高三心理素質總結精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的高三心理素質總結主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：高三心理素質總結范文

因為這一屆的三年，留下的回憶太多了！所以，我不想像以前一樣，泛泛而論，還是分年，分段，分條來談，與大家共勉。最后，再總說一下！

高一---高中的奠基

俗話說，萬事開頭難。高一，就是高中三年的根本，也就是這棵蒼天大樹的樹根！而且高一是初中到高中的一個重要轉折，很多學習方法和生活方式都是在這階段養(yǎng)成，所以我們要更加重視起來！換句話說，在高一班級管理中，最重要的是打基礎！

1，樹立規(guī)范，完善管理：因為，剛剛經(jīng)歷過軍訓，孩子們對這種軍事化管理還是有一種認識！所以，應該進一步讓孩子們在心里下意識的形成一種規(guī)范，這樣可以更好地進入高一的學習生活中來！比如，在十七中校規(guī)的基礎上制定班規(guī)，使班級管理科學化、民主化、制度化；對班委會的成員進行較細的分工，加強班委的責任心；為適應高中高強度，高難度，高密度的學習生活，組建學習小組，使老師在學習管理上更方便；強化衛(wèi)生意識，注重責任培養(yǎng)，落實到人，搞得細致等方面。

2，營造氛圍，強化班風：一個好班，一個強有力的班，一個有凝聚力的班，一定有一種好的氛圍，更要有一種班魂！也就是我們平常所說的班風！這個班魂或者說班風的形成，有時候取決于班主任或班長的意志決策與性格，但有時候還是依賴于每一個人的共同營造！我一再強調，要創(chuàng)造一個溫暖的，有人情味的集體；我們的班長也再努力的構建一個和諧的家，但是，更需要的是每一個人都把這里當作自己的家！多一點奉獻，少一分計較；多一點寬容，少一點索取；多一點關心，少一點冷漠！總之，用每一個人的熱心去溫暖這個空蕩的教室，處處就是愛了！而在這樣的環(huán)境中生活學習，可想而知，會有一個好的客觀環(huán)境的！而逐漸這樣一種風氣，會潛移默化到每一個人的心中，自然會成為這個班的班魂！

3，發(fā)現(xiàn)能者，全面發(fā)展：高一更是一個孩子們初露鋒芒的時候，所以應該慧眼識珠，發(fā)現(xiàn)更多有能力，有才藝的孩子！在學習之余，讓她們發(fā)揮聰明才智，比如說，搞好班級文化，組織好運動會籌備工作，組織好新年聯(lián)歡會和各類班會等等。這樣，既讓孩子們得到全面的鍛煉和發(fā)展，也可以調動每一個孩子的熱情，順應新課改的要求，真正的讓孩子們動起來！

高二---高中的駐點

學過高中數(shù)學的都知道，駐點—是導數(shù)里的一個數(shù)學專有名詞！說的很通俗一點就是“轉折點”，但為什么我用駐點呢？因為，在數(shù)學中常見三次函數(shù)的圖像一般有兩個駐點，一個為先增后減的極大值點，另一個是先減后增的極小值點。這很形象地說明了高二的重要性！在高一沒有打好基礎的孩子，在這兒可以跟上，甚至可以逐步超越提高；還有的就是原來挺好，但在高二由于種種原因在學習上分心了，就會一落千丈，甚至會輸?shù)暨@三年的青春！通過這一屆的教學工作，我有了很深的體會！所以，在高二這部分我要細微的談一點！

1，學習與活動相協(xié)調：隨著年齡的增長和一年的鍛煉，孩子們也逐步養(yǎng)成了自己的生活和學習的習慣。要面對的現(xiàn)實就是學習強度的加大和課外活動的增多并存。所以，在高二的時候，要處理好學習與活動的關系，進一步協(xié)調兩者。平時生活中，沒有活動，就應該抓緊一切時間，集中精力攻學習。如果，有活動，單獨利用課余時間或者自習課時間，高密度，高效率的完成，充分發(fā)揮集體的智慧，集思廣益，不要留任何后遺癥，以免孩子們上課分心，結果，適得其反！

2，技巧與積累相互補：這一點，我要重點說一下。對于高二來說，課時緊，而且很多科目，都要面臨著結課，所以呢，在學習方法和技巧來說是很重要的！孩子們在高一就已經(jīng)形成了一套自己的學習方法或者思路，到了高二是正處于完善時期和拔高時期，所以老師講課的同時更應該給孩子們滲透一些答題技巧，更多的提供一些思路的引領與啟發(fā)，真正的讓孩子們去成為獲取知識的主人，這樣一來就可以逐步提高孩子們的獨立思考探究的能力，對高考都是很有幫助的！既然說了技巧，又不能不談積累，這兩者缺一不可，所以我要說，積累也是很重要的！并且在高二積累還是有很充裕的時間，所以一定要抓緊小時間！小時間積累瑣碎知識，大時間提高看書與做題的能力！

3，考試與練習相結合：在高二這一年中，各種考試和各種類型的競賽也會相對增多，所以只有把考試與練習相結合，才會有更好的效果！把考試當作練習，可以鍛煉應考能力和心理素質；把練習當作考試，可以提高作業(yè)的標準，弄清每一個知識點，不留遺漏，增加備考覆蓋率！這樣，對大型考試有很好的提高，在考場上沉淀出的不僅是每一位學生的知識，更重要的是能力與素質！

4，緊張與放松相輪換：心態(tài)在高二也很重要！這一階段正屬于壓力不高。所以，孩子們就容易放松心態(tài)，忽視每一堂課，遺漏很多知識點！但也有些孩子們隨著馬上要步入高三心里極度緊張，所以過于焦慮！這都很正常，在青春期的孩子們有這種心態(tài)，完全符合心理學的年齡心理特點。所以，班主任就應該適時開開班會或者找同學單獨聊天談心，使整個班的氣氛趨向穩(wěn)定！

高三---高中的沖刺

有人說，高三最辛苦，我卻說高三痛苦并快樂著！因為，是高三磨練了我的意志，使我感受到了拼搏與奮斗的真諦。也或許是高三，讓我和孩子們的感情更深了！但是要說心得就應該更理性一點了！所以，我要列的三個題目都是“穩(wěn)”字當頭！到了高三，不光要沖，我感覺更重要的是“穩(wěn)”。只有保證“穩(wěn)”，我們才有后勁去沖！沖才能進，進才能勝！

1，穩(wěn)中求沖：我反復強調，在高三更重要的是先“穩(wěn)”后“沖”！因為，我不希望孩子們一股腦的去沖了，結果成績弄了個忽上忽下，一點不穩(wěn)定，這樣不僅成績不理想，還會影響孩子們的心理，造成波動！所以，我說的是我們的基點就定在“穩(wěn)”上，只有在“穩(wěn)”上才會提升，更好地去沖刺啊！這樣，哪怕沖不出去，但也不至于下降，最起碼保證成績的穩(wěn)定，更重要的是還有很大的提升空間?。?/p>

2，穩(wěn)中求進：“沖”完之后，我們要總結，要反思，這樣才會更理性的去面對下一次階段性考試和下一階段的復習，這樣才會有所提高！在這一階段，還要做的事就是要調整班里的氛圍，分別找不同層次的孩子們談心交流，鼓勁！讓她們去堅持！才有可能進步，更快的調整，超越自我！

3，穩(wěn)中求勝：一進入倒計時50天，不要想著該結果了！因為，付出還沒完呢！要想取得最后的勝利，那就只有“奮力一搏”了！此時，孩子們已經(jīng)疲憊，老師們也快透支了！但仍要堅持，穩(wěn)住班心，穩(wěn)定人心，穩(wěn)住自己的心，不要被結果所誘惑！不能慌，更不能焦急，要想勝，就得最后使出殺手锏！也就是“保持”！說白了，還是要穩(wěn)！回歸課本，回歸原始知識，回歸舊題等等，不留知識疏漏點！這樣才會在最后的戰(zhàn)爭中“穩(wěn)”中求勝！

最后的心得

最后和大家分享一下我的心得！

1，責任重于能力；一個好老師，并不是一個多么有能力的老師，而是一個負責人的老師！撒切爾夫人曾說過：“責任勝于能力”！不錯，一個好老師，更重要的是有一顆負責任的心！把這個熟悉的教室當做自己的家，把每一個孩子視為己出！不能說，班主任是這個班的靈魂，但可以說班主任是這個家的大家長！它的影響力很大，所以我們作為老師，更重要的是老師的責任！

第2篇：高三心理素質總結范文

2.高三不再有，勸君珍惜之。一年之經(jīng)歷，終身之財富。

3.開啟高考成功之門，鑰匙有三。其一：勤奮的精神；其二：科學的方法；其三：良好的心態(tài)。

4.健康身體是基礎，良好學風是條件，勤奮刻苦是前提，學習方法是關鍵，心理素質是保證。

5.仰望天空時，什么都比你高，你會自卑；俯視大地時，什么都比你低，你會自負；只有放寬視野，把天空和大地盡收眼底，才能在蒼穹泛土之間找到你真正的位置。無須自卑，不要自負，堅持自信。

6.信心來自于實力，實力來自于勤奮。

7.自信，是無盡智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驛站。

8.不問收獲，但問耕耘！天道酬勤。

9.悲觀些看成功，樂觀些看失敗。輕松些看自己，寬容些看別人。理智些看問題，純真些看人生。

10.善待你的愛好，別讓它們?yōu)閷W習讓路，要讓它們替學習服務。

1.高三是集體戰(zhàn)斗與個人成就的時期。

12.自信是成功的先決條件。

13.有高水平的集體，才有高水平的個人。

14.淡薄功利，輕裝前進；不計付出，堅韌不拔；不達目的，誓不罷休。

15.更快、更高、更強。領先就是金牌。

16.高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。

17.高考是匯百萬人參加的一次練習。

18.有時候，灑脫一點，眼前便柳暗花明；寬容一點，心中便海闊天空。身邊的世界往往比我們想象的要睿智與寬容。

19.心存感激，永不放棄！即使是在最猛烈的風雨中，我們也要有抬起頭，直面前方的勇氣。因為請相信：任何一次苦難的經(jīng)歷，只要不是毀滅，就是財富！

20.作為一次經(jīng)歷，失敗有時比成功更有價值。失敗可以給我們留下更深刻而持久的記憶和思考。

21.面對高考，保持你心靈的善良與純潔；保持你情感的熱情與豐富；保持你精神的進取與激昂！

22.決定心理的那片天空是否陰霾甚至是烏云密布的唯一因素是你自己，不能讓自己永遠有一個陽光燦爛的心情的人本身就是一個失敗。

23.對于18歲的我們來說，有些事情的確會影響我們的一生，但是沒有一件事能決定我們的一生！

24.高考是一個實現(xiàn)人生的省力杠桿，此時是你撬動它的最佳時機，并且以后你的人生會呈弧線上升。

25.高考著實是一種豐收，它包蘊著太多的內涵。無論高考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。

26.總想贏者必輸，不怕輸者必贏。

27.試試就能行，爭爭就能贏。

28.信心是成功的一半。

29.生命之中最快樂的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懶散，而非失敗。

30.圣人與常人之間往往只相差一小步，而這一小步卻往往需要非凡的毅力才能趕上。

31.一分耕耘，一分收獲，未必；九分耕耘，會有收獲，一定！

32.名列前茅是銀，日新月異是金。

33.平日從嚴，高考坦然。

34.永遠不要以粗心為借口原諒自己。

35.練習就是高考，高考就是練習。

36.緊張而有序，效率是關鍵。

37.爭取時間就是爭取成功，提高效率就是提高分數(shù)。

38.不必每分鐘都學習，但求學習中每分鐘都有收獲。

39.超越自己，向自己挑戰(zhàn)，向弱項挑戰(zhàn)，向懶惰挑戰(zhàn)，向陋習挑戰(zhàn)。

40.面對機遇，不猶豫；面對抉擇，不彷徨；面對決戰(zhàn)，不懼怕！

41.不要自卑，你不比別人笨。不要自滿，別人不比你笨。

42.沒有平日的失敗，就沒有最終的成功。重要的是分析失敗原因并吸取教訓。

43.只求“少丟分”，不說“得高分”！

44.每道錯題做三遍。第一遍：講評時；第二遍：一周后；第三遍：考試前。

45.高考試卷是一把刻度不均勻的尺子：對于你自己來說，難題的分值不一定高。

46.高考得高分的秘訣就是少丟分！

47.面對高考試卷的“前120分”，志在必得，細大不捐；“后30分”多多益善，失不足惜。

48.高考試卷的“前120分”若能穩(wěn)拿，“后30分”定不落空。

49.每天生活：12：9：3。12小時學習，9小時休息吃飯，3小時雜務和體育鍛煉。

50.每天5分鐘，寫好5個字（用鋼筆或圓珠筆）。

51.人生能有幾次搏？莫到白發(fā)還未博。

52.身體常動，內心常靜。

53.學習與坐禪相似，須有一顆恒心。

54.四分學識智，三心細耐恒，二成應試法，一片平常心。

55.有動力而無壓力，緊張而不焦慮，迅速而不慌亂。

56.人生終有許多選擇。每一步都要慎重。但是一次選擇不能決定一切。不要猶豫，作出選擇就不要后悔。只要我們能不屈不撓地奮斗，勝利就在前方。

57.學習是要有坐穩(wěn)“冷板凳”的毅力。只有不畏艱苦、勇于拼搏的人才能在學習上闖出一片天。當我們心中有一個明確的目標，憑著不屈的斗志，不懈地努力，就沒有什么可以難倒我們，我們一定會到達理想的彼岸。

58.沒有目標就沒有方向，每一個學習階段都應該給自己樹立一個目標。

59.不要在忙碌中迷失了自己，在學習之余，欣賞一下生活，會讓你的心情像花兒一樣綻放。

60.高考中沒有失敗，它帶給每個人的深刻思考、刻骨銘心的經(jīng)歷和感受都是不可多得的財富。我們?yōu)槔硐攵鴬^進的過程，其意義遠大于未知的結果。

61.人生能有幾回搏？現(xiàn)在不搏更待何時？珍惜機遇吧，讓金色的年華碰撞出更加燦爛的火花！

62.說穿了，其實提高成績并不難，就看你是不是肯下功夫積累——多做題，多總結。

63.不耍小聰明，不作弊應當是我們學習的原則，也應當是我們做人的原則。這樣做的根基在于——相信自己，不僅相信自己現(xiàn)有的實力，也相信自己通過努力能夠取得的進步。

64.“講效率”包含兩層意思：一是不作不惜工本的事，二是作省時省力的事。動作快是講效率；有條理是講效率；聚精會神是講效率；計劃得當也是講效率。

65.以解決自己的問題為目標，這是一個實實在在的道理，正視自己的問題，設法解決它，這是成功的捷徑。誰能塌下心來把目光凝集在一個個小漏洞、小障礙上，誰就先邁出了一大步。

66.學習是一次獨立的行動，需要探索、琢磨、積極應戰(zhàn)、頑強應戰(zhàn)，艱辛由你獨自承擔，勝利由你獨立爭取。

67.勤思則得，善問則裕，廣泛交流，深入切磋。

68.不經(jīng)三思不求教，不動筆墨不讀書。

69.博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。

70.計劃要細，動手要早，落實要準。計劃與目標、行動一致。

71.體悟好往屆高考題，觸類旁通。

72.理科生要重文，文科生要重理。文要天天看，理要天天練。

73.做好準備，考場上總有最艱難的時刻。沉著才見英雄本色。

74.對待試題：冷靜、樂觀，對待考試：認真、自信。

75.最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。

76.遇到會做的題：仔細；遇到不會做的題：冷靜。

77.把容易題作對，難題就會變容易。

78.不求難題都做，先求中低檔題不錯。

79.書越讀越薄。學習“網(wǎng)絡化”，“嚴密化”。

80.全面復習：“地毯式轟炸”；查缺補漏：“精確制導”。

81.寧給強項少一些時間，不差弱項一分功夫。

82.筆記要便于看，要經(jīng)常看，這是又一本教材。

83.看清知識的盲點、能力的弱項、丟分的原因。

84.模擬的意義在于如何走下去。

85.考前兩個月就是沖刺。養(yǎng)兵千日，用兵一時。

86.調節(jié)好興奮期，學習一浪高一浪。

87.模擬失利并非壞事，讓你發(fā)現(xiàn)問題。

88.模擬的成績一定不要成為包袱，成為陰影。

89.越接近考試，往往越要在堅實上下功夫。

90.面對目標，信心百倍，人生能有幾次搏？面對成績，心胸豁達，條條大陸通羅馬。

91.給自己一個恰如其分的自信。

92.這世界上沒有不適合學習的人，只是有人沒有找到適合自己的學習方法罷了。

93.人都是在跌倒與爬起之間學會堅強，都是在風雨與陽光之間走過成長的路。失敗所能帶給你的只應是一些教訓，一些冷靜的思考，而不該有絕望、頹廢、不知所措。

94.熱愛可以創(chuàng)造奇跡。如果我們熱愛登山，我們可以不顧旅途的危險與勞頓，勇往直前；如果我們熱愛文學，我們可以廢寢忘食，夜燈長明；如果我們熱愛高考呢？那么，一切都將變得簡單而和諧！

95.人有時是要勉強自己的。我們需要一種來自自身的強有力的能量推動自己闖出一個新的境界來。

96.高考是海，青澀的我們也曾懼怕它、試探它。然而當我們懂得人生的成長便是一次次從此岸到彼岸的跨越時，我們便可以接觸它、擁抱它并超越它?；厥紫騺硎捝?，每一次日出、每一層漣漪都是美麗動人的；每一襲風浪、每一片烏云都是值得感激的。