對(duì)體育鍛煉的理解精選(九篇)

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第1篇：對(duì)體育鍛煉的理解范文

技能能力因子:“學(xué)習(xí)、鞏固一些運(yùn)動(dòng)技巧”載荷量最高，表明女大學(xué)生參與體育鍛煉大多采取較為熟悉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且希望通過(guò)鍛煉參與使運(yùn)動(dòng)技能得以提高和完善，從而達(dá)到在提高技能的同時(shí)，身體機(jī)能也能得到相應(yīng)的改善和提高。所以，有針對(duì)性地在學(xué)生參與體育鍛煉時(shí)候適當(dāng)?shù)丶右灾笇?dǎo)，必能得到事半功倍的鍛煉效果。興趣樂(lè)趣因子:“體育鍛煉對(duì)我很有吸引力”、“體育鍛煉是一種愉悅的享受”這兩變量載荷量最高，表明體育鍛煉的魅力是吸引女大學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力。“興趣是最好的教師”，有效地在體育教學(xué)或者在社團(tuán)活動(dòng)中充分地激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，盡可能地展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)鍛煉所特有的魅力及吸引力，可以極大地提高女大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，從而達(dá)到她們的鍛煉由“他人領(lǐng)引”過(guò)渡到“自發(fā)參與”。身心健康因子在其余四類因子，屬于較為擴(kuò)散的，包括提高健康水平、增加機(jī)體免疫力;提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)與提高體能;掌握與提高運(yùn)動(dòng)技能等。可見(jiàn)，女大學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)也極其重視自身體質(zhì)的改善及自我能力的塑造，她們有意向通過(guò)體育鍛煉得到個(gè)體能力提高的目的。外貌體型因子中包括改善形象、塑造良好體型、培養(yǎng)健康氣質(zhì)等。眾所周知，目前高校女生體重超標(biāo)尤顯突出，近視學(xué)生比重逐年增加，亞健康現(xiàn)象尤為突出，體育鍛煉便成為女大學(xué)生有意識(shí)地改善自我形象最直接有效的方法?？梢?jiàn)，適當(dāng)增設(shè)一些適合于女性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為鍛煉的途徑，可以吸引更多女大學(xué)生參與體育鍛煉。社會(huì)交往因子:體育運(yùn)動(dòng)鍛煉除了具有外在的塑造特點(diǎn)外，其內(nèi)在還充當(dāng)著交流交往的媒介作用。大多數(shù)體育鍛煉項(xiàng)目往往需要兩人甚至多人共同參與，這就使得同學(xué)之間多了一些交往的機(jī)會(huì)，增加了一些交流的話題與心得，多數(shù)女大學(xué)生由于其固有的性格，使得她們的大學(xué)生活局限于“三點(diǎn)一線”的模式中，適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，可以充實(shí)單調(diào)的生活，多一些與同學(xué)或者與有相同愛(ài)好的同學(xué)接觸的機(jī)會(huì)。

二、影響女大學(xué)生體育鍛煉的因素分析

對(duì)影響因素變量進(jìn)行主成分分析，提取三類特征率值較高的因子，累積貢獻(xiàn)率為76．90%，說(shuō)明可用這3個(gè)因子解釋其他項(xiàng)目指標(biāo)。根據(jù)包含變量所描述的指標(biāo)將3類因子命名為(表3):社會(huì)因子、外界條件因子、自身因子。根據(jù)驗(yàn)證提取的三個(gè)因子，采用方差極大正交旋轉(zhuǎn)，忽略相應(yīng)小于0．3的載荷(表4)，得出各因子內(nèi)部因素特征:社會(huì)因子———該因子包含的內(nèi)容可以折射出政府對(duì)體育文化重視程度的高低決定著體育文化發(fā)展的好壞，有效執(zhí)行國(guó)家提出的關(guān)于體育政策和法規(guī)的，可以引導(dǎo)體育文化發(fā)展方向沿著正確的軌道前進(jìn)，由此說(shuō)明，體育文化的發(fā)展，體育事業(yè)的進(jìn)步離不開(kāi)政府及相關(guān)管理部門的指引方向和管理力度。外界條件因子———該因子內(nèi)部元素映射出任何習(xí)慣的養(yǎng)成都離不開(kāi)人們存在的環(huán)境，良好的體育氛圍可以使女大學(xué)生參與體育鍛煉的行動(dòng)成為習(xí)慣化;充足的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館及足夠鍛煉的體育器材可以提高女大學(xué)生參與鍛煉的興致。自身因子———自身因子體現(xiàn)了女大學(xué)生特有的身體特征及運(yùn)動(dòng)思維，從因子內(nèi)部結(jié)構(gòu)可知，主觀意識(shí)是導(dǎo)致女大學(xué)生缺乏體育鍛煉的主導(dǎo)因素，部分女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的價(jià)值認(rèn)識(shí)不足，對(duì)健康意義的理解不全面，加之害怕在人前出丑，致使缺乏參與體育鍛煉的主動(dòng)性。

三、反思

由于沒(méi)有得到政府或者學(xué)校的高度重視及大力支持，導(dǎo)致女大學(xué)生鍛煉的現(xiàn)狀并不樂(lè)觀:許多學(xué)校對(duì)體育文化的宣傳往往局限在群體競(jìng)技方面，而忽視了運(yùn)動(dòng)的群體參與，導(dǎo)致女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉理解的片面性，使他們認(rèn)為體育鍛煉就是比賽，就是競(jìng)爭(zhēng)，從而將自己置于體育鍛煉的門檻之外;女大學(xué)生受到自身?xiàng)l件的影響，使得她們喜好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與學(xué)?，F(xiàn)行開(kāi)展的體育鍛煉活動(dòng)出現(xiàn)偏差，極大減少了她們參與的可能性;由于學(xué)校對(duì)體育經(jīng)費(fèi)的投入少，硬件設(shè)施(場(chǎng)地設(shè)備、器材設(shè)備等)得不到及時(shí)、有效地改善，使得女大學(xué)生體育鍛煉的需求得不到滿足，影響女大學(xué)生參與的積極性。女大學(xué)生參與體育鍛煉大多采取較為熟悉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且希望通過(guò)鍛煉參與使運(yùn)動(dòng)技能得以提高和完善，從而達(dá)到在提高技能的同時(shí)，身體機(jī)能也能得到相應(yīng)的改善和提高;體育固有的魅力是吸引女大學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力;女大學(xué)生參與體育鍛煉極其重視自身體質(zhì)的改善及自我能力的塑造;體育鍛煉已被女大學(xué)生認(rèn)可并成為改善自我形象、塑造良好形態(tài)和氣質(zhì)最直接有效的方法;許多女大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉可以改善單調(diào)的大學(xué)生活，改善“三點(diǎn)一線”的學(xué)校生活，增加與同學(xué)交往的機(jī)會(huì)，從而能夠改善人際關(guān)系。

第2篇：對(duì)體育鍛煉的理解范文

體育鍛煉原則體育鍛煉是人們運(yùn)用各種身體練習(xí)方法，同時(shí)結(jié)合自然力和衛(wèi)生保健手段來(lái)發(fā)展身體素質(zhì)，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神和豐富文化生活為目的的體育活動(dòng)過(guò)程。正確掌握和運(yùn)用科學(xué)理論知識(shí)來(lái)指導(dǎo)體育鍛煉具有十分重要的意義。體育鍛煉的基本原則包括：全面性原則、自覺(jué)積極性原則、循序漸進(jìn)原則、經(jīng)常性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、適量性原則、反復(fù)性原則。

一、全面性原則

全面性原則要求體育鍛煉者在身體活動(dòng)時(shí)使身體的各個(gè)部位和各個(gè)器官系統(tǒng)的機(jī)能、各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力、心理等獲得全面和諧發(fā)展。

體育鍛煉不僅包括身體各部位的活動(dòng)，還包括不同的項(xiàng)目和不同性質(zhì)的活動(dòng)。進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，采用多種形式和手段，使身體得到全面的均衡發(fā)展，既要促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，體型勻稱健美，又要提高機(jī)體各個(gè)器官系統(tǒng)功能的改善和提高。目前，大學(xué)生的年齡大多在17～23歲之間，身體發(fā)育處在逐漸成熟的階段，有一定的可塑性。因此，在體育鍛煉中執(zhí)行全面性原則極為重要。

從選擇什么樣的體育項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行身體鍛煉來(lái)看，其側(cè)重點(diǎn)是有所不同的。比如短跑主要是發(fā)展速度；杠鈴彎舉主要是鍛煉肌肉的力量；長(zhǎng)跑則側(cè)重耐力的鍛煉；球類則是以靈敏協(xié)調(diào)性為主。所以，進(jìn)行全面的體育鍛煉可以讓身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。與此同時(shí)，還要注意心理素質(zhì)的鍛煉，在體育鍛煉時(shí)保持愉快的心情。

二、自覺(jué)積極性原則

自覺(jué)積極性原則要求體育鍛煉者必須有明確的鍛煉目的，自覺(jué)積極地進(jìn)行體育鍛煉。對(duì)“善其身者無(wú)過(guò)于體育”有深刻的認(rèn)識(shí)，相信“生命在于科學(xué)的運(yùn)動(dòng)”的道理。在體育鍛煉時(shí)應(yīng)以積極主動(dòng)的態(tài)度，自覺(jué)堅(jiān)持鍛煉才能獲得最佳的體育鍛煉效果，同志在《體育之研究》中講的：“欲圖體育之有效，非動(dòng)其主觀，促其對(duì)體育之自覺(jué)不可”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。

貫徹自覺(jué)積極性原則，要注意以下幾點(diǎn)。第一，明確體育鍛煉的目的，努力做到自覺(jué)積極地進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)校是培養(yǎng)人才的地方，學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持“四項(xiàng)基本原則”和“德、智、體”全面發(fā)展的教育方針，把自己鍛煉成一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的人，將來(lái)更好地為實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化和社會(huì)進(jìn)步多作貢獻(xiàn)。一個(gè)人只要有了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就會(huì)長(zhǎng)久地、自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉。另外，參加體育鍛煉往往帶有直接的目的性和動(dòng)機(jī)，如豐富業(yè)余文化生活、陶冶情操、強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)情緒、增進(jìn)健康等。但不管帶有哪種目的和需求，都要自覺(jué)積極地、主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉。第二，充分理解體育鍛煉的特點(diǎn)和作用。體育鍛煉的內(nèi)容和形式豐富多彩，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好選擇鍛煉項(xiàng)目和形式，并培養(yǎng)體育鍛煉的興趣，從而形成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的良好習(xí)慣。第三，經(jīng)常檢驗(yàn)體育鍛煉的效果，不斷增強(qiáng)體育鍛煉的自覺(jué)性。定期測(cè)試身體素質(zhì)、形態(tài)、生理機(jī)能和運(yùn)動(dòng)水平變化狀況，也可對(duì)睡眠、飲食、精神狀態(tài)等進(jìn)行比較來(lái)檢驗(yàn)體育鍛煉的效果，通過(guò)這些檢驗(yàn)可以看到體育鍛煉的成效，從而增強(qiáng)體育鍛煉的自覺(jué)性。

三、循序漸進(jìn)原則

循序漸進(jìn)原則要求體育鍛煉者根據(jù)人的自然發(fā)展和機(jī)體的適應(yīng)性規(guī)律，在體育鍛煉的內(nèi)容、方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等方面做到由小到大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁、由低級(jí)到高級(jí)地進(jìn)行?？茖W(xué)的體育鍛煉，其運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排必須在個(gè)體所能承受的范圍之內(nèi)。漸進(jìn)不是每天、每次增大負(fù)荷量，而是按照人體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性變化，根據(jù)超負(fù)荷的要求，有目的有計(jì)劃地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量。青少年學(xué)生身體機(jī)能水平是隨著年齡的增長(zhǎng)而自然增長(zhǎng)的，而且在不同的年齡階段身體素質(zhì)增長(zhǎng)的速度是不同的。因此在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)循序漸進(jìn)地安排各類項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要由小到大，使身體各器官系統(tǒng)功能和機(jī)能水平逐漸適應(yīng)與提高。體育鍛煉不能操之過(guò)急，急于見(jiàn)效，否則不僅達(dá)不到鍛煉的效果和提高身體素質(zhì)的目的，反而會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性過(guò)度疲勞，阻礙身體的健康發(fā)育。循序漸進(jìn)原則不僅體現(xiàn)在一段時(shí)間的系統(tǒng)鍛煉上，也體現(xiàn)在一次鍛煉中，如在鍛煉前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉結(jié)束后要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行放松活動(dòng)等。當(dāng)人體適應(yīng)了一定的負(fù)荷后，若要進(jìn)一步提高，則必須在原有負(fù)荷的基礎(chǔ)上增加負(fù)荷，不然體育鍛煉效果就不會(huì)明顯或逐漸減小，體能只能保持在原有的水平上，所以體育鍛煉要不斷提高要求，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，最終才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

四、經(jīng)常性原則

經(jīng)常性原則要求體育鍛煉必須持之以恒、養(yǎng)成習(xí)慣，使之成為我們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€(gè)重要內(nèi)容。體育鍛煉不能“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。人體的各器官組織系統(tǒng)的改善，是體育鍛煉日積月累的結(jié)果，要想獲得良好的鍛煉效果，必須保持體育鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度、次數(shù)的銜接性和連續(xù)性，反復(fù)鍛煉，不斷積累。

五、從實(shí)際出發(fā)原則

從實(shí)際出發(fā)原則要求體育鍛煉時(shí)從自身的實(shí)際情況出發(fā)，合理地制定鍛煉目標(biāo)，合理地選擇鍛煉內(nèi)容、方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。人與人之間的體質(zhì)都有各自的特點(diǎn)，針對(duì)這一特點(diǎn)，在體育鍛煉時(shí)要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)個(gè)人的生理和心理特點(diǎn)、個(gè)體差異、環(huán)境條件及學(xué)習(xí)生活情況，有目的有計(jì)劃地選擇和確定體育鍛煉的內(nèi)容、方法，合理地安排鍛煉時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，量力而行，不能強(qiáng)求一律，不能憑一時(shí)的興趣或沖動(dòng)，進(jìn)行那些力不從心，強(qiáng)度和難度大大超過(guò)自己身體所能承受能量的運(yùn)動(dòng)。違反了這一原則，就會(huì)適得其反，對(duì)身體有百害而無(wú)一利。因此，體育鍛煉時(shí)，要因人、因地、因時(shí)制宜，合理選擇，方能獲得良好的體育鍛煉效果。

六、適量性原則

適量性原則要求體育鍛煉時(shí)的生理負(fù)荷適宜。體育鍛煉效果的好與壞，在很大程度上與運(yùn)動(dòng)刺激的強(qiáng)度有關(guān)系。刺激太弱不能引起機(jī)體功能的變化；刺激過(guò)強(qiáng)則會(huì)損傷機(jī)體，只有適宜的強(qiáng)度，才有利于能量消耗的恢復(fù)和超量補(bǔ)膳。體育鍛煉一定要量力而行，注意自我感覺(jué)并結(jié)合生理測(cè)定，如果鍛煉后出現(xiàn)頭暈惡心、四肢無(wú)力、精神萎靡、食欲不振、睡眠不好等癥狀，則說(shuō)明鍛煉負(fù)荷過(guò)大，需要進(jìn)行調(diào)整。

七、反復(fù)性原則

第3篇：對(duì)體育鍛煉的理解范文

關(guān)鍵詞：高職、學(xué)生、健身意識(shí)

Abstract: through the questionnaire survey GuangXiOu selection of higher vocational colleges 300 students were investigated, and the results show that: GuangXiOu higher vocational college students' fitness awareness remains to be further improved, and sports teaching reform is imperative.

Keywords: high vocational colleges, students, fitness awareness

中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：

1．前言

當(dāng)今體育隨著不斷的發(fā)展已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺一部分。人們的體育意識(shí)也隨著對(duì)于生活品質(zhì)與價(jià)值觀念的提升而逐漸提高，體育意識(shí)的先進(jìn)與否，對(duì)體育發(fā)展具有至關(guān)重要的影響作用。大學(xué)生作為國(guó)家未來(lái)的棟梁之才，增強(qiáng)他們的體制健康，提高他們的體育健身意識(shí)是當(dāng)代人應(yīng)盡的責(zé)任，尤其是研究學(xué)生的體育健身態(tài)度，把握學(xué)生的體育生活現(xiàn)狀與動(dòng)態(tài)，目的在于了解學(xué)生對(duì)體育健身目的、意義、價(jià)值理解等心理傾向，提高學(xué)生體育健身的積極性和主動(dòng)性。對(duì)高職院校學(xué)生體育健身意識(shí)的研究，對(duì)搞好學(xué)校體育工作有著重要參考價(jià)值。

2．研究對(duì)象與方法

2．1 研究對(duì)象：隨機(jī)選取廣西區(qū)高職院校中的300名學(xué)生作為研究對(duì)象。

2．2 研究方法:文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

3 結(jié)果與分析

3．1學(xué)生對(duì)體育健身的態(tài)度評(píng)價(jià)

3．1．1學(xué)生對(duì)體育健身重視程度的調(diào)查

通過(guò)對(duì)學(xué)生對(duì)體育健身重視程度態(tài)度調(diào)查表明，有25%和50%的學(xué)生選擇了體育健身“很重要”和“重要”，有23%的學(xué)生對(duì)體育健身的感覺(jué)“一般”，認(rèn)為體育健身“不重要”的只占2%，也就是說(shuō)有25%的學(xué)生連最基本的體育健身意識(shí)還不具備，希望引起體育教師和相關(guān)人員的足夠重視。在對(duì)學(xué)生是否喜歡參加體育鍛煉的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)有47%的學(xué)生喜歡參加體育鍛煉，有46%的學(xué)生處于喜歡與不喜歡之間，有7%的學(xué)生不喜歡體育鍛煉。結(jié)合表2的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，有一部分學(xué)生雖然不喜歡體育鍛煉，但他們已認(rèn)識(shí)到體育健身的重要性，對(duì)于這一部分學(xué)生，只要給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，就可以使他們加入到體育健身的行列中來(lái)。

3．1．2學(xué)生對(duì)健身作用理解的調(diào)查

在這個(gè)問(wèn)題調(diào)查顯示：學(xué)生認(rèn)為體育健身作用依次為保持健康不生病、緩解文化課學(xué)習(xí)的疲勞、滿足個(gè)人的體育愛(ài)好、降低文化課學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力、保持體力充沛、在同學(xué)中保持良好形象。由此可見(jiàn)：學(xué)生對(duì)體育健身作用的理解與學(xué)校體育的目標(biāo)有一定的差距，總體上來(lái)說(shuō)還處于一個(gè)較低的水平，對(duì)于這一狀況，應(yīng)引起我們高度的重視。

3．2學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)

3．2．1學(xué)生對(duì)體育課教學(xué)內(nèi)容的滿意程度

從調(diào)查中可以看出，55%的學(xué)生認(rèn)為能在體育課中學(xué)到感興趣的內(nèi)容。體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)注意優(yōu)先安排學(xué)生最感興趣的項(xiàng)目，堅(jiān)持多樣化、合理化、實(shí)用性等，使其既有興趣性、娛樂(lè)性、又有健身價(jià)值。

從表3中可見(jiàn)，體育教學(xué)只對(duì)53.7%的學(xué)生起到了積極的作用。可以說(shuō)，廣西區(qū)高職院校體育教學(xué)改革已迫在眉睫了。

（1）體育課對(duì)形成體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生積極作用的認(rèn)識(shí)。由調(diào)查結(jié)果可知，認(rèn)為體育課對(duì)形成體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生積極作用的學(xué)生占到總?cè)藬?shù)的53.86%，認(rèn)為體育課對(duì)體育健身起到積極作用的觀點(diǎn)最主要的三項(xiàng)依次為：A．體育教師重視教給學(xué)生有關(guān)體育鍛煉的知識(shí)、技能和實(shí)用的方法；B．體育課的上課形式和成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)方式適合學(xué)生發(fā)展自我體育鍛煉的能力；C．體育教師重視對(duì)學(xué)生日常體育鍛煉的督促與檢查。

（2）體育課對(duì)形成體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生消積作用的認(rèn)識(shí)。

由調(diào)查結(jié)果可知，認(rèn)為體育課對(duì)形成體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生消極作用的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的46.14%，認(rèn)為體育課對(duì)體育健身起到消積作用的觀點(diǎn)最主要的三項(xiàng)依次為：A．體育課成績(jī)?cè)u(píng)定沒(méi)有與學(xué)生的體育鍛煉能力形成和習(xí)慣的養(yǎng)成掛鉤；B．體育課教學(xué)組織形式脫離學(xué)生的實(shí)際情況，不利于學(xué)生主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)；C．技術(shù)傳習(xí)的教學(xué)觀念，忽視了學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)和鍛煉行為的養(yǎng)成。

3．3體育鍛煉習(xí)慣的影響因素

3．3．1影響學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素

從調(diào)查結(jié)果可知，最主要的三項(xiàng)為：A．性格B．身體健康狀況C．學(xué)校的體育鍛煉條件和場(chǎng)地設(shè)施狀況。性格和身體健康狀況對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成有其固有的影響，天生的性格和后天的教育會(huì)決定一個(gè)人的興趣，而且很不容易改變。另一個(gè)原因是學(xué)校的體育鍛煉條件和場(chǎng)地設(shè)施狀況的影響說(shuō)明了其重要的不可忽視的作用，學(xué)校在謀求發(fā)展的同時(shí)，千萬(wàn)要注意體育設(shè)施的配套完善。

3．3．2不經(jīng)常參加體育鍛煉的原因

在不經(jīng)常參加體育鍛煉的原因調(diào)查中，排列順序?yàn)椋?．沒(méi)有堅(jiān)持鍛煉的毅力；2．我對(duì)體育活動(dòng)本身不感興趣；3．我身體健康，不需要進(jìn)行體育鍛煉；4．沒(méi)時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；5．我不需要進(jìn)行體育鍛煉，就能通過(guò)體育考試；6．我們學(xué)校沒(méi)有進(jìn)行體育鍛煉的風(fēng)氣；7．體育教師沒(méi)有教我如何進(jìn)行體育鍛煉；8．因病不適于運(yùn)動(dòng)；9．家長(zhǎng)反對(duì)我把時(shí)間用在體育鍛煉上和班主任不支持我們進(jìn)行體育鍛煉。主要的三個(gè)原因分別為：沒(méi)有堅(jiān)持鍛煉的毅力、我對(duì)體育活動(dòng)本身不感興趣、我身體健康，不需要進(jìn)行體育鍛煉。挖其根源還是體育健身意識(shí)不強(qiáng)，對(duì)體育健身重要性的認(rèn)識(shí)還不夠。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）廣西區(qū)高職院校學(xué)生愛(ài)好者絕大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但對(duì)科學(xué)健身的重大意義了解不夠，在學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)中，應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)科學(xué)健身的深刻意義及重大作用的認(rèn)識(shí)理解的教育。

（2）體育教學(xué)改革已迫在眉睫，調(diào)查中顯示:只有53.7%的學(xué)生認(rèn)為體育課對(duì)形成體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生積極作用。這說(shuō)明體育教學(xué)已不能滿足學(xué)生的需要。

4.2建議

（1）發(fā)展學(xué)生體育俱樂(lè)部。建立體育課內(nèi)、課外一體化，學(xué)校、社會(huì)一體

化的體育健身模式，構(gòu)建學(xué)生終身體育意識(shí)和行為。

（2）加強(qiáng)體育理論基礎(chǔ)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，積極開(kāi)展小型多樣的體

育競(jìng)賽，促進(jìn)學(xué)生體育意識(shí)和行為的產(chǎn)生。

（3）學(xué)校體育、社區(qū)體育和家庭體育活動(dòng)要有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生有更多機(jī)會(huì)進(jìn)行體育鍛煉。

（4）體育教師要轉(zhuǎn)變角色，不僅要成為學(xué)校體育的教育者，還應(yīng)是體育活

動(dòng)的咨詢者、顧問(wèn)、指導(dǎo)者。

（5）加大體育教學(xué)的改革力度。

參考文獻(xiàn):

[1]裴玉東．對(duì)高職學(xué)生體育健康意識(shí)與行為調(diào)查分析[J]．遼寧高職學(xué)報(bào)，2002，4(5):60-61．

[2]孫雷．江蘇省普通高校大學(xué)生體育消費(fèi)行為特征分析[J]．體育與科學(xué)，2004，25(4):78-80．

[3]馬鋒．高職大學(xué)生課外體育活動(dòng)情況的調(diào)查分析[J]．番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，3(3):56-58．

[4]林強(qiáng)．對(duì)浙江省大學(xué)生體育消費(fèi)情況的調(diào)查與研究[J]．安徽體育科技，2003，24(3):123-125．

第4篇：對(duì)體育鍛煉的理解范文

包括體育鍛煉相關(guān)知識(shí)、態(tài)度、行為，共19個(gè)條目，具體測(cè)量指標(biāo)包括：是否喜歡體育鍛煉、體育鍛煉動(dòng)機(jī)、參與體育鍛煉的形式、每周體育鍛煉次數(shù)及時(shí)間等。1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法所有資料采用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入、整理與分析，采用百分比的形式對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)描述。

2結(jié)果

2.1體育鍛煉相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知情況護(hù)生對(duì)《全民健身計(jì)劃綱要》和“終身體育”的了解。

2.2參加體育鍛煉的態(tài)度及動(dòng)機(jī)

本次調(diào)查顯示：非常喜歡參加體育鍛煉的護(hù)生有34人，占8.4%，比較喜歡參加體育鍛煉的有190人，占47.1%，一般喜歡的占37.2%，不喜歡的占7.2%。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有31%的護(hù)生選擇了強(qiáng)身健體、減肥健美與保持體型、宣泄情緒、緩解壓力、交際交流這五項(xiàng)動(dòng)機(jī)。

2.3參加課外體育鍛煉的次數(shù)與時(shí)間

調(diào)查結(jié)果顯示，每周課外體育鍛煉次數(shù)超過(guò)5次的護(hù)生僅占4.5%，每周課外體育鍛煉次數(shù)達(dá)到3~4次的占15.6%，每周課外體育鍛煉次數(shù)為1~2次的護(hù)生占67.5%；還有12.4%護(hù)生幾乎不參加任何體育鍛煉。從鍛煉時(shí)間來(lái)看每次鍛煉僅有1%的護(hù)生超過(guò)60min，22.6%的鍛煉時(shí)間在30~60min之內(nèi)，一半以上的不足30min,見(jiàn)表2。

2.4影響護(hù)生參加課外體育鍛煉的因素

在對(duì)參加課外體育鍛煉的影響因素的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：場(chǎng)地設(shè)施不足（41.4%）、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、沒(méi)時(shí)間（22.3%）、無(wú)體育鍛煉的氛圍（19.3%）、怕苦怕累（11.2%）成為護(hù)生選擇的主要影響因素。

3討論

3.1高職高專護(hù)生課外體育鍛煉知識(shí)、態(tài)度方面

本研究結(jié)果表明絕大部分護(hù)生能夠清楚地認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)人的身心調(diào)節(jié)等方面都有很大的作用。但大多數(shù)護(hù)生對(duì)體育鍛煉知識(shí)、技能的掌握不夠全面。僅1.7%的護(hù)生選擇了熟悉體育鍛煉知識(shí)技能項(xiàng)目。同時(shí)從表1可以看出，護(hù)生對(duì)《全民健身計(jì)劃綱要》和“終身體育”的了解不容樂(lè)觀，分別有176、105人表示沒(méi)聽(tīng)說(shuō)，占到調(diào)查人數(shù)的43.7%、26.1%，而表示非常了解的僅占0.5%。說(shuō)明護(hù)生對(duì)體育相關(guān)的文件及信息的關(guān)注度不高，社會(huì)和學(xué)校對(duì)《全民健身計(jì)劃綱要》的宣傳推廣力度仍然有待加強(qiáng)。另一方面也一定程度說(shuō)明高職體育教學(xué)離我國(guó)高校體育教育的目標(biāo)———培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識(shí)還有一定的差距。體育動(dòng)機(jī)是從事體育活動(dòng)的主觀愿望和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，可以促進(jìn)一個(gè)人參加或放棄體育鍛煉的內(nèi)部原因。本次調(diào)查結(jié)果表明護(hù)生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)較為積極向上，并呈現(xiàn)多元化。但對(duì)課外體育鍛煉有興趣愛(ài)好的僅占8.7%，這與非常喜歡參加體育鍛煉的8.4%的護(hù)生同樣呈低比例趨勢(shì)。而體育態(tài)度可以導(dǎo)致一系列體育鍛煉參與或不參與的行為，提示在今后的體育教學(xué)中教師應(yīng)重視對(duì)護(hù)生體育興趣的培養(yǎng)。興趣是產(chǎn)生動(dòng)力的源泉，有了一定的興趣，學(xué)生才會(huì)積極參加練習(xí)，發(fā)揮自身的潛能。

3.2高職高專護(hù)生課外體育鍛煉行為方面

本次調(diào)查結(jié)果表明高職高專護(hù)生課外體育鍛煉行為嚴(yán)重滯后于對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知，主要體現(xiàn)在鍛煉意識(shí)不強(qiáng)，鍛煉人數(shù)少，鍛煉時(shí)間短等。從表2可知，大部分護(hù)生每周鍛煉次數(shù)1~2次，超過(guò)半數(shù)的護(hù)生每次鍛煉時(shí)間15~30min之內(nèi)，這種現(xiàn)狀與2007年教育部、國(guó)家體育總局、聯(lián)合下發(fā)了關(guān)于《開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)》的文件，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)要保證在校學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)相差甚遠(yuǎn)。這反映了如何提高護(hù)生的健身意識(shí)，培養(yǎng)自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣是體育教學(xué)工作中亟待解決的問(wèn)題。王儉在對(duì)復(fù)旦大學(xué)護(hù)理學(xué)院近三年在校護(hù)生的調(diào)查顯示，護(hù)生體能呈逐漸下降趨勢(shì)，耐力、肌肉力量等身體素質(zhì)差于上海市同齡學(xué)生的平均水平。趙景波對(duì)963名護(hù)生所做的體能測(cè)試顯示，87.2%的護(hù)生及格，而達(dá)到優(yōu)秀的學(xué)生只占1.2%。粘忠宜在對(duì)護(hù)生體質(zhì)測(cè)試情況的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：護(hù)生的體能呈逐步下降的趨勢(shì)，并提出與護(hù)生沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣有很大的關(guān)系。胡雪梅的研究顯示：75.1%的護(hù)生存在亞健康狀態(tài)，11.5%的學(xué)生每周除去體育課外參加體育鍛煉的次數(shù)不足2次且每次體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不足1h。有46.5%的學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入學(xué)校后體質(zhì)有所下降。護(hù)理工作是一項(xiàng)體力與腦力并重的工作，要求護(hù)理人員必須具有良好的心理和身體素質(zhì)。例如急救護(hù)士每次急救前都需要帶相應(yīng)的搶救設(shè)備如外科診箱、內(nèi)科診箱、心電圖機(jī)、氧氣袋甚至除顫器等；危急時(shí)還要幫助抬擔(dān)架；特殊情況下可能沒(méi)吃沒(méi)喝連續(xù)工作十幾個(gè)小時(shí)，如果沒(méi)有強(qiáng)健的身體根本就無(wú)法滿足急救護(hù)理工作的需要。因此，作為臨床護(hù)理隊(duì)伍主要來(lái)源的高職高專護(hù)生須加強(qiáng)身體鍛煉，只有擁有強(qiáng)健的體魄才能更好地適應(yīng)未來(lái)護(hù)理工作的需要。課外體育鍛煉作為高校體育工作的一個(gè)重要方面，不僅是體育課堂的延伸和補(bǔ)充，還是提高護(hù)生身體素質(zhì)促進(jìn)身心全面發(fā)展必不可少的途徑，只有落實(shí)和保證護(hù)生每天鍛煉一小時(shí)的任務(wù)，進(jìn)行合理科學(xué)的鍛煉，才能提高護(hù)生身體素質(zhì)，為護(hù)理工作輸送高質(zhì)量的實(shí)用性人才。

3.3高職高專護(hù)生體育鍛煉影響因素

第5篇：對(duì)體育鍛煉的理解范文

終身體育思想源于現(xiàn)代教育中的終身教育理論和現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展對(duì)體育的需求。20世紀(jì)60年代，法國(guó)著名成人教育家保羅?朗格提出了終身教育理論；在80年代中期，終身體育思想被引入我國(guó)，立即受到國(guó)內(nèi)體育界的廣泛關(guān)注和重視。終身體育思想的目的主要是為了從思想上指導(dǎo)人們要經(jīng)常參加體育活動(dòng)，把參加體育活動(dòng)成為生活的一部分。通過(guò)對(duì)他們的調(diào)查，了解當(dāng)今大學(xué)生平時(shí)參加體育活動(dòng)的實(shí)際情況，從實(shí)際出發(fā)找出培養(yǎng)大學(xué)生終生體育參與的習(xí)慣。

二、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

論大學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生終生體育參與的習(xí)慣的研究。

（二）研究方法

文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法。

三、研究結(jié)果與分析

（一）問(wèn)卷發(fā)放對(duì)象的相關(guān)情況

問(wèn)卷發(fā)放對(duì)象為湖南師范大學(xué)2010級(jí)非體育專業(yè)研究生，以研究生五舍的學(xué)生為主，他們都來(lái)自全國(guó)各個(gè)高校的本科畢業(yè)生，涵蓋了各個(gè)專業(yè)領(lǐng)域，也是各個(gè)高校本科畢業(yè)生的精英。其中發(fā)放問(wèn)卷212份，回收212份，有效問(wèn)卷197份，有效率92.92%。

（二）問(wèn)卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

（三）調(diào)查對(duì)象的實(shí)際情況

1．對(duì)終生體育概念了解的程度

可以看出有24.36%的人并沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)終生體育這個(gè)詞，有63.95%的人并不知道終生體育這個(gè)概念的具體意思，只有11.67%的人對(duì)終生體育這個(gè)概念有所理解。所以在這種情況下想要很好的培養(yǎng)學(xué)生終生體育的思想很難取得理想的效果。

2．對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的撐握情況

其中87.81%的人在大學(xué)里面接受過(guò)三個(gè)或三個(gè)以上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，但有85.27%的人平時(shí)用來(lái)參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都在二個(gè)以下，只有8.12%的人認(rèn)為自己對(duì)某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)撐握比較熟練。

3．平時(shí)參加體育鍛煉的情況

平均每周參加體育鍛煉二次以上的人為5.07%，每周一次的人為16.75%，兩周一次的為23.85%，每個(gè)學(xué)期參加數(shù)次的為54.31%。就其原因主要是對(duì)體育的健身原理不理解（表7數(shù)據(jù)顯示，知道體育運(yùn)動(dòng)健身原理的只有8.12%），運(yùn)動(dòng)技術(shù)的撐握不夠，沒(méi)有親身體驗(yàn)過(guò)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體帶來(lái)的好處（表8顯示只有9.64%的人認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)對(duì)自己的身心產(chǎn)生過(guò)積極的影響）。

（四）養(yǎng)大學(xué)生終生體育習(xí)慣的方法

1．至少熟練的撐握一門體育運(yùn)動(dòng)技能

從表9的調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)看，有61.42%人認(rèn)為如果熟練的撐握了一門自己喜歡的運(yùn)動(dòng)技能他們會(huì)經(jīng)常參加這一個(gè)項(xiàng)目的體育活動(dòng)。有28.93%的人認(rèn)為不確定，只有9.64%的人選擇不會(huì)。我們要的就是為了學(xué)生實(shí)際行動(dòng)參與，而不是思想上的意識(shí)。因此在大學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中教師要重視學(xué)生對(duì)技術(shù)的撐握，而不是一味的圖完成教學(xué)任務(wù)。

2．讓學(xué)生理解體育鍛煉健身的原理

可以看出100%的人都知道參加體育鍛煉對(duì)身心有好處，但71.57%的人不知道參加體育活動(dòng)為什么對(duì)身心有好處，可見(jiàn)他們?cè)诖髮W(xué)接受體育學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)碚撝R(shí)這方面接受的教育還很少。讓學(xué)生可以在以后的生活中根據(jù)自己身心的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的體育活動(dòng)鍛煉，有針對(duì)性的經(jīng)過(guò)體育鍛煉來(lái)提高身心健康。

3．讓學(xué)生親身體驗(yàn)參加體育鍛煉對(duì)身體帶來(lái)的好處

根據(jù)表8中的數(shù)據(jù)可以看出有65.48%的人并沒(méi)有覺(jué)得在參加的體育活動(dòng)之后身體各方面的機(jī)能有很大的積極影響，沒(méi)有真正體驗(yàn)過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)對(duì)他們帶來(lái)的改變。由此可見(jiàn)他們對(duì)體育健身的認(rèn)可程度不是很高。促使他們更有信心的積極主動(dòng)的參與到體育鍛煉活動(dòng)中來(lái)。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過(guò)研究分析，當(dāng)前大學(xué)本科畢業(yè)生經(jīng)常參加體育鍛煉活動(dòng)的人很少，他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)的掌握程度不夠，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)健身的原理不了解，大多數(shù)學(xué)生沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)體育煅煉對(duì)他們帶來(lái)的好處。缺乏經(jīng)常參加體育煅煉的動(dòng)機(jī)。

（二）建議

通過(guò)以上分析，在教學(xué)過(guò)程中可以通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的加強(qiáng)提高對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)熟練程度，可以加強(qiáng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的動(dòng)力和自信。讓學(xué)生在參與體育活動(dòng)中增加成功的體驗(yàn)和普及相關(guān)的理論知識(shí)，以增加學(xué)生參與體育活動(dòng)的信心和興趣，提高認(rèn)知，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 吳曉虹.論體育教學(xué)中學(xué)生終身體育思想的培養(yǎng)[J].湖北體育科技.2009.9.

第6篇：對(duì)體育鍛煉的理解范文

大學(xué)生身體素質(zhì)差，運(yùn)動(dòng)能力弱，對(duì)體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能不了解，缺乏體育興趣愛(ài)好，這種現(xiàn)象產(chǎn)生主要原因在于體育教學(xué)模式落后，在教學(xué)中不注重培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和愛(ài)好，因此，改變教學(xué)模式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極心，主動(dòng)參與體育鍛煉，養(yǎng)成終身鍛煉意識(shí)。

一、終身體育思想的概念

終身體育是現(xiàn)代體育的思潮。終身體育思想包括以下兩方面，一是要有終身參與體育鍛煉的意識(shí)，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中積極學(xué)習(xí)掌握體育知識(shí)。終身體育實(shí)踐的前提條件是人們自覺(jué)參與體育鍛煉，使體育鍛煉成為生活中不可缺少的重要內(nèi)容。積極地參與到學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育中，不斷地加強(qiáng)終身體育的思想。終身體育思想針對(duì)不同的發(fā)展時(shí)期都有重要作用。生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期培養(yǎng)終身體育意識(shí)能夠終身受益，同時(shí)參加體育鍛煉有利于促進(jìn)身體正常生長(zhǎng)發(fā)育，成熟期通過(guò)體育鍛煉保持旺盛的精力與充沛的體力適應(yīng)快節(jié)奏生活和工作；衰退期終身體思想能夠延緩衰退，延長(zhǎng)工作時(shí)間。提高晚年生活水平。另外終生體育對(duì)生活不同階層的人都具有重要作用。身體是革命的本錢，健康的身體是發(fā)揮自己才能和享受生活的基礎(chǔ)。因此，終身體育對(duì)生活不同階層和人體不同發(fā)展時(shí)期，都就有重要作用。對(duì)國(guó)家的發(fā)展和社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)有著戰(zhàn)略性和全局性的影響。現(xiàn)代社會(huì)隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，工作壓力加大。人們的身體素質(zhì)越來(lái)越差，“亞健康”逐漸普遍。身體素質(zhì)下降，患病次數(shù)增加，人們慢慢意識(shí)到醫(yī)學(xué)方法并不是解決身體素質(zhì)差引起疾病的根本措施。只有不斷鍛煉，加強(qiáng)身體免疫力才是長(zhǎng)久之策。參與體育鍛煉有利于緩解工作壓力，促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育為智力開(kāi)發(fā)奠定基礎(chǔ)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。在輕松愉快的鍛煉中發(fā)現(xiàn)生活樂(lè)趣，增加人與人之間的吸引力、聚合力。以積極進(jìn)取的人生態(tài)度面對(duì)生活和工作。終身體育是一種完整的現(xiàn)代體育思想。它是當(dāng)代人們工作生活的價(jià)值觀和追求幸福生活重要基礎(chǔ)。

二、終身體育思想與大學(xué)生之間的關(guān)系

（一）終身體育思想對(duì)健康教育的影響

健康教育是體育教育最初的出發(fā)點(diǎn)，學(xué)校體育教育在對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)掌握健康體育教育起著重要作用，為今后走向社會(huì)以健康快樂(lè)生活的奠定了良好的基礎(chǔ)。就目前的社會(huì)發(fā)展來(lái)看，健康教育并沒(méi)有取得突出的成果，從我國(guó)的國(guó)情上看，健康教育的實(shí)施效果并不顯著，一是教育模式單一化，影響健康教育的實(shí)施；二是沒(méi)有完整明確的教育思想作為參考。從體育鍛煉獲取的正能量能夠受益終生是終身體育思想的主要內(nèi)容，學(xué)生是青少年主要人群，從教育本質(zhì)上提出“健康第一”的教育理念，學(xué)生的身心發(fā)展受外界環(huán)境影響大，需要老師要做好學(xué)生健康教育指導(dǎo)工作，完成教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)質(zhì)量。因此，校園終身體育活動(dòng)的開(kāi)展要以學(xué)生身心健康發(fā)展為基礎(chǔ)，結(jié)合健康教育。終身體育強(qiáng)調(diào)作為增進(jìn)人體健康的手段的同時(shí)還注重體育思想，豐富生活內(nèi)容，促進(jìn)全面發(fā)展，使我們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程中不斷完善自我，體現(xiàn)個(gè)性和承擔(dān)社會(huì)的責(zé)任。健康教育的實(shí)施有利于推動(dòng)終身體育的發(fā)展，它是終身體育的重要組成部分，而人的健康又是一生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，終身體育的理念強(qiáng)化了健康教育的思想，終身教育體系的建立為健康教育開(kāi)展創(chuàng)造了良好的大環(huán)境思想和物質(zhì)基礎(chǔ)，健康教育為終身體育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)提供了基本的物質(zhì)和精神保障。終身體育理念與學(xué)校健康體育要求有著密切聯(lián)系。學(xué)校是培養(yǎng)國(guó)家接班人的搖籃，在學(xué)校教育中不應(yīng)當(dāng)用分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)學(xué)生的素質(zhì)，而應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生身心健康。為了完成這一教學(xué)目標(biāo)，把“健康教育”作為學(xué)校發(fā)展方向的指導(dǎo)方針，這和終身體育思想有著共同點(diǎn)，終身體育思想引起學(xué)生對(duì)體育的好奇心進(jìn)而產(chǎn)生濃厚的興趣，培養(yǎng)每天體育鍛煉的習(xí)慣。

（二）素質(zhì)教育貫穿終身體育思想樹(shù)立大學(xué)生終身學(xué)習(xí)意識(shí)

素質(zhì)教育主要是根據(jù)應(yīng)試教育存在的弊端提出的一種新教教育方式，注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力與自主動(dòng)手能力。全面發(fā)展要求學(xué)生在“德”、“智”“體”、“美”等各方面都有所了解掌握。終身體育教育理念是不斷地完善自我，養(yǎng)成可持續(xù)發(fā)展的價(jià)值觀，從而推動(dòng)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，終身體育最終目標(biāo)是人一生的可持續(xù)發(fā)展，素質(zhì)教育是終身體育教育的最重要環(huán)節(jié)。素質(zhì)教育注重是教育過(guò)程中的基礎(chǔ)性和全面性，使教育者在思想道德，文化科學(xué)，勞動(dòng)技能和聲體素質(zhì)等多方面得到提高和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)知識(shí)的接受能力和傳授能力，體現(xiàn)素質(zhì)教育中的個(gè)性化的培養(yǎng)，它與終身體育思想中不斷培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)參與體育鍛煉的觀點(diǎn)相一致。所以，素質(zhì)教育充分體現(xiàn)終身體育思想，同時(shí)，終身體育理論對(duì)素質(zhì)教育有著指導(dǎo)作用，終身體育教育的實(shí)質(zhì)是終身需要學(xué)習(xí)，使教育社會(huì)化和社會(huì)教育化，把教育貫穿于人的一生，讓人養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，使個(gè)體能隨時(shí)彌補(bǔ)知識(shí)方面的不足，力求達(dá)到全面發(fā)展，適應(yīng)社會(huì)的變革，讓素質(zhì)教育真正的實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展和把人的身心健康放在教育的首要位置，只有把素質(zhì)教育和終身體育思想有機(jī)的結(jié)合，成為一個(gè)整體，從而真正實(shí)現(xiàn)以人為本。因此，學(xué)校要充分地將終身體育思想貫穿到素質(zhì)教育中，為學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造機(jī)會(huì)和今后工作學(xué)習(xí)養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

（三）終身體育思想?yún)f(xié)助大學(xué)生樹(shù)立正確體育觀

技能教育是以掌握特定的技術(shù)與技能的教育方式。比普通教育更有專業(yè)性，特別是高等教育與高等職業(yè)教育中，技能教育有著非常重要地位，是教學(xué)任務(wù)的核心。技能教育理論是熟練掌握基本職業(yè)技能并加以強(qiáng)化，達(dá)到可持續(xù)發(fā)展。終身體育的指導(dǎo)思想正好符合技能教育的要求，受終身教育思想影響從而產(chǎn)生的終身體育思想，對(duì)體育技能教育發(fā)展起著指導(dǎo)性作用。主要體現(xiàn)兩方面，一是講解運(yùn)動(dòng)技術(shù)是體育技能教育的核心內(nèi)容，在掌握運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)的基礎(chǔ)上要注重運(yùn)動(dòng)技能的掌握，需要學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)充分理解，并勤加練習(xí)，形成一種生活行為習(xí)慣，最終內(nèi)化為生存技能。終身體育思想指出培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)地參加體育鍛煉，有利于激勵(lì)學(xué)生努力將知識(shí)技能轉(zhuǎn)變成行為習(xí)慣，樹(shù)立正確的體育觀，不僅能夠完

成教學(xué)目標(biāo)，也能夠獲益終身。二是終身體育思想鼓勵(lì)人們積極地參與體育鍛煉，通過(guò)鍛煉提高生活水平，要求人們深刻理解掌握體育基本知識(shí)和基本技能，由此看來(lái)，終身體育思想建立與體育技能學(xué)習(xí)存在密切的聯(lián)系。

（四）終身體育思想激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

快樂(lè)教育是指讓學(xué)生在受教育過(guò)程中感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)活?？鞓?lè)教育是新課標(biāo)下教學(xué)的主要目標(biāo)，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。體育教學(xué)比其他學(xué)科，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，它的競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性、趣味性對(duì)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸引力，因此體育教育是實(shí)現(xiàn)快樂(lè)教育的最好方式，不僅能夠完成學(xué)校體育教學(xué)的目標(biāo)，也能培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉、增強(qiáng)身體素質(zhì)?？鞓?lè)體育教育應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生享受目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的自豪感。老師應(yīng)到采用鼓勵(lì)肯定得教學(xué)模式培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難，不怕困難，頑強(qiáng)拼搏精神，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。快樂(lè)教育是在學(xué)生感興趣的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的，幫助學(xué)生明白體育的真正內(nèi)涵，達(dá)到完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上養(yǎng)成終身鍛煉的意識(shí)，充分體現(xiàn)終身體育思想主旨。快樂(lè)教育的教學(xué)方式讓學(xué)生永久保持對(duì)體育的熱情和積極參與體育鍛煉?？鞓?lè)教育讓學(xué)生對(duì)鍛煉有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態(tài)度和習(xí)慣；以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參加鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生興趣和愛(ài)好是終身體育思想基礎(chǔ)。由此看來(lái)，在終身體育思想的指導(dǎo)下，校園體育實(shí)現(xiàn)了快樂(lè)教學(xué)，充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育積極心，養(yǎng)成終身鍛煉意識(shí)。

三、終身體育思想對(duì)大學(xué)體育發(fā)展的重要性

（一）有利于增加大學(xué)體育對(duì)人才的培養(yǎng)

大學(xué)是培養(yǎng)國(guó)家棟梁人才的重要基地，大學(xué)教育的目標(biāo)是通過(guò)完整的教學(xué)體系不斷地向社會(huì)輸送人才。高校體育精神對(duì)于人才的培養(yǎng)具有重要意義。體育精神是從校園體育文化建設(shè)中積淀，整合和提煉出來(lái)的。反映高校體育文化的行為準(zhǔn)則、價(jià)值觀念和意識(shí)總和，是校園人的體育精神生活方式和意識(shí)形態(tài)的反映。從1995年《中國(guó)體育報(bào)》對(duì)高學(xué)歷的各行業(yè)人員調(diào)查表明，有85%的人沒(méi)有體育鍛煉習(xí)慣和體育鍛煉能力，同時(shí)他們比同期人口的壽命短9歲。身體是載知識(shí)之車，強(qiáng)健的體魄是服務(wù)社會(huì)，貢獻(xiàn)國(guó)家，實(shí)現(xiàn)理想的基礎(chǔ)條件。大學(xué)生應(yīng)積極參與體育鍛煉，不僅有利于身體健康，同時(shí)在體育教學(xué)和訓(xùn)練中養(yǎng)成敢于拼搏，奮勇向上，尊重對(duì)手的意識(shí)，為平凡工作崗位做出不平凡工作業(yè)績(jī)打下基礎(chǔ)。

（二）有利于特色的體育理論形成

立國(guó)以來(lái)，教育部就在不斷地籌劃建設(shè)社會(huì)主義性質(zhì)的大學(xué)。伴隨經(jīng)濟(jì)體制的改革，特色社會(huì)主義教育理論體系逐步形成。但是，教育體制的指導(dǎo)實(shí)踐仍存在許多問(wèn)題。終身體育思想是高校體育教育長(zhǎng)期實(shí)踐積累的經(jīng)驗(yàn)，也是中國(guó)特色社會(huì)主義發(fā)展的必然要求。它在高校體育教育有著不可忽視的重要性，從傳統(tǒng)的傳授體育知識(shí)逐漸的向體育意識(shí)，精神教育體制轉(zhuǎn)變，把校園體育教育和社會(huì)體育教育結(jié)合起來(lái)，不斷完善中國(guó)社會(huì)主義特色性質(zhì)的校園體育理論體系。

四、體育教學(xué)改革貫徹終身體育思想的方法

（一）加大宣傳力度轉(zhuǎn)變教學(xué)模式

大力宣傳體育精神有利于貫徹大學(xué)體育教學(xué)終身鍛煉教育方針。經(jīng)濟(jì)不斷全球化，科技高速發(fā)展，大學(xué)生對(duì)知識(shí)了解途徑多樣化，大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)跟隨時(shí)代步伐，改變傳統(tǒng)落后的教學(xué)模式，讓大學(xué)體育教學(xué)信息化和多樣化，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)。終身體育思想是一種空泛的，沒(méi)有具體的知識(shí)和模型，因此，學(xué)生在理解起來(lái)比較乏味，無(wú)聊。這就需要老師在教學(xué)過(guò)程中充分利用各種宣傳手段，如多媒體教學(xué)、體育競(jìng)賽、體育知識(shí)講座等不同方式長(zhǎng)時(shí)間宣傳。通過(guò)宣傳讓學(xué)生對(duì)鍛煉有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態(tài)度和習(xí)慣，一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參加鍛煉，同時(shí)，教師也及時(shí)進(jìn)行思想強(qiáng)化，強(qiáng)調(diào)體育的重要性，在課堂教學(xué)中積極主動(dòng)地培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。

（二）以多元化教學(xué)方式促進(jìn)大學(xué)生體育知識(shí)的掌握

校園體育教育任務(wù)的個(gè)性化和多元化，體育教學(xué)方式也隨之多元化、信息化，使大學(xué)體育教學(xué)更加豐富充滿活力，體育教學(xué)目標(biāo)既強(qiáng)調(diào)學(xué)生的身體發(fā)展，又注重培養(yǎng)學(xué)生的鑒賞力，陶冶情操，保證身心健康，特別是心理學(xué)、教育學(xué)等不同學(xué)科都與體育教學(xué)模式結(jié)合起來(lái)，讓高校體育教學(xué)出現(xiàn)新的教學(xué)局面。然而，不同教學(xué)思想混合往往忽視了體育自身知識(shí)的講解，學(xué)生對(duì)體育基礎(chǔ)知識(shí)不熟悉，對(duì)體育精神理解產(chǎn)生偏差和歧義。因此，終身體育思想成功實(shí)現(xiàn)不只是要注重教學(xué)方式多元化，更應(yīng)該注重讓學(xué)生熟練掌握體育知識(shí)。

（三）理論結(jié)合實(shí)踐培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)

終身體育思想的最終目的是讓人們終身參與體育鍛煉，良好的鍛煉習(xí)慣要經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練和努力實(shí)踐才能形成。因此，體育教師培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣要根據(jù)教學(xué)的需要，制定嚴(yán)密的、科學(xué)的、切實(shí)可行的計(jì)劃，讓學(xué)生在鍛煉中反復(fù)訓(xùn)練，準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)過(guò)程。同時(shí)教師還要經(jīng)常督促、檢查，只有這樣學(xué)生才能逐漸形成良好的鍛煉習(xí)慣。健康的身體有利于適應(yīng)社會(huì)快速發(fā)展，追求美好的幸福生活。把傳統(tǒng)的體育教學(xué)中是老師“帶著”教材走向?qū)W生，或是“帶著”學(xué)生走向教材，轉(zhuǎn)化為在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)習(xí)，學(xué)生通過(guò)預(yù)習(xí)來(lái)了解教材，在上課時(shí)學(xué)生“帶著”教材走向教師，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，也能讓學(xué)生在體育鍛煉中感受到體育文化活動(dòng)的趣味性，展示自己的運(yùn)動(dòng)才能，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，建立終身體育思想。

（四）營(yíng)造良好的師生關(guān)系協(xié)助大學(xué)生建立終身體育意識(shí)

體育教學(xué)中，教師是組織者、教育者、領(lǐng)導(dǎo)者，老師通過(guò)自己對(duì)體育知識(shí)理解和認(rèn)知講解給學(xué)生，同時(shí)要求學(xué)生掌握知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的要領(lǐng)，從而促進(jìn)自身全面發(fā)展。因此，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，老師是主動(dòng)者，學(xué)生被動(dòng)接受老師對(duì)體育知識(shí)和技能的理解，不利于發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。新課標(biāo)教學(xué)要求老師與學(xué)生要建立一種民主，共同學(xué)習(xí)關(guān)系。教師是引領(lǐng)者，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自身的身體健康和運(yùn)動(dòng)能力為基點(diǎn)，結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)及未來(lái)職業(yè)選擇的特殊需要，考慮所能利用的現(xiàn)有客觀物質(zhì)條件與培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣、愛(ài)好相結(jié)合，樹(shù)立正確體育觀，建立終身體育思想意識(shí)。

第7篇：對(duì)體育鍛煉的理解范文

關(guān) 鍵 詞：農(nóng)村 留守兒童 體育現(xiàn)狀 影響因素

農(nóng)村留守兒童是一個(gè)非常特殊的群體，既有地域性的特殊情況，又有家庭性的特殊情況，可以說(shuō)是多種情況作用下當(dāng)今社會(huì)的一種特殊產(chǎn)物。所謂的農(nóng)村留守兒童，屬于農(nóng)村戶口的家庭，父母雙方或者一方因各種原因流動(dòng)到其他地區(qū)生活和工作，孩子留在原戶籍所在地不能和父母共同生活在一起的兒童。由于地理和歷史等原因，我國(guó)各地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和教育投入嚴(yán)重不平衡，特別是農(nóng)村地區(qū)。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展的推動(dòng)下，大量的農(nóng)村剩余勞動(dòng)力為了改善自己和家人的生活環(huán)境，提高生活質(zhì)量，大多選擇出外去打工并且夫妻二人共同出外打工比較常見(jiàn)。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因、戶籍原因等因素，只能把孩子留在家里，由此引發(fā)“留守兒童問(wèn)題”。在國(guó)務(wù)院下發(fā)的《國(guó)家長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》（2010-2020年）要求解決農(nóng)民工子女的教育問(wèn)題，把單一的傳統(tǒng)教育向全面的時(shí)代教育轉(zhuǎn)變。

1 研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

本研究以安慶市岳西縣毛尖山地區(qū)農(nóng)村留守兒童的體育現(xiàn)狀為研究對(duì)象，主要是毛尖山鄉(xiāng)旭輝小學(xué)、毛尖山中心學(xué)校（初中）在讀6-18歲的留守兒童。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)各種途徑，查閱了與農(nóng)村留守兒童體育狀況相關(guān)的文獻(xiàn)資料10多篇、著作10部。檢索了安徽省安慶市岳西縣各中小學(xué)體育經(jīng)費(fèi)的使用情況和體育設(shè)施分布情況的資料信息，以及農(nóng)村留守兒童的的體育鍛煉情況和深度了解農(nóng)村留守兒童的體育現(xiàn)狀情況。

1.2.2訪談法

在走訪留守兒童家庭的過(guò)程中，我們隨機(jī)選取了部分家長(zhǎng)和孩子，一方面了解所居住地方的體育設(shè)施情況和體育活動(dòng)情況，另一方面了解孩子們所在學(xué)校體育教育情況和體育設(shè)施情況，了解留守兒童的基本的體育鍛煉現(xiàn)狀。

1.2.3.1問(wèn)卷調(diào)查的設(shè)計(jì)

在設(shè)計(jì)問(wèn)卷調(diào)查的過(guò)程中，為了確保問(wèn)卷調(diào)查內(nèi)容的有效性與內(nèi)容的涉及面與調(diào)查研究的問(wèn)題特征保持相對(duì)一致，針對(duì)所涉及的所有問(wèn)題，咨詢了體育專業(yè)的專家、學(xué)者、一線老師的意見(jiàn)，對(duì)問(wèn)卷內(nèi)容不斷修正更改，最終形成問(wèn)卷。

1.2.3.2問(wèn)卷調(diào)查的發(fā)放流程

由于部分農(nóng)村留守兒童的理解能力有限，調(diào)查員在發(fā)放過(guò)程中，監(jiān)督并解釋整個(gè)問(wèn)卷調(diào)查的過(guò)程，及時(shí)回收，共發(fā)問(wèn)卷100份，回收100份，有效回收率為99%。

1.2.3.3數(shù)據(jù)處理法

通過(guò)計(jì)算機(jī)利用Spssl2.0對(duì)回收過(guò)來(lái)的問(wèn)卷調(diào)查進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分類，根據(jù)研究需要，對(duì)采集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)的整理統(tǒng)計(jì)處理。

2 研究結(jié)果和分析

2.1留守兒童的基本情況

2.1.1人口統(tǒng)計(jì)的基本情況

此次調(diào)查中，男、女生留守兒童分別占58%、42%，其中男生比例大于女生，但是女生平均年齡大于男生。樣本年齡主要在6-16歲，其中8-14歲占總?cè)藬?shù)75%。

2.1.2目前監(jiān)護(hù)人基本情況

在調(diào)查的樣本中，與爺爺奶奶或者外公外婆生活在一起的占31.72%，與父親單獨(dú)生活在一起的只有14.40%，但與母親生活在一起的所占比例較大占52.41%。在走訪各個(gè)農(nóng)村留守家庭中發(fā)現(xiàn)，絕大多少孩子性格比較內(nèi)向，沉默寡言，孩子們大多數(shù)比較戀母，畏懼父親，在長(zhǎng)期家庭教育中得不到足夠的教育，對(duì)孩子心理、生理上造成一定影響。

2.1.3家庭經(jīng)濟(jì)情況

由于地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡，農(nóng)村家庭經(jīng)濟(jì)條件也不容樂(lè)觀，所以才會(huì)出現(xiàn)大量的農(nóng)村務(wù)工人員涌向經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，把孩子留在家里生活。在調(diào)查樣本里，孩子生活費(fèi)在0―100元之間的竟然高達(dá)45%，在100―400元之間的有37.5%，但只有17.5%的孩子生活費(fèi)可以達(dá)到400元以上，由于家庭條件的原因，孩子能購(gòu)買的體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品也是非常有限的，更別說(shuō)花錢參與體育鍛煉。

2.2農(nóng)村留守兒童的體育鍛煉現(xiàn)狀

2.2.1參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，有92.5%的孩子表示喜歡體育鍛煉，不喜歡體育鍛煉的只占7.5%。他們參加體育鍛煉的主要目的是增強(qiáng)體質(zhì)、減小壓力和釋放心情、減肥、交更多朋友。這些說(shuō)明農(nóng)村留守兒童還是有較強(qiáng)的體育健身鍛煉意識(shí)，對(duì)體育鍛煉的需求也高于人們的期望值，他們還是希望能夠投入到體育鍛煉中去。

2.2.2參加體育鍛煉的項(xiàng)目

農(nóng)村留守兒童是生活在農(nóng)村地區(qū)，而農(nóng)村地區(qū)地方體育條件有限，而絕大部分農(nóng)村留守兒童所在地方，常見(jiàn)體育鍛煉器材嚴(yán)重缺失；農(nóng)村留守兒童所在學(xué)校體育器材擁有率普遍低于城市周邊地區(qū)，體育教育投入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子們的需求，對(duì)農(nóng)村留守兒童的體育鍛煉開(kāi)展的項(xiàng)目影響也是巨大的。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查樣本發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村留守兒童參加體育鍛煉項(xiàng)目前5位分別是跑步、羽毛球、乒乓球 、廣播操、騎自行車。

2.2.3 體育鍛煉的時(shí)間與地點(diǎn)選擇

農(nóng)村留守兒童體育鍛煉時(shí)間和地點(diǎn)受到多方面因素的影響，根據(jù)樣本數(shù)據(jù)，52%的農(nóng)村留守兒童的每天鍛煉不超過(guò)1個(gè)小時(shí)（不包括體育課），17%的農(nóng)村留守兒童可以參與體育鍛煉2個(gè)小時(shí)左右，只有5%的農(nóng)村留守兒童每天體育鍛煉時(shí)間可以超過(guò)3個(gè)小時(shí)。體育鍛煉的選擇主要集中于學(xué)校操場(chǎng)、公園、家里。但是有65%的農(nóng)村留守兒童體育鍛煉沒(méi)有固定鍛煉的地點(diǎn)，23%的農(nóng)村留守兒童體育鍛煉地點(diǎn)是學(xué)校操場(chǎng)，只有極少數(shù)人（19%）選擇公園或家里進(jìn)行體育鍛煉。農(nóng)村體育健身器材的嚴(yán)重缺乏，沒(méi)有適合的場(chǎng)地進(jìn)行體育鍛煉，都影響著留守兒童參與體育鍛煉的質(zhì)量和時(shí)間，阻礙著農(nóng)村留守兒童的全面成長(zhǎng)

2.2.4體育鍛煉的形式

農(nóng)村留守兒童在農(nóng)村可以利用的體育鍛煉設(shè)施是很少的，都導(dǎo)致農(nóng)村留守兒童的體育鍛煉形式單一，枯燥。通過(guò)樣本數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，78%的農(nóng)村留守兒童喜歡和朋友一起參加體育鍛煉，13%的農(nóng)村留守兒童喜歡獨(dú)自參加體育鍛煉，只有5%的喜歡和家人一起參加體育鍛煉，這三種形式表明農(nóng)村留守兒童有較強(qiáng)的朋輩群體觀念和獨(dú)自自主觀念。在遇到困難時(shí)，52%選擇向朋友們求助，28%選擇向家人親戚求助，只有9%選擇向老師長(zhǎng)輩求助，看來(lái)農(nóng)村留守兒童對(duì)朋輩的依賴超出了對(duì)家人的依賴，這是明顯親情缺失導(dǎo)致這種現(xiàn)象。

2.3農(nóng)村留守兒童參與體育鍛煉的影響因素

2.3.1家庭體育環(huán)境

大多數(shù)農(nóng)村留守兒童家庭，父母文化程度不高，體育意識(shí)淡薄，特別是其監(jiān)護(hù)人是爺爺奶奶或外婆外公，不關(guān)心孩子的體育鍛煉，希望孩子把更多時(shí)間放在學(xué)習(xí)上，把體育鍛煉看做一種“無(wú)用的行為”，甚至阻止孩子參加體育鍛煉，更別提積極的引導(dǎo)孩子參加體育鍛煉了。由此可知，家庭環(huán)境因素是影響農(nóng)村留守兒童參加體育鍛煉的根本性原因，尤其家庭經(jīng)濟(jì)情況、監(jiān)護(hù)人對(duì)體育的態(tài)度等對(duì)其有顯著影響。

2.3.2學(xué)校體育環(huán)境

學(xué)校體育環(huán)境因素主要包括體育課的教學(xué)內(nèi)容、體育場(chǎng)地、體育器材的配備以及學(xué)生的數(shù)量等。通過(guò)走訪調(diào)查得知，安慶岳西縣是安徽省國(guó)家級(jí)貧困縣之一，大多數(shù)安慶岳西縣的中小學(xué)校，地域偏遠(yuǎn)，體育場(chǎng)所簡(jiǎn)陋，部分還存在安全隱患，學(xué)生多數(shù)沉默寡言，造成較差的體育鍛煉環(huán)境。學(xué)生普遍反映部分學(xué)校不夠重視體育課的開(kāi)展，72%認(rèn)為學(xué)校不夠重視體育課的開(kāi)展，很多學(xué)校把體育課當(dāng)做其他學(xué)科的“補(bǔ)習(xí)課”私自占用體育課時(shí)間。另外68%的人覺(jué)得學(xué)校體育課教學(xué)內(nèi)容枯燥，形式單一，不能讓自己盡情投入到體育鍛煉中去。

2.3.3 農(nóng)學(xué)留守兒童自身的因素

大部分農(nóng)村留守兒童年齡比較小，對(duì)體育鍛煉的作用沒(méi)有更深的認(rèn)識(shí) （23%的孩子認(rèn)為體育太累），體育意識(shí)較差。87%的孩子沒(méi)有具體體育鍛煉計(jì)劃，9%的孩子有體育鍛煉計(jì)劃，但是并不能遵守鍛煉 ，只有4%的孩子體育鍛煉有計(jì)劃并且遵守下去。大多數(shù)孩子沒(méi)有體育特長(zhǎng)和愛(ài)好，而且部分孩子體質(zhì)比較虛弱，發(fā)育不良，在體育游戲中表現(xiàn)不盡人意，增加他們心理的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響了他們的體育行為和體育現(xiàn)狀。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

（1）大部分農(nóng)村留守兒童對(duì)體育活動(dòng)感興趣，只有極少數(shù)對(duì)體育活動(dòng)不感興趣。但農(nóng)村留守兒童基數(shù)大，分布廣，帶給社會(huì)一些問(wèn)題。

（2）家庭經(jīng)濟(jì)情況、父母和監(jiān)護(hù)人對(duì)留守兒童參與體育鍛煉的態(tài)度很大程度上影響農(nóng)村留守兒童參與體育鍛煉的態(tài)度和行為。大多數(shù)父母比較支持孩子參加體育鍛煉，隔代管教留守兒童的祖父母因本身教育水平低，沒(méi)有能力在學(xué)業(yè)、體育鍛煉上提供幫助。

（3）農(nóng)村地區(qū)的體育設(shè)施嚴(yán)重缺乏，體育活動(dòng)內(nèi)容也較為單一枯燥，大多數(shù)農(nóng)村留守兒童可以選擇的體育項(xiàng)目不多，導(dǎo)致體育項(xiàng)目的選擇出現(xiàn)區(qū)域化、集群化現(xiàn)象。

（4）與性格內(nèi)向，自卑心理有關(guān)，農(nóng)村留守兒童參加體育活動(dòng)的積極性不高，在體育活動(dòng)中，往往比較緊張、怕人，害怕參與競(jìng)爭(zhēng)[4]。

（5）在農(nóng)村地區(qū)，大多數(shù)學(xué)校的體育環(huán)境比較差，表現(xiàn)在缺少適合的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所、缺少運(yùn)動(dòng)器材、缺少專業(yè)的體育指導(dǎo)老師等。學(xué)校對(duì)農(nóng)村留守兒童的體育鍛煉重視程度不夠，體育課的開(kāi)展沒(méi)有達(dá)到國(guó)家教育部門的教學(xué)要求。

3.2建議

（1）加大對(duì)農(nóng)村體育基礎(chǔ)設(shè)施的投入，特別是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的建設(shè)，并給予一定的補(bǔ)助優(yōu)惠政策，鼓勵(lì)體育基礎(chǔ)建設(shè)走向農(nóng)村，深入農(nóng)村。

限制農(nóng)村留守兒童體育活動(dòng)開(kāi)展的重要因素就是缺乏專有的運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)地，在全面健身計(jì)劃運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)后，城市的很多運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)得到有效保障。

（2）加強(qiáng)對(duì)監(jiān)護(hù)人的指導(dǎo)、交流合作，密切關(guān)注農(nóng)村留守兒童的體育教育問(wèn)題。

大多農(nóng)村留守兒童的監(jiān)護(hù)人文化程度不高，體育鍛煉意識(shí)淡薄，對(duì)于體育鍛煉的功能認(rèn)識(shí)不足，給孩子參加體育鍛煉帶來(lái)許多不良影響和心理壓力。學(xué)校應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)點(diǎn)責(zé)任，把體育教育延伸到留守兒童家里，為孩子創(chuàng)造良好的體育鍛煉環(huán)境。

（3）建立健全的農(nóng)村地區(qū)體育教育體系，重視學(xué)校體育教育的相關(guān)問(wèn)題，保障學(xué)校體育教育充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，引導(dǎo)幫助孩子正確對(duì)待體育鍛煉，參與體育鍛煉。

（4）通過(guò)體育鍛煉加強(qiáng)干預(yù)留守兒童的心理健康教育，建立長(zhǎng)期留守兒童體育教育教師責(zé)任制度。

由于長(zhǎng)期缺乏親情的關(guān)愛(ài)，農(nóng)村留守兒童容易產(chǎn)生很多不良情緒，這些情緒如果不及時(shí)解決，對(duì)他們會(huì)造成很大傷害。農(nóng)村體育教師要定期舉辦適合的體育活動(dòng)、體育賽事，加深他們對(duì)體育鍛煉的理解，讓他們擁有一個(gè)健康的體魄，同時(shí)也擁有一個(gè)陽(yáng)光的心理。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳紹艷，胡慶山，楊成.農(nóng)村學(xué)齡期留守兒童體育教育現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].山東體育科技，2011，33（1）.

[2]高建磊.農(nóng)村留守兒童課外體育鍛煉特征的調(diào)查研究―以廣東西部欠發(fā)達(dá)地區(qū)為例[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào).2009，29（1）.

[3]任秀安，郭燕.河南省農(nóng)村小學(xué)留守兒童的體育狀況及其影響因素分析―以新鄉(xiāng)、焦作地區(qū)為例[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào).2009，23（3）.

[4]楊榮.體育活動(dòng)對(duì)農(nóng)村留守兒童品行影響的研究[J].池州學(xué)院學(xué)報(bào).2013，27（2）.

[5]柳友榮，羅永義，柳泳.農(nóng)村社區(qū)體育：留守兒童心理成長(zhǎng)干預(yù)的現(xiàn)實(shí)路徑―基于公共治理視域[J].池州學(xué)院學(xué)報(bào).2013，27 （2）.

所獲榮譽(yù)：

第8篇：對(duì)體育鍛煉的理解范文

關(guān)鍵詞 青島開(kāi)發(fā)區(qū) 初三學(xué)生 體育鍛煉 現(xiàn)狀

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

青島開(kāi)發(fā)區(qū)第三中學(xué)，第四中學(xué)，第五中學(xué)，第七中學(xué)四所中學(xué)的200名（男生103人，女生97人）初三學(xué)生。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：通過(guò)電子文獻(xiàn)檢索查閱相關(guān)的課題和文獻(xiàn)資料。

2.問(wèn)卷調(diào)查法：根據(jù)研究的內(nèi)容設(shè)計(jì)問(wèn)卷，在四所中學(xué)的初三學(xué)生中發(fā)放問(wèn)卷200份，回收200份，回收率100%，有效率100%。

3.訪談法：到各個(gè)學(xué)校對(duì)教師及部分家長(zhǎng)進(jìn)行訪問(wèn)。

4.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：收回問(wèn)卷中的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析得出有效的數(shù)據(jù)。

二、研究結(jié)果與分析

（一）參加體育鍛煉的態(tài)度及認(rèn)識(shí)

1.學(xué)生的態(tài)度及認(rèn)識(shí)

中學(xué)男、女學(xué)生對(duì)參加鍛煉的態(tài)度趨一致，他們參加鍛煉的態(tài)度明確，積極性高，其中男生參加頻率稍微比女生高一點(diǎn)。但是仍有3.455%的學(xué)生基本不參加體育鍛煉。所以應(yīng)該對(duì)初三學(xué)生對(duì)體育鍛煉的心里狀態(tài)加以正確的引導(dǎo)和調(diào)控，使學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)體育，主動(dòng)、積極的參與到體育當(dāng)中去。

2.家長(zhǎng)的態(tài)度及認(rèn)識(shí)

父母家長(zhǎng)的話會(huì)直接的影響孩子們的行動(dòng)，所以家長(zhǎng)對(duì)自己孩子參加體育鍛煉的態(tài)度將直接影響孩子體育鍛煉的參與程度。有70.65%的家長(zhǎng)表示積極支持自己的孩子參與到體育鍛煉中去，這是個(gè)好的趨勢(shì)，使學(xué)生真正的達(dá)到勞逸結(jié)合，在一定程度上對(duì)學(xué)習(xí)起到一定的促進(jìn)作用。但是2.55%的家長(zhǎng)對(duì)孩子參加體育鍛煉持的是懷疑的、消極的態(tài)度，這不僅使孩子的學(xué)習(xí)壓力加大了，更使孩子的心理上和精神上的壓力增加了。

（二）參加體育鍛煉的現(xiàn)狀

1.參加體育鍛煉的次數(shù)

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)雖然男、女生的次數(shù)稍有差別，但整體上體育鍛煉的情況還是可喜的，有92%的學(xué)生在體育鍛煉頻率上是符合并超出體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的（每周參加體育鍛煉三到五次）。

2.參加體育鍛煉的時(shí)間

從鍛煉的時(shí)間這一數(shù)據(jù)顯示初三學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到國(guó)家制定的標(biāo)準(zhǔn)“每天鍛煉一小時(shí)”，究其主要的原因還是初三學(xué)生的升學(xué)壓力大，課程緊張，沒(méi)有更多的時(shí)間參與到體育鍛煉當(dāng)中去，要達(dá)到國(guó)家的規(guī)定還要繼續(xù)正確的認(rèn)識(shí)并合理的安排時(shí)間去實(shí)踐于體育。

3.參加體育鍛煉的形式

在參加體育鍛煉的形式上顯示出明顯的集中性，鍛煉形式的這種趨勢(shì)，一方面反映學(xué)生把體育鍛煉作為一個(gè)同學(xué)的相互交往，溝通感情，建立良好人際關(guān)系的機(jī)會(huì)，另一方面說(shuō)明學(xué)生的集體主義感強(qiáng)烈，能夠積極的參加集體的活動(dòng)，在活動(dòng)中能感到集體的力量和集體的溫暖。當(dāng)然這樣的選擇與一些體育集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)，更增進(jìn)了集體的凝聚力。

4.參加體育鍛煉的項(xiàng)目

初三學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的選擇上呈現(xiàn)多樣性分布，學(xué)生喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興趣廣泛，并符合這個(gè)年齡學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)。由于這個(gè)時(shí)期的男女生處于青春期的發(fā)育階段，生理和心理上的不同，使得男女生們?cè)谶x擇體育鍛煉的項(xiàng)目上也還是有區(qū)別，男生以對(duì)抗性，高沖擊性的項(xiàng)目為主，而女生以較為柔和的項(xiàng)目為主。在此階段學(xué)生的世界觀基本形成，具有了自己的見(jiàn)解，對(duì)體育的價(jià)值也有自己的看法，因此他們對(duì)體育項(xiàng)目具有了更大的選擇空間。

（三）影響參加體育鍛煉的因素

1.對(duì)體育與健康的認(rèn)識(shí)不清

影響初三學(xué)生體育鍛煉的一個(gè)因素就是不能正確的認(rèn)識(shí)體育鍛煉不能正確的去理解體育與健康，學(xué)校在這方面的課程也很少，無(wú)法從根本上消除學(xué)生們對(duì)體育與健康的最初的認(rèn)識(shí)。

2.場(chǎng)地環(huán)境的影響

隨著我國(guó)普及義務(wù)教育和初中的擴(kuò)招，大量的學(xué)生進(jìn)入到初中，但是體育設(shè)施卻沒(méi)有得到相應(yīng)補(bǔ)充，直接的影響了學(xué)生參與體育鍛煉的情況。

3.鍛煉意識(shí)缺乏的影響

問(wèn)卷顯示周末學(xué)生的時(shí)間安排有42.5%的學(xué)生選擇的是學(xué)習(xí)，看電視、玩電腦分別為19.5%和20%，而選擇體育鍛煉的卻只有8%，說(shuō)明學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)是很缺乏的。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過(guò)這次的研究調(diào)查，發(fā)現(xiàn)開(kāi)發(fā)區(qū)初三學(xué)生體育鍛煉的目標(biāo)正確，但是還存在部分學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是被動(dòng)的。學(xué)生喜愛(ài)的鍛煉項(xiàng)目以球類和傳統(tǒng)的田徑為主，中考考試項(xiàng)目的受歡迎度也在此時(shí)期有所增加。

（二）建議

1.各級(jí)政府行動(dòng)起來(lái)，全面落實(shí)素質(zhì)教育

各級(jí)的教育行政部門應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)，地方的各級(jí)學(xué)校、單位認(rèn)真的執(zhí)行下發(fā)的文件和規(guī)章制度，切實(shí)的減輕學(xué)生的壓力，讓學(xué)生有空余的時(shí)間來(lái)自我支配；繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)體育鍛煉的宣傳工作，加強(qiáng)學(xué)生們的體育鍛煉意識(shí)。

2.政府加大經(jīng)費(fèi)的投入

地區(qū)的政府、教育機(jī)構(gòu)應(yīng)該強(qiáng)學(xué)校體育場(chǎng)地和體育器材的建設(shè)和管理，從基本上改變學(xué)生鍛煉的環(huán)境，使更多的學(xué)生投入到體育鍛煉中去。

3.學(xué)校加強(qiáng)體育教育及管理方面的建設(shè)

學(xué)校應(yīng)該端正辦學(xué)思想，加強(qiáng)學(xué)校的體育工作，在體育課上教師應(yīng)該合理的安排時(shí)間和節(jié)奏，并且應(yīng)該有針對(duì)性的給學(xué)生安排適量的運(yùn)動(dòng)。

4.加強(qiáng)學(xué)校和家長(zhǎng)的聯(lián)系

家長(zhǎng)應(yīng)該積極的和學(xué)校、老師進(jìn)行密切的聯(lián)系，應(yīng)該和孩子們一起重視體育鍛煉，正確認(rèn)識(shí)中考體育加分，鼓勵(lì)他們加強(qiáng)鍛煉，去重新的正確的認(rèn)識(shí)體育，樹(shù)立終身體育觀。

參考文獻(xiàn)：

第9篇：對(duì)體育鍛煉的理解范文

關(guān)鍵詞：體育 終身體育 高校 培養(yǎng)

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)及經(jīng)濟(jì)、文化得到了很大的發(fā)展，教育水平不斷的提高，體育活動(dòng)逐漸成為人們生活中不可缺少的內(nèi)容。體育成為人類文明的一部分，它的含義已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了學(xué)校普通體育課的界限，隨著我國(guó)全民健身計(jì)劃的貫徹實(shí)施，對(duì)高校體育的要求更高了。從終身體育的角度來(lái)說(shuō)，學(xué)校體育不僅要著眼于學(xué)生在學(xué)校期間體質(zhì)的健康發(fā)展，促進(jìn)身心全面的發(fā)展更要面向社會(huì)、面向未來(lái)，使近期和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展結(jié)合，在學(xué)校階段與走向社會(huì)結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)與提高獨(dú)立鍛煉能力接軌。培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)體育的參與意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，使其終身受益。

1 培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)

終身教育思想形成于20世紀(jì)50年代末60年代初，是由法國(guó)教育家保羅?郎格朗最早提出的。20世紀(jì)70年代后，終身教育思想幾乎在世界范圍內(nèi)傳播。終身教育思想對(duì)世界許多國(guó)家的教育、教學(xué)改革都產(chǎn)生了重大的影響，而終身體育思想是伴隨著保羅?郎格朗提出的終身教育思想形成發(fā)展起來(lái)的。

1.1 關(guān)于“終身體育”、“終身體育鍛煉”的概念

終身體育是指人們?cè)谝簧碇兴艿降母鞣N體育教育與培養(yǎng)的總和，它包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開(kāi)始到結(jié)束的一身中，學(xué)習(xí)與參加的體育鍛煉活動(dòng)，使終身有明確的目的性，使體育真正成為人一生中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，在不同生活領(lǐng)域中提供參與體育活動(dòng)的實(shí)踐過(guò)程。

終身體育鍛煉是指每一個(gè)人按照自己的意愿，進(jìn)行貫穿一生的參與體育學(xué)習(xí)與體育鍛煉活動(dòng)的過(guò)程。

1.2 高校體育教學(xué)對(duì)終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)

受終身教育思想的影響，人們逐漸意識(shí)到應(yīng)發(fā)揮學(xué)校體育的長(zhǎng)遠(yuǎn)效益，不僅著眼當(dāng)前課堂、單元、學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，而且還要放眼于學(xué)生的未來(lái)以致一生的體育學(xué)習(xí)效應(yīng)。人的一生在成長(zhǎng)過(guò)程中，如果離開(kāi)了體育就不能成為全面發(fā)展的人，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，是高校教育的重要任務(wù)，學(xué)校體育要為終身體育鍛煉、自我體育意識(shí)的樹(shù)立打下良好的基礎(chǔ)，把教學(xué)目標(biāo)放在培養(yǎng)學(xué)生的體育能力上，教會(huì)學(xué)生了解自身的身體結(jié)構(gòu)、功能及變化規(guī)律，掌握不同條件和不同年齡階段堅(jiān)持自我鍛煉的方法和重點(diǎn)。對(duì)于部分不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生有必要組織一些帶有主動(dòng)性或強(qiáng)制性的體育活動(dòng)，使他們逐步養(yǎng)成終身體育鍛煉和自我體育意識(shí)，成為一生堅(jiān)持不懈地參與體育學(xué)習(xí)與體育鍛煉的人。

2 培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和愛(ài)好，使其養(yǎng)成規(guī)律性鍛煉的習(xí)慣

興趣是人們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和在實(shí)踐中產(chǎn)生的意識(shí)傾向，有了興趣愛(ài)好就會(huì)主動(dòng)去參與、去探索、去追求。因此，運(yùn)動(dòng)興趣的養(yǎng)成是堅(jiān)持鍛煉的一個(gè)主要因素，要想使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣愛(ài)好，培養(yǎng)規(guī)律性鍛煉習(xí)慣，教師應(yīng)在教學(xué)中使教材項(xiàng)目適應(yīng)學(xué)生身心特點(diǎn)，采用各種教學(xué)方法誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，注重課堂組織形式多樣化，力求生動(dòng)活潑，教法手段靈活多樣，這樣才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)。因此，在學(xué)校體育教學(xué)中要全方位進(jìn)行改革，并與未來(lái)社會(huì)體育接軌，正確引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自發(fā)主動(dòng)地進(jìn)行體育活動(dòng)的能力和習(xí)慣。體育習(xí)慣是在參與體育活動(dòng)中長(zhǎng)時(shí)間逐漸形成的一種不易改變的行為。規(guī)律性體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅(jiān)持，只有持之以恒，才能收到增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉意識(shí)、調(diào)節(jié)情緒、娛樂(lè)身心的效果，經(jīng)過(guò)有目的的刻苦鍛煉，讓學(xué)生都能體會(huì)到成功的喜悅，產(chǎn)生對(duì)體育的興趣，活動(dòng)更大的信心，養(yǎng)成規(guī)律性鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

3 強(qiáng)化體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

強(qiáng)化體育理論知識(shí)的傳授，是為了提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)性的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)提高了，才能轉(zhuǎn)化為自覺(jué)行動(dòng)、積極參與體育鍛煉。理論知識(shí)的內(nèi)容應(yīng)突出針對(duì)性、指導(dǎo)性和實(shí)用性，要以終身受益的體育科學(xué)知識(shí)為主要內(nèi)容，使學(xué)生理解和掌握某一個(gè)項(xiàng)目動(dòng)作的起因，發(fā)展過(guò)程，練習(xí)方法，練習(xí)手段及對(duì)自身的鍛煉價(jià)值都有一個(gè)較為明確的認(rèn)識(shí)，有效的科學(xué)鍛煉賦予學(xué)生以健康為主，歡樂(lè)為輔的滿足感，其目的是把學(xué)生不愿鍛煉和不會(huì)鍛煉等不良現(xiàn)象拋掉，把理解知識(shí)和終身體育鍛煉習(xí)慣緊密的結(jié)合在一起，以達(dá)到畢業(yè)后能迅速的適應(yīng)工作、生活，創(chuàng)造性的運(yùn)用和選擇鍛煉方法和手段，這樣才能把終身體育鍛煉的習(xí)慣培養(yǎng)起來(lái)。

4 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

意志是人的一個(gè)重要的心理品質(zhì)，是人自覺(jué)的、有目的地支配行動(dòng)、克服困難，以實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的心理過(guò)程，在意志的驅(qū)使下，人的內(nèi)驅(qū)力會(huì)激勵(lì)人去克服困難或抑制不舍的“情”與“理”的行為。因此，意志品質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)學(xué)生適應(yīng)未來(lái)的挑戰(zhàn)有著深遠(yuǎn)的意義。意志的個(gè)體差異是非常顯著的，有的學(xué)生意志堅(jiān)強(qiáng)，有的學(xué)生則意志薄弱，這種差異在意志品質(zhì)上是有著重要的體現(xiàn)。那么終身體育是貫穿在其一生的時(shí)時(shí)刻刻。體育又是一個(gè)自我挑戰(zhàn)、自我鍛煉、自我完善的過(guò)程，如果不是自愿的，習(xí)慣的培養(yǎng)是不可能實(shí)現(xiàn)的。在教學(xué)中要以鼓勵(lì)為主，以意志堅(jiān)強(qiáng)的同學(xué)為榜樣，不怕苦，不怕累，努力去克服自身的惰性，挑戰(zhàn)自我學(xué)習(xí)的耐性，才能戰(zhàn)勝各種困難，達(dá)到終身體育意識(shí)的形成。

終身體育是現(xiàn)代體育的一個(gè)發(fā)展方向，也是實(shí)施全民健身計(jì)劃的一個(gè)前沿陣地。高校體育教育是奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)與終身體育鍛煉的習(xí)慣和興趣，是時(shí)代的要求，是未來(lái)的需要。因此，高校體育教育應(yīng)以終身體育為指導(dǎo)思想，拓展體育目標(biāo)，以學(xué)生終身受益為出發(fā)點(diǎn)，立足現(xiàn)實(shí)，面向未來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王守文.關(guān)于普通高校體育教學(xué)改革的幾點(diǎn)思考[J].中國(guó)高等教育，2007，（5）