健康教育與健康促進(jìn)精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的健康教育與健康促進(jìn)主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：健康教育與健康促進(jìn)范文

第16屆國(guó)際健康促進(jìn)和健康教育大會(huì)明確指出［1］：社會(huì)在健康方面對(duì)醫(yī)療和防疫的挑戰(zhàn)已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)向?qū)】到逃徒】?a href="http://m.saumg.com/haowen/151105.html" target="_blank">促進(jìn)的挑戰(zhàn)。《阿拉木圖宣言》也提到［2］：健康教育是所有衛(wèi)生問(wèn)題、預(yù)防方法及控制措施中最重要的，是初級(jí)衛(wèi)生保健要素中的第一要素，是對(duì)其他要素的必要支持。我院長(zhǎng)期以來(lái)一直重視對(duì)病人及家屬的健康教育工作，開(kāi)展了形式多樣的健康教育活動(dòng)，其中，健康教育處方較其他形式取得了更好的效果，經(jīng)過(guò)對(duì)病人及家屬的調(diào)查以及有關(guān)部門(mén)對(duì)健康教育處方內(nèi)容的審核，兩方面的結(jié)果均令人滿意。實(shí)踐證明，健康教育處方是醫(yī)院開(kāi)展健康教育，幫助病人和家屬實(shí)現(xiàn)健康促進(jìn)的良好載體。以浙江省金華市人民醫(yī)院為例，我院的健康教育處方從1995年的40種發(fā)展到今天的70種，并根據(jù)不同的類(lèi)別匯編成《金華市人民醫(yī)院健康教育處方手冊(cè)》，各科室根據(jù)自己所需分類(lèi)印刷、發(fā)放。每種健康教育處方根據(jù)各病種的特點(diǎn)，結(jié)合本地的經(jīng)濟(jì)水平、衛(wèi)生服務(wù)狀況待實(shí)際情況，以自我保健為重點(diǎn)，突出行為干預(yù)的目標(biāo)，做到“有的放矢”。

健康教育處方的內(nèi)容主要包括與某類(lèi)疾病有關(guān)的醫(yī)療、生活等各方面的注意事項(xiàng)，同時(shí)也涵蓋了一些心理保健和社會(huì)適應(yīng)方面的內(nèi)容，很多病人及家屬在醫(yī)院內(nèi)經(jīng)常詢(xún)問(wèn)醫(yī)生或護(hù)士的問(wèn)題基本上可以在健康教育處方上找到滿意的答案。現(xiàn)以病毒性肝炎的健康教育處方為例作一介紹：

金華市人民醫(yī)院健康教育處方箋

姓名：

性別：

年齡：

職業(yè)：

論斷：病毒性肝炎

自我保健

1.肝炎病人必須注意休息，不能疲勞，急性肝炎病人要臥床休息。

2.飲食宜清淡，多吃新鮮水果，不宜吃過(guò)多的糖，嚴(yán)禁飲酒。

3.注意消毒隔離。病人生活用品要和健康人分開(kāi)，餐、用具要及時(shí)消毒，患病期間少外出，避免交叉感染。

4.應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用保肝藥物治療。

5.一旦出現(xiàn)疲勞，食欲減退、惡心、嘔吐、肝區(qū)疼痛不適等癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6.病情痊愈或穩(wěn)定后還需定期復(fù)查肝功能及相關(guān)檢查。

7.遇事要想得開(kāi)，保持愉快心情，樂(lè)觀向上，要有戰(zhàn)勝疾病的信心。

8.家屬要給病人創(chuàng)造一個(gè)良好的生活、社交環(huán)境、盡量使病人忘記自己的疾病。

9.特別醫(yī)囑：

醫(yī)師

年

月

日

處方是這樣發(fā)放的：在醫(yī)院診療、護(hù)理過(guò)程中根據(jù)病人的病情以及家屬的保健需要而發(fā)放。在社區(qū)開(kāi)展衛(wèi)生服務(wù)過(guò)程中針對(duì)不同病情進(jìn)行有針對(duì)性的發(fā)放。醫(yī)師在診療過(guò)程中根據(jù)病情需要開(kāi)出特別醫(yī)囑。1995年1月至1998年10月我院共發(fā)放健康教育處方2500萬(wàn)張，我們用隨機(jī)方法對(duì)6種疾病500例健康教育處方進(jìn)行滿意度問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)健康教育處方內(nèi)容的滿意率為100%，92%的被調(diào)查者認(rèn)為健康教育處方對(duì)病人的自我保健和疾病康復(fù)有積極的促進(jìn)作用，80%的被調(diào)查者已經(jīng)向家人或親戚朋友宣傳了處方上的內(nèi)容。從1995年開(kāi)始編印發(fā)放健康教育處方以來(lái)，我們有這樣的體會(huì)：

1.病人及家屬對(duì)與疾病有關(guān)的健康常識(shí)匱乏，健康教育處方大有用武之地。在發(fā)放健康教育處方的過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)普遍的現(xiàn)象，就是病人和家屬對(duì)疾病的一些健康常識(shí)要么一無(wú)所知，要么知之甚少。因此，他們對(duì)健康教育處方視若珍寶，尤其是醫(yī)生或護(hù)士對(duì)健康教育處方進(jìn)行詳細(xì)的解釋之后，他們對(duì)有關(guān)健康知識(shí)有了初步的了解，而且也能主動(dòng)地配合醫(yī)生進(jìn)行治療。同時(shí)，原來(lái)較緊張的醫(yī)患關(guān)系也能在這一過(guò)程中得到緩解，醫(yī)護(hù)人員在病人和家屬中的形象相應(yīng)地得到改善和提高。

2.醫(yī)院傳統(tǒng)意義上的功能有待轉(zhuǎn)變，健康教育處方可先行一步。醫(yī)院就是看病取藥的場(chǎng)所在傳統(tǒng)觀念得到轉(zhuǎn)變，醫(yī)院的功能也相應(yīng)得到擴(kuò)展，只有這樣才能適應(yīng)醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。健康教育處方，可以說(shuō)在轉(zhuǎn)變醫(yī)院的功能方面先行了一步。毫無(wú)疑問(wèn)，這對(duì)于改善醫(yī)院的社會(huì)形象，擴(kuò)大醫(yī)院的社會(huì)影響也不無(wú)裨益。

3.健康教育處方投入少，收效大，但收效具有長(zhǎng)期性和隱蔽性。相對(duì)于醫(yī)學(xué)檢查和藥物的價(jià)格來(lái)講，健康教育處方所需的費(fèi)用無(wú)疑是最低的。但它所產(chǎn)生的效益，是很難用一個(gè)定量的指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量的，而且其收效具有長(zhǎng)期性，需要通過(guò)接受處方內(nèi)容教育的病人和家屬的自我保健，以及他們對(duì)健康教育處方的宣傳產(chǎn)生無(wú)形的效益。所以，單純用眼前的經(jīng)濟(jì)效益來(lái)衡量健康教育處方的收效明顯是有失偏頗的。

4.健康教育與健康促進(jìn)已是衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的趨勢(shì)，醫(yī)院理應(yīng)在這方面身先士卒。WHO在《健康新地平線》理論指出［4］：健康促進(jìn)是指與其家庭、社區(qū)和國(guó)家一起采取一些措施，鼓勵(lì)健康的行為，增強(qiáng)人們自己處理問(wèn)題的能力，改進(jìn)和處理自己的健康問(wèn)題；衛(wèi)生工作必須將側(cè)重點(diǎn)從疾病的本身轉(zhuǎn)移到導(dǎo)致疾病的各危險(xiǎn)因素及良好的健康是怎么得來(lái)的問(wèn)題上。由此可見(jiàn)，健康促進(jìn)是全球健康教育事業(yè)發(fā)展的必然結(jié)果。目前，在我們國(guó)家，醫(yī)院是衛(wèi)生事業(yè)的重點(diǎn)。而醫(yī)院健康教育和健康促進(jìn)這一即將迅猛發(fā)展的事業(yè)應(yīng)該站在社會(huì)的前列，利用自己的各方面的優(yōu)勢(shì)對(duì)人群進(jìn)行健康教育。

作者單位：朱秋明（浙江省金華市人民醫(yī)院，321000)

葉旭琴（浙江省金華市人民醫(yī)院，321000）

參考文獻(xiàn)

［1］田本淳.21世紀(jì)健康教育面臨的挑戰(zhàn).中國(guó)健康教育，1998，14(10)：1.

［2］耿慶茹，主編.社會(huì)醫(yī)學(xué).第1版.陜西科學(xué)技術(shù)出版社，1995，139.

第2篇：健康教育與健康促進(jìn)范文

湖北省谷城縣紫金鎮(zhèn)衛(wèi)生院，湖北襄陽(yáng) 441700

[摘要] 健康是人們保持正常生命體征的狀態(tài)。全國(guó)健康教育專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)工作中，在預(yù)防傳染病傳播等方面，健康教育與健康促進(jìn)工作占據(jù)有重要的地位。該文主要通過(guò)分析目前我國(guó)基層醫(yī)療健康教育和健康促進(jìn)工作的現(xiàn)狀，對(duì)健康教育與健康促進(jìn)的內(nèi)涵作出闡述，分析開(kāi)展健康教育和健康促進(jìn)工作的重要性，提出基層醫(yī)務(wù)人員做好健康教育和健康促進(jìn)工作的意見(jiàn)，為我國(guó)基層醫(yī)療的健康事業(yè)提供參考，對(duì)促進(jìn)健康教育和健康促進(jìn)工作、提高人們的生活質(zhì)量提高指導(dǎo)性建議。

[

關(guān)鍵詞 ] 健康教育；健康促進(jìn)；基層醫(yī)務(wù)人員；應(yīng)用

[中圖分類(lèi)號(hào)] R193[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A[文章編號(hào)] 1672-5654（2014）12（c）-0134-02

近年來(lái)，隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變和人們生活水平的不斷提高，人們的就醫(yī)觀念及就醫(yī)心理需求發(fā)生了很大的變化。主要體現(xiàn)在對(duì)健康的追求、對(duì)疾病的預(yù)防以及對(duì)健康知識(shí)指導(dǎo)的需要[1]。健康是人們保持正常生命體征的狀態(tài)，以人為本是我國(guó)發(fā)展社會(huì)主義政治、經(jīng)濟(jì)和文化的基本要求。這就要求我國(guó)的基層醫(yī)務(wù)人員，按照全國(guó)健康教育專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)工作的規(guī)范和相關(guān)要求，積極開(kāi)展健康教育工作和健康促進(jìn)實(shí)踐，提高人們的生活質(zhì)量[2]。該文從我國(guó)基層醫(yī)療健康教育和健康促進(jìn)工作的現(xiàn)狀、健康教育與健康促進(jìn)的內(nèi)涵和重要性以及如何做好健康教育和健康促進(jìn)工作方面，做一個(gè)綜述。現(xiàn)報(bào)道如下。

1 目前我國(guó)基層醫(yī)療健康教育和健康促進(jìn)工作的現(xiàn)狀

1.1 對(duì)健康教育工作不夠重視

我國(guó)的基層醫(yī)療條件和醫(yī)療水平相對(duì)落后，人們的健康觀念和意識(shí)不強(qiáng)。因此我國(guó)基層的醫(yī)療單位，尤其是鄉(xiāng)鎮(zhèn)和村衛(wèi)生室等對(duì)健康教育工作不夠重視。一方面，基層醫(yī)護(hù)人員不能完全理解健康教育與健康行為之間的關(guān)系，緊緊停留在相關(guān)疾病的治療和護(hù)理上，缺少與患者或者群眾進(jìn)行健康知識(shí)的溝通和交流；另一方面，資金投入不足在一定程度上限制了健康教育和教育促進(jìn)工作的進(jìn)行和開(kāi)展。

1.2 基層醫(yī)務(wù)人員的健康教育工作模式較為落后

基層醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行健康教育的主要工作人員為臨床護(hù)理人員，臨床護(hù)理人員大多沒(méi)有經(jīng)過(guò)全面和系統(tǒng)的健康教育理論培訓(xùn)，對(duì)健康教育理論認(rèn)知不夠清晰，覺(jué)悟能力較低，不能適應(yīng)健康教育形勢(shì)發(fā)展的需要。在工作模式上，參照較為落后的早期健康教育模式，局限于按病種照本宣科的進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)宣教，達(dá)不到改變健康行為等健康教育的根本性目的。

1.3 開(kāi)展健康教育的管理機(jī)制不夠健全

基層醫(yī)療單位開(kāi)展健康教育的管理機(jī)制不夠健全。一方面，體現(xiàn)在基層醫(yī)療單位缺乏專(zhuān)門(mén)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行管理。各級(jí)各類(lèi)健康教育機(jī)構(gòu)及社會(huì)各部門(mén)對(duì)健康教育和健康促進(jìn)工作的職責(zé)任務(wù)和管理職責(zé)不明確,使得健康教育和健康促進(jìn)工作難以落實(shí)和開(kāi)展；另一方面，基層醫(yī)療單位開(kāi)展健康教育的具體過(guò)程和細(xì)節(jié)不夠規(guī)范。由于沒(méi)有健全的管理機(jī)制、先進(jìn)的工作模式和一批高素質(zhì)的醫(yī)護(hù)人員隊(duì)伍，則使得在具體開(kāi)展健康教育的過(guò)程中，出現(xiàn)不規(guī)范和不專(zhuān)業(yè)的情況[3]。

2 健康教育與健康促進(jìn)的內(nèi)涵和重要性

基層醫(yī)務(wù)人員的健康教育與健康促進(jìn)工作是疾病預(yù)防控制體系的重要組成部分，從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，也是公共衛(wèi)生服務(wù)的一項(xiàng)基本職能。健康教育是指通過(guò)信息傳播和行為干預(yù),幫助個(gè)人和群體掌握衛(wèi)生保健知識(shí),樹(shù)立健康觀念,自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動(dòng)與過(guò)程。健康促進(jìn)是指?jìng)€(gè)人與其家庭、社區(qū)和國(guó)家一起采取措施,鼓勵(lì)健康的行為,增強(qiáng)人們改進(jìn)和處理自身健康問(wèn)題的能力[4-5]。

健康教育與健康促進(jìn)工作在基層的醫(yī)療工作中具有重要的意義。首先，健康教育與健康促進(jìn)工作是傳染病和慢性非傳染性疾病的預(yù)防與控制的有效途徑，促使個(gè)體或群體改變不健康的行為和生活方式，能夠應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件的發(fā)生。其次，健康教育與健康促進(jìn)工作能夠穩(wěn)定醫(yī)患關(guān)系，促進(jìn)醫(yī)生與患者之間的信任，提高患者的自我保健水平，使得醫(yī)患關(guān)系得到升華。再次，健康教育與健康促進(jìn)工作體現(xiàn)了社會(huì)主義法制建設(shè)以公共利益為基礎(chǔ)的基本原則，按照全國(guó)健康教育專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)工作的規(guī)范和相關(guān)要求，組織相關(guān)的部門(mén)和機(jī)構(gòu)制定有效的政策和規(guī)范準(zhǔn)則。

3 基層醫(yī)務(wù)人員做好健康教育和健康促進(jìn)工作的措施

有效的進(jìn)行健康教育和健康促進(jìn)工作，基層醫(yī)務(wù)人員必須擁有強(qiáng)烈的使命感,轉(zhuǎn)變基層醫(yī)務(wù)人員健康教育的理念，提高健康教育意識(shí)。從根本上幫助患者和社會(huì)群眾改變不正確的健康行為，提高健康教育意識(shí)。相關(guān)的單位和部門(mén)要注意培養(yǎng)高素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍，加強(qiáng)對(duì)基層醫(yī)務(wù)人員健康教育培訓(xùn)，切實(shí)做好患者教育和社會(huì)性宣傳教育。具體來(lái)說(shuō)，有如下幾個(gè)方面。

3.1 制定健康教育工作規(guī)劃，規(guī)范健康教育模式

有效的進(jìn)行健康教育和健康促進(jìn)工作,首先應(yīng)重視健康教育與健康促進(jìn)的工作內(nèi)容及其重要性，相關(guān)的機(jī)構(gòu)和部門(mén)要落實(shí)好監(jiān)督和管理方面的職責(zé)，督促基層醫(yī)療單位進(jìn)行健康教育工作模式改革，制定健康教育工作規(guī)劃。按照先進(jìn)的健康教育醫(yī)療模式，基層醫(yī)護(hù)人員合理科學(xué)地安排工作程序，有效果地進(jìn)行健康教育。按照健康教育是否具有普遍性，可以選擇進(jìn)行經(jīng)常性健康教育或應(yīng)急性健康教育。按照健康教育的群眾基礎(chǔ)和實(shí)際情況，設(shè)置不同的健康教育和教育促進(jìn)等實(shí)際方案和措施[6-7]。

3.2 轉(zhuǎn)變基層醫(yī)務(wù)人員健康教育的理念，提高健康教育意識(shí)

有效的進(jìn)行健康教育和健康促進(jìn)工作，另外一個(gè)重要的措施是轉(zhuǎn)變基層醫(yī)務(wù)人員健康教育的理念，提高健康教育意識(shí)?；鶎俞t(yī)務(wù)人員只有摒除以前的落后思想，積極地轉(zhuǎn)變健康教育的理念，才能提高健康教育的意識(shí)。具體來(lái)說(shuō)，基層醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該積極改變工作觀念和工作形式，采取適當(dāng)措施加強(qiáng)學(xué)習(xí)與修養(yǎng)，提高醫(yī)務(wù)人員自身健康教育理念，并且將這些理念滲透到自己的醫(yī)療活動(dòng)中。作為醫(yī)務(wù)人員不論采取那種理論開(kāi)展健康教育，都應(yīng)在了解上述理論的基本內(nèi)涵和適用范圍后，提高健康教育意識(shí)，傳播衛(wèi)生保健知識(shí)，幫助患者和社會(huì)群眾重新建立起有易于健康的行為和生活方式,提高生活質(zhì)量。

3.3 培養(yǎng)高素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍，加強(qiáng)對(duì)基層醫(yī)務(wù)人員健康教育培訓(xùn)

專(zhuān)業(yè)的健康教育和健康促進(jìn)工作的開(kāi)展，離不開(kāi)一批具有專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的高水平隊(duì)伍。因此，基層醫(yī)療單位在開(kāi)展健康教育和健康促進(jìn)工作一方面，要注意積極引進(jìn)適合健康教育發(fā)展需要的專(zhuān)業(yè)人才；另一方面，要對(duì)現(xiàn)有的基層醫(yī)療人員進(jìn)行繼續(xù)教育或者組織各類(lèi)培訓(xùn)等方式，來(lái)提高基層醫(yī)療人員的專(zhuān)業(yè)能力和水平。通過(guò)培訓(xùn)，加深基層醫(yī)護(hù)人員對(duì)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的健康教育理論知識(shí)的理解和應(yīng)用，主動(dòng)學(xué)習(xí)先進(jìn)的健康知識(shí)和技能，促進(jìn)醫(yī)務(wù)人員具備解決健康相關(guān)的實(shí)際問(wèn)題的專(zhuān)業(yè)能力。并且能夠了解不同人群不同階層的健康需求，從而針對(duì)性地實(shí)施健康教育和教育促進(jìn)工作。。

3.4 做好患者和社會(huì)群眾的健康教育和教育促進(jìn)工作

健康教育工作應(yīng)該包括疾病的預(yù)防治療、傳播衛(wèi)生保健知識(shí)、心理衛(wèi)生教育以及健康相關(guān)行為干預(yù)等內(nèi)容。比如，在呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，在醫(yī)院的門(mén)診和住院部，設(shè)置字幕墻或者宣傳單，對(duì)呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)中的一些易發(fā)傳染病做出知識(shí)宣傳和講解，并提醒注意事項(xiàng)。在面診患者時(shí)，基層醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該也要注意對(duì)患者的健康教育，包括告知疾病的相關(guān)知識(shí)、用藥注意事項(xiàng)、飲食保健等健康教育內(nèi)容，提醒患者注意健康行為，糾正患者的不良行為并進(jìn)行干預(yù)，促進(jìn)患者健康行為的形成。另外，對(duì)于社會(huì)群眾的健康教育和教育促進(jìn)工作，可以以黑板報(bào)、校報(bào)、宣傳欄、廣播站為載體[8]，通過(guò)一些自我保健的健康教育宣傳來(lái)實(shí)現(xiàn)，幫助社會(huì)群眾掌握必要的健康知識(shí)和健康行為，提高社會(huì)群眾自我保健意識(shí)與自我保健能力,達(dá)到了健康教育與健康促進(jìn)的目的。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，目前我國(guó)基層醫(yī)療健康教育和健康促進(jìn)工作的現(xiàn)狀還存在諸多問(wèn)題，情況不容樂(lè)觀。根據(jù)我國(guó)對(duì)健康教育專(zhuān)業(yè)單位和機(jī)構(gòu)健康教育和健康促進(jìn)工作的規(guī)范和相關(guān)要求，基層醫(yī)護(hù)人員的健康教育與健康促進(jìn)工作是一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)持久的工作?；鶎俞t(yī)護(hù)人員應(yīng)當(dāng)積極開(kāi)展健康教育工作和健康促進(jìn)實(shí)踐，重視健康教育與健康促進(jìn)的工作意義和內(nèi)容,擁有強(qiáng)烈的使命感,從根本上幫助患者和社會(huì)群眾改變不正確的健康行為，提高健康教育意識(shí)，注重健康教育與健康促進(jìn)工作的培訓(xùn)，切實(shí)做好患者教育和社會(huì)性宣傳教育，達(dá)到改變健康行為等健康教育的根本性目的。強(qiáng)化相關(guān)健康知識(shí)和疾病預(yù)防技能傳播，促進(jìn)健康行為，提高人們的生活質(zhì)量。

[

參考文獻(xiàn)]

[1]許剛柱,侯亞娟,田萬(wàn)春.健康教育與健康促進(jìn)工作的問(wèn)題與思考[J].河北醫(yī)藥,2008（9）:1408-1409.

[2]張俊祥,李振興,田玲,等.我國(guó)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展面臨態(tài)勢(shì)和需求分析[J].中國(guó)科技論壇，2011(2)：50-53.

[3]石文惠.新形勢(shì)下對(duì)基層醫(yī)務(wù)人員開(kāi)展健康教育工作的思考[J].中國(guó)健康教育，2011(5)：393-397.

[4]Rebecca A Brey, Susan E Clark, Molly S Wantz. This Is Your Future: A Case Study Approach to Foster Health Literacy[J].TheJournal of School Health，2008（6）:351-355.

[5]Martyn John Binnie, Brian Dawson, Mark Alexander Arnot et al.. Effect of sand versus grass training surfaces during an 8-week pre-season conditioning programme in team sport athletes[J].Journal of Sports Sciences,2014,32(11).

[6]秦宇榮.淺談對(duì)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行健康教育培訓(xùn)的重要性[J].中國(guó)民族民間醫(yī)藥，2011(21):50.

[7]Joske Nauta, Willem van Mechelen, René H.J. Otten et al.. A systematic review on the effectiveness of school and community-based injury prevention programmes on risk behaviour and injury risk in 8-12 year old children[J]. Journal of Science and Medicine in Sport,2014,17(2).

第3篇：健康教育與健康促進(jìn)范文

關(guān)鍵詞： 高校 心理健康教育 思想政治工作

1.前言

對(duì)把思想政治工作放在重要位置的認(rèn)識(shí)人們從沒(méi)動(dòng)搖過(guò)，但同時(shí)存思想政治工作可包治百病的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，工作方法也常流于形式，不能深入們的的心靈。若能結(jié)合心理健康教育工作，并作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作來(lái)抓，就有利于克服思想政治教育的片面性，使思想政治工作充滿活力。學(xué)校重視學(xué)生學(xué)會(huì)用的基本理論、方法去觀察、認(rèn)識(shí)世界，使青年學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大的革命理想，確立辯證唯物主義的人生觀、世界觀，但不能更多的只停留在一種陳述性知識(shí)的傳授上，我們需從心理學(xué)角度著手，對(duì)培養(yǎng)人的良好心態(tài)、心理素質(zhì)、適應(yīng)社會(huì)能力等作為一項(xiàng)必不可少的內(nèi)容予以充分重視。據(jù)有關(guān)方面調(diào)查，大學(xué)生中有20%左右的人不同程度地存在著心理健康問(wèn)題。心理上應(yīng)變能力差，適應(yīng)環(huán)境能力差，處理問(wèn)題理想化、簡(jiǎn)單化。學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、生活節(jié)奏緊張、競(jìng)爭(zhēng)激烈、性格和意志力脆弱、心理承受能力差等成了高校精神疾病發(fā)病率增加的主要原因。大學(xué)生心理健康工作對(duì)于提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高高校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，具有重要作用。在改革開(kāi)放不斷深化，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，人們思維在不斷發(fā)生著變化的今天，單純依靠思想政治工作已經(jīng)解決不了高校大學(xué)生的心理疾病，必須把心理健康教育與思想政治工作有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，才能搞好青年大學(xué)生的心理健康教育與思想政治工作。

2.高校心理健康教育和思想政治工作相互交叉

2.1交叉點(diǎn)。

教育目的相同：心理健康教育與思想政治教育都是高校德育教育的重要組成部分。其目的都是為了促進(jìn)人健康的全面發(fā)展，幫助學(xué)生處理好心理、思想、行為之間的關(guān)系，提高綜合素質(zhì)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。涉及點(diǎn)相同：兩者都涉及到人的心理結(jié)構(gòu)中的非智力因素部分，作用于人的心理狀態(tài)、思想意識(shí)和人格品質(zhì)。思想是心理的一個(gè)組成部分，高尚的思想是認(rèn)識(shí)情感、意識(shí)、需要、動(dòng)機(jī)、性格和各種心理因素綜合作用的體現(xiàn)。正確的人生觀、道德觀、價(jià)值觀的樹(shù)立不僅是思想教育的結(jié)果，也是心理健康教育的結(jié)果。健康的心理是做好思想政治工作的充要條件。

2.2差異點(diǎn)。

心理健康教育著重于心理發(fā)展，調(diào)整心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，消除心理障礙，提高心理健康水平和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。而思想政治工作著重于思想品德提高、塑造與轉(zhuǎn)變，有目的地對(duì)大學(xué)生意識(shí)形態(tài)產(chǎn)生影響，提高其思想品質(zhì)，樹(shù)立正確的人生觀與世界觀。

由上所述，高校心理健康教育和思想政治工作既有區(qū)別又有聯(lián)系，兩者有互相交叉的地方。我們的目的就是利用兩者相交叉部分，以心理健康教育來(lái)促進(jìn)思想政治工作的開(kāi)展，使思想政治工作上一個(gè)新臺(tái)階。心理和思想是有區(qū)別的，主要表現(xiàn)為兩個(gè)方面，一方面，思想是反映的結(jié)果，心理是反映的過(guò)程；思想注重人的精神世界的深層次，心理則注重人的精神世界的表層次。另一方面，二者的表現(xiàn)形式不同，心理主要是個(gè)體在生理基礎(chǔ)上的心理狀況，而思想以“觀念”的形式出現(xiàn)，屬社會(huì)意識(shí)形態(tài)的范疇。心理和思想又是相互聯(lián)系的，二者都是人的意識(shí)，是人腦的機(jī)能。思想轉(zhuǎn)化為行動(dòng)不是一件輕而易舉的事情，其間包括了艱難的心理歷程。思想離不開(kāi)心理因素的支持，健康的心理也離不開(kāi)正確思想的主導(dǎo)。

3.以心理健康教育提高高校思想政治工作效率

3.1以人文學(xué)和心理學(xué)的觀點(diǎn)為基礎(chǔ)，擴(kuò)充思想政治工作內(nèi)涵。

我國(guó)是以“立人”為教書(shū)育人核心理念的千年古國(guó)，從孔子的“興于詩(shī)、立于禮”的儒教學(xué)說(shuō)到如今的“以正確的輿論引導(dǎo)人，以高尚的精神塑造人，以?xún)?yōu)秀的作品鼓舞人”的育人原則，準(zhǔn)確地說(shuō)就是以人為本的人文思想。在高校思想政治和心理健康教育工作中貫通人文特色，就是要在上述思想指導(dǎo)下開(kāi)展人文教育，以人為本，承認(rèn)和尊重大學(xué)生個(gè)人或群體的主體地位。從理解的角度出發(fā)，注重人性與個(gè)性，通過(guò)情愫化、人性化的教育方式，培養(yǎng)和引導(dǎo)他們正確處理好個(gè)人與他人、與集體、與社會(huì)、與國(guó)家的關(guān)系。同時(shí)亦應(yīng)遵循大學(xué)生們的思想政治發(fā)展軌跡和心理健康的轉(zhuǎn)化及成長(zhǎng)的一般規(guī)律，適當(dāng)切換角度或者做一些換位思考，避免逆反心理的產(chǎn)生和情感上的淡漠。實(shí)踐證明，貫通人文特色的思想教育和心理健康教育既具有理性又蘊(yùn)涵情愫，自然擴(kuò)充了思想教育內(nèi)涵，效果往往會(huì)更好。

3.2學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，擴(kuò)充思想政治教育思路。

健全的性格和合理的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)等心理?xiàng)l件，思想政治教育的任務(wù)同樣也是不可能很好完成的。由于長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)思想政治教育的片面理解，心理健康教育，作為一種教育手段并沒(méi)有被廣大的思想政治教育工作者所重視、所掌握，以至于在教育過(guò)程中很難把握學(xué)生真實(shí)的內(nèi)心世界，很難適合學(xué)生接受教育的心理特點(diǎn)，甚或?qū)⒁恍┬睦韱?wèn)題簡(jiǎn)單地當(dāng)作思想問(wèn)題來(lái)處理，非但挫傷了學(xué)生的積極性，而且往往引發(fā)或加大了他們的逆反心理。思想政治工作的開(kāi)展需要借助一定的心理健康教育力量，借鑒心理健康工作特有的服務(wù)方式和內(nèi)容，以提高自身的科學(xué)性、藝術(shù)性和針對(duì)性，以加強(qiáng)思想政治教育的實(shí)效。心理健康會(huì)使學(xué)生精神充沛，最大限度地發(fā)揮潛能，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中去，這也無(wú)疑有利于他們對(duì)思想政治教育的接受與理解。因此，思想政治教育工作者也應(yīng)逐步提高自己，從心理健康工作的理論到實(shí)踐都需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。思想政治教育工作者學(xué)習(xí)心理教育、心理咨詢(xún)等知識(shí)，是新形勢(shì)下進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治教育的需要和必然趨勢(shì)。

3.3心理健康教育有機(jī)融入，提高思想政治教育藝術(shù)。

怎樣把思想政治工作目標(biāo)與心理健康教育內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，是我們當(dāng)前需要進(jìn)一步探索的新課題。思想政治工作與心理健康教育都有自己的側(cè)重點(diǎn)，但是作為學(xué)生，他們遇到的各種各樣的思想和心理矛盾經(jīng)?；煸谝黄?，僅靠單一的教育方式已經(jīng)難以奏效。德育工作者要從心理健康教育方面探索新的知識(shí)和方法，提高解決實(shí)際問(wèn)題的能力。這樣，既有助于學(xué)生的心理健康和順利成長(zhǎng)，同時(shí)也提高了思想政治工作的實(shí)效性，為學(xué)生接受思想政治教育創(chuàng)造良好的心理?xiàng)l件。思想政治教育與心理健康教育兩者的結(jié)合需要在實(shí)踐中不斷探索和創(chuàng)新。目前各高校在心理健康教育方面都是采取坐等學(xué)生上門(mén)、個(gè)別地、保密地進(jìn)行談話的方式，這種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，應(yīng)該要建立組織機(jī)構(gòu)，配備專(zhuān)兼職人員，指導(dǎo)并實(shí)施全校心理健康教育的各項(xiàng)工作，并通過(guò)課堂教學(xué)、小組講座、報(bào)刊、廣播等多種形式廣泛宣傳、普及心理健康知識(shí)，提供及時(shí)有效的心理健康咨詢(xún)，引導(dǎo)學(xué)生重視心理問(wèn)題，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

4.結(jié)語(yǔ)

心理健康教育不僅為思想政治教育提供一種途徑，更重要的是提供了一種思想，一種觀念，一種態(tài)度。實(shí)踐證明，心理健康教育對(duì)加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育具有獨(dú)特的價(jià)值和意義，尤其是在高速發(fā)展的現(xiàn)代化社會(huì)，心理健康教育必將豐富高校教育的內(nèi)容和手段，轉(zhuǎn)變思想政治教育的觀念和方法，提高廣大思想政治教育工作者育人水平。心理健康教育和思想政治工作是具有中國(guó)特色高校教育體系的重要組成部分，也是高校學(xué)生管理工作的永久課題。對(duì)這一課題的不斷挖掘和深入探討，有助于提高高校的管理水平和健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

［1］王本賢.師范生就業(yè)市場(chǎng)分析及高校之應(yīng)對(duì)［J］.中國(guó)大學(xué)生就業(yè)，2006，（20）：45-46.

［2］劉偉，張迪高等.師范院校畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題及對(duì)策［J］.咸陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，（06）：69-71.

［3］刁文彬，劉文文.論師范生就業(yè)能力的培養(yǎng)［J］.巢湖學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，（01）：152-154.

［4］安靜，朱玲.師范生潛在就業(yè)危機(jī)的原因與對(duì)策［J］.唐山學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，（02）：80-82.

［5］李娜.師范生就業(yè)市場(chǎng)化及應(yīng)對(duì)策略［J］.遼寧行政學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，（04）：101-102.

第4篇：健康教育與健康促進(jìn)范文

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 健康 促進(jìn)心理健康

課程標(biāo)準(zhǔn)提出“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育.這就要求教師面對(duì)新課標(biāo)在體育教學(xué)活動(dòng)中，有目的，有意識(shí)地啟發(fā)、引導(dǎo)并幫助學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)，有針對(duì)性地糾正心理缺陷，提高心理品質(zhì)，克服心理障礙等。

一、當(dāng)前學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道大約32%的中小學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題，如抗挫折能力、意志力、危機(jī)意識(shí)、協(xié)作精神等都比較薄弱。隨著對(duì)知識(shí)人才的需求量越來(lái)越大，社會(huì)與家庭重心都放到了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上，而忽略了對(duì)思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育。大多數(shù)學(xué)校也偏重于抓學(xué)生的智力因素培養(yǎng)，而忽略了非智力因素的培養(yǎng)。同時(shí)學(xué)生缺乏必要的心理輔導(dǎo)，造成部分學(xué)生心理素質(zhì)比較差，調(diào)整心態(tài)的能力較弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。再者，我國(guó)獨(dú)生子女群體的日益擴(kuò)大，家長(zhǎng)的過(guò)分溺愛(ài)使學(xué)生的許多意志品質(zhì)不能得到更好的鍛煉，如頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

二、優(yōu)化體育課堂氛圍，促進(jìn)心理健康教育

在教學(xué)中，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣，使學(xué)生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)。如：集體跳長(zhǎng)繩游戲、接力跑游戲等集體游戲活動(dòng)，使學(xué)生的思想、智力、意志、體力得到了鍛煉提高，同時(shí)也讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)到了勝利的喜悅，培養(yǎng)了健康的心態(tài)。另外，教師應(yīng)注意學(xué)生的活動(dòng)，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)。如可以拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵(lì)、肯定、贊賞，也可以發(fā)出提醒、警告、停止的信號(hào)，或運(yùn)用生動(dòng)、幽默的語(yǔ)言及優(yōu)美的示范動(dòng)作喚起學(xué)生的興趣，使每個(gè)學(xué)生感受到老師的關(guān)心。

三、課堂教法靈活，突出心理健康教育

（1）教學(xué)中，精心設(shè)計(jì)，布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠

誘發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色.如音樂(lè)導(dǎo)入法：武術(shù)教學(xué)中，采用古典音樂(lè)，邊武邊樂(lè)的形式導(dǎo)入。

（2）增強(qiáng)學(xué)生主體意識(shí)，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維。如在學(xué)生了解某一游戲的方法后，要求學(xué)生針對(duì)游戲方法、規(guī)則適當(dāng)變化，然后再根據(jù)改編后的游戲進(jìn)行活動(dòng)，真正讓學(xué)生參與到體育活動(dòng)中來(lái)，促進(jìn)他們更自覺(jué)、更認(rèn)真地上好每節(jié)課，同時(shí)克服思想上的緊張、鍛煉口語(yǔ)表達(dá)能力，消除學(xué)生閉鎖的心理和緊張的情緒，提高交往能力，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。

（3）引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)。在比較正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，學(xué)生會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更能適應(yīng)社會(huì)的人。

（4）培養(yǎng)學(xué)生自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力。在體育課堂中要積極引導(dǎo)學(xué)生做情緒的主人。對(duì)于教師而言，要盡量減少對(duì)學(xué)生的劣性刺激，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)改變自己的態(tài)度、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，通過(guò)冷靜思考、理性思維、角色換位等方法化解劣性情緒，避免行為失控。另外，當(dāng)情緒產(chǎn)生后，要幫助學(xué)生建立心理防御機(jī)制，通過(guò)升華、補(bǔ)償和轉(zhuǎn)移等積極的防御方法緩解消極情緒，或者通過(guò)自我安慰、適度宣泄、合理推諉等中性的自我心理防御機(jī)制暫時(shí)緩解不良情緒，避免情緒惡化和行為失當(dāng)。

四、利用運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目促進(jìn)心理健康

體育教師要深入到學(xué)生中，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，利用運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)，促進(jìn)心理健康。如：籃、排、足球以及接力跑等集體項(xiàng)目，在對(duì)抗過(guò)程中會(huì)讓人慢慢改變孤僻習(xí)性，逐步適應(yīng)與同伴的交往，團(tuán)結(jié)互助；游泳、單雙杠、跳馬等項(xiàng)目，則會(huì)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不斷克服膽怯心理，消除靦腆和自卑心理障礙；參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄、跳高和跳遠(yuǎn)等活動(dòng)，可克服猶豫、徘徊、優(yōu)柔寡斷的心理障礙，個(gè)性會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)、果斷；下棋、打太極拳、氣功等項(xiàng)目對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，增強(qiáng)控制能力，克服急躁沖動(dòng)的弱點(diǎn)有一定的益處。

體育教學(xué)是促進(jìn)健康的有效手段，體育活動(dòng)能讓學(xué)生樂(lè)于同他人交往，融于集體中，在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能做到人際關(guān)系和諧。教師的教學(xué)理念、教學(xué)思路和教學(xué)效果將直接影響學(xué)生的心理健康，我們唯有不斷的探索和思考，才能更合理更有效的促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

參考文獻(xiàn)：

1、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，人民教育出版社出版，2003.4月第一版

2、祝蓓里體育心理學(xué)[M]，高等教育出版社

第5篇：健康教育與健康促進(jìn)范文

Abstract： Through the health education to the fracture patient， this paper draw the conclusion that when caring fracture patients， health education can improve patient's knowledge of the disease， and help to improve patients' self—care ability， prevent complications， promote speedy recovery， and improve their quality of life.

關(guān)鍵詞： 骨折病人；健康教育；早日康復(fù)

Key words： fracture patients；health education；a speedy recovery

中圖分類(lèi)號(hào)： R816.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006—4311（2012）27—0277—02

0 引言

健康教育主要是以信息傳播的方式，或者是通過(guò)行為干擾，讓更多的人了解衛(wèi)生保健方面的知識(shí)，具備良好的健康觀念，能夠更好的運(yùn)用醫(yī)療衛(wèi)生資源，自覺(jué)遵循健康的生活方式的教育活動(dòng)和過(guò)程。健康教育的進(jìn)行具有計(jì)劃性、組織性、還有相關(guān)的評(píng)價(jià)，它是一種系統(tǒng)性的干預(yù)行為，進(jìn)行健康教育的前提是調(diào)查研究，主要采取傳播健康信息的方式，其要達(dá)到的目標(biāo)是改善教育對(duì)象的某些不合理行為，其要完成的終極目標(biāo)是預(yù)防疾病，保障健康，改善生活水平。醫(yī)院健康教育，又叫做臨床健康教育、患者健康教育，這種教育的重點(diǎn)是病人，主要是根據(jù)這些去醫(yī)院求醫(yī)的病人及其家屬實(shí)施相應(yīng)的、合理的健康教育活動(dòng)，這是一種有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的活動(dòng)，其目的是防治疾病，促進(jìn)身心健康。健康教育的實(shí)施程序與護(hù)理程序一樣，是科學(xué)的思維方法和工作方法，是確保患者健康教育效果的重要性。在骨折患者康復(fù)護(hù)理工作中，科學(xué)有效的健康教育指導(dǎo)能對(duì)患者起到減輕痛苦、促進(jìn)健康、減少殘疾、提高生活質(zhì)量的作用，是護(hù)士必須掌握的專(zhuān)科知識(shí)和職責(zé)。本科根據(jù)病人生理及心理特點(diǎn)，運(yùn)用護(hù)理程序?qū)?8例骨折病人進(jìn)行健康教育，收到滿意的效果，現(xiàn)介紹如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選擇骨折病人48例，包括四肢骨折25例，骨盆骨折8例，胸腰椎骨折15例，其中男27例，女21例；年齡25歲～62歲，平均44歲；大專(zhuān)11例，高中12例，初中9例，小學(xué)8例，文盲8例。將2010年3月至2010年6月入院的24例患者列為對(duì)照組，2011年11月至2012年2月入院的24例患者列為觀察組，兩組性別、年齡、病情、手術(shù)方式、麻醉方式等比較，差異無(wú)顯著性意義。

1.2 方法 對(duì)照組給予常規(guī)護(hù)理和健康教育，觀察組在此基礎(chǔ)上進(jìn)行系統(tǒng)健康教育。具體方法如下：

1.2.1 患者在常規(guī)治療護(hù)理的基礎(chǔ)上給予分段式的教育，利用書(shū)面和口頭講解相結(jié)合的健康教育方法，在健康教育時(shí)，應(yīng)針對(duì)個(gè)體化的需求，根據(jù)病人生理、心理特點(diǎn)，采取有效的連續(xù)性分期教育，在聽(tīng)病人的主訴時(shí)要耐心并及時(shí)指導(dǎo)，提問(wèn)要簡(jiǎn)單，語(yǔ)言要通俗易懂，不用醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)。

1.2.2 入院當(dāng)日健康教育 當(dāng)患者到達(dá)病房后，護(hù)士熱情接待每一位病人，主動(dòng)介紹病房的環(huán)境、衛(wèi)生制度、設(shè)施、作息探視時(shí)間等以及負(fù)責(zé)的醫(yī)生和護(hù)士，了解患者的心理狀況，生活方式和對(duì)疾病的認(rèn)知程度，確定每位患者所需要的健康教育內(nèi)容，打印第一份健康教育單。向患者解釋藥物的治療作用、用藥時(shí)間、特殊藥物使用的注意事項(xiàng)和可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，以可及早發(fā)現(xiàn)異常，及早處理。其內(nèi)容格式為：

xxx您好：

我是您的責(zé)任護(hù)士xxx，您的床位醫(yī)生是xxx，您目前的治療是：止血、消腫、止痛。您的飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)豐富、高蛋白、高維生素為主，多食新鮮蔬菜、水果，每天飲水量2000ml左右。您還應(yīng)注意：（以四肢骨折為例）抬高患肢高于心臟水平，可多活動(dòng)患肢手指或足趾以促進(jìn)血液循環(huán)，臥床休息，保持室內(nèi)空氣新鮮、流通，避免著涼，預(yù)防上呼吸道感染。

第6篇：健康教育與健康促進(jìn)范文

關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 心理健康 健康教育

一、引言

世界衛(wèi)生組織將健康解釋為“一個(gè)人只有在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)性良好和道德等四個(gè)方面都健全，才算是完全健康的人”。智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高，創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)能力、自主人格、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響，而健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)又是心理健康教育的主要范疇。各類(lèi)研究和調(diào)查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段青少年學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重。學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育。在當(dāng)前大力推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢(shì)下，怎樣在體育教學(xué)中促進(jìn)心理健康教育，真正促進(jìn)學(xué)生“身心兩健”，是體育工作者面對(duì)的一項(xiàng)新課題。很多時(shí)候，由于教學(xué)內(nèi)容、方法的改變、學(xué)生完成動(dòng)作的失敗、師生交往或?qū)W生交往的沖突等原因，課堂集體氣氛會(huì)發(fā)生起伏變化，從而對(duì)每個(gè)成員的情緒產(chǎn)生振動(dòng)和感染，使學(xué)生的心理活動(dòng)隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，每個(gè)學(xué)生在認(rèn)知上相近，情緒上相融，心理上互動(dòng)，課堂氣氛活躍，教與學(xué)、教與練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下，認(rèn)知操作能力得到充分發(fā)揮和提高，學(xué)練效果得到增強(qiáng)。

二、優(yōu)化體育教學(xué)情景，促進(jìn)心理健康教育

1.創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)互幫合作快樂(lè)的情感。

在教學(xué)中，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。要互相幫助、探討學(xué)習(xí)，使學(xué)生在交往的過(guò)程中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，感受到學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣，也體驗(yàn)到合作的快樂(lè)。

2.在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏奮發(fā)進(jìn)取精神。

教學(xué)中運(yùn)用游戲，能夠使學(xué)生為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致，奮勇拼搏，如集體跳長(zhǎng)繩、接力跑游戲等集體游戲活動(dòng)。通過(guò)對(duì)游戲規(guī)則的了解和參與游戲活動(dòng)，我們培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致、努力拼搏奪取勝利的精神品質(zhì)，同時(shí)讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)到勝利的喜悅。

3.讓學(xué)生感受老師的關(guān)心。

體育活動(dòng)中以小團(tuán)體為主的練習(xí)活動(dòng)，可以縮短教師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生親切感和依賴(lài)感。在活動(dòng)中，教師應(yīng)經(jīng)常注意學(xué)生的活動(dòng)，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)，如可以拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵(lì)、肯定、贊賞。

三、課堂教法靈活，突出心理健康教育

1.理論學(xué)習(xí)法。

體育理論課一直是學(xué)校的薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該給予重視。通過(guò)體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會(huì)適應(yīng)能力，三者缺一不可，其中身體健康是其他兩個(gè)方面的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康能使生理健康產(chǎn)生更大的價(jià)值。

2.激勵(lì)表?yè)P(yáng)法。

教師要善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在體育教學(xué)中體驗(yàn)到快樂(lè)，這對(duì)于具有強(qiáng)迫癥和抑郁癥的學(xué)生能夠起到較好的緩解與調(diào)節(jié)作用。對(duì)學(xué)生提出的要求要適當(dāng)，教學(xué)的內(nèi)容與形式要充分考慮到個(gè)體的差異，制定不同的期望目標(biāo)，使學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，或讓學(xué)生自己選擇，使每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)都能得以發(fā)揮，在各自擅長(zhǎng)的項(xiàng)目中找到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣、展示才能。

3.交流法。

教師要深入到學(xué)生中，創(chuàng)造融洽的師生關(guān)系，使學(xué)生保持愉快的心情。當(dāng)學(xué)生有了逆反心理時(shí)，教師要主動(dòng)與之溝通，進(jìn)行疏導(dǎo)。融洽的人際關(guān)系和良好的教學(xué)氛圍對(duì)學(xué)生的不良心理具有良好的治療效果。體育教師要深入到學(xué)生中，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，并因材施教，使教學(xué)更具針對(duì)性。

4.誘導(dǎo)法。

心理研究表明，當(dāng)能力適應(yīng)任務(wù)的挑戰(zhàn)時(shí)，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生愉快的感情。在體育教學(xué)中要善于利用任務(wù)進(jìn)行誘導(dǎo)，循序漸進(jìn)，使學(xué)生懂得只要主觀努力，方法得當(dāng)，就能發(fā)揮潛能，揚(yáng)長(zhǎng)避短，逐步發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

5.感染法。

對(duì)于某些技術(shù)動(dòng)作，盡管教師做了技術(shù)示范，可是有的學(xué)生不相信自己也能完成。這時(shí)候，教師除啟發(fā)、鼓勵(lì)學(xué)生的信心外，還可以選擇有代表性的同學(xué)帶頭練習(xí)，當(dāng)他們成功完成這些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，能很快地消除這部分學(xué)生的心理顧慮，增強(qiáng)自信心，正確看待合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與心理健康的關(guān)系。體育教學(xué)中的影響因素有運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率。從運(yùn)動(dòng)類(lèi)型來(lái)說(shuō)，能產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)的有：令人愉快的運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)、回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)，可以自定步調(diào)的運(yùn)動(dòng)；從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)講，目前大多數(shù)研究認(rèn)為，中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度能夠改善情緒狀態(tài)和焦慮、抑郁、緊張和疲勞。相反，大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可能增加緊張、疲勞；從運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間來(lái)看，研究認(rèn)為每次不少于20―30分鐘。

6.自我暗示法。

教師向?qū)W生傳授有關(guān)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)，并結(jié)合練習(xí)進(jìn)行心理訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生在某種情況下信心不足時(shí)，積極有效地自我暗示、自我鼓勵(lì)的能力，從而逐步消除不良情緒，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

總之，21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)占主導(dǎo)地位的世紀(jì)。在體育教學(xué)中心理學(xué)的知識(shí)創(chuàng)新可以提高我國(guó)的整體知識(shí)能力，激發(fā)學(xué)生向健康的方向發(fā)展。只要體育教師在體育教學(xué)中有效地利用上述手段來(lái)調(diào)整學(xué)生的心理，學(xué)生就有可能學(xué)得積極主動(dòng)，并學(xué)有成效，從而進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的心理健康。體育活動(dòng)能讓學(xué)生樂(lè)于同他人交往，融于集體中，在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，做到人際關(guān)系和諧。體育能使學(xué)生情緒穩(wěn)定，培養(yǎng)樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，促使個(gè)性健康、全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

［1］體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn).人民教育出版社，2001.

［2］祝蓓里.體育心理學(xué)［M］.高等教育出版社，2005.

第7篇：健康教育與健康促進(jìn)范文

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康；健康教育

各類(lèi)研究和調(diào)查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段青少年學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)峻。學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育。在當(dāng)前大力推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢(shì)下，怎樣在體育教學(xué)中促進(jìn)心理健康教育，真正促進(jìn)學(xué)生身心兩健，是我們體育工作者的一項(xiàng)新課題。在很多時(shí)候，由于教學(xué)內(nèi)容、方法的改變、學(xué)生完成動(dòng)作的失敗、師生交往或?qū)W生交往的沖突等原因，課堂集體氣氛會(huì)發(fā)生起伏變化，從而對(duì)每個(gè)成員的情緒產(chǎn)生振動(dòng)和感染，使每個(gè)成員的心理活動(dòng)隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，每個(gè)成員在認(rèn)知上相近，情緒上相融，心理上互動(dòng)，課堂氣氛活躍，教與學(xué)、練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下，認(rèn)知操作能力得到充分發(fā)揮和提高，學(xué)、練效果得到了最優(yōu)化。那么，我們的體育教學(xué)是如何促進(jìn)學(xué)生心理健康的呢？

一、優(yōu)化體育教學(xué)情景，促進(jìn)心理健康教育

1. 創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)互幫合作快樂(lè)的情感。

在教學(xué)中，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。互相幫助、探討學(xué)習(xí)，使學(xué)生在交往的過(guò)程中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，感受到學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣，也體驗(yàn)到了合作的快樂(lè)。

2. 在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏奮發(fā)進(jìn)取精神。

教學(xué)中運(yùn)用游戲，能夠使學(xué)生為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致，奮勇拼搏。如集體跳長(zhǎng)繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動(dòng)。通過(guò)對(duì)游戲規(guī)則的了解和參與游戲活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質(zhì)，同時(shí)讓學(xué)生在比賽中也體驗(yàn)到勝利的喜悅。

3. 讓學(xué)生感受老師的關(guān)心。

體育活動(dòng)中以小團(tuán)體為主的練習(xí)活動(dòng)，可以縮短教師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生親切感和依賴(lài)感。在活動(dòng)中，教師應(yīng)經(jīng)常注意學(xué)生的活動(dòng)，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)。如可以拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵(lì)、肯定、贊賞。

二、課堂教法靈活，突出心理健康教育

1. 理論學(xué)習(xí)法。

體育理論課一直是學(xué)校的薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該給予重視。通過(guò)體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會(huì)適應(yīng)能力，三者缺一不可，其中身體健康是其它兩個(gè)方面的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康能使生理健康產(chǎn)生更大的價(jià)值。

2. 激勵(lì)表?yè)P(yáng)法。

教師要善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在體育教學(xué)中體驗(yàn)到快樂(lè)，這對(duì)于具有強(qiáng)迫癥和抑郁癥的學(xué)生，能夠起到較好的緩解與調(diào)節(jié)作用，對(duì)學(xué)生提出的要求要適當(dāng)，教學(xué)的內(nèi)容與形式，要充分考慮到個(gè)體的差異，定出不同的期望目標(biāo)，使學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，或讓學(xué)生自己選擇，使每個(gè)學(xué)生的興趣、特長(zhǎng)都能得以發(fā)揮，在各自擅長(zhǎng)的項(xiàng)目中找到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣、展示自己的才能。

3. 交流法。

教師要深入到學(xué)生中，創(chuàng)造融洽的師生關(guān)系，有利于學(xué)生保持愉快的心情。學(xué)生有了逆反心理，教師要主動(dòng)與之溝通，進(jìn)行疏導(dǎo)。營(yíng)造一個(gè)融洽的人際關(guān)系和良好的教學(xué)氛圍，對(duì)學(xué)生的不良心理具有良好的治療效果。體育教師要深入到學(xué)生中，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，并因人而異使教學(xué)更具有針對(duì)性。

4. 誘導(dǎo)法。

心理研究表明，當(dāng)自己的能力適應(yīng)任務(wù)挑戰(zhàn)時(shí)，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生愉快。在體育教學(xué)中要善于利用任務(wù)進(jìn)行誘導(dǎo)，循序漸進(jìn)，使其懂得只要主觀努力，方法得當(dāng)，就能將自己的潛能挖掘出來(lái)。揚(yáng)長(zhǎng)避短，逐步發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

5. 感染法。

對(duì)于某些技術(shù)動(dòng)作，盡管教師做了技術(shù)示范，可是有的學(xué)生不相信自己也能完成這些技術(shù)動(dòng)作。這時(shí)候，教師除啟發(fā)、鼓勵(lì)學(xué)生的信心外，還可以選擇有代表性的同學(xué)去帶頭練習(xí)，當(dāng)他們成功的完成這些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，能很快的消除這部分學(xué)生的心理顧慮，增強(qiáng)其完成動(dòng)作技術(shù)的自信心。正確看待合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與心理健康的關(guān)系，體育教學(xué)中的影響因素有運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率，從運(yùn)動(dòng)類(lèi)型來(lái)說(shuō)，能產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)：令人愉快有趣的運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，回避人際競(jìng)爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)，可以自定步調(diào)的運(yùn)動(dòng)；從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)講，目前大多數(shù)研究認(rèn)為，中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度能夠改善情緒狀態(tài)和焦慮、抑郁、緊張和疲勞，相反，大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)卻可能增加緊張、疲勞；而運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間，研究認(rèn)為每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于20――30分鐘。

6. 自我暗示法。

第8篇：健康教育與健康促進(jìn)范文

中學(xué)生正處于半獨(dú)立、半依賴(lài)、半成熟、半幼稚的成長(zhǎng)時(shí)期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學(xué)生感到孤立無(wú)助，只好都隱藏在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。中學(xué)生存在的問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，我們學(xué)校亦有類(lèi)似情況，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大地關(guān)系。

嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)提醒我們：不能只關(guān)心學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。那么，如何強(qiáng)化心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展？

一、普及心理健康知識(shí)

1.設(shè)置心理課程。中學(xué)生正處在人生發(fā)展的青春期，生理發(fā)展比較急劇，心理也比較復(fù)雜。心理老師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題確定教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)教案，選擇合適的教學(xué)方法，通過(guò)普及心理健康常識(shí)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，取得良好的教學(xué)效果。

2.舉辦專(zhuān)題講座。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題和需要，有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育。比如，開(kāi)學(xué)初針對(duì)初一新生不適應(yīng)學(xué)校生活，脆弱、過(guò)分依賴(lài)的問(wèn)題，舉辦了“如何適應(yīng)學(xué)校的新生活”的專(zhuān)題講座；對(duì)學(xué)生青春期心理比較復(fù)雜的特點(diǎn)，舉辦了“成長(zhǎng)中的男孩”、“和女生青春期安全教育”等講座。這些心理講座幫助學(xué)生獲得了心理健康的一些基本常識(shí)，有效預(yù)防了心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

3.開(kāi)設(shè)導(dǎo)航廣播。在學(xué)校開(kāi)設(shè)了“心靈驛站”心理導(dǎo)航廣播，定期宣傳心理知識(shí)。從學(xué)生自身出發(fā)，開(kāi)設(shè)貼近學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)需要的心理知識(shí)，易于接受，能夠引起他們的興趣，產(chǎn)生共鳴。

二、優(yōu)化健康的心理環(huán)境

首先，要營(yíng)造良好的課堂教學(xué)心理環(huán)境。

課堂教學(xué)是學(xué)校教育教學(xué)的中心環(huán)節(jié)，教師要在課堂教學(xué)中運(yùn)用心理發(fā)展規(guī)律和教學(xué)藝術(shù)，激發(fā)學(xué)生潛能，調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，創(chuàng)造良好的課堂氛圍，建立和諧的師生關(guān)系，提高課堂教學(xué)效果。

教師是課堂心理環(huán)境的直接創(chuàng)造者，在教學(xué)過(guò)程中必須放下“架子”，要真誠(chéng)的對(duì)待學(xué)生，要蹲下身子看一看，放下架子問(wèn)一問(wèn)，深入學(xué)生中間與學(xué)生廣泛交流，密切合作，結(jié)成學(xué)習(xí)的共同體，以朋友的身份走近學(xué)生，讓學(xué)生從心理上接受你。每個(gè)人都有權(quán)利表明自己的觀點(diǎn)，也應(yīng)接受他人的批評(píng)，包括教師在內(nèi)。教師不再是自我權(quán)威的維護(hù)者和教材的代言人，而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。

對(duì)學(xué)生的思想和行為做過(guò)多、過(guò)細(xì)的限制，雖然能達(dá)到整齊劃一的效果，但無(wú)疑，學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε逻`反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，抑制了主動(dòng)創(chuàng)新的動(dòng)機(jī)。所以，減少不必要的規(guī)定，營(yíng)造寬松氛圍，還給學(xué)生自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，有益于激活學(xué)生思維的火花，使學(xué)生得以生動(dòng)活潑的發(fā)展。

其次，建立良好的班級(jí)心理環(huán)境。

班級(jí)是學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃，因此必須營(yíng)造一個(gè)良好的班級(jí)心理環(huán)境，包括和諧的人際關(guān)系，民主平等的班級(jí)規(guī)章制度等。

和諧的人際關(guān)系，主要體現(xiàn)在同伴的交往中，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的同伴交往，學(xué)會(huì)關(guān)心朋友，珍惜友誼，善待他人。學(xué)生在廣泛的交往中可以感受時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)友情的美好，懂得協(xié)作的重要，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。

在班級(jí)里形成民主平等的風(fēng)氣，才能保證每一個(gè)學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。讓學(xué)生積極參與班級(jí)管理，參與討論，體會(huì)到主人翁的自豪感，引導(dǎo)全體學(xué)生形成健康的心理，良好的習(xí)慣，積極的情感和正直的人品，激發(fā)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，打造一流團(tuán)隊(duì)。

三、注重心理疏導(dǎo)

心理健康的最佳手段是進(jìn)行心理疏導(dǎo)。所謂心理疏導(dǎo)則是運(yùn)用科學(xué)的方法，結(jié)合青少年心理特點(diǎn)，對(duì)各種心理問(wèn)題進(jìn)行教育疏導(dǎo)使他們?nèi)〉眯睦砥胶?，并促使他們?cè)谥橇Α⑶榫w、意志、性格、能力和品質(zhì)諸方面得到全面和諧的發(fā)展。那么如何運(yùn)用心理疏導(dǎo)這一教育手段呢？首先要對(duì)形成各種心理障礙的主客觀因素及其危害性進(jìn)行全面具體的分析，然后再進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)。疏導(dǎo)疏導(dǎo)時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：

目的性。心理疏導(dǎo)時(shí)，要在分析某種心理障礙形成的原因及其危害性的基礎(chǔ)上，制訂出一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)，然后以此目標(biāo)作為疏導(dǎo)的出發(fā)點(diǎn)和歸縮點(diǎn)。

時(shí)效性。在不同時(shí)機(jī)和環(huán)境中疏導(dǎo)會(huì)產(chǎn)生不相同的效果。一般情況下，什么時(shí)候出現(xiàn)心理障礙應(yīng)及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，因?yàn)橛行┘毙缘男睦碚系K會(huì)立即引起惡性后果來(lái)。可對(duì)于大多數(shù)的心理失衡，在具體實(shí)施疏導(dǎo)過(guò)程中對(duì)時(shí)機(jī)、場(chǎng)合的選擇卻很有講究。有些事適合在輕松隨和的氣氛下進(jìn)行，這樣可以消除學(xué)生的拘謹(jǐn)感。

適度性。任何事物都有一定的界限，超過(guò)界線就會(huì)走向反面。心理疏導(dǎo)也是如此。實(shí)際上，心理矛盾和心理障礙的出現(xiàn)，從某種意義上來(lái)說(shuō)是很自然的，不可避免的。因?yàn)樾睦憩F(xiàn)象是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映?？陀^現(xiàn)實(shí)是充滿矛盾的，復(fù)雜多變的，反映客觀現(xiàn)實(shí)的心理現(xiàn)象也應(yīng)復(fù)雜的、多變的、矛盾的。所以當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)某種心理矛盾和障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況而定，不應(yīng)大驚小怪，不感情用事，不言過(guò)其實(shí)，否則疏導(dǎo)過(guò)度反而會(huì)加劇心理矛盾，出現(xiàn)新的心理障礙，容易引起厭倦、恐懼、逆反等不良心理。

藝術(shù)性。疏導(dǎo)作為一門(mén)藝術(shù)，沒(méi)有規(guī)定的法則和固定的模式，需要我們不斷地在實(shí)踐中摸索、探討。例如：對(duì)于性格不同的學(xué)生應(yīng)采用與其性格相適應(yīng)的疏導(dǎo)方式，對(duì)于性格內(nèi)向的自尊性強(qiáng)的“閉鎖型”學(xué)生應(yīng)用“溫和式”；對(duì)于性格外向的“開(kāi)放型”學(xué)生宜“先柔后剛式”；對(duì)于性格倔強(qiáng)、逆反心理嚴(yán)重的學(xué)生宜采用“提醒式”；對(duì)于各種不同心理障礙，常用替換法來(lái)疏導(dǎo)，如出現(xiàn)好勝心理障礙或愛(ài)美心理障礙時(shí)，巧妙地以贊揚(yáng)為主代替訓(xùn)斥、批評(píng)，其效果更好。

第9篇：健康教育與健康促進(jìn)范文

【關(guān)鍵詞】母乳喂養(yǎng)；健康教育；體會(huì)

【中圖分類(lèi)號(hào)】R156.3【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1005-0515(2011)12-0158-01

近幾年來(lái)，我國(guó)母乳喂養(yǎng)急劇下降，城市母乳喂養(yǎng)下降20%左右，農(nóng)村也有下降的趨勢(shì)[1]，宣傳母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)，提高母乳喂養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急。筆者認(rèn)為，要做好母乳喂養(yǎng)的宣傳工作，應(yīng)從產(chǎn)科門(mén)診、產(chǎn)婦住院開(kāi)始，把母乳喂養(yǎng)的方式方法講懂，把母乳喂養(yǎng)的道理講通，把母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)講透。

1努力提高對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的認(rèn)識(shí)

從20世紀(jì)80年代起，在世界衛(wèi)生組織的積極支持下，全國(guó)舉行了多次母乳喂養(yǎng)討論會(huì)，故近年來(lái)母乳喂養(yǎng)率逐步回升[2]，但情況仍不十分滿意。筆者曾在縣級(jí)醫(yī)院婦產(chǎn)科工作過(guò)十幾年，據(jù)我所知，妨礙母乳喂養(yǎng)的原因主要是母親對(duì)母乳喂養(yǎng)信心不足，缺乏哺乳知識(shí)和喂養(yǎng)技術(shù)。其次是家庭社會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)缺乏支持，醫(yī)務(wù)人員對(duì)母乳喂養(yǎng)不夠重視，似乎能否母乳喂養(yǎng)與己無(wú)關(guān)。再次是有些年輕的母親怕影響體型而放棄母乳喂養(yǎng)。因此，提高母乳喂養(yǎng)率，必須提高醫(yī)護(hù)人員關(guān)愛(ài)母嬰健康、促進(jìn)母乳喂養(yǎng)的積極性，廣泛宣傳母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)和母乳喂養(yǎng)的重要性。

2努力開(kāi)展母乳喂養(yǎng)的宣教工作

兒童是世界的未來(lái)，要實(shí)現(xiàn)我國(guó)向世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)作出的創(chuàng)建“愛(ài)嬰醫(yī)院”的承諾，母乳喂養(yǎng)是最重要的措施。筆者認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)至少有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

2.1純母乳喂養(yǎng)能滿足6月齡以?xún)?nèi)嬰兒所需要的全部液體，能量和營(yíng)養(yǎng)素。哺乳次數(shù)應(yīng)按需，每天可以喂奶6-8次以上。最少堅(jiān)持完全純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月[3]。

2.2母乳喂養(yǎng)可以讓母親悉心護(hù)理嬰兒，有利于增進(jìn)母子感情，并可促進(jìn)母體的復(fù)原。

2.3母乳中含有抗體，能保護(hù)嬰兒免疫病菌感染，增強(qiáng)嬰兒抵抗力，減少患病機(jī)會(huì)，保證了嬰兒的健康成長(zhǎng)。

2.4母乳無(wú)菌，溫度適宜，母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)、安全又方便，不易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

2.5母乳中所含礦物質(zhì)比例適宜，鈣磷之比為2：1，易于吸收，對(duì)預(yù)防佝僂病有重要作用[4]。

綜上所述，母乳喂養(yǎng)是保證嬰兒健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，為了孩子，為了提高人口素質(zhì)，必須加大母乳喂養(yǎng)的宣傳力度。

3努力為母乳喂養(yǎng)提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

母乳是嬰兒的最佳食品。我院醫(yī)務(wù)人員從孕期、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期大力開(kāi)展母乳喂養(yǎng)知識(shí)的宣傳教育，提供良好的住院環(huán)境和優(yōu)質(zhì)服務(wù)。（1）抓好門(mén)診孕婦健康教育這一關(guān)。將母乳喂養(yǎng)的好處及有關(guān)知識(shí)宣傳給每個(gè)孕婦及家庭。將母乳喂養(yǎng)的知識(shí)宣傳冊(cè)分發(fā)給來(lái)院就診的孕婦。溫馨的服務(wù)，得到了大多數(shù)孕婦的支持和贊譽(yù)。（2）為孕產(chǎn)婦提供良好的住院條件，我院實(shí)行母嬰同室。母嬰同室就是母親和嬰兒24小時(shí)住在一起，為母乳喂養(yǎng)提供舒適、方便的就醫(yī)環(huán)境。產(chǎn)婦住院后繼續(xù)加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的宣傳，使其進(jìn)一步理解和促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功。（3）正常產(chǎn)婦分娩后30分鐘內(nèi)，我科要求醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)并協(xié)助母嬰皮膚接觸，并有吸吮動(dòng)作，持續(xù)30分鐘以上，這能使產(chǎn)婦忘掉了疲勞和疼痛，同時(shí)具有促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血之功效。（4）母嬰同室后，醫(yī)護(hù)人員隨即協(xié)助早吸吮，促進(jìn)泌乳。早吸吮，按需哺乳，母嬰同室，指導(dǎo)和幫助產(chǎn)婦喂奶姿勢(shì)，提婦舒適的住院環(huán)境，使被動(dòng)母乳喂養(yǎng)變?yōu)橹鲃?dòng)的母乳喂養(yǎng)過(guò)程。

4努力做好技術(shù)指導(dǎo)，科學(xué)地指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)

臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，孕產(chǎn)婦從醫(yī)務(wù)人員中獲得喂養(yǎng)知識(shí)者僅占到18%左右，其中大多數(shù)對(duì)母乳喂養(yǎng)知識(shí)知道的很少，有些青年孕婦對(duì)母乳喂養(yǎng)的好處模糊不清，有部分年青孕婦放棄母乳喂養(yǎng)，將初乳棄掉，說(shuō)是為了今后體型的恢復(fù)，卻忽略了富有奉獻(xiàn)精神的母愛(ài)。根據(jù)上述情況，進(jìn)行孕婦孕育指導(dǎo)是十分必要的。把喂養(yǎng)知識(shí)當(dāng)成產(chǎn)期保健的一項(xiàng)重要內(nèi)容來(lái)抓也是提高母乳喂養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。筆者認(rèn)為，要促進(jìn)母乳喂養(yǎng)（1）必須做好母乳喂養(yǎng)的宣教工作，使全社會(huì)都充分認(rèn)識(shí)到母乳喂養(yǎng)的重要性和必要性[5]。（2）對(duì)混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)也要進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，由于種種原因不能純母乳喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，如乳母患有傳染疾病，精神障礙，乳汁分泌不足或無(wú)乳汁分泌等，應(yīng)首選適合于0-6月齡嬰兒的配方奶粉喂養(yǎng)，不宜直接用普通液態(tài)奶，成人奶粉，蛋白粉等喂養(yǎng)嬰兒。（3）要把母乳喂養(yǎng)的宣傳作為婦幼保健人員的責(zé)任。為了保證下一代的兒童健康，提高母乳喂養(yǎng)率、保證嬰兒健康，廣大醫(yī)務(wù)人員要為提高母乳喂養(yǎng)這一事關(guān)嬰幼兒健康的工作作出更大的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

［1］王左紅田振明王東明主編中華實(shí)用醫(yī)學(xué)優(yōu)秀論文集中國(guó)環(huán)境科學(xué)出版社1997：357-358

［2］王慕逖兒科學(xué)［M］5版北京；人民衛(wèi)生出版社2002：57－62

［3］李玨聲母乳喂養(yǎng)和嬰幼兒配方食品健康報(bào)2008.2.26