越南游記精選(九篇)

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第1篇：越南游記范文

2022年南京有回南天嗎

南京有回南天。

回南天是每每春季到來(lái)的時(shí)候大家必會(huì)經(jīng)歷的，南京也是如此，由于回南天的濕度比較大，所以回南天最好關(guān)窗不然外面的濕空氣會(huì)跑到房間里來(lái)尤其是關(guān)閉朝南的窗戶。這樣能夠在一定程度上防止?jié)窨諝獾那秩氡３挚臻g一定的溫度。另外早上和晚上的濕氣最嚴(yán)重因?yàn)闇囟缺容^低濕氣就越重，這時(shí)候你如果打開窗戶 反而讓濕空氣有機(jī)可乘。但如果天氣變冷了或者轉(zhuǎn)吹北風(fēng)的時(shí)候大家就可以打開窗換換新鮮的空氣家里的濕氣也能夠及時(shí)除去，所以請(qǐng)大家記得關(guān)注天氣預(yù)報(bào)。

在南京如何對(duì)付回南天

1、回南天由于空氣中的濕度超級(jí)大，所以大家早晚一定別開窗，如果這兩個(gè)時(shí)間段開窗，會(huì)引發(fā)濕氣回流積壓在房間，使原本就潮濕的房間潮上加潮，反而會(huì)加重霉斑的形成。如果一定要開窗通風(fēng)，建議在天氣好的中午。

2、拖地的時(shí)候在溫水里加幾勺鹽，等鹽被水徹底溶解之后再把拖把浸泡在鹽水里，擰干之后再拖地。因?yàn)闇厮畷?huì)比冷水蒸發(fā)的更快，而且食鹽可以吸附水分，防止水汽在地面凝結(jié)。

3、有條件的可以考慮利用除濕機(jī)進(jìn)行除濕。除濕機(jī)可以抽取空氣中的水分，使室內(nèi)絕對(duì)濕度和相對(duì)濕度都下降，同時(shí)大部分除濕機(jī)還可以改善空氣質(zhì)量，讓過(guò)濾的空氣更加潔凈清新。

南京回南天幾月份結(jié)束

看地方不過(guò)最多不超過(guò)五月份。

第2篇：越南游記范文

2、詳細(xì)內(nèi)容：

（1）一般認(rèn)為，灶神是炎帝或祝融等神話人物化身的男性神，如果讓女性祭灶的話很容易被灶王爺吸引住，會(huì)有出軌的兆頭，這樣的話，就有違禮制了，所以是不準(zhǔn)女性來(lái)祭拜的。從實(shí)際行為來(lái)看，女人祭灶也確是不雅的，行祭時(shí)必要扒開灰燼，將祭食埋入其中，女人如此“扒灰”，傳出去是頗為難聽的。

（2）但是“女不祭灶”是為避男女瓜田李下之嫌一說(shuō)，很可能是世人的一種想像。因?yàn)?，灶神到底是男的還是女的，歷史上一直存在爭(zhēng)議，至少在早期灶神還是一位老婦，頭上挽髻，“著赤衣，狀如美女”。

（3）灶神在民間的叫法多多，或稱灶王，或稱灶君，或稱灶王爺，但在年畫上出現(xiàn)的形象卻是“灶公灶母”，這又傳出一種信息，灶神是一對(duì)夫妻神。隋杜臺(tái)卿《玉燭寶典》引《灶書》證明，“灶神，姓蘇，名吉利，婦名搏頰”。如果灶神真是一對(duì)夫妻神，那又有說(shuō)頭了，難道后來(lái)“女不祭灶”是因灶母擔(dān)心灶公有外遇，而鬧出的“妻管嚴(yán)”風(fēng)俗？這是過(guò)去民間“性禁忌”的一種外延，是封建時(shí)代“男女授受不親”禮俗在祭祀活動(dòng)中的應(yīng)用。

（4）同樣，與“女不祭灶”相對(duì)應(yīng)的——“男不拜月”是說(shuō)，男人沒(méi)有婦女“拜月”的習(xí)俗。農(nóng)歷七月初七。相傳是天上牛郎與織女在銀河相會(huì)的日子，俗稱“女兒節(jié)”，又稱“乞巧節(jié)”。這天晚上，女性們都要竟相在陽(yáng)臺(tái)、庭院，陳設(shè)果品糕點(diǎn)，點(diǎn)燃香燭，向月禱拜，直至深夜。這是婦女的節(jié)日，男子漢大丈夫當(dāng)然不應(yīng)參與其中。

第3篇：越南游記范文

越南盾是這個(gè)世界上花起來(lái)最牛氣的貨幣之一，跟人民幣的匯率是3000：1，隨便買碗米粉吃，都要拍出幾萬(wàn)越盾來(lái)。同去的朋友是這樣形容的---哪怕在國(guó)內(nèi)吃低保，在這里也能找到土豪的感覺(jué)。

由于中國(guó)的銀行是不回收越南盾的，所以帶人民幣或美元來(lái)，在當(dāng)?shù)厣贀Q一些越盾零花，是比較靠譜的辦法。一直聽說(shuō)人民幣在東南亞很受歡迎，但心里總有些不踏實(shí)。最后決定折衷，帶了一半人民幣一半美元的現(xiàn)金來(lái)到了峴港---這個(gè)位于越南中部、河內(nèi)和胡志明市之間的越南第三大城市。

有朋友問(wèn)，為什么去峴港？這個(gè)字怎么念？呵呵。該怎么形容這個(gè)地方呢---這里曾是越戰(zhàn)期間美軍最大的軍事基地，擁有長(zhǎng)達(dá)30公里的海岸線，美溪海灘被美國(guó)《國(guó)家地理雜志》評(píng)為世界六大最美海灘之一。除此以外，它周邊3小時(shí)車程內(nèi)，有三個(gè)聯(lián)合國(guó)教科文組織世界文化遺產(chǎn)：會(huì)安古城、美山圣地和順化皇城。如果說(shuō)河內(nèi)是政治中心、胡志明市是經(jīng)濟(jì)都會(huì)的話，峴港及其周邊就是體驗(yàn)越南獨(dú)特歷史，尤其是19世紀(jì)至20世紀(jì)前半葉歷史，并順帶休閑的首選之地。

下飛機(jī)，進(jìn)海關(guān)，第一感覺(jué)是，海關(guān)官員還算客氣，只是簽證顯得不那么“友好”。由于中國(guó)新版護(hù)照的地圖上包括進(jìn)了與越南存在爭(zhēng)議的南海島嶼，越南方面發(fā)給的落地簽是“另紙簽證”，而不是直接貼在護(hù)照的簽證頁(yè)上。這也可算是中越之間“亦敵亦友”國(guó)家心理的一個(gè)有趣例證。

從市容和繁華程度上看，峴港市大約相當(dāng)于中國(guó)的一個(gè)二三線海濱城市，有一些高樓、一座不錯(cuò)的跨海大橋和很多的海鮮大排檔，但并無(wú)太多新意。而一到貼近海岸線的海灘，它立刻就嫵媚靈動(dòng)起來(lái)，有了“小夏威夷”的味道：海藍(lán)沙清，椰影搖曳，更重要的是，人不算多，沒(méi)有過(guò)度開發(fā)。車再順著海灘開下去，看到的就是各個(gè)五星酒店的招牌和映襯在海灘上影影綽綽的燈光：凱悅、皇冠、金沙、鉑爾曼……

這些酒店里的住客，大多是中國(guó)人和西方人，這是我自己在第二天早餐時(shí)的觀察，后來(lái)被會(huì)說(shuō)流利中文的越南導(dǎo)游證實(shí)。24歲的導(dǎo)游是個(gè)瘦小黝黑的越南姑娘，在越南學(xué)的中文，去南寧交換學(xué)習(xí)過(guò)一年，總是“美女”“帥哥”不離口，還能熟練使用微信。

第4篇：越南游記范文

文/寧玲

飲食不當(dāng)在癌癥發(fā)生中所起的作用大概占到四成左右，所以有“管住你的口就是管住健康”的說(shuō)法。除了上述飲食原則之外，上海中醫(yī)藥大學(xué)的腫瘤防治專家倪紅梅還分別介紹了各類腫瘤患者應(yīng)該注意的食物。

乳腺癌：女性追求養(yǎng)顏、抗衰老，喜歡吃蛋白粉、雪蛤，甚至胎盤粉等雌激素替代品，其實(shí)乳腺癌的發(fā)生與雌激素的關(guān)系很密切，吃這些營(yíng)養(yǎng)品可能會(huì)適得其反，使病情加重。牛奶中的酪蛋白含量較高，不利于防治腫瘤，所以乳腺癌、肝癌患者建議用酸奶和豆?jié){來(lái)替代牛奶。

前列腺癌：牛鞭、鹿茸等補(bǔ)品富含雄性激素，男性喜歡用它們來(lái)強(qiáng)身健體，其實(shí)這對(duì)前列腺腫瘤沒(méi)有好處。

甲狀腺癌：缺碘或碘攝入過(guò)多都容易導(dǎo)致甲狀腺腫瘤，因此對(duì)碘的攝入量要格外關(guān)注。

肺癌：研究發(fā)現(xiàn)β-胡蘿卜素的攝入跟吸煙導(dǎo)致的肺癌關(guān)系很密切，因此吸煙的肺癌患者不要多吃胡蘿卜。

肝癌：發(fā)霉的食物，如霉變的花生、大豆等，都含有黃曲霉素，會(huì)引起肝癌。酗酒也容易導(dǎo)致肝癌。

直腸癌：大多數(shù)直腸癌患者特別喜歡高脂肪的食物，如肥肉。愛(ài)吃肉，又有向心性肥胖的人要小心直腸癌。

胃癌：高鹽食品和腌制品容易導(dǎo)致胃癌，所以臘肉、香腸等食物要少吃。

胰腺癌：胰腺癌與吸煙和肥胖的關(guān)系密切，還要當(dāng)心高蛋白飲食。甲魚、海參、貝類等食物一定不能多吃。

腎癌：為了減少腎臟代謝的負(fù)擔(dān)，向一般腫瘤患者推薦的菌菇類、豆類等食品，對(duì)腎癌患者來(lái)說(shuō)并不適宜多吃。

南粵粥療歌

文/李艷

要想皮膚好，粥里加紅棗。若要不失眠，煮粥添白蓮。

心虛氣不足，粥加桂圓肉，消暑解熱毒，常食綠豆粥。

烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。

蔬菜汁有藥效

文/黃承宗

番茄汁

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2～3個(gè)番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝過(guò)程大有補(bǔ)益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護(hù)血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。

黃瓜汁

醫(yī)學(xué)家排列的黃瓜汁醫(yī)用價(jià)值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面也占有重要位置，能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強(qiáng)健，能增強(qiáng)記憶力。黃瓜汁對(duì)牙齦損壞及對(duì)牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲。在天氣干燥炎熱的時(shí)候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感覺(jué)會(huì)好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，故芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。

第5篇：越南游記范文

對(duì)于這樣的數(shù)據(jù)，樂(lè)觀人士認(rèn)為，由于人均擁有量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平，所以中國(guó)汽車市場(chǎng)還大有可為，汽車保有量邁向全球第一也是指日可待；而悲觀人士則認(rèn)為，過(guò)去10年無(wú)節(jié)制的快速增長(zhǎng)，已經(jīng)給中國(guó)社會(huì)帶來(lái)了諸多問(wèn)題，不僅北京、上海、廣州患上“大城市病”，就連一些二三線城市目前都面臨嚴(yán)重的擁堵、污染等問(wèn)題，城市發(fā)展與人類的宜居程度形成反比，災(zāi)難性的后果正在慢慢顯現(xiàn)。

年產(chǎn)銷量最高3000萬(wàn)輛?

“剛剛步入汽車社會(huì)的中國(guó)，已經(jīng)被交通擁擠、大氣污染、能源短缺等問(wèn)題鬧得焦頭爛額?！睒I(yè)內(nèi)專家認(rèn)為，如今在中國(guó)，資金和技術(shù)已經(jīng)不再是汽車業(yè)發(fā)展的制約因素，購(gòu)買力也已不是汽車發(fā)展的障礙。制約汽車發(fā)展的因素主要是資源，包括土地空間、大氣污染與緊缺的能源供應(yīng)?！皢?wèn)題是，中國(guó)真的有那么多資源，承載起汽車保有量嗎?”

國(guó)家信息中心信息資源部主任徐長(zhǎng)明認(rèn)為，未來(lái)中國(guó)最高汽車年產(chǎn)銷量3000萬(wàn)輛，汽車保有量最高可達(dá)4.5億輛。但這樣的數(shù)字，很多人還是認(rèn)為太高了。清華大學(xué)教授歐陽(yáng)明高根據(jù)我國(guó)道路、能源等綜合因素分析，認(rèn)為我國(guó)汽車保有量的極限是兩億輛。而工信部裝備司副司長(zhǎng)王富昌表示，預(yù)計(jì)到2020年中國(guó)汽車保有量將超過(guò)兩億輛，由此帶來(lái)的能源安全和環(huán)境問(wèn)題將更加突出。“兩億輛的汽車保有量，意味著中國(guó)將真正步入汽車之國(guó)行列，由此中國(guó)汽車產(chǎn)業(yè)乃至整個(gè)中國(guó)經(jīng)濟(jì)、中國(guó)社會(huì)都將面臨―場(chǎng)前所未有的大考?！?/p>

“大城市病”四處蔓延

貴陽(yáng)限購(gòu)，被看作是中國(guó)二三線甚至是三四線城市汽車產(chǎn)業(yè)發(fā)展的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

盡管在各界的反對(duì)聲中，國(guó)家發(fā)改委相關(guān)負(fù)責(zé)人出面表態(tài)：“此舉不符合《汽車產(chǎn)業(yè)調(diào)整和振興規(guī)劃》，我們從來(lái)不主張實(shí)施限購(gòu)。”然而，對(duì)于因汽車過(guò)快增長(zhǎng)而引起的城市交通、污染等問(wèn)題，卻始終沒(méi)有更好的應(yīng)對(duì)之策。2010年底，在北京宣布實(shí)施限購(gòu)的同時(shí)，包括小排量車減稅、汽車下鄉(xiāng)等鼓勵(lì)政策也陸續(xù)退出歷史舞臺(tái)，中國(guó)開始有意識(shí)地對(duì)汽車產(chǎn)業(yè)進(jìn)行急剎車。

這些做法的背后，是“大城市病”已經(jīng)四處蔓延。如今，不僅是北、上、廣深這樣的一線城市深受擁堵之困，就連很多二三線城市也陷入城市交通擁堵的泥沼，如何破解這一難題，成為這些城市發(fā)展過(guò)程中急需解決的首要問(wèn)題。據(jù)悉，在北京實(shí)施限購(gòu)之前，每天的擁堵時(shí)間長(zhǎng)達(dá)5個(gè)小時(shí)，汽車所帶來(lái)的便利幾乎被堵車抵消殆盡，民眾對(duì)交通擁堵怨聲載道。

一位業(yè)內(nèi)人士分析，除了汽車的快速發(fā)展外，城市規(guī)劃者和管理者的水平也是城市交通狀況的主要決定因素，“對(duì)汽車消費(fèi)的堵與疏體現(xiàn)的正是地方政府的管理水平?！敝档米⒁獾氖?，在越來(lái)越多的地級(jí)市將“建設(shè)國(guó)際大都市”列為發(fā)展目標(biāo)后，考驗(yàn)也以始料未及的速度逼近。

理性消費(fèi)不僅僅是口號(hào)

把責(zé)任一股腦兒推向政府，并不是一個(gè)良好的社會(huì)公民的表現(xiàn)。對(duì)于每一個(gè)生活在城市里的個(gè)體來(lái)說(shuō)，在抱怨“幸福感與日俱下”的同時(shí)，是不是也應(yīng)該反思，自己做了什么?自己還能做些什么?

一個(gè)讓人難以輕松的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在今年車市急轉(zhuǎn)直下的時(shí)候，豪華車市場(chǎng)依舊保持高幅度增長(zhǎng)，增幅高達(dá)40％，是整個(gè)乘用車市場(chǎng)增幅的8倍。其中，奧迪完成銷量近14萬(wàn)輛，同比增長(zhǎng)35％；而寶馬和奔馳的銷量也分別達(dá)到12.16萬(wàn)輛和9.5萬(wàn)輛，同比增長(zhǎng)60.8％和59％。與此同時(shí)，自主品牌的市場(chǎng)占有率呈不斷下降趨勢(shì)，特別是在北京這樣的限購(gòu)城市，一些自主品牌經(jīng)銷店不得不關(guān)門大吉。

而更令人咋舌的是超豪華車市場(chǎng)的快速擴(kuò)容。統(tǒng)計(jì)顯示，超豪華品牌上半年的增幅高達(dá)115.8％，無(wú)論是保時(shí)捷、賓利，還是勞斯萊斯和布加迪，都無(wú)一例外地將中國(guó)市場(chǎng)為全球最重要的市場(chǎng)之一。

盡管有業(yè)內(nèi)人士公開透露，在中國(guó)賣一輛路虎的利潤(rùn)高達(dá)79萬(wàn)元，但寧愿加價(jià)20多萬(wàn)元的購(gòu)買者依然絡(luò)繹不絕。超豪華車市場(chǎng)，也成了中國(guó)奢侈品消費(fèi)最直觀的一種體現(xiàn)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)目前有5萬(wàn)個(gè)億萬(wàn)富翁，人數(shù)居世界第二，僅次于美國(guó)，并且每年以8％的比例增長(zhǎng)。高盛公司的研究報(bào)告表明，到2015年，中國(guó)將登上全球奢侈品消費(fèi)市場(chǎng)的巔峰。作為汽車產(chǎn)品中的奢侈品，超級(jí)豪華車正以空前強(qiáng)大的陣容對(duì)中國(guó)市場(chǎng)形成合圍之勢(shì)。

第6篇：越南游記范文

廣東省交通集團(tuán)有限公司(以下簡(jiǎn)稱“廣東省交通集團(tuán)”)是一家大型國(guó)有資產(chǎn)授權(quán)經(jīng)營(yíng)有限責(zé)任公司，組建于2000年6月，主營(yíng)高等級(jí)公路的投資、建設(shè)、經(jīng)營(yíng)以及汽車客貨運(yùn)輸和現(xiàn)代物流業(yè)，是當(dāng)前廣東省資產(chǎn)規(guī)模最大的省屬國(guó)有企業(yè)。目前集團(tuán)擁有全資和直接控股公司17家，其中上市公司2家(粵高速、南粵物流)。截止2008年底，企業(yè)總資產(chǎn)1336.48億元，凈資產(chǎn)369.16億元，綜合實(shí)力穩(wěn)居廣東企業(yè)50強(qiáng)和中國(guó)企業(yè)500強(qiáng)。

記者在采訪中得知，自組建以來(lái)，廣東省交通集團(tuán)致力于國(guó)家和廣東省規(guī)劃的高速公路主骨架項(xiàng)目的投資、建設(shè)與經(jīng)營(yíng)，新建成高速公路共2097公里，累計(jì)投資、控股的高速公路通車?yán)锍桃堰_(dá)2875公里，約占全省高速公路通車總里程3820公里的75％，充分發(fā)揮了高速公路剝經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的支撐、保障和引導(dǎo)作用，為推動(dòng)廣東交通實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展，建設(shè)和諧廣東作出了重要貢獻(xiàn)，讓高速公路的發(fā)展成暴惠及全省人民。該集團(tuán)所屬?gòu)V東省高速公路有限公司、廣東省公路建設(shè)有限公司、廣東省路橋建設(shè)發(fā)展有限公司、廣東交通實(shí)業(yè)投資公司、新粵有限公司等企業(yè)已成為廣東交通建設(shè)的主力軍和中流砥柱。集團(tuán)控股的廣東省高速公路發(fā)展股份有限公司(粵高速)，是全國(guó)百?gòu)?qiáng)上市企業(yè)。汽車客貨運(yùn)輸及現(xiàn)代物流業(yè)是該集團(tuán)另一主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，現(xiàn)有“粵運(yùn)快車”、“粵港”、“岐關(guān)”、“拱北”、“威盛”等覆蓋粵港澳的著名汽車運(yùn)輸品牌，是泛珠江三角洲區(qū)域規(guī)模和實(shí)力屈指可數(shù)的重要國(guó)有公路運(yùn)輸力量。集團(tuán)控股的廣東南粵物流股份有限公司是廣東省政府重點(diǎn)扶持的現(xiàn)代流通龍頭企業(yè)之一，2005年10月在香港聯(lián)交所主板掛牌上市。同時(shí)，該集團(tuán)還擁有廣東省長(zhǎng)大公路工程有限公司、廣東冠粵路橋有限公司、廣東晶通公路工程建設(shè)集團(tuán)有限公司等具有國(guó)家公路施工總承包特級(jí)、一級(jí)資質(zhì)的大型施工企業(yè)；擁有廣東華路交通科技有限公司、廣東省航運(yùn)規(guī)劃設(shè)計(jì)院和參股的廣東省公路勘察規(guī)劃設(shè)計(jì)院等具有多項(xiàng)甲級(jí)資質(zhì)的科研設(shè)計(jì)監(jiān)理檢測(cè)企業(yè)，多次榮獲各種科研、設(shè)計(jì)和施工獎(jiǎng)項(xiàng)，其中國(guó)家科技進(jìn)步獎(jiǎng)近20項(xiàng)，省部級(jí)成果40項(xiàng)，中國(guó)建筑工程魯班獎(jiǎng)1項(xiàng)，詹天佑土木工程科技獎(jiǎng)3項(xiàng)。

廣東省交通集團(tuán)董事長(zhǎng)朱小靈表示，在當(dāng)前全國(guó)全省積極應(yīng)對(duì)國(guó)際金融危機(jī)，貫徹落實(shí)中央保增長(zhǎng)、保民生、保穩(wěn)定要求的新形勢(shì)下，國(guó)有企業(yè)肩負(fù)著特殊的政治責(zé)任和社會(huì)責(zé)任。按照廣東省委、省政府確定的2010年全省高速公路通車總里程達(dá)到5000公里、2012年達(dá)到5500公里的建設(shè)目標(biāo)，廣東省交通集團(tuán)承擔(dān)的在建和擬建高速公路項(xiàng)目有23個(gè)，建設(shè)里程合計(jì)約1566公里，投資規(guī)模達(dá)到1646億元，其中大部分建設(shè)項(xiàng)目都屬于珠江三角洲地區(qū)。作為廣東省交通基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的主力軍，省交通集團(tuán)將恪盡職守、盡職盡責(zé)把貫徹落實(shí)《珠江三角洲地區(qū)改革發(fā)展規(guī)劃綱要》與加快推進(jìn)高速公路建設(shè)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，堅(jiān)持集中優(yōu)勢(shì)資源做強(qiáng)做大做優(yōu)高速公路核心主業(yè)不動(dòng)搖，權(quán)利推進(jìn)高速公路建設(shè)，為廣東加大基礎(chǔ)設(shè)施投資、拉動(dòng)內(nèi)需應(yīng)付金融危機(jī)，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)平穩(wěn)較快增長(zhǎng)做出積極的努力合現(xiàn)實(shí)的貢獻(xiàn)。

第7篇：越南游記范文

關(guān)鍵詞：跳高技術(shù)優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員評(píng)價(jià)體系運(yùn)動(dòng)學(xué)

1.前言

跳高是一項(xiàng)克服人體自身重量，征服垂直高度的田賽項(xiàng)目。跳高技術(shù)主要由助跑、起跳和過(guò)桿技術(shù)組成，它是一個(gè)完整的體系，每一個(gè)階段都是必不可少的環(huán)節(jié)，每一個(gè)環(huán)節(jié)固然是整體的基礎(chǔ)，但是一個(gè)環(huán)節(jié)的成績(jī)不能決定整體的成績(jī)，本研究建立我國(guó)優(yōu)秀男子跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)體系，主要目的是通過(guò)評(píng)價(jià)體系可以診斷運(yùn)動(dòng)員的跳高技術(shù)，為跳高訓(xùn)練提供參考依據(jù)，還可以為其他項(xiàng)目技術(shù)分析評(píng)價(jià)體系的建立提供一個(gè)平臺(tái)。

2.研究對(duì)象和研究方法

2.1研究對(duì)象：2006年至2008年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽石家莊站男子跳高運(yùn)動(dòng)員共29名為測(cè)量對(duì)象。

2.2研究方法：文獻(xiàn)資料法、錄像拍攝法、專家訪談法

3.結(jié)果與分析

3.1我國(guó)優(yōu)秀男子背越式跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)體系的構(gòu)建

背越式跳高技術(shù)是一個(gè)完整、復(fù)雜的系統(tǒng)，由弧線助跑、起跳、過(guò)桿和落地等子系統(tǒng)組成，而且每一個(gè)子系統(tǒng)又包括許多具體的指標(biāo)，這些指標(biāo)能夠反映運(yùn)動(dòng)員在某一階段的運(yùn)動(dòng)能力，各個(gè)階段運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的有機(jī)結(jié)合就構(gòu)成了跳高技術(shù)的指標(biāo)體系。跳高評(píng)價(jià)體系不僅可以給跳高技術(shù)的訓(xùn)練提供一個(gè)科學(xué)依據(jù)，而且可以快速、及時(shí)、穩(wěn)定地反饋，這就要求建立的指標(biāo)體系講究科學(xué)性、可行性和簡(jiǎn)練性。

3.2我國(guó)優(yōu)秀男子背越式跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)權(quán)重的確定

指標(biāo)權(quán)重的確定是建立跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)體系必不可少的一步，通過(guò)因子分析得知跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)體系，但是在眾多因素中，各個(gè)因素的重要性也有明顯的差別，為了分辨各個(gè)因素的主、次、優(yōu)、劣，就要確定指標(biāo)的權(quán)重。所謂權(quán)重，就是根據(jù)組成事物的要素在整體中的地位和作用不同，而賦予的一定數(shù)值。一般權(quán)重應(yīng)滿足兩個(gè)條件：（1）權(quán)重Wi的取值范圍為：0

3.3我國(guó)優(yōu)秀男子背越式跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的建立

我國(guó)優(yōu)秀男子跳高技術(shù)指標(biāo)已經(jīng)通過(guò)專家篩選和因子分析處理得到評(píng)價(jià)指標(biāo)，通過(guò)灰色關(guān)聯(lián)分析得到指標(biāo)的權(quán)重，設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是評(píng)價(jià)體系必不可少的一步，也是非常重要的一部分，跳高技術(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的建立，可以使教練直觀地掌握運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)狀態(tài)，有利于訓(xùn)練計(jì)劃的安排。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是指用來(lái)評(píng)定被評(píng)對(duì)象的觀測(cè)結(jié)果價(jià)值高低的具體準(zhǔn)則和尺度，也就是實(shí)施評(píng)價(jià)時(shí)賴以遵循的鑒標(biāo)和度量。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)包括評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)包括單項(xiàng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和綜合評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)又包括單項(xiàng)評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)和綜合評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，本研究建立了單項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和綜合指標(biāo)的評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。

3.4我國(guó)優(yōu)秀男子背越式跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)體系的應(yīng)用實(shí)例

我國(guó)優(yōu)秀男子跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)體系的建立屬于應(yīng)用性研究，是為跳高技術(shù)訓(xùn)練服務(wù)，只有在實(shí)踐中應(yīng)用才能檢驗(yàn)它的可信度。本研究的檢驗(yàn)的具體過(guò)程如下：首先尋找成績(jī)?cè)趦擅滓陨系奶哌\(yùn)動(dòng)員，由于沒(méi)有大型的比賽，所以本研究是在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)進(jìn)行拍攝的，本研究將5名運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)測(cè)量值帶入該評(píng)價(jià)體系進(jìn)行評(píng)分后，得出的結(jié)論是該評(píng)價(jià)體系與教練員經(jīng)驗(yàn)觀察法具有較高的一致性，說(shuō)明該評(píng)價(jià)體系具有一定的適用性。在訓(xùn)練實(shí)踐中，可以根據(jù)該跳高評(píng)價(jià)體系對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)后，制定更加科學(xué)的訓(xùn)練方案。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1本研究采用百分位法制定了跳高技術(shù)單項(xiàng)評(píng)分評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)用離差法建立了跳高綜合技術(shù)等級(jí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，為實(shí)施跳高技術(shù)評(píng)價(jià)提供依據(jù)。

4.1.2跳高技術(shù)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的建立、評(píng)價(jià)指標(biāo)權(quán)重的確定和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制定，標(biāo)志著跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)體系的完成，經(jīng)實(shí)例應(yīng)用，本體系評(píng)價(jià)結(jié)果與教練員評(píng)價(jià)結(jié)果進(jìn)行比較，相關(guān)性很高，不具有差異性，具有一定的實(shí)用性。

4.2建議

4.2.1我國(guó)優(yōu)秀男子跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)體系，是建立在我國(guó)優(yōu)秀男子跳高數(shù)據(jù)基礎(chǔ)之上的，所以評(píng)價(jià)的層次比較適合于一級(jí)左右的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，如果想應(yīng)用于普通跳高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)上，還需進(jìn)一步驗(yàn)證。

4.2.2本研究建立我國(guó)優(yōu)秀男子背越式跳高技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)體系，從評(píng)價(jià)指標(biāo)的建立、評(píng)價(jià)指標(biāo)權(quán)重的確定、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制定到評(píng)價(jià)體系的實(shí)例運(yùn)行，無(wú)論是研究方法還是體系建立的步驟上，都可以為其他項(xiàng)目評(píng)價(jià)體系的建立提供一個(gè)平臺(tái)。

參考文獻(xiàn)：

[1]李衛(wèi)平，賈剛，劉振宇，等.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)快速診斷技術(shù)在田徑直線助跑類項(xiàng)目中的應(yīng)用[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)2005，21（66）：46-47.

第8篇：越南游記范文

品上照明作為專業(yè)照明品牌，名稱便代表了對(duì)照明產(chǎn)品的追求和為顧客提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的內(nèi)涵。品上照明，致力用光提升價(jià)值。在該案例中，品上照明為酒店的大堂、餐飲區(qū)、會(huì)議廳、客房、走廊等區(qū)域提供了多個(gè)系列的商照產(chǎn)品，包括品上天花射燈、洗墻燈、格柵射燈及LED 軟燈帶等LED 照明產(chǎn)品。品上照明在智在應(yīng)用的理念和人文關(guān)懷的指導(dǎo)下，科學(xué)布光，挖掘光影價(jià)值最大化，減少浪費(fèi)，幫助南京新華傳媒粵海國(guó)際大酒店提升競(jìng)爭(zhēng)力。

酒店大堂照明既要明亮，又要展現(xiàn)出酒店的人文氣息，從酒店大堂建筑布局即可窺見(jiàn)其融合地域文化和時(shí)代潮流的氣息。正對(duì)門口的墻上，錯(cuò)落的豎行裝飾在燈光的烘托下，如奧運(yùn)火炬般給人驚喜之感，能讓人感受到酒店追求更好的強(qiáng)烈理念。酒店巧借國(guó)際通用的運(yùn)動(dòng)圖騰，寓涵追求卓越的品質(zhì)。而這一部分，對(duì)于燈光的光斑有著極高要求。

棱角分明的圓桌式前臺(tái)，呈現(xiàn)個(gè)性，又彰顯熱情。這一區(qū)域的照明，應(yīng)避免眩光，同時(shí)滿足作業(yè)需求。復(fù)古大吊燈，多個(gè)層次營(yíng)造視覺(jué)美觀的基礎(chǔ)上，更能提供足夠的亮度滿足照明需求。

酒店的大堂根據(jù)其深度不足、寬度足夠的情況，科學(xué)布局，營(yíng)造空闊視覺(jué)效果。采用鏤空裝飾手法，豐富層次，制造驚喜。結(jié)合燈光的巧妙應(yīng)用，避免大堂照明明暗差別過(guò)大，還能減少顧客等待過(guò)程中產(chǎn)生的煩躁與不滿。