心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系精選(九篇)

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第1篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

時(shí)代在發(fā)展變化，教育培養(yǎng)目標(biāo)與觀念也有了更高的要求。衡量人才的標(biāo)準(zhǔn)，不再以分?jǐn)?shù)為根本。學(xué)生的健康心理成為更重要的標(biāo)準(zhǔn)。教育的概念也不僅是指“學(xué)校教育”，而是指長(zhǎng)期的、終生的、全方位的教育。學(xué)生在走出校門，步入工作崗位后還需要不斷的接受知識(shí)、技能、心理適應(yīng)等方面的再教育。而只有讓學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，才能在本職工作中充分發(fā)揮自身潛力，做出優(yōu)異的成績(jī)。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)“跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程”，培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。因此對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育，是現(xiàn)代教育的必然要求。

一、心理健康教育的含義

心理健康教育是通過(guò)向受教育者普及宣傳心理學(xué)知識(shí)，讓受教育者掌握心理健康的方法，全面提高受教育者的心理素質(zhì)，促進(jìn)受教育者的心理健康的教育活動(dòng)。

心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，其形式是多種多樣的，有心理咨詢、心理疏導(dǎo)、心理治療，也有系列講座、專題沙龍、宣傳展覽，還有心理測(cè)試、重點(diǎn)輔導(dǎo)等。

心理健康教育包含三個(gè)層次：

1、指導(dǎo)學(xué)生健康和諧的成長(zhǎng)。要積極引導(dǎo)學(xué)生向心理健康發(fā)展，使學(xué)生了解自我心理發(fā)展的特點(diǎn)與規(guī)律。讓老師了解學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，使教育工作有的放矢，提高學(xué)生心理素質(zhì)。這是心理健康教育的立足點(diǎn)，也是主導(dǎo)性工作。

2、預(yù)防學(xué)生心理疾患的產(chǎn)生。通過(guò)宣講心理學(xué)知識(shí)，讓學(xué)生明白心理疾病的危害與癥狀，積極預(yù)防，把心理疾病消滅在萌芽之中。

3、矯治心理疾病。一旦學(xué)生產(chǎn)生了某種心理疾病要及時(shí)矯治，不能使之累積發(fā)展。一方面通過(guò)心理咨詢老師開展多種形式的活動(dòng)指導(dǎo)幫助學(xué)生克服心理障礙、矯治心理疾病，一方面指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的方法積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使心理疾患的癥狀得以減輕以至根除。

當(dāng)然，心理疾患的程度輕重不一，每個(gè)人的心理差異也非常大，所以心理健康教育不是一日就可以見(jiàn)功效的，這是一項(xiàng)長(zhǎng)期并需要極大耐心與技巧的工作。

二、心理健康教育的重要性

心理健康教育的重點(diǎn)是培養(yǎng)健康的心理、健全的人格。健康的心理可直接調(diào)控人體的生理活動(dòng)，調(diào)節(jié)能量的釋放，改善人的生理機(jī)能。同時(shí)健康的心理素質(zhì)又是內(nèi)化社會(huì)文化成果必要的主觀條件。愉快的情緒、健全的意志、協(xié)調(diào)的行為，這些心理素質(zhì)對(duì)個(gè)人的健康成長(zhǎng)起著重要作用。

心理健康教育的實(shí)施是全面落實(shí)素質(zhì)教育的重要舉措。對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)具有重要意義。在對(duì)我校學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查中，回饋的信息顯示，承認(rèn)自己有心理問(wèn)題和行為問(wèn)題的學(xué)生比例為20%。主要心理行為集中在情緒失常、容易緊張，注意力不集中，憂郁，抗誘惑力差，網(wǎng)癮戒不掉，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力與追求，這些都是心理因素造成的，屬于心理性問(wèn)題行為，需要通過(guò)心理診斷、咨詢、輔導(dǎo)等方式，開展心理健康教育來(lái)解決。

心理健康教育有利于創(chuàng)新精神和創(chuàng)造性人才的培養(yǎng)。社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，對(duì)創(chuàng)造性人才的渴求，使得我們的教育注重對(duì)學(xué)生綜合品質(zhì)的培養(yǎng)。創(chuàng)造性素質(zhì)是心理素質(zhì)的最高成分。只有開展有效的心理健康教育，積極培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性人格，才能為社會(huì)造就出創(chuàng)新性人才。

三、注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的培養(yǎng)及其意義

提高學(xué)生的健康水平是關(guān)系到國(guó)家發(fā)展的大事，在21世紀(jì)的今天，培養(yǎng)身心健康的合格人才是教育的根本任務(wù)。

1、系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課程

從實(shí)際情況來(lái)看，一些學(xué)校沒(méi)有把心理健康教育納入到正常的教學(xué)活動(dòng)中去，只是通過(guò)講座、咨詢等形式開展工作，使心理健康教育不能滿足學(xué)生的實(shí)際需要。因此，為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，必須把心理健康教育納入正常的教學(xué)體系中去。通過(guò)開設(shè)必修課、選修課等形式，以課堂講授為主，系統(tǒng)傳授心理衛(wèi)生知識(shí)。如《心理衛(wèi)生與健康》、《青年心理健康學(xué)》等課程。專題講座可以根據(jù)學(xué)生共有的心理問(wèn)題，選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)舉辦。如新生進(jìn)校時(shí)，“新生心理適應(yīng)”；考試期間，“考試焦慮及其消解”；畢業(yè)離校時(shí)，“走上社會(huì)必需的心理準(zhǔn)備”等。

2、提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力，消除挫折心理

有的學(xué)生由于生活環(huán)境的優(yōu)越，學(xué)業(yè)的壓力，心靈比較脆弱。在學(xué)習(xí)中遇到困難就會(huì)采取放棄的態(tài)度；有的學(xué)生只能聽正面評(píng)價(jià)，不能接受批評(píng)。針對(duì)這些，提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，有效地消除挫折心理，是維護(hù)增進(jìn)學(xué)生心理健康的有效途徑。為此要幫助學(xué)生弄清產(chǎn)生挫折的原因，教給學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的方法，從日常生活著手讓學(xué)生掌握心理衛(wèi)生方法。

3、建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的健康情感

中學(xué)階段是學(xué)生人生觀世界觀發(fā)展形成的重要階段，建立和諧的人際關(guān)系對(duì)學(xué)生有著特殊的意義。所以要引導(dǎo)學(xué)生處理好師生之間、同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)班集體，組織學(xué)生參加集體活動(dòng)，真誠(chéng)與周圍的老師、同學(xué)交往。在交往中，接受來(lái)自身邊師生的關(guān)心，解除憤世、自卑等帶來(lái)的心理障礙，培養(yǎng)健康情感。

第2篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞心理健康素質(zhì)，結(jié)構(gòu)，學(xué)生。

分類號(hào)B848.9

1引言

人們傾向于將健康限定于“非病理狀態(tài)”，限定于“生理狀態(tài)”，生理無(wú)病即健康，這是早期對(duì)健康的比較消極的和狹隘的解釋。20世紀(jì)40年代，世界衛(wèi)生組織對(duì)健康進(jìn)行了嚴(yán)格的解釋，認(rèn)為“健康是一種完全的生理、心理和社會(huì)完善狀態(tài)，而非僅僅是疾病和虛弱的缺乏”[1]。這個(gè)解釋突破了人們常規(guī)的狹隘解釋，健康并非僅僅是非病理狀態(tài)，應(yīng)涉及身體、心理和社會(huì)三個(gè)方面。上個(gè)世紀(jì)90年代以后，國(guó)際上關(guān)于健康的理解又躍上了新的臺(tái)階，人們認(rèn)為應(yīng)該從積極的方面解釋和理解健康，人們提出了“康寧”（wellbeing）和“幸福”（wellness）的概念[2]，其健康的含義更加廣泛，而且具有積極意義，健康是人們美好生活的目標(biāo)，是努力方向[3]。

心理健康是健康的重要內(nèi)容，而且隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康越來(lái)越成為人們關(guān)注的內(nèi)容，同時(shí)人們也提到了心理健康素質(zhì)。但是，什么是心理健康，什么是心理健康素質(zhì)，心理健康和心理健康素質(zhì)包括哪些內(nèi)容，對(duì)于這些問(wèn)題尚有不少爭(zhēng)論，為了幫助人們更好地理解和解決這個(gè)問(wèn)題，我們針對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了研究。

2方法

2.1訪談對(duì)象

心理學(xué)方面的專家（5人，包括兒童心理、醫(yī)學(xué)心理、普通心理、心理咨詢等方面的專家）、大學(xué)教師（10人）、中學(xué)教師（10人）、小學(xué)教師（10人），大學(xué)生（15人）、中學(xué)生（10人）和小學(xué)生（10人）。

2.2研究工具

自行編寫的訪談?wù){(diào)查問(wèn)卷。該問(wèn)卷涉及12個(gè)問(wèn)題，具體問(wèn)題如下：

你認(rèn)為什么是健康？

你認(rèn)為什么是心理健康？

你認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

在你周圍的人中，心理健康的人占多大比例？

你認(rèn)為一個(gè)人要達(dá)到心理健康狀態(tài)，應(yīng)該具備哪些內(nèi)在的心理特點(diǎn)？

如果一個(gè)人的心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題，你認(rèn)為主要與哪些心理特點(diǎn)有關(guān)？

你認(rèn)為什么是心理健康素質(zhì)？

你認(rèn)為心理健康素質(zhì)包括哪些方面？（此問(wèn)題在訪談時(shí)要根據(jù)被試的回答進(jìn)行追問(wèn)）

心理健康素質(zhì)高的人有哪些表現(xiàn)？

心理健康素質(zhì)與心理健康之間的關(guān)系是什么？

如果一個(gè)人心理健康素質(zhì)不高，他在遇到困難時(shí)將如何表現(xiàn)？

影響心理健康素質(zhì)的因素有哪些？

針對(duì)不同的研究對(duì)象，研究者在調(diào)查或訪問(wèn)的時(shí)候使用相應(yīng)的表達(dá)方式。

2.3訪談過(guò)程

研究使用訪談形式。訪談過(guò)程、研究過(guò)程均做詳細(xì)記錄（個(gè)別有錄音記錄）。最后對(duì)所有訪談結(jié)果進(jìn)行分析研究。

3結(jié)果與分析

3.1關(guān)于健康的概念

3.1.1專家、教師（大學(xué)、中學(xué)和小學(xué)教師）的解釋

關(guān)于健康的解釋涉及如下幾種觀點(diǎn)：（1）反面（消極）的解釋。認(rèn)為無(wú)病就是健康，當(dāng)然病指身心兩個(gè)方面。特別是小學(xué)教師，絕大多數(shù)持這種看法。這種觀點(diǎn)實(shí)際上是傳統(tǒng)的健康觀點(diǎn)。（2）正面看法。健康是樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。比較多的專家和大學(xué)教師持這個(gè)觀點(diǎn)。（3）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為健康是身心健康，是身體、心理和社會(huì)三個(gè)方面的健康狀態(tài)。人們主要認(rèn)同的是身心健康，因此身心健康是健康的核心。（4）統(tǒng)一的解釋。認(rèn)為健康是內(nèi)在和外在的統(tǒng)一，是自己評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)的統(tǒng)一，是自己和環(huán)境的統(tǒng)一，是身體、心理和環(huán)境的統(tǒng)一。（5）功能的解釋。認(rèn)為健康是適應(yīng)生活和適應(yīng)社會(huì)的重要工具。

3.1.2學(xué)生（大學(xué)生、中學(xué)生和小學(xué)生）的解釋

學(xué)生的解釋涉及如下幾個(gè)方面：（1）反面（消極）的解釋。認(rèn)為無(wú)病就是健康。大學(xué)生傾向于涉及身心無(wú)病，而中、小學(xué)生更多地認(rèn)為身體無(wú)病就是健康。因此小學(xué)生對(duì)健康的理解比較有局限性。（2）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為健康就是身心健康。（3）統(tǒng)一的解釋。健康是良好的身體和積極的心態(tài)的統(tǒng)一。（4）道德的解釋。認(rèn)為健康就是心靈美。因此，學(xué)生的解釋與教師的解釋有差異，學(xué)生的解釋更加具體，范圍更小，而且很少涉及社會(huì)方面的解釋，有些小學(xué)生將健康理解為道德術(shù)語(yǔ)，健康就是健康的思想。

3.2心理健康的概念

3.2.1專家和教師的解釋

專家和教師對(duì)心理健康的解釋有如下觀點(diǎn)：（1）心理健康是一種性格。主要是人的心理承受力，是一種自信的心態(tài)。（2）正面樂(lè)觀的解釋。認(rèn)為心理健康是一種積極向上的心理狀態(tài)，能夠發(fā)揮自己的潛能。（3）統(tǒng)一的解釋。認(rèn)為心理健康是內(nèi)在自我和外在行為的統(tǒng)一，是自我認(rèn)識(shí)和對(duì)他人的認(rèn)識(shí)的統(tǒng)一。（4）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為心理健康涉及認(rèn)識(shí)、情緒、動(dòng)機(jī)和社會(huì)多個(gè)方面；涉及心理過(guò)程、個(gè)性和心理適應(yīng)性。（5）消極的解釋。認(rèn)為心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（6）心理健康就是能力，多種能力的統(tǒng)一，如認(rèn)識(shí)能力，分析問(wèn)題能力，人際交往能力，處理問(wèn)題能力。

3.2.2學(xué)生的解釋

學(xué)生關(guān)于心理健康的解釋可以歸納為如下幾個(gè)方面：（1）樂(lè)觀的解釋。認(rèn)為心理健康就是一種樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)；是一種積極、沒(méi)有壓力的心理狀態(tài)。（2）反面的解釋。認(rèn)為心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（3）道德的解釋。認(rèn)為心理健康就是思想好和心靈美。有相當(dāng)部分的小學(xué)生有這樣的理解。（4）性格的解釋。認(rèn)為心理健康就是樂(lè)觀和自信的性格，是健康的觀念和寬容，是正確對(duì)待事物的態(tài)度，是人的心理承受力。（5）能力的解釋。認(rèn)為心理健康是認(rèn)識(shí)能力和人際交往能力，是情緒調(diào)節(jié)能力，完成活動(dòng)的能力。

3.3關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

3.3.1專家和教師的解釋

專家和教師對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)涉及如下一些方面：（1）評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。包括主觀評(píng)價(jià)和客觀評(píng)價(jià)，也就是說(shuō)，心理健康不僅要從主觀的方面獲得主觀的指標(biāo)，而且要獲得客觀的指標(biāo)。（2）內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)。在評(píng)價(jià)人的心理健康的時(shí)候，要考慮如下內(nèi)容：情緒、意志、動(dòng)機(jī)和信念（人生觀、價(jià)值觀）、人際關(guān)系和合作、性格、自我評(píng)價(jià)、認(rèn)識(shí)能力或智力等。（3）性格標(biāo)準(zhǔn)。認(rèn)為心理健康的人要有如下性格特點(diǎn)：樂(lè)觀向上、豁達(dá)大度、自信堅(jiān)強(qiáng)、有很好的心理承受力、自尊自愛(ài)、客觀的自我認(rèn)識(shí)和環(huán)境認(rèn)識(shí)。（4）功能上的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的人有如下功能：適度的心理反應(yīng)，能夠進(jìn)行很好的自我適應(yīng)和環(huán)境適應(yīng)。（5）動(dòng)力標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的人有這樣的動(dòng)力特點(diǎn)：追求完美，堅(jiān)強(qiáng)的信念，正確的人生觀和價(jià)值觀。（6）統(tǒng)計(jì)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。心理正常的人要在正態(tài)分布的80%內(nèi)。（7）其他標(biāo)準(zhǔn)。如家庭幸福，經(jīng)濟(jì)寬裕，社會(huì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

3.3.2學(xué)生的解釋

學(xué)生關(guān)于健康的標(biāo)準(zhǔn)包括如下幾個(gè)方面的內(nèi)容：（1）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為心理健康包括正常的思維，積極開朗的性格，穩(wěn)定的情緒，良好的精神狀態(tài)，正確的目標(biāo)，樂(lè)觀的生活態(tài)度，信任自己和別人，處事穩(wěn)重，良好的心理承受力。（2）性格的解釋。認(rèn)為心理健康的人應(yīng)該有如下的性格特點(diǎn)：不緊張，樂(lè)觀積極，自信，坦誠(chéng)，有理想和信念，良好的承受力等。（3）能力的解釋。心理健康的人應(yīng)該有這樣的能力：對(duì)待挫折的能力和解決問(wèn)題的能力。（4）品質(zhì)的解釋。心理健康的人應(yīng)該有這樣的道德品質(zhì)：思想好，不做壞事，樂(lè)于助人，敢于改正不良習(xí)慣，不說(shuō)粗話。

3.4心理健康的人的比例

3.4.1專家和教師的觀點(diǎn)

專家和教師的看法分歧很大，有兩極分化的特點(diǎn)。（1）樂(lè)觀的估計(jì)。認(rèn)為心理健康的人在95%以上。（2）悲觀的估計(jì)。認(rèn)為心理健康的人只有20%左右。（3）大多數(shù)人的估計(jì)。認(rèn)為心理健康的人在50～80%。

3.4.2學(xué)生的看法

學(xué)生的觀點(diǎn)也分兩個(gè)極端。（1）樂(lè)觀的估計(jì)。認(rèn)為健康的人在90%以上，甚至100%。（2）悲觀的估計(jì)。認(rèn)為心理健康的人只有20%，甚至10%。（3）多數(shù)人的估計(jì)。多數(shù)人認(rèn)為，心理健康的人在50～80%或70～80%。

3.5心理健康的人應(yīng)具備的特點(diǎn)

3.5.1專家和教師的解釋

關(guān)于心理健康的人的心理特點(diǎn)，共有如下幾個(gè)觀點(diǎn)：（1）內(nèi)容的解釋。從心理健康具有的內(nèi)容方面解釋心理健康的人應(yīng)該具備的特點(diǎn)，認(rèn)為心理健康的人應(yīng)該涉及如下一些內(nèi)容：性格（穩(wěn)重、勤奮、開朗，積極的生活態(tài)度），情緒（穩(wěn)定、自控），能力（中等以上，聰明，良好的認(rèn)識(shí)能力，特別是思維能力），意志（意志力強(qiáng)，有對(duì)待困難的決心），自我認(rèn)識(shí)水平（良好的自我認(rèn)識(shí)，客觀的自我評(píng)價(jià)），強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)和信念，平和的活動(dòng)心態(tài)（交往、娛樂(lè)等）。（2）性格的解釋。認(rèn)為心理健康的人主要表現(xiàn)在性格上，或者這樣的人應(yīng)該具備如下的性格特點(diǎn)：品質(zhì)高尚，心胸開闊，性格開朗，有上進(jìn)心，樂(lè)于助人，積極樂(lè)觀，自控性強(qiáng)，容忍，有堅(jiān)持性，有承受力，有責(zé)任心，有學(xué)習(xí)能力，有遠(yuǎn)大理想，中庸，平和無(wú)私，靈活的應(yīng)變能力等。（3）能力的解釋。心理健康的人，應(yīng)該具備這樣的能力：好的認(rèn)識(shí)能力（特別是思維能力，自我認(rèn)識(shí)的能力），自我控制的能力，自我調(diào)節(jié)的能力，處理問(wèn)題的能力。（我覺(jué)得還應(yīng)該有人際交往能力―作者）。

3.5.2學(xué)生的觀點(diǎn)

關(guān)于心理健康的人的心理特點(diǎn)，學(xué)生的觀點(diǎn)涉及如下幾個(gè)方面：（1）內(nèi)容的解釋。關(guān)于心理健康的人的特點(diǎn)，應(yīng)該考慮如下一些內(nèi)容：性格（樂(lè)觀，開朗，自信，愛(ài)學(xué)習(xí)，助人，思想好，意志堅(jiān)強(qiáng)等），尊重自己和他人，行為與社會(huì)一致，情緒穩(wěn)定等。（2）性格的解釋。絕大多數(shù)都是這方面的觀點(diǎn)，認(rèn)為心理健康的人應(yīng)該具備如下的性格特點(diǎn)：自信，樂(lè)觀，開朗，情緒穩(wěn)定，積極進(jìn)取，容忍大度，樂(lè)于助人，自控力好，意志堅(jiān)強(qiáng)，愛(ài)學(xué)習(xí)，性格隨和，淡泊名利的態(tài)度，禮貌正義，和他人友好相處，有理想，誠(chéng)實(shí)，外向，不自大驕傲，自理能力強(qiáng)，良好的自我調(diào)節(jié)能力等。（3）品質(zhì)的解釋。學(xué)生特別是小學(xué)生這個(gè)方面的解釋比較多，認(rèn)為心理健康的人應(yīng)該具備這樣的品質(zhì)特點(diǎn)：思想好，有禮貌，樂(lè)于助人，正義。學(xué)生的解釋很少涉及能力，也很少考慮人的認(rèn)識(shí)水平。

3.6存在心理問(wèn)題的人的主要特點(diǎn)

3.6.1專家和教師的觀點(diǎn)

關(guān)于存在心理問(wèn)題的人，專家和教師有這樣的看法：（1）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為存在心理問(wèn)題的人會(huì)出現(xiàn)如下一些問(wèn)題：自我效能感降低，人際關(guān)系存在問(wèn)題，認(rèn)識(shí)封閉，控制欲得不到滿足，自我評(píng)價(jià)錯(cuò)誤，情緒控制不當(dāng)，認(rèn)識(shí)歪曲，行為怪異，心理承受力差，對(duì)待事物的態(tài)度存在問(wèn)題，自我意識(shí)問(wèn)題，動(dòng)機(jī)欲望問(wèn)題等。（2）性格的解釋。心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在性格方面：心胸狹窄，性格內(nèi)向，自卑（不自信），精神不振，膽小，緊張，情緒不穩(wěn)定，情緒低落，情緒暴躁，沉默寡言，不合群，孤僻，自私，好勝心太強(qiáng)，沒(méi)有目標(biāo)，承受力差，責(zé)任感差，自我評(píng)價(jià)能力差，優(yōu)柔寡斷，偏執(zhí)，不懂放棄，閉鎖等。（3）情緒的解釋。認(rèn)為這樣的人其情緒有這樣的特點(diǎn)：情緒的穩(wěn)定性差，情緒焦慮，抑郁，恐懼等。沒(méi)有涉及能力和其他問(wèn)題。

3.6.2學(xué)生的解釋

對(duì)于有心理問(wèn)題的人的主要表現(xiàn)，學(xué)生的觀點(diǎn)主要有以下幾個(gè)方面：（1）內(nèi)容。他們認(rèn)為心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在這樣一些方面：思想不好，學(xué)習(xí)不好或不認(rèn)真，心理承受力差，有人際關(guān)系問(wèn)題，情緒控制能力差，思想態(tài)度悲觀等。（2）性格。大部分人認(rèn)為這樣的人存在性格方面的問(wèn)題，具體表現(xiàn)如下：緊張，不愉快，不開朗，膽小，消極悲觀，心胸狹窄，自大，驕傲，自卑，內(nèi)向，傲慢，思想極端，對(duì)人不友好，情緒暴躁，自私，沉默寡言，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，封閉等。（3）品質(zhì)。小學(xué)生普遍從品質(zhì)上解釋這個(gè)問(wèn)題，認(rèn)為心理不健康的人存在這樣的品質(zhì)問(wèn)題：思想不好，有暴力行為，作弄人，偷盜，迷信，犯罪等。

3.7心理健康素質(zhì)的概念

3.7.1專家和教師的解釋

關(guān)于心理健康素質(zhì)的看法有這樣的觀點(diǎn)：（1）將心理健康素質(zhì)等同于心理素質(zhì)。多數(shù)人認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是心理素質(zhì)。（2）健康人的心理素質(zhì)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是心理健康的人所具備的心理素質(zhì)，他們從健康樣本的角度去解釋心理健康素質(zhì)。（3）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是在思想、情緒、認(rèn)識(shí)和行為方式上符合正常標(biāo)準(zhǔn)。（4）測(cè)量的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是可以測(cè)試的心理承受能力。（5）功能的解釋。心理健康素質(zhì)是維護(hù)人的心理健康所需要的內(nèi)在心理特點(diǎn)。

3.7.2學(xué)生的解釋

學(xué)生對(duì)這個(gè)問(wèn)題比較難以回答，但是總體來(lái)看有這樣一些觀點(diǎn)：（1）性質(zhì)的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是心理特點(diǎn)里面的好的心理品質(zhì)，即他們將心理素質(zhì)分成兩個(gè)部分，健康的和不健康的，健康的部分就是心理健康素質(zhì)。（2）心理健康的人的心理特點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是心理健康的人的心理品質(zhì)，與專家和教師的解釋一致。（3）性格的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是某些性格特點(diǎn)，如自信，積極，樂(lè)觀，友好等。（4）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)可以從一些內(nèi)容方面去描述，其具體維度內(nèi)容涉及學(xué)習(xí)、思想、性格等。（5）統(tǒng)計(jì)學(xué)上的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是統(tǒng)計(jì)上測(cè)得的心理素質(zhì)的水平。（6）品質(zhì)的解釋。心理健康素質(zhì)就是良好的思想品質(zhì)。

3.8關(guān)于心理健康素質(zhì)的構(gòu)成因素

3.8.1專家和教師的觀點(diǎn)

關(guān)于心理健康素質(zhì)的結(jié)構(gòu)，專家和教師涉及的觀點(diǎn)有如下幾個(gè)：（1）內(nèi)容結(jié)構(gòu)觀。認(rèn)為心理健康素質(zhì)涉及如下內(nèi)容：性格，品質(zhì)，能力，文化修養(yǎng)，為人處事態(tài)度，對(duì)抗壓力的能力，應(yīng)激能力，人際關(guān)系，情緒控制能力，自知能力，自我效能感，開放的認(rèn)知態(tài)度，健全的人格，合理的認(rèn)知方式，自我調(diào)節(jié)能力，適應(yīng)能力，心理動(dòng)力，認(rèn)知素質(zhì)，情緒素質(zhì)，行為素質(zhì)，感知因素等。（2）性格觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)主要與人的性格有關(guān)，涉及的性格特點(diǎn)有：開朗的性格，脾氣隨和，情緒穩(wěn)定，不怕困難，寬容，有責(zé)任心，良好的心理承受能力，樂(lè)觀的生活態(tài)度，恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)。（3）能力觀。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是好的能力，包括這樣一些方面：自知能力，自控能力，自我調(diào)節(jié)能力。

3.8.2學(xué)生的觀點(diǎn)

學(xué)生關(guān)于心理健康素質(zhì)的構(gòu)成涉及如下幾個(gè)方面的觀點(diǎn)：（1）內(nèi)容觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)涉及如下一些方面的內(nèi)容：禮貌行為，良好的性格特點(diǎn)，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為主動(dòng)，應(yīng)激能力強(qiáng)，情緒調(diào)節(jié)能力，處理事情的能力，恰當(dāng)?shù)男袨榉绞?，客觀的自我評(píng)價(jià)。（2）性格觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)主要與這些性格特點(diǎn)有關(guān)：樂(lè)觀，積極主動(dòng)，為人熱情，樂(lè)于助人，良好的心理承受能力，自信，對(duì)待挫折和壓力的能力強(qiáng)，開朗，有主見(jiàn)，坦誠(chéng)，積極的生活態(tài)度。（3）能力觀點(diǎn)。心理健康素質(zhì)就是好的能力，具體包括：適應(yīng)能力，情緒的表達(dá)與控制能力，自我控制能力等。

3.9高心理健康素質(zhì)的人的表現(xiàn)

3.9.1專家和教師的觀點(diǎn)

關(guān)于高心理健康素質(zhì)的人的看法，有下面幾個(gè)觀點(diǎn)：（1）內(nèi)容觀點(diǎn)。認(rèn)為這樣的人應(yīng)該涉及以下方面：性格（開朗，開闊），品質(zhì)高尚，人際關(guān)系好，有合作精神，有凝聚力，有進(jìn)取心和事業(yè)心（動(dòng)機(jī)），能力強(qiáng)，意志力強(qiáng)，積極的工作態(tài)度，辦事效率高（能力），耐挫折和壓力能力強(qiáng)，良好的情緒調(diào)節(jié)能力，身體好，心理承受力強(qiáng)，處理問(wèn)題的能力強(qiáng)，正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己和別人，認(rèn)知素質(zhì)、社會(huì)素質(zhì)、人格素質(zhì)、情緒素質(zhì)等素質(zhì)好，生活和工作滿意度高，充分發(fā)揮自我潛能等。（2）性格觀點(diǎn)。認(rèn)為高心理健康素質(zhì)的人就是好的性格，其特點(diǎn)包括：樂(lè)觀，開朗，心胸開闊，樂(lè)于助人，耐挫折和壓力能力強(qiáng)，自信，寬容，信任他人，善良，有主見(jiàn)，意志力強(qiáng)，良好的情緒調(diào)節(jié)能力，保持好的心態(tài)，熱情，適應(yīng)能力強(qiáng)，積極進(jìn)取，計(jì)劃性強(qiáng)，有責(zé)任感，享受生活，有愛(ài)心。

3.9.2學(xué)生的觀點(diǎn)

學(xué)生的觀點(diǎn)主要有下面幾個(gè)：（1）內(nèi)容觀點(diǎn)。認(rèn)為高心理健康素質(zhì)的人涉及如下一些方面：生活好，學(xué)習(xí)好，思想好，為人好，有禮貌，有修養(yǎng)，語(yǔ)言好，樂(lè)觀主動(dòng)。（2）性格觀點(diǎn)。認(rèn)為這樣的人應(yīng)該具備這樣的性格特點(diǎn)：樂(lè)觀，自信，意志力強(qiáng)，耐挫折和壓力能力強(qiáng)，心理放松，情緒穩(wěn)定，愛(ài)學(xué)習(xí)，與人為善，冷靜，積極進(jìn)取，性格開朗，性格隨和，寬容，處理問(wèn)題的能力強(qiáng)，自我控制能力強(qiáng)。（3）品質(zhì)的觀點(diǎn)。小學(xué)生會(huì)將心理健康素質(zhì)與品質(zhì)聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為高心理健康素質(zhì)的人有這樣的品質(zhì)：思想好，有禮貌，樂(lè)于助人。

3.10心理健康素質(zhì)與心理健康之間的關(guān)系

3.10.1專家和教師的觀點(diǎn)

關(guān)于二者的關(guān)系，專家和教師的觀點(diǎn)主要有如下幾個(gè)：（1）因果關(guān)系。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是心理健康的條件和基礎(chǔ)，是因果關(guān)系。（2）品質(zhì)―狀態(tài)觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是品質(zhì)，心理健康是狀態(tài)。（3）表現(xiàn)觀點(diǎn)。有的人認(rèn)為心理健康素質(zhì)是心理健康的表現(xiàn)，是可以測(cè)量的；但是有的人認(rèn)為心理健康是心理健康素質(zhì)的表現(xiàn)。（4）積極―消極觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是積極的心理特點(diǎn)，而心理健康則是消極的心理特點(diǎn)。（5）形成原因觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)與先天的因素有關(guān)，心理健康與環(huán)境有關(guān)。

3.10.2學(xué)生的觀點(diǎn)

學(xué)生的觀點(diǎn)有如下幾個(gè)：（1）因果關(guān)系的觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是因，心理健康是果。（2）相互作用觀點(diǎn)。認(rèn)為二者相互作用，相互促進(jìn)。（3）相同觀點(diǎn)。認(rèn)為二者相同。（4）不同水平觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是心理健康的更高水平。（5）包含關(guān)系的觀點(diǎn)。心理健康素質(zhì)包含心理健康。

3.11心理健康素質(zhì)低的人在遇到困難時(shí)表現(xiàn)

3.11.1專家和教師的觀點(diǎn)

在遇到困難的時(shí)候，專家和教師認(rèn)為低心理健康素質(zhì)的人有這樣一些表現(xiàn)：（1）認(rèn)識(shí)的表現(xiàn)。懷疑自己的價(jià)值，認(rèn)知曲解，否定困難，夸大困難。（2）客觀歸因。找客觀原因，責(zé)備他人。（3）情緒的表現(xiàn)。情緒不穩(wěn)定，情緒爆發(fā)，情緒沮喪，自卑，恐懼，焦慮，抑郁，絕望。（4）動(dòng)力表現(xiàn)。失去信心，消極。（5）能力的表現(xiàn)。處理問(wèn)題的能力下降，工作效率降低，適應(yīng)能力下降。（6）消極行為方式。逃避，應(yīng)變能力降低，做出極端行為，自殺，抱怨，依附他人等。

3.11.2學(xué)生的觀點(diǎn)

遇到困難的時(shí)候，學(xué)生認(rèn)為心理健康素質(zhì)低的人的表現(xiàn)有如下幾個(gè)方面：（1）消極行為方式。主要有：驚慌，緊張，忙亂，退縮，消極，依賴，放棄，逃避，失去信心，抱怨。（2）情緒表現(xiàn)?？謶郑瘋?，憤怒，孤獨(dú)等。（3）人際行為。傷害他人，社會(huì)退縮。（4）品質(zhì)。罵人，打人等。（5）飲食和睡眠問(wèn)題。

3.12影響心理健康素質(zhì)的因素

3.12.1專家和教師的觀點(diǎn)

專家和教師認(rèn)為，影響人的心理健康素質(zhì)的因素主要有如下幾個(gè)方面：（1）遺傳因素。（2）生理因素（神經(jīng)系統(tǒng)，身體各部分健康狀況，激素水平）。（3）環(huán)境因素（家庭環(huán)境，特別是早期的環(huán)境，學(xué)習(xí)和工作環(huán)境等）。（4）教育因素。（5）重大生活事件。（6）經(jīng)濟(jì)條件。（7）性格。（8）人際關(guān)系（包括親情，友情和愛(ài)情等）。（9）個(gè)人經(jīng)歷。（10）文化修養(yǎng)。（11）道德修養(yǎng)。（12）年齡。（13）榜樣或他人引導(dǎo)。（14）自我。

3.12.2學(xué)生的觀點(diǎn)

學(xué)生認(rèn)為，影響心理健康素質(zhì)的因素有這樣一些方面：（1）生理因素（包括相貌）。（2）環(huán)境因素（包括家庭環(huán)境，早期環(huán)境，家庭壓力，生活環(huán)境）。（3）教育因素。（4）性格因素。（5）思想因素（品質(zhì)因素）。（6）人際關(guān)系。（7）他人的引導(dǎo)。（8）社會(huì)因素（社會(huì)風(fēng)氣等）。（9）人際關(guān)系。（10）自我認(rèn)識(shí)因素。（11）人生觀、價(jià)值觀。（12）成長(zhǎng)環(huán)境。（13）文化修養(yǎng)。（14）學(xué)習(xí)壓力。

參考文獻(xiàn)

1 World Health Organization. Constitution of the World Health Organization. Chronicle of the World Health Organization, 1947, 1: 29～43

第3篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見(jiàn)瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過(guò)這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無(wú)損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們吧！”等懇請(qǐng)的話語(yǔ)，果然學(xué)生不忍心破壞，過(guò)去的壞毛病也改了?？梢?jiàn)，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過(guò)咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，青春期困惑的問(wèn)題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來(lái)尋求幫助的那些問(wèn)題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問(wèn)，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。

二、教師是實(shí)施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程。這就是說(shuō)，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)極為不利。就目前狀況而言，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。

三、發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會(huì)因素在此暫不談及。）可以說(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過(guò)多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]《中小學(xué)心理健康教育》 2 014年.

[2]《中華勵(lì)志網(wǎng)周報(bào)》 2 014年.

[3]張世富主編《心理學(xué)》 人民教育出版社.

第4篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

    論文摘要：積極的自我意識(shí)教育，人際關(guān)系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛(ài)好、需要、友誼以及成就感、榮譽(yù)感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展，是學(xué)校心理健康教育課程的具體內(nèi)容。課堂教學(xué)、校園文化、校園活動(dòng)和校園音樂(lè)活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)心理健康教育課程的有效途徑。 

心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育課程的重要組成部分，它是學(xué)校德育、智育、體育和美育等各育的基礎(chǔ)。心理健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，不能僅僅依賴課堂教學(xué)，為了實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)，除課堂教學(xué)之外，還必須充分利用學(xué)校的物質(zhì)和文化環(huán)境等資源，使學(xué)生在自我意識(shí)、人際關(guān)系、人際交往、社會(huì)適應(yīng)能力、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛(ài)好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽(yù)感等各種心理素質(zhì)等方面受到潛移默化的教育。本文就心理健康教育課程的內(nèi)容及其資源利用途徑作了初步的探討，以期更好地促進(jìn)心理健康教育的開展。 

一、心理健康教育課程的內(nèi)容及目標(biāo) 

心理健康教育課程的內(nèi)容包括積極的自我意識(shí)教育，人際關(guān)系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛(ài)好、需要、友誼，以及成就感、榮譽(yù)感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展等。 

1.積極的自我意識(shí)教育 

自我意識(shí)是指一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，包括自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我監(jiān)控等內(nèi)容。自我意識(shí)可分為積極的自我意識(shí)和消極的自我意識(shí)。積極的自我意識(shí)是健康人格的基礎(chǔ)，是心理健康的重要標(biāo)志，表現(xiàn)為自我認(rèn)識(shí)全面而客觀，既能夠看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也能夠看到自己的不足；能夠悅納自我，即能夠欣賞和接納自己；具有開放的自我結(jié)構(gòu)，當(dāng)經(jīng)驗(yàn)發(fā)生改變時(shí)，自我意識(shí)結(jié)構(gòu)在保持相對(duì)穩(wěn)定的同時(shí)，能夠吸納新經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整自我意識(shí)的內(nèi)容，使自我意識(shí)始終能夠與經(jīng)驗(yàn)保持一致和協(xié)調(diào)；理想自我與現(xiàn)實(shí)自我基本一致。根據(jù)積極自我意識(shí)的構(gòu)成，學(xué)生積極自我意識(shí)教育的內(nèi)容主要包括自我認(rèn)識(shí)教育，正確的自我評(píng)價(jià)方法的教育和理想自我的教育。 

2.形成良好的人際關(guān)系和人際交往能力 

和諧的人際關(guān)系是個(gè)體心理健康的重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康不可缺少的條件。人際關(guān)系和諧的學(xué)生，容易從他人那里獲得需要的信息和幫助，學(xué)習(xí)和生活比較順利，心情愉快，自信樂(lè)觀，有利于維護(hù)其心理健康和潛能的發(fā)揮。而人際關(guān)系失調(diào)的學(xué)生，在學(xué)習(xí)和生活處處受阻，心情抑郁，容易產(chǎn)生自卑、自傲、孤獨(dú)、敵對(duì)等不良心理，危害其心理健康。學(xué)生人際關(guān)系和人際交往能力的教育主要包括人際關(guān)系認(rèn)知的教育，人際交往技能培養(yǎng)，感情移入的訓(xùn)練和避免人際沖突的心理教育，學(xué)生人際關(guān)系和人際交往能力的形成離不開一定的人際環(huán)境和活動(dòng)，通過(guò)校園內(nèi)師生之間、學(xué)生之間的各種環(huán)境和交往活動(dòng)，可以幫助學(xué)生獲得良好的情感體驗(yàn)，主動(dòng)打開心扉，排除心理的閉鎖性，學(xué)會(huì)站在他人的角度看問(wèn)題，從而掌握人際交往的方法和技巧。 

3.挫折觀的教育 

每個(gè)人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到挫折，兒童青少年也在所難免。雖然挫折在人的生活中經(jīng)常遇到，但是不同的人對(duì)挫折的態(tài)度卻不盡相同，挫折對(duì)于他們的意義也不一樣。有的人以積極的態(tài)度應(yīng)付挫折，他們?cè)诖煺勖媲安缓ε?，不退縮，能夠冷靜地分析自身遭受挫折的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，及時(shí)消除挫折帶來(lái)的負(fù)性情緒，變挫折為激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的力量。而有的人則以消極的態(tài)度對(duì)待挫折，甚至對(duì)挫折采取消極對(duì)抗的行為。積極地對(duì)待挫折的態(tài)度是有利于個(gè)體的心理成熟和心理健康的，而消極地對(duì)待挫折的態(tài)度，則容易使人長(zhǎng)期處于負(fù)性情緒狀態(tài)之中，破壞個(gè)人的自我觀念和心理健康，甚至引發(fā)多種心理疾患。在我國(guó)當(dāng)代兒童青少年當(dāng)中，獨(dú)生子女較多，父母對(duì)他們過(guò)分保護(hù)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，而學(xué)校的一些正規(guī)課程也很難涉及到在這方面的教育，因而導(dǎo)致不少學(xué)生的意志力薄弱心理承受能力很差。因此，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的挫折觀教育，增強(qiáng)他們對(duì)挫折的心理承受能力，對(duì)維護(hù)學(xué)生的心理健康有著重要的意義。 

4.其它良好的心理素質(zhì) 

其它良好的心理素質(zhì)主要包括：頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛(ài)好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽(yù)感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展。對(duì)兒童青少年來(lái)說(shuō)，良好的心理素質(zhì)集中體現(xiàn)在具有積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，良好的學(xué)習(xí)心境，集中的注意力，活躍的思維力，沉著、穩(wěn)定、輕松地面對(duì)各種重大學(xué)習(xí)任務(wù)的自我控制力，善于與他人共事、交往相處，開朗的性格，樂(lè)觀的情緒，不怕困難和挫折，具有適應(yīng)各種生活環(huán)境的能力。如果我們堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心的課程理念，則上述各方面的心理素質(zhì)在人的發(fā)展中的作用比知識(shí)更重要，即更具有適用性和持久性。更何況在信息社會(huì)，有許多獲取有關(guān)知識(shí)的渠道和方式，學(xué)校教育應(yīng)更多地注意教學(xué)環(huán)境中能力、態(tài)度、情感和意志等心理素質(zhì)的培養(yǎng)和熏陶，這將更有利于學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和持續(xù)發(fā)展。 

二、心理健康教育課程資源的利用途徑 

1.課堂教學(xué) 

課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主要內(nèi)容，也是實(shí)施隱性課程的主陣地。一方面，應(yīng)從教材內(nèi)容、教學(xué)方法的選擇入手，改變只教書不育人的狀況，促進(jìn)健康個(gè)性、情感、態(tài)度、挫折觀、價(jià)值觀等對(duì)教學(xué)過(guò)程的滲透，實(shí)現(xiàn)知識(shí)目標(biāo)與情感、態(tài)度目標(biāo)的有效融合，使課堂教學(xué)進(jìn)入心理健康教育與知識(shí)傳授相統(tǒng)一的新境界。另一方面，教師應(yīng)該以愛(ài)心和對(duì)學(xué)生的尊重去贏得學(xué)生，在教學(xué)過(guò)程中除了向?qū)W生傳授知識(shí)和培養(yǎng)技能外，還應(yīng)該把教師本人的、品德、行為、意志、情感、態(tài)度以及需要、動(dòng)機(jī)、理想、興趣、能力、氣質(zhì)、性格等方面的基本素質(zhì)顯露給學(xué)生，從而對(duì)學(xué)生起到春雨潤(rùn)物、潛移默化的影響。此外，教師要規(guī)范自己的言行舉止，樹立良好的教師形象，發(fā)揮教師的典范作用，真正能把反映一定文化的、身體的、智慧的、情感的、意志和行為的等正面品質(zhì)的內(nèi)涵貫穿于整個(gè)潛在課程教育之中。教師應(yīng)注意自己的儀表、裝束，做到舉止文明，行為得體。凡要求學(xué)生做到的，自己首先做到，做學(xué)生的楷模和榜樣，用自己的實(shí)際行動(dòng)教育學(xué)生，影響學(xué)生，提高學(xué)生的抱負(fù)水平和個(gè)性修養(yǎng)，培養(yǎng)利他意識(shí)和遵紀(jì)守法等行為習(xí)慣，形成健康的情感和高尚的情操。 

學(xué)生所學(xué)的課程內(nèi)容隱藏著能力、技能的培養(yǎng)以及態(tài)度、情感、信念和價(jià)值觀教育的好素材，其人格和心理素質(zhì)的形成與學(xué)習(xí)學(xué)科課程有著非常密切的關(guān)系，關(guān)鍵的是使這些內(nèi)容滲透到心理健康中去。一些隱藏著態(tài)度、情感、信念和價(jià)值觀等潛在的課程，通過(guò)教師的講解、剖析、啟發(fā)，幫助學(xué)生形成健康的個(gè)性特征和良好的心理素質(zhì)。 

2.校園文化 

校園文化以一種亞文化面貌出現(xiàn)，與企業(yè)文化、社區(qū)文化相比，它是層次最高的一種，它以其獨(dú)有的形式影響著學(xué)生的思想道德品質(zhì)和各種心理素質(zhì)的形成和發(fā)展。校園文化建設(shè)，應(yīng)成為對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的不可替代的渠道之一。良好的校園文化對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情及樹立正確的人生觀非常重要，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康教育、培養(yǎng)其健康的情感和個(gè)性品質(zhì)的基本手段。校園文化具有潛移默化的作用，良好的校園文化是一種潛在的教育力量，如文明良好的校風(fēng)和班風(fēng)，尊師重學(xué)的風(fēng)尚，優(yōu)美和諧的校園場(chǎng)所，這是靠純理論說(shuō)教進(jìn)行心理健康教育所不能及的。文明健康的校園文化氛圍，使學(xué)生不僅在思想上受到啟發(fā)，更重要的是在情感上容易引起共鳴，達(dá)到教育目的。因此，首先要做好校園環(huán)境的美化工作，如注重校園綠化和建筑物的設(shè)計(jì)，利用墻報(bào)、黑板報(bào)、宣傳欄以及教室、寢室的陳設(shè)和裝飾等，對(duì)學(xué)生都具有潛移默化的熏陶和調(diào)節(jié)情緒的功效。優(yōu)美的校園環(huán)境，再配以催人上進(jìn)、鼓舞人心的名言警句，則更能幫助學(xué)生形成健康的心態(tài)。

   3.校園活動(dòng) 

課堂教學(xué)雖然是實(shí)施心理健康教育、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的主陣地，但它畢竟受到教學(xué)時(shí)間和課堂內(nèi)容的限制，不夠廣泛全面。為了彌補(bǔ)這一不足，以校園文化為載體，舉辦一些學(xué)生主動(dòng)參與的豐富多彩的競(jìng)賽，文體活動(dòng)，如大自然攝影展、心理健康知識(shí)搶答賽、有獎(jiǎng)?wù)魑模_展演講賽、書法和美術(shù)比賽等活動(dòng)，舉辦校園運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽等體育競(jìng)技活動(dòng)，組織旅游興趣小組、計(jì)算機(jī)興趣小組等興趣小組活動(dòng)。這些活動(dòng)本身蘊(yùn)涵著育人功能，是提高學(xué)生人際認(rèn)知與人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生形成健康的興趣愛(ài)好，提高學(xué)生心理健康水平的有效途徑。 

4.音樂(lè)活動(dòng) 

音樂(lè)是自然賦予人類的禮物，也是人們心靈跳動(dòng)的聲音。音樂(lè)可以用獨(dú)特的旋律，喚起人們的思維與聯(lián)想，進(jìn)而在其意識(shí)中再現(xiàn)生活的具體形象。在臨床心理學(xué)上，音樂(lè)治療已作為一個(gè)獨(dú)立的治療手段而受到人們的重視。音樂(lè)能夠?qū)θ说幕靵y無(wú)序的身心起到調(diào)節(jié)作用。音樂(lè)的次序和結(jié)構(gòu)，特別是節(jié)奏因素會(huì)幫助一個(gè)人重新組織自己對(duì)外在世界的感知。一些兒童甚至很多成年人的內(nèi)部世界常常是迷惑混亂的，音樂(lè)有序的結(jié)構(gòu)對(duì)他們來(lái)說(shuō)是非常有益的體驗(yàn)，可以幫助他們從混亂中解放出來(lái)。音樂(lè)具有一定的社會(huì)性，可以訓(xùn)練個(gè)人的社會(huì)合作、協(xié)同能力。學(xué)校通過(guò)組織各種音樂(lè)活動(dòng)，如合唱，樂(lè)器合奏，舞蹈等等，為學(xué)生提供一個(gè)安全愉快的人際交往環(huán)境，讓他們?cè)谝魳?lè)活動(dòng)中學(xué)習(xí)和提高人際交往能力，語(yǔ)言表達(dá)能力，正確的社會(huì)行為，行為的自我克制能力，與他人合作的能力，并提高自信心和自我評(píng)價(jià)。音樂(lè)活動(dòng)是一種人與人之間的情感交往的橋梁。當(dāng)疾病使人與外界的正常聯(lián)系減少，產(chǎn)生孤獨(dú)感的時(shí)候，音樂(lè)是彌補(bǔ)這種情感需要的一種良好的手段。音樂(lè)活動(dòng)為患者提供了一個(gè)通過(guò)音樂(lè)和語(yǔ)言交流來(lái)表達(dá)、宣泄內(nèi)心情感的機(jī)會(huì)?；颊咴谙嗷サ那楦薪涣髦邢嗷ブС?、理解和同情，使他們的各種心理和情感的困擾得到緩解?；颊咴谝魳?lè)活動(dòng)中獲得了自我表現(xiàn)和成功感的機(jī)會(huì)，從而增加了自信心，恢復(fù)了心理健康。音樂(lè)教育是實(shí)施心理健康教育的重要內(nèi)容和方式。音樂(lè)是直接抒感的藝術(shù)。由于音樂(lè)發(fā)自于心，所以能動(dòng)之以情，音樂(lè)通過(guò)人的聽覺(jué)讓人感知，它的優(yōu)美的旋律容易激發(fā)人的深切的情感。當(dāng)一個(gè)人處于悲傷、不滿、壓抑、痛苦中時(shí)，利用音樂(lè)可以讓人的情緒得到緩解，解開心中的情結(jié)，從而抒懷，凈化心靈，幫助自己保持健康的心理。 

 

參考文獻(xiàn)： 

第5篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

【中圖分類號(hào)】G630.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2013）17-00-01

教育的最終目的在于培養(yǎng)全面發(fā)展的人。人的全面發(fā)展不僅要求生理的健康發(fā)育，也要求心理的健康發(fā)展。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“沒(méi)有心理上的修養(yǎng)，體力的、道德的、審美的修養(yǎng)就不可想象?！边@說(shuō)明，是否對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理教育，滿足他們的心理需求，對(duì)于培養(yǎng)身心健康的中學(xué)生是何等重要。作為學(xué)校德育工作的前沿陣地，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育是思想品德教學(xué)工作的一個(gè)重要內(nèi)容。

當(dāng)前，據(jù)有關(guān)部門調(diào)查，39%左右的學(xué)生存在著程度不同的心理問(wèn)題，表現(xiàn)為自卑、自負(fù)、逆反、從眾、敵對(duì)、抑郁、焦慮、厭學(xué)、嫉妒、孤僻等。學(xué)生的不良心理，必定影響他們的健康成長(zhǎng)。如果任其發(fā)展下去，勢(shì)必會(huì)貽害終生。在思想品德教學(xué)中，我一直將心理健康教育與智育放在同等重要的位置，適時(shí)適度的把握心理健康教育，有效的培養(yǎng)和增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)，推進(jìn)了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。以下是我在初中思想品德教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的一點(diǎn)體會(huì)。

一、挖掘教材中的心理健康內(nèi)容，成為培養(yǎng)學(xué)生健康心理的有效載體

現(xiàn)行初中《思想品德》教材，從不同的方面滲透著對(duì)學(xué)生的人格要求和行為訓(xùn)練要求，是心理健康教育的重要課程資源，非常有利于培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。例如在講“競(jìng)爭(zhēng)與合作”時(shí)，通過(guò)讓學(xué)生討論班級(jí)中的競(jìng)爭(zhēng)與合作及其自己對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、合作的體驗(yàn)，讓學(xué)生明白敢于與同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)才能對(duì)自己產(chǎn)生充足信心，同時(shí)告訴學(xué)生真正的競(jìng)爭(zhēng)是承認(rèn)別人的長(zhǎng)處，為別人喝彩的同時(shí)，努力發(fā)揮自身的潛力，爭(zhēng)取超越他人、最終達(dá)到共同的進(jìn)步，而不是用不正當(dāng)?shù)氖侄潍@取成功。學(xué)生對(duì)班級(jí)中同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)與合作就會(huì)有一個(gè)正確的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)和認(rèn)識(shí)，而不至于對(duì)有些競(jìng)爭(zhēng)、合作產(chǎn)生不良想法，把不健康心理扼殺在萌芽狀態(tài)。這有效的改善了同學(xué)之間的關(guān)系，同學(xué)間融洽的關(guān)系勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)生建立良好心理起到平臺(tái)作用。又如在講“規(guī)則與秩序”時(shí)，我利用“時(shí)時(shí)有規(guī)則，處處有規(guī)則”，巧妙引出教室墻上的《中學(xué)生行為規(guī)范》，強(qiáng)化學(xué)生注意容貌上的修飾，舉止方面的文雅以及行為的后果意識(shí)，以塑造他們良好的自身形象，贏得別人對(duì)自己的肯定，以利于建立良好的心理素質(zhì)。

二、展現(xiàn)教師個(gè)人魅力，樹起健康心理素質(zhì)榜樣

新課程強(qiáng)調(diào)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者、參與者。在教學(xué)中教師的個(gè)人魅力會(huì)對(duì)學(xué)生的內(nèi)心形成一種強(qiáng)大的吸引力、感染力和震撼力，繼而使其教的學(xué)科受到學(xué)生的認(rèn)可和接受，并且影響學(xué)生的世界觀、人生觀。尤其中學(xué)生正處在成長(zhǎng)階段，學(xué)生還會(huì)有意無(wú)意地吸收或模仿教師的某些行為，把教師作為自己心目中的楷模。因此，要使學(xué)生有健康的心理素質(zhì)，首先教師在生活和教學(xué)中要善于修煉自身健康心理素質(zhì)，避免給學(xué)生留下一個(gè)有“心理問(wèn)題”的老師形象。其次在平時(shí)的教育過(guò)程中，教師就要給學(xué)生做出榜樣，在困難面前不低頭，遇到挫折時(shí)也能振奮精神，知難而進(jìn)，把這種精神通過(guò)教學(xué)內(nèi)化到學(xué)生頭腦中。最后，在每堂課前，都盡力調(diào)整好自己的情緒，保持愉快的心情，邁著輕松而自信的步子面帶微笑地走進(jìn)教室，以端莊、穩(wěn)重、親切的教態(tài)出現(xiàn)在學(xué)生面前。講課時(shí)，再以飽含激勵(lì)的目光示意學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考，主動(dòng)發(fā)言，并用體態(tài)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，這樣對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì)可起到感染、傳遞、調(diào)控、激勵(lì)等作用。只有教師具有良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的學(xué)生，才不愧"人類靈魂工程師"的稱號(hào)。

三、營(yíng)造寬松、自由的課堂平臺(tái)，綻放學(xué)生樂(lè)觀、開朗天性

美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為："每個(gè)人都有健康發(fā)展的自然傾向，有積極處理各方面生活的可能性，充滿理解、信任、友好的氛圍或真誠(chéng)的人際關(guān)系，會(huì)促進(jìn)人健康的發(fā)展和潛能的實(shí)現(xiàn)。"對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)更需要為他們建立這樣一個(gè)民主和諧的教學(xué)氛圍，這是學(xué)生形成健康心理素質(zhì)的基本前提。這就要求教師在教學(xué)中要善于創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，掀起學(xué)生思維的欲望，捕捉學(xué)生思維中閃現(xiàn)出來(lái)的創(chuàng)造性火花，及時(shí)給與肯定和稱贊，從而使學(xué)生走出封閉的自我，與同學(xué)建立親切、自然、和諧的關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生自尊自信良好心理品質(zhì)的形成。例如，在講授“大家之家”時(shí)，我讓學(xué)生談?wù)劇盎氐綄W(xué)校的心情怎樣？對(duì)同班同學(xué)的感情與以前相比有什么變化？”學(xué)生對(duì)這簡(jiǎn)單而感興趣的話題熱情高漲，躍躍欲試，他們樂(lè)觀豁達(dá)、熱情開朗的天性一下子涌現(xiàn)出來(lái)。他們高舉著手，嘴里喊著“我、我、我|、、、、、、”，“高興、想念、激動(dòng)、不計(jì)前嫌，今后團(tuán)結(jié)、、、、、、”等的話題最多。不知不覺(jué)學(xué)生開學(xué)時(shí)緊張心理得到了放松，不良情緒幾乎化為烏有，曾經(jīng)同學(xué)間的緊張關(guān)系得到緩解，個(gè)別講的好的，我給予及時(shí)的肯定和贊揚(yáng)，這些學(xué)生更是沉浸在成功的喜悅中，臉上洋溢著自尊自信的光彩。這無(wú)形中就培養(yǎng)了學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

四、實(shí)施多樣教學(xué)，使教學(xué)方法與心理調(diào)整得到有機(jī)統(tǒng)一

第6篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：心理健康教育；中學(xué)生；探究

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）17-156-01

原國(guó)家教委副主任柳斌同志指出：“心理健康教育是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來(lái)，建功立業(yè)的重要條件，而健康心理的形成需要精心的、周到的培養(yǎng)和教育。父母和教師僅僅關(guān)心孩子的身體健康是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須把學(xué)生的心理健康、把培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)作為更加重要的任務(wù)?！睘榇?，開展心理健康教育既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。中學(xué)階段是青少年身心快速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期學(xué)生們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展與科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)一樣尤為重要。 基于此，筆者在教育教學(xué)中，在把握好科學(xué)文化學(xué)習(xí)的同時(shí)，致力于學(xué)生心理健康教育的研究，以期促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)全面提高和身心健康和諧發(fā)展。

一、對(duì)心理健康心概念的認(rèn)識(shí)

一般說(shuō)來(lái)，心理健康是指在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為規(guī)范和行為與年齡相符等等。心理健康具有很強(qiáng)的階段性。也就是說(shuō)，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對(duì)該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì)變得不健康。比如，同樣進(jìn)入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利渡過(guò)，健康快樂(lè)地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)。而一個(gè)面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理健康發(fā)展的道路。

二、中學(xué)生心理健康教育的必要性

由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種變化，我國(guó)學(xué)校教育受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育十分迫切，具有重要意義。

三、開展學(xué)生心理健康教育的基本措施

1、提高師資隊(duì)伍的素質(zhì)。學(xué)生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實(shí)施教育的這支隊(duì)伍的素質(zhì)。在當(dāng)前的中小學(xué)教師隊(duì)伍中，實(shí)施心理健康教育的大多數(shù)教師沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)的系統(tǒng)的心理科學(xué)知識(shí)、技能的訓(xùn)練，對(duì)現(xiàn)代心理咨詢技術(shù)懂得很少，在教育和咨詢的實(shí)踐中，很難保證取得好的效果。應(yīng)按照《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，有計(jì)劃、有組織、有目的地加強(qiáng)對(duì)專、兼、聘職教師進(jìn)行請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去的長(zhǎng)短期培訓(xùn)，增強(qiáng)他們的責(zé)任感、服務(wù)意識(shí)和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺(jué)性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業(yè)知識(shí)、技能、業(yè)務(wù)水平和科研能力。組織教師之間互相學(xué)習(xí)、互相啟發(fā)、互相促進(jìn)。建設(shè)一支高素質(zhì)的心理健康教育的教師隊(duì)伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。

2、做好學(xué)校心理咨詢工作。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的中小學(xué)，甚至中學(xué)都已經(jīng)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

3、關(guān)注學(xué)生態(tài)度發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的行為態(tài)度既有利于我們準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理發(fā)展現(xiàn)狀，又有利于我們幫助學(xué)生及時(shí)調(diào)控自己，以保持良好的積極心態(tài)。所以培養(yǎng)學(xué)生勤奮好學(xué)、積極求知和不斷探索的態(tài)度是引導(dǎo)學(xué)生成才成功的關(guān)鍵性策略。我們?cè)趯?shí)施態(tài)度策略時(shí)，除了教育學(xué)生有認(rèn)真、勤奮、謙虛、謹(jǐn)慎、合作等態(tài)度外，特別要重視培育學(xué)生不滿足于現(xiàn)狀，不斷開拓進(jìn)取，勇于爭(zhēng)先的積極態(tài)度。例如，學(xué)生除了完成教師的計(jì)劃任務(wù)后，應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，尋找新的學(xué)習(xí)問(wèn)題，確立自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃目標(biāo)，擴(kuò)展學(xué)習(xí)范圍，提高學(xué)習(xí)層次；完成教師的作業(yè)時(shí)，不是敷衍了事，而是認(rèn)真領(lǐng)會(huì)老師的訓(xùn)練要求，以“訓(xùn)練即創(chuàng)造和體現(xiàn)自我價(jià)值”的態(tài)度，努力達(dá)到老師的訓(xùn)練目標(biāo)。

4、建設(shè)良好的校園文化環(huán)境。學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該著重加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的學(xué)術(shù)氛圍和寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

四、結(jié)束語(yǔ)

心理健康是學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好健康的心理素質(zhì)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。綜上所述，心理健康教育不僅是提高學(xué)生整體素質(zhì)的要求，同時(shí)也是學(xué)生身心全面發(fā)展的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

第7篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

【關(guān)鍵詞】運(yùn)動(dòng)員心理健康；促進(jìn)策略；前控制

在科技日益發(fā)展的今天，體育競(jìng)賽不僅僅是體能和技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的較量，而且也是心理素質(zhì)的對(duì)抗。隨著科學(xué)技術(shù)水平的不斷提高，運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)水平和身體素質(zhì)越來(lái)越接近，但比賽的成績(jī)往往相差懸殊，這其中心理因素是一個(gè)重要原因。因此，要求運(yùn)動(dòng)員不僅要有良好的技、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和出眾的身體條件，還要有良好的心理素質(zhì)。如果運(yùn)動(dòng)員的心理壓力超越他們心理承受能力，勢(shì)必給運(yùn)動(dòng)員心理上帶來(lái)憂郁、悲觀、煩燥、惆悵等消極心理，影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練或比賽。因此重視運(yùn)動(dòng)員的心理健康，使他們能保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，是擺在 我們面前一個(gè)十分急迫又嚴(yán)肅的問(wèn)題。

1 心理健康的含義

心理健康一般是指?jìng)€(gè)體的適應(yīng)客觀環(huán)境的以及積極的心理狀態(tài)。《世界衛(wèi)生組織》指出：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病和病癥，而且是一促個(gè)體在身體上、精神上和社會(huì)上的完全安寧的狀態(tài)”。由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)員的健康應(yīng)包括身體健康和心理健康。所以保持心理健康對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成才有著重大意義。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)目前尚無(wú)統(tǒng)一說(shuō)法，不同年齡、不同層次、不同群體標(biāo)準(zhǔn)也不一樣。

2 運(yùn)動(dòng)員的心理狀況及存在問(wèn)題

運(yùn)動(dòng)員的生理、心理發(fā)展具有不平衡性、不穩(wěn)定性和可塑性，特別是心理狀態(tài)不是一個(gè)穩(wěn)定的常數(shù)，變得愈加復(fù)雜和向更高層次遞進(jìn)。由于運(yùn)動(dòng)員的特殊身份，造成他們的心理變化因素增多，若處理不當(dāng)，極易產(chǎn)生心理不平衡，影響他們正常的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活，存在一些不健康心理主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

2.1 挫折心理：運(yùn)動(dòng)員在通往既定目標(biāo)的道路上遇到挫折所產(chǎn)生心理上緊張狀況和情緒上的波動(dòng)。表現(xiàn)為痛苦不堪，悲觀失望，精神委靡，情緒失控，訓(xùn)練無(wú)精打采，成績(jī)不提高，比賽失利。

2.2 焦慮心理：成就需要得不到滿足，訓(xùn)練比較刻苦，但比賽成績(jī)上不去，隊(duì)友、教練看不起等等，會(huì)給運(yùn)動(dòng)員造成一種壓力，這一系列交織在一起而形成緊張、不安、焦急、憂慮甚至恐懼。

2.3 逆向心理：運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)組織的一些活動(dòng)常表現(xiàn)出與眾不同的偏激態(tài)度，特別是在訓(xùn)練中，不執(zhí)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，不按教練要求去做，表現(xiàn)為不配合，不響應(yīng)，甚至反其道而行之。

2.4 厭練心理：運(yùn)動(dòng)員由于動(dòng)機(jī)的變化或受到挫折而厭倦訓(xùn)練，造成對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識(shí)水平下降，運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降，與教練員關(guān)系發(fā)生沖突等，使訓(xùn)練興趣、動(dòng)機(jī)消失，信念和意志降低。

2.5 嫉妒心理：

表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，個(gè)人主義嚴(yán)重，看到其它隊(duì)員成績(jī)提高或技能進(jìn)步而嫉妒，影響了自己的進(jìn)步與發(fā)展。

3 促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員心理健康

目前，各運(yùn)動(dòng)隊(duì)中出現(xiàn)不健康的問(wèn)題已擺在我們面前，這種現(xiàn)象給訓(xùn)練工作造成不良影響，我們必須正視這一問(wèn)題，在運(yùn)動(dòng)隊(duì)中加強(qiáng)心理健康教育，消除運(yùn)動(dòng)員中不健康的心理因素。

3.1 加強(qiáng)心理教育：

提高運(yùn)動(dòng)員的心理健康水平，可通過(guò)講座、選修課等形式，普及心理學(xué)知識(shí)，達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)員健康人格水平的目的。

3.2 開展運(yùn)動(dòng)員心理健康咨詢：

助運(yùn)動(dòng)員消除不利于心理健康的因素，減輕心理壓力，保持心理平衡。在情緒上排除疏導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的感情沖突，疏導(dǎo)他們改善認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)。在生活和訓(xùn)練中建立與人相處的和諧關(guān)系，為運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣提供必要的指導(dǎo)和幫助。

3.3 加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育，教育運(yùn)動(dòng)員樹立遠(yuǎn)大理想和正確人生觀和價(jià)值觀，胸襟開闊，不斤斤計(jì)較個(gè)人得失，不拘泥于個(gè)人的感情，遇到困難和挫折能用正確的觀點(diǎn)和態(tài)度去對(duì)待，努力幫助運(yùn)動(dòng)員建立良好的心態(tài)。

3.4 優(yōu)化訓(xùn)練環(huán)境，活躍訓(xùn)練氣氛。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，環(huán)境對(duì)人的大腦活動(dòng)和心理健康影響很大，優(yōu)美的訓(xùn)練環(huán)境，豐富多彩的訓(xùn)練方法，既能使運(yùn)動(dòng)員賞心悅目，產(chǎn)生一種舒適感，又能使他們心情保持愉快，緩解緊張心情和焦慮的情緒。

3.5 心理健康的調(diào)整：

教練員應(yīng)掌握有關(guān)心理健康的知識(shí)，讓運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)控制在最佳范圍內(nèi)。幫助運(yùn)動(dòng)員掌握一些擺脫消極心理的方法（如精神發(fā)泄法，升華法和表同法等等），使他們的心理素質(zhì)提高，為完成繁重的學(xué)習(xí)和艱苦的訓(xùn)練任務(wù)打下良好的基礎(chǔ)。

4 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員賽前的心理控制

良好的賽前心理狀態(tài)，是運(yùn)動(dòng)員能充分發(fā)揮自己的體力、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平，形成最佳的比賽心理狀態(tài)，全力以赴參加訓(xùn)練和比賽，并取得優(yōu)異基礎(chǔ)。除了在日常生活和訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的心理健康以外，在比賽前為了使運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮出更好的成績(jī)，賽前的心理控制也十分重要。運(yùn)動(dòng)員和教練員都應(yīng)重視賽前心理控制。

4.1 形成運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的專項(xiàng)心理素質(zhì)：

進(jìn)行運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，首先要求將平時(shí)訓(xùn)練的心理素質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榕R場(chǎng)競(jìng)賽的需要。運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上、技術(shù)動(dòng)作熟練程度上以及身體負(fù)荷量上，均不同于平時(shí)訓(xùn)練水平，這就要求進(jìn)行心理素質(zhì)轉(zhuǎn)化的準(zhǔn)備性訓(xùn)練。

4.2 促進(jìn)對(duì)比賽環(huán)境的適應(yīng)：

任何比賽環(huán)境條件都是不可能等同于平時(shí)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的。不少運(yùn)動(dòng)員正是由于不能適應(yīng)賽場(chǎng)上的情況而導(dǎo)致失利的。教練員應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員作好這方面的準(zhǔn)備工作。例如，到比賽場(chǎng)地進(jìn)行適應(yīng)性的訓(xùn)練，熟悉場(chǎng)地器材，模擬賽場(chǎng)環(huán)境、對(duì)手、觀眾、裁判以及氣候等，來(lái)加快運(yùn)動(dòng)員的心理適應(yīng)。

4.3 淡化比賽名次，減輕心理負(fù)擔(dān)：

名次等一些硬性指標(biāo)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)可以是一種動(dòng)力，但是在壓力過(guò)重的情況下，這種指標(biāo)壓力往往會(huì)給運(yùn)動(dòng)員造成不必要的心理負(fù)擔(dān)，想贏怕輸，在比賽中患得患失。對(duì)于這種運(yùn)動(dòng)員，教練員要講究一個(gè)語(yǔ)言的藝術(shù)，在比賽前應(yīng)該盡量避免給運(yùn)動(dòng)員下達(dá)硬性的指標(biāo)任務(wù)，從而減輕運(yùn)動(dòng)員的心理負(fù)擔(dān)，輕裝上陣。

4.4 正確分析比賽中對(duì)手的情況，找出自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)：

這種優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)不是指比賽的最后結(jié)果，而是敵我雙方的強(qiáng)弱對(duì)比。教練員應(yīng)幫助運(yùn)動(dòng)員正確為自己在比賽中定位，充分了解對(duì)手，找出克敵制勝的方法，避免運(yùn)動(dòng)員在技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上的盲目性。

4.5 進(jìn)行自我暗示，形成良好的比賽心理狀態(tài)：

自我暗示，是一種自我刺激的過(guò)程，是一種很好的控制手段。通過(guò)自我暗示，保持良好的心理狀態(tài)，較好地解決心理能量的恢復(fù)問(wèn)題，擺正自己的位置，樹立堅(jiān)強(qiáng)的信心，確立長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，更好地進(jìn)行比賽。

第8篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

以《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》精神為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，結(jié)合我校成功教育，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，使學(xué)生具備良好的心理品質(zhì)，以推動(dòng)素質(zhì)教育的開展，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：江

副組長(zhǎng)：楊、臣

組員：華、男、李、曉

三、實(shí)施方法

1、在初中一、二年級(jí)開設(shè)心理健康教育課程，其中青春期健康教育是重點(diǎn)內(nèi)容，由專任教師上課，每班每?jī)芍苌弦还?jié)課。本學(xué)期共授課八課時(shí)。通過(guò)講課，對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

2、針對(duì)學(xué)生普遍存在的心理障礙問(wèn)題，定期舉辦專題講座，幫助學(xué)生排憂解難，由心理健康教育老師輔導(dǎo)，每年級(jí)每學(xué)期四次，每月一次。通過(guò)專題講座，提高和完善學(xué)生的心理素質(zhì)，形成良好的心理品質(zhì)。

3、設(shè)立心理咨詢室和“心理導(dǎo)航”信箱，對(duì)少年在成長(zhǎng)過(guò)程中有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)咨詢。此項(xiàng)工作由政教處協(xié)同心理健康教育教師承擔(dān)。

4、建立學(xué)生心理檔案，使學(xué)生更加認(rèn)識(shí)自己，了解自己并發(fā)展自己；使教師通過(guò)心理檔案了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，并據(jù)此進(jìn)行科學(xué)的教育教學(xué)。心理檔案主要包括三個(gè)方面的內(nèi)容：一是學(xué)生的自然情況，包括父母的文化程度、職業(yè)及教養(yǎng)方式；二是通過(guò)心理測(cè)量對(duì)學(xué)生的能力傾向、人格、心理健康、職業(yè)興趣等方面的心理特點(diǎn)和數(shù)據(jù)與資料；三是學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的綜合評(píng)定，包括心理健康教師、班主任和家長(zhǎng)等各方面的綜合考查意見(jiàn)。

5、通過(guò)各種活動(dòng)，使學(xué)生有機(jī)會(huì)在活動(dòng)中不斷提高自己的心理健康水平，如演講比賽、主題班會(huì)、寫心理健康日記等。

四、實(shí)施原則

1、正面教育為主的原則

心理健康教育應(yīng)以正面教育為主，通過(guò)系統(tǒng)的教育和訓(xùn)練，使學(xué)生掌握心理健康的內(nèi)容，及健康心理素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)正面教育，使弱者變強(qiáng)，強(qiáng)者更強(qiáng)，使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)。

2、課上與課下相結(jié)合的原則

教師在課上應(yīng)注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，發(fā)揮學(xué)生自我教育的作用，使學(xué)生在日常交流和各項(xiàng)活動(dòng)中（課下）提高心理素質(zhì)。

3、全體教育與個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合的原則

心理健康教育既要面向全體學(xué)生，也要兼顧學(xué)生的個(gè)性，要堅(jiān)持因材施教。尤其對(duì)那些有心理障礙的學(xué)生，應(yīng)給予必要的心理咨詢或心理治療。

4、理論聯(lián)系實(shí)際的原則

教師要注意結(jié)合本校各年級(jí)不同層次的學(xué)生特點(diǎn)，有針對(duì)性地開展教育教學(xué)活動(dòng)。同時(shí)，也應(yīng)注意避免就事論事，應(yīng)做到理論聯(lián)系實(shí)際，既有針對(duì)性，又有一定的理論高度，重點(diǎn)要注重實(shí)效。

5、協(xié)同性原則

學(xué)生心理健康的提高和良好心理品質(zhì)的形成不是一朝一夕的事，單靠心理素質(zhì)教師是不夠的，需要各方面協(xié)同努力，要充分發(fā)揮班主任、各科教師、全校教職工以及學(xué)生家長(zhǎng)的作用，共同對(duì)學(xué)生施以積極的影響，使學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。

五、實(shí)施目標(biāo)

通過(guò)對(duì)心理健康教育途徑及方式的探索，使學(xué)生的智力人格得到健康發(fā)展，優(yōu)化中學(xué)生的能力和心理素質(zhì)，提高中學(xué)生的心理健康水平。

六、保障措施

1、成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，備課小組，課題改寫小組等職能機(jī)構(gòu)，形成校長(zhǎng)重視親自抓，專業(yè)人員理論先行指導(dǎo)抓，“心育”專兼職教師要勇于實(shí)踐具體抓，全體教師齊抓共管，共同參與的心理健康教育工作機(jī)制，使每一位教師都能更新觀念，樹立起關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的意識(shí)，成為能與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的良師益友。

2、要加強(qiáng)心理健康教育教師專業(yè)理論學(xué)習(xí)，樹立正確的人才觀、學(xué)生觀和教育觀，掌握心理健康教育的基本知識(shí)和技能，要拓寬教育科研的廣度和深度，探索學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，研究促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的策略和途徑，促進(jìn)心理健康教育工作更加科學(xué)化、規(guī)范化地穩(wěn)步發(fā)展。

3、成立家長(zhǎng)心理學(xué)校

第9篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)教師；心理健康；因素

大學(xué)教師的心理健康水平是其心理素質(zhì)的反映，而教師的心理素質(zhì)和生理素質(zhì)、知識(shí)技能素質(zhì)交互作用，共同影響教育教學(xué)的效果。因此，探討大學(xué)教師心理健康問(wèn)題，不僅是對(duì)大學(xué)教師群體的關(guān)懷，也是從根本上關(guān)注教師的教育能力和教學(xué)效果。大學(xué)教師心理健康水平的形成和提高存在著現(xiàn)實(shí)的制約要素。只有認(rèn)清所存在的現(xiàn)實(shí)要素，透析制約因素的關(guān)系，才有發(fā)現(xiàn)提升大學(xué)教師心理素質(zhì)和心理健康水平有效路徑的可能。

一、社會(huì)層面：對(duì)大學(xué)教師角色的觀念轉(zhuǎn)變與模糊化

伴隨時(shí)代變遷，社會(huì)對(duì)教師角色的期望存在較大差異，染上了不同時(shí)代的色彩。如今，高等教育面臨復(fù)雜多樣的社會(huì)環(huán)境，改革也逐漸深化。盡管如此，社會(huì)對(duì)作為高等教育基本力量的教師卻有不盡如人意之感。在現(xiàn)實(shí)化的社會(huì)中，高等教育的培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)質(zhì)量、就業(yè)狀況等問(wèn)題成為大眾關(guān)注的焦點(diǎn)。從這個(gè)焦點(diǎn)散射出去的爭(zhēng)論往往繞不開大學(xué)教師角色定位這個(gè)話題。大學(xué)教師應(yīng)該是什么樣的人？如何成為符合時(shí)代要求的大學(xué)教師？對(duì)這兩個(gè)問(wèn)題的回答，無(wú)形中影響著教師心理健康的養(yǎng)成和提高。在功利化的社會(huì)現(xiàn)實(shí)面前，大眾對(duì)大學(xué)教師角色的觀念不得不轉(zhuǎn)變，對(duì)大學(xué)教師角色的定位趨于服從現(xiàn)實(shí)需要。這必然導(dǎo)致諸如就業(yè)這類問(wèn)題和指標(biāo)，成為影響大眾評(píng)判大學(xué)教師乃至高等教育的心理坐標(biāo)，從而往往使增進(jìn)學(xué)生就業(yè)能力這樣的功利指標(biāo)成為社會(huì)對(duì)當(dāng)下教師角色的重要期望。如此，象牙塔中的純粹學(xué)術(shù)和理性光輝就居于次要地位了。社會(huì)現(xiàn)實(shí)與學(xué)術(shù)理性是一對(duì)矛盾，置身其中的大學(xué)教師是充當(dāng)現(xiàn)實(shí)煉爐，還是理性天使，也引發(fā)了教師自身的反思。“為了滿足社會(huì)對(duì)教師的角色期待，他們常常不得不在超負(fù)荷的身心壓力下工作……如果社會(huì)不能正確看待教師的辛勞，不能給予有力的心理支持，就會(huì)導(dǎo)致教師心理失衡?！迸c社會(huì)大眾同步，大學(xué)教師對(duì)自身角色的觀念也在發(fā)生轉(zhuǎn)變。因?yàn)樯鐣?huì)現(xiàn)實(shí)與學(xué)術(shù)理性矛盾的存在，教師職業(yè)心理素質(zhì)便成為了教師們處理矛盾的不自覺(jué)的中介變量。心理素質(zhì)這個(gè)中介變量是趨于社會(huì)現(xiàn)實(shí)，還是學(xué)術(shù)理性，就造成了教師角色定位或轉(zhuǎn)變的兩難，這就產(chǎn)生了制約大學(xué)教師心理健康水平的困境。同時(shí)，由于社會(huì)利益主體的多元化和社會(huì)主體的多元化利益，形成了多元化的大學(xué)教師角色期望。這種多元價(jià)值判斷又使大學(xué)教師角色定位呈現(xiàn)模糊化狀態(tài)，從而加劇了大學(xué)教師心理健康養(yǎng)成與提升的困境。

二、學(xué)校層面：教學(xué)科研雙重管理壓力與職業(yè)心理輔導(dǎo)的缺失

教育教學(xué)和科學(xué)研究是大學(xué)教師的基本工作，也是高校及教育管理部門評(píng)價(jià)教師的重要領(lǐng)域。高校作為大學(xué)教師的組織單位：一方面為教師職業(yè)發(fā)展提供了背景和條件，另一方面卻不自覺(jué)地制造了影響教師心理健康的困境。盡管存在對(duì)教學(xué)工作進(jìn)行評(píng)價(jià)的基本指標(biāo)和程序，但由于高校教學(xué)工作的特殊性，以及專業(yè)學(xué)科的差異性，很難保證對(duì)教師教學(xué)評(píng)價(jià)的針對(duì)性、適宜性與全面性。圍繞教學(xué)評(píng)價(jià)展開的有關(guān)教學(xué)管理活動(dòng)則顯得更加硬化和程式化。各種教學(xué)管理活動(dòng)從現(xiàn)實(shí)來(lái)看，往往只觸及教學(xué)的形式或工作。如此，一方面導(dǎo)致部分教師追求教學(xué)形式的美觀，諸如教案、試卷等材料的美化，而淡化了實(shí)質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。另一方面因?yàn)楹茈y做到對(duì)大學(xué)教師教學(xué)的長(zhǎng)期而全面的跟蹤“檢測(cè)”，教師的實(shí)際具體的教學(xué)工作受到了忽視。以點(diǎn)代面式的教學(xué)評(píng)價(jià)雖然體現(xiàn)了抽樣研究的優(yōu)勢(shì)，但對(duì)教學(xué)工作的評(píng)估卻容易形成偏差。這兩個(gè)方面對(duì)處于教學(xué)一線的教師都造成了一定的額外壓力。

正常壓力是教師進(jìn)步的動(dòng)力，額外壓力是教師工作倦怠的誘因，對(duì)其心理健康養(yǎng)成與提升無(wú)疑是一種制約因素?！敖處熎溉沃贫?、教學(xué)評(píng)估制度、教學(xué)管理制度等各項(xiàng)制度的一些不完善的地方，對(duì)教師的影響不可低估，當(dāng)教師無(wú)法適應(yīng)這些變革時(shí)，心理就可能失衡?！贝髮W(xué)教師不僅要傳遞知識(shí)，還要?jiǎng)?chuàng)造知識(shí)，普及或推廣知識(shí)，承擔(dān)教育者、研究者、社會(huì)服務(wù)者等角色。由于教學(xué)評(píng)價(jià)的難度和種種問(wèn)題，科研項(xiàng)目與科研成果成為衡量大學(xué)教師水平的重要指標(biāo)，實(shí)際上甚至成為唯一指標(biāo)，進(jìn)而成為職稱晉級(jí)的重要或唯一依據(jù)。從現(xiàn)實(shí)來(lái)看，在各種評(píng)定中，科研參數(shù)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越教學(xué)參數(shù)。這也導(dǎo)致高校教師對(duì)科研成果的向往大大勝于對(duì)教學(xué)效果的追求。科研項(xiàng)目申報(bào)獲批和科研成果出版發(fā)表的資源有限，造成了大學(xué)教師在科研方面的激烈競(jìng)爭(zhēng)，給其帶來(lái)了較大的心理壓力。除了基本的專業(yè)素質(zhì)，也需要具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)，來(lái)應(yīng)對(duì)科研的壓力，面對(duì)科研中的成敗。這對(duì)大學(xué)教師，特別是青年教師造成的沖擊力可能會(huì)更大些?？傮w來(lái)看，科研壓力是影響教師職業(yè)心理健康水平的一個(gè)重要因素。把對(duì)大學(xué)教師的教學(xué)評(píng)價(jià)和科研評(píng)價(jià)相結(jié)合來(lái)看，“在現(xiàn)實(shí)中，基于教師考評(píng)制度和教師的理性選擇，大學(xué)教師往往更看重科研，把主要精力放在和申報(bào)課題上，在很大程度上淡化了‘教育者’角色，基本上變成了研究者”。這兩種角色扮演的沖突導(dǎo)致教師的心力交瘁。

眾多跡象業(yè)已表明對(duì)大學(xué)教師的“考評(píng)制度出現(xiàn)了功能異化”，從根本來(lái)看，對(duì)大學(xué)教師的考評(píng)制度異化“導(dǎo)致了大學(xué)教師的角色沖突，使大學(xué)教師出現(xiàn)了自我和角色分裂，偏離了理想的社會(huì)角色”。諸多研究業(yè)已表明，由于多重壓力的存在，大學(xué)教師身心可能處于所謂的“亞健康”狀態(tài)。然而，專門針對(duì)大學(xué)教師職業(yè)心理進(jìn)行的輔導(dǎo)和援助則少之又少。員工援助計(jì)劃（EAP，EmployeeAssistanceProgram）更多地受到企業(yè)的青睞，在企業(yè)中應(yīng)用得較為廣泛。盡管大學(xué)有關(guān)單位和人員成為研究員工援助計(jì)劃的重要主體，而有針對(duì)性地面向大學(xué)本身的教職員工的援助計(jì)劃卻被忽視了。如何開展針對(duì)大學(xué)教師這個(gè)特殊群體的職業(yè)心理輔導(dǎo)，是目前教育學(xué)術(shù)界和教育管理界不得不面對(duì)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

三、學(xué)生層面：對(duì)教學(xué)模式的多元化需求與教師角色的多重期望

相比過(guò)去，當(dāng)前大學(xué)生有很多方面的特點(diǎn)。最明顯的兩點(diǎn)是：其一，網(wǎng)絡(luò)極大擴(kuò)寬了當(dāng)前大學(xué)生獲取信息的通道；其二，相對(duì)的高度社會(huì)化。這些特點(diǎn)造成了他們對(duì)教師教學(xué)模式的多元化需求，以及對(duì)教師角色的多重期望?！敖處煵辉僖灾R(shí)權(quán)威和絕對(duì)權(quán)力的姿態(tài)走進(jìn)教室‘傳道、授業(yè)、解惑’，而是充當(dāng)課程實(shí)施的‘積極推進(jìn)者’、‘平等對(duì)話者’、‘行動(dòng)研究者’的多種角色?！比绱?，教師如何才能進(jìn)行有效教學(xué)？以網(wǎng)絡(luò)為代表的新媒體與信息技術(shù)的快速發(fā)展極大拓寬了人接受信息的渠道，導(dǎo)致知識(shí)和信息的傳遞在教師的功能中已經(jīng)不如從前。如今大學(xué)生已不再滿足于“知識(shí)傳遞者”這一教師傳統(tǒng)角色，即很少有學(xué)生會(huì)喜歡純粹“知識(shí)傳遞者”?！靶畔⑸鐣?huì)個(gè)性化教育的背景下，教師必須能夠根據(jù)學(xué)生不同的個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)習(xí)類型、學(xué)習(xí)風(fēng)格和學(xué)習(xí)進(jìn)度等‘對(duì)癥下藥’，以促進(jìn)每個(gè)學(xué)生都得到適合他自己特點(diǎn)、類型和風(fēng)格的最大化和最優(yōu)化的發(fā)展?！?/p>

過(guò)去給學(xué)生一碗水，自己要有一桶水?，F(xiàn)在給學(xué)生一碗水，可能自己要擁有一條河流，甚至成為活的水源。這種現(xiàn)狀為教學(xué)準(zhǔn)備與設(shè)計(jì)帶來(lái)了不小沖擊。在這種情況下，要教給學(xué)生什么內(nèi)容？采用什么方法來(lái)教？如何成為源頭活水？這些是當(dāng)前教師不得不面對(duì)的重要問(wèn)題。“‘學(xué)生成長(zhǎng)’成為公認(rèn)的衡量教學(xué)成效的標(biāo)準(zhǔn)。而學(xué)生成長(zhǎng)并不是僅僅憑借學(xué)業(yè)分?jǐn)?shù)能夠評(píng)定的。因此，‘什么是學(xué)生成長(zhǎng)’、‘如何判別’是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，也是一個(gè)富于挑戰(zhàn)性的問(wèn)題?！蓖瑫r(shí)，這些困惑必然影響到教師的教學(xué)理念和教學(xué)模式。在教師良知的前提下，要保證有效教學(xué)，擺在大學(xué)教師面前的以上問(wèn)題和困惑無(wú)形中增加了其教學(xué)壓力，從而間接影響到教師心理健康水平。過(guò)去大學(xué)被形容為“象牙塔”，大學(xué)生與社會(huì)接觸相對(duì)較少，學(xué)習(xí)環(huán)境相對(duì)封閉。

如今，特別是在社會(huì)資源比較豐富的大中城市的在校大學(xué)生，則是走向另一個(gè)極端，他們有機(jī)會(huì)參與各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，也都付諸行動(dòng)。這群大學(xué)生在學(xué)校進(jìn)行傳統(tǒng)“狹義”的學(xué)習(xí)，僅是其學(xué)習(xí)生活的小部分。這種現(xiàn)象可以被稱作當(dāng)前大學(xué)生的“相對(duì)的高度社會(huì)化”。“社會(huì)中人與人之間人際關(guān)系的變化，導(dǎo)致了社會(huì)對(duì)人基本素質(zhì)需求的變化，也導(dǎo)致了教育教學(xué)方式的變革。而教育教學(xué)方式的變革、教育過(guò)程中學(xué)生角色的變化，必然要求教育過(guò)程中大學(xué)教師和學(xué)生以不同于以往的權(quán)利關(guān)系來(lái)應(yīng)對(duì)變化的社會(huì)。傳統(tǒng)的‘師道尊嚴(yán)’和‘教師中心’已不適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，應(yīng)讓位于以各自獨(dú)立、互相負(fù)責(zé)和交換意見(jiàn)為標(biāo)記的民主式的師生關(guān)系，以萌發(fā)、生成獨(dú)立、自主的現(xiàn)代人格?！睂W(xué)生在“相對(duì)的高度社會(huì)化”條件下，對(duì)待師生關(guān)系就可能存在多種觀念，進(jìn)而影響到其學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方式。這種“相對(duì)的高度社會(huì)化”的現(xiàn)象可能會(huì)直接影響師生關(guān)系，從而可能間接影響到教師的心理健康水平。

四、大學(xué)教師自身層面：職業(yè)心理品質(zhì)的欠缺

以上所述主要是大學(xué)教師心理素質(zhì)提升困境的外在因素。外因通過(guò)內(nèi)因起作用。影響教師心理素質(zhì)提升的內(nèi)因則在于高校教師自身職業(yè)心理品質(zhì)的欠缺，特別是在教師的職業(yè)認(rèn)同感、職業(yè)勝任力和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃三個(gè)方面。大學(xué)教師職業(yè)認(rèn)同感的低落、職業(yè)勝任力的不足和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的缺失，既影響了當(dāng)前的教育教學(xué)效果，又對(duì)自身心理素質(zhì)和心理健康產(chǎn)生了直接作用。大學(xué)教師職業(yè)認(rèn)同感體現(xiàn)了教師的職業(yè)價(jià)值觀，直接影響教師的工作幸福感和快樂(lè)感，對(duì)教師的工作滿意度和工作歸屬感產(chǎn)生一定影響，從而也制約著教師的工作態(tài)度和工作方式，進(jìn)而影響教師的心理健康水平。在觀念層面，“部分教師對(duì)自身專業(yè)發(fā)展意識(shí)淡漠，對(duì)職業(yè)規(guī)范、周期及專業(yè)發(fā)展規(guī)律、價(jià)值等認(rèn)識(shí)不清”。諸如社會(huì)層面、學(xué)校層面和學(xué)生層面的導(dǎo)致大學(xué)教師心理健康問(wèn)題的因素，往往通過(guò)教師的心理變量而發(fā)生作用。其中，教師的職業(yè)認(rèn)同感就起到核心的中介作用。面對(duì)同樣的影響心理健康的因素，具備較高職業(yè)認(rèn)同感的教師，可能會(huì)合理對(duì)待或加以轉(zhuǎn)化，甚至變不利為有益；而對(duì)于職業(yè)認(rèn)同感較低的教師而言則可能成為心理健康的隱患或病因。

教師的職業(yè)勝任力不僅是其作為專業(yè)技術(shù)人員的基本條件，也從根本上直接影響教師的心理健康狀況。教師的勝任力和其心理健康水平是正相關(guān)的關(guān)系。在現(xiàn)實(shí)的教育教學(xué)實(shí)踐中，教師的心理健康問(wèn)題往往由其勝任力不足而導(dǎo)致，這可能會(huì)造成“職業(yè)挫折”。由于在大學(xué)教師入職或選拔、大學(xué)教師專業(yè)發(fā)展、大學(xué)教師工作評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)存在種種問(wèn)題，并不能保證每一個(gè)教師都具備較高的職業(yè)勝任力。不能勝任所從事的教學(xué)或科研工作，首先表現(xiàn)為“心理受挫”。因此，教師的心理健康問(wèn)題是其勝任力不足的一個(gè)顯著副作用。職業(yè)發(fā)展規(guī)劃缺失，是造成大學(xué)教師心理健康問(wèn)題又一個(gè)重要的自身困境。教師的心理健康狀況隨著職業(yè)發(fā)展的進(jìn)程而在不斷變化。如果能夠進(jìn)行科學(xué)合理的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，有助于事業(yè)的發(fā)展，對(duì)心理健康也是有益的。從現(xiàn)實(shí)來(lái)看，相當(dāng)部分大學(xué)教師沒(méi)有進(jìn)行過(guò)職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，有的則比較模糊，不具備可操作性。大學(xué)教師的職業(yè)發(fā)展方向不明，容易造成行為無(wú)效、情緒低落、意志動(dòng)搖等不良后果?？傊?，大學(xué)教師自身的職業(yè)心理品質(zhì)的欠缺是影響其心理健康水平的內(nèi)在根本原因。

五、大學(xué)教師心理健康制約要素的關(guān)系分析

影響大學(xué)教師心理健康的各種因素并非單獨(dú)起效，而是相互作用共同影響教師的心理健康水平的。社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生等層面因素是影響大學(xué)教師心理健康的外在因素或誘因，其作用不容忽視。這些外在因素通過(guò)與教師的職業(yè)認(rèn)同感、職業(yè)勝任力、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃等內(nèi)在因素的交互作用，經(jīng)由個(gè)人素質(zhì)，主要是心理素質(zhì)為中介，實(shí)現(xiàn)對(duì)教師心理健康狀況的調(diào)節(jié)或制約。

教師主體內(nèi)部的職業(yè)心理品質(zhì)和生理素質(zhì)、知識(shí)技能素質(zhì)、心理素質(zhì)等個(gè)人素質(zhì)又相互作用，主要是通過(guò)教師的心理素質(zhì)這個(gè)心理健康的內(nèi)核來(lái)調(diào)節(jié)和影響心理健康的狀態(tài)和水平。教師的心理健康狀況則直接影響其教育教學(xué)的效果，而教育教學(xué)的效果反饋于社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生，進(jìn)而又對(duì)教師的職業(yè)認(rèn)知和行為產(chǎn)生反作用。如此，這些因素構(gòu)成一個(gè)影響教師心理健康水平的循環(huán)系統(tǒng)，這便是諸因素發(fā)生作用的關(guān)系理路。

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