到位不越位精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的到位不越位主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：到位不越位范文
思考是一種分析研究活動(dòng),它是領(lǐng)導(dǎo)干部認(rèn)識(shí)客觀事物,作出正確決策所經(jīng)歷的艱苦而又復(fù)雜的腦力勞動(dòng)過程。一個(gè)人對社會(huì)的觀察和對信息的收集是有限的，如果只是從自身現(xiàn)實(shí)需要的角度去思考問題，就難免產(chǎn)生認(rèn)識(shí)事物的片面性。領(lǐng)導(dǎo)干部要獲得正確的認(rèn)識(shí)，就必須善于越位思考，學(xué)會(huì)從不同角度、從不同的層面去觀察和思考問題，以求洞悉事物，通曉事理。只有思考越位，工作才能到位。
越位思考即全局性思考。任何一個(gè)局部都不能脫離全局而孤立存在。一個(gè)合格的領(lǐng)導(dǎo)干部，在思考工作時(shí)，必須善于從大局著眼，從局部著手，把握工作的整體性。立足于全局性的越位思考就是要以全局的中心為中心，以全局的重點(diǎn)為重點(diǎn)，做到思想合心、思路合拍、工作合手。在思考自身的工作時(shí)，要將分管工作的目標(biāo)定位到整體目標(biāo)體系中，做到目標(biāo)一致，在思考實(shí)施工作細(xì)節(jié)時(shí)，要做到工作節(jié)奏、工作步驟與全局相互照應(yīng)，運(yùn)行同步。
越位思考即前瞻性思考?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”。領(lǐng)導(dǎo)干部要有見微知著、一葉知秋的本領(lǐng)，善于未雨綢繆。前瞻性思考要求思維方式從現(xiàn)實(shí)應(yīng)急型向未來前瞻型轉(zhuǎn)變，善于把握事物的發(fā)展趨勢，適應(yīng)時(shí)代潮流，堅(jiān)持可能與現(xiàn)實(shí)、眼前與長遠(yuǎn)、階段與過程相統(tǒng)一，全面、歷史、發(fā)展地思考問題。在信息時(shí)代，知識(shí)更新快，情況變化快，只有確立未來前瞻性思考方式，站在時(shí)代的制高點(diǎn)，超越時(shí)空的限制，依據(jù)對事物客觀規(guī)律的正確認(rèn)識(shí)，對事物的發(fā)展趨勢進(jìn)行正確的推測或判斷，才能把握領(lǐng)導(dǎo)工作的方向，才能成竹在胸，遇變不驚，冷靜處置。
越位思考即創(chuàng)新性思考。創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國家興旺發(fā)展的不竭動(dòng)力。對領(lǐng)導(dǎo)干部來講，創(chuàng)新是做好工作的動(dòng)力，是發(fā)展的重要途徑。創(chuàng)新性的越位思考就是要善于從多角度、全方位地觀察問題，科學(xué)掌握事物發(fā)展的規(guī)律，善于把握黨的路線、方針、政策的實(shí)質(zhì)，及早制定符合事物發(fā)展規(guī)律的具體政策，從而創(chuàng)造性地開展工作。要做到創(chuàng)新性越位思考，就要切實(shí)加強(qiáng)調(diào)查研究。創(chuàng)新沒有先例可循，也沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，只能在實(shí)踐中探索規(guī)律，尋找方法，解決問題。把客觀的實(shí)際作為前提和基礎(chǔ)，重點(diǎn)掌握上級(jí)決策、指示的貫徹落實(shí)情況，群眾關(guān)心的熱點(diǎn)、難點(diǎn)及面上的共性問題，通過調(diào)查，尋找創(chuàng)新的思路，為工作創(chuàng)新奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第2篇：到位不越位范文
1、登錄新浪微博，點(diǎn)擊下端的加號(hào)圖標(biāo) ；
2、在彈出的界面中點(diǎn)擊簽到圖標(biāo) ；
3、在彈出的頁面中會(huì)列出你所在位置的信息列表，選擇其中一個(gè)位置，或是在上面的搜索框中輸入關(guān)鍵詞查詢 ；
4、找到所在的位置后，點(diǎn)擊地址，然后就會(huì)彈出微博界面，在這里輸入要發(fā)送微博的內(nèi)容；
第3篇：到位不越位范文
本刊訊衛(wèi)生部近日發(fā)出關(guān)于加強(qiáng)以霍亂為重點(diǎn)的腸道傳染病防控工作的通知。
衛(wèi)生部表示，霍亂作為一種曾嚴(yán)重危害公眾健康的甲類傳染病，近年來優(yōu)勢菌型不斷變化，極易再次發(fā)生大規(guī)模暴發(fā)流行。對此，各級(jí)各類醫(yī)療機(jī)構(gòu)要建立并完善腹瀉病患者的門診登記制度，每年5～10月開設(shè)腸道門診，在流行季節(jié)要做到“逢瀉必登、逢疑必檢”。
“黑白同治治療白癜風(fēng)新技術(shù)”將面向全國推廣
本刊訊(本刊記者魯沂)山東濱州華海白癜風(fēng)醫(yī)院的“黑白同治治療白癜風(fēng)新技術(shù)”，日前被國家中醫(yī)藥科技開發(fā)交流中心認(rèn)定為科技成果推廣項(xiàng)目，并即將面向全國推廣。
據(jù)悉，目前國內(nèi)外對白癜風(fēng)的臨床治療顯效慢、療程長、治愈率低。為了尋求一種方便、快捷、安全、高效的治療方法及藥物，濱州華海白癜風(fēng)醫(yī)院科研小組根據(jù)祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，歷經(jīng)15年艱苦探索，創(chuàng)造性地提出了“黑白同病、黑白同治”全新理論，成功研創(chuàng)了“黑白同治治療向癜風(fēng)新技術(shù)”，并從生物學(xué)、遺傳學(xué)、免疫學(xué)等角度深入分析了黑素再生中藥治療白癜風(fēng)的作用機(jī)制；經(jīng)臨床分型治療觀察分析，證實(shí)該技術(shù)療效肯定、治愈率高；實(shí)驗(yàn)研究證明，該技術(shù)能激活酪氨酸酶活性，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)黑素細(xì)胞合成黏附和遷移。
此技術(shù)見效快、療效顯著，操作簡單、治療方便，具有繼承性、發(fā)展性和創(chuàng)新性等特點(diǎn)。經(jīng)專家鑒定和患者臨床驗(yàn)證，療效達(dá)國內(nèi)領(lǐng)先水平，先后榮獲“山東省科技進(jìn)步獎(jiǎng)”、“首屆山東省中醫(yī)藥科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)”等多種政府科技獎(jiǎng)勵(lì)，治愈的患者遍布全國及世界上50多個(gè)國家和地區(qū)。
永銘誠道(北京)咨詢有限公司(CCRF)在京成立
本刊訊(本刊記者韓同偉)3月18日至19日，“首屆CIT2009臨床研究專題研討峰會(huì)”在北京隆重召開。本屆峰會(huì)由中國介入心臟病學(xué)大會(huì)(cIT大會(huì))和美國心血管研究基金會(huì)(Cardiovascular Research Foudation，CRF]聯(lián)合舉辦，由Martin B.Leon教授、高潤霖教授擔(dān)任主席。會(huì)議期間，北京怡和智策咨詢有限公司和CRF聯(lián)合宣布永銘誠道(北京)咨詢有限公司(CCRF)正式成立。
永銘誠道(北京)咨詢有限公司(CCRF)將為中國心血管病臨床研究監(jiān)察事業(yè)填補(bǔ)空白，將為中國心血管病臨床研究事業(yè)健康有序的發(fā)展提供空間和時(shí)間保障，將為心血管病的器械和藥物發(fā)展提供循證醫(yī)學(xué)保證，更將為心血管病患者的生存和生活質(zhì)量的提高提供更為可靠的證據(jù)。同時(shí)，CcRF作為CIT2009大會(huì)戰(zhàn)略伙伴，還將為中國介入醫(yī)師提供一個(gè)有關(guān)心血管病臨床研究的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)。
研究發(fā)現(xiàn)黃豆蛋白有助治療實(shí)驗(yàn)鼠慢性腎病
本刊訊加拿大馬尼托巴大學(xué)的研究人員于3月22日在美國化學(xué)學(xué)會(huì)年會(huì)上報(bào)告說，他們發(fā)現(xiàn)從黃豆中提取的一種蛋白，有助于降低實(shí)驗(yàn)鼠的高血壓并治療其慢性腎病。
參與研究的羅蒂米?阿盧科介紹說，他和同事用從黃豆中提取的水解蛋白喂養(yǎng)患慢性腎病的實(shí)驗(yàn)鼠，8周后這些實(shí)驗(yàn)鼠與正常喂養(yǎng)的患慢性腎病的實(shí)驗(yàn)鼠相比，前者的血壓降低了20％。阿盧科指出，這一成果意義重大，因?yàn)槎鄶?shù)慢性腎病患者死于由高血壓引起的心血管并發(fā)癥。
老鼠與人類一樣，患慢性腎病也會(huì)使它們的尿量大幅減少，腎臟無法完全排出毒素。該研究還顯示，患慢性腎病的實(shí)驗(yàn)鼠入黃豆水解蛋白8周后，其尿量增加了30％，恢復(fù)至正常水平。這表明，實(shí)驗(yàn)鼠的慢性腎病也得到了控制。
但阿盧科強(qiáng)調(diào)說，實(shí)驗(yàn)鼠和人不能通過直接吃黃豆來達(dá)到降低高血壓、治療腎病的目的，因?yàn)辄S豆中含有的水解蛋白需要先借助特殊的酶處理才能活化并發(fā)揮作用。馬尼托巴大學(xué)的研究人員，下一步計(jì)劃用一年的時(shí)間開展黃豆水解蛋白人體試驗(yàn)，如果獲得成功，將有望在此后2至3年內(nèi)把黃豆水解蛋白產(chǎn)品推向醫(yī)藥市場。
美國科學(xué)家開發(fā)出帕金森病脊髓治療設(shè)備
本刊訊在最近一期《科學(xué)》雜志上，美國科學(xué)家稱，他們研制出的脊髓電子設(shè)備可以幫助患有帕金森病的老鼠更容易活動(dòng)，該設(shè)備有望以更少侵入的方式來治療帕金森病。帕金森病目前的常用療法是使用多巴胺替代藥物以暫時(shí)延緩癥狀，但不能徹底根治。
新技術(shù)將兩個(gè)極為纖薄的探測器移植進(jìn)脊柱中一個(gè)小的切口內(nèi)，讓它們與脊髓“親密接觸”，接著向該處施加電流傳遞一個(gè)電脈沖，刺激在大腦和身體之間傳遞信息的末梢神經(jīng)。
第4篇：到位不越位范文
關(guān)鍵詞 隧道；不良地質(zhì)段；施工工藝；圍巖
中圖分類號(hào)U455 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼A 文章編號(hào) 1674-6708（2011）35-0029-02
1工程概況
芭蕉隧址區(qū)位于漢江流域―任河北側(cè)的陡峻山地中，山頂海拔高度在900m左右，任河谷底高程為310m~629 m，切割深度為500m~600m，屬中切割的中低山區(qū)。山體斜坡坡度多在45°~55°，斜坡溝谷處坡度在55°~65°。ZK272+225~ZK272+249段進(jìn)行了變更后的施工，然而施工至里程ZK272+238處時(shí)，掌子面再次出現(xiàn)塌方，塌方涌出大量粒狀或粉狀物，含水量高，且已經(jīng)施工的ZK272+225~ZK272+238段出現(xiàn)了不同程度的變形，存在很大的安全隱患。因而需要對ZK272+225~ZK272+249進(jìn)行進(jìn)一步的加強(qiáng)支護(hù)。
2 不良地質(zhì)段施工控制措施
2.1 預(yù)加固措施
2.1.1 預(yù)加固原理
隧道預(yù)支護(hù)力是由圍巖結(jié)構(gòu)的極限自承能力和支護(hù)結(jié)構(gòu)直接對圍巖提供的支護(hù)抗力共同組成的。圍巖結(jié)構(gòu)的自承能力能通過預(yù)支護(hù)措施以及采取合理開挖措施得以維持。完整圍巖中只需提供比較小的支護(hù)抗力，依靠圍巖自身的自穩(wěn)能力，就能維持穩(wěn)定；應(yīng)選擇好合適的支護(hù)時(shí)機(jī)，具有一定自承能力的圍巖就能夠充分發(fā)揮圍巖的自承能力；對于破碎圍巖，應(yīng)進(jìn)行預(yù)支護(hù)和剛性支護(hù)，來整體維持圍巖的穩(wěn)定。
2.1.2 隧道預(yù)加固措施
1）管棚法
其布配置形式和形狀可根據(jù)地形、地層及地表建筑的位置而靈活變化。管棚布置圖如圖1所示。
管棚支護(hù)具有布置形式靈活，適用范圍廣，支護(hù)范圍廣，支護(hù)剛度大，對變形控制好的優(yōu)點(diǎn)。在管棚送管過程中，前期靠人工送管，后期需借助鉆機(jī)頂進(jìn)，直至孔底，在洞身段施工中不便于管棚施工工序順利開展，一般僅限于進(jìn)出洞口的加固，但是對于沒有承壓水的隧道破碎帶，也可以在洞身段使用。
2）超前錨桿與小導(dǎo)管
小導(dǎo)管注漿法一般適用于洞身超前支護(hù)以及塌體不大、地質(zhì)條件較松散的塌方。運(yùn)用預(yù)注漿加固塌體和松散圍巖，并與鋼拱架和錨噴混凝土相結(jié)合，然后對塌方進(jìn)行有效處理。對影響范圍不大的塌方，施工單位一般采用此方法處理。超前錨桿又叫斜錨桿，在拱部開挖線之外，向前上方傾斜5~10，先鉆孔，然后后打入錨桿，為拱部超前錨桿；拱腳位置以下傾10~25鉆孔插入，為邊墻超前錨桿。超前小導(dǎo)管的施工工序與超前錨桿一樣，以5~10的外插角，向隧道前方鉆機(jī)安裝小導(dǎo)管，然后注漿加固前方的圍巖，3m~5m一個(gè)循環(huán)進(jìn)尺。
3）地表注漿法
地面注漿的可以提高地表巖土體的整體強(qiáng)度和剛度，降低圍巖的通透水性，改善隧道成拱，進(jìn)而達(dá)到保護(hù)水資源、保證工程安全之目的。這種方法在淺埋、地表塌陷區(qū)的加固效果和注漿處治效果顯著。
2.2 開挖工法
2.2.1 洞身開挖方式
隧道開挖根據(jù)圍巖類型以及地層結(jié)構(gòu)，選用不同方式進(jìn)行作業(yè)。在不良地段施工過程中，應(yīng)選擇特殊開挖方法，或采用先護(hù)后挖方式處理，才可以進(jìn)行開挖工作。適合不良地質(zhì)段開挖的方法，分為臺(tái)階法和分部開挖法。
1）臺(tái)階法
臺(tái)階法是指把設(shè)計(jì)斷面分為兩個(gè)部分進(jìn)行開挖，先開挖上半部分，施作上半幅支護(hù)，然后進(jìn)行下半部分開挖。這種方法在地質(zhì)情況相對較好的地段非常適用，可根據(jù)臺(tái)階長度的變化，分為長臺(tái)階法、短臺(tái)階法、微臺(tái)階法。臺(tái)階越短對施工的干擾就會(huì)越大，就越有利于隧道穩(wěn)定。臺(tái)階法開挖具有以下特點(diǎn)：工作面較大，有利于機(jī)械化施工，有較快的施工速度，且有利于掌子面的穩(wěn)定，在上部支護(hù)后進(jìn)行下部開挖比較安全，但是也有一些不利因素，比如增加了對圍巖的擾動(dòng)次數(shù)，下部開挖時(shí)會(huì)對上部穩(wěn)定性有一定的影響。
2）分部開挖法
分部開挖法是指把隧道斷面分不同段落開挖，并逐步成型。在一般情況下，將一部分進(jìn)行超前開挖，因此又稱為超前導(dǎo)坑法，用導(dǎo)坑超前開挖，能夠較為直觀地了解前方圍巖的情況。分布開挖法對軟弱破碎段或大斷面隧道比較適用，其優(yōu)點(diǎn)是減小了各個(gè)坑道的跨度，利于圍巖的穩(wěn)定，其缺點(diǎn)是分部開挖法的工作面較多，各個(gè)工序互相干擾，會(huì)增大施工的難度，并延長施工進(jìn)度。
2.2.2 仰拱施作時(shí)間影響
仰拱是隧道襯砌結(jié)構(gòu)的重要組成部分。在穩(wěn)定性差的圍巖中必須設(shè)立仰拱，因?yàn)樗淼姥龉皩刂贫词抑苓呂灰频淖饔檬欠浅Ｃ黠@的；隧道仰供先于上部襯砌修筑時(shí)效果是最為明顯的，同時(shí)修效果次之，后修甚至不修仰拱是最為不利的；為充分發(fā)揮發(fā)揮仰拱的作用，在隧道施工中使用噴混凝土、掛鋼筋網(wǎng)和架格柵支撐等初期支護(hù)材料，可以使仰拱和上部襯砌迅速連接成閉合環(huán)；大斷面隧道中為更好地體現(xiàn)仰拱的作用，在隧道仰拱設(shè)計(jì)中，不僅要考慮地層條件，還要根據(jù)隧道斷面大小而有所區(qū)分。
2.2.3 二次襯砌施作時(shí)機(jī)
在不良地質(zhì)段，選定二次襯砌的施作時(shí)間，是非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，關(guān)系到襯砌永久安全。二次襯砌由于施作時(shí)間過早，初期支護(hù)還沒有穩(wěn)定，就會(huì)導(dǎo)致其承受過大的圍巖壓力；而過晚施作又不利于支護(hù)穩(wěn)定。應(yīng)當(dāng)及時(shí)依據(jù)監(jiān)控量測數(shù)據(jù)信息，仔細(xì)掌握圍巖和初期支護(hù)變化規(guī)律，選擇適宜的時(shí)機(jī)施作二次襯砌，在施工中如果遇到一些特殊地段，則采用靈活的跳躍式施作二次襯砌，使襯砌臺(tái)車盡量的靠近掌子面，以后再返回襯砌跳空段。
3 芭蕉隧道不良地段施工工藝
芭蕉隧道ZK272+225~ZK272+249段雖然進(jìn)行了變更施工，但仍在ZK272+238處發(fā)生了塌方事故，因而表明變更后的施工工藝仍不能保持圍巖穩(wěn)定性的要求，必須采取更嚴(yán)格的措施。經(jīng)過項(xiàng)目部的多次討論，確定如下施工方案：1）對ZK272+225~ZK272+249段施工φ42的徑向注漿小導(dǎo)管進(jìn)行注漿加固，小導(dǎo)管每根長度為5.0m，縱環(huán)向間距為1.0m×1.0m，梅花形布置，沿拱部中線兩側(cè)各10m弧長范圍內(nèi)布設(shè)；漿液采用1：0.5的水泥水玻璃雙液漿，注漿量根據(jù)現(xiàn)場實(shí)際情況確定；2）對ZK272+238塌方處施做一環(huán)φ108超前管棚，每根管棚長10.0m，環(huán)向間距30cm，每環(huán)46根，并進(jìn)行注漿加固，漿液采用1：0.5的水泥水玻璃雙液漿，注漿量根據(jù)現(xiàn)場實(shí)際情況確定；3）開挖采用微臺(tái)階法工法，結(jié)合監(jiān)控量測結(jié)果，必要使采用臨時(shí)仰拱措施。
4 不良地質(zhì)段監(jiān)控量測
為了及時(shí)了解不良地質(zhì)段圍巖的穩(wěn)定性，項(xiàng)目部要求現(xiàn)場量測人員做好隧道的監(jiān)控量測，監(jiān)控量測要求如下：
量測斷面開挖后的第1天~5天內(nèi)，觀測頻率為每天3次；第5天~15天，觀測頻率為每天2次；第16天后，觀測頻率為每日1次。達(dá)到穩(wěn)定標(biāo)準(zhǔn)以后，可停止對穩(wěn)定點(diǎn)的觀測。如果出現(xiàn)異常情況，每日繼續(xù)觀測1次~2次；如果位移依舊持續(xù)大幅度的發(fā)展，要具體情況具體安排，適時(shí)布置隧道位移實(shí)時(shí)監(jiān)測系統(tǒng)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測。
在每次讀數(shù)后最好現(xiàn)場用計(jì)算器計(jì)算下各測點(diǎn)當(dāng)日沉降量，如果出現(xiàn)異常情況，則須重新測量，直到數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。然后對這些結(jié)果進(jìn)行分析，判斷隧道變形管理等級(jí)，如果隧道允許變形出現(xiàn)異常的狀況，立即上報(bào)項(xiàng)目部。
當(dāng)隧道周邊水平收斂速度和拱頂沉降速度出現(xiàn)明顯趨緩，周邊水平收斂速度小于0.2mm/d，拱頂位移速度小于0.1mm/d，隧道位移相對值已達(dá)到總相對位移量的90%以上的時(shí)候，就要向相關(guān)部門提交二次襯砌可施作的報(bào)告。隧道周邊允許位置相對值為0.15%。
5 結(jié)論
通過再次變更設(shè)計(jì)后，芭蕉隧道已經(jīng)順利通過不良地質(zhì)段，監(jiān)控量測值在允許的范圍之內(nèi)，表明本隧道采用的施工工藝能滿足圍巖穩(wěn)定性的要求，為類似工程施工提供了經(jīng)驗(yàn)借鑒。
參考文獻(xiàn)
[1]中華人民共和國行業(yè)標(biāo)準(zhǔn).公路隧道施工技術(shù)規(guī)范(JTJ 042-94 )[S].北京，2006.
第5篇：到位不越位范文
我女兒身體素質(zhì)不大好，今年又要小學(xué)升初中，學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常感冒。我想給她買點(diǎn)營養(yǎng)品補(bǔ)一補(bǔ)，增強(qiáng)她的免疫力。我看市場上五花八門的補(bǔ)品都標(biāo)明有增強(qiáng)免疫力的功效，怕吃多了反而不好。請問，免疫力越強(qiáng)越好嗎？怎么增強(qiáng)人的免疫力才科學(xué)？
讀者 吳秋琳
吳秋琳讀者：
很多人對免疫力一知半解，主要存在以下四個(gè)誤區(qū)：
誤區(qū)1：免疫力越強(qiáng)越好。免疫力就像血壓和血糖，低了不是好事，容易引起細(xì)菌和病毒的感染，太高也是病，對人體有害。免疫反應(yīng)太強(qiáng)烈，破壞力太大，人容易患上紅斑狼瘡、類風(fēng)濕等自身免疫性疾病。因此，好的免疫力是處在一個(gè)均衡的狀態(tài)，要有好的自我調(diào)節(jié)能力。
誤區(qū)2：免疫力就是抵抗力。抵抗力包括免疫力、排異能力、修復(fù)能力（愈合和再生能力）等眾多能力，免疫力只是其中的一種。簡言之，抵抗力范疇更大。藥店推銷員“增強(qiáng)免疫力就能提高抵抗力”的說法不正確。
誤區(qū)3：老人及亞健康人群需要服藥或保健品來增強(qiáng)免疫力。如果不是十分必要，不必服藥，因?yàn)樗幬飳γ庖呦到y(tǒng)的干擾最大，特別要反對隨意服用激素類藥物和濫用免疫球蛋白。對于一些聲稱有增強(qiáng)免疫功能的保健品，因?yàn)闆]有衡量標(biāo)準(zhǔn)，更不必服用。
誤區(qū)4：嬰幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，需要特別保護(hù)。孩子在家長的過度保護(hù)下，機(jī)體的免疫系統(tǒng)變得弱不禁風(fēng)、不堪一擊，對成長十分不利，因?yàn)槊庖吡π枰粩啻碳ず湾憻挷拍芴岣邞?zhàn)斗力。
通常情況下，人體的免疫系統(tǒng)處于一種平衡狀態(tài)。只有當(dāng)孩子反復(fù)出現(xiàn)感冒、肺炎或腹瀉，成年人出現(xiàn)不明原因的皮疹、發(fā)熱長期不退、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀時(shí)，才需要去醫(yī)院檢查。在日常生活中需要注意以下幾點(diǎn)：
第一，孩子不必過于干凈。免疫系統(tǒng)會(huì)對傳染病原形成免疫記憶，如果下次遇上相同的病菌，可以很快將其消滅。如果孩子的生活環(huán)境太干凈，會(huì)減少感染產(chǎn)生抗體的機(jī)會(huì)，抵抗力反而減弱。
第二，警惕情緒的影響。中青年人的免疫系統(tǒng)雖然強(qiáng)大，卻容易受不良情緒和壓力的干擾。保持樂觀的情緒有助于增強(qiáng)免疫力。而壓力則會(huì)對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，使人體受到感冒或其他疾病的侵襲。一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體有些不適，應(yīng)從最基本的睡眠、飲食做起。良好的睡眠可使體內(nèi)白血球增多、肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。
第三，均衡補(bǔ)充各種營養(yǎng)。對老年人而言，吃一些增強(qiáng)抵抗力的保健品不如均衡補(bǔ)充各種營養(yǎng)，因?yàn)闋I養(yǎng)是免疫力的基礎(chǔ)。每天吃一個(gè)雞蛋，飲用250毫升牛奶，可以保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，增加動(dòng)物性食品和豆制品的攝入。多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。
第四，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對促進(jìn)全身血液循環(huán)，延緩機(jī)體組織的老化和免疫系統(tǒng)功能衰減的進(jìn)程都有好處。
醫(yī)生 劉智藝
假期
如何預(yù)防胃病復(fù)發(fā)？
我有胃潰瘍的老毛病，久治不愈，每到春節(jié)假期就發(fā)作，非常苦惱。請問，在聚餐較多的春節(jié)，要預(yù)防胃病發(fā)作，我該注意些什么？
讀者 侯海濤
侯海濤讀者：
在中秋節(jié)、春節(jié)等節(jié)假日期間預(yù)防胃病發(fā)作，建議你注意以下五個(gè)方面的細(xì)節(jié)。
第一，飲食規(guī)律化。飲食應(yīng)該定時(shí)定量，不要暴飲暴食。不要食用過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少對胃部的刺激。若已經(jīng)患上胃病，在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5～6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病重的患者最好食用營養(yǎng)豐富又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等。如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。
第二，少吃對胃有刺激性的藥物。長期服用對胃黏膜有刺激作用的藥物，如紅霉素、強(qiáng)的松等，易造成胃黏膜損傷而出現(xiàn)炎癥或潰瘍。煙草中的有害成分能促使胃酸分泌，對胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過量吸煙會(huì)引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒會(huì)使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。所以，建議你戒煙戒酒。
第三，積極治療口咽部感染灶。除治療外，日常注意勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。
第四，保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂和胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
第五，遵醫(yī)囑服藥。目前治療胃病尚無特效藥，胃病患者要遵醫(yī)囑定時(shí)定量服藥。如果癥狀好轉(zhuǎn)，也不可擅自停藥，最好復(fù)查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥或停藥。
醫(yī)生 羅軍民
什么情況下
再有兩周我就要分娩了，醫(yī)生建議我選擇剖腹產(chǎn)，理由是“胎兒情況不理想”。這樣模糊的說法讓我不能接受。請問，什么情況下需要選擇剖腹產(chǎn)？
讀者 王彩霞
王彩霞讀者：
剖腹分娩即經(jīng)腹部切開子宮取出胎兒。當(dāng)胎兒或產(chǎn)婦出現(xiàn)以下14種危急情況時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議產(chǎn)婦選擇剖腹分娩：
1.胎兒窘迫。胎兒由于缺乏氧氣而處于危險(xiǎn)狀態(tài)，有可能胎死腹中。倘若胎兒心跳少于120次/min，則屬于十分危急狀況，必須剖腹分娩。
2.胎兒過大。胎兒體積過大無法經(jīng)由骨盆腔生產(chǎn)，必須剖腹分娩。糖尿病母親多會(huì)有胎兒過大的分娩障礙。
3.產(chǎn)婦骨盆過小。有些身材過于矮小的產(chǎn)婦，因骨盆過小沒有足夠空間讓胎兒經(jīng)由骨盆腔生產(chǎn)，只能剖腹分娩。
4.胎位不正。最安全的自然分娩胎位是胎兒頭先露出來，稱為頭先露產(chǎn)式，不正確的胎位包括臀先露產(chǎn)式、面先露產(chǎn)式、枕橫位等。
5.產(chǎn)婦患有輕度妊娠高血壓綜合征?；加懈哐獕骸⒌鞍啄?、水腫綜合征的產(chǎn)婦，胎兒無法從胎盤獲得足夠的營養(yǎng)與氧氣，也不能承受生產(chǎn)過程所帶來的壓力，必須選擇剖腹分娩。
6.自然生產(chǎn)無法繼續(xù)進(jìn)行。因產(chǎn)婦子宮收縮程度過小，子宮頸擴(kuò)張不足，胎兒無法產(chǎn)出，只能選擇剖腹分娩。
7.胎兒未成熟。未成熟的胎兒會(huì)較虛弱，通常孕期小于36周，胎兒體重小于5磅（2.3千克），不能承受自然分娩的壓力，必須選擇剖腹分娩。
8.胎兒體積不達(dá)標(biāo)。胎盤不健全使胎兒營養(yǎng)及氧氣供應(yīng)量不足，結(jié)果導(dǎo)致胎兒虛弱，體積達(dá)不到實(shí)際月份應(yīng)有標(biāo)準(zhǔn)。
9.前置胎盤。如果胎盤附著在子宮的部位過低，會(huì)導(dǎo)致出血以及阻擋胎兒出生通道，必須選擇剖腹分娩。
10.胎盤剝離。通常情況下，胎盤剝離是由產(chǎn)婦高血壓或創(chuàng)傷所引起的，會(huì)導(dǎo)致陰道出血，屬十分緊急情況，必須選擇剖腹分娩。
11.卵巢囊腫。產(chǎn)婦的卵巢患有囊腫，阻礙胎兒的出生，需要剖腹分娩。
12.子宮肌瘤。產(chǎn)婦子宮患有肌瘤，阻礙胎兒出生，需要剖腹分娩。
13.產(chǎn)婦有病癥。如果產(chǎn)婦患有糖尿病、腎臟病等，正常分娩對母體和胎兒都會(huì)形成壓力，多選擇剖腹分娩。
14.產(chǎn)婦曾經(jīng)接受剖腹分娩手術(shù)。以前曾接受剖腹分娩的產(chǎn)婦，子宮較易受傷，選擇剖腹分娩可降低子宮破裂的風(fēng)險(xiǎn)。
遇到以上14種情況中的任何一種，醫(yī)生通常建議，甚至替產(chǎn)婦決定施行剖腹分娩，以保護(hù)產(chǎn)婦和胎兒的生命。
醫(yī)生 萬琳
跑步
會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎嗎？
我聽到一種說法：人在跑步時(shí)，膝蓋承受的重量可達(dá)體重的8倍，所以長時(shí)間或長距離跑步會(huì)對關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重?fù)p傷；隨著年齡的增加，經(jīng)常跑步鍛煉的人容易患上關(guān)節(jié)炎。請問，這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎？
讀者 韓湘珺
韓湘珺讀者：
跑步不但不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，相反，跑步能預(yù)防人衰老后出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)問題。
美國斯坦福大學(xué)對1000個(gè)成人進(jìn)行了21年的跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，跑步者和非跑步者的膝蓋健康程度沒什么區(qū)別。醫(yī)學(xué)教授詹姆士·福萊德說：“事實(shí)上，功能良好的關(guān)節(jié)能承受很大的壓力，因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨中沒有供血的動(dòng)脈，它依靠運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生抽吸作用而獲得氧氣和營養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)對于維護(hù)軟骨健康至關(guān)重要?！绷硪豁?xiàng)針對1279位老人的長達(dá)9年的研究也表明，愛運(yùn)動(dòng)與不愛運(yùn)動(dòng)的人患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)相同；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，膝蓋軟骨更厚實(shí)、健壯。
基因和肥胖，特別是肥胖，才是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的真正元兇。研究顯示，肥胖者患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)比非肥胖者高4倍。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究顯示，單純的跑步對膝關(guān)節(jié)的損傷并不大。從生物進(jìn)化理論的角度來看，膝關(guān)節(jié)足以完成它的終身使命，之所以會(huì)出現(xiàn)損傷，主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人體重普遍超標(biāo)，讓膝關(guān)節(jié)承受的壓力過大，再加上跑步姿勢、關(guān)節(jié)退行性病變等各種原因，使其受損后難以恢復(fù)，才有了“跑步損傷膝關(guān)節(jié)”的說法，其實(shí)這是所有因素加起來導(dǎo)致的結(jié)果。所以，建議肥胖、關(guān)節(jié)有退行性病變的老年人不要單純用跑步的方法來運(yùn)動(dòng)，可以跟游泳等其他運(yùn)動(dòng)方式相結(jié)合。
加強(qiáng)腿部力量練習(xí)也很重要。小腿肚（腓腸?。┘∪饬α吭綇?qiáng)的人，越不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。每天做高抬腿12次就足以增強(qiáng)腓腸肌的耐力。另外，跑步要堅(jiān)持，尤其到了冬季更不能松懈，突然運(yùn)動(dòng)和突然停止運(yùn)動(dòng)都容易傷害關(guān)節(jié)。
醫(yī)生 師昊君
冬季怎樣治療痛經(jīng)？
我經(jīng)期不規(guī)律，每到冬天痛經(jīng)就特別嚴(yán)重。醫(yī)生診斷我患的是“宮寒”。請問，宮寒是怎么引起的？冬天怎樣治療痛經(jīng)？
讀者 仲曉晴
仲曉晴讀者：
天氣變冷，不少女性就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，或原有痛經(jīng)更嚴(yán)重的情況，一般是由于女性體質(zhì)虛寒，或不良生活習(xí)慣使喜溫的子宮受涼所致。比如，一些女性冬天還穿短裙，容易受寒著涼，導(dǎo)致子宮和下腹部血液循環(huán)不暢、子宮肌痙攣。
中醫(yī)稱痛經(jīng)為“經(jīng)行腹痛”。痛經(jīng)有虛實(shí)之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、濕熱下注四個(gè)癥型，治療方法有所不同。
第一，氣滯血瘀型。癥狀是：經(jīng)前一二天或月經(jīng)期內(nèi)小腹脹痛，拒按，或伴胸肋脹；或經(jīng)量少，或經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫暗有塊，血塊排出后痛減，經(jīng)凈疼痛消失；舌紫暗或有瘀點(diǎn)，脈弦滑。治療思路是理氣、化瘀止痛。
第二，寒濕凝滯型。癥狀是：經(jīng)前數(shù)日或經(jīng)期內(nèi)小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚；經(jīng)量少，經(jīng)色暗黑有塊；或畏冷身疼，舌苔白膩，脈沉緊。治療思路是溫經(jīng)、散寒除濕、化瘀止痛。
第三，氣血虛弱型。癥狀是：經(jīng)后一兩天或經(jīng)期內(nèi)小腹隱隱作痛，或小腹及空墜，喜揉按；經(jīng)量少，色淡質(zhì)薄；或神疲乏力，或面色無華，或納少便溏；舌淡，脈細(xì)弱。治療思路是益氣、補(bǔ)血止痛。
第四，濕熱下注型。癥狀是：經(jīng)前小腹疼痛，拒按，有灼熱感，或伴腰骶疼痛；平時(shí)小腹時(shí)痛，經(jīng)來疼痛加?。坏蜔崞鸱?；經(jīng)色暗紅，質(zhì)稠有塊，帶下黃稠；小便短黃；舌紅，苔黃而膩，脈弦數(shù)或濡數(shù)。治療思路是清熱除濕、化瘀止痛。
冬季一般寒濕凝滯型痛經(jīng)較多見，因此在寒冷的天氣里，女性一定要注意經(jīng)期保暖，保持身體暖和可加速血液循環(huán)，松弛肌肉，尤其是易痙攣及充血的盆腔部位。只要注意下半身保暖，女性可以避免許多婦科疾病。
醫(yī)生 馬明云
中醫(yī)穴位按摩
能治療性冷淡嗎？
我今年32歲，婚齡6年。我感覺自己性冷淡，卻羞于看醫(yī)生。聽說中醫(yī)穴位按摩能治療性冷淡，您能告訴我按摩的手法嗎？
讀者 云菲菲
云菲菲讀者：
性冷淡的基本癥狀是對性刺激反應(yīng)比較遲鈍，不主動(dòng)要求性生活，甚至可能對伴侶的性要求感到排斥。中醫(yī)穴位按摩對治療性冷淡有一定功效，手法有以下四種：
第一，性敏感部位按摩。性敏感部位是指能夠激起與性興奮的體表部位或穴位。女性的敏感部位有耳朵、頸部、、腋下、、等，穴位有會(huì)陰、會(huì)陽、京門等穴。按摩性敏感部位時(shí)要緩慢輕柔，感覺舒坦愜意為佳，可用指尖、掌面按壓，以柔濟(jì)剛，達(dá)到激發(fā)起的效果。每天按摩一次即可。
第二，腰部按摩。直立，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部，并向左右彎腰，同時(shí)雙手掌從上向下往返摩擦，約2～3分鐘，每天2～3次。
第三，神闕按摩。仰臥，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉(zhuǎn)200次，以自感深部微熱為度，每天2～3次。
第四，導(dǎo)引體操。兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身后著地支撐身體，向外開足尖，同時(shí)于吸氣時(shí)反彎上體，即軀干、頭部后仰；接著足尖扭入內(nèi)側(cè)，同時(shí)于呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3～4次。
以上按摩療法，可以交替進(jìn)行，但不可操之過急，應(yīng)持之以恒，只要堅(jiān)持1～2個(gè)月，性冷淡完全有治愈的可能。
醫(yī)生 陳文靜
腎虛
有哪些日常表現(xiàn)？
我今年34歲，在機(jī)關(guān)辦公室工作，作息不正常，精神壓力比較大。前段時(shí)間參加單位的例行體檢，醫(yī)生說我有腎虛跡象，日常生活中要留意觀察。請問，腎虛有哪些日常表現(xiàn)？
讀者 馬冬
馬冬讀者：
現(xiàn)代人生活壓力大，精神易緊張，腎虛逐漸成為現(xiàn)代人，尤其是白領(lǐng)的健康殺手。腎虛的人容易出現(xiàn)腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒等癥狀。判斷是否腎虛，有三個(gè)小妙招。
1.注意健忘程度。如果領(lǐng)導(dǎo)問起讓你辦的事情進(jìn)展如何，你說“我忘了”，一次、兩次可以，但是如果多次發(fā)生這樣的事情，就不僅是件丟臉的事了。健忘程度是判斷是否腎虛的重要標(biāo)準(zhǔn)。如今，因腎虛引起的健忘現(xiàn)象正呈現(xiàn)低齡化的趨勢。不要以為健忘只是個(gè)老年病，它應(yīng)該引起所有年齡段的人注意。
2.觀察氣色。可以經(jīng)常照照鏡子，看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色差，臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。這需要長期調(diào)理，才能使身體內(nèi)部激素達(dá)到正常水平，讓面色紅潤、有光澤。
第6篇：到位不越位范文
2總經(jīng)理領(lǐng)導(dǎo)下負(fù)責(zé)公司具體管理工作的布置、實(shí)施、檢查、督促、落實(shí)執(zhí)行情況。
3協(xié)助總經(jīng)理作好經(jīng)營服務(wù)各項(xiàng)管理并督促、檢查落實(shí)貫徹執(zhí)行情況。
4請示總經(jīng)理閱批并轉(zhuǎn)有關(guān)部門處理。負(fù)責(zé)各類文件的分類呈送。
5供總經(jīng)理決策。協(xié)助總經(jīng)理調(diào)查研究、解公司經(jīng)營管理情況并提出處理意見或建議。
6做好總經(jīng)理辦公會(huì)議和其他會(huì)議的組織工作和會(huì)議紀(jì)錄。做好決議、決定等文件的起草、。
7解決來信、來訪事宜，負(fù)責(zé)公司內(nèi)外的公文辦理。及時(shí)處理、匯報(bào)。
8受總經(jīng)理委托協(xié)調(diào)各職能部門之間的工作關(guān)系。
9協(xié)助總經(jīng)理對半成品、成品相關(guān)性能的測試。
10同時(shí)將訂單信息報(bào)告總經(jīng)理。協(xié)助銷售主管跟蹤訂單生產(chǎn)進(jìn)度。
11對原材料進(jìn)倉測試驗(yàn)收進(jìn)行復(fù)核。
12匯總傳總經(jīng)理審核。每日收集生產(chǎn)進(jìn)度報(bào)表。
13總經(jīng)理或其它職能部門臨時(shí)交付的工作。
把工作性質(zhì)定性為：參謀、協(xié)調(diào)、服務(wù)。
公司總經(jīng)理的領(lǐng)導(dǎo)和各部門的大力支持下，半年來。努力完成本職工作、責(zé)任目標(biāo)和“參謀、協(xié)調(diào)、服務(wù)”三大職能，現(xiàn)簡要總結(jié)如下：
要作好工作就要首先清楚自己所處的位置；清楚自己所應(yīng)具備的職責(zé)和應(yīng)盡的責(zé)任；正確認(rèn)識(shí)所處的位置。就地位而言：從領(lǐng)導(dǎo)決策過程看，半年來的工作實(shí)踐使我認(rèn)識(shí)到作為一個(gè)助理。處在輔助者”地位，從執(zhí)行看屬“執(zhí)行者”地位；對處理一些具體事物，又處在者”地位。這個(gè)角色的多重性決定了實(shí)際工作中容易產(chǎn)生兼職或者越位，何況所要協(xié)調(diào)工作的對象是公司各部負(fù)責(zé)人，所以在實(shí)際工作中我做法只能是為領(lǐng)導(dǎo)參謀到位但不越位：督促、催辦到位，但不“拍板”服務(wù)到位但不干預(yù)上級(jí)工作。只有把“位置”認(rèn)準(zhǔn)，把工作性質(zhì)搞清，自覺維護(hù)干部之間的團(tuán)結(jié)，工作中盡職盡責(zé)，不越權(quán)，不越位，嚴(yán)格要求自己，作一個(gè)為人誠懇、忠于職守，勤于職守、勝任職責(zé)的總經(jīng)理助理。催辦和協(xié)調(diào)是主要工作之一，雖然初次接觸化工行業(yè)，對此行業(yè)專業(yè)的知識(shí)從零開始，但各部同事都給予了很大的支持，自已也努力在短時(shí)期內(nèi)提高專業(yè)知識(shí)水平，力爭做到對工作主動(dòng)催辦和協(xié)調(diào)，對上級(jí)起到參謀的作用，承上啟下，溝通左右，協(xié)調(diào)各方，因此半年來的工作相對還比較順利。
真正為公司和員工辦一些實(shí)事，為發(fā)揮好參謀助手作用。實(shí)際工作中采取不同的方式了解生產(chǎn)經(jīng)營情況，傾聽各部領(lǐng)導(dǎo)和員工的建議，圍繞公司領(lǐng)導(dǎo)決策和生產(chǎn)經(jīng)營實(shí)際，及時(shí)向總經(jīng)理反映。
有來自總經(jīng)理、各部負(fù)責(zé)人，承辦工作是主要工作之一。也有來自外部的但主要是來自公司各部的事宜，還有些日常事務(wù)性工作，可以說是較瑣碎的如何處理和承辦好每一項(xiàng)工作，堅(jiān)持的做法：一是先辦主要工作、后辦次要事項(xiàng)，先急后緩；二是先辦上級(jí)和外來的后辦內(nèi)部的但總的原則，承辦的每一項(xiàng)工作和事情，都必須做到向公司負(fù)責(zé)，向領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，向員工負(fù)責(zé)。
一是按總經(jīng)理要求采取培訓(xùn)方式進(jìn)行教育和引導(dǎo)，為了提高全廠人員的思想素質(zhì)和工作作風(fēng)。使大家樹立敬業(yè)愛崗的精神，樹立榮譽(yù)感，使大家感到能在海華工作是一種榮譽(yù)。二是配合各部管理干部堅(jiān)持各項(xiàng)制度的落實(shí)，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感；三是努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，對公司產(chǎn)品所需原材料、生產(chǎn)流程、產(chǎn)品性能等有了初步的認(rèn)識(shí)。
這與總總經(jīng)理領(lǐng)導(dǎo)和各部雖然作了一些應(yīng)該作的工作。
工作上還做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，同仁的大力支持是密不可分的但作為總經(jīng)理的助理。問題也還不少，主要表現(xiàn)在
有些情況沒有及時(shí)地掌握，1調(diào)查研究還不夠深入。以致為總經(jīng)理參謀還不到位。
產(chǎn)品開發(fā)、品質(zhì)保證、流程改進(jìn)等方面沒有起到參謀作用。2對本公司產(chǎn)品的專業(yè)知識(shí)不夠。
第7篇：到位不越位范文
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1008-925X(2012)07-0289-01
摘要：
在一個(gè)企業(yè)里，辦公室不僅起著承上啟下的作用，是領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的紐帶，而且還是企業(yè)協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)的中樞部門，是企業(yè)的信息中心、服務(wù)中心和參謀中心。因此，企業(yè)做好辦公室文秘工作對企業(yè)有著至關(guān)重要的作用。
關(guān)鍵詞：辦公室;文秘工作;思考
文秘簡單的說是企業(yè)里掌管文檔，安排事務(wù)的機(jī)構(gòu)或者幫助部門負(fù)責(zé)人處理日常工作。當(dāng)然這只是對文秘工作一種比較簡單和傳統(tǒng)的解釋，辦公室文秘工作不僅僅只有這些簡單的工作，它起著承上啟下的作用，不管是對外交流還是對內(nèi)協(xié)調(diào)、信息的傳達(dá)都離不開辦公室文秘工作。
1辦公室文秘工作的職責(zé)和要求
辦公室文秘工作的主要職責(zé)大致有：輔助參謀、協(xié)調(diào)溝通、接人待物、撰寫公文文書、文件管理、傳達(dá)信息、會(huì)議組織以及協(xié)助主任做好辦公室日常工作。文秘工作的這些職責(zé)決定了辦公室文秘工作人員必須具備各種素質(zhì)，現(xiàn)在企業(yè)對從事辦公室文秘工作者的素質(zhì)要求愈來愈高，要求從事辦公室文秘工作者具備扎實(shí)的文字功底、敏銳的政治頭腦、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度、較強(qiáng)的交際能力、熟練的協(xié)調(diào)技術(shù)、良好的心理承受能力以及較強(qiáng)的職業(yè)道德和責(zé)任心。這樣，可以看出企業(yè)對文秘工作者的要求是很高的，這正反映出了辦公室文秘工作在現(xiàn)代企業(yè)中有著越來越重要的作用。
2做好辦公室文秘工作的幾點(diǎn)思考
辦公室文秘工作在現(xiàn)代企業(yè)里發(fā)揮的越來越重要的作用，那么做好辦公室文秘工作就顯得尤為重要了,下面就如何做好辦公室的文秘工作來談?wù)勎业囊恍┧伎己拖敕?。?/p>
2.1科學(xué)調(diào)整職能定位，加強(qiáng)文秘工作的組織建設(shè)。
現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)競爭日趨激烈，企業(yè)對文秘工作的要求也越來越高，企業(yè)員工特別是有些領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該改變傳統(tǒng)的對文秘工作的看法，不應(yīng)該認(rèn)為文秘工作只是在企業(yè)辦公室打打雜或者幫助領(lǐng)導(dǎo)處理一些簡單的日常事務(wù)的工作，應(yīng)該把辦公室文秘工作提到一個(gè)非常新的高度，充分認(rèn)識(shí)到辦公室文秘工作對企業(yè)發(fā)展有著非常重要的作用。企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該充分相信和利用辦公室文秘工作人員，不必事必躬親，把一些繁瑣、具體的事務(wù)都可以交給辦公室文秘去做，領(lǐng)導(dǎo)自己主要抓大事、抓全局，這樣不僅可以提高自身的工作效率和質(zhì)量，同時(shí)還有利于促進(jìn)辦公室文秘工作人員綜合素質(zhì)的提高.
2.2細(xì)致規(guī)范，做好文秘服務(wù)工作。
我們都知道細(xì)節(jié)決定成敗，但恰恰文秘工作又是一個(gè)細(xì)致的工作，這就要求了辦公室文秘工作要做到細(xì)致規(guī)范，從細(xì)小的事情抓起，堅(jiān)持嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致。如在安排會(huì)議活動(dòng)時(shí)，辦公室文秘工作人員可以結(jié)合自己單位的實(shí)際來制定出詳細(xì)的會(huì)議安排方案，根據(jù)會(huì)議規(guī)格高低、人員多少、日程長短，設(shè)立相應(yīng)的工作計(jì)劃。只有辦公室文秘工作人員細(xì)致規(guī)范，才能做好辦公室文秘服務(wù)工作，保證文秘工作不會(huì)出錯(cuò)，從而保證辦公室和領(lǐng)導(dǎo)日常工作的順利有序的進(jìn)行。
2.3辦公室文秘工作要做到工作到位不越位。
辦公室文秘工作有著承上啟下、聯(lián)系群眾、協(xié)調(diào)溝通的重要作用，同時(shí)也關(guān)系到辦公室工作能否高效運(yùn)轉(zhuǎn)和辦公室工作效率的高低。辦公室文秘工作人員把文秘工作做“到位”，首先是應(yīng)該做好自己的分內(nèi)之事，把領(lǐng)導(dǎo)交給自己的事情做好，讓領(lǐng)導(dǎo)滿意自己的工作，同時(shí)也敢于承擔(dān)責(zé)任，只有這樣才是把文秘工作做“到位”了。文秘工作在做“到位”的同時(shí)，也要時(shí)刻注意文秘工作不能“越位”，這里的“越位”是做超出自己職責(zé)和能力以外的事情，在辦公室應(yīng)該一切都聽從領(lǐng)導(dǎo)的指示，在領(lǐng)導(dǎo)授權(quán)的范圍之內(nèi)行使自己的職責(zé)，不能耍小聰明和自作主張。因此，在辦公室文秘工作中要學(xué)會(huì)擺正自己的位置，既要完成領(lǐng)導(dǎo)的任何，讓領(lǐng)導(dǎo)滿意，又要在自己的職責(zé)范圍之內(nèi)做事。在辦公室文秘工作中要把文秘工作做好就必須把工作做到“到位”和“不越位”。
2.4文秘工作要積極主動(dòng)服務(wù)。
辦公室是一個(gè)企業(yè)各種生產(chǎn)和經(jīng)營活動(dòng)政策落實(shí)的參謀部和服務(wù)部，上為領(lǐng)導(dǎo)服務(wù)，下為企業(yè)員工服務(wù)，中間位企業(yè)各部門和車間服務(wù)。在某種程度上說，一個(gè)企業(yè)辦公室文秘的工作服務(wù)水平直接關(guān)系到企業(yè)生產(chǎn)和經(jīng)營活動(dòng)水平。因此，辦公室文秘工作人員要充分發(fā)揮文秘工作的作用，積極為企業(yè)服務(wù)，當(dāng)好企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)的參謀助手，積極的為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)提供促進(jìn)企業(yè)發(fā)展的建議和意見。
2.5加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)。
當(dāng)今企業(yè)之間競爭日益激烈，現(xiàn)在企業(yè)對從事辦公室文秘工作者的素質(zhì)要求愈來愈高。辦公室文秘工作人員要想做好工作辦公室文秘就必須不斷的學(xué)習(xí)新的科學(xué)文化知識(shí)，不斷的充實(shí)自己，這樣才能跟上文秘工作發(fā)展的步伐，適應(yīng)文秘工作不斷增加的新要求。同時(shí)辦公室文秘工作人員不僅要學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，還要樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。
3總結(jié)
在企業(yè)里，辦公室文秘工作有著重要的地位和作用，企業(yè)做好辦公室文秘工作，不僅可以協(xié)調(diào)好員工與領(lǐng)導(dǎo)、部門與部門的關(guān)系，還能促進(jìn)企業(yè)發(fā)展。使企業(yè)在激烈的競爭中立于不敗之地。
參考文獻(xiàn)
［1］寧香芝：關(guān)于新形勢下做好金融文秘工作的幾點(diǎn)思考［J］ .青海金融,2008（8 ）.
［2］李澤忠：淺論做好高校辦公室文秘工作的幾點(diǎn)思考［J］ .科技創(chuàng)業(yè)月刊,2011（10 ）.
第8篇：到位不越位范文
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：上午好！
此次**鎮(zhèn)黨委書記的調(diào)整，充分體現(xiàn)了市委對**鎮(zhèn)的關(guān)心和支持，同時(shí)也體現(xiàn)了市委對**鎮(zhèn)加快經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展寄予愿望，我們堅(jiān)決服從市委的安排。下面，我代表鎮(zhèn)黨委全體委員就做好今后工作，向各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們表個(gè)態(tài)。
在今后工作中，我們將一如既往大力支持書記工作，當(dāng)好書記的參謀和助手，注重發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)了解群眾工作的橋梁作用，以人民的根本利益為重，以事業(yè)發(fā)展為重，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，演好自己的角色，不斷強(qiáng)化位置意識(shí)和角色理念，立足本職崗位作貢獻(xiàn)。一是堅(jiān)持講政治，在其位謀其政。主動(dòng)而不越位。對自己分管的工作和書記交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)積極主動(dòng)、創(chuàng)造性的開展并完成，遇到麻煩事勇于負(fù)責(zé)，出了問題敢于承擔(dān)責(zé)任。定期向書記匯報(bào)分管工作，以便使其及時(shí)了解和掌握全局情況，努力使自己分管的工作得到領(lǐng)導(dǎo)的支持，開展起來更加嚴(yán)謹(jǐn)和完美，減少工作中的失誤。攬事而不攬權(quán)，決不說過頭話、辦過頭事，在工作中不該自己說的話堅(jiān)決不說，不該自己表態(tài)時(shí)堅(jiān)決不亂表態(tài)，不搶“鏡頭”，不出“風(fēng)頭”，真正做到工作到位不越位。輔佐而不離位。當(dāng)好參謀助手，在完成自己分管的工作的同時(shí)，積極為書記進(jìn)行科學(xué)決策建言獻(xiàn)策。服從而不偏位。牢固樹立輔佐觀念和配角意識(shí)，時(shí)時(shí)事事從大局出發(fā)，在各個(gè)方面維護(hù)書記在全局工作中的地位和威信。二是堅(jiān)持講大局，。在班子內(nèi)部，每個(gè)成員堅(jiān)持對自己分管的工作敢于負(fù)責(zé)，正確處理好局部與全局的關(guān)系、個(gè)體與整體的關(guān)系，真正把所分管的工作融于全局之中，相互之間支持而不拆臺(tái)，做到平等相處；分工不分家，做到分中求和；通氣不封閉，做到協(xié)商共事。
三是堅(jiān)持勤政務(wù)實(shí)，取信于民。獨(dú)擋一面，努力完成組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。在自己分管的工作中當(dāng)好主角。只要是職權(quán)范圍內(nèi)的工作，不推諉，不扯皮，果斷決策，敢于實(shí)施，使自己的工作對全局工作起到推動(dòng)作用。獨(dú)立思考，創(chuàng)造性地開展工作。在貫徹上級(jí)精神，執(zhí)行黨委意圖的過程中，結(jié)合自己分管工作的實(shí)際，確定好自己的工作思路，并采取得力措施使之落到實(shí)處。
我相信只要同志們攜手并肩，真抓實(shí)干，以*書記為首的新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子一定會(huì)率領(lǐng)全鎮(zhèn)上下開創(chuàng)**鎮(zhèn)更加輝煌的明天。
第9篇：到位不越位范文
在這一個(gè)星期的培訓(xùn)中，我們來自全國各地的80多位學(xué)員在學(xué)院建筑樓面對面地聆聽了9位專家、教授的講座，其收獲是受益匪淺。現(xiàn)在單獨(dú)就扈老師《課堂基本功決定課堂教學(xué)效果》講座，談一談自己感想和收獲。
感想一：一節(jié)好課從“宏觀上”教師應(yīng)展現(xiàn)：有思想、有智慧、有激情、有文化、有個(gè)性。有思想；指的教師的學(xué)科教學(xué)的管理思想、學(xué)科理念等；有智慧：探究能力強(qiáng)、邏輯嚴(yán)密、教法得當(dāng)、引導(dǎo)有方，收放結(jié)合，課堂有磁性；有激情：表情自然、情感真實(shí)、“師場”強(qiáng)；有文化：指人類通過自己腦體的勞動(dòng)創(chuàng)造的一切的精神和物質(zhì)的有積極意義的東西。即課堂上教師決不能將傲慢、灰色等具有消極東西誘導(dǎo)給學(xué)生。有個(gè)性：指的是共性基礎(chǔ)上的特點(diǎn)，本色基礎(chǔ)上的特點(diǎn)，不是個(gè)別，是個(gè)人教學(xué)魅力的表現(xiàn)。這是對新時(shí)代教師更高的層次的要求
感想二：從管理知識(shí)的角度考慮：課堂上教師應(yīng)該追求“到位”而不是“味道”，追求“到位”而不是“越位”。到位是一種責(zé)任和能力；越位則一種迫害、侵害。這是對做一個(gè)合格教師的基本要求。
感想三：一節(jié)好課的“環(huán)節(jié)”從微觀上教師要展現(xiàn)：引課、教學(xué)過程、總結(jié)、設(shè)問、課堂、板書等。也就是回歸教學(xué)原點(diǎn)，課堂環(huán)節(jié)的思考。原點(diǎn)不是起點(diǎn)，也不是簡單的，不是沒有思想，不是沒有智慧，是指教師把做什么事放在首位而且做到位。
回歸教學(xué)原點(diǎn)之一：引課：引課的方法有多種多樣：復(fù)習(xí)對比、問題引入、資料引入（文字、口述、視頻、音頻）。要求；時(shí)間短（2―3分鐘），抓眼球、抓注意、引話題，誘猜想。這是打開學(xué)生學(xué)習(xí)心扉的成功之門。
回歸教學(xué)原點(diǎn)之二：問題的設(shè)置――設(shè)問：起到一個(gè)承上啟下的作用，任何設(shè)問必須在知識(shí)形成的關(guān)鍵點(diǎn)上設(shè)問，在學(xué)生認(rèn)知上的含糊處設(shè)問，設(shè)問質(zhì)量是一個(gè)教師對教材、學(xué)情掌握水平的表現(xiàn)。所設(shè)置的問題做到：語言簡練，指向性要強(qiáng)、要有啟發(fā)性；防止隨意性、防止過高、防止歧義等，設(shè)問的方式有問有答、自問自答，有問不答，最好的設(shè)問“有問不答”，是一種“此時(shí)無聲聲有聲”最高境界的設(shè)問。
回歸教學(xué)原點(diǎn)之三：教學(xué)。教學(xué)指教師的激情和學(xué)生的激情與課堂交流呈現(xiàn)超乎一般的活躍，并有一個(gè)短暫的持續(xù)。反映一個(gè)教師的個(gè)性和智慧。教師預(yù)設(shè)時(shí)要留一半清醒一半醉，“一半醉”指的是給學(xué)生預(yù)留一個(gè)想象的空間和思維等。有些是無法預(yù)設(shè)的如即時(shí)，教師要善于教師捕捉、要思維敏捷。
回歸教學(xué)原點(diǎn)之四：板書是師生交流活動(dòng)，反映教師的理解、概括、指導(dǎo)，歸納等能力，板書是學(xué)生學(xué)習(xí)的大綱和向?qū)?，是學(xué)生學(xué)習(xí)的示范。目前多媒體的教學(xué)現(xiàn)已成為一種重要教學(xué)手段，電子板書已成為一種常態(tài)。多媒體運(yùn)用一般是指教師的行為不能完成時(shí)，某些內(nèi)容反復(fù)使用且版面較大；例題或練習(xí)題的顯示；在顯示背景材料時(shí)但在實(shí)際的教學(xué)中，也還存在部分教師對整個(gè)教學(xué)過程象放電影、刷卡似的，學(xué)生學(xué)習(xí)過后過眼云煙，沒有留下任何痕跡。教學(xué)應(yīng)該回歸原點(diǎn)：重要的板書最好不用電子版，我們總不能忘記過去的老教師，手寫板書時(shí)與學(xué)生的心靈神會(huì)：老師側(cè)面注視著學(xué)生，隨時(shí)觀察學(xué)生的表情、反映、對知識(shí)的理解等。當(dāng)學(xué)生的思維順暢時(shí)，老師的板書如行云流水，用充滿愉悅的心情欣賞他們的學(xué)生；當(dāng)學(xué)生的思維出現(xiàn)短暫的短路時(shí)，老師用舒緩，有板有眼的語調(diào)去板書引導(dǎo)、分析、啟發(fā)鼓勵(lì)他們的學(xué)生……。
