主人無(wú)恙精選(九篇)

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第1篇：主人無(wú)恙范文

一空下來(lái)，老兩口就開(kāi)始嘮家常，都嘮了半輩子了，嘮來(lái)嘮去還是“炒剩飯”，最后他們只好面面相覷，像孩子一樣傻傻地笑。兒媳婦回國(guó)時(shí)說(shuō)要接他們到美國(guó)住段時(shí)間，老兩口說(shuō)啥都不肯，一來(lái)怕花太多的錢，二來(lái)?yè)?dān)心在那待不習(xí)慣。在兒媳婦的一再勸說(shuō)下，老兩口幾乎是被“逼著”啟程的。章大媽第一次坐飛機(jī)顯得異常興奮，一路上兒媳婦對(duì)他們的照顧也相當(dāng)入微。到了美國(guó)，兒子兒媳婦更是專門抽空陪父母游玩。

兩個(gè)月很快過(guò)去，簽證時(shí)間到了，老兩口居然意猶未盡。兒子說(shuō)，這好辦，過(guò)段時(shí)間，我再回家接你們過(guò)來(lái)。兒媳婦也說(shuō)，二老別老悶在家里，要向美國(guó)老人學(xué)習(xí)，天天有機(jī)會(huì)“度周末”。章大媽問(wèn)，啥叫度周末？?jī)合眿D解釋，就是周末的時(shí)候，西方人喜歡出外旅游，上班族只能在周末，而退休后，哪天都可以度周末。章大媽一邊點(diǎn)頭，一邊在心里盤算開(kāi)了。

回國(guó)后，章大媽跟郭大爺商量，我們也可以經(jīng)常度度周末??！一向不掌管財(cái)政大權(quán)的郭大爺說(shuō)，那敢情好啊，只要你舍得錢。章大媽笑，有啥舍不得的，咱存那么多錢干嘛？還不如多出去找點(diǎn)樂(lè)子。這次去兒子那兒我算長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，也想開(kāi)了。老兩口休息幾天后，就去了幾家旅行社聯(lián)系游玩的事。經(jīng)過(guò)比較，他們選擇了一家服務(wù)熱情價(jià)格又相對(duì)便宜的旅行社作為自己長(zhǎng)期的“合作伙伴”。

第2篇：主人無(wú)恙范文

來(lái)到教室，小雅把一個(gè)便當(dāng)給了我，我說(shuō)：“嗯~小雅雅，還是你對(duì)我好，知道我沒(méi)吃早飯，來(lái)，親一個(gè)！”……小雅嘔吐中。一轉(zhuǎn)身，“媽呀，鬼呀！”我嚇得癱坐在地上，原來(lái)，南城羽今天去燙了個(gè)麻雀頭。羽：“你白癡呀，是不是看到我今天太帥啦。”“切，少自戀啦，本小姐是被你那個(gè)鳥(niǎo)窩頭嚇得拉，我先你今天內(nèi)把頭發(fā)恢復(fù)成原型，不然嘛，哼哼……”我一臉恐怖的陰笑著。羽白了我一眼：“白癡！”真小氣，冰死了，多說(shuō)幾個(gè)字會(huì)死嗎？而且是對(duì)我這樣的美女。（作者：唉，我怎么會(huì)有這么自戀的主角。筱柔：哇，你又搶鏡頭啊?。┯饹](méi)說(shuō)什么，走了。

我一轉(zhuǎn)頭，一張放大了N倍的帥臉出現(xiàn)在我面前，我今天咋這么倒霉呢？?笑嘻嘻的說(shuō)：“筱柔柔~~，要不要和我一起吃早餐呀？”“呵呵……呵呵，不……不用了謝謝”我想我要是和你吃的話，還沒(méi)吃我就想吐死了。

突然，?一改剛才的嬉皮樣，深情款款的對(duì)我說(shuō)：“筱柔，我喜歡你，真的很喜歡！”一看，我已經(jīng)癱倒在地上了。照著情形，我再不裝死，我可能就要真的被他們折磨死了，唉，倒霉的一天?。?/p>

第3篇：主人無(wú)恙范文

果蔬全削皮

很多人怕蔬菜表皮有農(nóng)藥殘留，一般會(huì)削皮后再烹調(diào)，比如茄子、西葫蘆、蘿卜等。事實(shí)上，蔬菜表皮中含有膳食纖維、維生素、葉綠素、礦物質(zhì)和抗氧化物等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，削皮后再吃其實(shí)丟掉了很多營(yíng)養(yǎng)素。為減少農(nóng)藥殘留，最好先在水龍頭下用力搓洗果蔬，外表“結(jié)實(shí)”的瓜果還可用小刷子刷洗，覺(jué)得洗干凈了，再用水沖洗15～20 s就可以放心吃了。用自來(lái)水浸泡也可以去掉部分農(nóng)殘，但不要泡太久，以10 min左右為宜。

菜先切后洗

不少人圖方便，會(huì)先把菜切好再一起洗，但這樣做，菜里所含B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質(zhì)會(huì)溶到水里，造成損失。比如，很多人切完土豆絲、茄子絲后直接就浸泡在水中，這樣做雖能避免變色，但大量的營(yíng)養(yǎng)素也悄悄流失了。而且，蔬菜切好后再?zèng)_洗，表面的農(nóng)藥殘留和泥土很容易進(jìn)入斷面。因此，正確的做法是先仔細(xì)清洗蔬菜，并盡量將水分控干后再切。另外，蒸飯前淘米，也不要反復(fù)搓洗，不然其中的B族維生素也會(huì)大量損失。

焯菜時(shí)間久

有的蔬菜切好了還需要用沸水焯燙一下，這樣可以去除草酸甚至殘留農(nóng)藥，使所有的食材同步成熟。但如果鍋里的水太少、火太小，焯菜時(shí)間就會(huì)增加，造成蔬菜中很多的營(yíng)養(yǎng)素流失。應(yīng)對(duì)方法是，在焯菜時(shí)，應(yīng)該盡量多放點(diǎn)水，將火力調(diào)到最大，縮短焯菜時(shí)間。一般情況下，蔬菜顏色稍有變化便可以將其撈出來(lái)了。還可以在水里加幾滴油，"封住"菜的斷面，阻止其氧化損失。

腌肉亂用堿

不少人喜歡用小蘇打、粉等堿性物質(zhì)來(lái)腌制肉類，讓其更加滑嫩，但這些堿類物質(zhì)會(huì)使蛋白質(zhì)發(fā)生變性，不易被人體吸收；脂肪遇堿后會(huì)發(fā)生皂化反應(yīng)，不但失去價(jià)值，還會(huì)產(chǎn)生異味；而且，肉中大量的B族維生素也會(huì)損失殆盡。平時(shí)腌制肉類的時(shí)候，可以用鹽、胡椒粉、紹酒、蛋清和淀粉將肉片抓勻，然后用適當(dāng)?shù)挠蜏鼗?，這樣可以很好地保住營(yíng)養(yǎng)，并且口感也不錯(cuò)。

鹽放得太早

不少人炒菜時(shí)有多放鹽或早放鹽的習(xí)慣，這樣會(huì)使蔬菜中的汁液流出過(guò)多，不僅造成營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失，而且還會(huì)讓菜肴塌蔫，影響口感。肉類放鹽太早，則會(huì)讓蛋白質(zhì)過(guò)早凝固，不僅難消化，腥味還揮發(fā)不了，湯汁的鮮味也滲不進(jìn)去。建議將菜做到七八成熟時(shí)再放鹽，或者出鍋前再放。

綠葉菜也加醋

很多人喜歡炒菜的時(shí)候放點(diǎn)醋提味，但如果炒綠色蔬菜時(shí)加了太多醋，菜色就會(huì)變得褐黃，而炒土豆絲、藕片等黃、白色菜肴時(shí)加醋卻沒(méi)有反應(yīng)。這是因?yàn)椋G色蔬菜中含大量的葉綠素和鎂，加醋后，醋酸中的氫就會(huì)馬上替換掉葉綠素中的鎂，這種重要的營(yíng)養(yǎng)素就被“偷”走了。因此，烹制綠葉蔬菜時(shí)，不要放太多醋，最好不放醋。

第4篇：主人無(wú)恙范文

“你們看，現(xiàn)在我老媽多健康，誰(shuí)會(huì)相信她5年前還是一位躺在床上的沒(méi)有任何知覺(jué)的老人呢？”朱清章說(shuō)。

今年62歲的朱清章是內(nèi)蒙古包頭市石拐區(qū)礦務(wù)局河灘溝礦二采區(qū)退休職工。盡管遭過(guò)許多罪，受過(guò)許多累，但他依然笑對(duì)人生。最令他高興的就是，在堅(jiān)持31年后，他終于看到養(yǎng)母從植物人康復(fù)成一個(gè)正常人。

1975年10月的一天下午，朱清章下班回到家中，吃飯時(shí)突然發(fā)現(xiàn)母親坐立不安，特別是手抖得厲害，不停說(shuō)著“燒了、燒了”。反復(fù)問(wèn)她發(fā)生了什么事，母親只是邊發(fā)愣邊繼續(xù)嘀咕著。這時(shí)，朱清章突然想到家中存著1300元錢，翻遍家里，最后他在爐子的炭灰里發(fā)現(xiàn)了破碎的紙幣。原來(lái)，母親為了護(hù)好這些錢，將錢存放在鐵爐上邊的鐵筒里?？扇攵谝淮紊?，她忘了錢還在那里邊，待發(fā)現(xiàn)時(shí)，錢已化成灰燼。

幾天后，韓福貞的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，后來(lái)一下子躺在床上，沒(méi)了正常行走和說(shuō)話的能力。經(jīng)半年救治，她的命總算保住了，卻成了“植物人”。

為了給母親看病，朱清章當(dāng)年欠下4000多元外債，一家人的生活捉襟見(jiàn)肘。屋漏偏逢連夜雨。此時(shí)，朱清章的父親又因工傷患了外傷性振顫麻痹綜合癥，后來(lái)發(fā)展成半身不遂，躺在床上不能動(dòng)彈。年輕的朱清章獨(dú)自撐起了這個(gè)家。

“雖不是親生，但他們撫養(yǎng)我長(zhǎng)大成人，在我心里和親生父母沒(méi)什么差別。”朱清章說(shuō)，“有的鄰居跟我說(shuō)你不是親生的，不要在這家受罪了。我說(shuō)，我就是這家的孩子，就要撐起這個(gè)家?！?/p>

母親無(wú)任何知覺(jué)終日躺在床上，父親半身癱瘓生活不能自理，朱清章每天早起晚睡細(xì)心照料二老。

1977年，張鳳英來(lái)石拐礦區(qū)的姐姐家走親戚，就住在朱清章家隔壁。

朱清章第一次見(jiàn)到張鳳英就動(dòng)了心，只是一想到家里的情況就再也不敢多想。心灰意冷的他，準(zhǔn)備打一輩子光棍，照顧兩位老人一輩子。

沒(méi)想到的是，張鳳英卻偏偏看上了老實(shí)厚道、心地善良的朱清章。張鳳英剛過(guò)門的時(shí)候鄰居們都覺(jué)得他們的日子過(guò)不長(zhǎng)，久病無(wú)孝子，更何況是伺候丈夫的養(yǎng)父養(yǎng)母?？珊髞?lái)張鳳英的行為感動(dòng)了所有人。

“結(jié)婚第二天，她就開(kāi)始打掃家里，第三天就開(kāi)始拆洗被褥。在那之前，不用說(shuō)我母親的被子，就是我蓋的被子，都有幾年沒(méi)拆洗了。”朱清章說(shuō)。

1997年，朱清章的父親因心臟功能衰竭病故。父親去世后，朱清章本以為妻子可以稍微輕松一下了，卻沒(méi)想到妻子積勞成疾，就在父親去世那年，被確診為胃癌晚期，不久也去世了。

之后幾年，朱清章獨(dú)自一人，仍然一如既往地守在養(yǎng)母床前，每天洗衣、洗菜、端水、喂飯，每天給母親換洗3次尿布、幫母親擦一遍身子。

他的付出終于有了回報(bào)。2004年的一天，朱清章照例一大早來(lái)到母親的床邊，給她擦洗身體，念叨念叨這兩天發(fā)生的新鮮事兒。就在他轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備離開(kāi)的時(shí)候，母親竟然伸出手拉住他，用兩個(gè)手指頭捏起一塊雞蛋，示意要他吃進(jìn)嘴里。母親的手能動(dòng)了！朱清章高興得手舞足蹈。

就這樣，朱清章每天給母親擦身子，然后用熱毛巾敷在母親的胳膊和腿上，幫助母親彎曲關(guān)節(jié)，活動(dòng)肌肉。又是3年過(guò)去，韓福貞老人已經(jīng)能站起來(lái)慢慢走路，也能說(shuō)話了。

第5篇：主人無(wú)恙范文

一、建立科學(xué)的崗位培訓(xùn)與聘用機(jī)制，保證班主任隊(duì)伍的質(zhì)量

1.崗位培訓(xùn)制度

①對(duì)見(jiàn)習(xí)班主任、副班主任進(jìn)行崗前培訓(xùn)。為了使青年教師迅速成長(zhǎng)，尤其使他們盡快掌握班主任工作的特點(diǎn)、規(guī)律及方法，為勝任班主任工作打下基礎(chǔ)，學(xué)校制定了“青年教師德育培養(yǎng)規(guī)劃”，規(guī)劃包含培訓(xùn)對(duì)象、培訓(xùn)目標(biāo)、方法和考核內(nèi)容、方法等內(nèi)容。為了便于規(guī)劃的具體實(shí)施，又制定了“青年教師德育培養(yǎng)實(shí)施細(xì)則”和不同階段的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。規(guī)劃中規(guī)定新參加工作的大學(xué)生，必須接受班主任崗前培訓(xùn)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)班主任工作的有關(guān)理論，擔(dān)任一年見(jiàn)習(xí)班主任，考核合格后再擔(dān)任一年副班主任。副班主任深入班級(jí)協(xié)助班主任開(kāi)展工作，向有經(jīng)驗(yàn)的班主任學(xué)習(xí)，參與班級(jí)管理。

②定期舉辦班主任培訓(xùn)班。學(xué)校每學(xué)期組織一次專題培訓(xùn)，以“班主任的素質(zhì)及班集體的建設(shè)”為重點(diǎn)，包括班主任工作的任務(wù)、班主任應(yīng)具備的素質(zhì)、班主任工作技能、班集體建設(shè)四個(gè)方面。

③每年有針對(duì)性地請(qǐng)優(yōu)秀班主任在學(xué)校教職工大會(huì)上做經(jīng)驗(yàn)交流。

④撥?？疃ㄙY料。每學(xué)期為每位班主任訂《班主任》雜志，分期分批購(gòu)買有關(guān)德育理論專著和雜志。

⑤每年召開(kāi)一次班主任工作研討會(huì)。充分利用校內(nèi)的德育資源進(jìn)行班主任工作研討交流、較之教育專家的理論講座、技能培訓(xùn)更具有針對(duì)性，可操作性。因此，學(xué)校決定每學(xué)年召開(kāi)一次班主任工作研討會(huì)。

2.考核與聘用機(jī)制

為了促進(jìn)培養(yǎng)方案的有效實(shí)施，我們緊緊抓住考核這一環(huán)節(jié)，在考核時(shí)嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，遵循客觀公正的原則，采取“四看、三聯(lián)系、兩結(jié)合”的方法，即看考勤、看筆記、看材料、看活動(dòng)記錄；與被考核教師聯(lián)系、與年級(jí)組（教研組）聯(lián)系、與學(xué)生聯(lián)系；過(guò)程性考核與終結(jié)性考核相結(jié)合，最后以量化積分的形式將青年教師每個(gè)階段的考評(píng)結(jié)果反饋給校領(lǐng)導(dǎo)、年級(jí)和本人，為領(lǐng)導(dǎo)選聘班主任提供依據(jù)。

3.評(píng)選校級(jí)優(yōu)秀班主任。

二、制定科學(xué)的評(píng)價(jià)方案，激勵(lì)、督促班主任不斷自我完善，自我提高

1.制定科學(xué)的“班主任工作評(píng)價(jià)方案”，評(píng)價(jià)結(jié)果與評(píng)選先進(jìn)班集體、班主任酬金掛鉤。

2.全面考核，綜合評(píng)價(jià)。

對(duì)班主任工作評(píng)價(jià)時(shí)要突出評(píng)價(jià)形式的靈活性和評(píng)價(jià)方法的多樣化，如采取定期與不定期、平時(shí)與期末、學(xué)生座談會(huì)、聽(tīng)課、參加主題活動(dòng)、查閱文獻(xiàn)資料等方式，保證了評(píng)價(jià)的全面性和準(zhǔn)確性。

⑴全面評(píng)價(jià)，及時(shí)反饋

政教處派人專門負(fù)責(zé)收集、整理來(lái)自各方面的評(píng)價(jià)信息，并利用“常規(guī)檢查量化評(píng)比表”及時(shí)將信息反饋給班主任，以使班主任能及時(shí)調(diào)整自己的工作，查漏補(bǔ)缺。

⑵規(guī)范評(píng)價(jià)程序，做到科學(xué)合理

實(shí)施考核評(píng)價(jià)時(shí)，既要重視過(guò)程評(píng)價(jià)，也要重視終結(jié)性評(píng)價(jià)。過(guò)程性評(píng)價(jià)即對(duì)班主任有形的工作進(jìn)行檢查、反饋，如活動(dòng)場(chǎng)所、教室、餐廳、宿舍的衛(wèi)生，學(xué)生的文明禮貌，遵規(guī)守紀(jì)情況，班主任工作計(jì)劃，總結(jié)等情況。終結(jié)性評(píng)價(jià)即學(xué)期末由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、政教處、年級(jí)組、學(xué)生對(duì)班主任的工作進(jìn)行定性評(píng)價(jià)，最后評(píng)定班主任量化考核總得分。

三、強(qiáng)化班主任的科研意識(shí)，提高班主任隊(duì)伍整體素質(zhì)

新時(shí)期的班主任應(yīng)該是“奉獻(xiàn)+科學(xué)”型的班主任。這個(gè)“科學(xué)”指的是：有較強(qiáng)的教育科研意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育理論，進(jìn)行科學(xué)研究，探索教育規(guī)律，按照教育規(guī)律辦事，提高教育工作的實(shí)效性。在新的歷史時(shí)期，班主任遇到了許多新問(wèn)題，新矛盾，這些新問(wèn)題、新矛盾需要解決，如何解決？這就需要進(jìn)行教育科學(xué)研究，學(xué)校要求班主任做到：班主任要有獨(dú)立承擔(dān)或參與的德育課題研究與實(shí)驗(yàn)，論文獲區(qū)級(jí)以上獎(jiǎng)勵(lì)或在區(qū)級(jí)以上報(bào)刊上發(fā)表。

四、加強(qiáng)崗位業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高班主任管理技能

第6篇：主人無(wú)恙范文

文/崔龍宇

4.體育鍛煉

導(dǎo)引、按蹺和吐納術(shù)等在古代養(yǎng)生中占有重要位置，它包括近代醫(yī)療體育中的氣功、按摩、大氣療法，以及拳術(shù)和日光浴等。漢初道家淮南子的“吐故納新”，嵇康養(yǎng)生論的“呼吸吐納，服食養(yǎng)身”，唐代孫思邈《千金方》中的“調(diào)息法”可以說(shuō)都是現(xiàn)代氣功療法的前身。三國(guó)名醫(yī)華佗創(chuàng)五禽戲以鍛煉身體。

堅(jiān)持體育鍛煉，能改善血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管疾病的發(fā)生；能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力；能增強(qiáng)肌肉的力量和關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉萎縮和骨骼老化變脆。這對(duì)預(yù)防疾病、治療疾病和保持健康都有很好的作用。

5.節(jié)制

中醫(yī)認(rèn)為不但與病情的進(jìn)展、療效的好壞有著密切關(guān)系，同時(shí)對(duì)身體的健康也有著不良的影響。所以常常告誡人們應(yīng)節(jié)制，避免房勞太過(guò)和醉酒入房，以保養(yǎng)腎精，固護(hù)先天之本。

過(guò)度則腎虧，影響人體各種功能，出現(xiàn)腰酸腿軟、頭暈耳鳴、心悸失眠、少食健忘、判斷力差、精神恍惚、發(fā)須早白、牙齒動(dòng)搖等早衰現(xiàn)象。冠心病患者易導(dǎo)致心衰或心肌梗死；高血壓病人可導(dǎo)致腦出血；肝炎患者能引起肝昏迷；腎病病人會(huì)加重腎功能衰竭；肺結(jié)核活動(dòng)期患者易造成咯血加重，等等。

人是有感情的，是生理的自然表現(xiàn)。正常的性生活不但有益于夫妻感情的和諧，也有利于身心健康。但過(guò)度恣情則有損形體，輕者損身而發(fā)病，重者絕命而死亡。因此，應(yīng)該善于珍攝，節(jié)欲保精，防止早衰，延年益壽。

6.藥物方面

祖國(guó)醫(yī)藥中有不少的藥有抗老防衰、延年益壽的作用。在延年益壽方面，我們的祖先首制煉丹術(shù)成功，丹中含汞劑與硫化鉀等，對(duì)治療某些疾病，尤其是皮膚病和外傷確有良好療效。

中藥中的健脾益腎藥物有黨參、女貞子、旱蓮草、靈芝、羊藿、人參等，均有益氣、滋陰、溫陽(yáng)的作用，從而達(dá)到抗老防衰的目的?，F(xiàn)在市場(chǎng)上出售的十全大補(bǔ)丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸、人參皂苷片、二至丸、人參歸脾丸、八味丸、八仙長(zhǎng)壽丹、首烏延壽丹等均有延年益壽的作用。

影響正常壽命的還有遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、醫(yī)療、生活方式等諸多因素。人的壽命是有限的，但只要通過(guò)個(gè)人的主觀努力，按以上原則去做，則可達(dá)到防老延壽的目的。

養(yǎng)生有“五難”

四川大學(xué)華西醫(yī)院胸心血管外科副主任醫(yī)師 車國(guó)衛(wèi)

嵇康是三國(guó)時(shí)魏國(guó)的名士，所著《答難養(yǎng)生論》論及不少養(yǎng)生問(wèn)題，“養(yǎng)生五難”便是其中的重要觀點(diǎn)。所謂“五難”，就是在保持與增進(jìn)身心健康的過(guò)程中，人們常會(huì)遇到五大難處。

一曰“名利”干擾。一個(gè)熱衷于“爭(zhēng)名于朝，奪利于市”的人，不可能有健康的身心，只有淡泊名利，才可能保持身心健康。

二曰“喜怒”侵害。一個(gè)人的喜怒哀樂(lè)過(guò)于強(qiáng)烈，表現(xiàn)失當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致疾病，損害健康。

三曰“聲色”破壞。如果一個(gè)人迷戀于聲色犬馬，要想獲得身心健康，就“難于上青天”。

第7篇：主人無(wú)恙范文

關(guān)鍵詞：課堂氣氛；健全體制；自主學(xué)習(xí)

在改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)最優(yōu)化，本人作了以下一些探索：

教師在課堂教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的心理特征，善于探尋有效的教學(xué)策略，創(chuàng)設(shè)寬松、民主、和諧的環(huán)境。剛推行“任務(wù)單”時(shí)，學(xué)校舉行各年級(jí)“任務(wù)單導(dǎo)學(xué)模式”研討課，全校的計(jì)算機(jī)老師都來(lái)聽(tīng)課，其中有一個(gè)活動(dòng)是先小組內(nèi)嘗試背誦上一堂課的內(nèi)容，然后全班交流。一開(kāi)始，學(xué)生還是背得熱火朝天，可是到了全班展示交流階段，我說(shuō)：“誰(shuí)來(lái)匯報(bào)一下你們的背誦情況？”教室里先是一片寂靜，后來(lái)就出現(xiàn)了“你來(lái)”“你來(lái)”……的嘀嘀咕咕的聲音，我一聽(tīng)汗都冒出來(lái)了，覺(jué)得很尷尬，聽(tīng)課的老師也直搖頭，后來(lái)還是幾個(gè)小組長(zhǎng)站起來(lái)解了圍?？晌倚睦锟傆X(jué)得不舒服，這些學(xué)生是怎么啦？怎么一個(gè)個(gè)都不開(kāi)口了呢？

課后，我私下找學(xué)生聊天，你們?yōu)槭裁床桓野l(fā)言，而讓別人發(fā)言呢？分析后，原因有以下幾點(diǎn)：一是學(xué)生靦腆，膽小怯場(chǎng)，見(jiàn)到有很多老師來(lái)聽(tīng)課，覺(jué)得緊張；二是擔(dān)心會(huì)被嘲笑；三是覺(jué)得背的內(nèi)容太簡(jiǎn)單了，不少尖子生，不屑一顧；四是背不背一個(gè)樣……仔細(xì)想想這些想法和做法并不符合任務(wù)單導(dǎo)學(xué)模式的初衷；五是依賴心理。因此，我對(duì)學(xué)生對(duì)父母或老師依賴程度做了一個(gè)調(diào)查。

從調(diào)查結(jié)果中可以得出，能自己做主的學(xué)生只在少數(shù)，占33.0%的比例，而其他67.0%的學(xué)生都存在著或多或少的依賴心理。其中28.3%的學(xué)生不能自己做主，而是完全依賴別人的觀點(diǎn)來(lái)行事，有38.7%的學(xué)生有依賴的心理，但不是時(shí)時(shí)都依賴別人。計(jì)算機(jī)作業(yè)對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的影響還不止這些，如計(jì)算機(jī)作業(yè)中的程序，多媒體也對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的作用。以下是我的一些嘗試。

一、營(yíng)造寬松的課堂氣氛

作為教師，我首先接近學(xué)生，和他們公平交流，使他們感受到老師和藹可親；自實(shí)行“任務(wù)單導(dǎo)學(xué)模式”以來(lái)，我把班級(jí)口號(hào)“我能行，我最棒”寫(xiě)在黑板左上角，每天晨會(huì)課，讓學(xué)生自信地朗讀。培養(yǎng)學(xué)生的自信心，這是促使他們積極發(fā)言的前提條件，首先從心理上解決他們自主學(xué)習(xí)中發(fā)言難的問(wèn)題。我給他們灌輸“發(fā)言可站起來(lái)就說(shuō)”“回答完了自行坐下，不必等我批準(zhǔn)”“課堂上的錯(cuò)誤是美麗的”等觀點(diǎn)，讓大家消除發(fā)言緊張、發(fā)言錯(cuò)誤的后顧之憂，不批評(píng)、諷刺學(xué)生，不嘲笑發(fā)言錯(cuò)誤的學(xué)生。同時(shí)我還教育大家用欣賞的眼光來(lái)看待其他同學(xué)的發(fā)言，要予以積極的評(píng)價(jià)與鼓勵(lì)，對(duì)回答有誤者，應(yīng)該說(shuō)“我建議……”“如果……就更好了”，這樣同學(xué)就更容易接受了，現(xiàn)在課堂氣氛融洽了，啞巴也想唱歌了。

二、設(shè)計(jì)新穎讓學(xué)生有的說(shuō)

我教的是高一年級(jí)，不能像大專年級(jí)的任務(wù)單一樣只是枯燥的文字，我根據(jù)高一年級(jí)學(xué)生的年齡和認(rèn)知特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)任務(wù)單，盡量用簡(jiǎn)單的、少量的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)清楚活動(dòng)的要求。如在設(shè)計(jì)漢字字根練習(xí)第二課時(shí)任務(wù)單中活動(dòng)時(shí)，我是這樣設(shè)計(jì)的：

活動(dòng)一：自主學(xué)習(xí)第一小節(jié)

1.讀字根口訣。

2.小組內(nèi)交流。

3.全班展示交流。

學(xué)生拿到任務(wù)單，輕松地就讀懂了任務(wù)單的要求，然后就開(kāi)始按任務(wù)單自主學(xué)習(xí)，特別是小組內(nèi)比賽讀第一小節(jié)時(shí)，學(xué)生一看是比賽，就來(lái)了興趣，躍躍欲試，我適時(shí)提醒大家看后面的閱讀提示，學(xué)生在讀了提示后，都搖頭晃腦地讀起來(lái)，全班展示階段，真是迭起，讀得入情，讀得有位，個(gè)個(gè)都要來(lái)表現(xiàn)，最后我讓大家站起來(lái)一起做。

三、健全體制，讓學(xué)生發(fā)言

全班六個(gè)小組可以分為“爭(zhēng)先小組”“向上小組”等等，我將各小組的名稱一一認(rèn)真地寫(xiě)到黑板上，每天根據(jù)他們各方面的表現(xiàn)，適時(shí)地表?yè)P(yáng)，并給他們加星，高一年級(jí)的學(xué)生看到五角星，還是很高興的，自然而然學(xué)生的發(fā)言積極性就提高了，每天得到的五角星進(jìn)行累計(jì)，一個(gè)星期評(píng)出三個(gè)“優(yōu)秀合作小組”，把他們小組的照片及文字介紹粘貼到教室后面的展板上，每個(gè)小組都想評(píng)上先進(jìn)小組，課上不僅發(fā)言積極了，合作的效率也高了，傾聽(tīng)的習(xí)慣也逐漸養(yǎng)成了。在以小組為單位的同時(shí)，我還注重個(gè)體的發(fā)展，我給每位小組長(zhǎng)，一周發(fā)一張紙，內(nèi)容是“我得的五角星最多”，小組長(zhǎng)將本小組學(xué)生的名字寫(xiě)在這張紙上，小組內(nèi)合作自主學(xué)習(xí)的表現(xiàn)就由組長(zhǎng)來(lái)考核，在考核時(shí)，后等生享有優(yōu)先權(quán)，如果后等生回答出來(lái)，得雙倍的五角星。一周還評(píng)出一位“自主學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人”和“自主學(xué)習(xí)進(jìn)步先進(jìn)個(gè)人”，也把他們的照片和事跡介紹粘貼到展板上。學(xué)生都期望著周一的班會(huì)課，不僅可以拍照片，還可以貼到展板上，多光榮??！

如何提高學(xué)生課堂自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、自主性，就需要我們教師和學(xué)生一起營(yíng)造寬松的課堂氣氛，創(chuàng)造條件、設(shè)計(jì)適合本年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)的任務(wù)單、積極評(píng)論、激勵(lì)發(fā)言，把聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、練，在計(jì)算機(jī)課堂上有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，把課堂教學(xué)落到實(shí)處。

參考文獻(xiàn)：

第8篇：主人無(wú)恙范文

關(guān)鍵詞：社會(huì)教育；人才培養(yǎng)；志愿者；管理機(jī)制；農(nóng)村

志愿者服務(wù)是新生事物，特別就農(nóng)村社區(qū)教育而言，這種志愿服務(wù)目前仍處于萌芽階段。對(duì)于一個(gè)松散的組織、一個(gè)以公益為目的的組織，進(jìn)行管理的理念、方式和途徑，進(jìn)行管理的手段和效用，這些都可能與常見(jiàn)的管理存在不同。因此，志愿者隊(duì)伍管理機(jī)制方面的研究和探索顯得十分迫切。

從志愿者這個(gè)角度，管理的辦法從志愿者誕生之初即提出。一般的志愿者管理制度都對(duì)志愿機(jī)構(gòu)和職責(zé)、志愿者的權(quán)利和義務(wù)、志愿者的注冊(cè)和管理、志愿者活動(dòng)的考核等方面進(jìn)行了規(guī)定。如，社區(qū)和維護(hù)青少年權(quán)益部、志愿者工作部提出的一個(gè)試行的《社區(qū)志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)管理辦法》。這個(gè)制度可能是目前最接近社區(qū)志愿活動(dòng)的管理制度，但在某種意義上，這個(gè)制度并不能完全滿足農(nóng)村社區(qū)教育志愿隊(duì)伍的管理要求。

從教育者的角度，對(duì)志愿者參照教育工作者來(lái)管理可能也不合適。教育者應(yīng)在教育的基本技能上、教育的實(shí)施過(guò)程上、教育的方法手段上、教育的效果檢查上等方面都具備一定的專業(yè)要求。如教學(xué)過(guò)程管理、教學(xué)業(yè)務(wù)管理、教學(xué)質(zhì)量管理、教學(xué)監(jiān)控管理等。在新的時(shí)代背景下，隨著志愿服務(wù)的不斷推廣和成熟，志愿服務(wù)活動(dòng)的領(lǐng)域、內(nèi)容和方式也在發(fā)生深刻的變化。顯然，教育工作者的管理制度規(guī)定與志愿服務(wù)活動(dòng)也有相當(dāng)大的距離。

借鑒現(xiàn)行志愿者隊(duì)伍管理的一些成功經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)農(nóng)村社區(qū)教育志愿者的角色特點(diǎn)，結(jié)合農(nóng)村社區(qū)教育活動(dòng)的實(shí)際，著眼于優(yōu)秀服務(wù)人才培養(yǎng)與管理，建立農(nóng)村社區(qū)教育志愿者隊(duì)伍管理機(jī)制應(yīng)該是可行的，也是必需的。除了應(yīng)當(dāng)遵循志愿者隊(duì)伍的一般規(guī)定外，農(nóng)村社區(qū)教育志愿者隊(duì)伍還應(yīng)該建立如下幾方面的管理機(jī)制。

一、服從農(nóng)村社區(qū)教育需要的志愿者選擇機(jī)制

從農(nóng)村社區(qū)教育的特殊性出發(fā)，需要志愿者更好的服務(wù)精神，特別是面對(duì)農(nóng)村社區(qū)教育的各種困難，不僅要有足夠的思想準(zhǔn)備，更要有很好的奉獻(xiàn)精神。同時(shí)，從教育的技能要求出發(fā)，需要志愿者具備從事教育工作的經(jīng)驗(yàn)和能力，并且這種從事教育工作的經(jīng)驗(yàn)和能力可以適應(yīng)不同的教育對(duì)象。因此，農(nóng)村社區(qū)教育志愿者的選擇，應(yīng)該提出更高的要求。選擇時(shí)，也應(yīng)該根據(jù)不同的受服務(wù)對(duì)象，建立一定規(guī)模的志愿者資料庫(kù)，以便為選擇志愿者提供參考。執(zhí)行這種選擇過(guò)程的機(jī)構(gòu)應(yīng)以農(nóng)村社區(qū)教育中心為主體，并讓已經(jīng)注冊(cè)的志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)參與其中。

二、促進(jìn)農(nóng)村社區(qū)志愿者發(fā)展的志愿者培訓(xùn)制度

制度化的志愿者培訓(xùn)對(duì)志愿者的成長(zhǎng)是有益的，也是開(kāi)展志愿者活動(dòng)的重要組成部分。良好的培訓(xùn)可以穩(wěn)定志愿者的志愿心理，提高志愿服務(wù)能力和水平，培育志愿精神，弘揚(yáng)志愿文化。在培訓(xùn)中，安排經(jīng)驗(yàn)分享、成果展示、自我評(píng)價(jià)等一些相關(guān)活動(dòng)，可以鞏固培訓(xùn)的效果，活躍培訓(xùn)的氛圍，同時(shí)，志愿者在培訓(xùn)中加強(qiáng)了溝通和聯(lián)系，進(jìn)一步增進(jìn)了志愿服務(wù)的共識(shí)，讓志愿者在集體活動(dòng)中建立人際關(guān)系，融入志愿者隊(duì)伍，獲得更多的人生體驗(yàn)。

三、提供穩(wěn)定可靠支撐的志愿者組織機(jī)制

對(duì)志愿者的組織和管理是提升志愿活動(dòng)效率的一種保障，同時(shí)，精細(xì)化的志愿者組織，一方面能喚醒志愿者的志愿精神，另一方面也能讓志愿者在規(guī)范的軌道上開(kāi)展活動(dòng)，避免志愿活動(dòng)出現(xiàn)不正常問(wèn)題，如，法律問(wèn)題、安全問(wèn)題等。組織的主體可以是社區(qū)教育機(jī)構(gòu)，也可以是農(nóng)村社區(qū)組織，借助這些機(jī)構(gòu)和組織，可以讓志愿者獲得更方便的志愿服務(wù)渠道。在組織過(guò)程中，組織者對(duì)志愿活動(dòng)要形成方案，并對(duì)可能發(fā)生的情況有充分估計(jì)，一方面使志愿者順利活動(dòng)，另一方面使志愿者獲得必要的資源支持。

四、形成有效正向激勵(lì)的志愿者考核制度

志愿服務(wù)活動(dòng)的內(nèi)容將不斷豐富，志愿的考核管理也將多種多樣?？赡苓@種考核的約束性并不事實(shí)上存在，在志愿者本身而言，也可能不太重視這種考核，但這并不意味著考核沒(méi)有意義。恰當(dāng)?shù)目己藢?duì)志愿者參加活動(dòng)起到一定的正向激勵(lì)作用，盡管相比于志愿精神的感召，這種激勵(lì)作用可能有限，但此類考核的結(jié)果將為志愿者的選擇提供參考。結(jié)合志愿服務(wù)實(shí)際，貼近志愿者本身情況，科學(xué)設(shè)置志愿者考核體系，并讓這種體系成為志愿者參加活動(dòng)的動(dòng)力之一，將大大提升志愿者的服務(wù)效能。

五、以尊重為出發(fā)點(diǎn)的志愿者權(quán)利和義務(wù)規(guī)定

規(guī)定志愿者的權(quán)利和義務(wù)，是開(kāi)展志愿活動(dòng)的法理依據(jù)。在各種志愿活動(dòng)中，志愿者的權(quán)利應(yīng)該得到尊重，這也是志愿活動(dòng)的主要價(jià)值之一，當(dāng)志愿者失去被尊重，將不可避免地喪失參加志愿活動(dòng)的激情，并對(duì)該項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生抵觸心理。與此同時(shí)，志愿者的義務(wù)也必須得到履行。一般的志愿者義務(wù)的履行并沒(méi)有一定的強(qiáng)制性，但對(duì)其義務(wù)作出規(guī)定，對(duì)志愿活動(dòng)本身而言，將對(duì)活動(dòng)的開(kāi)展起到保障作用。

六、保護(hù)志愿者身心健康的心理干預(yù)機(jī)制

志愿活動(dòng)是基于人向善天性的活動(dòng)，但事實(shí)上，在活動(dòng)過(guò)程中，志愿者常常面對(duì)人性中不完美的一些方面，如嘲笑、冷遇等，對(duì)志愿者心理會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)；同時(shí)，勞累、健康等生理和心理也會(huì)給志愿者心理帶來(lái)?yè)p害。應(yīng)建立一種心理干預(yù)制度，盡可能讓志愿者排解不良情緒，獲得積極向上的心理暗示，從而有效保護(hù)志愿者的心理健康。

七、提升志愿服務(wù)效能的活動(dòng)反饋機(jī)制

志愿活動(dòng)的效果要通過(guò)反饋機(jī)制來(lái)獲得評(píng)價(jià)和反映。反饋的目的，就是讓管理者及時(shí)了解志愿活動(dòng)的進(jìn)度、發(fā)現(xiàn)志愿活動(dòng)存在的問(wèn)題，掌握志愿活動(dòng)的效果，以便于作出有效的調(diào)整，提升志愿活動(dòng)的效能。這種反饋機(jī)制應(yīng)該與志愿者的考核相結(jié)合，方式上可采取調(diào)查、訪問(wèn)、成果展示、案例發(fā)現(xiàn)等。

八、突出人性化的志愿者退出機(jī)制

志愿者有選擇退出的權(quán)利，志愿者的退出不論是何種原因和目的，但退出權(quán)是應(yīng)該得到落實(shí)的。組織者選擇一種體面的方式讓志愿者退出，人性化處理在退出問(wèn)題上的一些糾紛，可能對(duì)志愿者隊(duì)伍也不盡然是一種傷害，而是讓志愿者獲得了更多的尊重，更能讓志愿精神得到弘揚(yáng)。

第9篇：主人無(wú)恙范文

【關(guān)鍵詞】住院病人；抗菌藥物；調(diào)查

【中圖分類號(hào)】R256【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1672-3783（2014）01-0248-02 目前臨床抗菌藥物的濫用現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，尤其在基層醫(yī)院更是這樣，由此而引發(fā)和導(dǎo)致病原菌耐藥株的增加已成為全球性問(wèn)題?，F(xiàn)季度性抽查住院病人抗菌藥物使用情況，為合理使用抗菌藥物提供依據(jù)。

1 資料與方法

1.1 資料 以2013年7月-2013年9月我院225例住院病人為研究對(duì)象。

1.2方法 利用醫(yī)院信息中心病案資料瀏覽系統(tǒng)，對(duì)5個(gè)臨床科室（內(nèi)科、外科、婦產(chǎn)科、兒科、感染科）的住院患者，每月隨機(jī)抽取15份病歷，調(diào)查所抽病人在住院期間抗菌藥物使用情況。

1.3統(tǒng)計(jì)方法 采用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)數(shù)資料用x2 檢驗(yàn)。

2 結(jié)果

2.1 一般情況 在抽調(diào)的225例住院病人中，182例使用了抗菌藥物，其中男性94例，女性131例，年齡 7天-82歲，平均 44.51 歲；住院時(shí)間3-23 天，平均為 9天，28例病人均患有不同程度的基礎(chǔ)疾病，見(jiàn)表1、2、3。

2.2 病原菌培養(yǎng) 182 例患者中3例住院期間做〉1次的病原菌涂片和病原菌培養(yǎng)，送檢率為 1.78%，檢出的病原菌分別：白色念珠菌，大腸埃希菌，糞腸球菌。

3 抗菌藥物的使用

2.3.1 抗菌藥物的使用率 225例患者中182例使用抗菌藥物，使用率為80.9 %，治療性用藥占95.3 %，預(yù)防性用藥占4.7 %；3例發(fā)生醫(yī)院感染，其中2例切口感染，1例泌尿系感染?？咕幬锸褂门旁谇拔逦坏姆謩e是：頭孢哌酮舒巴坦鈉，頭孢呋辛，阿莫西林鈉克拉，頭孢西丁鈉，頭孢他啶。

2.3.2 抗菌藥物聯(lián)用 70例患者在住院期間聯(lián)用過(guò)2種抗菌藥物，婦產(chǎn)科二聯(lián)使用率最高，其次是外科，無(wú)三聯(lián)用藥現(xiàn)象。

2.3.3 抗菌藥物的療程 182例患者共使用抗菌藥物1778天，使用時(shí)間為3-19天，平均使用10.5 天；連續(xù)使用單一抗菌藥物療程最長(zhǎng)達(dá)19天；連續(xù)混用不同種抗菌藥物最長(zhǎng)達(dá)15 天，以上均為靜脈給藥，口服和外用除外。

3 討論

抗菌藥物是在臨床用藥中范圍最廣、比例最高、消耗量最大的藥物之一，抗菌藥物的濫用和高頻率使用，是造成耐藥菌株不斷增強(qiáng)的主要原因，已造成二重感染及新的病原菌不斷出現(xiàn)，不但影響療效、增加患者負(fù)擔(dān)，而且易促使病情加重，增加患者的高危性和死亡率[1，2]。

目前在國(guó)內(nèi)報(bào)道的住院患者抗菌藥物使用率為（70.0±20.0）%[3]，遠(yuǎn)遠(yuǎn)>30.0%國(guó)際平均水平。我院住院患者抗菌藥物使用率為80.9%，高于國(guó)家衛(wèi)生部規(guī)定的對(duì)抗菌藥物應(yīng)用率

從抗菌藥物使用情況分析，普遍存在用藥起點(diǎn)高、療程時(shí)間長(zhǎng)、用藥更換頻繁等現(xiàn)象[4，5]。大多數(shù)患者未做病原菌檢測(cè)和藥敏試驗(yàn)，只從經(jīng)驗(yàn)用藥角度出發(fā)而致病原菌耐藥性增加。住院患者使用抗菌藥物的平均時(shí)間為10.5天，有2例患兒連續(xù)不斷混用或頻繁更換抗菌藥物。另外抗菌藥物聯(lián)用率達(dá)31.1%，共聯(lián)用70次，聯(lián)合不合理主要表現(xiàn)為殺菌藥與快速抑菌藥聯(lián)用，其次是時(shí)間、血藥濃度依賴性抗菌藥物1d量給藥不足。

抗菌藥物使用中存在的濫用問(wèn)題十分嚴(yán)重，在抗菌藥物使用管理中必須遵循合理、有效、經(jīng)濟(jì)的用藥原則，選擇正確的藥物和給藥途徑，建立起一個(gè)現(xiàn)代化用藥指導(dǎo)服務(wù)體系，強(qiáng)化用藥指導(dǎo)，提高臨床醫(yī)生合理用藥水平，切實(shí)從藥物經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度出發(fā)，確保住院患者的用藥安全[6]。

參考文獻(xiàn)

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