老年女性保健精選(九篇)

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第1篇：老年女性保健范文

一、防治慢性疾病，增強(qiáng)體質(zhì)

一個(gè)人的性能力，其本身就是身體素質(zhì)、機(jī)體狀態(tài)的一面鏡子，亦是身體健康狀況的綜合反映。身強(qiáng)則(性)力足，體衰則力弱。某些慢性疾病如糖尿病、前列腺病，其先兆癥狀之一就表現(xiàn)為減退，至于心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性腎炎、慢性肝炎、某些婦科病等電均能繼發(fā)減退。因此，老年人一旦出現(xiàn)性能力的下降，首先要進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，發(fā)現(xiàn)有慢性疾病，要積極地加以治療。

二、注意身心調(diào)適，勞逸適度

人至老年，本身已不堪身心的重負(fù)，一旦腦力或體力過(guò)份疲勞，必然導(dǎo)致性能力的下降。生活中，有些老年人偏偏“不服老”，常常思慮勞心、精神緊張、用腦過(guò)度，結(jié)果致使大腦皮質(zhì)中的性興奮中樞處于抑制狀態(tài)，對(duì)正常的“性刺激”不能作出積極的應(yīng)答反應(yīng)，表現(xiàn)為冷漠，“性健康”水平下降。至于操勞過(guò)度，體力不支，常使心肺負(fù)擔(dān)加重，能量消耗增加，肌肉疲乏無(wú)力，也難有滿意堅(jiān)久的。所以，老年人要注意身心的調(diào)適，做到勞逸適度，科學(xué)用腦，凡事量力而行。

三、適當(dāng)控制體重，防止肥胖

正常男性體內(nèi)存有極少量的雌激素，其中大部分由雄激素轉(zhuǎn)化而來(lái)。過(guò)度肥胖者，由于體內(nèi)脂肪增加。使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加1倍以上，較高的雌激素濃度又可抑制垂體促性腺激素的分泌，進(jìn)而使的睪酮分泌減少，性能力大為下降。另外，肥胖女性的促性腺激素分泌也減少，更年期將提早來(lái)到。隨之下降。再則，過(guò)于肥胖者，行動(dòng)不便，動(dòng)則即喘，也不利于性活動(dòng)的正常進(jìn)行。故適當(dāng)減肥有利于“性保健”。

四、少量飲酒，切勿嗜酒

有些老人沉溺于飲酒取樂(lè)之中，甚至到了一日三餐，非酒不足以佐餐的地步。國(guó)外研究表明：50歲前后男性繼發(fā)性陽(yáng)萎與過(guò)度飲酒有直接關(guān)系者，所占百分率比其它因素要高得多。慢性酒精中毒的男性患者有50～80％的人可發(fā)生陽(yáng)萎。酒精可經(jīng)過(guò)多種途徑對(duì)生殖腺的功能造成損害，破壞酮，使萎縮。雄激素水平下降，女性化，導(dǎo)致減退。當(dāng)然，晚餐時(shí)，老年夫婦對(duì)酒當(dāng)歌，偶爾飲用少量的低度酒，對(duì)提高和性興奮速度，增加性情趣，會(huì)有一定幫助。同時(shí)，少量飲酒能舒筋活血，祛寒散邪，疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)身體是有益的。

五、抽煙有害無(wú)益，戒煙為要

吸煙導(dǎo)致冠心病、呼吸系統(tǒng)疾病及部分惡性腫瘤，已眾所周知?？赡苁獠恢?，也會(huì)在吸煙之中不知不覺(jué)地下降?？茖W(xué)研究也已證實(shí)，長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻礙血液流向。1986年，加拿大有關(guān)研究人員測(cè)量了178名陽(yáng)萎患者的血壓，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：每4名吸煙者中就有1名存在血流障礙，而不吸煙者，僅占1／12。此外，吸煙者亦同嗜酒者一樣，會(huì)引起動(dòng)脈硬化。一旦海綿體的血管有25％硬化被阻塞時(shí)，就無(wú)法，導(dǎo)致器質(zhì)性陽(yáng)萎。因此，戒煙對(duì)“性保健”十分重要。也許有人會(huì)問(wèn)：戒煙之后，會(huì)恢復(fù)嗎?美國(guó)科學(xué)家以實(shí)驗(yàn)作了回答，他們指出，在煙癮較大的人群中，戒煙6個(gè)月后，有1／3的人恢復(fù)了。

六、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理營(yíng)養(yǎng)

近年來(lái)，不少老年人擔(dān)心攝入過(guò)量脂肪會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、心臟病和高血壓等，因而不敢食葷，長(zhǎng)期吃素。久之，引起體內(nèi)酶活性下降，出現(xiàn)減退或消失。當(dāng)然，長(zhǎng)期、過(guò)量的高糖高脂肪飲食，又可加速動(dòng)脈硬化，使供血不足而降低性能力，還可誘發(fā)糖尿病，出現(xiàn)繼發(fā)性陽(yáng)萎。因此，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理營(yíng)養(yǎng)也是促進(jìn)“性健康”的重要措施之一。醫(yī)學(xué)研究表明；雄性激素是由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽蛋類(lèi)、乳類(lèi)以及動(dòng)物的內(nèi)臟如肝、腎、腸、肚等，均含有較多的膽固醇，適量進(jìn)食這些食品，能使體內(nèi)雄激素水平升高，促進(jìn)。而且，適量進(jìn)食動(dòng)物脂肪，還可增加血液中高密度脂蛋白的成分，從而減緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)程，有利于身體保健。

七、選擇食療藥物，辨證進(jìn)補(bǔ)

“藥、食同源”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)在應(yīng)用食療藥物進(jìn)行性保健方面積有豐富的經(jīng)驗(yàn)，并主張辨證進(jìn)補(bǔ)，視病人陰陽(yáng)氣血狀況，分別選擇相應(yīng)的食品和藥物。

一般而言，人進(jìn)入老年后，陽(yáng)氣易不足，常常畏寒怕冷，四肢不溫，梗酸膝軟，夜尿頻多。此時(shí)當(dāng)趨溫避寒，多食溫?zé)嵝詨殃?yáng)食品，如羊肉、羊腎、羊、火腿；牛、驢、黃狗鞭，公雞。鴿子，麻雀及蛋。水產(chǎn)品中如鰻魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、對(duì)蝦、海參等；還有蠶蛹、杞子、韭菜、芹菜、花椒、丁香、蔥、蒜、芫荽、蟲(chóng)草、胎盤(pán)、蜂乳、蜂王漿、胡蘿卜等。常用溫腎壯陽(yáng)的藥物有男寶、仙樂(lè)雄、龜齡集、雄獅丸、海馬多鞭丸、蛤蚧大補(bǔ)丸、參茸酒、三鞭酒等，不妨選用。食療在我國(guó)具有悠久的歷史，被歷代醫(yī)家所重視。唐朝孫思邈就主張；“當(dāng)須先曉病源，知其所犯以食治之，食療不愈，然后命藥”。食療在性保健方面亦占有重要地位，處方非常豐富。如治療陽(yáng)萎可選用；韭菜炒鮮蝦，泥鰍和蝦共煮湯，子公雞和肉苡蓉加黃酒用水燉，牛鞭煨杞子。油炸麻雀肉或煮麻雀蛋等。治療不妨選用：仙茅、金櫻子燉羊肉。雞腸共巴戰(zhàn)同燉、食腸喝湯，金櫻子、黃芪同牛骨髓共煮濃湯、調(diào)味飲用。治療女性性冷漠可選用：仙靈脾水煎、沖服海馬粉，也可用治療男子陽(yáng)萎的一些食療方或成藥。此外，治療老年女性陰道干燥而致疼痛者，可用杞子、白芍、當(dāng)歸適量水煎，阿膠烊化沖服并用藥汁沖服雞蛋一枚等。這些食療方，使人有病祛病，無(wú)病強(qiáng)身，老年人易于接受。

八、練習(xí)保健氣功，補(bǔ)腎壯陽(yáng)

下面介紹一種“返還功”，該功法對(duì)固腎壯陽(yáng)有特效。具體操作如下：

練功時(shí)間：以晨間為好，其它時(shí)間不拘。每次約20～30分鐘，以后隨功夫增加，可延長(zhǎng)至1小時(shí)左右。

練功姿勢(shì)：取站式，頭正直，雙腳平行分開(kāi)，與肩同寬，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，雙目微合或露一線之光，舌抵上腭。全身保持松靜狀態(tài)，排除雜念。然后采用逆腹式呼吸法，即吸氣時(shí)，當(dāng)胸腔吸進(jìn)大部分氣時(shí)，慢慢地、輕柔地收縮和(女性為陰道)，同時(shí)吸氣到不能再吸為止，繼之緩慢地呼出廢氣，并漸漸地放松(陰道)和。注意不要猛提驟松，呼吸時(shí)力求做到深、長(zhǎng)、勻、細(xì)。

第2篇：老年女性保健范文

現(xiàn)在20多歲的男性中，患脂肪肝的人明顯增多，其中還有不少人是中度，重度脂肪肝，甚至發(fā)展為肝硬化。而令人難以置信的是，通常只有中老年人才會(huì)有的前列腺問(wèn)題，現(xiàn)在竟也年輕化，而且居然提前到20多歲，多以前列腺炎為主，若不注意會(huì)日漸嚴(yán)重，甚至癌變。

誘因：應(yīng)酬喝酒，和朋友聚會(huì)更要拼酒，把肝“泡”在酒里的慢性嗜酒者60％都有脂肪肝。另外，長(zhǎng)時(shí)間大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪類(lèi)食物，會(huì)使肝臟脂肪合成過(guò)多，再加上臨睡前加餐，平時(shí)又不鍛煉，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致脂肪肝。轉(zhuǎn)氨酶高也和這樣的飲食有很大關(guān)系。

調(diào)整：年輕人喝酒要有節(jié)制。飲食上不要偏甜食及高脂肪含量食物，即便吃了也要通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉，不能積存在體內(nèi)。

特別提示：由于工作繁忙和壓力，在年輕人中出現(xiàn)了一些新問(wèn)題。一是用一個(gè)姿式久坐不動(dòng)，頸椎，脊椎、腰椎容易疲勞變形，二是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦易近視，不斷向深度發(fā)展。對(duì)付這兩種隱患要坐一小時(shí)站起來(lái)做伸展、扭腰、擺頭動(dòng)作。第三個(gè)新問(wèn)題就是失眠，壓力，疲勞容易形成神經(jīng)衰弱，但這對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)比較好調(diào)節(jié)，多做運(yùn)動(dòng)，傾訴和聽(tīng)音樂(lè)等都可以進(jìn)行自我情緒修復(fù)。

30歲――甘油三酯高，內(nèi)臟功能下降

從20歲開(kāi)始，每10年身體的新陳代謝率就會(huì)減慢2％。從30歲開(kāi)始，男性的肺功能也開(kāi)始下降，到70歲肺活量會(huì)下降60％～70％。而甘油三酯的增高還會(huì)加重健康人患冠心病的概率。

誘因：長(zhǎng)期處于繁重、疲勞的工作狀態(tài)下，再加上大量抽煙，心肺功能會(huì)受到損害，而且還會(huì)造成脫發(fā)。另外，由于周?chē)h(huán)境的噪音，從30歲開(kāi)始男性的聽(tīng)力也開(kāi)始下降。而30歲的男人如果不按時(shí)，定量進(jìn)餐，會(huì)使腸胃受損而影響情緒和睡眠，在勞累和緊張時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)頭暈氣短、精神渙散的現(xiàn)象，體質(zhì)弱的人尤其如此，甚至?xí)驗(yàn)檫^(guò)度勞累而死亡。

調(diào)整：如果你能每天做幾次深呼吸，堅(jiān)持到70歲，那時(shí)的肺活量只會(huì)下降20％；如果你注意保護(hù)耳朵，盡量不把耳塞塞到耳朵里開(kāi)大音量，那么你的聽(tīng)力可能到90歲還正常。在日常飲食中，要有意識(shí)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋等，并注意均衡攝取多種營(yíng)養(yǎng)素，這樣才可使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充足而精力充沛。

此外，男性從30歲開(kāi)始身體機(jī)能及健康狀況開(kāi)始滑坡，因此建議每年至少做1次全身體檢，包括血壓，膽固醇，甲狀腺激素，血糖，肝功能，每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應(yīng)該著手預(yù)防腎臟疾病，每天喝8到10杯水。另外，多補(bǔ)鈣，多吃乳制品、豆制品等。

特別提示：這個(gè)年齡段的人，無(wú)論男性女性都要及時(shí)預(yù)防血壓高、血糖高、血脂高，多吃清淡食物，多喝水，多休息保證充足睡眠。

40歲――肥胖、三高，心理障礙困惑男性

年過(guò)40的男人，就像一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)日久的機(jī)器，需要一次大修。人到中年，生理上已處于完全成熟階段，是人生的鼎盛時(shí)期。但是，物極必反的規(guī)律又決定了盛乃走向衰的轉(zhuǎn)折。各種疾病，尤其是慢性疾病又特“青睞”這個(gè)年齡段的男人，如心血管、心臟、腎臟、肝臟、糖尿病、高血壓、前列腺等疾病是40歲之后男人的健康大敵。

誘因：40歲男人的體質(zhì)體能尚在最佳狀態(tài)，只是，疾病在此時(shí)進(jìn)入身體也極有耐性，一旦你身體過(guò)度疲勞，心情焦慮抑郁，病魔就會(huì)開(kāi)始攻擊。40歲的男人一般在事業(yè)上都達(dá)到了一定程度，所以各種交際應(yīng)酬成為生活中的重要部分。肥胖、高血壓、高血脂、高血糖都是大吃大喝弄出來(lái)的，然后又貪圖享受不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致越來(lái)越胖，三高越來(lái)越高，但這些都是誘發(fā)動(dòng)脈硬化、冠心病、肝炎、心肌梗塞，中風(fēng)的直接原因。

同時(shí)，這個(gè)年紀(jì)的男性背負(fù)著社會(huì)，家庭重?fù)?dān)，必須付出更大的努力才行。于是，他們就更拼命，以透支健康來(lái)向新的領(lǐng)域沖刺。很多人都有很大的工作、經(jīng)濟(jì)壓力，不愿對(duì)家人傾訴，產(chǎn)生焦慮，抑郁心理。會(huì)長(zhǎng)期陷入疲勞狀態(tài)，經(jīng)常腰酸背痛，記憶力減退，常常感覺(jué)睡不醒。

調(diào)整：40歲的男人要時(shí)刻注意身體細(xì)微的不適和反常。熬夜、酗酒、抽煙、、暴飲暴食、久坐等不良生活習(xí)慣，一定要根除。同時(shí)，飲食上要多吃家常飯，盡可能地吃粗糧來(lái)保持胃腸功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)；吃完之后要多運(yùn)動(dòng)，40多歲的男人似乎并非得進(jìn)健身房，進(jìn)高爾夫球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)才算鍛煉。其實(shí)，爬樓、騎自行車(chē)，做工間操，扛米買(mǎi)菜，回家做飯都是最好的運(yùn)動(dòng)；把心放開(kāi)別計(jì)較、少生氣是這時(shí)候最好的養(yǎng)生之道，用平和的心態(tài)去面對(duì)任何事，心里有事和家人聊聊，實(shí)在不行還有心理醫(yī)生呢?

特別提示：人到中年最好的保健方式還是運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)常感到身上沒(méi)勁，打不起精神，注意力不集中；上班累，下班更累，吃飯怕發(fā)胖，去商場(chǎng)一見(jiàn)人多就煩，總之一句話：沒(méi)意思。

這種狀況在白領(lǐng)階層的男性中比較多見(jiàn)，被稱為慢性疲勞綜合癥，是日益加快的生活節(jié)奏和充滿競(jìng)爭(zhēng)的工作壓力造成的。記者在心理咨詢門(mén)診的調(diào)查中，因上述相似情況來(lái)咨詢的以男性居多，男性為什么更容易因?yàn)楣ぷ鲏毫Χ鹕硇氖д{(diào)呢?

首先，社會(huì)公眾對(duì)男性的期望值是事業(yè)有成，他們只有在事業(yè)上取得成功才能得到大家的認(rèn)可。這樣男性就特別關(guān)注自己的工作，如果工作不順利，出現(xiàn)挫折，心理上的壓力就會(huì)特別大。

其次，在公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)中，男性是強(qiáng)者，應(yīng)該承受一切，女性是弱者，應(yīng)該被保護(hù)。男性心中有苦惱大多是壓抑在心，這樣壓抑的結(jié)果，必然也會(huì)影響他們的身心健康。

第三，男性有了心理壓力后，經(jīng)常通過(guò)一些不健康的方式來(lái)解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開(kāi)快車(chē)、瘋狂玩電子游戲、看恐怖片、去夜總會(huì)等等，結(jié)果是壓力沒(méi)有解除掉，反而影響了身體健康。

第四，從本身身體素質(zhì)來(lái)看，男性的耐受力較女性差。

心理和生理兩方面的問(wèn)題導(dǎo)致了當(dāng)今男性壓力過(guò)大，結(jié)果導(dǎo)致多種疾病產(chǎn)生。

男性的性保健問(wèn)題近年來(lái)一直是社會(huì)所關(guān)注的問(wèn)題，當(dāng)今社會(huì)男性對(duì)保健品的關(guān)注度日漸提高的時(shí)候，大街小巷的“成人保健”如雨后春筍般出現(xiàn)在了各個(gè)大街小巷，但據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今保健品市場(chǎng)現(xiàn)狀混亂，假藥現(xiàn)象層出不窮，就這一現(xiàn)象，記者也對(duì)個(gè)別“成人保健”品店進(jìn)行了暗訪調(diào)查，結(jié)果令人相當(dāng)吃驚。

近段時(shí)間以來(lái)，社會(huì)上的男性保健品的廣告，宣傳處于無(wú)序狀態(tài)，內(nèi)容虛假，夸大，將一些保健食品宣傳為“包治百病”的萬(wàn)能神藥。近期，中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)也對(duì)北京、上海、廣州等城市進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)上有大量的假冒偽劣男性治療與保健產(chǎn)品。同時(shí)記者在隨后的調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，男性健康市場(chǎng)廣告存在著夸大、虛

假，誤導(dǎo)等傾向，具有很大的誘惑性，欺騙性和隱蔽性。

以“食”字假“藥”字

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些保健食品公然宣傳療效。涉嫌廣告違規(guī)和虛假宣傳，某些保健食品在促銷(xiāo)廣告中寫(xiě)有“雄起只需三粒”之類(lèi)的話，帶有性藥廣告的影子，一些不法商販和廠商便趁機(jī)利用部分消費(fèi)者消費(fèi)心理和消費(fèi)習(xí)慣的誤區(qū)，大肆向性保健用品商店，私人診所和藥店銷(xiāo)售假冒偽劣或違禁成人男性保健食品。

食品偷用“虛高”數(shù)據(jù)

另外，一些保健品使用未標(biāo)明出處的數(shù)據(jù)和以患者，醫(yī)生的名義作證明。某男性保健品直接采用數(shù)據(jù)“起效時(shí)間在45至90分鐘之間占90％”等與藥品臨床試驗(yàn)相混淆的數(shù)據(jù)。多數(shù)產(chǎn)品采用了“有效率高達(dá)百分之幾”等未經(jīng)標(biāo)明出處的數(shù)據(jù)，這都我未經(jīng)允許使用的。

非法宣傳賺人眼球

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)大的一部分男性保健品廣告為非法廣告宣傳，未經(jīng)任何行政管理部門(mén)審查批準(zhǔn)，途徑混亂，其中包括街頭散發(fā)的非法小傳單；藥店私自印刷未經(jīng)批準(zhǔn)的宣傳品；媒體，特別是網(wǎng)絡(luò)媒體非法宣傳；街頭巷尾、居民小區(qū)、電線桿，天橋等處隨意張貼的宣傳廣告等。

假冒偽劣充斥柜臺(tái)

不僅如此，除了假冒保健藥品之外，保健食品本身假冒偽劣也相當(dāng)?shù)亩?，中?guó)預(yù)防醫(yī)科院環(huán)境衛(wèi)生工程研究所和有關(guān)省市衛(wèi)生防疫部門(mén)合作，去年對(duì)北京、上海，浙江，廣東、河南、遼寧，福建等7省市的保健品市場(chǎng)調(diào)查結(jié)果表明，市售保健品中85％無(wú)功效鑒定，86.2％未經(jīng)衛(wèi)生檢驗(yàn)。在1842種保健品中，無(wú)批準(zhǔn)文號(hào)的占58.5％，無(wú)生產(chǎn)許可證的占79.8％，無(wú)衛(wèi)生許可證的占88.7％。上海市技術(shù)監(jiān)督局對(duì)市售的92種營(yíng)養(yǎng)口服液抽檢，結(jié)果90％以上不合格。更有甚者，江蘇某廠用1公斤鱉制造出高達(dá)11萬(wàn)瓶?jī)r(jià)格不菲的鱉精制品……

廣告不實(shí)　誘導(dǎo)消費(fèi)者

再就是廣告宣傳夸大、不實(shí)或閃爍言辭，誘導(dǎo)或誤導(dǎo)消費(fèi)者。前段時(shí)間電視上經(jīng)常出現(xiàn)的某些推銷(xiāo)男性保健品的，一度在10點(diǎn)之前這樣的黃金時(shí)段播出，造成的惡劣影響暫且不說(shuō)，負(fù)面影響也難以估量。也正是因?yàn)槟行员＝∑窂V告的混亂，降低了應(yīng)有的廣告效果，消費(fèi)者對(duì)男性保健品廣告的接受程度大大下降，甚至開(kāi)始抵制、反感。呼吁有關(guān)部分進(jìn)行關(guān)注

第3篇：老年女性保健范文

青春期與青春期后（16～24歲）

小趙是北京某高校的一名大二男生。對(duì)他來(lái)講，大學(xué)生活中最大的難題也許不是學(xué)業(yè)，而是“性”。晨勃幾乎每日必現(xiàn)；看到漂亮的女同學(xué)，會(huì)不由自主產(chǎn)生幻想。一次偶然的嘗試下，小趙通過(guò)獲得了從未有過(guò)的，但這又讓他陷入了另一個(gè)矛盾之中：想嘗試第二次，又怕對(duì)身體有害。

男性進(jìn)入青春期后，生理上會(huì)發(fā)生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現(xiàn)、、性幻想、夢(mèng)遺等。面對(duì)這些正常的性沖動(dòng)，青年人通常要承受很強(qiáng)的心理壓力，因?yàn)樗麄儾恢撊绾谓鉀Q。這一時(shí)期的“性保健”，關(guān)鍵在于正確疏導(dǎo)。首先要明白，是釋放的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。其次，這個(gè)時(shí)期的男性還是孩子，自制力較弱，容易過(guò)度，且因?yàn)樾睦韮?nèi)疚及恐懼造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，可引起頭暈、耳鳴、記憶力減退、焦慮、甚至使神經(jīng)反射敏感度降低，有時(shí)會(huì)影響工作學(xué)習(xí)。因此在這一階段，父母要更多地關(guān)心其生活，指導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)移注意力的方法排解性需求，如培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好、參加集體活動(dòng)等。即使養(yǎng)成了頻繁的不良習(xí)慣，及時(shí)終止，對(duì)身體不會(huì)造成太大的傷害。男性還要注意個(gè)人衛(wèi)生，定期自檢生殖器，看是否出現(xiàn)異常病變。

新婚期

新婚之夜，也許是過(guò)于緊張，小王竟遲遲不能。最后好不容易了，卻又效果不佳，最終草草了事。小王十分自責(zé)，決心第二天好好補(bǔ)償妻子。沒(méi)想到第二天的表現(xiàn)比第一天還差。

臨床上常會(huì)遇到因?yàn)樾禄橹剐陨钍《鴮?dǎo)致連續(xù)一年或多年功能障礙（ED）的男性，其原因大多是心因性的。例如，雙方首次過(guò)性生活，難免手足無(wú)措，過(guò)度緊張、焦慮，這些都可能引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而導(dǎo)致ED。如果男性因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，很可能使其在下次性生活時(shí)更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環(huán)之中。要想克服這些問(wèn)題，一方面需要男性更放松地投入性生活；另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時(shí)，在新婚夜之前，夫妻雙方應(yīng)該共同學(xué)習(xí)一些性生活知識(shí)，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質(zhì)量。

妻子懷孕及孩子剛出生

自從妻子懷孕以來(lái)，李先生就沒(méi)有和妻子有過(guò)性生活，這多少讓他有點(diǎn)心急火燎。更讓他擔(dān)心的是，孩子出生后，夫妻倆要全心全意照顧寶寶，不就更沒(méi)機(jī)會(huì)親熱了嗎？

從妻子懷孕到孩子出生后的兩三年內(nèi)，父母要花較多時(shí)間與精力在孩子身上，這種“移情”會(huì)降低和抑制男性的性需求。其實(shí)，這大可不必。女性在妊娠中間三個(gè)月相對(duì)比較安全，只要衛(wèi)生、不使用暴力，就能過(guò)性生活。同時(shí)，女性在生完孩子42天后，就能恢復(fù)正常的性生活。

如果男性長(zhǎng)時(shí)間不過(guò)性生活，就可能在生理和心理上對(duì)性產(chǎn)生排斥感，導(dǎo)致“一蹶不振”，這對(duì)夫妻的生活質(zhì)量和感情是有負(fù)面影響的。因此，男性在這一時(shí)期，應(yīng)把自己的“需要”實(shí)事求是地告訴妻子，不要一味忍耐，更不要“紅杏出墻”。做妻子的一方也應(yīng)了解男方的生理及心理需求，千萬(wàn)別把全部精力都投到寶寶身上。如果妻子確實(shí)不方便，則可以通過(guò)或其他方式，釋放丈夫的性需求。

中年期（40歲）

剛剛踏入不惑之年的劉先生最近很怕回家。家庭開(kāi)銷(xiāo)是一筆不小的負(fù)擔(dān)；頸椎病、高血壓讓他飽受折磨；對(duì)妻子的“審美疲勞”，更是讓他難以燃起激情，性生活質(zhì)量一次不如一次。

男性進(jìn)入中年期后，身體機(jī)能處于下降趨勢(shì)，再加上各種外因、心理的影響，讓他們的性生活大受打擊。此時(shí)最關(guān)鍵的就是不要輕言放棄。

有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，如果試圖遠(yuǎn)離它，就會(huì)真的不斷衰退，即使以后再希望與妻子親熱，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的“發(fā)動(dòng)機(jī)”早已熄火了；反之，如果能不斷培養(yǎng)與妻子的新鮮感，在性生活方式上不斷嘗試新的“刺激”，就會(huì)發(fā)現(xiàn)性生活并沒(méi)有放棄你，還能帶來(lái)與以往不同的愉快體驗(yàn)。

初涉老年期（60歲）

第4篇：老年女性保健范文

1 資料與方法

1.1 資料來(lái)源

疫情資料來(lái)源于國(guó)家疾病監(jiān)測(cè)信息報(bào)告管理系統(tǒng)和2004—2011年法定傳染病的年報(bào)資料，人口資料來(lái)自吳興區(qū)統(tǒng)計(jì)局。

1.2 方法

使用Excel軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理，運(yùn)用描述性流行病學(xué)方法，對(duì)2004—2011年吳興區(qū)梅毒疫情報(bào)告資料進(jìn)行分析。

2 結(jié)果

2.1 發(fā)病概況

2004—2011年吳興區(qū)共報(bào)告梅毒4 399例，年平均發(fā)病率為83.36/10萬(wàn)，報(bào)告發(fā)病率呈大幅度上升趨勢(shì)。4 399例梅毒病例中，以隱性梅毒、Ⅰ期和Ⅱ期梅毒為主，分別占38.94%、27.67%和30.92%，胎傳梅毒和Ⅲ期梅毒較少，分別占2.11%和0.36%（表1）。

2.2 地區(qū)分布

中心城區(qū)和9個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)均有病例報(bào)告，報(bào)告發(fā)病率以中心城區(qū)最高，年均報(bào)告發(fā)病率為81.52/10萬(wàn)，其次為織里鎮(zhèn)，報(bào)告發(fā)病率為46.73/10萬(wàn)，第三為八里店鎮(zhèn)，報(bào)告發(fā)病率為32.68/10萬(wàn)。

2.3 人群分布

2.3.1 性別年齡 報(bào)告病例中男性2 119例，年均發(fā)病率為80.37/10萬(wàn)，女性2 280例，年均發(fā)病率為86.36/10萬(wàn)，女性高于男性。各年齡組均有病例報(bào)告，以青壯年和老年最多，其中男性發(fā)病高峰為70歲以上年齡組，發(fā)病率為151.29/10萬(wàn)，女性發(fā)病高峰為20～29歲年齡組，發(fā)病率為188.78/10萬(wàn)（表2）。

2.3.3 職業(yè) 報(bào)告病例中發(fā)病數(shù)以農(nóng)民、民工和離退休人員較多，分別為1 420例（占32.28%）、630例（占14.32%）和455例（占10.34%），其他發(fā)病數(shù)較高的職業(yè)還有家政、家務(wù)及待業(yè)（占7.05%），民工（占4.82%），商務(wù)人員（占3.30%），由于梅毒屬于性傳播疾病，職業(yè)報(bào)告涉及隱私，所以職業(yè)不詳?shù)恼?0.60%。

3 討論

本文結(jié)果表明，吳興區(qū)2004—2011年梅毒報(bào)告發(fā)病數(shù)迅速增加，發(fā)病率大幅度上升。各期梅毒發(fā)病中以隱性梅毒和早期梅毒為主，占報(bào)告病例總數(shù)的97.53%，與于小兵等＼[1＼]報(bào)道的浙江省1998—2007年的情況相一致。由于隱性梅毒無(wú)臨床表現(xiàn)，不易引起人們注意，極易成為潛在傳染源，導(dǎo)致梅毒的傳播流行，這對(duì)梅毒的防控造成了很大的困難。

梅毒病例主要分布在經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)，人口流動(dòng)較頻繁的地區(qū)如中心城區(qū)、織里鎮(zhèn)和八里店鎮(zhèn)。有報(bào)道稱經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)同時(shí)是性病高發(fā)地區(qū)＼[2＼]，這可能與隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，沒(méi)有充分開(kāi)展相應(yīng)的思想道德引導(dǎo)，導(dǎo)致這些地區(qū)性觀念開(kāi)放、性道德滑坡，現(xiàn)象日益增多有關(guān)。

從性別分布來(lái)看，女性發(fā)病率高于男性，且女性發(fā)病高峰集中在20～39歲生育高峰階段，女性患者有可能經(jīng)過(guò)胎盤(pán)而傳給胎兒，發(fā)生胎傳梅毒， 對(duì)下一代危害更大。從年齡分布來(lái)看，主要集中在青壯年和老年階段，青壯年階段處于性活躍期，不安全較多，梅毒感染機(jī)會(huì)大，與國(guó)內(nèi)有關(guān)報(bào)道一致＼[3＼]。而老年群體梅毒發(fā)病率也很高，特別是老年男性梅毒發(fā)病率更高，這可能與老年人免疫力下降，同時(shí)老年男性比例較高有關(guān)，與胡得意等＼[4＼]的報(bào)道相似。從職業(yè)分布來(lái)看，以農(nóng)民、民工和離退休人員為主，這部分人群文化程度低、自我保護(hù)意識(shí)薄弱，提示這類(lèi)人群應(yīng)是今后防制工作的重點(diǎn)人群，防制宣傳工作應(yīng)加大力度。

梅毒危害的嚴(yán)重性僅次于艾滋病，兩者的傳播途徑相似，同時(shí)梅毒又是艾滋病病毒感染的危險(xiǎn)因素，梅毒患者感染艾滋病的危險(xiǎn)性比正常人增加4～5倍＼[5＼]，從而會(huì)促進(jìn)艾滋病的傳播。梅毒的防控可以從以下幾個(gè)方面開(kāi)展：① 大力開(kāi)展健康教育，可結(jié)合艾滋病宣傳教育活動(dòng)進(jìn)行，特別是開(kāi)展一些針對(duì)性的健康教育和行為干預(yù)，深入流動(dòng)人口較多的企業(yè)、工廠、工地、賓館、娛樂(lè)場(chǎng)所、農(nóng)村、社區(qū)開(kāi)展性病防制知識(shí)的宣傳教育，并推廣100%使用安全套，加強(qiáng)對(duì)中青年的性保健和性道德教育。② 建議各級(jí)政府加大對(duì)、等違法犯罪行為的打擊力度，提高人民群眾的文化素質(zhì)和法制觀念，采取健康的。③毒建議政府各部門(mén)密切配合，加強(qiáng)執(zhí)法力度，整頓性病診療市場(chǎng)。同時(shí)加強(qiáng)宣傳，引導(dǎo)病人正確的求醫(yī)行為，阻止梅毒的進(jìn)一步蔓延。④ 加強(qiáng)婚前檢查宣傳力度，促進(jìn)孕產(chǎn)婦產(chǎn)前保健，普及梅毒篩查，減少胎傳梅毒的發(fā)生。⑤ 加強(qiáng)對(duì)梅毒等性病的監(jiān)測(cè)，加強(qiáng)對(duì)醫(yī)護(hù)人員性病診治知識(shí)的培訓(xùn)，提高診治水平。只有采取綜合性的防治措施，才能控制梅毒的傳播與流行。

4 參考文獻(xiàn)

[1]于小兵，嚴(yán)軍華，許亞平，等.1998—2007年浙江省梅毒流行病學(xué)分析＼[J＼].疾病監(jiān)測(cè)，2008，23（10）：619-621.

[2]吳李梅，許亞平，嚴(yán)軍華，等.2006年浙江省性病疫情分析＼[J＼].疾病監(jiān)測(cè)，2007，22（9）：594-597.

[3]呂梅齋，徐曉燕.永康市梅毒流行趨勢(shì)分析＼[J＼]. 浙江預(yù)防醫(yī)學(xué)，2011，23（9）：48-49.

[4]胡得意，胡永衛(wèi).2004—2008年浙江省永嘉縣梅毒流行病學(xué)分析＼[J＼].疾病監(jiān)測(cè)，2009，24（11）：832-834.

第5篇：老年女性保健范文

[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A

[文章編號(hào)]1671-5918（2015）10-0025-02

doi：10.3969/j.issn.1671-5918.2015.10-013

[本刊網(wǎng)址]http：//hbxb.net

隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，性別差異的日漸淡化，女性作為人類(lèi)社會(huì)的“半邊天”，她們承擔(dān)著多重角色。在家庭，擔(dān)當(dāng)著哺育生命，相夫教子的重任；在社會(huì)，與男性共同創(chuàng)造精神文明和物質(zhì)財(cái)富。多重角色的擔(dān)當(dāng)，意味著現(xiàn)代女性社會(huì)心理壓力加大。同時(shí)，伴隨著世界多元化對(duì)外交流，西方不良思想悄然滲入；以及環(huán)境污染問(wèn)題、不良生活方式等多重因素的影響，流產(chǎn)率逐年提高，流產(chǎn)人群呈現(xiàn)低齡化態(tài)勢(shì)，不孕不育現(xiàn)象嚴(yán)重，乳腺癌、宮頸癌等女性疾病發(fā)病率逐年上升。高校作為先進(jìn)文明知識(shí)的傳播者，我國(guó)高等教育蓬勃發(fā)展的今天，高校中女性的比例越來(lái)越高，高校中的女大學(xué)生亦是中國(guó)女性的優(yōu)秀代表，因此關(guān)注女性健康，各高校應(yīng)結(jié)合不同年齡女性生理和心理的特點(diǎn)，有計(jì)劃、有組織地開(kāi)展系統(tǒng)的女性健康保健教育，她們具備科學(xué)的保健知識(shí)以及專業(yè)保健能力，將直接影響到個(gè)體乃至整個(gè)社會(huì)的健康素養(yǎng)水，因此被賦予重要的社會(huì)意義。

在師范類(lèi)院校，特別是開(kāi)設(shè)有學(xué)前教育專業(yè)、早期教育專業(yè)或?qū)W前教育專業(yè)早期教育方向的院校，這些學(xué)生將來(lái)畢業(yè)后大多直接從事早期教育，作為將來(lái)早期教育的準(zhǔn)教師，更應(yīng)該注重這些女大學(xué)生的女性健康保健教育，通過(guò)她們學(xué)以致用，能將這些知識(shí)、技能應(yīng)用到幼兒園教育、早教機(jī)構(gòu)的教育當(dāng)中。因此，作為培養(yǎng)或培訓(xùn)早期教育師資的師范類(lèi)學(xué)校，尤其要做好這方面的工作。

一、當(dāng)前高校大學(xué)生女性健康保健教育的現(xiàn)狀

（一）重視不夠

我國(guó)高等教育重視學(xué)生專業(yè)技能培養(yǎng)，同時(shí)也非常注重學(xué)生的思想品德教育和心理健康教育，有關(guān)女性健康保健的教育常將其歸類(lèi)于醫(yī)學(xué)生物知識(shí)，簡(jiǎn)單地與校醫(yī)務(wù)室職責(zé)進(jìn)行掛鉤，認(rèn)為學(xué)生身體出現(xiàn)不適能及時(shí)送至校醫(yī)務(wù)室由醫(yī)生進(jìn)行診治即可。而高校學(xué)生年齡大多在18-22歲之間，處在人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二生長(zhǎng)高峰期，身體發(fā)育趨于成熟，但心理情感卻不穩(wěn)定，缺乏生活經(jīng)驗(yàn)。輔導(dǎo)員會(huì)將女性自我健康保健、自尊自愛(ài)的重要性融人為思政教育，用枯燥無(wú)味的說(shuō)教來(lái)管束學(xué)生思想。有些學(xué)校會(huì)以選修課的形式開(kāi)展教育，或者將女性保健知識(shí)以專題的形式不定期地出現(xiàn)于學(xué)校公布欄。這些籠統(tǒng)的衛(wèi)生宣教，內(nèi)容少、缺乏系統(tǒng)性，無(wú)法滿足學(xué)生的知識(shí)需求，對(duì)于某些專業(yè)術(shù)語(yǔ)和保健方法也不便理解、掌握。另外，大部分學(xué)生家長(zhǎng)受根深蒂固的傳統(tǒng)觀念影響，這些知識(shí)不用專門(mén)教育，學(xué)生長(zhǎng)大后即能無(wú)師自通；或寄希望于學(xué)校教育，因而這部分知識(shí)的家庭教育也缺位。

（二）教育資源無(wú)法滿足學(xué)生需求

高校學(xué)生在開(kāi)始大學(xué)生活之前，學(xué)習(xí)壓力大，家長(zhǎng)和老師更多地關(guān)心學(xué)生的升學(xué)率，學(xué)生所學(xué)內(nèi)容幾乎都以升學(xué)為目的。另外，除了少數(shù)學(xué)生的父母從前醫(yī)務(wù)工作，對(duì)相關(guān)的保健知識(shí)有所了解，大多數(shù)學(xué)生的家長(zhǎng)對(duì)于女性健康保健的相關(guān)知識(shí)了解甚少，因此無(wú)法對(duì)孩子進(jìn)行適時(shí)、恰當(dāng)?shù)慕逃?。在學(xué)校，輔導(dǎo)員由于本身的工作性質(zhì)對(duì)于開(kāi)展學(xué)生教育工作有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，然而過(guò)去在選拔輔導(dǎo)員時(shí)一般都側(cè)重于選擇心理學(xué)專業(yè)或是教育學(xué)專業(yè)的學(xué)生，而這些專業(yè)的輔導(dǎo)員受專業(yè)知識(shí)限制，自身掌握的有關(guān)女性健康保健的知識(shí)并不充分，在開(kāi)展相關(guān)教育活動(dòng)時(shí)，存在一定的困難。對(duì)學(xué)生而言，任課教師與之接觸的時(shí)間更為固定，大多數(shù)學(xué)生有困惑時(shí)更愿意向任課老師評(píng)述，而目前我國(guó)除了擁有醫(yī)學(xué)專業(yè)的高校具備一定數(shù)量的具備醫(yī)學(xué)背景的專職教師隊(duì)伍，很多高校的任課教師同樣因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)專業(yè)知識(shí)，面對(duì)學(xué)生的提問(wèn)，常感到困惑。

（三）不良健康觀帶來(lái)的危害

我國(guó)教育以應(yīng)試教育為主，同時(shí)受社會(huì)、歷史等因素影響。大學(xué)生對(duì)于女性健康保健的了解知之甚少。青春期以后的女生，生理、情感的需求不斷提升，現(xiàn)代社會(huì)思想的開(kāi)放，戀愛(ài)呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì)，高校學(xué)生戀愛(ài)已成為一個(gè)普遍現(xiàn)象。另外，很多女性為追求骨干美而瘋狂節(jié)食、大量服用減肥產(chǎn)品，引起內(nèi)分泌失調(diào)，甚至發(fā)生休克。同時(shí)為了達(dá)到完美的S曲線，不重視內(nèi)衣、褲的材質(zhì)，只注重塑身效果，導(dǎo)致乳房、腹部血運(yùn)循環(huán)不暢，而導(dǎo)致乳房、內(nèi)臟受到傷害。另外，由于對(duì)自身特殊生理器官功能的不了解，有的女生因早戀而懷孕，刮宮多次，導(dǎo)致不孕不育；有的女生在懷孕到生產(chǎn)的過(guò)程中，不敢求助，冒死生了孩子往垃圾桶里扔；有的女性太看重事業(yè)，不懂優(yōu)生優(yōu)育、計(jì)劃生育，生了弱殘障兒又后悔不已；有的女性想做母親時(shí)已錯(cuò)過(guò)了生育期，永遠(yuǎn)失去了當(dāng)母親的機(jī)會(huì)。

二、高校普及女性健康教育的主要對(duì)策

（一）多種形式的教育，豐富多彩的學(xué)習(xí)

女性的一生是一本厚厚的書(shū)，每位女性朋友都應(yīng)該讀懂它，這樣對(duì)自己的一生才有益處，對(duì)將來(lái)養(yǎng)育子女也有益處。女性身體上的特殊生理器官，除了學(xué)醫(yī)的學(xué)生了解一些，絕大多數(shù)女性朋友對(duì)此一無(wú)所知[1]。為幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身生理結(jié)構(gòu)，建立健康的戀愛(ài)觀、健康觀，提高保健能力，僅靠幾節(jié)選修課或幾次思想教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)女性健康保健課程為主導(dǎo)，同時(shí)重視豐富學(xué)習(xí)形式，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。定期舉辦專題講座；建立校園健康保健輔導(dǎo)專欄；積極向?qū)W生、教師征集相關(guān)文稿，編輯出版女性健康保健輔導(dǎo)刊物；組織開(kāi)展知識(shí)競(jìng)賽，通過(guò)比賽結(jié)果對(duì)學(xué)生的知識(shí)水平進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)；成立女性健康保健咨詢室，由于不同學(xué)生性格各有不同，對(duì)那些有咨詢要求但不敢主動(dòng)上門(mén)咨詢的學(xué)生，應(yīng)利用網(wǎng)絡(luò)快捷、便利、隱匿的特點(diǎn)，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺(tái)，積極為學(xué)生解惑，并不斷更新、提供專題視頻、圖片資料、電子讀物供學(xué)生自主查詢、下載、學(xué)習(xí)。

（二）合理選擇教學(xué)內(nèi)容

女性健康保健教育是一門(mén)系統(tǒng)性的教育，按不同時(shí)期劃分，可分為五期：青春期保健，婚育期保健，圍產(chǎn)期保健，圍絕經(jīng)期保健，老年期保健。不同時(shí)期保健內(nèi)容各不相同。青春期保?。呵啻浩谑菋D女生命周期的開(kāi)始，生殖器官和功能逐漸發(fā)育，無(wú)論是生理還是心理，這一時(shí)期都是女性一生的關(guān)鍵時(shí)期。主要保健內(nèi)容應(yīng)針對(duì)婦科常見(jiàn)病的防治、青春期性知識(shí)、性行為存在的問(wèn)題等方面。婚前保?。簩W(xué)習(xí)內(nèi)容側(cè)重于生殖健康和優(yōu)生優(yōu)育，以預(yù)防出生缺陷的發(fā)生為重點(diǎn)，針對(duì)遺傳優(yōu)生、新婚避孕、正確的懷孕時(shí)機(jī)、孕期保健分步驟教學(xué)。圍產(chǎn)期保?。喊巳焉锴捌凇⑷焉锲?、分娩期、哺乳期和新生兒期的指導(dǎo)。圍絕經(jīng)期保?。和ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)能夠正確認(rèn)識(shí)圍絕經(jīng)期，應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)、飲食結(jié)構(gòu)，如何保持生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生。老年期保?。喊凑諊?guó)際老年學(xué)會(huì)的規(guī)定，60歲開(kāi)始女性進(jìn)入老年前期，面對(duì)各系統(tǒng)功能的日漸衰退，生理方面有哪些具體的改變，又該如何應(yīng)對(duì)，進(jìn)而提高生活質(zhì)量。

（三）加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

目前我國(guó)除了醫(yī)學(xué)院校具備一定醫(yī)學(xué)專業(yè)的保健教育工作者，大多數(shù)高校均不同程度地缺乏具有醫(yī)學(xué)相關(guān)背景的教輔人員。輔導(dǎo)員作為學(xué)生教育工作的主要力量，各醫(yī)學(xué)院校對(duì)于培養(yǎng)專業(yè)的女性健康保健指導(dǎo)人員具有很大的優(yōu)勢(shì)，各高校在選拔輔導(dǎo)員時(shí)可分配一定的比例從醫(yī)學(xué)院校的優(yōu)秀畢業(yè)生中產(chǎn)生。同時(shí)為了資源的最大效益化，學(xué)校整合自身資源，吸收本校非醫(yī)學(xué)專業(yè)但熱愛(ài)學(xué)習(xí)女性健康保健知識(shí)并熱愛(ài)學(xué)生工作的優(yōu)秀教師、輔導(dǎo)員加入到女性健康保健教育的師資隊(duì)伍中來(lái)，學(xué)校通過(guò)開(kāi)展系統(tǒng)性、合理性、多形式的后期培訓(xùn)，并建立完善的師資培訓(xùn)機(jī)制，提升非專業(yè)教輔人員的自身素養(yǎng)以及教學(xué)質(zhì)量。

（四）重視家園合作，多渠道拓展教育資源

第6篇：老年女性保健范文

公司高層，J女士。

J女士并沒(méi)有因?yàn)槭聵I(yè)上的成功而失去家庭的歡樂(lè)和自己的“性”福。然而剛過(guò)40歲門(mén)檻，丈夫卻讓她體驗(yàn)到了一種從未有過(guò)的疼痛，并且這種感覺(jué)接二連三，令她非常的苦惱。是什么原因?qū)е铝怂律淼母蓾?，是更年?

專家觀點(diǎn)：

分析干澀的原因，一般要看女性的年齡，陰道干澀在中老年女性中很多見(jiàn)，比如更年期，或者是圍絕經(jīng)期(包括更年前期和更年后期)等。女性體內(nèi)激素的變化就會(huì)出現(xiàn)陰道黏液分泌不足，造成疼痛。對(duì)于較年輕的女性，如果沒(méi)有特殊情況，往往是由于男性的性前準(zhǔn)備或者是對(duì)女性的性敏感區(qū)刺激不夠，這種情況可適當(dāng)延長(zhǎng)性前準(zhǔn)備的時(shí)間，把女性的性反應(yīng)調(diào)動(dòng)起來(lái)。

對(duì)策：

男女兩性的欲望調(diào)動(dòng)是有步驟的，需要找一個(gè)很好的環(huán)境，擁有比較愉悅的心情和精神，這時(shí)達(dá)到性和諧就比較容易。作為J女士的丈夫要掌握一些技巧，而且姿勢(shì)的改變也是很重要的。35～45歲是女性保健的關(guān)鍵期，這一階段保健做得好，45歲可能還沒(méi)到更年期；做得不好，可能三十六七歲就出現(xiàn)了更年前期的癥狀。如果J女士是由于更年期體內(nèi)雌激素水平變化引起的陰道干澀，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)一些激素，也可以用一些外用的激素軟膏，這樣可以增加陰道的。

找尋的影子

年輕媽媽，W女士。

W女士有一個(gè)聰明活潑的2歲女兒，家庭也有不錯(cuò)的儲(chǔ)蓄，但是她對(duì)老公的愛(ài)意卻越來(lái)越厭倦了。用她的話說(shuō)，自從孩子生下來(lái)以后，她的性生活已經(jīng)日漸枯萎了，那種婚后的體驗(yàn)對(duì)她來(lái)說(shuō)已經(jīng)很遙遠(yuǎn)了，有時(shí)甚至有種可望而不可及的奢望之感……

專家觀點(diǎn)：

對(duì)于女性來(lái)講，特別是生育后的女性，障礙的發(fā)生率相當(dāng)高。這類(lèi)女性的性生活只停留在平臺(tái)期。也就是說(shuō)，有一定的感覺(jué)但是達(dá)不到愉悅的狀態(tài)，沒(méi)有的出現(xiàn)。這樣的性生活后，女性會(huì)有一些不舒服的感覺(jué)，最常見(jiàn)的是出現(xiàn)盆腔的酸脹感。正常性生活中，女性的生殖器和盆腔都會(huì)充血，在達(dá)到之后充血會(huì)迅速減退，如果達(dá)不到，充血狀態(tài)就會(huì)停留在平臺(tái)期，而且消退得非常緩慢，從而形成盆腔的酸脹感。長(zhǎng)期達(dá)不到，可以導(dǎo)致女性的低下，性冷淡，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)婦科疾病，如宮頸炎等。

對(duì)策：

造成W女士目前性生活不和諧的主要原因應(yīng)歸為心理和生理兩方面。在心理方面，要認(rèn)識(shí)到生育后的性生活需要一個(gè)重建過(guò)程，不可操之過(guò)急，心理上的放松會(huì)使正?；蛱崆暗絹?lái)。在生理方面要認(rèn)識(shí)到，女性的陰道敏感部位(神經(jīng)末稍分布密集區(qū))主要是在陰道的外三分之一，這一部位通過(guò)自然分娩或側(cè)切分娩后，很快就會(huì)恢復(fù)，不會(huì)對(duì)性刺激造成太大影響。另外，產(chǎn)后的婦女還應(yīng)當(dāng)在產(chǎn)后做適當(dāng)?shù)摹疤嵬斡?xùn)練”，這稱為縮肛運(yùn)動(dòng)或恥骨尾骨肌的訓(xùn)練，也就是“肌訓(xùn)練”，適當(dāng)?shù)腻憻?每日三次，每次50～100次，強(qiáng)度自行控制)可以改變女性對(duì)性生活的感受，降低獲得的閾值，加速的到來(lái)。

新婚后的陽(yáng)痿

大齡女青年，L女士。

L女士終于在31歲找到了在大學(xué)教書(shū)的如意郎君Y，走進(jìn)婚姻殿堂。但是讓小兩口非常痛苦的是，蜜月之后的Y再也無(wú)法令L滿足……

專家觀點(diǎn)：

新婚之后男性很容易出現(xiàn)ED(功能障礙)或的情況，這是因?yàn)樾禄楹蟮姆蚱揠p方對(duì)性生活都不是很了解，性經(jīng)驗(yàn)都很少。這會(huì)導(dǎo)致男性對(duì)性生活的焦慮或緊張，引起心理性的ED。臨床統(tǒng)計(jì)表明，新婚夫妻在婚后三個(gè)月內(nèi)ED的發(fā)生率相當(dāng)高，約占40％左右。多數(shù)男性第一次都會(huì)緊張，有時(shí)又怕出現(xiàn)這方面的問(wèn)題，遭到女友的嘲笑，他越有這種想法，越不能正常發(fā)揮，所以就出現(xiàn)心理性的ED。

對(duì)策：

要解決ED，妻子應(yīng)擔(dān)起這個(gè)責(zé)任。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，妻子不要責(zé)怪丈夫，如果冷言冷語(yǔ)，會(huì)給丈夫造成更大的壓力，很可能導(dǎo)致他的永遠(yuǎn)恢復(fù)不了。正確的做法是：妻子對(duì)丈夫給予理解和勸慰，然后雙方進(jìn)行溝通，必要的時(shí)候可以到?？崎T(mén)診咨詢，了解發(fā)病的情況。多數(shù)情況下，丈夫很快樹(shù)立起信心，得到好轉(zhuǎn)。一般來(lái)講，婚后三個(gè)月性生活會(huì)趨于和諧。如果三個(gè)月后，丈夫始終有ED或的問(wèn)題，就需要及時(shí)到專科醫(yī)生那里就診了。

被“套”住的尷尬

39歲，L女士。

L女士在說(shuō)起自己性事時(shí)有一種無(wú)奈，從小到大，不規(guī)則的月經(jīng)并未因嫁人生子而改變。由于多方面的原因，L女士始終采取安全套和丈夫行房。但令她意外的是，丈夫近來(lái)卻對(duì)安全套越來(lái)越反感，使火熱的變得有些冰冷……

專家觀點(diǎn)；

男性一般不喜歡戴安全套，喜歡讓女性服避孕藥。而女性往往對(duì)帶環(huán)和服藥也有抵觸，這就造成了性生活的不和諧。

男性不愿戴安全套的因素有三。其一，很多男性戴了安全套后，總覺(jué)得夫妻身體交融的感受被割斷了；其二，對(duì)安全套有恐懼心理，一想戴安全套，就出現(xiàn)問(wèn)題；其三，不戴安全套的話，性生活可以很好完成。

第7篇：老年女性保健范文

近日有幸與寧夏紅集團(tuán)懂事長(zhǎng)張金山先生會(huì)面，期間從張金山先生那里簡(jiǎn)單了解了一些關(guān)于寧夏紅枸杞酒目前的現(xiàn)狀，這個(gè)企業(yè)是個(gè)規(guī)模比較大的企業(yè)，目前正在籌劃上市。但是，目前枸杞酒市場(chǎng)銷(xiāo)售低迷，張金山先生目前也在積極想辦法改變現(xiàn)狀，現(xiàn)在已經(jīng)有所動(dòng)作，主要?jiǎng)幼鬟€是在內(nèi)部管理和銷(xiāo)售系統(tǒng)改革上，這些都是很有必要的，而且也是必須的。但是個(gè)人也有一些建議，寧夏紅要想在市場(chǎng)上獲得繼勁酒、椰島鹿龜酒、致中和之后第四大保健酒品牌，個(gè)人覺(jué)得僅僅從內(nèi)部管理和銷(xiāo)售系統(tǒng)改革上變化還是不夠的，需要就寧夏紅這個(gè)品牌和產(chǎn)品線進(jìn)行全方位的、系統(tǒng)的重新整合。

一、保健酒行業(yè)現(xiàn)狀

七年前，整個(gè)保健酒市場(chǎng)僅不到20億元的銷(xiāo)售額。當(dāng)時(shí)張、白、吳三家企業(yè)掌門(mén)人在勁牌公司進(jìn)行了歷史性的初次會(huì)晤，三方共約“為中國(guó)保健酒行業(yè)的繁榮與發(fā)展而努力”。而今，作為中國(guó)傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)的保健酒取得了長(zhǎng)足發(fā)展，目前保健酒全行業(yè)銷(xiāo)售額已突破60億元，成為繼白酒、葡萄酒和啤酒之后酒業(yè)市場(chǎng)的第四大勢(shì)力，而其中以勁牌、椰島與致中和在保健酒行業(yè)的影響力最大，三大品牌的年銷(xiāo)售額已達(dá)30億元，幾乎占據(jù)了整個(gè)保健酒行業(yè)的半壁江山。

目前，中國(guó)保健酒市場(chǎng)正在迎來(lái)前所未有的利好態(tài)勢(shì)。從保健酒消費(fèi)情況來(lái)看，國(guó)際上保健酒的消費(fèi)量占酒類(lèi)消費(fèi)總量2％，但在向來(lái)注重養(yǎng)生保健的中國(guó)，這個(gè)比例還不到0.5％。目前整個(gè)保健酒市場(chǎng)容量?jī)H為60多億元，與中國(guó)白酒市場(chǎng)5000億元市場(chǎng)容量相差很遠(yuǎn)。從市場(chǎng)容量和市場(chǎng)成長(zhǎng)性分析，保健酒每年將以高達(dá)30％的速度增長(zhǎng)，到2010年保健酒市場(chǎng)容量將達(dá)到130億元以上，可見(jiàn)其市場(chǎng)發(fā)展的空間巨大。

二、保健酒行業(yè)內(nèi)企業(yè)概況

2007年度，作為行業(yè)龍頭的勁酒和海南椰島已感受到了危機(jī)。勁酒以7000多萬(wàn)投放央視一套《焦點(diǎn)訪談》后黃金廣告段位，提升品牌影響力，擴(kuò)大競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)；勁酒在南方市場(chǎng)正重心下沉、精耕細(xì)作，不斷鞏固其市場(chǎng)地位，同時(shí)在北方市場(chǎng)進(jìn)行招商圈地，搶占先機(jī)；椰島則鞏固華東、湖南等利基市場(chǎng)，重點(diǎn)突破江西、福建市場(chǎng)，擴(kuò)大板塊效應(yīng)。2007年度椰島還首次在央視投放2000多萬(wàn)廣告，全面拉開(kāi)椰島海王酒的市場(chǎng)啟動(dòng)工作，加速開(kāi)發(fā)市場(chǎng)。

2007年度，一些老品牌保健酒都采取了強(qiáng)化根基，鞏固防線的策略。炮天紅在上海加大了收復(fù)失地的力度；張?jiān)Ｈ蘧旗柟躺綎|、廣東市場(chǎng)；古嶺神酒扎根廣西柳州、桂林，正加強(qiáng)廣東市場(chǎng)發(fā)展；致中和在全國(guó)招商策略未見(jiàn)成效的情況下，堅(jiān)守浙江、江西市場(chǎng)；

近年來(lái)，“保健酒”大量的跟進(jìn)品牌不斷涌現(xiàn)。從產(chǎn)品上具有一定相關(guān)性的白酒企業(yè)和保健品企業(yè)，紛紛推出一系列的“保健酒”產(chǎn)品。

如：白酒企業(yè)中茅臺(tái)酒廠推出的“茅臺(tái)不老酒”、沱牌推出的“枸杞酒”、枝江推出的“裕鹿酒”、 五糧液集團(tuán)發(fā)揮資本優(yōu)勢(shì)，以收購(gòu)企業(yè)的方式，加速發(fā)展，近年來(lái)收購(gòu)了“四川綠谷生物”等多家保健酒公司，推出“天賦鴻運(yùn)”牌冬蟲(chóng)夏草酒、“貢泉”牌蟲(chóng)草酒、勇酒、雄酒等一系保健酒，發(fā)展勢(shì)頭迅猛；。

還有眾多的保健品企業(yè)也推出了自己的保健酒，如江中集團(tuán)推出的“杞濃酒”、大印象推出的“長(zhǎng)壽藥酒”、萬(wàn)基推出的“鹿龜酒”、富硒康推出的“洋參鹿龜酒”、腦白金也要即將上市一款保健酒——黃金萬(wàn)圣酒。

還有其他各種各樣的散兵游勇，可以說(shuō)是讓人眼花繚亂。

三、保健酒行業(yè)強(qiáng)勢(shì)企業(yè)成敗分析

目前保健酒行業(yè)強(qiáng)勢(shì)企業(yè)有中國(guó)勁酒、海南椰島集團(tuán)的鹿龜酒、浙江致中和的每日養(yǎng)身酒、寧夏紅集團(tuán)的枸杞酒、江中集團(tuán)的杞濃酒，這些企業(yè)的成功與失敗個(gè)人觀點(diǎn)如下：

1、成功企業(yè)分別是中國(guó)勁酒和椰島鹿龜酒

中國(guó)勁酒和椰島鹿龜酒這2家企業(yè)目前的市場(chǎng)分額已經(jīng)占了保健酒行業(yè)整體銷(xiāo)量的近50%，他們的成功之處從表面上看是因?yàn)樗麄兊氖袌?chǎng)切入點(diǎn)選擇的好和市場(chǎng)投入大以及在各自渠道中對(duì)消費(fèi)者的宣傳工作做的細(xì)。勁酒市場(chǎng)的切入點(diǎn)選擇了餐飲渠道，而且選擇是是中小型餐飲渠道，產(chǎn)品規(guī)格則選擇了適合這類(lèi)渠道的125ml小包裝，并針對(duì)這類(lèi)渠道的消費(fèi)者宣傳也是做的非常細(xì)，從臺(tái)牌、撲克、菜單等只要與這些渠道有關(guān)系的宣傳都做足了文章。

椰島鹿龜酒市場(chǎng)的切入點(diǎn)選擇了禮品市場(chǎng)，產(chǎn)品規(guī)格則選擇了價(jià)格在80—100元之間的禮盒，并針對(duì)這類(lèi)渠道消費(fèi)者宣傳同樣做的很細(xì)，特殊陳列、各種促銷(xiāo)品、導(dǎo)購(gòu)員以及在渠道之外的各類(lèi)宣傳，如店招、條幅等。

但是，實(shí)際上這2個(gè)企業(yè)的成功之處也就是說(shuō)所創(chuàng)造的核心競(jìng)爭(zhēng)力是他們對(duì)目標(biāo)消費(fèi)人群的精準(zhǔn)定位、渠道的精準(zhǔn)定位、針對(duì)目標(biāo)消費(fèi)人群的宣傳手段的精準(zhǔn)定位以及持之以恒用量變達(dá)到質(zhì)變的決心。

中國(guó)勁酒對(duì)主要消費(fèi)群體的定位是30—40歲的男人，這類(lèi)人群壓力大，基本上處于亞健康狀態(tài)，而這類(lèi)人群對(duì)亞健康最敏感的就是性功能的減退，所以中國(guó)勁酒以“性”的暗示作為感性訴求點(diǎn)，以期產(chǎn)品配方作為理性訴求點(diǎn)，渠道選擇上則是中小型餐飲終端，消費(fèi)人群的宣傳除了在各主流電視臺(tái)投放電視廣告來(lái)提升品牌形象之外，更主要的是在這些中小型餐飲終端上下工夫。

椰島鹿龜酒對(duì)主要消費(fèi)群體的定位是50—70歲的中老年人，這類(lèi)人群的特點(diǎn)是，身體器官逐漸在退化，隨之帶來(lái)的是各種并發(fā)癥而且這類(lèi)并發(fā)癥是沒(méi)辦法徹底醫(yī)治，只能靠日常調(diào)養(yǎng)。所以椰島鹿龜酒就以功能訴求為主，強(qiáng)調(diào)4大功效，倡導(dǎo)“鹿龜相輔，陰陽(yáng)平補(bǔ)”。感性訴求上，因?yàn)樯婕暗劫?gòu)買(mǎi)人群不一定是消費(fèi)人群，這類(lèi)產(chǎn)品的購(gòu)買(mǎi)人群多為了子女為孝敬父親購(gòu)買(mǎi)的，所以選擇了“好禮送給致親人”的廣告語(yǔ)作為感性訴求。在宣傳上，同樣除了在各主流電視臺(tái)播放電視廣告來(lái)提升品牌形象和宣傳其感性訴求點(diǎn)之外，針對(duì)消費(fèi)人群則策劃了各類(lèi)針對(duì)50—70歲中老年的各種活動(dòng)。比如，在安徽舉行的“椰島鹿龜酒杯十大孝星評(píng)選活動(dòng)”，“椰島鹿龜酒杯相約花戲樓”等大型活動(dòng)；在上海舉行的“社區(qū)健康講座”，“夏季納涼放電影”，“賞月活動(dòng)”，“感恩大行動(dòng)”等各類(lèi)活動(dòng)來(lái)建立自己的忠誠(chéng)消費(fèi)群體。

2、失敗的企業(yè)有致中和、寧夏紅、杞濃

A、致中和每日養(yǎng)身酒

失敗原因：盲目模仿，急功近利

2005年，浙江致中和保健酒業(yè)在原有的五加皮保健酒基礎(chǔ)上推出了一款專門(mén)走中小型餐飲渠道的138ml“每日養(yǎng)身酒”，吹響了大進(jìn)軍的口號(hào)來(lái)分割勁酒的市場(chǎng)分額。致中和投入巨大，聘請(qǐng)了當(dāng)時(shí)比較紅的超級(jí)女聲節(jié)目主持人——汪涵，為形象代言人，并在湖南衛(wèi)視電視臺(tái)投放廣告。區(qū)域宣傳除了在中小型餐飲渠道模仿勁酒的宣傳手段，還在部分區(qū)域投放公交車(chē)廣告、移動(dòng)電視等分眾傳媒。耗資巨大，一年之后，因眾多市場(chǎng)反映平平而不得不收縮戰(zhàn)線。殊不知，保健酒雖然說(shuō)是酒，但又不同于白酒和啤酒等傳統(tǒng)酒類(lèi)，這些傳統(tǒng)酒類(lèi)不管怎樣都會(huì)有自己的市場(chǎng)和消費(fèi)人群。而保健酒不同，消費(fèi)群體少但是忠誠(chéng)度很高，勁酒的消費(fèi)者不會(huì)因?yàn)槎唐诘膹?qiáng)勢(shì)宣傳而改變飲用習(xí)慣。勁酒的消費(fèi)者是經(jīng)過(guò)其多年的消費(fèi)者教育和培養(yǎng)而得到的。

B、寧夏紅和杞濃

失敗原因：盲目模仿，定位模糊，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的核心消費(fèi)者

從2003年開(kāi)始寧夏紅的大肆市場(chǎng)投入進(jìn)軍禮品市場(chǎng)，到后期的杞濃跟進(jìn)都獲得了短暫的輝煌，但是這些輝煌確是曇花一現(xiàn)。核心原因是，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的核心消費(fèi)者。雖然品牌知名度有了，但是畢竟是保健酒，核心還在“保健”2字上。保健功效定位模糊，僅僅是通過(guò)大家對(duì)枸杞的認(rèn)識(shí)來(lái)認(rèn)識(shí)枸杞酒。大家不知道這些保健酒適合什么樣的人喝，喝了到底有什么好的作用等。所以，在短暫的輝煌后，走入了衰敗。

四、寧夏紅枸杞酒現(xiàn)狀

2003年，隨著寧夏紅在央視的重炮轟擊，一個(gè)新的酒水品類(lèi)——枸杞酒瞬時(shí)風(fēng)生水起，在2003年—2005年期間也曾有過(guò)短暫的輝煌。但是，市場(chǎng)卻在逐年萎縮，造成了如今前所未有的寒流。造成目前這種局面的原因，個(gè)人觀點(diǎn)有如下幾種：

1、產(chǎn)品定位模糊不清

寧夏紅一直在利用中國(guó)人傳統(tǒng)觀念上對(duì)枸杞的天然認(rèn)知，宣稱自己是果酒，以健康營(yíng)養(yǎng)為訴求點(diǎn)，幾乎涵蓋了所有的消費(fèi)群體，從老年消費(fèi)群體，到白領(lǐng)消費(fèi)群體，再到女性消費(fèi)群體，都在其產(chǎn)品銷(xiāo)售范圍內(nèi)。而果酒的核心概念應(yīng)該是時(shí)尚、品味、個(gè)性化，而寧夏紅的包裝就已經(jīng)把這些果酒的因素排斥在外了，個(gè)人認(rèn)為寧夏紅在國(guó)人的眼中更適合成為天然養(yǎng)生酒的品類(lèi)。

2．品項(xiàng)繁多，沒(méi)有重點(diǎn)

寧夏紅的品項(xiàng)多達(dá)20多種，最重要的是這20個(gè)品項(xiàng)中沒(méi)有重點(diǎn)，只是按銷(xiāo)售渠道通過(guò)酒的度數(shù)來(lái)簡(jiǎn)單劃分，而且在包裝上區(qū)別很小，一個(gè)普通的消費(fèi)者是很難區(qū)分開(kāi)檔次的。

3、缺乏深層次的文化內(nèi)涵

通過(guò)一系列的央視廣告，寧夏紅樹(shù)立了自己的知名度。但是幾年來(lái)，品牌傳播并沒(méi)有實(shí)現(xiàn)從量變到質(zhì)變的飛躍，核心傳播語(yǔ)始終是“每天喝一點(diǎn)，健康多一點(diǎn)”，沒(méi)有質(zhì)的提升。而這一點(diǎn)，保健酒、牛奶、功能飲料都在這么講。

4、引導(dǎo)與教育消費(fèi)工作太過(guò)乏力

沒(méi)有能夠建立起超越產(chǎn)品本身使用價(jià)值的消費(fèi)文化，消費(fèi)者不知道寧夏紅適合什么樣的人喝，該在什么時(shí)候喝，該怎么樣喝，喝了以后有什么效果。

5、營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)的建設(shè)差強(qiáng)人意

不管人員水平是否勝任該崗位，在營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)管理層上始終重用寧夏籍人員；而在所謂的營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)最高指揮者——營(yíng)銷(xiāo)總監(jiān)位置上，雖然不是寧夏籍人員，但更換頻率之快令人咂舌。這些空降兵不乏優(yōu)秀之人，有勁酒的高層，椰島鹿龜酒的高層，伊利的高層等等，但是最終沒(méi)能有所作為，其中的原因可能是多種多樣的，我們暫且不去追尋其中的原因。但是，如此頻繁的更換高層管理層人員，對(duì)整個(gè)市場(chǎng)影響巨大。

6、基本無(wú)人進(jìn)行渠道開(kāi)拓

雖然寧夏紅的廣告投入很大，知名度很高，但是其渠道在過(guò)去卻沒(méi)有達(dá)到精耕細(xì)作的要求，從經(jīng)銷(xiāo)商的選擇、終端的展示來(lái)看并沒(méi)有達(dá)到與其廣告相應(yīng)的程度。寧夏紅通路的建設(shè)、鋪市率、終端維護(hù)工作根本就無(wú)人去做。

7、經(jīng)銷(xiāo)商網(wǎng)絡(luò)的流失速度加快

在與經(jīng)銷(xiāo)商的合作中，大部分一線的銷(xiāo)售人員只注重回款金額，至于市場(chǎng)維護(hù)要么水平達(dá)不到，要么置之不理；更有甚者盲目為了回款，虛假承諾的太多的政策，最終無(wú)法兌現(xiàn)，導(dǎo)致經(jīng)銷(xiāo)商失去合作信心。

五、寧夏紅枸杞酒整合營(yíng)銷(xiāo)方案

從上面的各種分析，我們了解保健酒行業(yè)的美好前景以及各強(qiáng)勢(shì)企業(yè)的成敗情況，那我們?cè)撊绾握蠈幭募t枸杞酒來(lái)創(chuàng)造輝煌呢？個(gè)人觀點(diǎn)該從以下幾個(gè)方面來(lái)重新規(guī)劃和整合，產(chǎn)品定位走2條線同時(shí)進(jìn)行。

1、產(chǎn)品的重新定位

A、時(shí)尚、品位、個(gè)性、健康的女性果酒型保健酒

理由：保健酒，核心關(guān)鍵詞還是“酒”，在享受飲酒的基本價(jià)值后得到的是保健功能的附加值。如果單純是為了保健，目前市場(chǎng)上各類(lèi)保健品多如牛毛，各種保健功能的均有。而喝酒，喝的是一種文化和氛圍。而枸杞酒的特點(diǎn)說(shuō)是保健酒也行，說(shuō)是果酒也可以，是一種非傳統(tǒng)性酒類(lèi)，因此我們定位就要與時(shí)俱進(jìn)，新生代的產(chǎn)品就要突出時(shí)代特點(diǎn)。

B、適合男性的保健酒

理由：酒類(lèi)消費(fèi)市場(chǎng)，往往是男性的天下，而如今的男性飲酒習(xí)慣尤其是發(fā)達(dá)地區(qū)或特殊區(qū)域的人注意在飲酒的同時(shí)注意保養(yǎng)。同時(shí)，男性保健酒市場(chǎng)的同時(shí)運(yùn)作，可以和女性保健酒市場(chǎng)的運(yùn)作相互輝映。

2、核心消費(fèi)人群的重新定位

A、26—40歲的白領(lǐng)女性

理由：保健酒這個(gè)行業(yè)，講究的是先入為主以及對(duì)核心消費(fèi)者的細(xì)分、培養(yǎng)和教育。目前保健酒市場(chǎng)，基本上都是針對(duì)男性的保健酒。

首先，這類(lèi)消費(fèi)人群是很理性的，很難進(jìn)行教育和培養(yǎng)，即使成功也要花費(fèi)巨大的精力和漫長(zhǎng)的時(shí)間去慢慢引導(dǎo)。如果我們采取跟風(fēng)，那么首先我們始終將走在別人的后面，投入巨大，花費(fèi)時(shí)間漫長(zhǎng)還不一定能獲得相應(yīng)的回報(bào)。而目前針對(duì)女性的保健酒，市場(chǎng)上雖然說(shuō)也有，但是都是規(guī)模很小的企業(yè)和一些非知名產(chǎn)品，作為寧夏紅這樣的大型企業(yè)，完全可以先入為主，細(xì)分市場(chǎng)在短時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造屬于自己一片藍(lán)海。

其次，女性酒類(lèi)市場(chǎng)雖然說(shuō)很小，那是在與男性酒類(lèi)市場(chǎng)比較的情況下。節(jié)日?qǐng)F(tuán)聚、同事聚餐、同學(xué)聚會(huì)女士們喝什么？現(xiàn)在一般是可樂(lè)、乳飲料、果汁飲料等。但稍加留意我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的女士，特別是消費(fèi)層次比較高的女士，不再“以茶代酒”，而是開(kāi)始端著一杯低度數(shù)的葡萄酒或果酒了，尤其是在一些發(fā)達(dá)城市，比如廣東、浙江、福建等市場(chǎng)。即使這個(gè)市場(chǎng)相對(duì)男性酒類(lèi)市場(chǎng)很小，但是由于是塊處女地，市場(chǎng)銷(xiāo)量還是很大的。最重要的是，通過(guò)女性酒類(lèi)市場(chǎng)的運(yùn)作，可以為男性酒類(lèi)市場(chǎng)運(yùn)作奠定良好和堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)以及品牌效應(yīng)。

B、30—45歲的男性

理由：女性酒市場(chǎng)的運(yùn)作，可以為寧夏紅產(chǎn)品和品牌選擇一個(gè)很好的市場(chǎng)切入點(diǎn)，但是隨著以后的做大，寧夏紅不可能放棄男性酒市場(chǎng)，畢竟男性酒水消費(fèi)市場(chǎng)的市場(chǎng)容量之巨大，可以突破以后我們企業(yè)和品牌發(fā)展的瓶頸。而在男性酒水消費(fèi)市場(chǎng)，以30—45歲之間的消費(fèi)群體最注意養(yǎng)身，年齡小點(diǎn)的，依仗年輕，往往不計(jì)較這些，只要自己高興就行。而年齡再大點(diǎn)的消費(fèi)群體，懂得控制自己，如果身體素質(zhì)不行，他們就不去飲酒。

3、名稱的重新定位

建議女性酒用“寧夏紅”品牌，男性酒采用子品牌來(lái)運(yùn)作

理由：首先通過(guò)名稱，“寧夏紅”這個(gè)“紅”字很適合女性，紅代表健康、美麗；其次，從原料上，枸杞是針對(duì)女性比較好的植物調(diào)養(yǎng)品，女性更容易接受一點(diǎn)。

4、瓶型和包裝圖案的重新設(shè)計(jì)

A、女性酒

瓶型建議使用類(lèi)似果醋飲料細(xì)長(zhǎng)的磨砂瓶，包裝圖案在原有紅色和標(biāo)準(zhǔn)字體不改變的情況下重新設(shè)計(jì)，體現(xiàn)時(shí)尚、個(gè)性。

B、男性酒

瓶型建議使用體現(xiàn)男人渾厚、有力量等特點(diǎn)的瓶型

理由：瓶型和包裝圖案要隨著核心消費(fèi)群體的變化而變化，以達(dá)到更符合核心消費(fèi)人群心理的作用。中國(guó)勁酒、椰島鹿龜酒等都經(jīng)歷了瓶型或包裝的規(guī)格，因?yàn)槲覀兊暮诵南M(fèi)群體是在不斷變化的，我們也要和她們一起變化，否則將會(huì)被她們遺忘。

5、銷(xiāo)售渠道的重新定位

以餐飲渠道為主，禮品銷(xiāo)售的賣(mài)場(chǎng)為輔。其中女性酒水消費(fèi)市場(chǎng)以大中型餐飲渠道為主，男性酒水消費(fèi)市場(chǎng)以中小型餐飲終端為主，前期可以選擇其二者的交集，我們先在中型餐飲終端作為切入點(diǎn)。

理由：首先，這類(lèi)餐飲渠道的消費(fèi)相對(duì)較高，不會(huì)因?yàn)橥滑F(xiàn)幾瓶酒的價(jià)格，心理上相對(duì)較容易接受。其次，在這類(lèi)渠道消費(fèi)的人群無(wú)論從收入上還是品位上等基本上都是我們的主要目標(biāo)消費(fèi)群體，易于我們宣傳的有效性。再次，在這類(lèi)渠道消費(fèi)的人群人數(shù)比較多，比較熱鬧，持續(xù)時(shí)間也比較長(zhǎng)，更多的情況下，女性們更容易選擇喝點(diǎn)酒而非飲料來(lái)打發(fā)一下。最后，在這類(lèi)餐飲渠道銷(xiāo)售，我們的產(chǎn)品毛利相對(duì)較高，我們有比較大的利潤(rùn)空間來(lái)支撐對(duì)消費(fèi)者進(jìn)行宣傳的費(fèi)用。

6、、文化內(nèi)涵的重新定位

A、女性酒水消費(fèi)市場(chǎng)，既然我們的核心目標(biāo)消費(fèi)人群定位為26-40歲的白領(lǐng)女性，那么根據(jù)這類(lèi)人群的特性，我們產(chǎn)品的文化內(nèi)涵也要重新定位，建議理性的定位為：喝出健康，喝出美麗；對(duì)這個(gè)口號(hào)的具體詮釋可以為：寧夏紅可以通過(guò)長(zhǎng)期引用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，最終達(dá)到內(nèi)調(diào)外美的功效。感性的定位為：我為悅己者紅！

理由：健康和美麗一直是女性不懈追求的焦點(diǎn)，而女人又是感性的，希望被人賞識(shí)，尤其是被自己心儀的男人賞識(shí)。這樣的定位，無(wú)論是從理性上還是感性上，我覺(jué)得都是比較適合和有效且能被迅速接受的。

B、男性酒水消費(fèi)市場(chǎng)，既然我們的核心目標(biāo)消費(fèi)人群定位為30-45歲的消費(fèi)人群，那么根據(jù)這類(lèi)人群的特性，我們產(chǎn)品的文化內(nèi)涵也要重新定位。這類(lèi)人群基本上都是處于亞健康狀態(tài)，而最讓他們敏感和在意的就是在“性”上面，建議我們的理性定位為：喝出健康，喝出精神！具體概念性的理性詮釋，我們可以制造一個(gè)理念：枸杞和某種藥物配合，可以非常有效的對(duì)性功能器官——腎，進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)節(jié)。還可以炒作一個(gè)概念——神秘配方！

7、產(chǎn)品品項(xiàng)的重新定位

以100ml和300ml為中型餐飲渠道主銷(xiāo)售品項(xiàng)，同時(shí)以2瓶400ml禮盒作為禮品市場(chǎng)主銷(xiāo)售品項(xiàng)。

理由：如果是一個(gè)酒量一般的女性，100ml的低度果酒是很容易被其接受的，而300ml則適合男性飲用同時(shí)也適應(yīng)幾個(gè)女性分享飲用。

而禮品市場(chǎng)目前不是寧夏紅的主戰(zhàn)場(chǎng)，但是也不能沒(méi)有，所以有一種禮盒就足夠了。

8、消費(fèi)者宣傳和教育的手段重新規(guī)劃

A、聘請(qǐng)形象代言人，建議使用章子儀；

B、以終端宣傳和分眾傳媒宣傳為主，電視宣傳為輔；

C、電視和終端宣傳以感情宣傳為主，針對(duì)核心消費(fèi)人群的工作地點(diǎn)、居住地點(diǎn)的定點(diǎn)宣傳以理性宣傳為主，主要宣傳飲用寧夏紅枸杞酒對(duì)身體健康有哪些幫助。

A、形象代言人選擇理由

一類(lèi)人群喜歡的人，往往是與自己的特征是有很大關(guān)系的，章子儀年輕、美麗、有氣質(zhì)、事業(yè)有成，而我們的核心目標(biāo)消費(fèi)人群是都市白領(lǐng)，她們有個(gè)性，在事業(yè)上能夠獨(dú)擋一面，同時(shí)她們也渴望在事業(yè)有成的情況下不影響自己的美麗，而章子儀洽洽就是她們的縮影或者說(shuō)是偶像。同時(shí)，女人的，也能讓男人感覺(jué)自豪或自卑，正如勁酒的廣告片，其中的廣告詞——?jiǎng)啪齐m好，可不要貪杯哦！就是由一個(gè)女性說(shuō)出來(lái)的，很具有味道。

B、宣傳方式選擇理由

我們的核心消費(fèi)人群是一群都市女白領(lǐng)和一些白領(lǐng)男性，這類(lèi)人群因?yàn)楣ぷ髟蚝苌贂r(shí)間能接觸電視，而她們會(huì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)雜志等來(lái)獲取相關(guān)信息。

C、不同宣傳類(lèi)型訴求點(diǎn)選擇理由

電視和終端因?yàn)槲覀兊暮诵南M(fèi)人群因?yàn)闀r(shí)間或場(chǎng)合等因素，不會(huì)花太多的時(shí)間和精力去仔細(xì)了解，所以我們選擇感性訴求點(diǎn)。而工作和居住的地點(diǎn)，是時(shí)間比較充裕且不是不是每時(shí)每刻都忙的地方，有充足的時(shí)間來(lái)讓她們?cè)敿?xì)了解產(chǎn)品。

9、市場(chǎng)選擇

建議選擇廣東、湖南、福建和江西

理由：廣東和福建市場(chǎng)，這2個(gè)市場(chǎng)我們的核心消費(fèi)人群眾多，消費(fèi)群體的消費(fèi)理念先進(jìn)，容易接收新新事物且消費(fèi)水平較高；湖南和江西市場(chǎng)，飲食文化豐富，餐飲業(yè)發(fā)達(dá)等。

第8篇：老年女性保健范文

關(guān)鍵詞：課程；教材；婦嬰護(hù)理；教學(xué)改革

中圖分類(lèi)號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-0568（2013）35-0037-03

國(guó)外從20世紀(jì)60年代已經(jīng)開(kāi)始護(hù)理教材改革，按人的生命周期劃分為母性護(hù)理、小兒護(hù)理、成人護(hù)理和老年護(hù)理。[1]現(xiàn)代護(hù)理的指導(dǎo)思想是以整體人的健康為中心，實(shí)施人性化護(hù)理，突出身心特點(diǎn)和保健需求，突出現(xiàn)代護(hù)理關(guān)注生命周期中從生到死的整體護(hù)理的思想。為適應(yīng)這一改變，課程的名稱根據(jù)人的生命周期命名，以人的生命周期為主線，使學(xué)生深刻體會(huì)護(hù)理對(duì)象是“人”，一個(gè)生物――心理――社會(huì)的整體人，不同發(fā)展階段的人，從而滲透現(xiàn)代護(hù)理的整體思想，接受整體護(hù)理的理念。教材是教學(xué)思想、培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和課程體系的載體，是教學(xué)得以實(shí)施的保證。[2]按生命周期設(shè)置課程體系，由傳統(tǒng)的《婦產(chǎn)科護(hù)理》轉(zhuǎn)變?yōu)椤秼D嬰護(hù)理》或《母嬰護(hù)理》，其改革需要探討，《婦嬰護(hù)理》更為適用于科學(xué)。

一、《婦嬰護(hù)理》與《母嬰護(hù)理》的不同

1.涵蓋的對(duì)象不同

《母嬰護(hù)理》中的“母嬰”，從名稱本意上是“母”與“嬰”，即圍生期婦女和嬰兒，服務(wù)對(duì)象僅限于孕婦、分娩期婦女、產(chǎn)褥期婦女及胎兒、新生兒?！秼D嬰護(hù)理》的對(duì)象則涵蓋廣，其對(duì)象為：未孕婦女、孕期婦女、分娩期婦女、產(chǎn)褥期婦女、中老年婦女及胎兒、新生兒，因此“婦嬰”比“母嬰”更能涵蓋婦女一生的生殖周期?！秼D嬰護(hù)理》中的“嬰”，根據(jù)兒童期從出生四周到12歲左右，[3]故《婦嬰護(hù)理》中的“嬰”部分包括胎兒及出生后28天內(nèi)新生兒，以此與兒童護(hù)理劃分開(kāi)。《婦嬰護(hù)理》中的未孕婦女的劃分也需與兒童護(hù)理界定開(kāi)，根據(jù)青春期是兒童到成人的轉(zhuǎn)變期，是生殖器官、內(nèi)分泌、體格逐漸發(fā)育至成熟的階段，世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)定青春期為10～19歲，[3]故《婦嬰護(hù)理》服務(wù)對(duì)象中的未孕婦女從10歲開(kāi)始較妥。實(shí)質(zhì)上，《婦嬰護(hù)理》從女性的性健康開(kāi)始，因?yàn)榱己玫男陨砼c心理狀態(tài)是成為健康母親和孕育健康孩子的必備條件，所以，女性從小女孩開(kāi)始，就應(yīng)進(jìn)入《婦嬰護(hù)理》的范疇，[4]也支持了《婦嬰護(hù)理》服務(wù)對(duì)象中的未孕婦女從10歲開(kāi)始較妥。即出生28天后到10歲前的女性是兒童護(hù)理的范疇，余下是婦嬰護(hù)理范疇。

2.工作范疇不同

《母嬰護(hù)理》限于服務(wù)的對(duì)象不同，工作范疇只限于產(chǎn)科而無(wú)婦科，因此，教材內(nèi)容也只限于產(chǎn)科內(nèi)容而無(wú)婦科內(nèi)容，而很多婦科疾病如婦科炎癥則是產(chǎn)科發(fā)生問(wèn)題的延續(xù)，婦科疾病與產(chǎn)科疾病常?；橐蚬?，如拆開(kāi)就不符合臨床工作實(shí)際，學(xué)生在知識(shí)框架的構(gòu)建上也不系統(tǒng)。《婦嬰護(hù)理》，其課程是根據(jù)護(hù)理崗位要求，范疇包括了產(chǎn)科、婦科、計(jì)劃生育三大部分。三部分在學(xué)術(shù)上均以女性生殖系統(tǒng)的生理與病理為基礎(chǔ)，在工作崗位均以女性生殖健康問(wèn)題為主導(dǎo)，引出護(hù)理工作任務(wù)，[5]工作范疇符合臨床實(shí)際。

3.《婦嬰護(hù)理》比《母嬰護(hù)理》更貼近衛(wèi)生行業(yè)命名

在臨床，全國(guó)有很多以“婦嬰”命名的醫(yī)院，如武漢康健婦嬰醫(yī)院、北京瑪麗婦嬰醫(yī)院、沈陽(yáng)市婦嬰醫(yī)院、上海市第一婦嬰保健院，等等，因此，《婦嬰護(hù)理》比《母嬰護(hù)理》命名更貼近衛(wèi)生行業(yè)，其課程內(nèi)容也更符合職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

4.《婦嬰護(hù)理》比《母嬰護(hù)理》更系統(tǒng)、更利于教學(xué)

《婦嬰護(hù)理》課程設(shè)置，涵蓋了婦女一生的生殖周期，從服務(wù)對(duì)象到工作范疇，從正常到異常，從產(chǎn)科到婦科，更系統(tǒng)、更科學(xué)，也更貼近實(shí)際工作崗位。在教學(xué)中，由于知識(shí)與技能系統(tǒng)符合認(rèn)知規(guī)律，更容易被學(xué)生接受。《婦嬰護(hù)理》課程設(shè)置遵循了“以生命周期為主導(dǎo)，以工作過(guò)程為主線”的原則，更符合高職教育理念和要求，[5]因此，《婦嬰護(hù)理》更有利于教學(xué)。

二、《婦嬰護(hù)理》的課程性質(zhì)與培養(yǎng)目標(biāo)

《婦嬰護(hù)理》是護(hù)理專業(yè)必修課和核心課程，是研究各個(gè)年齡段女性保健、疾病預(yù)防、治療和護(hù)理，以促進(jìn)婦女身心健康的一門(mén)?？谱o(hù)理，其課程涵蓋國(guó)家護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握婦嬰護(hù)理的基本理論、基本知識(shí)及基本技能；培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用整體護(hù)理程序?qū)ξ丛袐D女、孕期婦女、分娩期婦女、產(chǎn)褥期婦女、中老年婦女及胎兒、新生兒，在生理、心理、社會(huì)等方面進(jìn)行整體護(hù)理的能力；并具有向個(gè)體、家庭、社區(qū)針對(duì)婦嬰常見(jiàn)健康問(wèn)題進(jìn)行臨床護(hù)理、健康指導(dǎo)和保健宣教的能力；具有對(duì)婦嬰常見(jiàn)急危重癥者進(jìn)行應(yīng)急處理并能配合醫(yī)生搶救的能力；能正確實(shí)施婦嬰護(hù)理主要技術(shù)操作；培養(yǎng)學(xué)生良好的職業(yè)素質(zhì)和崗位技能，為從事婦嬰護(hù)理及社區(qū)婦嬰保健工作打下重要的基礎(chǔ)。

三、《婦嬰護(hù)理》課程內(nèi)容

1.基礎(chǔ)部分

包括基本概念，女性生殖系統(tǒng)的解剖及其一生各階段的生殖周期的變化，女性生理――心理――社會(huì)特點(diǎn)及各發(fā)展階段的成長(zhǎng)與變化。

2.生理過(guò)程

正常妊娠期、分娩期、產(chǎn)褥期的生理――心理社會(huì)變化及護(hù)理和正常新生兒的特征與護(hù)理。

3.病理改變

異常妊娠期、分娩期、產(chǎn)褥期的生理――心理――社會(huì)變化與護(hù)理和圍生兒常見(jiàn)異常的評(píng)估及護(hù)理。

4.婦科部分

婦女常見(jiàn)病、多發(fā)病的生理――心理――社會(huì)變化及護(hù)理。

5.計(jì)劃生育與婦女保健

計(jì)劃生育的內(nèi)容與方法，生殖健康與婦女保健。

四、教學(xué)改革的內(nèi)容

在《婦嬰護(hù)理》五大基本課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，適當(dāng)添加新的內(nèi)容，使教材保持與臨床實(shí)際工作的一致性乃至前瞻性。

1.新生兒撫觸、新生兒游泳等內(nèi)容

新生兒撫觸、新生兒游泳，是一種簡(jiǎn)便而有效的育兒方法，是近幾年來(lái)在我國(guó)新興的一種嬰兒護(hù)理技術(shù)，在教材中應(yīng)有推廣與介紹，讓學(xué)生能掌握適用的育兒技術(shù)，能到臨床進(jìn)行推廣與運(yùn)用，保持與臨床實(shí)際工作的一致性。

2.青少年健康促進(jìn)、性教育

《婦嬰護(hù)理》從10歲小女孩開(kāi)始，因此，教學(xué)內(nèi)容可中加入青少年健康促進(jìn)、性教育，這一直是我國(guó)教育的空白，如何進(jìn)行教學(xué)改革，在教材內(nèi)容上可大膽進(jìn)行改革。

3.婦嬰家庭護(hù)理

家庭是組成社區(qū)的基本單位，[6]隨著社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作的不斷深入，婦嬰是社區(qū)護(hù)理開(kāi)展的重點(diǎn)服務(wù)對(duì)象，家庭護(hù)理及新生兒家庭訪視、產(chǎn)后訪視已在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中深入開(kāi)展，在教材中呈現(xiàn)體現(xiàn)了與臨床實(shí)際工作的一致性。

4.婦女保健與生殖健康

婦嬰是家庭和社會(huì)的核心組成部分，自國(guó)際組織提出“兒童優(yōu)先，母親安全”的倡議后，婦幼保健在世界范圍內(nèi)進(jìn)入一個(gè)新的時(shí)期：生命的準(zhǔn)備、生命的保護(hù)和晚年生活質(zhì)量是新世紀(jì)國(guó)際婦女兒童衛(wèi)生保健的三大主題。世界衛(wèi)生組織在日內(nèi)瓦發(fā)表的題為“珍愛(ài)每一位母親和兒童”的報(bào)告中呼吁：各國(guó)政府和國(guó)際社會(huì)加強(qiáng)維護(hù)母嬰的健康和安全，促進(jìn)各項(xiàng)婦幼保健工作的開(kāi)展。做好婦幼保健是保證人類(lèi)繁衍、提高人口素質(zhì)、促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一種需要。世界衛(wèi)生組織1992年提出了生殖健康的概念，生殖健康賦予婦女保健更深刻的含義，其宗旨是保護(hù)和尊重婦女權(quán)利、增進(jìn)婦女健康、控制和調(diào)節(jié)生育、促進(jìn)社會(huì)健康與發(fā)展，是人類(lèi)社會(huì)文明與醫(yī)學(xué)進(jìn)步的標(biāo)志。[7]

5.其它

分娩痛對(duì)即將成為母親的女性來(lái)說(shuō)尤其焦慮，教材應(yīng)介紹分娩鎮(zhèn)痛的方法，包括藥物、非藥物鎮(zhèn)痛方法；水中分娩是順產(chǎn)的一種方式，給產(chǎn)婦多了一種自然分娩方式的選擇，分娩是人類(lèi)繁衍的自然過(guò)程，分娩方式多元化，讓分娩方式回歸自然，減少醫(yī)療干預(yù)，已成一種共識(shí)；[7]自由分娩及無(wú)保護(hù)自然分娩讓分娩方式更加多元；“以孕產(chǎn)婦為中心的導(dǎo)樂(lè)陪產(chǎn)”及“一對(duì)一的全程陪伴分娩”等形式，教材中也應(yīng)有介紹；孕婦學(xué)校、助產(chǎn)士門(mén)診、新的助產(chǎn)服務(wù)模式，臨床正在摸索，教材中適當(dāng)介紹，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，讓學(xué)生體會(huì)到服務(wù)婦嬰的全方位，突出以“婦嬰健康為中心”的現(xiàn)代護(hù)理理念。

《婦嬰護(hù)理》教材的編寫(xiě)，應(yīng)突出“以婦嬰的健康為中心”的現(xiàn)代護(hù)理理念，注重課程的特色，從正常到異常、從保健預(yù)防到疾病治療與護(hù)理、從個(gè)體到群體，倡導(dǎo)實(shí)施人性化整體護(hù)理，使《婦嬰護(hù)理》教材與護(hù)理學(xué)的發(fā)展相適應(yīng)、與臨床實(shí)際工作相適應(yīng)。

參考文獻(xiàn)：

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[4]李從業(yè).實(shí)用產(chǎn)科護(hù)理[M].北京：科學(xué)技術(shù)出版社，1999.

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第9篇：老年女性保健范文

骨質(zhì)隨年齡增長(zhǎng)而疏松

骨質(zhì)疏松是指骨質(zhì)喪失和骨質(zhì)組織退化,導(dǎo)致骨骼脆性增加,骨折的危險(xiǎn)性增大。骨質(zhì)疏松是影響骨骼健康的重要因素之一。骨量減少者就是骨骼亞健康人群,也就是潛在的骨質(zhì)疏松人群。隨著年齡的增加,每個(gè)人的骨質(zhì)密度都會(huì)減小,從而產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。而早在2000年,中國(guó)60歲以上的老年人口已占總?cè)丝诘?0%,65歲以上的老年人口占7%,按照國(guó)際通用的標(biāo)準(zhǔn),中國(guó)已經(jīng)邁入老齡社會(huì)。因而患骨質(zhì)疏松的人會(huì)越來(lái)越多。

在骨質(zhì)疏松癥的早期,患者一般都沒(méi)有明顯的臨床不適的癥狀,因此該病被形象地稱為“悄無(wú)聲息的流行病”。

女性的骨質(zhì)疏松多于男性。全球50歲以上的婦女中約有70%的人患有不同程度的骨質(zhì)疏松癥。特別是在絕經(jīng)后的前6年,女性全身及脊椎的骨質(zhì)流失總量約為33%。在美國(guó)50歲以上的婦女有1/3的人會(huì)因骨質(zhì)疏松癥而導(dǎo)致骨折,其中12%～20%的因骨質(zhì)疏松而導(dǎo)致的股骨骨折病人會(huì)在骨折之后死亡。l996年,美國(guó)有2300萬(wàn)婦女面臨著因骨質(zhì)疏松癥引起的骨折危險(xiǎn),到2015年預(yù)計(jì)這個(gè)數(shù)字將達(dá)到3300萬(wàn)人。

中國(guó)人的患病狀況怎樣?一項(xiàng)對(duì)20歲以上7000人的骨密度調(diào)查回答了這個(gè)問(wèn)題。40歲以上人群骨質(zhì)疏松患病率為l6.1%,60歲以上人群患病率為22.6%,超過(guò)80歲的人群患病率為50%。而且,城市人口骨質(zhì)疏松高于農(nóng)村人口,女性患者多于男性。

女性從50歲開(kāi)始如果體重顯著減輕的話,她們發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折(尤其是髖關(guān)節(jié)骨折)的可能性將大大增加。這是因?yàn)?體瘦女性骨組織相對(duì)較少,維護(hù)骨組織的雌激素水平也較低,易患骨質(zhì)疏松癥。加上跌跤時(shí),骨骼缺少脂肪的保護(hù),所以易發(fā)生各種骨折。

從下面一些身體信號(hào)去考慮就可能發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的馬腳。比如,腰酸背痛、腿抽筋是臨床骨質(zhì)疏松的警報(bào),而牙齒脫落和牙槽骨萎縮則可認(rèn)為是骨質(zhì)疏松早期診斷和治療的最新評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

我國(guó)公民骨質(zhì)疏松的情況也可以從一項(xiàng)調(diào)查顯示出來(lái)。45歲的人群平均每人缺牙3.5顆,65歲以上的人群平均每人缺牙l6顆。

俗話說(shuō),牙為骨之余。下頜骨的骨密度變化與全身骨密度變化一致,牙齒的數(shù)量也與脊椎、橈骨的骨密度的疏松程度呈正比例關(guān)系,即骨質(zhì)越疏松,牙齒數(shù)量越少。

由此看來(lái),時(shí)刻警惕上述疾病的報(bào)警信號(hào)、最大限度地減少發(fā)生骨質(zhì)疏松發(fā)生的危險(xiǎn)因素,是人們尤其是女性保健的必修課之一。怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)自己的骨質(zhì)情況是處于亞健康還是健康狀況呢?

總體上講,有47種因素影響我國(guó)人群易發(fā)骨質(zhì)疏松癥,除年齡增大、低鈣飲食、少運(yùn)動(dòng)量等因素外,慢性呼吸系統(tǒng)病史、胃病史、煙齡長(zhǎng)等也是男女人群較早發(fā)生骨質(zhì)疏松的共同危險(xiǎn)因素。另外,惡性腫瘤史、糖尿病史、長(zhǎng)期臥床、卵巢切除、使用利尿劑、長(zhǎng)期服用考的松、飲酒等不良因素等也為誘發(fā)骨質(zhì)疏松埋下禍根。

防范骨質(zhì)疏松

目前我國(guó)公民骨質(zhì)疏松的發(fā)病率已躍居各種常見(jiàn)病的第七位。該病與遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、生活方式和疾病狀態(tài)等有關(guān)。時(shí)下,尚無(wú)有效的方法使已經(jīng)嚴(yán)重流失骨量的患者恢復(fù)正常,但是也并非沒(méi)有辦法防止自己的骨量減少,選擇科學(xué)的飲食和行為方式就可能避免或減慢骨質(zhì)疏松的到來(lái)。比如,盡快地增加骨量,可有利于骨質(zhì)疏松的早期防治。

首先是定期檢測(cè)骨密度。目前全國(guó)各大中城市、縣級(jí)醫(yī)院都能開(kāi)展常規(guī)的骨密度測(cè)量檢測(cè),40歲以上的女性可定期(一般半年或一年)借助雙能X線骨密度儀檢測(cè)腰椎、髖關(guān)節(jié)及全身骨量,以便密切地監(jiān)測(cè)骨健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)密度減低,應(yīng)采取以下措施。

口服鈣劑:如碳酸鈣(含鈣量40%)、乳酸鈣(含鈣量13%)、檸檬酸鈣(含鈣量21%)、葡萄糖酸鈣(含鈣量9%)都可應(yīng)用,但應(yīng)注意口服鈣劑后需多飲水,以防產(chǎn)生尿路結(jié)石。

補(bǔ)充維生素D:絕經(jīng)期前后的婦女,每天的劑量為400單位。必須注意:大劑量補(bǔ)充維生素D會(huì)引起高血鈣癥。

運(yùn)動(dòng):每天至少需作30分鐘的散步,既可負(fù)重下鍛煉,又可吸收光照。

氟化鈉方法:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天口服氟化鈉1mg/kg,分3次服用,同時(shí)加用鈣劑。

此外,經(jīng)常飲用牛奶,其作用相當(dāng)于為人體補(bǔ)充“白色血液”。在普通食物中,乳制品是含鈣最豐富的食品,某些綠葉菜和魚(yú)也富含鈣。牛奶中也含有豐富的磷,每100毫升牛奶中約含有125毫克鈣,其鈣磷比例為3:1。牛奶中還含有蛋白質(zhì)、乳糖等物質(zhì)。如果膳食中不含乳制品,就很難達(dá)到鈣的每日推薦量。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達(dá)到成人的鈣需要量。

如果你是一位愛(ài)喝茶的人,這也有助于防止骨質(zhì)丟失。在英國(guó)飲茶的婦女已達(dá)到90%。劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)院的凱?特?克霍博士及其同事對(duì)1200名65歲至76歲的婦女的飲茶習(xí)慣和骨密度進(jìn)行調(diào)查,在去除吸煙、喝咖啡和激素替代療法等因素后,飲茶婦女的腰椎、髖骨密度比不飲茶的人要高。這提示老人經(jīng)常喝茶可增加骨質(zhì)密度、防止骨質(zhì)增生、減少骨折,但飲茶對(duì)股骨頸和股骨上端的骨密度則影響不大。

除了上述方方面面的措施外,“貯存骨質(zhì)”還應(yīng)當(dāng)始于兒童期。

人類(lèi)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育起自胚胎時(shí)期,并持續(xù)到出生后30多年。成年人骨骼的數(shù)量不再發(fā)生變化,但骨的代謝卻持續(xù)不休,即骨的生成和骨的吸收這兩個(gè)過(guò)程處于平衡狀態(tài)。年齡超過(guò)40歲后,骨質(zhì)的生成保持不變。但骨質(zhì)的吸收卻增加,數(shù)十年后骨組織的數(shù)量,僅是30歲時(shí)的一半量。而影響老年人的骨量是由“骨發(fā)育成熟期達(dá)到的骨峰值、中年期骨量的維持及隨后的骨丟失率”三種因素決定的。這就如同體內(nèi)的“銀行”需要儲(chǔ)存生命活動(dòng)中需要充足的骨量,以備老年后骨質(zhì)自然流時(shí)使用的道理相似。

人體峰值骨量的形成與遺傳、后天因素密切相關(guān),其中后天因素主要包括營(yíng)養(yǎng)、體育運(yùn)動(dòng)和生活方式等。兒童期和青春期是骨發(fā)育的關(guān)鍵期,如果此期能攝入充足的鈣質(zhì)和維生素D,同時(shí)保障膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、戒除不良的生活習(xí)慣(吸煙、過(guò)量飲酒、飲咖啡等)則有益于終生獲得最佳值的骨量。

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自測(cè)和評(píng)估發(fā)病的危險(xiǎn)