中學(xué)中長(zhǎng)跑教學(xué)中領(lǐng)會(huì)教學(xué)法的應(yīng)用

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中長(zhǎng)跑教學(xué)是學(xué)校體育教材的重要內(nèi)容之一，它是發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)提高學(xué)生心肺功能的重要項(xiàng)目。但在現(xiàn)實(shí)生活中，中長(zhǎng)跑并非廣受學(xué)生喜愛(ài)，有些學(xué)生甚至對(duì)練習(xí)中長(zhǎng)跑存在恐懼感，所以如何消除學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的恐懼，激發(fā)學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的鍛煉熱情，已成為一線體育教師要思考的問(wèn)題。筆者在多年教學(xué)實(shí)踐中運(yùn)用“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”，收到了明顯的成效。

一、“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”的內(nèi)涵

領(lǐng)會(huì)教學(xué)法是英國(guó)體育學(xué)者邦克和桑普在20世紀(jì)80年代提出來(lái)的一種球類(lèi)教學(xué)思路?！邦I(lǐng)會(huì)教學(xué)法”把體育課的著眼點(diǎn)從傳統(tǒng)的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)的發(fā)展轉(zhuǎn)移到培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力及興趣。隨著該理論的不斷推廣與發(fā)展，在其他體育項(xiàng)目中的應(yīng)用越來(lái)越廣泛，包括田徑項(xiàng)目等。

二、中學(xué)中長(zhǎng)跑教學(xué)的現(xiàn)狀

中長(zhǎng)跑項(xiàng)目本身不像其他球類(lèi)項(xiàng)目具有集體性、趣味性的特點(diǎn)，它總是機(jī)械重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，枯燥乏味，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不濃厚，而課堂教學(xué)氛圍是雙向傳導(dǎo)的，一旦學(xué)生經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期乏味的練習(xí)，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，引發(fā)的是教師上課沒(méi)有積極性。再者，學(xué)生普遍身體機(jī)能較差，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，面對(duì)中長(zhǎng)跑這么高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，很多學(xué)生很難堅(jiān)持，導(dǎo)致對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生極大的畏懼情緒。老師很難尋找一套合適的教學(xué)方法改善這種狀況，無(wú)法讓更多的學(xué)生愛(ài)上中長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

三、領(lǐng)會(huì)教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法的不同

領(lǐng)會(huì)教學(xué)法把體育課的著眼點(diǎn)從傳統(tǒng)的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)的發(fā)展轉(zhuǎn)移到培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力及興趣，單一的動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生只是掌握技術(shù)動(dòng)作，不能真正提高學(xué)生的整體素質(zhì)，確保學(xué)生在將來(lái)能更好地運(yùn)用。而領(lǐng)會(huì)教學(xué)法不僅重視技術(shù)教學(xué)，還更加注重創(chuàng)新的教育發(fā)展，將教學(xué)和游戲完美地融合，使學(xué)生在游戲中實(shí)踐和鍛煉課堂上所學(xué)內(nèi)容，在游戲中探究為什么這樣做、該怎么做的問(wèn)題，以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，從而獲得更深刻的認(rèn)知教育目的。這種將教學(xué)與娛樂(lè)融合的創(chuàng)新性教學(xué)模式，使學(xué)生們?cè)趭蕵?lè)中進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，老師寓教于樂(lè)才是新時(shí)代下值得推廣的新型教學(xué)方式。

四、領(lǐng)會(huì)教學(xué)法在中學(xué)中長(zhǎng)跑教學(xué)中的運(yùn)用方式

1.更新教育理念

傳統(tǒng)的中長(zhǎng)跑教學(xué)，教師只是一味讓學(xué)生圍著操場(chǎng)一圈一圈的跑，重復(fù)機(jī)械無(wú)聊的動(dòng)作，傳遞給學(xué)生們的信息是只有平常刻苦訓(xùn)練才能在比賽中獲得好名次。但學(xué)生體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)樂(lè)趣，無(wú)形之中給學(xué)生灌輸了錯(cuò)誤的思想，領(lǐng)會(huì)教學(xué)法中提倡更多的是探索體育更深層的含義，在全方位地提升學(xué)生整體素質(zhì)基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)的思考，想練結(jié)合，在學(xué)中練，在練中學(xué)，從而把積極的身體練習(xí)感知和主動(dòng)的思維認(rèn)知有機(jī)結(jié)合。學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的，大大激發(fā)了學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，同時(shí)也提高了中長(zhǎng)跑的教學(xué)效果，使得學(xué)生在愉快的氛圍中獲得更加全面的教學(xué)。

2.教學(xué)方式多元化

中學(xué)生正處于心理發(fā)展階段，其性格沒(méi)有定性，缺乏一定的耐心，思想上也不夠成熟，傳統(tǒng)的中長(zhǎng)跑教學(xué)會(huì)讓學(xué)生感到枯燥甚至產(chǎn)生厭惡情緒，所以參與中長(zhǎng)跑學(xué)習(xí)中的積極性不夠高，而領(lǐng)會(huì)教學(xué)法對(duì)癥下藥，極大地改善了這種情況。為避免學(xué)生感到枯燥乏味、易疲勞，采用各種各樣教學(xué)手段，變換跑的形式，改變傳統(tǒng)的場(chǎng)地繞圈的形式，采用幾何圖形的路線跑、對(duì)角線跑等，或者采用游戲法跑，讓學(xué)生在追逐嬉戲中達(dá)到中長(zhǎng)跑教學(xué)訓(xùn)練的效果。教師將領(lǐng)會(huì)教學(xué)法與其他幾種教學(xué)方式相結(jié)合，根據(jù)實(shí)際情況做出相應(yīng)的調(diào)整，做到靈活運(yùn)用領(lǐng)會(huì)教學(xué)法，以有效達(dá)到多元化的教學(xué)目標(biāo)。

3.制定科學(xué)合理教學(xué)方案

根據(jù)領(lǐng)會(huì)教學(xué)法的特性與實(shí)際，制定中長(zhǎng)跑教學(xué)方案，與傳統(tǒng)教學(xué)方法不同，領(lǐng)會(huì)教學(xué)法不是從基本技術(shù)教起，而是讓學(xué)生先了解中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的概述、規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，并著重進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，把戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)貫穿教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中，使學(xué)生了解中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)、發(fā)展簡(jiǎn)史和競(jìng)賽的組織、裁判規(guī)則，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)有較清楚的認(rèn)識(shí)。運(yùn)用“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，改變傳統(tǒng)的技能教學(xué)法以教為主的學(xué)習(xí)模式，使教師與學(xué)生在教學(xué)中的關(guān)系和地位發(fā)生了改變，教師的注意力從對(duì)教學(xué)的控制轉(zhuǎn)向了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)和理解的指導(dǎo)上。同時(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)也不再是無(wú)目的和被動(dòng)的，他們將根據(jù)自己的水平按需學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，加深了對(duì)中長(zhǎng)跑技戰(zhàn)術(shù)的理解，并使技戰(zhàn)術(shù)不斷提高與加強(qiáng)。

參考文獻(xiàn):

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[3]曲宗湖等.學(xué)校體育教學(xué)探索[M].北京:人民體育出版社,1999.

作者：彭紅 單位：廣州體育學(xué)院