團(tuán)活動(dòng)，廣泛閱讀相關(guān)書籍，選修/旁聽相關(guān)課程，報(bào)考技能資格證書。

(2)踏上工作崗位后，要充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。

2、討論交流方法

(1)在學(xué)校期間多和老師、同學(xué)們討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常實(shí)行交流。

(2)在工作中積極與直接上司溝通，加深了解，利用校友眾多的優(yōu)勢(shì)參加校友聯(lián)誼活動(dòng)，經(jīng)常和他們接觸交流。

3、實(shí)踐鍛煉方法

(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作，在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地實(shí)行自我訓(xùn)練。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉/飲食/生活習(xí)慣，每天保證睡眠6～8小時(shí)，每周鍛煉三次以上。

(3)充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈，重視同學(xué)交際圈，重視和每個(gè)同學(xué)交往，不論身份貴賤和親疏水準(zhǔn)。

第4篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)書范文

首先我要對(duì)自己這大半年的大學(xué)生活進(jìn)行總結(jié)。在我這大半年的大學(xué)生活里面我學(xué)到了很多：第一我知道了大學(xué)不僅僅是學(xué)習(xí)的地方跟是培養(yǎng)我們情商的地方，要懂得與人交往。第二大學(xué)是一個(gè)展現(xiàn)自己個(gè)性的地方，只要我們有自己的特長(zhǎng)都可以在大學(xué)這個(gè)地方彰顯出來的。第三大學(xué)是一個(gè)自主學(xué)習(xí)的地方，不會(huì)想高中那樣有老師去逼你去學(xué)習(xí)的，大學(xué)跟是考驗(yàn)我們自主學(xué)習(xí)的地方……大學(xué)有很多是我們?cè)诤芏嗟胤蕉紝W(xué)不到的。所以我對(duì)大學(xué)有很大的憧憬！

一、自我探索

首先我的性格比較的開朗，所以我比較擅長(zhǎng)的就是與人交往。我對(duì)自己的職業(yè)沒有什么特別的要求，任何職業(yè)我相信自己一定會(huì)做的很好。比如我在很多地方都做過兼職的，我對(duì)自己的表現(xiàn)感到很滿意，同樣的老板對(duì)我的印象也很深。在自己的職業(yè)生涯中漸漸有了自己擁有一個(gè)企業(yè)的想法，所以對(duì)管理方面感興趣，對(duì)此我選擇了財(cái)務(wù)管理。在大學(xué)職業(yè)規(guī)劃課我們通過霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試中，我的測(cè)試結(jié)果代號(hào)是ECI，與自己的職業(yè)目標(biāo)很匹配。所以我會(huì)更加的努力的學(xué)習(xí)的，用自己的能力去創(chuàng)造自己手中最大財(cái)富，來報(bào)答社會(huì)，報(bào)答家庭。

二、組織環(huán)境和社會(huì)環(huán)境分析

對(duì)于家庭環(huán)境方面：首先我不會(huì)在意這個(gè)方面的，不管怎么樣我首先得靠自己的能力去外面闖一番，這樣的自己才會(huì)學(xué)習(xí)到很多的東西，祛除自己身上的很多幼稚的東西，讓自己慢慢的成熟起來，有利這樣的社會(huì)經(jīng)歷我相信自己在任何地方都回活出一個(gè)精彩的自己。在這個(gè)社會(huì)里面有關(guān)系當(dāng)然是跟好的，在自己有了自己的想法有了自己的能力前提下面，在去結(jié)合其他外來的幫助來成就一個(gè)最偉大的自己。

對(duì)于社會(huì)環(huán)境方面：當(dāng)今社會(huì)就業(yè)壓力巨大，更加上大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)激增。崗位卻稀少，大學(xué)生之間就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈財(cái)務(wù)管理當(dāng)前就業(yè)環(huán)境 當(dāng)前我國(guó)我國(guó)企業(yè)財(cái)務(wù)系統(tǒng)正在逐步完善的過程中。但是隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的慢慢鋪開，這種局面必將改變。身受大學(xué)教育，并在工作中積累到金融，財(cái)務(wù)分析等經(jīng)驗(yàn)的人才也會(huì)有很好的發(fā)展。但財(cái)務(wù)工作中學(xué)歷并不是最重要的，他是一個(gè)更加看重經(jīng)驗(yàn)的工作，因此在剛畢業(yè)時(shí)不能要求很好的待遇和工作崗位……當(dāng)前會(huì)計(jì)人才現(xiàn)狀是低端的泛濫，優(yōu)秀的缺乏，所以我們要好好的學(xué)習(xí)，把這門課學(xué)到最精的狀態(tài)。這樣我們?cè)谏鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)中才會(huì)占有一定的優(yōu)勢(shì)。這樣我們才會(huì)在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)烈的社會(huì)中站住自己的腳跟！

三。職業(yè)探索

當(dāng)今社會(huì)的就業(yè)壓力很大，更加上大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)激增。崗位卻稀少 、當(dāng)前我國(guó)我國(guó)企業(yè)財(cái)務(wù)系統(tǒng)正在逐步完善的過程中，因此，很大一部分中小企業(yè)對(duì)財(cái)務(wù)管理的看法還僅僅停留在“數(shù)豆子的人”的階段--認(rèn)為會(huì)計(jì)人員無趣，不能生產(chǎn)財(cái)富等等，甚至他們會(huì)將不懂財(cái)務(wù)的親友來“記記賬”。隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的慢慢鋪開，這種局面必將改變。但財(cái)務(wù)工作中學(xué)歷并不是最重要的，他是一個(gè)更加看重經(jīng)驗(yàn)的工作，因此在剛畢業(yè)時(shí)不能要求很好的待遇和工作崗位。這對(duì)于我這個(gè)學(xué)歷上并不占優(yōu)的人來說是一個(gè)喜訊。當(dāng)前會(huì)計(jì)人才現(xiàn)狀是低端的泛濫，優(yōu)秀的缺乏，所以我既然選擇了這項(xiàng)工作就一定要精益求精，努力掌握工作技能。

四。初步計(jì)劃

第一：掌握自己的專業(yè)技術(shù)，首先掌握一些基礎(chǔ)知識(shí)，然后再學(xué)習(xí)一些課外的專業(yè)知識(shí)，豐富自己的大腦。

第二：可以選擇與自己專業(yè)差不多的兼職做，把理論付出于實(shí)踐，這樣才能做到不紙上談兵。

第三：學(xué)會(huì)表達(dá)感情。說出自己的想法。多余人交往，建立一個(gè)比較良好的人際網(wǎng)，這樣對(duì)以后也有很大的幫助。

第四：注意看看國(guó)家的政策，和國(guó)家頒布的關(guān)于我們專業(yè)的相關(guān)政策，這樣對(duì)我們進(jìn)入社會(huì)會(huì)有很大的幫助的。

第五：在掌握相關(guān)的只是和掌握一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)時(shí)，在自己畢業(yè)后找到自己喜歡的工作，努力的把自己在大學(xué)素惡道的東西付出與實(shí)踐。

五、實(shí)踐與反饋

實(shí)踐：在大學(xué)的四年里面我要好好的學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識(shí)，在去社會(huì)中去實(shí)踐它、首先我要考完我應(yīng)該考的證。比如計(jì)算機(jī)2級(jí)，英語4級(jí)，普通話，會(huì)計(jì)證等等。其次是考CPA，然后再考個(gè)內(nèi)部審計(jì)師。

反饋：

外部環(huán)境分析：

機(jī)會(huì)：

（1）財(cái)會(huì)專業(yè)畢業(yè)生的主要就業(yè)途徑仍然是企業(yè)。在就業(yè)率方面會(huì)計(jì)學(xué)排在第22位，畢業(yè)半年后就業(yè)率為93%。

（2）在全球經(jīng)濟(jì)一體化影響下，財(cái)務(wù)的國(guó)際化問題已是必然選擇，中國(guó)企業(yè)要走出國(guó)門，展開國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)，更要強(qiáng)調(diào)財(cái)務(wù)的國(guó)際化。

（3）就業(yè)機(jī)會(huì)增加，這個(gè)條件對(duì)我們來說是非常重要的，對(duì)以后我畢業(yè)之后的發(fā)展鋪平了道路。

威脅：

（1）像我們這樣的大學(xué)生又很多的，就業(yè)的壓力還是很大的。

（2）隨著經(jīng)濟(jì)的下降，人們對(duì)金融的投資減少了很多，相應(yīng)的我們的就業(yè)壓力也很大。

（3）很多公司注重的是工作經(jīng)驗(yàn)而不是學(xué)歷，這樣對(duì)我們剛畢業(yè)的大學(xué)生是一種很大的挑戰(zhàn)。

內(nèi)部環(huán)境分析：

優(yōu)勢(shì)：

（1）積極向上，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠自主學(xué)習(xí)。

（2）自我約束能力強(qiáng)，能夠很好的控制自己的任何負(fù)面的情緒。

（3）溝通能力好，擁有好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

劣勢(shì)：

（1）缺乏專業(yè)知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)以后的工作有很大的影響。

（2）性格急躁，容易沖動(dòng) 。

優(yōu)勢(shì)機(jī)會(huì)策略：

（1）努力學(xué)好自己的專業(yè)，拿到有關(guān)專業(yè)的證，這樣對(duì)以后的工作有很大的幫助。

（2）努力培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)才能。

劣勢(shì)機(jī)會(huì)策略：

（1）利用自己的積極向上的性格去學(xué)習(xí)他人的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

（2）繼續(xù)加強(qiáng)自己的溝通與交流能力，還要克制自己的情緒。

優(yōu)勢(shì)威脅策略：

（1）強(qiáng)調(diào)自己的專業(yè)學(xué)習(xí)。

（2） 強(qiáng)調(diào)自身的優(yōu)點(diǎn)和自身的經(jīng)驗(yàn)。

劣勢(shì)威脅策略：

（1）訓(xùn)練克制自己的沖動(dòng)，努力的做到最好的自己。

（2）積極努力自負(fù)自己的劣勢(shì)，努力達(dá)到自己的職業(yè)目標(biāo)。

六、結(jié)束語：

第5篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)書范文

【關(guān)鍵詞】少數(shù)民族大學(xué)生　職業(yè)生涯規(guī)劃　對(duì)策

邊疆高校受地理位置、經(jīng)濟(jì)發(fā)展等因素的影響，職業(yè)生涯規(guī)劃教育呈現(xiàn)出不同特點(diǎn)：起步較晚、師資隊(duì)伍水平不高、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)有限；教學(xué)理論主要是基本概念、基本特點(diǎn)等內(nèi)容，缺乏深入研究，尤其是針對(duì)邊疆、少數(shù)民族大學(xué)生這一特定區(qū)域、特殊群體適用的理論更少。而邊疆地區(qū)教育具有重要意義，涉及邊疆地區(qū)的發(fā)展穩(wěn)定，關(guān)系國(guó)家安定團(tuán)結(jié)局面，因此做好邊疆大學(xué)生尤其是少數(shù)民族大學(xué)生就業(yè)工作顯得尤其重要。隨著社會(huì)發(fā)展，職業(yè)生涯規(guī)劃教育在就業(yè)工作中所起的作用日益突顯。

職業(yè)生涯規(guī)劃(career Planning)，是指?jìng)€(gè)人對(duì)職業(yè)生涯的條件進(jìn)行測(cè)定、分析，參考自己興趣、能力、特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，結(jié)合社會(huì)環(huán)境，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)作出行之有效的安排，職業(yè)生涯規(guī)劃的四個(gè)基本問題為“四定”，即定向、定位、定點(diǎn)、定心。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生的學(xué)習(xí)、發(fā)展的重要意義

簡(jiǎn)單來說，職業(yè)生涯就是對(duì)自己未來的人生繪制理想藍(lán)圖。要想在社會(huì)中就好業(yè)、明確職業(yè)方向、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，少數(shù)民族大學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自身的愛好、特長(zhǎng)及實(shí)際情況做出合理的職業(yè)規(guī)劃，這對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生未來學(xué)習(xí)、發(fā)展具有重要意義：(1)能幫助少數(shù)民族大學(xué)生確定奮斗目標(biāo)，清晰努力方向，有助于快速實(shí)現(xiàn)理想。(2)能夠幫助少數(shù)民族大學(xué)生認(rèn)清自我、了解形勢(shì)，激發(fā)成就動(dòng)機(jī)。(3)能幫助少數(shù)民族大學(xué)生做出正確的職業(yè)選擇。找到適合自己的職業(yè)目標(biāo)。(4)能幫助少數(shù)民族大學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)能力與職業(yè)素質(zhì)，增強(qiáng)自我效能感。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃，明確目標(biāo)，提升自我能力，理性、自信地面對(duì)在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種問題。

二、影響邊疆少數(shù)民族大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的主要因素

目前，在國(guó)家和地方各級(jí)政府、各大院校的共同努力下，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)有所好轉(zhuǎn)，就業(yè)問題轉(zhuǎn)向如何引導(dǎo)大學(xué)生就好業(yè)。邊疆地區(qū)具有其特殊人文環(huán)境和地理位置，影響邊疆少數(shù)民族大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的因素較多，現(xiàn)主要從內(nèi)在和外部因素探析。

(1)內(nèi)在因素。主要包括性別、興趣、能力和價(jià)值觀等方面。在邊疆地區(qū)，居住著45個(gè)少數(shù)民族，受各種因素影響同一族群的就業(yè)觀念相近，致使大部分少數(shù)民族大學(xué)生在做職業(yè)規(guī)劃時(shí)共性較大，對(duì)開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育影響很大。

(2)外部因素。每個(gè)大學(xué)生都要生活在一定的校園、家庭、社會(huì)環(huán)境中，這對(duì)其成長(zhǎng)與發(fā)展都是息息相關(guān)的。

首先，是社會(huì)環(huán)境密切影響著大學(xué)生的三觀。社會(huì)環(huán)境因素包括：第一，經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平。邊疆地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相對(duì)不是很高，這對(duì)大學(xué)生職業(yè)選擇帶來一定局限。第二，社會(huì)文化環(huán)境。包括教育條件和水平、社會(huì)文化設(shè)施等，相比內(nèi)地發(fā)達(dá)地區(qū)，邊疆社會(huì)文化環(huán)境使大學(xué)生接收到的教育和熏陶有限，進(jìn)而制約職業(yè)教育水平。第三，社會(huì)價(jià)值觀念。社會(huì)價(jià)值觀念通過個(gè)人價(jià)值觀影響大學(xué)生職業(yè)選擇。

其次，是家庭環(huán)境，主要包括父母狀況、、風(fēng)俗等，這一因素對(duì)大學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)占據(jù)極其重要的分量。第一，父母受教育程度、職業(yè)、家庭經(jīng)濟(jì)收入情況等家庭因索嚴(yán)重影響大學(xué)生的職業(yè)選擇。第二，。在邊疆地區(qū)，世居的少數(shù)民族有12個(gè)，這些民族觀念較強(qiáng)，這對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生做職業(yè)選擇時(shí)產(chǎn)生較大影響。第三，風(fēng)俗習(xí)慣等因素。特殊的風(fēng)俗習(xí)慣、特別的教育方式，造就了很大一部分少數(shù)民族大學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)，首選事業(yè)單位、離家較近的地方就業(yè)。現(xiàn)以新疆為例，新疆共生活著45個(gè)少數(shù)民族，其中以維吾爾族、哈薩克族居多，這些民族均信仰伊斯蘭教，這對(duì)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、自主擇業(yè)影響較大。針對(duì)這一現(xiàn)象，還需加大職業(yè)生涯規(guī)劃的教育，引導(dǎo)少數(shù)民族大學(xué)生科學(xué)就業(yè)。

再次，是經(jīng)濟(jì)環(huán)境。職業(yè)生涯發(fā)展與經(jīng)濟(jì)發(fā)展是密不可分的。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展能夠?yàn)楫厴I(yè)生提供更廣闊的職業(yè)平臺(tái)，擁有更多的職業(yè)種類和崗位，促使畢業(yè)生準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)就業(yè)形勢(shì)，做出科學(xué)、可行性較高的職業(yè)規(guī)劃，進(jìn)而促進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的發(fā)展。

三、對(duì)邊疆少數(shù)民族大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育的對(duì)策

邊疆地區(qū)由于特殊的環(huán)境和地理位置，造就了邊疆地區(qū)少數(shù)民族大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活方面的獨(dú)特需求，這對(duì)職業(yè)教育也提出了特殊的要求：針對(duì)不同地域、不同族群進(jìn)行有針對(duì)性的教育。這一教育研究還有很長(zhǎng)的路要去探索。

1.重視職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的環(huán)境因素

世間萬物皆需遵守一個(gè)規(guī)則，即適者生存。生存環(huán)境深深影響著個(gè)人的成長(zhǎng)、發(fā)展。因此，在制定個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要分析各種環(huán)境的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況。在開展此項(xiàng)教育時(shí)，更要關(guān)注少數(shù)民族大學(xué)生與環(huán)境的關(guān)系，關(guān)注特殊的環(huán)境對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生提出的要求和挑戰(zhàn)，高度重視環(huán)境因素。才能開展好適應(yīng)時(shí)展、適合地方特色的職業(yè)生涯規(guī)劃教育。

2.重視職業(yè)生涯規(guī)劃教育的全程性、系統(tǒng)性

職業(yè)生涯規(guī)劃是一項(xiàng)科學(xué)、系統(tǒng)的教育。少數(shù)民族大學(xué)生通常用五年(大一預(yù)科一年)時(shí)間完成大學(xué)學(xué)習(xí)。因此，要把職業(yè)生涯規(guī)劃教育有計(jì)劃、有階段地貫穿于大學(xué)生活。大一重點(diǎn)完成漢語基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)。打好專業(yè)課程學(xué)習(xí)基礎(chǔ)；大二主要開展職業(yè)規(guī)劃理念教育，大三大四安排職業(yè)生涯規(guī)劃的方法、技巧等教育，幫助少數(shù)民族學(xué)生了解自己的職業(yè)傾向，引導(dǎo)學(xué)生初步明確職業(yè)方向。大五大力實(shí)踐，通過職業(yè)實(shí)踐，修正職業(yè)規(guī)劃中的不合理之處，以完善自己的職業(yè)規(guī)劃。

3.重視職業(yè)教育隊(duì)伍的專業(yè)化、專家化建設(shè)

第6篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)書范文

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯規(guī)劃;教練技術(shù);體驗(yàn)教學(xué)

中圖分類號(hào)：G647.38 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

職業(yè)生涯規(guī)劃課通過激發(fā)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識(shí)，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，促使大學(xué)生例行規(guī)劃自己未來的道路，提高就業(yè)能力和生涯管理能力。傳統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃課的教學(xué)以教師講授、學(xué)生聽講為主，以職業(yè)生涯的相關(guān)理論為主要內(nèi)容，這在一定程度上加深了教學(xué)過程的直觀性，實(shí)際上這種灌輸教學(xué)削弱了大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃課的興趣，學(xué)生容易感到厭倦。將教練技術(shù)運(yùn)用在職業(yè)生涯規(guī)劃課程中，通過案例和活動(dòng)讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)中，可以大大激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生獲取知識(shí)，得到自我發(fā)展。

“教練”一次源于體育，是運(yùn)動(dòng)員獲得勝利的重要支持者。現(xiàn)代教練技術(shù)最早起源于美國(guó)。1971 年，美國(guó)人提摸迪?高維（Timothy Gallay）在暑期開設(shè)了網(wǎng)球和滑雪訓(xùn)練課程時(shí)發(fā)現(xiàn)，如果讓學(xué)員把注意的焦點(diǎn)集中在網(wǎng)球上，然后將話題圍繞到如何打好網(wǎng)球這一個(gè)焦點(diǎn)上，在短時(shí)間內(nèi)就能學(xué)員就能夠高效地學(xué)會(huì)打網(wǎng)球。后來，這種方法走出體育界，被廣泛應(yīng)用于企業(yè)管理中，逐步發(fā)展成為一套科學(xué)的、成體系的方法論。

一、教練技術(shù)融入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課的應(yīng)用價(jià)值分析

（一）教練技術(shù)滿足學(xué)生個(gè)性化的職業(yè)生涯規(guī)劃需要

隨著社會(huì)的發(fā)展，對(duì)人才的要求越來越高，大學(xué)生通過各種渠道汲取職業(yè)信息，他們需要通過對(duì)自我的重新認(rèn)知和對(duì)外部環(huán)境的感知，形成自己的生涯規(guī)劃目標(biāo)。而職業(yè)生涯規(guī)劃的成功與否，與學(xué)生的興趣、能力、價(jià)值觀及性格密切相關(guān)。所以，每位大學(xué)生都面臨設(shè)計(jì)適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃方案的任務(wù)。傳統(tǒng)的灌輸式教育針對(duì)的是全體學(xué)生，無法滿足同學(xué)們個(gè)性化的規(guī)劃需求。而教練技術(shù)強(qiáng)調(diào)的是“以人為本，排憂解難”，強(qiáng)調(diào)以單個(gè)學(xué)生為主體，學(xué)生既是教育的主體，也是參與活動(dòng)的主體，通過一系列有效的工具，保證教學(xué)效果的深入和學(xué)生個(gè)人問題的解決。教練技術(shù)講求柔性牽引，重視人與人之間的和諧、尊重、互信和支持，教練型教師將學(xué)生放置在平等地位，通過預(yù)先準(zhǔn)備的大量故事和有趣的活動(dòng)觸發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考問題。團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)?zāi)茏寖?nèi)向或者缺乏主動(dòng)性的同學(xué)參與到人與人的互動(dòng)中，達(dá)到教育的目的。

（二）教練技術(shù)符合職業(yè)生涯規(guī)劃課的教學(xué)要求

職業(yè)生涯規(guī)劃是一門綜合課程，包含知識(shí)傳授、觀念轉(zhuǎn)變、技能培訓(xùn)等多方面內(nèi)容，通過課程教學(xué)，大學(xué)生應(yīng)在態(tài)度、知識(shí)和技能三個(gè)層面上升到更高層次。職業(yè)生涯規(guī)劃課的主要授課法有：精講法，講解課程理論和相關(guān)探索技術(shù);案例引導(dǎo)法，用過大量真實(shí)的案例，貼近實(shí)際，貼近學(xué)生，貼近生活，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和探索;課堂活動(dòng)法，運(yùn)用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生親身參與活動(dòng)，理解講授的內(nèi)容。其中，體驗(yàn)學(xué)習(xí)是職業(yè)生涯規(guī)劃課與其他課程最明顯的不同。教練技術(shù)，教練技術(shù)就是體驗(yàn)式教學(xué)的具體實(shí)踐。教練技術(shù)鍛煉學(xué)生以目標(biāo)位導(dǎo)向的思維方式，讓學(xué)生達(dá)到自我啟發(fā)、自我覺醒、自我成長(zhǎng)，最后外顯為行為的改變。另外，教練技術(shù)大量運(yùn)用了案例和游戲，這一點(diǎn)與職業(yè)生涯規(guī)劃的要求不謀而合。先驅(qū)者羅伯特說：教練活動(dòng)是一個(gè)幫助被教練者不斷建構(gòu)自我的過程，是被教練者在與教練的互動(dòng)過程中不斷清晰自己、挖掘自己、發(fā)展自己，對(duì)自己行為負(fù)責(zé)。

二、教練技術(shù)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課上的可行性分析

（一）教練技術(shù)融入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課的操作步驟

結(jié)合大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的具體要求，教練技術(shù)融入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課可從三個(gè)步驟入手。

1.明確目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃課是以目標(biāo)驅(qū)動(dòng)為主的。在具體上課前，教師可以用教練技術(shù)中的SMART工具來設(shè)立目標(biāo)，即目標(biāo)應(yīng)該是具體的，可以衡量的，能夠達(dá)到的，有相關(guān)性和有達(dá)到時(shí)限的。所以，教師在上課之前必須明確這堂課的目標(biāo)是什么，學(xué)生現(xiàn)在迷茫的是什么，他們需要什么，我們用什么方式去幫助他。通過目標(biāo)的確定，讓學(xué)生將問題導(dǎo)向?qū)ｍ?xiàng)目標(biāo)導(dǎo)向，多關(guān)注未來，能夠正確認(rèn)識(shí)目前個(gè)人發(fā)展中遇到的干擾和困惑。

2.實(shí)踐體驗(yàn)。教練技術(shù)的核心就是讓學(xué)生參與到具體環(huán)節(jié)中，讓他們自己去體會(huì)、去建構(gòu)自己的生涯規(guī)劃方案。教練型教師除了設(shè)置場(chǎng)景、實(shí)施策略外，課堂的絕大部分時(shí)間由學(xué)生來主宰。學(xué)生根據(jù)自身?xiàng)l件、團(tuán)隊(duì)配合等多方面的因素，探索未知領(lǐng)域，體現(xiàn)自身價(jià)值。教師需要對(duì)實(shí)踐過程有控制和監(jiān)控，對(duì)于學(xué)生不正確的觀點(diǎn)，要敢于及時(shí)亮劍，指出錯(cuò)誤。體驗(yàn)不只在課堂，教師可以隨時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生在課堂下找到能為目標(biāo)所用的各種資源，實(shí)驗(yàn)自己在課堂中說體驗(yàn)的內(nèi)容，隨時(shí)提出行動(dòng)方案，老師給予指導(dǎo)。

3. 評(píng)價(jià)總結(jié)。教練型教師能否采用正確的策略，在合適的情境中結(jié)合具體項(xiàng)目?jī)?nèi)容進(jìn)行課程，是評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃成功的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榻叹毤夹g(shù)增加了教師與學(xué)生的互動(dòng)，所以更加開放，而互動(dòng)是一個(gè)策略的過程，需要時(shí)間檢驗(yàn)成果，所以要建立更加靈活的評(píng)價(jià)機(jī)制。教師可以將團(tuán)隊(duì)績(jī)效考核，課堂參與度調(diào)查，職業(yè)生涯規(guī)劃書、課堂外主動(dòng)實(shí)踐方案等納入評(píng)價(jià)體系中。同時(shí)，教師要根據(jù)學(xué)生的反饋結(jié)果，及時(shí)調(diào)整目標(biāo)和課程進(jìn)度，為今后的課程做好鋪墊。

（二）教練技術(shù)融入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課的可用工具

教練技術(shù)中包含了多種方便使用的，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的工具，這些實(shí)用技術(shù)都可以應(yīng)用到職業(yè)生涯規(guī)劃的課程中。

1.成功五問。五問的內(nèi)容是：你想要什么;你覺得怎樣可以得到;你現(xiàn)在所做是否有利于你想要的;你愿意為之付出什么代價(jià);你如何讓自己持之以恒。通過五個(gè)問題，一步一步幫助學(xué)生在迷茫中找到目標(biāo)，確立計(jì)劃。

2.平衡輪。列出生活中個(gè)人認(rèn)為非常重要的領(lǐng)域，并從中選擇八個(gè)最重要的領(lǐng)域，創(chuàng)建個(gè)人平衡輪圈，接著給不同的領(lǐng)域打分，一分最差，十分最滿意，接著做出行動(dòng)計(jì)劃，并且對(duì)計(jì)劃作出承諾。平衡輪的意義在于讓學(xué)生學(xué)會(huì)用不同角度看事物，懂得如何將生活各個(gè)領(lǐng)域合理分配精力。同時(shí)，要將大目標(biāo)細(xì)化，越細(xì)小的目標(biāo)學(xué)生越容易完成。

3.換框技術(shù)。教師通過轉(zhuǎn)換說法的方式讓學(xué)生體驗(yàn)心態(tài)的轉(zhuǎn)變，從“問題框架”中帶出來，進(jìn)入“解決方案框架”，把“我不會(huì)……”變?yōu)椤拔易鍪裁纯梢愿淖儸F(xiàn)狀……”。換框改變的是說話方式，更改變的是人的心態(tài)，就是把學(xué)生某個(gè)階段處于困境的心態(tài)，改為積極進(jìn)取、更有清晰的行動(dòng)目標(biāo)和途徑。

此外，教練技術(shù)還包括強(qiáng)有力發(fā)問、四象限、3F傾聽、度量式對(duì)話等實(shí)用技術(shù)，他們都能幫助學(xué)生解決思想問題的同時(shí)，解決實(shí)際問題。

三、教練技術(shù)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課上的需要注意的問題

教練技術(shù)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)中的應(yīng)用，要立足于大學(xué)生這個(gè)群體思維活躍，但又容易陷入迷茫的特點(diǎn)，而且要根據(jù)他們不同專業(yè)背景，有針對(duì)性地開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)。

（一）分專業(yè)開展咨詢。針對(duì)專業(yè)的特點(diǎn)和專業(yè)的發(fā)展前景，為班級(jí)同學(xué)制定符合專業(yè)特性的發(fā)展方案，培養(yǎng)一批具有教練思維的學(xué)生，提升他們自我管理的能力。在學(xué)生層面，學(xué)生根據(jù)自身?xiàng)l件、團(tuán)隊(duì)配合和角色互換等多方面的因素，依據(jù)專業(yè)培養(yǎng)方案，找到自身目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（二）分個(gè)人開展咨詢。不同個(gè)體有不同的問題，教師要注重講授一定要點(diǎn)面結(jié)合。在照顧到全班的同時(shí)，針對(duì)有困惑，情況比較緊急的大學(xué)生，開展個(gè)案咨詢活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生當(dāng)下問題的解決。除開職業(yè)生涯規(guī)劃課，還可以成立職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢室，為同學(xué)們提供個(gè)性化的服務(wù)。

（三）教練型教師要知識(shí)面廣，掌握多種技術(shù)并且要懂得靈活運(yùn)用，這種模式對(duì)教師本身也是一種挑戰(zhàn)。在以后教學(xué)中，教師應(yīng)努力廣泛收集案例，多思考，多終結(jié)，多互動(dòng)。

教練技術(shù)構(gòu)建教師為引導(dǎo)、學(xué)生主動(dòng)參與的創(chuàng)新教學(xué)模式，打破傳統(tǒng)的課堂設(shè)計(jì)，最大限度地挖掘?qū)W生的潛能，并給予學(xué)生足夠的學(xué)習(xí)動(dòng)能，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和開放性思維，鼓勵(lì)學(xué)生規(guī)劃未來、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。由此可見，將教練技術(shù)融于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課中是必要的，也是可行的。

參考文獻(xiàn)：

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第7篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)書范文

論文摘要：本文針對(duì)當(dāng)前我國(guó)高校就業(yè)指導(dǎo)工作中大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)被忽視或缺位現(xiàn)象及由此產(chǎn)生的問題，提出必須將大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃相結(jié)合，從就業(yè)指導(dǎo)工作的內(nèi)容體系、工作程式和工作機(jī)制上進(jìn)行全新的思考，以構(gòu)建全程式就業(yè)指導(dǎo)工作的科學(xué)體系。

隨著我國(guó)高等教育步入“大眾化”教育的軌道。高校畢業(yè)生供需矛盾也日益突出，大學(xué)生就業(yè)難的問題已逐漸成為全社會(huì)共同關(guān)注的熱點(diǎn)問題。然而，在冷靜分析大學(xué)生就業(yè)難現(xiàn)象時(shí)不難發(fā)現(xiàn)：由于人才市場(chǎng)供求信息的不暢，供需雙方觀念不同，導(dǎo)致供求雙方供需結(jié)構(gòu)不相對(duì)稱，出現(xiàn)了“有位無人”和“有人無位”并存現(xiàn)象，更進(jìn)一步的分析可見，許多大學(xué)生由于缺乏對(duì)職業(yè)的自我的合理認(rèn)識(shí)和定位，加之職業(yè)決策和選擇能力不足，他們面對(duì)用人單位和崗位感到無所適從，不知什么單位適合自己的事業(yè)發(fā)展，什么崗位是展示自己的平臺(tái)，究其原因在于當(dāng)今大學(xué)生缺乏或不視自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。同樣，由于我國(guó)高校真正意義上的就業(yè)指導(dǎo)工作尚處于起步探索階段，與社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和學(xué)生的需求相比尚有存在較大差距，表現(xiàn)在就業(yè)指導(dǎo)的功能與內(nèi)容上主要是圍繞當(dāng)年的畢業(yè)生就業(yè)工作來開展，內(nèi)容上也僅停留在對(duì)就業(yè)形勢(shì)的般介紹和政策規(guī)定的詮釋，在方法手段上往往是通過召開“動(dòng)員大會(huì)”、“就業(yè)形勢(shì)報(bào)告會(huì)”等大會(huì)“灌輸”形式，因而在對(duì)大學(xué)生就業(yè)觀念和價(jià)值取向的引導(dǎo)，在職業(yè)判斷和選擇能力培養(yǎng)等方面則著力較少，也同樣存在著忽視或缺乏對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的有效指導(dǎo)?；趯W(xué)生在就業(yè)問題和學(xué)術(shù)在就業(yè)指導(dǎo)上存在的上述不足，本人認(rèn)為必須以引導(dǎo)和幫助大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃為切入點(diǎn)，將就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃相結(jié)合，從就業(yè)指導(dǎo)工作的內(nèi)容體系、工作程式和工作機(jī)甜上進(jìn)行全新的思考，以構(gòu)建全程式就業(yè)指導(dǎo)工作的科學(xué)體系。

一、以引導(dǎo)和幫助大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃為結(jié)合點(diǎn)，構(gòu)建高校就業(yè)指導(dǎo)的內(nèi)容體系

大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃指大學(xué)生個(gè)體結(jié)合自身情況及所處的環(huán)境(機(jī)遇和制約等因素)確立職業(yè)目標(biāo)、選擇職業(yè)道路并采取行動(dòng)和措施實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。它包括了大學(xué)生人生理想及生活目標(biāo)規(guī)劃、大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)規(guī)劃和大學(xué)生職業(yè)選擇規(guī)劃等內(nèi)容。大學(xué)生只有做好了職業(yè)生涯規(guī)劃，才能樹立正確的人生理想和生活目標(biāo)，才能有效學(xué)習(xí)并獲得知識(shí)技能，才能選擇到合適自己發(fā)展的職業(yè)并通過職業(yè)生涯實(shí)現(xiàn)自己的人生理想和目標(biāo)?？梢?，大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)涉及到理想信念教育、專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)、擇業(yè)技能技巧訓(xùn)練等內(nèi)容在內(nèi)的學(xué)校教育工作的全方位的問題。以引導(dǎo)和幫助大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃為結(jié)合點(diǎn)，全面規(guī)劃大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)課程體系，既抓住了就業(yè)指導(dǎo)工作的核心，又能使指導(dǎo)工作較好地溶入學(xué)校各項(xiàng)教育工作的大局。

1、堅(jiān)持思想政治教育與職業(yè)生涯教育的融合，引導(dǎo)和幫助大學(xué)生樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀、人生理想和生活目標(biāo)。在高等教育大眾化背景下，高校的教育在某種程度上也轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)生們求生存謀發(fā)展的必然環(huán)節(jié)，演化為當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃、獲得職業(yè)成功的有效途徑。而高校學(xué)生的這種主體性需求對(duì)高校思想政治教育的目標(biāo)和內(nèi)容提出了新的要求，高校思想政治教育需要做出相應(yīng)的回應(yīng)，可見，提高思想政治教育工作的針對(duì)性和有效性，必須以引導(dǎo)和幫助大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃為結(jié)合點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯教育與高校學(xué)生思想政治教育的無縫對(duì)接翻。正處于心理成熟期的青年大學(xué)生需要接受正確的人生理想和生活目標(biāo)的引導(dǎo)。由于大學(xué)生所選修的專業(yè)各有不同，他們畢業(yè)時(shí)面臨的工作崗位選擇也必定不盡相同，但是，職業(yè)本身并無貴賤之分，唯有職業(yè)分工不同而已。要通過職業(yè)價(jià)值觀的教育讓大學(xué)生明白只要從業(yè)者敬重一己的職業(yè)、熱愛自己的工作，必定能“三十六行、行行出狀元”。更要通過教育，引導(dǎo)大學(xué)生理智地審視就業(yè)市場(chǎng)，客觀地分析大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀，將自己的理想與社會(huì)的需求很好地結(jié)合起來規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯，到畢業(yè)時(shí)才能勇敢的面向基層、面向經(jīng)濟(jì)建設(shè)的主戰(zhàn)場(chǎng)，勇于到艱苦的地區(qū)、經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的地區(qū)等最需要人才的地方去建功立業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想，促使大學(xué)生的充分就業(yè)。總之，凸顯思想政治教育的功能，把理想信念教育溶人大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃之中，幫助他們確立職業(yè)發(fā)展方向，制定個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，用正確的價(jià)值觀念、道德標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范參與求職擇業(yè)活動(dòng)，既是就業(yè)指導(dǎo)工作的靈魂，也是做好大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的前提和基礎(chǔ)。

2、堅(jiān)持大學(xué)生的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)和專業(yè)學(xué)習(xí)及學(xué)業(yè)的發(fā)展緊密結(jié)合，緊扣學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展這一核心內(nèi)容，引導(dǎo)和幫助大學(xué)生搞好學(xué)習(xí)目標(biāo)規(guī)劃和學(xué)業(yè)發(fā)展規(guī)劃。從大學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展而言，由于大學(xué)生閱歷不夠豐富、視野不夠開闊及專業(yè)學(xué)習(xí)不夠深入等原因，他們往往對(duì)職業(yè)和專業(yè)設(shè)置的關(guān)系并不十分清楚，因而在專業(yè)學(xué)習(xí)上往往存在較大的盲目性，更由于大學(xué)生的學(xué)習(xí)有較大的自由度，使許多大學(xué)生難以做到將未來的就業(yè)壓力與當(dāng)前學(xué)科安排的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，因而在學(xué)習(xí)上往往需要我們，尤其是專任教師在整個(gè)教學(xué)過程中的有效指導(dǎo)，幫助大學(xué)生及時(shí)掌握處理所學(xué)專業(yè)與職業(yè)關(guān)系的方法，確立與職業(yè)發(fā)展目標(biāo)相適應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有計(jì)劃地開展個(gè)人專業(yè)學(xué)習(xí)、知識(shí)積累、素質(zhì)培養(yǎng)和能力培養(yǎng)，為將來畢業(yè)后的就業(yè)做好充分的知識(shí)和能力的儲(chǔ)備。從學(xué)校的教學(xué)與教育改革而言，為了進(jìn)一步拓展學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)和綜合素質(zhì)，必須充分發(fā)揮大學(xué)生生涯規(guī)劃這一有效載體，以人才市場(chǎng)的需求為導(dǎo)向，全面深化學(xué)校的教學(xué)改革，進(jìn)一步做好學(xué)科與專業(yè)的調(diào)整與優(yōu)化工作，更進(jìn)一步加大文理滲透和工管交叉，加大復(fù)合型人才培養(yǎng)的力度，同時(shí)要加大學(xué)生實(shí)踐能力和實(shí)際動(dòng)手能力的培養(yǎng)，對(duì)于高職高專類的學(xué)生，要堅(jiān)決實(shí)行畢業(yè)證書和職業(yè)資格證書的“雙證”或“多證”制度，以增強(qiáng)畢業(yè)生的社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)率的提高。

3、堅(jiān)持群體教育和個(gè)性化的就業(yè)指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)和幫助大學(xué)生做好職業(yè)選擇規(guī)劃。以使大學(xué)生畢業(yè)擇業(yè)時(shí)有清晰的職業(yè)目標(biāo)而不至于迷惘。一個(gè)任職者如果能找到符合自身個(gè)性特征、興趣、又有適當(dāng)能力去完成的職業(yè)，就能充分發(fā)揮其潛力，從而最大限度地提高工作效率，取得較好的業(yè)績(jī)，最終產(chǎn)生工作的滿意感、自我實(shí)現(xiàn)感。因此，在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)過程中，在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行群體的正面教育的基礎(chǔ)上，必須引導(dǎo)和幫助大學(xué)生在充分考慮自身的條件和社會(huì)需求的基礎(chǔ)上，科學(xué)地設(shè)計(jì)自己的職業(yè)選擇規(guī)劃，為自己大學(xué)畢業(yè)的擇業(yè)做好充分的準(zhǔn)備，這就需要我們?cè)诰蜆I(yè)指導(dǎo)中必須根據(jù)學(xué)生的不同對(duì)象因材施教進(jìn)行個(gè)性化的指導(dǎo)，并在指導(dǎo)過程中有針對(duì)性的指導(dǎo)學(xué)生正確理解和對(duì)待興趣與職業(yè)選擇、職業(yè)能力與職業(yè)選擇、氣質(zhì)與職業(yè)選擇、性格與職業(yè)選擇、價(jià)值觀與職業(yè)選擇、專業(yè)與職業(yè)選擇之間的辨證關(guān)系，做到知己、知彼，從容應(yīng)對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的擇業(yè)。

二、以引導(dǎo)和幫助大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃為切入點(diǎn)，建立和健全全程式的就業(yè)指導(dǎo)工作體系

多年來的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，大學(xué)生的擇業(yè)行為集中發(fā)生在大學(xué)畢業(yè)的那一年，但是大學(xué)生對(duì)社會(huì)職業(yè)、就業(yè)政策、就業(yè)制度的了解以及自身職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)價(jià)值觀、求職技巧等則應(yīng)該從進(jìn)人大學(xué)校園時(shí)就開始積累。因此，必須以引導(dǎo)和幫助大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃為切人點(diǎn)，將職業(yè)生涯規(guī)劃的教育與實(shí)踐活動(dòng)貫穿學(xué)生大學(xué)學(xué)習(xí)的全過程，建立起全程式的就業(yè)指導(dǎo)工作體系，具體而言，就是把大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃過程中的自我評(píng)估、外部環(huán)境分析、目標(biāo)確定、實(shí)施策略、反饋評(píng)估等具體環(huán)節(jié)的教學(xué)與實(shí)踐活動(dòng)貫穿于大學(xué)學(xué)習(xí)的全過程，并根據(jù)不同年級(jí)的學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)，設(shè)定階段性的指導(dǎo)目標(biāo)任務(wù)，使全過程就業(yè)指導(dǎo)的層層要求得以實(shí)現(xiàn)。

1、要認(rèn)真抓好大學(xué)生入學(xué)第一年的職業(yè)生涯規(guī)劃的教育與指導(dǎo)，為大學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。這一階段的主要目標(biāo)任務(wù)是讓學(xué)生了解職業(yè)和就業(yè)政策，更新就業(yè)觀念，理解學(xué)位證書、職業(yè)資格證書和就業(yè)準(zhǔn)人制度，增強(qiáng)提高職業(yè)能力的自覺性，樹立正確的職業(yè)觀和就業(yè)觀，形成初步的職業(yè)生涯規(guī)劃，為大學(xué)生做好自己的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃奠定堅(jiān)實(shí)的思想理論基礎(chǔ)。

2、結(jié)合大二、大三學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。精心組織好大學(xué)生修訂與完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，以幫助和引導(dǎo)大學(xué)生樹立鞏固的專業(yè)思想、正確的職業(yè)價(jià)值觀。確立與專業(yè)相適應(yīng)的職業(yè)發(fā)展方向，全面提高自身的綜合素質(zhì)。大二、大三是學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后學(xué)習(xí)、生活的穩(wěn)定期，也是學(xué)生進(jìn)行專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的主要階段，這一階段由于專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，許多大學(xué)生對(duì)就業(yè)指導(dǎo)及職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練不感興趣，往往造成了就業(yè)指導(dǎo)工作上的空白，因而強(qiáng)化大二、大三階段的學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)就顯得十分必要了。這一階段開設(shè)的就業(yè)指導(dǎo)的主要任務(wù)是：訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生工作的責(zé)任意識(shí)、規(guī)范意識(shí)、質(zhì)量意識(shí)、服務(wù)意識(shí)、溝通能力以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，了解個(gè)人創(chuàng)業(yè)條件、特征，提高學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)意識(shí)與創(chuàng)業(yè)能力，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，撰寫個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃計(jì)劃書等，而要完成這一階段的目標(biāo)任務(wù)，僅靠職業(yè)生涯規(guī)劃課的教學(xué)是不夠的，還必須有廣大專任教師的普遍參與?？傊?，要結(jié)合專業(yè)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)目標(biāo)更貼近社會(huì)發(fā)展的要求，為就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)。

3、重視和全力做好大四畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)。引導(dǎo)和幫助畢業(yè)生實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的就業(yè)關(guān)。這一時(shí)期大學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)主要是專業(yè)知識(shí)的進(jìn)一步提高與深入產(chǎn)學(xué)研基地，在實(shí)踐基礎(chǔ)上完成畢業(yè)設(shè)計(jì)和畢業(yè)論文，并進(jìn)行專業(yè)的實(shí)習(xí)、見習(xí)活動(dòng)。這一階段就業(yè)指導(dǎo)的主要目標(biāo)是：幫助大學(xué)生通過專業(yè)實(shí)訓(xùn)和職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)踐活動(dòng)完善個(gè)人職業(yè)形象，掌握面試基本技能，了解求職面試全過程及求職的途徑、技巧，了解相關(guān)就業(yè)政策和勞動(dòng)關(guān)系法規(guī)，制定自己的求職策略和求職計(jì)劃以達(dá)到順利就業(yè)的目標(biāo)。

三、以引導(dǎo)和幫助大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)

劃并順利就業(yè)為落腳點(diǎn)，構(gòu)建全員化、全方位的就業(yè)指導(dǎo)工作新格局引導(dǎo)和幫助大學(xué)生做好大學(xué)階段的職業(yè)生涯規(guī)劃，順利地就業(yè)，這是高校就業(yè)指導(dǎo)工作的最根本任務(wù)，而要完成這一任務(wù)，必須從高校的組織機(jī)構(gòu)設(shè)置和人員配備、服務(wù)市場(chǎng)建立等方面進(jìn)行全方位的加強(qiáng)，同時(shí)，隨著我國(guó)高等教育改革的逐步深入，一個(gè)高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)的好壞，就業(yè)率的高低，不僅直接影響一個(gè)學(xué)校的招生形勢(shì)和生源質(zhì)量，也關(guān)系到一個(gè)學(xué)校的生存與發(fā)展。從這一意義上講“就業(yè)工作是學(xué)校的生命線”。因此，高校要通過動(dòng)員，使全校各個(gè)部門的各級(jí)組織、使全體教師都投入到就業(yè)指導(dǎo)工作來，以實(shí)現(xiàn)全員化和全方位的就業(yè)指導(dǎo)。

1、要轉(zhuǎn)變觀念。真正把引導(dǎo)和幫助大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃并順利就業(yè)作為高校人才培養(yǎng)的重要途徑，形成全員參與的工作格局。要讓全體教職員工都認(rèn)識(shí)到就業(yè)指導(dǎo)工作和專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能教學(xué)一樣，對(duì)于學(xué)生職業(yè)生涯具有同等重要的作用；認(rèn)識(shí)到只有全員參與、對(duì)學(xué)生實(shí)施全方位的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，才能取得良好的效果。每一位教師都要積極地將就業(yè)指導(dǎo)滲透到教育與教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，要以引導(dǎo)和幫助學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃并順利就業(yè)為落腳點(diǎn)，設(shè)計(jì)好教學(xué)與就業(yè)指導(dǎo)的聯(lián)結(jié)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際教學(xué)，真正促進(jìn)學(xué)生全面提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力。

第8篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)書范文

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯 教育 大學(xué)生 就業(yè)質(zhì)量 途徑

中圖分類號(hào)：G473.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.15.049

職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人的職業(yè)發(fā)展具有重要的意義。高校必須從大學(xué)新生入學(xué)開始，從學(xué)校、教師和學(xué)生三個(gè)層面著手，把職業(yè)生涯規(guī)劃教育作為重要內(nèi)容納入到大學(xué)生課程教育、專業(yè)教育和日常管理的思想政治教育中，貫穿大學(xué)教育的全過程，從而提高大學(xué)生的就業(yè)質(zhì)量。

1 學(xué)校層面：把職業(yè)生涯教育納入到人才培養(yǎng)體系中

第一，教育部2007年印發(fā)的《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)要求》明確指出，職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程建設(shè)是高校人才培養(yǎng)工作和畢業(yè)生就業(yè)工作的重要組成部分。應(yīng)該說，各高?；旧隙寄馨凑战逃康耐ㄖ蟀汛髮W(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程納入教學(xué)計(jì)劃。但是，由于受各種主客觀原因影響，各高校雖然納入了教學(xué)計(jì)劃，在實(shí)際操作中，課時(shí)并未能保證充足，這就使得教學(xué)的內(nèi)容無法全面、詳實(shí)、系統(tǒng)，很多學(xué)校在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置上一減再減，授課教師只能在有限的課時(shí)給學(xué)生講解一些概念性的東西，特別是有關(guān)職業(yè)發(fā)展方面的內(nèi)容，無法展開講解，這極大的影響了教學(xué)效果。因此，要改變這種情況，在制定學(xué)校的人才培養(yǎng)方案時(shí)，除了把其作為必修課程外，必須明確保證課程的學(xué)時(shí)，并在實(shí)踐環(huán)節(jié)中有相應(yīng)的課時(shí)安排，使其發(fā)揮在大學(xué)生職業(yè)發(fā)展和就業(yè)指導(dǎo)中的核心作用，幫助學(xué)生通過課程學(xué)習(xí)，樹立職業(yè)生涯發(fā)展意識(shí)，科學(xué)正確認(rèn)識(shí)自己，合理定位發(fā)展目標(biāo)，把個(gè)人發(fā)展和國(guó)家的建設(shè)需要結(jié)合起來，把個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)與為社會(huì)發(fā)展作貢獻(xiàn)結(jié)合起來，端正自己的人生觀、價(jià)值觀，樹立正確的就業(yè)觀念，全面了解就業(yè)形勢(shì)與就業(yè)政策法規(guī)，掌握就業(yè)信息收集與分析和求職技能，順利就業(yè)，高質(zhì)量就業(yè)。

第二，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃師資隊(duì)伍建設(shè)。目前，高校的職業(yè)生涯與就業(yè)指導(dǎo)課的授課教師一般由從事學(xué)生管理的二級(jí)學(xué)院副書記、輔導(dǎo)員以及就業(yè)職能部門工作人員組成。這些人員所具備的專業(yè)知識(shí)不一，普遍沒有受過有關(guān)職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)方面內(nèi)容的專門培訓(xùn)與教育，且工作變動(dòng)大，不穩(wěn)定。這樣的一支師資隊(duì)伍，很難適應(yīng)教學(xué)的需要，教學(xué)效果也不佳。為此，必須加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃師資與就業(yè)指導(dǎo)課程隊(duì)伍建設(shè)。以建設(shè)一支相對(duì)穩(wěn)定的，專兼結(jié)合的，具有較高素質(zhì)的師資隊(duì)伍。

第三，健全就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)體系。一是建立就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)機(jī)構(gòu)，健全就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)工作制度，在經(jīng)費(fèi)、人員、場(chǎng)地上提供必要保障，使就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)成為服務(wù)學(xué)生的一種長(zhǎng)效機(jī)制；二是實(shí)行全天候的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)。安排就業(yè)指導(dǎo)人員值班，對(duì)畢業(yè)生進(jìn)行“一對(duì)一”指導(dǎo)服務(wù)，為大學(xué)生提供職業(yè)生涯發(fā)展和就業(yè)指導(dǎo)，解答學(xué)生在就業(yè)過程中的困惑和疑問，指導(dǎo)學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃與選擇，增強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)與服務(wù)的針對(duì)性和有效性；三是引導(dǎo)學(xué)生通過開展職業(yè)測(cè)評(píng)正確認(rèn)識(shí)自我，了解自身的性格、興趣、技能、價(jià)值觀等，了解職業(yè)環(huán)境、職業(yè)道德、行業(yè)情況等，熟悉和掌握獲取和分析就業(yè)信息的途徑和方法，科學(xué)合理定位職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

2 教師層面：把職業(yè)生涯教育融入到教書育人中

第一，專業(yè)教師要融入。長(zhǎng)期以來，專業(yè)課程的專任教師重教書、輕育人的現(xiàn)象非常普遍，主要表現(xiàn)在只注重在課堂上傳授本專業(yè)的知識(shí)，而對(duì)怎么樣結(jié)合專業(yè)教學(xué)，如何引導(dǎo)學(xué)生通過專業(yè)進(jìn)而了解與本專業(yè)相關(guān)的行業(yè)發(fā)展、職業(yè)環(huán)境、社會(huì)需求，如何提升學(xué)生的就業(yè)技能等方面考慮得比較少。因此，必須讓專業(yè)教師轉(zhuǎn)變觀念，樹立既教書又育人的理念。教書，就是要立足崗位，傳授學(xué)生專業(yè)知識(shí)。育人，就是要教育學(xué)生結(jié)合專業(yè)，了解專業(yè)的最前沿知識(shí)，在此基礎(chǔ)上，做好職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃，掌握分析問題、解決問題的能力。

第二，管理干部要參與。學(xué)生工作者做好學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)工作是履行本職工作的體現(xiàn)。學(xué)校就業(yè)職能部門要善于從從事管理服務(wù)崗位的工作人員中招聘那些有熱心、有經(jīng)驗(yàn)的人員擔(dān)任就業(yè)指導(dǎo)課的教師，發(fā)揮他們?cè)诠芾矸?wù)崗位上的經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生掌握必要的工作技能，以更好地適應(yīng)求職需要。

第三，社會(huì)資源要引入。整合社會(huì)資源，邀請(qǐng)社會(huì)各行業(yè)的專家學(xué)者，特別是用人單位從事人力資源工作的管理者擔(dān)任職業(yè)規(guī)劃兼職導(dǎo)師，可以有效彌補(bǔ)學(xué)校專職就業(yè)指導(dǎo)教師社會(huì)實(shí)踐不足的缺憾。校外兼職導(dǎo)師直接面向社會(huì)，與社會(huì)接觸面廣，他們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，聘請(qǐng)他們擔(dān)任學(xué)校的職業(yè)規(guī)劃兼職導(dǎo)師，既可以發(fā)揮他們?cè)趯?shí)踐方面的積極作用，又可以為學(xué)生搭建與社會(huì)聯(lián)系的橋梁紐帶，為就業(yè)提供機(jī)會(huì)。

3 學(xué)生層面：自覺做好職業(yè)規(guī)劃，提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力

第一，自覺提高職業(yè)生涯意識(shí)。大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，通過深入了解自我，正確認(rèn)識(shí)職業(yè)環(huán)境、職業(yè)要求，科學(xué)合理定位自己，找到合適自己發(fā)展的方向，這對(duì)個(gè)人事業(yè)發(fā)展和人生價(jià)值實(shí)現(xiàn)具有重要的意義。因此，大學(xué)生從一進(jìn)入大學(xué)開始，就必須對(duì)職業(yè)生涯有所了解，通過課堂和參加職業(yè)測(cè)評(píng)的方式，詳細(xì)了解自己的興趣、技能、性格和價(jià)值觀等，結(jié)合自己的實(shí)際，認(rèn)真科學(xué)規(guī)劃大學(xué)期間的學(xué)習(xí)和生活，確立自己的大學(xué)目標(biāo)。

第二，熱愛專業(yè)，學(xué)好專業(yè)。學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)知識(shí)，提升就業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力是提高就業(yè)質(zhì)量的關(guān)鍵。大學(xué)生學(xué)好專業(yè)知識(shí)是基礎(chǔ)。要通過專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，提高專業(yè)素養(yǎng)，并把專業(yè)知識(shí)轉(zhuǎn)化為專業(yè)技能。與此同時(shí)，要提高專業(yè)建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)自己的興趣和愛好，廣泛涉獵與專業(yè)相關(guān)的書籍，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，為實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量就業(yè)增加籌碼。

第9篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)書范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；職業(yè)生涯規(guī)劃；學(xué)業(yè)；就業(yè)

中圖分類號(hào)：G640　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A　文章編號(hào)：1671-0568(2012)41-0126-03

在當(dāng)今就業(yè)的嚴(yán)峻形勢(shì)下，國(guó)內(nèi)各高校普遍認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃在大學(xué)生學(xué)業(yè)和就業(yè)過程中發(fā)揮的巨大作用，紛紛開展了職業(yè)生涯規(guī)相關(guān)的實(shí)踐與研究。從大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的角度探討高校思想政治教育育人模式，實(shí)現(xiàn)學(xué)生就業(yè)和學(xué)業(yè)的有效契合，把職業(yè)生涯教育貫穿到整個(gè)大學(xué)教育過程中，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)就業(yè)的能力，在高等教育中尤為重要。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義及對(duì)大學(xué)生的意義

職業(yè)生涯規(guī)劃(Career Planning)簡(jiǎn)稱生涯規(guī)劃，起源于20K紀(jì)60年代，于20世紀(jì)90年代中期從歐美國(guó)家傳人中國(guó)，并獲得了一定發(fā)展，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。生涯設(shè)計(jì)的目的絕不僅是幫助個(gè)人按照資歷條件找到一份合適的工作，達(dá)到與實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，制定出事業(yè)大計(jì)，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設(shè)計(jì)出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。

大學(xué)時(shí)代是一個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃中的黃金階段。一方面，在校大學(xué)生都是20歲左右的青年，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和充沛的個(gè)人體力，而且職業(yè)觀念、職業(yè)理想、人生觀、世界觀等方面可塑性強(qiáng)，因而更加具備對(duì)職業(yè)生涯進(jìn)行合理規(guī)劃的條件；另一方面，大學(xué)為青年學(xué)子提供了學(xué)習(xí)基本職業(yè)技能和本領(lǐng)的良好條件，大學(xué)生可以為自己成功的職業(yè)生涯打好基礎(chǔ)，做好準(zhǔn)備。因此，科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃不僅會(huì)使大學(xué)生度過一個(gè)完美充實(shí)的大學(xué)時(shí)代，而且會(huì)影響其一生，具有重要的意義。

1.有助于大學(xué)生明確發(fā)展方向、確立目標(biāo)

在傳統(tǒng)觀念的影響下，無論是社會(huì)、學(xué)校，還是家庭乃至學(xué)生本人，目標(biāo)都很明確，那就是一切為了上大學(xué)而努力，學(xué)生自己更是長(zhǎng)期在強(qiáng)大壓力之下進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，進(jìn)人大學(xué)實(shí)現(xiàn)升學(xué)目標(biāo)后，很多學(xué)生會(huì)不同程度地產(chǎn)生松口氣的想法，發(fā)展的方向和目標(biāo)也就顯得有些模糊。針對(duì)這種情況，有步驟、有目的地制定和實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃，就會(huì)使大學(xué)生明白在每個(gè)階段、每個(gè)年級(jí)應(yīng)該學(xué)習(xí)什么以及怎樣努力，清晰明確地知道自己的發(fā)展方向和目標(biāo)，同時(shí)能夠保障大學(xué)生生活豐富充實(shí)，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

2.有助于大學(xué)生了解自我、自我定位

我國(guó)的教育體制一直采取的是傳統(tǒng)的教育模式，有的家長(zhǎng)和學(xué)生甚至將“上大學(xué)”視為人生的最大目標(biāo)，而很少能將“上大學(xué)”視為一個(gè)為今后從事某一職業(yè)的積累和準(zhǔn)備階段。因此，學(xué)生在進(jìn)人大學(xué)階段后，開始對(duì)自己未來的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，充分思考“我是誰”、

“我想干什么”、“我能干什么”、“我想成為誰”等問題，可以促使其對(duì)大學(xué)生活和自己有更加深刻的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)其正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有或潛在的資源優(yōu)勢(shì)，幫助其重新對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值。

3.有助于大學(xué)生發(fā)掘潛能、提升競(jìng)爭(zhēng)力

當(dāng)今社會(huì)處在變革的時(shí)代，到處充滿著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。在現(xiàn)實(shí)的求學(xué)階段，很多大學(xué)生并沒有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生總是拿著簡(jiǎn)歷與求職書四處投遞，結(jié)果浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位不能“慧眼識(shí)英雄”。要想在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出并立于不敗之地，設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃成為不可或缺的環(huán)節(jié)。未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后，再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的效果會(huì)是事半功倍，也更加經(jīng)濟(jì)、更加科學(xué)。

二、大學(xué)生學(xué)業(yè)生活和職業(yè)規(guī)劃現(xiàn)狀及存在的問題

為進(jìn)一步研究大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀及存在的問題，筆者以我校在校本科生為研究對(duì)象樣本，進(jìn)行了問卷調(diào)查。所有問卷全部采用不記名的形式，共發(fā)放問卷1400份，回收1350份，回收率為96.43％；有效問卷為1338份，有效回收率為95.57％。調(diào)查問卷充分考慮了年級(jí)、性別、專業(yè)等基本情況。在被調(diào)查者中，一年級(jí)學(xué)生占32.88％，二年級(jí)學(xué)生占24.96％，三年級(jí)學(xué)生占25.03％，四年級(jí)學(xué)生占17.12％；男生占58.67％，女生占41.33％；他們來自工、理、經(jīng)、管、文、法等多個(gè)學(xué)科門類，其中理工類占67.86％，人文社會(huì)科學(xué)類占32.14％。此外，為更詳細(xì)地了解學(xué)生對(duì)專業(yè)、職業(yè)及職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)識(shí)的現(xiàn)狀，還對(duì)個(gè)別大學(xué)生進(jìn)行了訪談。

1.對(duì)學(xué)業(yè)生活的認(rèn)知

從上世紀(jì)90年代末開始，高校開始擴(kuò)招，大學(xué)里開設(shè)的專業(yè)，主要是為了滿足社會(huì)需求，并無高低好壞之分。正確認(rèn)識(shí)自己的專業(yè)，找到合理的契合點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生今后的發(fā)展至關(guān)重要。調(diào)查結(jié)果顯示，大部分學(xué)生只有一個(gè)大致的學(xué)業(yè)生活規(guī)劃，占57.70％，有非常清晰規(guī)劃的大學(xué)生僅占17.64％，而沒想過或者完全沒有考慮過學(xué)校生活規(guī)劃的學(xué)生更占到了近四分之一；另外，令人意外的是，三四年級(jí)學(xué)生對(duì)學(xué)校生活規(guī)劃的認(rèn)知還不如一二年級(jí)學(xué)生清晰明確。

24.67％的被調(diào)查者將思想提升作為衡量成功的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而將考試成績(jī)優(yōu)異與否和獲得專業(yè)技能證書多少作為衡量成功標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生總和只達(dá)到23.39％。與此同時(shí)，各年級(jí)中三成左右的學(xué)生認(rèn)為，上大學(xué)的最重要收獲是學(xué)會(huì)如何更好地思考和交流，21％的被調(diào)查者認(rèn)為在大學(xué)里收獲了知識(shí)和技術(shù)。這表明，大學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)生活認(rèn)識(shí)程度不高。

2.對(duì)職業(yè)規(guī)劃的認(rèn)知

職業(yè)生涯規(guī)劃的目的絕不僅是幫助個(gè)體按照自身?xiàng)l件找到一份合適的工作，更重要的是幫助個(gè)體真正了解自己，籌劃一生的發(fā)展方向。調(diào)查結(jié)果顯示，大部分大學(xué)生沒有進(jìn)行真正意義上的職業(yè)生涯規(guī)劃。在被調(diào)查者中，38.64％的大學(xué)生對(duì)自己未來3～5年的發(fā)展有過粗略的規(guī)劃，但并沒有做長(zhǎng)期規(guī)劃；19.36％的大學(xué)生沒有仔細(xì)規(guī)劃過或從沒有想過；只有14.72％的大學(xué)生有過非常清晰的目標(biāo)，做過遠(yuǎn)期(人生奮斗方向)、中期(人生職業(yè)規(guī)劃)、短期(3～5年的階段性目標(biāo))的詳細(xì)規(guī)劃。由此可見，大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃本身認(rèn)識(shí)不夠，樹立職業(yè)生涯目標(biāo)時(shí)就會(huì)選擇困難。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，67.73％的被調(diào)查者表示，自己大學(xué)畢業(yè)后的短期規(guī)劃將以工作或事業(yè)為重，也有23.47％的學(xué)生將以繼續(xù)接受教育作為短期規(guī)劃中心／重心，在短期規(guī)劃中將以婚姻、娛樂為中心厘心的學(xué)生人數(shù)較少，分別占7.17％和3.36％。這說明，大學(xué)生的短期職業(yè)生涯規(guī)劃的制定情況基本符合自身職業(yè)發(fā)展的需要。但是，由于大學(xué)生缺乏實(shí)踐

經(jīng)驗(yàn)，對(duì)職業(yè)環(huán)境了解不多，職業(yè)價(jià)值觀尚未定型，現(xiàn)有的短期職業(yè)規(guī)劃仍然存在問題與不足。

三、通過職業(yè)生涯規(guī)劃推進(jìn)就業(yè)與學(xué)業(yè)的有效契合

1.確立明確的職業(yè)目標(biāo)

在職業(yè)生涯設(shè)計(jì)過程中，樹立正確的職業(yè)理想和明確的職業(yè)目標(biāo)起著重要的調(diào)節(jié)和指南作用。大學(xué)生樹立職業(yè)理想的過程，便是在心目中進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的過程。一旦在心目中有了自己認(rèn)為理想的職業(yè)，就會(huì)依據(jù)職業(yè)理想的目標(biāo)，去規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并為獲得自己認(rèn)為理想的職業(yè)而去做各種準(zhǔn)備。

2.進(jìn)行正確的自我分析和職業(yè)分析

所謂自我分析，就是要通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，對(duì)自己的職業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、能力等進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不足。在職業(yè)生涯規(guī)劃中進(jìn)行自我分析時(shí)，盡量避免設(shè)計(jì)中的盲目性，做到客觀、冷靜，不以點(diǎn)帶面，這樣，既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又能正確面對(duì)自己的缺點(diǎn)。

所謂職業(yè)分析，就是要考慮到職業(yè)區(qū)域的具體特點(diǎn)，職業(yè)區(qū)域可能是城市，也可能是農(nóng)村；可能是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的特區(qū)，也可能是經(jīng)濟(jì)一般或貧困落后的地區(qū)。職業(yè)角色的發(fā)展與職業(yè)所在的行業(yè)發(fā)展有著密切的關(guān)系。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)，要對(duì)該職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景有比較深入的了解，不同的職業(yè)崗位對(duì)求業(yè)者的自身素質(zhì)和能力有著不同的要求。

3.構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)

知識(shí)的積累是其成才的基礎(chǔ)和必要條件。人們常常把一個(gè)人掌握知識(shí)的多少作為衡量水平高低的標(biāo)準(zhǔn)，但它并不是衡量人才的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。單純的知識(shí)數(shù)量并不足以表明一個(gè)人真正的知識(shí)水平。大學(xué)生不僅要掌握相當(dāng)數(shù)量的知識(shí)，還必須形成合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，沒有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，就不能發(fā)揮其創(chuàng)造的功能。在設(shè)計(jì)職業(yè)生涯的過程中，大學(xué)生要能夠根據(jù)職業(yè)和社會(huì)不斷發(fā)展的具體要求，將已有的知識(shí)科學(xué)地重組，建構(gòu)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，最大限度地發(fā)揮知識(shí)的整體效能。

4.培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力