如何創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育
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摘要：雖然網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下有效地加強(qiáng)了高校學(xué)生的學(xué)習(xí)與交流質(zhì)量，但是也存在的諸多弊端。比如說在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生的心理健康教育課程來說，出現(xiàn)了兩極分化的趨勢，這也導(dǎo)致許多專家學(xué)者對于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在學(xué)生心理健康教育課程的看法褒貶不一。文中對于當(dāng)前國內(nèi)高校網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下如何創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育問題進(jìn)行了簡要論述，并給出一些行之有效的解決辦法，以供相關(guān)從業(yè)人員進(jìn)行參考、借鑒。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；大學(xué)生心理健康教育；創(chuàng)新策略
一、網(wǎng)絡(luò)教育模式下大學(xué)生的心理問題
由于網(wǎng)絡(luò)資源復(fù)雜而且包含著大量消極、負(fù)面的信息，如果大學(xué)生長期處在這樣的環(huán)境中，這對于培養(yǎng)大學(xué)生正確的價值觀是相當(dāng)不利的。比如說網(wǎng)絡(luò)上充斥著拜金、暴力、及時享樂等等錯誤的思想，這些錯誤的思想不但使得大學(xué)生的精神受到的污染，讓他們的思想與行業(yè)脫離了正確的軌跡進(jìn)而出現(xiàn)道德混亂的行為。
（一）通過網(wǎng)絡(luò)來麻痹自己
當(dāng)前許多大學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)的方式來麻痹自己，造成這種行為的主要原因主要由兩個部分構(gòu)成，一是因為大學(xué)生在經(jīng)過緊張的高考之后需要有一個釋放壓力與自我的方式，只能過網(wǎng)絡(luò)來緩解心里的緊張感；另一個就是大學(xué)的課業(yè)與就業(yè)壓力使得學(xué)生處在一種焦慮的狀態(tài)中并給正常的學(xué)習(xí)與生活造成困擾，只能通過網(wǎng)絡(luò)來釋放負(fù)面的情緒。
（二）盲目的追求
網(wǎng)絡(luò)中的各種社交平臺、游戲平臺的出現(xiàn)也使得許多大學(xué)生紛紛加入其中，并認(rèn)為這是一種潮流與時尚的表現(xiàn)，而且還以能夠成為網(wǎng)絡(luò)游戲平臺中的一員而自豪。在這種錯誤觀念的引導(dǎo)下越來越多大學(xué)生開始加入到網(wǎng)絡(luò)社交活動當(dāng)中，而受到這些錯誤的思想引導(dǎo)的大學(xué)生由于意志力薄弱或者思想不成熟的原因，容易深陷其中而不自拔，導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)問題。
（三）情感需要而涉足網(wǎng)絡(luò)
有相當(dāng)一部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界的主要原因就是為了能夠滿足自身情感的追求。網(wǎng)絡(luò)世界作為一個虛擬的平臺，里面的成員都將自己生活中原本的樣子進(jìn)行修飾或者美化之后在這個平臺上扮演另一個自我，也給大學(xué)生的情感交流以及感情宣泄提供了一個良好的環(huán)境。但是大學(xué)生身心仍然處在成長階段，對于情感的理解與表達(dá)缺乏理智，如果熱衷于網(wǎng)絡(luò)社交只會越陷越深最終出現(xiàn)問題甚至上當(dāng)受騙。
（四）沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲
據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查后得出，網(wǎng)絡(luò)游戲是引起大學(xué)生心理問題的重要原因。許多大學(xué)生因為沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而不惜曠課、逃課，甚至通宵達(dá)旦地玩游戲，不但耽誤了學(xué)業(yè)，還給自己的身體健康造成嚴(yán)重的影響，嚴(yán)重的還出現(xiàn)暴力、色情或者其他犯罪行為。
二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的重要措施
為了能夠讓大學(xué)生心理健康教育課程的順利進(jìn)行，高校應(yīng)當(dāng)要采取一些行之有效的辦法，將一些心理輔導(dǎo)或者心靈交流課程通過網(wǎng)絡(luò)來進(jìn)行展示。教師可以利用學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)平臺設(shè)置一個心理咨詢處來對學(xué)生的心理健康進(jìn)行引導(dǎo)，幫助他們擺脫網(wǎng)絡(luò)的依賴性，這對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量具有一定的意義，還能夠在實踐過程當(dāng)中認(rèn)清自己身上的不足并進(jìn)行自我調(diào)整與完善。
（一）結(jié)合心理健康教育課程與網(wǎng)絡(luò)資源的優(yōu)勢
為了能夠保障大學(xué)生的身心健康，教師在教學(xué)過程當(dāng)中要對心學(xué)生心理健康教育的發(fā)展予以高度重視，并通過一些科學(xué)、有效的辦法來了解與掌握學(xué)生的心理狀態(tài)與思維模式，在施行課程教育的過程中可以加入豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，并結(jié)合具體的現(xiàn)狀制定出一套適合高校自身特點的心理健康教育模式，實現(xiàn)學(xué)生綜合性發(fā)展。
（二）健全網(wǎng)絡(luò)心理健康教育機(jī)制
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育不僅只是一門簡單的選修課，而且還是一項系統(tǒng)化、科學(xué)化的工程，想要做好網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作必須要靈活運(yùn)用多方位、立體式的教學(xué)模式來完成。1.構(gòu)建一個大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站，通過網(wǎng)站定期向大學(xué)生發(fā)送一些心理教育健康知識；2.在征求學(xué)生的意建與想法之后構(gòu)建一套完整的心理咨詢網(wǎng)絡(luò)模式；3.積極開展線下心理課程交流活動，將線上線下的內(nèi)容同步進(jìn)行。
（三）加快心理健康教育師資團(tuán)隊的建設(shè)
現(xiàn)階段國內(nèi)的各大高校在心理健康教育師資團(tuán)隊的建設(shè)工作方面仍然有待提高，而且高校也要重視從原則上對傳統(tǒng)的心理教育模式進(jìn)行改進(jìn)、優(yōu)化，也可以積極引入一些國內(nèi)外先進(jìn)的心理教育模式來從理論以及實踐雙重角度來完善與加強(qiáng)高校的心理健康教育師資團(tuán)隊的建設(shè)。只有具備一個強(qiáng)大、高效的師資團(tuán)隊才能夠為學(xué)生提供良好的心理健康教育。
（四）從不方向支持學(xué)生構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理互助系統(tǒng)
通過構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理互助系統(tǒng)來為高校學(xué)生服務(wù)，并且這個系統(tǒng)以“學(xué)生為主，教師為輔”的方式，以教師作為引導(dǎo)人并確立學(xué)生的主體地位與實踐執(zhí)行，從而將心理健康教育課程進(jìn)行全面展開。除此之外教師也可以準(zhǔn)備一些實用性強(qiáng)的心理輔助以及相關(guān)測試來了解學(xué)生心理的一些困惑，或者通過在線心理課程講解的方式來幫助學(xué)生，幫助學(xué)生走出心理的陰霾與困境并享受陽光快樂的大學(xué)生活。
結(jié)束語：
綜上所述，雖然現(xiàn)階段學(xué)術(shù)界對于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育并不抱有樂觀的態(tài)度，而且許多專家學(xué)者都是以教學(xué)中的劣勢來看待，這種錯誤的方式使得課程失去了價值，而且還導(dǎo)致傳統(tǒng)教學(xué)模式與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)相互脫離，給新時期的新型教學(xué)模式造成極大的阻礙。構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理交流互助機(jī)制并非只是一個普通的交流平臺，而是幫助學(xué)生解決心理問題的重要環(huán)境，通過這種方式能夠有效地提高了師生課程交流的質(zhì)量，對于心理健康教育課程向著現(xiàn)代化方向發(fā)展是相當(dāng)有利的。
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作者：陳雪琴 單位：四川外國語大學(xué)重慶南方翻譯學(xué)院