拓展訓練與大學生心理健康研討

前言：想要寫出一篇引人入勝的文章？我們特意為您整理了拓展訓練與大學生心理健康研討范文，希望能給你帶來靈感和參考，敬請閱讀。

1拓展訓練可培養(yǎng)學生的責任心

責任心根據(jù)其表現(xiàn)形式不同可以分為六類,而這六類又可以總結(jié)為兩大類,一類主要是與自我相關(guān)的責任心,包括自我責任心、任務責任心、承諾責任心等,另一類是涉及到自我與他人關(guān)系的責任心,主要是指他人責任心、集體責任心和過失責任心等。在拓展訓練中通過每個游戲的鍛煉,能夠提高對學生責任心的培養(yǎng)。譬如說“求生電網(wǎng)”,每個團隊都有自己的任務,每個人也有自己的任務,在完成自己任務的同時,是否能夠去主動的與他人合作完成團隊的任務。如果一個人對自己的事情、自己的承諾、自己承擔的任務都不能承擔起應盡的責任,那么又怎么能對他人、對團隊有責任心。通過對拓展訓練的學習,每個任務完成的質(zhì)量,教師的引導和學生自己的反思,都可以提高學生的責任心。

2拓展訓練可克服學生心理恐懼

拓展訓練中,學生需要克服各種障礙才能順利到達目的地如器械等,所以容易帶來恐懼感,這要求學生一定要樹立戰(zhàn)勝困難的信心,表現(xiàn)出勇敢精神,克服恐懼心理。當學生戰(zhàn)勝恐懼,把具有危險性的動作做成功時,他會有重塑自我、信心倍增的感覺；面臨危險動作時學生的潛能還會得要發(fā)掘。但是,選擇與設計具有危險性的練習必須要有一定的安全措施,保證有危險性卻不會帶來危害。

3拓展訓練可培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)

意志品質(zhì)是決定達到某種目的的自覺支配行動,攻克難關(guān),來實現(xiàn)目的的心理狀態(tài)。意志是人的主觀能動性的集中表現(xiàn)。人們的意志有不一樣的品質(zhì),好的意志品質(zhì)會向前進的方向與具有高尚的社會價值。意志品質(zhì)應由幾方面組成:精力、毅力、果斷性、堅持性、自覺性、自制性。拓展訓練多困難就多考驗學生的意志品質(zhì)。在困難下通過努力能完成的訓練具有很好的培養(yǎng)學生意志品質(zhì)的特殊功效,能加強訓練對象自信、自尊,推動學生具有正確評判自我的能力,有助于形成自我觀念。要是難度很大,超出學生的能力范圍,薈萃歐尚學生的自信與積極性。所以,只有練習的難度略高于學生的自身水平,才能收貨較好的促進心理發(fā)展的效果。

4拓展訓練能夠增強團隊的凝聚力

一個團隊應該表現(xiàn)出目標明確、溝通便捷、共同的價值觀、思維模式、工作方法、成員的合理搭配等多種特征。一個團隊如果不經(jīng)過特殊的學習和鍛煉很難成為有挑戰(zhàn)能力的團隊,經(jīng)過拓展訓練課的學習,能夠使大學生在拓展項目中慢慢學會團隊溝通和協(xié)作,慢慢形成團隊的意識和團隊行為。每個人的責任心都融合到團隊里,那么團隊的凝聚力也隨之提高。

5拓展訓練能夠培養(yǎng)學生風險分析和機會把握的能力

對于當代大學生來說,畢業(yè)后很多都是自主創(chuàng)業(yè),那么學會風險的分析和機會的把握十分重要。拓展訓練中的高空項目一般以鍛煉學生的心理素質(zhì),挖掘?qū)W生自身的潛能為主,感受在特殊心態(tài)下完成任務的能力變化以及在團隊激勵和幫助下對個人完成挑戰(zhàn)的價值。通過高空項目讓學生知道風險的存在與完成任務的時機,并且在完成任務時所承受的巨大心理壓力。風險的存在也是我們參與拓展訓練的魅力之一,體驗風險并將它拋在身后的感覺很愜意,在安全的邊緣挑戰(zhàn)是參與者經(jīng)歷的一個方面,努力的將風險化解為安全,才能成功體驗。成功的體驗才能提高大學生的各種能力。

6結(jié)語

大學生通過拓展訓練的學習能夠體驗到強烈的自我的存在、自我的價值,這種體驗是人成長的質(zhì)變與升華。拓展訓練課的開展符合體育教學的基本規(guī)律,教學過程符合體育教學論的要求,能夠發(fā)展大學生的身體素質(zhì),這種素質(zhì)在特定的時間與空間下,合理地運用自己的身體完成一些平時看似不可能的事情。拓展訓練項目活動雖然受心態(tài)影響大于身體素質(zhì)本身,但可以提高大學生在危機與困難出現(xiàn)時對自己身體控制的能力。能夠提高自己的自信心,能夠在項目難度增加時提高自己的應對能力。根據(jù)高?，F(xiàn)有的資源及大學生的自身情況,實事求是,從實際出發(fā),積極地、合理有效地進行拓展訓練課的開發(fā)和利用,促進大學生心理健康的發(fā)展。‘

作者：賈震 單位：長春工業(yè)大學