青少年沉迷網(wǎng)絡的建議精選(九篇)
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第1篇：青少年沉迷網(wǎng)絡的建議范文
一、青少年迷戀網(wǎng)絡的原因
技校生是因為沒有升入更高學府，而選擇到要求低的技校就讀，為的是學習一門技術。因此，技校生在校沒有緊張的升學壓力，他們大部分都是為了混張文憑，對學習的興趣也不是太高，一旦接觸網(wǎng)絡就很容易迷戀上。同時，技校生正處在青春叛逆期，他們很容易被新事物所吸引，對社會問題較敏感偏激，但閱歷尚淺，判斷是非的能力不強，因此，容易進入虛擬的網(wǎng)絡世界，抒發(fā)自己的感情。另外，青少年遇到問題不愿意與家長、老師交流，網(wǎng)絡更是為他們提供了逃避社會的平臺，所以，青少年才會更加迷戀網(wǎng)絡而難以自拔。
二、青少年迷戀網(wǎng)絡的危害
青少年迷戀網(wǎng)絡，給其自身、家長和社會都帶來嚴重影響。對青少年自身來說，整日沉迷于網(wǎng)絡，不僅會危害自己的身體，而且會讓自己的精神受到蠱惑。有的青少年為了打網(wǎng)絡游戲而顧不得吃飯、睡覺，甚至幾天幾夜不離電腦屏幕，不惜毀壞自己的眼睛和神經(jīng)。這樣的情況，毀掉了很多幸福美滿的家庭。同時，長期沉迷于網(wǎng)絡的人，容易沉溺于虛擬世界中，整天想入非非，認不清社會現(xiàn)實。尤其是當學生對現(xiàn)實生活感覺不滿足時，就容易對社會產生憎恨，自身脾氣暴躁，沉默少言，不關心自身以外的任何事情。有時他們還容易受到網(wǎng)絡上別有用心人的教唆，而做出違法犯罪的的事情。這對于青少年來說，是誤入歧途、自毀前程，對社會安定而言，更是隱患。總而言之，青少年沉溺于網(wǎng)絡世界，不僅傷害自身，阻礙自身的健康發(fā)展，而且辜負了父母老師多年的教育心血，同時讓社會損失了棟梁之才，還給社會帶來嚴重的危害。
三、解決青少年網(wǎng)癮問題的措施
解決青少年網(wǎng)癮問題，不僅是家長、學校的職責，更是社會的重任，需要整個社會的共同努力。技校具體可采取以下幾方面的措施。
1.技校教師要對學生進行正確的指引
首先，技校教師可以對技校生進行思想的指導，讓他們明白網(wǎng)癮的危害，懂得正確處理網(wǎng)絡問題。其次，學?？砷_設網(wǎng)絡課堂，讓技校生明白電腦知識的用途，不沉浸于網(wǎng)絡的虛擬世界，而能正確地對待電腦的用途。
2.技校要采取有力措施來約束學生的行為
技校可制定相應的規(guī)章制度來約束、控制技校生的上網(wǎng)行為。例如，可以讓學生進行相互監(jiān)督，達到減少技校生上網(wǎng)次數(shù)的目的。同時，技?？梢耘c家長密切配合，共同監(jiān)督技校生的網(wǎng)癮問題，促進技校生的健康成長。
3.對沉溺于網(wǎng)癮的技校生，進行心理指導
沉迷于網(wǎng)絡的技校生，大部分都有一定的心理問題。他們可能是為了逃避社會現(xiàn)實，也可能是因為和父母有一定的代溝，還有的是不愿學習等。技?？梢哉埾嚓P的心理教師對技校生進行心理輔導，讓他們能夠明白沉溺于網(wǎng)絡不僅不能解決問題，而且只會讓自己更加墮落。針對他們的問題，指導教師可以對他們提出自己建議，幫他們早日恢復正常的生活模式。
4.開展多種活動，將理論課與實踐課結合起來，激發(fā)學習興趣和形成廣泛愛好
有的技校生沉溺于網(wǎng)絡，就是覺得生活單調沒意思。因此，技校可以組織各種豐富的文化生活，讓技校生明白生活的樂趣，同時也可以吸引學生參與，對技校校園文化的發(fā)展有很大幫助。
5.組織技校生進行社會實踐，讓技校生多了解社會現(xiàn)實
技校的目標是為社會培養(yǎng)優(yōu)秀的專業(yè)人才，而不是沉溺于網(wǎng)絡的人。因此，技校可組織技校生到企業(yè)進行實地參觀，親身體驗工作的艱辛、現(xiàn)實的殘酷，明白虛擬世界的可笑與不可靠。這樣，才會讓他們真正明白學習的重要性、知識的可貴、現(xiàn)實的真正需求。沒有知識就無法生存于社會，虛擬的網(wǎng)絡只會讓人更加空虛，更加無助，更加不安。因此，技校要多為技校生提供親身實踐的機會，讓他們正確面對社會，努力打造自己的輝煌人生。
第2篇：青少年沉迷網(wǎng)絡的建議范文
格雷盒子刪除不了，可能是因為用戶是孩子端，因此是無法直接刪除的，建議用戶先從家長端刪除綁定的設備，解綁后再打開孩子端的手機，然后選擇卸載格雷盒子就可以了。
格雷盒子是深圳青蔥果果信息技術有限公司推出的一款幫助父母智能監(jiān)控和管理孩子手機的移動應用，專門針對7-17歲青少年無節(jié)制的上網(wǎng)、游戲和聊天等不良現(xiàn)象。格雷盒子致力于幫助家長解決孩子沉迷手機問題，培養(yǎng)孩子健康使用手機計劃，養(yǎng)成自律好習慣。家長可設置學生使用手機的時間、使用軟件等權限，避免孩子沉迷于網(wǎng)絡影響學業(yè)。避免學生受到不良信息侵害；格雷守護支持將優(yōu)質教育應用一鍵安裝至孩子手機；還可通過應用獲取孩子的實時位置，保護孩子健康成長。
基于青少年移動網(wǎng)絡安全為基礎的K12在線教育服務提供商，專注以“綠網(wǎng)教育云安全服務平臺”為基礎，以守護工具、內容資源、親子社交為內容，借助校內校外互動教育服務和學習行為大數(shù)據(jù)以及AI智能技術，通過小格雷品牌系列智能終端產品，以軟硬件相結合的方式，打造以孩子為圓心的綠網(wǎng)教育生態(tài)圈，實現(xiàn)精準教學、個性化學習，助力于教育均衡。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
第3篇：青少年沉迷網(wǎng)絡的建議范文
關鍵詞：網(wǎng)癮；青少年；預防；家庭教育；學校文化；德育
中圖分類號：G631 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）16-0023-01
互聯(lián)網(wǎng)能讓青少年接觸到很多新鮮事物，有利于培養(yǎng)青少年的開放意識、效率意識、競爭意識、平等意識，有利于青少年現(xiàn)代思維方式的形成和創(chuàng)造潛力的激發(fā)。但網(wǎng)絡是一把雙刃劍，伴隨著移動網(wǎng)絡與智能手機的普及，很多青少年學生成為“低頭族”，網(wǎng)絡成癮已成為社會問題。本文主要研究青少年網(wǎng)絡成癮的危害和預防對策。
一、青少年網(wǎng)絡成癮的危害
就青少年的成長來說，網(wǎng)絡成癮的危害有以下幾個方面。
（1）沉迷于上網(wǎng)對學生學習成績造成沖擊。一些學習成績較差的學生，在學習中難以獲得成就感、滿足感，卻在虛擬的網(wǎng)絡游戲中化身成絕頂高手，在網(wǎng)絡中得到快樂和滿足，這種性質的網(wǎng)絡沉溺有時是家長和教師說破嘴皮也難以挽回的。還有一些本身對學習存在抵觸情緒的學生，將上網(wǎng)宣泄作為減壓方式。他們通過虛擬的網(wǎng)絡“交友”，或者利用網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡游戲，有的還把周末時間用來與網(wǎng)友見面，或在家里研究游戲技巧。這樣，浪費大好的學習時光，導致學習成績一落千丈。
（2）不健康的網(wǎng)站對學生思想成長造成沖擊?；ヂ?lián)網(wǎng)世界也充滿著陷阱，一些犯罪活動是以互聯(lián)網(wǎng)為手段進行的，比如跨國詐騙。互聯(lián)網(wǎng)上大大小小的網(wǎng)站不計其數(shù)，一些不健康的網(wǎng)站也藏身其中。一些網(wǎng)站傳遞的不良信息很容易使青少年受到毒害，有些青少年因為好奇卻又自控能力差，沉迷于不健康的內容難以自拔，甚至走上違法犯罪的道路。
（3）虛幻網(wǎng)絡有時對學生造成精神傷害。有些青少年在現(xiàn)實中是家長口中的好孩子，他們積極向上、待人友好、踏實本分，但在網(wǎng)絡中卻可能消極、頹廢、和雜亂無章。這種虛擬人格若固定下來，并通過網(wǎng)絡不斷強化，往往就進入潛意識，導致部分青少年經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實形象大相徑庭的行為，形成巨大的人格反差，逐漸形成“網(wǎng)絡雙重人格”，造成人格分裂。
二、青少年網(wǎng)癮的預防對策
智能手機和移動網(wǎng)絡的快速發(fā)展，使青少年網(wǎng)絡成癮的問題更加嚴峻，積極采取預防措施已經(jīng)成為學校、家庭、社會的共同責任。在全社會還沒有營造出一個健康的網(wǎng)絡環(huán)境前，家長和W校應該承擔起解決青少年網(wǎng)絡成癮問題的主要責任。
（1）在家庭教育方面，使用正確的溝通方式是關鍵。家長應該花時間更加關注青少年的精神世界，給予孩子所需所想的理解與安慰。在解決網(wǎng)絡成癮的問題上，家長要設身處地為孩子著想，了解孩子的需要，切忌危言聳聽。1）正視網(wǎng)絡，科學引導。要幫助孩子解決網(wǎng)癮問題，家長就要學會上網(wǎng)，當好孩子的引路人和監(jiān)督人。家長要引導孩子瀏覽適合他們健康成長的網(wǎng)站，把握孩子上網(wǎng)的時間和頻率。孩子自控力較差，父母需要適時提醒，督促孩子做到上網(wǎng)有度，并鄭重告訴孩子不要瀏覽不良信息。2）轉移視線，提升自信。家長應當肯定孩子的長處，鼓勵孩子參加力所能及的家務勞動；要多帶孩子去圖書館、博物館、音樂會、美術館，并適當與孩子一起進行體育鍛煉；遇事多征求孩子的意見，并采納其合理的建議；寒假暑假可以陪孩子外出旅游，開闊孩子的眼界，豐富孩子的情感，提高孩子的交際能力。家長還可以在社區(qū)組織有益的網(wǎng)絡競賽，通過家庭比賽和交流，引導孩子健康地使用網(wǎng)絡。
（2）在學校教育方面，營造優(yōu)秀的學校文化是根本。1）落實素質教育，讓青少年回歸課堂。青少年沉溺于網(wǎng)絡，大多是因為應試教育給學生帶來挫敗、壓抑的體驗，使學生對學習感到失望。只有真正實施素質教育，關注每一個學生，關注學生的每一個方面，讓學生成為課堂的主人，在課堂中獲得成功的體驗，才能使學生從虛擬網(wǎng)絡回歸課堂。2）建設校園文化，讓青少年愛上學校。校園文化對青少年有強烈的教化、輻射、陶冶和激勵作用，因此，學校要重視校園文化建設。學校應當經(jīng)常性地開展各種文化娛樂活動、體育競賽活動，比如舉辦英語節(jié)、藝術節(jié)、籃球比賽、足球比賽，成立各種興趣小組，比如與互聯(lián)網(wǎng)有關的計算機興趣小組、經(jīng)典名著閱讀小組。要有意識地讓青少年把主要精力放在更有意義的事情上，避免青少年被網(wǎng)絡鎖定。3）加強輔導干預，讓青少年心理正常。學校要加大對心理健康教育的投入力度，鼓勵更多的教師獲取心理咨詢師資格，要開設校園心理咨詢中心，對有網(wǎng)癮癥狀的青少年及時有效地進行心理疏導。要通過認知治療和行為治療，必要時輔以藥物治療，幫助青少年盡快擺脫網(wǎng)癮，回歸正常的生活。
三、結束語
綜上所述，網(wǎng)絡是一把雙刃劍，網(wǎng)絡成癮已成為社會問題。網(wǎng)絡成癮毀掉的不僅是青少年的現(xiàn)在和未來，更是他們的家庭。但如果讓青少年遠離網(wǎng)絡，被新技術甩在身后，那也是國家、社會和家庭的危險。因此，學校要加強網(wǎng)絡規(guī)范管理，趨利避害，給青少年學生正確的指導，引導青少年提高思想道德修養(yǎng)，促進青少年健康成長。
參考文獻：
[1]高海麗.青少年網(wǎng)絡成癮對策研究的回顧與展望[J].麗水學院學報，2008（01）.
第4篇：青少年沉迷網(wǎng)絡的建議范文
關鍵詞：海口 小學生 網(wǎng)絡游戲 成癮
中圖分類號：G60 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）01（c）-0222-02
1 ?？谑行W生網(wǎng)絡游戲成癮出現(xiàn)問題原因分析
1.1 網(wǎng)絡游戲本身具有的特點
網(wǎng)絡游戲的高度虛擬性使得其中大多的設置都是我們現(xiàn)實生活中無法做到的事情，例如武俠題材中的武功、幫派之爭；槍戰(zhàn)游戲中的殺敵、建立軍事基地等等。因此，對于有這方面興趣的孩子們網(wǎng)絡游戲就成了他們體驗這種經(jīng)歷的一種途徑，也就容易使孩子們沉溺其中。
1.2 小學生自身發(fā)展的特點
（1）渴望探險但自制力不足我們都知道小學生處于快速成長的階段，這一時期的小學生有著強烈的好奇心，他們對于任何新鮮事物都有著自己的的興趣。網(wǎng)絡游戲的新穎、刺激使小學生為之向往。同時由于小學生的身心發(fā)展尚不健全他們還沒有形成正確的人生觀和價值觀也沒有正確的是非辨別能力同時自控能力比較差這些都是導致小學生網(wǎng)絡游戲成癮的條件。
（2）對自尊感和自我實現(xiàn)的需要我們從馬斯洛的需要層次理論中可以得知人的需要可以分為5個層次，只有當較低層次的需要得到滿足時才會向更高層次的需要發(fā)展，低層次的滿足如果得不到滿足會影響高層次需要的獲得，處于最高層次的是自尊的需要這是每個人都希望得到的滿足，但是在現(xiàn)實生活中有許多孩子并沒有在這方面得到滿足。
（3）盲目跟隨，認為不玩網(wǎng)絡游戲顯得落伍。小學生是一種群居的群體，在這個群體中同伴之間的影響對小學生的發(fā)展有著很大的影響。同時小學生的模仿能力強和是非判斷能力不足容易導致其隨大流。
1.3 家庭環(huán)境影響
小學生的家長在家是否玩電腦游戲也是孩子網(wǎng)絡游戲成癮的因素之一?，F(xiàn)在小學生的家長有相當一部分人是80后，這些家長是接觸電腦游戲的第一代人，家長對網(wǎng)絡游戲的鐘愛會直接影響到孩子的興趣和愛好。同時因為?？谶@個地區(qū)的相當一部分居民有打牌、打獎這樣的習俗進而疏于對孩子的管教使得孩子在接觸網(wǎng)路游戲的過程中沒有得到及時的教育導致孩子沉迷于網(wǎng)絡游戲中。
1.4 移動電子設備的便利
這小學生網(wǎng)絡游戲成癮的原因調查中這個原因并不主要的原因但隨著移動電子設備的不斷發(fā)展，這是新時期新出現(xiàn)的影響小學生玩網(wǎng)絡游戲的原因之一。周所周知隨著社會的發(fā)展手機、平板這些移動電子的設備的普及和出現(xiàn)為我們生活帶來便利的同時也給小孩子玩各種游戲帶來了方便。
2 海口市小學生網(wǎng)絡游戲成癮問題解決的對策與建議
鑒于網(wǎng)絡游戲成癮者大多數(shù)的自控能力比較差同時小學生的心理和能力發(fā)展尚不完善，因此對于?？谑行W生網(wǎng)絡游戲成癮問題的解決我們主要從學校、家長、社會3個大的主體出發(fā)提出相應的對策和建議。
2.1 學校應加強德育、互聯(lián)網(wǎng)工作、家校合作的建設
首先，學校要加強德育教育。德育工作是學校工作的靈魂，它是對學生思想品德和人格素養(yǎng)的培養(yǎng)，德育工作對未成年學生身心健康發(fā)展起到舉足輕重的作用，因此我們要通過學?？茖W的德育教學對學生的思想品德進行引導。學校的德育工作還要不斷的充實和豐富德育的內容。學校應在書本內容的基礎上根據(jù)社會上出現(xiàn)的問題、社會對人才的要求以及學生感興趣的事情不斷的更新學校德育的內容。
2.2 家庭教育中家長應樹立榜樣、轉變家庭教育方法、配合學校工作
首先，家長要嚴格要求自己，以身作則，為孩子樹立一個良好的榜樣。父母要正確處理在網(wǎng)絡時代下與孩子的關系，多花一些時間和孩子進行交流了解孩子思想動態(tài)，與孩子一起瀏覽一些有益的網(wǎng)站或信息，向孩子推薦健康的網(wǎng)站，幫助孩子正確的使用互聯(lián)網(wǎng)。其次，家長要轉變錯誤的家庭教育方法，提高自己的素質，為學生的健康發(fā)展創(chuàng)造一個溫馨的家庭環(huán)境。在日常多與孩子交流的同時要經(jīng)常帶孩子去參加一些有益的活動，如戶外旅游、親子活動等等，讓孩子在這些活動中找到自己的興趣。最后，家長要全力配合學校和老師的工作，將家庭教育和學校教育的合理發(fā)揮到最大。
2.3 政府和社會應加大宣傳和對網(wǎng)吧的宣傳力度
（1）加大宣傳，充分認識非法網(wǎng)站和網(wǎng)吧對小學生的危害政府應多多的走進校園用生動形象的例子讓小學生們認識到非法網(wǎng)吧的危害性，在社會上營造一種良好的網(wǎng)絡環(huán)境。
（2）加大對網(wǎng)吧的管理和整改力度。政府應該出臺相應的法律或規(guī)章制度對社會上的網(wǎng)吧進行制度化的管理，對與不符合規(guī)定的非法網(wǎng)吧堅決給予取締，對出現(xiàn)問題的網(wǎng)吧進行限時整改。如果發(fā)現(xiàn)存在、、的現(xiàn)象要給予嚴厲的處分。同時，政府要對社會上的網(wǎng)吧進行定期和不定期抽查的方式加強網(wǎng)吧的責任意識。
（3）我們要充分發(fā)揮社會上優(yōu)秀人才的智力力量，加強技術手段的控制，利用現(xiàn)在高科技的技術控制網(wǎng)絡游戲的開發(fā)和運作，根據(jù)不同的人群設計不同的游戲，從而禁止其他的年齡的游戲玩家玩此款游戲。同時，要加強對網(wǎng)絡游戲開發(fā)商、游戲經(jīng)銷商的行為，明確其社會責任，在銷售和經(jīng)營的同時對玩家進行宣傳教育。
參考文獻
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第5篇：青少年沉迷網(wǎng)絡的建議范文
不過，我卻認為盛大的轉向決定無論是何原因，都肯定是對的。因為網(wǎng)絡游戲這趟混水早晚有一天會再次成為輿論和民眾攻擊的重點。事實擺在那里，有媒體表示，現(xiàn)在15%的青少年沉迷于網(wǎng)絡游戲中，而這很顯然將對青少年一代帶來嚴重的危害，只是這種影響現(xiàn)在在媒體上處于弱勢，隨著下一波民眾對網(wǎng)絡游戲危害的關注，必將讓這些網(wǎng)絡游戲廠商再次處在風口浪尖，而國家也肯定會出臺相應的控制措施。
回想當初，國內游戲廠商研發(fā)國產游戲的一個重要口號就是：開發(fā)國產網(wǎng)絡游戲，防止韓國網(wǎng)絡游戲全面占領中國。正是在這樣的一種宣傳口號下，眾多的媒體都表示了認同，甚至政府某些部門也為此搖旗吶喊。但是，這個產業(yè)帶來的畸形發(fā)展必然將在某一個時刻將問題最大限度地爆發(fā)出來。陳天橋很清楚這一點，所以，在陳天橋給雷軍的一封短信中，說到：“兄弟，我已經(jīng)決心全面轉型IPTV，任憑金山在網(wǎng)絡游戲市場上馳騁?！?/p>
金山當然不肯放棄這樣一個千載難逢的機會，全力撲了上去，而網(wǎng)易同樣也靠著游戲網(wǎng)民的口袋給Nasdaq交上了一份好答卷?，F(xiàn)在，韓國網(wǎng)絡游戲也已經(jīng)悄然處于劣勢。不過，很多人想問的是，這些網(wǎng)絡游戲廠商是否會回頭對自己發(fā)家史進行一番反思甚至悔恨呢？
第6篇：青少年沉迷網(wǎng)絡的建議范文
關鍵詞：青少年 網(wǎng)絡成癮 體育活動 缺失
網(wǎng)絡不僅給人們帶來豐博的知識，更讓人們充分地認識外面的世界，給每個人學習、工作和生活帶來了極大的方便。然而，互聯(lián)網(wǎng)是一把“雙刃劍”，它在給社會帶來積極作用的同時，也給社會帶來一定的負面影響。特別是青少年由于迷戀網(wǎng)絡，影響學習、損害健康、淡化現(xiàn)實中的人際交往、性格發(fā)生扭曲，甚至走上違法犯罪道路等，給家庭和社會造成危害。因此，開展體育活動幫助青少年戒掉網(wǎng)癮，促進青少年的健康成長具有重大現(xiàn)實意義。
一、網(wǎng)絡成癮及其危害
“網(wǎng)絡成癮”又稱“網(wǎng)絡成癮綜合癥”（簡稱IAD），最早是由美國精神病學家伊萬·戈登博格在1994年提出的。我國臺灣學者周倩將網(wǎng)絡成癮定義為：“由于重復使用網(wǎng)絡所導致的一種長期性的著迷狀態(tài)，并帶來連續(xù)使用網(wǎng)絡的欲望，對于上網(wǎng)有心理和生理上的依賴，若被剝奪上網(wǎng)行為之后就會出現(xiàn)的焦躁和情緒行為?！本W(wǎng)絡成癮分為網(wǎng)絡游戲成癮、網(wǎng)絡關系成癮、網(wǎng)絡交易成癮等類型。
許多青少年癡迷于網(wǎng)絡，學習興趣發(fā)生轉移，無法集中注意力學習，成績下滑，逃學、厭學甚至輟學；網(wǎng)絡成癮會對青少年身體產生危害，更為嚴重的是長時間沉溺于網(wǎng)絡可能會導致青少年理想信念缺失、道德意識弱化、法制觀念的淡化、人格異化、與現(xiàn)實生活的隔閡等嚴重問題，極大地影響了青少年的健康成長。
二、青少年學生網(wǎng)絡成癮與體育活動缺失
（一）青少年網(wǎng)絡成癮與體育活動缺失之間存在一定的關系
當今社會充滿著競爭和壓力，出現(xiàn)了大量的亞健康人群。這些人身體表面看是健康的，各項身體指標均無異常，但與健康人相比，生活質量低、缺乏動力，學習工作效率低，注意力分散，沒有目標，感覺生活沒勁，這些人生活在一種麻木的狀態(tài)中?，F(xiàn)行教育體制下，青少年承受著巨大的學業(yè)和心理壓力，很多青少年處于亞健康狀態(tài)。在現(xiàn)實生活中，青少年體育活動的時間被文化學習所擠占。而青少年正處在精力旺盛、個性張揚、冒險和叛逆的階段，他們需要宣泄情緒，彰顯自己的個性。在現(xiàn)實生活中他們不能通過體育活動或實踐活動來發(fā)泄壓力，苦悶彷徨中他們就會轉向虛擬的網(wǎng)絡世界去尋找出口。網(wǎng)絡的虛擬性、互動性、隨意性和娛樂性，恰好能滿足青少年學生的內心需求，從中找到一個發(fā)泄情緒和壓力的途徑，也讓青少年在不斷積分、獲得獎勵中獲得自我成就感和自尊心。一些自制力不足的青少年學生很容易沉迷網(wǎng)絡之中無法自拔導致成癮。反之，如果用豐富多彩的體育活動充實他們的業(yè)余生活，培養(yǎng)運動技能，鍛煉身體素質，也就減少了網(wǎng)絡對青少年的吸引力。
（二）體育活動對青少年健康發(fā)展的作用
1、促進青少年智力的開發(fā)，提高學習效率
學生經(jīng)常進行體育活動，可以增強身體免疫力，促進血液循環(huán)，供給大腦獲得更多的養(yǎng)分，促進大腦的思維力、記憶力、注意力、想象力的發(fā)展，提高大腦工作的效率。目前，青少年由于學業(yè)負擔重、考試緊張和焦慮，大腦皮層會經(jīng)常處于高度興奮狀態(tài)，隨著時間的延長大腦會自動產生保護性抑制，從而導致學習效率的下降。而體育活動過肢體活動可以讓大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到休息，消除大腦疲勞，從而提高青少年學習效率，青少年在參與一些體育活動時也可以提高團隊意識，提高與人交往的能力。
2、培養(yǎng)青少年頑強的意志品質
體育活動一般都具有艱苦、激烈、緊張、對抗、競爭的特點，青少年在體育活動過程中總是會遇到各種各樣的困難，為實現(xiàn)目標，就必須承受來自外界和內心的各種壓力，努力克服困難，實現(xiàn)目標。越是困難重重，也就越能在體育鍛煉中培養(yǎng)起來的頑強拼搏的意志品質。如中長跑能培養(yǎng)學生堅忍不拔、勇往直前、頑強拼搏的意志品質；參加團體項目運動項目能培養(yǎng)青少年學生機智、靈活、沉著、冷靜、團結協(xié)作的精神。
3、釋放壓力，調節(jié)心理
當今社會擇校、升學、就業(yè)都給青少年學生帶來了不小的心理壓力，當學生出現(xiàn)心理問題時，如能及時地疏導和宣泄就能把心理問題消滅在萌芽狀態(tài)。體育活動是化解心理問題的好途徑，實踐證明，經(jīng)常參加體育活動的青少年學生的整體心理健康水平明顯高于很少參加體育活動的學生。有研究證明太極拳、瑜伽等活動，能起到舒緩情緒，放松身心的作用，步行走能降低焦慮和抑郁情緒。
4、有助于青少年戒除網(wǎng)絡成癮
體育活動要求學生走出戶外，走出教室，走向大自然，參加體育活動，特別是團體活動，能將青少年從網(wǎng)絡的虛擬世界拉回豐富多彩的現(xiàn)實生活，在現(xiàn)實生活中學做人、學會遇事沉著冷靜，學習該如何面對困難，提高應對環(huán)境的能力，學會人際交往之道。
三、加強體育活動戒除青少年網(wǎng)癮的路徑思考
（一）提高青少年體育鍛煉重要性的認識
這幾年網(wǎng)絡成癮的青少年比例在不斷上升，如何幫助青少年戒掉網(wǎng)癮，健康上網(wǎng)，成為全社會關注的問題。青少年是祖國未來，他們的體質健康關系到中華民族的未來發(fā)展，關系著中國夢的延續(xù)，青少年體育鍛煉需要國家和社會的重視，不能光喊口號，紙上空談，應把青少年體育作為是全民體育工作的重點，這有助于幫助網(wǎng)絡成癮的青少年戒掉網(wǎng)癮。通過體育活動能夠不斷健全體魄，提高個人的免疫力，讓疾病遠離自己，以飽滿的精神投入學習、生活。青少年有一個健康向上的體育愛好，如打羽毛球、乒乓球、籃球等，在和他人比賽中，能夠激發(fā)其潛在的能力，在體育活動中鍛煉其反應能力及肢體協(xié)調能力，并通過團體運動結識志同道合的朋友，苦悶的時候相互交流，共同減壓。青少年熱心于體育運動，在體育活動中充實自己，面對網(wǎng)絡就不會為其陰暗的內容所吸引，而將自己的精力投入到豐博知識上，有節(jié)制地上網(wǎng)，戒掉網(wǎng)癮。
（二）大力開展陽光體育運動，占領網(wǎng)癮青少年學生的課余文化陣地
面對網(wǎng)絡成癮的青少年，打罵不是辦法，強制介入往往適得其反，幫助青少年戒掉網(wǎng)癮，需要大力發(fā)展陽光體育。首先，要抓住關鍵環(huán)節(jié)，需要學校、老師的正確引導讓網(wǎng)癮青少年學生自愿走出網(wǎng)吧，走向操場，在陽光下運動起來，讓快樂在運動中滋生。其次抓薄弱環(huán)節(jié)，克服體育課以往枯燥的項目，改變體育教學的方式、方法，開展豐富多彩體育活動，對于青少年喜歡的項目，有針對性分組、分類的開展教學，讓青少年在快樂中體驗體育運動帶來不同尋常的感覺，在拼搏中提高抗擊打能力，以積極的心態(tài)進行自主鍛煉、自我評價。注重集知識、健康、娛樂、競技、興趣一體的體育活動，在同學之間相互競爭、相互幫助競賽的氛圍。調動他們參與體育活動的主動和自覺性。
（三）學校、社會和家庭三位一體，對網(wǎng)癮青少年學生體育工作進行齊抓共管
在接觸和使用網(wǎng)絡時，大學生并不是被動的接受者，而是一個有著內在需要和動機的積極行動者。政府、社會和學校等相關部門，應采取疏導的方法，開展豐富多彩的體育活動，幫助大學生把注意力從網(wǎng)吧、網(wǎng)絡游戲分散和轉移出來。營造良好社會氛圍，幫助青少年遠離網(wǎng)絡需要是學校、社會和家庭共同參與，學校需要端正認識，把青少年的體育課及課余時間的體育活動作為一項重要工作，多聽聽孩子們的意見，組織一些青少年喜歡的體育運動，尤其是對網(wǎng)絡成癮的青少年，針對每個的實際情況，和家長溝通，給他們喜歡的體育運動多創(chuàng)造條件。社會方面大力提倡全民體育健身，可以通過國家重點項目資金投入，體育彩票公益金以及愛心人士贊助等方式加大對公共體育健身設施的建設，對于網(wǎng)吧要嚴格管理，規(guī)范上網(wǎng)，保證青少年遠離不健康的網(wǎng)絡環(huán)境。在家庭中父母需要以身作則，帶領青少年多參加體育鍛煉，給青少年參加體育活動創(chuàng)造機會。整合學校、社會和家庭的力量，形成合力，通過宣傳、引導，開展豐富多彩的體育活動，讓網(wǎng)癮青少年主動參與，領略體育的無窮魅力，將沉迷網(wǎng)絡的熱情轉化為參加體育活動的實際行動，讓體育運動成為他們心中一個時尚的追求，在運動中遠離網(wǎng)絡，戒掉網(wǎng)癮。
參考文獻：
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[4]漆昌柱，徐培.體育鍛煉對學生心理健康的影響及其機制.武漢體育學院學報[J].2003.9
第7篇：青少年沉迷網(wǎng)絡的建議范文
摘 要 大學生沉迷網(wǎng)絡，學習成績、身體素質和社會適應能力不斷下降是一個我們不得不面對的問題，我們該怎樣解決這樣的問題，本文就體育鍛煉在這方面的作用展開討論，提出一些意見和建議。
關鍵詞 大學生 網(wǎng)絡 體育鍛煉
如何使中學生走出迷戀網(wǎng)絡的泥潭，通過有效的鍛煉增強體質，使他們健康地成長為肩負社會責任的棟梁，而不是成為叛逆社會或被社會拋棄的人，應當引起社會廣泛的關注。教育部部長周濟提出，學生要“每天鍛煉l小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，因此，加強學校體育工作，用積極、健康、向上的體育文化影響一代人，是增強學牛體質、提高全民素質的必由之路。
一、大學生沉迷網(wǎng)絡的原因
（一）缺乏自律，自控能力差
很多青少年參與網(wǎng)絡游戲首先是看到聽到周圍的朋友眉飛色舞地談論網(wǎng)絡游戲，他們覺得如果自己不參與進去，就與朋友沒有共同語言，就是落伍。
（二）生活單調，追求刺激，擺脫寂寞，宣泄情緒
網(wǎng)絡是信息時展的新興事物，網(wǎng)絡知識和信息的更新速度非?？?。我們應該看到，校園主體文化思想的缺失對現(xiàn)在學生的校園生活產生了巨大的影響。雖然經(jīng)常有不同主題的活動舉行，但卻缺乏一個強有力的文化思想支撐。學生課程任務重，三點一線“宿舍―教室―食堂”的生活讓這些青春勃發(fā)的青年感覺乏味和平淡。當現(xiàn)實生活不能滿足他們的心理需要的時候，他們必然要轉向充滿新奇，豐富刺激的網(wǎng)絡。“調查中，97．8％的學生都說，玩網(wǎng)絡游戲就是刺激有勁?！?/p>
（三）滿足在現(xiàn)實社會中難以得到的成就感
青少年正處于心理發(fā)育關鍵時期，許多這一關鍵時期的特殊心理活動由于沒有家長老師的引導而封閉。網(wǎng)絡便成為了他們互相傾訴的途徑，網(wǎng)絡游戲更是為他們提供了一個虛擬的社會平臺。在游戲中獲得較高級別，擁有特權，都能讓其虛榮心得到極大的滿足。
（四）逃避理想與現(xiàn)實之間的落差
不少研究者進行了大學生網(wǎng)絡成癮的現(xiàn)狀調查和流行病學分析。周玲玲[2]的調查結果顯示，大學生網(wǎng)絡成癮發(fā)生率為16.1%，與芮光來等[3]的研究結果15.8%很接近，但高于，祝麗玲等[4]的研究結果5.7%。這可能與所采用的測量量表不同有關，也可能是被調查者有本質差異造成了這種差別。上述的研究結果均顯示，男生的成癮率高于女生。網(wǎng)絡成癮的發(fā)生特別是心理亞健康的發(fā)生有密切的關系。網(wǎng)絡成癮傾向的大學生食欲減退、失眠、紅眼、流淚、視力減退、頭暈頭痛等癥狀明顯多于非網(wǎng)絡成癮者。而且，網(wǎng)絡成癮者中有更多的心理健康問題，如孤獨、抑郁、焦慮、敏感、緊張，甚至有過輕生念頭。長時間的上網(wǎng)導致上網(wǎng)者與真實世界的隔離，他們以犧牲真實世界中的人際關系為代價來發(fā)展虛偽的、脆弱的網(wǎng)絡人際關系。
二、加強體育鍛煉的作用
有研究表明，大學生課余最喜愛的進行的兩項休閑活動網(wǎng)絡游戲和體育活動。
（一）運動鍛煉可以改變學生的個性特征
運動成績與心理健康之間存在顯著聯(lián)系[5]。梁德清等人對大學生應激水平與體育鍛煉關系的研究結果表明，經(jīng)常參加體育鍛煉可以消除疲勞，減緩應激，增進心理健康忙[6]。蔣碧艷等人在對上海市大中學生的研究中也得出類似的結論，即參加體育鍛煉有助于大中學生消除疲勞，減緩緊張、憤怒、抑郁、慌亂和自卑感，具有較好的心理健康效應[7]。張勇等對大學生心理健康的各個指標軀體類、情緒、人際交往、神經(jīng)癥進行問卷調查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常參加體育活動的大學生在很大程度上優(yōu)于偶爾參加體育活動的大學生。
（二）體育運動的獨有魅力
體育運動不僅有一視同仁的平等規(guī)則，而且有公開透明的執(zhí)行程序。它以高度濃縮的形式展現(xiàn)了民主制度的運作模式，同時也以卓有成效的形式傳播平等和尊重的理念。對于大學生來講，他們不僅需要同學之間的平等和尊重，更需要與社會，老師之間的平等和尊重。一般說來，體育鍛煉更著重于人的身心需要和情感愿望的滿足，不以抽象的思維和深厚的文化修養(yǎng)要求受眾。體育鍛煉通常以群娛群樂、游戲消遣的方式迎合參與者，而參與者也必須親身參與才能體驗到直接的、愉悅的感受。因此，通過開展體育活動，營造積極向上的校園文化氛圍，吸引更多的大學生參與到豐富多彩的校園生活中來，在發(fā)揮體育教育功能的同時防止其沉迷網(wǎng)絡，實為一個直接有效的途徑。
（三）轉移學生的興趣愛好
據(jù)調查：愛好體育運動的學生普遍對網(wǎng)絡游戲沒有依賴感，對網(wǎng)絡游戲感興趣的學生普遍不太愛好體育運動[5]。根據(jù)中醫(yī)“相生相克”的道理“體育運動”應該是醫(yī)治“網(wǎng)絡綜合癥”的良藥。醫(yī)學上有一種醫(yī)療方法叫做“情緒轉移法”，我們要用“體育鍛煉”為主要成分，以“愛心和關懷”為藥引的“良方”，通過他人的幫助暫時避開網(wǎng)絡的不良刺激，把注意力、精力投入到一項體育活動中去，以減輕不良情緒對自己的沖擊。將情緒轉移到這些運動上來，盡量避免不良情緒的強烈撞擊，減少心理創(chuàng)傷，也有利于情緒的及時穩(wěn)定。運動保健科學中對身體不良狀況也有多方法的運動治療方法，體育所具備的開朗、團結、互助、配合、交流、勇氣等正是破除網(wǎng)絡成癮的關鍵所在。
（四）開展豐富多彩的課外體育活動和競賽
沉迷網(wǎng)絡的學生的課外時間，多數(shù)是在電腦前度過的。因此，除了正常的教學外，校體育教學部，校學生體育部以及體育老師應為學生安排一些課外體育活動，其次，和學校有關部門結合，組織學生開展豐富多彩的課外體育活動。比賽項目盡量采用那些參加人數(shù)多，能調動學生積極性的比賽。比如，我校每年上學期進行的“迎新籃球賽”、廣播操、乒乓球、拔河比賽等活動，以及在高校普遍開展的陽光體育活動，就吸引了多數(shù)學生的注意力，使他們在鍛煉身體的基礎上，逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。
三、結束語
加強體育鍛煉是解決大學生沉迷網(wǎng)路的有效途徑，大力宣傳體育鍛煉的好處，讓學生在體育鍛煉中找到樂趣，從而形成體育鍛煉的習慣。要讓學生了解體育中所蘊含的大量文化，提高體育在大學生眼中的地位，這些都需要各級領導部門，學校，輔導員，體育教師共同努力才能夠完成。
參考文獻：
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[4] 祝麗玲,趙自雄,姚崇坡等.大學生網(wǎng)絡成癮的多因素研究[J].中國學校衛(wèi)生.2005.26(3):229-230.
[5] 張力為,任來多.體育運動心理學研究進展[M].北京:高等教育出版社2000:539-554.
第8篇：青少年沉迷網(wǎng)絡的建議范文
關鍵詞：青少年;上網(wǎng)行為;調查
中圖分類號：G710 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）46-0080-02
青少年群體的網(wǎng)絡使用行為對網(wǎng)絡的發(fā)展，網(wǎng)絡文化的走向，以及手機上網(wǎng)的推廣都有著重要的影響。由于青少年網(wǎng)民具有較高的網(wǎng)絡使用普及率和活躍的網(wǎng)絡應用水平，也是最可能受到互聯(lián)網(wǎng)不良信息影響的群體。因此，對青少年群體上網(wǎng)行為的研究也變得更加重要。
一、青少年網(wǎng)民群體規(guī)模
青少年互聯(lián)網(wǎng)普及率繼續(xù)攀升。截至2013年12月，中國青少年網(wǎng)民規(guī)模達2.56億，占青少年總體的71.8%，超過全國互聯(lián)網(wǎng)普及率45.8%的平均水平26個百分點，較2012年增加了5.4個百分點。根據(jù)CNNIC第35次中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展狀況調查顯示，截至2014年12月，我國網(wǎng)民以10～39歲年齡段為主要群體，比例合計達到78.1%。其中10～29歲年齡段的網(wǎng)民占比最高，達54.3%，如圖1所示。
因此，了解青少年在哪里上網(wǎng)，花多少時間上網(wǎng)，以及在網(wǎng)上都做些什么，對于學校、家庭和相關管理部門的因勢利導，具有重要的參考價值。
二、青少年上網(wǎng)行為特征分析
隨著寬帶入戶等工程的實施，越來越多的青少年可以在家里上網(wǎng)，加上國家要求網(wǎng)吧不允許接受未成年人上網(wǎng)，中學生有65%在家里上網(wǎng)，其他有17%在學校機房和14%在網(wǎng)吧，3.5%是在宿舍上網(wǎng)。據(jù)調查顯示，因住校且學校有機房和電子閱覽室，校園信息化建設日趨完善，大學生有9%在學校機房和70%在學校宿舍上網(wǎng)，其他還有21%是在家里上網(wǎng)的。隨著3G、4G技術的發(fā)展，手機幾乎變成了中國青少年第一上網(wǎng)工具。中學生手機上網(wǎng)占51.3%，大學生手機上網(wǎng)占63%。相對于臺式機和筆記本電腦，農村青少年使用手機比例超過城鎮(zhèn)青少年。從每天上網(wǎng)的時段來看，中學生一般在中午和下午，大學生一般在晚上到凌晨以后。從每周上網(wǎng)的時長來看中學生一般在11小時左右，大學生在20小時左右。青少年使用筆記本電腦上網(wǎng)的比例也在提高，大概是平板電腦普及的緣故。
三、青少年網(wǎng)絡應用行為分析
青少年上網(wǎng)都干些什么事情？青少年經(jīng)常瀏覽的是什么網(wǎng)站？青少年平時上網(wǎng)的主要目的是什么？對于不斷出現(xiàn)的新的網(wǎng)絡應用，青少年的態(tài)度如何？這些都是我們關心的問題。
1.中學生網(wǎng)絡行為特點。對于中學生來說，排名第一的網(wǎng)絡應用是即時通訊，每年以2個百分點的速度穩(wěn)步上升，已經(jīng)達到91.1%。2009年才出現(xiàn)的微博吸引了54.3%的學生，反映出中學生對網(wǎng)絡新應用接受很快。而傳統(tǒng)的網(wǎng)絡交流手段，如電子郵件的使用率在衰減，BBS論壇在中學生網(wǎng)絡應用也僅維持在8.33%左右。總體來說，除了電子商務和傳統(tǒng)的郵件和論壇活動外，中學生網(wǎng)絡活動參與度較高。中學生是手機上網(wǎng)的主要用戶群，其手機應用排序依次為即時通訊、手機搜索、手機網(wǎng)絡音樂、社交應用。上網(wǎng)時間加長，中學生受到網(wǎng)絡的影響不知不覺加大。在關于分享內容的調查上，發(fā)現(xiàn)有一半的中學生比較關注自己感興趣的內容，各種視頻、圖片、文字，形式不一，內容豐富多彩，這體現(xiàn)出當代中學生追求個性的一面。
2.大學生的網(wǎng)絡行為特點。調查數(shù)據(jù)顯示，大學生群體的網(wǎng)絡行為已經(jīng)達到常態(tài)化，變化已經(jīng)不大。45%的大學生會在上網(wǎng)時看新聞，一般是通過手機來看，明顯高于中學生。網(wǎng)絡社交也是大學生的主要網(wǎng)絡活動。大學生的即時通訊工具主要是QQ，還有新出現(xiàn)的微信、易信等。大學生搜索引擎的使用率也很高，92.3%的大學生使用搜索引擎。比整體網(wǎng)民的使用率高。在網(wǎng)絡娛樂方面，近九成的大學生會在網(wǎng)上欣賞音樂和視頻，玩網(wǎng)絡游戲的大學生明顯低于中學生。六成的大學生愿意利用網(wǎng)絡來學習。從調查數(shù)據(jù)來看，大學生網(wǎng)絡購物逐年上升，已經(jīng)達到69.7%。隨之而來的是網(wǎng)上支付行為的增加，網(wǎng)銀的使用也成比例增加?？傮w來說，大部分的大學生在網(wǎng)絡上有豐富的網(wǎng)絡生活，享受著網(wǎng)絡所帶來的各種便利。其主要使用途徑是即時通訊軟件、音樂影視、網(wǎng)上購物和學習需要。
四、其他比較結果
在調查中，65.82%的中學生對于離開網(wǎng)絡持有無所謂的態(tài)度，但仍有16.38%的學生表示離開網(wǎng)絡會感到很空虛很難過。周末是中學生們上網(wǎng)的高峰時段。
家長對此持有不同的看法：80.6%的家長認為只要時間合理就可以上網(wǎng)，還有7.6%的家長反對孩子上網(wǎng)。大部分家長認為，網(wǎng)絡最大的好處是“能使子女開闊眼界，增長見識，并掌握好電腦技巧”;同時，家長覺得網(wǎng)絡能促進子女的學習興趣。而學生認為家長反對上網(wǎng)的原因是上網(wǎng)會浪費時間，耽誤學業(yè)。多數(shù)家長內心十分矛盾：既希望自己的子女能享受網(wǎng)絡的好處，更怕其因迷戀網(wǎng)絡而荒廢學業(yè)。
浩如煙海的網(wǎng)絡資訊要想成為中學生信息、知識的重要來源。目前網(wǎng)絡還僅是廣大中學生的一種娛樂、消遣的工具。
網(wǎng)絡資源在一定程度上滿足學生進行探究性、研究性學習的需要。數(shù)據(jù)顯示，52.74%的學生只有在“有需要的時候”才會利用網(wǎng)上資源，只11.8%的學生是經(jīng)常瀏覽學習資料。
五、結論和思考
1.結論。以上數(shù)據(jù)反映，網(wǎng)絡確實豐富了青少年的業(yè)余生活，對他們的學業(yè)有所幫助，但其中不乏存在一些問題。比如上網(wǎng)時間過長，關注娛樂內容過多。過多地瀏覽娛樂信息既會影響學業(yè)，又會對未來發(fā)展帶來不利影響。中學生屬于未成年群體，太長時間的面對電腦，不管是對生理還是心理健康都有很大的害處。過度迷戀網(wǎng)上交友，會導致青少年喪失在現(xiàn)實生活中的交際能力;另外，青少年涉世未深，容易受騙，虛擬的網(wǎng)絡世界并不像他們想象那般美好，不乏存在一些居心叵測之人，這樣不僅傷害了他們脆弱的心靈，而且也耽誤了學業(yè)。迷戀網(wǎng)絡游戲對學業(yè)產生沖擊。特別是男同學，更容易沉迷于網(wǎng)絡游戲，而網(wǎng)游的暴力等不良因素會危害中學生的心理健康。小部分家長堅決反對孩子接觸互聯(lián)網(wǎng)也存在問題。當今社會是一個信息技術日新月異、急速發(fā)展的時代，很多信息都是靠互聯(lián)網(wǎng)來傳播的，相比于現(xiàn)實生活，網(wǎng)絡的信息傳播速度更快、信息量更大，如果中學生完全不接觸網(wǎng)絡，就是閉目塞聽，不利于開闊視野。
第9篇：青少年沉迷網(wǎng)絡的建議范文
關鍵詞： 信息技術課 上網(wǎng)行為習慣 規(guī)范方法
網(wǎng)絡上的東西良莠不齊，讓不少家長和教師不無擔心。特別是中學生，當他們面對這些五光十色的外部信息，由于年齡較小，辨別是非能力較差，因此很容易受其中一些不良信息的影響。面對這樣虛幻的網(wǎng)絡世界，怎樣規(guī)范學生正確的上網(wǎng)習慣顯得更加重要。面對不良的上網(wǎng)習慣，我們不能“堵”，而要“疏”，這已成為社會各界的共識。
一、信息課上引導學生合理取舍網(wǎng)絡信息
1.推薦優(yōu)秀的學生網(wǎng)站
在信息技術課上，教師要多為學生推薦優(yōu)秀網(wǎng)站，讓他們在文明網(wǎng)站上汲取健康的營養(yǎng)。如向學生推薦雛鷹網(wǎng)、兒童網(wǎng)、中國少年網(wǎng)、科技博覽網(wǎng)等學生網(wǎng)站，讓學生在這些網(wǎng)上盡情遨游，享受在網(wǎng)絡中學習知識的樂趣。又如教師可以搜集一些與學生生活有關的網(wǎng)站，并介紹他們上一些專門開放給學生使用，具有一定學習價值的網(wǎng)站，讓上網(wǎng)的學生學會如何運用網(wǎng)絡實現(xiàn)自主學習。
2.指導學生利用網(wǎng)絡資源
面對互聯(lián)網(wǎng)上的大量信息，學生往往無所適從，不知所措。因為中學生的年齡特點決定他們抵御網(wǎng)絡糟粕的能力。對于經(jīng)過偽裝的思想和言論的識別能力較差，加之特有的好奇心與獵奇心，他們會比較容易被誘導，進而產生錯誤的倫理道德傾向。這時，教師要教育學生學會用正確的觀點分析信息，辨別是非，去偽存真，分清精華與糟粕，才能更好地利用網(wǎng)絡信息。
3.建立主題網(wǎng)站
在當今網(wǎng)絡時代，僅僅對中學生上網(wǎng)活動進行引導和規(guī)范是不夠的，教師還應該主動出擊，利用網(wǎng)絡提供的免費資源，如免費主頁空間等，建立網(wǎng)絡道德相關主題網(wǎng)站，通過網(wǎng)絡推動中學生學生網(wǎng)絡道德素養(yǎng)建設。在這些網(wǎng)站上，學生能了解到學校的情況、展示學生風采、能讓學生在網(wǎng)站里闡明自己對網(wǎng)絡的觀點、傾聽大家的建議、反饋家長的心聲。教師以普通網(wǎng)民的身份上網(wǎng)與學生聊天，利用網(wǎng)絡進行網(wǎng)絡道德教育，跟他們傾心交談，了解他們的心理困惑，進行教育和疏導，能更好地引發(fā)思想共鳴，取得顯著的教育效果。
二、引導學生努力規(guī)范上網(wǎng)行為
1.防止上網(wǎng)綜合征
網(wǎng)絡是個無限大的虛擬世界，中學生由于自控力差，因此對網(wǎng)絡的迷戀程度更高。心理咨詢專家說，“網(wǎng)絡性心理障礙”的患病率正在上升，上網(wǎng)綜合征在美、日、英等發(fā)達國家，已經(jīng)成為嚴重的社會問題。對于國內正在形成的中學生上網(wǎng)熱，家長和學校要因勢利導，既不要強行阻止，更不要放任不管。應該給學生確立一個正確的輿論導向，在思想上先給青少年固定住，不參與到無關的網(wǎng)絡活動之中。所謂“言傳身教”，教師與家長也應該為他們樹立良好榜樣，不能在勸阻孩子的同時，仍然當著孩子的面參與其他易干擾孩子正常發(fā)展心理的網(wǎng)絡行為（如玩暴力型的游戲等）。另外需要適時對孩子的網(wǎng)絡行為進行監(jiān)督，以免其誤入歧途。
2.警惕“黃色”污染
一些人利用Internet無國界、超控制的弱點，把“黃毒”傳播到世界的各個角落。中學生的好奇心常常會破壞他們的自控力，要防止中學生受到污染，除家長和學校要對他們進行教育，拒絕污染外，家長應盡量陪同孩子上網(wǎng)。同時，要通過設立防火墻等技術手段阻止“黃色”污染的傳播。
3.加強道德自律
隨著網(wǎng)絡經(jīng)濟、網(wǎng)絡社會的不斷擴展，網(wǎng)絡道德也引起人們的重視。網(wǎng)絡對中學生道德的不良影響主要表現(xiàn)在：一是喪失責任。一些“網(wǎng)蟲”把網(wǎng)絡看做是自己生活的全部，一些對網(wǎng)絡一往情深的中學生，甚至為上網(wǎng)而放棄上學。這不僅導致家庭及社會價值觀的改變，而且嚴重影響中學生的人格成長，尤其影響中學生良好道德人格的形成。二是網(wǎng)絡犯罪。在一些中學生中，不乏電腦奇才，他們一旦失去了法律約束，就可能對網(wǎng)絡安全帶來不利影響。比如制造病毒、充當黑客等，危害網(wǎng)絡安全。三是信息欺詐。人們上網(wǎng)聊天、交友多是不真實身份，使網(wǎng)絡出現(xiàn)了越來越多的虛假信息，易使孩子的身心健康受到傷害。因此，告誡他們慎交網(wǎng)友，不要把自己的真實住所輕易告訴網(wǎng)友；不能把自己的家庭和經(jīng)濟情況告訴網(wǎng)友；不要輕信網(wǎng)友的話，更不要與網(wǎng)友輕易會面。
4.合理安排上網(wǎng)時間
學生在上網(wǎng)時，能夠做到自己約束自己，規(guī)范自己的上網(wǎng)行為，但如果整天沉迷于網(wǎng)絡，則對身心健康發(fā)展還是不利的。為此，教師在信息技術課上教育學生合理安排上網(wǎng)時間，學校以嚴格的制度約束他們，有專職的網(wǎng)絡人員管理他們，利用網(wǎng)絡的平等性、開放性和互動性特點，寓教育于網(wǎng)絡，通過網(wǎng)絡開展生動活潑的青少年政治思想工作。
總之，中學生必須加強自身修養(yǎng)，樹立正確的世界觀和人生觀，確立自己的人生奮斗目標，增強責任感和使命感，對網(wǎng)絡的誘惑性保持清醒和警惕。有了遠大的奮斗方向，中學生就會為自己的前途和社會進步努力學習，為鍛煉自己的才干而積極投身集體活動，從而避免漫無目的地使用網(wǎng)絡，更不會沉迷于網(wǎng)絡聊天或網(wǎng)絡游戲而無法自拔。青少年還要培養(yǎng)多種興趣愛好，多參加體育和文化娛樂活動，充實和豐富業(yè)余生活，從而減少接觸虛擬網(wǎng)絡世界的機會。