青少年心理疏導(dǎo)輔導(dǎo)精選(九篇)
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第1篇：青少年心理疏導(dǎo)輔導(dǎo)范文
通過(guò)強(qiáng)化“綠色家園”未成年人法制教育基地建設(shè)、組織網(wǎng)絡(luò)建設(shè)、人員隊(duì)伍建設(shè)，為青少年思想道德教育、法制教育、心理健康教育提供良好的活動(dòng)場(chǎng)所和組織保障，進(jìn)一步加強(qiáng)未成年人思想道德教育、法制教育、心理健康教育。根據(jù)未成年身心發(fā)展的特點(diǎn)和需要，有組織、有計(jì)劃地開(kāi)展心理健康咨詢、心理健康疏導(dǎo)，促進(jìn)未成年心理健康成長(zhǎng)。加大宣傳力度，調(diào)動(dòng)全社會(huì)關(guān)心青少年健康成長(zhǎng)的積極性，及時(shí)解決青少年生活學(xué)習(xí)中的各種困難和問(wèn)題，為青少年的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境，最大限度的預(yù)防和減少未成年人違法犯罪。
二、方法措施
1.繼續(xù)加強(qiáng)“綠色家園”未成年人法制教育基地硬件建設(shè)，進(jìn)一步完善“綠色家園”基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，購(gòu)置必要的圖書(shū)和活動(dòng)器材，為開(kāi)展青少年思想道德教育、法制教育、心理健康教育提供良好的活動(dòng)場(chǎng)所。
2.進(jìn)一步強(qiáng)化“綠色家園”組織機(jī)構(gòu)、幫扶隊(duì)伍建設(shè)，落實(shí)幫扶任務(wù)，健全工作制度、規(guī)范運(yùn)行機(jī)制。發(fā)揮“綠色家園”（青少年幫扶基地）職能作用，不斷加強(qiáng)青少年法制教育、思想教育、道德教育，組織開(kāi)展好各種形式的文化娛樂(lè)活動(dòng)，重點(diǎn)抓好劣跡青少年心理疾病的診療、預(yù)防和控制，加強(qiáng)青少年心理健康教育，有效預(yù)防青少年違法犯罪。
3、進(jìn)一步完善全鎮(zhèn)未成年人檔案管理工作。建立動(dòng)態(tài)管理機(jī)制，定期開(kāi)展青少年基本情況調(diào)查摸排，做到底數(shù)清，情況明，針對(duì)外來(lái)務(wù)工人員子女、單親家庭子女、父母外出打工的留守子女、貧困家庭學(xué)生、輟學(xué)青少年、吸毒人員子、服刑人員子女、無(wú)業(yè)在家閑散青少年等特殊群體要采取逐人建立檔案，確保轄區(qū)內(nèi)所有重點(diǎn)青少年全部納入“綠色家園”幫扶工作范圍。
4.進(jìn)一步強(qiáng)化“綠色家園”幫扶志愿者隊(duì)伍建設(shè)，完善幫扶辦法、幫扶制度，認(rèn)真組織開(kāi)展好幫扶志愿者與重點(diǎn)青少年“一幫一”“多幫一”幫扶活動(dòng)。重點(diǎn)加強(qiáng)未成年人心理健康輔導(dǎo)教育，為重點(diǎn)青少年的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的生理及心理環(huán)境。
5、加強(qiáng)青少年心理健康輔導(dǎo)，進(jìn)一步完善心理咨詢輔導(dǎo)機(jī)制，定期進(jìn)行心理咨詢復(fù)查、及時(shí)掌握幫扶對(duì)象心理健康狀況，有針對(duì)性地進(jìn)行思想教育、法制教育、心理健康輔導(dǎo)，及時(shí)解決幫扶青少年心理健康問(wèn)題，提高幫扶效果。
6.發(fā)揮學(xué)校教育資源和未成年人集中優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)未成年人思想道德教育、法制教育、心理健康教育陣地建設(shè)，完善中小學(xué)校聘請(qǐng)法制副校長(zhǎng)、法制輔導(dǎo)員、心理輔導(dǎo)員制度。強(qiáng)化青少年法制教育，思想教育、心理健康教育，提高全鎮(zhèn)青少年思想道德素質(zhì)，有效預(yù)防和減少青少年違法犯罪。
6.充分發(fā)揮各村（社區(qū)）社會(huì)服務(wù)管理工作站、“平安之聲”有線廣播的作用，加大動(dòng)員和宣傳力度，動(dòng)員社會(huì)各界關(guān)心關(guān)愛(ài)青少年健康成長(zhǎng)，提高全民的參與意識(shí)，為我鎮(zhèn)“綠色家園”工程建設(shè)營(yíng)造出良好的社會(huì)輿論。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
1．落實(shí)“綠色家園”網(wǎng)格化管理責(zé)任。加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，確保工作高效運(yùn)轉(zhuǎn)。經(jīng)鎮(zhèn)黨委政府研究成立鎮(zhèn)“綠色家園”預(yù)防青少年違法犯罪工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組長(zhǎng)由黨委書(shū)記擔(dān)任，副組長(zhǎng)由黨委副書(shū)記和武裝部長(zhǎng)擔(dān)任，成員由相關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)人組成。下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在鎮(zhèn)關(guān)工委，負(fù)責(zé)“綠色家園”日常管理工作，確保全鎮(zhèn)“綠色家園”預(yù)防青少年違法犯罪工作正常有序的開(kāi)展。
2、村（社區(qū)）黨支部書(shū)記是“綠色家園”村網(wǎng)格中幫扶教育工作的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)本級(jí)“綠色家園”網(wǎng)格化管理工作。帶領(lǐng)子網(wǎng)格負(fù)責(zé)人組織和動(dòng)員群眾，關(guān)心青少年健康成長(zhǎng)，對(duì)青少年在生活、學(xué)習(xí)中遇到的各種困難給予幫助，開(kāi)展針對(duì)青少年的法制教育、思想教育、和安全知識(shí)教育，為青少年的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。
第2篇：青少年心理疏導(dǎo)輔導(dǎo)范文
從這些冰冷的數(shù)據(jù)可以看出，青少年，尤其是中小學(xué)生自殺問(wèn)題的嚴(yán)重性，導(dǎo)致這些問(wèn)題的發(fā)生，固然有教育體制、學(xué)業(yè)壓力等許多客觀方面的原因，但青少年心理健康問(wèn)題也不容忽視，孩子在中小學(xué)這段時(shí)間心理成長(zhǎng)非常關(guān)鍵，在大環(huán)境無(wú)法從根本改變的時(shí)候，我們更應(yīng)該做好家長(zhǎng)和老師的工作，從培養(yǎng)孩子陽(yáng)光的心理著手，增強(qiáng)孩子心理韌性，減少悲劇的發(fā)生。
針對(duì)當(dāng)前青少年心理健康問(wèn)題，結(jié)合實(shí)際，對(duì)下步工作提出以下幾點(diǎn)建議：
一是推動(dòng)形成服務(wù)體系。黨委政府應(yīng)明確重青工作的主體牽頭單位，將預(yù)青考核繼續(xù)納入平安建設(shè)考核體系，明確各具體群體的工作兜底部門(mén)，督促各級(jí)各部門(mén)按照有關(guān)要求切實(shí)做好重點(diǎn)青少年群體的心理疏導(dǎo)和干預(yù)，并在人員和經(jīng)費(fèi)支持上相應(yīng)予以傾斜，尤其在心理健康服務(wù)體系建設(shè)、平臺(tái)建設(shè)、設(shè)施建設(shè)、隊(duì)伍建設(shè)、專業(yè)培訓(xùn)、宣傳推廣、項(xiàng)目服務(wù)等方面給予必要的經(jīng)費(fèi)支持。其次，要將心理服務(wù)體系融入社會(huì)治理體系，建立常態(tài)預(yù)防、重點(diǎn)篩查、心理輔導(dǎo)、觀察回訪的閉環(huán)工作格局，確保在校學(xué)生定期接受心理健康知識(shí)的科普宣傳，讓正確的心理健康理念，深入在校青少年的心中，讓有困惑的青少年能夠主動(dòng)找心理老師進(jìn)行心理咨詢、答疑釋惑和健康教育等服務(wù)。
二是不斷強(qiáng)化隊(duì)伍建設(shè)。教育行政部門(mén)應(yīng)加大各級(jí)各類學(xué)校對(duì)于專職心理老師的配備，設(shè)計(jì)科學(xué)合理的專職心理老師考評(píng)辦法，以專職心理老師為主體，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室的作用，寓教于樂(lè)開(kāi)展各類豐富多彩的活動(dòng)，確保專職心理老師招得來(lái)、用得好、留得?。患訌?qiáng)對(duì)其他學(xué)科教師的心理健康教育，一方面及時(shí)調(diào)整、干預(yù)教師的心理狀態(tài)，確保教師的心理健康，另一方面讓其他學(xué)科教師學(xué)習(xí)掌握基本的青少年心理健康工作知識(shí)和方法，不在日常教學(xué)中無(wú)意識(shí)損害學(xué)生的心理健康。同時(shí)，加強(qiáng)社會(huì)觀護(hù)工作隊(duì)伍社會(huì)化、專業(yè)化、規(guī)范化建設(shè)，一方面廣泛招募具有專業(yè)背景的社會(huì)觀護(hù)工作志愿者，另一方面加強(qiáng)各類專業(yè)培訓(xùn)和交流，細(xì)化工作規(guī)范，逐步滿足工作需求。未來(lái)探索向職業(yè)化道路邁進(jìn)，爭(zhēng)取發(fā)展形成團(tuán)干部+職業(yè)觀護(hù)員+專兼職青少年社工+社會(huì)觀護(hù)志愿者的工作格局，推動(dòng)涉案未成年人司法保護(hù)社會(huì)支持體系建設(shè)。
第3篇：青少年心理疏導(dǎo)輔導(dǎo)范文
關(guān)鍵詞：青少年；心理問(wèn)題；預(yù)防措施
收稿日期：2006―06―08
作者簡(jiǎn)介：趙澤碧（1955-），女，四川巴中人，四川文理學(xué)院高教研究所副研究員，研究方向：高等教育與管理。
21世紀(jì)，人類面臨的將是一個(gè)既互相競(jìng)爭(zhēng)又越來(lái)越相互依賴的復(fù)雜多變的世界。全面提高人的心理素質(zhì)是社會(huì)發(fā)展的需要，是21世紀(jì)對(duì)人才素質(zhì)的要求。有專家預(yù)言，21世紀(jì)心理健康問(wèn)題將是人類的一大禍患。據(jù)有關(guān)資料介紹，目前我國(guó)正常人群的心理障礙發(fā)病率為20%左右，也就是說(shuō)有2.6億人有心理疾患。有的專家斷言，這是現(xiàn)代生活的特征與必然。
我們正在建設(shè)一個(gè)現(xiàn)代化的國(guó)家，我們對(duì)祖國(guó)的未來(lái)充滿信心，我們對(duì)未來(lái)的時(shí)代充滿希望。中華民族的文化科學(xué)水平和心理素質(zhì)能否與飛速發(fā)展的時(shí)代相適應(yīng)，會(huì)直接影響現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程，一個(gè)充滿生機(jī)與活力的社會(huì)主義商品經(jīng)濟(jì)的新體制要求未來(lái)的建設(shè)者必須具有良好的心理素質(zhì)。青少年時(shí)期是人一生中最重要的階段，影響人的終生。青少年的心理發(fā)展迅速，正處于心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。他們的成人感、自主意識(shí)不斷增強(qiáng)，青春期的出現(xiàn)又會(huì)給他們帶來(lái)許多困惑。由于有的問(wèn)題具有不可彌補(bǔ)性，而預(yù)防勝于治療。有人稱，心理健康教育作為一種心靈感化教育，它顯著的特點(diǎn)是教育者調(diào)動(dòng)情感的力量，尊重和理解學(xué)生，滿懷熱情地與學(xué)生進(jìn)行情感交流，幫助學(xué)生形成穩(wěn)定而健康的情感、堅(jiān)定的意志、健全的個(gè)性，使學(xué)生走上健康成才之路。開(kāi)展心理健康教育體現(xiàn)了教育的本質(zhì)，能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，滿足未來(lái)社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求。
一、青少年心理問(wèn)題普遍存在
長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)教育存在著重智育輕德育、重生理健康輕心理健康的問(wèn)題。應(yīng)試教育使學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)沉重，升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)生承受著巨大的心理壓力。再加上社會(huì)不良因素的影響，家庭教育中的不當(dāng)做法使許多青少年學(xué)生產(chǎn)生了輕重不一的心理問(wèn)題。
據(jù)有關(guān)部門(mén)對(duì)幾個(gè)不同地區(qū)的調(diào)查結(jié)果顯示：
1.北京市中小學(xué)生心理服務(wù)電話記錄了數(shù)萬(wàn)個(gè)個(gè)案電話記錄，經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)青少年心理問(wèn)題隨著年齡的增長(zhǎng)而增多，小學(xué)高年級(jí)為9.7%；初中生為13.76%；高中生為18.79%；大學(xué)生為25.39%。
2.廈門(mén)教育科學(xué)研究所的研究人員對(duì)500名高中生心理健康狀況及影響因素的調(diào)查分析中發(fā)現(xiàn)，有49.6%的學(xué)生存在著多種輕度的不良心理反應(yīng)；有10.8%的學(xué)生存在著多種明顯的心理健康問(wèn)題。
3.上海市教育局會(huì)同有關(guān)部門(mén)對(duì)7所中學(xué)的70%的學(xué)生進(jìn)行了一次心理衛(wèi)生狀況的測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生占30%。
由此可見(jiàn)青少年心理問(wèn)題是普遍存在的，而且越來(lái)越引起社會(huì)的關(guān)注。
二、青少年心理問(wèn)題的低齡化與多元化
一些研究成果表明，許多心理問(wèn)題都表現(xiàn)出了低齡化、多元化發(fā)展的趨勢(shì)，大中學(xué)生存在的許多心理問(wèn)題的成因可以追溯到他們的小學(xué)時(shí)代，以下的案例讓人們觸目驚心。
1.15歲的姐姐虐待12歲妹妹。今年12歲的小惠是四川達(dá)縣某中心校六年級(jí)的學(xué)生，在過(guò)去的幾個(gè)月里，小惠忍受著來(lái)自15歲姐姐的非人折磨，毒打、不準(zhǔn)吃飯是常有的事。而最令人發(fā)指的是姐姐竟然強(qiáng)迫小惠“喝廁所里的尿水”。更讓小惠感到可怕的是，姐姐放出話來(lái)：“隨時(shí)可以找人修理小惠，大不了到時(shí)坐牢、自殺?！?/p>
2.“郵包炸彈”炸翻班長(zhǎng)。2005年6月2日早晨6時(shí)，黑龍江省東寧縣老黑山中學(xué)初三（一）班教室內(nèi)發(fā)生了一起“郵包爆炸案”，班長(zhǎng)李想在打開(kāi)一個(gè)寄給他的包裹時(shí)被當(dāng)場(chǎng)炸得血肉模糊。經(jīng)過(guò)警方大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，制造這起技術(shù)含量較高的爆炸案，竟是受害人李想的同班同學(xué)、素有小發(fā)明家美譽(yù)的王小元。作案的動(dòng)機(jī)竟是為了爭(zhēng)奪班上學(xué)習(xí)成績(jī)第一。
3.專偷臘肉的小飛賊。2005年1月6日，達(dá)州警方破獲一起專偷臘肉的“小飛賊團(tuán)伙”。經(jīng)警方了解，他們最大的14歲，最小的才8歲，曾多次在人民公園、塔坨、三里坪等地作案。將偷來(lái)的臘肉出賣后，每人每次都能分到20元至80元不等的贓款。據(jù)了解，這些都是在校學(xué)生，他們或因?qū)W校老師批評(píng)、或因家長(zhǎng)打罵而出走聚集在一起的。
4.不堪高考?jí)毫?，高三男生殺死生母?005年6月4日，中國(guó)青年報(bào)報(bào)道了高考前7天發(fā)生在青海省西寧市的一幕悲?。焊呷猩海ɑ樘颖芨改缸屍鋮⒓痈呖迹谷辉诩抑袑⑵溆H生母親殺死。而直到現(xiàn)在，痛悔不已的微兒還不知道他已釀成不可挽回的大錯(cuò)，甚至以為他的母親尚在搶救之中。
5.學(xué)生遭老師批評(píng)當(dāng)場(chǎng)背氣。2005年9月27日下午2點(diǎn)，青島市海慈醫(yī)院急診室120送來(lái)了一名18歲的男孩進(jìn)行搶救。據(jù)老師介紹說(shuō)，剛才上課的時(shí)候，這名學(xué)生打手機(jī)，老師看到后就批評(píng)了他，并讓他把家長(zhǎng)找來(lái)。沒(méi)想到，男孩突然背過(guò)氣去，倒在地上，滿地打滾，桌子、椅子倒了一片。經(jīng)醫(yī)生治療，才化險(xiǎn)為夷。
近年來(lái)全國(guó)各地有關(guān)的教育科研部門(mén)調(diào)查的中小學(xué)生有心理健康問(wèn)題的檢出率大約在20%。許多調(diào)查結(jié)果同時(shí)表明中小學(xué)生心理健康問(wèn)題連年呈居高不下的趨勢(shì)。關(guān)注青少年心理健康問(wèn)題已到了刻不容緩的地步。
三、青少年心理健康問(wèn)題的若干表現(xiàn)
一些青少年學(xué)生心理問(wèn)題長(zhǎng)期得不到疏導(dǎo)，日積月淀，已形成影響他們健康成長(zhǎng)的心理障礙，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病。據(jù)中科院心理所王極盛教授對(duì)北京市兩萬(wàn)多名學(xué)生跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，處于14至18歲的青少年，處在表現(xiàn)為體格勻稱、肌肉發(fā)達(dá)、身體與生理上已較為接近成年人，但他們的心理發(fā)展都相對(duì)滯后，表現(xiàn)為缺乏有效的自我控制能力；情緒動(dòng)蕩、偏激，容易激動(dòng)興奮，也容易發(fā)怒絕望；有的理智感和道德感相對(duì)模糊，心理因素的不穩(wěn)定也往往使他們中的一些人在不經(jīng)意間走上違法犯罪的道路。
青少年心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.人際交往渠道受阻引起的回避型人格異常、妄想型人格異常與強(qiáng)迫型人格異常。青少年學(xué)生一方面渴求別人的理解和注視，內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的交往愿望。另一方面又由于來(lái)自不同的家庭，彼此性格各異，而且?guī)熒g除了教學(xué)上的接觸外，其他方面都交流得較少。面對(duì)這種情況，有的同學(xué)因不善交際而加重了心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致了“心理疾病”。這類疾病主要表現(xiàn)為：回避型人格異常，主要表現(xiàn)為很想與人交往，但又怕被人拒絕、拋棄，結(jié)果不敢與人交往，總是回避，心理上很自卑；妄想型人格異常，主要表現(xiàn)為懷疑、嫉妒、慣于責(zé)怪別人、感情淡漠、易將小事擴(kuò)大、無(wú)事生非、無(wú)法與人共處；強(qiáng)迫型人格異常，它是指過(guò)于墨守陳規(guī)，處處謹(jǐn)小慎微，壓抑自己的言行，有時(shí)甚至為自己的一句話講得不妥當(dāng)而懊惱焦慮。
2.學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法的改變引起的神經(jīng)衰弱、自卑感和嫉妒心理。這種現(xiàn)象在一些重點(diǎn)學(xué)校尤為突出。重點(diǎn)學(xué)校匯集了各地大批的學(xué)習(xí)尖子。由于環(huán)境的變化、老師的變換、學(xué)習(xí)方法的改變，且是課程教學(xué)容量大，畫(huà)龍點(diǎn)睛的多，溫故知新的少。這種學(xué)習(xí)方法和環(huán)境的變化，使有些學(xué)生常常內(nèi)心感到不安，生怕考砸了，在同學(xué)面前丟人現(xiàn)眼，在家長(zhǎng)面前不好交待，于是經(jīng)常失眠、頭痛，體力與智力下降，學(xué)習(xí)缺乏信心，由此患上神經(jīng)衰弱癥；自卑感一般指?jìng)€(gè)人由于某些生理或心理缺陷和其他原因產(chǎn)生的輕視自己，認(rèn)為自己在某個(gè)方面不如他人的心理；嫉妒心理則是對(duì)才能、名譽(yù)、地位或境遇比自己好的人心懷怨恨，這種心理是在自卑心理放大后的一種畸形發(fā)泄形式。如某中專學(xué)校一女生宿舍，經(jīng)常發(fā)生一些衣服裙子被人為破壞，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，毀壞者竟是該班班長(zhǎng)。該班長(zhǎng)平時(shí)學(xué)習(xí)、表現(xiàn)均非常優(yōu)秀，為何做出這種不可理喻的事來(lái)。經(jīng)了解，該生家庭貧寒，父母早已離異，每年的學(xué)費(fèi)都是母親東挪西借地湊起來(lái)的，更莫說(shuō)穿一件像樣的衣服。因此，每當(dāng)她看見(jiàn)別人穿上新衣服，她心里就更加不平衡。
3.異往引起的青春型精神分裂癥與激動(dòng)憂郁癥。處在青春期的青少年學(xué)生有的性機(jī)能已經(jīng)成熟，有了與異往的強(qiáng)烈愿望。但有些人對(duì)異往理解片面，處理不當(dāng)，既耽誤了學(xué)習(xí)又帶來(lái)生活上的痛苦，甚至造成“心理疾病”。如青春型精神分裂癥，就主要是由于失戀或某方面的失意而引起的。其表現(xiàn)為“患者”越來(lái)越脫離現(xiàn)實(shí)，不注意外觀整潔，成天想入非非，甚至自甘墮落；激動(dòng)憂郁癥則是由于較大刺激影響產(chǎn)生的憂慮和激動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)和過(guò)激行為。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，青少年學(xué)生中有心理問(wèn)題的，相當(dāng)一部分是與異往及愛(ài)情方面有關(guān)。比如失戀、單相思、三角戀或多角戀的問(wèn)題，友誼與愛(ài)情的關(guān)系問(wèn)題，可見(jiàn)異往在困擾著他們。有的學(xué)生因失戀而懷疑自己在異性面前缺乏吸引力而患上“異往恐懼癥”――只要有異性在場(chǎng)，就變得手足無(wú)措，精神緊張，反之，有的就會(huì)出現(xiàn)過(guò)激的性沖動(dòng)行為，用自殺或暴力方式強(qiáng)迫異性接受愛(ài)與不愛(ài)，其結(jié)果往往事與愿違，而最后導(dǎo)致悲劇。
4.未考上理想學(xué)校和專業(yè)引起的妄想型精神分裂癥和失望心理。有些同學(xué)平時(shí)成績(jī)較好，完全可以憑實(shí)力考到重點(diǎn)學(xué)校就讀，由于考試失利而目的沒(méi)有達(dá)到，故感到失意，覺(jué)得自卑。有些因此而患上妄想型精神分裂癥，這是一種以妄想為主要癥狀的精神病。主要特征是人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)失調(diào)，精神狀態(tài)和行為表現(xiàn)異常，靠妄想來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的愿望，終日在虛幻中度日，就像《天龍八部》中描寫(xiě)的慕容復(fù)一心想復(fù)國(guó)當(dāng)皇帝一樣。有的則造成失望心理，對(duì)目的未能實(shí)現(xiàn)而感到?jīng)]有希望，對(duì)生活和未來(lái)失去信心，有的甚至以自殺來(lái)結(jié)束自己的性命。每年高考過(guò)后，各地均有學(xué)生因考試失利而自殺的報(bào)道。
5.因外界壓力產(chǎn)生的恐懼心理和“活得太累”的厭世心理。許多青少年學(xué)生經(jīng)受不住一點(diǎn)點(diǎn)微小的環(huán)境壓力和挫折，在別人看來(lái)是微不足道的壓力，卻使他們產(chǎn)生極大的挫折感，產(chǎn)生高度的焦慮和恐懼，動(dòng)輒離家出走，或憤而自殺。例如今年5月29日下午，四川達(dá)縣蒲家鎮(zhèn)12歲的女孩趙某在家看屋，家里關(guān)著的狗不知為何跑出來(lái)將本村一男孩咬傷。男孩的家人隨即趕到趙某家討說(shuō)法。獨(dú)自在家的趙某被嚇住了，怕父母怪罪自己，便在地上用粉筆寫(xiě)上“媽媽，我走了，請(qǐng)你保重”的遺言，在母親床前上吊自殺了。
一些材料研究表明，越來(lái)越多的青少年學(xué)生求助于宗教迷信以尋求心靈的安寧和焦慮的擺脫。我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍┣嗌倌陮W(xué)生進(jìn)出寺廟、教堂，虔誠(chéng)地跪拜在神像面前祈求神靈的庇護(hù)，用算命、抽簽的方法預(yù)卜未來(lái)，一些算命的書(shū)和姓名與人生的書(shū)在校園很流行。許多學(xué)生感到悲觀、彷徨、孤獨(dú)、寂寞、憂慮，感到“活得太累，活著沒(méi)有意思”等。這些又使他們產(chǎn)生任性、厭學(xué)、自卑、脆弱以及人際交往中的封閉心理、逆反心理和焦慮情緒等。
四、青少年心理問(wèn)題的預(yù)防途徑與對(duì)策
時(shí)代對(duì)教育提出了挑戰(zhàn)，現(xiàn)代化教育需要更新教育觀念，重視心理健康教育，通過(guò)充滿情感的教育方式培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，啟發(fā)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)適、自我激勵(lì)、自我教育、自我實(shí)現(xiàn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，挖掘自我的潛力資源，發(fā)揮學(xué)生在教育中主體地位的作用。關(guān)注青少年心理健康問(wèn)題，是全社會(huì)的一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要全社會(huì)的通力合作、共同參與。學(xué)校教育是預(yù)防青少年心理健康問(wèn)題的主渠道，作為教育工作者，在尋找病因的同時(shí)，主要還應(yīng)采取相應(yīng)的對(duì)策，運(yùn)用科學(xué)的方法，來(lái)矯正青少年的“心理疾病”。
1.創(chuàng)設(shè)和諧氛圍。大凡患有“心理疾病”的人，在心理等方面最需要?jiǎng)e人的關(guān)愛(ài)和幫助，正如身處雪中急需送炭一樣。對(duì)單親家庭、問(wèn)題家庭、留守族家庭的孩子，可進(jìn)行調(diào)查摸底，對(duì)號(hào)排座，動(dòng)態(tài)管理，教師可及時(shí)熱情地進(jìn)行寬慰，號(hào)召同學(xué)們?nèi)リP(guān)心、愛(ài)護(hù)、體貼和幫助，為患有“心理疾病”的人創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧的環(huán)境氛圍，使他們感受到同學(xué)們的關(guān)心、老師的關(guān)愛(ài)、集體的溫暖，心境變得愉悅起來(lái)，從而鼓足勇氣從“心理疾病”的陰影中走出來(lái)。
2.溝通疏導(dǎo)，有的放矢。患有“心理疾病”的人往往牢騷滿腹，什么都看不順眼、聽(tīng)不順耳，你說(shuō)東他偏說(shuō)西，并且常出現(xiàn)緊張的情緒反映。因此只有使這些牢騷、緊張的情緒發(fā)泄出來(lái)，才能使他們達(dá)到心理平衡、恢復(fù)理智狀態(tài)。對(duì)此，教師要與“患者”進(jìn)行心理交流，創(chuàng)設(shè)一種情景，增加心理的透明度，讓其自由地、毫無(wú)故忌地傾訴自己的煩惱、苦悶、憂慮，把不滿的情緒全部發(fā)泄出來(lái)。特別是過(guò)激語(yǔ)言（有時(shí)可能是破口大罵）會(huì)傷害教育者的面子，此時(shí)，教育者要豁達(dá)大度，理解他們的情感，才能做到“冷處理”，使他們達(dá)到內(nèi)心的平穩(wěn)?！靶睦砑膊 钡漠a(chǎn)生往往有其自身認(rèn)識(shí)上的原因，因此，要用說(shuō)理疏導(dǎo)的方法，提高其認(rèn)識(shí)水平?？蓭椭麄兎治銎浠忌稀靶睦砑膊 钡闹骺陀^原因，探究有效的解決辦法，樹(shù)立矯正“心理疾病”的信心。運(yùn)用說(shuō)理疏導(dǎo)方法，要有針對(duì)性，可從他們的心理、思想實(shí)際出發(fā)，做到有的放矢，把理說(shuō)到他們的心坎上；也要有感染性，不僅要使他們?cè)谡J(rèn)識(shí)上有所提高，而且使他們?cè)谛撵`上受到感染，心悅誠(chéng)服地接受忠告、勸導(dǎo)和建議；還要有持久性，需要多次、反復(fù)地進(jìn)行，才能收到效果；此外，還要注意語(yǔ)言技巧，語(yǔ)言要簡(jiǎn)明流暢，合乎邏輯，要親切自然，切忌空洞說(shuō)教。
3.正確消除青春期的煩惱。學(xué)生尤其是青少年時(shí)期的學(xué)生處于一個(gè)非常特殊的階段，其身心發(fā)展發(fā)生了重大變化，首先是出現(xiàn)了對(duì)其心理與行為有重要影響的兩方面需要：第一是性的成熟，使青少年性意識(shí)與性沖動(dòng)出現(xiàn)，即出現(xiàn)了性的需要；第二是由于身體的全面發(fā)展與性的需要形成，使青少年產(chǎn)生成人感，出現(xiàn)了強(qiáng)烈的獨(dú)立性需要。然而，由于青少年的特定的社會(huì)地位及其尚未成熟的心理水平，使他們這兩項(xiàng)需要都無(wú)法真正得到滿足，這就形成了青少年學(xué)生的新需要與其心理成熟水平及社會(huì)地位水平的矛盾。青少年期學(xué)生這些特定的基本矛盾，使他們最容易進(jìn)入心理不平衡狀態(tài)而又最不容易通過(guò)自我調(diào)節(jié)或?qū)で笏耸鑼?dǎo)以得到解脫。針對(duì)“戀愛(ài)”這一青少年學(xué)生敏感的話題，舉辦一些課外專題講座，加強(qiáng)性生理、性心理、性道德、性角色、性法制教育，防止早戀的發(fā)生。對(duì)患有戀愛(ài)的“心理疾病”者，應(yīng)正確引導(dǎo)，講清道理：愛(ài)情是高尚的、神圣的、美好的，是人生重要的組成部分，是人生的價(jià)值意義和幸福的重要內(nèi)容之一，但愛(ài)情不是人生的全部，它同社會(huì)進(jìn)步和人的事業(yè)相比終究是一個(gè)附屬部分，愛(ài)情至上是不正確的人生觀，也是不正確的戀愛(ài)觀。對(duì)愛(ài)情過(guò)度追求，必然會(huì)降低人本身的價(jià)值。用“一失足成千古恨”的有關(guān)事例，說(shuō)明青少年學(xué)生在校期間談戀愛(ài)不僅影響學(xué)習(xí)、進(jìn)步和身體，還會(huì)因戀愛(ài)中的經(jīng)濟(jì)消費(fèi)加重家庭負(fù)擔(dān)。教育他們理智地克制自己，引導(dǎo)他們將性的沖動(dòng)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)與其他一些課外活動(dòng)中去，盡快擺脫因愛(ài)帶來(lái)的煩惱。
第4篇：青少年心理疏導(dǎo)輔導(dǎo)范文
【關(guān)鍵詞】青少年 人際困擾 常見(jiàn)類型 方略
一、青少年人際困擾及其成因
人際困擾是指在人際交往中由于各種因素影響而造成的關(guān)系不和諧、交往不協(xié)調(diào)，伴有焦慮、孤獨(dú)、自卑、抑郁、苦悶等消極情緒的體驗(yàn)過(guò)程。[1] 人際困擾對(duì)青少年心理健康有重要的不良影響，我國(guó)心理衛(wèi)生學(xué)家丁瓚曾指出，“人類的心理適應(yīng)最主要的是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病變，主要由于人際關(guān)系的失調(diào)而引發(fā)”。[2] 因此，分析和探討青少年人際困擾的原因及戰(zhàn)勝策略，對(duì)指導(dǎo)青少年克服人際困擾問(wèn)題有著重要的意義。
引發(fā)青少年人際困擾的原因主要有認(rèn)知因素、情緒因素、人格因素、交往技能因素等。青少年時(shí)期隨著身心發(fā)展日趨成熟，認(rèn)知能力也呈現(xiàn)出獨(dú)特的發(fā)展特點(diǎn)，特別是在思維品質(zhì)方面，極易呈現(xiàn)出認(rèn)知的矛盾性和片面性 [3]，伴隨這種認(rèn)知特點(diǎn)使青少年較容易出現(xiàn)人際困擾；情緒的合理表達(dá)與個(gè)體人際交往的質(zhì)量和有效性緊密相關(guān)，青少年時(shí)期的情緒呈現(xiàn)兩極性、不穩(wěn)定性，情緒容易起伏，這一情緒特點(diǎn)使青少年在面對(duì)交往對(duì)象時(shí)，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)忽冷忽熱的交往體驗(yàn)，以致出現(xiàn)各種交往困擾；人格是個(gè)體心理特征的整合和統(tǒng)一，青少年的人格正處于定型階段，穩(wěn)定的態(tài)度和行為方式尚未完全形成，其外部行為越來(lái)越受到內(nèi)部行為反應(yīng)傾向的制約，青少年的這一人格特點(diǎn)使得不同人格類型的個(gè)體在人際交往上表現(xiàn)出不同的行為方式，那些不利于人際交往的人格類型就可能產(chǎn)生人際困擾問(wèn)題；交往技能是在一定的人際交往練習(xí)和經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上總結(jié)積累而獲得的，其與生活中人際交往的狀況有著緊密的關(guān)系，它包括從最初的建立人際關(guān)系、維護(hù)人際關(guān)系到人際關(guān)系沖突的處理等一系列技能要素，青少年初步涉足社會(huì)性的人際交往，很難習(xí)得系統(tǒng)的人際交往技能，且對(duì)人際交往經(jīng)驗(yàn)貧乏，基本交往技能不具備，極容易產(chǎn)生人際阻抗，人際困擾也就隨之而來(lái)。
二、青少年人際困擾的常見(jiàn)類型
1.親子關(guān)系的困擾
親子關(guān)系是人們建立的第一個(gè)人際關(guān)系，影響著個(gè)體心理的形成與發(fā)展；親子關(guān)系的狀況也決定著個(gè)體形成何種依戀類型，對(duì)于心理健康也有著重要的意義。青少年處于心理上的“斷乳期”，試圖逐步掙脫親子關(guān)系的束縛，對(duì)父母的要求經(jīng)常表現(xiàn)出逆反的取向，這種類似敵對(duì)和反抗的情緒處理不好，很容易引起矛盾和沖突，造成親子關(guān)系的困擾。研究表明，家庭環(huán)境的矛盾性與青少年人際困擾程度存在顯著的相關(guān)[4]，而家庭環(huán)境的矛盾性很大程度上是由于親子關(guān)系困擾造成的，可見(jiàn)親子關(guān)系的困擾是青少年人際困擾的重要部分。
2.師生關(guān)系的困擾
學(xué)校為青少年提供重要的成長(zhǎng)環(huán)境，師生關(guān)系是這一環(huán)境中處于主導(dǎo)地位的人際關(guān)系。在傳統(tǒng)教育理念中，教師與學(xué)生之間是典型的“教”與“學(xué)”的關(guān)系，教師是學(xué)校和班級(jí)的主宰者和管理者，這種教育觀念使得師生之間出現(xiàn)不可逾越的鴻溝，很容易造成師生關(guān)系的困擾。Birch等人指出，不良的師生關(guān)系可能使兒童產(chǎn)生對(duì)學(xué)校的消極情感，在學(xué)校環(huán)境中表現(xiàn)出退縮，與老師、同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，并且產(chǎn)生攻擊性等不良的態(tài)度和行為，從而影響其學(xué)業(yè)成就，進(jìn)而造成輟學(xué)、心理障礙等現(xiàn)象。[5]
3.同學(xué)關(guān)系的困擾
同學(xué)關(guān)系是青少年在學(xué)校環(huán)境中的重要人際關(guān)系。同學(xué)之間的關(guān)系不同于親子關(guān)系和師生關(guān)系，他們主要通過(guò)相互認(rèn)同，形成對(duì)事物一致的態(tài)度和行為表現(xiàn)，對(duì)青少年興趣愛(ài)好、世界觀、價(jià)值觀的形成有著重要的影響。青少年非常重視友誼和同學(xué)關(guān)系，但是由于缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)和方法，在與同學(xué)交往過(guò)程中會(huì)遭遇各種挫折，并為此感到煩惱和痛苦，出現(xiàn)同學(xué)關(guān)系的困擾。研究表明，青少年時(shí)期的同學(xué)關(guān)系與其心理健康之間有顯著的相關(guān)性，同學(xué)關(guān)系的困擾是導(dǎo)致青少年產(chǎn)生焦慮和孤獨(dú)傾向的重要原因。[6]
4.舍友關(guān)系的困擾
宿舍是學(xué)校生活環(huán)境中最小的群體單位，是青少年之間交往互動(dòng)最多的地方。相比于同學(xué)關(guān)系，舍友關(guān)系更為親密，舍友之間相互影響，形成特有的宿舍文化環(huán)境。舍友之間思想的交流、深層次價(jià)值觀的碰撞對(duì)青少年心理健康成長(zhǎng)具有不可替代的作用。但是同在一個(gè)宿舍屋檐下生活，青少年必然會(huì)面對(duì)很多與自己的生活方式、生活習(xí)慣、價(jià)值觀等完全不同的舍友，看彼此不順眼也是常有的事，加上青少年時(shí)期并不成熟的心理特點(diǎn)以及人際交往經(jīng)驗(yàn)的缺乏，很容易造成宿舍人際關(guān)系緊張，產(chǎn)生舍友關(guān)系的困擾。近年來(lái)發(fā)生在各個(gè)學(xué)校的因舍友關(guān)系不和諧而產(chǎn)生的惡性事件表明，舍友關(guān)系困擾很值得人們密切關(guān)注和研究。
5.戀友關(guān)系的困擾
戀友關(guān)系是指正在戀愛(ài)中的男女朋友之間的關(guān)系。青少年戀愛(ài)一直是教育者關(guān)注的問(wèn)題，由于青少年生理和心理的成熟，戀愛(ài)是不可避免的，家長(zhǎng)和教師通常會(huì)采取堅(jiān)決反對(duì)的態(tài)度，這不僅會(huì)加重青少年的心理負(fù)擔(dān)，引起負(fù)罪感，也會(huì)激發(fā)親子關(guān)系和師生關(guān)系的矛盾；戀愛(ài)中的青少年經(jīng)常表現(xiàn)出強(qiáng)烈的排他性，導(dǎo)致與其他人的人際關(guān)系被淡化；青少年往往不能正確處理戀愛(ài)過(guò)程中出現(xiàn)的意見(jiàn)和分歧，盲目擴(kuò)大矛盾，也會(huì)引發(fā)困擾；隨著性的成熟和性意識(shí)的覺(jué)醒，有的青少年會(huì)過(guò)早出現(xiàn)，但又不能正確地面對(duì)和處理。以上這些問(wèn)題都會(huì)引發(fā)戀友關(guān)系的困擾，處理不當(dāng)都可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的生理和心理后果。
三、引導(dǎo)青少年戰(zhàn)勝人際困擾的主要方略
1.營(yíng)造家庭和睦氛圍，奠定青少年交往基礎(chǔ)
良好和睦的家庭氛圍，是青少年心理健康成長(zhǎng)的重要因素，也是奠定青少年步入社會(huì)具備良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)和前提條件。青少年初期，人際交往技能基本來(lái)自于家庭，家庭環(huán)境對(duì)青少年人際交往有著潛移默化的影響，他們會(huì)從父母那兒習(xí)得最初的人際交往技能，培養(yǎng)自己的人際交往能力。因此，父母要保持良好和睦的家庭氛圍，這樣才有利于青少年從中學(xué)習(xí)，為形成自己獨(dú)特的人際交往方式打下基礎(chǔ)；父母要多鼓勵(lì)孩子進(jìn)行獨(dú)立的人際交往活動(dòng)，為其提供與社會(huì)各類人群進(jìn)行廣泛接觸的交往機(jī)會(huì)和條件，而不是一味怕孩子受到傷害，避免與外人交流；父母還應(yīng)與鄰里處理好關(guān)系，注重為孩子樹(shù)立和諧交往的良好榜樣。
2.構(gòu)建和諧校園文化，提供友好人際交往的平臺(tái)
校園文化是全體師生相互作用形成的物質(zhì)和精神文明的統(tǒng)一體，它以一種宏觀的方式影響著學(xué)生的言行，陶冶著學(xué)生的情操，對(duì)青少年的人際交往起著潛移默化的促進(jìn)作用。[7] 和諧的校園文化，不僅能夠使學(xué)校成為青少年友好人際交往的平臺(tái)，而且可以不斷地錘煉和提高青少年的人際交往能力，提升他們的人際交往技能。良好的物質(zhì)文化是構(gòu)建和諧校園文化的重要支撐，豐富的精神文化是構(gòu)建和諧校園文化的核心內(nèi)容，學(xué)校要重視根據(jù)學(xué)生人際交往的特點(diǎn)和需要，不斷完善校園的基礎(chǔ)設(shè)施，不斷地加強(qiáng)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、班風(fēng)以及諸多人文景觀、學(xué)術(shù)沙龍、活動(dòng)場(chǎng)所的建設(shè)，為促進(jìn)青少年的和諧交往提供物質(zhì)保障和精神文化的條件，鼓勵(lì)和指導(dǎo)青少年廣泛開(kāi)展和投身校園人際交往活動(dòng)中去，長(zhǎng)此以往，即使青少年有了人際困擾，也會(huì)在濃烈的和諧校園文化氛圍中不斷得以緩釋和消除。
3.加強(qiáng)人際交往教育，引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的人際交往觀
人際交往觀不完善是青少年人際困擾頻發(fā)的重要原因之一，青少年人際交往中的很多認(rèn)知偏差與交往觀不完善有關(guān)，因此，加強(qiáng)青少年人際交往的觀念教育至關(guān)重要。正確的人際交往觀要求青少年認(rèn)清自我、正確看待自我，學(xué)校應(yīng)充分利用校園廣播，宣傳欄目等途徑，促使青少年加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)他們正確地剖析自我，對(duì)自我在人際交往中的地位做出合理的評(píng)價(jià)，提升交往的效能感；要加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的宣傳和普及，使青少年在人際交往中能夠全面地看待他人，盡量避免首因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、定勢(shì)效應(yīng)、投射效應(yīng)等心理偏差，和諧處理人際關(guān)系；學(xué)校還應(yīng)多開(kāi)展以協(xié)作為主導(dǎo)的學(xué)習(xí)或競(jìng)賽活動(dòng)，引導(dǎo)青少年建立以合作為導(dǎo)向的友誼觀、互助觀、競(jìng)爭(zhēng)觀、共同成長(zhǎng)觀等，在協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)與分享中體驗(yàn)真誠(chéng)、感悟情誼，逐步形成正確的人際交往觀。
4.開(kāi)拓人際交往渠道，促進(jìn)青少年廣泛交往
交往渠道貧乏、不暢通，廣泛交往的機(jī)會(huì)缺少，也是造成青少年人際困擾的成因之一，學(xué)校和家長(zhǎng)都要重視為青少年廣開(kāi)交往渠道，為其提供廣泛交往的機(jī)會(huì)。學(xué)校要全方位、多層次地開(kāi)展豐富的校園活動(dòng)，讓青少年有充足的交往機(jī)會(huì)，促使他們?cè)诟鞣N人際交往活動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，逐步克服人際困擾；還應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)條件，鼓勵(lì)青少年參與各項(xiàng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)其社會(huì)交往技能，為他們以后的社會(huì)生活作出嘗試和探索；家長(zhǎng)還應(yīng)在考慮青少年意愿的基礎(chǔ)上，多帶著他們參加家庭聚會(huì)和朋友聚會(huì)，這樣不僅能對(duì)青少年人際交往起到示范的作用，而且可以開(kāi)拓他們的交往視野；家長(zhǎng)不應(yīng)該把關(guān)注的重點(diǎn)只放在學(xué)習(xí)上，更應(yīng)該引導(dǎo)青少年走出去，多結(jié)交朋友，多投身人際之間的交流，不僅有助于推動(dòng)青少年志趣、愛(ài)好、人格方面的發(fā)展，也有助于推動(dòng)他們學(xué)業(yè)的提升與進(jìn)步。
5.開(kāi)展心理咨詢與輔導(dǎo)，解決青少年人際生活中的疑難與困惑
心理咨詢與輔導(dǎo)對(duì)解決青少年人際困擾、緩解人際交往壓力有很好的幫扶和疏導(dǎo)作用。學(xué)校要完善心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，安排專人及時(shí)了解和掌握青少年面臨的人際困擾，針對(duì)不同的特點(diǎn)，制定相應(yīng)的咨詢方案和針對(duì)性的疏導(dǎo)策略；要有計(jì)劃地組織針對(duì)人際困擾的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，發(fā)揮群體和朋輩的力量，讓同伴之間互相啟發(fā)、相互影響，達(dá)到共同成長(zhǎng)，戰(zhàn)勝人際困擾；在進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)時(shí)，要特別關(guān)注“弱勢(shì)”群體，提供針對(duì)性的幫扶措施，幫助和指導(dǎo)那些在身體、個(gè)性、情緒等方面存在一定問(wèn)題的青少年，盡早擺脫人際困擾，步入人際和諧和健康成長(zhǎng)的軌道。
綜上所述，在青少年身心健康發(fā)展的過(guò)程中，無(wú)論是家庭、學(xué)校還是社會(huì)，都要對(duì)其人際困擾給予足夠的重視，采取切有實(shí)效的措施和方法，幫助青少年克服人際困擾，建立良好的人際關(guān)系，以促進(jìn)他們健康地成長(zhǎng)與發(fā)展。
【注：本文系湖北省教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃2008年度重點(diǎn)立項(xiàng)課題“學(xué)校心理健康普及教育研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2008B103）的階段性成果。】
（作者單位：長(zhǎng)江大學(xué)，湖北 荊州，434023）
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第5篇：青少年心理疏導(dǎo)輔導(dǎo)范文
關(guān)鍵詞：青少年；心理困擾；常見(jiàn)類型；應(yīng)對(duì)策略
中圖分類號(hào)：G444文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
一、青少年心理困擾及其成因
心理困擾是指?jìng)€(gè)體在日常生活中，因內(nèi)、外部原因的影響而引起的在某一時(shí)期出現(xiàn)的焦慮與煩惱、迷茫與疑惑、低沉與沮喪等不良反應(yīng)的心理狀態(tài)。心理困擾本身不是病態(tài)反應(yīng)，它是任何人都可能在人生的某一時(shí)段出現(xiàn)的一種認(rèn)知沖突、心境煩燥、體驗(yàn)不爽的心理反應(yīng)。它可以是情緒上的，也可能是人際關(guān)系上的，或者是學(xué)業(yè)、工作、處事等等諸多方面的不適感受。
相比于心理障礙和心理疾病而言，個(gè)體心理困擾往往表現(xiàn)得輕微些，是一種偏離正常心理狀態(tài)的輕度心理問(wèn)題，沒(méi)有構(gòu)成可辨認(rèn)的臨床綜合癥，一般可通過(guò)主動(dòng)自我調(diào)適或主動(dòng)尋求他人的幫助擺脫困擾，得到解決。[1]但是，任何重度心理問(wèn)題都有由“簡(jiǎn)單”起因經(jīng)“頻繁”而累積的演進(jìn)過(guò)程，心理困擾是引發(fā)一切更嚴(yán)重心理問(wèn)題的最根本的起因。心理困擾往往使個(gè)體自我感覺(jué)痛苦、深深體驗(yàn)到緊張、消極、無(wú)所適從、不愉快、內(nèi)心矛盾等等心理感受。經(jīng)常性的心理困擾必然導(dǎo)致個(gè)體意志消沉、精神萎靡、心態(tài)失衡，心理障礙、心理疾病以至心理危機(jī)就會(huì)相伴滋生。因此，重視對(duì)青少年的心理困擾及解決對(duì)策的探討和研究，是從源頭上解決青少年中日益嚴(yán)重和普遍的心理問(wèn)題的務(wù)本之舉。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的飛速發(fā)展，當(dāng)代青少年的心理健康問(wèn)題遇到了新的考驗(yàn)。當(dāng)前，我國(guó)青少年的心理健康問(wèn)題日趨惡化，心理矛盾不斷突出，心理困擾“層出不窮”，已經(jīng)成為全社會(huì)廣泛關(guān)注的問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)17歲以下的兒童和青少年中，至少有3000萬(wàn)以上的青少年受到各種情緒問(wèn)題和行為問(wèn)題的困擾。
我國(guó)大、中學(xué)生中的心理困擾問(wèn)題更有日趨嚴(yán)重和普遍的趨勢(shì)，據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》披露:“如今，我國(guó)學(xué)生的心理問(wèn)題已不罕見(jiàn)，心理學(xué)界近年來(lái)的諸多研究結(jié)果表明，16%～25.4%的大、中學(xué)生有心理問(wèn)題，其中以煩躁、焦慮、自卑、不安、孤獨(dú)、寂寞、嫉妒、恐懼、懶散、懈怠等為表現(xiàn)方式的心理困擾在青少年中頻發(fā)不斷、尤為普遍?！盵2]
青少年時(shí)期是個(gè)體心理困擾頻發(fā)的時(shí)期，其主要原因是：（1）心理困擾來(lái)源于人的社會(huì)性要求。奧地利心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，人首先具有本我的欲望，如食欲、、求生欲、成就欲等，但人又是社會(huì)性的動(dòng)物，人生活在社會(huì)中必然受到社會(huì)規(guī)范的制約，當(dāng)兩者矛盾和沖突時(shí)，必然產(chǎn)生心理困擾。青少年時(shí)期，欲求很多，且多有不合理的成分，家庭、學(xué)校和社會(huì)往往難以全面滿足，久而久之，心理困擾就會(huì)隨之滋生。（2）心理困擾來(lái)源于對(duì)社會(huì)劇烈變化的不適應(yīng)。當(dāng)今青少年經(jīng)常面對(duì)的是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、環(huán)境變化快速、價(jià)值多元沖突、人際關(guān)系緊張等變化。當(dāng)青少年的心理與外部環(huán)境不協(xié)調(diào)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生心理上的不平衡，引發(fā)不安、焦慮和困擾。（3）心理困擾來(lái)源于青少年自身發(fā)展的特殊性。青少年處于青春期，面臨著艱巨的心理發(fā)展階段。他們要在社會(huì)適應(yīng)、異往、自我成長(zhǎng)等方面不斷發(fā)展，他們渴望擺脫對(duì)外界的依賴，渴望形成獨(dú)特的自我，但其自身心理發(fā)展不成熟，認(rèn)知易片面，情緒易偏激，這種渴望獨(dú)立而實(shí)質(zhì)難以獨(dú)立的現(xiàn)狀，使得他們產(chǎn)生心理困擾就在所難免。
我國(guó)教育部在《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分, 是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容”。青少年的諸多心理困擾嚴(yán)重威脅其心理的健康成長(zhǎng)與發(fā)展，因此分析和研究青少年常見(jiàn)的心理困擾，并制定策略幫助青少年排解心理困擾，應(yīng)成為當(dāng)前學(xué)校推進(jìn)心理健康教育工作的當(dāng)務(wù)之急。
二、青少年常見(jiàn)心理困擾的主要類型
（一）學(xué)業(yè)類心理困擾
學(xué)生以學(xué)業(yè)為主，學(xué)習(xí)是青少年的主要生活方式，故學(xué)業(yè)類心理困擾，是青少年常見(jiàn)的心理困擾類型之一。據(jù)一項(xiàng)針對(duì)農(nóng)村中學(xué)生的調(diào)查表明，80.4%的中學(xué)生在學(xué)業(yè)方面存在困擾。由于現(xiàn)行的教育體制仍然鼓勵(lì)追求“高分”，加上父母的嚴(yán)厲管教，使青少年學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，常導(dǎo)致其睡眠不足，精神恍惚，厭惡學(xué)習(xí)，部分學(xué)生甚至出現(xiàn)“學(xué)?？謶职Y”，經(jīng)常表現(xiàn)出迷茫、煩躁、疲憊、壓抑、內(nèi)疚等等困擾反應(yīng)。
學(xué)習(xí)目的不明，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，被動(dòng)地應(yīng)付學(xué)習(xí)，是引發(fā)學(xué)業(yè)類心理困擾的原因之一。許多青少年整日把自己置身在上課、做作業(yè)、考試的漩渦中，日復(fù)一日，周而復(fù)始，枯燥無(wú)味，從而消極應(yīng)對(duì)；加之學(xué)校的教育方式陳舊、呆板，使學(xué)生對(duì)學(xué)校和教師產(chǎn)生了厭煩情緒，自我評(píng)價(jià)降低，總覺(jué)得自己不行，自卑、自否心理連連滋生。同時(shí)，部分有學(xué)習(xí)困難的青少年常產(chǎn)生嚴(yán)重的受挫感，心情抑郁，看不到自己的前途與希望。
考試焦慮也是青少年中常見(jiàn)的一種以擔(dān)憂和緊張為特點(diǎn)的心理困擾狀態(tài)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，高中生平時(shí)考試時(shí)存在焦慮困擾的占35%左右，而升學(xué)考試時(shí)存在焦慮困擾的高達(dá)50%左右。[3]考試焦慮影響學(xué)生的認(rèn)知，分散注意力，常使其產(chǎn)生緊張的情緒體驗(yàn)，使考生陷入思維混亂，從而影響考生水平的正常發(fā)揮。過(guò)度的考試焦慮還會(huì)危及考生的身體健康，使他們處于高度緊張中，如果長(zhǎng)期處于考試焦慮狀態(tài)，還會(huì)引起神經(jīng)衰弱、失眠、不思食欲等不良反應(yīng)的發(fā)生，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏厥等生理性不良反應(yīng)?？荚囈坏┦Ю?、心理困擾就會(huì)長(zhǎng)時(shí)期地籠罩著青少年的心頭，嚴(yán)重影響青少年的正常學(xué)習(xí)和生活。
（二）生活類心理困擾
青少年與成人一樣，也是社會(huì)生活的產(chǎn)物。社會(huì)生活紛繁復(fù)雜，必然引發(fā)青少年的心理應(yīng)對(duì)，他們一樣也經(jīng)受著與社會(huì)變革相關(guān)的心理矛盾和精神挫折，產(chǎn)生一系列相關(guān)心理困擾現(xiàn)象。比如，在我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建設(shè)過(guò)程中，貧富差距擴(kuò)大，致使一部分家庭經(jīng)濟(jì)困難的青少年生活在貧困之中。貧困生一般表現(xiàn)出高敏感、低自尊、敵對(duì)、逆反等心理。貧困生由于被經(jīng)濟(jì)拮據(jù)困擾，逐步認(rèn)為自己低人一等，擔(dān)心同伴看不起自己，事事小心，害怕被人恥笑，因而引起強(qiáng)烈的自卑心理，極易相伴滋生社會(huì)不公心理，對(duì)社會(huì)抱著仇恨態(tài)度。自卑的消極心理暗示貧困生“我不能”、“我不行”，長(zhǎng)期被自卑困擾會(huì)形成對(duì)自身能力、人格等過(guò)低評(píng)價(jià)。貧困生往往存在交往障礙，他們自我設(shè)限，不愿和同學(xué)溝通，使他們有意無(wú)意地走向孤獨(dú)和困苦。再比如，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，“民工流”、“打工潮”、“淘金熱”盛行，一些青少年跟隨父母去外地生活和學(xué)習(xí)，其環(huán)境適應(yīng)障礙表現(xiàn)明顯。新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境使他們對(duì)自己的定位感到自卑、退縮，有時(shí)甚至感到孤獨(dú)無(wú)助；部分學(xué)生來(lái)到新班級(jí)時(shí)，面對(duì)同學(xué)中高手林立，由“雞頭”變“牛后”，因而垂頭喪氣，心理落差大，如此等等?，F(xiàn)實(shí)生活中的挫折與抑郁，必然引發(fā)他們心理上的諸多沖突與困擾。
（三）情緒類心理困擾
情緒類心理困擾，主要是指由于內(nèi)、外原因的作用，引起青少年情感體驗(yàn)發(fā)生沖突而出現(xiàn)苦悶、低落、消沉、激怒、絕望、脆弱等反常的情緒困擾現(xiàn)象。青少年時(shí)期是個(gè)體“多情的季節(jié)”，是人生中激情蕩漾、熱情奔放的時(shí)期，但由于青少年沒(méi)有形成完整的同一性，自我中心表現(xiàn)突出，自我失控表現(xiàn)明顯，因而常表現(xiàn)出諸多負(fù)性情緒困擾反應(yīng)。比如，抑郁就是一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的消極情緒困擾。受抑郁困擾的青少年往往表現(xiàn)出漠視一切，思維遲鈍，自我評(píng)價(jià)低，對(duì)前途持冷漠、悲觀的態(tài)度。浮躁也是青少年中一種較普遍的情緒困擾，受浮躁困擾的學(xué)生，輕浮急躁，不安心做事，喜見(jiàn)異思遷，學(xué)習(xí)上缺乏韌性，不能對(duì)自己的行為進(jìn)行有效的管理；焦慮也是一種緊張、害怕，并與焦急相伴的復(fù)雜情緒困擾，受焦慮困擾的青少年，在生活和學(xué)習(xí)中，往往害怕被父母和老師批評(píng)，失去同伴的支持，心情易煩躁，容易導(dǎo)致學(xué)業(yè)和考試失敗。自卑是指由于自身生理或心理上的缺陷而引起自我否定的情緒困擾，引起自卑困擾的原因很多，主要有因攀比覺(jué)得自己學(xué)業(yè)、才藝不如同伴，自身出身卑微，家庭生活貧困等。嫉妒是一種因羨慕與敵視相復(fù)合而構(gòu)成的情緒困擾，一些青少年對(duì)其同伴取得的成績(jī)，具有的才能或擁有的財(cái)物，不是“見(jiàn)賢思齊”，而是“因嫉生妒”，久而久之就會(huì)產(chǎn)生不平衡的困擾心理。以上種種，都是當(dāng)代青少年中最普遍、最經(jīng)常出現(xiàn)的情緒困擾現(xiàn)象。
（四）交際類心理困擾
人際交往是青少年最主要的情感依戀，渴望友誼是青少年最重要的人際期待，為此，許多青少年把學(xué)會(huì)交往、善于交往列為自己終身學(xué)習(xí)和發(fā)展的任務(wù)之一。但由于青少年涉世不深，對(duì)人際關(guān)系的復(fù)雜性缺乏了解，加之他們本身認(rèn)知、情感素養(yǎng)發(fā)展不成熟，極易認(rèn)知偏頗、情感失控，習(xí)慣以自我為中心，常引發(fā)諸多交際類心理困擾。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料表明：31.56%的中學(xué)生與父母的交往存在困難， 20.9%的中學(xué)生與老師的交往存在困難，28.03%的中學(xué)生與同伴的交往存在困難，19.52%的中學(xué)生與異性的交往存在困難。[4]
父母與子女的交際障礙，主要表現(xiàn)在父母給予子女的自由度太小，缺乏平等對(duì)話的機(jī)會(huì)，管教太多太細(xì)，不愿聽(tīng)子女訴其心聲，加之青少年正處于“心理斷乳期”，迫切要求獨(dú)立和自主，從而隔閡加劇，引發(fā)子女產(chǎn)生厭惡、逆反和對(duì)抗等交際類困擾；師生交際障礙主要表現(xiàn)在教師對(duì)學(xué)生不理解，不能設(shè)身處地為學(xué)生著想，缺乏換位意識(shí)，教學(xué)中不考慮青少年特點(diǎn)，批評(píng)多，鼓勵(lì)少，使得青少年失去自尊和自信，有的教師不公平待人，追捧學(xué)習(xí)成績(jī)好的，鄙視學(xué)習(xí)成績(jī)差的，久而久之，師生間隔閡加劇，交際性困擾就會(huì)油然滋生。青少年同伴間的交際障礙，主要表現(xiàn)在部分青少年由于性格孤僻，缺乏必備的交際技巧，很容易導(dǎo)致孤單、自卑、抑郁、寂寞，表現(xiàn)出對(duì)同伴的漠視、敵對(duì)和攻擊心理，整日憂心忡忡，自我封閉。孤獨(dú)和寂寞會(huì)使人變得封閉和保守，一些青少年在交往中還存在著擔(dān)憂、恐懼，害怕被人不接納等心理，如此等等也會(huì)引發(fā)許多交際類心理困擾。
（五）戀愛(ài)和性意識(shí)類心理困擾
青春期是“第二性征”漸漸發(fā)育，情感和性意識(shí)漸漸成熟的時(shí)期。此時(shí)的青少年對(duì)異性充滿了好奇和愛(ài)慕，隨之就會(huì)產(chǎn)生諸多情感和性意識(shí)類的心理困擾。許多青少年對(duì)青春期的到來(lái)感到莫名的困惑和煩惱，女同學(xué)對(duì)月經(jīng)感到羞澀，對(duì)胸部、臀部的發(fā)育感到害怕；男同學(xué)對(duì)遺精感到恐懼；他們不知道如何正確地處理和異性的情感問(wèn)題；部分同學(xué)在內(nèi)心深處暗戀著異性同伴，既感到一種無(wú)名的興奮和，又感到可恥、自責(zé)和不安，整日惶恐和心神不定。青少年自控能力差，一旦墜入情網(wǎng)，常處于苦惱、焦慮和緊張之中，承受著巨大的心理壓力。部分青少年還會(huì)因自身感情不穩(wěn)定、審美標(biāo)準(zhǔn)偏激、缺乏責(zé)任心和處理感情問(wèn)題想當(dāng)然等原因，不能正確處理戀愛(ài)風(fēng)波；更有甚者會(huì)做出自殘、輕身、報(bào)復(fù)、致人死亡等惡性事件。
在我國(guó)性教育滯后，也是引發(fā)青少年性意識(shí)類心理困擾的重要原因。學(xué)校和家庭長(zhǎng)期不重視對(duì)青少年性意識(shí)的正確教育和引導(dǎo)，青少年沒(méi)有獲得性知識(shí)的有效渠道。據(jù)調(diào)查資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)90.9%的學(xué)生未接受過(guò)有組織的性教育。[5]他們普遍存在著扭曲的或者錯(cuò)誤的性理解和性認(rèn)識(shí)，比如他們認(rèn)為“遺精會(huì)傷元?dú)狻?；遺精、、性幻想是下流和不道德的；在戀愛(ài)中發(fā)生擁抱、接吻、撫摸是有傷風(fēng)化和罪惡的行為；有些青少年男女偷食“禁果”后，極易產(chǎn)生畏罪心理，整天憂心忡忡，惶恐不安，普遍表現(xiàn)出罪責(zé)、懊悔、恐懼等心態(tài)。諸如此類，種種心理困擾，使許多青少年經(jīng)常性地籠罩在焦慮、緊張，甚至罪惡的心理陰影里。
（六）成長(zhǎng)與發(fā)展類心理困擾
成長(zhǎng)與發(fā)展的煩惱已成為困擾當(dāng)代青少年心理健康的重要原因。人之出生，成長(zhǎng)與發(fā)展的走向，就成為其家人及其本人始終關(guān)注的主題。青少年時(shí)期是人的一生中成長(zhǎng)與發(fā)展的最重要的時(shí)期，這一時(shí)期的發(fā)展定向直接影響著其一輩子的成長(zhǎng)與發(fā)展，這就必然會(huì)引起青少年更多的思考與關(guān)注。
處于中學(xué)階段的青少年，他們一進(jìn)入初中、高中，就始終被一個(gè)似乎與個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展密切相關(guān)的問(wèn)題，即“能否考取重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)”困擾著，迫使著他們每時(shí)每刻都在為達(dá)到這一愿望而緊張地忙碌著，焦慮地期待著。處于高中畢業(yè)階段的青少年，大多數(shù)要走向社會(huì)擇業(yè)與求職。由于我國(guó)人口眾多，就業(yè)體制不完善，就業(yè)中存在許多不公平現(xiàn)象，這一階段的青少年普遍面臨著就業(yè)的巨大考驗(yàn)和壓力。許多青少年由于知識(shí)面狹窄，涉世不深，不懂得人情世故，又缺乏一技之長(zhǎng)和求職技巧，往往屢經(jīng)曲折、處處碰壁，使其深感前途和發(fā)展無(wú)望，困惑、浮躁、焦慮等許多心理困擾就會(huì)油然滋生。部分青少年，即使進(jìn)入大學(xué)校園繼續(xù)學(xué)習(xí)，也會(huì)經(jīng)常遭遇到許多發(fā)展和前途類的心理困擾。比如，有的學(xué)生一進(jìn)大學(xué)就迷失方向，喪失進(jìn)取目標(biāo)，安于現(xiàn)狀，把大量時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)吧、游戲廳、談戀愛(ài)等活動(dòng)中，浪費(fèi)了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，畢業(yè)之時(shí)悔之晚矣，往往會(huì)深深陷入困擾之中。另有許多大學(xué)畢業(yè)生，由于就業(yè)期望值高，缺乏就業(yè)指導(dǎo)，沒(méi)有求職經(jīng)驗(yàn)，社會(huì)關(guān)系又匱乏，在擇業(yè)求職的慢慢長(zhǎng)路上，也常會(huì)因苦讀數(shù)年而擇業(yè)受阻導(dǎo)致困擾不斷。如此等等，表明成長(zhǎng)與發(fā)展類的心理困擾，已成為當(dāng)代青少年中日趨突出和普遍的心理困擾問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)引起各級(jí)教育部門(mén)的高度關(guān)注與重視。
三、引導(dǎo)青少年戰(zhàn)勝心理困擾的策略與方法
學(xué)校和教師要采取措施，注重經(jīng)常性地化解青少年上述心理困擾，讓其永葆一個(gè)相對(duì)平靜、健康的心理狀態(tài)，這是促進(jìn)青少年心理健康，提高其心理素質(zhì)發(fā)展水平的重要舉措。學(xué)校、家庭、社會(huì)及青少年自身都應(yīng)積極投身其中，多部門(mén)、全方位聯(lián)動(dòng)，才能引發(fā)“共生效應(yīng)”，取得好的效果。
（一）加強(qiáng)心理保健教育，及時(shí)化解青少年心理沖突
開(kāi)設(shè)心理保健課程是培養(yǎng)青少年健康心理的一個(gè)有效途徑，學(xué)校應(yīng)設(shè)法使心理保健教育成為人人必修的課程。學(xué)?？沙浞掷镁W(wǎng)站、廣播、宣傳欄等途經(jīng)，廣泛開(kāi)展對(duì)心理保健教育的宣傳，使青少年了解和掌握化解心理困擾的途徑，要充分調(diào)動(dòng)青少年的學(xué)習(xí)、參與熱情，使其想學(xué)、愛(ài)學(xué)心理學(xué)知識(shí)，并在生活中靈活運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)去解決自身心理困擾問(wèn)題。
學(xué)?？梢砸M(jìn)心理測(cè)評(píng)技術(shù)，定期對(duì)青少年進(jìn)行測(cè)評(píng)，對(duì)心理困擾問(wèn)題突出的學(xué)生要制定具體的輔導(dǎo)方案，使心理保健輔導(dǎo)有的放矢，做到早發(fā)現(xiàn)，早矯治；各級(jí)學(xué)校應(yīng)建立心理輔導(dǎo)室，通過(guò)心理輔導(dǎo)化解學(xué)生的心理壓力，緩釋心理沖突；應(yīng)當(dāng)把面談?shì)o導(dǎo)和其他心理保健方式相結(jié)合，拓寬心理輔導(dǎo)途徑，及時(shí)化解青少年心理困擾。
（二）引導(dǎo)青少年學(xué)會(huì)自我調(diào)適和尋求他人幫助相結(jié)合，及時(shí)緩釋心理困惑
在生活中，人們的大多數(shù)問(wèn)題是通過(guò)自助或他助方式得到解決的，解決心理困擾也是一樣的原理。青少年遭遇到心理困擾，首先應(yīng)通過(guò)以下方式自助解決：第一，可通過(guò)圖書(shū)館和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，通過(guò)閱讀相關(guān)心理案例，自我測(cè)查心理問(wèn)題，并善于以自我暗示，自我引導(dǎo)，自我調(diào)適，自我完善的方式加以解決，逐步走出心理陰影。據(jù)宮梅玲等人的調(diào)查，在185個(gè)有性心理困惑的學(xué)生中，就有165個(gè)求助于圖書(shū)館資料解決了困擾，占89.2%。[6]第二，學(xué)會(huì)改變自身對(duì)事物的認(rèn)知，以合理信念代替不合理信念。美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特•艾利斯認(rèn)為：“人們的情緒困擾是由人們的不合理信念所造成的?！?所以青少年以合理的信念代替不合理的信念，能最大限度地減少不合理的信念給情緒帶來(lái)的不良影響。大多心理困擾是青少年不正確的認(rèn)知所致，不能正確對(duì)挫折和失敗進(jìn)行歸因，所以建立科學(xué)合理的自我認(rèn)知是化解心理困擾的重要步驟。第三，學(xué)會(huì)保持健康的情緒，合理宣泄不良情緒，采用合理的途徑有效轉(zhuǎn)化情緒。例如，參加長(zhǎng)跑、足球等體育活動(dòng)就能有效的宣泄心中的困擾與苦悶。
青少年遇到心理困擾時(shí)，還可以通過(guò)向他人求助化解心理困擾。據(jù)甘諾等人對(duì)初三年級(jí)和高三年級(jí)的學(xué)生所作的調(diào)查表明，在遇到心理困擾時(shí)，53.6%的學(xué)生選擇向朋友和同學(xué)傾訴，20%的學(xué)生選擇向家長(zhǎng)傾訴，26.4%的學(xué)生選擇自己解決或請(qǐng)求他人幫助。[7]向長(zhǎng)輩和同伴求助是青少年化解心理困擾的一個(gè)極有效的途徑。其優(yōu)點(diǎn)在于：一是由于青少年對(duì)長(zhǎng)輩和同伴熟悉，緩解了其心理緊張，具有易于溝通和接受的優(yōu)點(diǎn)；二是簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，加之對(duì)長(zhǎng)輩和同伴的信任，能及時(shí)得到可行的建議；三是長(zhǎng)輩有豐富的生活閱歷，能根據(jù)自己的特點(diǎn)提出中肯的緩釋建議。但由于長(zhǎng)輩和同伴并非專業(yè)人員，他們有時(shí)缺乏科學(xué)的心理知識(shí)指導(dǎo)，也許會(huì)有誤導(dǎo)的可能，因而當(dāng)遇到嚴(yán)重的心理困擾時(shí)，應(yīng)盡早向?qū)I(yè)咨詢?nèi)藛T求助，以便及時(shí)獲得專業(yè)人員的科學(xué)指點(diǎn)和幫助。
（三）關(guān)注特殊群體的心理困擾，注重強(qiáng)化有針對(duì)性的幫扶措施
針對(duì)“學(xué)困生”、“貧困生”和有交往障礙的青少年的典型問(wèn)題，應(yīng)具體分析，有針對(duì)性地幫助化解其心理困擾。“學(xué)困生”是由于自身或者外在原因而造成的有學(xué)習(xí)困難的學(xué)生。首先應(yīng)幫助“學(xué)困生”挖掘內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，一個(gè)人的動(dòng)力越強(qiáng)、越正確，所激起的戰(zhàn)勝困擾的斗志就越強(qiáng)。其次，要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，幫助“學(xué)困生”掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，制定符合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重克服學(xué)習(xí)中的誤區(qū)，以緩解學(xué)習(xí)無(wú)助心理。比如，語(yǔ)文學(xué)習(xí)應(yīng)側(cè)重理解和表達(dá)能力，要引導(dǎo)其多讀一些名家作品，并勤于練筆。第三，幫助“學(xué)困生”樹(shù)立學(xué)習(xí)自信和建立合理的期望，要指導(dǎo)他們正確看待考試，注重緩解考試焦慮，學(xué)會(huì)以認(rèn)真復(fù)習(xí)和沉著冷靜的態(tài)度，去獲取優(yōu)異的成績(jī)。
化解“貧困生”心理困擾應(yīng)從以下工作入手：首先，引導(dǎo)正確認(rèn)識(shí)貧困，改變其對(duì)貧困的認(rèn)知。讓其明白貧困只是一種現(xiàn)狀，通過(guò)自身努力可以改變?？上蚱湫麄靼餐缴?ài)迪生、馬克思等家境貧寒卻實(shí)現(xiàn)理想的成功典范，使他們重新燃起對(duì)生活的激情。其次，引導(dǎo)“貧困生”尋找自身優(yōu)勢(shì)，充實(shí)精神生活。貧困生“精神并不貧困”，可從多方面發(fā)掘他們的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，努力鍛煉各方面的才能，可引導(dǎo)他們以自己不俗的良好學(xué)業(yè)去緩釋其心理上因貧困導(dǎo)致的困擾。例如，貧困生可以在體育、美術(shù)、音樂(lè)、寫(xiě)作等方面發(fā)揮自身的天資，贏得同伴認(rèn)可和贊許。第三，貧困生應(yīng)走出自己的世界，大膽追求友誼和進(jìn)取，勇于投身到交往和各種競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)中去，不斷地給自己積極的心理暗示：“我家貧，但我能行”，“別人能辦到的事，我能辦得更好”，逐步走出自卑、自賤、自縛等不平衡心態(tài)。
化解有交往障礙的青少年的心理困擾，首先，家長(zhǎng)和教師應(yīng)讓此類青少年明白交往的社會(huì)意義以及交往對(duì)自我發(fā)展的巨大價(jià)值。要鼓勵(lì)他們突破交往活動(dòng)中的自我設(shè)限，樹(shù)立起大膽交往的信心，重新認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，喚起與同伴主動(dòng)交往的熱情。其次，注重向青少年傳授人際交往的技巧，懂得人際交往中尊重他人和待人真誠(chéng)的作用，掌握人際交往中心靈相悅的一般方法，學(xué)會(huì)用科學(xué)的交往方式去消除人際隔閡，保持長(zhǎng)久友誼。第三，加強(qiáng)情商教育，提高此類青少年敏于感知自己和他人情緒的能力，學(xué)會(huì)在交往活動(dòng)中調(diào)控自己的情緒，注重引發(fā)特殊的關(guān)爰心、移情點(diǎn)、向心力，增進(jìn)與交往對(duì)象間的相互認(rèn)同、理解與吸引。
（四）學(xué)校、家庭與社會(huì)多位一體，為青少年平衡心態(tài)、健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好環(huán)境
青少年心理困擾與所處的物質(zhì)和人際環(huán)境有關(guān)，注重凈化其成長(zhǎng)環(huán)境有助于減少其心理沖突與心理困擾滋生的條件。學(xué)校方面應(yīng)做好如下工作：首先，要加強(qiáng)校園環(huán)境美化建設(shè)，要注重用豐富的文化去裝點(diǎn)校園，可通過(guò)花文化、草文化、樹(shù)文化、墻壁文化、櫥窗文化、走廊文化等等，形成優(yōu)良的文化氛圍，使青少年身居其間，飽受陶冶、啟迪和激勵(lì)，為凈化其心態(tài)奠定環(huán)境基礎(chǔ)；其次，要注重培育和諧友好、積極向上的校園人際環(huán)境。和諧的校園人際環(huán)境是以“人本型”和“合作型”為特色的，它具體包括：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要堅(jiān)守以人為本的原則，要注重引發(fā)全校師生民主參與，目標(biāo)贊同，為共同辦好學(xué)校而奮斗；教師之間要相互支持，友好競(jìng)爭(zhēng)，共同提高；教師與學(xué)生之間要互相關(guān)愛(ài)與尊重，教師既要嚴(yán)格要求學(xué)生，又要滿腔熱忱關(guān)懷學(xué)生，學(xué)生既要與教師平等相處，又要認(rèn)真履行教師布置的學(xué)業(yè)；學(xué)生與學(xué)生之間更是要相互友愛(ài)與團(tuán)結(jié)，做到互幫互學(xué)，共同成長(zhǎng)。在這樣的校園人際環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活和工作，滋生心理困擾的可能性就會(huì)大大減少。
家庭也應(yīng)注重為青少年創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。父母要勤于學(xué)習(xí)教育子女的科學(xué)方法，不僅要給子女提供安靜、舒適的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，還應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)的作息時(shí)間，要注重經(jīng)常性的幫助子女解決學(xué)習(xí)、生活和工作上的各種困難。父母還應(yīng)積極主動(dòng)了解和滿足子女的心理需求，尊重子女的意愿和期待，適當(dāng)給予子女自主生活的自由。禮貌文明的家庭美德，樂(lè)觀向上的生活情調(diào)，以及和睦相處的親情關(guān)系，都會(huì)大大減少滋生心理困擾的可能性。
（五）針對(duì)群體性的心理困擾問(wèn)題，進(jìn)行團(tuán)體心理教育與輔導(dǎo)
針對(duì)青少年在性心理困擾、就業(yè)心理困擾等方面的共同性困擾問(wèn)題，可采用團(tuán)體輔導(dǎo)方式予以疏導(dǎo)和化解。團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是指由咨詢員根據(jù)求助者問(wèn)題的相似性，組成咨詢小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，以解決小組成員共有的心理問(wèn)題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)有以下優(yōu)點(diǎn)：感染力強(qiáng)，效率高，省時(shí)省力，且效果容易鞏固。如廣州市石化中學(xué)的朱穗清老師就曾采用團(tuán)體輔導(dǎo)方式對(duì)初中生進(jìn)行性心理的成功干預(yù)。干預(yù)實(shí)驗(yàn)的實(shí)施過(guò)程分為：對(duì)被試者實(shí)施專題團(tuán)體輔導(dǎo)課堂教學(xué)，在實(shí)施干預(yù)前和后均使用同一問(wèn)卷進(jìn)行測(cè)查，進(jìn)行數(shù)據(jù)分析處理。結(jié)果表明，團(tuán)體輔導(dǎo)在性心理干預(yù)中能提高初中生對(duì)主流性道德的認(rèn)同，減少學(xué)生關(guān)于性情緒困擾問(wèn)題，能端正學(xué)生的性情感態(tài)度及相關(guān)性意識(shí)。
在對(duì)就業(yè)心理困擾的輔導(dǎo)中，采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)有更高的可行性，效果明顯等優(yōu)點(diǎn)。例如，西南大學(xué)心理學(xué)院社區(qū)援助中心，曾針對(duì)該校即將畢業(yè)的大四學(xué)生進(jìn)行就業(yè)前的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助他們?nèi)嬉?guī)劃職業(yè)生涯，做好擇業(yè)、就業(yè)的準(zhǔn)備。活動(dòng)分為兩個(gè)部分：第一個(gè)部分是職業(yè)構(gòu)想，通過(guò)生涯旅游、我的名片等幾個(gè)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)分析和判斷，幫助畢業(yè)生澄清職業(yè)理想和目標(biāo)；第二個(gè)部分是模擬招聘，將畢業(yè)生帶到一個(gè)真實(shí)的模擬現(xiàn)場(chǎng)，讓他們實(shí)際感受招聘氣氛和流程，以鍛煉其應(yīng)變能力、分析能力和表達(dá)能力。該活動(dòng)為即將畢業(yè)踏上工作崗位的學(xué)生提供了一次就業(yè)實(shí)戰(zhàn)演練，提升了就業(yè)技能，有助于緩釋和化解學(xué)生因就業(yè)而滋生的心理困擾。
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第6篇：青少年心理疏導(dǎo)輔導(dǎo)范文
關(guān)鍵詞 教育者 中學(xué)生 心理健康教育
一、心理健康教育對(duì)中學(xué)生教育事業(yè)的重要性
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，社會(huì)價(jià)值取向走向多元化，人們普遍承受著不同程度的心理壓力，心理障礙和心理疾病的發(fā)生也日趨頻繁。中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，社會(huì)的變化使他們心理上的動(dòng)蕩進(jìn)一步加劇，所面臨的心理、行為適應(yīng)問(wèn)題是前所未有的，而這些心理、行為問(wèn)題只靠傳統(tǒng)的說(shuō)教式、單一化和公式化的德育手段是解決不了的，這時(shí)學(xué)校心理健康教育應(yīng)運(yùn)而生?，F(xiàn)在的社會(huì)是創(chuàng)新的社會(huì)，只有心理健康的學(xué)生將來(lái)才有可能適應(yīng)社會(huì)的要求，成為社會(huì)的有用之才，才不至于被社會(huì)所淘汰。
新課程改革強(qiáng)調(diào)課程要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高，良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐，因而，心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)該具備的基本內(nèi)涵之一，是素質(zhì)教育的奠基工程。心理的健康與和諧發(fā)展是學(xué)生德、智、體、美、勞諸方面全面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。沒(méi)有健康的心理，很難形成良好的品德。對(duì)于智力的發(fā)展和學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，健康的心理可以促進(jìn)學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，有助于提高學(xué)習(xí)效率和對(duì)知識(shí)的掌握。心理健康可以促進(jìn)中學(xué)生審美能力的發(fā)展，提高他們欣賞美、創(chuàng)造美的能力。因此，在德育課程中設(shè)置心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在需要和基礎(chǔ)工程。
二、我國(guó)中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀
近幾年，我國(guó)也在以往教育觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國(guó)正在迅速發(fā)展。然而，長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題，經(jīng)過(guò)調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在中學(xué)生存在的普遍心理問(wèn)題存在以下幾個(gè)方面：
1、學(xué)業(yè)壓力大，承受挫折能力差
在學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈的中學(xué)時(shí)代，對(duì)于每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，甚至出現(xiàn)焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2、人際關(guān)系不和諧
由于現(xiàn)在大多數(shù)都是獨(dú)生子女，很多中學(xué)生都以自己為中心，所以自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力差，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不和諧。
3、缺乏自信心
現(xiàn)在的家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生的期望都比較高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，這樣就使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺(jué)得自己能力不強(qiáng)”，從而對(duì)自己失去自信心。
4、早戀問(wèn)題
中學(xué)時(shí)代，中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問(wèn)題”。由于走進(jìn)了戀愛(ài)的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。
三、教育者對(duì)中學(xué)生心理健康教育可以實(shí)施的策略
對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，要開(kāi)展心理教育專業(yè)課實(shí)施心理輔導(dǎo)，在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。
2、鼓勵(lì)青少年積極參加豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)
人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映是在其生活實(shí)踐中發(fā)生的。中學(xué)生正是通過(guò)他們的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、文體、科技、團(tuán)隊(duì)及社會(huì)公益等各種活動(dòng)接受社會(huì)影響的。由于青少年有精力充沛、愛(ài)好活動(dòng)的特點(diǎn)，我們更應(yīng)該對(duì)他們的實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行有效的管理，從而使他們?cè)谟幸娴?、豐富的實(shí)踐活動(dòng)中形成符合社會(huì)需要的健康人格。
3、重視學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合
開(kāi)展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。
總之，中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、國(guó)家的未來(lái)，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，建立健全中學(xué)生優(yōu)異的心理品質(zhì)，已成為一個(gè)非常重要的論題，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。雖然這不是一項(xiàng)一朝一夕就能完成的工程，但我們?nèi)w教育工作者要努力提高心理健康教育工作水平，不斷探索心理健康教育工作的新思路、新方法，以取得預(yù)期的效果，從而達(dá)到素質(zhì)教育的終極目的。
（作者單位：云南省怒江州瀘水一中）
參考文獻(xiàn)：
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第7篇：青少年心理疏導(dǎo)輔導(dǎo)范文
關(guān)鍵詞：農(nóng)村寄宿制；初中女生；心理健康；疏導(dǎo)策略
為了適應(yīng)農(nóng)村人口居住分散的特點(diǎn)，解決學(xué)生上學(xué)不便的問(wèn)題，保證農(nóng)村適齡兒童順利地完成義務(wù)教育，農(nóng)村寄宿制學(xué)校應(yīng)運(yùn)而生。初中義務(wù)教育階段屬于學(xué)生青春期發(fā)育的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，青少年的人生觀、價(jià)值觀處于逐步形成的階段，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、情緒調(diào)控等方面會(huì)遇到各種各樣的心理困惑和問(wèn)題。但農(nóng)村地區(qū)許多家長(zhǎng)文化程度低、觀念滯后，對(duì)青春期學(xué)生，特別對(duì)青春期女生心理健康教育缺乏正確的認(rèn)知引導(dǎo)，從而導(dǎo)致她們的心理健康教育處于缺位狀態(tài)。因此，對(duì)農(nóng)村寄宿制初中女生青春期心理健康狀況的研究具有十分重要的地位和意義。
一、研究農(nóng)村寄宿制初中女生青春期心理健康的意義和目標(biāo)
1.現(xiàn)實(shí)意義
農(nóng)村寄宿制初中女生青春期心理健康狀況研究是關(guān)懷關(guān)愛(ài)女生健康成長(zhǎng)，為終身健康奠定良好基礎(chǔ)的重要舉措。通過(guò)探索正確的方法和有效的手段，開(kāi)展健康、科學(xué)、合理的心理健康教育，能幫助初中女生正確面對(duì)青春期生理、心理上出現(xiàn)的變化，養(yǎng)成正確、健康的生活方式，幫助她們正確對(duì)待男女生之間的友誼，從而保護(hù)并引導(dǎo)其健康成長(zhǎng)。步入青春期的廣大農(nóng)村女生必將扮演未來(lái)育齡婦女的角色，對(duì)她們做好青春期心理健康宣傳教育，也
是以后開(kāi)展好計(jì)劃生育工作的關(guān)鍵，是提高人口素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。
2.預(yù)期目標(biāo)
以學(xué)校女生為對(duì)象，研究農(nóng)村寄宿制初中女生青春期普遍存在的心理健康問(wèn)題；分析她們可能出現(xiàn)或已經(jīng)出現(xiàn)的心理困惑和問(wèn)題；探索學(xué)校、社會(huì)、家庭三位一體的解決她們心理健康問(wèn)題的途徑；幫助她們正確地掌握青春期知識(shí)；引導(dǎo)她們加強(qiáng)青春期自我保護(hù)意識(shí)及與異性正常交往的能力；逐步形成農(nóng)村寄宿制初中女生青春期心理健康疏導(dǎo)的新方法和新途徑。
二、研究農(nóng)村寄宿制初中女生青春期心理健康的方法
1.問(wèn)卷調(diào)查法
對(duì)寄宿女生在校學(xué)習(xí)情況、生活自理能力、同學(xué)交往、青春期衛(wèi)生健康認(rèn)知度等狀況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，記錄和整理調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的心理健康問(wèn)題。
2.觀察分析法
觀察并記錄所在班級(jí)女生上課時(shí)的表現(xiàn)，與師生交往時(shí)的表現(xiàn)，在宿舍生活自理能力的表現(xiàn)，與舍友相處方面的表現(xiàn)。對(duì)其中性格孤僻、不合群，缺乏自理能力的女生要多留心觀察并及時(shí)分析歸因。
3.走訪調(diào)查法
走訪部分女生家庭，特別是單親和進(jìn)城務(wù)工人員的家庭，了解家長(zhǎng)對(duì)女生成長(zhǎng)階段的心理教育及采取的措施。
4.個(gè)案分析法
對(duì)調(diào)查階段發(fā)現(xiàn)的有心理健康問(wèn)題的女生要進(jìn)行針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，跟蹤記錄其發(fā)展?fàn)顩r。
5.經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法
總結(jié)適合農(nóng)村寄宿制初中女生心理健康教育的方法，形成成熟的教育資源；對(duì)研究過(guò)程中出現(xiàn)的不成熟、甚至失敗的教訓(xùn)作為典型案例記錄在冊(cè)。
三、農(nóng)村寄宿制初中女生青春期心理健康的疏導(dǎo)策略
1.開(kāi)展心理健康咨詢
建立心理輔導(dǎo)室，開(kāi)展心理健康咨詢活動(dòng)，疏導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的心理問(wèn)題。教師的疏導(dǎo)應(yīng)建立在對(duì)學(xué)生關(guān)心和愛(ài)護(hù)的基礎(chǔ)上，始終遵循愛(ài)的原則。談話時(shí)不能有成見(jiàn)或偏見(jiàn)，要耐心地傾聽(tīng)，互換心理位置，設(shè)身處地地從青少年的處境去體察問(wèn)題和感受，理解他們的思想和感情。
2.設(shè)立“知心姐姐信箱”
學(xué)校心理輔導(dǎo)老師同時(shí)擔(dān)任知心姐姐的角色，為了避免有些不方便與學(xué)生面對(duì)面交談的問(wèn)題，或當(dāng)面詢問(wèn)因緊張或其他原因說(shuō)不清楚的情況，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的煩惱、問(wèn)題可以通過(guò)書(shū)信交流的方式，給予安慰或解答，進(jìn)行健康平等的交流。
3.舉辦女生心理健康知識(shí)講座
針對(duì)寄宿制女生對(duì)女性生理、心理知識(shí)基本處于不了解的認(rèn)知程度，定期舉辦女生心理健康知識(shí)講座。通過(guò)大量的典型事例，以圖文并茂的多媒體教學(xué)課件演示和老師的講解，為女學(xué)生順利度過(guò)青春期提供理論指導(dǎo)。
4.建立家校溝通協(xié)調(diào)機(jī)制
家庭是學(xué)生的第一所學(xué)校，雖然寄宿制學(xué)校的學(xué)生大部分時(shí)間都在學(xué)校度過(guò)，但雙休日及寒暑假期學(xué)生與家長(zhǎng)還是相處較多。學(xué)校應(yīng)把對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)作為一種責(zé)任，以此讓學(xué)校教育、家庭教育有機(jī)整合，共同完成對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)。我們可以通過(guò)在家長(zhǎng)會(huì)上作心理健康的講座、親子對(duì)話等方式加深家長(zhǎng)對(duì)心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進(jìn)家長(zhǎng)與孩子的情感交流，促進(jìn)家庭內(nèi)部良好氛圍的形成，讓學(xué)校和家庭共同處理學(xué)生的心理健康問(wèn)題。
在提倡學(xué)生全面發(fā)展的今天，我們不能忽視農(nóng)村寄宿制初中女生青春期心理健康狀況的研究。了解和把握青春期的心理健康狀況和心理健康問(wèn)題，有助于收集、分析疏導(dǎo)策略和整理農(nóng)村初中女生青春期個(gè)性心理特征和心理傾向，為她們心理健康教育的理論研究提供新的素材和經(jīng)驗(yàn)，以便促進(jìn)她們心理更平穩(wěn)地發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
第8篇：青少年心理疏導(dǎo)輔導(dǎo)范文
常見(jiàn)的農(nóng)村初中學(xué)生的心理健康問(wèn)題有如下三種：
1、心理憂郁、情緒低落如今，走進(jìn)農(nóng)村，村里大多數(shù)是老人和小孩，青壯年都出外打了。他們把孩子留在家里老人過(guò)，有的托付給親戚，有的寄宿在學(xué)校。由于長(zhǎng)年累月見(jiàn)著父母，缺少了家庭的關(guān)愛(ài)和教育，孩子們成功時(shí)得不到欣賞，失敗時(shí)得不到鼓勵(lì)，進(jìn)步叫得不到表?yè)P(yáng)，退步時(shí)得小到指點(diǎn)，這將使孩了在思想、心里、行為上容易發(fā)生偏差。這些學(xué)生表現(xiàn)出缺乏活力，喪失興趣，自責(zé)自怨，多愁善感，開(kāi)始對(duì)身邊的一切人發(fā)生懷疑，對(duì)學(xué)習(xí)逐漸失去興趣，成為所謂的受痛苦折磨的差生。
2、迷戀賭博、耽誤學(xué)業(yè)賭博在農(nóng)村較普遍，身處其的兒童有的直接依偎著成人允當(dāng)參謀，有的私下里三五成群地嘶一賭，他們常用玻璃彈子、撲克或零星小錢(qián)等為嘶具、賭資。有些竟然參與大人打麻將，玩“三公”。這都直接影響了他們良好心理品質(zhì)的形成。而問(wèn)題更嚴(yán)重的是，部分中小學(xué)生也參與到地下賭博的行列。在學(xué)校里，有時(shí)學(xué)生利用課余時(shí)間或上課時(shí)間，交頭接耳地猜碼，把零花錢(qián)湊在一起，集體買(mǎi)碼。更有甚者，因?yàn)闆](méi)錢(qián)賭碼，騙取偷竊同學(xué)或家長(zhǎng)的東西拿去變賣，這種種情況的發(fā)生，已成為了一個(gè)巨大的隱患，由于青少年心理還未成熟，好奇心強(qiáng)，辨別是非能力差，所以容易沉迷其中，耽誤了學(xué)業(yè)，忘乎所以。
3、攻擊較嚴(yán)重近年來(lái)，社會(huì)的各種媒體對(duì)學(xué)生的影響甚大。一些媒體為了商業(yè)利益充斥了大量不健康的或小適宜學(xué)生的內(nèi)容，而中學(xué)生既好奇又模仿，且鑒別力低，抗誘惑力弱，這就容易導(dǎo)致攻擊行為的萌發(fā)。加之多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)子女教育無(wú)方，管教不嚴(yán)；農(nóng)村社會(huì)風(fēng)氣不正，一些流氓成性的“小混混”，偷雞摸狗，打架斗毆，可謂“烏煙瘴氣”。學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的耳濡目染，于是紛紛仿效，在學(xué)校常打架、欺凌弱小、進(jìn)行人身攻擊。
加強(qiáng)農(nóng)村初中學(xué)生的心理健康問(wèn)題的教育，應(yīng)該從原因入手，尋找規(guī)律，對(duì)癥下藥，用科學(xué)的，方法加以心理疏導(dǎo)：
1、在心理輔導(dǎo)課中開(kāi)展心理健康教育
班主任應(yīng)針對(duì)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中所遇到或?qū)⒁龅降囊恍┑湫蛦?wèn)題：如新生入學(xué)的適應(yīng)性，學(xué)生在交往中怎樣處理與同學(xué)的矛盾，學(xué)生怎樣克服自我中心和任性、考試焦慮等，力求在心理輔導(dǎo)課中。設(shè)計(jì)各種活動(dòng)來(lái)開(kāi)展心理健康教育。
2、開(kāi)展學(xué)科滲透，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的心理潛能
針對(duì)學(xué)科的特點(diǎn)，積極開(kāi)展培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思維活動(dòng)，寓心理健康教育于學(xué)科教學(xué)之中。通過(guò)尋找學(xué)科教學(xué)中的心理訓(xùn)練對(duì)應(yīng)點(diǎn)，如語(yǔ)文課中英雄人物的行為，使他們把書(shū)本中的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己實(shí)踐的動(dòng)力，在教學(xué)中，提倡教師采取多啟發(fā)、多直觀、多引導(dǎo)的教學(xué)方法，鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)、辯論，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新，使學(xué)生形成樂(lè)學(xué)、會(huì)學(xué)的好學(xué)風(fēng)，從而讓學(xué)生有良好健康的學(xué)習(xí)情緒
3、開(kāi)展形式多樣的心理教育活動(dòng)
心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的一個(gè)重要內(nèi)容，是學(xué)校教育的重要方面。我們應(yīng)遵循心理學(xué)，教育學(xué)的原則和力法，因地制宜地開(kāi)展教育活動(dòng)。如通過(guò)心理健康教育問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，發(fā)展自己，促使學(xué)生心理健康發(fā)展，形成健全的人格
4、加強(qiáng)對(duì)家庭教育的指導(dǎo)
農(nóng)村兒童的不健康心理，有的直接來(lái)源于其家人的影響，有的是家庭教育的方式方法不當(dāng)。所以學(xué)校應(yīng)通過(guò)各種渠道，加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)在教育子女方面的指導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，創(chuàng)造一個(gè)有利于孩子成長(zhǎng)的家庭教育環(huán)境。如不定時(shí)的家訪，定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)等，充分發(fā)揮家長(zhǎng)的教育力量。
5、加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)健康心理
第9篇：青少年心理疏導(dǎo)輔導(dǎo)范文
大家好!
我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容。
1．心理健康及意義
心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效，積極地適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。
在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常、情緒反應(yīng)適當(dāng)、意志品質(zhì)健全、自我意識(shí)正確、個(gè)性結(jié)構(gòu)完整、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、人生態(tài)度積極、社會(huì)適應(yīng)良好、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等。
2 .心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系
心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位，它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提，也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分。長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)中小學(xué)教育實(shí)踐中，往往只重視智力因素的培養(yǎng)，而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)，特別是忽視意志、興趣、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng)，這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高，認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一，是素質(zhì)教育的奠基工程。
3．心理健康教育與德育的關(guān)系
心理健康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式，因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體健康的心理為前提，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過(guò)教育者心理過(guò)程的內(nèi)化和外化，它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人。
心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍，把如何認(rèn)識(shí)自我、處理人際關(guān)系、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問(wèn)題，納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中，心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主，在尊重、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上，與學(xué)生平等地溝通、交流，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
4.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育
(1) 在教學(xué)設(shè)計(jì)方面，要設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征，考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深、偏難;在文史政等學(xué)科上，切忌唱高調(diào)，一味強(qiáng)調(diào)道德信仰，忽視道德行為、習(xí)慣培養(yǎng)。
(2) 在教學(xué)方法方面，要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要，采用多種方式，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來(lái)，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生。
(3) 在教學(xué)目標(biāo)方面，要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn)，傳授知識(shí)的同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力。
(4) 在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面，要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，重視形成性評(píng)價(jià)，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，防止考試焦慮發(fā)生。
(5) 在課堂管理環(huán)境和課堂管理中，要優(yōu)化教學(xué)情境，建立寬松和-諧的師生關(guān)系，使學(xué)生能在愉快、有安全感、無(wú)心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí)。
在學(xué)科教學(xué)中，必須貫徹心理輔導(dǎo)的思想，心理輔導(dǎo)和學(xué)科教學(xué)是融合的，對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來(lái)講，不必把心理輔導(dǎo)單獨(dú)抽出來(lái)，變成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好課就像一個(gè)蘋(píng)果，學(xué)生見(jiàn)了就喜歡，吃了它，營(yíng)養(yǎng)也自在其中，維生素C就好象一堂課的心理輔導(dǎo)，如果把它從蘋(píng)果中提煉出來(lái)，制成片劑，再和剩下蘋(píng)果一起給你吃下去，反而不順乎自然了。所以說(shuō)，滲透不等于機(jī)械的做加法，在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理輔導(dǎo)，它是寓心理輔導(dǎo)于學(xué)科教學(xué)之中。
5、可具體堅(jiān)持以下幾條原則
(1)積極情緒原則
教師在課堂上的情緒狀態(tài)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)有重要影響，學(xué)生以積極飽滿的熱情參與課堂教學(xué)，就會(huì)積極開(kāi)動(dòng)腦筋思考，課堂知識(shí)吸收率高，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看會(huì)獲得老師和同學(xué)更多的尊重與接納。這要求我們首先要?jiǎng)?chuàng)設(shè)積極環(huán)境，積極的教學(xué)環(huán)境，指良好的課堂氣氛，它是恬靜與活躍、熱烈與深沉、寬松與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠袡C(jī)統(tǒng)一。其次是創(chuàng)設(shè)安全的教學(xué)環(huán)境，安全的教學(xué)環(huán)境，指的是教師要接納學(xué)生，并設(shè)法使學(xué)生之間在互相了解的基礎(chǔ)上互相接納，形成一種師生之間、學(xué)生之間彼此接納的心理氣氛，進(jìn)而使每個(gè)學(xué)生形成積極的自我概念，良好的自我形象，以調(diào)動(dòng)他們的成就動(dòng)機(jī)，積極參與到學(xué)習(xí)中來(lái)。為此，教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要避免使用懲罰性的控制技巧，不挖苦、諷刺學(xué)生，不傷害學(xué)生的自尊心和自信心，尊重每個(gè)
學(xué)生，尤其是學(xué)困生的人格。
(2) 體驗(yàn)成功原則
教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí)，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過(guò)程中，通過(guò)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅，使自已的個(gè)性變得更加自信，達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的，這是現(xiàn)展性教學(xué)的重要目標(biāo)，也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑。
第一要確保每個(gè)學(xué)生通過(guò)教學(xué)獲得成功感。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn)，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力。教育教學(xué)的實(shí)踐表明，沒(méi)有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了。對(duì)學(xué)生來(lái)講，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感受，也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事，實(shí)現(xiàn)自己計(jì)劃時(shí)的那種滿意的心情。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng)、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷，在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備，享受不到成功的樂(lè)趣，就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸，提到學(xué)習(xí)就害怕，遇到考試就發(fā)慌，學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān)。經(jīng)常的失敗，使他們感到心灰意冷，產(chǎn)生自卑和失望，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
其次要避免考試壓力造成的不良后果。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)，不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符，但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng)。如果學(xué)生考不好，就會(huì)受到老師的批評(píng)，怕同學(xué)看不起，覺(jué)得沒(méi)面子，感到一切不如別人，故而逐漸對(duì)考試形成恐懼，產(chǎn)生考試焦慮，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康。合乎心理健康要求的考試，應(yīng)重視學(xué)生的成功，滿足他們的成就需要。為此，教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能，弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能，應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足，而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面，拿考試分?jǐn)?shù)來(lái)諷刺、挖苦學(xué)生，消除學(xué)生的焦慮情緒。
(3)民-主自治原則