青少年心理健康心得精選(九篇)
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第1篇：青少年心理健康心得范文
一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容；心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。
內(nèi)容來自
其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預(yù)期為高）、普通成就者（成績與智商預(yù)期相當(dāng)）、低成就者（成就低于智商預(yù)期）差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。本文轉(zhuǎn)載在之家
第2篇：青少年心理健康心得范文
青少年期處于心理、生理發(fā)生巨變的時期，心理學(xué)家稱此期為“狂飆期”、“反抗期”、“心理斷乳期”，社會學(xué)家稱他們?yōu)檫吘壢?。從生理上看，由于神?jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，身體快速增長，內(nèi)臟器官機(jī)能不斷健全，生長發(fā)育速度突飛猛進(jìn)，性器官開始發(fā)育成熟，出現(xiàn)第二性征。從心理發(fā)育上看，是心理發(fā)育逐漸成熟的過渡時期，其突出特點(diǎn)為發(fā)展的不平衡性。首先，表現(xiàn)為生理與心理發(fā)展的不平衡，即生理發(fā)育已基本成熟，但在理智、情感、道德、社會交往等方面均未完全成熟，還帶有許多童年期的幼稚；其次，是心理與社會關(guān)系發(fā)展的不平衡。這時他們已經(jīng)接觸社會、與不同階層的人交往，但心理發(fā)展還不能很好地處理復(fù)雜、多變的社會關(guān)系；再次，學(xué)習(xí)壓力的加大、社會競爭意識的加強(qiáng)。因此，他們既要適應(yīng)生理變化帶來的生理性問題，’又要適應(yīng)心理及社會環(huán)境變化帶來的心理社會問題?？傊翘幱诎胗字?、半成熟、心理上充滿矛盾的時期。
一 對學(xué)生心理自我鑒定的調(diào)查及分析
我校是一所中專學(xué)校，學(xué)生的年齡正處于青春發(fā)育的關(guān)鍵時期。最近我們用中國健康教育研究所行為教育研究室主編的“青少年心理自我鑒定表”對184名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。從學(xué)習(xí)的態(tài)度、人際適應(yīng)能力、對自己的態(tài)度、性心理水平和精神健康水平五方面進(jìn)行調(diào)查，每項10道題，滿分為50分。凡得分在45分以上者，說明其心理健康狀況良好；44～35分之間者，說明其健康狀況一般，但在某些方面存在心理問題，需要進(jìn)行幫助和指導(dǎo)；34～25分之間者，其心理健康水平較低，存在較為嚴(yán)重的心理問題，需要及時對有關(guān)問題進(jìn)行咨詢幫助；25分以下者，說明其心理健康狀況極差，存在極嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)立即進(jìn)行心理咨詢和治療；從單項得分看，得分不足6分者，說明該方面存在一定心理問題。
(一)調(diào)查結(jié)果: 184名被調(diào)查學(xué)生得分情況如下，45分及以上，62人，占33.7％；36～44分，85人；46.2％；25～35分，．37人，25分以下，無。184名學(xué)生心理健康情況調(diào)查結(jié)果見表1。
(二)結(jié)果分析
1 學(xué)生在學(xué)習(xí)的態(tài)度包括良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，有規(guī)律的生活方式，掌握科學(xué)的用腦原則等方面的主要問題是學(xué)習(xí)目的不夠明確，求知欲不足，學(xué)習(xí)缺乏主動性、自覺性，厭學(xué)，考試焦慮等。分析其主要原因在于家庭教育和學(xué)校教育過于傳統(tǒng)呆板，兒童開始學(xué)習(xí)時就教育他們要“刻苦學(xué)習(xí)”，把學(xué)習(xí)局限于很艱苦的工作，兒童從小就認(rèn)為學(xué)習(xí)是一項很艱苦、很難的事，使他們產(chǎn)生畏難情緒。
2 在人際適應(yīng)能力方面，包括承擔(dān)各種不同的社會角色、適應(yīng)社會人際關(guān)系的復(fù)雜等，學(xué)生較多地表現(xiàn)出同學(xué)間、師生間、與家長、與朋友間感情不融洽，經(jīng)常發(fā)生矛盾沖突，甚至仇視，彼此勾心斗角，心理壓力較大，導(dǎo)致壓抑、冷漠、猜疑、退縮、回避、最懼等消極情緒和內(nèi)心體驗(yàn)。
3 在對自己的態(tài)度方面，表現(xiàn)出不能正確地評價自己，過高或過低地對自己評價。不敢表現(xiàn)自己的各種能力和創(chuàng)造性，不是盛氣凌人，就是怨天尤人。
4 性心理發(fā)展水平不均衡。由于現(xiàn)在青少年生理發(fā)育普遍提前，我國的性教育較封閉，加上西方“性解放”思想的傳入，學(xué)生們對性充滿神秘的幻想，又不能正確把握。因此部分學(xué)生對自己性器官的發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)產(chǎn)生恐怖、好奇，不能正確處理與異性間的交往，早戀，甚至過早地有，在護(hù)校等同性別的學(xué)校有同性戀的傾向。
5 在精神健康水平方面，部分學(xué)生表現(xiàn)為缺乏興趣愛好，性格怪僻，人際交往較差，對環(huán)境和社會的變化適應(yīng)較慢；遇到一點(diǎn)挫折，情緒波動大，承受力差。不能自我控制。部分學(xué)生為一點(diǎn)兒小事就想不開，離家出走，甚至輕生。
二 青少年心理健康教育的內(nèi)容
近些年來，我校學(xué)生中的心理障礙的發(fā)病率逐年上升，如體狀如牛，卻膽小如鼠，意志薄弱；膀大腰圓，可心胸窄小，空虛頹廢；神經(jīng)質(zhì)；人際關(guān)系緊張等。我國的教育方式還停留在傳統(tǒng)的教育方式上，即注重文化知識的傳播，以應(yīng)試教育為主，忽視學(xué)生的能力教育、情感教育和適應(yīng)社會的教育。要想改變青少年的現(xiàn)狀，必須對青少年進(jìn)行有目的、有計劃、有系統(tǒng)、有評價的心理健康教育。
心理健康教育內(nèi)容應(yīng)包括以下幾方面：
(一)明確健康的概念: 幫助學(xué)生確立對自己、對他人、對社會健康的責(zé)任感，樹立正確的人生觀、世界觀，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。明確健康的概念包括三個方面， (1)生理健康。身體發(fā)育正常，沒有或少生疾??；(2)心理健康。有良好的心理狀態(tài)，奮發(fā)向上，樂觀自信，情緒穩(wěn)定，友善待人，善于調(diào)控自己；(3)一定的社會適應(yīng)能力。能與家庭及社會人群關(guān)系協(xié)調(diào)、融洽，主動、積極地適應(yīng)社會發(fā)展，又能積極為社會服務(wù)，為社會的發(fā)展作出貢獻(xiàn)，全面發(fā)展健康的人格。
(二)加強(qiáng)性教育和情感教育:學(xué)習(xí)個體發(fā)育不同的階段的心理、生理衛(wèi)生知識，認(rèn)識自己的身體構(gòu)造，加強(qiáng)性教育及青春期衛(wèi)生保健教育。性教育包括性生理和性心理教育、性道德教育和性法制教育三方面：同時還要重視情感教育，教會學(xué)生如何控制自己的情緒和情感；做好性保護(hù)；如何解決人與人之間的分歧，學(xué)會與他人溝通并與他人和睦相處的方法，增強(qiáng)內(nèi)心的平衡能力，提高挫折的耐受力等。
(三)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣: 根據(jù)營養(yǎng)價值觀，學(xué)習(xí)合理的膳食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣。學(xué)習(xí)常見疾病和易發(fā)生意外事故的處理與預(yù)防，有效地消除或降低常見病的發(fā)病率及影響健康的危險因素。
(四)提供心理咨詢服務(wù): 深入了解學(xué)生心理困惑和壓力，分析其形成原因，有針對性地開展心理咨詢工作，重點(diǎn)解決以下幾個問題：
1 學(xué)習(xí)障礙問題。學(xué)生中普遍存在學(xué)習(xí)態(tài)度不明確、厭學(xué)、缺乏學(xué)習(xí)興趣、自覺性差等問題。分析產(chǎn)生學(xué)習(xí)障礙的原因，有些學(xué)生是由于各感覺器官的統(tǒng)覺失調(diào)而引起，可通過統(tǒng)覺訓(xùn)練等治療和改善。通過咨詢，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)的態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，找到學(xué)習(xí)的樂趣。
2 人際關(guān)系障礙。大部分學(xué)生都是獨(dú)生子女，都或多或少地存在著“421溺愛綜合征”，同時接觸的社會關(guān)系較少，有些表現(xiàn)為見人恐怖癥，有些抱怨自己交談沒有吸引力，有的不知如何處理與朋友間的沖突等。我們要通過敏感性訓(xùn)練、自信行為訓(xùn)練、社交技能訓(xùn)練等，改善學(xué)生自我形象，提高自身素質(zhì)，提高交往能力，熱情友善，真誠待人，正確把握與異性的正常關(guān)系。
3 情感障礙。由于青春期的不穩(wěn)定性，學(xué)生情緒的發(fā)展易走向兩個極端，即忽而高興，忽而沮喪，忽而自我滿足，忽而自我厭惡。幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的必要心理防御機(jī)制，．了解健康情緒的標(biāo)志，學(xué)會自我控制和自我調(diào)節(jié)，使其保持良好健康的情緒。
第3篇：青少年心理健康心得范文
關(guān)鍵詞：青少年；心理特點(diǎn)；心理健康；問題
處于初中階段的青少年，剛步入青春期，認(rèn)知思維能力不強(qiáng)，考慮問題不夠全面，還難以理性解決問題。在對青少年進(jìn)行需要心理輔導(dǎo)和價值引導(dǎo)時，需要分析青少年的心理特點(diǎn)，針對青少年的心理健康問題，采取有效的應(yīng)對策略，促使青少年健康成長。
一、青少年的心理特點(diǎn)
青少年時期是人生的一個重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在新環(huán)境下，身體開始發(fā)育，身體外形和身體機(jī)能及性器官逐漸成熟，而生理的變化會引起青少年的心理變化，主要呈現(xiàn)這樣的特點(diǎn)：一是自我意識開始覺醒，開始關(guān)注自己，注重他人對自己的看法；二是情緒情感體驗(yàn)增強(qiáng)，對外界的反應(yīng)更加敏感；三是認(rèn)知和思維能力增強(qiáng)，抽象的思維能力逐漸占主導(dǎo)。從這三個特點(diǎn)可以看出，青少年的意識、情感、思維等都出現(xiàn)了新的變化，并且各方面都尚不夠成熟，在心理發(fā)展的過程中容易發(fā)生矛盾和沖突，產(chǎn)生心理健康問題。
二、青少年的心理健康問題
1.情緒問題
“情緒具有較高的興奮性、激動性、易變性、緊張性以及沖動性的特點(diǎn)。”情緒是由外在的刺激引發(fā)出來的心理狀態(tài)，不同的人面對同一人事或者不同人事都有可能出現(xiàn)不同的情緒表現(xiàn)，情緒主要分為喜、怒、哀、懼四中表現(xiàn)形式。合理掌控自己的情緒是一個人成熟的重要標(biāo)志之一，良好的情緒狀態(tài)可以讓身心愉悅，增強(qiáng)辦事效率，而憤怒、悲傷、沖動等不良情緒，如果沒有及時遏制，容易導(dǎo)致心理障礙，造成行為異常，對青少年的成長具有極其不利的影響。
2.人際關(guān)系問題
青少年由于自身認(rèn)知特點(diǎn)的局限，容易產(chǎn)生自我意識的矛盾，包括孤獨(dú)感與強(qiáng)烈的社交需要的矛盾、獨(dú)立性與依賴性的矛盾等，青少年的思維具有局限性，難以正確看待交往的意義，在探尋友好交往之道時會受到阻礙。青少年如果沒有處于正常交往的氛圍中，在喜悅時就也難以相互分享，在困難時缺乏相互幫助，在有心事時不能相互訴說，因此，難以獲得良好的情感體驗(yàn)。而缺乏交往或者交往出現(xiàn)障礙，會使人得不到心理滿足感，情感依賴發(fā)生缺失，逐漸衍生出心理健康問題，不利于身心的良性發(fā)展。
3.學(xué)習(xí)與生活的問題
在學(xué)習(xí)上，中學(xué)課堂與小學(xué)課堂相比，理論性更強(qiáng)了，學(xué)習(xí)的科目增加了，學(xué)習(xí)的難度也有所提高，需要剛升上初中的學(xué)生有良好的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性和積極性，否則可能會產(chǎn)生學(xué)業(yè)心理負(fù)擔(dān)，陷入消極焦慮的狀態(tài)中，阻礙學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)，影響學(xué)習(xí)效率，長時間沒有解決學(xué)習(xí)方面的問題，可能導(dǎo)致青少年對學(xué)習(xí)失去信心，而面對退步的成績，可能會繼續(xù)加重學(xué)業(yè)心理負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。在生活上，處于青少年時期的初中生，需要在一定程度上脫離遠(yuǎn)離的生活圈子，結(jié)識新的同學(xué)，與家人的溝通和相處時間會相對減少，需要青少年走向獨(dú)立，自立自強(qiáng)地面對生活中出現(xiàn)的困境，如果沒有合理調(diào)適自己的心態(tài)，主動適應(yīng)新生活，則會形成心理落差，遇到生活中的重重障礙，形成心理健康問題。
三、應(yīng)對青少年心理健康問題的對策
青少年時期是人生的一個重要的過渡期，這一時期的心理健康出現(xiàn)了問題，卻沒有及時解決，會形成不良的情緒和產(chǎn)生歪曲的行為，不利于青少年的正常學(xué)習(xí)和生活。如果長期置之不理，會阻礙青少年的長遠(yuǎn)發(fā)展。因此，必須采取有效的措施來解決青少年的心理健康問題。
首先，青少年要以積極的態(tài)度，正確認(rèn)識自己，學(xué)會做情緒的主人。青春初期的青少年，自我意識開始萌動，關(guān)注自己的心理感受和他人對自己的評價?？梢愿鶕?jù)青少年的這一特點(diǎn)，引導(dǎo)青少年進(jìn)行正面的、積極的自我認(rèn)識，客觀評價自己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己的潛能，同時以辯證的態(tài)度分析自己的不足，做到悅納自己，以進(jìn)取的精神去尋找正確的路徑彌補(bǔ)缺憾。在遇到不順心的事情時，可以一分為二地看待問題，克制自己的不良情緒，找到適合自己的情緒宣泄辦法，多與父母老師和同學(xué)溝通，緩解自己的心理壓力。
其次，積極與他人相處，學(xué)會理智面對自我意識的矛盾。青少年在處理人際關(guān)系時，往往會主觀臆斷，沒有顧及多方面的因素，對于脫離群體時的孤獨(dú)感和強(qiáng)烈的社交需要的矛盾、獨(dú)立性和依賴性的矛盾難以協(xié)調(diào)解決，從而陷入人際交往障礙的泥淖中，逐步封閉自己，形成社交恐懼癥。這就需要青少年正確看待社交，明白人際交往是快樂生活的一部分，在同學(xué)之間形成良好的友誼對自身而言是受益匪淺的，這也要求教師在從教的過程中注意培養(yǎng)學(xué)生參與集體活動的主動性和積極性，讓學(xué)生敢于表達(dá)自己，體會到與他人交往的樂趣，并且學(xué)會在交往中真誠付出。
最后，青少年的家庭、學(xué)校和教師要為青少年營造良好的成長環(huán)境，進(jìn)行三位一體的心理輔導(dǎo)。一是青少年的家庭方面，家庭是青少年健康成長的基礎(chǔ)，父母雙方要和睦相處，給青少年的成長提供舒適溫馨的生活環(huán)境。在充滿歡聲笑語的家庭中成長的青少年，其心理狀態(tài)通常是健康良好的，但是在家庭關(guān)系僵化，甚至有暴力行為的家庭中成長起來的青少年，通常缺乏家庭的關(guān)懷和教育，內(nèi)心深處是封閉、自卑、抑郁的，這需要引起重視。二是學(xué)校和教師對青少年的心理健康發(fā)展具有重要作用。學(xué)校要建立完善的心理健康測評體系和心理咨詢室，及時了解青少年的心理狀況，并且對存在心理健康問題的青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo)。學(xué)校的教師在課堂上和課堂后都應(yīng)該做到關(guān)心青少年的心理健康成長，尊重青少年的人格與尊嚴(yán)，理解青少年的個性與差異，對青少年進(jìn)行心理健康知識普及與教育，引導(dǎo)青少年樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀。
第4篇：青少年心理健康心得范文
關(guān)鍵詞 電影，青少年，心理
在傳媒信息極其發(fā)達(dá)的今天，青少年的心理健康成長受到來自各種不同渠道不良信息的干擾。滾滾而來的國內(nèi)外電影所攜帶的大量信息，對青少年的心理同樣會產(chǎn)生這樣或那樣的負(fù)面作用，影響著青少年一代生理和心理健康成長。
一、電影的心理效應(yīng)
1 電影具有放大、夸張的功效
早在20世紀(jì)60年代，加拿大傳播學(xué)家麥克盧漢就稱電影是一種熱媒介，是一種能夠把單一的感覺加以擴(kuò)張到很高的清晰度的媒介。由于電影“視覺暫留”是極其明確一種單一的感覺加以擴(kuò)展，留下需填補(bǔ)的空白很少，不同于由掃描針勾畫出的不斷形成事物的電視，因而是“熱媒介”。電影的信息載體明顯地比電視屏幕大得多。并且通過“畫格”表現(xiàn)出來的“視象世界”往往數(shù)百倍于“物質(zhì)現(xiàn)實(shí)”，由此而產(chǎn)生的“心象世界”使電影具有電視無法比擬的畫面和表現(xiàn)的事件與空間的張力，對心理具有強(qiáng)烈的震撼力，引起心理共震。
2 電影能營造的全息幻覺場景
英國電影理論家雷納-克萊爾對電影與夢的相似性作過精彩的描述：“請注意一下電影觀眾所持有的精神狀態(tài)。黑暗的放映廳，音樂的催眠效果，在明亮的銀幕上流過的無聲的影子，這一切都聯(lián)合起來把觀眾送進(jìn)了昏昏欲睡的狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，我們眼前所看到的東西，跟我們在真正的睡眠中看到的東西一樣，具有同等威力的催眠作用?！币虼耸闺娪坝^眾的深層心理機(jī)制創(chuàng)造了一種像做“白日夢”一樣的虛幻的現(xiàn)實(shí)。電影實(shí)際上更能復(fù)制或逼近夢與無意識的結(jié)構(gòu)和邏輯。當(dāng)我們觀看一部影片時我們仿佛也在夢見它。電影正是通過令人愉悅的方式激活了人類心理那些最深層次的總體建構(gòu)過程。
3 電影院具有獨(dú)特的“空間效應(yīng)”
電影院有著家庭收視環(huán)境絕無僅有的“空間效應(yīng)”作用。在電影院的收視環(huán)境中，青少年的視覺重心被吸引到眼前反射著強(qiáng)光的巨大銀幕上，視聽覺內(nèi)容作用于心理，形成心理重心，形成理解、感受的心理定勢，并直接影響青少年接受“表層語義”。生成“深層語義”。融入電影畫格中的無數(shù)的主觀視點(diǎn)，使青少年獲得了一種以當(dāng)事人的視點(diǎn)體驗(yàn)情節(jié)動作的感覺。于是，青少年和電影中角色的融合，就比在家庭收視環(huán)境情況下要密切得多。由于青少年成了對電影信息的主動尋求者，在黑夜似的觀賞環(huán)境下，青少年出現(xiàn)了直接進(jìn)入故事的幻覺，成為電影文本中的一點(diǎn)。
二、青少年觀看電影的心理特征
1 少年觀看電影最重要的心理特征是渴望從電影中開闊眼界，增長知識，受到教育和啟迪。優(yōu)秀的電影作品反映的生活與人物形象能幫助青少年正確認(rèn)識生活、認(rèn)識社會、認(rèn)識世界。青少年對任何一部電影作品所反映的社會生活、塑造的人物形象、展示的風(fēng)土人情，甚至江河湖泊、山川草木都寄有極其強(qiáng)烈的觀賞欲望。他們觀看電影作品的首要目的是求知，因而不愿意放過一切豐富自己的知識儲存、擴(kuò)充知識結(jié)構(gòu)的機(jī)會，他們有著認(rèn)識社會的強(qiáng)烈愿望，銀幕自然成為廣大青少年了解世界的一個窗口。青少年具有情感的豐富性和外傾性，最容易形成激動的心境，通過對電影作品中能震撼心靈，引起爭論和思考的人物、事件的觀察和分析，發(fā)現(xiàn)真理、凈化心靈。凡是具有相當(dāng)?shù)乃枷胨囆g(shù)水準(zhǔn)和情緒感染力的電影作品，均能引起青少年觀眾的心理上共鳴和贊賞。
2 青少年具有逆反和逞強(qiáng)的心理
青少年的心理發(fā)展正處于“風(fēng)暴期”、“心理斷乳期”，面臨著生理、心理矛盾沖突的急劇突現(xiàn)。緊張繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)及家長望子成龍所造成的壓力不斷增強(qiáng)，使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生各種心理困惑、心理失衡，以致出現(xiàn)某些心理上不能承受的現(xiàn)象。由于青少年心理素質(zhì)不穩(wěn)定，還沒有樹立正確的審美心理和健康的欣賞觀念，因而則表現(xiàn)出特別喜愛觀看立意新奇的電影作品。越是表現(xiàn)出生活奇異、越是有著離奇古怪的情節(jié)的電影，他們越是想看。如對國家明確定為“少兒不宜”的影片，他們總是想方設(shè)法地一睹為快，探尋其中的奧妙和秘密，以滿足獵奇心理。
3 青少年具有豐富的想象與記憶
青少年對電影的讀解，不僅要靠視覺暫留現(xiàn)象的生理機(jī)制，而且更依賴于青少年自己的想象、聯(lián)想與記憶，依賴于把各個電影畫面構(gòu)成動作整體的心理過程，依賴于對形象與情景的再創(chuàng)造。青少年對電影信息的接受是一個感知、思維、想象、情感等多層次構(gòu)成的心理活動過程。電影創(chuàng)作是以音像來講述一個虛構(gòu)的故事，通過銀幕造型來刻畫人物性格，展現(xiàn)人物關(guān)系，揭示生活底蘊(yùn)，傳達(dá)創(chuàng)作者主觀意識的。按照格式塔心理學(xué)家阿恩海姆的理論，在藝術(shù)中，最理想的形態(tài)，是那種不太逼真，但又與創(chuàng)作者想要表達(dá)的觀念相同構(gòu)的意象。也就是說電影只需再現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中最主要的部分，青少年在觀賞電影中就有心理活動，就有主觀無意識的心理參與，通過想象與聯(lián)想來獲得完美的形象。觀看電影，既是感知的過程，又是無意識的過程。
三、電影對青少年心理影響
1 青少年具有盲目的模仿行為
一個成熟的人欣賞電影和對于世界的看法、觀念以及道德水準(zhǔn)與那些未成年人是不一樣的。青少年辨別是非的能力很有限。當(dāng)看到暴力的電影場景時，成年人還可以區(qū)分其真假，而青少年卻未必能行。青少年具有觀眾與影片中主人公“認(rèn)同”的強(qiáng)大能力，在觀看電影時，青少年的自覺意識大大地削弱，心身沉醉在虛幻的電影世界之中，常自覺不自覺地與電影形象合二為一、融為一體。通過觀看電影，能使青少年輕而易舉地解讀電影的影像所傳達(dá)的信息。而且影像直觀地提供了一個可以效仿的模本。尚處在成長期的青少年，他們對電影所傳遞影像信息的辨別能力較弱，但模仿的欲望極強(qiáng)。所以當(dāng)青少年心有不平時就很可能想到通過盲目模仿電影中暴力來解決問題。電影暴力就成為青少年模仿對象，促使其形成犯罪。法國社會學(xué)家，犯罪學(xué)家查爾德進(jìn)一步提出了犯罪模仿理論，認(rèn)為所有社會生活重要行為和現(xiàn)象，都是因模仿而引起的，犯罪行為也是模仿而來的。電影中不健康鏡頭為青少年犯罪行為的“模仿”提供了幾乎所有可以想象的行為樣式和象征符號。青少年很容易把電影中角色作為榜樣來學(xué)習(xí)，形成犯罪心理傾向，造成犯罪惡果。
2 自我互動與心理投射作用
布魯默的自我互動理論指出“人是擁有自我的社會存在”。人在將外界事務(wù)和他人作為認(rèn)識對象的同時，也把自己本身作為認(rèn)識的對象。在這個過程中“人能夠認(rèn)識自己”擁有自己的觀念，與自己進(jìn)行溝通或傳播，并能夠?qū)ψ约翰扇⌒袆?，與電影刻意構(gòu)筑“幻象世界”，滿足青少年的“白日夢”和青少年的自我互動需求。一些影片使青少年具有強(qiáng)烈的心理認(rèn)同感，對青少年起到了心理投射作用，使他們有從心理上深深陷入而不能自拔，呈現(xiàn)出如癡如醉狀態(tài)。這類電影的魅力在于他與現(xiàn)實(shí)中青少年的心理行為有諸多契合點(diǎn)。這正是心理投射的重合在青少年心理中產(chǎn)生的作用所在。
第5篇：青少年心理健康心得范文
關(guān)鍵詞：影響；青少年；心理健康成長；家庭因素
隨著社會的不斷進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的不斷騰飛，當(dāng)前我國進(jìn)入了發(fā)展的快車道，各項事業(yè)都在蓬勃發(fā)展，多個領(lǐng)域都取得了驕人的業(yè)績。在此過程中，人才的重要性越來越明顯地展現(xiàn)出來。但是隨著每年眾多的大中專學(xué)生步入社會、步入工作崗位，也在一定程度上增大了社會競爭壓力，給越來越多的畢業(yè)生帶來了更大的心理壓力。因此，能否正確地面對生活、面對壓力、面對競爭、面對挫折，成為決定一個人發(fā)展高度的重要因素。畢竟每一個人都是在家庭中生活、成長的，家庭因素直接影響著一個人的心理成長狀態(tài)。因此，想要促進(jìn)青少年的心理健康成長，將青少年打造成德、智、體、美全面發(fā)展，具有正確的世界觀、人生觀、價值觀的優(yōu)秀人才，家庭因素的影響不容忽視。
一、家庭條件的影響
家庭條件主要分為兩個方面，一個是“軟條件”，就是父母的知識水平和素質(zhì)水平；一個是“硬條件”，就是家庭的經(jīng)濟(jì)條件和生活條件。一般來說，家長的受教育程度越高，知識水平越高，對青少年的影響就越正面、越良好，青少年的心理就越能健康、陽光發(fā)展；反之，家長的文化水平本身不高，素質(zhì)低下，言行粗魯，對青少年的影響就越大，在耳濡目染的熏陶下，青少年也會變得粗魯不堪、言行不文明。同時，家庭生活條件越好，青少年就越能獲得良好的受教育環(huán)境，家庭可以為青少年提供更多數(shù)量、更高質(zhì)量的教育資源，青少年的心理健康水平也就越高；反之，則亦然。但是，在市場經(jīng)濟(jì)的浪潮下，許多家長以自己的事業(yè)為中心，一心撲在賺錢上，總以為能讓孩子過上富足的生活就能保證孩子的健康成長，缺乏與孩子的必要溝通，對孩子放任自流，這樣往往會讓孩子走上歧途，最終導(dǎo)致青少年出現(xiàn)孤獨(dú)、壓抑、郁悶、不善交流、焦慮等不良心態(tài)，嚴(yán)重影響青少年的心理健康，這是家長必須高度重視的問題。
二、家庭結(jié)構(gòu)的影響
因?yàn)槲鞣介_放思想的影響，當(dāng)前社會上很多家庭因?yàn)槎喾矫嬖虻挠绊懚霈F(xiàn)了家庭關(guān)系緊張的現(xiàn)象，離婚率居高不下，導(dǎo)致家庭結(jié)構(gòu)不完整現(xiàn)象嚴(yán)重。但是家長們往往忽視了一個重要問題，那就是不完整的家庭結(jié)構(gòu)是造成青少年心理不能健康成長的關(guān)鍵因素。在一個家庭中，父親、母親雙方的教育都是不可或缺的，一旦缺失了一方，那對青少年的傷害是首當(dāng)其沖的。例如父母離異，將會導(dǎo)致家庭中的子女因?yàn)樽约旱募彝ゲ煌暾霈F(xiàn)自卑、自閉心理，并且因?yàn)楦改傅幕ゲ焕斫?、互不關(guān)心、互不信任而出現(xiàn)對社會、對他人的懷疑心理，從而性情孤僻、性格暴戾，厭學(xué)情緒嚴(yán)重，逆反心理強(qiáng)烈，給青少年的發(fā)展造成了極大的負(fù)面影響，同時也為社會的穩(wěn)定、和諧埋下了隱患。對當(dāng)前學(xué)校中的問題學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的主要原因進(jìn)行研究，可以發(fā)現(xiàn)一大部分都是因?yàn)榧彝ソY(jié)構(gòu)不完整、父母離異造成的，因此，家長們必須引起高度重視，力爭給孩子一個完整、幸福、美滿的家庭生活環(huán)境。
三、家庭教育方式的影響
因?yàn)楝F(xiàn)在的家庭中子女較少，一般都是獨(dú)生子女，因此很多家長對孩子呵護(hù)有加，整個家庭都圍繞著孩子轉(zhuǎn)，以孩子為中心，孩子衣來伸手、飯來張口，導(dǎo)致青少年的依賴心理過于嚴(yán)重，獨(dú)立自主的意識與能力較差，不能正確面對生活的挑戰(zhàn)和遇到的挫折，個性軟弱情況嚴(yán)重。例如，一名八年級的學(xué)生，因?yàn)榧议L的過度保護(hù)，導(dǎo)致孩子的自主能力極差，生活自理都不能實(shí)現(xiàn)，一旦離開家長便會手足無措、茫然無助，嚴(yán)重影響了孩子的心理健康成長。還有一種情況，那就是家長因?yàn)槭芙逃降汀⑿愿翊拄數(shù)仍?，對孩子的教育方式簡單、粗暴，一味采取教?xùn)、打罵的形式進(jìn)行教育，卻忽視了同孩子進(jìn)行心靈的溝通，造成孩子心理成長不健康情況出現(xiàn)。例如，一名青少年因?yàn)殚L期處于這種家暴式教育環(huán)境下，出現(xiàn)了自卑、膽怯、不敢與他人交流的現(xiàn)象，為人處世過程中也往往采取粗暴的方式，一旦對方不能順從自己，便會大打出手，甚至出現(xiàn)了向他人勒索財物的現(xiàn)象。因此，家長必須高度重視對孩子的教育方式，勤溝通、勤聯(lián)絡(luò)，用愛促使孩子的心理健康成長。
總之，因?yàn)榍嗌倌暾幱谏硇陌l(fā)展的關(guān)鍵時期，如果不能受到良好的家庭教育和家庭環(huán)境的熏陶，不能得到正確的引導(dǎo)和教育，那青少年就不可能形成良好的個性，不可能擁有高尚的品德，更不可能獲得身體、心理的健康發(fā)展。因此，每一個家庭、每一名家長都要高度重視良好的家庭環(huán)境的構(gòu)建，重視和諧家庭關(guān)系的打造，為青少年的成長奠定良好的堅實(shí)的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
[1]鄭郭嫄，黃曉琴.青少年抑郁癥患者父母教養(yǎng)方式和生活事件分析[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2014，35（10）：1506-1508.
第6篇：青少年心理健康心得范文
XX年8月3日、4日兩天我參加了xx鎮(zhèn)XX年中小學(xué)教師“青少年心理健康和輔導(dǎo)能力”培訓(xùn)，通過龍xx、蔡xx、范xx和朱xx等四位教師的精彩講學(xué)，使我更加深入地認(rèn)識到青少年心理健康的重要性以及復(fù)雜性。在這里，我想說：如果沒有這次心理健康培訓(xùn)，我或許還是會認(rèn)為教師是沒意思的職業(yè)，或許還是不會更理智更清醒地認(rèn)識我自己，認(rèn)識教師?，F(xiàn)在我懂得了，教師這個職業(yè)并沒有什么不好，只是我離一個優(yōu)秀教師的標(biāo)準(zhǔn)還差得太遠(yuǎn)。一個優(yōu)秀的教師，不僅有著淵博的學(xué)識，還有著高尚的品格，健全的人格，應(yīng)該樂意去接受生活工作中的一切困難和挑戰(zhàn)。選擇了做教師這個職業(yè)，就不可避免地要扮演著多重角色，變換著多重身份。要很好地調(diào)適這種不可避免的角色沖突，首先就要自強(qiáng)素質(zhì)，讓自己有能力去應(yīng)對這些角色的需要。而不是總說現(xiàn)在的學(xué)生怎么怎么不好管，做教師有如何如何難。要學(xué)會合理地分配自己的時間和精力，不因生活而影響工作，也不因工作而影響生活。當(dāng)自己有足夠的能力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會有那么多怨言，自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作，就能在工作中有熱情，有干勁，并最終有成就感。因此，我們必須重視自身地繼續(xù)教育，不斷加強(qiáng)各方面學(xué)習(xí)，讓自己與時俱進(jìn)，能適應(yīng)不斷變化的社會，不斷變化的學(xué)情，做一個至少合格的教師。現(xiàn)將本次學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)中的一些感悟羅列如下：
首先，懂得教師應(yīng)具備健康的心理。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)xx良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力
其次，認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。學(xué)生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的勢頭，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾時，就應(yīng)該會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
再次，提高了自己的思想認(rèn)識。由于工作在農(nóng)村小學(xué)，沒有更好地了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況，就像井底之蛙，對所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認(rèn)識，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對我們教師的要求。
另外，本次培訓(xùn)讓我明白了很多，不僅僅是教學(xué)上，還有一些人生感悟：只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。要處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長、學(xué)生之間的關(guān)系，營造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提，更是保障。要保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。要科學(xué)安排時間，勞逸結(jié)合。為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。要關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表，首先就是對自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子，把自己簡單打扮一下，擠出不到 10分鐘的時間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作。要調(diào)節(jié)家庭生活。xx立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。有閑暇的時間，讀讀書，提升知識素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識很匱乏，如果不及時充電，容易被淘汰。還要學(xué)會微笑。微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會微笑，看到同事時要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時就排遣了一些煩惱。
第7篇：青少年心理健康心得范文
1.問題突出運(yùn)用案例法
對青少年進(jìn)行心理健康教育，要給學(xué)生展現(xiàn)一個個非常鮮活的案例，每個案例都有特定的個人經(jīng)歷，而且是很常見的一些心理健康問題和行為問題，這些問題都具有非常突出的特點(diǎn)，所表現(xiàn)出的行為都具有明顯的異常特點(diǎn)。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)就是從學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活實(shí)際出發(fā)，讓學(xué)生通過分析具體案例中所表現(xiàn)出來的非常明顯的問題，通過分析探究找到各種問題的根源，分析這些異常行為背后的心理問題，讓學(xué)生掌握相關(guān)的心理健康知識，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行自我心理調(diào)試，提高學(xué)生的分析和自我調(diào)節(jié)能力。
2.目的明確案例法
是一種非常有效的心理健康教育方法，教師為了更好地提高心理健康教育的效果，實(shí)現(xiàn)預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，要對案例進(jìn)行深入分析、精心選擇，在編排和組織教學(xué)活動中，尤其是在具體實(shí)施過程中，圍繞著學(xué)生所存在的心理健康問題，結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，通過具體的教學(xué)任務(wù)引導(dǎo)學(xué)生對相關(guān)的案例認(rèn)真閱讀、討論思考、領(lǐng)悟總結(jié)。所選的案例具有典型性，能夠針對學(xué)生的生活實(shí)際，結(jié)合學(xué)生的心理健康發(fā)展階段特點(diǎn)和突出問題，能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行有針對性地分析指導(dǎo)，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。
3.啟發(fā)深刻案例法
在青少年心理健康的介入教育，具有比較明顯的啟發(fā)性。每一個案例都要在教師的引導(dǎo)下給學(xué)生以更好的啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考、深度分析，然后小組討論。讓學(xué)生在小組討論過程中相互啟發(fā)、相互促進(jìn)，實(shí)現(xiàn)思維方式的靈活轉(zhuǎn)變、思維方法和觀點(diǎn)的碰撞，讓學(xué)生獲得更多的知識，不斷拓展學(xué)生的思路，豐富學(xué)生分析和解決問題的方法和技巧，增強(qiáng)學(xué)生對相關(guān)知識的認(rèn)識程度和領(lǐng)悟能力，從而不斷提高學(xué)生對各種心理偏差的認(rèn)知和分析能力。
4.互動性強(qiáng)案例法
不僅要對學(xué)生進(jìn)行分析闡述，更為重要的是教師和學(xué)生能夠很好地結(jié)合案例進(jìn)行有效的互動，讓學(xué)生去更好地分析知識、發(fā)現(xiàn)問題。通過師生之間、學(xué)生之間的對話交流，讓學(xué)生能夠得到更多的啟發(fā)，獲得更多的共鳴，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)的共振，讓學(xué)生在多元互動的學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中獲得更多的心理健康知識，促進(jìn)學(xué)生更好地針對問題進(jìn)行思考，不斷提高自我調(diào)節(jié)能力。
二、青少年心理健康教育案例法介入的步驟與要求
1.教師精心選擇案例
確保學(xué)生真切體驗(yàn)選擇案例是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的前提，教師要針對學(xué)生的實(shí)際，圍繞教學(xué)目標(biāo)，整理更多的教學(xué)案例，從中選擇最適合學(xué)生發(fā)展和能力提升的典型案例。比如，針對學(xué)生入校以后所表現(xiàn)出來的意志消沉、理想隕落、精神頹廢等現(xiàn)象，給學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生更好地守護(hù)心靈，重新燃起學(xué)習(xí)的熱情、拼搏的斗志。案例：小劉是一個讓家長引以為豪、親戚羨慕不已、同學(xué)小有嫉妒的好學(xué)生，有理想、有抱負(fù)、愛學(xué)習(xí)、有追求，希望依靠自己的辛勤拼搏考入理想的象牙塔，圓自己的大學(xué)夢。因此，為了能夠問鼎名校，他辛勤刻苦、廢寢忘食、專心致志，放棄了很多愛好，利用一切能夠利用的時間學(xué)習(xí)，但還是感到自己比不上那幾個優(yōu)秀的學(xué)生，無論怎么努力，總是有一定的差距無法實(shí)現(xiàn)超越。于是，他開始懷疑自己，產(chǎn)生了自卑、嫉妒心理，甚至有了放棄理想的念頭，心理上漸漸心灰意冷，行為上開始放縱自己，偷偷抽煙、喝酒。這些心理行為表現(xiàn)在學(xué)生當(dāng)中經(jīng)常會出現(xiàn)，也是很多學(xué)生在遭遇挫折時所采取的一些行為方式。這個案例就具有典型性、普遍性、真實(shí)性、代表性，很容易讓學(xué)生獲到思想上的認(rèn)同，并且能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠針對各種問題去思考、去自我認(rèn)知，提高學(xué)生的心理健康品質(zhì)。
2.精心組織分析討論
做好師生有效互動對典型案例進(jìn)行分析討論是實(shí)施案例法心理教育的核心環(huán)節(jié)，做好這個環(huán)節(jié)應(yīng)該設(shè)計好相關(guān)的問題。要為學(xué)生提供較好的話題，結(jié)合學(xué)生已有的知識，圍繞學(xué)生的心理特點(diǎn)，針對要實(shí)現(xiàn)的教學(xué)目標(biāo)，提出與學(xué)生心理和教學(xué)目標(biāo)密切相關(guān)的并且富有啟發(fā)性的問題，讓學(xué)生合作交流討論，并且能夠和學(xué)生一起參與討論，做好師生之間的互動。比如，為了讓學(xué)生能夠更好地了解人的情緒表現(xiàn)形式、學(xué)會自控，筆者通過多媒體播放動畫，給學(xué)生介紹一個案例供學(xué)生感知分析。案例：體育課籃球訓(xùn)練，小文與小夕發(fā)生了肢體碰撞，小夕很生氣地指責(zé)小文動作不規(guī)范、籃球技術(shù)差，讓他立即下隊。小文感到很難堪，一生氣就跑了，跑了一段距離后原路返回，對著這位同學(xué)歇斯底里地大吼：你真沒有修養(yǎng)、缺乏教養(yǎng)……并動起手來，經(jīng)過其他同學(xué)竭力勸阻才平息下來。發(fā)泄了自己的憤怒之后，看到那位同學(xué)的生氣模樣，小文有些許的痛快。這些現(xiàn)象司空見慣，很多都發(fā)生在學(xué)生自己身上。接下來給學(xué)生提出問題，小文此時表現(xiàn)出來的是一種什么樣的情緒？這樣的心理和行為表現(xiàn)具有哪些特點(diǎn)？根據(jù)你的理解，你認(rèn)為小明這樣的表現(xiàn)合適嗎？接下來就可以組織學(xué)生進(jìn)行討論。這樣，通過具體的案例給學(xué)生提出一定的問題，并針對問題組織學(xué)生進(jìn)行合作交流，讓學(xué)生能夠站在不同的立場，從不同的角度進(jìn)行分析，探討事件背后的原因以及解決的措施，找出問題的根源。教師要鼓勵他們根據(jù)自己的理解大膽思考、積極發(fā)言，并認(rèn)真傾聽學(xué)生所提出的各種問題和觀點(diǎn)，尊重學(xué)生的觀點(diǎn)和見解，針對學(xué)生所出現(xiàn)的問題或者偏離討論主題的現(xiàn)象應(yīng)該提出有針對性的引導(dǎo)策略，引導(dǎo)學(xué)生對問題進(jìn)行深入的思考和討論。
3.做好師生角色定位
認(rèn)真做好總結(jié)評價實(shí)施案例法教學(xué)，教師不能簡單地灌輸知識，而要給學(xué)生提供鮮活生動的案例，組織學(xué)生分析研討，做好激勵指引。學(xué)生不再是被動地接受老師的機(jī)械說教，而是成為積極參與互動研究的主體，結(jié)合自身實(shí)際認(rèn)真研究，在實(shí)踐中加深認(rèn)識，以實(shí)際行動踐行相關(guān)理論。教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論以后，應(yīng)該給學(xué)生留出更多的時間和空間，讓學(xué)生對問題進(jìn)行深入的思考、探究和總結(jié)，形成自己的結(jié)論性認(rèn)識。最后，教師要對學(xué)生進(jìn)行總結(jié)性評價。例如，教師在組織學(xué)生討論小文的行為、心理以及應(yīng)對策略之后，需要針對學(xué)生自由發(fā)表階段所出現(xiàn)的各種觀點(diǎn)和認(rèn)識，進(jìn)行針對性評價，允許學(xué)生提出不同的觀點(diǎn)和認(rèn)識。一方面能夠很好地反映出學(xué)生的問題，實(shí)際上也是學(xué)生的心理表現(xiàn)，同時對相關(guān)現(xiàn)象進(jìn)行深入的剖析和點(diǎn)評，對學(xué)生正確的認(rèn)識加以肯定，對學(xué)生不同的方式思考方法加以贊揚(yáng)。當(dāng)然對學(xué)生所出現(xiàn)的問題以及不正確的現(xiàn)象或者認(rèn)識應(yīng)該加以糾正，并提出一定的見解，最后還要?dú)w納總結(jié)補(bǔ)充有關(guān)的知識，再對學(xué)生進(jìn)行方法和技能輔導(dǎo)，提高學(xué)生的心理健康質(zhì)量，讓學(xué)生能夠在教師的總結(jié)和評價中受益更多，對案例的點(diǎn)評應(yīng)該做到因勢利導(dǎo)、層次清晰、合乎情理。
4.注重課堂有效延伸
確保學(xué)生能遷移提升心理健康教育要能夠通過具體的案例，幫助學(xué)生更好地掌握相關(guān)的心理健康知識，提高學(xué)生的心理健康分析能力，加強(qiáng)學(xué)生自身心理健康意識的培養(yǎng)，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自己，善于分析自己的心理和他人的行為，掌握各種心理自我調(diào)試的技巧和方法，從而引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康的自我調(diào)試，提升心理健康水平。因此，要想真正地提高學(xué)生的心理健康水平，必須在案例教學(xué)的過程中做好有效的拓展延伸，讓學(xué)生將有關(guān)案例中學(xué)到的知識、分析方法應(yīng)用到自己的生活和學(xué)習(xí)實(shí)踐中去。例如，體育課上發(fā)生一些肢體接觸和碰撞是很正常的事情，每一個學(xué)生在體育課上都會遇到這種情況，現(xiàn)在設(shè)想事情就發(fā)生在你們身上，我們需要應(yīng)該怎么樣的措施來應(yīng)對？在我們身邊也發(fā)生過類似的事情，他們是怎樣處理的？如果你在旁邊，你會是怎樣的方式來幫助他解決這樣的問題？這樣能夠很好地把學(xué)生所學(xué)的有關(guān)知識進(jìn)行有效的拓展和延伸，從而把知識和技能與社會生活實(shí)踐有機(jī)統(tǒng)一起來，不斷提高學(xué)生的分析和解決問題的能力。
5.明確教法實(shí)施原則，凸顯教法教育作用
（1）保護(hù)個人隱私案例教學(xué)法的實(shí)施要遵循一定的原則，首先要保護(hù)好當(dāng)事人的個人隱私。運(yùn)用案例法開展心理健康教育，所選的各個典型案例都是真實(shí)案例，為了更具說服力，選擇的很多案例就發(fā)生在學(xué)生身邊，當(dāng)事人有可能就是學(xué)生的同學(xué)，甚至就是在座的學(xué)生，很多情況會關(guān)系到學(xué)生的個人隱私，影響到學(xué)生的同學(xué)關(guān)系、心情等。因此，一定要保護(hù)好當(dāng)事人的個人隱私，必要時還要爭取當(dāng)事人的理解和支持。
（2）設(shè)計情理相融心理健康教育是一門科學(xué)，需要理性引導(dǎo)，同時又是情感因素非常重的學(xué)問，要想更好地得到學(xué)生的認(rèn)可，需要給學(xué)生真實(shí)的情感體驗(yàn)。為此，在設(shè)計相關(guān)教學(xué)案例時要考慮情感因素的融入，給學(xué)生一個較好的情感體驗(yàn)，增強(qiáng)教學(xué)效果。
（3）選擇兼顧正反面很多心理健康教育都是針對學(xué)生心理健康上存在的不良問題，反面案例居多，能夠引導(dǎo)學(xué)生更好地結(jié)合具體問題，認(rèn)識分析和改進(jìn)。
三、總結(jié)
第8篇：青少年心理健康心得范文
關(guān)鍵詞 心理健康素質(zhì)，應(yīng)對風(fēng)格，青少年，發(fā)展。
分類號 B848.9
1引言
在有關(guān)心理健康的研究中，不同的研究者對心理健康的界定不一致，應(yīng)用的研究工具也不盡相同。我國學(xué)者提出了心理健康素質(zhì)的概念，認(rèn)為“心理健康素質(zhì)是個體在遺傳和環(huán)境因素共同作用下形成的某些內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的和基本的心理特質(zhì)和身體特點(diǎn)的整合，這些心理特質(zhì)和身體特點(diǎn)的整合影響或決定著個體對于各種內(nèi)外刺激的心理生理反應(yīng)，并進(jìn)而影響個體的心理健康狀態(tài)和適應(yīng)水平?！盵1,2,3]這一概念為心理健康的研究提供了新的方向，為全面、深入地了解青少年心理健康狀況奠定了理論基礎(chǔ)。
應(yīng)對風(fēng)格作為心理健康素質(zhì)的一個重要內(nèi)容，它是指在各種應(yīng)激情境中都可能會表現(xiàn)出來的、帶有個人特點(diǎn)的應(yīng)對方式的組合形式。一個人的應(yīng)對風(fēng)格是其人格特征在應(yīng)對活動中的表現(xiàn)，具有跨情境的一致性。大量的心理學(xué)研究表明，在心理應(yīng)激和健康的聯(lián)系中，有一個重要的調(diào)節(jié)（或中介）變量，這就是應(yīng)對方式。面對同樣的應(yīng)激源，不同個體可以產(chǎn)生截然不同的心理反應(yīng)和心理后果，一個重要的原因是不同的人采用了不同的應(yīng)對方式[4]。因此，關(guān)于應(yīng)對方式的調(diào)節(jié)或中介作用的研究已經(jīng)成為心理學(xué)各個領(lǐng)域研究中被廣泛探討的問題[5,6]。
為了深入了解我國青少年應(yīng)對風(fēng)格的一般特點(diǎn)和發(fā)展水平，為我國心理健康教育提供可供借鑒的實(shí)證性資料，并進(jìn)而豐富和發(fā)展心理健康素質(zhì)理論，本文以青少年學(xué)生為研究對象進(jìn)行了研究。
2方法
2.1研究對象
采用分層抽樣的方法在華東、華北、中南、西南、西北、東北等不同行政區(qū)域所屬的23個省市、自治區(qū)選取了51399名青少年為調(diào)查對象，以同時滿足年級、性別、專業(yè)、家庭來源、家庭收入、學(xué)校性質(zhì)等15個背景變量為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行嚴(yán)格篩選，獲得有效樣本44063（有效率85.70%）例。其中男性21245（48.20%）人，女性22818（51.80%）人；來自城市20569（46.70%）人，農(nóng)村23494（53.30%）人；重點(diǎn)學(xué)校15737（35.70%）人，一般學(xué)校28326（64.30%）人；獨(dú)生子女19626（44.50%）人，非獨(dú)生子女24437（55.50%）人。平均年齡為15.39±2.74歲。調(diào)查對象年級分布如表1所示。
2.2研究工具
本研究采用的梁寶勇編制的《中國青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?應(yīng)對風(fēng)格分量表》分為7個理論維度。這7個維度及其含義是：
（1）針對情境的行為應(yīng)對策略（行為―情境策略）：該維度得分越高，表示受測者在應(yīng)激條件下越可能采取實(shí)際的、針對問題情境的行動，以解決自己所面對的問題或者暫時脫離問題情境。
（2）針對情境的認(rèn)知應(yīng)對策略（認(rèn)知―情境策略）：該維度得分高，說明受測者在應(yīng)激條件下傾向于采取認(rèn)知策略來處理問題情境。
（3）針對情緒的身體策略（行為―生理策略）：該維度表示采用體力活動來減輕應(yīng)激所引起的生理（身體）反應(yīng)的努力。得分高，意味著受測者習(xí)慣于通過身體活動來減輕壓力。
（4）針對情緒的行為表達(dá)策略（行為―表達(dá)策略）：該維度得分高意味著受測者較多地采用各種情緒宣泄和壓制等行為方式處理情緒困擾。
（5）針對情緒的認(rèn)知表達(dá)策略（認(rèn)知―表達(dá)策略）：該維度得分高意味著受測者經(jīng)常采用詛咒和祈禱的方式處理情緒痛苦。
（6）針對情緒的防御機(jī)制（防御策略）：該維度由4種較成熟的防御機(jī)制組成，是個體處理心理應(yīng)激的“無意識的”心理手段。
（7）混合的策略：該維度所包含的應(yīng)對方式既可以服務(wù)于問題的解決，也可以被用來減輕由應(yīng)激所引起的情緒困擾。
該量表各維度及總量表的重測信度系數(shù)都在0.8左右。結(jié)構(gòu)效度的分析結(jié)果顯示，應(yīng)對風(fēng)格分量表各個維度大多呈中低程度的相關(guān)。各個維度同分量表總分間的相關(guān)在0.379~0.644之間，而且均高于各個維度之間的相關(guān)系數(shù)。這說明，本分量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度。以國內(nèi)研究者肖計劃編制的用來評估青少年應(yīng)對方式的量表《應(yīng)付方式問卷》做效標(biāo)，《青少年應(yīng)對風(fēng)格量表》和《應(yīng)付方式問卷》，兩個量表的相近維度間大多存在中度的顯著相關(guān)。
2.3數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理
用SPSS13.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理。主要采用描述性統(tǒng)計、方差分析等統(tǒng)計方法對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計。
3結(jié)果與分析
3.1青少年應(yīng)對風(fēng)格的整體情況
對參加調(diào)查的44063名被試的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行頻數(shù)分布分析，結(jié)果（圖1）顯示青少年在應(yīng)對風(fēng)格量表上得分的平均數(shù)為2.70，標(biāo)準(zhǔn)差為0.31，數(shù)據(jù)分布符合正態(tài)分布形態(tài)。
分析數(shù)據(jù)在兩個標(biāo)準(zhǔn)差以外的被試人數(shù)發(fā)現(xiàn)，有687名青少年得分低于2.08（M-2SD），占調(diào)查總?cè)藬?shù)的1.6%；有1736名青少年得分高于3.32（M+2SD），占調(diào)查總?cè)藬?shù)的3.9%，結(jié)果見表2。
青少年應(yīng)對風(fēng)格各維度得分的描述性統(tǒng)計結(jié)果如表3所示。
3.2青少年應(yīng)對風(fēng)格的年級發(fā)展特點(diǎn)
3.2.1不同年級青少年行為―情境維度的發(fā)展特點(diǎn)
不同年級青少年在行為―情境維度上的特點(diǎn)，見表4。
經(jīng)統(tǒng)計分析表明，不同年級青少年在行為―情境維度上差異顯著，F(xiàn)（7,44055）=28.77，p
3.2.2不同年級青少年認(rèn)知―情境維度的特點(diǎn)
不同年級青少年在認(rèn)知―情境維度上的特點(diǎn)，見表5。
經(jīng)統(tǒng)計分析表明，不同年級青少年在認(rèn)知―情境維度上的得分差異顯著，F(xiàn)（7,44055）=79.08，p
3.2.3不同年級青少年行為―生理維度的特點(diǎn)
不同年級青少年在行為―生理維度上的特點(diǎn)，見表6。
經(jīng)統(tǒng)計分析表明，不同年級青少年在行為―生理維度上得分差異顯著，F(xiàn)（7,44055）=30.30，p
3.2.4不同年級青少年行為―表達(dá)維度的特點(diǎn)
不同年級青少年在行為―表達(dá)維度的特點(diǎn)，見表7。
經(jīng)統(tǒng)計分析表明，不同年級青少年在行為-表達(dá)維度的分?jǐn)?shù)差異顯著，F(xiàn)（7,44055）=34.43，p
3.2.5不同年級青少年認(rèn)知―表達(dá)維度的特點(diǎn)
不同年級青少年在認(rèn)知―表達(dá)維度上的特點(diǎn)，見表8。
經(jīng)統(tǒng)計分析表明，不同年級青少年在認(rèn)知―表達(dá)維度上的得分差異顯著，F(xiàn)（7,44055）=9.61，p
3.2.6不同年級青少年防御策略維度的特點(diǎn)
不同年級青少年在防御策略維度上的特點(diǎn)，見表9。
經(jīng)統(tǒng)計分析表明，不同年級青少年在防御策略維度上差異顯著，F(xiàn)（7,44055）=13.71，p
3.2.7各年級青少年混合策略維度的特點(diǎn)
不同年級青少年在混合策略維度上的特點(diǎn)，見表10。
經(jīng)統(tǒng)計分析表明，不同年級青少年在混合策略維度上的得分差異顯著，F(xiàn)（7,44055）=16.25，p
4討論
在對44063名青少年應(yīng)對風(fēng)格的頻數(shù)分析中發(fā)現(xiàn)，有687名青少年得分低于2.08（M-2SD），占調(diào)查總?cè)藬?shù)的1.6%；有1736名青少年得分高于3.32（M+2SD），占調(diào)查總?cè)藬?shù)的3.9%。
我國青少年在應(yīng)對風(fēng)格量表的行為―生理、行為―表達(dá)、認(rèn)知―表達(dá)、防御策略和混合策略維度上表現(xiàn)為從小學(xué)五年級逐漸上升至初二年級，之后不斷下降，高二時達(dá)最低，高三年級回升，到大學(xué)又有所回落。
分析其中的原因，初二是個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這之前學(xué)生的邏輯抽象思維雖已有相當(dāng)?shù)陌l(fā)展，但基本上屬于經(jīng)驗(yàn)型，理論思維發(fā)展尚差。在遇到應(yīng)激事件時，還不能自己解決實(shí)際問題，而且這個階段的學(xué)生也比較活潑好動，更容易通過一些身體的活動來減輕壓力。初二以后到高二年級，學(xué)生的理論型的抽象邏輯思維開始發(fā)展起來。這時，青年開始能對自己的思想、觀點(diǎn)提出論證。他們力求對各種經(jīng)驗(yàn)材料作出理論的、規(guī)律性的說明，用理論作指導(dǎo)來進(jìn)一步擴(kuò)展知識領(lǐng)域。高中學(xué)生的抽象邏輯思維達(dá)到了較高的水平[1]。所以這一階段的學(xué)生通過身體的活動來減輕壓力呈下降趨勢。但是到了高三年級學(xué)生通過活動來減輕壓力的趨勢又有所上升，這可能與高三年級的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)重有關(guān)，他們把所有的精力都放在了學(xué)習(xí)上，所以這階段他們更傾向于簡單地用身體的活動來應(yīng)對所面臨的應(yīng)激事件。
從初一到高二年級采用各種情緒宣泄和壓制等方式處理情緒困擾趨勢逐漸下降，分析原因可能是：在中學(xué)生的情緒表現(xiàn)中，充分體現(xiàn)出半成熟、半幼稚的矛盾性特點(diǎn)。隨著中學(xué)生心理能力的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)大，其情緒的感受和表現(xiàn)形式不再像以往那么單一了，他們已經(jīng)積累了較多的經(jīng)驗(yàn)，了解了不同的情緒在人際關(guān)系中具有不同作用的事實(shí)。因此，他們的情緒表達(dá)已不是很外露，并能適當(dāng)控制某些消極情緒，以相對緩和的形式表現(xiàn)。中學(xué)生已逐漸克服了兒童時期情緒體驗(yàn)的單一性和粗糙性，情緒表現(xiàn)變得越發(fā)豐富和細(xì)致。中學(xué)生在情緒表現(xiàn)上已逐漸失去了那種毫無掩飾的單純和率真，在某些場合，可將各種情緒隱藏于心中不予表現(xiàn)[9]。因此，隨著年級的升高，學(xué)生采用各種情緒宣泄和壓制等方式處理情緒困擾趨勢逐漸下降。高三年級由于學(xué)習(xí)任務(wù)重，來自各方面的壓力大，學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的能力就削弱了，所以較之于高二年級，他們更多地用情緒宣泄來解決所面臨的應(yīng)激事件。
從初三年級開始到高二年級運(yùn)用防御策略逐漸降低，分析其原因可能是：隨著年級升高，學(xué)生的思維發(fā)展和解決問題的能力不斷提高，他們可以多方面地選擇其他的應(yīng)對策略，因而較少選擇防御策略來解決應(yīng)激事件。
我國青少年行為―情境和認(rèn)知―情境維度的年級發(fā)展趨勢具體表現(xiàn)為小學(xué)五年級和初中階段得分高于高中和大學(xué)階段，從初中階段開始呈逐漸下降趨勢，到高二年級之后回升，在大學(xué)階段呈較快上升趨勢。這兩個維度所包含的應(yīng)對方式均屬于Lazarus和Folkman的應(yīng)對分類體系中的“注重于問題”的應(yīng)對方式，在應(yīng)對研究文獻(xiàn)中通常被看作是“適應(yīng)的”或成熟的應(yīng)對方式[10]。小學(xué)和初中階段較高的得分并不意味著這些學(xué)生已經(jīng)發(fā)展形成這些較成熟的應(yīng)對方式，恰恰相反，這個結(jié)果說明他們還沒有學(xué)會針對問題的有效的解決方法，他們尚處于積極嘗試、探索和學(xué)習(xí)階段。伴隨著對應(yīng)激問題的認(rèn)知能力的發(fā)展和成熟，到高中階段，他們逐漸減少或放棄那些對問題解決無效的應(yīng)對嘗試，從高中二年級開始到大學(xué)階段，他們越來越多地嘗試面對問題并采取解決問題的認(rèn)知和行為應(yīng)對策略和多種多樣的應(yīng)對方法。
5結(jié)論
我國青少年應(yīng)對風(fēng)格的年級發(fā)展特點(diǎn)，在行為―生理策略、行為―表達(dá)策略、認(rèn)知―表達(dá)策略、防御策略維度和混合策略維度中，我國青少年的年級發(fā)展趨勢表現(xiàn)為從小學(xué)五年級逐漸上升至初二年級，之后不斷下降，高二時達(dá)最低，高三年級回升，到大學(xué)又有所回落。在認(rèn)知―情境策略上和行為―情境策略有著相似的年級發(fā)展趨勢表現(xiàn)為小學(xué)五年級、初中階段逐漸下降，高二年級之后回升。
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ADOLESCENT MENTAL HEALTH DIATHESIS: A STUDY OF COPING STYLE
Hao Zhihong, Liang Baoyong
(Academy of Psychology and Behavior in Tanjin Normal University, Tianjin300074)
Abstract
第9篇：青少年心理健康心得范文
[關(guān)鍵詞]青少年 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 特征 心理健康教育 策略 干預(yù)
[中圖分類號]G445 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1006-5962（2013）05（a）-0222-01
1.未成年人網(wǎng)絡(luò)依賴形成的多因素分析――青少年為什么沉迷于網(wǎng)絡(luò)
1.1青春期心理發(fā)展的沖突
生理心理學(xué)認(rèn)為青春期往往指12歲至20歲左右長達(dá)10年左右的生命階段。是從幼童向成熟個體過渡的階段，也是人格心理與行為模式形成并定型的關(guān)鍵時期。在這階段中，孩子在心理和生理上都發(fā)生巨大的變化。他們體內(nèi)的激素、心境、思維方式、朋友、家庭關(guān)系以及情感都處于不斷變化之中，但心理成熟往往滯后于生理成熟。處在“第二斷乳期”的孩子，從父母依賴走向獨(dú)立？還是轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)依賴？存在諸多的不確定性。
1.2網(wǎng)絡(luò)依賴的心理需求
1.2.1追求奇異變化。
1.2.2釋放心理壓力的需求。
1.2.3自我實(shí)現(xiàn)象征心理的需求。
1.2.4交往與歸屬感心理的需求。
1.2.5性的身心需求。
1.3網(wǎng)絡(luò)依賴與家庭教育
從目前治療網(wǎng)絡(luò)依賴的孩子中進(jìn)行調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)依賴的青少年中，有將近80%的孩子都與家庭教養(yǎng)模式有關(guān)。
其一，許多網(wǎng)絡(luò)依賴的孩子都是生長在缺少父母的關(guān)愛的單親家庭當(dāng)中，他們在家庭生活中得不到關(guān)愛，因此就會在網(wǎng)絡(luò)中尋求自己在生活中缺失的愛和歸宿感。
其二，一些家長對孩子期望過高，一旦達(dá)不到要求就一味地指責(zé)孩子，也常常會使孩子由于壓力過大而喪失自信，而網(wǎng)絡(luò)輕松自由的環(huán)境容易使這類孩子沉溺其中。
其三，有些家庭的父母經(jīng)常打罵孩子，而在玩網(wǎng)絡(luò)游戲時，孩子往往會從一個默默無聞的人變成了威震八方的英雄人物，因而使得他們不但在游戲中找到了自己的自信和尊嚴(yán)，更得到了前所未有的成就感，這些都是導(dǎo)致青少年容易陷入其中的原因所在。
其四，溺愛型的家庭，由于過多的保護(hù)，盲目的贊同，使孩子形成蠻不講理、過度自我和攻擊心理，所以根本不受家長管制，因此一旦玩上網(wǎng)絡(luò)游戲，家長也無法控制住他們上網(wǎng)的行為。
2.網(wǎng)絡(luò)依賴導(dǎo)致的心身危害
2.1心理封閉，現(xiàn)實(shí)人際交往淡漠。
2.2價值判斷模糊，“零度情感”泛化。
2.3情緒反應(yīng)機(jī)能失調(diào)，心理空虛感加劇。
2.4信息交流途徑單一，創(chuàng)造性思維貧乏。
2.5人格失衡，心理疾病產(chǎn)生。
2.6病理癥狀并發(fā)，身體健康受損。
3.策略以及干預(yù)措施
3.1充分發(fā)揮家庭教育功能
3.1.1正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)，作為網(wǎng)絡(luò)時代的孩子，家長一味禁止其上網(wǎng)不是最好的辦法，應(yīng)該通過各種途徑告訴青少年網(wǎng)絡(luò)的虛幻性、信息的龐雜性，對其上網(wǎng)進(jìn)行指導(dǎo)和適當(dāng)控制，使其有防范意識，使孩子在網(wǎng)絡(luò)世界里學(xué)會鑒別，學(xué)會選擇。
3.1.2當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有逃學(xué)、深夜不歸或上網(wǎng)不文明、不規(guī)范時，應(yīng)引起高度重視。特別是發(fā)現(xiàn)孩子第一次實(shí)質(zhì)性錯誤的時候，一定要嚴(yán)肅批評、教育，甚至可以給些懲罰，懲罰的力度應(yīng)大于他在網(wǎng)上獲得的程度，使孩子有一種犯錯誤得不償失的感覺。
3.1.3了解孩子的心理，做孩子的朋友，這一點(diǎn)我覺得是最關(guān)鍵的。當(dāng)今的中國家庭，在家里一切父母說了算，孩子只能照做，至于孩子的所思所想，家長似乎一概不在乎。許多孩子由此在家里感到孤獨(dú)、壓抑，于是便通過在外面結(jié)交朋友、上網(wǎng)等方式來排遣自己的寂寞。
3.2加強(qiáng)和完善學(xué)校教育，充分發(fā)揮學(xué)校的教育優(yōu)勢
學(xué)校教育在青少年身心發(fā)展過程中所起的作用是其他任何教育所不能比的。過去我們的學(xué)校教育在培養(yǎng)人才方面積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和方法，今天，面對網(wǎng)絡(luò)時代的到來，我們必須繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)思想教育的優(yōu)勢，結(jié)合新時代特點(diǎn)注入新的內(nèi)涵，認(rèn)真研究新情況，解決新問題。
其一，加強(qiáng)青少年人生觀、價值觀教育。青少年在網(wǎng)上大多并不以現(xiàn)實(shí)生活中的道德要求為準(zhǔn)則，而是以快樂為原則。要想制止他們不去做什么是非常困難的一件事，唯有對青少年加強(qiáng)人生觀和價值觀的教育，使他們不致在良莠不齊的網(wǎng)絡(luò)世界里迷失方向，才是治本的方法。
其二，開展學(xué)校心理咨詢工作，加強(qiáng)青少年的心理健康教育。學(xué)校的心理咨詢應(yīng)注重青少年在成長的不同階段所產(chǎn)生的不同沖突和心理問題。幫助青少年認(rèn)識到自身的心理特點(diǎn)，培養(yǎng)其健康的人格。此外，學(xué)校心理咨詢工作要注意在青少年中加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理健康的宣傳教育、普及心理學(xué)知識，使青少年自覺地調(diào)整上網(wǎng)行為。
其三，通過開展網(wǎng)上、網(wǎng)下心理健康教育，加強(qiáng)青少年對網(wǎng)絡(luò)的適應(yīng)能力。在面向全體學(xué)生開展心理健康教育的同時，有計劃有步驟地積極組建心理教育網(wǎng)站，通過寓教于樂的網(wǎng)上活動，充分利用網(wǎng)絡(luò)的吸引力來影響青少年，提高青少年的心理素質(zhì)，保護(hù)青少年的心理健康。
3.3用法律的手段來保護(hù)孩子上健康網(wǎng)
學(xué)校應(yīng)該聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)文化管理機(jī)構(gòu)堅決打擊、取締違法違規(guī)經(jīng)營的網(wǎng)吧、網(wǎng)站，同時，呼吁政府部門要加強(qiáng)技術(shù)研究，依靠技術(shù)手段，適時監(jiān)測、監(jiān)控不健康信息的傳播，并對網(wǎng)上信息垃圾及時清理、凈化。依法保障未成年人健康上網(wǎng)，科學(xué)上網(wǎng)，需要社會、學(xué)校和家庭的共同配合和努力。