單位拓展訓(xùn)練體會精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的單位拓展訓(xùn)練體會主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：單位拓展訓(xùn)練體會范文
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。下面小編給大家整理的素質(zhì)拓展活動心得體會范文五篇，希望大家喜歡！
素質(zhì)拓展活動心得體會范文一
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
活動在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展活動心得體會范文二
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
素質(zhì)拓展活動心得體會范文三
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗盍巳说亩分?，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大。
素質(zhì)拓展活動心得體會范文四
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學(xué)會換位思考，這樣自己才會不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
素質(zhì)拓展活動心得體會范文五
時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼我從學(xué)校步入社會實(shí)習(xí)工作已經(jīng)有兩三個(gè)月的時(shí)間了，在工作中，我本著嚴(yán)以律己的思想，認(rèn)真對待和做好每一項(xiàng)工作。與工作相關(guān)的事上，不懂則虛心向同事請教，不斷的提高和充實(shí)自己，同事也提高自己的工作效率。作為一個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生，初來公司，曾經(jīng)很擔(dān)心不知該怎么與人共處，該如何做好工作；但是公司寬松融洽的工作氛圍、團(tuán)結(jié)向上的精神，讓我很快完成了從學(xué)生到職員的轉(zhuǎn)變。
兩三個(gè)月，雖說不長也不短，在這段時(shí)間里我學(xué)到了不少。剛開始的一周，許多事情都是云里霧里，自己也很迷茫，但隨著同事的指導(dǎo)，我漸漸步入正軌，一開始就是按著指示做事，自己思考較少，后來隨著事情多了起來，開始懂得如何好好安排自己的工作，做好計(jì)劃，按著計(jì)劃一步一步來完成工作。為自己列一個(gè)計(jì)劃來行事用許多好處，一來起到統(tǒng)籌規(guī)劃的作用，二來按部就班的做事，才能把事情做到井井有條，同時(shí)也提醒著自己當(dāng)天的事要當(dāng)天完成，提高了工作效率。
每天上班的第一件事就是查看郵件，看看有沒有客人的最新回復(fù)或詢盤，如果有新詢盤第一時(shí)間反饋給采購，讓采購及時(shí)報(bào)價(jià)以便在盡快的時(shí)間內(nèi)回復(fù)給客人。若是客人的回復(fù)，則繼續(xù)跟進(jìn)，回復(fù)客人的郵件。跟進(jìn)詢盤時(shí)，根據(jù)客人的需求向客人發(fā)送產(chǎn)品照片推薦產(chǎn)品。
在開發(fā)客人這一工作上，我在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)接到了第一張訂單，能接到這張訂單，我要非常感謝我的同事們對我的幫助，沒有他們耐心細(xì)心的指導(dǎo)和幫助，單憑我一人在沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的情況下是無法做到的。都說外貿(mào)是長跑，有些人跑了很久仍無法跑出成績。而我在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)小有成績，這筆訂單著實(shí)鼓舞著我再接再厲，長跑仍未結(jié)束，還需要不驕不躁，沉得住氣，靜下心來，好好對待每一位客人，認(rèn)真回復(fù)好每一封郵件。對每一位客人及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，在開發(fā)客人時(shí)或訂單進(jìn)行時(shí)要處于主動位置，帶領(lǐng)著客人朝我們預(yù)期的路線走，而不是被動的等待客人指定要做什么。
第2篇：單位拓展訓(xùn)練體會范文
1.1高職學(xué)生應(yīng)具備的職業(yè)素質(zhì)職業(yè)素質(zhì)是根據(jù)企業(yè)需求的角度提出來的，是員工能夠勝任企業(yè)崗位的基本素質(zhì)要求?，F(xiàn)代高等職業(yè)教育強(qiáng)調(diào)“產(chǎn)學(xué)研”一體化，學(xué)校和企業(yè)之間要無縫銜接，而高職學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)水平就是無縫連接的接口。聯(lián)合國教科文組織在漢城召開世界技術(shù)職業(yè)教育大會，大會主題工作文件指出：“高職學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的構(gòu)成主要有職業(yè)道德、職業(yè)意識、職業(yè)知識、職業(yè)技能、職業(yè)心理、職業(yè)精神等”。
1.2拓展訓(xùn)練拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)師通過精心設(shè)計(jì)的培訓(xùn)載體（項(xiàng)目），對受訓(xùn)者進(jìn)行體驗(yàn)式的一種培訓(xùn)。這個(gè)培訓(xùn)的過程可以說是相當(dāng)復(fù)雜，過程中受訓(xùn)者會遇到設(shè)定的種種困難和挫折，會感覺到生理和心理上的各種不適，因此會暴露出隱藏在受訓(xùn)者身上的一些問題（如膽小恐懼、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識差、缺乏責(zé)任心等等），然后受訓(xùn)者會在培訓(xùn)師或者教練的引導(dǎo)、控制以及隊(duì)友的幫助和鼓勵下順利完成挑戰(zhàn)，克服困難和挫折。最后培訓(xùn)師通過對活動的評價(jià)和總結(jié)讓受訓(xùn)者有深刻的體會和難忘的經(jīng)歷。
1.3高職院校拓展課程的設(shè)置
1.3.1拓展訓(xùn)練課程項(xiàng)目的選定拓展課程項(xiàng)目的選擇方面主要根據(jù)場地器材條件和培訓(xùn)師實(shí)際情況而定。設(shè)定過程中應(yīng)當(dāng)要以團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目為主,個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目為輔?？梢栽诟咝ｉ_展的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目有很多，包括:“破冰”、“求生墻”、“盲人方陣”、“生死電網(wǎng)”、“七巧板”、“雷區(qū)取水”、“突破雷陣”、“無軌電車”、“風(fēng)火輪”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)五分鐘”、“卓越圈”、“交通堵塞”、“過河”、“激情傳遞”等等；個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目包括:“信任背摔”、“攀巖”“、空中抓杠”等高空項(xiàng)目。以上團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目中大多對場地器材要求不高，操作也比較方便，可實(shí)施性強(qiáng)。
1.3.2拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)實(shí)踐以浙江育英職業(yè)技術(shù)學(xué)院拓展訓(xùn)練課程設(shè)置為例，上課年級為大一新生，上課周期為一學(xué)期9次課，每次課2課時(shí)，共18課時(shí)。
1.3.3學(xué)生對拓展訓(xùn)練課程的體驗(yàn)和認(rèn)知通過對浙江育英職業(yè)技術(shù)學(xué)院14個(gè)上完拓展模塊的行政班級進(jìn)行問卷調(diào)查，一共602名學(xué)生，其中男生260人，女生342人，對團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、責(zé)任感、創(chuàng)造力、心理素質(zhì)、意志品質(zhì)、實(shí)踐操作、集體感、感恩、積極進(jìn)取十個(gè)維度的能力素質(zhì)進(jìn)行授課后的提升認(rèn)可度的統(tǒng)計(jì)分析。每個(gè)維度最高得分為5分，最低為1分。發(fā)放問卷602份，回收問卷589份，回收率97.8%，其中有效問卷517份，有效率87.8%。數(shù)據(jù)處理采用SPSS19.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。浙江育英職業(yè)技術(shù)學(xué)院的14個(gè)班級學(xué)生在上完9次課的拓展模塊課程后，對自身團(tuán)隊(duì)協(xié)作等十個(gè)能力素質(zhì)方面提升的認(rèn)可度最高值為集體感4.9，最低值為創(chuàng)造力3.9，平均值為4.46，均大于3，說明認(rèn)可度高。
1.4拓展訓(xùn)練師資培訓(xùn)
1.4.1拓展訓(xùn)練師資培訓(xùn)重點(diǎn)拓展訓(xùn)練師資培訓(xùn)的重點(diǎn)有三個(gè)環(huán)節(jié)：項(xiàng)目操作—過程控制—結(jié)果評價(jià)。在以往的培訓(xùn)中，受訓(xùn)者往往只重視項(xiàng)目是怎么操作的，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為應(yīng)付上課這就足夠了，至于過程的控制只要講好規(guī)則就可以，而結(jié)果的評價(jià)大多都不會。其實(shí)拓展訓(xùn)練的這三個(gè)環(huán)節(jié)是環(huán)環(huán)相扣的，如果項(xiàng)目操作過程中，培訓(xùn)師不能控制住全場，對團(tuán)隊(duì)或者個(gè)人的一些情緒波動，甚至是一些突發(fā)的意外情況做出及時(shí)的調(diào)整，可能整個(gè)項(xiàng)目將無法順利完成。而結(jié)果評價(jià)能夠讓學(xué)生更加明白和懂得這個(gè)項(xiàng)目的意義所在，引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)一步的思考和總結(jié)，將所感受到的，所學(xué)體會到的真正領(lǐng)悟進(jìn)去。
1.4.2拓展訓(xùn)練師資培訓(xùn)途徑拓展訓(xùn)練師資的培訓(xùn)應(yīng)該采用集體培訓(xùn)和個(gè)人培訓(xùn)相結(jié)合，請進(jìn)來和走出去相結(jié)合以及內(nèi)部互相學(xué)習(xí)提升的模式。現(xiàn)在拓展培訓(xùn)師的培訓(xùn)有很多，機(jī)構(gòu)也有很多，學(xué)?？梢愿鶕?jù)需要選擇地方和項(xiàng)目進(jìn)行培訓(xùn)，同時(shí)也可以將外面的資深培訓(xùn)師請進(jìn)學(xué)校進(jìn)行培訓(xùn)，這樣更具有針對性。
2結(jié)論與建議
第3篇：單位拓展訓(xùn)練體會范文
我校的教師在我們學(xué)校，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡樂，有感動，有…我們得到了很大的收獲。
第一、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。
在做七巧板活動時(shí)，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個(gè)活動我們組沒能及時(shí)完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。
就我上面提到的活動，就是隊(duì)員各抒己見，沒能及時(shí)統(tǒng)一意見。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
第四、相信集體，學(xué)會溝通
在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會到一個(gè)人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大；一個(gè)人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空！同時(shí)我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無援，沒有了希望！如果一個(gè)企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了！我們遇到問題時(shí)應(yīng)該盡量將問題簡單化，把所有無關(guān)的干擾排除。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會體諒，學(xué)會寬恕他人！大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽(yù)感！一個(gè)人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。
第五、信任同伴，相信集體的力量
每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺階；能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。
教師野外拓展訓(xùn)練心得體會（二）
學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。
在這短短的半天時(shí)間里，拓展練習(xí)讓我收獲頗豐，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對克服心理壓力，克服自我，團(tuán)結(jié)調(diào)和，相互增進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些進(jìn)步。
拓展練習(xí)使我明白了相信同伴，會獲得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺上面，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不畏懼。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完善的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一霎時(shí)我感遭到信任的成功和團(tuán)隊(duì)的氣力，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，和信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不但要意想到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人，完成每項(xiàng)工作。
拓展練習(xí)一下子使我對前程的挑戰(zhàn)欲看猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展常常沒法預(yù)感其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展練習(xí)使自己猛然覺悟到在今后的工作中，不要由于不可認(rèn)知而畏懼，不要因歷來何嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對本身的熟悉常常是有保存的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展練習(xí)使自己更清楚地熟悉到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展練習(xí)，我重新熟悉到了本身的潛能，也將把這類潛力發(fā)揮到以后的工作中。
整個(gè)拓展練習(xí)結(jié)束后，使我感遭到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的聰明和氣力，忘我的奉獻(xiàn)，和我們共同的愿看和工作目標(biāo)，對團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部分的生存與發(fā)展，那末，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過拓展練習(xí)，我熟悉到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具有以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，公道分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
第4篇：單位拓展訓(xùn)練體會范文
一、研究對象和方法
1.研究對象。以陜西第三建筑有限公司、陜西思諾醫(yī)療科技發(fā)展有限公司、西安恒森科技發(fā)展有限公司、西安第三人民醫(yī)院、西安生殖健康中心、西安五龍車城、金堆城房地產(chǎn)有限公司、佐登妮絲美容院、華達(dá)建筑工程有限公司、中揚(yáng)電氣有限公司等10個(gè)單位的503位受訓(xùn)者作為研究對象。其中男性351人，女性152人，分別占總?cè)藬?shù)的69.8%和30.2%。
2.研究方法。一是文獻(xiàn)資料法。到拓展訓(xùn)練公司查詢有關(guān)拓展訓(xùn)練的第一手資料，并上國內(nèi)國際網(wǎng)站查閱有關(guān)國內(nèi)外拓展訓(xùn)練的開展情況及發(fā)展動態(tài)。二是實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)法的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)采用的是單組比較實(shí)驗(yàn)，對被測試對象實(shí)驗(yàn)前后的心理學(xué)測試結(jié)果進(jìn)行比較。該研究中自變量為：呈現(xiàn)給研究對象沒有進(jìn)行拓展訓(xùn)練和進(jìn)行拓展訓(xùn)練的兩種不同的刺激。因變量為：研究對象在這兩種刺激下所做出的反應(yīng)，具體反應(yīng)在拓展訓(xùn)練前《運(yùn)動中群體凝聚力問卷》和拓展訓(xùn)練后《運(yùn)動中群體凝聚力問卷》上的不同。三是問卷調(diào)查法。此次研究采用《運(yùn)動中群體凝聚力問卷》（簡稱GEQ）測量群體凝聚力。經(jīng)檢驗(yàn)，問卷具有較高效度和信度。問卷回收率100%，有效率95%。四是數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。采用Access、Excel對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。
二、結(jié)果與分析
1.不同拓展訓(xùn)練項(xiàng)目與凝聚力各維度間的結(jié)果與分析
拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練科目一般分三類：個(gè)人項(xiàng)目、雙人合作項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。研究者選取拓展訓(xùn)練中最具代表性的六個(gè)項(xiàng)目：斷橋、空中單杠、天梯、雙人鋼索、電網(wǎng)、絕壁求生作為研究項(xiàng)目。為了深入地了解拓展訓(xùn)練各項(xiàng)目與凝聚力四維度間的聯(lián)系，研究者把拓展訓(xùn)練后這三類項(xiàng)目的四維度GEQ分值占四維度GEQ總分值的比率進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。從中發(fā)現(xiàn)：個(gè)人項(xiàng)目斷橋空中單杠主要提高ATG-T指標(biāo)；雙人項(xiàng)目（天梯、雙人鋼索）主要提高ATG-S指標(biāo)和GI-S指標(biāo)；集體項(xiàng)目（電網(wǎng)、絕壁求生）主要提高ATG-S、GI-T、GI-S指標(biāo)。
以上的調(diào)查結(jié)果和拓展訓(xùn)練科目的分類和性質(zhì)有著很大聯(lián)系。
第一，從個(gè)人項(xiàng)目上看，個(gè)人項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大、最佳的自我教育，體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，每項(xiàng)活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)，體驗(yàn)自我潛能的挖掘及釋放后的思索。以跨越斷橋?yàn)槔?，這一科目的培訓(xùn)目的是挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我；克服心理恐懼，增強(qiáng)自信心；控制與決斷能力，感受換位思考。每一位體驗(yàn)者跨越斷橋后，對換位思考將有更深的理解。因?yàn)榇蠖鄶?shù)體驗(yàn)者在團(tuán)隊(duì)分享總結(jié)時(shí)都提到自己在跨越斷橋時(shí)對斷橋的理解與看同伴跨越斷橋?qū)鄻虻睦斫獯嬖诤艽蟮牟町?，且多?shù)都表明自己跨越斷橋時(shí)才真正地理解為什么隊(duì)友在斷橋上會兩腿發(fā)抖、猶豫不決。并由此聯(lián)想到在今后的訓(xùn)練中要相互幫助、風(fēng)雨同舟。
第二，從雙人項(xiàng)目看，雙人合作項(xiàng)目包括雙人鋼索、天梯、“之”字梯等，這些項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但其共同點(diǎn)都是體驗(yàn)相互協(xié)作的重要性。因?yàn)轫?xiàng)目設(shè)計(jì)的初衷是兩個(gè)人協(xié)調(diào)配合，所以無論你自己多么強(qiáng)壯，而你的隊(duì)友看起來多么瘦弱，沒有她的幫助，等待你的就是失敗。所以許多參訓(xùn)者訓(xùn)練后都更深地體會到“一個(gè)好漢三個(gè)幫，一個(gè)籬笆三個(gè)樁”所隱含的哲理，既而使受訓(xùn)者體會道團(tuán)隊(duì)中沒有不重要的隊(duì)員。這不僅會使他們更喜愛自己的項(xiàng)目并以滿腔的熱情投入訓(xùn)練中，同時(shí)，也會使他們從內(nèi)心深處更尊重其他隊(duì)友。這種思維方式的轉(zhuǎn)變將會使他們的生活訓(xùn)練中少一份摩擦，多一份和諧。
第三，從團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目看，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項(xiàng)目，促進(jìn)隊(duì)員之間的相互信任、理解、默契和配合。拓展訓(xùn)練的每一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，都是經(jīng)過仔細(xì)挑選的，每一個(gè)項(xiàng)目都相當(dāng)于一場比賽，要求隊(duì)員們自己配合完成，培訓(xùn)師在旁邊仔細(xì)觀察并做好筆記。待活動結(jié)束后將信息反饋給隊(duì)員，由學(xué)員認(rèn)真回顧總結(jié)。因?yàn)檫@些項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，要想圓滿完成，就必須遵循優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的十大特質(zhì)，所以，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目完成后，許多隊(duì)員都深刻理解了許多看似非常深奧的原理，進(jìn)而明白團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性。
2.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對不同性別的受訓(xùn)者訓(xùn)練前后GEQ分值的結(jié)果與分析
為了探討拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對受訓(xùn)者凝聚力的影響是否因性別不同而存在差異，研究者分別對訓(xùn)練前后男女受訓(xùn)者的GEQ分值進(jìn)行比較。
從實(shí)驗(yàn)結(jié)果中可以看出，女受訓(xùn)者培訓(xùn)前的平均GEQ分值是81分，比男受訓(xùn)者培訓(xùn)前的平均GEQ分值少了4.23分。能明顯看出被測前后四維度的結(jié)果和比例。從四維度指標(biāo)來看：（ATG-T）指標(biāo)女受訓(xùn)者提高了27%，男受訓(xùn)者提高了17%。（ATG-S）指標(biāo)女受訓(xùn)者提高了19%，男受訓(xùn)者提高了7%。（GI-T）指標(biāo)女受訓(xùn)者提高了22%，男受訓(xùn)者提高了12%。（GI-S）指標(biāo)女受訓(xùn)者提高了46%，男受訓(xùn)者提高了12%。說明女受訓(xùn)者培訓(xùn)前的群體凝聚力指標(biāo)要低于男受訓(xùn)者，而培訓(xùn)后女受訓(xùn)者的平均GEQ分值增加了22.50分，提高了28%，達(dá)到了接近滿分的103.50分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男受訓(xùn)者12%的提高率。
培訓(xùn)后女受訓(xùn)者的平均GEQ分值提高率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男受訓(xùn)者。這一現(xiàn)象引起研究者極大的興趣。作者研究后把原因歸納為以下幾點(diǎn)：
第一，由于男女性別的不同，女性的情感往往要比男性更豐富。拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都可以引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求受訓(xùn)者全身心地投入。所以更能引起女性的共鳴。
第二，由于拓展訓(xùn)練的很多項(xiàng)目都需要具有充足的體能，頑強(qiáng)的意志和非常的膽量。在這些方面，女性和男性之間有很大的差距。但拓展訓(xùn)練對每個(gè)人的要求都是一樣的，沒有性別區(qū)別。所以女受訓(xùn)者在訓(xùn)練中要比男受訓(xùn)者付出更多的努力，因此她們要比男受訓(xùn)者感受更深。
第三，在集體項(xiàng)目運(yùn)動隊(duì)中，教練員對女受訓(xùn)者的管理和訓(xùn)練不像對男受訓(xùn)者那么嚴(yán)厲。而拓展訓(xùn)練屬于半軍事化管理，軍事化的管理風(fēng)格使女受訓(xùn)者在訓(xùn)練中和平時(shí)形成強(qiáng)烈對比。
三、結(jié)論
1.拓展訓(xùn)練各項(xiàng)目針對受訓(xùn)者凝聚力各指標(biāo)的提高程度不同。個(gè)人項(xiàng)目主要提高群體任務(wù)吸引；雙人項(xiàng)目主要提高群體社交吸引和群體社交一致性；集體項(xiàng)目主要提高群體社交吸引、群體任務(wù)一致性和群體社交一致性。
第5篇：單位拓展訓(xùn)練體會范文
關(guān)鍵詞：課改 文本 拓展 延伸
拓展與遷移在我們的語文教學(xué)中起到的作用不可忽視?！斑w移能力，是指將在一定的情境中獲得的知識、方法等，正確有效地運(yùn)用到另一個(gè)特定的情境中去?！本唧w表現(xiàn)為我們通常所說的“舉一反三”、“觸類旁通”等。作為教師，我們需要聯(lián)系分析學(xué)生的生活實(shí)際，圍繞文本進(jìn)行有效可行的拓展與遷移，在教學(xué)工作中起到明確的引導(dǎo)作用，將教學(xué)與育人緊密地結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生對文本的理解，深化對文本的感悟，更好地提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力與思維空間。
現(xiàn)就在語文教學(xué)中對課堂知識拓展與能力遷移的一點(diǎn)感悟體會淺談如下：
一、拓展補(bǔ)充，增加學(xué)生的知識量
“溫故而知新，可以為師矣?！睆?fù)習(xí)舊的知識有新的體會和理解，是《論語》中所推崇的學(xué)習(xí)方法，而在我們的語文教學(xué)中也需要“教給學(xué)生借助已有的知識去獲取新知識”。在學(xué)習(xí)《西湖游記兩則》時(shí)，為了拓展學(xué)生的知識面，我在教學(xué)設(shè)計(jì)中設(shè)計(jì)了這樣的拓展題目：
師：西湖的美景在作者筆下描寫得精美絕倫，相信大家平時(shí)也應(yīng)該積累了不少描寫西湖美景的古詩吧，請同學(xué)們試著說幾句你知道的描寫西湖的句子。
生1：畢竟西湖六月中，風(fēng)光不與四時(shí)同。
生2：《錢塘湖春行》，孤山寺北賈亭西，水面初平云腳低。……
師：同學(xué)們說得很好，西湖在詩人筆下更是如詩如畫。在袁宏道筆下，西湖的春天是很美的，那誰能再來說幾句描寫春天的詩句呢？
生3：竹外桃花三兩枝，春江水曖鴨先知。
……
師：春天的詩句大家搜集了這么多，那么其他三個(gè)季節(jié)的呢？請大家課后進(jìn)行搜集整理，積累在自己的積累本上。
這個(gè)題目設(shè)計(jì)就是在文本的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)刈プr(shí)機(jī)進(jìn)行拓展補(bǔ)充，激發(fā)學(xué)生探求知識、積累知識的欲望，從而增加了學(xué)生的知識含量。
二、領(lǐng)會感悟，提高學(xué)生的寫作能力
閱讀與寫作在我們的語文學(xué)習(xí)中一直就是密不可分的，學(xué)生在學(xué)習(xí)了課文、理解了內(nèi)容的同時(shí)，應(yīng)該引導(dǎo)他們更深層次地去感悟作者的寫作手法、寫作情感，以達(dá)到學(xué)以致用的目的。例如在學(xué)習(xí)《陌上?！窌r(shí)，講到描寫羅敷的美貌，是通過別人的表現(xiàn)來側(cè)面描寫的，很自然地就應(yīng)該想到訓(xùn)練學(xué)生進(jìn)行側(cè)面描寫，因此我在課堂中訓(xùn)練了這樣的題目：
運(yùn)用側(cè)面描寫的手法寫人。可表現(xiàn)一個(gè)人的惹人喜愛，表現(xiàn)一個(gè)人外表的某個(gè)特點(diǎn)，表現(xiàn)一個(gè)人的思想性格、精神品質(zhì)，或展示一個(gè)人的身世等。天氣逐漸變冷，嘗試用側(cè)面描寫的方法來描寫“冷”。
提示：當(dāng)強(qiáng)冷空氣來臨時(shí)，我們可以觀察從極冷情況下“人”和“物”的具體表現(xiàn)，就可以讓“冷”無處藏身了，比方說人的穿戴、人的外貌、人的動作表現(xiàn)等。
學(xué)生馬上動筆，在課堂上進(jìn)行寫作訓(xùn)練，收到的效果不錯。
三、拓展思維，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力
豐富的想象與聯(lián)想會給我們的語文學(xué)習(xí)帶來很大的樂趣，同時(shí)也能拓展學(xué)生的思維空間，使他們的頭腦更靈活，增強(qiáng)了學(xué)生語文學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)又豐富了語文教學(xué)的內(nèi)涵，可謂一舉多得。因此在語文課堂上出現(xiàn)適當(dāng)?shù)钠鯔C(jī)，都要給學(xué)生提供機(jī)會進(jìn)行拓展思維，調(diào)動學(xué)生想像與聯(lián)想的能力，展示自己的創(chuàng)造力。
四、身體力行，訓(xùn)練學(xué)生的表現(xiàn)能力
第6篇：單位拓展訓(xùn)練體會范文
拓展訓(xùn)練它是一種戶外訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式。旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。其實(shí)就今天上午，我們?nèi)w學(xué)員在虎峪山莊的會議室里，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小組估計(jì)有許多姚粉，所以把自己命名為“火箭隊(duì)”，隊(duì)歌也是根據(jù)一段大家耳熟能詳都會唱的《團(tuán)結(jié)就是力量》改編的，當(dāng)然加入了跟我們“火箭隊(duì)”內(nèi)容相符的歌詞，即強(qiáng)調(diào)了團(tuán)結(jié)的意義，又加進(jìn)了更高更強(qiáng)的意思。大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。其他的小組的名字也很不錯，“藍(lán)色風(fēng)暴”的名字也不錯。小組在短短的40分鐘內(nèi)，迅速記住了組里成員人的名字，這個(gè)對我們來說應(yīng)該是第一個(gè)挑戰(zhàn)，乖乖，速記呀。
我們組首先完成的是“走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：比如，新組成的小組沒有完成]全樹立隊(duì)長的威信，七嘴八舌，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的慣性貫穿始終，雖然完成了既定任務(wù)，但是各個(gè)都不是隊(duì)員都是指揮官，發(fā)號施令的內(nèi)容還是很多的。
第二項(xiàng)訓(xùn)練叫“拼七巧板”這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而，我們沒有完成既定任務(wù)，以失敗告終。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中，每個(gè)小組都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調(diào)度出了問題，列車當(dāng)然就開不到終點(diǎn)站了。從活動中，我悟出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
下午，這個(gè)下午我可牢記了呀。我們每個(gè)人都要站在空中一個(gè)鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當(dāng)我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的圓頂上，我只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻?duì)友們鼓勵聲中，我絕對不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會飛翔的鳥兒，撲向了那個(gè)給予我希望的桿子。有風(fēng)吹過，單杠微微地?cái)[動，像是召喚，又像示威。終于抓住了目標(biāo)?。?/p>
當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
第7篇：單位拓展訓(xùn)練體會范文
一、中職教育存在的缺點(diǎn)和不足
由于中職學(xué)生本身基礎(chǔ)素質(zhì)普遍較差，導(dǎo)致其教育水平普遍不高。中職學(xué)校以社會、企業(yè)輸送合格的職業(yè)技術(shù)人員為目的，造成學(xué)校比較偏重專業(yè)技能訓(xùn)練，忽略基本知識、道德修養(yǎng)和體育藝術(shù)等基本能力的培養(yǎng)，學(xué)生在學(xué)校沒有形成正確科學(xué)的價(jià)值觀、人生觀、世界觀。中職學(xué)校需要在這方面加強(qiáng)教育，刻不容緩。
二、拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)及優(yōu)勢
拓展訓(xùn)練簡單來說就是一種戶外體驗(yàn)式體育訓(xùn)練，指在崇山峻嶺。瀚海大川等自然條件下，借助一些簡單又安全環(huán)保的器材，通過精心設(shè)計(jì)各種有趣的任務(wù)活動來讓參與中完成的訓(xùn)練。參與中可以是個(gè)體，也可以是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，因此在完成拓展訓(xùn)練的過程中，可以磨練個(gè)人意志力，培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)合作精神。拓展教育的主要特點(diǎn)有：需要發(fā)揮主動性，要求學(xué)員積極主動全情投入才能獲得最大價(jià)值；需要有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)自我，拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目的具有一定的難度，主要表現(xiàn)在克服心理障礙，挑戰(zhàn)心理極限，盡可能地發(fā)揮個(gè)人最大能力并且發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和群體合作意識；需要自我教育，在訓(xùn)練之前，老師只會把訓(xùn)練課程的目的、內(nèi)容、要求和必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W生講清楚，主要還是要靠學(xué)生個(gè)人去感悟和理解掌握。拓展教育的優(yōu)勢有：拓展教育對于個(gè)人綜合素質(zhì)的提高有很大的幫助，對豐富學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法有一定的幫助，對企業(yè)文化的建立起到了很好的促進(jìn)作用。經(jīng)過多年的發(fā)展，拓展教育已經(jīng)擁有較為成熟的訓(xùn)練模式，豐富的訓(xùn)練項(xiàng)目。因此，在當(dāng)今社會的許多領(lǐng)域，尤其是體育教學(xué)中，都可以對拓展教育進(jìn)行借鑒和運(yùn)用。
三、拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中應(yīng)用的具體策略
1.利用拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。第一，擁有一個(gè)良好的心理素質(zhì)對于中職學(xué)生來說特別重要，如果缺乏良好的心理素質(zhì)，那么在學(xué)習(xí)、生活或者以后的工作遇到困難時(shí)往往會氣餒，不敢去勇敢面對。中職學(xué)生學(xué)習(xí)成績普遍相對較差，缺乏自信心，通過拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生從拓展訓(xùn)練的游戲項(xiàng)目中認(rèn)識到自身擁有的能力，不斷得到周圍伙伴的認(rèn)同，體會勝利帶給他們的喜悅，不斷提高他們的自信心。第二，拓展訓(xùn)練游戲項(xiàng)目以集體項(xiàng)目為主，需要團(tuán)隊(duì)合作，在活動過程中充滿了交流與協(xié)作，因此學(xué)生會漸漸有與他人交流的欲望和培養(yǎng)與他人合作溝通的能力。第三，拓展訓(xùn)練以小團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行游戲，為了集體的最終勝利，需要每個(gè)成員全力以赴、認(rèn)真對待。同時(shí)，在游戲過程中強(qiáng)調(diào)不拋棄、不放棄的團(tuán)隊(duì)精神，讓每個(gè)學(xué)生都感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。在拓展過程中，為了團(tuán)隊(duì)集體的利益，每個(gè)人必須學(xué)會控制自己的情緒和行為，從中不斷增強(qiáng)學(xué)生的自我控制能力。2.拓展訓(xùn)練必須處理好個(gè)性全面發(fā)展和社會性培養(yǎng)的關(guān)系。個(gè)性化教育是區(qū)別于傳統(tǒng)教育方式的一種新型的教育方式，在實(shí)際的教學(xué)中，個(gè)性化教育講究對學(xué)生的因材施教，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，不同的學(xué)生采取不同的教學(xué)方式，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。教師在體育教學(xué)中，應(yīng)該注重對學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的培養(yǎng)，從個(gè)性中尋找共性，因材施教。目前，我國的體育教學(xué)主要采用班級授課制，不同的學(xué)生對體育的興趣不同，為了在班級制度下發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，要科學(xué)地協(xié)調(diào)好學(xué)生的個(gè)體與群體的關(guān)系，既要強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)人特長的發(fā)揮，又要保證社會的需要。3.拓展訓(xùn)練要注重教師的個(gè)性影響。在學(xué)校體育教學(xué)中，教師的教學(xué)方式、方法和態(tài)度會對學(xué)生產(chǎn)生重要的影響，良好的個(gè)性會對學(xué)生的個(gè)性的形成和發(fā)展起到積極有益的作用。相反，如果教師的教學(xué)方式、方法不合適、不科學(xué)。態(tài)度比較懶散，思想比較固執(zhí)，會讓學(xué)生產(chǎn)生排斥和抵觸的心理，不利于教學(xué)活動的開展和學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，因此在體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練中，老師的教學(xué)方式、方法、態(tài)度至關(guān)重要。
第8篇：單位拓展訓(xùn)練體會范文
素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟1
上周末，對我來說是一個(gè)畢生難忘的日子，因?yàn)檫@一天我參加了公司組織的一次有意思的、關(guān)于團(tuán)結(jié)協(xié)作的戶外拓展培訓(xùn)。培訓(xùn)中經(jīng)過員工之間身體與心靈上的接觸使員工之間沒有距離感，引起相互的共鳴，達(dá)成默契，使員工深切感受到溝通的重要性。每次都能看到那些團(tuán)隊(duì)在訓(xùn)練，這一次最終有機(jī)會親自體驗(yàn)一把了。帶者無比的興奮，我們來到了xx戶外拓展基地。
最激動人心的項(xiàng)目莫過于全體參訓(xùn)隊(duì)員在只能利用自我身體的情景下協(xié)同作戰(zhàn)，共同翻越4.2米的高墻，這個(gè)項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)本事和團(tuán)結(jié)一致克服萬難的團(tuán)隊(duì)精神，把看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)。
這些都是我公司組織的戶外拓展培訓(xùn)的第一個(gè)場面，我一輩子也不會忘記這次的培訓(xùn)的經(jīng)歷，不會忘記我身邊的每位同事。別看僅有短暫的一天，它給我?guī)淼男撵`上的震撼，是以前我從未有過的，這次訓(xùn)練的確讓我受益非淺。
此次培訓(xùn)中我們深深體會到我公司文化中的“增進(jìn)公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)助、困難的克服及共同分享經(jīng)驗(yàn)”的體現(xiàn)，我經(jīng)過從戶外培訓(xùn)中的挑戰(zhàn)的項(xiàng)目明白公司文化中的內(nèi)涵，從成敗的教訓(xùn)中領(lǐng)略了其中的意義，戶外拓展培訓(xùn)讓公司文化在我心底蒂固。
項(xiàng)目以個(gè)人的努力為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。所有人都要完成按部就班地他自我應(yīng)當(dāng)做的事。在這種條件下，大家僅有通力合作，相互支撐，團(tuán)結(jié)一心，才能成功，在其中會充分反映員工為他人的奉獻(xiàn)精神。隨著市場競爭的日益激烈，現(xiàn)代企業(yè)要求人才不僅僅要具有精深的業(yè)務(wù)技能，并且還需要具備良好的綜合本事。我們挑戰(zhàn)的不僅僅是體能，更是意識，挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人，更是“團(tuán)隊(duì)”。“團(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)決定了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的生存。挑戰(zhàn)的目的在于提升，迎接挑戰(zhàn)就是提升個(gè)人，熔煉團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)內(nèi)部良好的溝通協(xié)調(diào)是構(gòu)成一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)不可或缺的重要條件，團(tuán)隊(duì)成員經(jīng)過共同努力構(gòu)成的協(xié)同作用，僅有這樣，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)企業(yè)才能茁壯成長，不斷從一個(gè)勝利走向另一個(gè)更偉大的勝利。
一天的訓(xùn)練雖然短暫，但意義深遠(yuǎn)。這次訓(xùn)練給員工供給了相互溝通相互了解的機(jī)會，增進(jìn)了我們之間的感情；為今后各部門之間工作的更加協(xié)調(diào)順利的開展供給基礎(chǔ)。同時(shí)也讓我們更好地融入大通這個(gè)大家庭中，更深切的感受它的溫馨，體驗(yàn)它的內(nèi)涵，不管我們努力的目標(biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是團(tuán)體的溝通和幫忙，這就是為什么一根竹竿輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團(tuán)的道理。這一切都在促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識；考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的本事和隊(duì)員之間的相互溝通，協(xié)作本事；沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們在今后的工作中受益非淺。
總之，這次體驗(yàn)式培訓(xùn)我感觸很多，無論在社會還是工作上，都需要配合與默契，僅有充分發(fā)揮配合，才能得到默契，才能夠事半功倍，這次培訓(xùn)帶給我們一個(gè)重要的信息：團(tuán)隊(duì)精神的重要性，合作就是一切的道理。這次的培訓(xùn)是我人生道路上的一個(gè)加油站，它將指引我向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)！這次拓展培訓(xùn)以“增進(jìn)公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)助、困難的克服及共同分享經(jīng)驗(yàn)、交流心得”為藍(lán)本，以自然為舞臺，以活動為道具，以員工為中心，經(jīng)過自身體驗(yàn)和共同交流分享，提升認(rèn)識的方式，為公司全體員工創(chuàng)造了一次難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn).在我們漫長的人生路上，不知會遇到什么樣的危險(xiǎn)和困難，如果連這樣的小風(fēng)小浪都經(jīng)不起考驗(yàn)，那我們怎樣能沖破大風(fēng)大浪呢？其實(shí)這項(xiàng)訓(xùn)練沒有想象中的那樣可怕，當(dāng)你完成后就會不知不覺地愛上了這項(xiàng)游戲，它不僅僅使我們超越了自我，也使我們更加團(tuán)結(jié)、友愛！
生活中的許多事情不是做不到，而是自我害怕，不敢應(yīng)對，成功其實(shí)就在前面，只要勇敢的向前一躍，我們就會成功了！關(guān)鍵時(shí)刻的毅力往往是一個(gè)成功的重要保障，它能幫忙我們完成跨越目標(biāo)的關(guān)鍵一越，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目又是個(gè)人本事的體現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)的打造是拓展培訓(xùn)的宗旨，為團(tuán)隊(duì)建設(shè)而努力是每個(gè)項(xiàng)目所要到達(dá)的目標(biāo)，可是不意味著團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目就是大家的職責(zé)，所以，團(tuán)體項(xiàng)目仍是個(gè)人本事的體現(xiàn)，每個(gè)人的本事是在團(tuán)體中的運(yùn)用。在團(tuán)體中，個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)本事，組織本事，團(tuán)隊(duì)精神，身體素質(zhì)能夠發(fā)揮到極至。此時(shí)，個(gè)人會在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中體現(xiàn)個(gè)人的本事，會有更大的歸宿感與成就感。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟2
聽說要去素質(zhì)拓展訓(xùn)練，并且是在戶外，心里真的有點(diǎn)害怕，同時(shí)又很期待。害怕的是，即將到來的拓展訓(xùn)練會比軍訓(xùn)更辛苦，會有幾公里的的負(fù)重跑、會有戰(zhàn)術(shù)爬行比賽、會有高網(wǎng)的攀爬、會有野外求生訓(xùn)練等，一系列電視里才會出現(xiàn)的奇怪想法在我的腦袋里出現(xiàn)，有點(diǎn)擔(dān)心自我的本事能否經(jīng)過那樣的訓(xùn)練，所以我的心里十分的忐忑。素質(zhì)拓展訓(xùn)練、夏令營、冬令營、魔鬼訓(xùn)練營等，這些戶外活動的字眼總是出此刻我的耳朵里，應(yīng)對昂貴的營費(fèi)，像我這種農(nóng)村的孩子只能望而卻步，沒想過這種高學(xué)費(fèi)的東西自我會去參加，可是，就是三峽職業(yè)學(xué)院團(tuán)委給了我這個(gè)機(jī)會，讓我真正體會到不一樣的學(xué)習(xí)空間中學(xué)習(xí)的樂趣。雖然這次走的地方很近，訓(xùn)練的時(shí)間很短，但我卻十分珍惜這來之不易的機(jī)會，短暫的時(shí)光。
上山之后，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓(xùn)時(shí)候的教官相比，他真的好白，并且很幽默，每一句話的笑點(diǎn)都很高。旁邊有同學(xué)說他一點(diǎn)也不像教官，而像一個(gè)煮飯的。傳統(tǒng)的思維方式讓我把教官想像成軍訓(xùn)時(shí)的黑教官，可是沒想到卻是一個(gè)白小伙。這個(gè)教官給了我一個(gè)小小的驚喜。
來到這個(gè)度假村，廟宇般的設(shè)計(jì)讓我一度以為這是一個(gè)寺廟，而非度假村，我以前去過一些度假村，有的以池塘為主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見，或許是去過的地方太少，看到這樣的結(jié)構(gòu)，心里的驚喜又多了一分。
這次訓(xùn)練的資料，也給給了我很大的驚喜，沒有長跑、戰(zhàn)術(shù)，有的是游戲般，緊張中帶一點(diǎn)刺激的團(tuán)體訓(xùn)練。總結(jié)這一天下來，我們一共進(jìn)行了四個(gè)團(tuán)體訓(xùn)練的項(xiàng)目。第一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的組建。我覺得這個(gè)項(xiàng)目在鍛煉我們這三十幾個(gè)人的大團(tuán)隊(duì)上，就像準(zhǔn)備好木板要做桶一樣，給了我們目標(biāo)，把我們牢牢的捆在了一齊，使我們意識到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、是一個(gè)TEAM。“FLY”是我們的標(biāo)志，由我們的隊(duì)名“青春飛揚(yáng)”而來，這四個(gè)字也正好體現(xiàn)了此刻我們大學(xué)生青春活力的一面。“團(tuán)結(jié)就是力量，青春就要飛揚(yáng)”是我們的隊(duì)歌，雖然有一點(diǎn)牽強(qiáng)，可是唱起來也不缺乏一種氣勢。第二個(gè)項(xiàng)目，站在高處背過身向后倒。才聽教官講著實(shí)把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花墊。聽清規(guī)矩后，小小的心最終平復(fù)了一些。站在高凳上，聽著同伴們的加油聲，“請相信我們”的吶喊聲，我的心里很踏實(shí)，十幾個(gè)男生能夠簡便個(gè)、把我接住。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛，這么多雙手組成的懷抱是多么的安全。在下頭的時(shí)候，很遺憾沒有去試著接其他的同伴，不是不想，而是自我沒有那個(gè)本事。第三個(gè)項(xiàng)目，生死電網(wǎng)。聽名字，應(yīng)當(dāng)是很考驗(yàn)速度和細(xì)節(jié)的活動，有三十個(gè)大小不一的網(wǎng)組成，每個(gè)成員必須從不一樣的一個(gè)網(wǎng)過去，并且身體的任何一個(gè)
部位都不能碰到網(wǎng)線?？粗?duì)長給我指的那個(gè)最小的網(wǎng)，那么小，和肩差不多寬，并且還要求不能觸碰到網(wǎng)線。三次的嘗試，我最終過去了，多謝我的隊(duì)員們?nèi)伟盐遗e過頭頂，被他們舉著很安全，我相信他們會安全地把我放到地上，我的男同胞們，多謝你們，還有那個(gè)做了一百多個(gè)俯臥撐的隊(duì)長。第四個(gè)項(xiàng)目，“盲人啞巴”。教官帶著我們一對對“盲人和啞巴”走在田間小道，上梯下坎過水溝，一路都不平坦，我們不明白下頭的路是怎樣的，唯有相互扶持，相互信賴，相互依靠。很慶幸自我是啞巴，能夠清楚地看到面前的路。同時(shí)我也很多謝我的盲人，多謝他能相信我，相信我能夠帶他走完全程。
最終的一個(gè)項(xiàng)目，多謝教師讓我和自我的心進(jìn)行了一次親密的接觸，很多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高中的好朋友了，想遠(yuǎn)在外地的爸爸了，不明白多病的他，身體有沒有好一點(diǎn)。
這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，真的讓我學(xué)到了很多東西，很多呆在學(xué)校學(xué)不到的東西。還嘗試了很多生活中的第一次，有驚喜，也有害怕，最多的是收獲，或許我不是最好的，可是我卻認(rèn)真的對待這自我。多謝我的學(xué)長學(xué)姐們，還有我身邊的同學(xué)們，多謝你們的幫忙。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟3
5月12日，學(xué)校組織全體教師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。經(jīng)過本次活動，我不僅僅了解了自我，考驗(yàn)了自我不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，霞陽學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員聆聽了基地教師對相關(guān)情景的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的資料是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我榮幸在編在”必勝隊(duì)”.
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去應(yīng)對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，可是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么拓展是石，能夠敲出星星之火;拓展是火，能夠點(diǎn)燃期望之燈!拓展是燈，能夠照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下頭望著六米高的斷橋時(shí)，心理僅有恐懼，心想，雖然僅有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)當(dāng)過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎樣辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎樣辦，還是下去吧”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。
下頭同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自我的決心，我感動于原先困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。“孤島泅渡”這個(gè)項(xiàng)目是要求人只明白自我的任務(wù)而不明白其它島上的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo))、健全人(高級領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，可是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動中，能夠看出，每個(gè)島都有任務(wù)，可是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下頭基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒有發(fā)言權(quán)，僅有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事，為了別的小事而被耽誤時(shí)間，忘記了我們的主要目標(biāo)!
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既明白自我應(yīng)當(dāng)做什么，又思考怎樣做好。在做團(tuán)體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過分析、確定，充分了解它的本質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，經(jīng)過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的團(tuán)體、完美的團(tuán)隊(duì)。
第9篇：單位拓展訓(xùn)練體會范文
關(guān)鍵詞：漢語言文學(xué)；實(shí)訓(xùn)模式；應(yīng)用型人才
中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-4107（2013）10-0034-03
《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010―2020年）》序言指出：“我國教育還不完全適應(yīng)國家經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和人民群眾接受良好教育的要求?！盵1]這種不適應(yīng)落實(shí)在高等教育中，就是社會發(fā)展所需的應(yīng)用型人才緊缺，而高校培養(yǎng)出的人才應(yīng)用能力不強(qiáng)。這個(gè)凸顯出的問題普遍存在于各個(gè)專業(yè)，自然也存在于作為傳統(tǒng)文科專業(yè)的漢語言文學(xué)專業(yè)。綜觀近年來漢語言文學(xué)專業(yè)學(xué)生就業(yè)狀況，學(xué)生在人才市場“供過于求”，許多學(xué)生找不到合適的工作，只能月薪一兩千元勉強(qiáng)就業(yè)；而各類企事業(yè)單位卻“供不應(yīng)求”，苦于招不到有經(jīng)驗(yàn)、“拿來就能用”的稱意員工。師范方向培養(yǎng)的教師教學(xué)基本功不強(qiáng)，文秘方向培養(yǎng)的文員文字處理和事務(wù)處理能力不足，這些都是源于學(xué)生缺少應(yīng)用能力，沒有成為應(yīng)用型人才。
在黨和國家倡導(dǎo)創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式的導(dǎo)向下，大慶師范學(xué)院將辦學(xué)定位的核心理念調(diào)整為應(yīng)用型人才培養(yǎng)，這是針對本?，F(xiàn)狀而確定的極其合理的定位。應(yīng)用型人才培養(yǎng)是與學(xué)術(shù)型、工程型人才培養(yǎng)相對應(yīng)的技能型人才培養(yǎng)。以目前的就業(yè)市場來看，良好的專業(yè)技能對于畢業(yè)生就業(yè)競爭能力的大幅度提高具有舉足輕重的作用，而提高學(xué)生專業(yè)技能水平的關(guān)鍵是設(shè)置合理、可行的實(shí)訓(xùn)單元模塊，所設(shè)置的模塊要力爭規(guī)模適中、內(nèi)容精練，涵蓋對學(xué)生需要的技能范圍，且要重點(diǎn)突出，切忌項(xiàng)目種類眾多，項(xiàng)項(xiàng)浮皮潦草。從漢語言文學(xué)專業(yè)學(xué)生就業(yè)方向回溯，可以找到所需的四個(gè)關(guān)鍵技能，并設(shè)置“三單一綜”實(shí)訓(xùn)模式?！叭龁巍奔慈齻€(gè)單項(xiàng)模塊部分，分別是文秘與公關(guān)模塊、新聞與出版模塊和社區(qū)文化管理模塊?！耙痪C”為綜合實(shí)訓(xùn)，即教師技能和文秘技能的綜合實(shí)訓(xùn)。下面就每個(gè)模塊擇取重點(diǎn)分而述之。
一、文秘與公關(guān)模塊
長久以來，社會對于漢語言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生有一種潛在的要求，即掌握良好的語言表達(dá)能力和人際溝通能力，而在大學(xué)階段如果僅僅學(xué)習(xí)書本上的知識，這些能力很難得到提高，這就需要在第二課堂技能訓(xùn)練中強(qiáng)化這些技能。同時(shí)，師范類大學(xué)的學(xué)生往往書卷氣比較濃，在大學(xué)畢業(yè)走向工作崗位之后，不能很快地融入社會和新的工作群體之中，部分學(xué)生甚至不能接受許多職場中司空見慣的做法，由此而產(chǎn)生的抱怨、消極、懈怠貫穿于工作各個(gè)環(huán)節(jié)，這種略帶酸腐的氣息也給漢語言文學(xué)專業(yè)畢業(yè)生的職場生涯蒙上了一層陰影。有鑒于此，我們堅(jiān)持認(rèn)為應(yīng)在第二課堂技能訓(xùn)練中設(shè)立文秘與公關(guān)模塊，旨在強(qiáng)化漢語言文學(xué)專業(yè)學(xué)生的文秘與公關(guān)意識，提高學(xué)生職場適應(yīng)能力，而核心的訓(xùn)練內(nèi)容有兩項(xiàng)，一是活動策劃與組織，二是模擬面試。
在活動策劃與組織實(shí)踐訓(xùn)練中，應(yīng)強(qiáng)調(diào)會議策劃和典禮策劃兩項(xiàng)訓(xùn)練，因?yàn)檫@兩項(xiàng)是進(jìn)入職場后最為常見的工作任務(wù)。會議策劃訓(xùn)練要進(jìn)行模擬策劃和實(shí)戰(zhàn)策劃兩個(gè)層面的訓(xùn)練。模擬策劃可以在學(xué)生中間進(jìn)行，首先由指導(dǎo)教師設(shè)立幾個(gè)可行性較強(qiáng)的題目，如某學(xué)術(shù)會議、某學(xué)會年會、某企業(yè)總結(jié)大會、公司某項(xiàng)目啟動儀式等，題目設(shè)置覆蓋面要廣，且最好是不拘泥于具體某專業(yè)的綜合性會議。隨后讓學(xué)生按照興趣自行選擇并組建小組，小組人數(shù)以10人為宜，指導(dǎo)教師在策劃過程中進(jìn)行跟進(jìn)指導(dǎo)。特別是要把握學(xué)生所撰寫的會議策劃書和會議模擬發(fā)言稿，使學(xué)生牢記會議策劃書的內(nèi)容組成和注意事項(xiàng)，讓學(xué)生通過模擬發(fā)言等方式體會不同社交方式和語言尺度。實(shí)戰(zhàn)策劃則可以放在見習(xí)或畢業(yè)實(shí)習(xí)階段，讓學(xué)生參與實(shí)習(xí)單位的會議組織，甚至由模擬策劃小組成員帶著模擬策劃方案到實(shí)習(xí)基地進(jìn)行方案實(shí)施。學(xué)生在參與一項(xiàng)活動策劃和組織的全過程中，不但鍛煉了語言、文字、組織、溝通和協(xié)調(diào)等一系列能力，而且對其世界觀和價(jià)值理念的形成也有很大幫助。更重要的是在活動策劃過程中，能極大地增強(qiáng)學(xué)生的自信心，也能極大地督促學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立思考，這從一個(gè)側(cè)面對學(xué)生能力的提升起到了巨大幫助。在筆者指導(dǎo)學(xué)生參與企事業(yè)單位的活動策劃之后，許多學(xué)生表示在活動中學(xué)到的知識和進(jìn)行的思考比在校園內(nèi)多出許多，這也正是活動策劃和組織實(shí)踐訓(xùn)練預(yù)期的效果。
模擬面試可以聘請企事業(yè)人力資源部門的人員和中小學(xué)教師作為面試官對模擬應(yīng)聘者進(jìn)行面試。通過仿真面試問答，使模擬應(yīng)聘者體會到面試的氛圍并找到自身在面試中的弱點(diǎn)。模擬面試有一個(gè)重要的前期工作，就是簡歷制作，要求每位學(xué)生在大二年級開始制作簡歷，既可以使其奠定良好的簡歷制作基礎(chǔ)，又可以使學(xué)生認(rèn)清日后努力的方向。模擬面試最好進(jìn)行錄像，這樣可以使資料以影音方式得以保存，有利于讓參與的學(xué)生根據(jù)錄像總結(jié)自己在面試過程中表現(xiàn)出的種種不足，以便日后改正。模擬面試實(shí)踐訓(xùn)練的拓展訓(xùn)練即為學(xué)生口語表達(dá)訓(xùn)練，從漢語言文學(xué)專業(yè)畢業(yè)生的反饋來看，許多學(xué)生在公務(wù)員考試或教師招考的筆試階段順利通過，但到了面試環(huán)節(jié)，經(jīng)常因缺少有針對性的訓(xùn)練而出現(xiàn)知識遺忘和詞不達(dá)意等狀況，導(dǎo)致學(xué)生不能讓考官全面地了解其專業(yè)教育情況，也沒有很好地展現(xiàn)在大學(xué)及備考階段所積聚的專業(yè)素質(zhì)，這對于漢語言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生來講，是不該出現(xiàn)的狀況。而如果學(xué)生積極參加模擬面試實(shí)踐訓(xùn)練――口語表達(dá)拓展訓(xùn)練，則可以有效地減少上述面試中不利狀況的出現(xiàn)。
