武術培訓總結(jié)精選(九篇)

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第1篇：武術培訓總結(jié)范文

培訓工作由教研員主持，首先進行的是教研員領導老師們認真學習了《高中物理課程標準》，物理學是一門基礎自然科學，它所研究的是物質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)、最普遍的相互作用、最一般的運動規(guī)律以及所使用的實驗手段和思維方法。與九年義務教育物理或科學課程相銜接，旨在進一步提高學生的科學素養(yǎng)。高中物理在課程目標上注重提高全體學生的科學素養(yǎng)。在課程結(jié)構(gòu)上重視基礎，體現(xiàn)課程的選擇性;在課程內(nèi)容上體現(xiàn)時代性、基礎性、選擇性;在課程實施上注重自主學習，提倡教學方式多樣化;在課程評價上強調(diào)更新觀念，促進學生發(fā)展。課程標準還詳細提出了教學建議和評價建議，并著重指出教學評價的內(nèi)容要多元化，要為學生有個性、有特色的發(fā)展提供空間;評價形式倡導評價方式的多樣化;提倡建立學生學習記錄檔案;提倡多主體評價;提倡評價方式的多元化。

培訓內(nèi)容接下來進行的是由孫西革老師做了題為《高中基礎年級課堂教學中存在的問題》的精彩報告，指出目前我縣高中物理教學缺乏和探究;教師的教學設計直白，不能有效的創(chuàng)設情境;解題示范性不強，有的教師沒有讀題、審題等環(huán)節(jié)，不能及時拓展升華。教師要從重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變，要用教材教而不是教教材，要嘗試現(xiàn)代化教學模式。教師角色要由知識的傳授者向?qū)W生學習的合作者轉(zhuǎn)換。

然后由陳輝老師進行了題為《2016屆高三一輪復習備考意見》專題報告，報告中提出的一輪復習策略是：明確高考特點，抓好基礎復習;淡化特殊技巧，注重通性通法;強化答題訓練，提高應試能力。并提出了培養(yǎng)學生如何提高審題能力的方法;強調(diào)如何正確對待錯題和改正錯題;要重視物理實驗的復習。

高三復習課與新授課是不同的，進入高三，要上好復習課需要注意什么問題呢?信恒光老師在他的報告中給出了明確的答案：一輪復習要抓基礎，抓好中、低檔題目，抓好概念、規(guī)律;抓薄弱環(huán)節(jié)，注重計算題結(jié)果的分析論述;抓好兩大主線力和能;抓好應用物理解決實際問題的能力;建立模型意識;培養(yǎng)良好的物理習慣，要嚴謹認真，要培養(yǎng)學生良好的心態(tài)。

為了讓老師們對高考改革前后物理試題的變化有個清楚的認識，張殿龍老師做了題為《山東高考試題與全國高考試題的比較》的翔實報告，通過張老師的報告，消除了老師們對高考改用全國卷的陌生感和恐懼心理，并為新學期的教學工作指明了努力的方向。并特別提醒老師們要重視學生數(shù)理模型的構(gòu)建和實驗動手操作能力的培養(yǎng)。

最后的報告是由劉新華老師做的題為《打造高效課堂，追求高考輝煌》的精彩報告。劉老師在報告中指出了傳統(tǒng)課堂教學存在的誤區(qū)，介紹了高效課堂的特征和操作方法，并介紹了教學管理經(jīng)驗及圣澤中學利用該教法取得的優(yōu)秀教學成果。

第2篇：武術培訓總結(jié)范文

【關鍵詞】師承；武術；國際化發(fā)展

一、武術發(fā)展的歷史問題

中國武術博大精深，源遠流長，它容健身、技擊、觀賞于一體，是一種特殊的民族文化形態(tài)，今后的發(fā)展當然仍將在民族傳統(tǒng)文化的基礎上，順應武術的固有規(guī)律向前運動。健身是武術的基本社會功能也是武術發(fā)展的必由之路，但不同的歷史時期，有不同的側(cè)重點。建國后，以弘揚民族文化，挖掘文化遺產(chǎn)的角度，上世紀50年代到80年代中期武術著重發(fā)展了其觀賞性的一面，出現(xiàn)了不少花團錦簇的新套路?；仡櫄v史我們發(fā)現(xiàn)，今日武術發(fā)展之路要順應傳統(tǒng)文化的根脈。武術這種獨特的身體運動方式，與傳統(tǒng)文化觀念的關系不止于簡單的“文化價值觀對文化活動方式的制約”，其實，兩者相互激蕩和引發(fā)，而這種激蕩和引發(fā)的機制是由人的思維方式所決定的。所以，淵源悠久的中華武術，數(shù)千年來對中化民族的整個思想文化――包括思維方式、哲學思想、政治思想、軍事思想、宗教思想，乃至身心修養(yǎng)、中醫(yī)理論等――潛移默化，有著多方面的深刻影響。

二、師承的含義

“師承”二字從表面看是帶一點傳統(tǒng)甚至“封建”色彩。但究其實質(zhì)師承是什么？師承是“歷代有成就習練者心血和體悟的繼承、傳承與總結(jié)”。

在武術界，氣功界，內(nèi)丹學界，人們選擇老師學藝時，歷來對門派及師承問題很是關注。當然，這似乎是很正常的事：有門派就有創(chuàng)始人，有創(chuàng)始人就有傳人，有傳人就有代有輩。若崇慕某一門派，再能知根知底，拜師學藝心里就踏實。淡然，既吃五谷雜糧，什么樣的人也都有。即便在對某一功法門派進行研究介紹中也涉及到師承，對此師承問題也不過當作一個自然關系來對待。

三、中西體育文化之間的差異影響武術國際化發(fā)展

隨著社會的發(fā)展，中西體育文化交流雖然在不斷加強，但交流的內(nèi)容大多停留在技術層面，許多深層次的問題，如心理價值觀、思維方式，彼此之間還有待于深入了解。

中國傳統(tǒng)思維的基點是“天人合一”，其影響也毫無疑問地滲透到武術中來。如體現(xiàn)在武術中的“天人合一，形神兼?zhèn)洹?、“?nèi)六合，外六合，內(nèi)外相合益處多”、“以心會意，以意調(diào)氣，以氣促形，以形會神”等。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生術以及一些傳統(tǒng)拳術和功法練習則要求與自然環(huán)境、季節(jié)、氣候、時辰相對應，這也充分體現(xiàn)了天人合一、和諧發(fā)展的觀念，反映了中華武術追求身與心、機體與自然，以及自身機體平衡協(xié)調(diào)發(fā)展之整體效益的價值觀。

四、傳統(tǒng)師承影響國際化發(fā)展

1.傳統(tǒng)師徒傳承影響武術國際化發(fā)展

儒家自古以來就重視教師的作用，強調(diào)教師的職責。儒家認為，“作為師者就應該做到‘為人師表、德才兼?zhèn)?、敬業(yè)愛生’。同時，儒家又指出：‘其身正，不令而行；其身不正，雖令不從?！比寮艺J為，教師必須具備高尚的道德和淵博的知識，并認為教師是學生的榜樣，只有自己具有高尚的品德才能對學生進行言傳身教。

2.傳統(tǒng)師承的理念阻礙了武術國際化發(fā)展

儒家思想是中國社會的正統(tǒng)思想，受其影響武術不但要求強身健體、防身自衛(wèi)，而且更強調(diào)武術的教育功能。它要求在練習武術的過程中參悟人生哲理，培養(yǎng)品德，提高人的精神修為，達到“德”與“藝”的統(tǒng)一，如“武德比山重，名利草芥輕”。

道德標準是作為擇徒的要求，這種道德要求一般表現(xiàn)為：師者個人的道德修養(yǎng)和所要承擔的責任，在有關史料中對于那些一技在身，如藏至寶，不肯盡其法以惠人，或索取、供養(yǎng)，以看人給其錢財多少來定教人的給予了批判，同時也對在這方面表現(xiàn)突出的人進行了肯定。

清代的楊氏太極拳譜中就有五不授。這些條規(guī)就是從正反兩個方面提出了對擇人的具體要求。唯物主義者認為人們總是根據(jù)他們所依據(jù)的社會環(huán)境、階級地位，從他們所進行的生產(chǎn)與交換的經(jīng)濟環(huán)境中吸取自己的道德觀念。

3.武術國際化發(fā)展必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)師承理念

西方競技體育的激烈對抗性，驚險刺激性，功利性強的文化意識，促使傳統(tǒng)武術走向國際化的發(fā)展必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)師承的理念。傳統(tǒng)武術與西方競技體育相融合的產(chǎn)物競技武術，是改革、進化的產(chǎn)物，相對具有簡單化、易接受、可操作性強的特點，并且與西方體育的共性成分比傳統(tǒng)武術更多一些。

第3篇：武術培訓總結(jié)范文

關鍵詞： 菏澤市省級規(guī)范化學校 武術開展現(xiàn)狀 太極拳

1.引言

中華武術博大精深、源遠流長，開設武術課能夠培養(yǎng)學生較強的邏輯思維、頑強的意志品質(zhì)，陶冶情操，鍛煉健康的體魄，樹立健康的審美觀，符合學生的生理心理特點，有利于調(diào)動學生參與體育活動的積極性。我們對山東省菏澤市省級規(guī)范化學校的武術開展狀況進行了調(diào)查研究，旨在全面了解菏澤市省級規(guī)范化學校武術推廣狀況，總結(jié)經(jīng)驗，找出存在的問題，并針對性地提出改進對策，同時為我國中小學武術推廣提供理論依據(jù)。

2.研究對象與方法

2.1研究對象。

菏澤市14所省級規(guī)范化學校。

2.2研究方法。

2.2.1文獻資料法

查閱了山東省中小學武術教學大綱、教材和中學武術教學方面的書籍、論文和有關文件，獲取相關數(shù)據(jù)和信息。

2.2.2問卷調(diào)查法

2.2.3專家訪談法

根據(jù)研究內(nèi)容和任務，針對一些問題訪問了學校的有關專家，并且對有關武術推廣方面的諸多問題進行了討論。

3.結(jié)果與分析

3.1菏澤市14所省級規(guī)范化學校武術開展現(xiàn)狀。

3.1.1太極拳在課程設置中的現(xiàn)狀

現(xiàn)在已開設武術課的中學中，80%所傳授的內(nèi)容單一和陳舊，有的內(nèi)容是幾十年不變的“老三樣”（初級拳、初級劍和簡化太極拳），還有的是少年拳、初級長拳等類似的套路運動，既難學又難練。

3.1.2菏澤市14所省級規(guī)范化學校太極拳設置情況

根據(jù)表1和表2可看出：有62%的學生在課堂當中沒上過太極拳，有38%的學生上過太極拳課，這說明教育大綱中雖然對武術課有明確規(guī)定，但對于中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的時代性來說課時開展得相對較少。

3.2菏澤市省級規(guī)范化學校課外活動、社團活動中太極拳開展情況。

在武術社團活動中有75.8%的學生選擇棍，有50.8%的學生選擇刀劍，有25.8%的學生選擇對練，有15.9%的學生選擇少年拳，有24.2%的學生選擇太極拳，有25.8%的學生選擇基本功，有9.1%的學生選擇長拳。由表3可看出選擇太極拳的比例較少，在太極拳的指導方面指導人員應該制定有效措施提高對太極拳的興趣。

3.3太極拳在省級規(guī)范化學校開展存在的問題。

3.3.1在師資隊伍方面存在的問題

根據(jù)調(diào)查太極拳推廣受到制約主要是由于學校領導對武術課不夠重視，教師在進行上課時的態(tài)度決定的，教師的教學計劃、教學內(nèi)容沒有明確。其次，教學大綱明確規(guī)定，仍會出現(xiàn)擠占體育課的現(xiàn)象。特別從表4中看出師資的缺乏，和從事武術的教師相對比例較少，這就在很大程度上限制了武術在中小學的開展及發(fā)展。

3.3.2學生對太極拳運動的認知存在的問題

從表5可知學生對太極拳課不滿意的程度。選擇太極拳教學沒有興趣的有34人，占25.8%。教學內(nèi)容應寬泛、豐富些，重在打基礎，避免太過籠統(tǒng)，應重在體驗，突出武術鍛煉。選擇手段內(nèi)容不新穎的有102人，占77.3%。教師言傳身教給學生的知識、技能、技術，在一定程度上在于教師的業(yè)務水平和教學能力，而教師的主導作用如何發(fā)揮，將直接影響到武術教學效果的優(yōu)劣。因此，教師的主導作用發(fā)揮得如何，體現(xiàn)于能否充分發(fā)揮學生學生的主觀能動性，這一點顯得尤為重要。選擇場地不好的有46人，占34.8%；選擇班級數(shù)少，活動太少的有49人，占37.1%。這是一個較重要的問題，應該盡量滿足學生參加運動的硬件需要。學生不滿意的面比較廣，應當作為重點研究，使得太極拳能夠在中學更穩(wěn)健地得到推廣與發(fā)展。

3.3.3學校開展太極拳運動在激勵機制上存在的問題

太極拳在教學中缺乏激勵機制，段位制的實施能夠有效提高學生興趣。段位制制度對中學武術教育的促進段位制技術與中學武術教學內(nèi)容相接軌，打通了學校武術與社會武術之間的壁壘，有助于加快中學武術教育的社會化進程。由于段位制技術的統(tǒng)一性，社會上獲得武術段位指導資格的人員可到學校進行技術指導，學生也可到校外參加段位制技術培訓，緩解中學武術師資匱乏的問題。

武術段位制的晉級、晉級為中學生的武術學習與鍛煉明確了目標，有助于提高學生習武的興趣，促進學生逐步由習練課堂武術，進入可與武術鍛煉行列。在學生通過段位考試后，授予相應的段位等級證書、徽飾和服裝，能激發(fā)學生的習武熱情和自豪感。在武術段位制的引導下，學生逐步提高武術技能，潛移默化地接受武德情操和武術禮儀規(guī)范教育，達到傳承武術文化，培育和弘揚民族精神的目的。中學生在掌握一定的段位技術和武術理論知識后，可參加中國武術協(xié)會或本地區(qū)域性、專業(yè)性考評機構(gòu)組織的武術段位制考試。各級教育、體育管理部門和各地中學所舉辦的武術段位制比賽交流活動，為獲得武術段位的學生提供了交流的平臺。武術段位制相關活動的舉辦，不僅能夠促進學生技術與理論知識水平的提高，還能豐富課余武術活動。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論。

菏澤市省級規(guī)范化學校太極拳推廣的現(xiàn)狀不容樂觀，學校軟件還不十分充足，領導缺乏對太極拳的認識。師資力量不均衡，傳統(tǒng)武術師資培訓活動較少，傳統(tǒng)武術水平較高的教師多為青年教師，這部分教師一般缺少教學經(jīng)驗；而富有教學經(jīng)驗的老教師反而對傳統(tǒng)武術很陌生。這種現(xiàn)象極大地影響了傳統(tǒng)武術與學科整合的步伐。教學方式單一，內(nèi)容陳舊，使學生的積極性大大降低，成為阻礙太極拳在中小學發(fā)展的消極因素，不能正確起到普及武術的作用。

4.2建議。

太極拳作為優(yōu)秀傳統(tǒng)武術文化的代表性文化，為了提高學生對太極拳的興趣，以及有效拓寬太極拳的傳承渠道，教育主管部門和有關學?？梢栽趯W校班級之間舉行太極拳的一些活動與比賽；實施武術段位制的形式進行段位制等級劃分；在高考中，可單獨進行太極拳考試并在高考中進行加分等有效措施。這些都有利于提高學生對太極拳的興趣，充分了解優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化的價值，使其得到有效傳承。

參考文獻：

［1］白文飛.淺談激勵性語言的功能［J］.中國學校體育，2008，（3）.

［2］中華人民共和國教育部.體育與健康課程標準［M］.北京：北京師范大學出版社，2006.41-43.

第4篇：武術培訓總結(jié)范文

關鍵詞：駐馬店市；武術教學；小學體育課

1．引言

據(jù)教育部數(shù)據(jù)公布顯示近年來我國青少年學生體質(zhì)健康水平普遍下降，中小學生體質(zhì)健康和體育課教學現(xiàn)狀已經(jīng)引起黨和政府高度重視。而中華武術作為優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育文化，是中華民族的一項寶貴文化遺產(chǎn)，是我國民族傳統(tǒng)體育中的一顆璀璨明珠。武術作為學校體育課的一項基本內(nèi)容，在增進學生身心健康、培養(yǎng)學生優(yōu)秀道德品質(zhì)、樹立民族自尊心、弘揚中國傳統(tǒng)文化等方而都有著其他項目不可替代作用。本文嘗試通過對駐馬店市小學武術開展現(xiàn)狀的調(diào)查，在全面了解駐馬店市武術開展現(xiàn)狀的基礎上，對本地區(qū)的武術教學與改革提出參考建議，希望對駐馬店市小學體育課程改革和武術文化的傳承和發(fā)展提供參考。

2．研究對象與方法

2．1研究對象

本文選擇駐馬店市具有代表性的八所小學體育課中武術教學現(xiàn)狀為研究對象，從八所小學中抽取了10名體育教師、4，5，6年級的200名學生進行調(diào)查訪談。

2．2研究方法

本文通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法對駐馬店市小學武術開展現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，通過調(diào)查訪談長期以來從事武術教學的老師、專家及校領導，對武術課的現(xiàn)狀進行了全面的了解，運用Excel2007和SPSS16．0對發(fā)放回收的問卷進行數(shù)理統(tǒng)計，采用歸納演繹，邏輯分析等方式，對調(diào)查研究結(jié)果進行統(tǒng)計分析，從而得出相關結(jié)論與建議。

3．研究結(jié)果與分析

2004年4月2日，、教育部聯(lián)合出臺《中小學開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》，其中指出“體育課要適量增加中國武術等內(nèi)容”。在全面推進素質(zhì)教育的過程中，武術是中小學體育必修課，是素質(zhì)教育所必不可少的內(nèi)容，符合學校體育教育目的、培育目標，因此，為了更好地培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的人才，促進中小學生身心健康，培養(yǎng)學生民族自豪感，開展武術運動顯得極為重要。對于武術運動怎樣開展和普及，近年來國內(nèi)對其的研究大部分是理論方面的論述，涉及到武術運動的開展現(xiàn)狀、對策、影響因素等方面，但是具體落實到駐馬店市中小學武術教學方面的研究還是很少，所以本文將對駐馬店市小學武術教學活動開展的現(xiàn)狀進行調(diào)查與分析，針對其存在的問題和不足提出相應的對策，使武術運動在中小學能夠更加廣泛的普及與開展，從而促進學生體質(zhì)健康水平的提高。

3．1學生對武術概念和常識的認知情況

從表1調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學生對武術概念和常識還是有一定程度上的了解的，其中比較了解的占16．8％，一般了解的占63．2％，他們對武術都有了一定的認知和了解，不了解的只占總數(shù)的五分之一。在調(diào)查的10位體育老師中，有五位是球類專項，兩位田徑專項，只有一位是武術專項畢業(yè)，大部分體育老師自己本身對武術的了解和掌握僅限于大學時候所學內(nèi)容，武術功底不深。所以他們在體育教學特別是武術內(nèi)容的課堂教學中也無法很好的傳授武術的基本理論和專業(yè)技術，而教學內(nèi)容也只是武術的一些基本功和五步拳、少年拳的部分內(nèi)容，從筆者調(diào)查結(jié)果來看武術在小學體育教學活動中的深入開展仍然任重道遠。從表2調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學生接觸學習武術的主要途徑來源于電視電影，位列第一。但是在現(xiàn)實中它們所學到武術知識與在影視中看到的并不一致，使他們在對武術的認識上產(chǎn)生了很大的區(qū)別。從學校開展的體育課上了解武術的不超過10％，只排在第三位，這表明武術在駐馬店市小學中的教學現(xiàn)狀并不樂觀。

3．2體育課武術教學內(nèi)容過少

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，10名體育老師在體育課教學中武術內(nèi)容的選用上都有所縮水，究其原因主要是一個武術內(nèi)容的學習動作枯燥乏味，部分武術動作對柔韌性、協(xié)調(diào)性要求較高，造成學生沒有學習興趣；另外大部分老師是非武術專項畢業(yè)，對武術的理論基礎掌握不多，武術技能水平不高，在武術內(nèi)容的教學中存在應付現(xiàn)象；其次，缺乏應有的場地器材設施，老師擔心出現(xiàn)意外傷害。而在正常的體育課上，也基本上是以體能訓練、田徑、球類項目和體育游戲、廣播操等為主，武術這一優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目在小學的教學中沒有得到應有的重視，甚至有一所學校的體育課就沒有上過武術內(nèi)容。體育武術內(nèi)容的教學遠遠沒有達到體育大綱的要求。

3．3武術器材設施不能滿足體育武術課教學的需要

從表3調(diào)查中顯示，在駐馬店市小學中，有50％的教師和77．4％的學生任務器材設施不能滿足于現(xiàn)階段的武術器材設施情況，這就使武術課的課程開展面臨許多困難。就武術教學而言，雖然對場地器材的要求不如球類項目和田徑等其他體育項目高，但也需要基本必備的物質(zhì)條件和保護設施，否則對武術教學工作的順利開展將會造成很大的阻礙。在對駐馬店市小學武術教學設備的調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，大部分小學沒有武術教學專用場地、器材等設施配備，不能滿足正常教學需要，由于武術運動的項目特殊性需要做一些動作幅度相對比較大的動作具有一定危險性，而小學生又正處在身體心理同步發(fā)展的重要階段，如果沒有充足的保護設施會使學生在練習武術動作時產(chǎn)生不同程度的畏懼心理。武術硬件保護措施的不足將會使武術教學中學生安全性及課堂趣味性將事倍功半。通過教師調(diào)查文卷的統(tǒng)計總結(jié)，教師反映出的問題主要有：學校缺乏完成教學所需的武術場地；大部分學校沒有足夠教學使用所需的武術器械和保護設備等是影響武術教學的主要原因。

3．4學生對武術運動參與的現(xiàn)狀和意向

表4數(shù)據(jù)顯示，學生中愿意積極參加武術運動的學生占了較大的比例為43．7％，很顯然大部分學生對武術學習還是有著較高的興起和積極地態(tài)度的。我們應根據(jù)實際情況，通過積極有效的改進措施，改進教學方法和手段，有效推進武術運動這一國粹的推廣與普及。

4．結(jié)論與建議

4．1結(jié)論

4．1．1武術的開課率不理想雖然國家課程標準規(guī)定保證小學1－2年級每周4節(jié)體育課，3－5年級和初中每周3節(jié)體育課，但是在應試教育指揮棒的引導下，體育并沒有得到相關部門和學校的重視。在學校教學中，重文化教育而不重體育教育的現(xiàn)象依舊普遍存在，不運動，怕出事故，怕承擔責任，而正是由于這種現(xiàn)象的存在，導致大多學校體育課教學仍然存在應付現(xiàn)象，而在有限的體育課程當中，主要以球類、田徑類為主，武術內(nèi)容的教學所占比例極少。4．1．2學校領導及有關部門重視程度不夠校長對體育的重視程度決定了學校體育發(fā)展水平，學校對學生的學習成績過分關注，對體育教學的重視不夠，對于體育教學中容易出現(xiàn)意外傷害和安全事故的教學內(nèi)容過分的強調(diào)安全，造成體育老師在教學中擔心學生意外傷害和教學事故的發(fā)生而不敢選用有一定危險的教學內(nèi)容進行教學。4．1．3師資力量薄弱、缺少武術專業(yè)教師從調(diào)查結(jié)果來看，駐馬店市各小學普遍缺少體育教師，武術專項的體育教師更是鳳毛麟角，在現(xiàn)有的體育老師中，他們的專項大多集中在田徑、球類方向，在體育教師隊伍中武術專項的人才缺乏，不能滿足小學武術教學的需求。有的體育教師不懂武術或者從來沒有學過武術，對武術的理論知識了解甚少，這樣就很難傳授給學生正確的武術動作或武術知識。而從體育學院武術專業(yè)畢業(yè)的學生畢業(yè)后從事教育工作的比例非常小，到基層小學從事體育教學工作的更少，這就導致了小學武術教師的匱乏。4．1．4教學場地設施器材欠缺在對駐馬店市小學武術教學設備的調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，大部分小學沒有武術教學專用場地、器材等設施配備，不能滿足正常教學需要，由于武術運動的項目特殊性需要做一些動作幅度相對比較大的動作具有一定危險性，而小學生又正處在身體心理同步發(fā)展的重要階段，如果沒有充足的保護設施會使學生在練習武術動作時產(chǎn)生不同程度的畏懼心理同時容易造成教學事故。

4．2建議

第5篇：武術培訓總結(jié)范文

 

小學教師晉升工作總結(jié)1

 

一個學期以來，我在自己的工作崗位上盡職盡責，兢兢業(yè)業(yè)，為人師表，小學英語教師工作總結(jié)。在教學中我嚴格遵從教學的五個環(huán)節(jié)，課前認真?zhèn)湔n，做到既備教材，又備學生，因材施教，努力實施課堂改革，積極探索小學英語快樂課堂，小學階段英語教學的目的是：激發(fā)學生學習英語的興趣，培養(yǎng)學生學習英語的積極性，使他們樹立學習英語的自信心，同時培養(yǎng)學生一定的語感和良好的語音、語調(diào)基礎，為進一步學習打下基礎。下面結(jié)合本學期教學實踐總結(jié)一下教學情況：

 

一、師德表現(xiàn)

 

平時積極參加全校教職工大會，認真學習學校下達的上級文件，關心國內(nèi)外大事，注重政治理論的學習。每周按時參加升旗儀式，從不缺勤。服從安排，人際關系融洽。另一方面，教師的言行，學生極易照樣接受，很少去鑒別，因而，我本著要對學生的一生負責，認識到必須要正視自己的言行。以身作則，才能為人師表。要求學生做到的，自己必須先做到。如果言行脫節(jié)，說做不一，或者是要求學生這樣做，自己卻那樣做，只能引起學生反感，造成惡劣影響。我堅信擁有健康的人格品位，才能在學生中樹立威信、得到敬重，起到榜樣作用。

 

二、英語教學工作

 

我所任教的是三、四、五、六年級四個班的英語教學工作。我根據(jù)他們各自不同的特征因材施教，著重注意做到以下幾點：

 

1、深入細致的備好每一節(jié)課。在備課中,我認真研究教材，力求準確把握重點，難點，并注重參閱各種資料，制定符合學生認知規(guī)律的教學方法及教學形式。注意弱化難點強調(diào)重點。教案編寫認真，并不斷歸納總結(jié)以提高教學水平。

 

2、認真上好每一節(jié)課。我在英語課堂采用多樣化活動教學，把音樂、簡單的動作、游戲、畫畫、比賽等融入到課堂中，激發(fā)學生的求知欲，活躍課堂氣氛，最大限度地讓學生在輕松自主的學習氛圍中快樂求知，輕松學習，不斷地鼓勵自己。

 

3、認真及時批改作業(yè)，注意聽取學生的意見，及時了解學生的學習情況，并有目的的對學生進行輔導。

 

4、堅持聽課，認真記錄，積極參與評課，學習各組教師的教學經(jīng)驗,努力探索適合自己的教學模式，并抓住每次外出學習的機會，取長補短，收獲不少。

 

5.在聽力方面。為提高學生的聽力水平，常讓學生聽英語歌曲及英語會話的錄音磁帶，還讓學生表演對話，背書。

 

小學教師晉升工作總結(jié)2

 

轉(zhuǎn)眼間，工作的第一個學期結(jié)束了。在這個學期過程中，跟同事的相處也越來越融洽，雖然辛苦，但是收獲也是很多。自己在各個方面也都在提高，當然這里面也要謝謝付校長、楊主任和各位老師的幫助。下面我就對本學期的工作情況總結(jié)如下：

 

一、思想認識

 

通過這學期的教學與學習，對國學的理解、認識逐漸加深，更能明確如何做一位合格的夢園班老師。時刻牢記著我們是在培育英才，為我們的工作感到驕傲。在不斷加強學習的同時，還更要注重自己的言行舉止，從身邊的小事做起，從平時的禮儀做起，用自己的行動去影響、教育學生。

 

二、教學工作

 

這學期教學內(nèi)容主要是：隊列隊形的訓練、武術基本功的訓練和武術套路的學習。學生的隊列隊形、武術基本功與武術套路都有了一定的提高，但是這才僅僅是開始，距離要求還有一定的差距，以后還需要繼續(xù)加強訓練，在隊列隊形、基本功上面多下功夫才行。武術套路學生基本都能打下來，但是只具其形，而無其意，這在以后的套路練習中，加強對精、氣、神的要求。在剛開始的教學中，對于一、二年級的學生，完全把握不住他們的心理，更不知道他們的身體承受能力，有的時候可能安排一節(jié)課強度太大，學生接受不了，也有的時候安排一節(jié)課的內(nèi)容太少，讓學生太閑，沒有起到強身健體的效果。經(jīng)過這個學期的了解，對一、二年級學生的身體素質(zhì)有了一個準確的把握，對于課程的安排也有了明確的要求。按照要求完成了對學生體質(zhì)檢測工作。因為沒有練習過跳繩，學生在這方面，明顯要差一點，但是其他方面，都不比別的班要差。

 

三、課堂管理

 

在這個學期中，作為一年級一班的副班主任，協(xié)助陳老師管理班級。對于班級的管理，培訓的時候?qū)W到了很多，但是學期開始后，才知道班級管理并不像自己想像的那樣簡單。我們班這個學期在紀律與衛(wèi)生上面要差一點，這也是我自己要檢討的地方，沒有在紀律、衛(wèi)生上面能多下點功夫，吸取這個學期的教訓，爭取在下個學期能做到最好。

 

通過這一個學期的教學、管理，自己在語言、教態(tài)等方面都提高了很多，但是自己還有很多不足之處：首先是國學知識的匱乏。雖然經(jīng)過培訓，加上平常的學習，具備了一點的國學知識，但是在武術、書法、國學經(jīng)典的背誦等方面還存在許多的不足，這也是我下學期要努力的方向，爭取書法、武術、國學經(jīng)典的背誦等方面能有所提高；其次是教學方法上，這個學期武術教學缺乏趣味性，教學方法比較單一，沒有能充分調(diào)動起學生的積極性，導致最后幾次課學生的學習積極性不高；再次是處理教學中的一些問題時還過于急躁，需要有更多的耐心；最后是在管理方面，管理有時太松懈，沒有真正做到嚴中有愛。這也是我特別要注意的，把握整堂課，嚴格要求每一個學生，不能降低每一個孩子的要求。我相信在今后的工作和學習中，經(jīng)過磨練，我會改善自己的不足，越做越好，全面而不失風格。

 

在今后的教育教學工作中，我將立足實際，創(chuàng)造性地搞好武術與體育課的教學，使我們的工作有所開拓，有所進取，更加嚴格要求自己，為美好的明天奉獻自己的力量。我將以更高的熱情投入到教育教學工作中去，以更高的標準來要求自己，進一步完善自我，向著更高的目標奮進。

 

小學教師晉升工作總結(jié)3

 

20xx年上半年送走了一批畢業(yè)生，下半年接任了英語新教材四年級的教學工作，加上教導處的瑣碎工作，我深感自己肩上的擔子，只覺得壓力很大，但在學校每一位老師的幫助下，以及和每一位老師的共同努力下，我在教學和管理中都取得了一些收獲。

 

一、努力成為優(yōu)秀教師。

 

在教學中要讓學生喜歡、家長信任、領導放心，首先必須加強自身的師德修養(yǎng)，提升業(yè)務素質(zhì)，因此，我始終要求自己做到以下幾點：

 

1、完善師德。“德高為師，身正是范”，這是濟南師范的校訓，作為濟南師范的學子，我工作以來一直這樣要求自己。為人師表，以德為首。“沒有愛就沒有教育”，魏書生、李鎮(zhèn)西等著名教育家無不詮釋著這一點。在工作中，首先我以一顆博愛之心平等地對待每一位學生，踐行著“讓每一位學生都能獲得成長”的誓言。再者，能與周圍人建立良好的人際關系，在教學活動中能較好地與老師、學生、家長合作，與人相處真誠熱情，我始終堅信：一個伸手可以擁抱整個世界，敞開胸懷能夠容納整個宇宙的人，一定會得到別人的尊重和接納。

 

2、虛心學習。實踐證明，優(yōu)秀教師的成才之路是用書籍筑起來的。在工作中我努力拓寬學習渠道，積極參加校內(nèi)外的各種業(yè)務培訓，走近學者，與同行研討，和學生交流，以他人之長補己之短，把學習當作自己的工作，乃至生命不可或缺的部分。在xxxx年，我閱讀了《愛心與教育》、《李鎮(zhèn)西班級管理日記》、《帕夫雷什中學》、《新教育》、《陪孩子走過小學六年》、《陶行知文集》、《學生第一》等書籍，在這些書的閱讀中，我做了大量的讀書筆記，認真撰寫了60余篇讀書感悟和教學隨筆等博文，這些將成為我教學工作不竭的知識來源。

 

3、錘煉業(yè)務。作為歷城區(qū)小學英語學科帶頭人，我能主動地進行教改探索，積極開展教學研究活動。在新課表學習的基礎上，我以轉(zhuǎn)變學習方式為抓手，在英語課堂教學中滲透新理念。通過設計學生評價試題，落實新課標的學習收獲。

 

二、努力成為勤勉的管理者。

 

作為教導主任，我努力做到以下三點：

 

1、合作意識。在工作中，我以求真務實的科學態(tài)度，顧全大局，多學他人長處，干好本職工作，努力協(xié)助其他部門做好工作。現(xiàn)在的我在生活中既懂得“高山仰止”，更能傾聽“溪水靜音”。

 

2、服務意識。教育是服務，管理更是服務。教務處的工作是瑣碎而繁雜的，我更應該牢固地樹立服務意識。學期初的安排教師任課、安排課程表、制定學期計劃等工作，往往是一次一次的不眠之夜。在工作中我能處處以大局出發(fā)，時時為教師著想，常常帶著思考深入到師生中去，傾聽他們的呼聲，捕捉他們的意愿，從而使得各項決策和工作措施符合實際和老師們的要求。

 

3、研究意識。在管理中，我是從課堂教學、學科常規(guī)檢查和質(zhì)量檢測中，捕捉研究專題。對于個性問題，引導教師反思；對于典型問題，就將其上升為“專題”，組織全體進行研討。在本學期的教研中，我們組織了全校的“課前3分鐘”研究，在語文學科中，我們組織了“經(jīng)典誦讀的實效性研究”、數(shù)學學科中，我們組織了“建模研究”等。在語文組課題“小學語文教學促進學生心理健康的方法研究”和數(shù)學組課題《小學數(shù)學網(wǎng)絡課程資源開發(fā)與應用研究》的研究中，也促進了教師的成長。

第6篇：武術培訓總結(jié)范文

1.1文獻資料法

在本課題的研究過程中根據(jù)需要，廣泛地查閱參考了與本課題相關的學校體育學、學校武術發(fā)展等學科資料，在中國知網(wǎng)上查閱關于嶺南武術文化傳承和中小學武術教育的文獻，并做出總結(jié)，借鑒文中有用觀點。

1.2訪談法

對2013年2-7月在廣州市小學代武術課的廣州體育學院武術系在校生20人進行電話訪問。

1.3問卷調(diào)查法

在廣州市隨機抽取5所小學每所學校隨機向?qū)W生發(fā)放60份調(diào)查問卷，共發(fā)放300份，回收293份，回收率97.67%，其中有效問卷280份，有效率95.56%。

1.4數(shù)理統(tǒng)計法

運用Spss軟件與Excel軟件對問卷所得數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計分析，為文章的寫作提供準確的數(shù)據(jù)。

2研究結(jié)果與分析

2.1嶺南武術文化傳承現(xiàn)狀及分析

隨著經(jīng)濟全球化進程的加快，受外來文化沖擊的影響，中國的一些傳統(tǒng)文化在青少年中的傳承斷層問題日益嚴重，武術作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，其發(fā)展空間也逐漸被外來技擊術（如跆拳道）所擠占，面對武術文化的流失，嶺南地區(qū)武術工作者采取了很多措施，傳承和保護嶺南武術文化。借助影視作品，宣傳和傳播嶺南武術文化；申報“非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“保護嶺南武術文化；通過體育局、拳會拳館、高等體育院校等機構(gòu)傳授嶺南武術。這些措施也取得了顯著的效果，《黃飛鴻》、《葉問》等題材電影的熱播，將嶺南武術文化推向了新的高度，擴大了嶺南武術文化在國內(nèi)外的影響力；蔡李佛拳、詠春拳成為了廣東省第一批省級“非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”保護項目，得到有效保護與傳承；各級體育局、各類業(yè)余體校中開辦的武術班、武術隊等，在體質(zhì)內(nèi)強化了嶺南武術的規(guī)范化、制度化、和系統(tǒng)性，成為嶺南武術社會發(fā)展的主流，是嶺南武術存在的主要形式；拳會拳館的蓬勃發(fā)展充分體現(xiàn)了嶺南武術的社會功能和市場價值；高等院校的武術教育特別是武術與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的學歷教育（學士、碩士、博士），更是增添了嶺南武術更多的文化意義，賦予了其更加強勁的生命力。

2.2嶺南武術文化在廣州市小學教育中傳承的優(yōu)勢

2.2.1有利于嶺南武術文化科學、規(guī)范、系統(tǒng)地傳承

傳承是傳統(tǒng)文化的根本特征，是文化的延續(xù)。嶺南武術文化如何薪火相傳，使之得以延續(xù)，我們就必須找到更有利的傳承途徑。文化的傳承離不開教育，這其中，學校教育是文化傳承的重要途徑和手段。學校教育本身所具有的目的性、系統(tǒng)性等特點成為傳承民族文化的最佳方式，只有通過學校教育，進行輻射，才能擴大群眾基礎。嶺南武術文化是廣東省的地域文化，適合在廣州市小學開展，我們可以根據(jù)廣州市小學教育的實際情況把嶺南武術文化納入其中。學校完善的功能彌補了很多民間傳承的不足，有利于構(gòu)建一個科學、系統(tǒng)、規(guī)范且具有可行性的傳承體系，為嶺南武術文化傳承提供了良好的環(huán)境。以往我們把學校武術只當作一種體育項目來看待，認為學校武術只是學生進行身體鍛煉的一種手段，忽視了其中蘊含的文化資源。因此，需要從傳承地域文化的高度把嶺南武術作為一種教育資源和教育手段引入廣州市各小學，讓青少年從小接受嶺南武術文化的熏陶，從拳腳功夫中體會嶺南武術所蘊含的文化意境。

2.2.2有利于激發(fā)學生對武術的興趣

目前，廣州市小學的武術課內(nèi)容多以長拳（如：五步拳、初級長拳等）為主，教學內(nèi)容單調(diào)乏味，技擊性不強，等到實際應用難以起到防身作用，以致出現(xiàn)很所學生熱愛武術，但討厭上武術課的現(xiàn)象。而嶺南武術（如：詠春拳、洪拳等）技擊性強、拳種豐富多樣，常以吐氣發(fā)聲助力，容易激發(fā)學生的學習興趣。

2.2.3有利于培養(yǎng)學生的道德品質(zhì)

以往小學武術課，主要是以技術練習為主，缺乏對學生武德的教育，嶺南武術文化包含豐富的武德內(nèi)容，將嶺南武術文化引入小學，可以培養(yǎng)學生道德品質(zhì)與意志品質(zhì)，同時還可以培養(yǎng)學生的愛國主義精神。武術自古以來就強調(diào)對武德的修養(yǎng)，習武先修德，通過武德的教育使學生形成正確的人生價值觀，培養(yǎng)學生不怕吃苦、堅韌不拔、尊師重道、誠實守信等優(yōu)良品質(zhì)。武德教育在小學的開展，還可以豐富思想道德建設的內(nèi)容，為提高小學思想道德建設做出貢獻，促進小學校園精神文明的建設。

2.3嶺南武術文化進廣州市小學的可行性分析

2.3.1嶺南武術在廣州市小學生群體中的影響力調(diào)查分析廣州市小學生了解嶺南武術文化的途徑主要集中在武俠電影電視方面，廣州市小學對于具有地域特色的嶺南武術的宣傳教育不夠，但小學生對于嶺南武術的學習熱情很高，這為嶺南武術文化走進廣州市小學奠定基礎。

2.3.2廣州市小學嶺南武術教學條件調(diào)查分析通過對學生的調(diào)查表明：廣州市小學武術課教師中，50.71%為一般體育教師，34.64%為專業(yè)武術教師，專業(yè)武術教師雖有一定數(shù)量，但不能滿足武術教學需要。通過對武術教師的調(diào)查表明：廣州市小學武術教學內(nèi)容的選擇依據(jù)居于首位的是自編內(nèi)容占65%；其次是按國家教材占25%；最低的是按校本教材占10%。由此可見，由于教材資源的匱乏，武術課的教學內(nèi)容在具體的教學中有很大的隨意性，教師往往根據(jù)自己掌握武術的實際情況來選擇教學內(nèi)容。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）嶺南武術武術文化小學教育中傳承，有利于嶺南武術文化科學、規(guī)范、系統(tǒng)地傳承，能夠提高小學生對武術的興趣，培養(yǎng)學生的道德品質(zhì)。（2）通過對小學生進行問卷調(diào)查，小學生對嶺南武術的學習熱情很高，這為嶺南武術文化走進廣州市小學奠定基礎，嶺南武術文化可以深入地引入到小學教育中來。（3）目前廣州市小學武術專業(yè)教師匱乏，沒有適用的武術教材，這些因素制約嶺南武術文化在廣州市小學教育中傳承，需要進行完善。

3.2建議

第7篇：武術培訓總結(jié)范文

傳統(tǒng)武術歷史悠久，過去大多數(shù)流傳于民間，十分復雜，多數(shù)門派形成于清末民初。從1980年代的3年挖掘整理的成果來看，在我國較有影響的，體系較完整的拳種和地方拳種達129種之多。這些拳種源流有序，拳理明晰，風格獨特，自成體系。除此之外，還有許多小拳種，包括體系不完整的套路和方法，同一拳種的不同技術流派?？傊@些武術派別在1980年代挖掘整理之前已客觀存在，應視之為傳統(tǒng)武術。

從內(nèi)容上看，傳統(tǒng)武術基本上是按各流派，按師承相對穩(wěn)定的繼承和傳播，不輕易改動，即便改動或有所創(chuàng)新，也不會失其風格，各流派的套路在繼承上集中體現(xiàn)這一點。比如翻子門的“脆八翻”套路，不管師承何人，其形式、內(nèi)容、技法在全國基本上都一樣。傳統(tǒng)武術在繼承上較多地保持了實用性。

一、傳統(tǒng)武術發(fā)展必須理論科學化、技術規(guī)范化。

現(xiàn)代社會的發(fā)展皆以科學為軌道，任何事物的發(fā)展必須接受科學的檢驗，以人體技能為本的傳統(tǒng)武術亦不例外。以往武術口傳心授、代代相傳的傳承方式已受到音像、書刊、多媒體等現(xiàn)代傳播手段的沖擊，傳統(tǒng)的記憶方式也會被電腦儲存而取代，武術的發(fā)展正處在一個科學的時代。對于傳統(tǒng)武術的發(fā)展必須要有戰(zhàn)略的眼光，并以科學的態(tài)度進行研究。我們應以辯證唯物主義觀點，對傳統(tǒng)武術蘊含的科學道理和深刻哲理進行探究，總結(jié)先人的經(jīng)驗；同時，要以現(xiàn)代科學技術手段，分析傳統(tǒng)功法的機理，弄清傳統(tǒng)武術各流派的規(guī)律性和本質(zhì)的東西。傳統(tǒng)武術拳種紛呈，門派繁多，內(nèi)涵豐富，形式多樣。比如太極拳較有影響的就有陳、楊、吳、孫、武、趙堡式，就是同一式拳由于地區(qū)與師承不同而獨具風格。因此，要向世界推廣傳播就需要制定各拳種相應的技術規(guī)范，競賽也需要有相應的規(guī)程、規(guī)則。但是，目前我國的武術研究機構(gòu)太少，專職的研究人員更少。大專院校的武術教師、教授忙于一般武術教學；各級一線教練員忙于訓練，無暇進行理論研究；各地傳統(tǒng)拳種研究會僅限于搞些活動――傳承技藝、推廣、普及；業(yè)余習武者基本于鍛煉身體。這種現(xiàn)狀與武術的幾千年厚重歷史文化極不相稱。

鑒于以上情況，筆者認為建立一批在國家武術運動管理中心直接領導下的武術研究機構(gòu)已迫在眉睫，組建統(tǒng)一的，國家級的，在全國流傳較普遍、影響較大的拳種研究會已勢在必行。通過真正的“研究”，探索各流派拳種的奧秘，去其糟粕，取其精華，豐富理論寶庫，使之技術規(guī)范化，進而創(chuàng)編各拳種的統(tǒng)一規(guī)范套路，建立規(guī)范、科學的訓練體系。在訓練體系上，既要繼承傳統(tǒng)的優(yōu)秀訓練方法，也要吸收其他體育項目的有效的科學訓練方法與手段。運用生理學、心理學、運動生物力學等多種學科的有關知識，豐富傳統(tǒng)武術各拳種的訓練理論寶庫。

從長遠的戰(zhàn)略觀點看，對較流行、影響較大的拳種，研究機構(gòu)也應制定出便于進行交流的相應技術規(guī)范、規(guī)則和統(tǒng)一規(guī)范套路。各拳種的規(guī)范套路也可被目前競技武術比賽選用，防止武術套路比賽中的兩個傳統(tǒng)（拳術、器械）項目傳統(tǒng)風格上的蛻化。此外，我們應在1980年代對傳統(tǒng)武術的挖掘基礎上繼續(xù)努力，在整理上加大力度。

二、加強體育院校傳統(tǒng)武術教學，提高專業(yè)隊傳統(tǒng)武術項目的訓練水平

武術作為體育教學的手段，早已列為各級學校的體育教學內(nèi)容，體育院校、師范院校體育系都有武術專項選修課。特別是近年來隨著體育教育事業(yè)的發(fā)展，一些體育院校還設置了武術系或武術專業(yè)，以便更好更多地培養(yǎng)武術的專門人才。這是武術學科發(fā)展的需要、社會發(fā)展的需要，具有偉大的戰(zhàn)略意義。

目前我國武術專業(yè)人才結(jié)構(gòu)不甚合理，高水平的運動員多集中在各專業(yè)隊中，由于訓練緊張，無暇顧及理論研究，實踐上又多著眼于競技武術；而體育院校武術專業(yè)中雖有一批教師與學生在從事理論的研究，但也偏重于競技武術的教學方面，技術水平相對不高。從武術隊伍的整體來看，對傳統(tǒng)武術理論、技術研究有一定造詣，精通某些拳種的專業(yè)人才太少。

為培養(yǎng)大量的傳統(tǒng)武術人才，途徑之一是，體育院校武術專業(yè)要加大傳統(tǒng)武術教學內(nèi)容比重，改革教材，向傳統(tǒng)武術傾斜。從招生專項測試上對傳統(tǒng)武術有所側(cè)重，打破目前專項測試基本上單純是競技武術內(nèi)容（自選長拳類套路、散打）的局面，讓那些練傳統(tǒng)武術的考生也能參與。在武術教學上，應鼓勵學生專修某一二種拳，從理論和技術實踐上進行深入的探討和研究，使之掌握拳種的功法理論、訓練方法，成為真正的具有一定造詣的傳統(tǒng)武術人才。

在某些院校擅長傳統(tǒng)武術的師資可能不足，可以延聘社會上精通某些拳種的老拳師或者衣缽傳人做為兼職教師，或者干脆讓學生拜老拳師為師。通過請進來、走出去的方法，培養(yǎng)傳統(tǒng)武術人才。

途徑之二是，在專業(yè)隊員參賽的項目中增加傳統(tǒng)武術內(nèi)容，且提高技術規(guī)格要求，進一步具體化。目前專業(yè)隊員中，在進入專業(yè)隊前受傳統(tǒng)武術訓練的人不多，演練參賽內(nèi)容（套路比賽）中明文規(guī)定的傳統(tǒng)拳術、器械兩項時評價不高。如目前的散打，應該是傳統(tǒng)武術中攻防技術的體現(xiàn)，應表現(xiàn)出拳種流派的風格特點，而參賽運動員卻做不到，傳統(tǒng)武術的實戰(zhàn)技法與功法沒有得到充分的發(fā)揮。鑒于此，專業(yè)隊員應從思想上明確“傳統(tǒng)武術”是“競技武術”之“源”。教練員和運動員應把與民間拳師的交流探討提到日程上來，吸收傳統(tǒng)武術的精髓，以完善、充實競技武術，保持傳統(tǒng)武術特色。專業(yè)隊員轉(zhuǎn)業(yè)后，無疑是社會武術傳播的骨干，在轉(zhuǎn)業(yè)之前應到體育院校去充實理論知識，系統(tǒng)地掌握某一二種拳種的套路與攻防技術，使之成為傳統(tǒng)武術與競技武術俱佳的人才。

三、在學校中推廣傳統(tǒng)武術

傳統(tǒng)武術有廣泛的群眾基礎，廣大的學生群體更是喜愛武術，他們已不滿足于體育課所學的少量武術內(nèi)容。我國在校生大約兩億，要想傳統(tǒng)武術后繼有人，必須加強學校武術活動的開展。應當盡快建立一支普及武術的師資隊伍（由體育院校武術專業(yè)畢業(yè)生、轉(zhuǎn)業(yè)專業(yè)隊員、民間拳師組成），有計劃地在各大中小學校里開展武術的普及工作。在大學應成立武協(xié)或俱樂部，在搞活本校武術活動的同時，加強校際間的交流。大學生文化層次高，他們應該配合參與傳統(tǒng)武術的挖掘整理，參加高層次武術科研課題的攻關，為傳統(tǒng)武術的理論科學化貢獻力量。

目前從學校武術開展的情況來看，大學比中小學開展的好，城市比農(nóng)村好。究其原因，大學武術協(xié)會等組織起了作用，能利用本校的師資力量及社會民間資源，堅持常年的業(yè)余訓練，舉辦賽事和培訓等活動。相對以中小學為單位的武術活動較少，而以各體校為單位參加的少兒武術比賽，對中小學武術活動無多大的促進作用。農(nóng)村學校武術開展較差，主要是師資問題。首先要引起各學校領導重視，其次要制定相應辦法，加強中小學武術活動的開展（如把各地和全國的中小學武術比賽提到日程上來）。各級各類學校應與地方武協(xié)取得聯(lián)系，比如請當?shù)啬承┤N的繼承人或代表人物直接培訓教師等。學校應重視對傳統(tǒng)武術的普及，使每個學生從小學習武術，熱愛武術，他們走向社會后，可以源源不斷地補充到武術隊伍中來，這種良性循環(huán)必將推動全民習武、全民愛武的全民健身新的到來；同時，也為體育院校武術專業(yè)的招生，專業(yè)隊員的選拔提供廣大的生源，使長期以來傳統(tǒng)各流派在發(fā)展的歷史中所形成的封建意識，隨著武術在學校中的普及而逐漸淡化，具有一定的戰(zhàn)略意義。

四、加強對社會傳統(tǒng)武術工作的管理

近年來，社會武術工作取得了很大的成績，經(jīng)常參加武術活動的人數(shù)超過6000萬，武術館校、研究會、輔導站等武術團體已達萬余。“千名優(yōu)秀武術輔導員”、“武術之鄉(xiāng)”的評比活動，社會武術競賽制度（“全國武術之鄉(xiāng)”比賽、“全國民間武術館、?！北荣惖龋┑某醪浇?，武術段位制的實施，促進了社會武術的發(fā)展，激發(fā)了廣大武術工作者和愛好者習武、傳武的熱情，進一步調(diào)動了社會各界興辦武術事業(yè)的積極性。社會武術正在逐步納入規(guī)范管理的軌道，相當一批武術館校成為培養(yǎng)武術人才的基地，為國家輸送了大量的人才。中國武術段位制等有關的法規(guī)和制度出臺，館校統(tǒng)編武術教材的即將出現(xiàn)，必將對武術館校的規(guī)范化、科學化發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。

為適應武術的發(fā)展，必須完善健全民間武術的管理體制。首先應對各地武術館校進行徹底整頓，尤其是那些地處較偏僻的農(nóng)村館校更要如此。目前對武術館校的管理已混亂，多頭審批使武術館校發(fā)展基本上失控，虛假廣告滿天飛，不少館校的管理人員、教練總體素質(zhì)不高，思想、技術、管理水平迫切需要提高。更為嚴重的是，在有些館校中，學員的文化課得不到充分保障，教學上不能嚴格執(zhí)行中小學教學大綱，而是放任自流，這將影響“普及九年義務教育”計劃的落實，導致一批文化素質(zhì)較低的青少年進入社會，這不符合時代要求。民間武術館校多以教授傳統(tǒng)武術為主，理應為傳統(tǒng)武術發(fā)展做出貢獻，但其現(xiàn)狀決定它不可能做到這一點。傳統(tǒng)武術各流派博大精深的內(nèi)涵，沒有相當知識層次，是不可能理解，進而繼承、研究、發(fā)展的。歷史上的武術大師多是“文武兼?zhèn)洹?，他們給后世留下大量的武學著述，豐富了傳統(tǒng)武術的文化寶庫。然而，也有一些功夫巨匠，一生習武心得不能通過文字流傳后世，遺憾之至。武術館校應端正辦學目的，在合理獲取經(jīng)濟效益的同時，應以培養(yǎng)“文武兼?zhèn)洹钡奈湫g人才為己任。鑒于此，國家武術運動管理中心應組織人力對武術館校進行一次普查（尤其是對傳統(tǒng)武術的師資水平進行嚴格考核，以防誤人子弟），也來一個“關停并轉(zhuǎn)”。關閉那些違法亂紀、沒有經(jīng)過嚴格審批手續(xù)的；停止那些目前還不具備辦學條件的；把一些小規(guī)模的館校通過行政手段進行合并；把一些辦得較好的館校轉(zhuǎn)入教委所屬學校序列；授權單一職能部門對成立武術館校的審批權，對辦學條件（師資、設備等）嚴格把關。館校要合理布局，劃定其級別，隸屬各級武術管理中心，形成對武術館校的管理網(wǎng)絡。定期對武術館校師資進行培訓、考核，合格者方能上崗。只要這樣堅持，各地的武術館校才會越辦越好，否則會影響武術的整體形象，不利于傳統(tǒng)武術的發(fā)展。

在嚴格管理的同時，各級政府應注重對武術館校的支持，從資金投入，政策優(yōu)惠等方面予以扶持。

五、以競賽為杠桿，段位制為契機，進一步推動傳統(tǒng)武術的發(fā)展

近年來社會武術賽事不斷。如滄州武術節(jié)，河北深州國際形意拳比賽，這些賽事在一定程度上推動了傳統(tǒng)武術的發(fā)展，同時對當?shù)氐慕?jīng)濟文化的發(fā)展起到一定的推動作用。但是我們應該看到，社會武術的競賽活動目前仍處在一種無序的狀態(tài)，它基本上是社會集資，給人力、物力、財力造成了相當重的負擔和浪費。同時還缺乏適應傳統(tǒng)武術競賽的規(guī)則和激勵各拳種的措施，這些都有待進一步完善。傳統(tǒng)武術要向科學化、規(guī)范化發(fā)展，仍然需要引入競爭機制，以競賽為杠桿。為此，筆者認為，首先要逐步建立和健全社會武術的競賽制度，抓好幾項全國規(guī)模的傳統(tǒng)武術比賽。其次要制定有利于繼承、發(fā)展傳統(tǒng)武術的競賽規(guī)則，及有利于傳統(tǒng)武術教學和裁判提高的社會武術教練員、裁判員條例，使以傳統(tǒng)武術為內(nèi)容的比賽日趨科學、規(guī)范和完善。為此目標的實現(xiàn)，對傳統(tǒng)武術應適當?shù)胤诸悾F(xiàn)行套路競賽規(guī)則中傳統(tǒng)武術只有4類的分法尚欠科學。中國武術研究院應集中各拳種代表人物，根據(jù)各拳種運動特點和技術形態(tài)，參考地域分布重新分類。有了一個較為科學的分類，制定了相應的競賽規(guī)則，就可以定期地舉行各類傳統(tǒng)拳術、器械的賽事，如此將會大大激發(fā)各拳種愛好者的習武積極性。此外，對社會武術地區(qū)性、全國性、國際性的比賽和活動，也要加強管理并統(tǒng)一規(guī)劃，建立舉行賽事的審批制度，做到“管而不死，活而不亂”，有計劃、有步驟地開展傳統(tǒng)武術的賽事活動。要嚴格禁止那種亂發(fā)獎牌的比賽。

第8篇：武術培訓總結(jié)范文

【摘要】通過對浙江省多名市體校教練員，及少兒武術培訓教練的調(diào)查與訪問，對競技武術啟蒙訓練內(nèi)容及訓練方案進行了深入的了解。對比大量體育學科的文獻資料后，把少兒競技武術啟蒙訓練的內(nèi)容、要求、手段進行了初步的梳理、總結(jié)。對少兒競技武術啟蒙訓練內(nèi)容、方法及手段進行研究，為基層培養(yǎng)競技武術套路后備人才提供理論和實踐借鑒。

【關鍵詞】少兒 啟蒙訓練 競技武術

在大量現(xiàn)代競技體育在我國不斷普的沖擊下，武術作為我國傳統(tǒng)的競技體育項目，因其技術動作內(nèi)容復雜多樣、基礎訓練時限長等項目特性，逐漸的在少兒培訓方面體現(xiàn)出了劣勢。同時在國家現(xiàn)行規(guī)則的促使下，越來越高的難度動作和更加苛刻的技術要求，迫使現(xiàn)代的競技武術運動員需要具備更高的技術水平和更好的體能。因此，少兒武術啟蒙訓練的重要性凸顯的更加明顯了。

1少兒的生、心特點

根據(jù)現(xiàn)有資料表明，7～12歲是目前公認武術啟蒙訓練的適合年齡，而在這一年齡階段的少兒生心特點與成人有著很大的差別。 其骨骼彈性大而硬度小，不易完全骨折，但容易彎曲變形。關節(jié)伸展性與活動范圍大，關節(jié)的靈活性與柔韌性都易發(fā)展，但牢固性較。差肌肉收縮能力較弱，耐力較差，易疲勞，但恢復快。紅細胞、白細胞及血紅蛋白含量大心臟重量體積小，心率快，血血壓較低。呼吸肌弱，肺通氣的阻力大。表現(xiàn)呼吸淺快，肺活量、最大吸氧量較低。神經(jīng)過程興奮和抑制發(fā)展不均衡，興奮占優(yōu)勢，并易擴散，表現(xiàn)為活潑好動，注意力易分散，動作準確性差等特點。另外，心理活動過程從以具體形象思維為主要形式向以抽象思維為主要形式過渡。心理活動的隨意性和自覺性迅速發(fā)展。集體意識和個性的逐漸形成。無意注意主導向有意注意發(fā)展等。因此，我們在組織少兒武術啟蒙訓練時應依據(jù)少兒生、心的發(fā)展特點。

2少兒競技武術啟蒙訓練的內(nèi)容和實施

武術啟蒙訓練階段以一般的身體素質(zhì)訓練為主，以增加少兒運動員運動能力和培養(yǎng)運動興趣為主要任務，為系統(tǒng)良好的開展基礎訓練奠定基礎。其訓練內(nèi)容包括有：運動興趣的培養(yǎng)、一般身體素質(zhì)、柔韌和武術形態(tài)神態(tài)的訓練。經(jīng)多名教練員建議這一階段的訓練時間為一年到兩年之間為佳。

⑴運動興趣的培養(yǎng)

在運動訓練中，運動興趣是影響訓練積極性和自覺性的重要因素。所以在基礎訓練的前期就著重培養(yǎng)運動員對運動項目的訓練興趣，不僅利于整個基礎訓練過程中訓練方案的實施，而且對于更高武術技術水平的發(fā)展也具有重要的價值。按運動興趣的形成因素將培養(yǎng)興趣的訓練方法分析如下：①明確訓練動機：主要的訓練實施手段為直觀或言語性的對運動員思維觀念上的影響，如：講授一些優(yōu)秀運動員的事跡故事，利用電視、電影和技術錄像等多媒體教學以及言語鼓勵等等。②加強知識的深度和廣度：以變化多、內(nèi)容豐富為原則選用教材，不僅能培養(yǎng)運動員的訓練興趣，同時也能提高訓練效果。比如時常編排一些武術韻律小體操、初級步型手型組合、各種素質(zhì)內(nèi)容的花樣式結(jié)合等訓練手段的運用。③提高認知和情感的聯(lián)系：訓練中應控制良好的訓練氣氛，使其形成積極的訓練情緒。如根據(jù)少兒運動員的心理認知特點進行形象生動的教學、多給予表現(xiàn)機會和動作獨立思考的機會、在訓練中多參插評比及競賽等訓練手段。

⑵一般身體素質(zhì)

這一階段的體能訓練是進行以提高運動能力為目的一般身體素質(zhì)訓練為主，主要任務是提高活動能力。要求訓練量不宜過大，身體負荷強度不宜過高，循序漸進，適量安排訓練計劃。在已有的研究中已證明目前青少年的體質(zhì)普遍下降，同時考慮到兒童身心的特殊性，過分的大負荷訓練容易使少兒訓練導致產(chǎn)生不良的后果。因此這階段訓練我們應更注重訓練量與強度的掌控，合理分配體能訓練內(nèi)容和訓練手段的運用。

7～8歲兒童在生理、心理各方面雖逐步快速的向成人轉(zhuǎn)變，但在初期階段都還處于幼兒狀態(tài)。因此，在訓練手段運用上我們應多采用具有引導性、趣味性的訓練方法，如：跑、跳、爬、滾、翻、鉆、攀、拉等游戲成分高，強度小的素質(zhì)訓練。同時這些訓練手段豐富、內(nèi)容多樣則更容易激起運動員的訓練興趣，提高訓練熱情，從而改善訓練效果。具體訓練方法和手段：（見表3）

柔韌素質(zhì)的提高是少兒競技武術啟蒙訓練最為關鍵的身體訓練內(nèi)容。它不僅是武術運動的基礎，必備的體能條件，也是技術發(fā)展層次高低的關鍵。因而，在少年兒童時期各部關節(jié)十分柔軟、靈活，骨骼的彈性大、硬度小，肌肉也較柔軟等生理特點的有利條件下，是發(fā)展柔韌素質(zhì)的最佳時期。在訓練時不易發(fā)生骨折、肌肉韌帶拉傷等現(xiàn)象，也沒有青年時期拉韌帶的痛苦感。只要方法得當，少兒的柔韌練習一般只需要經(jīng)過7～8 周，身體各部位就能夠達到靈活自如的程度。實施方法：（見表4）

⑶武術形態(tài)、神態(tài)訓練

其內(nèi)容包括有基本站姿和坐姿以及手型、步型、身形以及神態(tài)部分。武術套路中的每一個動作無不是由這些動作經(jīng)轉(zhuǎn)變或組合后形成的，是通過武術中的“形態(tài)”和“眼神”的有機結(jié)合，在一系列的有次序、多變的動態(tài)靜態(tài)中，才可將武術套路表現(xiàn)的淋漓盡致，出神入化的。由此可見，抓好這部分訓練不僅是有利于開展后續(xù)的基礎訓練，也是運動員今后技術發(fā)展的必要條件。（見表5）

在武術形態(tài)訓練中常見的方法：①重復練習法：以集體訓練的形式為主，進行原地或者行進的對動作反土廢壩杏諦緯啥作定型。②持續(xù)練習法：主要是指對每一動作有一定的持續(xù)時間的練習，目的在于加深動作靜止時的本體感覺。但獨依據(jù)少兒生理特點，在進行步型訓練時用此訓練法需要慎重處理持續(xù)時間，以免造成運動員下肢骨骼變形、彎曲。③組合訓練法：對上肢、下肢或上下肢結(jié)合的幾個或多個不同動作進行組合訓練，以及五步拳套路的訓練，有利于武術規(guī)格的提高和步型手型的配合運用。④變換訓練法：幾個或幾組動作，通過口令及順序變換訓練內(nèi)容。⑤直觀法和言語法：因啟蒙訓練期的少兒運動形象思維強于抽象邏輯思維的心理特征，運用動作示范和多媒體等的直觀性教學手段效果較佳。同時訓練時應反復強調(diào)正確動作技術要領和及時糾錯、攻防含義講解。使其大腦在外界信息不斷的刺激下形成正確動作概念。

同時，武術套路講究“形神兼?zhèn)洹保^的神就是套路演練中所表現(xiàn)出來的精、氣神，是武術動作中潛在的攻防含義的體現(xiàn)。而眼神是武術精、氣、神的核心和窗口。因此，武術的神態(tài)訓練主要也就是眼神的訓練。在武術神態(tài)方面訓練有三法：①眼神本身的訓練：即為眼睛瞪、轉(zhuǎn)、追、開合的的訓練，要求精神飽滿，目光如炬，且練到收縮自如。②頭部靈活性訓練：主要個各方位的甩頭訓練，利于形成目光定位和提高甩頭動作是的神態(tài)展現(xiàn)。③眼神動作訓練：眼神動作訓練是典型的武術動作與眼睛的配合，眼到手到，手眼相隨是武術運動中眼與手配合的基本原則。如并步穿手亮相（注重甩頭和抖腕的配合）、前點步架掌（注重點步架掌和甩頭的配合）等，建議在練習中應反復強調(diào)手眼配合，并作為此階段武術專項技術訓練的重要部分。

3小結(jié)

根據(jù)少兒與成人生、心特點的不同，在武術訓練方法的選擇上也存在著差異。如體能訓練應采用一些自然的源于本能的動作練習，將青少年運動員導入自覺的運動狀態(tài)中，激發(fā)他們的生理潛能和參與熱情。同時技術訓練中也應根據(jù)少兒的生心特點，運用變化多、內(nèi)容豐富等訓練手段，初期訓練中以模仿動作、簡單的武術手步型體操和簡單攻防格斗動作等游戲成分較重的訓練內(nèi)容來進行，而后根據(jù)訓練時間和訓練水平的積累逐漸減少游戲成分。少兒的武術啟蒙訓練必須要以少兒的生心發(fā)展為中心，做到訓練和成長的有利結(jié)合，才能使其訓練效果得以保障。

參考文獻：

[1]林小美.武術基礎訓練與兒童生理_心理發(fā)展之研究[J].北京體育大學學報，2003，（6）：851-853.

第9篇：武術培訓總結(jié)范文

競技武術套路屬于技能主導類表現(xiàn)難美性項目，以運動員個人完成的成套動作的優(yōu)劣決定勝負。武術套路比賽中動作難度越來越高，并且扣分重，不易完成，是不論在訓練和比賽中都是最容易失誤的動作，也是關系到比賽成敗的關鍵點。本文通過記錄河北優(yōu)秀運動員的膳食及難度完成情況，了解武術套路運動員身體的營養(yǎng)和訓練狀況，研究武術套路運動員膳食營養(yǎng)和訓練量強度的科學監(jiān)控，從而有針對性地采用科學的膳食營養(yǎng)調(diào)整和定量訓練相結(jié)合的措施，保障運動員以良好的身體狀況和體能水平完成既定的訓練任務，對于運動員在重大比賽中正常而穩(wěn)定的發(fā)揮運動技術水平，取得好成績具有非常重要的意義；探索和發(fā)現(xiàn)武術套路運動員膳食營養(yǎng)、定量訓練的基本規(guī)律和基本模式，對于豐富競技武術套路訓練理論和方法具有重要的意義；在實踐中總結(jié)出調(diào)控方法，對于武術套路運動員難度訓練給予實踐證明也具有重要意義。

2 研究方法

2.1文獻資料法：查閱大量相關文獻資料，報刊，雜志等.

2.2邏輯歸納法：對查閱的文獻資料進行歸納整理，進行邏輯分析.

2.3調(diào)查法：調(diào)查統(tǒng)計河北省武術隊優(yōu)秀運動員闞文聰、巨文馨、郭夢嬌等的膳食構(gòu)成，難度等級，訓練量等數(shù)據(jù)進行分析。

3 研究結(jié)果

3.1優(yōu)秀運動員膳食營養(yǎng)評價標準及干預

3.1.1膳食營養(yǎng)狀況的評估

對闞文聰?shù)冗\動員由教練采用食物稱重法或詢問法進行多次膳食營養(yǎng)調(diào)查，并對不符合膳食營養(yǎng)素和食物供給推薦參考值的狀況進行及時改進。

3.1.2膳食營養(yǎng)評價標準：

3.1.2.1每一日總熱能供給推薦參考值

優(yōu)秀運動員的每日總熱能供給推薦參考值按5級劃分：

（1）2000-2800千卡/日（平均2400千卡/日）；

（2）2200-3200千卡/日（平均2700千卡/日）；

（3）2700-4200千卡/日（平均3500千卡/日）；

（4）3700-4700千卡/日（平均4200千卡/日）；

（5）≥4700千卡/日（平均4700千卡/日）。

有控體重和減體重要求的運動員不采用此推薦參考值。

3.1.2.2河北武術優(yōu)秀運動員的一日熱能供給推薦值

女：2700―4200千卡（3500）

男：3700―4700千卡（4200）

3.1.2.3河北優(yōu)秀武術運動員膳食營養(yǎng)統(tǒng)計

運動員一日總熱能消耗量的個體差異很大，更嚴格的確定運動員個體一日總熱能推薦值需要采用以下方法：在運動員體重相對穩(wěn)定的情況下，對運動員攝入的食物進行為期5天的稱量，將所得數(shù)椐輸入“運動員及大眾膳食分析與管理系統(tǒng)”，計算出的熱能攝入值加減10%，所得的能量攝入范圍即為該運動員一日總熱能供給值。

對于有減體重和控體重要求的運動員，不能完全套用以上標準，而應該做個性化的安排。在運動員處于訓練最佳體重期時進行一次基礎水平的膳食營養(yǎng)調(diào)查，然后以這一次所調(diào)查到的能量攝入值為基礎，根據(jù)控體重和減體重的數(shù)量和速度的需要確定控體重和減體重期的熱能攝入量。

3.2訓練任務指標根據(jù)膳食營養(yǎng)進行量化

武術訓練課強度大，持續(xù)時間長，運動員在訓練過程很大，在大強度難度訓練時，闞文聰?shù)冗\動員隨著訓練量的增加都出現(xiàn)速度減慢，出現(xiàn)呼吸困難等狀態(tài)，從生化監(jiān)測指標平均值看，血紅蛋白和血睪酮下降、血尿素氮和肌酸激酶上升，表明運動員需要適應訓練量和強度，有一定的疲諢累，大強度訓練課的實施遇到了困難。在關注運動員膳食營養(yǎng)的基礎上，每次難度動作訓練時，采用定量完成訓練任務的方法，明確按標準完成每個難度動作的次數(shù)和成功率，強化動作質(zhì)量。同時客觀的評價每個運動員膳食、營養(yǎng)、訓練情況，及時了解訓練內(nèi)容的完成情況和運動員身體機能的生理生化變化，為科學安排訓練負荷提供建議，并根據(jù)個體的身體機能評定結(jié)果，提出針對性膳食營養(yǎng)品補充處方。注意及時補充多糖，增加礦物質(zhì)和維生素及抗疲勞營養(yǎng)品的供給量，在主要膳食的供應的同時，增加運動營養(yǎng)品高能飲料、維他類飲料、長白景仙靈等。在逐漸增加難度訓練負荷的過程中，運動員不但沒有出現(xiàn)過度疲勞，而且生化監(jiān)測指標恢復、超過原有水平，運動員在不斷適應新的訓練負荷刺激過程中，競技能力得到了提高。

4 研究結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1在安排運動員膳食時，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的比例適當是十分重要的。碳水化合物被強調(diào)為運動員膳食的主要成分，有助于運動員發(fā)揮最佳運動能力；蛋白質(zhì)是使機體修復的營養(yǎng)素；脂肪氧化時氧的利用率較低，不能滿足高強度運動的需要。

4.1.2維生素和無機鹽不產(chǎn)生能量，但它們是機體代謝所不可缺少的物質(zhì)。維生素和無機鹽不產(chǎn)生能量，但它們是機體代謝所不可缺少的物質(zhì)。某些維生素和無機鹽的缺乏，將影響運動能力。

4.1.3武術套路運動員的膳食營養(yǎng)水平和難度訓練水平有著很深的聯(lián)系，根據(jù)膳食營養(yǎng)進行定量訓練對運動員做出動作難度，完成訓練任務有著重大意義。

4.2 建議

4.2.1運動員必須依靠運動員膳食分析進行自動或手動配餐，并按照配餐的結(jié)果來調(diào)整食物的結(jié)構(gòu)，以滿足各種營養(yǎng)素的需求。

4.2.2定期對武術套路運動員進行生化分析，了解運動員的膳食營養(yǎng)及代謝狀況，制定運動員膳食營養(yǎng)干預方案，并選定運動員應該采用的營養(yǎng)補充方案。

4.2.3在實施大強度難度訓練時，根據(jù)運動員的身體機能評定結(jié)果，合理補充膳食營養(yǎng)，促進了疲勞的消除，提高了競技能力。

4.2.4難度訓練手段與膳食營養(yǎng)因素相結(jié)合，提高了訓練運動能力，難度訓練手段的設計與實施，在考慮膳食營養(yǎng)補充的因素前提之下定量進行。

參考文獻：

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