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孩子眨眼睛的治療方法精選(九篇)

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孩子眨眼睛的治療方法

第1篇:孩子眨眼睛的治療方法范文

暖 熨目通經(jīng)絡(luò)

善意的目光可以傳遞直達(dá)人心的溫暖,其實(shí)眼睛也喜歡溫暖。眼部的血管比較細(xì),天氣過(guò)冷的時(shí)候,血管會(huì)收縮,由于有眼瞼保護(hù),一般人都可以適應(yīng)這種溫度變化。對(duì)某些特殊人群來(lái)說(shuō),寒冷可能成為眼疾的誘因。有高血壓、糖尿病的人眼部血管較為脆弱,在天冷時(shí)應(yīng)該格外注意眼睛保暖。過(guò)敏體質(zhì)的人,冷刺激還可以誘發(fā)過(guò)敏性結(jié)膜炎。

中醫(yī)傳統(tǒng)的暖眼方法有“熨目”和“浴目”。熨目就是閉上眼睛,兩手手掌相互摩擦到發(fā)燙,然后迅速地按撫在雙眼上,這時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)到一股暖流,注意在熨目前一定要洗凈雙手。浴目則是利用熱水或中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法,熱水、熱毛巾或者熏蒸儀都可以。浴目需要注意水溫,蒸汽的溫度比體溫高一些,大概在40-50℃就比較合適,太熱可能傷到眼睛及周?chē)つw,太涼就達(dá)不到溫經(jīng)通絡(luò)的效果。對(duì)于風(fēng)熱型的眼干、視疲勞,還可以在水里少加一點(diǎn)、桑葉或薄荷以清熱明目,這類(lèi)人常表現(xiàn)出看近處容易疲勞、眼部發(fā)熱、口渴、煩躁、手腳發(fā)熱等癥狀。熨目和浴目沒(méi)有太多禁忌,一般情況下任何人都可以這么做,但需要注意的是,如果眼睛有炎癥、疼痛、分泌物較多時(shí),就不適合了,此時(shí)這么做不但不能緩解癥狀,反而可能給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件、加重病情。

遠(yuǎn) 看遠(yuǎn)防近視

《史記》中記載,春秋時(shí)期,楚國(guó)的養(yǎng)由基善于射擊,在百步以外也能射中柳葉,這就是成語(yǔ)“百步穿楊”的來(lái)歷,這體現(xiàn)的不僅是精湛的箭術(shù),更是鷹一般銳利的眼神。

《走遍中國(guó)》欄目曾經(jīng)在玉樹(shù)尋找“千里眼”,發(fā)現(xiàn)那里的中小學(xué)生雖然也承受著學(xué)業(yè)的壓力,視力卻普遍很好,絕大多數(shù)都能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表的5.0以上水平,5.2、5.3的也比比皆是,更有甚者能在80米開(kāi)外看清視力表4.5那欄,屬于超常視力。專(zhuān)家分析,這不僅與遺傳因素、受經(jīng)濟(jì)條件限制接觸電子產(chǎn)品較少相關(guān),還和草原視野開(kāi)闊、放牧需要常??催h(yuǎn)處有密切聯(lián)系??梢?jiàn),看遠(yuǎn)處對(duì)眼睛很有好處。

長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西,會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣,產(chǎn)生視疲勞,對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),還可導(dǎo)致近視。中醫(yī)講究“惜目”,一是強(qiáng)調(diào)用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),二是環(huán)境光線(xiàn)要合適。但現(xiàn)在,很多人,尤其是青少年,喜歡用手機(jī)或平板電腦看電視,距離非常近,且一看就是長(zhǎng)時(shí)間,再加上屏幕光線(xiàn)的刺激,非常容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。專(zhuān)家表示,如果不改變這種狀況,3-5年后,中國(guó)青少年的近視發(fā)生率可能出現(xiàn)較大幅度增長(zhǎng)。因此,家長(zhǎng)、學(xué)校一定要把好青少年用眼習(xí)慣這一關(guān)。

中醫(yī)有個(gè)方法叫做“極目”,就是盡量往遠(yuǎn)的地方看。在日常生活中,受條件限制,我們雖然看不了草原上那么遠(yuǎn),工作時(shí)間也很緊張,但仍然可以因地制宜地進(jìn)行調(diào)節(jié)。連續(xù)看近處45分鐘,就應(yīng)該抽出5分鐘左右時(shí)間看看遠(yuǎn)處,可以站在窗口往遠(yuǎn)處看,往綠色的地方看;如果高樓林立,往樓頂看也行,但要注意不要讓陽(yáng)光直射到眼睛。

專(zhuān)家強(qiáng)調(diào),坐著看書(shū)寫(xiě)字或看電腦要有良好的姿勢(shì),與書(shū)本保持33厘米以上的距離。

動(dòng) 轉(zhuǎn)眼解疲勞

目光呆滯,說(shuō)的是無(wú)神的雙眼,對(duì)于傳神的眼睛,卻用靈動(dòng)來(lái)形容,可見(jiàn),眼睛得常動(dòng)。中醫(yī)著作里有“每日睡起,跌坐凝思,塞光垂簾,將雙目旋轉(zhuǎn)十四次,緊閉少時(shí),忽然大瞪”的記載,這就是所謂的“運(yùn)目”??梢蚤]著眼,轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,這樣能放松眼部肌肉、醒腦明目。但需要提醒高度近視的患者,轉(zhuǎn)動(dòng)眼球時(shí)一定要慢,不要太快,以免對(duì)視網(wǎng)膜造成傷害。

除了轉(zhuǎn)眼之外,按摩也可以放松眼部肌肉。覺(jué)得眼睛疲倦的時(shí)候,可以揉一揉四白穴、睛明穴、太陽(yáng)穴,眉中等眼周穴位,注意不要按揉眼球。

潤(rùn) 眨眼防干燥

人們常用“水汪汪”來(lái)形容漂亮的眼睛,確實(shí),眼睛離不開(kāi)水的滋潤(rùn)。自身淚液分泌減少或空氣干燥都可能導(dǎo)致眼睛缺水,出現(xiàn)干澀、痛癢、灼燒感、發(fā)紅、異物感或視物模糊等癥狀。眼球干燥嚴(yán)重時(shí)甚至還能導(dǎo)致失明?,F(xiàn)在很多人都戴隱形眼鏡、長(zhǎng)期看電腦,眼睛很容易覺(jué)得干、疲勞,更需要注意潤(rùn)眼。

滋潤(rùn)眼睛最主要的就是靠淚液,它有滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、清潔和殺菌的作用,以維持眼表正常的生理功能。正常情況下,眼球表面有一層淚膜,如果長(zhǎng)期暴露于空氣中,淚膜可能變得不完整,保護(hù)作用就打了折扣。眨眼可以使淚膜再次均勻分布。當(dāng)看東西久了覺(jué)得疲倦的時(shí)候,不妨眨眨眼睛或者閉上眼睛休息一下。

現(xiàn)在很多人都把滴眼液當(dāng)作必備品,有事沒(méi)事也滴上幾滴,這樣的做法并不可取。滴眼液無(wú)法取代淚液的功能,一般人沒(méi)必要老是去用,覺(jué)得眼睛干澀的時(shí)候可以滴上一兩滴,緩解不適即可,滴入太多會(huì)破壞正常淚膜,反而起不到保護(hù)作用。需要注意的是,普通人選擇單純保濕作用的滴眼液即可,沒(méi)有炎癥就不要亂用含有抗生素的滴眼液,最好要確認(rèn)里面沒(méi)有防腐劑,否則不但起不到滋潤(rùn)作用,還可能加重眼干。

此外,環(huán)境的干燥也可能導(dǎo)致眼睛不適。夏天開(kāi)空調(diào)、冬天通暖氣,都會(huì)使室內(nèi)變得干燥,空氣由于不開(kāi)窗通風(fēng)而變得污濁,從而導(dǎo)致干眼的發(fā)生,預(yù)防的方法是在房間開(kāi)加濕器或者放一盆水,讓空氣濕潤(rùn)一些;另外要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),眼睛也需要新鮮空氣。

保持眼部清潔也很重要,眼科很多常見(jiàn)的傳染性疾病,比如急、慢性結(jié)膜炎,主要就是通過(guò)手眼傳播。很多人覺(jué)得眼睛癢,就用手去揉,這是相當(dāng)忌諱的,手接觸到的東西很多,很可能就帶上了細(xì)菌,再去摸眼睛,容易造成感染。如果小孩有揉眼睛的習(xí)慣,家長(zhǎng)一定要警惕是不是過(guò)敏性結(jié)膜炎,及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診,另外,揉眼睛的習(xí)慣也要糾正。

養(yǎng) 補(bǔ)肝可明目

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