素質(zhì)拓展訓(xùn)練精選(九篇)

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第1篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練范文

1.1高職學(xué)生應(yīng)具備的職業(yè)素質(zhì)職業(yè)素質(zhì)是根據(jù)企業(yè)需求的角度提出來的，是員工能夠勝任企業(yè)崗位的基本素質(zhì)要求?，F(xiàn)代高等職業(yè)教育強調(diào)“產(chǎn)學(xué)研”一體化，學(xué)校和企業(yè)之間要無縫銜接，而高職學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)水平就是無縫連接的接口。聯(lián)合國教科文組織在漢城召開世界技術(shù)職業(yè)教育大會，大會主題工作文件指出：“高職學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的構(gòu)成主要有職業(yè)道德、職業(yè)意識、職業(yè)知識、職業(yè)技能、職業(yè)心理、職業(yè)精神等”。

1.2拓展訓(xùn)練拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)師通過精心設(shè)計的培訓(xùn)載體（項目），對受訓(xùn)者進行體驗式的一種培訓(xùn)。這個培訓(xùn)的過程可以說是相當(dāng)復(fù)雜，過程中受訓(xùn)者會遇到設(shè)定的種種困難和挫折，會感覺到生理和心理上的各種不適，因此會暴露出隱藏在受訓(xùn)者身上的一些問題（如膽小恐懼、團隊協(xié)作意識差、缺乏責(zé)任心等等），然后受訓(xùn)者會在培訓(xùn)師或者教練的引導(dǎo)、控制以及隊友的幫助和鼓勵下順利完成挑戰(zhàn)，克服困難和挫折。最后培訓(xùn)師通過對活動的評價和總結(jié)讓受訓(xùn)者有深刻的體會和難忘的經(jīng)歷。

1.3高職院校拓展課程的設(shè)置

1.3.1拓展訓(xùn)練課程項目的選定拓展課程項目的選擇方面主要根據(jù)場地器材條件和培訓(xùn)師實際情況而定。設(shè)定過程中應(yīng)當(dāng)要以團隊合作項目為主,個人挑戰(zhàn)項目為輔。可以在高校開展的團隊合作項目有很多，包括:“破冰”、“求生墻”、“盲人方陣”、“生死電網(wǎng)”、“七巧板”、“雷區(qū)取水”、“突破雷陣”、“無軌電車”、“風(fēng)火輪”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)五分鐘”、“卓越圈”、“交通堵塞”、“過河”、“激情傳遞”等等；個人挑戰(zhàn)項目包括:“信任背摔”、“攀巖”“、空中抓杠”等高空項目。以上團隊協(xié)作項目中大多對場地器材要求不高，操作也比較方便，可實施性強。

1.3.2拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)實踐以浙江育英職業(yè)技術(shù)學(xué)院拓展訓(xùn)練課程設(shè)置為例，上課年級為大一新生，上課周期為一學(xué)期9次課，每次課2課時，共18課時。

1.3.3學(xué)生對拓展訓(xùn)練課程的體驗和認知通過對浙江育英職業(yè)技術(shù)學(xué)院14個上完拓展模塊的行政班級進行問卷調(diào)查，一共602名學(xué)生，其中男生260人，女生342人，對團隊協(xié)作、溝通、責(zé)任感、創(chuàng)造力、心理素質(zhì)、意志品質(zhì)、實踐操作、集體感、感恩、積極進取十個維度的能力素質(zhì)進行授課后的提升認可度的統(tǒng)計分析。每個維度最高得分為5分，最低為1分。發(fā)放問卷602份，回收問卷589份，回收率97.8%，其中有效問卷517份，有效率87.8%。數(shù)據(jù)處理采用SPSS19.0軟件進行統(tǒng)計。浙江育英職業(yè)技術(shù)學(xué)院的14個班級學(xué)生在上完9次課的拓展模塊課程后，對自身團隊協(xié)作等十個能力素質(zhì)方面提升的認可度最高值為集體感4.9，最低值為創(chuàng)造力3.9，平均值為4.46，均大于3，說明認可度高。

1.4拓展訓(xùn)練師資培訓(xùn)

1.4.1拓展訓(xùn)練師資培訓(xùn)重點拓展訓(xùn)練師資培訓(xùn)的重點有三個環(huán)節(jié)：項目操作—過程控制—結(jié)果評價。在以往的培訓(xùn)中，受訓(xùn)者往往只重視項目是怎么操作的，因為他們認為應(yīng)付上課這就足夠了，至于過程的控制只要講好規(guī)則就可以，而結(jié)果的評價大多都不會。其實拓展訓(xùn)練的這三個環(huán)節(jié)是環(huán)環(huán)相扣的，如果項目操作過程中，培訓(xùn)師不能控制住全場，對團隊或者個人的一些情緒波動，甚至是一些突發(fā)的意外情況做出及時的調(diào)整，可能整個項目將無法順利完成。而結(jié)果評價能夠讓學(xué)生更加明白和懂得這個項目的意義所在，引導(dǎo)學(xué)生們進一步的思考和總結(jié)，將所感受到的，所學(xué)體會到的真正領(lǐng)悟進去。

1.4.2拓展訓(xùn)練師資培訓(xùn)途徑拓展訓(xùn)練師資的培訓(xùn)應(yīng)該采用集體培訓(xùn)和個人培訓(xùn)相結(jié)合，請進來和走出去相結(jié)合以及內(nèi)部互相學(xué)習(xí)提升的模式?，F(xiàn)在拓展培訓(xùn)師的培訓(xùn)有很多，機構(gòu)也有很多，學(xué)?？梢愿鶕?jù)需要選擇地方和項目進行培訓(xùn)，同時也可以將外面的資深培訓(xùn)師請進學(xué)校進行培訓(xùn)，這樣更具有針對性。

2結(jié)論與建議

第2篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練范文

關(guān)鍵詞高校素質(zhì)拓展體育課

一、問題提出的時代背景

（一）當(dāng)代大學(xué)生自身的弱點。隨著社會的進步，知識經(jīng)濟的發(fā)展，人才市場的競爭日趨激烈，市場對大學(xué)生的素質(zhì)要求越來越高，大學(xué)生的要在這種大氛圍中，脫穎而出，不僅需要良好的身體素質(zhì)，還需要有良好的心理素質(zhì)、團隊意識。

然而，現(xiàn)在的大學(xué)生是未經(jīng)受挫折教育的一代，很多還是獨生子女，在處處受到呵護的教育背景下，很少有機會接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。這些都將導(dǎo)致他們走入社會的過程中不能很好的調(diào)整自己與社會的關(guān)系，不能很快的融入工作環(huán)境，使工作和生活遭受挫敗，甚至影響到自身職業(yè)生涯的成敗。

（二）素質(zhì)拓展的起源與發(fā)展。素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（Outwardbound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，外展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練目標由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的。風(fēng)靡全球50余年的素質(zhì)拓展，1995年走進中國。短短幾年不斷發(fā)展，倍受推崇，逐漸被列入國家機關(guān)、外企和其它現(xiàn)代化企業(yè)的培訓(xùn)日程。

（三）素質(zhì)拓展是大學(xué)生從學(xué)校過渡到社會的一座橋梁。素質(zhì)拓展訓(xùn)練由于其活動內(nèi)容的新穎性、活動過程的刺激性、活動條件的特殊性以及對參與者生理、心理、智力、合作等全方位的挑戰(zhàn)性，對幫助大學(xué)生正視挫折，克服挫折，并不斷強化挫折承受能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和團隊合作精神有作不可替代的作用。同時，它既有增強體質(zhì)、陶冶情操、磨練意志的共性化功能，更有培養(yǎng)人的適應(yīng)自然、挑戰(zhàn)極限、戰(zhàn)勝自我、同舟共濟的生存生活技能和開拓發(fā)展素質(zhì)的特殊功能。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入體育課堂的組織與實施

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗式的課程教學(xué)方式，將健康教育與生存技巧緊密地結(jié)合起來，在吸取國外先進經(jīng)驗的同時注意適應(yīng)中國人的心理特征與接受風(fēng)格。其最突出的設(shè)計，在于以體驗學(xué)習(xí)循環(huán)為基礎(chǔ)，通過參與各種形式多樣、生動有趣的互動式游戲和挑戰(zhàn)高難度的戶外體驗項目，透過分享討論，把體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和生存技巧等在活動之中融會貫通，令每一位學(xué)生親身體驗，從體驗中得到學(xué)習(xí)，在分享感受和觀察中，幫助學(xué)生進一步認清由體驗中得出的成果。

1、素質(zhì)拓展師資隊伍的建設(shè)。素質(zhì)拓展教師首先要具備包括品質(zhì)、智力、決策能力、組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、控制能力等方面在內(nèi)的基本素質(zhì)和能力。主要有以下三方面的體現(xiàn)：

（1）文化知識底蘊：要有合理的知識結(jié)構(gòu)要具備捕捉知識、更新知識的素質(zhì)，掌握管理學(xué)、組織行為學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等理論基礎(chǔ)；

（2）戶外活動經(jīng)驗：不僅要具備良好的文化素質(zhì)，還要具備包括野外生存能力在內(nèi)的戶外活動經(jīng)驗，能夠獨立應(yīng)對突發(fā)事件，能夠給學(xué)生正確指導(dǎo)；

（3）組織協(xié)調(diào)能力：應(yīng)具備清晰的頭腦，敏銳的洞察力，善于發(fā)現(xiàn)問題，能夠根據(jù)學(xué)生的具體情況和需要，來進行拓展項目的設(shè)置和內(nèi)容的安排。

2、素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的分類

（1）按場地設(shè)施進行分類。（1）高空項目：空中單杠、空中斷橋、天梯、獨索、空中獨木橋、飛奪瀘定橋（空中索鏈橋）、浮云橋、凌云飛步、勇往直前、空中相依、緬甸橋、合力橋、攀巖壁（勇攀高峰）、空中繩林橋、速降、速滑、繩網(wǎng)。（2）場地項目：逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網(wǎng)陣、跨越高網(wǎng)、跨越巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺。（3）野外項目：露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索。（4）水上項目：抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡天塹、借力索、山盟海誓（同心鎖）、溯溪、扎伐、劃艇、飄流溪降。（5）室內(nèi)項目：雷陣（狹路相逢）、盲陣（盲人方陣）、交通阻塞、連環(huán)手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾。

（2）按參與方式來分類。（1）個人項目：空中單杠、斷橋、飛奪瀘定橋、水上滾桶、水上拉索、勇攀高峰、速降、速滑等。（2）集體項目：信任背摔、空中相依、水上三人行、人體多米諾、盲人方陣、有軌電車、孤島求生、依存共渡等。

3、素質(zhì)拓展場地設(shè)施的建設(shè)

（1）根據(jù)地理優(yōu)勢來考慮場地設(shè)施。合理利用校園周邊環(huán)境，不斷開發(fā)設(shè)計拓展訓(xùn)練內(nèi)容，突出地方特色。在水資源比較多的南方院?？梢云厮线\動項目的開展。例如將水上列車、太空行走、同心協(xié)力、滑行索道、巧過網(wǎng)陣、叢林繩橋、蕩繩過橋、水上浮木橋等項目組合；在場地比較充裕的院?？稍谛@內(nèi)建設(shè)空中項目器械組合，例如，將斷橋、合力橋、空中單杠、空中相依、叢林繩橋、飛奪瀘定橋、攀巖、天梯等項目組合。（2）根據(jù)資金投入情況來考慮場地設(shè)施。資金投入比較充足的情況下，可以建立綜合型拓展訓(xùn)練器械設(shè)施組合，將高空項目、場地項目、水上項目同時進行。反之，則可優(yōu)先考慮室內(nèi)項目如雷陣（狹路相逢）、盲陣（盲人方陣）、交通阻塞、連環(huán)手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾、鐵釘、橡皮筋、牙簽游戲、圓球游戲、筑塔游戲、荊棘排雷等項目。此外，在經(jīng)濟允許的情況下，還可考慮建立基本的拓展訓(xùn)練器械設(shè)施，如背摔臺、梅花樁、穿越沼澤、孤島求生等項目。

4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練開展的組織形式。素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入學(xué)校體育課還處在一種嘗試階段。學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為課堂的教學(xué)內(nèi)容,其開展形式可以是豐富多樣的,可以作為選修課,也可以作為必修課。根據(jù)學(xué)校的具體情況，可以先考慮將素質(zhì)拓展作為選修課進行試點教學(xué)，等時機成熟之后再進行全校推廣，作為一門必修課讓每一位同學(xué)都能在這種體驗式的教學(xué)中受益。此外，根據(jù)學(xué)校具體的設(shè)施和師資力量，還可以組建校內(nèi)的拓展訓(xùn)練俱樂部,或者是和幾所學(xué)校聯(lián)合起來成立訓(xùn)練中心,還可以與一些企事業(yè)單位合作進行開展。

5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置。理論與實踐相結(jié)合，實踐課之前做好必要的理論知識儲備。理論課必須包含：1，素質(zhì)拓展的基本知識。例如在野外項目中，由于環(huán)境具有一定的未知性，在進行實際拓展訓(xùn)練之前，必須介紹有關(guān)野外生存技能方面的知識及其傷病的自我急救與互救等。2，實踐課后的體會交流與總結(jié)。經(jīng)過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，每個人的體會深度和角度因人而異，通過交流和總結(jié)，可以進一步加深印象。另外，在野外項目中，如野外生存、峽谷穿越等，還必須做好必要的體能儲備以及素質(zhì)拓展的心理訓(xùn)練。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練要將個人項目與集體項目的合理搭配。個人項目的目標一般包括自我激勵、適應(yīng)能力和積極思考能力，增強個人自信心，挖掘自己的潛能，同時也可以啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，當(dāng)然也包括解決問題和做出決策等能力。集體項目的目的是使一個小組作為整體面對各種挑戰(zhàn)。這些項目的目的在于促進小組成員之間的團隊精神和凝聚力。為完成共同的目標而進行協(xié)作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高，促使他們認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責(zé)任心，培養(yǎng)協(xié)作精神，從而改善人際關(guān)系，增強社會適應(yīng)能力。

6、素質(zhì)拓展訓(xùn)練效果的評定。根據(jù)美國學(xué)者、威斯康星大學(xué)教授唐.柯克帕特里克提出的培訓(xùn)效益評估模型，他從評估的深度和難度將培訓(xùn)效果分為4個遞進的層次——反應(yīng)層（reaction）、學(xué)習(xí)層（learning）、行為層（behavior）、效果層（effect）。即分別是學(xué)員對培訓(xùn)的滿意程度、接受程度、由學(xué)習(xí)而改變行為或習(xí)慣、因行為改變而產(chǎn)生具體結(jié)果。

（1）拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。拓展訓(xùn)練的困難度決定了練習(xí)者需要付出的意志努力程度，通過努力完成一定難度的訓(xùn)練能較好的培養(yǎng)拼搏精神，增強他們的自尊自信，促進訓(xùn)練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。

（2）拓展訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神。拓展訓(xùn)練的團隊項目，如信任背摔、空中相依、三人行等強調(diào)相互協(xié)作與信任的團隊精神。在訓(xùn)練的過程中團隊成員為完成共同的目標，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個成員都意識到自己對他人的依賴，只有相互幫助才能實現(xiàn)雙贏，才能使自己取得最大的成功。因此拓展訓(xùn)練能很好的協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的相互合作的團隊精神。

四、結(jié)論和建議

1、拓展訓(xùn)練能使學(xué)生更好的認識自身潛能，增強自信心，磨練意志，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力，同時能增強學(xué)生的集體參與意識，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。

2、高校大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入體育課堂是素質(zhì)教育發(fā)展的需要。它還處于探索階段，應(yīng)引起廣大學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，加快完善素質(zhì)拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，加大對素質(zhì)拓展師資培訓(xùn)的力度。

3、高校素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)學(xué)校的具體情況，以靈活的組織形式進行開展，既可作為選修課，也可作為必修課，或者分階段的進行，先開選修課，等條件成熟，再開必修課。

參考文獻

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3.鄧羅平.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生體育參與意識與體育行為的影響[J].體育科研，2007;（2）：94~95

第3篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練范文

于是德國教育學(xué)家?guī)鞝柼?？漢恩等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學(xué)校"，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標也由單純體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

現(xiàn)代企業(yè)面臨的競爭和壓力，對從業(yè)者提出了很高的要求，除了具備良好的業(yè)務(wù)素質(zhì)，還需特別健康的心理素質(zhì)、堅強的意志、敢于進取、冒險、創(chuàng)新的精神和良好的人際關(guān)系、團隊意識及組織協(xié)調(diào)能力，而這些都需要強化培訓(xùn)中培養(yǎng)。 企業(yè)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)活動不少，方法上絕大多數(shù)是傳統(tǒng)授課式的、灌輸式的教育，可以說這樣的培訓(xùn)成效并不顯著。因此，以體驗、經(jīng)驗分享為教學(xué)形式的體驗式訓(xùn)練的出現(xiàn)令人振奮。

這種體驗式培訓(xùn)，寓教于樂的培訓(xùn)，與其說是培訓(xùn)，不如說是一次換位思考，一次人身體驗，它超越了自我，超越了外力，超越了殘酷，因為重新塑造了“團隊”，這個巨大的力量。在團隊中，彼此互幫互助互信賴，是第一堂課。體驗式培訓(xùn)的第一個項目就要求，我們每一個人都必須彼此將自己交給對方，這樣才能相互配合、相互支持、相互協(xié)同，每一個人才能在團隊中感到“輕松、舒服、快樂、開心”！這樣的團隊才有凝聚力和戰(zhàn)斗力，也只有這樣的團隊才能長久！

在團隊中，把合適的人放在合適的位置很重要，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該是能夠取長補短的，團隊的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織；現(xiàn)代社會的競爭，是隊伍整體素質(zhì)和整體能力的競爭，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得發(fā)展的。

拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今天已被當(dāng)做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式。

拓展訓(xùn)練培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關(guān)系。例如：在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮。

在“孤島求生”這個的項目中，參與者有深刻的體會。不能以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認識，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得成功。

與實際工作相聯(lián)系，最大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來；有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。通過這次拓展訓(xùn)練讓參與者的心胸變的更加寬闊，時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！

激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 例如“空中抓杠”項目。參與者會有強烈的恐懼感，在隊友的鼓勵下，成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。

訓(xùn)練中有很多的目，困難的就是扔下精神包袱，項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

戶外拓展訓(xùn)練。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

拓展訓(xùn)練，總結(jié)起來有以下幾點：一是明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。四是要學(xué)會相互配合，在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，必須遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。

第4篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練范文

【關(guān)鍵詞】　大學(xué)生；專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練；職業(yè)能力

在當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的社會背景下，用人單位對畢業(yè)生的能力要求越來越高。學(xué)生要實現(xiàn)順利就業(yè)以及職業(yè)的持續(xù)性發(fā)展，必須提升個人的職業(yè)能力。專業(yè)素質(zhì)是職業(yè)能力的核心部分，是大學(xué)生職業(yè)發(fā)展歷程中的重要要素，積極開展大學(xué)生專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，對提升大學(xué)生的職業(yè)能力具有重要的作用。

一、開展大學(xué)生專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的必要性

專業(yè)素質(zhì)是大學(xué)生職業(yè)能力的核心元素。扎實的專業(yè)素質(zhì)是大學(xué)生順利就業(yè)、立足社會、服務(wù)社會，實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的根本保證。大學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)主要包括專業(yè)理論知識和專業(yè)能力兩個方面。專業(yè)理論知識方面，主要有本學(xué)科專業(yè)理論知識、跨學(xué)科專業(yè)理論知識和綜合交叉學(xué)科理論知識三大領(lǐng)域。專業(yè)能力方面：一是專業(yè)方面的一般能力；二是運用專業(yè)知識的能力；三是與專業(yè)相關(guān)的綜合能力。學(xué)生的專業(yè)理論知識的學(xué)習(xí)和專業(yè)能力的提升主要途徑是專業(yè)課堂教學(xué)，然而，高校在專業(yè)課堂教學(xué)過程中存在著一定的缺陷，導(dǎo)致學(xué)生專業(yè)素質(zhì)能力不高，不能很好地適應(yīng)時代和社會的新要求。

1、傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，學(xué)生缺乏主動性

傳統(tǒng)的教學(xué)模式下的專業(yè)學(xué)習(xí)采用的是老師講授，學(xué)生學(xué)習(xí)的模式，學(xué)生在校學(xué)習(xí)主要以被動接受為主，專業(yè)學(xué)習(xí)以應(yīng)付考試為目的，以最終拿到畢業(yè)證為目標，學(xué)習(xí)變成了一種應(yīng)試的需要。

2、注重共性教育，忽視個性培養(yǎng)

盡管學(xué)生的專業(yè)相同，然而，每個學(xué)生在興趣、愛好、特長、個性等方面都各有不同，在培養(yǎng)過程中，學(xué)校更多的是追求學(xué)生共性的培養(yǎng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)模式基本完全一致，忽略了對學(xué)生個性的培養(yǎng)。盡管學(xué)校開設(shè)了選修課，然而與專業(yè)相關(guān)的拓展性課程并不多，由于教學(xué)資源、師資等客觀因素，選修課對于學(xué)生專業(yè)知識的補充所起到的效果十分有限。

3、學(xué)生的服從意識強，但創(chuàng)造意識不足

受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)的過程中，更多的是聽從老師的教育和指導(dǎo)，從任課教師到學(xué)生都普遍缺少質(zhì)疑的精神，學(xué)生對教學(xué)問題缺乏主動的思考，難以提出自己的想法。在這種觀念下培養(yǎng)出來的學(xué)生，其自主意識和創(chuàng)新意識難以得到提高。

4、對實踐環(huán)節(jié)重視不夠

學(xué)生培養(yǎng)方式上，重教而不重育，課堂上教學(xué)和課堂下培育存在一定的差距。重視課堂上傳授專業(yè)知識的系統(tǒng)性、完整性和規(guī)范性卻忽略了課堂外對學(xué)生的培育和實踐，缺少實際的操作訓(xùn)練，致使一些“高分低能”現(xiàn)象的發(fā)生，學(xué)生綜合能力較弱。

二、大學(xué)生專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練對于大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的重要作用

第一，專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練為大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展提供了知識準備。21世紀是知識經(jīng)濟的時代，隨著社會、經(jīng)濟和科技的進步，掌握扎實的專業(yè)知識是實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展所必需的條件。通過專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，能夠營造了良好的學(xué)風(fēng)；通過系統(tǒng)化、高水平學(xué)術(shù)講座，專業(yè)模擬設(shè)計、專業(yè)技能大賽等形式的專業(yè)素質(zhì)拓展教育，學(xué)生對自己所學(xué)的專業(yè)有了更全方位的了解，增強了學(xué)習(xí)專業(yè)知識的興趣；同時，通過開展相關(guān)的專業(yè)實踐，學(xué)生對企業(yè)的工藝流程、操作規(guī)范、注意事項等，基本能夠熟練掌握并且還能用理論加以解釋，從而提升了學(xué)生的實踐操作的能力。

第二，專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練為大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展提供能力準備。隨著社會的發(fā)展，用人單位對畢業(yè)生的要求日益提高，除需要具備優(yōu)秀的專業(yè)成績外，往往還要考察與專業(yè)相關(guān)的綜合素質(zhì)和能力，特別是適應(yīng)能力、組織協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)能力等。學(xué)生通過策劃、組織、參與專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練和相關(guān)的實踐活動，綜合素質(zhì)和能力都得以提升，從而為學(xué)生更好的適應(yīng)未來的職業(yè)生活打下了良好的基礎(chǔ)。

三、大學(xué)生專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練開展的有效途徑

1、根據(jù)專業(yè)特點，以職業(yè)素質(zhì)教育為核心，制定《學(xué)生專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練大綱》

通過制定符合專業(yè)特點的《學(xué)生專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練大綱》使得將學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)制度化、系統(tǒng)化，使得專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練有目標、有措施、有計劃的開展，避免開展過程中的隨意性。通過對照大綱中的具體內(nèi)容和要求，確定相關(guān)的師資和培訓(xùn)方式，將學(xué)生的培養(yǎng)落到實處。

在制定《學(xué)生專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練大綱》的過程中應(yīng)加強對職業(yè)素質(zhì)的重視。職業(yè)素質(zhì)包括思想政治素質(zhì)、職業(yè)道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)能力素質(zhì)、身體心理素質(zhì)。僅僅注重對學(xué)生“專才”化的培養(yǎng)，學(xué)生技能單一，知識面窄，綜合素質(zhì)不高，難以適應(yīng)社會職業(yè)需求。在訓(xùn)練大綱的過程中應(yīng)將根據(jù)專業(yè)的特點，將對學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)體現(xiàn)在教學(xué)大綱中。比如培養(yǎng)學(xué)生的敬業(yè)精神、團隊精神、科學(xué)精神、創(chuàng)新精神、拼搏精神和學(xué)習(xí)的能力、與人溝通的能力、解決問題的能力、適應(yīng)環(huán)境的能力、心理承受能力、創(chuàng)造性開展工作的能力等。

2、開展豐富多彩的專業(yè)素質(zhì)拓展活動，拓寬訓(xùn)練的途徑

第一，專業(yè)化的學(xué)術(shù)講座能擴展學(xué)生的視野，使學(xué)生了解本專業(yè)的前沿知識，還能培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)的興趣。目前，知識更新?lián)Q代的速度日益加快，尤其是高校中的部分專業(yè)是依托于新興行業(yè)設(shè)立的，學(xué)生在校學(xué)習(xí)的過程中，就不斷有知識理念在更新。因此，來自行業(yè)的專家進行的學(xué)術(shù)講座具有前沿導(dǎo)向作用，能夠彌補學(xué)生在校內(nèi)部分專業(yè)知識與社會脫節(jié)的問題，做到與時俱進。同時通過專家的解析，能夠幫助學(xué)生加強對專業(yè)的認識和了解，更好的把握自己的職業(yè)方向。

第二，加強校企合作，搭建專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效平臺。學(xué)校應(yīng)加強與企業(yè)聯(lián)系，大力推廣產(chǎn)、學(xué)、研相結(jié)合的教育模式。一方面，積極的引導(dǎo)學(xué)生利用業(yè)余時間廣泛的開展社會實踐，在實踐活動中，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)能力；另一方面，學(xué)校通過加強與單位的聯(lián)系，做好學(xué)生與企業(yè)的對接工作，通過聯(lián)合辦學(xué)、設(shè)立訂單班等形式，幫助學(xué)生聯(lián)系到適合的實習(xí)單位，鼓勵學(xué)生利用寒暑假積極的深入企業(yè)，從基層一線做起，踐行專業(yè)理論知識。通過實踐幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的不足，繼而在以后的專業(yè)學(xué)習(xí)過程中有針對性的進行完善。

第三，積極開展與專業(yè)相關(guān)的模擬大賽、技能大賽和各類學(xué)術(shù)競賽。搭建專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效平臺，除了走工學(xué)結(jié)合、校企結(jié)合的道路外，還應(yīng)鼓勵學(xué)生積極參加專業(yè)模擬大賽、技能大賽、學(xué)術(shù)競賽等活動，比如，讓學(xué)生通過專業(yè)模擬，加深對專業(yè)的認識，找準自己的職業(yè)定位；通過各類比賽，提升學(xué)生動手能力、分析問題和解決問題的能力；學(xué)生通過查閱資料、跟隨指導(dǎo)教師一起進行方案設(shè)計、解決出現(xiàn)的問題，撰寫科技論文等方式，把專業(yè)知識與應(yīng)用結(jié)合，豐富第二課堂。

3、建立完善的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的監(jiān)督、評價體系

為確保訓(xùn)練的效果，完善的監(jiān)督和評價體系必不可少。盡管現(xiàn)在很多高校都在開展專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，然而對訓(xùn)練是否按照計劃落實，開展的效果如何，學(xué)生是否有收獲，是否流于形式等情況缺乏有效監(jiān)督和評價，使得訓(xùn)練的效果大打折扣。

建立完善的監(jiān)督和評價體系應(yīng)包括兩個方面，一方面是對開展專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作的監(jiān)督和評價，另一方面是對學(xué)生進行專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練成效的監(jiān)督和評價。通過建立完善的監(jiān)督、評價標準，采取教師自評、學(xué)生評、上級抽查等方式，對教師的授課水平，教學(xué)目標的完成情況進行測評，保證教學(xué)的質(zhì)量；通過建立抽查、公示制度、將素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程和成效，比如學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，學(xué)生的獲獎情況，學(xué)生參與社會實踐的次數(shù)和效果等進行合理、科學(xué)的量化。同時，在評價的過程中，應(yīng)注意采用定性與定量相結(jié)合，目標和過程相結(jié)合，總體評價和個體評價相結(jié)合的方式，從而有效的對專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果進行監(jiān)督和評價。

參考文獻

[1]葛長波,李國,李萍.以素質(zhì)拓展訓(xùn)練為依托 提升大學(xué)生就業(yè)競爭力[J].石油教育,2010,(4).

[2]廖迎春,賀性鵬.實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的問題與對策探討[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊,2009,(31).

[3]錢建國.大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)[M].北京:人民出版社,2007.

第5篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練范文

坐地起立介紹：

一、項目類型：團隊合作型 。

二、道具要求：無需其他道具。

三、場地要求：空曠的場地一塊。

四、項目時間：20分鐘至30分鐘。

五、詳細游戲規(guī)則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。

2、在不用手撐地站起來。

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

第6篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練范文

關(guān)鍵詞：心理拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；項目；素質(zhì)；價值

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）33-038-01

大學(xué)生作為特殊社會群體，面對著復(fù)雜的人際關(guān)系和繚亂的社會環(huán)境，極容易產(chǎn)生各種心理健康問題。大學(xué)生的心理問題一直是學(xué)者們研究的重點和人們關(guān)注的熱點問題。心理拓展訓(xùn)練，是以其新穎的教學(xué)內(nèi)容、獨特的教學(xué)方法，成為深受現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織喜愛的體驗學(xué)習(xí)方式。目前對大學(xué)生進行心理拓展訓(xùn)練已成為高校培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)、完善人格的有效途徑。通過心理拓展訓(xùn)練，有利于緩解大學(xué)生焦慮、緊張的情緒，有利于發(fā)揮其潛力、增強自信心，提高適應(yīng)社會的能力。

一、心理拓展訓(xùn)練的含義及特點

1、心理拓展的含義

拓展訓(xùn)練最初源于二戰(zhàn)，是為提高海員的生存能力進行的海上訓(xùn)練[1]。隨著訓(xùn)練對象和目標的擴大，拓展訓(xùn)練不僅局限于原先的生存訓(xùn)練，還出現(xiàn)了心理等方面的訓(xùn)練。心理拓展訓(xùn)練以心理挑戰(zhàn)為重點，利用自然或人為設(shè)置的環(huán)境和氣氛，不斷克服心理障礙、激發(fā)潛能、磨練意志的實戰(zhàn)活動。

2、心理拓展訓(xùn)練的特點

一是以學(xué)生為主體，先行后知[2]。拓展訓(xùn)練是完全以學(xué)生為中心的體驗式教育，培訓(xùn)師只是為學(xué)生創(chuàng)造訓(xùn)練的外部條件，并給予適時的引導(dǎo)。心理拓展訓(xùn)練是先體驗項目后進行總結(jié)體驗結(jié)果的訓(xùn)練方式，這種先行后知的學(xué)習(xí)方式是與傳統(tǒng)的以教為主的教育方式截然不同的，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神。

二是具有挑戰(zhàn)性[2]。心理拓展訓(xùn)練項目豐富且復(fù)雜多變，很多項目看似危險，如高空單杠，這都是大學(xué)生平時很少接觸到的，學(xué)生在訓(xùn)練時既要面對外來的環(huán)境又得承受心理的壓力，這容易激起大學(xué)生的好奇心進行大膽挑戰(zhàn)。

三是心理拓展訓(xùn)練以完善人格為主要目標。心理拓展訓(xùn)練項目的制定是針對不同的群體，經(jīng)常采用小組形式。這種集體活動讓學(xué)生充分體會到協(xié)作的力量、合作的愉快，促進健康心理和完善人格的形成。

二、心理拓展訓(xùn)練項目

心理拓展訓(xùn)練項目按訓(xùn)練環(huán)境的差別可分為場地訓(xùn)練項目、水上訓(xùn)練項目；按參與人數(shù)的多少可分為個人挑戰(zhàn)項目、雙人或團隊合作項目[3]等。此外，還有破冰類項目如人浪、臥式傳遞，溝通類項目如孤島求生、盲人方陣等，這些項目有利于拉近學(xué)生間的距離，增強團隊凝聚力。

三、心理拓展訓(xùn)練對大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的價值

1、能夠緩解大學(xué)生精神緊張、心理壓力

心理拓展訓(xùn)練作為大學(xué)生緩解緊張學(xué)業(yè)的一個方式[4]，可以讓其放松心情。通過讓大學(xué)生參與各種項目活動，親身感受、體驗困難和障礙，在面對問題學(xué)會如何控制情緒、調(diào)節(jié)心態(tài)。此外，還有利于增強面對挫折的勇氣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，在以后的生活、學(xué)習(xí)中遇到問題時，就不會手忙腳亂，以沉著、冷靜的心態(tài)去處理問題。

2、有利于挖掘大學(xué)生潛能、提升自我

拓展訓(xùn)練內(nèi)容具有一定的挑戰(zhàn)性和危險性，但并不是單純地為追求驚險刺激，而是要求大學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時能夠充分利用現(xiàn)有條件、發(fā)揮個人潛能，不斷挑戰(zhàn)一個又一個危險動作、克服一個又一個難題之后， 收獲成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生有了一定的成就感，就會增強自信，重新認識自我、超越自我。心理拓展訓(xùn)練通過為學(xué)生設(shè)置各種障礙，鼓勵學(xué)生不輕言放棄[1]，鍛煉學(xué)生的毅力，磨練其心智，提升自我。此外，心理拓展訓(xùn)練滿足了大學(xué)生對事物的新鮮感和好奇心，強調(diào)大學(xué)生的積極性、主動性、創(chuàng)造性[5]，有利于增進學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

3、有利于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力

當(dāng)今時代，創(chuàng)新是經(jīng)濟的靈魂，是發(fā)達的不竭動力。創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)是高校教育的重要目標，而拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的重要途徑。拓展訓(xùn)練項目是專為學(xué)生而設(shè)計的，具有很強的針對性和實踐性，在活動中沒有理論指導(dǎo)，也沒有人去教[1]，只能靠自己發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，打破常規(guī)、突破思維定式，敢想、敢做，最終完成訓(xùn)練目標。在整個拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性思維得到調(diào)動，創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力得到了培養(yǎng)。

4、具有增進協(xié)作意識、改善人際關(guān)系的功能

當(dāng)代大學(xué)生多半是獨生子女，在家長的嬌慣下容易養(yǎng)成了任性、自私、缺乏愛心的不良習(xí)慣[3]。心理拓展訓(xùn)練就是一種專門塑造團隊凝聚力的體驗式模擬訓(xùn)練，像孤島求生這樣的團隊項目，看似不難但是要順利完成也并不容易，需要團隊成員之間的配合[4]。項目訓(xùn)練讓成員之間敞開心扉、互幫互助、互相信任、互相理解，懂得幫助別人就是在幫助自己，充分體驗集體的力量和智慧[5]，使成員之間關(guān)系更和諧，有效地培養(yǎng)了學(xué)生在競爭中與人協(xié)作的團體意識，有助于更好地適應(yīng)社會、服務(wù)社會。

參考文獻：

[1] 王長權(quán)，高 林.李筍南論大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的價值[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2005，24（3）：115-116.

[2] 謝 進.心理拓展訓(xùn)練培養(yǎng)大學(xué)生情緒調(diào)控能力初探[J].無錫商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2010，10（3）：42-43.

[3] 高 飛.心理拓展訓(xùn)練探討[J].西南交通大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2006，7 （3）：109-111.

第7篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練范文

摘要本文對素質(zhì)拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用進行分析，得出素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于小學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展和個性發(fā)展，對改善小學(xué)生的身體素質(zhì)具有顯著效果。

關(guān)鍵詞拓展訓(xùn)練 小學(xué)體育課堂 應(yīng)用 分析

一、引言

隨著生活的水平的提高，健康問題越來越受到人們關(guān)注。近30多年以來，學(xué)生的體質(zhì)狀況始終呈現(xiàn)逐年下降的趨勢，體質(zhì)健康問題始終得不到根本性的改善。我們正將一批批缺乏健康衛(wèi)生知識、體育知識技能薄如，缺乏體育興趣習(xí)慣、身體健康狀況不容樂觀的青少年推進社會。而學(xué)校教育作為教育的重要組成部分，在促進青少年體質(zhì)方面發(fā)揮著不可替代的作用。因此，我們必須在學(xué)校教育階段把學(xué)生的生命意識觀、健康意識觀、運動意識觀、休閑意識觀建立起來；而素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種新興的體育運動項目，集體能、智能、心理發(fā)展于一體，開展過程中注重學(xué)生的身心體驗與運動感受，強調(diào)讓學(xué)生主動去發(fā)現(xiàn)、去解決問題，對培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識以及促進其身心全面發(fā)展具有重要意義[1]。

二、研究結(jié)果與分析

（一）小學(xué)體育課堂現(xiàn)狀

當(dāng)前，小學(xué)學(xué)校在開展體育教學(xué)過程中，諸多學(xué)校存在著國家體育課程開展不足、校本課程無法保障、教學(xué)內(nèi)容缺乏創(chuàng)新、學(xué)生參與積極性不高、忽視學(xué)生主體性等一系類問題。傳統(tǒng)體育課注重學(xué)生技能的練，片面追求運動技術(shù)的發(fā)展，忽視身心全面發(fā)展；教學(xué)方法上采用填鴨式，這種教學(xué)模式下導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、主體性下降，不利于學(xué)生個性的發(fā)展。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的體育課程相比，不僅注重學(xué)生在運動中的個人的體驗與感悟，還注重挖掘個人潛能，發(fā)揮個人專長，并注重培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極的心態(tài)和頑強的意志品質(zhì)，對溝通能力的提高，團隊合作意識的增強意義重大。這正是現(xiàn)階段小學(xué)體育課堂所忽視的。

（二）素質(zhì)拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用

1.豐富多彩、形式多樣的訓(xùn)練內(nèi)容增加課堂趣味性，提高學(xué)生參與體育課的積極性

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在內(nèi)容安排上豐富多彩，形式多種多樣，與傳統(tǒng)的體育項目相比，新穎、有趣并充滿挑戰(zhàn)性，能夠充分地調(diào)動小學(xué)生的體育參與和積極性，素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為問好、破冰之旅、運動體驗、分享和感悟四個部分。首先以游戲形式開展活動，例如，拼湊中國地圖板塊等益智游戲，不僅能起到學(xué)習(xí)的作用，而且能夠增加學(xué)生參與的積極性，然后，按照任務(wù)提示完成各活動地點教練的趣味游戲，最終回到起點。

2.教學(xué)形式采用小組合作的形式，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識

與傳統(tǒng)的體育課程相比，素質(zhì)拓展訓(xùn)練以注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，促進學(xué)生之間的交流合作為主要目的，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在開展過程中將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，每個隊伍擁有自己的隊名、隊旗、隊歌、口號等，通過小組形式參與項目的比賽，與同伴一起共同完成任務(wù)。在未知的環(huán)境和不同的挑戰(zhàn)游戲中，學(xué)生有困難、有阻礙、有心理壓力，就是這樣的挑戰(zhàn)才能更好地促進學(xué)生之間的交流發(fā)揮團隊力量克服困難最終以達到增強團體凝聚力，圓滿完成任務(wù)的目的。

（三）素質(zhì)拓展訓(xùn)練注重活動體驗、歸納總結(jié)和分享交流

“體驗”式拓展訓(xùn)練最大的特點，作為一種體驗式的學(xué)習(xí)方式，它要求全體學(xué)生積極參加、互相幫助、共同完成任務(wù)。參加者以觀察、表達和行動形式投身于體育活動之中，拓展訓(xùn)練注重對活動過程回顧與總結(jié)，在此環(huán)節(jié)中，教師與學(xué)生一起回顧參加拓展訓(xùn)練的整個過程，以及每個環(huán)節(jié)帶來的體驗、感受等，使學(xué)生對整節(jié)拓展有一個大致的印象，并在這個印象下獲取正確的認識。歸納總結(jié)后，最重要的就是與其他體驗過的或觀察相同活動的同學(xué)，分享經(jīng)驗與感受。

（四）素質(zhì)拓展訓(xùn)練具有較高的安全性

素質(zhì)拓展訓(xùn)練開展的前提是保障項目在完成過程中的安全性，因此，在項目設(shè)置過程中必須對項目進行嚴密的檢查，以避免意外事故的發(fā)生。將素質(zhì)拓展引入小學(xué)課堂時，需要提前檢查項目安全問題、考慮組織方法是否得當(dāng)、是否存在安全隱患問題、杜絕不安全行為、控制不安全因素，以夠保障項目的順利開展。全程必須由受過培訓(xùn)的專業(yè)教師或體育教師監(jiān)督下完成。場地器材方面根據(jù)活動場地情況因地制宜，根據(jù)變化多樣的教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計能夠滿足該項目要求的場地。對于器械方面，小學(xué)生素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展一般有軟式跨欄、籃球、各種趣味活動器材等，其器材的安全性需教師的檢驗認可才能夠使用[2]。

三、結(jié)論

（一）結(jié)論

小學(xué)生體質(zhì)健康的增強，學(xué)校體育工作起著至關(guān)重要的作用。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種兼具體能、智能、心理發(fā)展的綜合素質(zhì)教育在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用，不但能夠提高小學(xué)體育課堂的教學(xué)效果，更重要的是使學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會適應(yīng)能力等方面得到全面的發(fā)展，對提高小學(xué)生體質(zhì)具有重要作用。

（二）建議

拓展訓(xùn)練是一種新型的體育教學(xué)模式，在師資力量、教學(xué)內(nèi)容、方法和組織形式方面要根據(jù)小學(xué)的現(xiàn)實情況進行開展與發(fā)展。同時，在實際過程中還存在諸多問題，教育部門要加強教師的專業(yè)培訓(xùn)，提高教師的專業(yè)水平，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)課程的實際需求購置體育器材，加強場地設(shè)施建設(shè)。

開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練需要一定的經(jīng)費的保障，因此，需要加強我國小學(xué)體育教學(xué)設(shè)施建設(shè)和教師隊伍建設(shè)的資金投入，加強學(xué)校公共體育設(shè)施建設(shè)，對促進學(xué)生的身心發(fā)展具有重要意義。

參考文獻：

第8篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練范文

素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要是通過開展趣味性和挑戰(zhàn)性的項目，讓學(xué)生以及學(xué)生團體能夠在有限的時間去親身參與和體驗這個項目，并在項目實施后進行自身感想的分享，最終形成理論，運用于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活中去，所以素質(zhì)拓展訓(xùn)練本身具有“體驗式學(xué)習(xí)”的特點，也正是這個特點給大學(xué)生思想政治教育產(chǎn)生了巨大的影響。

1.1 極大的豐富了思想政治教育的內(nèi)容

思想政治教育課程除了要給學(xué)生傳授相關(guān)的理論知識，還要組織學(xué)生運用所學(xué)知識，素質(zhì)拓展訓(xùn)練便使得思想政治教育內(nèi)容變得更加生動和形象，更改變了過去枯燥乏味的純理論教學(xué)方式，讓學(xué)生能夠主動積極的參與教育中去，并通過分享知識、自我總結(jié)和思想，實現(xiàn)思想政治教育的自我學(xué)習(xí)的目的。

1.2 拓寬了思想政治教育的領(lǐng)域

素質(zhì)拓展訓(xùn)練將思想政治教育從講臺延伸到了各類教育中，德育教育更是融入到高校教育工作的各個方面，但我國思想政治教育形式過于單一，還主要是通過學(xué)校專設(shè)思想政治課程進行教育和學(xué)習(xí)，其專業(yè)性雖然強，但其涉及知識范圍相對狹窄，影響極大影響思想政治教育的效果。但我們需要清除的認識到思想政治教育開展的目的就是讓學(xué)生能夠形成針對的人生觀、價值觀以及世界觀，并具備較高的道德修養(yǎng)。想要真正的達到這一目的就是必須實踐，將思想政治教育工作由臺上轉(zhuǎn)變到生活中。而這一轉(zhuǎn)變的一個優(yōu)秀載體就是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，素質(zhì)拓展訓(xùn)練本身涉及內(nèi)容廣泛，項目種類豐富，極大的拓寬了思想政治教育的領(lǐng)域，讓思想政治教育的目標得到了實現(xiàn)。所以素質(zhì)拓展訓(xùn)練把無形的教育滲透到了實踐中，為大學(xué)生思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)提供了新的渠道，也給予傳統(tǒng)思想政治教育方式極大的補充。

1.3 提升了大學(xué)生思想政治教育的效果

想要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的思想品德行為和習(xí)慣，需要實踐活動，大學(xué)生需要在活動中不斷的實踐和反復(fù)的學(xué)習(xí)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是運用體驗的方式，讓學(xué)生去體驗學(xué)生每項項目活動，提升學(xué)生參與實踐活動的熱情，更重要的是學(xué)生在反復(fù)和不斷的鍛煉中形成正確的認知。提升在對實踐活動的重視，并在實踐中進行知識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能夠掌握更加牢固的知識，形成針對的價值觀念，學(xué)生通過對自身認知的深入能夠幫助其制定出適合自己的發(fā)展目標。并在團隊合作中體會到團隊對個人發(fā)展的重要意義，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識和社會責(zé)任意識。當(dāng)然在各類項目實踐過程中，學(xué)生的道德行為也得到了強化，最終形成了特有的道德信念，為學(xué)生人格的形成奠定了基礎(chǔ)，最終實現(xiàn)大學(xué)生思想政治教育工作的最佳效果。

2 在大學(xué)生思想政治教育中如何有效的開展高校素質(zhì)拓展訓(xùn)練

2.1 素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程要緊密聯(lián)系思想政治教育內(nèi)容

相對于其他門類的課程來講，素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一門重要的課程，本身需要涉及的內(nèi)容較多，除了需要具備完整、豐富的培訓(xùn)主題外，更需要明確素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程開展的最終目標是什么。并在高校素質(zhì)拓展訓(xùn)練過程中始終將思想政治教育作為中心內(nèi)容，制定出與思想政治內(nèi)容相符合和適應(yīng)的訓(xùn)練項目。當(dāng)然還需要素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教師能夠?qū)Σ煌椖克_到的最終目的做出合理的設(shè)計，讓學(xué)生能夠始終堅持和努力，進一步達到最終目標。

2.2 素質(zhì)拓展訓(xùn)練需要始終將團學(xué)活動、第二課堂活動作為載體

高校素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作想要順利有序的進行，需要依托學(xué)校內(nèi)容團學(xué)活動以及第二課堂，并將其做到拓展訓(xùn)練活動實施的重要載體，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的設(shè)計和實施本身就是針對學(xué)生開展的，也需要將那些涉及學(xué)生學(xué)習(xí)、生活以及實踐的團學(xué)活動以及第二課堂活動作為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要載體，這樣才能進一步提升相關(guān)活動的計劃性和系統(tǒng)性。當(dāng)然， 針對素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的內(nèi)容，也需要做好團學(xué)活動和第二課堂活動內(nèi)容的調(diào)整，帶動思想政治教育工作的順利開展。

2.3 制定素質(zhì)拓展學(xué)分認定制定

為了提升高校素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果以及吸引更多的學(xué)生參與進來，高?？梢圆捎盟刭|(zhì)拓展學(xué)分認定制度的方式，通過學(xué)分認證制定能夠極大提升大學(xué)生參與素質(zhì)訓(xùn)練的活力和興趣，讓學(xué)生在參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動得到相關(guān)機構(gòu)的認可便可以獲得相應(yīng)的學(xué)分，這種認證制度的實施，能夠極大的調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，也讓大學(xué)生主動參與到思想政治教育中去。

2.4 做好素質(zhì)拓展訓(xùn)練的師資投入

在高校素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作開展的過程中，師資培養(yǎng)是影響訓(xùn)練效果的關(guān)鍵，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練師生培養(yǎng)過程中，首先要幫助其師生樹立一個正確的教育理念，讓其能夠從內(nèi)心接受和理解體驗式素質(zhì)拓展活動的內(nèi)涵，此外，還需要拓展教師具備較高的專業(yè)知識和操作能力，在全方位了解和掌握大學(xué)生思想政治狀況、現(xiàn)實特征以及心理狀況時，要做好學(xué)生思想意識的引導(dǎo)，幫助大學(xué)生解決思想和心理上出現(xiàn)的問題，給予學(xué)生生活和學(xué)習(xí)上的幫助，讓學(xué)生真正的學(xué)習(xí)到思想政治教育工作。

第9篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練范文

薄刀嶺屬大別山主峰天堂寨發(fā)脈于羅田境內(nèi)的四大支脈之一。這里群峰聳立，林深巖險，溝壑縱橫，地勢險要，集華山之險，泰山之雄，峨眉之秀，廬山之幽于一身，橫臥于大別山中為歷代兵家必爭之地。因其峰高聳入云，鶴鳴九天，山峰奇拔，形如薄刀刺天，聲聞于外而名之為薄刀嶺。

行程設(shè)計：

第一天

07：00在指定地點集合，發(fā)放裝備。

07：30出發(fā)，開往薄刀嶺大本營，車行4個小時約在11：30分到達目的地薄刀嶺山莊。

11：30學(xué)習(xí)野外生存知識，吃原汁原味的農(nóng)家飯。

12：30叢林穿越，定向登頂，過脊魚背使你步步驚魂，險象環(huán)生。

14：30牛脊天然巖壁攀爬，讓您感受在四肢并用的向上攀爬中，發(fā)揮你最原始的潛能，僵硬的手臂、麻木的手指、亂顫的雙腿讓你體驗極限。

18：30農(nóng)家小撮。簡單的粗糧粗怍，咸咸的、酸酸的。大嬸笑呵呵的向你推薦"來盤土雞蛋吧，這東西你們城里可沒有."看到了，才知道什么叫金燦燦。

19：30親自搭建營帳，體驗大地當(dāng)床，天空做被的山間野趣。好幾十年了，每天為了房子、車子、票子奔波，累嗎？記得小時候和鄰居家孩子玩過家家嗎？來吧，搭把手，享受一次簡單的樂趣。其實，國家登山隊登珠穆朗瑪峰支帳篷也不過如此。

20：30篝火聯(lián)歡（跳兔子舞，幸福團團轉(zhuǎn)等）

23：00入住帳篷/睡袋休息，沒有希夢思，沒有輕音樂，沒有柔軟的睡衣，不過，睡得很好。可以聽到溪流的聲音，夜鳥的鳴叫，隔壁帳篷的細語，驗天當(dāng)房、地當(dāng)床的山林野趣，數(shù)著多的看不清楚的星星。。。。

第二天

07：30起床，洗漱。

08：00農(nóng)家早餐。清早的霧氣散了，空氣被沉淀了一宿，拉開帳篷門，用力吸氣，吐氣，反復(fù)3次，感覺就像把肺里的灰塵洗凈了，象是新生兒一樣清爽。多久沒有好好吃過早飯了，因為忙，這頓早餐你一定喜歡，因為還有一天的路要走呢，也一定要吃飽，

因為中午要在山中吃干糧呢。

08：00穿越原始生態(tài)林區(qū)，抵百米斷崖

09：00絕版垂直極限-斷崖懸降活動。挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限、終身回味?？催^喋中喋里湯姆-克魯斯后背上拴根繩"刷"的從屋頂躍下嗎？你要做的比他牛多了，因為你要從百米的崖壁上換根繩索，再下50米，然后再"刷"的跳下來。不過跳的高度和你爬的高度成正比，放心!我們的安全繩很結(jié)實，上次一只大象都玩上癮了呢:)。

百步穿楊—飛鏢，古代印地安人的狩獵裝備，現(xiàn)代射擊的標準，這所有的一切都靠您的手上的巧勁和眼力上演一出百步穿楊的神話。04：00農(nóng)家飯合影留念，總結(jié)回顧，評選"開心寶貝""勇士先生"頒發(fā)榮譽證書及獎品等20：00有些疲勞，有些想家，兩天的收獲就是享受了疲憊后的輕松。圓滿完成愉快的山林探險，帶著對野外生存活動的回味回到城市中來，信心百倍的迎接新的挑戰(zhàn)。行程特點：4級4星，穿越式，難度高，娛樂性強。版權(quán)所有

活動內(nèi)容：絕壁攀巖、叢林穿越、斷崖速降、定向登頂、露營、篝火晚會、農(nóng)家飯注意事項：事先應(yīng)認真聽取教練員的講解和指導(dǎo)，在整個活動過程中，要聽取教練員的指揮，不要太逞強，在自己能力范圍內(nèi)，要相互作幫助。

服務(wù)標準：

1、往返交通接送、食宿、藥品；

2、提供全套法國、意大利等進口登山探險專業(yè)器械；

3、提供所需野外用品（背包、帳蓬、睡袋、防潮墊、炊具、手套、帽子等）；

4、國家級專業(yè)持證教練；

5、10萬元人身意外傷害保險；

6、提供"開心寶貝""勇士先生"頒發(fā)榮譽證書及獎品等；

7、贈送集體合影照一張（6寸）個人要求和須知：個人自備：手電筒、水壺、登山鞋、寬松耐磨衣褲、個人洗漱用品、水。其他：我們還可以根據(jù)企業(yè)團隊設(shè)計和安排相關(guān)活動內(nèi)容，費用另算?？紤]季節(jié)、天氣及突變情況可能會作者適當(dāng)調(diào)整，但不影響整個活動質(zhì)量。注意事項：

事先應(yīng)認真聽取教練員的講解和指導(dǎo)，認真閱讀《安全篇》和《環(huán)保篇》，在整個活動過程中，要聽取教練員的指揮，不要太逞強，在自己能力范圍內(nèi)，要相互幫助。

服務(wù)標準：

1、往返交通接送、農(nóng)家飯、露營、藥品；

2、提供全套法國、意大利等進口登山探險專業(yè)器械；3

、提供所需生活裝備（背包、帳蓬、睡袋、防潮墊、炊具、手套、帽子等）；

4、國家級持證教練和資深教練；

5、10萬元人身意外傷害保險；

6、評選“挑戰(zhàn)獎”、“巾幗獎”、“環(huán)保獎”等并頒發(fā)榮譽證書及獎品；

7、集體合影照一張（7寸）

個人要求和須知：

1、熱愛大自然，具有較強的環(huán)保意識；版權(quán)所有

2、有挑戰(zhàn)自我的心理素質(zhì)和思想準備；

3、具備團隊意識和集體觀念，愿意接受臨時紀律和安全訓(xùn)導(dǎo)；

4、個人所帶物品僅有：耐磨寬松衣褲、小物品袋、手電、登山鞋或運動鞋、備用鞋、水壺及小刀。

5、自帶2份中餐干糧，請帶質(zhì)輕、便于攜帶和保存的高熱量、高能量食品，如牛肉干、巧克力、火腿腸、壓縮餅干、八寶粥、水果黃瓜等：

6、個人身體健康，無心臟病、高血壓等病史，無不適和從事劇烈及高空運動病癥。

其他：