大學(xué)生心理健康看法精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生心理健康看法范文

關(guān)鍵詞：發(fā)展性咨詢;高校;心理健康教育課

中圖分類號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2015）32-0165-02

隨著當(dāng)今大學(xué)生心理健康問(wèn)題的日益突出，各所高校都加強(qiáng)了大學(xué)生心理健康教育工作，開設(shè)了相關(guān)課程，這對(duì)預(yù)防和解決大學(xué)生心理問(wèn)題起到了不可忽視的作用。但目前高校的心理健康教育課程在教學(xué)模式上存在一定問(wèn)題，比如教師“一言堂式”的教學(xué)方式，教師教學(xué)內(nèi)容與大學(xué)生實(shí)際生活相脫節(jié)等等。這使得高校心理健康教育課程很難滿足當(dāng)代大學(xué)生群體。因此，根據(jù)大學(xué)生所處的外部環(huán)境，切實(shí)滿足大學(xué)生的內(nèi)心需求，重新建構(gòu)一種更科學(xué)、更有效的心理健康教育教學(xué)模式勢(shì)在必行。而“發(fā)展性咨詢”這一概念和方法所蘊(yùn)含的理念可以指導(dǎo)我們完成這項(xiàng)任務(wù)。

一、發(fā)展性咨詢對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟發(fā)

發(fā)展性咨詢是指以全體學(xué)生為對(duì)象，在人本主義心理學(xué)理論的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的一般規(guī)律和特點(diǎn)，幫助不同年齡階段的學(xué)生盡可能地圓滿完成各自的心理發(fā)展課題，妥善地解決心理矛盾，更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，以促進(jìn)學(xué)生潛能的開發(fā)，個(gè)性的發(fā)展和人格的完善為重要目標(biāo)的一種咨詢活動(dòng)[1]。發(fā)展性咨詢強(qiáng)調(diào)以人為中心，更關(guān)注對(duì)象的心理發(fā)展和成長(zhǎng)，遵循個(gè)體發(fā)展的一般規(guī)律和特點(diǎn)，使個(gè)體發(fā)揮潛能，從而促進(jìn)個(gè)性和人格的完善。受這種理論啟發(fā)，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)著重從以下幾個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

（一）幫助大學(xué)生強(qiáng)化自我意識(shí)

自我意識(shí)是主體的自我認(rèn)識(shí)，是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和對(duì)自己的態(tài)度的統(tǒng)一[2]。自我意識(shí)與大學(xué)生心理健康教育密切相關(guān)。高校學(xué)生正處于青年期，處于埃里克森所說(shuō)的“心理延緩償付期”，他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)已接近現(xiàn)實(shí)，開始考慮未來(lái)的生活道路，開始樹立自我理想。但同時(shí)，他們還沒(méi)有完全做好承擔(dān)社會(huì)義務(wù)和責(zé)任的準(zhǔn)備，還需要進(jìn)一步的鍛煉，才能適應(yīng)社會(huì)的需要。這時(shí)，他們不可避免地存在著“理想我”和“現(xiàn)實(shí)我”的矛盾、渴望獨(dú)立與依附的矛盾、心理的閉鎖性與尋求理解的矛盾、性成熟和性心理的矛盾以及情緒上的矛盾[3]。如果大學(xué)生的自我意識(shí)混亂，自我定位不準(zhǔn)，則容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，甚至心理障礙。因此心理健康教育課程要有效幫助學(xué)生形成自我意識(shí)的統(tǒng)一，使其正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。

（二）幫助大學(xué)生提升心理韌性水平

大學(xué)階段是一個(gè)過(guò)渡階段，大學(xué)生在具體的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到很多復(fù)雜的問(wèn)題及撲面而來(lái)的各種壓力。著名心理學(xué)家赫青黎曾說(shuō)：“我們最大的悲劇不是恐怖的地震、連年的戰(zhàn)爭(zhēng)，而是千萬(wàn)的人們生活著然后死去，卻從未意識(shí)到存在他們自身的未開發(fā)的巨大潛力?！边@句話道出了人在現(xiàn)實(shí)壓力下，因過(guò)于關(guān)注所面臨的問(wèn)題，卻往往忽視了自身應(yīng)對(duì)困境的潛力。心理韌性是個(gè)體在經(jīng)歷消極事件后能調(diào)整自己，并靈活適應(yīng)外界多變環(huán)境的能力，它可以在不利環(huán)境下對(duì)個(gè)體良好適應(yīng)具有保護(hù)作用，可抵消或?qū)癸L(fēng)險(xiǎn)因素的不利影響，甚至對(duì)個(gè)體自殺行為也存在著風(fēng)險(xiǎn)緩沖效應(yīng)。每個(gè)人都具有這種能力，但有時(shí)這種能力是有待被發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘的。在心理健康課程中著重培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性，可以提高學(xué)生的適應(yīng)能力，增強(qiáng)其心理健康水平，使其在面臨各種壓力的時(shí)候能夠堅(jiān)忍不拔，將逆境轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)，這對(duì)學(xué)生的畢生發(fā)展都具有重要意義。因此心理健康教育課程要有效幫助學(xué)生提升心理韌性水平，使其直面人生挫折，愈挫愈勇。

（三）幫助大學(xué)生塑造健康人格

人格反映著個(gè)體心理與行為的穩(wěn)定性和整合性，它表現(xiàn)為個(gè)體適應(yīng)環(huán)境時(shí)在能力、情緒、需要、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、氣質(zhì)和性格等方面的整合。人格會(huì)影響心理健康，比如A型性格容易產(chǎn)生更多的心理壓力，罹患緊張性疾病（如焦慮、抑郁、心血管疾?。┑母怕矢哂贐型性格[4];內(nèi)傾的人得心理障礙的概率高于外傾;神經(jīng)質(zhì)可直接預(yù)測(cè)心理壓力水平[5]。除此之外，人格還與大學(xué)生生活滿意度相關(guān)，而大學(xué)生的生活滿意度還會(huì)影響他們的學(xué)業(yè)成績(jī)。因此心理健康教育課程要塑造學(xué)生健康人格，這不但能夠提升他們的心理健康水平，還能夠增強(qiáng)他們的幸福感，提高他們的學(xué)業(yè)等方面的表現(xiàn)。這是大學(xué)生全面發(fā)展的需要，也是今后適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、承受困難和考驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的需要。

二、發(fā)展性咨詢理念指導(dǎo)下大學(xué)生心理健康課程教學(xué)模式的建構(gòu)

教學(xué)模式是指在一定的教育思想、教學(xué)理論和學(xué)習(xí)理論指導(dǎo)下的、在某種環(huán)境中展開的教學(xué)過(guò)程的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)形式[6]。傳統(tǒng)的教學(xué)模式是“以教師為中心，填鴨式的教育”。但其教學(xué)效果并不好。我國(guó)新課程改革提出要倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，而發(fā)展性咨詢強(qiáng)調(diào)“以人為本”的理念在一定程度上與新課改的要求相契合。在發(fā)展性咨詢理念的指導(dǎo)下，大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)模式應(yīng)是在教師的指導(dǎo)下、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用多種教學(xué)方法、在課堂中充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。因此，除傳統(tǒng)講授式教學(xué)模式之外，大學(xué)生心理健康教育課程可參考如下的教學(xué)方法。

（一）課堂體驗(yàn)式活動(dòng)

在心理健康教育課程中使學(xué)生親身體驗(yàn)?zāi)撤N知識(shí)與生活之間的聯(lián)系，從而加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解、領(lǐng)悟，產(chǎn)生情緒情感的共鳴，把所學(xué)到的知識(shí)進(jìn)一步整合和內(nèi)化。在體驗(yàn)式教學(xué)中，師生關(guān)系是一種互動(dòng)式的關(guān)系，教師是引導(dǎo)者，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究和積極感受，這可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)體知識(shí)的建構(gòu)。并且“做中學(xué)”的過(guò)程，會(huì)令學(xué)生印象深刻。比如，在講授人際交往的課程中時(shí)，讓三個(gè)學(xué)生一組進(jìn)行“戴高帽”活動(dòng)，每個(gè)學(xué)生說(shuō)出另外兩名組員的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并說(shuō)明理由。通過(guò)這一活動(dòng)可以使同學(xué)們發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和自身的優(yōu)點(diǎn)，甚至是自己不曾留意的優(yōu)點(diǎn)。進(jìn)而感受到被人贊美是幸福的，同時(shí)進(jìn)行換位思考，體會(huì)到如果別人被贊美的時(shí)候也會(huì)很幸福，從而體會(huì)到贊美在人際交往和溝通中的重要作用。進(jìn)一步引申，使學(xué)生領(lǐng)悟到世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和值得我們學(xué)習(xí)的地方，同樣我們也有自身的優(yōu)勢(shì)，也有值得別人學(xué)習(xí)的地方，所以待人接物應(yīng)不卑不亢。

（二）案例教學(xué)法

案例教學(xué)是指教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，以精心選擇的案例作為教學(xué)的基本內(nèi)容，組織引導(dǎo)學(xué)生圍繞案例提出的問(wèn)題開展分析、討論等活動(dòng)，讓學(xué)生找出問(wèn)題及問(wèn)題的原因，在分析和解決問(wèn)題中提升學(xué)生綜合能力的一種教學(xué)方法[7]。心理健康教育課程在選取案例時(shí)，要注意該案例要蘊(yùn)含一定的心理學(xué)原理，能夠發(fā)人深省，并具有教育意義，案例可以是從日常生活中常見事件中選取，也可以從經(jīng)典的電影、電視劇等視頻中截取。比如，在講授學(xué)生情緒管理課程時(shí)，可選擇大學(xué)生人際交往受挫的案例。引導(dǎo)學(xué)生共感，體驗(yàn)案例主人公的情緒感受和想法，探討案例主人公對(duì)事件看法的不合理之處，然后以小組為單位，討論如何改善這種不良認(rèn)知，從而調(diào)節(jié)消極情緒。進(jìn)而引申到現(xiàn)實(shí)生活中，若自己遇到某些挫折事件的時(shí)候，如何調(diào)節(jié)我們對(duì)這些事件的看法，從而改變心態(tài)。

（三）情景模擬法

模擬一定情境，讓學(xué)生融入模擬情境，參與活動(dòng)，從而領(lǐng)悟到現(xiàn)實(shí)生活中類似情境的可能結(jié)局，從而改變對(duì)某些事情的看法，形成積極向上的認(rèn)知，產(chǎn)生奮斗的動(dòng)力。比如，在講授大學(xué)生戀愛(ài)心理時(shí)，針對(duì)目前某些大學(xué)生把戀愛(ài)視為大學(xué)生活的必修課，盲目戀愛(ài)而忽視學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行“愛(ài)情配對(duì)活動(dòng)”。讓學(xué)生身帶不同籌碼，進(jìn)行一場(chǎng)挑選與被挑選的游戲。在游戲過(guò)程中，籌碼比較多的同學(xué)往往成為大家競(jìng)相“追求”的對(duì)象，而籌碼比較少的同學(xué)則被人“嫌棄”。這一活動(dòng)不但讓同學(xué)們意識(shí)到愛(ài)情也是講究“門當(dāng)戶對(duì)”的，并且告誡了同學(xué)們應(yīng)努力使自己變得優(yōu)秀，從而提高在現(xiàn)實(shí)競(jìng)爭(zhēng)中的真正“籌碼”。同學(xué)們通過(guò)情景模擬親身領(lǐng)悟到學(xué)業(yè)才是大學(xué)生活中真正的主修課，愛(ài)情只是大學(xué)的選修課。

三、結(jié)語(yǔ)

在課堂上，同學(xué)們親身經(jīng)歷和通過(guò)視覺(jué)與聽覺(jué)相結(jié)合的方式要比單純地聽老師講課所學(xué)到的知識(shí)的記憶內(nèi)容多，這意味著在課堂上，采用寓教于樂(lè)的互動(dòng)教學(xué)模式效果更好。研究還發(fā)現(xiàn)發(fā)展性咨詢理念指導(dǎo)下的心理健康課程教學(xué)模式與原有填鴨式心理健康課程教學(xué)模式相比，在課程價(jià)值、教學(xué)方式和實(shí)際助益上都得到了學(xué)生更強(qiáng)烈的認(rèn)可，教學(xué)效果有了顯著提升[8]。這說(shuō)明，這種教學(xué)模式是有效的，并可以為今后高校心理健康教育課程提供一定的借鑒。

在現(xiàn)有條件下，充分發(fā)揮高校心理健康教師的能動(dòng)性和創(chuàng)造力，根據(jù)發(fā)展性咨詢的原理，遵循大學(xué)生心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，完善現(xiàn)有心理健康教育課程的模式，更好地完成高校的教育目標(biāo)，達(dá)到新課改的要求，培養(yǎng)出心理健康、全面發(fā)展、綜合素質(zhì)強(qiáng)的大學(xué)生。

參考文獻(xiàn)：

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第2篇：大學(xué)生心理健康看法范文

[關(guān)鍵詞]心理健康 教育 對(duì)策

[中圖分類號(hào)] G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 2095-3437（2013）14-0126-02

一、大學(xué)生心理健康的含義及心理健康教育面臨的新形勢(shì)

（一）心理健康教育的含義

心理健康，是指人的心理（知、情、意）等活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，能促使人體內(nèi)外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包含學(xué)習(xí)心理、交際心理、戀愛(ài)心理、擇業(yè)心理、網(wǎng)絡(luò)心理等方面的內(nèi)容。

（二）心理健康教育面臨的新形勢(shì)

自改革開放以來(lái)我國(guó)取得了舉世矚目的成就，經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長(zhǎng)，社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)得到全面發(fā)展，人民物質(zhì)文化生活水平進(jìn)一步提高。使大學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義得到全面升華，對(duì)中國(guó)特色社會(huì)主義的認(rèn)識(shí)更為深入，這就為大學(xué)生心理健康教育提供了必要的條件。

另一方面，隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和改革開放的擴(kuò)大，各種思潮、各種思想、文化相互碰撞。在一些領(lǐng)域甚至出現(xiàn)了否定、否定中國(guó)特色社會(huì)主義的錯(cuò)誤思想，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)建設(shè)中缺乏道德、誠(chéng)信，假冒偽劣商品、欺騙欺詐行為充斥著市場(chǎng)；社會(huì)上封建迷信活動(dòng)、黃賭毒等犯罪行為屢禁不止；在公民中拜金主義、享樂(lè)主義、個(gè)人主義盛行等。種種落后腐朽的思想給大學(xué)生的心理造成了消極的影響，信息、網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，更給大學(xué)生心理健康教育工作的進(jìn)行帶來(lái)了困難。相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理問(wèn)題：輕易使用極端的方式；心理年齡偏?。粚?duì)社會(huì)的恐懼；責(zé)任感不強(qiáng)等。在新時(shí)期開展大學(xué)生心理健康教育非常必要，但很多現(xiàn)實(shí)問(wèn)題阻礙了大學(xué)生心理健康教育的進(jìn)行。

二、新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康教育案例及分析

（一）大學(xué)生心理健康問(wèn)題的典型案例

大學(xué)是人一生中的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生由此慢慢獨(dú)立、成熟。心理學(xué)家認(rèn)為，青年轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说倪^(guò)程是非常艱巨、危險(xiǎn)的。他們面臨人生發(fā)展中很多重大的難題，必然會(huì)遇到各種困惑與矛盾。此外，學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)的壓力、情感的壓力等都可能會(huì)導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題突出，給學(xué)校的教學(xué)秩序帶來(lái)不良影響，阻礙了高等教育目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，嚴(yán)重的還影響社會(huì)的穩(wěn)定，給國(guó)家?guī)?lái)難以挽回的損失。近年的“馬加爵案”、“藥家鑫案”都是慘痛的教訓(xùn)，給家庭、社會(huì)乃至整個(gè)國(guó)家?guī)?lái)了嚴(yán)重的損失。

藥家鑫案引起了社會(huì)上廣泛的關(guān)注。藥家鑫的犯罪行為令人震驚，他在陳述殺人理由時(shí)說(shuō)到“怕撞到農(nóng)村的人，特別難纏”，這是一種什么樣的心理？他的行為，大多因?yàn)槭强謶指校呛芏嘈侣剤?bào)道忽略了一個(gè)細(xì)節(jié)：藥家鑫的車上有一把刀，人出門帶刀干什么？藥家鑫的家庭條件不錯(cuò)，生活沒(méi)有壓力，那究竟是什么事會(huì)讓他這么恐懼？我們由此可以推測(cè)藥家鑫在生活中有一種危機(jī)感，他的行為是極端的，是極端的“自衛(wèi)”，他不是擔(dān)心外界攻擊，而是放大了對(duì)未知的恐懼。每個(gè)人心中最大的恐懼就是對(duì)未知情況的恐懼，在未知時(shí)很容易往壞處想，藥家鑫已經(jīng)恐懼到極端。

（二）大學(xué)生心理健康教育存在的主要問(wèn)題

1.從大學(xué)生本身角度來(lái)看，絕大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為心理健康的人就是沒(méi)有煩惱、困惑，這種錯(cuò)誤的看法使大學(xué)生在遇到不良情緒、失衡心態(tài)、壓力過(guò)大等情況時(shí)，就不會(huì)認(rèn)識(shí)到自己正遇到心理疾病的困擾。

2.從高校角度來(lái)看，心理健康教育沒(méi)有完全納入教育體系。絕大多數(shù)高校缺乏專業(yè)教師及相關(guān)課程。僅僅做一些宣傳，根本不能解決大學(xué)生的心理問(wèn)題；課程還不完善，沒(méi)有權(quán)威的教材；缺少政府和教育部門支持，發(fā)展的持久力不足。

3.從社會(huì)角度來(lái)看，社會(huì)重視度不夠，與大學(xué)生的實(shí)際情況不能緊密聯(lián)系在一起。我國(guó)心理健康教育尚沒(méi)有形成自己的模式，絕大多數(shù)高校的心理教育部門隸屬學(xué)生處、黨委宣傳部、校醫(yī)院等，導(dǎo)致了管理上的困難。

4.從具體實(shí)施角度來(lái)看，僅限于形式。大學(xué)生心理健康教育工作者大都是半路出家，知識(shí)落后，沒(méi)有專業(yè)知識(shí)。僅認(rèn)為通過(guò)咨詢就可以解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，憑自己的經(jīng)驗(yàn)、熱情判斷，流于形式，走過(guò)場(chǎng)。

三、大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

（一）在指導(dǎo)思想上堅(jiān)持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為理論指導(dǎo)

1.堅(jiān)持社會(huì)存在決定社會(huì)意識(shí)，社會(huì)意識(shí)對(duì)社會(huì)存在能動(dòng)的反作用原理。既肯定心理健康教育對(duì)教育的重要性，也不過(guò)分夸大心理健康教育的作用。

2.堅(jiān)持關(guān)于人的全面發(fā)展理論，不僅要加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，而且要加強(qiáng)各方面的發(fā)展，把整個(gè)社會(huì)的發(fā)展和大學(xué)生本身的發(fā)展統(tǒng)一。

3.堅(jiān)持辯證唯物主義和歷史唯物主義相結(jié)合，堅(jiān)持科學(xué)性原則，排除偽科學(xué)、封建思想、唯心主義，使大學(xué)生心理健康教育沿著科學(xué)的方向發(fā)展。

（二）在高校建立和完善心理健康教育課程體系

1.高校應(yīng)該把心理健康教育整合進(jìn)教學(xué)體系。增加社會(huì)心理學(xué)等課程，增加大學(xué)生的專業(yè)知識(shí)，了解解決心理問(wèn)題的方法，提高自助的能力。

2.實(shí)行普及式教育、針對(duì)式教育、自助教育三者的結(jié)合。普及式教育適用于解決大學(xué)生遇到的普遍性心理問(wèn)題；針對(duì)式教育適用于解決部分大學(xué)生的特殊心理問(wèn)題；自助教育是大學(xué)生自己以及同學(xué)之間的互助。把三者統(tǒng)一起來(lái)，相互影響、相互作用，增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性。

3.建立大學(xué)生心理檔案，在入學(xué)時(shí)就給每個(gè)學(xué)生建立心理檔案，及時(shí)地記錄其心理狀況，推動(dòng)心理健康教育工作實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)化、規(guī)范化。

4.利用互聯(lián)網(wǎng)開展心理健康教育工作，切實(shí)增加心理健康教育的效果。在網(wǎng)絡(luò)上搜集并分享大學(xué)生心理健康教育的方法，搜索國(guó)內(nèi)外在大學(xué)生心理健康教育方面的新知識(shí)、新方法，結(jié)合自己的實(shí)際情況，將其運(yùn)用到心理健康教育工作中去，利用網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)資源共享。此外，因?yàn)椴糠执髮W(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的咨詢感到難以啟齒，所以要在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)匿名咨詢，安排專業(yè)心理老師在網(wǎng)上為大學(xué)生解答困惑，同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)的使用也為心理健康教育工作增添了新的活力。

（三）高校要加快心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

1.培養(yǎng)一批以專職為主、專兼職結(jié)合的隊(duì)伍，負(fù)責(zé)全體大學(xué)生的心理健康教育工作，完成心理健康教育任務(wù)。

2.積極發(fā)揮教師、輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用。要為教師、輔導(dǎo)員提供專業(yè)的培訓(xùn)，提高教師、輔導(dǎo)員的自身心理健康水平，以便于幫助大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

（四）提高心理健康教育的重視度，加強(qiáng)自主創(chuàng)新

1.要在全社會(huì)范圍內(nèi)宣傳大學(xué)生心理健康教育的重要性、緊迫性，使大學(xué)生增強(qiáng)危機(jī)意識(shí)，增強(qiáng)預(yù)見性，能夠及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。

2.加強(qiáng)模式的自主創(chuàng)新，一分為二地看待西方的心理健康模式，不教條地照抄西方的模式，結(jié)合中國(guó)的國(guó)情，具體問(wèn)題具體分析，開創(chuàng)心理健康教育的“中國(guó)模式”。

（五）高校要營(yíng)造和諧的校園環(huán)境

經(jīng)常開展心理健康教育活動(dòng)，創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，為大學(xué)生身心健康發(fā)展提供幫助。高校可以采取觀看影視資料、講座、交流會(huì)等方式，給大學(xué)生提供相互交流的平臺(tái)。為大學(xué)生創(chuàng)造參加社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，使性格內(nèi)向的學(xué)生活躍起來(lái)，使心胸狹窄者變得寬容起來(lái)，在情緒上不大起大落，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

總之，大學(xué)生是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者，他們的心理健康，不僅關(guān)系著自身的發(fā)展，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展都有著重要的影響。進(jìn)入新世紀(jì)新階段，大學(xué)生的心理健康教育也隨之面臨著新的挑戰(zhàn)，問(wèn)題隨之增多且復(fù)雜，心理健康教育是我國(guó)素質(zhì)教育極為重要的一環(huán)，行之有效的心理健康教育可以幫助學(xué)生及時(shí)解決心理問(wèn)題，使大學(xué)生可以更好地融入社會(huì)，更好地發(fā)揮自身的所學(xué)。因此，重視大學(xué)生心理健康教育，不僅具有理論意義，而且具有極為重要的現(xiàn)實(shí)意義。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

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[2] 徐炳謙，張能云.高職生心理健康教育方法與途徑探析[J].中國(guó)成人教育，2007，（3）：2-3.

第3篇：大學(xué)生心理健康看法范文

P鍵詞：新媒體；獨(dú)立學(xué)院；心理健康教育

一、引言

隨著網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展，大學(xué)生心理健康也日益被社會(huì)所關(guān)注，所以大學(xué)生心理教育的實(shí)效性成為學(xué)生工作的難題。獨(dú)立學(xué)院是新時(shí)期高等教育變革的產(chǎn)物，在我國(guó)國(guó)民教育體系中具有不可替代的地位。本文結(jié)合實(shí)際情況在新媒體視野下對(duì)獨(dú)立學(xué)院心理健康教育工作的影響做出闡述，并對(duì)如何進(jìn)行工作提出自己的看法。新媒體主要是指以數(shù)字技術(shù)、移動(dòng)通信技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)為代表的一種的新的媒體動(dòng)態(tài)，它被稱為除報(bào)刊、戶外、廣播和電視之外的“第五媒體”。

二、新媒體對(duì)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康的影響

針對(duì)新媒體對(duì)高校學(xué)生心理的發(fā)展的影響，較多的文獻(xiàn)認(rèn)為會(huì)對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展產(chǎn)生消極的影響，如忽視學(xué)習(xí)質(zhì)量、影響價(jià)值觀、導(dǎo)致情感淡漠、弱化思考能力。然而大學(xué)生本身的自我意識(shí)以及主觀辨別能力已達(dá)到一定水平，新媒體的出現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展也產(chǎn)生一些積極性的影響。

1.新媒體促進(jìn)大學(xué)生與心理教育者之間的交流。根據(jù)筆者的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)性問(wèn)題、人際溝通問(wèn)題和情感問(wèn)題已然成為困擾大學(xué)生的主要心理問(wèn)題?，F(xiàn)在的大學(xué)生從小就接受新媒體的渲染，其溝通方式與以往不同。傳統(tǒng)溝通大多是面對(duì)面的咨詢交流，而新媒體讓人際溝通突破時(shí)空的局限，即使處于不同地區(qū)都能夠?qū)崟r(shí)便捷交流。心理健康教育工作者能夠通過(guò)新媒體關(guān)注學(xué)生，互相溝通了解，隨時(shí)掌握學(xué)生的內(nèi)心動(dòng)態(tài)，從而進(jìn)行有效的管理。

2.新媒體的出現(xiàn)為心理健康的課堂教學(xué)提供了幫助。新媒體所帶來(lái)的巨大的教學(xué)資源能夠在教學(xué)過(guò)程中起到非常大的作用。心理健康教學(xué)中，教師作為課堂的導(dǎo)向者，如何保證課堂教學(xué)的有效性一直以來(lái)都困擾著廣大教育工作者。傳統(tǒng)課堂教學(xué)，教師是中心，學(xué)生只負(fù)責(zé)聽講，缺少獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)。新媒體的運(yùn)用，學(xué)生能夠借之進(jìn)行更多的信息檢索，這有利于學(xué)生不斷積累知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)他們獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。

3.新媒體的應(yīng)用使大學(xué)生能夠獲得更多的關(guān)注和社會(huì)支持。獨(dú)立學(xué)院由于其本身的特殊性，許多學(xué)生在入學(xué)后的情緒問(wèn)題較多，新媒體的出現(xiàn)使學(xué)生能夠通過(guò)朋友圈向身邊的好友傳遞自己最近的生活狀態(tài)和一些有趣的事情。學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中所產(chǎn)生的各種情緒都可以通過(guò)朋友圈實(shí)時(shí)，讓身邊的小伙伴都能夠知道此時(shí)此刻學(xué)生的想法。微信獨(dú)特的互聯(lián)網(wǎng)語(yǔ)音功能也讓交流變得更加便捷。許多在心理健康方面出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生，如果能夠得到更多社會(huì)支持的介入，在很大程度上對(duì)其心理健康問(wèn)題的解決有很大的促進(jìn)作用，從而使學(xué)生保持穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)。

三、新媒體環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施

1.通過(guò)教師的榜樣作用，在新媒體的實(shí)效傳遞下幫助大學(xué)生建立起健康的心理觀念。班級(jí)輔導(dǎo)員和心理教育工作者應(yīng)當(dāng)重視新媒體的作用，對(duì)新媒體的傳遞內(nèi)容進(jìn)行篩選，注意那些不健康的、低俗的、帶有扭曲性價(jià)值觀的內(nèi)容，防止其對(duì)學(xué)生的心理造成不利影響。關(guān)注一些正能量?jī)?nèi)容來(lái)幫助大學(xué)生建立健康的心理。

2.教學(xué)互補(bǔ)。心理健康教育作為承擔(dān)學(xué)生心理健康教育任務(wù)的課程，僅依靠任課教師的課堂教學(xué)來(lái)維持學(xué)生的心理健康有些力不從心。不同專業(yè)領(lǐng)域課程也有適合心理健康教育的內(nèi)容，也應(yīng)擔(dān)負(fù)起心理健康教育的職責(zé)，這是教師的職責(zé)。學(xué)生的心理健康同樣也會(huì)影響教學(xué)效果，因此，專業(yè)課教師有意識(shí)地關(guān)注心理健康教育，不僅能提高教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)跨學(xué)科互補(bǔ)，同樣也能提高目前高校對(duì)心理健康教育只是心理學(xué)學(xué)科的認(rèn)識(shí)。

新媒體大數(shù)據(jù)背景下，在QQ、微信社交平臺(tái)上，大學(xué)生更愿意借助文字、圖片表情、小視頻等工具表達(dá)個(gè)人的情感。高校可以借助新媒體的信息傳播特性，重點(diǎn)關(guān)注可能出現(xiàn)心理問(wèn)題的同學(xué)，并對(duì)其行為數(shù)據(jù)進(jìn)行持續(xù)跟蹤預(yù)測(cè)，制定及時(shí)有效的干預(yù)方案，防患于未然。大學(xué)生心理健康教育最好教育目標(biāo)不僅是簡(jiǎn)單地解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題，而是要預(yù)防類似問(wèn)題的出現(xiàn)?？梢姡旅襟w的出現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的危機(jī)干預(yù)和預(yù)測(cè)也同樣具有重要的意義。

參考文獻(xiàn)：

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第4篇：大學(xué)生心理健康看法范文

摘 要 大學(xué)生是社會(huì)未來(lái)的主人，每位大學(xué)生都面臨著不同程度的壓力，集體生活的不適應(yīng)，考試、考研、就業(yè)等壓力都伴隨著他們，所以本文就體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康做了部分研究，通過(guò)查閱一定的文獻(xiàn)資料，對(duì)前輩關(guān)于體育與心理健康的影響的研究進(jìn)行了綜述，在前人的基礎(chǔ)上給予了自己的一些看法，分析了大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀、體育運(yùn)動(dòng)的作用、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。希望對(duì)當(dāng)前大學(xué)生能有一定的幫助。

關(guān)鍵詞 體育運(yùn)動(dòng) 促進(jìn) 心理健康 綜述

體育是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，以身體活動(dòng)為基本手段，增進(jìn)健康增強(qiáng)體質(zhì)以及培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，校園生活也豐富多彩，大學(xué)生對(duì)精神方面的需求也不亞于于對(duì)物質(zhì)方面。校園體育運(yùn)動(dòng)不只限于強(qiáng)身健體更能影響大學(xué)生心理方面，希望通過(guò)體育活動(dòng)的參與得到更多的精神享受。例如，觀看各種體育比賽，優(yōu)美的體育動(dòng)作，扣人心懸的競(jìng)技比賽等都給人們以美的享受，還有在現(xiàn)場(chǎng)觀看比賽，隨著比賽進(jìn)行的同時(shí)，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感，使人們?cè)诰裆嫌幸环N輕松感。一次成功的射門，一個(gè)漂亮的投籃，隨著快節(jié)奏的音樂(lè)跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人帶來(lái)的一種、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育運(yùn)動(dòng)帶給人們精神方面的價(jià)值。生活水平越高，人們?cè)绞亲⒅伢w育精神層面的價(jià)值。

一、基于大學(xué)生心理問(wèn)題與體育運(yùn)動(dòng)

（一）大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀

從心理健康角度來(lái)看，當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀。大學(xué)是大學(xué)生人生成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)極為重要的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期對(duì)大學(xué)生健康心理的形成有著至關(guān)重要的作用。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的思維、情感、意志逐漸形成發(fā)展、走向成熟，情感與理智、理想與現(xiàn)實(shí)、獨(dú)立性與依賴性、渴望交往與心理閉鎖等各種心理矛盾沖突交錯(cuò)，當(dāng)遇到學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面的挫折時(shí)，容易產(chǎn)生各種心理障礙，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致精神病、自殺和犯罪。北京市16所高校的調(diào)查結(jié)果顯示，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%。2005年底，浙江省四所高校3564名學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)結(jié)果為：19.6%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀；16.2%的人出現(xiàn)焦慮癥狀；14.3%的人存在敵對(duì)情緒；大學(xué)生中有心理問(wèn)題者高達(dá)20.04%。在對(duì)全國(guó)1.4萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查后，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明約有17%的大學(xué)生存在一定的負(fù)面心理情緒，由于心理問(wèn)題導(dǎo)致退學(xué)的比例約占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%?，F(xiàn)代大學(xué)生對(duì)體育健康心理學(xué)知識(shí)需求比例占50.63，高于對(duì)他各類倫理知識(shí)的需求比例[1]。上述學(xué)者通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)浙江幾所高校2000名在校學(xué)生的研究，當(dāng)前大學(xué)生有心理問(wèn)題的還是比較多，所以應(yīng)該加強(qiáng)高校心理健康方面的工作，把一切隱患消滅在源頭。

這些調(diào)查結(jié)果表明，當(dāng)前許多學(xué)生已不同程度地存在著心理障礙或心理缺陷，特別是對(duì)環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來(lái)的心理困惑和問(wèn)題日益嚴(yán)重。一個(gè)缺乏心理承受能力與心理調(diào)節(jié)能力的人，必將影響其生理健康。綜合各種癥狀及特征，大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：①環(huán)境改變?cè)斐尚睦聿贿m及適應(yīng)障礙。②交際困難造成的心理壓力。③對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性。④學(xué)習(xí)與生活的壓力。⑤情感困惑和危機(jī)。⑥就業(yè)壓力。

（二）體育運(yùn)動(dòng)作用的研究

體育的作用不僅僅是強(qiáng)健身體。而且能培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，開發(fā)智力，能力。所以體育在教育中處于基礎(chǔ)性地位。

首先，體育運(yùn)動(dòng)能改善參與者的情緒。它能為郁結(jié)的消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄口，心情郁悶時(shí)去運(yùn)動(dòng)一下能有效宣泄壞心情。尤其遭受挫折后產(chǎn)生的沖動(dòng)能被升華或轉(zhuǎn)移。研究表明，參加競(jìng)技性比賽，能擴(kuò)大學(xué)生的興趣，開放性情，增加與他人結(jié)識(shí)的機(jī)會(huì)。同時(shí)在激烈的對(duì)抗中，在努力拼搏的奮斗中，接受成功或失敗、表?yè)P(yáng)或批評(píng)的心理鍛煉。在與他人交往和沖突中，學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力及心理承受能力受到很大磨練，使學(xué)生得以從學(xué)習(xí)壓力、心理傷痛等方面解脫乃至超越出來(lái)從而保持良好的精神狀態(tài)、更充沛的精力迎接新的挑戰(zhàn)[2]。積極有效地體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康有良好的促進(jìn)作用，體育鍛煉具有降低抑郁、緩解焦慮、提高自尊等作用[3]。上述學(xué)者通過(guò)文獻(xiàn)資料、調(diào)查等方法，研究表明通過(guò)體育比賽產(chǎn)生的心理狀態(tài)是大學(xué)生向著有益于心理健康方面發(fā)展，控制好量與強(qiáng)度使大學(xué)生心理向著有益的方面發(fā)展。

其次，體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的意志。艱苦、疲勞、激烈、競(jìng)爭(zhēng)，這些都是體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)總會(huì)伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此它有助于培養(yǎng)人勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)及團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體主義精神與機(jī)智靈活、沉著果斷的道德品質(zhì)，而且能使人保持積極向上的心態(tài)。

第三，體育運(yùn)動(dòng)使人們能正確認(rèn)識(shí)自我。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)自己身體的滿意可以增強(qiáng)自信，提高自尊；通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)可以使自身的社會(huì)價(jià)值被認(rèn)可。體育運(yùn)動(dòng)暴露了自身特點(diǎn)，從而讓人不斷修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，發(fā)揮潛能與長(zhǎng)處，正確對(duì)待成功與失敗。體育運(yùn)動(dòng)大多在規(guī)則的規(guī)范要求下進(jìn)行，每位運(yùn)動(dòng)員都會(huì)受到規(guī)則約束，因此體育運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)人良好的行為規(guī)范有著重要和積極的作用。

（三）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究

大學(xué)生心理健康問(wèn)題，可以通過(guò)醫(yī)療監(jiān)督、心理咨詢和家庭教育等多種途徑解決，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)治療大學(xué)生心理健康問(wèn)題也是有獨(dú)到之處的。相比之下它更直接、更現(xiàn)實(shí)、更積極，而且不用任何藥物。更不用擔(dān)心有任何負(fù)作用。是其它手段都不能代替的。把體育運(yùn)動(dòng)作為改善心理環(huán)境、消除心理疾病的手段，使參與者得到全面健康的發(fā)展，是當(dāng)今體育教學(xué)的一大特點(diǎn)。課外身體鍛煉的運(yùn)動(dòng)量與心理健康水平呈低度正相關(guān)關(guān)系，大、中運(yùn)動(dòng)量具有較好的心理健康效應(yīng)；學(xué)生對(duì)體育課的喜愛(ài)程度與心理健康水平呈低度正相關(guān)關(guān)系，既學(xué)生對(duì)體育課越喜愛(ài)，心理健康水平越高[4]。袁老師通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)體育教育干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響做了系統(tǒng)的研究，研究表明合理的體育運(yùn)動(dòng)有助于心理健康。

長(zhǎng)期以來(lái)，大專院校的體育教學(xué)中普遍存在著重視身體素質(zhì)教育，忽視心理健康教育的現(xiàn)象，對(duì)此國(guó)家教育部發(fā)表了《關(guān)于加強(qiáng)高校大學(xué)生的心理健康教育工作的意見》明確了當(dāng)前大學(xué)生心理健康工作的主要內(nèi)容是使大學(xué)生認(rèn)識(shí)自身，了解心理健康對(duì)成材的意義，使大學(xué)生掌握科學(xué)有效地學(xué)習(xí)方法，自覺(jué)開發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和探索勇氣。大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效地消除心理困惑，自覺(jué)培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，提高承受和應(yīng)付挫折的能力等，把心理健康教育與體育相結(jié)合不僅能培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，更是進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。通過(guò)上述文章的研究我們可以看出，現(xiàn)在人對(duì)健康的認(rèn)識(shí)在不斷深化，認(rèn)為健康的生活方式是保持健康狀態(tài)的重要因素。同時(shí)我們還可以看出，體育不僅能幫助大學(xué)生健身，更重要的是它還可以健心，克服多種心理問(wèn)題。

二、結(jié)論

高校工作者要盡可能全面的研究和關(guān)注在校大學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)大學(xué)生采取積極應(yīng)對(duì)策略。高校加強(qiáng)心理咨詢的同時(shí)更多的開展體育運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)大學(xué)生多參與體育運(yùn)動(dòng)，使他們掌握一些行之有效的策略和防衛(wèi)心理問(wèn)題的方法，把體育教學(xué)、課外指導(dǎo)作為心理健康教育的一部分。加強(qiáng)體育教師自身的心理健康意識(shí)，運(yùn)用好高校的體育資源和心理健康資源,并使其相融合，產(chǎn)生更大的效益，能更好地促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

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第5篇：大學(xué)生心理健康看法范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；異常心理；成因；防治對(duì)策

大學(xué)時(shí)代是處于人生最活躍、最豐富多彩的時(shí)期，同時(shí)也是切斷個(gè)人與父母家庭在心理聯(lián)系上的“臍帶”關(guān)鍵期。在心理斷奶的過(guò)程中，會(huì)面臨各種各樣的矛盾和沖突，如果處理不當(dāng)或無(wú)法很好適應(yīng)，難免會(huì)導(dǎo)致心理和生理的不良反應(yīng)，若調(diào)節(jié)不當(dāng)，就會(huì)影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至身心健康的發(fā)展，因此急需有效的調(diào)節(jié)。

一、當(dāng)代大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

隨著社會(huì)多元化的發(fā)展，大學(xué)生面臨著諸多壓力，例如學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際壓力。大學(xué)生心理健康也越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注。教育部一項(xiàng)抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)大學(xué)生心理疾病率達(dá)20.23%。北京某高校對(duì)12級(jí)新生心理調(diào)查表明：8.77%的人經(jīng)常失眠，5.33%的人對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，26.19%的人承認(rèn)存在不同的心理問(wèn)題，只有20.73%的人覺(jué)得自己心理方面沒(méi)有問(wèn)題。

二、大學(xué)生常見異常心理及表現(xiàn)

1.逆反

大學(xué)生的逆反情緒是客觀環(huán)境和主體需要不相符時(shí)產(chǎn)生的一種心理活動(dòng)，他是大學(xué)生受到群體、社會(huì)或來(lái)自其他方面的壓力等，對(duì)其價(jià)值取向不予評(píng)價(jià)而表現(xiàn)出的不滿和反感，甚至不考慮原因、后果而采取的對(duì)抗反應(yīng)，是其為尋求自立、自我肯定、自我保護(hù)而產(chǎn)生的對(duì)其產(chǎn)生壓榨的外在力量反抗的情緒。

2.抑郁

抑郁情緒是一種常見的心理異常情況，可由各種原因引起，以顯著而持久的心里低落為主要臨床特征，且心情低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)自殺傾向，抑郁的癥狀包括：自責(zé)、悲觀厭食、注意力渙散，最常見的反應(yīng)是情緒低落、遇事缺乏信心、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活等興趣索然，常常逃課，不愿與人交流思想，談及前途時(shí)心情黯淡，對(duì)生活沒(méi)有信心，思維抑制，反應(yīng)遲緩，上課時(shí)精力不集中，常常走神。

3.自卑

自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)和自我意識(shí)，自卑感是個(gè)體對(duì)自己能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)偏低的一種消極情感，自卑感的產(chǎn)生，往往異常認(rèn)識(shí)上的不同，而是感覺(jué)上的差異，大學(xué)生自卑情緒表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信，辦事無(wú)膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒(méi)有自己的主見，遇事容易過(guò)分自責(zé)，這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心，大學(xué)生自卑心理可以源于很多原因，如剛進(jìn)入大學(xué)適應(yīng)困難，思想和現(xiàn)實(shí)的差距，還有隨著學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的加深，重新評(píng)價(jià)自己時(shí)以偏概全等。

4.自負(fù)

自負(fù)剛好是與自卑相反的一種心理，它表現(xiàn)為過(guò)度的自我肯定，常常表現(xiàn)為無(wú)視他人、唯我獨(dú)尊等。自負(fù)情緒主要表現(xiàn)在言行上，對(duì)于別人的行為總愛(ài)吹毛求疵，多度評(píng)價(jià)自我，自我意識(shí)膨脹，目中無(wú)人。長(zhǎng)此以往，在人交往中就會(huì)遇到諸多不便，形成惡性循環(huán)，自負(fù)情緒通常會(huì)在那些家庭條件優(yōu)越、學(xué)習(xí)成績(jī)好、個(gè)人經(jīng)歷較多構(gòu)成某方面能力較強(qiáng)的大學(xué)生中產(chǎn)生，也有一些是因?yàn)槊つ康淖晕以u(píng)價(jià)過(guò)高產(chǎn)生的。不管是出于何種原因，自負(fù)情緒會(huì)主張以自我為中心處事方式，從而破壞人際關(guān)系。

5.沖動(dòng)

沖動(dòng)是一種強(qiáng)烈的，不顧后果的心理體驗(yàn)，極易導(dǎo)致震怒或者行為失常，大學(xué)生剛剛脫離父母的嚴(yán)格約束，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和控制情緒的能力，比較易出現(xiàn)沖動(dòng)情緒，大學(xué)生在外界刺激下最容易沖動(dòng)，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，這說(shuō)明大學(xué)生富有激情，同時(shí)也表明大學(xué)生的情緒容易失去控制，一些大學(xué)生參與打架斗毆事件大多是因小事引起的，大部分同學(xué)對(duì)體育比賽的勝負(fù)表現(xiàn)的非?？駸?，這些都是由于大學(xué)生的頭腦還不夠冷靜，不能客觀地分析問(wèn)題，還不能很好的約束自我，容易感情用事所致。

6.焦慮

焦慮是指面對(duì)各種壓力和困難時(shí)所感受到的過(guò)度緊張或擔(dān)憂，是大學(xué)生面臨的最為苦惱的心理情況之一。有焦慮情況的同學(xué)往往會(huì)出現(xiàn)粗心害怕、心神不定。甚至?xí)霈F(xiàn)失眠多夢(mèng)、頭昏腦漲等反應(yīng)，給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多的負(fù)面影響。大學(xué)生的焦慮主要表現(xiàn)為適應(yīng)性焦慮、考試焦慮、選擇焦慮等。

適應(yīng)性焦慮主要表現(xiàn)在一年級(jí)學(xué)生的身上，剛進(jìn)入大學(xué)，寬松自由的環(huán)境，不能合理安排時(shí)間和遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的孤獨(dú)都易引起學(xué)生的情緒焦慮。

考試焦慮則是一種很普遍的現(xiàn)象，尤其是那些平時(shí)沒(méi)有花足夠的時(shí)間但又對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)有較高期待的學(xué)生表現(xiàn)的更為明顯。

選擇性焦慮也是大學(xué)生心里異常非常普遍的現(xiàn)象，它主要是來(lái)自學(xué)生對(duì)于自身未來(lái)的不確定性，面對(duì)很多機(jī)會(huì)和大量信息而產(chǎn)生的迷茫，只是他們無(wú)法出于明確做出選擇，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮心理。

三、造成大學(xué)生心里異常的成因分析

引起大學(xué)生心理異常的原因是多種多樣的，有主觀原因也有客觀原因，主要包括以下幾方面：

1.遺傳因素

主要是指在妊娠過(guò)程中父母將全部遺傳基因轉(zhuǎn)移給下一代，其中包括正常的遺傳基因，也包括父母異常心理反應(yīng)，大量研究表明，在精神疾病中，尤其是精神分裂癥、躁狂、抑郁癥等，遺傳占有十分重要的地位。再如部分男大學(xué)生因遺傳原因造成過(guò)多擁有女性特征，或女大學(xué)生發(fā)育不良等都會(huì)造成其情緒低落，表現(xiàn)出自卑心理和神經(jīng)癥的癥狀，甚至?xí)蛲瑢W(xué)的不良看法而產(chǎn)生行為。

2.生物因素

主要包括素質(zhì)性因素和誘發(fā)性因素。素質(zhì)性因素又包括結(jié)構(gòu)因素和生理因素。結(jié)構(gòu)因素，如身體重量、比例和外表特征等，如果嚴(yán)重偏離常態(tài)都可能對(duì)心理的正常與否產(chǎn)生重大影響。生理因素，如內(nèi)分泌活性過(guò)強(qiáng)或不足，自主反應(yīng)性過(guò)量或缺乏、體質(zhì)缺陷等，都可能引起變態(tài)行為。誘發(fā)性因素是指對(duì)身體有害的毒物和生物系剝奪。大學(xué)生在學(xué)生生活中如果接觸這些因素，都會(huì)對(duì)個(gè)體身體和心理產(chǎn)生結(jié)構(gòu)性變化，最終導(dǎo)致心理異常。

3.心理因素

大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中，在選擇目標(biāo)或決定方向時(shí)，常常會(huì)因?yàn)橥饨缡挛锏淖饔枚a(chǎn)生動(dòng)機(jī)沖突，如或?yàn)槿婵紤]，或?yàn)榻Y(jié)果著想，或?yàn)樽约豪?，或顧忌他人看法，或考慮父母期望，或?qū)崿F(xiàn)自我夢(mèng)想，都會(huì)使大學(xué)生左右為難或舉棋不定，最終導(dǎo)致目標(biāo)實(shí)現(xiàn)受阻，產(chǎn)生挫折和焦慮心理，并沉淀心理，久而久之引起種種異常心理。

4.社會(huì)因素

社會(huì)因素主要包括大學(xué)生個(gè)體行為所受到的家庭環(huán)境、教育環(huán)境和社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化影響，這些影響在促進(jìn)個(gè)體發(fā)展的同時(shí)，也可能使其產(chǎn)生人格缺陷和行為紊亂，這里分析的便是這種壓力境遇。

（1）家庭方面的原因。家庭對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)的影響作用是極大的，也是深遠(yuǎn)的。心理學(xué)家一致認(rèn)為，個(gè)體幼時(shí)的生活經(jīng)驗(yàn)和親子之間的關(guān)系，對(duì)人的形成和發(fā)展是極為重要的因素。家庭的育兒方式，包括父母對(duì)兒童行為的過(guò)分放任或溺愛(ài)；父母關(guān)系，包括爭(zhēng)吵、分居、離婚等，家庭成員，包括父母或其他家庭成員情緒的反復(fù)無(wú)常、前后矛盾、行為障礙或行為；以及家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、缺少地位、聲譽(yù)低等都會(huì)對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響。

（2）教育方面的原因。主要是指在我國(guó)各級(jí)教育過(guò)程中，長(zhǎng)期以來(lái)忽視了對(duì)學(xué)生心理健康教育和培養(yǎng)。尤其是我國(guó)傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，壓制了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，過(guò)重的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)和嚴(yán)格的師生關(guān)系，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了巨大的壓力，從而出現(xiàn)焦慮反應(yīng)，勝者可能產(chǎn)生自傲自負(fù)，負(fù)者可能產(chǎn)生自憐或自暴自棄，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生異常心理。

（3）社會(huì)環(huán)境方面的原因。有研究表明，大多數(shù)心理失調(diào)者或心理異常者，其原因深植于社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化環(huán)境之中，資本主義腐朽文化的侵蝕，城鄉(xiāng)文化差異的加大，敵對(duì)勢(shì)力的顛覆宣傳，社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，以及網(wǎng)絡(luò)文化的誘導(dǎo)，都會(huì)對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生不同的壓力，其行為模式也會(huì)在與社會(huì)環(huán)境的接觸和模仿中固定下來(lái)，從而導(dǎo)致異常心理的產(chǎn)生。包括正常的遺傳基因，也包括父母異常心理反應(yīng)，大量研究表明，在精神疾病中，尤其是精神分裂癥、躁狂、抑郁癥等，遺傳占有十分重要的地位。

四、大學(xué)生心理異常的防治對(duì)策

首先，加強(qiáng)新學(xué)期大學(xué)生心理健康教育工作，在高校積極開展全方位的關(guān)注大學(xué)生心理健康工作，既可以起到預(yù)防作用，又可以把學(xué)生中暴露出來(lái)的某些心理健康問(wèn)題及時(shí)解決在萌芽狀態(tài)。一是努力構(gòu)建和完善全方位的大學(xué)生心理健康教育工作體系。二是把心理教育與學(xué)校課程體系建設(shè)相結(jié)合。三是建立適合中國(guó)大學(xué)生的心理健康素質(zhì)測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)。

第二，大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)。一是全力建設(shè)一支以專職教師為主干，相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。二是注意把心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)和從事大學(xué)生思想政治工作的輔導(dǎo)員、班主任等工作人員協(xié)調(diào)結(jié)合起來(lái)。三是充分發(fā)揮心理健康教育隊(duì)伍的作用，利用校園報(bào)刊、廣播、網(wǎng)站等傳媒，廣泛宣傳和開展心理健康教育活動(dòng)，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育由被動(dòng)向主動(dòng)轉(zhuǎn)變。

第三，注重培育人文精神，建設(shè)積極向上的校園文化環(huán)境。較好的校園文化環(huán)境能提升人的精神境界，陶冶人的情操。一要充分發(fā)揮校園文化的育人功能，充分發(fā)揮校園內(nèi)自然環(huán)境陶冶情操、修身養(yǎng)性之功能，注重校園景觀建設(shè)中自然和人文的有機(jī)結(jié)合，努力建設(shè)多元化和個(gè)性化共存的校園環(huán)境。二是經(jīng)常舉辦豐富多彩的校園文化活動(dòng)，通過(guò)知識(shí)講座，凈化思想，洗滌心靈：通過(guò)文體比賽、科技比賽和各種志愿者服務(wù)活動(dòng)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、科學(xué)意識(shí)和協(xié)作能力。三是積極推進(jìn)優(yōu)良校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和教風(fēng)建設(shè)，形成一種和諧奮進(jìn)的群體心理氛圍，能使大學(xué)生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，從而更好地面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。

[參考文獻(xiàn)]

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[2]慕向斌、王奕 【西方社會(huì)思潮理論視角下的大學(xué)生心理問(wèn)題】 教育與職業(yè) 2013-8.

第6篇：大學(xué)生心理健康看法范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生； 心理健康； 心理因素

中圖分類號(hào)：G804.83文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2007)11-1499-03

大學(xué)生的心理健康日益成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。近年來(lái)，由于心理問(wèn)題造成大學(xué)生行為偏差（沖動(dòng)傷人和自我傷害等）的個(gè)案不斷增多，有關(guān)大學(xué)生因心理問(wèn)題導(dǎo)致的行為失控常見于各類媒體。眾多研究顯示，大學(xué)生存在的心理問(wèn)題呈現(xiàn)增多趨勢(shì)，大學(xué)生群體當(dāng)中有15～31%的人存在著程度不等心理健康問(wèn)題［1，2］。隨著高校擴(kuò)招導(dǎo)致的就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，莘莘學(xué)子的心里承受著不同層面壓力的沖擊，學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、生活壓力等成為影響學(xué)生心理健康水平的主要因素［3］。研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生面臨壓力事件時(shí)，其個(gè)性、應(yīng)對(duì)策略、社會(huì)支持等因素在“壓力-健康”之間起著緩沖作用［4，5］。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)特殊群體，“大學(xué)生”與“運(yùn)動(dòng)員”的雙重身份與角色定位，使他們承受著學(xué)業(yè)與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽雙重壓力。有人研究認(rèn)為，高水平的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員其心理健康水平要優(yōu)于普通大學(xué)生，也有人研究發(fā)現(xiàn)，高水平大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員相對(duì)與普通大學(xué)生一樣也存在一系列心理適應(yīng)性問(wèn)題［6］?；谀壳皩?duì)運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生心理健康研究較少涉及影響因素的現(xiàn)狀，本文致力于探討壓力、應(yīng)對(duì)方式等因素與運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生和非運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系，為提高大學(xué)生心理健康水平提供有益的理論依據(jù)和參考資料。本研究假設(shè)：1） 運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生與非運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生心理健康水平有顯著差異；2） 兩種類型大學(xué)生心理健康水平與普通人群相比有存在一定的差異；3） 兩種類型大學(xué)生心理健康的影響因素有一定的區(qū)別。

1研究對(duì)象方法

1.1研究對(duì)象A組：某高校參加省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的部分運(yùn)動(dòng)員98人（男67人，女31人），平均年齡(21.05±2.12)歲，平均專項(xiàng)訓(xùn)練年限為(10.22±3.42)a；B組：同一高校非運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生（新聞專業(yè)）128人（男77人 女51人），平均年齡(20.80±1.08)歲。兩組學(xué)生都來(lái)自1～3年級(jí)。

1.2研究方法采用心理問(wèn)卷進(jìn)行橫斷面調(diào)查研究法，在2006年開學(xué)初對(duì)上述兩組研究對(duì)象發(fā)放相應(yīng)問(wèn)卷進(jìn)行測(cè)試?；厥盏挠行?wèn)卷A組為98份、B組為128份。

1.3研究工具

1.3.1癥狀自評(píng)量表(SCL-90)［7］用以評(píng)價(jià)大學(xué)生的心理健康水平。SCL-90是國(guó)內(nèi)外研究者運(yùn)用比較廣泛的一種比較成熟的心理量表，國(guó)內(nèi)也建立了常模。此量表反映了諸多的心理健康內(nèi)容。本文以總分及9個(gè)因子作為評(píng)價(jià)大學(xué)生心理健康水平的指標(biāo)。

1.3.2大學(xué)生壓力問(wèn)卷用以評(píng)價(jià)大學(xué)生在大學(xué)生活、學(xué)習(xí)期間所承受到的壓力狀況。根據(jù)編制者報(bào)道，該問(wèn)卷具有較好的信效度。問(wèn)卷由個(gè)人壓力、學(xué)習(xí)壓力和消極生活事件三個(gè)因子組成，分別評(píng)價(jià)學(xué)生不同方面的壓力情況。

1.3.3簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷（SCSQ）［8］用以評(píng)價(jià)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式。問(wèn)卷包含20個(gè)條目,由積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)兩個(gè)維度組成。該問(wèn)卷具有較好的信度和效度。

1.3.4社會(huì)支持評(píng)定量表［9］用以評(píng)價(jià)大學(xué)生在社會(huì)生活中能夠獲得的支持程度。問(wèn)卷由主觀支持、客觀支持及支持利用度三個(gè)因子組成。問(wèn)卷應(yīng)用廣泛，信效度較好。

1.3.5艾森克個(gè)性問(wèn)卷（EPQ）［10］用以評(píng)價(jià)大學(xué)生的個(gè)性特征。該問(wèn)卷已在眾多研究領(lǐng)域廣泛應(yīng)用，得到普遍認(rèn)可。本文選取其中的“精神質(zhì)（P）”、“內(nèi)外向性（E）”及“情緒穩(wěn)定性（N）”三個(gè)維度進(jìn)行研究分析。

2結(jié)果

2.1心理健康水平如表1所示。兩組大學(xué)生在SCL-90總分及各個(gè)因子得分的差異，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上無(wú)顯著意義；與常摸結(jié)果比較，運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生只在“軀體化”、“恐怖”和“精神病性”三個(gè)因子上的得分顯著高于常模值；而新聞專業(yè)大學(xué)生則在“總分”、“強(qiáng)迫”、“焦慮”、“恐怖”、“偏執(zhí)”、“精神病性”六個(gè)方面的得分顯著高于常模值。

表2 所示為兩組大學(xué)生在校園壓力、應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持及個(gè)性特征方面的比較結(jié)果。從表上可以看出，新聞專業(yè)的大學(xué)生在“個(gè)人壓力”、“積極應(yīng)對(duì)”兩方面得分顯著高于運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生；運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生則在“消極事件”、“主觀支持”和“EPQ―P因子”上的得分顯著高于新聞專業(yè)大學(xué)生。其余諸測(cè)試指標(biāo)兩組大學(xué)生得分之差異在統(tǒng)計(jì)學(xué)上無(wú)顯著意義。

2.2相關(guān)分析從表3顯示的結(jié)果來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生SCL-90諸因子與“壓力總分”、“個(gè)人壓力”、“學(xué)習(xí)壓力”、 “消極應(yīng)對(duì)”及“EPQ-N”呈現(xiàn)明顯的正相關(guān)關(guān)系，相關(guān)系數(shù)在中度以上；部分因子與“消極事件”、“EPQ-P”呈現(xiàn)中等偏下程度的正相關(guān)；與其它測(cè)試指標(biāo)無(wú)顯著相關(guān)關(guān)系。

從表4顯示的結(jié)果來(lái)看，新聞專業(yè)大學(xué)生SCL-90諸因子與“壓力總分”、“個(gè)人壓力”、“學(xué)習(xí)壓力”及“EPQ-N”呈現(xiàn)明顯的正相關(guān)關(guān)系，相關(guān)系數(shù)在中度以上；部分因子與“消極事件”、“消極應(yīng)對(duì)” 及“EPQ-P”呈現(xiàn)中等偏下程度正相關(guān)；與其它測(cè)試指標(biāo)無(wú)顯著相關(guān)關(guān)系。與其它測(cè)試指標(biāo)無(wú)顯著相關(guān)關(guān)系。

2.3逐步回歸分析以SCL-90總分為應(yīng)變量，以校園壓力事件總分及三個(gè)因子分、積極應(yīng)對(duì)方式與消極應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持總分及三個(gè)因子、EPQ三個(gè)因子為自變量，分別以兩組大學(xué)生為統(tǒng)計(jì)樣本，作多元逐步回歸分析，結(jié)果如表5所示。運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生組中，進(jìn)入回歸方程的因子分別是“個(gè)人壓力”、“EPQ-N”及“主觀支持”；新聞專業(yè)大學(xué)生組中，進(jìn)入回歸方程的因子分別是“學(xué)習(xí)壓力”、“EPQ-N”及“支持總分”。

3討論

本研究結(jié)果顯示，與普通人群比較，無(wú)論運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生還是新聞專業(yè)大學(xué)生，心理健康水平較低，在某些癥狀因子上的得分顯著高于常模值。值得注意的是，新聞專業(yè)大學(xué)生不但在“強(qiáng)迫”等五個(gè)心理癥狀因子方面得分高于常模值，說(shuō)明在這幾個(gè)方面比普通人群表現(xiàn)出更多的心理癥狀，而且其總體心理健康水平也顯著低于常模值，整體心理健康狀況不容樂(lè)觀。運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生似乎要好一些，只在“軀體化”等三種癥狀內(nèi)容有明顯表現(xiàn)，總體健康水平跟普通人群沒(méi)有什么顯著差異。根據(jù)以上分析，運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生心理健康水平似乎要優(yōu)于非運(yùn)動(dòng)員的新聞專業(yè)大學(xué)生心理健康水平，但是，比較研究結(jié)果卻并不支持這個(gè)看法：兩組大學(xué)生SCL-90總分及9個(gè)因子水平都相差無(wú)幾，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上無(wú)顯著性意義。校園壓力是常見的影響大學(xué)生心理健康的主要因素。本研究從壓力總分和“個(gè)人壓力”、“學(xué)業(yè)壓力”、消極生活事件”幾個(gè)方面來(lái)分析大學(xué)生的壓力狀況。兩組學(xué)生都與“壓力總分”、“個(gè)人壓力”、“學(xué)習(xí)壓力”呈現(xiàn)出中度以上的正相關(guān)關(guān)系，說(shuō)明大學(xué)生面臨或感受到的壓力越多越大，心理健康狀況就越差?！跋麡O生活事件”比起上述因素來(lái)，與心理癥狀的相關(guān)程度似乎稍低，甚至與有些因子相關(guān)水平?jīng)]有達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著程度。比較兩組大學(xué)生在壓力問(wèn)卷諸因子上的得分，可以看出，新聞專業(yè)的大學(xué)生在“壓力總分”、“個(gè)人壓力”、“學(xué)習(xí)壓力”三個(gè)方面的得分要高于運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生，在“消極事件”因子上的得分要低于運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生。其中“個(gè)人壓力”、“消極事件”兩因子得分差異在統(tǒng)計(jì)學(xué)上具有顯著意義。似乎說(shuō)明，新聞專業(yè)的大學(xué)生比運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生感受到較多的個(gè)人壓力和學(xué)業(yè)壓力，而運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生則要遭遇到更多的消極生活事件。運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生除了正常的學(xué)習(xí)之外，還要參加專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，為大賽做準(zhǔn)備，因此，有可能遭受諸如受傷、比賽失利等等負(fù)面事情，所以會(huì)感受到較多的消極生活事件。作為文科學(xué)生，可能對(duì)于來(lái)自校園內(nèi)外的各種激烈競(jìng)爭(zhēng)因素感受得更加深刻和細(xì)致，能夠從更細(xì)微的角度詮釋競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)，所以可能會(huì)比運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生感受到更多的個(gè)人壓力。新聞專業(yè)的大學(xué)生人文理論課程的學(xué)習(xí)要比大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員（一般為非人文學(xué)科專業(yè)學(xué)生）繁重得多，能夠感受到的學(xué)業(yè)壓力可能更為明顯。眾多研究表明，在個(gè)體面臨壓力時(shí)，積極的應(yīng)對(duì)策略、有效的社會(huì)支持和良好的個(gè)性特征都能夠減輕壓力對(duì)個(gè)體身心健康的沖擊。在本文研究中，兩組大學(xué)生的心理癥狀評(píng)價(jià)指標(biāo)（SCL-90）與消極應(yīng)對(duì)呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)，而與積極應(yīng)對(duì)相關(guān)不明顯。說(shuō)明大學(xué)生在面臨困境時(shí)越采用消極的應(yīng)對(duì)措施，心理健康水平越會(huì)下降，心理癥狀越會(huì)明顯。在社會(huì)支持方面，相關(guān)研究表明，兩組大學(xué)生心理癥狀水平與社會(huì)支持沒(méi)有顯著的相關(guān)關(guān)系。比較分析發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生則在“主觀支持”上的得分顯著高于新聞專業(yè)大學(xué)生，說(shuō)明，前者更容易感受到來(lái)自社會(huì)關(guān)系人群的關(guān)愛(ài)和支持。從本文研究結(jié)果來(lái)看，兩組大學(xué)生的心理健康水平（SCL-90”總分及多個(gè)因子）都與個(gè)性特征中的“情緒穩(wěn)定性”（N）和“精神質(zhì)（P）” 呈明顯的正相關(guān)，說(shuō)明大學(xué)生精神質(zhì)傾向愈明顯、情緒愈傾向于不穩(wěn)定或情緒狀態(tài)不佳，其心理健康水平愈低。比較分析發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生則在 “EPQ-P因子”上的得分顯著高于新聞專業(yè)大學(xué)生，說(shuō)明前者比后者在個(gè)性上更多地傾向于“精神質(zhì)”。多元逐步回歸是統(tǒng)計(jì)理論中研究變量之間關(guān)系的一種重要方法，其意義在于它能夠比較準(zhǔn)確地分析變量之間的相互影響關(guān)系，進(jìn)入回歸方程的變量能夠很好地反映對(duì)自變量的影響，有一定的預(yù)測(cè)價(jià)值。本文之逐步回歸研究發(fā)現(xiàn)，兩組大學(xué)生心理健康狀況的影響因素有一定的差異。在諸多測(cè)試指標(biāo)中，運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生心理健康水平的主要影響因素是“個(gè)人壓力”、“EPQ-N”及“主觀支持”（進(jìn)入回歸方程）；新聞專業(yè)大學(xué)生心理健康水平的主要影響因素是“學(xué)習(xí)壓力”、“EPQ-N”及“支持總分”（進(jìn)入回歸方程）。

4小結(jié)

1) 大學(xué)生心理健康水平比較低，表現(xiàn)出較多的心理癥狀；運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生與新聞專業(yè)大學(xué)生在心理健康水平方面表現(xiàn)的差異并不顯著；2) 諸多因素與大學(xué)生心理健康水平密切有關(guān)；不同類型的大學(xué)生，心理健康的主要影響因素有差異。3) 在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育及心理咨詢的過(guò)程中，必須考慮到不同類別的學(xué)生心理健康水平及其相關(guān)因素存在的差異，采取有針對(duì)性的處理措施，方可收到滿意的效果。

參考文獻(xiàn)：

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［8］ 汪向東，王希林，馬弘.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)增訂版［J］.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志社，1999:122-124.

［9］ 汪向東，王希林，馬弘.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)增訂版［J］.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志社，1999:127-131.

第7篇：大學(xué)生心理健康看法范文

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育方法

一、大學(xué)生心理健康教育

能夠科學(xué)而客觀的認(rèn)識(shí)心理健康教育規(guī)律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當(dāng)緊迫的。現(xiàn)代化評(píng)估心理健康教育的方法是，根據(jù)社會(huì)效果以及目標(biāo)本身的實(shí)際情況，以價(jià)值判斷為主，進(jìn)行客觀評(píng)論簡(jiǎn)析。在全球一體化、信息全球化的今天，目前的心理健康教育方法，已經(jīng)收效甚微了，必須進(jìn)行相應(yīng)的發(fā)展與創(chuàng)新才能與現(xiàn)在的社會(huì)現(xiàn)狀相呼應(yīng)。實(shí)現(xiàn)心理健康教育手段現(xiàn)代化，可不是一件容易的事情?，F(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，高科技能實(shí)現(xiàn)簡(jiǎn)單的變化，但是心理健康教育發(fā)展不能簡(jiǎn)單變化，它是一個(gè)創(chuàng)造性的運(yùn)用過(guò)程，其中涉及教育各個(gè)方面，而不是只有設(shè)計(jì)教育的其中某一個(gè)方面，不是簡(jiǎn)單的變化就能做好的。目前由于大學(xué)生對(duì)現(xiàn)有的社會(huì)普遍存在一些認(rèn)知的問(wèn)題，很多的學(xué)生對(duì)于社會(huì)有一定程度的反感。為了改變這一現(xiàn)象，要求教師在實(shí)際生活當(dāng)中，注重大學(xué)生的情感狀況，不斷創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法，這對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)是十分重要的。

二、當(dāng)代熱點(diǎn)問(wèn)題對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響

(一)積極影響

現(xiàn)代社會(huì)很多的新聞極大地拓寬了大學(xué)生的視野，各種眼花繚亂的新聞信息極大地?cái)U(kuò)充了大學(xué)生的認(rèn)識(shí)層面和對(duì)于社會(huì)的了解。一些社會(huì)上思想價(jià)值觀非常好的信息對(duì)于大學(xué)生的思想價(jià)值觀的培養(yǎng)以及人生價(jià)值觀、道德價(jià)值觀的培養(yǎng)，還是起到了關(guān)鍵性的作用。網(wǎng)上很多的社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)也對(duì)學(xué)生的生活思想交流起到了積極促進(jìn)的作用。這些交流平臺(tái)很大程度上推進(jìn)了我國(guó)的政治水平的提高。如現(xiàn)在很多的社會(huì)陰暗面就是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行檢舉揭發(fā)的。

(二)消極影響

很多的社會(huì)熱門話題并沒(méi)有通過(guò)國(guó)家的相關(guān)部門的審核就直接面向社會(huì)。這其中有很多信息對(duì)于大學(xué)生的思想價(jià)值觀和人生價(jià)值觀產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊和波及?，F(xiàn)在熱門話題越來(lái)越向要吸引人眼球，要達(dá)到語(yǔ)不驚人死不休的效果發(fā)展。而且很多的話題空穴來(lái)風(fēng)。這在很大程度上誤導(dǎo)了大學(xué)生的判斷。當(dāng)下很多沒(méi)有道德，也沒(méi)有思想，甚至不好好教人做人的話題，往往受到一些學(xué)生的追捧，這對(duì)于大學(xué)生的思想價(jià)值觀是很大的沖擊，甚至嚴(yán)重的會(huì)波及當(dāng)代大學(xué)生的心理，引發(fā)一些心理疾病?，F(xiàn)在很多的社會(huì)問(wèn)題把大學(xué)生的心理價(jià)值觀引向了不好的一面，引入到了歧途之中。網(wǎng)絡(luò)上有很多這樣的信息，如暴力網(wǎng)站對(duì)于學(xué)生的心理就產(chǎn)生了嚴(yán)重的扭曲。一旦學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間地觀看這一類網(wǎng)站將影響當(dāng)代大學(xué)生的心理，甚至讓當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生扭曲的人格，進(jìn)而嚴(yán)重地危害社會(huì)的安全。

三、大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

(一)加強(qiáng)情感教育

情感教育是對(duì)傳統(tǒng)的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高級(jí)動(dòng)物，人的舉止行為是通過(guò)情感來(lái)進(jìn)行表達(dá)的，所以情感在心理健康教育教學(xué)中是相當(dāng)必要，對(duì)學(xué)生的人格發(fā)展以及感情發(fā)展都是非常的重要的?，F(xiàn)代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中，對(duì)心理健康教學(xué)的發(fā)展起到了積極的作用。大學(xué)生正處于認(rèn)知世界、認(rèn)識(shí)自我、塑造自我的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于自己的思想已經(jīng)有了一定的看法和認(rèn)識(shí)。所以對(duì)于有些心理健康老師的教學(xué)方法并不是十分認(rèn)同。應(yīng)該重點(diǎn)注意學(xué)生的情感變化，這樣才能知道如何激發(fā)學(xué)生的積極情感，幫助學(xué)生健全人格。筆者為了實(shí)現(xiàn)塑造學(xué)生人生價(jià)值觀的目的，自始至終在心理健康教育教學(xué)過(guò)程中使用情感教學(xué)，使得學(xué)生對(duì)于心理健康輔導(dǎo)并不反感，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼，改善教學(xué)的氣氛。這樣的學(xué)習(xí)氣氛中有利于開發(fā)學(xué)生的潛能以及促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)全面的發(fā)展。

(二)心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合

雖然心理健康和思想是兩個(gè)不同的事物，但是這兩者之間是存在必然的聯(lián)系的。正確的思想價(jià)值觀將有助于大學(xué)生保持良好的心理健康。而心理健康的學(xué)生思想價(jià)值觀也非常好。至于當(dāng)代很多大學(xué)生心理消極的主要原因還是因?yàn)樾畔⒈ǎ瑢?duì)于一些不良的社會(huì)信息接觸過(guò)多，導(dǎo)致信仰淡化、價(jià)值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結(jié)合起來(lái)，才能夠幫助學(xué)生樹立起良好的世界觀和人生價(jià)值觀。學(xué)校對(duì)于學(xué)生的思想心理教育具備天時(shí)地利的便利條件，學(xué)生在學(xué)校中的時(shí)間是最多。對(duì)于學(xué)生的教育可以利用一些相關(guān)活動(dòng)，如慰問(wèn)抗戰(zhàn)老兵等等，都能夠大大提高學(xué)生對(duì)于祖國(guó)的熱愛(ài)，提升學(xué)生的政治思想水平。幫助當(dāng)代大學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀。

參考文獻(xiàn)

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第8篇：大學(xué)生心理健康看法范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀對(duì)策管理方式

【中圖分類號(hào)】G647【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1006-9682(2010)02-0107-02

當(dāng)代社會(huì)瞬息萬(wàn)變,大學(xué)生要應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)以及未來(lái)的挑戰(zhàn),需要實(shí)現(xiàn)自身全面發(fā)展,需要心理的健康與成熟,有心理健康奠基,人們就能夠?qū)W習(xí)正確認(rèn)識(shí)自己、接納和管理自己,就能夠努力認(rèn)識(shí)了解周圍環(huán)境并與之保持適應(yīng),就能夠積極地應(yīng)對(duì)危機(jī)并增強(qiáng)能力與勇氣,就能夠做出成熟的、負(fù)責(zé)任的決定并付諸行動(dòng),就能夠有愿望通過(guò)探索去追尋積極的人生意義。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1.大學(xué)生承受的壓力較大

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)也帶來(lái)高速度、快節(jié)奏的生活方式。不定的未來(lái)就業(yè)帶來(lái)的壓力、經(jīng)濟(jì)上的壓力以及對(duì)于自身經(jīng)濟(jì)貧困等狀況的不正確的看法而產(chǎn)生的心理壓力等,讓大學(xué)生處于迷茫困惑中成為主要壓力源,其中,學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟(jì)貧困、心理困擾尤為突出。

2.大學(xué)生承載著過(guò)高的期望

期望一是來(lái)自于學(xué)生家庭,家庭的過(guò)高期望和進(jìn)入大學(xué)之后的現(xiàn)實(shí)常常會(huì)有強(qiáng)烈反差;二是來(lái)自于社會(huì),社會(huì)對(duì)人才的全面的高要求和現(xiàn)實(shí)中優(yōu)秀人才需求的緊迫性,使得原本滿懷壯志的學(xué)子在面對(duì)社會(huì)的完滿期望前感覺(jué)壓抑;三是來(lái)自于學(xué)生自身,成才、成就的強(qiáng)烈愿望和大學(xué)生活現(xiàn)實(shí)中的種種不盡如人意會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的心理失衡。

3.大學(xué)生的心理素質(zhì)較差

社會(huì)轉(zhuǎn)型過(guò)程中大學(xué)生的過(guò)度承載與心理素質(zhì)形成強(qiáng)烈反差,極易在熟悉的生活發(fā)生改變、心理需求受挫、遭遇生活變故等情形之下產(chǎn)生心理問(wèn)題。

二、促進(jìn)大學(xué)生心理健康的對(duì)策分析

1.將提高大學(xué)生心理健康水平、促進(jìn)大學(xué)生健全人格的形成作為高校學(xué)生教育管理的重要任務(wù)之一

把心理健康教育工作納入學(xué)校德育工作管理體系中,詳細(xì)制定大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施細(xì)則,從制度上保證工作落到實(shí)處;通過(guò)設(shè)立大學(xué)生心理健康教育和咨詢常設(shè)機(jī)構(gòu),進(jìn)一步完善和健全心理健康教育的工作體制,以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié),形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

2.確保高校心理健康教育隊(duì)伍的建設(shè)與發(fā)展,為心理健康教育事業(yè)提供必要的條件支撐。

配備專職心理咨詢與輔導(dǎo)教師,使得學(xué)生能夠得到合適的心理咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)。高校學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該是學(xué)生心理健康教育的骨干隊(duì)伍,學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該逐步走向?qū)I(yè)化、職業(yè)化,并在上崗之前接受一定的心理學(xué)知識(shí)的專業(yè)培訓(xùn),掌握基本的與學(xué)生溝通、疏導(dǎo)學(xué)生心理問(wèn)題以及能夠有效地影響學(xué)生認(rèn)知和行為狀態(tài)的心理輔導(dǎo)理論與方法。

3.面向全體,全員參與。

健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐,是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。心理健康教育只靠專家和一部分老師遠(yuǎn)不能達(dá)到提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的要求,必須面向全體,全員參與。心理健康是素質(zhì)教育的根本目標(biāo),通過(guò)研討我們要幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題和心理障礙,建構(gòu)學(xué)生健康的心理。

三、心理健康教育管理方式初探

1.實(shí)施教師個(gè)體心理行為的教育管理

教師的人生觀、價(jià)值觀、世界觀、人格和對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度所表現(xiàn)出的各種心理行為對(duì)學(xué)生的心理健康有著直接的影響。形成有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的教師個(gè)體心理行為,雖有紀(jì)律與制度的約束,但這種約束的作用是有限的,學(xué)校管理必須將教師自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要轉(zhuǎn)變?yōu)榇偈箤W(xué)生心理健康成長(zhǎng)的心理動(dòng)機(jī),進(jìn)而形成有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)目標(biāo)的教師個(gè)體心理行為。

作為學(xué)校管理者,在為教師營(yíng)造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境的同時(shí),還要建立能促進(jìn)教師成長(zhǎng)的評(píng)價(jià)機(jī)制,滿足教師合理的心理需求,要促使教師了解有關(guān)心理健康教育的知識(shí)。這樣教師在教育教學(xué)中表現(xiàn)出的各種個(gè)體心理行為就能和學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境和諧一致,也就形成了教師個(gè)體心理行為的教育管理。

2.制定以生為本的學(xué)生管理制度

學(xué)生管理制度是對(duì)學(xué)生行為的一種約束,這種約束本身帶有強(qiáng)制性,但這種強(qiáng)制性要體現(xiàn)以人為本,要體現(xiàn)人性化,要以學(xué)生的發(fā)展為本。我們?cè)谥贫ǜ鞣N學(xué)生管理制度時(shí),要遵循學(xué)校組織下學(xué)生個(gè)體心理行為的規(guī)律,不要以破壞學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境為代價(jià)來(lái)尋求維持、就范、整齊、劃一的狀態(tài)。在制度實(shí)施過(guò)程中,我們還要注意學(xué)生的心理承受能力和學(xué)生心理的個(gè)體差異?？傊?學(xué)校的各種學(xué)生管理制度要服從于學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境,將顯性的制度約束轉(zhuǎn)變?yōu)殡[性的學(xué)生心理行為。

3.整體規(guī)劃各種心理健康教育活動(dòng)

這里的心理健康教育活動(dòng)是指利用學(xué)生自身資源和社會(huì)資源開展的各種心理健康教育活動(dòng)和各種課外心理咨詢活動(dòng),包括由學(xué)生自己主導(dǎo)的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)、各種心理健康教育講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個(gè)體心理咨詢等各種心理健康教育活動(dòng)。對(duì)于這類活動(dòng)的管理,須有整體規(guī)劃,指定專人負(fù)責(zé),在遵守心理教育的有關(guān)原則的同時(shí),正確引導(dǎo)學(xué)生自主參加。

4.科學(xué)布局校園心理健康教育文化

校園心理健康教育文化是指校園內(nèi)寫有心理教育格言的各類標(biāo)語(yǔ)牌、心理健康教育宣傳欄和黑板報(bào)以及有關(guān)心理健康教育的各種校內(nèi)刊物等。這是一種隱性的心理健康教育課程,它對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)有著潛移默化的作用,有時(shí)對(duì)學(xué)生的心靈有一種特殊的感召作用,使其全方位多角度的發(fā)揮它的獨(dú)特作用,和學(xué)生的心理生態(tài)環(huán)境和諧相處、相互生輝。

第9篇：大學(xué)生心理健康看法范文

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論文摘要：近年來(lái)，大學(xué)生心理問(wèn)題日趨明顯，并已成為全社會(huì)共同關(guān)注并亟待解決的問(wèn)題。本文從大學(xué)生的人際關(guān)系、情感困擾、學(xué)習(xí)壓力等5個(gè)方面分析了大學(xué)生心理問(wèn)題的成因，旨在探索解決大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策，將素質(zhì)教育落到實(shí)處。

心理素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容，高校實(shí)施素質(zhì)教育，就必須加大對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)的力度。目前大學(xué)生的心理狀況不容樂(lè)觀，不少學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題，部分學(xué)生甚至存在嚴(yán)重的心理疾患。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已刻不容緩。

一、大學(xué)生心理問(wèn)題的成因

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大學(xué)生正處于青年期，他們的心理發(fā)展水平正處于迅速走向成熟但尚未完全成熟的階段，學(xué)習(xí)和生活中遇到的挫折和難以解決的問(wèn)題往往會(huì)給缺乏生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)的他們?cè)斐梢欢ǖ男睦碡?fù)擔(dān)。而造成大學(xué)生心理問(wèn)題的原因主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）人際關(guān)系緊張。

交際困難已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的首要因素?，F(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，受長(zhǎng)輩溺愛(ài)，常常任性自私，做事以自我為中心，不考慮周圍人的立場(chǎng)和感受。而家長(zhǎng)和老師的保護(hù)使得一些學(xué)生上大學(xué)后仍然缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。一些大學(xué)生遇事多從自己的角度出發(fā)，當(dāng)他人的看法、想法等與自己不一致時(shí)，他們甚至采取“以牙還牙”、自我封閉等方式予以解決。交際困難，一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉、偏執(zhí)等心理問(wèn)題，另一方面則因沒(méi)有傾述對(duì)象而使得有問(wèn)題的學(xué)生心理壓力越來(lái)越大。

（二）情感困擾。

大量案例表明，大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素之一。在大學(xué)階段，老師和家長(zhǎng)在學(xué)生生活中所占份量越來(lái)越低，許多學(xué)生在心靈上感到迷茫，找不到真正的歸宿，因此有些學(xué)生為擺脫孤獨(dú)寂寞或是出于攀比的心理而急于談戀愛(ài)，種種戀愛(ài)心理的不成熟導(dǎo)致大學(xué)生戀愛(ài)成功率較低，從而造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，使其陷入自卑、焦慮的消極情緒狀態(tài)。

（三）學(xué)習(xí)壓力大。

很多大學(xué)生對(duì)個(gè)人的成功和自身表現(xiàn)要求過(guò)高，過(guò)分在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，希望自己方方面面都很完美，都比別人略勝一籌，卻往往忽略自我真實(shí)的內(nèi)心感受和需求，無(wú)法從外在的成功中享受到快樂(lè)和喜悅。一旦發(fā)現(xiàn)別人比自己優(yōu)秀便不能接受，繼而感到壓抑和自卑，諸多壓力無(wú)從排解。

（四）就業(yè)和前途危機(jī)。

部分大學(xué)生在入學(xué)后，沒(méi)有明確的生活和奮斗目標(biāo)，不知道如何完善和發(fā)展自己，不愿嘗試創(chuàng)造性的思維，終日隨波逐流，無(wú)所事事。而另一部分大學(xué)生對(duì)未來(lái)有著美好的憧憬和向往，在擇業(yè)前表現(xiàn)得盲目樂(lè)觀，過(guò)高估計(jì)了自己的實(shí)際水平，而在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前，又缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，一旦就業(yè)失敗就出現(xiàn)情緒低落、煩躁、焦慮等心理狀況，最終導(dǎo)致心理疾患的形成。

（五）心理期望與家庭不符。

部分大學(xué)生讀大學(xué)不只是為了自己的前途，更是為了“光耀門楣”，滿足父母的期望，這種現(xiàn)象在強(qiáng)勢(shì)父母與弱勢(shì)子女身上表現(xiàn)的尤為突出。因此，在擇業(yè)時(shí)，這部分學(xué)生一方面要考慮自己的意愿，另一方面又不得不顧及父母的感受，當(dāng)自己的期望同父母的意愿相違背時(shí)，往往會(huì)遭到父母的強(qiáng)烈反對(duì)，因此勢(shì)必造成一定的心理壓力。

二、大學(xué)生心理問(wèn)題的干預(yù)對(duì)策



大學(xué)生群體雖不是一個(gè)問(wèn)題群體，但其所面臨的特殊壓力及其心理健康狀況確實(shí)值得關(guān)注。對(duì)其心理健康狀況的關(guān)注不應(yīng)僅限于對(duì)有問(wèn)題和困擾的個(gè)體，更應(yīng)關(guān)注整個(gè)群體的心理健康狀況，并對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理健康教育。

對(duì)于大學(xué)生個(gè)體來(lái)說(shuō)，要保持健康的心理，對(duì)不同環(huán)境做出良好的適應(yīng)，而各個(gè)高校也應(yīng)做出相應(yīng)的干預(yù)政策，更多地關(guān)注學(xué)生心理健康問(wèn)題。 轉(zhuǎn)貼于

（一）拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。

在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的交友圈，在真誠(chéng)、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。

（二）要有自己的職業(yè)規(guī)劃。

大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對(duì)自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。

（三）快樂(lè)的學(xué)習(xí)和生活。

當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過(guò)不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來(lái)適應(yīng)時(shí)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來(lái)一點(diǎn)阿Q精神，繼而保持自信樂(lè)觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。

（四）改變觀念，及時(shí)尋求心理幫助。

過(guò)去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對(duì)人的個(gè)性心理問(wèn)題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問(wèn)題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說(shuō)，對(duì)待心理問(wèn)題要有一顆平常心。

（五）學(xué)校要營(yíng)造積極健康的校園氛圍，建立良好的教育環(huán)境。

1、建立心理健康咨詢機(jī)構(gòu)。

心理健康咨詢機(jī)構(gòu)在幫助大學(xué)生擺脫心理困擾、減輕心理壓力方面起著重要作用。目前，許多高校已將其作為指導(dǎo)大學(xué)生心理健康工作的專業(yè)機(jī)構(gòu)。此外，學(xué)校應(yīng)將其面向全體學(xué)生，通過(guò)電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育。同時(shí)各高校應(yīng)經(jīng)常舉辦大學(xué)生心理健康講座，宣傳和普及心理健康知識(shí)；開展大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)，以全面了解大學(xué)生心理健康狀況，及時(shí)采取心理干預(yù)措施調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理問(wèn)題。

2、建立心理健康教育隊(duì)伍，加強(qiáng)與學(xué)生之間的聯(lián)系。

大學(xué)生數(shù)量龐大，而高校心理咨詢機(jī)構(gòu)人員有限，致使心理咨詢無(wú)法滿足學(xué)生的需要，因此要建設(shè)一支素質(zhì)較高、責(zé)任心強(qiáng)、專兼結(jié)合的高校大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍，以加大對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)的力度。同時(shí)心理健康教育者應(yīng)積極主動(dòng)與學(xué)生聯(lián)系，了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，并創(chuàng)造條件及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，全面反饋學(xué)生狀態(tài)，以減少學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。

參考文獻(xiàn)：