項目教學(xué)法下運動體能訓(xùn)練管理模式探究

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摘要:隨著現(xiàn)代教育學(xué)科的不斷發(fā)展完善，教育的理念日益成熟，逐漸形成了新的教學(xué)方法，項目教學(xué)法就是其中典型代表，能夠做到學(xué)生在教師的指導(dǎo)下獨立完成項目的各個環(huán)節(jié)．作為融合理論知識與操作實踐相互融合的教學(xué)手段，項目教學(xué)法主要是依靠學(xué)生作為主體，把項目作為主線，發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，被廣泛應(yīng)用于各門學(xué)科教學(xué)，并取得良好效果．因為運動體能訓(xùn)練綜合管理模式的實操特殊性，項目教學(xué)法在體能訓(xùn)練上的應(yīng)用還處于初步摸索階段．針對體能訓(xùn)練中存在的困境，結(jié)合項目教學(xué)法的特點，創(chuàng)新體能訓(xùn)練綜合管理模式，構(gòu)建相應(yīng)監(jiān)督考評體系，提高體能訓(xùn)練效果，為后續(xù)人員體能訓(xùn)練綜合管理提供理論依據(jù)．

關(guān)鍵詞:項目教學(xué)法;運動;體能訓(xùn)練;管理模式;理論研究

隨著現(xiàn)代教育學(xué)科的不斷發(fā)展完善，原先的那種以教師為中心的教學(xué)方法已經(jīng)落后于時展要求，也不利于學(xué)生的全面成長進步，更多更加先進的教育理念日益成熟，逐漸形成了新的教學(xué)方法，項目教學(xué)法就是其中典型代表，基本能夠做到學(xué)生在教師的指導(dǎo)下獨立完成項目的各個環(huán)節(jié)，使得學(xué)生能夠更好的發(fā)展［1］．改革開放以來，我國的體育運動項目水平伴隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展而得到迅速提高，同時世界各國也都更加注重體育競技，國際之間的競爭也更加激烈，但是我們國家運動員受限于人種先天條件的不足，在諸多運動項目上受到體能訓(xùn)練水平的制約，而無法完全發(fā)揮出技戰(zhàn)術(shù)水平，從而無法取得更加優(yōu)秀的成績［2］．因此創(chuàng)新運動體能訓(xùn)練綜合管理模式就具有十分重要的意義，而基于項目教學(xué)法的教學(xué)理念為模式創(chuàng)新提供了參考借鑒．

1項目教學(xué)法概述

1．1項目教學(xué)法發(fā)展歷程及重要意義

18世紀(jì)，項目教學(xué)法最早形成于歐美國家，經(jīng)過不斷發(fā)展完善，逐漸成為新興的教育理念，本質(zhì)是依托工業(yè)信息化基礎(chǔ)上的現(xiàn)代教育模式，培養(yǎng)出社會實用型人才．具體來說，項目教學(xué)法就是采取分門別類的方式，將授課學(xué)習(xí)的內(nèi)容根據(jù)類別不同，細化為不同的基本單元，然后成為基本項目，實施理論實踐相互融合的一種教育方式．每個基本項目的結(jié)束都是以能夠運用該項目蘊含的內(nèi)容完成一個任務(wù)來作為標(biāo)志，以此進入下一個項目的學(xué)習(xí)［3］．換句話說，項目教學(xué)法目的在于在教育活動中有機融合教育理論與教學(xué)實踐，不斷發(fā)揮學(xué)生的主觀創(chuàng)造能力，提升學(xué)生的個人綜合能力素質(zhì)，采用的手段就是為了能夠熟練運用某一種課程而去獨立完成某項任務(wù)的教學(xué)方法，不斷通過完成學(xué)習(xí)基本任務(wù)掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的教學(xué)實踐．

1．2項目教學(xué)法的實施方式

與其他傳統(tǒng)的教學(xué)法相比，主要差異性在于項目教學(xué)法的前提基礎(chǔ)是搭建結(jié)構(gòu)細化科目，具體體現(xiàn)為三個側(cè)重點的改變，主要包括教學(xué)方式以傳統(tǒng)教師為主改變?yōu)橐詫W(xué)生為主，教學(xué)內(nèi)容側(cè)重課本理論知識轉(zhuǎn)變?yōu)橐酝瓿身椖咳蝿?wù)為重，教學(xué)地點由以課堂為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫嵺`為重點［4］．從這個意義上講，使用項目教學(xué)法進行教育活動時，學(xué)生是一切教育的重點，也是教育認(rèn)知的主體構(gòu)成．在項目教學(xué)法的具體教學(xué)運用過程中，項目教學(xué)法主要是依靠學(xué)生作為主體，把項目作為主線，以任務(wù)完成為教學(xué)載體手段，積極發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，按照預(yù)先計劃進行的教學(xué)活動，實現(xiàn)教學(xué)相長，達到教學(xué)一體化［5］，從而被廣泛應(yīng)用于各門學(xué)科的教學(xué)時間，并取得良好效果．

1．3項目教學(xué)法的顯著特點

與傳統(tǒng)教學(xué)法相比，項目教學(xué)法的特點主要包括，首先創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，項目教學(xué)法的關(guān)鍵在于分解教學(xué)內(nèi)容，制定細化的任務(wù)，以學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)為出發(fā)點和落腳點，精心籌劃上課內(nèi)容，貫徹線索項目，落實不同模塊，代替以往的教育知識點為串聯(lián)的教學(xué)模式，做到與時俱進．其次創(chuàng)新教學(xué)方法，主要以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為主［6］，發(fā)揮個人主觀能動性，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探索精神，能夠在學(xué)習(xí)的過程中有針對性地進行學(xué)習(xí)，做到由被動的學(xué)會到主動的會學(xué)．最后創(chuàng)新能力培養(yǎng)，側(cè)重點在于學(xué)生樹立開拓創(chuàng)新精神，營造分工合作氛圍，使得受教育者在完成細節(jié)任務(wù)的過程中，不斷積極探索［7］．當(dāng)然，在學(xué)習(xí)中每名學(xué)生都有自己獨特的思路，教師作為引導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)在合理的范圍內(nèi)，盡可能地引領(lǐng)不同意見進行碰撞交流，加以正確的點評，做到互通有無，達到調(diào)動受教育者的興趣，又能樹立培養(yǎng)了受教育者的開拓創(chuàng)新精神．

2運動體能訓(xùn)練

2．1運動體能訓(xùn)練概述在體育競賽中，運動體能主要是指人體的器官系統(tǒng)表現(xiàn)出的運動能力，主要涵蓋核心肌肉力量、爆發(fā)速度、耐力性、柔韌性等多方面的基本素質(zhì)，還涉及一些基本的運能功能，譬如說跑跳、攀爬、投擲等．體能訓(xùn)練主要依靠從業(yè)者的日常身體訓(xùn)練，不同的運動項目需要不同的體能素質(zhì)．任何運動員要在體育競賽中獲得優(yōu)異成績，前提條件必須要以優(yōu)異的體能為基礎(chǔ)［8］．因此，加強運動體能訓(xùn)練綜合管理模式變得日益重要，成為體育訓(xùn)練的重要內(nèi)容．體能作為體育競技的主要組成部分，科學(xué)合理地組織開展體能訓(xùn)練，是提高參賽者競賽成績的關(guān)鍵所在，只有達到體育比賽的體能要求標(biāo)準(zhǔn)，更加適應(yīng)競技運動比賽的需求，取得更好的成績．目前，體能訓(xùn)練綜合管理模式也越來越受到運動員的重視，逐漸成為體育理論發(fā)展的主要分支力量．

2．2運動體能訓(xùn)練特征

體能訓(xùn)練具備獨特的訓(xùn)練特點，首先體能訓(xùn)練講究成系統(tǒng)有序組織開展．體能訓(xùn)練一般按照人體結(jié)構(gòu)特點進行訓(xùn)練，初期主要以速度敏捷、訓(xùn)練精度高的項目為主，后期逐漸改為耗時較長、消耗較低的訓(xùn)練為主，先力量訓(xùn)練后耐力訓(xùn)練，系統(tǒng)地完成體能訓(xùn)練，奠定良好的基礎(chǔ)．其次是要注重訓(xùn)練的整體性，體能訓(xùn)練是一個有機的整體，從最初的準(zhǔn)備活動到最后放松環(huán)節(jié)，都要講究訓(xùn)練質(zhì)量，訓(xùn)練人員全身機體都要統(tǒng)一協(xié)調(diào)共同完成，既要預(yù)防訓(xùn)練疾病傷痛，又要保證提高訓(xùn)練成績［9］．最后是注重適應(yīng)性的訓(xùn)練，作為體能訓(xùn)練的活動，這是一個動態(tài)變化的過程，一般都是從不平穩(wěn)向平穩(wěn)狀態(tài)的轉(zhuǎn)化，經(jīng)過訓(xùn)練人體就簡單具備適應(yīng)相應(yīng)符合的能力深化．

2．3運動體能訓(xùn)練綜合管理

不同的運動項目，具有不同的風(fēng)格特點，參與人員要根據(jù)運動項目對爆發(fā)力、運動持久力、速度等因素的不同要求，進行具有針對性的綜合管理，以求達到最優(yōu)訓(xùn)練效果［10］．體能訓(xùn)練要注重激發(fā)生命的運動狀態(tài)，關(guān)注狀態(tài)的周期性發(fā)展，進行相應(yīng)的體能訓(xùn)練，就是一定要參考運動的基本發(fā)展特征規(guī)律來對待，以此來促進訓(xùn)練效果的不斷提升．在訓(xùn)練中要學(xué)會注重耐力、柔韌度、敏捷性等因素的強化訓(xùn)練，從而實現(xiàn)全方位、成系統(tǒng)的綜合訓(xùn)練模式的全面發(fā)展，使得人體整個機能能夠保持一致性的發(fā)展原則，有機結(jié)合各訓(xùn)練組成要素，發(fā)揮出整體的訓(xùn)練優(yōu)勢，提高訓(xùn)練的綜合能力．

3項目教學(xué)法在運動體能訓(xùn)練綜合管理的運用

與在其他科目中實施項目教學(xué)法類似，其在運動體能訓(xùn)練中的運用一般包括教學(xué)內(nèi)容預(yù)先啟動、任務(wù)分解下達、制定任務(wù)計劃、開始訓(xùn)練、任務(wù)結(jié)果考評及反饋等環(huán)節(jié)．

3．1合理選擇項目，找準(zhǔn)切入點

作為體育訓(xùn)練與體育競賽項目的主要環(huán)節(jié)，體育專項項目訓(xùn)練前主要進行的基礎(chǔ)訓(xùn)練就是體能訓(xùn)練，不斷進行重復(fù)練習(xí)，能夠合理選擇體能訓(xùn)練項目，達到不斷提高身體協(xié)調(diào)機能的能力，強化身體器官性能，適應(yīng)運動競賽所需的主要指標(biāo)．以有效的體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，強化運動員的身體素質(zhì)，參與人員就能夠快速掌握專業(yè)訓(xùn)練技巧，領(lǐng)會專業(yè)的技戰(zhàn)術(shù)技巧，達到融會貫通、舉一反三，進一步運動員可以承受到較大程度的動作訓(xùn)練強度，并能夠預(yù)防訓(xùn)練傷?。?1］．在激烈的現(xiàn)代體育比賽中，體能訓(xùn)練的地位作用日益突出，項目教學(xué)法的體能訓(xùn)練逐漸因為其獨特先進的理論方法，而受到體育界的青睞，只要找準(zhǔn)訓(xùn)練的切入點，緊跟運動體能訓(xùn)練項目教學(xué)法的步伐，體能訓(xùn)練模式就能得到不斷創(chuàng)新，這對提高體能訓(xùn)練成績具有極高的理論指導(dǎo)意義．

3．2體能訓(xùn)練的分解

利用項目教學(xué)法探索體能訓(xùn)練綜合管理模式，就是說不給受訓(xùn)者單純地灌輸現(xiàn)成理論知識或成熟技能為首要目標(biāo)，也不是說簡簡單單的讓受訓(xùn)者根據(jù)施訓(xùn)者的安排得到已知的結(jié)果，而是創(chuàng)造性的在施訓(xùn)者的指引下，受訓(xùn)者根據(jù)自己的身體實際情況，去尋找適合自己的最佳訓(xùn)練方法，并能夠進行自我考核和評價．項目教學(xué)法的側(cè)重點關(guān)注的是訓(xùn)練的整個過程，而不是單一的訓(xùn)練結(jié)果．從這可以看出，這種訓(xùn)練方法中施訓(xùn)者或者教練不再處于主導(dǎo)地位，而是起到一個指引者的作用．體能訓(xùn)練過程中，是每一個參訓(xùn)人員主動參與的實踐過程，并在此過程中轉(zhuǎn)換掌握創(chuàng)新體能訓(xùn)練的綜合管理模式，得到苦與樂并存的體驗．給予項目教學(xué)法的體能訓(xùn)練，可以分解訓(xùn)練項目，讓參訓(xùn)者逐漸完成速度、柔韌性、耐力等方面的訓(xùn)練，掌握各種運動訓(xùn)練方式．

3．3加強訓(xùn)練引導(dǎo)

根據(jù)體能訓(xùn)練的內(nèi)容，項目教學(xué)法利用設(shè)置特定項目情節(jié)，訓(xùn)練內(nèi)容更加協(xié)調(diào)，并且在具體實踐中，施訓(xùn)者的作用不單純是供受訓(xùn)者簡單利用的資源，而是轉(zhuǎn)換為引路者，協(xié)助受訓(xùn)人員在體能訓(xùn)練上迅速提高成績，引導(dǎo)受訓(xùn)者在完成訓(xùn)練任務(wù)中創(chuàng)新管理模式［12］．運動員通過自己獨立地完成訓(xùn)練任務(wù)，有機地融合訓(xùn)練理論與訓(xùn)練實踐，實現(xiàn)理論水平和實操技能的雙提升．項目教學(xué)法作為新興的教育理念，在體能訓(xùn)練綜合管理模式創(chuàng)新中，具有獨具一格的優(yōu)勢，應(yīng)當(dāng)加以不斷推廣．

4實證分析

測試項目教學(xué)法下運動體能訓(xùn)練的效能，采用SPSS統(tǒng)計分析方法，進行實證FENIX，得到描述性統(tǒng)計分析結(jié)果見表1．根據(jù)表1的描述性統(tǒng)計分析結(jié)果，進行體能訓(xùn)練的綜合指標(biāo)分析，得到結(jié)果見表2，分析得知，采用優(yōu)化的項目教學(xué)法下，運動體能訓(xùn)練成績得到大幅提升．

5結(jié)語

作為融合理論知識與操作實踐相互融合的教學(xué)手段，項目教學(xué)法主要是依靠學(xué)生作為主體，把項目作為主線，發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，但是因為運動體能訓(xùn)練綜合管理模式的實操特殊性，項目教學(xué)法在體能訓(xùn)練上的應(yīng)用還處于初步摸索階段．因此結(jié)合項目教學(xué)法的特點，創(chuàng)新體能訓(xùn)練綜合管理模式，構(gòu)建相應(yīng)監(jiān)督考評體系，提高體能訓(xùn)練的效果．

作者:王明 單位:珠?？萍紝W(xué)院體育科學(xué)學(xué)院