大學(xué)生涯規(guī)劃精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生涯規(guī)劃范文

一、開展大學(xué)生涯規(guī)劃活動(dòng)的意義

什么叫大學(xué)生涯設(shè)計(jì)?所謂生涯,就是一個(gè)人從生命一開始到生命結(jié)束這一整個(gè)的過(guò)程,以及與生命過(guò)程有關(guān)聯(lián)的生活的全部。大學(xué)生涯就是學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后一直到畢業(yè)這個(gè)時(shí)期所包含的大學(xué)生活的全部。大學(xué)生涯設(shè)計(jì)包含對(duì)大學(xué)生涯的整體規(guī)劃、科學(xué)安排、有效管理等方面。通過(guò)開展大學(xué)生涯規(guī)劃活動(dòng),學(xué)生可以將所遇到的學(xué)習(xí)、生活、思想、心理等方面的問(wèn)題反映出來(lái),這樣,教師的工作就有了明確的目標(biāo)和方向,避免了空洞的政治理論說(shuō)教,直接為學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和思想進(jìn)步服務(wù)。

開展大學(xué)生涯規(guī)劃,是提高大學(xué)生活質(zhì)量和效率的一個(gè)手段。做好規(guī)劃,學(xué)生就可以知道自己需要干什么、應(yīng)該干什么、朝向哪個(gè)方向努力,也是完善自我的一個(gè)有效途徑。通過(guò)規(guī)劃,學(xué)生就能明確自己的目標(biāo),激發(fā)自身的主動(dòng)性和自覺(jué)性,變被動(dòng)為主動(dòng),逐步完善自我;同時(shí)也是個(gè)人事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)規(guī)劃。大學(xué)在人生中處于承上啟下的位置,決定了生涯規(guī)劃應(yīng)該與人生設(shè)計(jì)有關(guān),大學(xué)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是人生中最后一次能夠接受系統(tǒng)的教育和學(xué)習(xí)的地方,因此大學(xué)生要充分歷練自己,提高自身綜合素質(zhì)。

二、大學(xué)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容

1.開展時(shí)間

大學(xué)一年級(jí)第二學(xué)期后。在這個(gè)時(shí)間段,大部分同學(xué)已經(jīng)基本適應(yīng)了大學(xué)生活,并且對(duì)大學(xué)生活有了一定的思考和判斷。從這個(gè)時(shí)間開展生涯規(guī)劃,具有現(xiàn)實(shí)的意義和可操作性。

2.主要目的

指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行大學(xué)目標(biāo)和自我發(fā)展的規(guī)劃,并促使廣大學(xué)生自覺(jué)圍繞目標(biāo)與理想發(fā)奮學(xué)習(xí),增強(qiáng)自身綜合素質(zhì),努力成長(zhǎng)為適應(yīng)新的時(shí)代和形勢(shì)要求的合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

3.主要內(nèi)容

(1)開展大學(xué)生涯規(guī)劃講座,對(duì)學(xué)生進(jìn)行具體的指導(dǎo);

(2)設(shè)計(jì)專門的大學(xué)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書,組織學(xué)生統(tǒng)一填寫;

(3)以生涯設(shè)計(jì)為主題,開展演講、征文等活動(dòng);

(4)舉辦“五心教育”、個(gè)人工作坊等主題教育活動(dòng),指明學(xué)生應(yīng)該努力的方向;

(5)舉辦各類課外科技文化活動(dòng),具體內(nèi)容包括網(wǎng)絡(luò)技能、調(diào)查報(bào)告、創(chuàng)業(yè)計(jì)劃、科研創(chuàng)新等,調(diào)動(dòng)學(xué)生實(shí)踐、創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)的熱情,提高學(xué)生科研能力和綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的能力;

(6)召開座談會(huì),請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

4.過(guò)程和形式

大學(xué)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)主要分為三個(gè)階段:一是宣傳教育和自我評(píng)估階段,二是自我規(guī)劃階段,三是自我評(píng)估和補(bǔ)充修改階段。

在第一階段,首先要在學(xué)生中做好宣傳教育,讓他們充分明白做好生涯規(guī)劃的重要性,調(diào)動(dòng)他們的積極主動(dòng)性。我主要是通過(guò)主題班會(huì)的形式開展。在經(jīng)過(guò)大學(xué)一個(gè)學(xué)期的洗禮之后,很多學(xué)生已經(jīng)對(duì)大學(xué)生活有了全新的認(rèn)識(shí),我抓住時(shí)機(jī),積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真思考,著手準(zhǔn)備做好生涯規(guī)劃;同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生正確進(jìn)行自我評(píng)估。通過(guò)對(duì)自身興趣、特長(zhǎng)、性格、氣質(zhì)、學(xué)識(shí)、技能等各個(gè)方面的優(yōu)勢(shì)和不足進(jìn)行評(píng)估,對(duì)自己進(jìn)行自我檢查,從而激發(fā)個(gè)體的自我意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。在自我評(píng)估的基礎(chǔ)上還要評(píng)估周圍的環(huán)境,主要包含社會(huì)、學(xué)校、專業(yè)、家庭等方面的內(nèi)容。

然后就是明確志向和設(shè)定目標(biāo),在大學(xué)階段必須認(rèn)真思考并形成成熟的思想,確立高標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)。選擇合適的路徑去具體實(shí)施和行動(dòng)。

第二階段,就是要做好自我規(guī)劃,給自己正確定位,找到適合自己發(fā)展的道路。在經(jīng)過(guò)第一個(gè)階段后,很多學(xué)生都按照要求作出了自己的大學(xué)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書,我經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì),從中發(fā)現(xiàn)了很多共性的東西。首先,大部分學(xué)生都樹立了正確的學(xué)習(xí)觀,認(rèn)為在大學(xué)里學(xué)習(xí)仍然是第一位的,任何時(shí)候都不能夠放棄學(xué)習(xí)。從內(nèi)容上也認(rèn)識(shí)到大學(xué)畢竟不同于高中,它是社會(huì)的前沿,也是一個(gè)小社會(huì),學(xué)生要學(xué)的東西應(yīng)該是廣泛的、豐富的:本專業(yè)知識(shí)、其他學(xué)科知識(shí)、交際、口才、氣質(zhì)、能力等。其次,大學(xué)要發(fā)展綜合素質(zhì),為進(jìn)入社會(huì)做好充分準(zhǔn)備,基本上每個(gè)學(xué)生都提出在大學(xué)階段要學(xué)好英語(yǔ)和計(jì)算機(jī),為將來(lái)的就業(yè)打下基礎(chǔ);把考研作為一個(gè)努力的方向,重視專業(yè)課的學(xué)習(xí),強(qiáng)調(diào)知識(shí)面的寬度,廣泛涉獵自己感興趣的知識(shí),讓自己充實(shí)起來(lái)。注重自身修養(yǎng)也是很多學(xué)生規(guī)劃的重要內(nèi)容,經(jīng)過(guò)大學(xué)一個(gè)學(xué)期的生活,學(xué)生已經(jīng)能夠清醒理智地分析自身在性格、心理方面存在的弱點(diǎn),并有針對(duì)性地提出了解決方法。很多學(xué)生都提出要在大學(xué)階段找一份兼職,想提前接觸社會(huì)、了解社會(huì)。

我通過(guò)對(duì)這些規(guī)劃進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn),規(guī)劃中有著很多共性的部分,當(dāng)然其中也不乏個(gè)性的東西,比如出國(guó)、畢業(yè)后到西部支教、在校經(jīng)商等,也反映了一些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。

第三階段,主要是在以后的大學(xué)生活中不斷進(jìn)行自我評(píng)估,要定期對(duì)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估、反省,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題或者不足的地方,及時(shí)調(diào)整、修改自我規(guī)劃,使之朝向正確的目標(biāo)前進(jìn)。我在統(tǒng)計(jì)好個(gè)人的生涯規(guī)劃后不久,就有學(xué)生要對(duì)生涯規(guī)劃作一定的修改,而且在期間一直有人進(jìn)行修改,說(shuō)明通過(guò)大學(xué)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì),大部分學(xué)生能夠靜下心來(lái)好好考慮自己的未來(lái),制定近期和長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。同時(shí)教師也要及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生對(duì)規(guī)劃目標(biāo)實(shí)現(xiàn)情況進(jìn)行檢查和調(diào)整。

三、活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題

1.在進(jìn)行生涯規(guī)劃的過(guò)程中,存在從眾、從全、從大的心理。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),大部分學(xué)生的生涯規(guī)劃都具有趨同性,雖然有一定的外界影響因素,但是大學(xué)生的從眾、從全心理還是具有很大的作用,而且有部分學(xué)生把規(guī)劃做得太大,大部分是短期內(nèi)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),也就失去了其指導(dǎo)意義。

2.部分學(xué)生具有敷衍的心理,通過(guò)前期的宣傳發(fā)動(dòng),到具體的指導(dǎo),仍有部分學(xué)生沒(méi)有按照要求進(jìn)行生涯規(guī)劃設(shè)計(jì),在以后的工作中需要加強(qiáng)引導(dǎo)和教育,讓學(xué)生從根本上充分重視這項(xiàng)活動(dòng),切實(shí)發(fā)揮規(guī)劃的引導(dǎo)、促進(jìn)作用。

3.還有一些學(xué)生有明確的想法,但是有部分涉及個(gè)人隱私,不愿意公開,需要因勢(shì)利導(dǎo),或者調(diào)查了解具體情況,這也是在進(jìn)行生涯規(guī)劃指導(dǎo)過(guò)程中需要注意的問(wèn)題。

四、開展生涯規(guī)劃的前景

大學(xué)生涯規(guī)劃作為未來(lái)職業(yè)生涯的前期準(zhǔn)備階段,是為個(gè)人實(shí)現(xiàn)終身可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)的階段,因此在個(gè)人的人生歷程中具有重要的意義。在今后的實(shí)踐教學(xué)中,可考慮將大學(xué)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯規(guī)劃課結(jié)合起來(lái),從大一新生就著手開展教育。

目前我校已經(jīng)開始著手在職業(yè)生涯規(guī)劃方面開展工作,取得了不錯(cuò)的成效,很受學(xué)生的歡迎。具體步驟如下。

1.自我評(píng)價(jià)

自我評(píng)價(jià)首先要全面了解自己,了解自己的性格、愛(ài)好、特長(zhǎng)、學(xué)識(shí)、技能等各個(gè)方面,了解了這些,才能弄清楚自己想干什么,自己能干什么。

2.確立目標(biāo)

確立目標(biāo)是整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵。可以分為短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。不論什么樣的目標(biāo)都要立足現(xiàn)實(shí),經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)。

3.環(huán)境評(píng)價(jià)

要充分認(rèn)識(shí)與了解自己的相關(guān)環(huán)境,分析環(huán)境的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況。例如要了解本專業(yè)的地位、需求與發(fā)展趨勢(shì)。

4.職業(yè)定位

職業(yè)方向定位是指尋找自己的職業(yè)方向,而且從發(fā)展的角度,結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的理念,確定職業(yè)方向,進(jìn)行職業(yè)發(fā)展和職業(yè)轉(zhuǎn)換。

第2篇：大學(xué)生涯規(guī)劃范文

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯規(guī)劃； 教育； 擇業(yè)觀； 綜合素質(zhì)

中圖分類號(hào)：F24 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1672-3198（2011）05-0156-03

1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

職業(yè)生涯規(guī)劃（career planning）最早出現(xiàn)在美國(guó)生涯理論家舒伯1957年出版的《職業(yè)生涯心理學(xué)》中，20世紀(jì)90年代，職業(yè)生涯規(guī)劃理論從歐美傳入我國(guó)。職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合的分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)作出行之有效的安排。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的絕不僅僅是幫助個(gè)人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人對(duì)自身職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測(cè)定，并編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一步驟的時(shí)間、順序和方向做出合理的安排，是對(duì)職業(yè)生涯進(jìn)行設(shè)計(jì)、規(guī)劃、執(zhí)行、評(píng)估、反饋的一個(gè)綜合管理過(guò)程。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃表現(xiàn)為，通過(guò)了解就業(yè)形勢(shì)，熟悉就業(yè)政策，樹立正確的就業(yè)觀念、掌握科學(xué)合理的求職擇業(yè)方法，提高主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)的能力。從知識(shí)、能力和素質(zhì)三方面充分做好就業(yè)準(zhǔn)備，自覺(jué)規(guī)劃和設(shè)計(jì)好自我成長(zhǎng)發(fā)展的軌跡，珍惜時(shí)間，勤奮學(xué)習(xí)，歷練品德，培育健康身心，積極進(jìn)行能力培養(yǎng)和素質(zhì)拓展，全面提高綜合素質(zhì)，增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)能力和職業(yè)拓展能力，為自己求職擇業(yè)、走向社會(huì)做好準(zhǔn)備，在大學(xué)之路上走得更快、更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)。

2 大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃的目的和意義

隨著我國(guó)高等教育管理體制改革的深化和畢業(yè)生就業(yè)方式的轉(zhuǎn)變，大學(xué)生面臨著越來(lái)越激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，就業(yè)形勢(shì)也越來(lái)越嚴(yán)峻。如何提高大學(xué)生就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃理論也正是在這一背景下逐步的得到重視。針對(duì)大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題，開展系統(tǒng)而全面的關(guān)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的研究，促進(jìn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施，具有重大的理論指導(dǎo)價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。職業(yè)生涯規(guī)劃是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要措施。通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃，可以認(rèn)清自己，制定出一個(gè)符合自己實(shí)際的、知己之長(zhǎng)短、知環(huán)境之利弊、揚(yáng)長(zhǎng)避短、切實(shí)可行的職業(yè)生涯規(guī)劃，正確掌握人生方向，運(yùn)用科學(xué)的方法，最大限度地開發(fā)和發(fā)展自己的內(nèi)在潛能，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的全面發(fā)展。

一個(gè)行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃具有以下現(xiàn)實(shí)意義：

（1）引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢(shì)，幫助大學(xué)生重新對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值。

（2）引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)自己的綜合優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行對(duì)比分析。

（3）使大學(xué)生樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想。

（4）引導(dǎo)大學(xué)生評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距。

（5）引導(dǎo)大學(xué)生理想與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新興的或有發(fā)展?jié)摿Φ穆殬I(yè)機(jī)會(huì)。

3 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的解決對(duì)策

3.1 全面提升自我認(rèn)知能力,樹立科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃

理念

要想在當(dāng)今社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，就必須具有職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，提前作好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃管理。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，提升職業(yè)規(guī)劃意識(shí)與認(rèn)知能力，首先要接觸了解與就業(yè)有關(guān)的信息，政策，再根據(jù)教師、家長(zhǎng)和同學(xué)們的評(píng)價(jià),借助職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn), 了解自己的興趣、能力、性格等，分析自我的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)所在;其次對(duì)人際關(guān)系和環(huán)境進(jìn)行分析,對(duì)自身有個(gè)全面的了解。只有把自我因素和社會(huì)條件做最大限度的契合,才能在現(xiàn)實(shí)中趨利避害,使職業(yè)生涯規(guī)劃更具有現(xiàn)實(shí)意義。大學(xué)階段是職業(yè)生涯規(guī)劃的探索時(shí)期，是進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，如果不能合理的認(rèn)知自我，職業(yè)生涯規(guī)劃就會(huì)出現(xiàn)偏差。

3.2 明確職業(yè)生涯目標(biāo)，確立正確的發(fā)展方向

職業(yè)生涯目標(biāo)的確定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的前提和關(guān)鍵。因?yàn)橛辛寺殬I(yè)目標(biāo)才有事業(yè)的方向和追求成功的動(dòng)力。短期目標(biāo)一般是能力素質(zhì)的提升,包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)、收入目標(biāo)、名望值和成就感。長(zhǎng)期目標(biāo)一般是職業(yè)生涯規(guī)劃的定點(diǎn)和高點(diǎn)。目標(biāo)的設(shè)定要有彈性，長(zhǎng)短配合恰當(dāng)準(zhǔn)確，通過(guò)不斷實(shí)現(xiàn)短期目標(biāo)最終實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)。大學(xué)生確立一個(gè)什么樣的目標(biāo)，要根據(jù)客觀條件和實(shí)際情況加以設(shè)計(jì)，要擇世所需，看清現(xiàn)實(shí)社會(huì)與未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì),關(guān)注人才需求的動(dòng)向以及用人單位對(duì)人才素質(zhì)能力的要求；要擇己所長(zhǎng)、擇己所愛(ài)、擇己所利充分考慮自己的特點(diǎn),珍惜自己的興趣，追求個(gè)人幸福最大化。通過(guò)確立職業(yè)生涯發(fā)展的方向,明確實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)需要具備的素質(zhì)和完成目標(biāo)的優(yōu)勢(shì)和困難,為未來(lái)就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.3 積極參加社會(huì)實(shí)踐，做好職業(yè)生涯規(guī)劃的有效載體

社會(huì)實(shí)踐是學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)社會(huì)、理論聯(lián)系實(shí)際、增強(qiáng)應(yīng)用能力的有效方法,也是做好職業(yè)生涯規(guī)劃的有效載體。參與形式多樣的社會(huì)實(shí)踐和實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，達(dá)到了解就業(yè)形勢(shì)、職業(yè)特征和崗位性質(zhì)的目的。通過(guò)對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯進(jìn)行體驗(yàn)和預(yù)謀，大學(xué)生會(huì)切身感受到職業(yè)生涯規(guī)劃的有效性和重要性。在實(shí)踐中改善自己的工作態(tài)度，培養(yǎng)服務(wù)意識(shí)，鍛造吃苦耐勞品質(zhì)， 練就職業(yè)素養(yǎng)，縮短自己的社會(huì)適應(yīng)期，加速自身的社會(huì)化進(jìn)程，并根據(jù)實(shí)際情況適時(shí)調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃,提升職業(yè)生涯規(guī)劃的質(zhì)量。

3.4 構(gòu)建大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育系統(tǒng)，加快課程體系

建設(shè)

職業(yè)生涯規(guī)劃教育是系統(tǒng)的、有計(jì)劃的教育活動(dòng)。把職業(yè)生涯規(guī)劃教育作為就業(yè)教育的重要內(nèi)容，列入教學(xué)計(jì)劃，有具體的指導(dǎo)部門及專業(yè)化的教師隊(duì)伍。從學(xué)生入校時(shí)開始，全面推行并貫穿于大學(xué)生活的全過(guò)程。一年級(jí)注重加強(qiáng)職業(yè)意識(shí)教育, 認(rèn)識(shí)職業(yè)規(guī)劃的重要性，引導(dǎo)學(xué)生樹立初步的職業(yè)發(fā)展方向和形成初步的職業(yè)生涯規(guī)劃；二年級(jí)注重引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)參與各種實(shí)踐活動(dòng)培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)與能力,并根據(jù)職業(yè)志向拓展個(gè)人興趣，幫助學(xué)生正確進(jìn)行自我認(rèn)知；三年級(jí)對(duì)大學(xué)生開展就業(yè)心理、就業(yè)技巧等方面的專題輔導(dǎo)，使學(xué)生進(jìn)一步明確職業(yè)目標(biāo),確定合理的職業(yè)定位和擇業(yè)期望標(biāo)準(zhǔn)，完成職業(yè)目標(biāo)的修正與完善;大四階段引導(dǎo)學(xué)生將職業(yè)規(guī)劃付諸于實(shí)踐，以實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)。大學(xué)階段的職業(yè)生涯規(guī)劃教育目的是教會(huì)大學(xué)生如何進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃、設(shè)計(jì)職業(yè)生涯路線，通過(guò)開展自我評(píng)估、機(jī)會(huì)評(píng)估，從而制定行動(dòng)計(jì)劃與措施并付諸行動(dòng),最終幫助學(xué)生成功就業(yè),實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展。

3.5 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高職業(yè)指導(dǎo)教師的專業(yè)化水平

為確保大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)效性和可持續(xù)性，教師的培養(yǎng)工作非常關(guān)鍵。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)既是一項(xiàng)神圣的事業(yè)，又是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，它充分體現(xiàn)高校的教育職能。這就需要加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)教師的專業(yè)技能學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，使他們掌握職業(yè)規(guī)劃的相關(guān)知識(shí)和技能，提高他們的知識(shí)儲(chǔ)備和含金量，打造一支科學(xué)化、專業(yè)化、專家化的職業(yè)生涯指導(dǎo)隊(duì)伍。通過(guò)開展大學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)、咨詢、推薦和服務(wù)工作，使其成為大學(xué)生的“職業(yè)導(dǎo)航師”。 同時(shí)還可以從社會(huì)上引進(jìn)專業(yè)人士充實(shí)到職業(yè)指導(dǎo)教師隊(duì)伍中，切實(shí)提高職業(yè)指導(dǎo)教師整體的能力與水平。只有這樣才能滿足大學(xué)生求職的需求，才能幫助大學(xué)生確立正確的職業(yè)意識(shí)，形成必需的職業(yè)素養(yǎng)。

3.6 引進(jìn)職業(yè)測(cè)評(píng)體系，選擇科學(xué)的測(cè)評(píng)工具

職業(yè)心理測(cè)評(píng)通常分為職業(yè)能力性測(cè)評(píng)和職業(yè)傾向性測(cè)評(píng),它以心理測(cè)量為基礎(chǔ),對(duì)人的質(zhì)素進(jìn)行客觀、科學(xué)、標(biāo)準(zhǔn)的系統(tǒng)評(píng)價(jià)。由于大學(xué)生群體的特殊性決定了其職業(yè)生涯規(guī)劃的獨(dú)特性。在選擇和開發(fā)適合的測(cè)評(píng)工具時(shí)，應(yīng)注重專業(yè)性、經(jīng)濟(jì)性和實(shí)踐性的結(jié)合。從大學(xué)生自身的特點(diǎn)出發(fā)，了解其在態(tài)度、動(dòng)機(jī)、興趣、個(gè)性及能力等方面的差異,結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不足,依據(jù)社會(huì)需求及所學(xué)的專業(yè),確立可行、務(wù)實(shí)的職業(yè)方向, 為其職業(yè)目標(biāo)進(jìn)行知識(shí)準(zhǔn)備和能力培養(yǎng)。通過(guò)科學(xué)、完善的測(cè)評(píng)手段，給予學(xué)生完整、科學(xué)的自我認(rèn)知，確立職業(yè)目標(biāo),樹立職業(yè)理想。

第3篇：大學(xué)生涯規(guī)劃范文

[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生 職業(yè)生涯規(guī)劃 就業(yè)

據(jù)教育部統(tǒng)計(jì),2008年,全國(guó)普通高校畢業(yè)生達(dá)559萬(wàn)人,比2007年增加64萬(wàn)人。據(jù)中國(guó)社會(huì)科學(xué)院的2009年《經(jīng)濟(jì)藍(lán)皮書》預(yù)計(jì),2009年高校畢業(yè)生規(guī)模達(dá)到611萬(wàn)人,比2008年增加52萬(wàn)人,2010年高校畢業(yè)生人數(shù)為630萬(wàn)。面對(duì)愈漸嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì),中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議提出,必須實(shí)施更加積極的就業(yè)政策,全方位促進(jìn)就業(yè)增長(zhǎng),確保就業(yè)形勢(shì)基本穩(wěn)定。高校就業(yè)難已經(jīng)成了社會(huì)普遍關(guān)心的問(wèn)題,在激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力下,大學(xué)生如何找到合適的工作,實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值,已經(jīng)是擺在我們面前共同的課題了。高校在大學(xué)生就業(yè)中扮演了極為重要的角色,因此,必須擔(dān)負(fù)起對(duì)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育工作。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)的區(qū)別

1.職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)的最大區(qū)別在于對(duì)學(xué)生教育的“時(shí)限”不同。職業(yè)生涯規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人結(jié)合自身情況以及眼前的機(jī)遇和制約因素,為自己確立職業(yè)目標(biāo),選擇職業(yè)道路,確定教育、培訓(xùn)和發(fā)展計(jì)劃等,并為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)方向、行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。因此,職業(yè)生涯規(guī)劃是一項(xiàng)長(zhǎng)項(xiàng)工程,是應(yīng)從大學(xué)生入學(xué)開始直至畢業(yè)貫穿始終的。而就業(yè)指導(dǎo)則更傾向于解決學(xué)生遇到的求職問(wèn)題,因而,就業(yè)指導(dǎo)是具體的,靈活的,短期的,具有“即時(shí)性”的。

2.職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)在對(duì)學(xué)生教育上是個(gè)性與共性的關(guān)系。辯證唯物主義告訴我們,內(nèi)因與外因共同作用于事物,而起決定性作用的還是內(nèi)因。因此,人的發(fā)展源泉在于其自身,個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃必須由自己來(lái)主導(dǎo)。但是每個(gè)人的能力、性格類型、知識(shí)和技能、生理因素、家庭因素、經(jīng)濟(jì)因素、成長(zhǎng)環(huán)境、社會(huì)背景、職業(yè)生涯目標(biāo)、價(jià)值觀、對(duì)成功的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等不盡相同,因而不同人的職業(yè)生涯規(guī)劃也不會(huì)相同,個(gè)人的規(guī)劃只能是個(gè)性化的發(fā)展藍(lán)圖。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)對(duì)學(xué)生未來(lái)就業(yè)的影響不同?，F(xiàn)如今的社會(huì),職場(chǎng)變化瞬息萬(wàn)變,競(jìng)爭(zhēng)壓力逐年增加,很多大學(xué)生就業(yè)后會(huì)選擇“跳槽”,尋求更好的就業(yè)崗位。由于以往的就業(yè)指導(dǎo)只是結(jié)合具體的求職活動(dòng)進(jìn)行,很難讓學(xué)生對(duì)決策過(guò)程有深刻的體驗(yàn),而學(xué)生在就業(yè)準(zhǔn)備不充分的情況下,匆忙就業(yè)的經(jīng)歷并不能為他們將來(lái)的職業(yè)變動(dòng)提供可借鑒的經(jīng)驗(yàn)。

二、高校就業(yè)指導(dǎo)工作重心應(yīng)向?qū)W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育轉(zhuǎn)移

1.高校就業(yè)工作應(yīng)向?qū)I(yè)化、職業(yè)化方向發(fā)展,成立專門的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。充分認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生的重要性和緊迫性,熟悉當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)觀的特點(diǎn),著重了解學(xué)生的就業(yè)觀念,以時(shí)代為導(dǎo)向,準(zhǔn)確把握現(xiàn)如今的就業(yè)形勢(shì),成立集教育、管理、規(guī)劃于一體的就業(yè)服務(wù)體系,引導(dǎo)、鼓勵(lì)大學(xué)生進(jìn)行個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃,整合高校教育資源,創(chuàng)新就業(yè)指導(dǎo)工作,從單一的就業(yè)指導(dǎo)向全面的職業(yè)生涯規(guī)劃轉(zhuǎn)化。

2.應(yīng)努力培訓(xùn)一批業(yè)務(wù)精、專業(yè)性強(qiáng)、有責(zé)任心的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)隊(duì)伍。現(xiàn)如今,就業(yè)形勢(shì)如此嚴(yán)峻,很多學(xué)生畢業(yè)后找不到合適的工作,這種情況的出現(xiàn)與高校沒(méi)有專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)老師有很大的關(guān)系。首先,此類輔導(dǎo)老師要真正想同學(xué)之所想,急同學(xué)之所需,把大學(xué)生的就業(yè)工作放在重中之重的位置上,總之就是要有強(qiáng)烈的責(zé)任心和使命感,要樂(lè)于奉獻(xiàn),時(shí)刻抱有為同學(xué)服務(wù)的信念。其次,要有過(guò)硬的業(yè)務(wù)質(zhì)素,當(dāng)今的大學(xué)生,思想開放,眼界開闊,職業(yè)生涯規(guī)劃不循規(guī)蹈矩,每個(gè)人都有其自身的特點(diǎn)。

3.在就業(yè)工作中要引入心理專員,及時(shí)對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題予以輔導(dǎo)和糾正。如今,大學(xué)生找工作會(huì)遇到各種各樣的心理問(wèn)題,如自卑心理、焦躁心理、依賴心理、矛盾心理、虛榮心理、攀比心理、從眾心理,等等。凡此種種,任何一種心理作怪都會(huì)對(duì)大學(xué)生就業(yè)產(chǎn)生消極的影響,因此,高校要著重引入一支素質(zhì)過(guò)硬、業(yè)務(wù)精湛的心理輔導(dǎo)老師。要及時(shí)幫助學(xué)生完善自我,找回自信,調(diào)整就業(yè)心態(tài),培養(yǎng)正確的就業(yè)觀,克服不良情緒等問(wèn)題,對(duì)學(xué)生進(jìn)行就業(yè)心理輔導(dǎo),樹立正確的就業(yè)觀念,努力實(shí)現(xiàn)就業(yè)。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生就業(yè)工作的作用和意義

1.職業(yè)生涯規(guī)劃能評(píng)估自己的個(gè)性。很多大學(xué)生發(fā)現(xiàn)畢業(yè)后找工作難,或者是頻繁換工作,還有的為得不到提升而苦惱,更有甚者,得到提升后卻無(wú)施展才華的機(jī)會(huì),等等。問(wèn)題的關(guān)鍵,就在于我們這些大學(xué)生自身的特點(diǎn)是否適合該工作,就業(yè)專家指出:要想知道去哪兒,你必須先知道現(xiàn)在所處的位置和你是誰(shuí)。一個(gè)成功的職業(yè)生涯規(guī)劃,是在充分評(píng)估自己的個(gè)性、性格特征和優(yōu)缺點(diǎn),即徹底剖析自己的基礎(chǔ)上,分析自身所處的環(huán)境,了解下一步的發(fā)展空間,才可能計(jì)劃自己的職業(yè)。

2.職業(yè)生涯規(guī)劃能評(píng)估自己的能力。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是朔造一個(gè)全面發(fā)展的人,通過(guò)老師指導(dǎo)和學(xué)生自身努力,不斷培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力,如語(yǔ)言表達(dá)能力、邏輯分析能力、理解能力、寫作能力、溝通能力、人際交往能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、專業(yè)能力,等等。任何能力的培養(yǎng)都不是一朝一夕的事情,而是一個(gè)積累、沉淀的過(guò)程,這就需要在職業(yè)生涯規(guī)劃中隨時(shí)提高自身的綜合能力,為就業(yè)做好充分的準(zhǔn)備,在就業(yè)中真正實(shí)現(xiàn)與用人單位的“合理匹配”,即實(shí)現(xiàn)大學(xué)生綜合能力和崗位所需能力相適宜,而且在精神上也匹配,這樣才能實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的人生價(jià)值,達(dá)到和諧的境界。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃能評(píng)估學(xué)生理論和實(shí)踐的結(jié)合度。當(dāng)今的大學(xué)生,進(jìn)入“象牙塔”后,往往就“與世隔絕”了,整天過(guò)著教室、食堂、寢室三點(diǎn)一線的生活,對(duì)社會(huì)沒(méi)有太多的了解,他們大多數(shù)都是理論上的“富豪”和實(shí)踐中的“乞丐”,“高分低能”現(xiàn)象十分普遍。而好的職業(yè)生涯規(guī)劃會(huì)讓學(xué)生盡早的社會(huì)實(shí)踐,通過(guò)親自觀察和體驗(yàn),對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)有全面和真實(shí)的了解;學(xué)生可以領(lǐng)先一步進(jìn)行職業(yè)定位,明確自己的職業(yè)方向,促使自己及早就業(yè);學(xué)生可以培養(yǎng)自身的核心競(jìng)爭(zhēng)力,提高就業(yè)成功率;學(xué)生可以很好的完成學(xué)習(xí)向工作的轉(zhuǎn)化,加速實(shí)現(xiàn)個(gè)體的社會(huì)化,檢驗(yàn)理論知識(shí)水平。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程,要從學(xué)生入學(xué)伊始就開始著手對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)和引導(dǎo)。高校應(yīng)轉(zhuǎn)變就業(yè)指導(dǎo)模式,把職業(yè)生涯規(guī)劃作為就業(yè)工作的核心和創(chuàng)新點(diǎn),集合高校優(yōu)勢(shì)教育資源,加大師生配合力度,不斷開拓,努力提升大學(xué)生的就業(yè)力和就業(yè)率,為其將來(lái)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值,造福社會(huì)提供強(qiáng)有力的支撐。

參考文獻(xiàn):

[1]鄢敬新.職業(yè)生涯規(guī)劃寶典[M].青島出版社,2005.

第4篇：大學(xué)生涯規(guī)劃范文

職業(yè)生涯規(guī)劃理論的基本內(nèi)涵

所謂職業(yè)生涯規(guī)劃（career planning）簡(jiǎn)稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指“個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測(cè)定，確定一個(gè)人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一步驟的時(shí)間、順序和方向作出合理的安排”。[1]職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不僅是幫助個(gè)人找到一份合適的工作，更重要的是幫助我們真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計(jì)、籌劃未來(lái)，根據(jù)主客觀條件擬定出合理可行的一生的職業(yè)發(fā)展方向。

就其學(xué)科發(fā)展而言，職業(yè)生涯規(guī)劃研究30年前在美國(guó)誕生，之后被引進(jìn)各個(gè)國(guó)家并得到快速發(fā)展。我國(guó)從第一部系統(tǒng)闡述職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的專著問(wèn)世到現(xiàn)在僅僅幾年時(shí)間，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的研究還比較少，整體處于起步階段，社會(huì)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)識(shí)尚處于啟蒙時(shí)期，但其核心理念已被一些先進(jìn)企業(yè)接受并逐漸成為人力資源管理領(lǐng)域的新熱點(diǎn)。相比之下，全國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃工作仍處于摸索階段，缺乏系統(tǒng)的理論指導(dǎo)和可操作性強(qiáng)的技巧與方法。然而思想認(rèn)識(shí)的覺(jué)醒必將推動(dòng)這項(xiàng)工作的進(jìn)一步研究和深入發(fā)展，相信國(guó)內(nèi)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的春天會(huì)很快到來(lái)。

大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展的基本特征

大學(xué)是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，大學(xué)階段也是大學(xué)生個(gè)體學(xué)生生涯的關(guān)鍵期和職業(yè)生涯的探索期。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展呈現(xiàn)出多種特殊性：

首先，從“職業(yè)性”角度分析。美國(guó)著名學(xué)者金茲伯格（E Ginzberg）率先提出了“職業(yè)性”概念，即“人的職業(yè)能力和對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)之類的特征是發(fā)展的、演進(jìn)的，是一個(gè)不斷成才、不斷成熟的過(guò)程”。[2]這種“職業(yè)性”決定職業(yè)選擇及其正確、成功與否，成為人們邁入社會(huì)生活、完成社會(huì)化的動(dòng)力與導(dǎo)向系統(tǒng)。大學(xué)階段是大學(xué)生職業(yè)生涯的探索階段，大學(xué)生的“職業(yè)性”發(fā)展尚未成熟，他們對(duì)外部職業(yè)的認(rèn)識(shí)與了解僅僅以其所學(xué)專業(yè)為基礎(chǔ)，往往忽視了職業(yè)的真正內(nèi)涵和職業(yè)選擇中所蘊(yùn)含的職業(yè)興趣因素和職業(yè)能力要求，而隨著其“職業(yè)性”的發(fā)展，必然帶來(lái)其職業(yè)行為及意識(shí)的變化，導(dǎo)致與先前不同的職業(yè)選擇。

其次，從生涯認(rèn)知角度分析。涅菲卡門波（Knefelkamp）和斯列皮察（Slepitza）從認(rèn)知學(xué)說(shuō)出發(fā)，提出了認(rèn)知發(fā)展的生涯發(fā)展模式理論，[3]發(fā)現(xiàn)在社會(huì)人的生涯發(fā)展歷程中，有九大認(rèn)知項(xiàng)目發(fā)生變化并對(duì)個(gè)人生涯發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，這些項(xiàng)目是：控制信念（locus of control）、分析能力（analysis）、綜合能力（synthesis）、語(yǔ)意結(jié)構(gòu)（semantic structure）、自我處理（self processing）、開放及有彈性的見(jiàn)解（openness and alternatives）、負(fù)責(zé)任（ability to assume responsibility）、扮演新角色的能力（ability to take on new roles）和自我冒險(xiǎn)能力（ability to take risks with self）。按照這九個(gè)項(xiàng)目所構(gòu)成的變量，該理論把人的生涯認(rèn)知發(fā)展過(guò)程分為四個(gè)時(shí)期和九個(gè)階段，認(rèn)知發(fā)展層次則呈現(xiàn)出從模糊到清晰、從不成熟到成熟的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。從大學(xué)生的生涯認(rèn)知實(shí)際考量，由于他們所處的不同的家庭環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況、個(gè)人智力水平、人格特征等將會(huì)影響他們職業(yè)發(fā)展的九個(gè)認(rèn)知項(xiàng)目產(chǎn)生不同的甚至相差甚遠(yuǎn)的發(fā)展水平，使他們的生涯認(rèn)知程度自然地“散布”在各個(gè)時(shí)期的各個(gè)階段，并且這種認(rèn)知還會(huì)隨著時(shí)間、經(jīng)驗(yàn)、受教育程度而改變，使得他們職業(yè)的選擇與調(diào)適成為一種個(gè)性化的連續(xù)性過(guò)程。在大學(xué)生實(shí)際的職業(yè)發(fā)展中，可以通過(guò)調(diào)控、改變這些影響因素來(lái)發(fā)展自己的生涯認(rèn)知。

再次，從“職業(yè)錨”角度分析?！奥殬I(yè)錨”理論最初來(lái)源于美國(guó)管理學(xué)家愛(ài)德加?薛恩的“職業(yè)生涯系留點(diǎn)理論”，它是指“當(dāng)一個(gè)人不得不作出選擇的時(shí)候，他或她無(wú)論如何都不會(huì)放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀?！盵4]也就是人們選擇或發(fā)展自己的職業(yè)時(shí)所圍繞的中心目標(biāo)。由于以上所述的大學(xué)生對(duì)自己的“職業(yè)性”“生涯認(rèn)知”及對(duì)外界環(huán)境的認(rèn)識(shí)有盲目、不準(zhǔn)確之處，他們現(xiàn)在所持有的就業(yè)動(dòng)機(jī)與職業(yè)價(jià)值觀要經(jīng)過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，并受到客觀實(shí)踐的矯正，才能夠正確、清楚地顯現(xiàn)出來(lái)。

有效實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃的基本要求

羅素說(shuō)：“選擇職業(yè)，就是選擇將來(lái)的自己?！睂?duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，職業(yè)選擇的重要性不言而喻，因而，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行深思熟慮的籌劃，科學(xué)合理地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

1.樹立嶄新的思維理念。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛曾提出著名的“人生需求理論”，指出人的需求由低級(jí)向高級(jí)層次遞進(jìn)。而所有這些需求實(shí)際上都要通過(guò)職業(yè)生涯活動(dòng)來(lái)滿足，尤其是高級(jí)人生需求能否實(shí)現(xiàn)很大程度上依賴于我們的職業(yè)生涯進(jìn)展?fàn)顩r。換而言之，每個(gè)人都希望能在自己的職業(yè)生涯中有所成就，特別是受過(guò)高等教育的青年大學(xué)生，但并不是每個(gè)人都能達(dá)到人生的最高境界，其差別就在于能不能管理好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃?？梢哉f(shuō)，大學(xué)生今后的人生道路和即將面對(duì)的世界是非常廣闊的，職業(yè)生涯規(guī)劃正是要幫助大學(xué)生在憧憬人生成功的過(guò)程中選擇好適合自身特點(diǎn)的職業(yè)生涯發(fā)展道路。因此，每一個(gè)大學(xué)生都應(yīng)立足眼前，著眼未來(lái)，牢固樹立“職業(yè)生涯在于規(guī)劃”的基本理念。

2.把握具體的規(guī)劃要素。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括對(duì)職業(yè)目標(biāo)、發(fā)展道路、發(fā)展階段和行動(dòng)策略的規(guī)劃。其中職業(yè)目標(biāo)的規(guī)劃，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心，包括人生目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)、中期目標(biāo)、短期目標(biāo)。它們以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣等條件為依據(jù)，要求必須清楚、合理。對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展道路的規(guī)劃，通常要考慮“想往那條路線發(fā)展、能往哪條路線發(fā)展和哪條路線可以發(fā)展”[5]三個(gè)問(wèn)題，并對(duì)此進(jìn)行綜合分析，準(zhǔn)確確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。職業(yè)生涯發(fā)展階段大致可以分為四個(gè)階段，具體到大學(xué)的各個(gè)年級(jí)層次，應(yīng)設(shè)計(jì)為一年級(jí)了解自我、二年級(jí)鎖定感興趣的職業(yè)、三年級(jí)有目的的提升職業(yè)素養(yǎng)、四年級(jí)初步完成學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換。行動(dòng)策略是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、教育、訓(xùn)練、人際發(fā)展、晉升等操作，這些措施的規(guī)劃也要特別具體。

3.遵循科學(xué)的規(guī)劃原則。首先，要準(zhǔn)確評(píng)估自己的主觀條件。通過(guò)科學(xué)的方法和手段對(duì)個(gè)人的職業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、能力等進(jìn)行全面地分析評(píng)價(jià)，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要冷靜面對(duì)自己的不足；既不要盲目夸大，更不能過(guò)分否定，力求客觀準(zhǔn)確地確定什么樣的職業(yè)比較適合自己。其次，要客觀分析所處的內(nèi)外環(huán)境。要分析環(huán)境因素的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化趨勢(shì)、環(huán)境對(duì)個(gè)人的有利條件和不利因素。既要考慮社會(huì)大環(huán)境的影響，又要考慮職業(yè)的發(fā)展前景，同時(shí)還要考慮競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手對(duì)自己可能造成的不利方面。再次，要及時(shí)修訂自己的規(guī)劃方案。由于自身“職業(yè)性”“生涯認(rèn)知”的發(fā)展及外部環(huán)境的變化，大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施的過(guò)程中要不斷對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃方案進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整，在實(shí)踐中加以修訂，以更好地符合自身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的需要，更好更快地實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)。

4.施行有效的規(guī)劃管理。這也要把握好三個(gè)方面：一是找準(zhǔn)差距。分析目前自身的狀況與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的知識(shí)、能力、心理等方面的差距，才能采取有效的行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程就是縮小差距的過(guò)程。這就要求大學(xué)生在進(jìn)行自我規(guī)劃時(shí)，要準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)到自己的“職業(yè)性”“生涯認(rèn)知”水平的發(fā)展?fàn)顩r與所構(gòu)建的合理的職業(yè)生涯目標(biāo)之間所存在的距離，認(rèn)識(shí)到所具備的知識(shí)、能力水平與職業(yè)目標(biāo)的要求之間所存在的距離，認(rèn)識(shí)到面對(duì)困難和挫折時(shí)自我心理素質(zhì)及其調(diào)控能力的狀況等。同時(shí)，要根據(jù)發(fā)展目標(biāo)的需要，創(chuàng)造所需要的條件，盡快縮小差距，提升個(gè)人職業(yè)潛能，這樣才能離目標(biāo)越來(lái)越近，更好地促進(jìn)職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。二是找對(duì)方法。在分析差距的前提下，方法是否正確，決定了職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)程度。方法正確，事半功倍；方法錯(cuò)誤，事倍功半。職業(yè)生涯規(guī)劃是對(duì)一生的規(guī)劃，更需要借助科學(xué)、正確的方法，使其實(shí)施的每一步驟、每一環(huán)節(jié)都有的放矢、有章可循。特別是作為對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃知之甚少的大學(xué)生，亟需增加對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)的了解，掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的方法，主動(dòng)聽(tīng)取專家的講解指導(dǎo)，自覺(jué)進(jìn)行職業(yè)生涯咨詢輔導(dǎo)，積極參與學(xué)校的職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)，不斷增強(qiáng)自身的職業(yè)體驗(yàn)，在遵循職業(yè)生涯客觀規(guī)律的前提下，對(duì)自己的職業(yè)生涯實(shí)行科學(xué)有效的規(guī)劃。三是積極行動(dòng)。歌德說(shuō)：“僅有知識(shí)是不夠的，我們必須應(yīng)用；僅有愿望也是不夠的，我們必須行動(dòng)。”職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，很大程度上取決于能否立即行動(dòng)。如果沒(méi)有切合實(shí)際的行動(dòng)，職業(yè)生涯規(guī)劃只能是一紙空文、紙上談兵，就會(huì)失去其本來(lái)的意義。所以，務(wù)請(qǐng)朝氣蓬勃的大學(xué)生們，從現(xiàn)在做起，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，充滿信心，腳踏實(shí)地，按照既定的職業(yè)生涯規(guī)劃馬上行動(dòng)起來(lái)，那么，美好的一切將會(huì)真實(shí)而明確地展現(xiàn)在你的面前。

參考文獻(xiàn)：

[1]羅雙平.職業(yè)生涯規(guī)劃[M].北京：中國(guó)人事出版社，1999.

[2]姚裕群.職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展[M].北京：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)出版社，2003.

[3]邱美華，董華欣.生涯發(fā)展與輔導(dǎo)[M].臺(tái)北：心理出版社，1997.

第5篇：大學(xué)生涯規(guī)劃范文

一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)

1.前瞻性

指盡可能對(duì)未來(lái)進(jìn)行預(yù)測(cè)。針對(duì)大革命時(shí)期黨內(nèi)的一些悲觀情緒,在“星星之火,可以燎原”一文中指出“中國(guó)是全國(guó)都布滿了干柴,很快就會(huì)燃成烈火”,這極大地鼓舞了革命者的斗志,促進(jìn)革命形勢(shì)的發(fā)展,歷史的發(fā)展也證明了它的準(zhǔn)確性。大學(xué)生初入社會(huì),涉世不深,難以對(duì)未來(lái)做出準(zhǔn)確預(yù)測(cè),但要借助各方力量、廣泛搜集信息,對(duì)未來(lái)的職業(yè)做最大可能的預(yù)測(cè),有了大致的方向,才能安排現(xiàn)在要做的事情。

2.個(gè)性化

指隨每個(gè)人的特點(diǎn)而變化。根據(jù)每個(gè)人的理想追求、興趣愛(ài)好、個(gè)性特點(diǎn)、職業(yè)素質(zhì)來(lái)進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì),實(shí)現(xiàn)人與特定職業(yè)的最大化匹配。

3.可調(diào)性

指可根據(jù)目標(biāo)及影響因素變化而進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。最初設(shè)定的目標(biāo)不是一成不變的,要根據(jù)情況變化適當(dāng)調(diào)整,也就是說(shuō),職業(yè)生涯設(shè)計(jì)是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,需要不斷思考,不斷修正。

4.階段性

整個(gè)生涯包括若干階段,而在每個(gè)階段時(shí)間內(nèi),目標(biāo)保持相對(duì)穩(wěn)定。沒(méi)有任何事情可以一蹴而就,都需要付出一定的努力,而若目標(biāo)不斷變化,就成了朝令夕改、淺嘗則止了。

5.開放性

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)并非閉門造車,而是集中多方智慧,融合多種資源的結(jié)晶。既有教師、學(xué)生、家長(zhǎng)等參與,又有成功名人的導(dǎo)航啟迪,而在職業(yè)目標(biāo)選擇與專業(yè)的不一致性上,打工、創(chuàng)業(yè)等就業(yè)形式漸為大學(xué)生所接受的擇業(yè)觀念上,都體現(xiàn)了開放性的特點(diǎn)。

6.高起點(diǎn)

大學(xué)生年富力強(qiáng),是國(guó)家的棟梁,應(yīng)該選擇能充分發(fā)揮聰明才智的職業(yè)起點(diǎn),如果隨便找一個(gè)誰(shuí)都能干職業(yè),就會(huì)浪費(fèi)人才,枉讀四年大學(xué),選擇高起點(diǎn)但又不能好高騖遠(yuǎn)、志大才疏,要高、小結(jié)合,凡事從小做起。

二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的方法

設(shè)計(jì)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法很多,綜合多種方法可分成五個(gè)階段:明確自我認(rèn)識(shí)、職業(yè)環(huán)境分析、確定職業(yè)目標(biāo)、有意識(shí)的素質(zhì)培養(yǎng)、調(diào)整和評(píng)估。

1.明確自我認(rèn)識(shí)

正確的自我評(píng)估是做好個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ),應(yīng)該對(duì)自身愛(ài)好、個(gè)性特征、相關(guān)經(jīng)歷以及社會(huì)環(huán)境進(jìn)行分析,全面客觀地評(píng)價(jià)自己的核心價(jià)值觀念、形象氣質(zhì)、性格特點(diǎn)、天賦能力、興趣愛(ài)好、專業(yè)技能、知識(shí)水平等,只有正確認(rèn)識(shí)自己,才能選定一條適合自己能力和價(jià)值觀的職業(yè)生涯路線,確定職業(yè)生涯目標(biāo)。為了做好自我評(píng)估,可以通過(guò)專家或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)幫助來(lái)進(jìn)行自我分析,通過(guò)這些機(jī)構(gòu)和一些測(cè)評(píng)軟件進(jìn)行職業(yè)測(cè)試、興趣測(cè)試、能力測(cè)試、氣質(zhì)測(cè)試、性格測(cè)試等等,對(duì)自己的認(rèn)識(shí)程度越高,職業(yè)生涯的目標(biāo)和方向才越明確。

2.職業(yè)環(huán)境分析

在進(jìn)行職業(yè)環(huán)境分析時(shí),要盡可能多地收集信息,如當(dāng)?shù)氐?、全省的、全?guó)的、全球的百?gòu)?qiáng)企業(yè),了解這些企業(yè)如何起步的、利潤(rùn)點(diǎn)在那里、如何發(fā)展的,盡可能地搜集各高校往屆畢業(yè)生分配情況,通過(guò)家長(zhǎng)、親屬、朋友了解某些企業(yè)運(yùn)營(yíng)情況、某些事業(yè)單位的工作職責(zé)、某些單位往年的錄入人員方式等?，F(xiàn)代職業(yè)具有自身的區(qū)域性、行業(yè)性、崗位性等特性。職業(yè)區(qū)域可以是國(guó)內(nèi)或國(guó)外,可以是城市或農(nóng)村,可以是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的特區(qū)或是經(jīng)濟(jì)一般及貧困落后地區(qū),要考慮職業(yè)區(qū)域的具體特點(diǎn),如地區(qū)的特殊政策、環(huán)境習(xí)俗等。對(duì)職業(yè)行業(yè)性分析時(shí),要對(duì)某職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景有比較深入的了解,不能只看當(dāng)前的熱度、高薪等,要分清哪些是夕陽(yáng)行業(yè)、哪些是朝陽(yáng)行業(yè),要清楚未來(lái)的行業(yè)發(fā)展趨勢(shì),如當(dāng)前全球升溫會(huì)迫使未來(lái)行業(yè)和人們生活方式向低碳綠色轉(zhuǎn)變,向使用可再生能源轉(zhuǎn)變。對(duì)職業(yè)崗位性分析時(shí),要了解職業(yè)崗位對(duì)人的素質(zhì)和能力的要求,除了解所需要非職業(yè)素質(zhì)要求外,還要了解所需要的職業(yè)素質(zhì)要求,除了解所需要的一般能力外,還要了解所需要的特殊職業(yè)能力,可以通過(guò)實(shí)習(xí)、打工等方式對(duì)崗位要求做具體的了解。

3.確定職業(yè)目標(biāo)

在充分的職業(yè)分析基礎(chǔ)上,確定自己的職業(yè)目標(biāo)。個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)要符合整體利益,既個(gè)人的目標(biāo)要與國(guó)家利益和社會(huì)需求有機(jī)結(jié)合,人作為活動(dòng)個(gè)體應(yīng)該適應(yīng)社會(huì)需求,才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人的追求。職業(yè)目標(biāo)是要實(shí)現(xiàn)最大化的“人職”匹配,“人”的因素涉及對(duì)自身性格、氣質(zhì)、理想、興趣和道德等內(nèi)在因素以及專業(yè)、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技能等外在因素,“職”的因素涉及社會(huì)的需求、勞動(dòng)力市場(chǎng)變化以及未來(lái)發(fā)展的前景等因素。人生職業(yè)可分為三個(gè)層次:第一層次就是就業(yè),維持生存;第二層次是職業(yè),從事比較穩(wěn)定的工作,滿足基本的物質(zhì)需求;第三層次是事業(yè),這個(gè)層次不僅有豐富的生活物質(zhì),更有精神上的滿足感,這三個(gè)層次逐步推進(jìn),逐步實(shí)現(xiàn),一般不能一步到位。當(dāng)前大學(xué)生畢業(yè)普遍面臨四種選擇:考研、出國(guó)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)?？佳锌梢岳^續(xù)在校學(xué)習(xí)知識(shí),擁有更多知識(shí)有利于提高處理問(wèn)題能力,可以從更高的高度及更寬的角度觀察處理問(wèn)題,但考研只是暫時(shí)回避就業(yè)問(wèn)題。出國(guó)可以在專業(yè)方面深造,提高外語(yǔ)能力,增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),文化、地域、習(xí)俗等差異的碰撞往往會(huì)產(chǎn)生智慧的火花。就業(yè)選擇時(shí)要避免做臨時(shí)、倉(cāng)促的決定,要進(jìn)行充分的搜集信息、分析、篩選、應(yīng)試準(zhǔn)備等工作,避免高估或低估自己,尋找最佳的職業(yè)切入點(diǎn),做好吃苦、受挫折的心理準(zhǔn)備。創(chuàng)業(yè)要做好市場(chǎng)分析、調(diào)研,尋找到合適的利潤(rùn)點(diǎn),制定切實(shí)可行的計(jì)劃,一步一步地實(shí)現(xiàn)。

4.有意識(shí)的素質(zhì)培養(yǎng)

在確立了職業(yè)目標(biāo)后,大學(xué)生需要有意識(shí)的自我培養(yǎng),提高自身各方面的素質(zhì)和能力,以達(dá)到職業(yè)目標(biāo)的需要。首先,要構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu),一般是專業(yè)+外語(yǔ)+計(jì)算機(jī),有了專業(yè)知識(shí)才能找到職業(yè)切入點(diǎn),有了外語(yǔ)知識(shí)才能站得更高、與更多的人交流,有了計(jì)算機(jī)知識(shí)可以更好地搜集、管理信息。同時(shí),要培養(yǎng)職業(yè)所需的實(shí)踐能力,一般來(lái)說(shuō)大學(xué)生應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)滿足社會(huì)需要的決策能力、創(chuàng)造能力、社交能力、實(shí)際操作能力、終身學(xué)習(xí)能力、心理調(diào)適能力等。大學(xué)生應(yīng)積極參加實(shí)踐活動(dòng),如學(xué)校的各種社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、志愿者活動(dòng)、創(chuàng)業(yè)活動(dòng)、大學(xué)實(shí)習(xí)活動(dòng)等,要注意提高發(fā)現(xiàn)、思考、解決問(wèn)題的能力,參加各種形式的講座,學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn),參加各種勤工儉學(xué)活動(dòng),體驗(yàn)實(shí)際工作的感受。

5.調(diào)整和評(píng)估

職業(yè)生涯規(guī)劃規(guī)劃是一項(xiàng)長(zhǎng)期工作,需要根據(jù)各種影響因素的變化對(duì)其進(jìn)行調(diào)整、評(píng)估和修正。當(dāng)前全球一體化經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅猛,為解決全球變暖問(wèn)題而進(jìn)行經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型過(guò)程中,一些傳統(tǒng)行業(yè)會(huì)消失,一些新的行業(yè)會(huì)涌現(xiàn)出來(lái),體現(xiàn)在職業(yè)領(lǐng)域就是新舊職業(yè)的更替。因此,大學(xué)生在做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí),要隨著社會(huì)的發(fā)展變化不斷地修正自己的認(rèn)知和最終的職業(yè)目標(biāo),以保證職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效。

三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃注意問(wèn)題

1.樹立遠(yuǎn)大理想,培養(yǎng)崇高品德

大學(xué)生應(yīng)以國(guó)家、社會(huì)利益為重,應(yīng)以為社會(huì)多做貢獻(xiàn)作為個(gè)人的人生奮斗目標(biāo),這樣才能有取之不盡、用之不竭的動(dòng)力,如果只是為了金錢、享樂(lè),那么即使創(chuàng)造了再多的財(cái)富,也會(huì)感到空虛、寂寞、迷茫。要培養(yǎng)優(yōu)良品德,誠(chéng)實(shí)做人,與人為善,有所為有所不為,不能為了一些利益而損人利己,那樣只能得小利而失大義。大學(xué)生要培養(yǎng)責(zé)任心、學(xué)會(huì)合作、助人為樂(lè)、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事,做一個(gè)擁有健全人格的人。大學(xué)生要強(qiáng)化法紀(jì)觀念,掌握與他們未來(lái)就業(yè)、生活和職業(yè)發(fā)展息息相關(guān)的法律,明白自己的權(quán)利和義務(wù),要意識(shí)到只有懂法,才能守法,才能平等地與他人對(duì)話,在自己合法權(quán)益受到侵害時(shí),拿起法律武器,維護(hù)自己的合法權(quán)益,從而成為一名知法、守法和用法的公民。

2.提高綜合素質(zhì)為目標(biāo),踏實(shí)走好每一步

大學(xué)生的綜合素質(zhì)主要體現(xiàn)在健康、智力、心理、道德、角色五個(gè)層面上。這五個(gè)層面相互關(guān)聯(lián)、相互影響,共同決定著大學(xué)生的綜合素質(zhì)。健康素質(zhì)包括大學(xué)生的體力、精力、耐力、毅力等生命指標(biāo);智力素質(zhì)體現(xiàn)在大學(xué)生的專業(yè)知識(shí)、技術(shù)技能、分析和解決問(wèn)題的能力、終身學(xué)習(xí)能力等方面;心理素質(zhì)包括大學(xué)生的獨(dú)特的個(gè)性心理特征如氣質(zhì)、性格、能力,以及個(gè)性傾向性如需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念、世界觀等;道德素質(zhì)包括大學(xué)生的道德觀念、道德情感、道德意識(shí)、道德規(guī)范、道德行為等一系列道德要素的有機(jī)組合;角色素質(zhì)包括大學(xué)生的角色規(guī)范、角色認(rèn)同、角色適應(yīng)、角色整合諸方面的素質(zhì)。大學(xué)生應(yīng)積極投身實(shí)踐,以提高綜合素質(zhì)為目標(biāo),腳踏實(shí)地做好每件事情,認(rèn)真上好每堂課、做好每個(gè)實(shí)驗(yàn)、積極參加每個(gè)實(shí)習(xí)活動(dòng)、認(rèn)真過(guò)好每一天。

第6篇：大學(xué)生涯規(guī)劃范文

[關(guān)鍵詞]“90后”大學(xué)生；生涯規(guī)劃；課堂活動(dòng)

[中圖分類號(hào)]G649.28 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1005-3115（2013）08-0157-02

隨著經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展和社會(huì)的迅速變遷，環(huán)境中的不確定性因素增多，生活和職場(chǎng)中往往充滿了變化，工作穩(wěn)定性降低。如人們的工作變動(dòng)性越來(lái)越大，生涯發(fā)展路徑更加難以界定和預(yù)測(cè)，工作環(huán)境更復(fù)雜，影響因素更加多樣化，意外事件的作用越來(lái)越明顯等。①而我國(guó)的青少年從小學(xué)到大學(xué)，每個(gè)人都在為自己的人生作各種各樣的設(shè)想和準(zhǔn)備，尤其是大學(xué)階段是設(shè)計(jì)人生規(guī)劃未來(lái)的黃金時(shí)期。當(dāng)前的大學(xué)生已基本是“90后”，他們的生活和對(duì)未來(lái)的認(rèn)知有其獨(dú)特的特點(diǎn)。然而，“90后”大學(xué)生剛剛度過(guò)青春期，還沒(méi)有進(jìn)入完全承擔(dān)責(zé)任的成人世界，個(gè)人的未來(lái)還不確定，在戀愛(ài)、職業(yè)、世界觀等等方面有探索的各種各樣的可能性。

生涯規(guī)劃概念最早源于20 世紀(jì)初在美國(guó)出現(xiàn)的職業(yè)輔導(dǎo)領(lǐng)域，意指通過(guò)信息給予，幫助個(gè)人選擇職業(yè)，做好就職準(zhǔn)備，進(jìn)入自己喜歡和擅長(zhǎng)的職業(yè)。②后來(lái)逐漸發(fā)展為應(yīng)將職業(yè)行為置于人類發(fā)展的整體架構(gòu)中加以考察。目前，研究者普遍認(rèn)為：“生涯規(guī)劃是一個(gè)人盡其所能地規(guī)劃未來(lái)生涯發(fā)展的歷程，在考慮個(gè)人的智能、性向、價(jià)值，以及阻力和助力的前提下，做好妥善的安排，并借此調(diào)整和擺正自己在人生中的位置，以期自己能適得其所?！雹蹅€(gè)體的人生發(fā)展是動(dòng)態(tài)的，就縱向而言，生涯所關(guān)注的范圍從幼兒園到退休甚至死亡；就橫向而言，其范圍不只局限于職業(yè)選擇和職業(yè)活動(dòng)，而是覆蓋到個(gè)體生活的方方面面。

美國(guó)職業(yè)心理學(xué)家舒伯基于發(fā)展心理學(xué)的這一基本理論，提出了生涯發(fā)展論。他認(rèn)為，生涯就是終其一生、不同時(shí)期不同角色的組合，個(gè)體生涯的發(fā)展是由生命廣度和生活空間交織而成的一個(gè)復(fù)雜過(guò)程。生涯規(guī)劃就是在這個(gè)縱橫交織的生涯發(fā)展框架中展開的，目的在于幫助個(gè)體成功地應(yīng)對(duì)各階段的發(fā)展任務(wù)；在應(yīng)對(duì)過(guò)程中形成必備的身體、情感和認(rèn)知特征，為下階段更高一級(jí)的生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備，推動(dòng)生涯的發(fā)展。

為了更好地了解“90后”大學(xué)生對(duì)生涯的認(rèn)識(shí)和具體規(guī)劃狀況，筆者僅以某重點(diǎn)大學(xué)選修《大學(xué)生心理健康》課程的大二學(xué)生為樣本，以課堂活動(dòng)的形式進(jìn)行了專項(xiàng)調(diào)查和研究。

一、研究方法

本研究抽取某重點(diǎn)大學(xué)選修《大學(xué)生心理健康》課程的139名大二學(xué)生，其中男生75人、女生64人，他們來(lái)自文、理、工35個(gè)院系。

本次課堂活動(dòng)以團(tuán)體行為訓(xùn)練的方式進(jìn)行，名稱為“生活生涯規(guī)劃——展望未來(lái)”，要求每位同學(xué)在半小時(shí)之內(nèi)從當(dāng)前開始展望自己以后的未來(lái)，對(duì)自己今后一生的生活進(jìn)行規(guī)劃，以10年為一個(gè)單位，對(duì)自己從現(xiàn)在到死亡的人生歷程中的學(xué)習(xí)、工作與生活等重大事件做一個(gè)的規(guī)劃和描述。同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)過(guò)后把自己的規(guī)劃交上來(lái)，筆者對(duì)他們的活動(dòng)資料轉(zhuǎn)換為數(shù)據(jù)庫(kù)，再用SPSS18.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、研究結(jié)果

（一）生涯規(guī)劃的完整程度

筆者以被研究者對(duì)自己各階段的規(guī)劃的內(nèi)容是否缺失為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)被研究者的生涯規(guī)劃的完整程度歸為兩類：完整和不完整。

從表1中可以看出，規(guī)劃完整的為121人，占87.1%；不完整的為18人，占12.9%。男生和女生的生涯規(guī)劃程度不存在顯著差異。在規(guī)劃不完整的18名學(xué)生中，3名學(xué)生缺乏30歲以后的規(guī)劃內(nèi)容，5名學(xué)生50歲后的規(guī)劃內(nèi)容缺失，其他10名學(xué)生缺失60歲以后的規(guī)劃內(nèi)容。

（二）生涯規(guī)劃的詳略程度

筆者以被研究者對(duì)自己各階段的規(guī)劃的內(nèi)容多少和字?jǐn)?shù)多少為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)被研究者的生涯規(guī)劃歸為三類：比較詳細(xì)、一般和比較簡(jiǎn)略。

從表2中可以看出，規(guī)劃詳細(xì)程度呈現(xiàn)正態(tài)分布，規(guī)劃詳略程度一般的占絕大多數(shù)，為72人，占51.8%；規(guī)劃比較詳細(xì)的為27人，占19.4%；規(guī)劃比較簡(jiǎn)略的為40人，占28.8%。其中男女生的分布狀況基本相同，女生在規(guī)劃詳細(xì)的比例中較男生稍高，但沒(méi)有達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性水平。

（三）生涯發(fā)展論指標(biāo)

從生命廣度來(lái)看，本次研究的被研究者的平均期望壽命為80歲以上，平均預(yù)期結(jié)婚年齡為30歲左右，女生比男生的平均預(yù)期結(jié)婚和生子年齡大概早3～5年，女生的預(yù)期退休年齡比男生早5年。

從生活空間來(lái)看，男生和女生都比較重視家庭角色和工作者角色。全部的被研究者都對(duì)自己的事業(yè)多多少少有些規(guī)劃，女生沒(méi)有人愿意做家庭主婦；男生和女生都提及了要平衡家庭和事業(yè)之間的關(guān)系，60%的被研究者都對(duì)孝敬父母和愛(ài)護(hù)下一代十分注重。但是，也有30%的被研究者的規(guī)劃里面只有自己，沒(méi)有其他角色的加入。

三、討論

通過(guò)本次對(duì)重點(diǎn)大學(xué)“90后”大二學(xué)生進(jìn)行淺顯而粗略的課堂活動(dòng)的研究，能夠折射出當(dāng)前大學(xué)生生涯規(guī)劃中的一些特點(diǎn)和問(wèn)題。

（一）生涯規(guī)劃的認(rèn)識(shí)和目標(biāo)：視野開闊而目標(biāo)模糊

此次研究的大學(xué)生往往對(duì)自己的天資和能力進(jìn)行不合現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)，心存遠(yuǎn)大抱負(fù)卻并不能把生涯目標(biāo)具體化。139名學(xué)生中僅有5名對(duì)自己以后從事的職業(yè)做了明確規(guī)劃，其余則用 “工作”或“事業(yè)”來(lái)概括職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)今后生活角色的認(rèn)知也十分模糊。

（二）生涯規(guī)劃的情感和態(tài)度：追求積極而盲目樂(lè)觀

不論學(xué)生們的生涯規(guī)劃詳細(xì)不詳細(xì)與完整不完整，他們中的90%都心懷“天生我才必有用”和“明天生活會(huì)更好”的信念，其中不乏計(jì)劃讀研、出國(guó)、定居海外和環(huán)球旅行的，但往往對(duì)未來(lái)的發(fā)展有非理性激情，有一種“只要我想，我就能”的生涯期待。

（三）生涯規(guī)劃的知識(shí)和實(shí)踐：期望值高而準(zhǔn)備不足

被研究者的規(guī)劃期待幾乎都是高成就、家庭幸福、自我實(shí)現(xiàn)、享受生活、經(jīng)濟(jì)富裕等，卻極少對(duì)將來(lái)會(huì)遇到的困難進(jìn)行思考。他們大部分規(guī)劃比較簡(jiǎn)略，對(duì)生涯規(guī)劃的知識(shí)欠缺而準(zhǔn)備不足，匱乏的方面有自我性格探索、自我價(jià)值觀探索、自我能力探索、自我興趣探索、自我職業(yè)性向探索、人際交往能力培養(yǎng)、自信心培養(yǎng)、創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新思維培養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)才能培養(yǎng)、求職技能訓(xùn)練、婚戀心理、人的社會(huì)化等。

四、思考與建議

大學(xué)生正處于生涯發(fā)展的關(guān)鍵階段，面臨許多關(guān)乎未來(lái)發(fā)展的重大抉擇。對(duì)于大二的學(xué)生要制定具體的生涯計(jì)劃和準(zhǔn)備恐怕有一些難度，大學(xué)生的生涯規(guī)劃及其能否實(shí)現(xiàn)是由社會(huì)發(fā)展、學(xué)校和家庭教育以及自身的主觀努力等方面的多重因素決定。但筆者相信從學(xué)校和個(gè)人層面可以促動(dòng)其更好地進(jìn)行和實(shí)現(xiàn)生涯規(guī)劃。從學(xué)校層面來(lái)說(shuō)，可以從以下方面入手：

（一）開展大學(xué)生生涯輔導(dǎo)與教育

生涯輔導(dǎo)是一個(gè)發(fā)展變化的動(dòng)態(tài)過(guò)程，它伴隨著個(gè)體的身心發(fā)展而展開，學(xué)校輔導(dǎo)的內(nèi)容應(yīng)該包括培養(yǎng)生涯規(guī)劃及決策能力、培養(yǎng)個(gè)體正確認(rèn)識(shí)自我及職業(yè)價(jià)值觀、做出合理選擇的能力、開發(fā)自我潛能。④

（二）建立個(gè)人職業(yè)生涯資料袋

學(xué)?？梢岳酶鞣N能力、職業(yè)興趣、價(jià)值觀、人格測(cè)驗(yàn)等心理測(cè)驗(yàn)，幫助大學(xué)生較全面地了解自己的能力傾向、職業(yè)興趣、社會(huì)態(tài)度、個(gè)性等心理特質(zhì)，并將這些資料整理歸檔，建立個(gè)人職業(yè)生涯資料袋，為將來(lái)的職業(yè)選擇提供依據(jù)。

（三）建立、健全大學(xué)生涯管理全程指導(dǎo)體系

學(xué)校應(yīng)該樹立生涯管理指導(dǎo)工作的全程觀，要構(gòu)建一個(gè)完善的生涯管理指導(dǎo)工作體系，根據(jù)各年級(jí)學(xué)生的不同特點(diǎn)，開展從一年級(jí)到四年級(jí)的全程指導(dǎo)。

從個(gè)人層面來(lái)說(shuō)，大學(xué)生可以發(fā)揮積極的能動(dòng)作用，認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己進(jìn)行正確的評(píng)估。自我評(píng)估是指通過(guò)科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，對(duì)自己的個(gè)性、興趣、氣質(zhì)、性格、能力、價(jià)值觀、智商、情商等進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，以便了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足。同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)生涯規(guī)劃知識(shí)的學(xué)習(xí)，填補(bǔ)知識(shí)上的漏洞；培養(yǎng)實(shí)踐能力，多參加各種各樣的校園活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐；提高對(duì)社會(huì)和環(huán)境的認(rèn)知和分析能力，增強(qiáng)對(duì)現(xiàn)實(shí)的準(zhǔn)確的知覺(jué)和判斷。

綜上所述，大學(xué)生生涯規(guī)劃是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，對(duì)于“90后”大學(xué)生而言，只要主觀上加強(qiáng)學(xué)習(xí)、鍛煉，學(xué)?？陀^上加強(qiáng)專業(yè)的管理和引導(dǎo)，大學(xué)生便能更好地做好生涯規(guī)劃。

[注 釋]

①姜飛月：《生涯混沌理論：心理學(xué)理論的新視角》，《南京師范大學(xué)學(xué)報(bào)》（社會(huì)科學(xué)版），2007年第4期。

②俞國(guó)良、曾盼盼：《心理健康與生涯規(guī)劃》，《教育研究》，2008年第10期。

第7篇：大學(xué)生涯規(guī)劃范文

【關(guān)鍵詞】 職業(yè)生涯規(guī)劃 咨詢案例

來(lái)詢者小雷，男，21歲，黑龍江省哈爾濱人。大專二年級(jí)學(xué)生，就讀石油工程專業(yè)。父母都是農(nóng)民，家里有兩個(gè)哥哥，家族無(wú)精神病史。8歲時(shí)小雷家庭出現(xiàn)變故，傾家蕩產(chǎn)，整個(gè)家族陷入了窮困潦倒的境地。但小雷一直努力學(xué)習(xí)，中考時(shí)，順利的升入了重點(diǎn)高中，由于高中精神壓力過(guò)大加上努力不夠，使得高考失敗，考上了現(xiàn)在就讀的大專院校。大一上學(xué)期，學(xué)習(xí)很茫然，沒(méi)有目標(biāo)，只希望不掛科就好。

來(lái)詢的主要原因：大二的學(xué)習(xí)即將結(jié)束，小雷忽然感覺(jué)自己特別迷茫，面對(duì)選擇不知道該怎么辦？

1. 第一次咨詢

由于小雷是我的學(xué)生，在平常的接觸中我對(duì)他的一般資料已有了較全面的了解，因此，此次咨詢省略了收納面談階段，而且已經(jīng)建立了良好的信任關(guān)系，所以本次咨詢是開門見(jiàn)山地進(jìn)行的。我向小雷介紹了職業(yè)規(guī)劃的程序、過(guò)程、目的、所用的技術(shù)、需要遵守的規(guī)則，并說(shuō)明在這個(gè)過(guò)程中可能需要他做些家庭作業(yè)，希望他配合。本次咨詢結(jié)束前，我跟小雷簽定了一份協(xié)議書，并給他留了一個(gè)“生命線”練習(xí)的家庭作業(yè)。

2. 第二次咨詢

2.1商定咨詢目標(biāo)和方案

從提交的 “生命線”可以看出它的積極影響較多，說(shuō)明他是一個(gè)積極樂(lè)觀的人。我問(wèn)他，畫完生命線的感受是什么？他說(shuō)，覺(jué)得自己經(jīng)歷了太多其他同學(xué)沒(méi)有經(jīng)歷的苦難，但是恰恰就是因?yàn)檫@樣的苦難，才塑造了自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力和不怕困難的精神。但是后悔高中時(shí)候沒(méi)有好好學(xué)習(xí)，考上了一個(gè)?？拼髮W(xué)，然而慶幸的是認(rèn)識(shí)了這輩子最重要的兩位老師，感謝他們帶來(lái)的寶貴財(cái)富。同時(shí)，也感謝家人。通過(guò)一個(gè)生命線的練習(xí)，小雷總結(jié)了自己，更加清晰地認(rèn)識(shí)了自己。我對(duì)他的感悟表示了肯定和鼓勵(lì)。接著我與小雷溝通后共同商定了如下咨詢目標(biāo)和方案：

（1）用非正式評(píng)估的方法，引導(dǎo)小明對(duì)于自己的職業(yè)興趣、能力、價(jià)值觀進(jìn)行自我探索。

（2）啟發(fā)小明對(duì)于自己的未來(lái)進(jìn)行思考，鼓勵(lì)他自我做出職業(yè)決策。

2.2興趣探索

在興趣探索方面，我與小明進(jìn)行了興趣島的游戲。他的選擇是I、E、S。我問(wèn)他為什么會(huì)這樣選擇，他說(shuō)，挺喜歡自己現(xiàn)在的專業(yè)，從小想當(dāng)科學(xué)家，研究人員，而且喜歡和人打交道。我對(duì)于他的坦誠(chéng)表示肯定，并對(duì)他說(shuō)他選擇的這三個(gè)島嶼，其實(shí)是三個(gè)代碼，即霍蘭德代碼，代表的是職業(yè)興趣，并且可以對(duì)照“霍蘭德職業(yè)索引”，根據(jù)職業(yè)興趣代碼選擇相應(yīng)的職業(yè)。通過(guò)游戲和交流，我發(fā)現(xiàn)小雷的職業(yè)興趣主要集中在研究領(lǐng)域。

2.3能力探索

考慮到小雷的職業(yè)興趣是從事研究工作，所以這個(gè)環(huán)節(jié)主要是了解他的能力問(wèn)題，看他是否能夠勝任研究領(lǐng)域的工作。我讓他寫“十大成就故事”，在分享的時(shí)候他說(shuō)：“以前真是沒(méi)有好好總結(jié)自己，通過(guò)這個(gè)練習(xí)，我更加了解自己了。不管是中學(xué)時(shí)參加奧數(shù)比賽獲獎(jiǎng)，還是大學(xué)時(shí)參加技能競(jìng)賽獲獎(jiǎng)，都給了我很大的鼓舞和力量，他們激勵(lì)著我去攻克一個(gè)個(gè)難關(guān)，不管是生活上的，還是學(xué)業(yè)上的?！蓖ㄟ^(guò)交流，我發(fā)現(xiàn)小雷雖然平時(shí)給人的感覺(jué)是一個(gè)不怎么說(shuō)話的人，但他的思想?yún)s是深沉的，他有很強(qiáng)的總結(jié)和思考的能力，有獨(dú)立工作和解決問(wèn)題的能力。

2.4價(jià)值觀探討

在價(jià)值觀探討方面，我使用了發(fā)展清單，即在工作環(huán)境、工作關(guān)系、工作特性、內(nèi)在價(jià)值中選擇十項(xiàng)，之后在十項(xiàng)中再選擇五項(xiàng)，然后在五項(xiàng)中再選擇最重要的一項(xiàng)。他的第一次選擇是薪資水平、升遷機(jī)會(huì)、信任程度、交流溝通、競(jìng)爭(zhēng)性、自主性、能力、創(chuàng)造力、挑戰(zhàn)、成就感，第二次選擇是升遷機(jī)會(huì)、交流溝通、能力、挑戰(zhàn)、成就感，最后一次選擇是挑戰(zhàn)。從表格中可以看出“挑戰(zhàn)”對(duì)于小雷而言是至關(guān)重要的。他追求的不是一層不變的工作環(huán)境和工種，他需要挑戰(zhàn)自己的能力。

第二次咨詢結(jié)束時(shí)，我給小雷布置了生涯平衡單的作業(yè)，請(qǐng)他在“生涯細(xì)目表”里將所列出的各種參考因素，填入“平衡單加權(quán)計(jì)分表”的左側(cè)里；給所選擇的項(xiàng)目從1—5分配權(quán)重，5分是最重要的；在表格右邊的選擇項(xiàng)目中填入“本專業(yè)方向”和“化工專業(yè)方向”兩個(gè)選擇項(xiàng)，按照滿意度從-10—+10進(jìn)行賦值，10分表示最滿意；最后進(jìn)行加權(quán)計(jì)算出總分進(jìn)行比較，選擇結(jié)果將一目了然。

3. 第三次咨詢

就生涯平衡單開始進(jìn)行會(huì)談，小雷最后得分本專業(yè)方向：102分，化工專業(yè)方向：116分。我與他逐條討論了生涯平衡單，并問(wèn)他做這個(gè)練習(xí)之后有什么感覺(jué)，他說(shuō)他填寫這個(gè)表格的時(shí)候思考了很多，在對(duì)各因素進(jìn)行賦值時(shí)，其實(shí)就是自己的思想斗爭(zhēng)過(guò)程，是自己在做選擇的一個(gè)過(guò)程，通過(guò)一個(gè)個(gè)數(shù)字將自己的內(nèi)心顯現(xiàn)出來(lái)。我對(duì)他的悟性表示贊賞。然而，小雷還是疑惑地對(duì)我說(shuō)：“我還是對(duì)自己的專業(yè)很在意，既想有一份不錯(cuò)的工作，但是失去自己的專業(yè)著實(shí)讓我不安。”面對(duì)著這么誠(chéng)懇的人，我很想去幫助他，很想直接回答他并盡快幫他解決問(wèn)題，然而，作為一個(gè)GCDF，我知道我不能違背我們的職業(yè)道德準(zhǔn)則，我不是去替來(lái)詢者做出決定，而是幫助他們進(jìn)行自我探索，在他們還有疑惑的時(shí)候，引導(dǎo)他繼續(xù)自我探索并自我做出決定。

考慮到小雷還有這樣的疑惑，我運(yùn)用了行為治療的空椅子技術(shù)來(lái)幫助他自我做出決定。我讓他把兩張白紙分別貼在兩張空的椅子上進(jìn)行自我對(duì)話。一張白紙上寫著“本專業(yè)方向”，一張白紙上寫著“化工專業(yè)方向”。在不斷的對(duì)話中，我發(fā)現(xiàn)他“化工專業(yè)方向”一方逐漸占了上風(fēng)。他陷入了沉思。

為了解決他的困惑，我讓他做個(gè)家庭作業(yè)，回去之后做個(gè)計(jì)劃，同時(shí)提醒他下次我們將要結(jié)束咨詢。

4. 第四次咨詢

第四次咨詢時(shí)，我問(wèn)他的計(jì)劃如何。他說(shuō)：“回去之后，我認(rèn)真地咨詢專業(yè)課以及指導(dǎo)就業(yè)工作的老師，了解到大三開學(xué)就會(huì)有相應(yīng)的實(shí)習(xí)崗位提供給各個(gè)專業(yè)的學(xué)生，如果能夠勝任崗位需求，并且本人也有意愿繼續(xù)為實(shí)習(xí)單位工作的話，學(xué)?？梢猿雒媾c其簽訂就業(yè)協(xié)議，順利完成實(shí)習(xí)就業(yè)一體化。如果，實(shí)習(xí)結(jié)束后，對(duì)實(shí)習(xí)工作不滿意，還可以另作選擇。與家人溝通之后了解到，在暑假期間，可以到哥哥家附近的那個(gè)化工廠去看看，也可以做暑期實(shí)習(xí)，如果覺(jué)得自己對(duì)這方面的工作感興趣，那么畢業(yè)之后，或者在大三實(shí)習(xí)期間可以來(lái)這里工作?！边@個(gè)時(shí)候，他的神情明顯多了很多的自信和從容。

我繼續(xù)問(wèn)道：“你是否對(duì)化工專業(yè)有了解？”他回答說(shuō)：“我已經(jīng)咨詢了化工專業(yè)的學(xué)生，并且在不耽誤專業(yè)課的情況下，和他們一起到班級(jí)以及實(shí)訓(xùn)基地學(xué)習(xí)，還到圖書館借閱了很多相關(guān)書籍，現(xiàn)在正在認(rèn)真的學(xué)習(xí)和研究。”

聽(tīng)了小雷這一席話后，我覺(jué)得他是個(gè)很懂事并善于思考的人。看到小雷這么詳實(shí)的計(jì)劃，我感到由衷的高興。經(jīng)過(guò)四次的咨詢，小雷心里已找到了答案，在咨詢結(jié)束時(shí)他對(duì)我表示感謝。由此我們高興地結(jié)束了咨詢。

職業(yè)規(guī)劃師的工作是一種助人自助的工作，我們能提供給來(lái)詢者的只是一種方法、一種陪伴、一種理解、一種支持，我們不能去代替他做出決定，只有他自己才能真正的幫助自己做出選擇。

第8篇：大學(xué)生涯規(guī)劃范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)策

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是學(xué)生在大學(xué)期間通過(guò)對(duì)自我性格、氣質(zhì)、能力、興趣等進(jìn)行全面了解分析，制定合理的個(gè)人職業(yè)成長(zhǎng)路徑，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想的職業(yè)生涯狀態(tài)的設(shè)計(jì)。雖然早在1916年，清華大學(xué)周寄梅先生就將職業(yè)生涯規(guī)劃理論引入中國(guó)，但此后中國(guó)經(jīng)歷的戰(zhàn)爭(zhēng)等社會(huì)變動(dòng)使我國(guó)生涯規(guī)劃領(lǐng)域的發(fā)展幾近停滯，直到20世紀(jì)80年代才逐漸在港臺(tái)地區(qū)重新興起。20世紀(jì)末，中國(guó)大陸高校才逐步開始推廣職業(yè)生涯規(guī)劃理論和做法。

一、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)現(xiàn)狀

雖然經(jīng)過(guò)了十多年的發(fā)展，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的重要性已經(jīng)引起了高校的普遍關(guān)注，并在一定程度上指導(dǎo)了大學(xué)生更好地進(jìn)行個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，使廣大學(xué)生對(duì)自身特點(diǎn)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)了大學(xué)生在就業(yè)中更好地實(shí)現(xiàn)人職匹配。但是，就大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的課程教學(xué)而言，仍存在著很多不足，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）缺乏專業(yè)性。目前，我國(guó)各高校相繼開設(shè)了《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課程，將職業(yè)生涯規(guī)劃課程作為高校就業(yè)指導(dǎo)課的一部分或者有效的補(bǔ)充，但是，課程教學(xué)在很大程度上仍存在著授課教師并非專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃師、授課水平參差不齊、課時(shí)偏少等現(xiàn)狀，制約了職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)的專業(yè)發(fā)展。

（二）缺乏針對(duì)性。目前各高校開設(shè)的職業(yè)生涯規(guī)劃課程，基本上采用了教師講授、團(tuán)體輔導(dǎo)的方式進(jìn)行授課，普遍存在著授課教師泛泛而談，無(wú)法針對(duì)學(xué)生個(gè)人特性進(jìn)行獨(dú)立輔導(dǎo)，從而導(dǎo)致學(xué)生不能完全準(zhǔn)確定位，影響學(xué)生的自我認(rèn)知和日后的職業(yè)發(fā)展。

（三）缺乏系統(tǒng)性。目前開設(shè)的《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課程普遍僅安排在學(xué)生入學(xué)的第一學(xué)期，缺乏連續(xù)性、系統(tǒng)性。許多學(xué)生在開課的一段時(shí)間內(nèi)目標(biāo)相對(duì)明確，有了初步的目標(biāo)設(shè)定。但由于職業(yè)生涯規(guī)劃課程沒(méi)有系統(tǒng)貫穿整個(gè)大學(xué)生涯，許多學(xué)生在遇到新問(wèn)題無(wú)法解決時(shí)，沒(méi)有求助的途徑，從而挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)、工作、生活的積極性，并在一定程度上影響了學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展。

二、進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)的對(duì)策

（一）培育職業(yè)生涯規(guī)劃教育專業(yè)教師隊(duì)伍

改進(jìn)課程設(shè)置、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，組織開展小組討論和實(shí)踐體驗(yàn)，滿足學(xué)生個(gè)體對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃理論與實(shí)踐結(jié)合的探索和參與，是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的改革方向，實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的首要條件，就是培育一支具有專業(yè)理論知識(shí)、深諳職業(yè)生涯規(guī)劃之道的專業(yè)教師隊(duì)伍。只有改變過(guò)去簡(jiǎn)單地從思政隊(duì)伍、招生就業(yè)工作人員和思想政治輔導(dǎo)員中抽調(diào)教師擔(dān)任職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程教師的做法，選拔和培養(yǎng)一支具有較扎實(shí)的職業(yè)生涯規(guī)劃理論知識(shí)和掌握職業(yè)測(cè)評(píng)工具運(yùn)用，能較好地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的教師隊(duì)伍，才能使職業(yè)生涯規(guī)劃教育實(shí)現(xiàn)良性發(fā)展。必要的時(shí)候，可以挑選就業(yè)工作經(jīng)驗(yàn)豐富并對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃教育感興趣的思想政治工作者和輔導(dǎo)員進(jìn)行培訓(xùn)，充實(shí)師資力量。

（二）在職業(yè)生涯規(guī)劃課程中導(dǎo)入階段性目標(biāo)細(xì)分

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃從內(nèi)容上劃分，應(yīng)該囊括了大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、工作規(guī)劃和生活規(guī)劃。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，應(yīng)針對(duì)學(xué)生不同階段的不同任務(wù)和特點(diǎn)，采取不同的策略，進(jìn)行階段性目標(biāo)細(xì)分。

大一階段：認(rèn)識(shí)自我與環(huán)境適應(yīng)期。大一新生來(lái)到陌生的環(huán)境，面臨著飲食不適應(yīng)、教學(xué)方法改變、人際關(guān)系協(xié)調(diào)適應(yīng)、心理情緒疏導(dǎo)等種種困惑，需要職業(yè)生涯教師介入加以引導(dǎo)。此階段的職業(yè)生涯規(guī)劃課程，主要是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，了解個(gè)人的興趣愛(ài)好、特長(zhǎng)、氣質(zhì)、性格、天賦、能力、價(jià)值觀等，指導(dǎo)學(xué)生思考"我是誰(shuí)，我想做什么，我能做什么，我該怎么做"等問(wèn)題，只有這樣，才能使學(xué)生避免從高中的緊繃狀態(tài)的極端走向大學(xué)自由放任的另一個(gè)極端。根據(jù)筆者的上課經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，在第一堂課中，首先拋出問(wèn)題"大學(xué)是什么"，引導(dǎo)學(xué)生思考，最終指出"大學(xué)就是長(zhǎng)大了自己會(huì)學(xué)"，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)教師指導(dǎo)思考如何學(xué)習(xí)，將學(xué)生長(zhǎng)久以來(lái)的被動(dòng)接受轉(zhuǎn)換成主動(dòng)學(xué)習(xí)的觀念。然后通過(guò)結(jié)合現(xiàn)實(shí)的詳細(xì)講解，利用案例分析、測(cè)評(píng)軟件等使學(xué)生全方位、客觀地了解自己的興趣、特長(zhǎng)、氣質(zhì)、性格和價(jià)值觀，全面了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，避免陷入夜郎自大或妄自菲薄的境地，實(shí)現(xiàn)正確的自我定位。如講述氣質(zhì)的匹配類型時(shí)，以經(jīng)典名著《紅樓夢(mèng)》中的賈寶玉、薛寶釵、王熙鳳、林黛玉作為典型代表進(jìn)行闡釋，使學(xué)生更容易判斷自身的氣質(zhì)類型。

大二、大三階段：專業(yè)知識(shí)建構(gòu)期和綜合素質(zhì)養(yǎng)成期。結(jié)合所在高校關(guān)于畢業(yè)、獲得學(xué)位、人才培養(yǎng)方案等相關(guān)規(guī)定，給學(xué)生指明努力的方向。同時(shí)，結(jié)合學(xué)生所學(xué)專業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)大一學(xué)習(xí)、工作和生活的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對(duì)照大一制定的職業(yè)生涯規(guī)劃路徑，指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成廣泛閱讀的習(xí)慣，鼓勵(lì)學(xué)生參加集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，增強(qiáng)個(gè)人人際交往能力、口頭表達(dá)能力、寫作能力、計(jì)算機(jī)操作能力、管理創(chuàng)新能力等，提升個(gè)人綜合素質(zhì)。同時(shí)，還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際，拓寬職業(yè)視野，不斷修正和完善個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃。

大四階段：職業(yè)目標(biāo)探索與實(shí)現(xiàn)階段。大四期間，學(xué)生面臨著畢業(yè)與就業(yè)的壓力，如何指導(dǎo)學(xué)生將理論知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為尋找人職匹配的崗位的助力成了職業(yè)生涯規(guī)劃中的重要一環(huán)。在此階段，應(yīng)以就業(yè)為導(dǎo)向，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，準(zhǔn)確評(píng)估自己，摒棄官本位思想和盲目攀比的心態(tài)，降低就業(yè)期望，積極創(chuàng)造條件，充分挖掘潛能，找到合適的工作崗位。對(duì)于少部分就業(yè)困難的畢業(yè)生，可以實(shí)行個(gè)性化的輔導(dǎo)，使學(xué)生走出求職失敗的陰影，修正或完善個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，最終實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。

（三）切勿片面強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)、工作的職業(yè)生涯，更應(yīng)該注重成長(zhǎng)的職業(yè)生涯

很多教師在職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)中，注重引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作職業(yè)生涯路徑的規(guī)劃，很大程度上鼓勵(lì)了學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，積極鉆研，學(xué)有所成。但是，卻忽視了學(xué)生成長(zhǎng)的職業(yè)生涯。無(wú)論是在校期間還是畢業(yè)后的工作階段，個(gè)人的成長(zhǎng)和生活的幸福應(yīng)貫穿于始終。因此，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生積極參加文體活動(dòng)，鍛煉強(qiáng)健的體魄，培育人文藝術(shù)情操，養(yǎng)成積極向上的人生觀和正確的世界觀、價(jià)值觀，使個(gè)人的生活幸福指數(shù)不斷提升，形成良性循環(huán)的成長(zhǎng)職業(yè)生涯。

三、小結(jié)

職業(yè)生涯規(guī)劃是一門新興的課程，培育學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃理念也是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。唯有不斷探索新的教學(xué)方法，提升教學(xué)質(zhì)量，分層次、分步驟地對(duì)學(xué)生進(jìn)行大學(xué)四年全過(guò)程的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，才能更好地為學(xué)生成長(zhǎng)成才服務(wù)。

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第9篇：大學(xué)生涯規(guī)劃范文

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一門實(shí)踐性極強(qiáng)的綜合性課程，教學(xué)重點(diǎn)在于讓學(xué)生學(xué)會(huì)規(guī)劃與應(yīng)變、適應(yīng)與發(fā)展，在大學(xué)階段努力發(fā)掘個(gè)人興趣、培養(yǎng)技能、澄清自我價(jià)值，確定個(gè)人奮斗目標(biāo)，提高就業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力，以使未來(lái)在職場(chǎng)處于有利地位。以講授為主的傳統(tǒng)教學(xué)方法不適用于該課程的教學(xué)，因此，引入體驗(yàn)式教學(xué)方法，構(gòu)建以體驗(yàn)帶動(dòng)知識(shí)講授的教學(xué)模式，提高職業(yè)生涯規(guī)劃課堂教學(xué)的實(shí)效性，是當(dāng)前該課程教學(xué)改革的突破點(diǎn)。

一、體驗(yàn)式教學(xué)的概念和特點(diǎn)

（一）體驗(yàn)式教學(xué)的概念

體驗(yàn)式教學(xué)是指在教學(xué)過(guò)程中，教師根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和規(guī)律，通過(guò)創(chuàng)造實(shí)際的或重復(fù)經(jīng)歷的情境和機(jī)會(huì)，呈現(xiàn)或再現(xiàn)、還原教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在親歷的過(guò)程中理解并建構(gòu)知識(shí)、發(fā)展能力、產(chǎn)生情感、生成意義的教學(xué)觀和教學(xué)形式。體驗(yàn)式教學(xué)理念源于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式，20世紀(jì)80年代美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家、教育家大衛(wèi)·庫(kù)伯提出了體驗(yàn)學(xué)習(xí)理論，強(qiáng)調(diào)有效的學(xué)習(xí)要經(jīng)過(guò)如下幾個(gè)步驟：學(xué)生在課堂上開始體驗(yàn)并分享看法，然后進(jìn)行反思與感悟，再通過(guò)總結(jié)形成理論，最后將理論應(yīng)用于實(shí)踐過(guò)程。當(dāng)前，體驗(yàn)式教學(xué)模式已被廣泛運(yùn)用到多種學(xué)科的課堂教學(xué)中來(lái)。

（二）體驗(yàn)式教學(xué)的特點(diǎn)

1.學(xué)生是主體。瑞士教育學(xué)家裴斯泰洛奇認(rèn)為：“教育的主要任務(wù)，不是積累知識(shí)，而是發(fā)展思維。”在體驗(yàn)式教學(xué)課堂上，學(xué)生不再是被動(dòng)地接受、記憶和重復(fù)知識(shí)，而是教學(xué)的主體和主動(dòng)的參與者，去主動(dòng)建構(gòu)知識(shí)、完成學(xué)習(xí)任務(wù)。教師在課堂教學(xué)中承擔(dān)了教練、主持者的角色，主要任務(wù)是進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)、情境設(shè)置，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，輔導(dǎo)、評(píng)價(jià)小組成員的分享互動(dòng)等。

2.強(qiáng)調(diào)互動(dòng)。體驗(yàn)學(xué)習(xí)是個(gè)體與環(huán)境之間連續(xù)不斷的交互作用過(guò)程，強(qiáng)調(diào)個(gè)人與環(huán)境關(guān)系的“交互作用”。體驗(yàn)式教學(xué)以情境、機(jī)會(huì)的創(chuàng)設(shè)或創(chuàng)造作為教學(xué)的基礎(chǔ)，注重課堂互動(dòng)。師生互動(dòng)能有效幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)認(rèn)知、情感、態(tài)度和行為的改變，培養(yǎng)學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的能力和素質(zhì)。學(xué)生之間通過(guò)交流、分享和溝通不同的體驗(yàn)、感受和理解，以獲取更多的知識(shí)。

3.具有實(shí)效性。美國(guó)緬因州國(guó)家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室提出的學(xué)習(xí)金字塔理論表明，從采用不同的學(xué)習(xí)方式兩周后能記住的內(nèi)容（平均學(xué)習(xí)保持率）來(lái)看，分別是：“聽(tīng)講”為5%、“閱讀”為10%、“聲音或圖片”為20%、“示范或演示”為30%、“小組討論”為50%、“做中學(xué)或?qū)嶋H演練”為75%、“馬上應(yīng)用”為90%，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)成效由此可見(jiàn)。只有在體驗(yàn)式教學(xué)中，學(xué)生們通過(guò)積極體驗(yàn)、反思觀察，具體體驗(yàn)、抽象概括，他們的潛能、靈活性和創(chuàng)造性才能被充分激發(fā)出來(lái)，從而成為主動(dòng)學(xué)習(xí)的主體。

二、體驗(yàn)式教學(xué)在職業(yè)生涯規(guī)劃課中的應(yīng)用

在教學(xué)過(guò)程中，任課教師可以針對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容，采用情境模擬法、案例分析法、經(jīng)驗(yàn)分享法、實(shí)踐體驗(yàn)法、游戲互動(dòng)法、團(tuán)體輔導(dǎo)法等多種形式的教學(xué)方法。

（一）情境模擬法

情境模擬教學(xué)法是指教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)創(chuàng)設(shè)與現(xiàn)實(shí)生活相類似的體驗(yàn)情境，讓學(xué)生身臨其中，扮演不同角色并完成任務(wù)，從而更好地理解和掌握所學(xué)知識(shí)并且提高實(shí)踐能力。教師在情景創(chuàng)設(shè)前要對(duì)學(xué)生活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)，任務(wù)完成后對(duì)學(xué)生完成情況作出反饋和總結(jié)，并收集反饋意見(jiàn)，進(jìn)一步修正模擬情景。例如，在探索職業(yè)興趣部分，可以創(chuàng)設(shè)興趣島的旅游度假活動(dòng)，學(xué)生按照要求，根據(jù)個(gè)人的興趣選擇三個(gè)喜歡的島嶼并分組討論、分享交流，最終確定個(gè)人的霍蘭德職業(yè)興趣代碼。在職業(yè)生涯目標(biāo)定位部分，通過(guò)情景劇形式，讓學(xué)生以小組為單位來(lái)展現(xiàn)十年后自己的職業(yè)角色，表演形式不限。學(xué)生在想象美好未來(lái)的同時(shí)，會(huì)反思理想與現(xiàn)實(shí)之間的距離，增強(qiáng)彌補(bǔ)差距的行動(dòng)意識(shí)。在整個(gè)模擬教學(xué)過(guò)程中，教師只是傾聽(tīng)者、指導(dǎo)者，學(xué)生是活動(dòng)的主體。

（二）案例分析法

職業(yè)生涯規(guī)劃課體驗(yàn)式教學(xué)中，案例分析法最為常見(jiàn)。這是通過(guò)一個(gè)具體教育情景的描述引導(dǎo)學(xué)生對(duì)這些特殊情景進(jìn)行討論研究的教學(xué)方法。在案例教學(xué)中，教師首先要根據(jù)教學(xué)需要選擇一到幾個(gè)案例或前后相關(guān)的一系列案例，將案例發(fā)給學(xué)生，做好啟發(fā)引導(dǎo)工作，讓學(xué)生獨(dú)立做好準(zhǔn)備，然后先小組后全班進(jìn)行討論。最后老師對(duì)案例討論做出總結(jié)，指出優(yōu)缺點(diǎn)，進(jìn)行補(bǔ)充與提高性的講授。如在認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)部分，可以采用故事類案例，讓學(xué)生意識(shí)到在大學(xué)期間進(jìn)行生涯規(guī)劃的重要性。在職業(yè)生涯決策教學(xué)時(shí)，可以選取一些大學(xué)生生涯目標(biāo)定位的典型案例進(jìn)行分析，讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握“5W”法、SWOT分析法、生涯決策平衡單等職業(yè)決策方法，學(xué)會(huì)合理規(guī)劃自己的職業(yè)生涯發(fā)展。

（三）經(jīng)驗(yàn)分享法

經(jīng)驗(yàn)分享是指?jìng)€(gè)體把自身積累的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面的經(jīng)驗(yàn)與另一個(gè)體或群體共同享有。職業(yè)生涯規(guī)劃課中的經(jīng)驗(yàn)分享教學(xué)模式可以概括為：讓敘事主體分享自己在職業(yè)發(fā)展中的感受、經(jīng)歷、心得，敘事主體既可以是在某一領(lǐng)域的知名人士，也可以是身邊的具有代表性的優(yōu)秀學(xué)生。例如，在認(rèn)知職業(yè)世界教學(xué)部分，可以邀請(qǐng)本?；虮緦I(yè)往屆優(yōu)秀畢業(yè)生通過(guò)視頻或現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，這會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生親近感，效果更好，也可以讓班級(jí)、小組里的學(xué)生分享自己做兼職工作時(shí)具有借鑒意義的經(jīng)驗(yàn)，促使學(xué)生今后積極主動(dòng)探索職業(yè)環(huán)境，提高職業(yè)素養(yǎng)。

（四）實(shí)踐體驗(yàn)法

職業(yè)生涯規(guī)劃課力求實(shí)踐，實(shí)踐體驗(yàn)是學(xué)生確定職業(yè)規(guī)劃、提高核心競(jìng)爭(zhēng)力、實(shí)現(xiàn)從學(xué)生到職業(yè)人轉(zhuǎn)換的重要途徑。職業(yè)生涯規(guī)劃課程中的實(shí)踐體驗(yàn)教學(xué)體現(xiàn)在多種形式中：要求學(xué)生通過(guò)短期實(shí)習(xí)、參觀和見(jiàn)習(xí)、做義工、職場(chǎng)人物訪談來(lái)體驗(yàn)和認(rèn)知職業(yè)，并撰寫體驗(yàn)報(bào)告、訪談報(bào)告；引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的職業(yè)興趣參加社團(tuán)及社區(qū)活動(dòng)，認(rèn)知環(huán)境，鍛煉組織、協(xié)調(diào)、人際溝通的能力；舉辦職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，在參與比賽過(guò)程中，把學(xué)過(guò)的職業(yè)規(guī)劃理論科學(xué)化、系統(tǒng)化。在實(shí)踐體驗(yàn)教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)和活動(dòng)成果評(píng)定其成績(jī)。

（五）游戲互動(dòng)法

課堂游戲互動(dòng)法是教師根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)計(jì)或引入游戲方案，讓學(xué)生在有趣的活動(dòng)中去體驗(yàn)和學(xué)習(xí)知識(shí)的一種方法。例如，通過(guò)完成“生涯量量看”撕紙等活動(dòng)，喚醒學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)。通過(guò)“價(jià)值觀市場(chǎng)活動(dòng)”讓學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，真正認(rèn)知自我。活動(dòng)結(jié)束之后，學(xué)生以小組形式進(jìn)行討論和分享，教師進(jìn)行反饋總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生思考。

（六）團(tuán)體輔導(dǎo)法

團(tuán)體輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)過(guò)程與經(jīng)驗(yàn)整合，是讓學(xué)生以開放、接納的態(tài)度共同合作以完成學(xué)習(xí)任務(wù)的教學(xué)設(shè)計(jì)理念。教師根據(jù)學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展中出現(xiàn)的問(wèn)題，將生涯知識(shí)設(shè)計(jì)成一系列活動(dòng)或討論，引導(dǎo)學(xué)生從觀察到的事實(shí)開始，認(rèn)知和分享個(gè)人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，把學(xué)習(xí)到的心得和收獲運(yùn)用到日常生活中，提升實(shí)踐與解決問(wèn)題的能力。團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)在于為學(xué)生提供一個(gè)開放、快樂(lè)的氛圍和平臺(tái)，使其在溝通互動(dòng)中實(shí)現(xiàn)自我教育，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)可以運(yùn)用到探索自我、環(huán)境知識(shí)、職業(yè)目標(biāo)和方向、學(xué)習(xí)做決策的技巧等教學(xué)環(huán)節(jié)中，學(xué)生可以通過(guò)分享、聆聽(tīng)別人的反饋而對(duì)自我認(rèn)知有更多清晰的了解。團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)需要教師做好團(tuán)體建立前的成員篩選工作，以保證輔導(dǎo)成效，可以把教學(xué)班級(jí)的學(xué)生按照不同職業(yè)興趣分為若干團(tuán)體。為增強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)的互動(dòng)性和趣味性，教師可以把團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)拓展到第二課堂中，以游戲的形式開展。如通過(guò)開展“信任倒”活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)信任與被信任的重要性，開展“大圈套小圈”活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。

三、實(shí)施體驗(yàn)式教學(xué)模式應(yīng)注意的事項(xiàng)

（一）講授與體驗(yàn)環(huán)節(jié)相結(jié)合

體驗(yàn)式教學(xué)重在體驗(yàn)，但傳統(tǒng)的講授環(huán)節(jié)并不能忽視。職業(yè)生涯規(guī)劃課程包括了自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知、生涯決策技巧、職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)等內(nèi)容，涉及到許多理論知識(shí)如舒伯生涯理論、霍蘭德職業(yè)興趣理論、認(rèn)知信息加工理論等，講授目的是讓學(xué)生構(gòu)建系統(tǒng)的理論，指導(dǎo)學(xué)生的實(shí)踐行動(dòng)，使學(xué)生清楚為何要做、怎樣去做。在體驗(yàn)教學(xué)后，教師深入淺出的總結(jié)點(diǎn)評(píng)能讓學(xué)生深刻領(lǐng)悟理論。

（二）提高教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂調(diào)控能力

在設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)，教師要認(rèn)真研究教學(xué)內(nèi)容，獲取更多課程活動(dòng)資料，要充分考慮到教學(xué)方法的適用性、可操作性、要求條件等，不能只是為了制造課堂熱鬧氛圍而不切實(shí)際地生搬硬套。體驗(yàn)式教學(xué)模式下的課堂是開放性的，氣氛活躍，要求教師能靈活應(yīng)對(duì)教學(xué)活動(dòng)中出現(xiàn)的不確定因素，適時(shí)進(jìn)行總結(jié)點(diǎn)評(píng)，駕馭好課堂。例如，在團(tuán)體輔導(dǎo)中，要求教師具備扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能夠靈活運(yùn)用各種技巧，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行溝通互動(dòng)與討論。

（三）調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生的積極有效參與

體驗(yàn)式教學(xué)的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，重在學(xué)生實(shí)踐感知。因此，教師在教學(xué)中要始終堅(jiān)持學(xué)生主體地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生情感，促使學(xué)生全身心投入到情境教學(xué)中，縮短“態(tài)度—知識(shí)—能力”之間的轉(zhuǎn)化時(shí)間。體驗(yàn)式教學(xué)對(duì)教師的個(gè)性有一定要求，同一種教學(xué)方法會(huì)因教師風(fēng)格特點(diǎn)不同而效果有別，親和力較強(qiáng)、學(xué)生喜愛(ài)的教師課堂互動(dòng)效果會(huì)更好。教師根據(jù)自己的個(gè)性和教學(xué)需要選用適用的教學(xué)方法，鼓勵(lì)廣大學(xué)生積極有效地參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)，提高教學(xué)效果。

實(shí)踐證明，體驗(yàn)式教學(xué)給職業(yè)生涯規(guī)劃課帶來(lái)了活力，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情明顯提高。因此，教師在今后的教學(xué)實(shí)踐中需提升個(gè)人綜合教學(xué)能力，進(jìn)一步探索、發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)模式，以增強(qiáng)教學(xué)的實(shí)效性。

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