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一、焦慮情緒的危害
(一)焦慮心理增加學(xué)習(xí)壓力
學(xué)生在學(xué)習(xí)上的壓力最初表現(xiàn)在擔(dān)心考試成績(jī)不好,被其他同學(xué)嘲笑、看不起,或者擔(dān)心受到老師和家長(zhǎng)的批評(píng)。當(dāng)這種擔(dān)心變成事實(shí),學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間處于壓抑、自責(zé)等狀態(tài),便很容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮和考試焦慮。另外,還有來(lái)自其他方面的壓力,如:初中高考的壓力、學(xué)校成績(jī)的排名等都是學(xué)生產(chǎn)生焦慮的重要原因。適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)焦慮可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力,若是學(xué)習(xí)焦慮過(guò)強(qiáng)則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)、失眠等諸多不良影響。例如,有的學(xué)生害怕考試,害怕公布成績(jī),害怕拿著不好的成績(jī)?nèi)ヒ?jiàn)家長(zhǎng),這樣就會(huì)產(chǎn)生恐懼、不思飲食、睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降、在夢(mèng)中反復(fù)的做噩夢(mèng),甚至導(dǎo)致部分學(xué)生失眠。因此,作為初中班主任的我們,除了要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣之外,還要在學(xué)習(xí)上、生活上多鼓勵(lì)、照顧學(xué)生;針對(duì)部分家長(zhǎng)過(guò)分‘望子成龍、望女成鳳’的這種偏激思想,我們要進(jìn)可能的降低孩子心理上、學(xué)習(xí)上的壓力,從而全面培養(yǎng)孩子。
(二)焦慮心理可產(chǎn)生交往障礙
部分學(xué)生因?yàn)樽员啊?nèi)向,不愿與老師和同學(xué)進(jìn)行交流,上課不敢舉手發(fā)言等,或者是在受到批評(píng)之后,長(zhǎng)時(shí)間的悶悶不樂(lè)、久久難以釋?xiě)选MǔG闆r下,造交往障礙的主要原因是受計(jì)劃生育政策的影響,現(xiàn)在初中學(xué)生很大一部分為獨(dú)生子女,嬌生慣養(yǎng)、養(yǎng)尊處優(yōu),總是以自我為中心,不會(huì)為他人考慮、不懂與人溝通分享;在家中,沒(méi)有兄弟姐妹相處,將大部分的時(shí)間用來(lái)上網(wǎng)打游戲、聊天等。長(zhǎng)期以往,就形成了孤僻、喜愛(ài)獨(dú)處等不良習(xí)慣。究其以上不良因素,總結(jié)出以下幾點(diǎn):第一,初中學(xué)生正好處在由幼稚到成熟的過(guò)渡年齡階段、他們很容易迷惑、迷惘、產(chǎn)生矛盾,長(zhǎng)時(shí)間的這種自我矛盾就很容易引發(fā)學(xué)生出現(xiàn)孤獨(dú)的傾向。第二,大多數(shù)初中學(xué)生是獨(dú)生子女,加之與父母所處時(shí)代的不同,存在一定的代溝,導(dǎo)致與父母的交流很少,甚至沒(méi)有學(xué)習(xí)上、生活上的溝通,長(zhǎng)期以往,就形成了孤僻、自傲的性格。第三,互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn),讓很多學(xué)生將原本用來(lái)與同學(xué)交流的時(shí)間幾乎都用到了互聯(lián)網(wǎng)上,與同學(xué)的溝通較少。
二、焦慮情緒的成因
初中學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒的因素是多方面的,也是比較復(fù)雜的,既有內(nèi)部因素,也有外部因素,主要有家庭因素和學(xué)校因素。
(一)家庭因素
家庭既是孩子的第一課堂,也是孩子的終身課堂。一方面,學(xué)生的情商、智商和語(yǔ)言發(fā)展重要期和關(guān)鍵期都是在家庭初中度過(guò)的。另一方面,孩子對(duì)于客觀世界的最初認(rèn)識(shí)就源于家庭、親人和親父母。因此,父母的文化修養(yǎng)和家庭環(huán)境都會(huì)給孩子造成很大的影響。一個(gè)人的人生觀和世界觀很大程度上取決于他們文化修養(yǎng)。而父母的文化修養(yǎng)不可避免地對(duì)孩子的行為和心理產(chǎn)生潛移默化的影響。
(二)學(xué)校因素
初中學(xué)生的大部分時(shí)間他們都是在學(xué)校中度過(guò)的,因此,教師素質(zhì)、教育教學(xué)氛圍、學(xué)校校園文化等具體因素都會(huì)影響初中學(xué)生身心的健康發(fā)展。不管是學(xué)校還是家長(zhǎng)都極為看重孩子的升學(xué),學(xué)校更是將升學(xué)率的高低作為判斷其教育質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校更將班級(jí)分為尖子班與普通班的兩種模式,學(xué)生在學(xué)校備受競(jìng)爭(zhēng)壓力的折磨。許多教師只是注重自己班級(jí)的升學(xué)率,很少注重對(duì)孩子的心理健康教育。只是關(guān)心學(xué)生是否能考上重點(diǎn)中學(xué),考上的同學(xué)則得到周圍人的贊揚(yáng)和羨慕,而失敗者則飽受人們的冷落、嘲諷。這種殘酷的競(jìng)爭(zhēng)壓力使初中學(xué)生產(chǎn)生了焦慮情緒。
三、應(yīng)對(duì)焦慮情緒的對(duì)策
若要真正使初中學(xué)生擺脫焦慮情緒,就要切實(shí)抓好初中學(xué)生心理健康教育工作,使焦慮情緒從根源上得到解決。
(一)關(guān)愛(ài)——班主任工作的前提
有著焦慮情緒的學(xué)生,往往在學(xué)校中受批評(píng)較多,在家中受責(zé)罵多,心靈上受到了嚴(yán)重的創(chuàng)傷,情感上得不到滿足,并在精神上承受著巨大壓力。因此,班主任必須要遵循情感性原則,讓師生之間能夠進(jìn)行有效的溝通、交流,從而緩解學(xué)生的心靈上的創(chuàng)傷,讓他們能夠逐步擺脫焦慮情緒的控制。
班主任在班級(jí)中的地位重大,班主任必須讓學(xué)生體會(huì)到真愛(ài),前蘇聯(lián)的著名教育家贊科夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“當(dāng)教師的必不可少的,甚至幾乎是最重要的品質(zhì),就是要熱愛(ài)兒童?!蓖袪査固┮苍f(shuō):“如果教師只愛(ài)事業(yè),那他會(huì)成為一個(gè)好教師。如果教師像父母那樣愛(ài)學(xué)生,那他會(huì)比那種通曉書(shū)本但不愛(ài)事業(yè)又不愛(ài)學(xué)生的教師好。如果教師既愛(ài)事業(yè)又愛(ài)學(xué)生,那他是一個(gè)完美的教師”。教師的天職并不僅僅是傳授給學(xué)生知識(shí),還應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)學(xué)生,這也是師德的重要表現(xiàn)之一。教師對(duì)學(xué)生的真愛(ài),能夠喚醒學(xué)生的自信,讓學(xué)生萌發(fā)出原有的天真無(wú)邪,讓他們能夠在愛(ài)的陽(yáng)光下奔馳!同時(shí)師生間愛(ài)的交流還有助于使教師的要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的行動(dòng),在潛意識(shí)之中將教師提出的各項(xiàng)要求與學(xué)校的各項(xiàng)行為規(guī)范、規(guī)定化為自己的實(shí)際行動(dòng),這樣學(xué)生在學(xué)校里表現(xiàn)良好,家長(zhǎng)高興,對(duì)孩子的態(tài)度也會(huì)有很大的轉(zhuǎn)變。
(二)溝通——班主任工作的基礎(chǔ)
1、要與學(xué)生溝通
溝通是一種理解,不僅僅是班主任對(duì)學(xué)生的理解,也是學(xué)生對(duì)班主任的理解,這種理解是雙方面的。溝通是一種尊重,這更多的指的是班主任對(duì)學(xué)生的尊重。溝通好了才能更好的做好班主任的工作。許多學(xué)生都有焦慮的情緒,他們把這些情緒壓抑在心中,無(wú)處訴說(shuō)。這個(gè)現(xiàn)象,就像一座火山,在噴發(fā)前,聚集了大量的能量,噴發(fā)的時(shí)候就造成了毀滅性的破壞!“十年樹(shù)木百年樹(shù)人”培養(yǎng)一個(gè)人才特別不容易。對(duì)于處于成長(zhǎng)階段的初中生來(lái)講,初中的成長(zhǎng)好與壞也許就決定了他的一生。因此,班主任應(yīng)該利用一切機(jī)會(huì)多與學(xué)生溝通,爭(zhēng)做“有心人”和“細(xì)心人”,通過(guò)溝通,走進(jìn)學(xué)生心里,做他們的朋友,做消除學(xué)生焦慮情緒的滅火器。通過(guò)開(kāi)展多種形式的溝通讓班主任了解到,他們焦慮的原因,他們最需要什么樣的關(guān)愛(ài),了解到他們內(nèi)心深處的孤獨(dú)。
2、要與家長(zhǎng)溝通
教育不是學(xué)校的獨(dú)角戲。家庭教育在學(xué)生教學(xué)的重要性是毋庸置疑的。在與家長(zhǎng)溝通交流時(shí),班主任老師應(yīng)不參雜任何主觀情緒,客觀地向家長(zhǎng)告知孩子在學(xué)校中的情況,同時(shí)在交流溝通時(shí)應(yīng)從關(guān)心學(xué)生的角度出發(fā),以平等的態(tài)度商討學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒的原因,并分析家長(zhǎng)在其中發(fā)揮的影響,強(qiáng)調(diào)不良影響可能導(dǎo)致的嚴(yán)重過(guò)后果,讓家長(zhǎng)引起重視,在生活中多關(guān)心,顧慮學(xué)生,消除他們的焦慮。并通過(guò)定期回訪落實(shí)溝通的效果。
(三)賞識(shí)——讓學(xué)生遠(yuǎn)離焦慮的方法
賞識(shí)教育是人性化、人文化的素質(zhì)教育理念,賞識(shí)教育的推廣有益于保護(hù)孩子成長(zhǎng)的天賦,激發(fā)孩子內(nèi)心的潛力,把成長(zhǎng)的快樂(lè)還給孩子,我們做教師的才會(huì)感受到真正的快樂(lè)。具體闡述的話,對(duì)學(xué)生進(jìn)行賞識(shí)教育有以下三方面的作用:
1、維護(hù)學(xué)生的自尊,保護(hù)學(xué)生的積極性
2、能夠有效的挖掘出學(xué)生的潛能,使學(xué)生的能力得到充分的發(fā)揮
3、能夠?qū)W(xué)生的獨(dú)立性、耐挫力進(jìn)行培養(yǎng)
其中維護(hù)自尊不僅僅能夠消除學(xué)生的焦慮情緒,還能夠促進(jìn)師生之間的溝通往好的方向發(fā)展。班主任充分在進(jìn)行班級(jí)管理中有效運(yùn)用賞識(shí)這一激勵(lì)手段,使學(xué)生得到相信和肯定。這正驗(yàn)證了一句話:沒(méi)有比成功更能促使人成功的了!
總之,班主任重視中學(xué)生心理健康教育,是一項(xiàng)長(zhǎng)期而又艱巨的工作。隨著時(shí)代的發(fā)展,學(xué)校會(huì)越來(lái)越重視對(duì)初中學(xué)生心理健康教育工作的有效建設(shè),并將初中學(xué)生心理健康教育擱置到一個(gè)正確的、重要的位置上,最終實(shí)現(xiàn)未來(lái)人才的強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)。