大學生健康教育課心得精選(九篇)

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第1篇：大學生健康教育課心得范文

【關鍵詞】體育課 大學生 心理健

康水平 提升

【中圖分類號】G【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2013）08C-

0051-03

心理健康是21世紀的主題之一，接受系統(tǒng)、科學的心理健康教育進而保持心理健康，是每一個大學生的深切渴求。實踐證明，系統(tǒng)學習過心理健康知識的大學生，一般都能夠更自覺和有效地調(diào)節(jié)自我心理進行心理保健。但因種種因素制約，在心理健康課程尚未成為每一個大學生必修課的現(xiàn)實狀況下，高校課程結合自身特點，關注學生心理健康，并因材施教，開展有效的心理健康教育顯得尤為迫切和特別重要。按照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》規(guī)定，體育課以“達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)”為主要目的，但同時它又是寓促進身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結合的教育過程；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。也就是說，體育課本身亦肩負著維護大學生心理健康的重任。本文擬探討以體育課教學為平臺，發(fā)揮體育課特有的優(yōu)勢，從而提升大學生心理健康水平。

一、從提高體質(zhì)方面提升大學生心理健康水平

身心健康密切相關。一方面，身體健康影響心理健康。身體無疾病，機體活動正常，內(nèi)分泌平衡，更易使人生活愉快，提高學習、工作效率；反之，身體虛弱，體質(zhì)欠佳，經(jīng)?；疾?，必然會引起心理或行為變化，使人生活中承受更多的煩惱甚至痛苦，降低學習、工作效率。另一方面，心理健康也影響身體健康。心理狀態(tài)良好，就會食欲旺盛、精力充沛，而不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機能的改變，進而導致便秘、失眠、消化不良、心率失常、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。體育課是直接育體的課程，在高校所有課程中，它是了解和掌握學生身體健康最直接的途徑，也是通過促進身體健康進而推動心理健康最有效的課程。體育教師主要可從以下幾方面著手提高大學生體質(zhì)，進而提升大學生心理健康水平。

（一）幫助大學生正確認識身心關系、強化鍛煉意識

一般來說，大學生都能感受到身心健康緊密相連，但大多數(shù)人卻無法準確道出二者具體的關系。認識是行動的指南，認識上的不足是導致大學生群體對參加體育課和增強體育鍛煉的集體忽視的原因之一。因此，教師應致力于幫助學生正確認識身心關系、強化鍛煉意識。

首先，體育教師在體育教學中應利用各種有利時機，從理論上向?qū)W生講清身心健康的關系，例如：經(jīng)常從事體育運動的大學生，體育愛好者的心理健康水平明顯高于非體育運動愛好者。其中從事集體運動項目的體育愛好者的心理健康水平高于從事個人項目的體育愛好者。以此使大學生充分認識二者互相制約，互相影響。

其次，每個人每一天都會因為各種原因或多或少地受到不良情緒的干擾。不良情緒是一種負能量，它不僅損害身體的健康，而且降低學習、工作的效率。祛除不良情緒的方式很多，其中體育鍛煉無疑是一種既科學經(jīng)濟又簡易有效的方法。在醫(yī)學界和心理學界，體育鍛煉已經(jīng)成為公認的一種有效的心理治療方法。體育運動能促進大學生身體發(fā)育，為其心理健康奠定堅實的物質(zhì)基礎，體育鍛煉還能培養(yǎng)大學生良好的道德情操和意志品質(zhì)，預防和治療心理疾病。但是，科學的鍛煉才能獲得最大的心理效應，只有上好體育課，科學地指導學生，才能最大限度地發(fā)揮體育對心理健康積極促進的作用。此外，大學生迷戀網(wǎng)絡、沉迷游戲、借煙酒解愁等是消除不良情緒的具有危害性的方法，大學生只有及時地采取體育鍛煉等有效的方法宣泄或轉移不良情緒，才能積極進行自我心理調(diào)整，保持自身身心健康。因此，教師應在教學中不斷強化學生的鍛煉意識。

（二）掌握大學生體質(zhì)健康狀況

近年來，國家高度重視學生體質(zhì)健康的工作。教育部等多部委在2000年印發(fā)《2000年全國學生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究實施方案》，在2004年《關于中國學生體質(zhì)、健康狀況調(diào)研結果和加強學校體育衛(wèi)生工作的意見》、《國家學生體質(zhì)健康標準測試》、《國家學生體質(zhì)健康標準》實施辦法。教育部、國家體育總局從2000年開始會同有關部委每5年對中國公民進行一次體質(zhì)健康監(jiān)測。按照文件規(guī)定，體測在全國各級各類學校全面實施，并且自2007年開始，國家體育總局、教育部每兩年組織一次對各地實施《國家學生體質(zhì)健康標準》情況的檢查，并公布檢查結果。實際上，我國高等院校每年都根據(jù)要求對學生進行體質(zhì)測試，而且按照要求錄入和上報數(shù)據(jù)，同時接受上級教育行政機關的專項檢查。

在國家高度重視的情況下，各高校應掌握大學生體質(zhì)健康狀況，努力做好大學生體質(zhì)測試工作。主要可在以下方面進行努力：一是高度重視體測工作。各高校領導及體育課教師應高度重視體測工作，要求自己也要求學生實事求是完成該項工作，避免弄虛作假或者應付了事。二是了解體測工作功能。各高校每年測試后上報的數(shù)據(jù)最終進入國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，該系統(tǒng)具有按各種要求進行統(tǒng)計、分析、檢索的功能，它可以為大學生提供在線查詢和在線評估服務，向?qū)W生提供個性化的身體健康診斷，使學生既能夠準確地了解自己體質(zhì)健康狀況，又能夠查詢到針對性較強的運動處方，并以此為依據(jù)進行鍛煉；該系統(tǒng)還可為各級政府機關、教育行政部門、學校提供翔實的統(tǒng)計和分析數(shù)據(jù)，使之了解學生的體質(zhì)健康狀況，及時采取科學的干預措施。三是全面掌握體測數(shù)據(jù)。體測結束后，任課教師應通過測試數(shù)據(jù)，結合教學情況，充分了解自己授課班級學生的身體健康狀況，避免過去將數(shù)據(jù)束之高閣的現(xiàn)象，充分利用體測數(shù)據(jù)的價值。

（三）因材施教提高大學生體質(zhì)

教師直接掌握著學生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，所以應該針對授課班級體質(zhì)測試情況，結合教學內(nèi)容，有針對性地促進學生身體素質(zhì)提高，還可以引導學生依據(jù)自身情況因地制宜進行科學的、實效性強的體育鍛煉，提高身體健康水平。通過體育課親身實踐，大學生可以最直接地感受到，認真上好體育課，積極鍛煉身體，提高體質(zhì)對心理健康水平的提升具有明顯的促進作用。

二、從改善人際關系方面提升大學生心理健康水平

一般而言，大學生的心理健康與否，教師難以通過目測作出判斷，當然也不能強迫大學生采用量表進行較為準確的測試，更何況，學生本人一般也不愿主動向老師提及（除極少數(shù)心理健康狀況差而導致嚴重影響學習、生活的學生外）。那么，體育課教師如何更直接、更簡便、更準確地了解大學生心理健康情況呢？心理學研究發(fā)現(xiàn)：人際關系能夠直接反映一個人的心理健康狀況。對體育教師而言，這一科學規(guī)律既提供了分析判斷大學生心理健康的依據(jù)，也為改善大學生心理健康狀況提供了有效的途徑。對此，體育教師應注重三方面工作。

（一）判斷大學生心理健康狀況

與高校其他任何課程相比，體育課具有極其開放、極富動態(tài)的課堂，學生在較為廣闊而自由的空間里，其一言一行常常源于真情流露，因而教師在教學活動別容易觀察到，并對授課班級學生的心理健康狀況作出大致準確的判斷。例如，那些樂于親近老師、與同學合作融洽，即使與師生產(chǎn)生矛盾沖突也很快冰釋前嫌的學生，心理健康狀況至少在良好以上；那些與師生關系不冷不熱，既不親密也少沖突的學生，心理健康狀況往往一般；而那些獨來獨往沉默寡言，難以與師生合作，或者經(jīng)常發(fā)生言語甚至肢體沖突的，沖突之后明顯長時間不言不語、郁郁寡歡或是耿耿于懷的大學生心理健康狀況一般不佳。

（二）幫助學生認識人際關系與心理健康的關系

體育教師在教學中應利用時機，將這一心理學規(guī)律告知學生，使學生懂得運用這一知識判斷自己和他人的心理狀況，并且掌握這一提高自身心理健康的有效途徑：在體育活動中與人交往，在交往中增加共同語言，促進心靈的溝通，既使自己有機會了解別人，也使別人有機會了解自己，從而幫助自己獲得可靠的社會支持系統(tǒng)。獨處只會使自己更加孤獨心理更不健康。

（三）塑造學生良好的個性

在輕松、愉快、活潑的體育課教學中，教師不難發(fā)現(xiàn)，那些個性突出、自我意識較強、與人格格不入的大學生，往往缺乏良好的個性導致無法與他人團結協(xié)作。體育鍛煉能發(fā)展人的個性，而體育課又是特別強調(diào)合作意識的課程，在游戲、比賽、練習中，教師可以發(fā)動那些活潑、開朗、熱心的學生帶動和幫助那些內(nèi)向、沉默的“惰性氣體”，同時結合課程教學內(nèi)容有意識地塑造學生良好的個性特征，進而有效地改善大學生的人際關系，使其心理健康狀況不斷改善。例如，籃球、排球、足球，以及接力跑、拔河等集體項目，能夠督促那些孤獨、怪僻、不合群，不慣于或者難于與同伴交往的人逐步適應與他人的交往和交流，培養(yǎng)友愛、互助的集體榮譽感；游泳、單雙杠、跳馬、平衡木等項目，可以使那些平日靦腆、膽怯的學生不斷地以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝害怕、恐懼等各種膽怯心理；乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球，以及跨欄、跳高、跳遠等項目，可以使那些優(yōu)柔寡斷，猶豫不決的學生逐漸克服或擺脫猶豫、徘徊的心態(tài)；慢跑、長距離步行、游泳等緩慢持久的項目，能幫助遇事易急躁、感情易沖動的學生調(diào)節(jié)神經(jīng)活動、增強自我控制能力；參加公開的激烈的體育比賽，特別是足球、籃球、排球等項目，可以使遇事過分緊張，容易發(fā)揮失常的大學生在形勢多變、緊張激烈的危機中學會冷靜沉著和發(fā)揮自身優(yōu)勢。

三、從樹立正確的“三觀”方面提升大學生心理健康水平

實際上，在所有維護心理健康的方法中，最根本和最有效及最持久的方法就是樹立正確的“三觀”，即世界觀、人生觀、價值觀，而“三觀”恰恰是大學生最感抽象的內(nèi)容，也是許多教育工作者未能真正掌握的知識。但毋庸置疑的是，“正確的世界觀、人生觀、價值觀，能夠使大學生正確認識社會發(fā)展規(guī)律，認識國家的前途命運，認識自己的社會責任，從而為大學生的人生提供導向，也為其心理活動提供‘定位系統(tǒng)’，為培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)奠定基礎。同時，正確的世界觀、人生觀、價值觀也直接為大學生提供思想和行為的價值標準、程式、規(guī)范，能夠使同學們在困難的時候看到成績、看到光明，轉逆境為順境，化阻力為動力。因此，正確的世界觀、人生觀、價值觀有助于大學生堅定信心，并產(chǎn)生悅納自我的價值情感體驗，在積極進取中鍛煉自己的意志品質(zhì)，獲得承受挫折和適應環(huán)境的能力，從而提高心理素質(zhì)，保持心理健康?！?/p>

高校各類課程中，體育課是學生普遍接受、逃課率較低的課程，體育課教師如果能夠抓住教學契機，幫助學生樹立正確的“三觀”，對于大學生保持心理健康無疑能取得事半功倍的奇效。當然，要求體育課教師系統(tǒng)、完整地對大學生進行“三觀”教育的確較為勉強。但是，在“三觀”中，由于人生觀居于核心的位置，教師能利用時機使學生明確正確人生觀的內(nèi)容也能獲得較好的教學效果。正確的人生觀包含三個方面的內(nèi)容：其一，高尚的人生目的，為人民服務（通俗地說就是為他人著想），大學生為他人著想，做人有動力做事有沖勁、心中坦蕩心理更健康、更利于養(yǎng)成約束自我的習慣更容易取得學業(yè)和事業(yè)的成功。其二，認真、務實、樂觀、進取的人生態(tài)度。認真即明確自己目標并且承擔自己的責任，務實即從自己實際出發(fā)做好自己該做的事，進而一步一個腳印去實現(xiàn)目標，樂觀就是在黑暗中看到光明，在困難中看到希望，進取就是有勇于挑戰(zhàn)困難的沖勁，解決人生中的矛盾和問題。其三，創(chuàng)造有價值的人生。因為勞動以及通過勞動對社會和他人作出的貢獻，是社會衡量一個人的人生價值的普遍標準，所以應樹立“為他人為社會做貢獻的人生才是有價值的”這一正確的人生價值觀。雖然體育課教師無需承擔思政教育這一專門的職責，但是大學階段卻是學生“三觀”形成的關鍵時期，也是思想、觀念、行為可塑性極強的時期，更是良好心理習慣的形成和心理逐漸走向成熟的關鍵時期，體育課教師能認真發(fā)掘?qū)W科中所蘊涵的健全的人格教育資源，將顯性教育與隱性教育結合起來，使學生在獲取知識的同時，得到人格的滋養(yǎng)與涵育，那將是學生受益，教師受益的事。

【參考文獻】

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[2]張爍.全國學生調(diào)研結果表明：大學生身體素質(zhì)繼續(xù)下降[N].人民日報，2012-04-21

[3]本書編寫組.思想道德修養(yǎng)與法律基礎[M].北京：高等教育出版社，2010

【基金項目】新世紀廣西高等教育教改工程2013年度項目（2013JGB420）

第2篇：大學生健康教育課心得范文

一、提高高校和教師對心理健康教育課程必要性和重要性的認識

就高校管理者和教師來說，必須提高對大學生心理健康教育課程必要性和重要性的認識，尤其是要澄清兩種認識誤區(qū)與偏差：其一、認為心理健康教育不需要開設專門的課程，或僅將其作為應付檢查和評估而設置的浮動項目；其二、將心理健康教育課程等同于思想政治工作，認為沒有必要再另外設置心理健康教育課程。

二、加強心理健康教育課程師資建設

鑒于心理健康教育工作的特殊性，高校應在“寧缺毋濫”的總原則基礎上，將硬性要求（如專業(yè)、學歷、科研成果等）與彈性要求（如綜合素質(zhì)、從事心理工作年限等）結合起來，選拔心理健康教育工作者。無論是專兼職的心理健康教育工作者，都需要接受系統(tǒng)規(guī)范的培訓，并將之納入高校教師繼續(xù)教育培訓體系，這種培訓，不僅要在崗前進行，還要在實施過程中常態(tài)化、定期化，要重視對班主任、輔導員等相關人員、教師的心理學和心理咨詢的知識、技能培訓以及健全人格的培養(yǎng)，為心理健康教育工作提供有力的支持保障。

三、建立完善的大學生心理健康教育課程體系

（一）建立科學的心理健康教育課程目標體系

大學生心理健康教育的總目標是幫助學生化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使學生的心態(tài)得以正常發(fā)展，形成良好的個性和思想品質(zhì)，促進人格的完善及人的全面發(fā)展，此目標應包含兩個層面：發(fā)展性目標和預防性目標。發(fā)展性目標側重于學生心理潛能的開發(fā)和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，而預防性目標旨在幫助學生及時發(fā)現(xiàn)和糾正自己的不健康心理，從而達到良好的社會適應和積極健康的情緒。

（二）建立完善的心理健康教育課程內(nèi)容體系

內(nèi)容是目標的載體，心理健康教育課程內(nèi)容要有針對性和選擇性，目前我國大學生心理健康教育課程的內(nèi)容一般包括：情緒管理、人際關系、自我意識、壓力管理、職業(yè)生涯規(guī)劃、人格心理、生命教育、學習心理、戀愛與性心理等內(nèi)容。其中，生命教育有助于大學生認識、尊重、珍愛生命，促進他們積極、主動、健康地提升生命質(zhì)量，從而將心理健康教育課程系統(tǒng)化，它是大學生心理健康教育的延伸與擴展。

四、豐富大學生心理健康教育課程的實施形式

（一）必修課和選修課相結合

首先，應把心理健康教育課程納入學校整體教學計劃和培養(yǎng)方案，為全體學生開設規(guī)定學分和課時的統(tǒng)一的或有本校本地區(qū)特點的心理健康教育必修課，傳授基本的心理健康理論和心理調(diào)適技能。這是課程建設中最有效的途徑，它具有系統(tǒng)、干預面廣的優(yōu)勢。其次，還應開設依據(jù)年級采取“分層目標”的選修課，不同年級各有側重點。此外，每所大學所處的地域文化特點、歷史傳承、招生群體都有很大差異，這些特色都可以成為大學生心理健康教育課程體系的資源。

（二）多種教學形式―理論講授課、活動體驗課、網(wǎng)絡教學課和熱點講座相結合

在教學中需將學生“知、情、意、行”有機結合，除了傳統(tǒng)的理論講授課外，還應創(chuàng)設各種情境性的活動課程，如人際交往中的“盲行”，使學生體驗信任與被信任，體驗“用心”交流，讓他們在體驗中成長，在成長中感悟。其次、挖掘豐富的網(wǎng)絡資源，創(chuàng)設師生、生生間互動平臺，進行廣泛的立體化教學；建立心理健康教育主題網(wǎng)站，開展參與式的特色活動、專題討論、網(wǎng)上答疑等，拓展學生心理健康知識，提高學生解決問題的能力。

（三）多種教學方法―案例教學法、行為訓練法、小組討論法及角色扮演法等相結合

心理健康教育課程不但要普及心理健康教育基礎知識，還要注重學生情感和能力的培養(yǎng)，強調(diào)對課程的參與、體驗與理解，因此在教學中要努力做到：充分考慮學生生活實際，選取日常生活或熱門影視劇中有代表性的案例進行相應的理論分析、闡述和討論，注重案例教學模式多樣化；通過心理游戲、素質(zhì)拓展、團體心理輔導等行為訓練，如在時間管理中創(chuàng)設“拒絕他人”的情境，讓學生學會說“不”，使學生更充分地了解自我；鼓勵學生就共同關心的話題暢所欲言、展開討論，實現(xiàn)師生和生生互動，使學生更具有多元思維和包容心態(tài)；引導學生積極參與情境模擬、心理劇、案例再現(xiàn)等活動，使其形成正確認知，塑造正確行為。

第3篇：大學生健康教育課心得范文

一、大學生心理健康教育課程現(xiàn)狀

湖州師范學院自2012年秋季學期，面向全體新生開設大學生心理健康教育公共必修課，設置2個學分、36個學時，納入教學計劃和人才培養(yǎng)方案。為切實加強課程教學管理，學生處、教務處和教師教育學院心理學科聯(lián)合成立教研室，山校心理健康指導中心具體負責教學組織、科研工作和學科建設。教師資源主要有:從事心理學專業(yè)教學并承擔學生口常心理咨詢工作的專任教師，校心理健康教育專職教師，有心理學專業(yè)背景或考取心理咨詢師資格證的輔導員。

教研室定期開展集體備課和研討，形成了統(tǒng)一的教學計劃、教學課件等課程資源;組織教師公開課，課程組集體點評、交流教學經(jīng)驗;分教學專題拍攝視頻資料，利用網(wǎng)絡媒體推廣優(yōu)秀教學經(jīng)驗。經(jīng)過兩年的課程建設，取得了良好的課程效果，受到了領導、職能部門、教師和學生的好評。在廣泛的評價主體中，學生評價至關重要。學生對課程的態(tài)度和內(nèi)在的學習動力，直接決定了學生能否將課程中學到的知識、過程的體驗、掌握的方法，轉化為實際的心理成長和行為變化，即課程教學的最終目的:學生心理素質(zhì)提升。

二、學生對大學生心理健康教育課程的評價

筆者經(jīng)過兩年的教學經(jīng)歷，積累相關學生評價數(shù)據(jù)，主要分為四大塊:教務系統(tǒng)中學生對任課教師的評價，布置作業(yè)《自我心理成長報告》收集學生課程學習后的感悟，任課教師在授課過程中積累的學生評價，召開學生座談會了解學生對課程的評價。經(jīng)過對采集數(shù)據(jù)的梳理分析，發(fā)現(xiàn)教務系統(tǒng)中90%教師的學生評價分數(shù)在90分以上(滿分95分)，近70%教師在各下屬學院教師學生評價排名中位居前列。從中可以看出，學生對于心理課程總體是滿意的。

(一)對課程內(nèi)容的評價

關于課程內(nèi)容，學生有這樣的評價:總體很好，感覺很放松，不必拘謹在快樂中獲取知識，課堂氛圍輕松、愉快在生活中會想起課堂上老師教過的知識，能幫助自己解決一些生活中的困惑。有關建議，學生提到增加課程的趣味性，更多地分析與大學生相關的案例來吸引學生降低課程內(nèi)容的重復度，能突出重點，傳授在現(xiàn)實問題中運用心理學知識的方法建議在大三時候再增設心理課。

綜上所述，學生對心理課程是比較歡迎的，普遍認為課程內(nèi)容有趣、豐富，與現(xiàn)實生活有聯(lián)系，但希望在課程內(nèi)容安排的時間、層次、與生活的緊密性方面能有所改進。

(二)對教學模式的評價

在對教學模式的評價中，學生提到最喜歡上活動課，理論課對心理測試、互動游戲和心理電影等更感興趣，有學生提到教師在課堂上分享自己個人成長經(jīng)歷，對自己啟發(fā)很深;有學生評價教師單純教授心理學知識時，學生容易走神、玩手機等，對復雜深奧的理論知識不感興趣，更不喜歡教師道德說教式地教導學生。學生對心理課程的期望不同于一般課程，更希望在活動式、體驗式的教學方式中，掌握更多自我認知、情緒控制、心理調(diào)適等方面的技能。

(三)對師資隊伍的評價

在分析學生評價中發(fā)現(xiàn)，學生對課程的評價談及對教師的印象比較多。有提到遇到最好的心理課老師，我對這門課產(chǎn)生了濃厚的興趣老師有人格魅力，上課很有趣老師幽默、自信、大度、溫柔，我們喜歡老師上課認真負責，對我們有耐心。在學生的評語中，基本都是對教師的積極評價，授課教師的人格特點、教學態(tài)度，影響著學生對課程的評價。

三、改進大學生心理健康教育課程建設的策略

基于以上學生評價的梳理與分析，發(fā)現(xiàn)心理課程是受到學生歡迎的，學生們期望經(jīng)過課程學習，了解自我，塑造健康積極的人格。哈佛大學幸福課是將積極心理學應用于教育教學的成功案例。筆者借鑒現(xiàn)有文獻成果，結合自身研究，對課程優(yōu)化提出一些建議。

(一)課程目標注重發(fā)展性

心理課程初衷是普及心理知識、預防心理問題及疾病，課程目標圍繞心理健康教育工作而設置。實際絕大部分學生心理是正常的，但會出現(xiàn)心理不健康的現(xiàn)象，比如自我認知偏差、情緒失控、人際沖突等。心理課程目標應從傳統(tǒng)的預防性模式轉向發(fā)展性模式，重點在于從正面引導學生明確心理健康的意義，增強心理健康意識和心理危機預防意識，促進個人身心全面和諧發(fā)展。

課程教學目的應使學生達到知識、技能和自我認知三個層面統(tǒng)一:在知識層面，學生要了解心理健康的理論和基本知識，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段心理發(fā)展的特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識;在技能層面，學生要掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能，如自我認知技能、壓力管理技能、人際交往技能、情緒管理技能等;在自我認知層面，學生要樹立心理健康發(fā)展的自主意識，能正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態(tài)。

(二)課程內(nèi)容注重針對性

根據(jù)課程目標的設定，課程內(nèi)容安排應減少對問題人格和人格形成消極因素的關注，加強如何培養(yǎng)學生積極人格和人生態(tài)度的研究。借鑒積極心理學的觀點，積極的人生態(tài)度是一個人把所有的力量都運用到極限而問心無愧的人生態(tài)度，它促使一個人熱愛自己、熱愛他人、熱愛世界，擁有快樂和幸福。

在積極心理學的視野下構建心理課程的內(nèi)容，總原則是以多元學科背景為基礎，以學生的生活經(jīng)驗為素材，讓學生通過課程學習，做一個懂得幸福、創(chuàng)造幸福和傳遞幸福的人。在具體內(nèi)容安排時，要讓學生了解積極心理學的理論研究成果，如主觀幸福感的形成、積極人格的培養(yǎng)、積極社會組織系統(tǒng)的構建等;要和學生分享形成積極人生態(tài)度的方法和技能，如養(yǎng)成讀書習慣、堅持運動鍛煉、旅行增長見識等;要結合學校實際生活展現(xiàn)典型人物故事，用發(fā)生在學生身邊的真人真事啟發(fā)學生。課程內(nèi)容要有理論的指引，更要有與口常生活相聯(lián)系的鮮活實例來將理論具體化，提高內(nèi)容的針對性和感染力。

(三)課程模式注重主體性

教學是學生獲取知識的過程，也是師生情感體驗的過程。心理課程不同于一般課程，更加注重教學過程中學生的體驗性，所以課程教學活動設計要突出以學生為主體的教學模式。我們可以從積極心理學提出的積極情緒體驗受到啟不，具體是指個體滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在，并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。

積極情緒體驗應用于教學中，要引導學生用積極的視角解讀口常生活，用積極的態(tài)度面對口常生活，最終實現(xiàn)積極改變。在知識的教學中要采用雙向的、互動的、開放的教學模式，嘗試把課堂模擬成團體咨詢的場景，鼓勵師生、生生之間的多向溝通，學生在師生互動、角色扮演、小組討論等多種學習方式中積極改變認知;豐富課程內(nèi)容展現(xiàn)形式，通過案例、視頻、心理測試、時事新聞等傳遞信息，將微信、微博等青年學生喜聞樂見的新興媒體帶進課堂;增加活動課的比例，活動課的場地可以安排在專門的團體輔導室，也可以設在室外，在自然環(huán)境下，學生通過肢體、表情等非語言形式傳遞信息，增進感情，特別有助于人際交往、團隊建設、戀愛等教學專題的教學效果。

(四)師資隊伍的培養(yǎng)注重積極性

第4篇：大學生健康教育課心得范文

【論文摘 要】體驗式心理教育模式是以體驗為基本特征的一種新的心理教育模式，在大學生心理健康教育課中的運用效果明顯優(yōu)于傳統(tǒng)心理教育模式，有較大的實際應用價值。

一、體驗式心理教育模式的含義及特點

體驗式心理教育是這樣的一個過程：學生通過在真實或模擬環(huán)境中的具體活動，獲得親身體驗和感受，并通過與團隊成員之間的分享和交流達成共識，然后通過反思、總結、最后積累為自己的認知理念，并把它運用到學習和生活中。它由五個密切關聯(lián)的環(huán)節(jié)組成：體驗、分享、交流、整合、應用。學生可以在體驗式的互動中達到心理教育和心理預防的目的。

體驗式心理教育最明顯的特征就是在教育中真誠地對待每一個學生，理解學生的感情，關注學生的情感需要，注重學生的情感體驗，教師在教學過程中不是處于決定、控制、指導學生的地位，而是處于與學生平等的地位，是學生的傾聽著和幫助者，是課堂教學的組織者。其實質(zhì)是讓學生在體驗中學習，在體驗中思考感悟，在體驗中成功。體驗式心理教育以尊重學生的獨特體驗為前提，以學生的發(fā)展為目的，注重學生的主動性、能動性和獨立性的發(fā)揮。

教育專家普遍認為，體驗式心理教育是一種與傳統(tǒng)式心理教育不一樣的學習方式。傳統(tǒng)式心理教育以理論的講授為主，教師比較主動，而體驗式心理教育倡導的理念是，學生是學習的主體，學生的經(jīng)驗是學習的重要資源，學習的提供者關鍵是給學生創(chuàng)造一種情景，在這個情景當中，學生能把過去學習工作生活當中的經(jīng)驗煥發(fā)出來，在教師的帶領下，引導學生去運用知識、常識，并在一定層面上得出總結、提升和整合，最終使學生發(fā)揮自己的所有潛能為日常學習工作生活服務。體驗式心理教育不是通過理論灌輸?shù)姆椒ǎㄟ^活動、體驗的方式來達到提高學生心理素質(zhì)的目的。體驗式心理教育模式具有強大的教育情境意義且優(yōu)于傳統(tǒng)式教學。

二、體驗式心理教育模式的功效

（一）體驗式心理教育容易引起學生的興趣，激活課堂教學，使學生形成樂學的良好心理品質(zhì)

傳統(tǒng)的以說教為主的心理教育模式，忽視學生的主體性，課堂上沒有能夠激起學生興趣的興奮點，缺乏能夠讓所有學生直接感知體驗的過程，只是被動地接受知識，所以學生普遍感到厭煩，學生的創(chuàng)造性也就很難激發(fā)出來。體驗式心理教育模式則完全改變了這種狀況，通過各種體驗活動，使學生親身經(jīng)歷這種互動的教學模式，真正參與到教學中來，能夠在體驗中學、在感悟中學，這樣學生上課就愿意并且很自然地學到知識，教師也能夠輕松有效地引導學生學好知識。

（二）體驗式心理教育模式有利于創(chuàng)設和諧氛圍，建立良好的師生關系

傳統(tǒng)的心理教育模式，無視學生的主動性，把學生純粹當“觀眾、聽眾”，是一種“師”為教育者，“生”為被教育者的生硬師生關系。而體驗式心理教育模式，把教師的“導”和學生的“體驗”共置于一種情境和氛圍之中，通常表現(xiàn)出師生的共同參與、互動、共享以及溝通、理解、感悟，是教師與學生一起感受新知，一起領悟情感，相互取長補短，這一切都使教學雙方在心理上拉近距離并產(chǎn)生情感的共鳴，讓學生感受到教師可親、可敬、可信的人格魅力，從而建立起民主平等的學友型師生關系，使得教師和學生成為一種和諧的伙伴關系、朋友關系。

三、體驗式心理教育模式在大學生心理健康教育課中的運用

在大學生心理健康教育課上，應嘗試利用體驗式心理教育的方法，創(chuàng)設各種情境，使學生們在各種“體驗”中獲得知識、感悟，取得比較好的效果。

（一）創(chuàng)設活動情境

體驗式心理教育要求教師有意識、有目的、有計劃地選擇、設計、構建適合于教學目的、教學內(nèi)容的活動情境。

1.創(chuàng)設良好的教學氛圍，這是體驗式心理教育有效實施的前提和基礎。這就要求教師在操作上要做到：其一，創(chuàng)設出一個安全自由的空間，在此空間里，人人得到尊重，盡量不進行價值判斷，這樣人與人之間的壁壘和疆界才能在親切、互助、坦誠的氛圍中逐步消融，每個學生才會投入進來，用自己的方式坦誠地表達自己。其二，教師要在平等的位置上參與學生的各種活動，要與學生平等交流，不能居高臨下，要以尊重、真誠、無條件積極關注的態(tài)度對待學生，在班級形成信任、融洽的課堂氣氛，使學生毫無顧慮地展示內(nèi)心世界，進行自我教育，達到自助，提高教學效果。

2.情境活動的創(chuàng)設可多種多樣?？梢杂枚嗝襟w課件呈現(xiàn)圖片、影視片斷，也可以創(chuàng)設一種活動，使學生身臨其境。

第一，以圖片、影視片段、音樂等多媒體手段設置教學情境。例如，我們在進行“挫折應對”主題教學時，播放了殘疾人舞蹈作品《牽手》，這是講述兩個不幸遭遇肢體殘缺的青年相互攙扶、共同奮斗、超越自我，重新找到生命尊嚴和幸福的故事。通過具體、生動的殘疾人舞蹈啟發(fā)學生思考，并達到情感上的震撼。在“人際交往”主題教學時，讓學生欣賞歌曲《相親相愛一家人》，并帶領他們做手語操，讓學生們伴隨音樂舞動身體，體會人與人之間的相親相愛，讓內(nèi)心充滿了感恩、信任，幸福。

第二，創(chuàng)設活動情境。設置一定的活動情境，讓學生進行親身體驗。創(chuàng)設活動情境時，要思路清晰、重點突出、主題鮮明。情境活動的設置應與教學目標統(tǒng)一，防止將活動孤立起來，為搞活動而搞活動，不能跑題。

教學案例：在進行大學生人際交往主題教學時，我們讓學生采用心理劇和角色扮演的形式，將宿舍內(nèi)的人際交往問題呈現(xiàn)出來，學生可親自參加演出和扮演，也可作為旁觀者去內(nèi)省問題的根源。例如，現(xiàn)在有些學生晚上睡覺比較晚，有的講話聊天、有的打電話、有的玩電腦等，影響了其他同學休息，還發(fā)生爭吵。針對這些問題，我們找學生做角色扮演，以心理劇的形式表現(xiàn)出來。結果大家發(fā)現(xiàn)，換位思考是多么重要，同時，情緒表達需要講究藝術，情緒表達要正確。首先，要將自己的感受表達出來。其次，情緒表達時，不要埋怨，不要損害對方的人格尊嚴。最后，要告訴對方你希望對方怎么做，否則只是為爭吵而爭吵，沒有達到溝通的效果。

同時也可采用游戲的方式，說明人際交往中的溝通問題。例如，我們曾經(jīng)采用“你說我畫”游戲：教師讓學生自然分組，10個左右一組，讓每組的第一個人到講臺前，教師給他們看一幅畫一兩分鐘。然后，讓他們回到小組中，要求他們盡量小聲（耳語），快速、準確地把他所看到的那幅畫的內(nèi)容講給各自小組的第二個人，讓他根據(jù)所聽到的畫圖，第二個又把自己所畫的圖告訴第三個人，讓他來畫，依此類推。期間不能有任何交流，看哪個小組最先完成。最后，請小組的成員都展示他們所畫的畫，這時大家發(fā)現(xiàn)每個人畫的畫都大相徑庭。教師再將那幅畫展示給學生看，讓學生更清楚地知道經(jīng)過不同人的傳播，畫的內(nèi)容發(fā)生了怎樣的變異，同時認識到溝通的重要性。

（二）交流分享感受

交流分享感受是體驗式心理教育模式一個很重要的環(huán)節(jié)，它能使學生挖掘到活動與自身間的共同點，并通過分享交流，吸收別人發(fā)現(xiàn)的共同點，大大拓寬了經(jīng)驗。例如，在“我說你畫”游戲結束后的分享中，一位學生感言：我看到大家都畫得“離題萬里”時，我感到很驚訝。感覺自己說得很清楚了，為什么后面的同學都理解錯了呢？原因究竟在哪里呢？在不準有任何交流和溝通的情況下，每個同學都根據(jù)自己的理解來畫圖，當然就“千差萬別”了。看來，除了自己表達不夠清楚外，沒有溝通是關鍵。在交流分享中，教師要引導學生充分表達、分享自己的體驗，使感受更清晰，從而強化體驗。

體驗的分享一般先采用小組的形式進行，每一個小組選一位組長來組織本小組的交流分享體驗活動，充分發(fā)揮學生的自主性，讓每一位學生都有機會表達自己的內(nèi)心體驗，使他們通過親身經(jīng)歷、親身感受認知周圍的事物，學會主動探究。

小組分享完后，可讓學生在全體同學面前分享，教師和學生一起歸納體驗的成果。一般采用學生的自我評述、學生之間的評述和教師的評述方式，其中以學生的自我評述為主。要讓學生在交流中思考，發(fā)揮學生的主體性。

（三）體驗內(nèi)化應用

將體驗內(nèi)化應用是體驗式心理教育模式的最后一個重要環(huán)節(jié)，通過這個環(huán)節(jié)，能使學生將自己所學的知識和感悟內(nèi)化并在現(xiàn)實生活中得到應用。應用本身也是一種體驗，學生可以在“體驗—應用”的循環(huán)中不斷進步。

通過幾年來的教學實踐，我們認為體驗式心理教育模式明顯優(yōu)于傳統(tǒng)的心理教育模式，有較大的實際應用價值。但體驗式心理教育模式對教師的綜合素質(zhì)要求較高，花費時間較多，需要教師靈活運用。

參考文獻

［1］銀星嚴.高校心理課體驗式教學有效性的實證研究［J］.教育與職業(yè)， 2010（5）

第5篇：大學生健康教育課心得范文

【關鍵詞】案例教學 心理健康 大學生

案例教學法是美國哈佛商學院首創(chuàng)的管理課程教學方法，它是指運用一定的教學案例圍繞教學目標組織教學的一種教學方法，在現(xiàn)代許多專業(yè)教學中廣泛應用。案例教學法的使用我國最早可在《史記》《春秋》等著作中發(fā)現(xiàn)，作者會借助一些經(jīng)典的、生動的民間故事來闡述事理。我國《教育大辭典》中認為案例教學法是：“高等學校社會科學某些科類的專業(yè)教學中的一種教學方法。即通過組織學生討論一系列案例，提出解決問題的方案，使學生掌握有關專業(yè)技能、知識和理論?！弊?0世紀80年代以來，我國先后在大中小學采用多種形式開展了心理健康教育的活動，并把心理健康教育納入了課程教學計劃，以增加學生的心理健康知識，提高心理調(diào)節(jié)能力，促進人格的健全。貴州大學也設置了《心理健康教育》系列課程，主要在大學一年級開設，其目的是普及心理學知識，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。與其他知識性的課程教學有所不同，心理健康的教學包含了大量內(nèi)隱性的知識和社會技能，為了提高心理健康教育課程的教學質(zhì)量，案例教學是心理健康教育課堂最應該提倡的方法。

一、案例教學法在大學生心理健康課堂教育中的優(yōu)勢

在心理健康教育的課堂中，案例教學具有獨特的魅力與優(yōu)勢，它彌補了傳統(tǒng)的以教師課堂講授為主的教學方法的不足。案例教學法的優(yōu)點主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）實現(xiàn)大學生對心理健康教育知識的內(nèi)化

案例的呈現(xiàn)能夠為大學生創(chuàng)建一種寓教于樂的真實情景，案例形象、直觀、生動的形式，給人以身臨其境之感，易于學習和理解。在學習過程中，由于大學生先看到教師設計好的有關心理健康教育知識的問題情境，運用他們所學的心理學知識去理解案例情境中的現(xiàn)象和問題，教師逐步引導大學生形成對一些心理健康相關概念的認知，然后用自己的理解方式去情感體驗和思考這些問題，這對提高大學生探究自省能力的同時可加深他們對心理健康教育知識的深層理解，達到對心理健康教育知識的內(nèi)化。

（二）促進大學生的發(fā)散思維，提高解決實際問題的能力

在案例教學中，教師由于具有課堂教學的觀察者和旁觀者的角色特點，善于及時捕捉學生需要解惑的情境，從多個角度引導大學生進行思考，使他們對心理問題的思考具有一定的深度和廣度。同時，在大學生闡述某些心理學觀點時，應盡可能留些思考問題的空間，允許他們保留自己的意見。如果發(fā)現(xiàn)大學生之間存在差異較大的觀點時，師生可一起進行分析研究。由于調(diào)動了集體的智慧和力量，容易開闊思路更有助于對現(xiàn)實生活中實際問題的解決。

（三）融洽師生關系，實現(xiàn)教學相長

案例教學法在大學生心理健康教育課程的教學活動中強調(diào)教師關注學生的心理需求，調(diào)動學生的參與意識，鼓勵學生闡述自己的見解，允許展開熱烈的課堂討論，在討論中進行師生之間、學生之間雙向和多向的互動與交流。這種對話討論在提高學生表達能力、思維能力的同時能增進師生的合作，協(xié)調(diào)師生關系，同時教師可以發(fā)現(xiàn)自己的教學弱點，從大學生那里獲得大量感性材料。師生之間的這種和諧融洽的氛圍也是增強大學生心理健康教育課程教學效果的重要條件。

二、精選與慎選心理學案例

選擇一個好案例對大學生心理健康教育課的教學效果非常重要。教師在選擇心理案例時一定要精選和慎選，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）心理學案例的典型與普遍性

教師所選的案例要與大學生生活實際相貼近，案例應具有一定的典型性，能夠反映學生遇到的普遍性問題，同時教師在教學中才能幫助大學生將案例中涉及的心理健康知識和技能遷移到實際環(huán)境中。貴州大學地處西南，四季如春，但冬天陰冷潮濕，學生來自全國各地，尤其是北方的同學在生活方面很不能適應。其次，貧困生在貴大有一定的比例，貧困生的心理問題也不可小覷；最后，許多外省的高分同學調(diào)劑在貴州大學后心理落差很大，建議在開設心理健康課程前應該進行相關的心理案例調(diào)查，使課程中所列舉的案例更接近貴州大學學生的實際情況，使案例具有典型性與普遍性。

（二）心理學案例的真實與時代性

案例應來自大學生真實的日常生活，不同時代和地域背景下的案例會反映出不同的特征。隨著時代的發(fā)展和社會的變遷，大學生的價值觀念、生活方式、所關注的社會熱點等都會發(fā)生改變。以大學生的戀愛問題為例，雖然失戀、暗戀、如何表達愛、性與愛等是大學生困惑的問題，但由于時代的發(fā)展，尤其是互聯(lián)網(wǎng)的普及其內(nèi)涵有很大的改變，同性戀、網(wǎng)戀、裸婚、婚前、閃婚已是當代大學生實際生活的一部分，如果案例不與時俱進，不能體現(xiàn)時代性與真實性，教學效果一定不會好。

（三）心理學案例的豐富與多層次性

由于大學生的心理問題在不同年級上存在一定差異。據(jù)對貴州大學的大學生心理健康問題調(diào)查表明：從大一到大四依次表現(xiàn)為：適應問題、人際交往與戀愛問題、學習問題、情緒調(diào)節(jié)問題、職業(yè)生涯規(guī)劃問題等等。這表明大學生在整個大學階段心理需求既有共同的問題也有個體差異。隨著全國經(jīng)濟的快速增長以及分配不平衡所產(chǎn)生的貧富問題對大學生的心理影響中也較突出，通過豐富的案例教學會大學生對不同層次、不同角度的心理問題進行分析提高大學生心理健康的水平。

（四）心理學案例的慎選性

大學生智力發(fā)達，思維敏捷，喜歡關心自己和別人的心理變化，同時觀察仔細、善于分析，但由于專業(yè)知識不足加上閱歷還淺，往往對心理學中的某個概念誤解，喜歡往自己或某個同學身上貼標簽。例如在講到大學生心理問題中“強迫癥”或“抑郁癥”時，許多同學會根據(jù)癥狀的描述往自己身上貼標簽，班上一下子會涌出很多“抑郁癥”和“強迫癥”。所以教師在進行案例分析時，一定要講清楚是“強迫癥傾向”或“抑郁癥傾向”，闡述清楚該癥一定要通過專業(yè)機構的鑒定，要注意癥狀的程度、時間和對工作生活的影響程度等許多因素，否則會給大學生的心理帶來不必要的困擾，增加不必要的煩惱，沒有心理問題上了心理學課以后反而有了心理問題。

三、多媒體在案例教學中的應用

傳統(tǒng)的粉筆加黑板無法完成的要求多媒體卻可以，許多視頻、音頻需要多媒體展示，許多知識的發(fā)生發(fā)展過程也需要電腦完成。借助多媒體輔助教學，不但可以直觀形象的展示教學的重點和難點，還可以活躍課堂氣氛，在寬松的教學環(huán)境中便于大學生思考和感悟。在使用多媒體進行案例教學的課堂設計中應該注意以下幾點：

（一）多媒體案例的課前準備

教師在選擇案例的有關視頻時可以包括情景劇、專家講解，以及相關的心理學理論和技能。有研究發(fā)現(xiàn)：心理健康類的多媒體案例的時間不宜過長，內(nèi)容不宜過多。一般來說，一段視頻在10-20分鐘左右，學生討論時間10-15分鐘，教師總結時間大約在5分鐘作用較為合適。例如，在“大學生心理挫折及應對”的案例教學時，首先

（二）課堂中多媒體案例呈現(xiàn)

在呈現(xiàn)多媒體案例之前，應該向?qū)W生簡單介紹多媒體案例，要先對本次課的教學目標有所了解，知道本次課的內(nèi)容，也就是說不要馬上呈現(xiàn)多媒體案例，而是教師還需要設定課程相關的認知、情感、技能教學目標，要讓學生通過課堂學習和討論認識到基本原理。例如，在“大學生心理挫折及應對”的案例教學時，首先教師對挫折、升華、退化、幻想等概念做專業(yè)的講解后才呈現(xiàn)多媒體案例，否則學生會根據(jù)自己的認知來解讀案例，起不到以新的思維來提升心理素質(zhì)的目的。

（三）在案例學習中提升遷移能力

大學生心理健康教育課傳授人的身心發(fā)展的常識、關于自我調(diào)節(jié)的技巧和方法、心理健康的維護等專業(yè)知識，因此在課程體系設計方面一定要注意課程結構的完整性和系統(tǒng)性，這樣才有助于將課堂中案例中的技能廣泛遷移到現(xiàn)實環(huán)境。以“大學生人際交往”一課為例，我們根據(jù)溝通的理論，可以圖片或故事的形式，列舉四個人際交往小故事，每個故事均以2-3個不同處理方式呈現(xiàn)，讓學生領悟其中的大學生由于對人際矛盾的認知不同，處理方式也會不同，從而造成了不同的人際關系結果。為達到此教學目的，教學方法要多樣，教師可以同時穿插講授、提問、討論等多方式進行，在呈現(xiàn)多媒體案例采用幻燈、教學錄像、圖片等多種方式提升學生遷移和解決實際問題的能力。

四、心理學案例的討論與反思

大學生的分析討論和教師的總結是案例教學法中不可缺少的重要組成部分。教師的總結可以是討論進行中進行階段性小結，也可以是課堂教學結束時的總結小結，主要包括以下幾個不可缺少的教學環(huán)節(jié)。

（一）學生的分析討論

看完相關的心理學案例之后，教師應就案例并結合教學目標，給出題目讓學生分小組進行討論，討論的題目要根據(jù)學生的理解能力，不能和學生的實際能力脫節(jié)。在小組討論中，要求每位同學都有發(fā)表見解的機會，并通過討論獲得對相關問題的深入理解。在小組討論之后，教師可以組織全班討論，集思廣益，加深對問題的理解。教師的總結在案例教學的過程中尤為關鍵。

（二）教師的小結

這一環(huán)節(jié)的主要目的是將理論知識和案例聯(lián)系起來，但由于學生的已有認知不同，導致學生會依據(jù)自身的主觀經(jīng)驗來理解案例，如此每個學生的結論就會存在差異。教師在總結時應承認這種差異的存在，對學生討論觀點的視角正確與否，對學生討論之后所形成的共識進行的概括、理論知識的提升，歸納案例中獲得的啟示、方法和思路，以及能夠?qū)W到的知識遷移到其他情景中，處理類似的問題等內(nèi)容作為重心，這是對學生知識內(nèi)化和提升的一個關鍵。

（三）教師總結能力的培養(yǎng)

整個課堂教學總結許多教師不做是一個失敗點，但總結能力駕馭不好更會影響整個教學目標的實現(xiàn)，所以教師要想提高大學生心理健康教育課程教學的成效，就需不斷提高自身的知識素養(yǎng)，豐富課堂教學經(jīng)驗，提高課堂教學的技能。

綜合案例教學的基本過程，可以用下表表示：

當然，案例教學也有其不足之處，首先主要是選出的案例只能滿足大多數(shù)學生的需要，個別不典型但學生實際存在的心理問題在課堂教學中不能反映出來。其次是教師由于能力問題把握不住案例教學的時間。最后是在討論階段容易陷入個別同學參與而大多數(shù)同學無事可做的局面。所以要根據(jù)實際情況結合多種教學方法上好每一堂課，完成對大學生心理健康素質(zhì)的提高。

【參考文獻】

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[4]樊富珉.大學生心理健康教育研究[M]. 北京：清華大學出版社，2002.

第6篇：大學生健康教育課心得范文

素質(zhì)教育的本質(zhì)就是使受教育者在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體、美、勞的全面發(fā)展，這種教育以受教育者身心得到健康發(fā)展，形成健全的個性為出發(fā)點和歸宿。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，對心理健康卻很少注意，實際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。當代中小學生大多是獨生子女，其身心發(fā)展有突特性，在家庭或社會環(huán)境的影響下，極易形成許多不健康的心態(tài)。九年義務階段學生是一個半幼稚、半成熟時期；是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期，是身心發(fā)展的“危險期”。本文主要是探討義務教育階段學校開展的大課間等體育活動對學生健康的促進作用，著重地分析適當?shù)捏w育活動對心理情緒的積極影響，希望能讓更多的學生認識到體育鍛煉的重要性，通過體育鍛煉行為來調(diào)節(jié)自己的心理，真正的實現(xiàn)身心的全面發(fā)展。

二、對心理健康的認識

(一)健康的概念。世界衛(wèi)生組織關于健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。"這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

(二)心理健康的標準。人的心理健康是一個連續(xù)的變化的過程，不可能存在極端的健康，因為那是精神的完美狀態(tài)；而極端的障礙是精神病的狀態(tài)。絕大多數(shù)人都是處在這兩個極端之間的。殷恒蟬等在闡述對心理健康標準的理解時認為：人們在確定心理健康標準時常常具有完善性，指的是一種理想狀態(tài)，實際上，心理健康的標準只是反映了社會對個體良好的適應社會生活所應有的心理狀態(tài)的一般要求，而不是最高境界。學者張長力等認為心理健康的要點包括：(1)正確的自我意識；(2)正視現(xiàn)實，適應社會；(3)和諧的人際關系；(4)智力正常；(5)情緒自控；(6)積極的人生態(tài)度；(7)人格完整統(tǒng)一；(8)個人能力能得到發(fā)揮；(9)適當滿足個人需要；(10)心理行為符合年齡、性別特征。必須指出的是，心理健康的標準是相對的，它具有時效性、特殊性等等特點，因為人所要面對的問題是復雜而又不斷在變化的。

三、義務教育階段學生心理健康的現(xiàn)狀

為了弄清中小學生的心理健康現(xiàn)狀，增強中小學生心理健康教育的針對性和實效性，同時，為政府和教育行政部門教育決策提供參考，更好地貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要》，湖南省常德市對全市中小學生的心理健康狀況進行了大規(guī)模的調(diào)查。即對常德市9個區(qū)縣（市）52所中小學的11342名中小學生進行了測試與調(diào)查。結果表明：①4—6年級學生的心理問題總檢出率為25.84%，與全國同類研究比較相對較好；但較嚴重的心理問題檢出率為9.21%，比全國同類研究檢出率要高。②7—9年級學生的心理問題總檢出率為30.01%，比4—6年級相對要高；7-9年級學生較嚴重的心理問題檢出率為7.86%，比全國同類研究檢出率要高。③小學生、初中生內(nèi)心最大的渴望是“被尊重、被理解”，“減少壓力”和“多一些自由空間”。因此，“健康第一”思想已成為肩負培養(yǎng)高素質(zhì)人才重任的各級學校的指導思想。作為學校教育不可或缺的組成部分，學校體育應該在健康第一的思想指導下，發(fā)揮體育鍛煉特有的作用，全面提高學生健康水平。

四、體育鍛煉對心理健康的積極影響

一個健康的人進行體育活動，從生理上來看，能有強身健體的作用；從心理上來看，能陶冶情操，使不良的情緒得到疏導。有越來越多的研究表明，體育鍛煉行為與心理狀態(tài)的改變密切相關。

1、體育鍛煉可以疏導情緒，緩解學習壓力，學者彭蕾、劉永奇等人研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉直接給人帶來愉快和喜悅，使人得到放松，緩解緊張和不安，控制人的情緒，能使學生情緒穩(wěn)定，培養(yǎng)學生樂觀、開朗的性格，促使學生個性全面發(fā)展。體育運動可以疏導情緒，緩解因?qū)W習、生活等帶來的緊張，使精神狀態(tài)達到平衡，從而消除學生心理上的疲勞，促進學生的心理健康。

2、體育鍛煉有助于提高中小學生自我認識和評價。一個人具有正確的自我觀，就意味著能客觀地認識自己和對待自己。體育運動有助于自我教育，在運動中讓學生更加了解自己在哪些方面有特長，認識自己的不足，不斷修正自己的認識和行為，挖掘自己的潛能和長處，對自己的不足努力克服，正確對待成功與失敗。

3、體育鍛煉能培養(yǎng)學生建立自信心。自信心是一個人學習、進步、事業(yè)成功的必要條件。體育鍛煉對任何人都是完全平等的，站在同一起跑線的位置，是生活當中追求不到的公平合理，無論是什么規(guī)模，不管是什么地方，由什么樣的人群參與，只要是體育，就能體驗到體育的健身和運動帶來的快樂。

4、體育鍛煉能鍛煉意志品質(zhì)。體育具有強身健體、娛樂，教育、政治、經(jīng)濟等功能。專家賈明俊、黃澤文等研究認為體育鍛煉作為一種具有豐富強烈的情緒體驗的活動，是幫助學生克服困難、發(fā)展學生的思維能力、培養(yǎng)堅強的意志、獲得奮發(fā)進取精神的有效手段。

經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進身體健康，而且能提高生活質(zhì)量。同時有助于提高學生自我認識和評價的能力，改善學生人際關系，從而對學生的心理健康產(chǎn)生積極的影響。而大課間提議活動的開展對中小學生的心理健康發(fā)展有著積極的影響，能有效調(diào)節(jié)學生的情緒，減輕學生的心理壓力，增進學生的心理健康，提高學生的心理素質(zhì)。

參考文獻

[1]彭蕾.體育鍛煉對中小學生心理健康的影響

第7篇：大學生健康教育課心得范文

關鍵詞:藝術類;心理教育;課程改革

藝術類大學生是當代大學生中的一個群體,他們既有當代大學生的各種心理特征,比如,有朝氣、有理想;感情豐富,熱情洋溢;思維敏捷,富于創(chuàng)造力等等,同時又由于專業(yè)特點及家庭學校教育等因素的影響,使得他們又具有這一小群體學生的特殊性,比如情感波動大,自我意識過強,心理脆弱,完美主義傾向過重等。所以,在了解和分析藝術類大學生的心理動態(tài)的基礎上,對藝術類大學生心理健康教育課程進行適當?shù)母母锖蜏蚀_的定位,對提高藝術類大學生的心理素養(yǎng),培養(yǎng)高質(zhì)量高素質(zhì)的一代藝術人才很有必要。

本文結合我院大學生心理健康教育課程教學改革實踐,試從課程教學理念、教學內(nèi)容、教學方法等方面對藝術類大學生心理健康教育課程的教學改革作實踐上的初步探討。

一、教學理念創(chuàng)新化

在教育理念上,形成了建設以人為本,育德為先,育心為重,為全體學生服務的 “心理、藝術、社會”結合的大學生心理健康教育體系的思想。該體系是一個以課程建設為龍頭,融教學、科研、服務為一體的,以提高大學生心理健康素質(zhì)為主要目標,同時包括大學生心理健康的三級目標(發(fā)展性目標、預防性目標、治療性目標)和多種工作機制(如教育機制、輔導機制、互助機制、危機干預機制、外援機制、保障機制等)在內(nèi)的立體型工作網(wǎng)絡。

心理健康教育課程的教學理念是基于不同年級學生的心理發(fā)展需要、現(xiàn)實問題需要(針對性)與未來實際工作需要(實用性)采用專題式教學,突出各種自助能力的培養(yǎng)。

二、教學內(nèi)容專題化

在課程內(nèi)容上,構建了以學生心理素質(zhì)培養(yǎng)為目的、針對大學生心理成長中的主要問題解決的課程理論體系,有計劃、系統(tǒng)地、循序漸進地對學生開展心理健康教育教學活動。運用發(fā)展性教學模式,開展專題性教學。主要專題內(nèi)容依次為:新生心理適應、學習與職業(yè)生涯規(guī)劃、自我概念與發(fā)展、人際關系心理、戀愛與性心理、人格健康與塑造、情緒管理與壓力應對、危機干預與就業(yè)心理輔導等。課程的實施圍繞專題展開,關注的重點不是學科課程的學術性,也不要求有嚴密的邏輯和系統(tǒng),而是根據(jù)不同年級學生的身心特點,分別提出其心理健康教育的側重點。

三、教學方法多樣化

在教學方法上,根據(jù)藝術類學生情感豐富,自我表現(xiàn)欲強的特點,我們運用發(fā)展性的豐富有趣的教學模式組織教學,避免單純的知識教學和為活動而活動的教學形式,即采用的教學模式是以心理問題為課程的切入點(案例引入),以活動課(測驗、討論互動、影音賞析等)或心理訓練(團體訓練)為課程支點,輔以心理知識的講述與學生課堂實踐(角色扮演)開展教學。

(1)講授教學法:這種方法是教師通過講述、講解等方式向?qū)W生傳遞系統(tǒng)的心理教育中相關的理論和概念、原理,形成學生心理教育的初步知識。如心理學理論流派、挫折理論和職業(yè)生涯發(fā)展理論等都可以采用此法教學,但同時要結合其他方法如案例教學、討論教學進行,使學生有效地掌握和理解心理知識,形成正確的心理健康觀念。

(2)討論互動法:通過引入的話題或現(xiàn)實熱點問題,展開討論交流,增強處理問題的能力,獲得情感釋放與良好的人際和諧,建立積極正確的生活觀念和生活態(tài)度,達到維護心理健康的目的。

(3)團體訓練法:通過主題活動設計,讓學生在各種游戲活動和拓展訓練活動中獲得體驗與感悟,比如音樂治療,通過放松來引導學生處理自己消極的情緒,糾正并消除學生的一些不良行為。

(4)角色扮演法:這種方法是通過創(chuàng)設某種情境指導學生扮演一定的角色,用表演方式來完成特定的任務,并在扮演結束后組織大家展開討論,以各自對某一個扮演角色的看法發(fā)表自己的意見,從而啟發(fā)學生對一些心理問題如人際關系、自我狀況等有所認識的一種方法。

(5)案例教學法:是將已經(jīng)發(fā)生或?qū)砜赡馨l(fā)生的問題作為個案形式讓學生去分析和研究,并提出各種解決問題的方案,通過“案例導入、小組討論交流、引導總結”的教學,調(diào)動學生的學習積極性,從而提高學生解決實際問題的能力。

(6)心理測評法:心理測評可以在課堂內(nèi)外進行,教師向?qū)W生介紹自我測評的方法,并提供心理健康測驗(SCL-90)、適應性測驗、自卑或抑郁測驗、職業(yè)個性與興趣測驗等,學生可以隨時檢測自己,從而使學生進一步開展自我分析,了解自己,形成正確的自我評價,并做一些力所能及的自我調(diào)整與改進。

(7)影音教學法:在運用好常規(guī)教學手段進行教學的前提下,要盡量利用現(xiàn)代化教學手段提高教學效果。對各類心理健康教育音像資料,如心理電影、自己拍攝的教學錄像、電視臺所拍的教育類專題節(jié)目節(jié)選以及影視劇中相關片段,通過剪輯和使用,定期展示給學生觀看,從而給學生一定的視覺沖擊,甚至造成一定的震撼力,增強了教學的直觀性和現(xiàn)實性。

心理健康教育課程教學手段有別于其他課程囿于課堂之內(nèi)的外在形式,突破了時空的限制,把學校教育、家庭教育和社會教育有機地結合在一起,形成一體化的心理健康教育網(wǎng)絡。心理健康之于學生如露水之于綠葉,擁有健康的心態(tài),大學生才能更為和諧的融入生活,藝術生命才會永葆青春,學校也才能更穩(wěn)定的發(fā)展。因此,心理健康教育工作可謂任重道遠,如何“深化教學改革,提升教學質(zhì)量”是我們要繼續(xù)研究和探索的一個重要課題,我們會一直努力。

參考文獻:

[1]汪麟.大學生心理健康教育的實踐價值及其實現(xiàn)[J]. 淮南師范學院學報,2006(3).

[2]熊寶蓮. 大學生心理健康教育課教學改革的幾點思考[J]. 科技信息,2007(32).

第8篇：大學生健康教育課心得范文

關鍵詞：心理健康教育；課程；教學

中圖分類號：G441 文獻標識碼：A

高校實施心理健康教育有多種途徑，心理健康教育課程化是大學生心理健康教育最重要、最直接的形式，也是大面積提高大學生心理素質(zhì)的主要途徑。但目前開設系統(tǒng)化的、全面講授大學生心理健康教育課程的高校較少。一些高校雖開設心理健康教育必修課，但在教學內(nèi)容、教學形式、考核評價、師資隊伍等方面存在一些問題值得思考和討論。

一、高校心理健康教育課程化的必要性

本研究選取了自我概念問卷（SCT）作為心理健康的指標，從實證的角度證明了心理健康教育課程對大學生心理健康的積極作用。以咸陽市兩所高校的大學生為研究對象，其中一所高校為實驗組，開設了心理健康教育必修課，構建了較為完整的課程教育體系，授課內(nèi)容涵蓋人際關系、學習方法、生活能力、與婚戀、人生與創(chuàng)造、職業(yè)準備、自我成長等方面；另一所高校作為對照組，未開設心理健康教育必修課程。研究結果表明，有無開設心理健康必修課對學生心理健康有明顯影響：兩組學生在學習心理健康教育課之前在自我概念指標上的得分不存在顯著性差異，但在講授心理健康課之后，實驗組學生的成績明顯優(yōu)于對照組成績。并且在參與調(diào)查的625名學生中有89.9%的學生認為開設心理健康必修課很有必要。

又有研究發(fā)現(xiàn)，通過公共選修課、講座等形式開設心理健康教育課存在很多問題，比如名額有限，教學課時數(shù)少，心理健康知識普及面窄且不深入，系統(tǒng)講授知識難；大班授課、教學形式很難靈活；學生不重視，穩(wěn)定教學秩序難等。因此，高校只有開設心理健康教育必修課，才能使大學生心理健康教育真正面向全體學生，才能真正起到優(yōu)化學生心理素質(zhì)的作用。

二、高校心理健康教育課程化的建議與思考

心理健康教育課程化涉及到與教學相關的各個環(huán)節(jié)，對教學內(nèi)容、教學形式、考核評價、師資隊伍等均提出了要求。

（一）運用蒙臺梭利教育思想

蒙臺梭利在她的著作《蒙臺梭利早期教育法》中談到：“激發(fā)生命，讓生命自由發(fā)展，這是教育者的首要任務?！币_到“讓生命自由發(fā)展”的教育目標，教師在教學過程中需要做到兩點：突出學生的主體性；強調(diào)教師主導性。將蒙臺梭利教育理念融入到心理健康教育課程中，能幫助大學生樹立自信心、建立良好的人際關系，有效改善強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)等消極心態(tài)。

（二）設置合理的教學內(nèi)容

心理健康教育課程要在充分了解學生需求的基礎上，設置合理的教學內(nèi)容。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學生最關注的心理健康知識依次為：人際交往、情緒調(diào)節(jié)、自我意識、壓力管理、戀愛與性等。這與教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》（2001），心理健康教育需要關注大學生的環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面基本吻合。因此，心理健康課程的內(nèi)容應緊密圍繞這幾個方面。

（三）采用靈活多樣的教學形式

心理健康教育是一門應用性課程，講求知行統(tǒng)一，認知和技能并重。遵循蒙臺梭利教育思想，從教學形式上，應變傳統(tǒng)的單向講授為師生間的多向交流；變傳統(tǒng)講授為主向?qū)W生體驗為主，突出學生的主體地位。教師既要采取常規(guī)課堂教學，為學生講授大學生心理發(fā)展的一般規(guī)律，也要結合教學內(nèi)容選擇多種教學形式，比如團體訓練、情緒宣泄、心理電影賞析、心理案例討論、心理素質(zhì)拓展訓練等等。

也有研究表明，“體驗活動”和“案例教學”是大學生最喜歡的心理健康教育授課形式，分別占38.7%和27.2%；行為訓練也是大學生比較喜歡的授課形式，比例為24.5%；課堂講授雖然只占到9.6%的比例，但在心理健康課程中不應該忽視“課堂講授”的重要作用，它是心理健康教學活動的基礎。

（四）采取多元化的考核方式

目前高校課程的考核方式主要有考試和考查兩種。幾乎所有開設心理健康教育必修課的高校針對本門課程均采用了考查的考核方式。此次調(diào)查中作為實驗組的高校也是采用了考查的方式，具體是課堂表現(xiàn)（占30%）和團訓心得體會（占70%）。

本研究認為，心理健康課程的考核方式應靈活進行，即學校將這門課程設定為考查課，但就如何考查不做具體要求，由任課教師自由選擇，任課教師應結合所帶班級實際情況，創(chuàng)新性地開展考核，與體驗式的教學方式相對應。比如可以讓學生書寫或者口述一個心理健康教育活動策劃方案，針對發(fā)生在學生身邊的具體案例提出自己的處理意見，就心理健康電影、團訓活動、心理素質(zhì)拓展訓練撰寫心得體會等等?？己诉€應側重平時的課堂表現(xiàn)，占70%；期末考核占30%。

（五）心理健康教育教師的素質(zhì)要求

有調(diào)查表明，大學生認為心理健康教育課程教師應具備的能力和資質(zhì)按照從高到低分別為：豐富的心理咨詢經(jīng)驗、高水平的授課技能、扎實的心理學知識、學歷。因此，作為一名合格的心理健康教育課程教師，應具備以下幾點要求：（1）具備一定的心理咨詢經(jīng)驗，了解大學生心理發(fā)展實際。教師做心理咨詢的過程也是了解當代大學生心理發(fā)展狀況的過程。在具體的教學活動中，可將發(fā)生在學生身邊的典型案例進行分享，教會學生分析問題、解決問題的思路和方法。分享真實案例需注意保密學生真實信息。（2）具有心理學專業(yè)背景或者接受過心理學專業(yè)訓練。心理健康教育課程是建立在心理學基礎上的專業(yè)性課程，任課教師需具備相應心理學知識才能做有效講解。目前一些高校的心理健康教育課程由德育工作教師、輔導員兼任，他們未接受過心理學專業(yè)訓練，對于課程的意義不能完全理解，降低了課程的有效性。（3）具有較高的授課技能。這項要求不僅僅針對心理健康教育課程教師。但凡作為教師，都要有采用適當授課形式表達課程內(nèi)容的能力，因為授課技巧的合理運用會大大提升教學質(zhì)量。

參考文獻：

第9篇：大學生健康教育課心得范文

關鍵詞：大學生；心理健康教育；保障體系；工作模式

隨著我國社會主義和諧社會建設的不斷推進和人才競爭的日益激烈，社會對人才素質(zhì)的要求越來越高。加強大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是大學生全面發(fā)展和健康成長的迫切需要。我校歷來十分重視大學生心理健康教育工作，始終把心理健康教育作為思想政治工作的重要內(nèi)容。近年來，在認真貫徹落實上級文件精神的基礎上，我們不斷探索心理健康教育工作的新思路、新途徑、新方法，建設了領導重視、全員參與、齊抓共管的工作機制，構建了“四位一體”的心理健康教育保障體系，形成了獨具特色的“五維一體”的大學生心理健康教育工作模式，全面推進我校心理健康教育工作進入了一個新的發(fā)展階段。

一、構建“四位一體”的心理健康教育保障體系，健全心理健康教育工作長效機制

1.落實領導體制，為心理健康教育工作提供組織保障

為切實加強對大學生心理健康教育工作的領導，更好地開展心理健康教育工作，學校于2005年成立心理健康教育與咨詢服務中心，于2007年成立大學生心理健康教育工作領導小組，由主管學生工作的領導擔任組長。小組負責全校心理健康教育和心理危機工作的規(guī)劃、部署、協(xié)調(diào)和督查，并負責建立完善心理健康教育的考核、獎懲機制，以確保我校大學生心理健康教育工作健康發(fā)展、落到實處。學校定期聽取心理健康教育工作專題匯報，研究部署工作任務，解決存在的重點、難點問題。以上舉措為加強和改進大學生心理健康教育工作提供了堅實的組織保障。

2.健全規(guī)章制度，為心理健康教育工作提供制度保障

完整、成熟、合理、科學、先進的制度，反映了心理咨詢中心的工作理念及工作機制，反映了心理健康教育工作管理的思路、模式與方法，同時也反映了心理健康教育工作的境界與綜合水平。我校先后制定了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見》《學生心理危機預防與干預工作實施辦法》《心理咨詢中心工作制度》《學生心理檔案管理規(guī)定》《心理委員工作手冊》等系列工作制度，為做好我校的心理健康教育工作提供了科學規(guī)范的制度保障。

3.加大經(jīng)費投入，為心理健康教育工作提供物質(zhì)保障

學校每年劃撥專項經(jīng)費用于大學生心理健康教育工作，在心理咨詢設施、心理咨詢場所建設上給予充分的保障，使我校心理健康教育各項工作得以有效開展。目前，中心有預約等候室1間，個體咨詢室2間，沙盤治療室1間，團體輔導活動室1間，心理測評室1間。同時配備了瑞格大學生心理健康教育網(wǎng)絡管理系統(tǒng)，箱庭（沙盤）治療設備、心理減壓訓練系統(tǒng)、情緒宣泄（調(diào)節(jié)）系統(tǒng)等先進的管理軟件和管理系統(tǒng)。良好的環(huán)境和先進的設施，為我校心理健康教育與咨詢服務工作邁上新臺階奠定了堅實的物質(zhì)基礎。

4.注重隊伍建設，為心理健康教育工作提供人員保障

隊伍建設是大學生心理健康教育工作的重要保障，多年來，我校對此始終高度重視，在政策、制度、資金上予以大力支持，力求建立一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學生心理健康教育工作隊伍。首先，加強專職隊伍建設，發(fā)揮咨詢中心專業(yè)教師在心理健康教育工作中的支撐作用；其次，加強輔導員、班主任隊伍建設，發(fā)揮其在心理健康教育工作中的關鍵作用；最后，加強學生骨干和專業(yè)課教師隊伍建設，發(fā)揮其在心理健康教育工作中的積極作用。

二、構筑“五維一體”的心理健康教育工作模式，全面推進心理健康教育工作有效開展

1.堅持課堂教學與課外實踐有機結合，構筑“教育”維度

我校心理健康教育工作堅持“以防為主，防治結合”的原則，立足正面教育，主要圍繞“四學”開展了以下工作。

（1）課堂牽引規(guī)范學。2005年，學校將心理健康教育課程作為必修課，納入學校教學計劃，所有新生入學后必修心理健康教育課程。為了不斷提高學生的心理素質(zhì)，我校還面向?qū)W生開設人際交往心理學等系列公共選修課，促進大學生心理素質(zhì)的全面提升。

（2）主題教育引導學。自2007年以來，我校以“5.25――大學生心理健康日”為契機，連續(xù)成功舉辦七屆大學生心理健康月活動。充分利用廣播站、校報、板報、櫥窗、網(wǎng)絡等宣傳媒介，廣泛開展多項富有創(chuàng)新性、知識性、趣味性和參與性并蘊含心理健康教育意義的特色活動。

（3）新型媒體拓展學。為實現(xiàn)心理健康教育的服務職能，鞏固心理健康教育工作的陣地，心理咨詢中心利用網(wǎng)絡等新型媒體開展心理健康服務。在網(wǎng)上建立大學生心理健康教育網(wǎng)站，從心理專題、心理測評、心理知識、趣味心理等多個角度加強對心理健康教育知識的宣傳；在校報開設“心理氧吧”專欄，刊登相關指導性文章；在校廣播站開辟“心靈有約”欄目，暢聊大學生心理話題。通過對新型媒體的充分利用使我校心理健康教育工作日益受到學生的關注，成為學生學習心理知識的新平臺。

（4）課外實踐鍛煉學。2004年，我校學生自發(fā)組織成立了“舒馨心理協(xié)會”，心理咨詢中心一直給予協(xié)會很大的支持，讓其成員協(xié)助中心開展心理健康活動，使他們在實踐中接受鍛煉、積累經(jīng)驗。經(jīng)過幾年的發(fā)展，“舒馨心理協(xié)會”不斷成熟、壯大，在學生中的影響日漸深遠。

2.堅持個體咨詢與團體輔導有機結合，構筑“咨詢”維度

心理咨詢作為大學生心理健康教育中最具體和最直接的工作，對于解決學生的心理問題具有特殊的作用。我校多年來堅持為學生提供有針對性的個體咨詢與團體咨詢服務，及時化解潛在危機。

3.堅持三級工作網(wǎng)絡有機結合，構筑“服務”維度

實踐證明，大學生心理健康教育必須走專兼職人員相結合、咨詢師與輔導員相結合、教師與學生骨干相結合的道路。近年來，我校一直著力構建三級工作網(wǎng)絡，確保大學生心理健康教育工作的針對性和實效性。一級網(wǎng)絡：心理咨詢中心；二級網(wǎng)絡：院（系）心理健康教育工作小組；三級網(wǎng)絡：學生“心靈使者”“心理委員”。三級工作網(wǎng)絡的建立不僅彌補了當前專職心理健康教育師資數(shù)量的不足，更有助于實現(xiàn)我校大學生心理健康教育工作重點的轉移，真正過渡到以發(fā)展性、預防性為主，矯治性為輔的工作目標。

4.堅持心理普查與危機排查相結合，構筑“排查”維度

為進一步完善心理健康教育工作機制，我校始終堅持心理普查與危機排查相結合，及時發(fā)現(xiàn)學生的心理需求和心理問題，并實施動態(tài)監(jiān)控，真正做到了早發(fā)現(xiàn)、早干預，防患于未然。

5.堅持理論研究與問題解決相結合，構筑“研究”維度

我校高度重視心理健康教育的科學研究工作，始終堅持政策上傾斜、經(jīng)費上支持，鼓勵教師開展心理學相關課題研究。2007年以來，心理健康教育工作隊伍共承擔相關課題17項，公開60余篇，獲獎成果3篇。同時，在教育教學研討方面，咨詢中心每周進行一次專題討論，每位教師將各自工作中的特殊案例、上課心得、中心活動等方面的收獲進行交流和分享。

多年來，我校大學生心理健康教育工作經(jīng)過不斷的實踐和探索，取得了顯著的成績，學生心理素質(zhì)得到了普遍提高。在今后的工作中，我們將不斷總結成功經(jīng)驗，結合時展特點及當代大學生心理變化特點進一步探索心理健康教育的思路與方法，努力開創(chuàng)我校大學生心理健康教育工作新局面，真正把廣大青年學生培養(yǎng)成社會主義事業(yè)的合格建設者和可靠接班人。

參考文獻：

[1]江光榮.心理咨詢與治療[M].合肥：安徽人民出版社，1995.

[2]陳麗云，樊富珉，梁佩如.身心靈全人健康模式：中國文化與團體心理輔導[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2009.