初中女生心理健康教育講座精選(九篇)

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第1篇：初中女生心理健康教育講座范文

一、初中生心理特點簡析

目前，我國初中生的心理健康如何？近年來，很多學者對此進行了大量的抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，當代初中生的心理健康狀況令人擔憂。有關(guān)調(diào)查表明：“初中有4.5%的人有嚴重的心理健康問題，20.5%的人有較明顯的心理健康問題。初中生的主要心理健康問題表現(xiàn)在軀體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關(guān)系、性意識、、學業(yè)壓力和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素。初中生心理健康問題主要癥狀表現(xiàn)為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高等?！庇秩?，有人用《SCL-90自評量表》進行的心理測試發(fā)現(xiàn)：“在心理健康方面存在問題的學生的比率在10%以上的項目，初二有強迫、人際敏感、抑郁、敵對、恐怖、偏執(zhí)等6項，初一除上述6項外還有“焦慮”一項。初一、初二年級學生軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神癥狀等9個項存在問題的學生比率平均在11.11%?！睋?jù)新華社最近報道：“近年來，我國中小學生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。目前35%的初中生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3%的初中生存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理疾病?！眹鴥?nèi)近年的眾多調(diào)查發(fā)現(xiàn)：“存在明顯心理問題的學生，小學占10%，初中占15%，高中占20%?！?/p>

以我校為例：在近五年的教學和管理工作中，我發(fā)現(xiàn)：

焦慮狀態(tài)處于較高水平。即初初中生情緒中，最受影響的是焦慮狀態(tài)。產(chǎn)生焦慮狀態(tài)的因素是多方面的。初初中生學習任務(wù)過重是其中最重要的一個原因，尤其是初三學生，面對升學的壓力和家長的高期望，必然產(chǎn)生高強度的焦慮感。其他還有人際關(guān)系、獨生子女的特殊生活環(huán)境等也是給他們帶來焦慮的重要原因。

抑郁、孤獨、敵對、恐懼狀況分析。初初中生抑郁狀態(tài)低于焦慮狀態(tài)，高于孤獨、敵對、恐懼狀態(tài)，孤獨狀態(tài)最低。這一現(xiàn)象表明，現(xiàn)在學生無論在家庭還是在學校，孤獨無助的情況較少，這方面情緒受到的影響最小。另外，在恐懼狀態(tài)中，初三男生的恐懼狀態(tài)是最低的。這說明初三男生由于年齡的優(yōu)勢，體格上的突變，性成熟化，自我安全感加強，所以恐懼感最低。

初中二年級是初中階段的特殊年齡階段。從本次調(diào)查的結(jié)果來看，焦慮、抑郁、敵對、恐懼這四個等級，初二年級都處于最高水平。從數(shù)字分析的結(jié)果來看，各項指標中初二年級都與初一年級有明顯差異，而與初三年級差別并不明顯。這說明，初二年級學生在生理、心理等方面及在特殊情緒方面有明顯的表現(xiàn)，他們不僅處于學習分化階段，且焦慮、抑郁、敵對、恐懼感高。初二年級是初中階段的一個轉(zhuǎn)折點，是一個關(guān)鍵的年齡階段，應(yīng)受到特別關(guān)注。

初中生心理特點性別差異明顯。在焦慮、抑郁、敵對、孤獨、恐怖情緒中，女生明顯低于男生。這一調(diào)查符合男女性格特點。女生善于訴說，善于表露，所以在情緒上容易得到渲泄，在五個項中，除恐懼外，都低于男生。男生由于不善于表露，情緒往往得不到渲泄，這就使男生更感到焦慮、抑郁、敵對、孤獨。工作中，我們應(yīng)該注意到男女性別在心理上的差異。

在掌握了學生的心理特點與心理需求之后，在工作中，我們就能夠?qū)ΠY下藥，心理健康教育才能取得事半功倍的效果。

二、提高初中生心理健康狀況的對策

初中生的心理問題，一部分隨年齡的增長而逐步消失，但另一部分則要通過接受專門的教育、訓練，掌握心理調(diào)整方法才能較快而有效地克服，單靠傳統(tǒng)的教育方法是難以奏效的。世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：“學校是促進學生心理健康最適宜的場所，學?？梢越探o學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預和咨詢，轉(zhuǎn)變學生的行為?！?/p>

筆者認為，當前，維護和提高初中生心理素質(zhì)，重點要抓好以下工作：

1.把心理健康教育和課程教育結(jié)合起來。中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入的挖掘，對初中生實施自覺地、有意識地影響，達到潤物細無聲的效果。比如，歷史課中英雄任務(wù)的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫和任務(wù)形象的分析等都會對學生的心理產(chǎn)生積極的影響。

2.心理健康教育與班主任工作結(jié)合起來。班主任在青少年的成長過程中起到十分重要的作用，班主任應(yīng)成為學生的知心朋友。班主任應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育模式，重視關(guān)心學生健康心理，嘗試用心理輔導的方法來做學生的思想工作。工作中注意在班級內(nèi)營造一個優(yōu)良的有利于健康成長的心理氛圍。

把心理健康教育和第二課堂結(jié)合起來。據(jù)調(diào)查：“有41.0%的初中生認為健康教育的最佳形式是廣播；37.2%的初中生認為是黑板報。21.8%的初中生建議開設(shè)健康教育課。”因此，學校要采用開設(shè)健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等宣傳工具，針對初中生的心理特點及知識要求，讓初中生從多角度、多場合接受心理健康教育。引導他們正確認識身心發(fā)展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，轉(zhuǎn)變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應(yīng)能力。

3.心理健康教育與家庭教育結(jié)合起來。傳統(tǒng)的家庭教育中，家長重視孩子的生理需求而往往忽視孩子的心理健康，家長與孩子很難溝通，部分家庭的不當教育方法還會給孩子帶來嚴重的心理問題。學校應(yīng)該建立家長學校，并把心理健康教育作為重要內(nèi)容，教會家長如何做孩子的朋友，學會和孩子溝通，及時了解自己的孩子并采取響應(yīng)的合適的教育方式。在這一點上，我們學校的家長學校是辦得比較成功的。

第2篇：初中女生心理健康教育講座范文

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》指出，中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。2015年，在上級教育部門及學校的指引下，針對我校學生心理特點，圍繞學校“學生人人心理要健康”的要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育。具體工作如下：

1、心理健康教育課

心理健康教育輔導課是對學生進行心理健康教育的主渠道，是學生系統(tǒng)學習有關(guān)心理健康知識，認識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理調(diào)節(jié)方法的主要途徑。本學期我校在初一二每周安排一節(jié)心理健康課，初三間周開展一次心理健康教育課。我們充分利用了《新版中小學心理健康實驗教材》，并將教師學到的心理團輔技術(shù)運用到課堂，房樹人繪畫、OH卡牌故事接龍，催眠的花園，拍賣會等，使心理健康課的內(nèi)容更加豐富多彩，生動有趣。同時，由心理健康教師講授《生命的意義》《生命之旅》兩次校級公開課，課上，學生在生命的抉擇時潸然淚下，感悟頗深，得到聽課教師和學校領(lǐng)導的一致好評。

2、心理健康教育主題班會課

本學期在全體班主任的配合下，根據(jù)各年級學生的身心特點，心理健康教育主題班會一共進行了四次。各班任在認真學習心理團輔和《積極心理學團體活動操作指南》基礎(chǔ)上認真指導學生開展主題班會，學生在活動中去體會、感悟，充分發(fā)揮學生的主體性、能動性和創(chuàng)造性，起到了全員參與心理健康工作的目的。

3、加強學習培訓

教師隊伍是實施心理健康教育的根本保證，教師的心理素質(zhì)將直接影響心理健康教育的成敗。一項工作做好必須有一名好先鋒，政教主任看充分意識到開展這項教育活動的重要性和迫切性。認真學習，自身能力得到不斷提升，尤其是在近兩年來積極自費學習OH卡牌輔導、繪畫藝術(shù)治療、GPRS行為模式測試等心理診斷、咨詢、輔導技術(shù)，之后積極對中層領(lǐng)導和班主任教師進行培訓，采取傳幫帶等形式加大對教師的培訓力度，提升了全體教師的心理健康教育理論水平及實踐技能。尤其是學校購置沙盤以后，政教主任兼心理健康教師，有時在時間上會影響沙盤活動的開展，他主動承擔了心理沙盤培訓課程，使得各班主任均可起到個體沙盤創(chuàng)建的陪伴者作用。

4、舉辦心理講座

我校積極利用家長學校為老師、家長、學生做心理健康教育講座。在初三學生畢業(yè)之際，我們?yōu)槌跞龑W生舉行了兩次考前放松的講座，使學生在考試之前擁有好心情，輕松上考場。本學期我校在家長學校期間各班都安排了家庭教育的相關(guān)知識，之后由政教主任做了《跨越人生的欄桿》的心理教育講座，贏得了師生的認可，積極推動了我校心理健康工作的進行。

5、建立、完善心理檔案

本學期我們首先建立初一新生建立心理健康基本情況檔案，使班主任、心理老師及時掌握每一個學生的心理狀態(tài)，并重點關(guān)注篩查出的問題學生，幫助他們進行及時的心理調(diào)適。同時完善了初二、初三年級的心理檔案，幫助學生正確認識自己、監(jiān)控自我完善，為學校心理輔導研究和教育科學研究收集信息，尤其是初一二每個學生均進行了十二份心理健康測試，從不同層面了解學生，針對發(fā)現(xiàn)的問題進行分類統(tǒng)計，并予以追蹤調(diào)研，確定了調(diào)研主題《榆次北梁初中單親學生心理狀況研究》。

7、繼續(xù)開展心理咨詢

我校心理咨詢室在午休、活動時間和晚餐對學生開放，每天不少于2.5小時，我們嚴格按照咨詢流程進行咨詢，使學生盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。今年我們?yōu)槲倚W生及家長做了大約13次的心理咨詢，內(nèi)容涉及學習困惑、交友疑慮、青春期成長困擾、行為不良、厭學等，例如我校初一某班一學生不愿來學校上學，周一家長把孩子送到學校，周二孩子就打電話告訴父母，要求來學校接回家，并威脅家長如果不來接就離家出走，心理健康教師通過“房樹人”繪畫技術(shù)與該生交流，發(fā)現(xiàn)其性格上具有非常熱心的特點，使其認識到只要主動交流可以交到許多朋友，通過不到半小時的溝通，該生愿意留下來，心理溝通起到了效果。一名女生由于考試焦慮影響了學習，通過OH卡牌抽取使問題得到解決，第一張抽取是存在的問題、第二張牌是問題產(chǎn)生的根源，第三張是解決問題的辦法，通過面談咨詢、沙游輔導、催眠等方式，及時調(diào)整了學生的不良心理狀態(tài)，維護了學生的心理健康，有效預防了學生心理疾病的發(fā)生。

8、進行心理圖書漂流活動

我校心理咨詢中心擁有藏書300多冊 ，我們利用閱讀課、活動時間組織學生進行心理書籍閱讀，到目前為止，全校所有班級已全部進行了輪流閱讀，部分圖書還在借閱中。通過閱讀，不僅廣泛普及了心理健康知識，而且還促使同學們掌握了大量的有關(guān)心理調(diào)試的技巧和方法，為學生身心健康成長奠定了基礎(chǔ)。

9、開發(fā)心理信箱

由學生信任的專業(yè)心理健康教師對學生存在的心理困惑予以及時解答，并為學生保密，幫助學生健康發(fā)展，消除了學校一些安全隱患，做到了為學校規(guī)范化辦學保駕護航的作用。

10、迎接“心理健康特色學校申報”

第3篇：初中女生心理健康教育講座范文

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；調(diào)查分析

一、對象與方法

本次心理健康測驗對象是黑龍江省阿城市一中2004級高中生，測試時間是2004年9月。從所得的有效問卷中抽取一部分作為研究樣本，樣本的抽取方法是分層隨機抽樣，每班抽取20份問卷(男生10份，女生10份)，共220份問卷。

測驗分析采用的工具是癥狀自評量表SCL—90(SymptomCheckList90)，即90項癥狀校核表。使用的測驗版本是汪征宇的翻譯本，測驗采用五級記分。將所抽樣本數(shù)據(jù)錄入電腦，利用SPSS11．0社會統(tǒng)計學軟件進行統(tǒng)計分析。

二、結(jié)果與分析

1．高中生心理健康整體狀況

研究得出，癥狀總均分大于或等于3分的學生有3名，占總?cè)藬?shù)的1．4％。在一個或多個因子上檢出的人數(shù)是45人，檢出率是20．5％。據(jù)表1可知，各因子均值(M)由高到低為：強迫>人際敏感>抑郁>偏執(zhí)>敵對性>焦慮>精神病性>軀體化>恐怖。

有的研究者發(fā)現(xiàn)“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀。小學生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學生的心理健康問題應(yīng)該引起我們尤其是教育工作者的高度重視。

高中生的心理問題主要為強迫、人際敏感、抑郁等，其原因可能與以下因素有關(guān)：1）對初中到高中生活環(huán)境變化的不適應(yīng)，很多學生第一次住校，而且進入省重點高中，學生強強相遇，對自己要求較高，學習壓力大；2）對學習方式變更不適應(yīng)，高中需要學生具有更強的學習主動性，很多學生由過去初中老師的掌上明珠“淪為”普通學生，產(chǎn)生了心理問題；3）高中生源的差異較大，農(nóng)村、城市學生聚到一起，人際關(guān)系和生活方式需要協(xié)調(diào)和相互了解；4）經(jīng)濟、社會的巨變，使人們的生活方式、價值觀念發(fā)生了巨大的變化，有些人面對變化后的不適應(yīng)而產(chǎn)生心理壓力，調(diào)整不好就表現(xiàn)出各種心理問題。

2．高中生與常模SCL-90各因子比較

從表1可知，高中生樣本數(shù)據(jù)與常模統(tǒng)計比較后的結(jié)果是，高中生樣本的軀體化因子顯著高于常模(p<0．05)，強迫極其顯著地高于常模(p<0．01)，人際敏感顯著低于常模(p<0．01)。從各因子得分排序來看，位于前三位的在高中生樣本組依次為強迫、人際敏感、抑郁，常模組依次為人際敏感、強迫、偏執(zhí)。

從高中生研究樣本與常模比較看，學生軀體化和強迫問題較多，應(yīng)該引起重視，采取積極的教育措施。強迫是指主觀上體驗到源于自我的某些觀念和意向的出現(xiàn)是不必要的，或其重復出現(xiàn)是不恰當?shù)?，但又難以通過自己的意志努力加以抑制，從而引起強烈的緊張和嚴重的內(nèi)心沖突并伴有某些重復動作和行為。這種強迫的心理問題也可能引起“軀體化”問題，就是心理問題軀體化。

科學地休息和調(diào)控情緒，積極參加體育鍛煉和娛樂活動，閑暇時間有自己的愛好，在飲食上注意調(diào)配等措施有助于緩解學生的強迫和軀體化問題。

3．高中生SCL-90各因子的性別比較

由表2知，各因子≥3分的檢出率中，男生在軀體化、強迫、敵對性、恐怖、精神病性5個因子上的問題檢出率高于女生；女生在抑郁、焦慮、偏執(zhí)3個因子上的問題檢出率高于男生。經(jīng)過平均數(shù)差異顯著性檢驗，男女生在抑郁因子上有顯著差異(P<0．05)，女生明顯高于男生，見表3。

從各因子分≥3的情況(檢出率)和男女生各因子差異的顯著性檢驗中發(fā)現(xiàn)，在心理問題上存在性別差異。因此，對高中生進行心理教育、輔導時要注意性別上的差異，有針對性開展心理教育工作。

有學者研究表明，“高中生心理健康問題的性別差異女生在焦慮、抑郁方面的心理健康問題多于男生，反映了青少年心理發(fā)展的一個特點，即女生大多感知細膩、思維具體、情感上脆弱、敏感、多疑及自卑自輕，她們產(chǎn)生內(nèi)心沖突的機會比男生多，因此更易產(chǎn)生焦慮、抑郁方面的心理健康問題。這一結(jié)果同國內(nèi)有關(guān)研究是一致的”?？傊?，性別的差異是生物基礎(chǔ)和社會環(huán)境相互作用的結(jié)果，具體原因有待深入研究。

三、建議

2002年8月國家教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》指出：“運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中小學生良好的心理素質(zhì)，促進他們身心全面和諧發(fā)展。”心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的重要組成部分，加強心理教育是全面實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。筆者對在高中開展心理健康教育的途徑和方法，提以下幾點建議：

1．開設(shè)心理健康教育活動課

心理健康教育活動課是以學生的心理發(fā)展為出發(fā)點，師生共同確立活動目標，通過師生共同的活動，幫助學生學習處理學習、生活中遇到的心理問題，以學生學會自助為歸宿，關(guān)注學生的活動過程。整個活動以學生為主體，活動形式多種多樣，諸如情景體驗、角色扮演、談話交流、行為訓練等。心理教育活動課就是讓學生在活動中去體會、感悟，充分發(fā)揮學生的主體性、能動性和創(chuàng)造性。

2．建立心理咨詢室，進行個別心理輔導

《中小學心理健康教育指導綱要》指出：“進行個別咨詢與輔導是心理健康教育的一條有效途徑。有條件的學校開設(shè)心理室，排解學生的心理困擾，并對有關(guān)的心理問題進行診斷、矯治。”學生實際上是贊成學校提供心理咨詢服務(wù)的。筆者對阿城一中2005級398名學生的調(diào)查顯示：47．5％的學生贊成學校開展個別心理咨詢(贊成課堂心理教學的占24．6％，贊成集體心理講座的占27．9％)。

學校心理咨詢是由受過專門訓練的心理教師運用心理學的理論、方法和技巧，通過言語、文字或其他信息傳遞方式，給學生以幫助、啟發(fā)和教育的工作過程。心理咨詢的形式多種多樣，如直接咨詢、電話咨詢、信函咨詢、報欄咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等等。

3．各學科教學滲透

各學科的教學都要求學生的各種心理活動的參與，要認識到智力教育與心理教育相輔相成、相互促進的道理。學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學習過程中，理應(yīng)在教學過程中得到滿意的解決。通過在各學科的教學中增加心理教育內(nèi)容，對學生起到潛移默化的教育作用，培養(yǎng)學生正確的認知、健康的情緒和堅強的意志品質(zhì)，以利于心理的健康發(fā)展。心理教育滲透到學科教學中，不僅擴展了心理教育的空間，而且還有利于各學科教育質(zhì)量的提高。為此，心理教師不應(yīng)將自己封閉于咨詢室中，要積極與廣大學科教師、領(lǐng)導交流教育教學心得，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

4．建立學生心理檔案

學生心理資料的收集意義重大，許多資料具有保密性，由專職心理教師負責收集和管理。建立學生心理檔案可以了解學生群體心理與行為的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢；幫助學生正確認識自己、監(jiān)控自我完善過程；為學校心理輔導研究和教育科學研究收集信息。

學生心理檔案收集要全面，既要有班級和學校的團體資料，又要有反映學生個體各方面特征的資料；既要有數(shù)量化的資料也要有非數(shù)量化的資料。最為重要的是要從積累的檔案資料、數(shù)據(jù)中分析總結(jié)出有價值的信息，而不僅是為了應(yīng)付檢查和存貯檔案，要為師生和學校提供及時有價值的反饋，為有效開展高中生心理教育服務(wù)。

參考文獻：

［1］朱永新．校園守望者：教育心理學論稿［M］．北京：人民教育出版社，2004．

第4篇：初中女生心理健康教育講座范文

關(guān)鍵詞：心理健康 環(huán)境 教育 輔導

中學階段是人的個性發(fā)展的“暴風驟雨”期，如果出現(xiàn)的心理問題沒有及時得到關(guān)注和引導，而任其發(fā)展必將給學生的整個學生生活甚至一生帶來負面影響。因此，加強中學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生正常的情緒反應(yīng)及智謀適度、意志品質(zhì)健全、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會適應(yīng)良好等健康的心理素質(zhì)，適應(yīng)現(xiàn)代社會需要的人格為目的教育顯得十分重要。

一、營造和諧友好的校園環(huán)境

良好的心里環(huán)境是學生心理健康發(fā)展的必要條件和必然途徑。學校要營造校園內(nèi)健康樂觀，奮發(fā)的情緒氛圍，以及友愛，和諧，輕松的人際環(huán)境。要本著環(huán)境育人的理念，創(chuàng)建良好的校園文化。首先，要建立民主，平等，融洽的師生關(guān)系。教師要樹立民主與平等意識，與學生平等對話，互相溝通。首先，建立起和諧、友好、合作的人際關(guān)系。學校行政管理層、教師、教輔導人員都致力營造良好的心理育人環(huán)境。如圖書館工作人員以親切的微笑積極主動地為學生提供指導、幫助和服務(wù)，圖書館和閱覽室成為學生們課余最愿意去的場所。學校后勤服務(wù)中心要為學生生活排憂解難。我校對住宿生開通了二十四小時的服務(wù)熱線，及時解決學生生活中遇到的各種問題，給學生溫暖如家的感覺，頗受學生歡迎。同時，學校定期進行心理健康教育及宣傳，在學校文化長廊，宣傳欄等處開辟專欄，在校園廣播開設(shè)專題，向廣大學生宣傳普及心理知識，及時進行心理咨詢服務(wù)，營造了良好的校園心理教育氛圍。

二、把心理健康教育貫穿教育全過程

一是開放心理健康必修課。我校高一年級開設(shè)了心理健康教育的必修課，高二開設(shè)了心育選修課，高三為專項輔導，同時，利用周末舉辦心理健康知識討論，面向全體學生，進行發(fā)展性輔導。心理健康教育課程成為我校努力開發(fā)的校本課程。我們克服了科學化的傾向，對心理教育課的原則，內(nèi)容，組織形勢和教學方法開展了系統(tǒng)的研究，根據(jù)心育課活動內(nèi)容和師生活動的主導方式的不同，總結(jié)出“認知一一討論一一評議模式”幾種中學生心育課常用的教學模式。我校的心育課輕松和諧，生動活潑，形勢多樣，充分調(diào)動學生的主動性，積極性，深受學生歡迎。二是班級管理與教育中注意結(jié)合心里教育方法的運用。如多表揚、鼓勵，少批評、指責；多正確領(lǐng)導，少消極懲罰；注意批評方式，重視心里施教；避免簡單粗暴及忽視學生個性特點；重視學生主動自覺性的培育，避免一味強制要求。三是設(shè)立“心靈之橋”心理咨詢信箱，及時為學生的提供心理輔導，指導學生寫心理周記。師生書面交流。我校還把學生書面交流匯專輯免費發(fā)給學生。四是通過家長會，家長學校與學?；?。我們學校開辟學校與家庭同步實施的心理健康教育的渠道，指導、協(xié)調(diào)家庭教育，在家長學校開展家長心理知識講座，提高家長對優(yōu)化家庭心理健康教育環(huán)境的重要性的認識，此舉深受家長普遍贊賞。

三、開展心理咨詢和心理輔導，為學生釋疑解惑

對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生及時解除心理障礙，這是心理健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我校心理健康教育室除固定周三晚上為咨詢和輔導時間外，還利用其它課余時間，為學生消疑解惑，盡可能做到第一時間為學生服務(wù)。如高二有一女生李芬，因母親經(jīng)常焦急憂慮，不幸意外車禍身亡，產(chǎn)生了內(nèi)疚，自責甚至是自罪心理。認為是自己不聽媽媽的話，加速媽媽的死亡。在強烈的自責自罪情緒控制之下，該學生產(chǎn)生了強迫思維“就是因為我不聽話，母親才會長期憂郁”的顧慮，這些時時纏繞她的腦海，使她根本沒有精力沒有心思學習。心理輔導教師了解這一情況后，首先與她建立起相互信任，融洽的咨詢關(guān)系，在其傾吐了一年多壓抑，緊張的情緒后，為她制定了詳細的心理咨詢與輔導計劃，針對其實際情況，每周一次進行心理疏導和心理訓練，一直持續(xù)到畢業(yè)，終于取得了較好的效果。

實踐證明，學生的心理問題如果能夠及時得到解決，學生的心理就會朝健康的方向發(fā)展，否則就會越滑越遠，甚至釀成難以預料的惡果;同時把心理健康教育貫穿教育全過程，加大社會對學生健康的心理宣傳和教育，為學生釋疑解惑，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。

四、結(jié)語

中學生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

參考文獻

1 江遠;淺談中學生心理健康教育[J];大連民族學院學報;2001年S1期

2 楊桂芝;重視學生的心理健康教育[J];廣西中醫(yī)學院學報;2001年01期

3 張大均;加強學校心理健康教育培養(yǎng)學生健全心理素質(zhì)[J];河北師范大學學報(教育科學版);2002年01期

4 龍獻忠,張存群;對中學生心理健康教育異化問題的思考[J];基礎(chǔ)教育研究;2001年01期

5 孫有福;中學生網(wǎng)絡(luò)迷戀形成的心理機制及對策[J];教學與管理;2002年19期

6 李萍;網(wǎng)絡(luò)對青少年情商影響及對策[J];教育科學;2002年02期

7 ,張漓雅;青少年網(wǎng)絡(luò)情結(jié)的心理分析[J];教育理論與實踐;2003年01期

第5篇：初中女生心理健康教育講座范文

【關(guān)鍵詞】青少年 心理壓力 對策

【中圖分類號】g445 【文獻標識碼】a 【文章編號】1673-8209(2010)07-0-03

1 引言

壓力(stress)是個體面對具有威脅性刺激情境時,伴有軀體機能及心理活動改變的一種身心緊張狀態(tài),也稱應(yīng)激狀態(tài)[1]。壓力存在于社會生活的方方面面,生活中每個人難免需要面對大大小小的壓力。壓力是一把“雙刃劍”,既可以成為推動個體去努力實現(xiàn)自己的夢想、達到期望的動力,也可能在個體內(nèi)心形成繞過不去的“心坎”,被它所擊敗,成為自己前進路上的跘腳石,使自己一蹶不起。對于青少年學生而言,適宜程度的壓力有助于激發(fā)學習效率,但過度的壓力則容易導致學習效率降低,生活質(zhì)量下降,生活滿意度降低,嚴重的甚至會直接損害他們的身心健康。

本研究旨在調(diào)查青少年學生的心理壓力狀況,進一步考察不同學校類型、不同學段、不同性別的中學生,以及不同年級、不同性別的大學生在壓力狀況的特點,進而為緩解青少年心理壓力,幫助青少年更好的應(yīng)對壓力,為促進青少年的身心健康提供理論依據(jù)和參考性建議。

2 研究方法

2.1 研究對象

分層隨機抽取477名青少年學生為研究對象,發(fā)放問卷477份,有效問卷456份,有效回收率為95.6%。其中初一27人,初二38人,初三9人,高一15人,高二31人,高三80人,大一51人,大二48人,大三67人,大四20人;男生161人,女生225。

2.2 研究工具

采用劉賢臣[2]等編制的青少年生活事件量表(adolescent self-rating life events check list,簡稱aslgc)對青少年學生心理壓力進行調(diào)查。該量表為自陳問卷,由27項可能給青少年帶來心理反應(yīng)的常見負性生活事件構(gòu)成,評定期限依據(jù)研究目的而定,可為最近3個月、6個月或一年。在使用過程中,本研究將期限定為一年。對每個事件的回答方式應(yīng)先確定該事件在限定時問內(nèi)發(fā)生與否,若未發(fā)生過僅在在未發(fā)生欄內(nèi)劃打勾,若發(fā)生過則根據(jù)事件發(fā)生時的心理感受進行5級評定,即無影響、輕度、中度、重度、極重度,分別記為1分、2分、3分、4分、5分。全部事件可概括為六個因子:人際關(guān)系因子、學習壓力因子、受懲罰因子、喪失因子、健康適應(yīng)因子、其他。每個因子中所有題目得分總和除以因子條目數(shù),可以得到該因子的得分,累計各事件評分為總應(yīng)激量。該量表的cronbachα系數(shù)為0.85,分半信度系數(shù)為0.88。

此外,本研究加入兩道題目:“總的來說,我感覺我的壓力很大”;“我覺得壓力已經(jīng)影響我目前的正常學習和生活”以考察青少年的總體壓力感及壓力對其的影響程度。

2.3 測試程序

將研究對象年分別集中在安靜的教室,由經(jīng)過培訓的心理學研究人員發(fā)放問卷,被試先填寫性別、年齡、年級等個人信息,然后采用統(tǒng)一指導語要求被試對問卷中的各項目進行自陳回答,當場回收問卷。

2.4 數(shù)據(jù)處理

所有數(shù)據(jù)錄入計算機,采用spss13.0進行數(shù)據(jù)處理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 青少年學生總體壓力感和壓力影響程度調(diào)查結(jié)果

調(diào)查發(fā)現(xiàn),對于題目“總的來說,我感覺我的壓力很大”,選擇“是”的中學生占56.7 %,大學生占55.6%;對于題目“我覺得壓力已經(jīng)影響我目前的正常學習和生活”,選擇“是”的中學生占32 %,大學生占18.6 %。這說明有50%以上的中學生、大學生都感到壓力很大,對30%以上的中學生、近20%的大學生來說,壓力已經(jīng)影響到他們目前正常的學習和生活(見表1)。

3.2 青少年學生總壓力量及各壓力因子的結(jié)果與分析

3.2.1 中學生總壓力量及各壓力因子的結(jié)果與差異分析

從總體上看,中學生在學習壓力因子上得分最高( m=1.93),人際關(guān)系因子次高( m=1.68),健康適應(yīng)因子得分最低(m=0.75),這說明中學生的壓力主要還是來自于學習和人際關(guān)系方面(見表2)。

我們從學校類型、學段、性別來考察中學生在總壓力量及各壓力因子是否有差異。

從學校類型來看,普通中學的學生在總壓力量最大(m=35.31),較差中學的學生總壓力量最小(m=31.44)。普通中學的學生在人際關(guān)系和學習壓力兩個因子上得分均高于重點中學和較差中學學生。進一步以學校類型作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行單因素方差分析,結(jié)果顯示,不同學校類型中學生的得分沒有顯著差異。這說明不同學校類型的中學生其總壓力及各方面的壓力都比較接近。

從學段來看,初中生在總壓力量、人際關(guān)系、受懲罰、健康適應(yīng)及其他因子均高于高中生。進一步以初、高中作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結(jié)果表明:在受懲罰因子上初中生得分顯著高于高中生(t=2.26,p<0.05),在總壓力量以及其他五個因子上初中生和高中生不存在顯著差異。

從性別來看,男生的總壓力量和六個因子的壓力量均大于女生。進一步以性別作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結(jié)果顯示,在總壓力量、受懲罰因子、其他因子上,男女生差異非常顯著(總壓力量t=2.82,受懲罰因子t=3.05,其他因子t=3.00,p<0.01),在喪失因子上,男生得分顯著高于女生(t=2.30,p<0.05),在其他三個因子上則差異不顯著。

3.2.2 大學生總體壓力量和各壓力因子的結(jié)果與差異分析

從總體上看,大學生在學習壓力因子上得分(m=1.70)最高,人際關(guān)系因子得分(m=1.55)次高受懲罰因子得分最低(m=0.82),說(m=0.82),說明大學生的壓力主要來自于學習和人際交往兩方面(見表3)。

從年級上看,大二學生的總壓力量最大,其次是大一學生,再次是大四學生,總壓力量最小的是大三學生。大二學生除在學習壓力上稍低于大一外,在人際關(guān)系、受懲罰等其他壓力因子的得分均高于其他年級。進一步以年級作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進行單因素方差分析,結(jié)果均無顯著差異,這說明四個年級大學生的壓力是相近的。

從性別上看,男大學生的總壓力量以及各個方面的壓力因子得分均高于女大學生,進一步以性別作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結(jié)果顯示:在受懲罰因子上男生得分顯著高于女生(t=2.45,p<0.05),在總壓力量以及其他五個因子上男女生不存在顯著差異。這說明男大學生的壓力大于女生,特別是在受懲罰因子上的壓力比較明顯。

4 討論與建議

4.1 討論

4.1.1 青少年學生普遍感到壓力很大

總的說來,56.7%的中學生、55.6%大學生感到壓力感很大,32%的中學生、18.6%的大學生感到壓力已經(jīng)影響到他們正常的學習和生活。這說明目前青少年學生感受到各方面壓力較大,隨著我國經(jīng)濟社會的迅速發(fā)展,擁有知識是應(yīng)對社會競爭的一個必要條件,青少年學生心理壓力增大表明社會對“知識為本”的認同,激烈的社會競爭使得青少年學生面臨不少壓力,同時也表明社會對對人才素質(zhì)要求的不斷提高,在這種社會背景下,青少年體驗到現(xiàn)實性的社會要求,這種現(xiàn)實性會轉(zhuǎn)化為青少年對于自我的壓力。

4.1.2 青少年的壓力主要來自于學習和人際關(guān)系方面

本研究發(fā)現(xiàn)中學生和大學生的主要壓力是來自于學習方面和人際關(guān)系,這與國內(nèi)許多研究者的研究結(jié)論一致[3]。這說明很多地方的青少年學生都感受到了學習負擔的沉重,特別是中學生普遍體驗到學習任務(wù)過重、考前復習緊張、心理負擔過重、擔心考試成績不理想等。另一方面則說明素質(zhì)教育給學生減壓減負的成效還不是很大,學生還是感受到較大的學習壓力,說明現(xiàn)階段素質(zhì)教育的重點還是應(yīng)如何切實減輕學生的學習負擔上。

4.1.3 初中生生比高中生在違紀等處罰事件上體驗到更大的心理壓力

本研究表明,不同學段中學生在受懲罰因子上存在顯著差異,初中生受懲罰因子得分顯著高于高中生。這可能是因為初中生年齡還比較小,在道德發(fā)展水平上比高中生更傾向服從于權(quán)威,一旦因為自己違法校紀校規(guī)等收到處罰,內(nèi)心覺得自己很不應(yīng)該,對不起父母,對自己的行為感到羞愧不安,因而承受的壓力更大。

4.1.4 男生心理壓力普遍大于女生

研究發(fā)現(xiàn),對于中學生和大學生而言均是男生的壓力要大于女生,這與以往的研究一致。由于社會、家庭對于男生和女生的性別角色期待是不同的,因此這種性別角色期待也會內(nèi)化到學生心理,使男生感受到家長、教師、社會對他們的期望,而過高的期望往往會成為一種心理負擔,使得男生感受到更多的學習壓力。同時,研究也發(fā)現(xiàn)男生在受懲罰因子上得分顯著高于女生,這是由于無論是在生理特征還是在傳統(tǒng)文化里,男生都比較沖動、攻擊性強,使得男生比女生更容易違紀,因此在受懲罰因子上的壓力會大于女生,他們更可能因為受到處分和批評產(chǎn)生心理壓力。

4.2 對策

4.2.1 在教育教學中貫穿心理健康教育理念

學校和教育部門要更新教育理念,切實加強青少年學生素質(zhì)全面培養(yǎng),特別是心理素質(zhì)培養(yǎng)的教育理念,針對地區(qū)、學校類型等特點的差異開展心理健康教育研究,根據(jù)實際需求合理地整改教學內(nèi)容和教學計劃,切實改進教育教學方法,改進課程設(shè)計,尤其是改進對學生的評價方法,一方面切實減輕學生學習和考試負擔,另一方面逐步提高學生心理素質(zhì),特別是對壓力事件的處理能力。

4.2.2 學校、家庭和社會積極配合幫助青少年降壓

對青少年學生進行心理援助,不僅需要學校心理輔導教師的參與,還需要更多的任課教師、家長、社會的共同努力,為學生健康成長創(chuàng)造一個寬松愉快的環(huán)境。首先,全社會要建立起健康科學的“成才觀”以及和諧的育才氣氛;其次,要幫助家長改進家庭教育,正確認識和對待學生,加強交流溝通,與學生一道確定成長發(fā)展的合理期望值;再次,任課教師也要重視學生的心理健康教育,幫助學生提高對壓力的心理承受能力,教育學生積極面對現(xiàn)實,勇于接受挑戰(zhàn)。

4.2.3 采取“三層次介入理論”,建立完善的青少年學生心理援助體系

學?？梢圆扇　叭龑哟谓槿肜碚摗盵4],即開展對全體學生進行第一層次的發(fā)展性輔導、對部分學生進行的第二層次的預防性輔導,和對特定學生進行的第三層次的治療性心理輔導,將這三個層次有機結(jié)合,建立完善的學生心理援助體系。學校心理教師、高校心理健康教育中心特別要重點關(guān)注壓力感較大的學生,有針對性地開展團體輔導和個體咨詢,教育學生正視失敗與成功、競爭的激烈與殘酷,幫助學生尋找應(yīng)付措施,從而有效地緩解心理壓力。

4.2.4 加強青少年心理健康教育和心理健康指導

在大中學校應(yīng)重點開展學習心理調(diào)適、人際交往、情緒調(diào)控、心理壓力調(diào)節(jié)等心理健康教育特色活動,使學生能夠自我調(diào)節(jié)心理壓力,用積極的方式應(yīng)付壓力事件,引導青少年學會自我心理調(diào)適,學會在應(yīng)付各種環(huán)境壓力和挫折時合理求助,不斷增強適應(yīng)社會生活和承受挫折及壓力的能力。

4.2.5 通過“壓力情境訓練”提高青少年的壓力免疫力

在青少年了解壓力及應(yīng)付的相關(guān)知識的基礎(chǔ)上,通過減壓訓練來提高青少年的壓力免疫力。創(chuàng)設(shè)各種壓力情境,讓青少年在壓力情境的“模擬應(yīng)付”演習中,學習采用積極主動、適應(yīng)性的應(yīng)付策略,還可以進一步提示其將這些態(tài)度和技能應(yīng)用于一些相對小的日常生活壓力情境,并作出綜合評價自己是否能對壓力反應(yīng)進行有效的控制,是否采取了積極的應(yīng)付策略。當青少年經(jīng)過實踐建立了對壓力情境能夠進行有效的認知評價、壓力反應(yīng)以及理智應(yīng)付之后,還要鼓勵其逐漸將這種新的技能應(yīng)用于較強壓力的情境中,直到在最大壓力的情境下也能適應(yīng)并產(chǎn)生有效的應(yīng)付反應(yīng)[5]。

4.2.6 引導青少年利用社會支持系統(tǒng)應(yīng)對壓力

一定程度的社會支持能夠提高個體有效應(yīng)付壓力的能力,從而減輕壓力的不良影響。有研究發(fā)現(xiàn),青少年對社會支持的主觀感受性低、利用度不高是其產(chǎn)生較高水平壓力感的重要因素。因此,可以引導青少年學會發(fā)掘、利用身邊的社會資源,提高對應(yīng)付資源的主觀感受性和利用度,加強與父輩、親屬、朋輩、師生、同事間的溝通,建立和維護良好的人際關(guān)系,由此建立健全和完善強有力的社會支持系統(tǒng)。

4.2.7 發(fā)揮社區(qū)心理健康教育的重要作用

社區(qū)心理健康是做好社區(qū)工作的重要保障之一。一方面可以在社區(qū)開設(shè)家長學校,通過社區(qū)互助、交流的方式,幫助家長掌握與孩子溝通的方法,向家長宣傳新的成才觀,引導家長對孩子保持合理的期望,從家長入手,減輕家庭、學校帶給學生的壓力。另一方面可以在社區(qū)開設(shè)社區(qū)教育中心,配備一定的心理保健醫(yī)生或心理輔導人員,進行海報、專欄宣傳,定期組織心理專家進行心理健康普及講座和心理健康廣場活動等等,要重點關(guān)注特殊孩子、特殊人群的心理健康狀況,開展社區(qū)心理互助行動。 整理

參考文獻

第6篇：初中女生心理健康教育講座范文

一、教學專題化――尋找學生心理需要的出口

思想品德有著豐富的心理教育內(nèi)容，包括了新環(huán)境的心理適應(yīng)性、學習壓力的調(diào)解方法、交往心理、認識自我、個人心理品質(zhì)、情緒調(diào)節(jié)、青春期生理心理特點、意志品質(zhì)、生命態(tài)度、積極心理狀態(tài)等諸多方面。面對如此龐雜的心理學知識，如何進行有效教學，使之變成學生成長中的必需品呢？

1. 專題要適合學生之需。七年級學生剛?cè)氤踔?，對于新環(huán)境、新人群存在諸多不適應(yīng)，加之學習科目增多、學習壓力加大，學生極易在這個過渡期分化，嚴重的會產(chǎn)生環(huán)境不適應(yīng)癥，形成厭學思想和行為。為了緩解這種不適應(yīng)，我們開設(shè)“認識新校園，結(jié)交新伙伴”的心理體驗課。

（1）我們編寫了《校園生活指南》讓學生提前對初中學習生活的各個方面都有大致了解和認識。

（2）我們以班級為單位帶領(lǐng)學生參觀校園的主要場所。

（3）在開學初的起始課上開展各具特色的自我介紹。

（4）請高年級的學生為新同學做學法指導和制定自我發(fā)展規(guī)劃的建議。通過第一系列的組合拳，我們驚喜的發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的學生都能順利完成小升初的過渡期，為學生更好地健康成長打下了堅實的基礎(chǔ)。

2. 專題要解學生之惑。青春期困擾著孩子們，在成人意識漸濃的時段里，他們莫名的苦悶、彷徨甚至還有憂傷。他們不再和家長無話不說，而是在自己的心里安放了一把小鎖，在自我的世界里、在同伴的世界里、在書的世界審視和憧憬自己。他們不知道這是怎么了，這是為什么？所以思品課有責任也有能力去為學生的成長護航，為他們的發(fā)展排憂解難。于是，我們設(shè)計了“悅納自己，走進青春期”系列教學活動。

（1）專家指點迷津。面對青春期這個敏感的話題，可謂仁者見仁、智者見智。但最有發(fā)言權(quán)的還是心理專家和學者，尤其是青少年問題研究專家。于是，我們將專家的錄像課拿到課堂播放，這些講座都是針對學生普遍關(guān)注的諸如青春期教育、逆反心理的克服等問題，孩子們聆聽的是那樣的認真，課堂上不時響起的熱烈掌聲足以說明這種方式的有效性。此外，我們還聘請東北師大的心理學專家走進課堂為孩子們釋疑解惑。在課前，我們分別向班主任了解了班里存在的“特殊”孩子，如有自閉或多動傾向的、上網(wǎng)成癮的，在專家講座時讓他們有針對性地關(guān)注這些孩子。在專家與孩子們互動的過程中，孩子們的情緒被調(diào)動起來，紛紛說出自己的困惑與煩惱，他們的問題是那樣的急切、感情是那樣真摯，看到他們臉上重新綻放的笑容，我們感覺到學生收獲甚豐，而專家則說，“我從孩子那里學到的更多”。

（2）家長進課堂，說句心里話。青春期最顯著的特點是孩子們對父母的逆反。父母的愛不得到孩子們的理解，父母也有失望感。為此，在開學初我們就開展了一次“學會感恩”主題班會活動，年級組精心設(shè)計準備了一些相關(guān)活動。在團隊感恩訓練創(chuàng)設(shè)的新空間里，父母與子女又重新回到本真的自我，在需要相互支持配合共同努力完成任務(wù)的過程中，孩子們感受到家長對自己濃厚的愛，自然而然學會信任家長、感恩家長。我們在講授《學會溝通》一課時將家長請進課堂，開展了題為“面對面、心連心”的主題活動課，讓家長與學生面對面訴說真心話，在講述的過程中家長和孩子們都很激動，孩子們感受到了家長的艱辛，家長也理解了孩子們的苦惱，在相互的溝通與理解中化解了矛盾、心靈走得更近了。而老師則扮演了心理專家的角色，為家長們講授了相關(guān)的心理學知識，在完成課堂教學任務(wù)的同時德育教育目標的實現(xiàn)也水到渠成。

二、體驗社會化――搭建學生融入社會的橋梁

心理健康包括社會適應(yīng)性，社會適應(yīng)性要求學生擁有較強的自理、自立能力，以及自尊自信自愛的良好心理品質(zhì)。這些優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)在課堂上是講不出來的，也不是學生討論就是解決的，它需要徹底的在實踐中真練才會有效果。于是，我們利用學校的社會實踐課程有效開展心理健康教育。

1. 學軍讓學生意志更堅。新生入校的第一課是學軍，我們有固定的學軍基地。在戰(zhàn)士們訓練的地方，感受揮汗如雨；在戰(zhàn)士們休息的地方，體驗軍人作息；在戰(zhàn)士們就餐的地方，體味部隊的菜香……

2. 學農(nóng)讓學生懂得感恩、學會珍惜。我們每年有三天時間深入農(nóng)村學農(nóng)，學生要走進農(nóng)田扒苞米、住農(nóng)村學生宿舍、吃農(nóng)村學校大食堂、走訪農(nóng)戶、參觀農(nóng)企……學生在簡陋的教室里，在塵土飛揚的操場，在室外冷風吹襲的廁所……這種與平時天壤之別的經(jīng)歷讓他們在瞬間就懂得了珍惜，學會了換位思考，理解了父母之不易及為人子女的責任。

3. 赴上海社會實踐讓學生學習自立、自強。十二天的上海之行，學生獨自離家。在群體活動中，他們要學會整理自己的行李；生病時，他們要學會自己照顧自己；在與同學同住的日子，他們要學會與別人如何相處；他們還要學會疊好被子、打掃房間、獨立地完成每一個活動任務(wù)，在參與與體驗中他們學會了自立自強，自信也由此而生。

三、情境生活化――編演學生真實生活的心理劇

心理教育重要的不是說教，而是創(chuàng)設(shè)真實的生活場景，還原學生生活的真實，呈現(xiàn)不同的心理問題和心理現(xiàn)象，引發(fā)學生的思考和真實的面對。不同角色的扮演會使學生在角色體驗當中升華對問題的認識和學會面對諸如此類心理問題的感受力和判斷力。

1. 學生自編劇本，揣摩角色心理變化。教師可以將學生劃分成若干小組，安排1～3名同學擔當主編，結(jié)合青春期常出現(xiàn)的心理問題如男女生情感問題、青春期逆反心理等寫成初稿，然后安排演員實際演練，通過他們的心理感受對劇本進行修改并表演給同學們看。

2. 討論研究，明確解決之道。這些心理劇貼近學生生活實際，極易引起孩子們的共鳴。演出后由每組的組長組織討論，將最佳解決方案提出來，形成學生共識。

3. 記下疑問，請教專家。在心理劇反映的問題中，有些可能是學生經(jīng)過討論也很難解決的。教師鼓勵學生將這些問題記下來，上網(wǎng)查閱資料或請專家?guī)椭鉀Q。

第7篇：初中女生心理健康教育講座范文

社會轉(zhuǎn)型、競爭壓力和生活環(huán)境的日益復雜，使中學生較易產(chǎn)生各種各樣的心理問題，而且這些問題有日益嚴重的趨勢。學生心理問題的客觀存在，呼喚學校加強心理健康教育。學校要開展心理健康團體輔導、個案咨詢等活動，需要心理健康教育師資。聯(lián)合國教科文組織規(guī)定6000～7500名中小學生中至少應(yīng)有一名心理學專職人員指導學校工作。

我校（浙江省衢州二中）抓住時機，在培養(yǎng)心理健康教育師資方面做了大量工作，所培養(yǎng)的師資在緩解學生心理壓力、提高學生心理素質(zhì)、促進學生健康成長方面起到了重要作用。目前，我校已形成專、兼職心理輔導團隊，并于2010年12月被評為“省一級心理輔導站”。

一、學校搭建平臺，組建心理健康教研組

2007年1月，我校為了創(chuàng)建和諧的心理環(huán)境，構(gòu)建平安校園、和諧校園，經(jīng)校班子會議討論決定，頒發(fā)學校2007年1號文件，再度高舉“以心為本”的大旗，重新組建心理健康教育中心，校長任中心主任，并在心理健康教育中心之下設(shè)立心理健康教研組，朱久良老師任組長，成員從全校30多名志愿者中選拔產(chǎn)生。心理健康教研組具體負責學校心理健康教育工作。其組織管理機構(gòu)如下圖示：

衢州二中心理健康教育管理機構(gòu)

目前，心理健康教研組有12名成員，而且分工明確。其中，心理專職教師2人，市名師1人，國家二級心理咨詢師4人，省級心理健康教育上崗證A證3人，B證2人，C證2人。

心理健康教研組主要工作分為：一是學生心理健康教育課程；二是師生聊坊的值班工作；三是心理健康教育科研；四是心理健康教育的宣傳。教研組工作學期有計劃、總結(jié)，每月定期召開教研組的專題研討會。

二、實踐與研討相結(jié)合，促進兼職教師成長

我校心理健康教育一直以兼職教師為主，這些教師半路出家，專業(yè)知識與輔導技巧較為缺乏，在接受學生咨詢中難免會遇到一些“疑難雜癥”無法解決。為此，學校心理健康教研組每月定期組織一次“中學生常見心理問題”的專題研討，其目的是促進兼職心理輔導教師加強學習，并在研討交流中提升其專業(yè)理論水平和輔導技巧技能。如我校心理健康教研組專題研討之“神經(jīng)性厭食癥”（校園新聞簡訊）：

美麗不等于幸福

在“神經(jīng)性厭食癥”對于我們來說還是一個陌生詞匯的時候，許多家長紛紛向我校心理老師打電話咨詢，為什么我的孩子開始厭食了？近一段時期以來，因盲目減肥，過度節(jié)食而導致的神經(jīng)性厭食癥患者正逐漸增多。4月8日下午，我校心理健康教研組的老師們針對“神經(jīng)性厭食癥”這個專題展開研討。毛建清老師為大家準備了詳實的研討材料，讓大家對“神經(jīng)性厭食癥”有了初步的了解。接著，他介紹了自己接待的幾例患者的癥狀并分析其患病原因。陳燕君老師敘說了一高中女生因長期過度節(jié)食導致身體極度營養(yǎng)不良、心臟功能變差的案例。結(jié)合具體詳實的案例，經(jīng)過激烈的討論，大家一致認為現(xiàn)如今厭食癥患者的急劇增加，與當前社會對于“纖瘦”的過度追求是分不開的。作為心理健康老師，我們有必要提醒那些一味追求線條美而盲目減肥的學生，特別是處于發(fā)育期的青少年，切不可盲目限制飲食，要端正觀念，養(yǎng)成良好的飲食習慣，配合適當?shù)捏w育鍛煉。只有健康的美才是真正的美。

三、送出去與請進來相結(jié)合，加強專業(yè)技能培訓

學校不定期外派老師培訓、學習，2006年2~7月，我校即選派毛建清老師赴北京師范大學心理學院師從劉翔平教授進修半年。2006年4月，學校選派翁勝華老師、朱久良老師參加中國心理學會舉辦的全國中小學心理健康教育師資培訓班。除此之外，省、市心理健康指導中心組織的各類培訓、觀摩會議，學校都分期分批選派班主任、心理輔導老師參加。2009年9月，學校領(lǐng)導親自帶領(lǐng)心理健康教研組的老師前往上虞市春暉中學參觀、學習、交流。我校心理輔導教師在培訓、學習中不斷提升專業(yè)輔導技能。

學校每年舉辦一場級別較高的心理健康教育專場報告會。近幾年來，我校已延請北京師范大學著名心理學者、博導林崇德、鄭日昌教授、中國人民大學博導俞國良教授、華東師范大學博導皮連生教授、浙江大學心理系曹立人教授、浙江師范大學原心理系主任李偉健教授、浙江省心理特級教師鐘志農(nóng)、浙江省教科院周紅五研究員、青年勵志演講家王國權(quán)先生、金華第二人民醫(yī)院心理咨詢專家張載福主任醫(yī)師、浙江大學心理與行為科學院副教授楊宏飛等心理學專家蒞校講學。其規(guī)格之高，在全國中小學界為數(shù)不多。全校教師從心理專家的講座中獲取了心理健康知識，增強了抗挫抗壓能力和心理調(diào)適能力。

四、引進心理學專職教師，打造專兼職師資團隊

根據(jù)“省一級心理輔導站”的基本條件之一，“在校學生數(shù)超出2000人的學校必須配有專職心理健康教育教師”。學校心理健康教育師資隊伍，一般由專職和兼職教師組成，因為心理專職教師有我們兼職教師無法替代的作用：心理專職教師可以為學生開展發(fā)展性、預防性團體輔導；可以為我們兼職教師提供專業(yè)上的引領(lǐng)；可以為學校心理健康教育指定發(fā)展規(guī)劃等。2010年3月，潘志強校長在學校編制非常緊張的情況下，優(yōu)先考慮引進心理學專業(yè)教師，而且要求專業(yè)水平要高、能力要強。最后，在市教育局人事科的支持下，從眾多應(yīng)聘的心理學研究生中，選拔了浙江大學心理學研究生韓秀老師。從此，我校心理健康教育師資隊伍就有了專、兼職教師組成的團隊。學校心理健康教育活動更加規(guī)范、有序。

五、給班主任發(fā)聘書，提出全員參與的設(shè)想

我校領(lǐng)導不僅心理健康教育理念超前，而且十分重視心理健康教育師資的培養(yǎng)。在《衢州二中中長期發(fā)展規(guī)劃》中明確提出：2013年前，班主任全部擁有省級C證；2020年，全體教師持C級上崗證比例達80%以上。學校領(lǐng)導還給每位班主任頒發(fā)了“學校心理健康教育指導教師”聘書，并提出全員參與的理念，從而使心理輔導工作的范圍由專、兼職的心理指導教師擴展到全體班主任，以后逐步向普通教師發(fā)展。

聘 書

茲聘請×××老師擔任學校心理健康教育指導教師。

×××老師：

中學生心理健康問題日益為社會所關(guān)注，因這關(guān)系到學生能否很好地認識自己、認識他人；能否很好地接受現(xiàn)實、融入社會；能否很好地形成人生觀、世界觀和價值觀；能否幸福地生活一輩子。作為教師，有責任去幫助、去引導學生解決各種情緒障礙和行為問題的困擾。創(chuàng)建和諧的心理環(huán)境是構(gòu)建平安校園、和諧校園的基礎(chǔ)，更是班主任的義務(wù)和責任。讓我們一起努力，共同構(gòu)建心理障礙的防火墻！

近年來，我校心理健康教育師資培養(yǎng)工作力度大，抓得實，成效明顯。學校現(xiàn)有在職教師中有一百余人經(jīng)過培訓，獲得了各級心理健康教育上崗證，其中，國家二級心理咨詢師4人，省級心理健康教育上崗證A證3人。2008年12月18日，我校鄭正老師以《微笑走過花季雨季》一課在衢州市首屆高中心理輔導課比賽中獲得一等獎第一名；2010年6月22日，我校楊麗芳老師以《親子溝通，從心開始》一課榮獲市初中首屆心理健康優(yōu)質(zhì)課評比一等獎第一名。2010年9月，毛建清老師榮獲“衢州市第四屆心理名師”稱號。

第8篇：初中女生心理健康教育講座范文

在學校的正確領(lǐng)導下，以學校工作計劃要點為指導，以辦人民滿意學校為宗旨，求真務(wù)實，開拓創(chuàng)新，堅持德育的首要地位，大力開展平安班級、誠信班級、和諧班級、活動型班級的創(chuàng)建活動，為學校的進一步發(fā)展添磚加瓦。

二、基本情況分析

本班共有學生50人，其中男生24人，女生26人。單親家庭學生6名，家庭經(jīng)濟困難的學生1名。就全班學生而言，學習風氣良好，有較多的積極向上的學習積極分子，起到了一定的帶頭作用；大多思想上積極向上，有一定的班級榮譽感，部分學生興趣愛好比較廣泛，班風較正。班委成員有一定工作的熱情，有一定的方法，工作較積極主動。有極少數(shù)的學生由于基礎(chǔ)較差，對學習沒有信心，沒有完全將心思用到學習上，怕吃苦，有畏難情緒；另有幾個同學紀律渙散，平時不太服從老師的教育。但就整體而言，主流是好的。是一個健康活潑、積極向上的班級。

三、目標任務(wù)

1、以引導學生形成良好的品德和健全的人格為目標，以構(gòu)建和諧班級為主線，努力培養(yǎng)學生“愛班守紀、明理誠信、自強有為”的良好的思想品質(zhì)，進一步增強班務(wù)工作的針對性、主動性和實效性。

2、建立班規(guī)，強化班級管理，加強學生自我管理，確保班級有良好的學習和生活環(huán)境，確保無重大違紀事件、無重大安全事故及違法事件發(fā)生。

3、“做文明人、創(chuàng)文明班級”為活動主題，認真落實學校制定的各項規(guī)章制度，生動活潑地對學生進行深入細致的思想政治、道德品質(zhì)、心理素質(zhì)和法制教育，促進優(yōu)良班風和校風的形成和學生素質(zhì)的全面提高。

四、工作措施

1、強化日常行為規(guī)范教育。以《守則》和《規(guī)范》為標準，持之以恒，逐條落實，扎實抓好行為規(guī)范養(yǎng)成教育。要把著重點放在文明行為習慣的養(yǎng)成上，通過嚴格的長期的訓練和管理，使學生做到講衛(wèi)生、愛勞動、勤儉節(jié)約、愛護公物；做到儀表整潔，行為文明，維護秩序，熱心公益。

2、加強法制安全教育。提高學生自覺遵紀守法的意識和自我保護能力。繼續(xù)開展“平安班級”創(chuàng)建和中小學生交通安全教育宣傳月活動。大力宣傳“文明從腳下起步”，增加廣大師生交通安全觀念，培養(yǎng)良好的交通習慣。

3、加強誠信教育。培養(yǎng)中學生誠實待人、守時守信的優(yōu)良品質(zhì)。在初中開展“社會公德講誠信” 教育。大力倡導誠信作業(yè)、誠信考試，堅決杜絕中學生考試抄襲、替代作業(yè)等不誠信現(xiàn)象。

4、開展心理健康教育。根據(jù)七年級年齡階段學生身心發(fā)展規(guī)律，積極開展心理健康教育，指導他們處理好在學習、成長、交友、生活等方面的矛盾和困惑，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的心理品質(zhì)，增強他們正確認知自我、調(diào)控自我、承受挫折、與人交往、適應(yīng)環(huán)境的能力。加強心理健康教育課程建設(shè)，積極開展心理輔導與咨詢活動。

5。加強感恩教育，通過開展感恩父母、感恩老師、感恩社會的活動，培養(yǎng)學生的人文情懷，增強責任感。

6、以“營造書香班級，陶冶學生情操”為活動主題，通過開展讀書活動，增強學生的讀書積累，促進學生人格的升華和完善，讓讀書滋養(yǎng)人生，為學生的終身發(fā)展奠基。倡導師生共同重視讀書的良好風尚，讓讀書成為師生精神成長的重要源泉。

7、通過電話家訪、親自到學生家家訪、接待家長等形式，密切學校與家庭的聯(lián)系，配合有關(guān)部門，加強校園周邊治安環(huán)境整理。積極開展以關(guān)注現(xiàn)實，親身體驗為主要特征的實踐學習活動，組織學生參觀愛國主義教育基地，祭掃烈士墓，學習各行業(yè)模范人物敬業(yè)愛崗、奉獻社會的高尚品德和感人事跡，不斷激發(fā)他們學習的動力。

五、工作安排

二月：養(yǎng)成教育、理想前途教育月、節(jié)儉教育

1、組織學生報名、開學典禮。

2、班級規(guī)范、制度、紀律的學習和收心教育。

3、成立團支部和班務(wù)干部隊伍。

4、新學期的設(shè)想主題班會。

5、安全教育活動周。

6、組織建立班級特長活動小組并開展活動。

三月：民族精神、愛國教育月

1、召開以“愛自己、愛家、愛校、愛國”為主題的四愛教育活動，開展一次主題班會，一次主題征文、一期板報。

2、組織一次外出社會調(diào)查和社會實踐活動。

3、舉辦一次法則及安全教育講座。

4、成立班級心理輔導咨詢站。

5、班級特長活動小組開展活動

四月：誠信教育月

1、開展一次“文明禮儀在我心中”的演講比賽。

2、期中考試的誠信動員。

3、期中考試評比、表彰。

4、各班召開家長會。

5、運動會和班級特長活動小組開展活動

五月：學生風采展示月

1、先進班級的班會的觀摩活動。

2、校園之星的評比與展示。

3、讀書征文活動。

4、文藝活動的準備。

5、班級特長活動小組開展活動

六月：結(jié)束工作

1、后進生轉(zhuǎn)化工作交流會。

第9篇：初中女生心理健康教育講座范文

關(guān)鍵詞：中小學生;網(wǎng)絡(luò)成癮;心理健康

計算機網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展如同一把雙刃劍, 在給中小學生正常的學習、生活、人際交往，甚至學校、家庭和社會帶來巨大利益的同時，也帶來了諸多弊端和危害。本文通過對中小學生網(wǎng)絡(luò)成癮這個社會問題的調(diào)查與分析，旨在找出中小學生網(wǎng)絡(luò)成癮的各種原因，并針對這些原因，提出相應(yīng)的基本對策。我們要加強青少年網(wǎng)絡(luò)教育，幫助青少年學生適應(yīng)信息時代，真正戒除網(wǎng)癮，以促進我市中小學校健康穩(wěn)定地發(fā)展。本文通過對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康關(guān)系的研究，對這一問題進行了闡述。

一、研究對象與方法

1.研究對象

本研究的調(diào)查對象為伊寧市第七中學、第一中學和第二中學的學生和家長，共發(fā)放調(diào)查問卷310份，有效回收288份。訪談的對象為上述三所學校的部分學生。

2.研究方法

“伊寧市少數(shù)民族中小學生網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康的關(guān)系研究”的調(diào)查是一項實證性的研究，在研究中主要使用了問卷調(diào)查法和訪談法等方法作為研究手段，開展了集體問卷調(diào)查、個別訪談和集體訪談等。

二、調(diào)查內(nèi)容

“伊寧市少數(shù)民族中小學生網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康的關(guān)系研究”以問卷調(diào)查為主要方式，以訪談作為補充，就課題關(guān)系的一系列問題進行了調(diào)查。內(nèi)容包括：家長隔閡；學生的個人基本情況；上網(wǎng)情況；上網(wǎng)對健康、心理、生活等方面的影響；網(wǎng)絡(luò)成癮的特征。

三、資料的統(tǒng)計分析

問卷經(jīng)過整理后錄入計算機，用SPSS16.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

四、調(diào)查結(jié)果

1.被調(diào)查青少年的基本信息

（1）性別

在本次調(diào)查的288人中（按有效收回的調(diào)查問卷人數(shù)統(tǒng)計），初中生（男生）84人，初中生（女生）110人，高中生（男生）46人，高中生（女生）48人，上網(wǎng)人數(shù)率91.6%。初中生上網(wǎng)的男生占男生總?cè)藬?shù)的88%，上網(wǎng)的女生僅占女生總?cè)藬?shù)的72%，高中生上網(wǎng)的男生占男生總?cè)藬?shù)的89%，高中生上網(wǎng)的女生僅占女生總?cè)藬?shù)的72.9%，性別之間存在顯著差異，可見男生比女生更容易上網(wǎng)成癮。

（2）父母的文化程度

調(diào)查表明，上網(wǎng)同學父母的文化程度為小學和小學以下的有10.35%，初中的占40.3%，高中的占37.6%，大專的占14.4%，本科及本科以上的占23.3%。相對比而言，未上網(wǎng)同學父母的文化程度為小學和小學以下的有16.5%，初中的占38.6%，高中的占33.0%，大專的占9.1%，本科及本科以上的占2.8%。上網(wǎng)同學和未上網(wǎng)同學父母的文化程度存在明顯的差別，父母的文化程度越高，子女上網(wǎng)的比例也就越高。

（3）家庭收入

在家庭收入上，上網(wǎng)青少年的家庭人均月收入集中于500～1000元和1000～2000元，有效比例分別為8%和8.7%，而未上網(wǎng)青少年的家庭人均月收入集中于200～500元和500～1000元，比例都是16%。上網(wǎng)青少年的家庭人均月收入明顯高于未上網(wǎng)青少年的家庭人均月收入。

2.青少年上網(wǎng)的基本情況

（1）上網(wǎng)青少年家中的電腦和聯(lián)網(wǎng)情況

在家里已經(jīng)配電腦的青少年人數(shù)率較多，其中家里配置了聯(lián)網(wǎng)的青少年較少，而在家里未配電腦的青少年的人數(shù)率較多。

（2）上網(wǎng)時間

青少年每次上網(wǎng)的時間多集中在一小時左右和兩到三小時，每次上網(wǎng)時間非常長和非常短的青少年比例都不超過10%。調(diào)查表明，大多數(shù)青少年上網(wǎng)的時間比較合理。平均每周上網(wǎng)的時間為兩到三小時。

（3）上網(wǎng)地點

被調(diào)查的青少年中，11.3%的青少年在家里上網(wǎng)，45.3%的青少年在網(wǎng)吧上網(wǎng)，9.2%的同學在學校上網(wǎng)，在同學家上網(wǎng)的占5.2%。可見網(wǎng)吧是青少年獲得網(wǎng)絡(luò)資源的重要場所，它對青少年接受影響產(chǎn)生作用，因此如何處理網(wǎng)吧建設(shè)和網(wǎng)吧管理問題不容忽視。家庭排在青少年上網(wǎng)的第二場所，證明家庭也是青少年獲得網(wǎng)絡(luò)資源的重要場所，因此家庭的網(wǎng)絡(luò)狀況以及家長對網(wǎng)絡(luò)的認識會對青少年接受網(wǎng)絡(luò)的影響發(fā)揮一定作用。主要在學校上網(wǎng)的青少年比例較小，說明學校在這方面做得不夠。作為青少年生活和學習的重要場所，學校在為青少年提供網(wǎng)絡(luò)資源和引導青少年健康上網(wǎng)應(yīng)發(fā)揮更大的作用。

（4）青少年上網(wǎng)的目的

青少年上網(wǎng)的目的依次為娛樂放松、查詢信息、與人交往、輔助學習、了解社會和學習電腦技術(shù)。這反映出被調(diào)查青少年上網(wǎng)的主要目的是休閑娛樂和尋找信息。

五、討論

當今世界科學技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容，現(xiàn)代社會對人的心理素質(zhì)要求不斷提高，健康心理日趨成為二十一世紀對人才選擇的重要條件，作為時代的新人，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，促進人格的健康發(fā)展，進而能迅速適應(yīng)復雜多變的環(huán)境就顯得越發(fā)重要。

當代中小學生是跨世紀的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時期，心理仍不成熟,各項心理健康指標均不穩(wěn)定，甚至有的中學生的心理年齡表現(xiàn)得要小于他們的生理年齡。他們思維活躍，接受新事物快，求知欲和好奇心強。這些特點對于中學生學習新知識是非常有利的。但是，中學生接觸的社會環(huán)境相對比較狹窄，涉世不深、閱歷較淺，鑒別力、選擇力、自控力不強，對一些不良事物缺乏免疫力，加之自我保護意識薄弱，因此，在變化萬千的各種社會環(huán)境中，容易受到誘惑，容易上當受騙，形成不健康的心理。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。

調(diào)查顯示，青少年對互聯(lián)網(wǎng)的需求主要是“獲得新聞”“滿足個人愛好”“提高學習效率”“研究有興趣的問題”以及“結(jié)交新朋友”。根據(jù)2008年5月伊寧市3所民族中學調(diào)查報告表明，大多數(shù)青少年的網(wǎng)絡(luò)使用集中在角色扮演、游戲、信息聊天上。有趣的是，研究者發(fā)現(xiàn)男孩和女孩在網(wǎng)絡(luò)使用上的內(nèi)容有顯著差異。男孩們更喜歡在電腦上玩網(wǎng)絡(luò)游戲，而女孩們更喜歡在網(wǎng)上和朋友聊天，發(fā)e-mail。

從整體情況看，中學生的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用情況較好，主要表現(xiàn)為:學生上網(wǎng)的時間較為合理;多數(shù)人能正確對待網(wǎng)上交友；善于利用網(wǎng)絡(luò)這種新的教育和學習方式。

從調(diào)查數(shù)據(jù)看，在中學生群體中，存在著一定比例的網(wǎng)絡(luò)成癮和有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的學生，對網(wǎng)絡(luò)成癮人群進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮者共24人，成癮率為9.4%。

中學生在網(wǎng)絡(luò)使用與網(wǎng)絡(luò)成癮狀況上存在性別差異、年齡差異和角色差異。

上網(wǎng)時間、上網(wǎng)動機、上網(wǎng)地點與網(wǎng)絡(luò)成癮間存在著比較顯著的相關(guān)關(guān)系。

在上網(wǎng)活動方面，與非網(wǎng)癮群體相比，網(wǎng)癮群體的活動有一些明顯的特征。網(wǎng)癮群體上網(wǎng)活動更傾向于娛樂性。

網(wǎng)絡(luò)成癮學生與未成癮學生在心理健康方面存在差異。網(wǎng)絡(luò)成癮學生主要表現(xiàn)出高焦慮和抑郁等情緒問題，人際關(guān)系敏感，有明顯的敵對傾向。成癮者的這些心理障礙使他們與人進行面對面交流時很容易受到挫折和失敗。由于與周圍人相處不融洽，在現(xiàn)實生活中遇到矛盾或壓力時，不善于向別人傾訴自己遇到的問題，很少得到家人、同學、教師和朋友的關(guān)照和幫助，因此就轉(zhuǎn)而求助于寬松、匿名、互動、開放的網(wǎng)絡(luò)。在網(wǎng)上可以輕松、隨意地與他人交談，建立自己的網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系，這種寬松、互動、開放的網(wǎng)絡(luò)成為網(wǎng)絡(luò)成癮者建立網(wǎng)上人際關(guān)系，逃避現(xiàn)實，發(fā)泄自己消極情緒的場所。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是復雜的,有自身的原因,有家庭的原因,也有社會的原因。從自身原因看,很多是因為心理因素引發(fā)的,青少年作為一個特殊的上網(wǎng)群體,在心理特征、知識結(jié)構(gòu)、學習能力等方面,都具有自己鮮明的特點,他們精力旺盛、富于想象力和創(chuàng)造力,是人生的黃金時期,但也是人生一個最為脆弱和危險的時期。青少年的生理成熟與心理成熟滯后形成矛盾,生理心理發(fā)展需求與社會教育要求也形成了矛盾,這些都會使青少年難于形成正確的自我意識,難于建立起良好的人際關(guān)系,易使青少年產(chǎn)生各種心理困擾,以上問題都將對青少年網(wǎng)絡(luò)行為產(chǎn)生重要的影響。特別是青少年學生，當他們面對這些五光十色的外部信息時，由于年齡較小，自制能力弱，獵奇心強，還尚未形成較為成熟的是非觀，很容易受其中一些不良信息的影響。

綜上所述，中學生的心理健康不僅關(guān)系其個人成長與發(fā)展，也關(guān)系到國家、民族的前途和命運。教師在教育活動中，應(yīng)啟發(fā)學生認識信息時代的特點，使學生站在立志做時代新人的高度，自覺接受心理健康教育。網(wǎng)上行為不可避免地對中學生的心理造成一定的影響。中學生的自我意識、逆反心理使教師不能僅僅依賴簡單的說教，只有通過廣泛開展心理健康教育，才能從根本上提高青少年的明辨是非能力、自我控制能力、自我保護能力等。我們可以通過認真授課，給學生開設(shè)專題講座，與學生談心，組織相關(guān)的實踐活動等促進學生提高認識并走向成熟。但學習是中學生主要的生活內(nèi)容，是他們最為敏感、最易于受到良性或非良性刺激而引起一系列心理效應(yīng)的重要的生活內(nèi)容。教師應(yīng)抓住解決有關(guān)學習的心理問題，通過幫助他們體驗戰(zhàn)勝學習困難，緩解學習壓力，進而獲取良好的成績，促使學生體會維護和增進心理健康的過程，從中悟其規(guī)律，增強心理健康教育這一理論指導實踐的能力。

總之，網(wǎng)絡(luò)是信息的基礎(chǔ)，青少年是未來的希望。網(wǎng)絡(luò)時代的到來是不可阻擋的大趨勢，大力普及網(wǎng)絡(luò)知識，打破網(wǎng)絡(luò)的神秘，加強對青少年的思想品德教育和心理健康教育，使學生樹立科學的網(wǎng)絡(luò)觀，正確處理好上網(wǎng)與學習、生活的關(guān)系。樹立正確的人生觀，學會趨利避害，掌握上網(wǎng)的正確方法，如合理安排時間，合理選擇信息，就能經(jīng)受住網(wǎng)絡(luò)時代的挑戰(zhàn)，使網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮真正的作用，讓全社會聯(lián)起手來，共同創(chuàng)造。同時，開展各種科技興趣活動、積極健康的文體活動等會將一部分青少年從網(wǎng)絡(luò)中吸引到現(xiàn)實生活中來,讓其充分感受現(xiàn)實生活中的樂趣,建立健全青少年心理輔導機構(gòu),發(fā)現(xiàn)青少年心理問題,及時解決。對青少年教師及其家長進行必要的心理知識培訓,及時發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年,從生活、思想、學習等各方面給網(wǎng)絡(luò)成癮者提供關(guān)懷與心理支持，盡早幫助其擺脫網(wǎng)癮的危害。

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