開放式教學(xué)模式在健美操教學(xué)的應(yīng)用

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摘要：鑒于不同高校教學(xué)體系下對體育科目的不同要求，以健美操為代表的一眾體育課程都在適應(yīng)教學(xué)的改變。而由于開放式教學(xué)模式在教學(xué)中表現(xiàn)出的良好成效，在鍛煉學(xué)生身體柔韌性的與協(xié)調(diào)能力方面，健美操教學(xué)與開放式教學(xué)模式產(chǎn)生了極佳的相合性。它踐行了開放的創(chuàng)新實踐精神，以學(xué)生的確實發(fā)展為教學(xué)目標(biāo)，通過素質(zhì)教育的基礎(chǔ)理念，追求更為完整的價值體系。在體育教學(xué)改革階段，開放式的教學(xué)模式推進(jìn)了健美操鍛煉形式的變化，通過更多教學(xué)資料對基礎(chǔ)動作進(jìn)行指導(dǎo)，從教學(xué)觀念引申到教學(xué)內(nèi)容。其中，本文以不同的教學(xué)方法對開放式教學(xué)模式的應(yīng)用進(jìn)行研究，對舊有模式做到破而后立，在學(xué)生的鍛煉意識與體質(zhì)培養(yǎng)上提供有力的支持。

關(guān)鍵詞：開放式教學(xué)模式；高效健美操教學(xué)；應(yīng)用

1．構(gòu)建了和諧的教學(xué)氛圍，提升了健美操教學(xué)效率

在高校的健美操教學(xué)中，開放式的教學(xué)模式體現(xiàn)在教學(xué)觀念、教學(xué)評價等方面上，容易以積極化的氛圍帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。而健美操教學(xué)中通過大量肢體伸展的動作，用肢體語言讓學(xué)生感受和諧與寧靜之美。學(xué)生應(yīng)該去在柔和的教學(xué)氣氛中學(xué)習(xí)體育知識，而健美操作為一門實踐性質(zhì)的體育課程，應(yīng)以學(xué)生的活動為重點(diǎn)，做到輕理論化，盡量只將理論作為動作指導(dǎo)。而運(yùn)用多元化的開放模式，學(xué)生在諸如小組練習(xí)、互相展示評價的過程中可以積極參與，學(xué)生個人對于健美操的態(tài)度也會有所提升。整體而言，高校的健美操教學(xué)效率也會產(chǎn)生相應(yīng)的提高。舉例而言，教師在健美操教學(xué)中可以整合瑜伽的教學(xué)部分，通過柔性鍛煉，逐漸調(diào)整與矯正學(xué)生錯誤的體態(tài)，降低其由于錯誤體態(tài)對骨骼與肌肉形成的壓迫感，扭轉(zhuǎn)其形體特征。而在各種有氧活動中，以健美操的形式整合有關(guān)于音樂、舞蹈與體操等方面的動作內(nèi)容，做到教學(xué)過程中的科學(xué)鍛煉，使學(xué)生的整體姿態(tài)更為勻稱協(xié)調(diào)。這是開放教學(xué)模式在健美操教學(xué)中的一部分體現(xiàn)，學(xué)生在更適應(yīng)此類教學(xué)情況下能夠?qū)∶啦賹W(xué)習(xí)投入足夠多的熱情，使相對下的健美操教學(xué)效率有所提高。

2．與各方面教學(xué)需要相符，推進(jìn)了體育教學(xué)課程改革

開放式的教學(xué)模式以開放為核心，與現(xiàn)代教學(xué)需要表現(xiàn)出高度的一致性，從多角度、多方位對整個健美操教學(xué)進(jìn)行了發(fā)展。應(yīng)上級教育部門要求，高校的健美操教學(xué)體系從學(xué)生的個人素質(zhì)出發(fā)，在教學(xué)上呈現(xiàn)出實際化、靈活化的趨勢，學(xué)生在健美操的課堂上通過學(xué)習(xí)多種動作，調(diào)節(jié)由于長期久坐導(dǎo)致的諸如腰椎、頸椎方面的問題，改善受手機(jī)影響而產(chǎn)生的“低頭化”現(xiàn)象。這樣的教學(xué)模式既符合了上級層面對學(xué)生體質(zhì)鍛煉的需要，也減少了學(xué)生對社會化疾病的焦慮。相對來說，將開放式教學(xué)帶入健美操，推動了整個體育學(xué)科在教學(xué)方針上的轉(zhuǎn)變。舉例說明，健美操教學(xué)通過具有保健功能的各種動作，鍛煉學(xué)生在身體柔韌性、耐力、肌肉強(qiáng)度等方面的素質(zhì)，學(xué)生個人在教學(xué)中獲取了相關(guān)的知識，了解到哪些動作會對身體產(chǎn)生損害，在保證訓(xùn)練強(qiáng)度的基礎(chǔ)上，通過加強(qiáng)鍛煉合理地全面提升學(xué)生的體質(zhì)。開放式的教學(xué)模式通過新的教學(xué)理念進(jìn)行實踐，教育部門在觀察到教學(xué)成效后能夠正確認(rèn)識到其在體育教學(xué)中的應(yīng)用價值，從一部分健美操教學(xué)效果這一面，就可以窺見其對整個體育課程的影響，進(jìn)而在此種教學(xué)模式的廣泛應(yīng)用下獲得教學(xué)推廣，然后推進(jìn)教學(xué)的改革。

3．廢止了形式化的教學(xué)框架，在教學(xué)發(fā)展中做到去流程化

在高校健美操的課程中，往往以教師的點(diǎn)名學(xué)生做準(zhǔn)備活動動作練習(xí)分組評價自由活動教學(xué)演示集體訓(xùn)練這一流程為課程的發(fā)展走向，學(xué)生要么困于引入主題的時間過長，運(yùn)動熱情被澆滅，要么反感形式化的教學(xué)動作，對要求訓(xùn)練的肢體動作產(chǎn)生不快，不能做自己喜歡的動作，也不能在有限的自由時間內(nèi)得到充分的鍛煉。因而，開放式的教學(xué)模式廢止了形式化的這一教學(xué)框架，在有限的課程時間內(nèi)盡量讓學(xué)生得到身體的自由舒展，僅在學(xué)生需要的時候進(jìn)行教學(xué)演示，提供給學(xué)生充分的活動時間，在整個健美操教學(xué)中做到了去流程化。舉例來說，教師在每一節(jié)健美操課程上，確保準(zhǔn)備活動的質(zhì)量，然后讓學(xué)生根據(jù)個人基礎(chǔ)素質(zhì)進(jìn)行各種肢體訓(xùn)練，在課程中進(jìn)行實時指導(dǎo)，在降低教學(xué)演示的情況下調(diào)整學(xué)生的動作，改變其身體傾向、扭曲程度等細(xì)節(jié)問題。在非流程的教學(xué)過程中，讓學(xué)生積極進(jìn)行自由活動，在肩、胸、背、腰、腿、臀等方面進(jìn)行自我鍛煉與調(diào)整，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動烈度，在幅度與力度方面盡可能地進(jìn)行體脂消耗，最終達(dá)到在健美操教學(xué)中調(diào)節(jié)體態(tài)的目的，借此提高學(xué)生的個人身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)興趣。

4．促進(jìn)了教學(xué)選擇的多樣化，巧妙地融入時代元素

通過開放式的健美操教學(xué)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可以主動去獲取相關(guān)體育鍛煉方面的信息，發(fā)揮了身處信息時代的優(yōu)勢。學(xué)生在健美操的課程內(nèi)容選擇上，可以根據(jù)自身感興趣的動作方面進(jìn)行鍛煉，滿足其瘦身、瘦臉、瘦腿等方面的需要。學(xué)生在健美操課程上也可以進(jìn)行自主選擇，無論是舞蹈、廣播體操還是瑜伽等，利用時代帶來的信息差異，在較短的時間內(nèi)合理鍛煉身體部位。在尊重學(xué)生個性特點(diǎn)的同時，融入時代元素進(jìn)行體育授課，學(xué)生在參與教學(xué)的過程中，能夠在新鮮感與學(xué)習(xí)熱情的驅(qū)動下展開健美操學(xué)習(xí)，在各種互動與熱身鍛煉中使學(xué)生成為課堂的主人。舉例而言，教師可以在開放式的健美操教學(xué)中進(jìn)行學(xué)生狀態(tài)的放松，在諸如瑜伽、有氧健身操的活動中使學(xué)生逐漸放空思想，排空意念，將興奮的運(yùn)動狀態(tài)轉(zhuǎn)變成安詳靜謐的柔和狀態(tài)，學(xué)生能在此種模式下去緩解由于學(xué)習(xí)等帶來的壓力，通過自身的動作，產(chǎn)生與大腦的聯(lián)系，在輕柔的動作中去愉悅身心、洗滌心靈。這樣開放的活動與思想，給健美操教學(xué)注入了新的活力，產(chǎn)生了更為顯著的教學(xué)效果，在學(xué)生個人的體育鍛煉積極性、自信心與課堂滿意度上，均產(chǎn)生了明顯的提升，使教學(xué)效果同步擴(kuò)大化。

5．總結(jié)

在高校日益涼薄與式微的體育教學(xué)現(xiàn)狀下，開放式的教學(xué)模式更多地是通過新的教學(xué)嘗試，在體育課程上開拓出一片新天地。實質(zhì)上其對已有教學(xué)知識體系并沒有什么發(fā)展，但是其對教學(xué)的理論體系有了一定的補(bǔ)充與完善，學(xué)生在健美操鍛煉中學(xué)習(xí)形體方面的知識，在教學(xué)模式的影響下，其學(xué)習(xí)過程中以開放的態(tài)度可以去接觸更多的體育內(nèi)容，對自身進(jìn)行多個角度的鍛煉，使整個形體展現(xiàn)出更高的美感。此外，開放的教學(xué)形式模板也促進(jìn)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，在靈活多變的情景模擬中，全方位推進(jìn)了學(xué)生身體素質(zhì)的持續(xù)發(fā)展。高校的健美操教學(xué)則以學(xué)生的個人素質(zhì)為首要培養(yǎng)目標(biāo)，提供一個開放式的教學(xué)環(huán)境可以讓學(xué)生發(fā)揮自主性與學(xué)習(xí)積極性，以興趣為導(dǎo)向驅(qū)動教學(xué)素質(zhì)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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作者：王彥旎 單位：瓊臺師范學(xué)院體育系