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高校大學(xué)生心理健康教育淺談

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高校大學(xué)生心理健康教育淺談

摘要目前對大學(xué)生心理健康的研究有很多,但大多是具有普遍意義的,專門針對高職院校大學(xué)生心理健康進(jìn)行的研究比較少。然而,我國高等職業(yè)院校大學(xué)生數(shù)量占全國總大學(xué)生數(shù)量比例已經(jīng)超過一半,所以對高等職業(yè)院校大學(xué)生的心理健康問題的針對性研究有著現(xiàn)實的意義和重要價值。本文就高職院校大學(xué)生的心理健康問題成因及高職院校心理健康教育優(yōu)化建議進(jìn)行探析,希望能拋磚引玉,引起教育界的廣泛重視。

關(guān)鍵詞高等職業(yè)院校心理健康教育大學(xué)生

1高職院校大學(xué)生常見心理健康問題

1.1由外部因素引起的問題

1.1.1學(xué)業(yè)壓力大

高職院校學(xué)生生源種類較多,包括全日制的三年大專生、初中畢業(yè)升入的五年一貫制高職生、中專畢業(yè)生等。他們通常是中考成績達(dá)不到普通高中招生錄取線或高考成績低于本科學(xué)校錄取線的學(xué)生,他們的學(xué)習(xí)成績在大學(xué)生中處于較低水平,基礎(chǔ)知識薄弱、學(xué)習(xí)能力較差,加上知識結(jié)構(gòu)不完整等,使得他們在進(jìn)入大學(xué)后接觸到全新的知識體系時出現(xiàn)了較低的自我效能感,產(chǎn)生了很大的學(xué)習(xí)壓力。同時,高職教育培養(yǎng)模式的實用性,如果被不當(dāng)引導(dǎo),在一定程度上也會影響學(xué)生學(xué)習(xí)動機的純粹性,使他們的學(xué)習(xí)動機產(chǎn)生偏差,更加急功近利,導(dǎo)致學(xué)習(xí)失去了目標(biāo)。

1.1.2經(jīng)濟(jì)壓力大

職業(yè)教育由于自身培養(yǎng)模式的特殊性,對教學(xué)設(shè)備和實踐、實驗經(jīng)費要求較高,但國家在教育經(jīng)費上并沒有由于其特殊性而有所傾斜。教育經(jīng)費的不足,使得學(xué)校不得不把這個壓力加到學(xué)生身上,這也就導(dǎo)致了高職院校收費普遍偏高。這對本身就已經(jīng)脆弱的高職學(xué)生來說,更是一個打擊。有研究調(diào)查顯示,高職院校中家庭貧困學(xué)生的心理健康問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于非貧困家庭學(xué)生。

1.1.3就業(yè)壓力大

進(jìn)入高職院校的學(xué)生或是由于考試發(fā)揮失常,或是智力因素發(fā)展較弱(所占比例很?。?,或是由于其他非智力因素,總之是一個很無奈的選擇,社會的偏見和誤解更是給了他們重重的一擊。他們在畢業(yè)后不僅在就業(yè)擇業(yè)上供選擇的機會較少,待遇也比較差,而且很多考試也因為學(xué)歷限制不能參加。近幾年,隨著大學(xué)的擴招,百分之七八十的參考學(xué)生可以升入大學(xué),大學(xué)也由精英教育轉(zhuǎn)向了大眾教育。市場需求供大于求,這對本來競爭力就弱的高職院校畢業(yè)生來說,就業(yè)變得更加困難,處處感到歧視。在考取學(xué)校和選擇工作的雙重打擊下,可能引發(fā)學(xué)生心理失衡,從而導(dǎo)致一系列心理問題。

1.2由內(nèi)部因素引起的問題

1.2.1消極的自我意識

雖然學(xué)習(xí)成績的高低取決于很多因素,包括智力因素、家庭因素、學(xué)校因素、社會因素等等。但人們經(jīng)常會將學(xué)習(xí)成績不好與智力發(fā)展不佳畫等號,把導(dǎo)致學(xué)習(xí)不良的主要因素歸結(jié)于學(xué)習(xí)者本身,只重結(jié)果不重過程,這在無形中給了高職院校學(xué)生無形和不必要的壓力。更糟糕的是,有的高職院校學(xué)生也認(rèn)同這種觀點,隨之產(chǎn)生消極的自我意識,引發(fā)自卑的情緒,調(diào)節(jié)不良者還會自暴自棄,放棄學(xué)業(yè),休學(xué)或退學(xué)。另一個極端則是產(chǎn)生逆反情緒,與同學(xué)、老師發(fā)生矛盾,甚至沖破道德底線,來尋求心理上的滿足。

1.2.2情緒問題

高職院校學(xué)生與情緒相關(guān)的問題主要包括:焦慮情緒(包括考試焦慮、就業(yè)焦慮等)、抑郁情緒、戀愛問題、人際關(guān)系問題、自卑心理、網(wǎng)絡(luò)成癮傾向等。

2心理健康教育優(yōu)化建議

心理健康教育是學(xué)校教育中不可或缺的一部分,也是實施素質(zhì)教育的重要一環(huán)。當(dāng)前常用的青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)如下:(1)心理行為符合年齡特征;(2)善于控制情緒;(3)人格完整;(4)人際關(guān)系和諧;(5)能較好地適應(yīng)環(huán)境;(6)具有相當(dāng)?shù)囊庵玖?,有目?biāo),能克服困難。本文對于高職院校的心理健康教育優(yōu)化建議主要有以下幾個方面:

2.1心理健康教育課程

首先,學(xué)校應(yīng)該將心理健康教育課程設(shè)置為必修課,重視對全體學(xué)生進(jìn)行預(yù)防性的、發(fā)展性的、教育性的心理健康教育。開展心理評估,為每個學(xué)生建立獨立的心理檔案,并且要定時更新,包括學(xué)生的基本信息、學(xué)習(xí)潛能、資歷水平、人格特點、興趣愛好、職業(yè)傾向、教育建議等??梢砸罁?jù)這些資料對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的分班、分組、選拔干部等,還可對需要進(jìn)行針對性輔導(dǎo)的學(xué)生進(jìn)行初步篩查。其次,心理健康教育不應(yīng)該單純只是在心理健康教育課上,而應(yīng)該貫穿在學(xué)習(xí)的各個環(huán)節(jié)中,尤其是在學(xué)生學(xué)習(xí)中占大部分時間的常規(guī)學(xué)科課上實施。不同的學(xué)科課程雖然所教授的知識不同,但只要教師能夠充分挖掘其中的心理健康教育資源,有很多機會在教學(xué)的同時對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。在學(xué)科課上進(jìn)行的心理健康教育雖然結(jié)構(gòu)不是完整、系統(tǒng)的,但卻是最基本和最主要的途徑。

2.2心理輔導(dǎo)活動課

開展心理輔導(dǎo)活動課是學(xué)校開展心理健康教育的首要任務(wù)。開展心理輔導(dǎo)活動可以充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,讓學(xué)生自己成為自己心理健康教育的主人。心理輔導(dǎo)活動課的主題可以以學(xué)生成長需要為重點,也可來源于學(xué)生的問題和社會需求,還可來源于教師的實踐觀察和預(yù)設(shè)。在高職院校中,學(xué)校還可以多多組織學(xué)生參與心理健康校園活動,比如心理知識辯論賽、心理劇、心理社團(tuán)、心理知識廣播、心理板報等等,營造健康教育氛圍,幫助同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康,讓心理健康教育變成一種校園文化。在心理輔導(dǎo)活動中,不僅可以增加同學(xué)之間的凝聚力,培養(yǎng)他們的合作精神和人際交往能力,還給他們提供了一個展示自我的機會,緩解自身的焦慮和抑郁情緒。這些活動既可以是校園活動,也可以是班級活動、小組活動,形式多樣,可以靈活運用。

2.3心理健康教育教師隊伍建設(shè)

在當(dāng)前大多數(shù)高職院校中,很多教師的專業(yè)化程度都不夠,沒有相關(guān)的心理學(xué)知識儲備;教師的數(shù)量也達(dá)不到要求,有的學(xué)校只有一位甚至沒有心理健康教育教師,而教育部規(guī)定每所高職院校必須配備兩名,這在很大程度上影響了學(xué)校心理健康教育的專業(yè)性和時效性。高職院校心理健康教師數(shù)量應(yīng)與學(xué)生人數(shù)相匹配,應(yīng)設(shè)置專門的心理健康教育教師,降低兼職率,加強心理健康教育教師的隊伍建設(shè)。同時還要增加心理健康教師接受培訓(xùn)的機會,完善教師再學(xué)習(xí)體制。教師也要有健康向上、積極樂觀的心理狀態(tài),有正確的世界觀、價值觀、人生觀,有真誠、熱情、樂于助人的積極心理品質(zhì)和道德素養(yǎng)。教師應(yīng)不斷完善自己的人格,增強對自己人生觀的自我意識,提高自我覺察能力,促進(jìn)自身的成長,同時也要注意呵護(hù)自身的心理健康,防止自己“枯竭”。

2.4網(wǎng)絡(luò)心理咨詢

心理咨詢是指心理咨詢師運用心理咨詢的理論和技術(shù),幫助來訪者解決心理困惑,調(diào)節(jié)心理問題,使來訪者潛能得到發(fā)揮,達(dá)到助人自助目的的一種活動。21世紀(jì)是網(wǎng)絡(luò)時代,這種便捷、迅速、廣泛、不受時間地點限制的網(wǎng)絡(luò)形式同樣也可以服務(wù)于學(xué)校的心理咨詢。在高職院校中,可以搭建心理網(wǎng)絡(luò)平臺,當(dāng)學(xué)生有心理困惑時可以通過網(wǎng)絡(luò)第一時間找到心理支持和安慰??梢圆捎玫男问接校弘娮余]件、網(wǎng)絡(luò)聊天室、實時視頻等。網(wǎng)絡(luò)咨詢的匿名性可以增強來訪者的安全感,降低他們的防衛(wèi)心理,使其更加能夠敞開心扉,暴露自己的心理問題,同時也可以減少咨詢師由于外貌、種族、性別等因素產(chǎn)生的偏見,判斷更加客觀、真實。網(wǎng)絡(luò)咨詢還能更好地保存咨詢資料,便于咨詢師整理記錄和發(fā)現(xiàn)問題。

2.5朋輩心理咨詢

在學(xué)校中還可采用一種特殊的咨詢方式———朋輩心理咨詢。這是一種非專業(yè)化的心理咨詢,朋輩指的是朋友或同輩,朋輩心理咨詢是指與求助者年齡相當(dāng)者成為咨詢的主體,對身邊或周圍的同學(xué)、朋友提供心理幫助,解決心理問題。由于他們年齡相當(dāng)、價值觀相似、觀念相仿,所以能更好地理解求助者的心理困擾,提供更準(zhǔn)確、有效的服務(wù),達(dá)到事半功倍的效果。

參考文獻(xiàn)

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作者:劉鵬琴 閻平 單位:湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院