關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考精選(九篇)

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第1篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考范文

關(guān)鍵詞：心理；戀愛(ài)；教學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-0568（2014）05-0133-03

愛(ài)情，一個(gè)永恒的話題。自古以來(lái)，哲學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、藝術(shù)家、心理學(xué)家、教育學(xué)家都對(duì)其進(jìn)行了深入研究。人們對(duì)愛(ài)情孜孜不倦地追求，樂(lè)此而不疲。愛(ài)情展現(xiàn)了人類(lèi)的文明史，也磨練了人們的意志，促進(jìn)了人性的成長(zhǎng)。愛(ài)情，關(guān)乎性本能，關(guān)乎社會(huì)關(guān)系和人類(lèi)規(guī)范，更具意義的是，它體現(xiàn)了人類(lèi)獨(dú)特的精神性。

所謂愛(ài)情，是指一對(duì)男女基于一定客觀物質(zhì)條件和共同的人生理想，在各自內(nèi)心中形成的相互間最真摯的愛(ài)慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈、專一和穩(wěn)定的感情。[1]動(dòng)物界沒(méi)有愛(ài)情，而人類(lèi)卻獨(dú)有。大學(xué)生正處于青春發(fā)育期，性生理和性意識(shí)都逐漸成熟和覺(jué)醒，心理上自然會(huì)產(chǎn)生一系列微妙的變化。大學(xué)的管理較為寬松，年輕人也相對(duì)較多，在朝夕相處中，男女生交往密切，易動(dòng)感情。因此，大學(xué)階段成為了學(xué)生戀愛(ài)的“黃金時(shí)期”。由于與社會(huì)青年所處的文化背景差異較大，大學(xué)生的戀愛(ài)心理具有其區(qū)別于社會(huì)青年的獨(dú)特的心理特征。因此，大學(xué)生把握自己的戀愛(ài)心理特點(diǎn)，了解自身戀愛(ài)心理活動(dòng)規(guī)律，減少、消除自身心理上的困惑，避免、糾正行為上的盲目性，具有十分重要的意義。

《大學(xué)生心理健康教育》課程作為高等學(xué)校學(xué)生的必修課程，其課程教學(xué)內(nèi)容毋庸置疑地必須包含大學(xué)生戀愛(ài)心理的講授。在多年的一線心育教學(xué)工作中，筆者發(fā)現(xiàn)，戀愛(ài)問(wèn)題已經(jīng)成為大學(xué)生僅次于人際關(guān)系問(wèn)題之后的第二個(gè)讓其困擾不已的問(wèn)題。那么，《大學(xué)生戀愛(ài)心理》的教學(xué)要以什么為重點(diǎn)？教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該設(shè)立于為什么、或者說(shuō)要達(dá)到怎樣的教學(xué)效果呢？這些教學(xué)目標(biāo)又要通過(guò)怎樣的教學(xué)途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)呢？這些，都是值得深入思考的問(wèn)題。

一、大學(xué)生戀愛(ài)心理的講授內(nèi)容應(yīng)包括戀愛(ài)心理和性心理

從大學(xué)生的性心理來(lái)看，他們的年齡段處于18～23歲之間，正處于青年發(fā)展的中期，性心理伴隨著極大的生理變化得到了迅速的發(fā)展并趨向成熟。性是一種強(qiáng)烈的生命沖動(dòng)，青年人對(duì)性充滿渴望，性意識(shí)與性道德發(fā)生沖撞，內(nèi)心充滿矛盾，而深感焦慮，。這必然使他們興奮、激動(dòng)，同時(shí)也帶來(lái)一系列的心理困擾。面對(duì)身體和心理的急劇變化，有的大學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)并能較好地應(yīng)對(duì)，有的卻適應(yīng)不良、調(diào)節(jié)不利，導(dǎo)致情緒和行為上出現(xiàn)異常，甚至出現(xiàn)明顯的心理障礙，影響他們的身心健康。因此，疏導(dǎo)和培養(yǎng)大學(xué)生健康的性心理十分必要。目前，很多學(xué)校已沒(méi)有設(shè)立生理健康教育方面的課程，學(xué)生不論從必修還是選修方面都無(wú)法獲得相關(guān)正面的知識(shí)，很多學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲得了一些一知半解的性知識(shí)，結(jié)果是以訛傳訛。對(duì)“性”，學(xué)生充滿焦慮和恐慌。事實(shí)上，大學(xué)生在接受專業(yè)知識(shí)教育的同時(shí)，也對(duì)性教育有一定程度的關(guān)注，希望了解與身體發(fā)育有關(guān)的性生理知識(shí)和性心理知識(shí)。在《大學(xué)生心理健康教育》課程的戀愛(ài)心理講授中，應(yīng)該首先從生理知識(shí)入手，這其實(shí)也是愛(ài)情產(chǎn)生的根源性問(wèn)題。適當(dāng)?shù)貍魇诮】档膬尚灾R(shí)，消除學(xué)生對(duì)性知識(shí)的無(wú)知和誤解。另外，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生樹(shù)立正確的性道德觀念，使之在心中有一個(gè)“性關(guān)系”原則，那就是，能負(fù)多少責(zé)，就做多少事，不是一定不能發(fā)生性關(guān)系，而是你發(fā)生性關(guān)系的前提是什么，是性解放、性自由、無(wú)理智的性沖動(dòng)，還是真愛(ài)的升華，并且一定要確保自己的是安全的，也就是不會(huì)給自己或別人帶來(lái)傷害。艾滋病的防范、婦科疾病的防范都應(yīng)當(dāng)納入到性心理的講授中。

從大學(xué)生的戀愛(ài)心理來(lái)看，其戀愛(ài)現(xiàn)象隨著社會(huì)環(huán)境的變化，呈現(xiàn)出明顯的時(shí)代特點(diǎn)。一是目前的大學(xué)生絕大部分均為90后，與80后對(duì)比，部分90后的大學(xué)生談戀愛(ài)時(shí)重過(guò)程、不重結(jié)果，只求曾經(jīng)相愛(ài)過(guò)，不求將來(lái)天長(zhǎng)地久。還有部分大學(xué)生在戀愛(ài)過(guò)程中，從未聯(lián)想過(guò)婚姻，他們將戀愛(ài)與婚姻分離，從未考慮愛(ài)的“將來(lái)完成時(shí)”。二是很多大學(xué)生的理想是學(xué)業(yè)第一、愛(ài)情第二，但到具體行動(dòng)上卻明顯表現(xiàn)出愛(ài)情至上。很多大學(xué)生在心理上認(rèn)同“學(xué)習(xí)是學(xué)生的首要任務(wù)”這一觀點(diǎn)，也能夠擺正學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系，他們認(rèn)為愛(ài)情應(yīng)當(dāng)服從學(xué)業(yè)，或是希望學(xué)業(yè)和愛(ài)情雙豐收。但是，這些僅僅是大學(xué)生主觀上、思想上的愿望而已，事實(shí)上，能夠在行動(dòng)上處理好愛(ài)情和學(xué)業(yè)關(guān)系的學(xué)生并不多。三是性道德淡化，戀愛(ài)思想開(kāi)放。雖然中國(guó)是一個(gè)受封建思想文化影響很深的國(guó)家，雖然講究傳統(tǒng)的倫理道德，雖然人們一直信奉從古至今的觀，但是學(xué)生卻在一些影視作品、網(wǎng)絡(luò)新聞、電視節(jié)目中不斷受到現(xiàn)代不良社會(huì)現(xiàn)象和新型婚戀觀的沖擊，使他們?cè)趷?ài)的激情下性開(kāi)放、性放縱，不僅在私密的場(chǎng)所，甚至是在一些公共場(chǎng)所、大庭廣眾之下也旁若無(wú)人。四是戀愛(ài)關(guān)系脆弱，失戀后承受能力較弱。一些學(xué)生在失戀后甚至采取極端行為。因此，筆者認(rèn)為，大學(xué)生戀愛(ài)心理的講授應(yīng)該初步涉及婚戀知識(shí)，讓學(xué)生了解愛(ài)情與婚姻的關(guān)聯(lián)，慎重地對(duì)待愛(ài)情，珍惜自己的感情，并且應(yīng)當(dāng)將“愛(ài)情與失去――愛(ài)情挫折的承受”作為講授重點(diǎn)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在愛(ài)中成長(zhǎng)，培養(yǎng)愛(ài)的能力。

二、大學(xué)生戀愛(ài)心理的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)突出愛(ài)的能力的培養(yǎng)

大學(xué)生戀愛(ài)心理的教學(xué)目標(biāo)的確定，關(guān)鍵在于需要弄清楚到底希望學(xué)生上課后發(fā)生怎樣的變化，也就是說(shuō)教學(xué)的結(jié)果是什么？一般來(lái)說(shuō)，任何課程的教學(xué)目標(biāo)都包含三個(gè)方面，一是認(rèn)知目標(biāo)，二是情感目標(biāo)，三是技能目標(biāo)。在教育部下發(fā)的普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的文件中，教育部將大學(xué)生戀愛(ài)心理的基本要求和教學(xué)目標(biāo)表述為：“通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解自身性生理和心理的發(fā)展，認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛(ài)心理的特點(diǎn)，了解大學(xué)生在性心理和戀愛(ài)心理方面存在的問(wèn)題，形成對(duì)性心理和戀愛(ài)心理的正確認(rèn)識(shí)?！睆纳鲜霰硎鲋邪l(fā)現(xiàn)，這個(gè)教學(xué)目標(biāo)僅僅是認(rèn)知層面的目標(biāo)。在多年的大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)踐中，筆者深深感受到，戀愛(ài)問(wèn)題絕不僅僅是認(rèn)知問(wèn)題，能力問(wèn)題才是重點(diǎn)，也就是說(shuō)這部分章節(jié)內(nèi)容的講授一定要突出教學(xué)的技能目標(biāo)，也就是培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)的能力，掌握愛(ài)的技能。國(guó)內(nèi)有一本書(shū)，叫做《愛(ài)的五種能力》，是國(guó)內(nèi)資深情感教練趙永久先生的著作，他的理念是：愛(ài)情需要學(xué)習(xí)，婚姻需要練習(xí)。愛(ài)一個(gè)人需要具備愛(ài)的能力，具體包含了五種能力，它們分別是――情緒管理、述情、共情、允許、影響。[2]這五種能力是情商的具體體現(xiàn)，分別對(duì)應(yīng)了五行，是國(guó)內(nèi)第一套系統(tǒng)的愛(ài)情理論。其中，“情緒管理”是指只有管理好自己情緒的人，才有能力去愛(ài)別人；情緒不能自控的人，往往使自己的愛(ài)人陷入痛苦之中，甚至?xí)λ说那楦??！笆銮椤眲t是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、愿望和感受，在戀愛(ài)需求中講的便是愛(ài)情的表達(dá)。人們?cè)诒磉_(dá)、溝通上常常犯這樣的錯(cuò)誤：有了情緒不說(shuō)，一味隱忍，忍不住了就爆發(fā)了，或者是在表達(dá)和溝通時(shí)常常用指責(zé)和抱怨的方式。或是隱忍傷自己，或是指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方?！肮睬椤笔侵咐斫獠⒅С謱?duì)方、善解人意，這是幾乎所有人都希望自己的愛(ài)人能夠具有的能力，但往往很多人都沒(méi)有?！霸试S”是指尊重差異、允許成長(zhǎng)。愛(ài)人之間發(fā)生分歧，很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S所導(dǎo)致的，不允許對(duì)方跟自己不一樣，不允許對(duì)方有些缺點(diǎn)，要控制對(duì)方或改變對(duì)方。“影響”是指做好自己，對(duì)方也會(huì)變得更好；每個(gè)人都會(huì)變，在愛(ài)情關(guān)系里的人更是會(huì)因?yàn)樽约旱膼?ài)人而變?？梢哉f(shuō)一個(gè)人找了不同的愛(ài)人就會(huì)變成不同的人，人有可能越變?cè)胶?，也有可能越變?cè)讲缓?。那么，自己怎么做?duì)方才會(huì)變得越來(lái)越好呢？這就是影響的能力。

很多學(xué)生在愛(ài)的過(guò)程中，不能給予對(duì)方幸福，反而給對(duì)方帶來(lái)憤怒和仇恨，部分學(xué)生不懂得愛(ài)要怎么說(shuō)出口；還有部分學(xué)生，在戀愛(ài)前兩人是朋友，戀愛(ài)后卻成了仇人；另有部分學(xué)生在失戀后，做出匪夷所思的暴力舉動(dòng)……這些學(xué)生并非不懂得戀愛(ài)知識(shí)，而是他們迫切需要愛(ài)的技巧和能力。

三、大學(xué)生戀愛(ài)心理的教學(xué)必須成為一種有效教學(xué)

觀摩某個(gè)教師的一堂優(yōu)秀示范課時(shí)，我們往往會(huì)為他那精彩的講演藝術(shù)而稱贊不已，從教學(xué)材料的展現(xiàn)、課堂提問(wèn)、教學(xué)互動(dòng)到總體的教學(xué)設(shè)計(jì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)有太多值得學(xué)習(xí)的東西。但是，要知道，這只是有效教學(xué)的一個(gè)方面。有效教學(xué)遠(yuǎn)非只是有效的講演。如果有效教學(xué)僅僅是由講演質(zhì)量決定，那么，就可以把每節(jié)講得最好的課錄制成錄像，讓學(xué)生看。但這樣做的可行性如何呢？當(dāng)你正在琢磨錄像課的教學(xué)效果時(shí)，就能夠思考得到，比起一個(gè)精彩的講演來(lái)說(shuō)，其實(shí)有效教學(xué)所包含的因素要多很多。第一，錄像中的教師并不知道學(xué)生的基礎(chǔ)是什么，就是說(shuō)不清楚學(xué)生已經(jīng)掌握了什么知識(shí)。對(duì)某一班的學(xué)生而言，其內(nèi)容可能太膚淺或是太深刻；其次，有些學(xué)生可能理解得很好，而有些學(xué)生可能不能理解，錄像中的教師無(wú)法知道哪些學(xué)生需要額外的幫助，并且也無(wú)從提供幫助；第三，錄像中的教師無(wú)法激勵(lì)學(xué)生專心致志上課和認(rèn)真學(xué)習(xí)；最后，錄像中的教師永遠(yuǎn)也不會(huì)知道學(xué)生對(duì)教學(xué)的感受和評(píng)價(jià)，即教學(xué)效果如何，還應(yīng)該從哪些方面改進(jìn)。由此可以明白，除了信息呈現(xiàn)的方式外，教師還必須關(guān)心其他許多方面的教學(xué)因素，必須清楚怎樣使教師的教學(xué)與學(xué)生的知識(shí)水平相適應(yīng)，怎樣來(lái)激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，怎樣充當(dāng)一個(gè)管理者來(lái)管理學(xué)生的學(xué)習(xí)行為。

大學(xué)生戀愛(ài)心理的教學(xué)必須成為一種有效教學(xué)。拓展其途徑，首先，教師自己必須成為有效教師，具有豐富的知識(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)而清晰的邏輯思維、熱心真誠(chéng)的精神面貌，這些是有效教師必備的三個(gè)條件。若是大學(xué)生戀愛(ài)心理的講授教師能夠通曉國(guó)內(nèi)外的愛(ài)情典故，對(duì)愛(ài)情的淵源與愛(ài)情中可能遇到的困惑的相關(guān)知識(shí)十分豐富，并且具備一定的戀愛(ài)心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，那么教學(xué)就越有可能成為有效教學(xué)。因?yàn)?，從教育心理學(xué)的角度來(lái)看，雖然并不是教師對(duì)自己所屬的學(xué)科知之深、知之多，學(xué)生就一定能夠掌握得更好。但是，教師對(duì)自己的學(xué)科了解越多，就越有可能使他們的表達(dá)更有條理，或者教學(xué)策略更為行之有效。有研究表明，在邏輯性、學(xué)科知識(shí)和學(xué)習(xí)之間存在重要的聯(lián)系，說(shuō)話有條理、有邏輯，思維縝密而表達(dá)清晰，是有效教師的一個(gè)重要特征。也有一些研究表明，熱情真誠(chéng)是教師品質(zhì)中與學(xué)生態(tài)度最為相關(guān)的因素。教育學(xué)家科林斯認(rèn)為，教師的熱心狀態(tài)包括快捷、有效、富于激情的傳遞、目光生動(dòng)、演示性的手勢(shì)、描述性的詞，容易接受學(xué)生的想法和疑問(wèn)，并且精力充沛，等等。另外，教學(xué)形式也是決定教學(xué)是否有效的一個(gè)重要方面。戀愛(ài)心理本身是大學(xué)生自身的心理，所以課程的教學(xué)方式可以適當(dāng)靈活，可以采取討論、學(xué)生自己講授、教師點(diǎn)評(píng)、案例教學(xué)、演練、課外團(tuán)體輔導(dǎo)等多種方式來(lái)滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求；可以結(jié)合目前大學(xué)生中普遍存在的戀愛(ài)困惑，展開(kāi)價(jià)值觀大討論；也可以讓學(xué)生自主選擇感興趣的方面，自己制作PPT，自己上臺(tái)講課，還可以進(jìn)行關(guān)于“愛(ài)要怎么說(shuō)出口”的演練；甚至可以對(duì)一些已經(jīng)存在戀愛(ài)困惑的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)題歸類(lèi)后展開(kāi)相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)。

筆者認(rèn)為，大學(xué)生戀愛(ài)心理的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該是通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生渴望愛(ài)情，也能等待愛(ài)情，學(xué)生愛(ài)的能力能夠得到提高，愛(ài)的責(zé)任感也得到增強(qiáng)。為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，必須做一個(gè)有效教師，讓課堂教學(xué)成為一種有效教學(xué)，從教師自身要求、教學(xué)形式、教學(xué)手段下手，讓課堂教學(xué)發(fā)揮實(shí)效。

參考文獻(xiàn)：

第2篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考范文

關(guān)鍵詞:藝術(shù)類(lèi);心理教育;課程改革

藝術(shù)類(lèi)大學(xué)生是當(dāng)代大學(xué)生中的一個(gè)群體,他們既有當(dāng)代大學(xué)生的各種心理特征,比如,有朝氣、有理想;感情豐富,熱情洋溢;思維敏捷,富于創(chuàng)造力等等,同時(shí)又由于專業(yè)特點(diǎn)及家庭學(xué)校教育等因素的影響,使得他們又具有這一小群體學(xué)生的特殊性,比如情感波動(dòng)大,自我意識(shí)過(guò)強(qiáng),心理脆弱,完美主義傾向過(guò)重等。所以,在了解和分析藝術(shù)類(lèi)大學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)的基礎(chǔ)上,對(duì)藝術(shù)類(lèi)大學(xué)生心理健康教育課程進(jìn)行適當(dāng)?shù)母母锖蜏?zhǔn)確的定位,對(duì)提高藝術(shù)類(lèi)大學(xué)生的心理素養(yǎng),培養(yǎng)高質(zhì)量高素質(zhì)的一代藝術(shù)人才很有必要。

本文結(jié)合我院大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)改革實(shí)踐,試從課程教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面對(duì)藝術(shù)類(lèi)大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)改革作實(shí)踐上的初步探討。

一、教學(xué)理念創(chuàng)新化

在教育理念上,形成了建設(shè)以人為本,育德為先,育心為重,為全體學(xué)生服務(wù)的 “心理、藝術(shù)、社會(huì)”結(jié)合的大學(xué)生心理健康教育體系的思想。該體系是一個(gè)以課程建設(shè)為龍頭,融教學(xué)、科研、服務(wù)為一體的,以提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)為主要目標(biāo),同時(shí)包括大學(xué)生心理健康的三級(jí)目標(biāo)(發(fā)展性目標(biāo)、預(yù)防性目標(biāo)、治療性目標(biāo))和多種工作機(jī)制(如教育機(jī)制、輔導(dǎo)機(jī)制、互助機(jī)制、危機(jī)干預(yù)機(jī)制、外援機(jī)制、保障機(jī)制等)在內(nèi)的立體型工作網(wǎng)絡(luò)。

心理健康教育課程的教學(xué)理念是基于不同年級(jí)學(xué)生的心理發(fā)展需要、現(xiàn)實(shí)問(wèn)題需要(針對(duì)性)與未來(lái)實(shí)際工作需要(實(shí)用性)采用專題式教學(xué),突出各種自助能力的培養(yǎng)。

二、教學(xué)內(nèi)容專題化

在課程內(nèi)容上,構(gòu)建了以學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)為目的、針對(duì)大學(xué)生心理成長(zhǎng)中的主要問(wèn)題解決的課程理論體系,有計(jì)劃、系統(tǒng)地、循序漸進(jìn)地對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育教學(xué)活動(dòng)。運(yùn)用發(fā)展性教學(xué)模式,開(kāi)展專題性教學(xué)。主要專題內(nèi)容依次為:新生心理適應(yīng)、學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯規(guī)劃、自我概念與發(fā)展、人際關(guān)系心理、戀愛(ài)與性心理、人格健康與塑造、情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)、危機(jī)干預(yù)與就業(yè)心理輔導(dǎo)等。課程的實(shí)施圍繞專題展開(kāi),關(guān)注的重點(diǎn)不是學(xué)科課程的學(xué)術(shù)性,也不要求有嚴(yán)密的邏輯和系統(tǒng),而是根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn),分別提出其心理健康教育的側(cè)重點(diǎn)。

三、教學(xué)方法多樣化

在教學(xué)方法上,根據(jù)藝術(shù)類(lèi)學(xué)生情感豐富,自我表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點(diǎn),我們運(yùn)用發(fā)展性的豐富有趣的教學(xué)模式組織教學(xué),避免單純的知識(shí)教學(xué)和為活動(dòng)而活動(dòng)的教學(xué)形式,即采用的教學(xué)模式是以心理問(wèn)題為課程的切入點(diǎn)(案例引入),以活動(dòng)課(測(cè)驗(yàn)、討論互動(dòng)、影音賞析等)或心理訓(xùn)練(團(tuán)體訓(xùn)練)為課程支點(diǎn),輔以心理知識(shí)的講述與學(xué)生課堂實(shí)踐(角色扮演)開(kāi)展教學(xué)。

(1)講授教學(xué)法:這種方法是教師通過(guò)講述、講解等方式向?qū)W生傳遞系統(tǒng)的心理教育中相關(guān)的理論和概念、原理,形成學(xué)生心理教育的初步知識(shí)。如心理學(xué)理論流派、挫折理論和職業(yè)生涯發(fā)展理論等都可以采用此法教學(xué),但同時(shí)要結(jié)合其他方法如案例教學(xué)、討論教學(xué)進(jìn)行,使學(xué)生有效地掌握和理解心理知識(shí),形成正確的心理健康觀念。

(2)討論互動(dòng)法:通過(guò)引入的話題或現(xiàn)實(shí)熱點(diǎn)問(wèn)題,展開(kāi)討論交流,增強(qiáng)處理問(wèn)題的能力,獲得情感釋放與良好的人際和諧,建立積極正確的生活觀念和生活態(tài)度,達(dá)到維護(hù)心理健康的目的。

(3)團(tuán)體訓(xùn)練法:通過(guò)主題活動(dòng)設(shè)計(jì),讓學(xué)生在各種游戲活動(dòng)和拓展訓(xùn)練活動(dòng)中獲得體驗(yàn)與感悟,比如音樂(lè)治療,通過(guò)放松來(lái)引導(dǎo)學(xué)生處理自己消極的情緒,糾正并消除學(xué)生的一些不良行為。

(4)角色扮演法:這種方法是通過(guò)創(chuàng)設(shè)某種情境指導(dǎo)學(xué)生扮演一定的角色,用表演方式來(lái)完成特定的任務(wù),并在扮演結(jié)束后組織大家展開(kāi)討論,以各自對(duì)某一個(gè)扮演角色的看法發(fā)表自己的意見(jiàn),從而啟發(fā)學(xué)生對(duì)一些心理問(wèn)題如人際關(guān)系、自我狀況等有所認(rèn)識(shí)的一種方法。

(5)案例教學(xué)法:是將已經(jīng)發(fā)生或?qū)?lái)可能發(fā)生的問(wèn)題作為個(gè)案形式讓學(xué)生去分析和研究,并提出各種解決問(wèn)題的方案,通過(guò)“案例導(dǎo)入、小組討論交流、引導(dǎo)總結(jié)”的教學(xué),調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,從而提高學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

(6)心理測(cè)評(píng)法:心理測(cè)評(píng)可以在課堂內(nèi)外進(jìn)行,教師向?qū)W生介紹自我測(cè)評(píng)的方法,并提供心理健康測(cè)驗(yàn)(SCL-90)、適應(yīng)性測(cè)驗(yàn)、自卑或抑郁測(cè)驗(yàn)、職業(yè)個(gè)性與興趣測(cè)驗(yàn)等,學(xué)生可以隨時(shí)檢測(cè)自己,從而使學(xué)生進(jìn)一步開(kāi)展自我分析,了解自己,形成正確的自我評(píng)價(jià),并做一些力所能及的自我調(diào)整與改進(jìn)。

(7)影音教學(xué)法:在運(yùn)用好常規(guī)教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)的前提下,要盡量利用現(xiàn)代化教學(xué)手段提高教學(xué)效果。對(duì)各類(lèi)心理健康教育音像資料,如心理電影、自己拍攝的教學(xué)錄像、電視臺(tái)所拍的教育類(lèi)專題節(jié)目節(jié)選以及影視劇中相關(guān)片段,通過(guò)剪輯和使用,定期展示給學(xué)生觀看,從而給學(xué)生一定的視覺(jué)沖擊,甚至造成一定的震撼力,增強(qiáng)了教學(xué)的直觀性和現(xiàn)實(shí)性。

心理健康教育課程教學(xué)手段有別于其他課程囿于課堂之內(nèi)的外在形式,突破了時(shí)空的限制,把學(xué)校教育、家庭教育和社會(huì)教育有機(jī)地結(jié)合在一起,形成一體化的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。心理健康之于學(xué)生如露水之于綠葉,擁有健康的心態(tài),大學(xué)生才能更為和諧的融入生活,藝術(shù)生命才會(huì)永葆青春,學(xué)校也才能更穩(wěn)定的發(fā)展。因此,心理健康教育工作可謂任重道遠(yuǎn),如何“深化教學(xué)改革,提升教學(xué)質(zhì)量”是我們要繼續(xù)研究和探索的一個(gè)重要課題,我們會(huì)一直努力。

參考文獻(xiàn):

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第3篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考范文

關(guān)鍵詞：特殊群體；心理素質(zhì)；心理健康教育

大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們的內(nèi)心世界是復(fù)雜多變的。大學(xué)生正處于心理發(fā)展的轉(zhuǎn)變時(shí)期，社會(huì)價(jià)值觀和心理發(fā)展變化的沖突有可能會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理出現(xiàn)異常，出現(xiàn)心理危機(jī)的概率也因此增大。大學(xué)生是民族的未來(lái)，擔(dān)負(fù)著國(guó)家繁榮昌盛的重任。對(duì)于民族未來(lái)的發(fā)展，大學(xué)生素質(zhì)的好壞這一因素是首當(dāng)其沖的，而大學(xué)生的心理健康尤為重要，如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，一切就猶如紙上談兵。當(dāng)今社會(huì)，越來(lái)越多的大學(xué)生面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)習(xí)的壓力、生活的壓力、就業(yè)的壓力等問(wèn)題日益突出，苦悶、孤獨(dú)、焦慮、冷漠、情緒低落、郁郁寡歡……甚至精神崩潰，自殺、殺人等惡性事件頻頻發(fā)生，因此，心理健康問(wèn)題越來(lái)越成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，而大學(xué)生心理健康教育工作也顯得日益迫切而重要。高校有必要通過(guò)設(shè)立心理健康教育中心機(jī)構(gòu)，開(kāi)設(shè)心理健康教育相關(guān)課程，以全面掌握大學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)采取相應(yīng)的措施來(lái)幫助學(xué)生解決心理困惑和問(wèn)題，同時(shí)給學(xué)生們提供心理方面的知識(shí)講解和咨詢服務(wù)。

在校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

筆者通過(guò)在長(zhǎng)沙學(xué)院學(xué)生中隨即發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，采取抽樣調(diào)查的方式，綜合各樣本顯示，并結(jié)合從事心理健康教育工作的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為該校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀有以下特點(diǎn)：

1.關(guān)注心理健康教育

在校學(xué)生較為關(guān)注心理健康教育，85%以上的學(xué)生知曉本校心理健康中心的地址、預(yù)約電話、咨詢電話等基本信息。大部分學(xué)生閱讀了學(xué)校的心理健康報(bào)刊《月湖心泉》，并參加過(guò)學(xué)校、系部舉辦的各種心理健康教育活動(dòng)和心理健康教育主題班會(huì)。

2.存在一定程度的心理問(wèn)題

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)情感問(wèn)題、人際交往及學(xué)習(xí)、生活壓力成為影響在校學(xué)生心理健康的最主要問(wèn)題，在校心理健康中心每學(xué)期的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象中這類(lèi)學(xué)生占了很大比例，并在平時(shí)的工作中筆者發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生存在一些隱性的心理問(wèn)題，比如酗酒、逃課、精神萎靡等。

3.對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)不深刻

在校部分學(xué)生對(duì)心理健康教育了解不夠，認(rèn)為心理健康僅僅針對(duì)有心理問(wèn)題的人，有學(xué)生甚至認(rèn)為預(yù)約咨詢是件丟臉的事。在碰到心理問(wèn)題的時(shí)候，一部分學(xué)生主要采取自我調(diào)節(jié)的方式，部分學(xué)生愿意和朋友家人分解自己的煩惱，只有少部分學(xué)生會(huì)主動(dòng)預(yù)約心理咨詢。

4.學(xué)校的心理健康教育工作隊(duì)伍有待增強(qiáng)

學(xué)校設(shè)立有心理健康教育中心，各系也有一名輔導(dǎo)員老師擔(dān)任心理聯(lián)絡(luò)員，每個(gè)班級(jí)還有一名心理委員。但這樣的隊(duì)伍建設(shè)力量還是不足，特別是處于中間軸承位置的各系主管心理健康教育工作的輔導(dǎo)員，他們大多都不是專職的，除了負(fù)責(zé)心理健康教育工作外，還要負(fù)責(zé)一些其他的事物，比如學(xué)生資助、團(tuán)總支學(xué)生會(huì)、黨務(wù)工作等等。難以全身心地投入到心理工作中，造成學(xué)校心理健康教育工作隊(duì)伍力量不足。

完善在校大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：“身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活?！倍髮W(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生從根本上說(shuō)是由于他們自身的心理需求與外界因素沖突而引起的，大學(xué)4年各個(gè)階段都有其特殊性，新生適應(yīng)階段、大二學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)、戀愛(ài)問(wèn)題、大學(xué)畢業(yè)生面臨就業(yè)與適應(yīng)社會(huì)的種種挑戰(zhàn)等，這時(shí)候都很容易引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)。對(duì)此，需要引起足夠的重視，并給予有效的心理干預(yù)：主動(dòng)傾聽(tīng)并熱情關(guān)注，給予當(dāng)事者心理上的支持；為當(dāng)事人提供疏泄機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)其將自己的心情表達(dá)出來(lái)；換位思考，感同身受的讓當(dāng)事者得到情感的共鳴；給予當(dāng)事者希望和增強(qiáng)他們的信心；鼓勵(lì)當(dāng)事者培養(yǎng)興趣、積極參與有關(guān)的社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力；引導(dǎo)當(dāng)事者充分利用好社會(huì)支持系統(tǒng)，多與家人、親友接觸和聯(lián)系，減少孤獨(dú)感和心理隔離。除此之外，根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，人有低層次的需求，更有高層次的需求，高校心理工作的開(kāi)展不能忽視人高層次的需求，對(duì)于大學(xué)生而言，實(shí)現(xiàn)自我、找到自我價(jià)值是每個(gè)人內(nèi)心深處的愿望，也是大學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵，因此，應(yīng)該根據(jù)高層次的需求，從以下幾個(gè)方面完善心理健康教育工作：

1.建立和完善大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制

大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制是大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分，是全面改進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的需要，全面實(shí)施素質(zhì)教育的需要，是確保大學(xué)生心理健康的需要。高校心理健康教育工作必須不斷完善大學(xué)生心理健康教育體系，鞏固心理防護(hù)體系，加強(qiáng)體系中彼此間的聯(lián)系，充分調(diào)動(dòng)師生的積極性，積極、有效地開(kāi)展心理預(yù)防工作，及時(shí)提示與預(yù)測(cè)可能產(chǎn)生的不良后果，以期果斷采取防范措施，為大學(xué)生心理健康建立一道堅(jiān)實(shí)有力的屏障，通過(guò)學(xué)校、家庭、社會(huì)各方來(lái)預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生，保證學(xué)生心理健康良性發(fā)展。

2.建立各年級(jí)的防護(hù)網(wǎng)

不同年級(jí)的學(xué)生所具備的特質(zhì)和碰到的問(wèn)題是不一樣的，要把心理健康教育工作真正落到實(shí)處，取得預(yù)期的效果，就必須充分認(rèn)清大學(xué)生各個(gè)階段的特殊性，不同年級(jí)區(qū)別對(duì)待，對(duì)癥下藥。對(duì)不同年級(jí)的大學(xué)生，分別開(kāi)展不同的心理健康教育活動(dòng)，比如大一的學(xué)生可以開(kāi)展類(lèi)似“同在一個(gè)屋檐下”的主題班會(huì)，拉近學(xué)生之間的距離，讓學(xué)生們快速認(rèn)識(shí)和了解彼此；大二的學(xué)生則可以通過(guò)開(kāi)設(shè)人際關(guān)系、禮儀、戀愛(ài)講座等方式給予他們一些引導(dǎo)；大三大四的學(xué)生可以通過(guò)舉辦模擬競(jìng)職，心理團(tuán)體輔導(dǎo)，戶外拓展等不同形式，不同內(nèi)容的活動(dòng)來(lái)豐富學(xué)校的心理健康教育工作。

3.拓寬心理健康教育途徑，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)

現(xiàn)代科技的發(fā)展日新月異，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了最主要的傳媒工具，所以心理健康教育工作的途徑，自然也要向網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)邁進(jìn)。學(xué)?？梢栽O(shè)置專門(mén)的心理健康教育網(wǎng)站或網(wǎng)頁(yè)，開(kāi)設(shè)心理咨詢電子郵箱，也可以開(kāi)通在線心理咨詢服務(wù)等，用一系列現(xiàn)代手段，不斷拓寬心理健康教育途徑，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)。

4.豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容也是一個(gè)十分關(guān)鍵的措施。高校心理健康教育工作要緊跟時(shí)代的需要，學(xué)校要充分了解學(xué)生的心態(tài)、需求、個(gè)性品質(zhì)，不斷拓展和創(chuàng)新心理健康教育活動(dòng)的內(nèi)容和形式。把對(duì)大學(xué)生的心理健康教育融入到日常生活中來(lái)，可以以活動(dòng)作為承載環(huán)節(jié)來(lái)開(kāi)展，讓學(xué)生在活動(dòng)的同時(shí)接觸到有用的心理知識(shí)，邊娛樂(lè)邊受教育。從而，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力、堅(jiān)強(qiáng)的意志力、積極的適應(yīng)能力，使大學(xué)生能夠順利地適應(yīng)自我、適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)社會(huì)；培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)能力，使他們學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果；建立和諧的人際關(guān)系，幫助大學(xué)生掌握人際交往的基本常識(shí)和技巧，處理好同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系以及其他各種交往關(guān)系；幫助大學(xué)生規(guī)劃合理的職業(yè)生涯，幫助他們分析職業(yè)興趣、職業(yè)能力方向，掌握職業(yè)規(guī)劃的原理和方法，使他們能夠根據(jù)個(gè)人的條件合理規(guī)劃職業(yè)生涯。通過(guò)多樣的教育內(nèi)容，使心理健康教育更豐富、更高效，更能符合時(shí)代的需要，真正滿足大學(xué)生的需求。

5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育

高校校園文化是社會(huì)文化的一部分，是以學(xué)生為主體，教職員工為主導(dǎo)，以校園精神為核心，反映高校師生員工思想觀念、價(jià)值觀和行為方式的具有自身特點(diǎn)的文化形態(tài)。它形成的動(dòng)態(tài)過(guò)程中有很多因素在發(fā)生作用，關(guān)鍵在于物質(zhì)文化轉(zhuǎn)化為精神文化的主動(dòng)過(guò)程。因此，大學(xué)生的綜合素質(zhì)決定著校園文化的形成，其中，心理健康素質(zhì)是基礎(chǔ)素質(zhì)。學(xué)校加強(qiáng)對(duì)校園文化的建設(shè)，勢(shì)必會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育起到很好地促進(jìn)和推動(dòng)作用。

參考文獻(xiàn)

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第4篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考范文

理的新模式。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康教育 美好情感

中圖分類(lèi)號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2013）08（a）-0243-02

1 大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀與不足

隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，大學(xué)生心理健康教育越來(lái)越成為國(guó)家關(guān)注的重點(diǎn)。在過(guò)去的幾年中，教育部等部門(mén)先后下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施要（試行）》《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)人學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》等文件，明確指出加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新社會(huì)和時(shí)代形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，并科學(xué)的解釋了有關(guān)工作開(kāi)展的指導(dǎo)思想、主要任務(wù)及方法措施等問(wèn)題。目前，國(guó)內(nèi)各個(gè)高校積極開(kāi)展心理健康教育，吸收國(guó)外成功經(jīng)驗(yàn)，并在此基礎(chǔ)上積極探索工作模式，取得了一些成果。不過(guò)，與國(guó)外相比，我國(guó)高校在心理健康教育模式和水平等反面仍存在不少問(wèn)題。

在許多國(guó)家，尤其是歐美國(guó)家，其心理健康教育的發(fā)展歷史較長(zhǎng)，他們擁有世界上最先進(jìn)的心理健康教育設(shè)施與較為完善的服務(wù)。而我國(guó)高校的心理健康教育起源于心理咨詢，自20世紀(jì)80年代至今只有短短的近30年，發(fā)展時(shí)間較短自然會(huì)帶給國(guó)內(nèi)心理教育以經(jīng)驗(yàn)不足和規(guī)模不足的問(wèn)題。此外，在西方國(guó)家，學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)在心理健康教育整合模式中處于主要環(huán)節(jié)，他們的服務(wù)領(lǐng)域廣闊，任務(wù)量大。美國(guó)幾乎每所大學(xué)都有專門(mén)的心理衛(wèi)生和心理咨詢機(jī)構(gòu)，而心理健康教育工作一直處于世界前列的英國(guó)，其大學(xué)每年經(jīng)費(fèi)支出中有3000萬(wàn)英鎊用于為有心理問(wèn)題的大學(xué)生提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，加拿大、日本也幾乎所有大學(xué)都成立了心理健康教育機(jī)構(gòu)來(lái)服務(wù)校內(nèi)學(xué)生。而我國(guó)高校心理健康教育組織雖然已經(jīng)有一定的普及，但其所提供的服務(wù)卻有很大的局限性。

除此之外，心理健康教育是否能有成效的關(guān)鍵點(diǎn)還在于能否找尋到一個(gè)有效的關(guān)注點(diǎn)，以往的心理健康教育針對(duì)于潛在的或已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康癥狀并對(duì)其進(jìn)行解決或預(yù)防。這樣的心理健康教育缺乏一種廣泛性和普及性，會(huì)使大學(xué)生回避自己的不足，這也就需要我們將心理健康的關(guān)注點(diǎn)有相應(yīng)的轉(zhuǎn)移，更好的使學(xué)生接受該方面教育。

2 用新思路提升大學(xué)生心理健康教育水平―― 關(guān)注大學(xué)生美好情感

大學(xué)階段是青年學(xué)生心理趨于成熟、人格不斷完善、未來(lái)發(fā)展目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃自我確定的重要時(shí)期。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和改革的不斷推進(jìn)，大學(xué)生將會(huì)在成長(zhǎng)中遇到更加多樣的問(wèn)題，面臨更加復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，這要求大學(xué)生擁有更好的心理素質(zhì)。采用何種方式提高大學(xué)生心理健康教育工作水平，如何培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，是高等學(xué)校進(jìn)一步開(kāi)展素質(zhì)教育、培養(yǎng)合格人才的一項(xiàng)重要工作，也是當(dāng)下擺在高等教育工作者面前的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

隨著我國(guó)社會(huì)主義場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制改革不斷深化，社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)、組織形式、就業(yè)渠道、利益關(guān)系和分配方式日趨多元化，當(dāng)代大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)生活等各方面壓力，因此，產(chǎn)生的心理問(wèn)題呈現(xiàn)逐年上升的態(tài)勢(shì)，高校學(xué)生工作面臨巨大挑戰(zhàn)。

目前，大學(xué)生心理健康教育的關(guān)注點(diǎn)往往是營(yíng)造良好內(nèi)外部環(huán)境和外部環(huán)境，通過(guò)構(gòu)建一個(gè)相對(duì)完整的大學(xué)生心理健康教育工作體系，完善心理健康教育工作機(jī)制，明晰心理健康教育工作內(nèi)容，整合教學(xué)、管理、服務(wù)等各方面的資源和力量，增強(qiáng)心理健康教育工作的實(shí)效性。例如，某些高校積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)以提高學(xué)生心理素質(zhì)水平，開(kāi)拓素質(zhì)教育途徑，幫助學(xué)生在潛移默化中接受教育，將心理健康與德、智、體、美等有機(jī)結(jié)合起來(lái)，相互促進(jìn)，實(shí)現(xiàn)各方功能互補(bǔ)。學(xué)校還應(yīng)重視學(xué)生社團(tuán)在學(xué)生心理健康教育工作中的重要作用，支持學(xué)生建立心理社團(tuán)或興趣小組，在心理健康教育工作中發(fā)揮學(xué)生的主體地位，緊密聯(lián)系學(xué)生需要開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的校園活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我認(rèn)知、自我教育、自我成長(zhǎng)。

在這種情況下，以學(xué)生美好情感為關(guān)注點(diǎn)的大學(xué)生心理健康模式應(yīng)運(yùn)而出?？梢詫⑦@種新的模式解釋為教育主體培養(yǎng)大學(xué)生的美好情感為落腳處，充分運(yùn)用我國(guó)傳統(tǒng)文化的優(yōu)勢(shì)，從各方面入手，使用多種方法，以實(shí)現(xiàn)心理健康的關(guān)注點(diǎn)有效的轉(zhuǎn)移，和心理健康教育的效果更好的加強(qiáng)。在運(yùn)用該模式的過(guò)程中，教育主體應(yīng)關(guān)注大學(xué)生的情感，幫助其在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣等，使其在潛移默化中接受心理健康教育的同時(shí)養(yǎng)成新時(shí)期大學(xué)生應(yīng)該具備的各方面素質(zhì)。在該模式下，教育主體將在一定程度上變動(dòng)傳統(tǒng)的心理健康教育模式，轉(zhuǎn)而采取能夠更好的與學(xué)生交流的、更能夠調(diào)動(dòng)大學(xué)生積極性的工作方式。

3 如何構(gòu)建以大學(xué)生心理健康教育新模式

3.1 注重傳統(tǒng)文化精華對(duì)心理健康教育的作用

中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化內(nèi)容豐富，有著深厚的底蘊(yùn)和深邃的哲理，能給人寶貴的思想道德啟迪。在思想政治教育中引入傳統(tǒng)文化，有利于全面提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)，塑造具有民族精神、德才兼?zhèn)涞男率兰o(jì)人才。我國(guó)的傳統(tǒng)文化是歷史與實(shí)踐的積淀，隨著社會(huì)發(fā)展不斷革新與豐富，是中華民族文化的根。黨和國(guó)家尤其重視并強(qiáng)調(diào)傳統(tǒng)文化精華的價(jià)值，多次指出要將中國(guó)傳統(tǒng)文化融于思想政治工作中。黨的十六大報(bào)告提出“在五千多年的發(fā)展中，中華民族形成了以愛(ài)國(guó)主義為核心的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一、愛(ài)好和平、勤勞勇敢、自強(qiáng)不息的偉大民族精神”；“當(dāng)今世界，文化與經(jīng)濟(jì)和政治相互交融，在綜合國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)中的地位和作用越來(lái)越突出”。民族精神是中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，傳統(tǒng)文化是我國(guó)精神文明的重要載體。

在大學(xué)生心理健康教育中強(qiáng)化優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，幫助學(xué)生在優(yōu)秀傳統(tǒng)文化潛移默化的影響中不斷成長(zhǎng)，有利于大學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，不斷地提升和完善自我，全面提高自己的思想文化素質(zhì)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的人生理想，培養(yǎng)不懼艱險(xiǎn)、敢于面對(duì)、奮發(fā)圖強(qiáng)、開(kāi)拓進(jìn)取的精神品質(zhì)，主動(dòng)融入到國(guó)家與民族的發(fā)展進(jìn)程當(dāng)中，積極承擔(dān)起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史重任。

在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，應(yīng)將包含自強(qiáng)不息、愛(ài)國(guó)主義等中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化作為開(kāi)展工作不可或缺的重要組成部分，在大學(xué)生心理健康教育工作中融入中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。中國(guó)傳統(tǒng)文化包括古代典籍、經(jīng)典思想等，其中的為人之道自然不少，從中選擇心理健康教育的內(nèi)容，不僅擁有特色還很好的發(fā)揚(yáng)了我國(guó)的傳統(tǒng)文化，對(duì)傳承我國(guó)傳統(tǒng)經(jīng)典有很大的作用。

3.2 注重心理健康教育者的素質(zhì)

這一點(diǎn)與目前的思路比較相似，心理健康教育工作是一項(xiàng)復(fù)雜精細(xì)、具有較高專業(yè)性的工作，要求有關(guān)工作人員有高度的責(zé)任心?，F(xiàn)階段最緊迫的工作，是建立一支以專業(yè)人才為主體，專業(yè)互補(bǔ)、專兼結(jié)合、素質(zhì)較高且相對(duì)穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育人才隊(duì)伍，這也是高校心理健康教育工作的關(guān)鍵所在。同時(shí)，注重發(fā)揮學(xué)生的力量。學(xué)?？梢栽趯W(xué)生中挑選一些對(duì)心理科學(xué)感興趣、樂(lè)于助人并有較強(qiáng)責(zé)任心的同學(xué)，通過(guò)多種方式對(duì)他們進(jìn)行有關(guān)培訓(xùn)，幫助他們他們學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的專業(yè)知識(shí)和方法，提高他們的自我調(diào)節(jié)能力和幫助他人解決心理問(wèn)題的能力，并通過(guò)一定的工作機(jī)制，培養(yǎng)其成為學(xué)生骨干隊(duì)伍，在大學(xué)生心理健康教育工作中發(fā)揮作用。

在新模式中，心理健康教育者的任務(wù)不僅僅是教授學(xué)生理解心理健康的內(nèi)容，更為關(guān)鍵的是通過(guò)有益的文化傳播，促進(jìn)學(xué)生美好情感的養(yǎng)成。學(xué)生情感的養(yǎng)成并不是一朝一夕之間的任務(wù)，在不同階段上的教育者要能夠較好的銜接上去，繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育與良好情感的培養(yǎng)，這就對(duì)心理健康教育者提出了又一問(wèn)題。而解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵，則是創(chuàng)新機(jī)制加強(qiáng)教育者群體素質(zhì)，需要其能夠針對(duì)不同的個(gè)體解決存在的一系列問(wèn)題，因材施教，加強(qiáng)平日的培訓(xùn)和交流。

3.3 國(guó)家、學(xué)校與學(xué)生三位一體

心理健康教育的發(fā)展只依靠學(xué)校的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有能夠充分調(diào)動(dòng)各方面的能力，才能夠有效解決這方面的問(wèn)題。首先，心理健康教育的發(fā)展需要國(guó)家政策的支持，只有國(guó)家有關(guān)部門(mén)關(guān)注大學(xué)生心理健康教育達(dá)到了一定的程度，高校學(xué)生心理健康教育工作才能夠更快更好的發(fā)展；其次，在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，學(xué)校要能夠接受大方向的支持，但不能采用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，各校各地要能夠因地制宜，具體情況具體分析，制定出適合自己的方式和方法，促進(jìn)我國(guó)心理健康教育發(fā)展；當(dāng)然，學(xué)生是心理健康教育中不可忽視的主體，當(dāng)代大學(xué)生的一大特點(diǎn)就是創(chuàng)新力較強(qiáng)，在進(jìn)行心理健康教育實(shí)施的過(guò)程中，各高校必須要注重學(xué)生的巨大力量，讓學(xué)生自主創(chuàng)新、自主參與，促進(jìn)心理健康教育的新發(fā)展。實(shí)現(xiàn)國(guó)家、學(xué)校與學(xué)生的三位一體，促進(jìn)其整體發(fā)展，是心理健康教育的重要舉措。

3.4 積極借鑒、多種機(jī)制促進(jìn)心理健康教育發(fā)展

不通地區(qū)的心理教育都有不同的特點(diǎn)，各高校在開(kāi)展心理健康教育的同時(shí)要能夠積極吸取他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我們可以以臺(tái)灣地區(qū)為例，目前，臺(tái)灣地區(qū)學(xué)校的心理健康教育工作形成了教學(xué)、訓(xùn)導(dǎo)、輔導(dǎo)一體的教育模式。臺(tái)灣教育界認(rèn)為心理輔導(dǎo)是一種助人的歷程和方法，是由輔導(dǎo)教師根據(jù)某種信念，提供某些經(jīng)驗(yàn)，以幫助學(xué)生充分了解自己發(fā)展自己。臺(tái)灣心理健康教育的特點(diǎn)主要有普遍化與制度化、“三級(jí)預(yù)防，全員參與、投入充足，配備齊全”等，通過(guò)加強(qiáng)對(duì)高校學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)，促進(jìn)其心智的發(fā)展。在臺(tái)灣高校的心理健康教育中，也經(jīng)常會(huì)通過(guò)傳播傳統(tǒng)文化、古典文化等，用以提升高校學(xué)生的道德修養(yǎng)。我們可以吸取其在運(yùn)用傳統(tǒng)文化方面的經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用較為合理的方式將其優(yōu)勢(shì)融入自身的體系中。

借鑒多方經(jīng)驗(yàn)并運(yùn)用于大學(xué)生心理健康教育，采用多種機(jī)制培育當(dāng)代大學(xué)生健康心理，使其成為更全面的人、完整的人，這將是現(xiàn)階段以及今后很長(zhǎng)一段時(shí)間艱巨的任務(wù)。

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第5篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考范文

[關(guān)鍵詞] 高校大學(xué)生；心理健康教育；改進(jìn)措施

【中圖分類(lèi)號(hào)】 B844.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1007-4244（2013）12-125-2

對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生心理健康研究課題來(lái)講，加強(qiáng)對(duì)普通高等院校學(xué)生心理的健康教育是非常重要的，并且各高校應(yīng)該從根本上認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的必要性以及緊迫性。首先，各高校應(yīng)該正確的了解到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育所面臨的主要工作任務(wù)。同樣的，高校在進(jìn)行教育的過(guò)程中，應(yīng)該對(duì)本院校學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行分析，制作出有針對(duì)性的教育方案，例如：開(kāi)展心理健康知識(shí)講座、心理咨詢活動(dòng)等。通過(guò)類(lèi)似的活動(dòng)，幫助大學(xué)生能夠建立正確的心理意識(shí)，提高大學(xué)的綜合素質(zhì)以及社會(huì)適應(yīng)能力，降低大學(xué)生心理問(wèn)題的出現(xiàn)概率。

一、大學(xué)生的心理健康狀況分析

隨著社會(huì)的逐漸進(jìn)步，社會(huì)壓力也隨之增加，從而導(dǎo)致了人們心理疾病的不斷出現(xiàn)，因此大學(xué)生具有成熟思想意識(shí)的人，其所存在的心理健康問(wèn)題是不能忽略的。根據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）心理壓力過(guò)大

第一，外部環(huán)境的影響。由于我國(guó)是屬于社會(huì)主義發(fā)展中的國(guó)家，而且我國(guó)的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)也在不斷地調(diào)整中，所以大學(xué)生畢業(yè)后的就業(yè)形勢(shì)是非常嚴(yán)峻的。高校大學(xué)生在讀書(shū)期間隨著年級(jí)的不斷升高，并且受到自身家庭環(huán)境、所選專業(yè)以及社會(huì)發(fā)展的影響，畢業(yè)后的就業(yè)觀點(diǎn)和工作選擇等都存在著不同的差異。但是，有一部分學(xué)生在面對(duì)社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)感到焦慮不安，導(dǎo)致在找工作時(shí)出現(xiàn)缺乏自信、盲目尋找等心理問(wèn)題。

第二，內(nèi)部環(huán)境的影響。根據(jù)現(xiàn)在大學(xué)教育情況來(lái)看，大多數(shù)院校都把英語(yǔ)過(guò)級(jí)、計(jì)算機(jī)過(guò)級(jí)等考試作為考察學(xué)生綜合能力的主要判斷標(biāo)準(zhǔn)，甚至有的院校還把能否考取這兩個(gè)證實(shí)作為學(xué)生獲得學(xué)士資格證的首要條件。由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生在擺脫了高中的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)之后又受到了來(lái)自社會(huì)與學(xué)校的雙重壓力，從而導(dǎo)致學(xué)生的神經(jīng)更加緊張以及不同程度的心理問(wèn)題。

（二）心理承受能力弱

當(dāng)代很多大學(xué)生在學(xué)業(yè)以及生活中都崇尚完美與成功，并且在家被家人所寵愛(ài)著，但是有一部分學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，過(guò)多的注重學(xué)生的成績(jī)而忽略了學(xué)生的心理教育，導(dǎo)致了一些學(xué)生在學(xué)習(xí)以及生活中都缺乏獨(dú)立自主的能力，在面對(duì)困難和挫折時(shí)，容易喪失斗志。當(dāng)代大多數(shù)高校都采用的是封閉式管理，導(dǎo)致學(xué)生在面對(duì)風(fēng)雨時(shí)容易一蹶不振。大多數(shù)學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境的影響，使其在面對(duì)困難時(shí)不能夠樹(shù)立正確的思維方式，而是變得焦躁不安，情緒低落等，甚至有的學(xué)生逐漸發(fā)展成心理疾病。所以加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育是當(dāng)代大學(xué)教育的重要課題之一。

（三）心理調(diào)節(jié)能力差

大學(xué)對(duì)于社會(huì)的認(rèn)識(shí)在隨著年齡的增長(zhǎng)以及知識(shí)的增加會(huì)變得更深入，并且在此過(guò)程中對(duì)逐漸的形成自身的價(jià)值觀以及人生觀。這時(shí)候他們對(duì)于學(xué)習(xí)以及生活中的不同事物或者事件都有著不同的看法，但是這些看法都趨向于理想化，與現(xiàn)實(shí)有了一定的偏差。當(dāng)大學(xué)生認(rèn)識(shí)到這些差距時(shí)，會(huì)變得焦慮不安，這是因?yàn)樽陨韨€(gè)體沒(méi)有達(dá)到所預(yù)期的目標(biāo)所產(chǎn)生的不安。隨著這種理想與現(xiàn)實(shí)差距的不斷積累，則逐漸會(huì)成一種嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。除此之外，大學(xué)生還存在著一些其他的問(wèn)題，例如：人際交往問(wèn)題、情感問(wèn)題、金錢(qián)問(wèn)題等。人本身的心理內(nèi)容是在社會(huì)生活中不斷形成的，其主要由社會(huì)思想政治、文化背景、道德約束以及風(fēng)俗文化等組成的。所以大學(xué)在學(xué)習(xí)以及日常生活中，應(yīng)該主動(dòng)去了解周?chē)h(huán)境，在不違背社會(huì)規(guī)定的前提下去追去自身的發(fā)展；相反的，一味的逃避現(xiàn)實(shí)容易缺乏正確的判斷意識(shí)，導(dǎo)致心理疾病的出現(xiàn)。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育水平的措施

（一）開(kāi)設(shè)心理健康教育課

在我國(guó)的教育中，心理健康教育總是得不到足夠的重視，因此學(xué)生并沒(méi)有掌握正確的心理健康知識(shí)。

筆者建議在大學(xué)課程教學(xué)內(nèi)容中，增加心理健康教育這一門(mén)課程，為學(xué)習(xí)提供系統(tǒng)性的知識(shí)講解，使學(xué)生對(duì)于健康的心理有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。同樣的，學(xué)校還可以設(shè)立專門(mén)的心理咨詢中心，這樣可以方便學(xué)生更好的進(jìn)行心理咨詢，降低心理疾病的產(chǎn)生機(jī)會(huì)。

現(xiàn)在高校公共課科目較多，受總課時(shí)限制，增設(shè)心理健康教育課程還存在一定難度。筆者建議可以采用選修課的形式把心理健康教育課程對(duì)全校學(xué)生開(kāi)放；或嘗試在大學(xué)生思想教育課中增設(shè)心理健康知識(shí)課程。當(dāng)然，在沒(méi)有條件單獨(dú)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程之前，可舉辦有關(guān)專題講座，如“大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展特點(diǎn)”、“大學(xué)生成就機(jī)動(dòng)的發(fā)展”、“大學(xué)生的情緒和情感”、“大學(xué)生的人際關(guān)系”、“大學(xué)生的學(xué)業(yè)成敗歸依傾向”等，這些內(nèi)容都與心理健康緊密相關(guān)。

現(xiàn)在大多數(shù)高校所設(shè)立的公共課程較多，但是在時(shí)間上又受到專業(yè)課程的限制，所以增加心理健康教育課程在一定程度上仍然存在難度。所以筆者在此建議各高?？梢园研睦斫】到逃n程作為一門(mén)選修課，向全校所有學(xué)生進(jìn)行開(kāi)放。同樣的，各高校在沒(méi)有統(tǒng)一安排好課程之前，可以邀請(qǐng)一些心理專家來(lái)進(jìn)行相關(guān)講座，例如：大學(xué)生如何控制自身情緒、大學(xué)生如何處理人際關(guān)系、大學(xué)生情感意識(shí)的建立等，這些相關(guān)心理內(nèi)容對(duì)于學(xué)生樹(shù)立健康的心理有著重要作用。

（二）重視輔導(dǎo)員的作用

由于教學(xué)不斷改革，各大高校也逐漸開(kāi)始進(jìn)行擴(kuò)招，每年招收學(xué)生的數(shù)量也在不斷增加，但是學(xué)校的工作人員卻在逐漸減少。在大多數(shù)院校中，一個(gè)輔導(dǎo)員所管理的學(xué)生達(dá)到了一二百人，并且這些輔導(dǎo)員還兼聘了別的工作。這是一種非常不科學(xué)的管理行為，因?yàn)槿说木蜁r(shí)間是有限的。

我國(guó)教育部門(mén)對(duì)于在校大學(xué)生管理的規(guī)定是進(jìn)行自我管理。但是普遍大學(xué)生的思想是不成熟的，存在一定的逆反心理，他們不愿意聽(tīng)取家長(zhǎng)的忠告以及教育，因此容易養(yǎng)成不健全的心理。這時(shí)候輔導(dǎo)員應(yīng)該盡最大努力去理解與尊重學(xué)生，主動(dòng)與學(xué)生進(jìn)行溝通，向?qū)W生傳授健康的心理意識(shí)，為學(xué)生樹(shù)立健康的心理創(chuàng)造條件。同時(shí)輔導(dǎo)員應(yīng)該為學(xué)生作為榜樣，以身作則，發(fā)揮自身的專業(yè)素養(yǎng)以及人格魅力來(lái)教育學(xué)生。在教育過(guò)程中，如果輔導(dǎo)員有一定的心理學(xué)知識(shí)，則對(duì)于學(xué)生的教育將會(huì)事半功倍。

（三）養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式

科學(xué)研究表明，生活方式的好與壞對(duì)于大學(xué)生能夠否形成健康的心理有著重要作用。所謂健康的生活方式就是指有規(guī)律的生活、堅(jiān)持體育鍛煉、科學(xué)用腦、注重休息、不吸煙、少喝酒以及注重衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)較為繁重，心理壓力過(guò)大，為了確保學(xué)習(xí)高效的學(xué)習(xí)，因此需要科學(xué)地計(jì)劃好每天的學(xué)習(xí)與生活，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。所謂科學(xué)的用腦是指合理用腦、適度用腦、勤用腦，避免過(guò)度用腦導(dǎo)致記憶力的衰退。

（四）加強(qiáng)大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)

大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的主要內(nèi)容包括了情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)、適應(yīng)能力的改善、意志品格的養(yǎng)成等。大學(xué)生正處青春年少時(shí)期，缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于事情的處理不夠成熟，容易受到外界的誘惑，這個(gè)時(shí)期正是人生的多事之秋。其主要原因是他們?nèi)狈ι鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)以及生活知識(shí)，從而導(dǎo)致了人的心理發(fā)展在一定程度上不夠完整，所以大學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些焦躁不安的情緒。如果這些心理問(wèn)題長(zhǎng)期這樣積累下去，就會(huì)逐步成為大學(xué)生的一種心理障礙從而影響正常的生活和學(xué)習(xí)。高等院校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，應(yīng)該不斷引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的心理意識(shí)以及面對(duì)問(wèn)題的自我調(diào)節(jié)能力，從而促使學(xué)生主動(dòng)的去適應(yīng)環(huán)境、改造環(huán)境，從而一步步實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)。

三、結(jié)束語(yǔ)

實(shí)施素質(zhì)教育最為重要的措施就是加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育。同樣的，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育也是高等院校工作的重要組成部分。為了保證高等院校學(xué)生樹(shù)立正確、健康的心理是高校教育工作正常進(jìn)行的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，也是高等院校教學(xué)素質(zhì)的體現(xiàn)。本文從開(kāi)設(shè)心理健康教育課程、重視輔導(dǎo)員作用等方面對(duì)提高大學(xué)生心理健康教育水平的措施進(jìn)行了探討分析。

參考文獻(xiàn)：

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第6篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考范文

關(guān)鍵詞：心理健康教育；教學(xué)目標(biāo)；教學(xué)效果評(píng)估

中圖分類(lèi)號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2013）09-0149-03

一、前言

目前，上海新生本高校陸續(xù)開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，該課程旨在通過(guò)課程的方式促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，幫助大學(xué)生形成健全的人格，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的全面發(fā)展。然而，通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)，上海各大新升本高校很少有教育者探查大學(xué)生的內(nèi)在需求，通常，心理健康教育課程的教材是專家編寫(xiě)的教材，有的教材編寫(xiě)年份較長(zhǎng)且全國(guó)通用；上課內(nèi)容、上課方式等也都有教育者來(lái)決定。然而，隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生對(duì)心理健康教育課程的需求越來(lái)越突出，大學(xué)生獨(dú)特的心理特點(diǎn)需要我們從“學(xué)生出發(fā)”，從學(xué)生內(nèi)在的需求著手來(lái)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育課程。為此，本研究通過(guò)自編的《高校大學(xué)生心理健康教育課程需求調(diào)查表》對(duì)上海新生本高校本科生進(jìn)行調(diào)查，分析上海新生本高校學(xué)生需求與老牌高校學(xué)生在心理健康教育課程需求上的差異，從課程總體設(shè)置、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)效果評(píng)估等方法設(shè)計(jì)出適合上海新生本高校大學(xué)生的心理健康教育課程體系。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象。本研究采用被試間設(shè)計(jì)，共計(jì)發(fā)放問(wèn)卷800份，其中，上海新生本高校學(xué)生400份，老本高校學(xué)生400份。其中，問(wèn)卷回收774份，有效問(wèn)卷723份。新生本高?；厥諉?wèn)卷370份，老本高?；厥諉?wèn)卷353份。問(wèn)卷發(fā)放時(shí)考慮性別、年級(jí)、專業(yè)文類(lèi)（文理工）的差異，對(duì)其三個(gè)因素進(jìn)行平衡。

2.研究方法。采用自編的《高校大學(xué)生心理健康教育課程需求調(diào)查表》，調(diào)查表從課程總體設(shè)置、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)效果評(píng)估幾個(gè)方面開(kāi)展調(diào)查。

三、結(jié)果與分析

1.新生本高校學(xué)生與老牌高校學(xué)生在心理健康教育課程需求上的差異分析。調(diào)查研究表明，無(wú)論是新生本高校學(xué)生還是老牌高校學(xué)生對(duì)心理健康教育課程的需求都很高（64.3%，62.7%），兩類(lèi)學(xué)校學(xué)生在對(duì)心理健康教育課程的需求上無(wú)顯著性差異?？梢?jiàn)，當(dāng)前大學(xué)生普遍認(rèn)為開(kāi)設(shè)心理健康教育課程是非常有必要且有需求的。在“學(xué)習(xí)心理健康教育課程的目的”上，兩類(lèi)學(xué)校學(xué)生也無(wú)顯著性差異，學(xué)生普遍認(rèn)為，學(xué)習(xí)心理健康教育課程主要是為了“了解自己和他人”，“調(diào)節(jié)心態(tài)，優(yōu)化心理素質(zhì)”。從課程的總體需求設(shè)置、教學(xué)目標(biāo)上來(lái)說(shuō)，兩類(lèi)高校學(xué)生在需求上均無(wú)顯著性差異。

兩類(lèi)高校學(xué)生在對(duì)心理健康教育課程內(nèi)容的需求上存在顯著性差異，在“您經(jīng)常會(huì)遇到哪些心理問(wèn)題？”“您希望從心理健康教育課程中獲得哪些方面的信息？”上，老牌高校學(xué)生對(duì)“挫折應(yīng)對(duì)”、“個(gè)性發(fā)展”、“職業(yè)規(guī)劃”、“學(xué)習(xí)心理”選擇的比例明顯高于新生本高校，表明老牌高校學(xué)生在校壓力較大；同時(shí)，由于該類(lèi)高校學(xué)生大多為各地優(yōu)秀學(xué)生，對(duì)未來(lái)的要求和規(guī)劃考慮比較多，對(duì)“職業(yè)規(guī)劃”“學(xué)習(xí)心理”的需求也更高。而新生本高校學(xué)生在“認(rèn)識(shí)自我”“能力發(fā)展”選擇的比例明顯高于新生本高校，表明新生本高校學(xué)生認(rèn)識(shí)的到未來(lái)就業(yè)的壓力，無(wú)論從學(xué)習(xí)品牌和學(xué)習(xí)能力上來(lái)說(shuō)，很難與老牌高校學(xué)生相比，因此他們更注重各方面能力的全面發(fā)展。而在“人際交往”、“情緒管理”、“婚戀心理”幾項(xiàng)內(nèi)容上均無(wú)顯著性差異，表明這三項(xiàng)內(nèi)容為當(dāng)代大學(xué)生普遍關(guān)注和需求的心理健康教育課程內(nèi)容。因此，在新生本高校學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容選擇上，應(yīng)更多關(guān)注該類(lèi)學(xué)生的需求，而不應(yīng)該“一刀切”，或是簡(jiǎn)單模仿老牌高校在教學(xué)內(nèi)容上的設(shè)置。

在教學(xué)效果評(píng)估上，兩類(lèi)高校學(xué)生在“選修心理健康課程對(duì)自己產(chǎn)生的影響”上也有顯著性差異，老牌高校學(xué)生更多的將所學(xué)知識(shí)加以運(yùn)用，而新生本高校學(xué)生則表明選修該課程對(duì)自己所產(chǎn)生的效果沒(méi)有那么顯著。猜測(cè)，可能老牌高校學(xué)生自覺(jué)性更高，更多的進(jìn)行學(xué)以致用，再者，新生本高校的心理健康教育課程有很大一部分有輔導(dǎo)員來(lái)承擔(dān)，教師專業(yè)素質(zhì)的差異也可能導(dǎo)致在教學(xué)效果上的顯著差異。

2.上海新生本高校學(xué)生在課程總體設(shè)置上的需求分析。調(diào)查研究表明，提高大學(xué)生心理健康的途徑和方法有很多，但是最有效的方式依次為：心理素質(zhì)訓(xùn)練（31.2%）、心理咨詢（17.1%）、開(kāi)設(shè)心理健康課程（15.3%）、自助心理調(diào)適（10.3%）、學(xué)生活動(dòng)（9.3%）、心理救助熱線或網(wǎng)站（4.2%）、心理危機(jī)干預(yù)（3.8%），由此可見(jiàn)，大學(xué)生最喜愛(ài)的提高心理健康的途徑為心理素質(zhì)訓(xùn)練、心理咨詢、開(kāi)設(shè)心理健康課程。

關(guān)于是否有必要開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，大學(xué)生學(xué)生的觀點(diǎn)是一致的，即認(rèn)為很有必要開(kāi)設(shè)（71.3%），由此可見(jiàn)，大學(xué)生對(duì)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程持積極態(tài)度，但是在心理健康教育課程的課程屬性上，有60.1%的大學(xué)生選擇公共選修課，32.2%的大學(xué)生選擇公共必修課，看來(lái)絕大多數(shù)都贊同將心理健康教育課程設(shè)置成公共課程。多數(shù)同學(xué)表示，將心理健康教育課程設(shè)置成公共選修課，會(huì)有較大的選擇自由度。主要表現(xiàn)為：可以相對(duì)自由選擇自己喜歡的老師；可以更多的體驗(yàn)上課過(guò)程，無(wú)須過(guò)多考慮考試壓力。因此，在大學(xué)需開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，并將心理健康教育課程設(shè)置成公共選修課是比較符合學(xué)生需求的。調(diào)查表明，最佳開(kāi)設(shè)心理健康教育課程的年級(jí)為大學(xué)一年級(jí)（78.2%），可能的原因有：大學(xué)一年級(jí)新生對(duì)新環(huán)境感到陌生，傾向于尋求各種幫助；大學(xué)一年級(jí)新生對(duì)大學(xué)生活有更多的期待，希望各方面獲取信息，幫助其順利、完滿的度過(guò)大學(xué)生活。因此，心理健康教育課程開(kāi)設(shè)在大學(xué)一年級(jí)比較符合學(xué)生的心理需求。至于心理健康教育課程開(kāi)設(shè)幾年比較合適，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有39.1%的學(xué)生建議開(kāi)設(shè)1年，32.1%的學(xué)生建議開(kāi)設(shè)2年，5.2%的學(xué)生建議開(kāi)設(shè)3年，4.1%的學(xué)生建議開(kāi)設(shè)4年。從以上分析可以看出，大學(xué)生心理健康教育課程是提高大學(xué)生心理健康水平的有效途徑之一，在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練和開(kāi)展心理咨詢的同時(shí)，高校還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育課程的重視，通過(guò)多種途徑有效提升大學(xué)生的心理健康水平。

3.新生本高校學(xué)生在心理健康教育課程教學(xué)目標(biāo)上的需求分析。大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為心理健康教育課程的目標(biāo)首先應(yīng)該是了解自己和他人（85.3%），調(diào)節(jié)心態(tài)，優(yōu)化心理素質(zhì)（71.4%）和提高未來(lái)生活質(zhì)量（74.5%），其次是掌握心理健康知識(shí)（67.5%）、學(xué)習(xí)解決心理問(wèn)題的方法技巧（66.3%）和預(yù)防心理疾病（45.3%）?？梢?jiàn)，大學(xué)生對(duì)心理健康教育課程的目標(biāo)要求是綜合性的，既有發(fā)展性要求也有預(yù)防性要求。

4.新生本高校學(xué)生在心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容上的需求分析。課程內(nèi)容的選取是落實(shí)課程目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的、提高教學(xué)質(zhì)量的核心與基礎(chǔ)。關(guān)于心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容，目前各新生本高校的做法可以說(shuō)是仁者見(jiàn)仁、智者見(jiàn)智。有的講基礎(chǔ)心理學(xué)、心理健康教育、心理咨詢，還有的講情緒管理、人際交往與人際關(guān)系、學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生涯輔導(dǎo)等；有的做專題講座，也有以志愿者活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、心理健康節(jié)或周或月等宣傳活動(dòng)作為教學(xué)內(nèi)容。本研究調(diào)查顯示，大學(xué)生喜歡的心理健康教育課程中，健康心理學(xué)類(lèi)的內(nèi)容最受歡迎（21.3%），其次為人格心理學(xué)類(lèi)（15.5%）、社會(huì)心理學(xué)類(lèi)（12.9%）和心理咨詢類(lèi)（10.5%），對(duì)其他的課程內(nèi)容如人生哲學(xué)（9.4%）、心理治療（8.6%）、基礎(chǔ)心理（7.3%）、心理病理學(xué)（5.5%）、發(fā)展心理學(xué)（4.4%）等，學(xué)生的喜愛(ài)程度較低。學(xué)生最需要講授的心理健康教育內(nèi)容依次為：情緒管理（21.1%）、人際關(guān)系（21.3%）、自我認(rèn)識(shí)（18.0%）、婚戀心理（17.3%）壓力應(yīng)對(duì)（14.0%）、職業(yè)生涯規(guī)劃（8.7%）、人格心理（8.5%）、生命教育（5.3%）、學(xué)習(xí)心理（5.2%）、與社會(huì)需要相關(guān)的知識(shí)（3.6%）、與個(gè)人需要相關(guān)的知識(shí)（3.0%）?？梢?jiàn)，不同的學(xué)生對(duì)心理健康教育課程內(nèi)容的需求不盡相同，但是諸如情緒管理、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、婚戀心理、壓力應(yīng)對(duì)等專題的內(nèi)容是大學(xué)生普遍需求的教學(xué)內(nèi)容。我們對(duì)不同年級(jí)學(xué)生在教學(xué)內(nèi)容上的需求進(jìn)行了分析，分析了在大學(xué)時(shí)，不同年級(jí)對(duì)心理健康教育內(nèi)容的需求是不同的，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生在“人際關(guān)系”“自我認(rèn)識(shí)”兩項(xiàng)內(nèi)容上明顯高于其他年級(jí)學(xué)生；大學(xué)二、三年級(jí)學(xué)生在“婚戀心理”“學(xué)習(xí)心理”“情緒管理”上明顯高于其他各年級(jí)，大學(xué)四年級(jí)學(xué)生在“職業(yè)生涯規(guī)劃”“壓力應(yīng)對(duì)”方面高于其他各年級(jí)。由此可以看出，大學(xué)不同階段對(duì)心理健康教育教學(xué)內(nèi)容的需求是有差別的，應(yīng)根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理的特殊性有針對(duì)性的開(kāi)展心理健康教育。從調(diào)查結(jié)果看，關(guān)于心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容，大學(xué)生們的看法比較分散，每一方面的內(nèi)容都有人喜歡和需要。這表明：（1）凡是能夠起到調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)、優(yōu)化心理品質(zhì)作用的內(nèi)容都是心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容；（2）大學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的需求因人而異，各有側(cè)重，在教學(xué)內(nèi)容選取上應(yīng)注重共性與個(gè)性的統(tǒng)一。只是，心理健康教育合適的教學(xué)內(nèi)容到底是由哪些方面的內(nèi)容構(gòu)成，這些內(nèi)容之間是什么關(guān)系，如何將它們有機(jī)地組合成心理健康教育課程教學(xué)的內(nèi)容體系還需要進(jìn)一步探討。

5.上海新生本高校學(xué)生在心理健康教育課程教學(xué)方法上的需求分析。在心理健康教育課程教學(xué)方法的需求分析上，大學(xué)生的看法較為一致，學(xué)生普遍喜歡活動(dòng)，游戲，行為訓(xùn)練（70.2%）、案例、生活事例教學(xué)（45.7%），對(duì)設(shè)專題，學(xué)生討論（18.3%）講授該領(lǐng)域的最新動(dòng)態(tài)（12.1%）的興趣度明顯不高?？梢钥闯?，學(xué)生普遍喜歡參與度較高和互動(dòng)性較強(qiáng)的教學(xué)方式。吳曉艷也認(rèn)為，心理健康教育的實(shí)施過(guò)程不可能采取單一的教學(xué)方法，應(yīng)采取靈活多樣的教學(xué)方法與形式，如案例分析法、角色扮演法、行為訓(xùn)練法、演講法、討論法、辯論法等，都是大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)中可以采取的方法。這也與學(xué)生普遍認(rèn)為心理健康教育課程是“集知識(shí)、體驗(yàn)和操作為一體的綜合性課程”的觀點(diǎn)相吻合。這也提醒我們教育者在開(kāi)設(shè)心理健康教育課程時(shí)應(yīng)靈活應(yīng)用多種方法，而不是單一的講授法。

6.上海新生本高校學(xué)生在心理健康教育課程教學(xué)效果評(píng)估上的需求分析。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生認(rèn)為能有效評(píng)估心理健康教育課程教學(xué)效果的方法有心理測(cè)驗(yàn)（34.1%）、日常行為觀察（25.4%）、學(xué)生自我評(píng)價(jià)（18.4%）、同伴評(píng)價(jià)（16.5%），而教師或家長(zhǎng)評(píng)價(jià)（4.3%）、作品分析（2.6%）評(píng)價(jià)的有效性較低。一直以來(lái)，大學(xué)生心理健康教育課程的效果評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)較為單一，教育者最喜歡也最簡(jiǎn)單的評(píng)估方法即為考試，而姜道春、薛德根曾提出，當(dāng)前的心理健康教育課程實(shí)現(xiàn)的轉(zhuǎn)變之一，就是對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)實(shí)現(xiàn)由考察內(nèi)省材料、參與表現(xiàn)、受教育前后的心理行為變化多方面相結(jié)合代替單一的考察知識(shí)。孫福兵認(rèn)為，大學(xué)生心理健康課程是面對(duì)學(xué)生心靈的一門(mén)課程，其考核方式和其他課程一定要有所區(qū)別，它不應(yīng)只是知識(shí)考查，更應(yīng)注重學(xué)生的行為表現(xiàn)和心靈感悟。這意味著心理健康教育教學(xué)效果評(píng)估是一個(gè)多維度、多指標(biāo)、動(dòng)態(tài)性評(píng)估體系。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，心理健康教育課程是增進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效手段，應(yīng)成為大學(xué)生心理健康教育的主渠道。心理健康教育課程應(yīng)立足于發(fā)展模式，而不是防治模式。另外，應(yīng)依據(jù)上海新生本高校學(xué)生特點(diǎn)和需求來(lái)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育課程，形成“以發(fā)展性為主，障礙性治療為輔”的心理健康教育模式，心理健康教育課程的目標(biāo)和內(nèi)容應(yīng)緊扣學(xué)生的心理問(wèn)題，突出實(shí)用性和針對(duì)性；心理健康教育課程的形式應(yīng)多樣，突出靈活性和實(shí)踐性；對(duì)心理健康教育課程的教學(xué)效果評(píng)估應(yīng)采用一個(gè)多維度、多指標(biāo)、動(dòng)態(tài)性評(píng)估體系。

參考文獻(xiàn)：

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第7篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考范文

［關(guān)鍵詞］實(shí)踐教學(xué) 大學(xué)生 心理健康教育

［作者簡(jiǎn)介］朱琦（1978- ），女，重慶人，四川外語(yǔ)學(xué)院，副教授，碩士，主要從事大學(xué)生心理健康和社會(huì)心理方面的教學(xué)與研究；張艷萍（1979- ），女，四川遂寧人，四川外語(yǔ)學(xué)院，助教，碩士，主要從事大學(xué)生心理健康教育研究。（重慶 400031）

［課題項(xiàng)目］本文系重慶市高等教育教學(xué)改革研究項(xiàng)目“‘大學(xué)生心理健康教育’綜合實(shí)踐課探索”的階段性研究成果。（項(xiàng)目編號(hào)：113106）

［中圖分類(lèi)號(hào)］G444 ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A ［文章編號(hào)］1004-3985（2013）06-0093-02

近年來(lái)隨著不少由于心理問(wèn)題引發(fā)的大學(xué)生流血或犯罪事件的頻發(fā)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注，特別是教育工作者的關(guān)注。大學(xué)生心理健康教育正逐漸成為各大高校的必修課程。但目前我國(guó)大多數(shù)高校廣泛采用的心理健康教育的課堂教學(xué)模式存在一定弊端，學(xué)生大多僅僅只是了解一些心理學(xué)的基礎(chǔ)理論知識(shí)，缺乏相應(yīng)指導(dǎo)，不能很好地將理論運(yùn)用于生活實(shí)際，難以做到學(xué)以致用、知行合一。2005年，教育部、衛(wèi)生部和在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》中指出：“高校的心理健康教育的任務(wù)，不只是為了減少和避免心理障礙的發(fā)生，更重要的是為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生更好地調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)適與他人、社會(huì)的關(guān)系，開(kāi)發(fā)潛能，完善人格，促進(jìn)全面發(fā)展?！边@就要求，大學(xué)生的心理健康教育教學(xué)必須具備極強(qiáng)的實(shí)效性。因此，筆者認(rèn)為，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)，努力打造效果好、綜合性強(qiáng)、學(xué)生喜愛(ài)且受益的實(shí)踐課程，應(yīng)是這門(mén)課程下一步改革的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

一、實(shí)踐教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的特殊價(jià)值

1.在實(shí)踐中體驗(yàn)心理健康的狀態(tài)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即個(gè)體對(duì)內(nèi)部環(huán)境有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以適當(dāng)?shù)姆绞饺ミm應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到障礙和困難，心理上不會(huì)長(zhǎng)期失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰哉{(diào)解和克服，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康狀態(tài)。但是，由于學(xué)習(xí)生活上的競(jìng)爭(zhēng)與壓力，越來(lái)越多的大學(xué)生心理處于亞健康甚至不健康狀態(tài)。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育課的實(shí)踐教育教學(xué)環(huán)節(jié)，學(xué)生們可以體驗(yàn)愉悅的心情、樂(lè)觀的心態(tài)、良好的精神狀態(tài)，體驗(yàn)豐富的情感生活。

2.在實(shí)踐中選擇理性的思維方式。認(rèn)知心理學(xué)派的治療師們認(rèn)為，人既是理性的，也是非理性的。人們常常有很多自動(dòng)的非理性的思維傾向。個(gè)體的情緒困擾并非由外界環(huán)境事件決定，而是非理性思維傾向的結(jié)果。個(gè)體可以借助于重新組織知覺(jué)和思維方式，改變自己消極的情緒和行為后果。因此，通過(guò)大學(xué)生心理健康教育課程實(shí)踐教育教學(xué)環(huán)節(jié)，在充分了解認(rèn)知療法的基本理論知識(shí)后，大學(xué)生們可以在教師的指導(dǎo)下分析自己的非理性思維，通過(guò)與非理性思維辯論，選擇理性的思維方式，讓理性的思維方式成為自動(dòng)思維的模式，從而促進(jìn)自己的情緒健康，形成良好的行為后果。

3.在實(shí)踐中發(fā)展自我調(diào)適的方法。學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論認(rèn)為，在“做中學(xué)”是很好的學(xué)習(xí)方法。通過(guò)實(shí)踐課程中的各種活動(dòng)，能讓學(xué)生對(duì)自己的能力和性格特點(diǎn)有更客觀正確的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生自我概念的發(fā)展和完善?？陀^的自我概念能讓學(xué)生更加理性的看待問(wèn)題，讓他們?cè)谟龅绞录臅r(shí)候有更合理化的反應(yīng)，從而情緒反應(yīng)更加合適。而且，在實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)生有機(jī)會(huì)根據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)不斷地調(diào)整、修正自我，從而鍛煉和發(fā)展調(diào)適自我的方法，為以后面對(duì)更加復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境做出有益的排練和預(yù)演。

4.在實(shí)踐中培養(yǎng)人際交往的技能。大學(xué)生心理健康教育課程中的實(shí)踐環(huán)節(jié)既包括讓個(gè)體自我反思、自我體驗(yàn)的相對(duì)獨(dú)立冥想和體驗(yàn)的活動(dòng)，也包括小團(tuán)隊(duì)和大群體的合作、交流、討論、模擬、完成任務(wù)的活動(dòng)。在群體活動(dòng)中，學(xué)生們不僅要完成各種活動(dòng)任務(wù)，而且需要相互交往與協(xié)作，這就涉及人際交往的問(wèn)題。由于現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在他們成長(zhǎng)的過(guò)程中，考慮問(wèn)題過(guò)多地從自己的利益和角度出發(fā)，以自我為中心，缺乏對(duì)他人利益的必要考慮，所以，對(duì)他們進(jìn)行人際交往技能的培養(yǎng)和提高十分必要。

5.在實(shí)踐中放松與宣泄。個(gè)體的情緒，既有積極的，也有消極的。喜怒哀樂(lè)愛(ài)惡欲都是人正常的情緒。情緒健康不是指?jìng)€(gè)體沒(méi)有消極情緒，都是個(gè)體能將自己的消極情緒以合理的方式在合理的時(shí)間地點(diǎn)宣泄出來(lái)。對(duì)于大學(xué)生而言，假若精神負(fù)擔(dān)達(dá)到不堪重負(fù)的程度，不僅會(huì)導(dǎo)致心理頑疾，還會(huì)出現(xiàn)自殺、仇視社會(huì)，甚至造成慘絕人寰的悲劇。如馬加爵事件、藥家鑫事件，都是很好的證明。因此，大學(xué)生心理健康教育課程需要教給學(xué)生放松和宣泄的技巧技能，并提供練習(xí)這些技能技巧的機(jī)會(huì)。

綜上，大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐課能給大學(xué)生們提供體驗(yàn)心理健康的狀態(tài)的機(jī)會(huì)、培養(yǎng)他們理性思維的方式、教給他們自我調(diào)適的方法、鍛煉其人際交往的技能，并其讓在活動(dòng)中宣泄不良情緒使心靈得到放松。因此，精心設(shè)計(jì)大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐環(huán)節(jié)具有重要的教學(xué)意義。

二、大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的框架構(gòu)建設(shè)想

大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)框架的構(gòu)建，需要循序漸進(jìn)、個(gè)別理論方法和綜合應(yīng)用相結(jié)合。筆者設(shè)想，應(yīng)漸進(jìn)式地包含四個(gè)模塊：認(rèn)知實(shí)踐課、操作實(shí)踐課、綜合實(shí)踐課和創(chuàng)新實(shí)踐課。

1.認(rèn)知實(shí)踐課。認(rèn)知心理學(xué)家Anderson把知識(shí)分成兩類(lèi)：一類(lèi)是陳述性知識(shí)，另一類(lèi)是程序性知識(shí)。前者指有關(guān)事實(shí)、資料，以及事實(shí)經(jīng)過(guò)等的陳述方式表達(dá)的知識(shí)，是“知其所以”；后者指按一定程序理解操作從而獲致結(jié)果的知識(shí)，是“行其所知”。知而后行，既動(dòng)腦，也動(dòng)手，但卻未必“行得合宜”。大學(xué)生們即將甚至正在面對(duì)千變?nèi)f化的人與環(huán)境，每個(gè)處境都不完全一樣，要應(yīng)付復(fù)雜多變的處境，解決疑難，光靠前兩種知識(shí)是不夠的。社會(huì)環(huán)境要求他們不僅要“知而行”，更要“行起所宜”。要“行起所宜”，就要靠“條件知識(shí)”，就是知道何時(shí)以及為何要做某些工作。

認(rèn)知實(shí)踐課程即在課堂或者第二課堂中，給學(xué)生設(shè)置不同的環(huán)境，讓學(xué)生在理解這些不同環(huán)境的基礎(chǔ)上，選擇合適的方法和程序?qū)Νh(huán)境做出反應(yīng)，從而獲得各種條件知識(shí)。對(duì)應(yīng)到心理健康教育，就是讓學(xué)生了解人的心理和行為的基本知識(shí)理論，知道維護(hù)自身心理健康的方法和技巧，通過(guò)實(shí)踐課程設(shè)置的各種模擬環(huán)境，獲得如何應(yīng)對(duì)以維護(hù)心理健康的知識(shí)。

2.操作實(shí)踐課。教育心理學(xué)家杜威在談到兒童的發(fā)展時(shí)曾經(jīng)說(shuō)，兒童的發(fā)展并不是指僅僅從心靈里獲得某些東西的意思。它是經(jīng)驗(yàn)的發(fā)展，發(fā)展成真正需要的經(jīng)驗(yàn)。同樣的道理，心理健康也并不是個(gè)體的“心靈里獲得某些東西”，而是“經(jīng)驗(yàn)的發(fā)展”，是個(gè)體的生命活動(dòng)的適應(yīng)和發(fā)展。從個(gè)體的整個(gè)生活過(guò)程出發(fā)來(lái)理解心理健康的實(shí)踐功能性，也是指?jìng)€(gè)體生命的不斷成長(zhǎng)。

操作實(shí)踐課程的目的是讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)其學(xué)到的陳述性知識(shí)、程序性知識(shí)和條件知識(shí)，以達(dá)到讓這些知識(shí)同化到其知識(shí)結(jié)構(gòu)，進(jìn)而內(nèi)化為其行為習(xí)慣，以便完成學(xué)生適應(yīng)社會(huì)與發(fā)展自身的目的。操作實(shí)踐課程，簡(jiǎn)單通俗地說(shuō)，就是應(yīng)用心理技術(shù)的過(guò)程。例如，應(yīng)用滿灌療法治療自己或他人的恐懼心理，應(yīng)用理性認(rèn)知療法減少自己或他人的非理性思維，應(yīng)用系列脫敏技術(shù)減輕自己或他人的不良行為或情緒等?？傊?，操作實(shí)踐課程就是將心理咨詢或治療的一些常用技術(shù)方法，主要是行為學(xué)派的一些技術(shù)方法，運(yùn)用到人們的生活中來(lái)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，以幫助自己和他人保持心理健康快樂(lè)的狀態(tài)。

3.綜合實(shí)踐課。社會(huì)生活是復(fù)雜的，置身其中的個(gè)體往往遇到的問(wèn)題不是單一的，而是綜合的。大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，大學(xué)生會(huì)面臨各種問(wèn)題、各種壓力，需要各方面的綜合知識(shí)才能應(yīng)對(duì)解決。而教育目的也不是將生活的各個(gè)方面分裂開(kāi)來(lái)，而是希望能發(fā)展學(xué)生綜合應(yīng)用各方面知識(shí)的能力，從而使自己和身邊的他人身心健康。

如果說(shuō)，認(rèn)知實(shí)踐課和操作實(shí)踐課是綜合實(shí)踐課程重知識(shí)、重技能、重活動(dòng)結(jié)果，那么綜合實(shí)踐課就是重綜合、重自我教育能力、重個(gè)性心理素質(zhì)全面發(fā)展。綜合實(shí)踐活動(dòng)的特征是綜合性、實(shí)踐性、多樣性，讓學(xué)生自主選擇、主動(dòng)參與，自己去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、探究問(wèn)題；注重學(xué)生的親身體驗(yàn)和積極實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)習(xí)方式的變革；面向?qū)W生完整的生活領(lǐng)域，為學(xué)生提供開(kāi)放的個(gè)性發(fā)展空間。在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生合作、分享、積極進(jìn)取等良好的個(gè)性品質(zhì)，在活動(dòng)中發(fā)展和提升個(gè)體多方面的心理素質(zhì)，從而達(dá)到心理健康教育的目的。綜合實(shí)踐課程對(duì)于教師的要求較高，要求教師首先根據(jù)學(xué)生的心理需求和實(shí)際問(wèn)題設(shè)計(jì)活動(dòng)的主題或課題。例如，大一新生的主要心理發(fā)展任務(wù)可能是自我探索的困惑、生活角色改變的適應(yīng)以及人際交往與戀愛(ài)相關(guān)的問(wèn)題等。在一個(gè)主題活動(dòng)課中，可以包含多方面的內(nèi)容，如人際交往、意志毅力、自我價(jià)值思索等，讓學(xué)生的技能和素質(zhì)得到全方面、多方位的鍛煉與發(fā)展。

4.創(chuàng)新實(shí)踐課。心理學(xué)家羅賓斯（Robbins）等人曾指出，心理健康要求個(gè)體對(duì)“生活經(jīng)驗(yàn)特別的開(kāi)放性”，要求個(gè)體“創(chuàng)造性地面對(duì)生活并控制生活”。創(chuàng)新實(shí)踐課的目的就是通過(guò)設(shè)置各種課程項(xiàng)目，讓學(xué)生運(yùn)用各種基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)和心理健康維護(hù)技巧，創(chuàng)造性地完成這些活動(dòng)項(xiàng)目、解決實(shí)際問(wèn)題。這類(lèi)活動(dòng)，需要在全面理解大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建一個(gè)多維度、多層次的全景式心理教育體系，形成多種教育方式和途徑的溝通與銜接，不僅能促進(jìn)個(gè)體大學(xué)生的創(chuàng)造性，同時(shí)還能促進(jìn)高校心理健康教育模式與方法的有效創(chuàng)新。

筆者根據(jù)相關(guān)理論對(duì)本校學(xué)生做過(guò)許多相關(guān)活動(dòng)安排。我們舉辦“大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)”，面向全校學(xué)生進(jìn)行招募，通過(guò)心理學(xué)教師的專業(yè)指導(dǎo)和同心理學(xué)專業(yè)學(xué)生進(jìn)行“朋輩”心理訓(xùn)練，開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練。與一般的團(tuán)體咨詢和訓(xùn)練不同的是，學(xué)校訓(xùn)練營(yíng)不僅要求學(xué)生親自體驗(yàn)，更加注重學(xué)生在過(guò)程中掌握訓(xùn)練技能和技巧，利用多樣化的道具增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性。與此同時(shí)，通過(guò)訓(xùn)練中的分享和討論，使學(xué)生在娛樂(lè)的同時(shí)掌握與人溝通合作的技巧，培養(yǎng)開(kāi)朗積極向上的心態(tài)。事實(shí)證明，這些創(chuàng)新實(shí)踐課不僅豐富了學(xué)生的第二課堂，也讓學(xué)生在參與的過(guò)程中更好地體驗(yàn)了心理健康的重要性，鍛煉了維護(hù)自身和他人心理健康的技巧，還提升了大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。

總之，大學(xué)生心理健康教育課的實(shí)踐教學(xué)是一個(gè)且老且新的課題，需要教育工作者改變傳統(tǒng)的觀念，創(chuàng)新教學(xué)思維，積極思考探索，以期搭建一個(gè)合理有效的框架模型。通過(guò)設(shè)計(jì)一系列操作性強(qiáng)的活動(dòng)課程，真正提升大學(xué)生心理健康教育的實(shí)際效果和水平。

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第8篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考范文

關(guān)鍵詞：高等院校 感恩教育 心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G641文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1673-291X（2011）27-0295-02

一、要把握感恩的本質(zhì)

“感恩”，狹義來(lái)說(shuō)，主要指對(duì)他人所給的幫助表示感激。從廣義來(lái)講，內(nèi)心心存感激或采取行動(dòng)表示感激的心理和行為都應(yīng)該屬于“感恩”的范疇。“感恩”教育，就是要讓受教育者通過(guò)教育途徑，自然地形成“感恩”的心理和行為習(xí)慣。

在美國(guó)和加拿大，感恩節(jié)是一個(gè)重要的節(jié)日。它的功能有點(diǎn)像中國(guó)的春節(jié)，用于家庭團(tuán)聚，熱熱鬧鬧，吃吃喝喝。至于它本身的感恩教育的意義由主要通過(guò)書(shū)籍、媒體和儀式對(duì)節(jié)日進(jìn)行闡釋。西方人對(duì)感恩節(jié)的釋義多數(shù)人認(rèn)為是感謝上天賜予的好收成。據(jù)說(shuō)這是歐洲白人到來(lái)之前，印第安人本來(lái)的感恩節(jié)寓意。后來(lái)基督徒則演化為感謝上帝賜予世間一切。到現(xiàn)代，美國(guó)人用感恩節(jié)來(lái)對(duì)新移民進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，讓他們記住先輩們的勇敢、孤寂和堅(jiān)忍，才能實(shí)現(xiàn)美國(guó)夢(mèng)。這一點(diǎn)與中國(guó)感恩活動(dòng)組織者的意愿并不相符。中國(guó)的感恩活動(dòng)，主要是指接受幫助的人對(duì)援助者表達(dá)感激之情，即受惠的弱者被要求感謝施恩的強(qiáng)者，底層人民感恩上層權(quán)勢(shì)集團(tuán)。而在西方，信教的底層民眾雖然也是常懷感恩之心，但感恩的對(duì)象是彼岸世界的上帝，而不是此岸世界中某個(gè)更強(qiáng)勢(shì)的集團(tuán)，更不會(huì)是掌握著資源配置權(quán)的政府?！暗嗡?，當(dāng)涌泉相報(bào)”，一個(gè)人的確應(yīng)該常懷感激之心。無(wú)論是強(qiáng)者還是弱者，只要幫助過(guò)我們，我們都應(yīng)該懂得感恩。正是這個(gè)原因，盡管感恩節(jié)和圣誕節(jié)都是西方比較重要的節(jié)日，但在中國(guó)的抵制圣誕節(jié)的人多，而抵制西方的感恩節(jié)的人甚少。顯然西方的感恩節(jié)雖然是從宗教儀式演變而來(lái)，但至今為人們所重視，其中一個(gè)原因就是它能教化人們學(xué)會(huì)感恩，有利于人與人之間、人與社會(huì)之間保持協(xié)調(diào)，祥和的心靈氛圍。

在中國(guó)，沒(méi)有關(guān)于“感恩”的專門(mén)節(jié)日，卻有著深厚的“感恩”思想和文化底蘊(yùn)。古人說(shuō)：誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。從古人的思想中，我們可以看到中國(guó)的“感恩”思想傳統(tǒng)是古已有之的，它是我們民族源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的傳統(tǒng)美德，也是人們推崇、向往的道德品質(zhì)。然而，在中國(guó)現(xiàn)行大學(xué)德育體制中，對(duì)于學(xué)生“感恩”意識(shí)的培養(yǎng)，基本還是一個(gè)盲區(qū)。突出表現(xiàn)在：沒(méi)有關(guān)于培養(yǎng)學(xué)生“感恩”意識(shí)的目標(biāo)導(dǎo)向；沒(méi)有關(guān)于培養(yǎng)學(xué)生“感恩”意識(shí)的理論基礎(chǔ)；沒(méi)有培養(yǎng)學(xué)生“感恩”意識(shí)的教育方法。雖然隨著國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金、國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金、國(guó)家助學(xué)金的評(píng)定工作的廣泛開(kāi)展，以此為切入點(diǎn)率先設(shè)立了“感恩”教育目標(biāo)，但是其目標(biāo)內(nèi)涵、理論基礎(chǔ)、培養(yǎng)途徑等內(nèi)容的定位顯然是比較模糊的。

從上面的論述來(lái)看，盡管“感恩”的概念和本質(zhì)在不同的國(guó)界沒(méi)有差異，但無(wú)須回避的是中、西方的“感恩”認(rèn)知度和形成模式存在著較大的差異。西方的宗教教義（基督教）感化著大部分的信教者；西方的社會(huì)觀念也會(huì)感染社會(huì)個(gè)體“感恩”意識(shí)的形成；西方國(guó)家每年必至的盛大節(jié)日更會(huì)激發(fā)人們“感恩”思想的升華。而在中國(guó)，當(dāng)代關(guān)于“感恩”的教育蒼白無(wú)力，社會(huì)關(guān)于“感恩”的氛圍平平淡淡，人們對(duì)“感恩”的信從意識(shí)也日益降低。中、西方存在的這些差異，是歷史積淀形成的，也是不同的社會(huì)基礎(chǔ)形成的，更是不同的文化價(jià)值觀形成的。

二、著力“感恩”意識(shí)與心理健康的和諧互動(dòng)

健全人格指各種良好人格特征在個(gè)體身上的集中體現(xiàn)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者關(guān)于健全人格都做了相應(yīng)論述。國(guó)內(nèi)外學(xué)者都對(duì)健全人格做了研究。Havingurst（1952）綜合許多心理學(xué)家的意見(jiàn)，認(rèn)為個(gè)體具有以下九種有價(jià)值的心理特質(zhì)即為心理健康：（1）幸福感，這是最有價(jià)值的特質(zhì)；（2）和諧，包括內(nèi)在和諧及與環(huán)境的和諧；（3）自尊感；（4）個(gè)人的成長(zhǎng)，即潛能的發(fā)揮；（5）個(gè)人的成熟；（6）人格的統(tǒng)整；（7）與環(huán)境保持良好接觸；（8）在環(huán)境中保持有效的適應(yīng)；（9）在環(huán)境中保持相對(duì)獨(dú)立。中國(guó)學(xué)者高玉祥認(rèn)為，健全人格的特點(diǎn)有：1）內(nèi)部心理和諧發(fā)展；2）人格健全者能夠正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼；3）人格健全者能把自己的智慧和能力有效地運(yùn)用到能獲得成功的工作和事業(yè)上。

我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康的人格特點(diǎn)應(yīng)該包括七個(gè)方面：一是心理健康的大學(xué)生能自我悅納，也能接納他人；能給予愛(ài)，也能接受愛(ài)。人格健全的學(xué)生能夠積極的開(kāi)放自我，正確地認(rèn)識(shí)自己，坦率地接受自己的囿限并對(duì)生活持樂(lè)觀向上的態(tài)度。二是人際關(guān)系和諧而穩(wěn)妥，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，既承認(rèn)、悅納自己，又尊重別人，體諒他人的痛苦。人格健全者心胸開(kāi)闊，善解人意，寬容他人，尊重自己也尊重他人，對(duì)不同的人際交往對(duì)象表現(xiàn)出合適的態(tài)度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人際關(guān)系中具有吸引人，深受大家的喜歡。三是獨(dú)立自尊。人格健全者人生態(tài)度樂(lè)觀向上，生活態(tài)度積極熱情，有正確的人生觀與價(jià)值觀，能夠用理性分析生活事件，頭腦中非理性觀念較少。人格獨(dú)立，自信自尊。四是能夠發(fā)揮自己的潛能。人格健全的大學(xué)生具有自我發(fā)展、自我塑造與自我完善的能力。能夠充分開(kāi)發(fā)自身的創(chuàng)造力，創(chuàng)造性地生活，發(fā)現(xiàn)生命的意義并選擇有意義的生活。五是心理健康的大學(xué)生能有意識(shí)地控制自己的行為。六是心理健康的大學(xué)生不安于穩(wěn)定，而是渴望生活的挑戰(zhàn)。七是心理健康的大學(xué)生有獨(dú)處和自由的需要。

三、強(qiáng)調(diào)高校社會(huì)感恩長(zhǎng)期性和全面性

1．進(jìn)行深入而廣泛的理論和實(shí)踐調(diào)研。這是把“感恩”教育引入大學(xué)德育教育的首要環(huán)節(jié)。教育行政部門(mén)人員、教師和教育理論工作者應(yīng)該是調(diào)研的先鋒；廣泛的社會(huì)力量應(yīng)該是調(diào)研的主角；關(guān)注大學(xué)生的心理健康發(fā)展現(xiàn)狀與時(shí)展要求之間的矛盾和沖突應(yīng)該是調(diào)研的切入點(diǎn)。鼓勵(lì)更多的專家名流進(jìn)行務(wù)實(shí)高效的理論研究。理論研究是尋求基本規(guī)律的必經(jīng)之路，由于我們對(duì)于“感恩”教育的概念、內(nèi)涵、特征、形成過(guò)程以及其他因素對(duì)“感恩”教育的動(dòng)態(tài)影響程度等規(guī)律還沒(méi)有形成科學(xué)的、統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，因此，必須有大量的走在教育科研前列的優(yōu)秀科研工作者，在廣泛的調(diào)查研究基礎(chǔ)上，尋求規(guī)律、發(fā)現(xiàn)規(guī)律，形成一套符合中國(guó)國(guó)情的“感恩”教育理論，作為指導(dǎo)開(kāi)展“感恩”教育的理論依據(jù)。

2．廣泛開(kāi)展主題教育實(shí)踐活動(dòng)。感恩實(shí)踐活動(dòng)可在校園內(nèi)進(jìn)行，也可以在校園外，特別是要利用大學(xué)在校外建立的德育實(shí)踐基地、紅色教育基地進(jìn)行開(kāi)展，要讓大學(xué)生在親歷親為中回歸現(xiàn)實(shí)，回歸生活，增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)闊眼界，活躍思想，陶冶情操，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中受到教育，使其知、情、意、行在情理交融中實(shí)現(xiàn)自我完善，最終回報(bào)生活。主題教育實(shí)踐活動(dòng)，還要充分利用重大節(jié)日的感召力量，開(kāi)展節(jié)日主題教育活動(dòng)。如母親節(jié)來(lái)臨，開(kāi)展對(duì)父母長(zhǎng)輩的感激之情，結(jié)合清明節(jié)緬懷革命先烈，感恩幸福生活，結(jié)合教師節(jié)，感激老師的培育之恩，結(jié)合國(guó)慶節(jié)，感激祖國(guó)之恩，結(jié)合學(xué)雷鋒活動(dòng)，感恩社會(huì)，感恩他人，在主題活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的感恩意識(shí)。

3.積極構(gòu)建感恩實(shí)踐校園環(huán)境。高校要將知恩圖報(bào)的道德取向融入學(xué)生教育的全過(guò)程和文化活動(dòng)中，讓學(xué)生在活動(dòng)的參與和欣賞中潛移默化。首先，應(yīng)從校園布置著手，圍繞“感恩”主題精心設(shè)置，如懸掛感恩標(biāo)語(yǔ)，樹(shù)立感恩人物塑像等。其次，充分利用班會(huì)、宣傳櫥窗、樓道標(biāo)語(yǔ)、黑板報(bào)、校報(bào)、主題雕塑等進(jìn)行感恩氛圍渲染，營(yíng)造濃厚的輿論氣氛。最后，利用豐富多彩的感恩文化創(chuàng)設(shè)良好的情境，開(kāi)展感恩主題活動(dòng)，從自身做起，從點(diǎn)滴做起，學(xué)會(huì)關(guān)懷，學(xué)會(huì)感恩，讓愛(ài)的旋律在心中唱響，讓感恩氛圍融入校園。通過(guò)感恩實(shí)踐環(huán)境的建設(shè)，大學(xué)生生活在感恩的氛圍里，行走在感恩的包圍中，親自體驗(yàn)感恩，接受感恩，認(rèn)同感恩，實(shí)施感恩。

4.努力構(gòu)建感恩實(shí)踐教學(xué)氛圍。在感恩教學(xué)上，高校老師要針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的感恩現(xiàn)實(shí)，形成問(wèn)題，及時(shí)點(diǎn)撥學(xué)生，形成感恩教育課堂實(shí)踐教育氛圍。感恩教育的課堂問(wèn)題設(shè)置非常重要，問(wèn)題是進(jìn)行交流、溝通的發(fā)端，有問(wèn)題才會(huì)有自主、創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)、體念和感悟。老師的問(wèn)題要設(shè)置合理，要觸及學(xué)生的心靈深處，要引起學(xué)生感情共鳴，要觸發(fā)大學(xué)生感恩末梢，在問(wèn)題之中讓同學(xué)們自己的心靈在充滿著感恩的氣氛中接受洗禮。如可設(shè)置層層遞進(jìn)的三個(gè)問(wèn)題，人為什么要感恩、我們?cè)搶?duì)誰(shuí)感恩、我們?cè)撛鯓痈卸?，讓同學(xué)們充分發(fā)表意見(jiàn)，并相互討論，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，并又提出新問(wèn)題，問(wèn)題的一環(huán)套一環(huán)，讓學(xué)生在觀察問(wèn)題中學(xué)，向他人學(xué)，向社會(huì)學(xué)，讓感恩在大學(xué)生心中潛移默化。

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第9篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康課 體驗(yàn)式教學(xué) 應(yīng)用

一、高校大學(xué)生心理健康課教學(xué)存在的問(wèn)題

大學(xué)生心理健康課是高校對(duì)大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，塑造健全人格，開(kāi)發(fā)心智潛能，指導(dǎo)人際交往的主渠道、主陣地，但它的實(shí)效性經(jīng)常受到人們的懷疑。探索科學(xué)有效的教學(xué)模式，一直是心理健康教育教學(xué)的重要任務(wù)。當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康課存在的問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：首先，傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式以教師為中心，教師是知識(shí)的傳授者，是教材的被動(dòng)使用者。其次，大學(xué)生心理健康教育課的課程化傾向特別突出，當(dāng)前課堂教學(xué)大量講授系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)，甚至像其他學(xué)科一樣進(jìn)行非常嚴(yán)格的考試。課程化傾向的直接后果是，大學(xué)生心理健康教育課不但沒(méi)有促進(jìn)學(xué)生的身心健康，反而給學(xué)生額外增加了一門(mén)學(xué)科課程，使學(xué)生承受了更大的負(fù)擔(dān)，最終損害了學(xué)生的身心健康。再次，大學(xué)生心理健康教育課教學(xué)方法單一，講授法運(yùn)用不當(dāng)極易成為灌輸式的教學(xué)，抑制廣大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。而心理健康教學(xué)又是理論和實(shí)踐高度結(jié)合的過(guò)程，是教育科學(xué)性、系統(tǒng)性、生動(dòng)性的具體體現(xiàn)，所以要根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際將各種教學(xué)方法進(jìn)行優(yōu)化組合，綜合運(yùn)用。最后，原有的考試評(píng)估體系單一測(cè)評(píng)教學(xué)結(jié)果，這種課程化的考試應(yīng)逐步轉(zhuǎn)向教學(xué)全過(guò)程的、學(xué)生充分參與的評(píng)價(jià)，充分發(fā)揮其引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)改革的作用。

二、體驗(yàn)式教學(xué)的內(nèi)涵

體驗(yàn)是個(gè)人通過(guò)親自參加實(shí)踐活動(dòng)，在親身經(jīng)歷中體會(huì)知識(shí)、技能，從中獲得體驗(yàn)和感受。體驗(yàn)式教學(xué)是以體驗(yàn)為基本特征的一種教學(xué)觀和教學(xué)模式。指在教學(xué)過(guò)程中，教師根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和規(guī)律，以一定的理論為指導(dǎo)，有目的地創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生情感，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生親自去感知、領(lǐng)悟知識(shí)，并在實(shí)踐中得到證實(shí)。體驗(yàn)式教學(xué)所創(chuàng)設(shè)的環(huán)境和氛圍能愉悅學(xué)生的心情，增加學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，使學(xué)生變得更加開(kāi)放和放松，更樂(lè)于參與學(xué)習(xí)，從而更好地達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康的目的。

三、體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康教學(xué)中的應(yīng)用

要使體驗(yàn)式教學(xué)富有成效，需要設(shè)置凸顯生命關(guān)懷的教學(xué)目標(biāo)，需要富于情感和意志的教學(xué)過(guò)程，需要科學(xué)靈活、貼近實(shí)際的教學(xué)方法，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟，在感悟中思考，在思考中付諸實(shí)踐，在實(shí)踐中成長(zhǎng)。

（一）設(shè)定重視生命關(guān)懷的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟生命

這強(qiáng)調(diào)的就是教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)要與學(xué)生的生命成長(zhǎng)相適應(yīng)。個(gè)人的生命成長(zhǎng)需要增長(zhǎng)知識(shí)、提高能力與發(fā)展情感、意志、態(tài)度并重，只注重一個(gè)方面都不能促進(jìn)個(gè)體的完整成長(zhǎng)。在大學(xué)教育階段，往往只注重專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生的情感體驗(yàn)、意志追尋和精神養(yǎng)成，結(jié)果培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生很可能是“沒(méi)有靈魂的專家”。因此，大學(xué)教育需要完善的教學(xué)設(shè)計(jì)，將學(xué)生的情感體驗(yàn)、態(tài)度養(yǎng)成以及價(jià)值觀的確立納入教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)中還能充分感悟生命、感悟自己，享受體驗(yàn)，成為德才兼?zhèn)?、富于高尚品格的完整的人?/p>

（二）實(shí)施富于情感和意志的教學(xué)過(guò)程，讓學(xué)生在體驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)人格成長(zhǎng)

這強(qiáng)調(diào)的是教學(xué)過(guò)程的開(kāi)展不能脫離學(xué)生的體驗(yàn)和需要。體驗(yàn)式教學(xué)是學(xué)生特殊認(rèn)知和心理全面演進(jìn)的過(guò)程，需要教師善于觀察學(xué)生的情感投入，善于創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生體驗(yàn)和感悟的教學(xué)情境。充分尊重學(xué)生的個(gè)體感受和獨(dú)特體驗(yàn)，善于接受學(xué)生突發(fā)的靈感、不同的認(rèn)識(shí)以及始料未及的體驗(yàn)，讓學(xué)生在輕松、放松的情境中真切感受到學(xué)習(xí)的意義和自身的價(jià)值，從而在體驗(yàn)中獲得人格的全面發(fā)展。

（三）運(yùn)用科學(xué)靈活、貼近實(shí)際的教學(xué)方法，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感受快樂(lè)和自由

近些年，關(guān)于心理健康教育教學(xué)模式和方法，研究者們提出了眾多的教學(xué)模式與方法，如段康的感受――感知的教學(xué)模式、岳素萍的主體教學(xué)模式、吳彩霞的探究式教學(xué)模式以及劉海燕提出的“點(diǎn)線面”三位一體的教學(xué)模式等。根據(jù)劉海燕的研究，大學(xué)生認(rèn)為比較有效的教學(xué)模式是實(shí)踐或活動(dòng)鍛煉模式（28.9%）和審美或音樂(lè)熏陶模式（25.3%）。就教學(xué)方法而言，大學(xué)生傾向于參與到課堂中來(lái)，而不是被動(dòng)地去接受知識(shí)，因此，他們更喜歡情境模擬法（20.1%）、案例分析法（18.7%）、輕松教學(xué)氛圍創(chuàng)設(shè)（15.1%）和角色扮演法（12.8%）等綜合性教學(xué)方法的使用。

由此可見(jiàn)，將貼近學(xué)生實(shí)際，易于學(xué)生接受的實(shí)踐或活動(dòng)鍛煉模式、審美或音樂(lè)熏陶模式，情境模擬、案例分析、氛圍創(chuàng)設(shè)等多種教學(xué)手段融合的體驗(yàn)式教學(xué)適合于大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)模式和教學(xué)方法，其效果明顯優(yōu)于傳統(tǒng)說(shuō)教的教學(xué)方法，但體驗(yàn)式教學(xué)對(duì)教師的綜合素質(zhì)要求較高，花費(fèi)時(shí)間較多，需要教師靈活運(yùn)用。參與到體驗(yàn)式教學(xué)中的學(xué)生，他們會(huì)有非常深刻的感受，通過(guò)內(nèi)涵豐富、啟人深思的活動(dòng)，讓他們?cè)跉g笑中有所領(lǐng)悟，分享心靈收獲，以實(shí)現(xiàn)知識(shí)的內(nèi)化和升華。

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