幼兒睡前故事精選(九篇)

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第1篇：幼兒睡前故事范文

[關(guān)鍵詞] 幼兒教育；貼心；引導(dǎo)

大多數(shù)小班幼兒入園后對(duì)午睡很不適應(yīng)。有的幼兒午睡前，哭哭啼啼；有的幼兒午睡時(shí)在床上翻來(lái)覆去；如此一來(lái)午睡成了幼兒們的負(fù)擔(dān)，而管午睡又成了老師的頭痛事。那么怎樣解決小班幼兒午睡問(wèn)題，消除不良現(xiàn)象，成了我們幼兒園師教育工作中必須正視的問(wèn)題，也是家長(zhǎng)們期待解決的問(wèn)題。要想把小班幼兒的午睡管理好，我覺(jué)得管午睡的幼師必須做好以下三個(gè)環(huán)節(jié)：

一、做好午睡前的充分準(zhǔn)備工作

1、保證午睡房間溫度適合幼兒午睡

午睡房間的門(mén)窗，上午必須打開(kāi)通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣對(duì)流（夏天可以大開(kāi)，冬天可以小開(kāi)）。在幼兒午飯后散步時(shí)，保育老師需提前幾分鐘將門(mén)窗關(guān)閉，根據(jù)季節(jié)、天氣情況提前將室內(nèi)空調(diào)打開(kāi)調(diào)至適宜幼兒午睡的溫度，保證室內(nèi)溫度控制在幼兒感覺(jué)舒適的范圍內(nèi)。

2、養(yǎng)成睡前上廁所的良好生活習(xí)慣

保育員帶幼兒午餐后散步后回午睡房間時(shí)，提醒幼兒督促幼兒上廁所，特別是個(gè)別調(diào)皮搗蛋的孩子要跟蹤進(jìn)廁所，這樣，幼兒會(huì)在游戲的情境中很主動(dòng)地去上廁所，大大降低午睡尿床的次數(shù)。日復(fù)一日，幼兒就會(huì)養(yǎng)成睡前上廁所的好習(xí)慣。

3、午睡前消除不安全隱患

每天午睡前幼兒手、口、衣袋檢查是關(guān)鍵。雖然說(shuō)幼兒進(jìn)園已做晨檢但是午飯后的散步也許會(huì)有“收獲”，比如其它班的小朋友給送個(gè)小玩具或自己撿個(gè)（珠子、豆子、紐子，或衣服上掉的點(diǎn)綴物）這些都存在安全隱患。教師午睡前消除隱患方法，一要摸口袋，二要看手心和嘴，三要聽(tīng)別的小朋友反映的情況，這樣可以避免幼兒將不安全的豆子、珠子等帶到床上含在嘴里，這個(gè)舉動(dòng)和措施特別關(guān)鍵和重要，年輕老師定要嚴(yán)把關(guān)口。

4、注重幼兒自我服務(wù)意識(shí)和能力的培養(yǎng)

現(xiàn)在的幼兒基本上都是獨(dú)生子女，在家里不是“小皇帝”就是“小公主”，一切都是家長(zhǎng)伺候。而在幼兒園里，幼師要用心去做，只能從培養(yǎng)幼兒自我服務(wù)意識(shí)和能力做起，幼師可以反復(fù)進(jìn)行如下訓(xùn)練：組織幼兒進(jìn)行脫穿鞋訓(xùn)練，解扣紐扣訓(xùn)練，脫穿衣服訓(xùn)練；還可利用校訊通給家長(zhǎng)發(fā)信息讓家長(zhǎng)配合我們的工作，在家訓(xùn)練孩子自己動(dòng)手意識(shí)和能力。這樣的措施實(shí)施后會(huì)收效明顯，許多在家里嬌生慣養(yǎng)的孩子也學(xué)會(huì)了基本的技能。這樣幼師管的輕松，家長(zhǎng)感到滿意！

5、營(yíng)造愉悅、輕松的睡前氛圍

午睡幼師可提前準(zhǔn)備好2到3個(gè)慢節(jié)奏的“睡前小故事”，或能幫助幼兒睡眠的輕音樂(lè)。等幼兒躺在床上后，拉上窗簾，教師可以用輕柔的聲音講“睡前小故事”或者放些輕音樂(lè)以促使幼兒在愉悅、輕松的環(huán)境中不知不覺(jué)進(jìn)入夢(mèng)香。這樣長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做就會(huì)有條件反射的作用，孩子一聽(tīng)到類似音樂(lè)和故事就會(huì)入睡了。

二、做好幼兒午睡中的及時(shí)調(diào)整

1、時(shí)刻關(guān)注每個(gè)幼兒的冷暖、睡姿

由于每名幼兒的教育方式和身體素質(zhì)是有差異的，所以要求值班幼師要密切關(guān)注每個(gè)幼兒的午睡動(dòng)態(tài)。有的幼兒剛?cè)胨瘯r(shí)易出汗，這時(shí)可給他少蓋點(diǎn)，等到幼兒不流汗時(shí)就要及時(shí)將被子完全蓋好；有的幼兒翻身時(shí)容易將被子蹬掉，這時(shí)就需要值班幼師及時(shí)蓋上被子，以防幼兒著涼。

2、幫助幼兒曬鞋子

若天氣晴朗、干燥，值班老師可在幼兒全部睡熟后，將幼兒的鞋子放到走廊里讓太陽(yáng)曬一曬、風(fēng)吹一吹，既可以保證午睡室里沒(méi)有鞋臭味，又可讓幼兒起床后穿上干爽、舒適的鞋子（曬鞋子的工作可不簡(jiǎn)單，幼師要對(duì)幼兒的鞋子做標(biāo)記，以防搞錯(cuò)鞋子給工作帶來(lái)不必要的麻煩。）

3、關(guān)注班上的特殊幼兒

每個(gè)班上難免有極個(gè)別的特殊兒童，有帶藥的孩子老師要隨時(shí)關(guān)注其體溫和身體的變化，有家長(zhǎng)特別叮囑過(guò)的孩子教師要多多觀察，注意其變化。

三、做好午睡后的跟進(jìn)措施

1、組織幼兒起床后上廁所、喝水

每天堅(jiān)持五步驟起床法：先穿上衣――再穿褲子――最后穿鞋――再入廁――洗手――喝水吃點(diǎn)心。經(jīng)過(guò)一個(gè)中午的午睡，幼兒肯定會(huì)有一次小便，起床后教師一定要迅速組織幼兒排隊(duì)有序上廁所，上完廁所讓幼兒及時(shí)補(bǔ)充水分，組織幼兒有序喝水，隨后用多種有效方法及時(shí)引導(dǎo)、提醒每名幼兒，起床后要先小便、后洗手、再喝水、吃午點(diǎn)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、緊密連接，確保安全

小班幼兒自理能力弱，事事要老師跟，自理能力也是層次不齊，有快有慢。午睡后別讓自理能力強(qiáng)的幼兒消極等待，讓能力強(qiáng)動(dòng)作快的幼兒擔(dān)任小老師，組織空閑的幼兒念兒歌、做簡(jiǎn)單小游戲、手指操等，避免盲目奔跑帶來(lái)的不安全。

第2篇：幼兒睡前故事范文

一、創(chuàng)設(shè)良好的午睡環(huán)境

安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于幼兒午睡，讓幼兒在舒適的環(huán)境中進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

1、光線要適宜。幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度，幼兒午睡時(shí)要適當(dāng)拉好窗簾，保持臥室適宜的光線，讓在柔和的環(huán)境中睡得又香又甜。

2、空氣要新鮮。新鮮的空氣對(duì)于身體和腦部都有充沛的導(dǎo)向，同時(shí)還能安撫神經(jīng)讓幼兒有更恬靜和美好的睡眠。所以，為保證寢室的空氣質(zhì)量，無(wú)論寒暑，我們每天堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)。

3、睡墊、被子要及時(shí)曬洗更換。保育員需要根據(jù)不同的季節(jié)天氣狀況為幼兒們適時(shí)增減更換睡褥和被子。例如：夏季天氣炎熱，我們?yōu)橛變簻?zhǔn)備了涼席，這樣便于散熱和吸汗。冬季氣候寒冷，加之室內(nèi)空氣濕度較大，幼兒的被褥容易產(chǎn)生霉味，保育們一有機(jī)會(huì)便把睡褥拿到太陽(yáng)下曝曬，這樣做既能起到殺菌的作用，又能使睡墊蓬松舒適。

4、室內(nèi)布置要得當(dāng)。我園午睡室窗布以淺藍(lán)為底色，上面配有以景物為主，加上動(dòng)作神態(tài)都比較寧?kù)o安詳?shù)娜宋锛皠?dòng)物等，這樣的環(huán)境讓幼兒一進(jìn)入寢室就不會(huì)感到興奮、煩躁，而是感到非常舒適、幽靜，有了這種良好的暗示作用，孩子們會(huì)很快入睡。

二、組織合理的睡前活動(dòng)

幼兒園午餐后至午睡前這段時(shí)間往往被忽略的環(huán)節(jié)，我們?cè)谥笇?dǎo)午睡活動(dòng)中本著“以靜為主，動(dòng)靜交替”的原則。既避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，又不能讓幼兒靜等。

1、聽(tīng)故事和欣賞音樂(lè)

在進(jìn)餐后，老師可組織幼兒圍坐在一起，收聽(tīng)一些錄音故事，還可以準(zhǔn)備一些符合幼兒年齡特點(diǎn)的樂(lè)曲和歌曲，包括一些古典名曲，不僅激發(fā)幼兒對(duì)音樂(lè)的興趣。還可以使保持幼兒情緒的安定，為午睡做好準(zhǔn)備。

2、組織散步

聽(tīng)完故事后，老師可以帶幼兒在園內(nèi)散步，呼吸新鮮空氣，讓孩子們?cè)诖笞匀坏膽驯Ю锵硎軣o(wú)窮的樂(lè)趣。而且，睡前在戶外散步，大腦會(huì)更清醒，心情會(huì)更舒暢，吐故納新的結(jié)果會(huì)縮短初睡至熟睡的過(guò)程，這對(duì)幼兒是有益的。

3、教給幼兒一些有趣的睡眠兒歌

為了提高幼兒對(duì)午睡的興趣，明確在午睡時(shí)要做到哪些事情，我教幼兒學(xué)習(xí)了一些好聽(tīng)的兒歌，如兒歌《午睡》：“樹(shù)上的小鳥(niǎo)靜悄悄，花園里的小花微微笑，魚(yú)缸里的魚(yú)兒睜大眼，看著小朋友來(lái)睡覺(jué)，脫下衣服疊整齊，腳上的鞋輕輕擺放好，輕輕的蓋上小花被，舒舒服服地睡著了?！?/p>

三、培養(yǎng)良好的午睡習(xí)慣

1、養(yǎng)成睡前入廁的習(xí)慣。

在午睡前10分鐘，應(yīng)及時(shí)提醒幼兒進(jìn)行大小便，對(duì)個(gè)別不想或不愿意者，教師要細(xì)心觀察，及時(shí)督促。幼兒大小便后，要求他們輕輕地進(jìn)午睡室，自己安靜地上床，對(duì)個(gè)別情緒易激動(dòng)者，要更多的采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，使他自然地安靜下來(lái)，以保持一種安靜的氛圍。

2、養(yǎng)成脫外套、鞋襪睡覺(jué)的習(xí)慣。

這樣既讓孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩縫釘在衣服上的小裝飾，避免事故的發(fā)生。對(duì)不會(huì)穿脫衣服的幼兒，保育員應(yīng)該耐心、細(xì)致地進(jìn)行指導(dǎo)。天氣逐漸變冷時(shí)，教師還要時(shí)刻為孩子蓋好被子，以免著涼感冒，不能有半點(diǎn)疏忽。

3、養(yǎng)成正確的午睡姿勢(shì)。

幼兒午睡時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的睡姿可謂是千姿百態(tài)，形態(tài)各異，有弓著身體扒著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進(jìn)口里吸吮的，有光著腿子睡的。這些不正確的睡姿將直接影響到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢(shì)。

4、認(rèn)真地巡視幼兒午睡。

整個(gè)午睡管理過(guò)程中這個(gè)環(huán)節(jié)尤其重要，教師必須克服孩子睡覺(jué)時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，善于觀察發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。如幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促、預(yù)示著孩子發(fā)病了；個(gè)別孩子好動(dòng)好奇，常乘老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、靈活處理、杜絕意外事故的發(fā)生。另外，還要及時(shí)作好午睡記錄，并與搭班老師密切配合，共同提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

四、加強(qiáng)家園合作

幼兒良好的午睡習(xí)慣養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此，光靠老師、保育員的力量是不夠的，還需要家庭的配合。

1、按時(shí)午睡。

由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)，造成了幼兒不按時(shí)午睡的習(xí)慣。因此，可以通過(guò)《家長(zhǎng)園地》《幼兒成長(zhǎng)足跡》《班級(jí)網(wǎng)頁(yè)》、個(gè)別交流等形式進(jìn)行溝通，幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，并重視孩子的午睡。在家休息時(shí)采取與幼兒園一致的作息時(shí)間，不要去破壞幼兒的生理習(xí)慣及“生物鐘”。同時(shí)，家長(zhǎng)要做好榜樣，不管忙不忙都要按時(shí)入睡，慢慢帶動(dòng)孩子午睡，逐步養(yǎng)成有規(guī)律進(jìn)行作息的好習(xí)慣。

2、糾正不良習(xí)慣。

只要細(xì)心觀察，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幼兒午睡時(shí)不良習(xí)慣很多，如摸毛巾的、抱背心的、挖肚肌眼的、挖鼻孔的、玩生殖器的等，據(jù)了解有些家長(zhǎng)因?yàn)橄胱尯⒆涌煨┤胨试S他有某種不好的壞習(xí)慣，有些家長(zhǎng)因?yàn)榕聛G人而隱瞞孩子的壞習(xí)慣，或因孩子已養(yǎng)成習(xí)慣而縱容孩子。對(duì)此，我們要利用幼兒入園離園時(shí)間，及時(shí)和家長(zhǎng)取得溝通，達(dá)成共識(shí)，對(duì)午睡表現(xiàn)好的請(qǐng)家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，對(duì)午睡不好的請(qǐng)家長(zhǎng)適時(shí)引導(dǎo)，配合糾正幼兒不良午睡習(xí)慣。只要做到了家園一致，相互配合，共同培養(yǎng)，才能促使幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

第3篇：幼兒睡前故事范文

睡前故事有奇效,親子感情更融洽

睡前故事時(shí)間靈活性強(qiáng)、方便操作、對(duì)寶寶有吸引力、便于親子交流等,因此深受寶寶和家長(zhǎng)喜愛(ài)。

睡前故事是親子交流的紐帶,是建立親子感情的最佳時(shí)機(jī),是寶寶優(yōu)質(zhì)睡眠的催化劑,是寶寶發(fā)展的良好契機(jī),能促進(jìn)寶寶語(yǔ)言、情感、思維的發(fā)展。

睡前常給寶寶講故事,對(duì)父母和寶寶都起到了事半功倍的效果。

睡覺(jué)前你給寶寶講故事了么?是經(jīng)常講還是偶爾講?

你在給寶寶講睡前故事時(shí),對(duì)故事內(nèi)容有選擇么?是直接照本宣科講,還是自己改編一下?

你是怎樣給寶寶講睡前故事的?是自己將故事單獨(dú)地講完,還是關(guān)注寶寶的反應(yīng),不時(shí)地變換講述方式?

相信,上面幾個(gè)問(wèn)題,你自問(wèn)自答之后,就可以知道自己的級(jí)別了。講或不講,會(huì)講或不會(huì)講就一目了然了。

無(wú)論是哪個(gè)程度,都不要緊,給你一些小訣竅,變成個(gè)會(huì)講故事而且受寶寶喜愛(ài)的故事媽媽或故事爸爸。

出奇效有訣竅:

1關(guān)注寶寶――目中有人

睡前為寶寶講故事主要為了讓寶寶有一些良好的情緒體驗(yàn),與父母多一些感情交流,因此,爸爸媽媽們?cè)跒閷殞氈v故事時(shí)要注意:

睡前故事不是 “睡前教育”

寶寶的愉悅體驗(yàn)是睡前故事的出發(fā)點(diǎn),而寶寶的語(yǔ)言發(fā)展、識(shí)字教育、技能培養(yǎng)等并不是這一活動(dòng)的根本追求,因此,你最好不要對(duì)睡前故事活動(dòng)要求太高,期待過(guò)大。如強(qiáng)求寶寶聽(tīng)故事時(shí)學(xué)習(xí)書(shū)中的文字、知識(shí)等。其實(shí),只要讓寶寶喜歡聽(tīng)故事,有愉悅的感覺(jué)即可。

不能只顧自己講不顧寶寶聽(tīng)

講故事時(shí)要注意寶寶的反應(yīng),傾聽(tīng)寶寶的聲音?？纯此遣皇窍肼?tīng),是不是在聽(tīng),是不是有什么其他需要。2～3歲正是疑問(wèn)句快速發(fā)展時(shí)期,此時(shí)寶寶的思維具有跳躍而不穩(wěn)定的特點(diǎn),當(dāng)寶寶想問(wèn)題時(shí),你要積極關(guān)注,并及時(shí)予以反應(yīng)。

重復(fù)講故事要有“心機(jī)”

2～3歲的寶寶特別喜歡看固定的一本或幾本圖書(shū),他們會(huì)不厭其煩地要求大人反復(fù)為他們閱讀。在這個(gè)過(guò)程中,你要做到既有耐心,又有“心機(jī)”。雖然是講同一個(gè)故事,但是重復(fù)講解要力求不同效果:第一次注重讓寶寶聽(tīng),第二次側(cè)重于故事細(xì)節(jié)的完善,第三次讓他聯(lián)系生活或展開(kāi)聯(lián)想,第四次擴(kuò)大給寶寶說(shuō)的空間范圍等等。盡量做到讓寶寶聽(tīng)老故事,有新感覺(jué)。

2慧眼識(shí)材――心中有書(shū)

精心為寶寶挑選睡前讀物

平時(shí)爸爸媽媽們會(huì)經(jīng)常給寶寶買(mǎi)一些故事書(shū),但是睡前故事不同于其他類型的早期閱讀活動(dòng),它的活動(dòng)時(shí)間比較短,寶寶有可能在剛剛講故事時(shí)就睡著了;它的目的也不同,不宜使寶寶太興奮,長(zhǎng)時(shí)間不入睡。所以,要選擇適合入睡前講的故事。

寶寶適宜的睡前讀物:

利于親子交流,感情豐富的書(shū)

跟寶寶生活相近的、熟悉的內(nèi)容

如故事《猜猜我有多愛(ài)你》、《逃家小兔》,給寶寶講這類睡前故事,氣氛十分溫馨,既加強(qiáng)了親子之間感情交流,又給寶寶入睡前營(yíng)造了一個(gè)安全的心理環(huán)境。而結(jié)合寶寶生活經(jīng)驗(yàn)的故事內(nèi)容,便于吸引寶寶的興趣,還有潛移默化的效果。如良好生活習(xí)慣、態(tài)度培養(yǎng)方面的內(nèi)容――小熊寶寶系列“睡覺(jué)”、“尿床”等為主題的故事。

不適宜的睡前讀物:

動(dòng)作幅度較大,易興奮的書(shū)

情節(jié)內(nèi)容激烈,較刺激的書(shū)

寶寶聽(tīng)故事時(shí)很投入,喜歡做動(dòng)作,而那些情節(jié)激烈的,需要寶寶做大動(dòng)作的故事內(nèi)容,易導(dǎo)致寶寶過(guò)于興奮,導(dǎo)致寶寶多夢(mèng)、睡不踏實(shí),不利于寶寶的睡眠。如《兔兔跳繩》、《調(diào)皮鬼、恐怖心》就不宜作為寶寶的睡前故事。

悉心為寶寶準(zhǔn)備故事講解

你千萬(wàn)不要把給寶寶講故事想的太簡(jiǎn)單,即興地想講什么就講什么,想怎么講就怎么講。那樣很可能會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題,影響睡前故事的效果。其實(shí),你只要提前三五分鐘仔細(xì)地閱讀一下故事,就可以避免一些不必要的問(wèn)題,讓整個(gè)活動(dòng)盡在自己的掌握之中。你還可以有計(jì)劃地搜集一些寶寶身邊或是他很喜愛(ài)的素材,自己編故事或是提前儲(chǔ)存內(nèi)化一些故事,直接講給寶寶聽(tīng)。這樣自然講出的故事,更吸引寶寶的注意力,而且有利于營(yíng)造好的心理氛圍。

3靈活變通――手中有法

在給寶寶講睡前故事時(shí),家長(zhǎng)既是好的講演者,又要具備指導(dǎo)者的品質(zhì),讓睡前故事在寶寶身上產(chǎn)生奇效,家長(zhǎng)們手中可要有點(diǎn)法寶。

語(yǔ)言溫暖,講述投入

講故事時(shí),講解的語(yǔ)氣要輕柔,聲音不要過(guò)大,給寶寶創(chuàng)設(shè)一個(gè)溫馨的聽(tīng)故事的環(huán)境;盡量要用寶寶聽(tīng)得懂并且喜歡的語(yǔ)言方式;可以就某些情節(jié)進(jìn)行發(fā)揮,與寶寶進(jìn)行一些小互動(dòng),像學(xué)學(xué)小動(dòng)物的叫聲和動(dòng)作等等。如《鼠小弟的小背心》中角色很多,家長(zhǎng)在講故事時(shí)根據(jù)不同的角色轉(zhuǎn)換音調(diào),讓寶寶饒有興趣地聽(tīng)完整個(gè)故事。

親近寶寶,多多

第4篇：幼兒睡前故事范文

托班幼兒剛來(lái)園，都有一段時(shí)間的“分離焦慮”，情緒不穩(wěn)定、哭鬧不止、安全感缺失等，對(duì)陌生環(huán)境缺少歸屬感。為此每天的午睡環(huán)節(jié)，也將是幼兒再次“受潮”的節(jié)點(diǎn)，作為托班教師，如何幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣是日常管理中有待改變的問(wèn)題。下面分別從午睡前、午睡中、午睡后三個(gè)時(shí)間點(diǎn)的不同管理策略進(jìn)行詳實(shí)分析。

一、午睡前的管理

1.靜態(tài)游戲、睡前靜心

午睡前的游戲應(yīng)以靜為原則。在幼兒餐后到午睡前這段時(shí)間，教師要避免幼兒進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于幼兒消化和吸收。教師可以讓先吃完的孩子自由結(jié)合，一起念兒歌，或輕聲交談，或看圖書(shū)，還可以組織一些“拍手、打電話”等游戲，不僅提高幼兒的交往能力，而且孩子們都比較喜歡。還可以讓幼兒安靜的聽(tīng)故事或者聽(tīng)音樂(lè)，這樣既可以培養(yǎng)幼兒的傾聽(tīng)能力，還能陶冶幼兒的情操。

2.睡前入廁、作好準(zhǔn)備

睡前確保每位幼兒都要入廁。這樣做得目的是為了給孩子提供一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。托班幼兒年齡小，好模仿，語(yǔ)言表達(dá)和自控能力都比較弱。平時(shí)我們總能發(fā)現(xiàn)有個(gè)別幼兒因睡前玩得開(kāi)心而忘了小便，午睡后不到兩、三分鐘就叫：“老師，我要小便。”而其他一些頑皮的也就跟著湊熱鬧：“老師，我也要小便?！薄拔乙惨”恪薄?，結(jié)果，影響了整個(gè)班的睡眠。因此我們要求幼兒在睡覺(jué)前一定要都去小便，然后再躺下來(lái)睡覺(jué)。對(duì)個(gè)別不想或不愿者，教師作好細(xì)心觀察，及時(shí)督促。并且要求幼兒入廁時(shí)，不推不擠，不打不鬧，避免事故的發(fā)生。

3.睡前檢查、消除隱患

睡前對(duì)幼兒進(jìn)行手口檢查是關(guān)鍵。避免托班的幼兒將不安全的豆子、珠子、硬幣等帶到床上，甚至放入口中、鼻中、眼中，教師應(yīng)加強(qiáng)巡視，有針對(duì)性的進(jìn)行教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題，杜絕意外事故的發(fā)生，促進(jìn)幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

二、午睡中的管理

1.溫馨氛圍助睡眠

當(dāng)幼兒脫完衣服安靜躺在床上時(shí)，老師可以播放一些舒緩的音樂(lè)，“催眠曲”對(duì)于難入睡的幼兒來(lái)說(shuō)可謂是一劑良藥。尤其托班的孩子，在幼兒園午睡還未習(xí)慣，往往會(huì)有哭鬧情緒。這時(shí)老師可以坐在幼兒的身邊輕輕拍、輕輕哼、隨著音樂(lè)節(jié)奏帶幼兒進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。經(jīng)典名曲的注入既渲染午睡環(huán)節(jié)恬靜氣氛，又讓幼兒從小聆聽(tīng)高雅音樂(lè)，喜歡欣賞音樂(lè)打下基礎(chǔ)。

2.表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)促睡眠

“實(shí)物激勵(lì)”對(duì)托班幼兒更為有效。“五角星、小紅花、獎(jiǎng)勵(lì)乘坐電動(dòng)小火車（幼兒園戶外活動(dòng)器械）”這些時(shí)他們最渴望得到的。因此，在午睡時(shí)，我就會(huì)看誰(shuí)的表現(xiàn)好睡覺(jué)快又靜，就給她貼一顆紅星。這一招還挺靈，一會(huì)兒孩子都閉著眼睛安安靜靜的躺好了。但是，好的方法不能天天用，否則就會(huì)“失靈”。于是，我又改變了方法，看誰(shuí)睡覺(jué)睡得好，起床之后就讓她做值日生等等，諸如此類的方法對(duì)于我們班來(lái)說(shuō)用處多多?？粗⒆觽兌歼M(jìn)入甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)，心里有說(shuō)不出的高興。

3.特別關(guān)照利睡眠

每個(gè)班級(jí)總有幾個(gè)幼兒精力特別旺盛，午睡對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是一件比較痛苦的事情。我們托班就有幾個(gè)這樣的幼兒，于是我陪坐在身邊，走進(jìn)他們，關(guān)注他們。耳邊呢喃的叮囑就如是親切的關(guān)愛(ài)，暖人心底，幼兒也能有如此這般感受 。

4.正確睡姿護(hù)睡眠

在午睡中老師應(yīng)指導(dǎo)幼兒保持良好地睡姿。幼兒睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響。左側(cè)臥也同樣有影響。幼兒喜歡趴著睡，甚至蒙頭睡，這都是不好的睡眠習(xí)慣。因?yàn)榕恐瑑赏榷家熘?，肌肉就不能完全放松。蒙頭睡覺(jué)的時(shí)候，被窩里的空氣不能很好的流通，幼兒不能舒暢的呼吸到新鮮空氣，影響幼兒的骨骼正常生長(zhǎng)。因此必須培養(yǎng)幼兒右側(cè)睡或者平躺入睡的正確睡姿。并結(jié)合午睡實(shí)際，密切觀察，隨時(shí)糾正幼兒的睡姿。

5.有序巡視定睡眠

午睡時(shí)老師要多巡視，走動(dòng)、注意觀察每一位幼兒的體征變化情況，呼吸音量情況等有無(wú)異常。如有個(gè)別幼兒入睡難，老師應(yīng)耐心觀察，了解幼兒難入睡的原因，找到原因有利于用正確的方法引導(dǎo)幼兒入睡。在一定情況下，對(duì)特殊幼兒特殊對(duì)待，滿足睡眠少的幼兒。另外，有意識(shí)培養(yǎng)幼兒有尿意時(shí)能主動(dòng)向老師表達(dá)的能力。老師也要觀察幼兒的肢體語(yǔ)言表達(dá)。例如我們班的江子柯小朋友，他在熟睡中有小便時(shí)，不會(huì)自然醒過(guò)來(lái)，也不會(huì)告訴老師。而是兩只腳不停的動(dòng)，這樣的情況表示柯柯要解小便，必須及時(shí)叫他起來(lái)解小便。

三、午睡后的管理

1.借助美妙音樂(lè)，提醒孩子起床

每次到了幼兒起床時(shí)間，我們就會(huì)放音樂(lè)來(lái)喚醒幼兒，讓幼兒在悅耳動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)聲中醒來(lái)。這是時(shí)，我們不急著讓幼兒起床，（因?yàn)楹芏嗤邪嗟挠變河衅鸫矚猓逼鸫灿變簳?huì)有哭鬧情緒）而是讓幼兒班清醒一會(huì)兒，再幫助幼兒穿好衣服。

2.通過(guò)游戲形式，確保孩子安全

幼兒起床后的安全工作也非常重要。托班的幼兒年齡小、動(dòng)手能力差。這就需要老師一幫助他們穿衣服，因此必定會(huì)忽視那些衣服已穿好的幼兒，這時(shí)也是幼兒最容易出現(xiàn)危險(xiǎn)的時(shí)候。為了防止事故的發(fā)生，我就發(fā)些圖書(shū)來(lái)吸引幼兒，盡量避免意外事故的發(fā)生。

3.關(guān)注幼兒身體，及時(shí)補(bǔ)充水分

孩子盥洗后，我們會(huì)提醒幼兒及時(shí)喝水，因?yàn)樗哌^(guò)程中幼兒的身體進(jìn)行了新陳代謝，因此我們要給幼兒及時(shí)補(bǔ)充水分。

四、家園共育協(xié)管

1.學(xué)期初召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，向家長(zhǎng)介紹幼兒園的作息時(shí)間。因?yàn)楹⒆釉诩乙话愣际怯芍约合胧裁磿r(shí)候睡就什么時(shí)候睡。許多孩子往往是其他孩子起床了才睡，那是因?yàn)樗诩揖褪沁@個(gè)點(diǎn)才睡得，他自己已經(jīng)習(xí)慣了！所以幼兒在家的午睡時(shí)間與幼兒園午睡時(shí)間同步這一點(diǎn)非常重要。

2.發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查孩子的睡眠習(xí)慣。如有的幼兒喜歡抱著媽媽睡，可以提前跟家長(zhǎng)交流，讓孩子先抱著媽媽的衣服或自己喜歡的布娃娃入睡。等孩子熟悉養(yǎng)成睡覺(jué)習(xí)慣后，慢慢的就不用帶了。

第5篇：幼兒睡前故事范文

【關(guān)鍵詞】 一日生活；午睡；習(xí)慣

英國(guó)的哲學(xué)家思想家約翰洛克認(rèn)為：“在所有各種溫柔的事件中，最應(yīng)當(dāng)允許兒童享受的便是睡眠。唯有睡眠應(yīng)當(dāng)讓兒童得到完全的滿足，是因?yàn)樗邔?duì)兒童的成長(zhǎng)和健康所起的作用是沒(méi)有別的東西比得上的?！绷己玫奈缢?xí)慣能促進(jìn)幼兒身體機(jī)能的正常發(fā)育和心理的良好發(fā)展，使之精神飽滿地投入到游戲和學(xué)習(xí)中，因此培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣至關(guān)重要。

一、創(chuàng)設(shè)安靜的睡前活動(dòng)

1.傾聽(tīng)舒緩的音樂(lè)提高睡眠質(zhì)量

利用睡前的時(shí)間，讓孩子聆聽(tīng)一些適合他們的歌曲或古典音樂(lè)，不僅可以激發(fā)他們對(duì)音樂(lè)的興趣，還可以使孩子沉浸于音樂(lè)所營(yíng)造的寧?kù)o、柔美的意境，安定自己的情緒，為接下來(lái)的午睡做好身體上的準(zhǔn)備。另外，教師還可以利用如《正確睡覺(jué)身體好》等故事中的情景，引導(dǎo)幼兒進(jìn)一步了解午睡對(duì)身體的好處，從而能以更好的狀態(tài)及姿勢(shì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2.快樂(lè)悠閑的散步提高睡眠質(zhì)量

快樂(lè)悠閑的散步不僅有助于食物的消化，還可以使大腦皮層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過(guò)程得到改善，這段時(shí)間也是孩子在幼兒園內(nèi)最愜意、自然、寬松的時(shí)段。在接觸陽(yáng)光的同時(shí)，一方面豐富了幼兒的知識(shí)面，另一方面還能幫助他們更好地午睡。

3.輕松愉快的兒歌提高睡眠質(zhì)量

為了能提高孩子對(duì)午睡的興趣，明確午睡時(shí)應(yīng)做的事情，我收集了許多輕松愉快的兒歌，如《午睡》“樹(shù)上的小鳥(niǎo)靜悄悄，花園里的小花微微笑，魚(yú)缸里的魚(yú)兒睜大眼，看著小朋友們來(lái)睡覺(jué)，脫下衣服疊疊放整齊，腳上的鞋子輕輕擺放，寶寶們舒舒服服地睡著了?！?/p>

睡前活動(dòng)時(shí)間對(duì)促進(jìn)幼兒的消化、平緩情緒起著非常重要的作用，因受活動(dòng)時(shí)間的限制，這就要求教師在活動(dòng)內(nèi)容的選擇上下功夫，盡量選擇一些輕松、活潑，且運(yùn)動(dòng)量不大，比較安靜的一些活動(dòng)，就如前面所講的聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)、散一散步、念一念兒歌等等。

只要能充分利用好睡前活動(dòng)這一時(shí)間，孩子們還能擁有許多意外的知識(shí)，因?yàn)楹⒆邮窃诓粩嗟靥剿鞯倪^(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)的，也是教師可以抓住的教育契機(jī)。

二、培養(yǎng)良好的午睡習(xí)慣

1.睡前工作很重要

幼兒午睡前的環(huán)節(jié)也是培養(yǎng)他們自理能力的良好時(shí)機(jī)。睡前十分鐘，教師應(yīng)提醒幼兒如廁，對(duì)個(gè)別不想或不愿意的孩子，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并督促他完成并要求孩子要輕輕地進(jìn)入午睡室。教師還可以利用《小花貓來(lái)睡覺(jué)》等兒歌讓幼兒學(xué)習(xí)小花貓走路來(lái)自覺(jué)地放輕聲音。

進(jìn)入午睡室后，老師通過(guò)一些游戲化的語(yǔ)言，引導(dǎo)幼兒整齊地放好衣褲鞋襪，如把鞋子比喻成“汽車”，“小汽車”要睡覺(jué)了，我們要把它開(kāi)回到停車場(chǎng)。衣服也要睡覺(jué)了，邊說(shuō)著邊念兒歌“兩扇大門(mén)要關(guān)了，左邊彎一彎，右邊彎一彎”引導(dǎo)幼兒在兒歌中學(xué)會(huì)疊衣服的方法，并把它擺放在床尾。

睡前工作還有最重要的一點(diǎn)那就是安全，教師要檢查身上是否攜帶了危險(xiǎn)的物品如：扣子、珠子、小刀等，在一日生活中也要經(jīng)常滲透一些安全方面的知識(shí)、兒歌，讓幼兒明白把東西帶到床上睡覺(jué)的危害性，并做到每天提醒幼兒將口袋里的物品放到整理柜里或交給老師保管，一旦發(fā)現(xiàn)有危險(xiǎn)物品帶入午睡室教師應(yīng)及時(shí)沒(méi)收，以免造成幼兒不能快速入睡及身體上的不舒服，甚至發(fā)生一些危險(xiǎn)的事故。

對(duì)于自理能力較弱的幼兒可以鼓勵(lì)他們用“老師，請(qǐng)幫我一下可以嗎”、“謝謝”等禮貌的話語(yǔ)尋求老師或同伴的幫助。

2.睡后過(guò)程嚴(yán)把關(guān)

孩子們午睡后，許多教師往往都會(huì)處在放松狀態(tài)，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的行為，在午睡的管理過(guò)程中，我們要嚴(yán)把關(guān)，不定時(shí)的來(lái)回巡視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒的異狀并進(jìn)行處理，對(duì)幼兒踢被子的現(xiàn)象要立即為他們蓋上，防止感冒。關(guān)注那些容易做噩夢(mèng)或被夢(mèng)驚醒的孩子們，安撫他們的情緒，使其安穩(wěn)入睡。

幼兒在午睡時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)他們的睡姿千奇百怪，有蒙著頭睡的；有弓著身體趴著睡的；有吸吮手指頭的。而這些不良的睡姿勢(shì)都會(huì)影響幼兒的睡眠質(zhì)量，對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育及身體健康極其不利。教師應(yīng)教會(huì)孩子正確的睡眠姿勢(shì)，頭要露在被子外，雙腿彎曲向右側(cè)臥睡，雙手放在枕邊，減輕對(duì)心臟的壓力。為此，我還設(shè)計(jì)了《小寶寶睡覺(jué)》的集體教學(xué)活動(dòng)，利用布娃娃引出它為什么會(huì)這么漂亮，身體棒棒的，激發(fā)幼兒對(duì)活動(dòng)的興趣，通過(guò)觀看教師事先錄制好的午睡視頻，引發(fā)幼兒觀察、討論，這些行為哪些是對(duì)的，哪些是不對(duì)的，怎樣的睡姿才能讓我們的身體變得棒棒的？進(jìn)一步幫助幼兒理解正確睡姿的重要性，從而養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

3.睡醒整理有必要

幼兒睡醒后，教師可以播放輕柔的音樂(lè)，并輕輕叫醒幼兒做蘇醒操，使幼兒有一定的時(shí)間讓自己的身體覺(jué)醒。起床后，教以孩子正確穿衣的方法，提醒幼兒將被子疊放整齊，動(dòng)作迅速。在這個(gè)過(guò)程中，鼓勵(lì)能力比較強(qiáng)的幼兒當(dāng)小老師，幫助需要的同伴穿衣服。教師還可以在墻面上貼上暗示性的語(yǔ)言，提醒幼兒如廁，學(xué)會(huì)自主安排時(shí)間，如睡醒后知道先如廁、洗手，再喝水，最后到老師處整理衣物的同時(shí)等待點(diǎn)心。待午睡室無(wú)人時(shí)，保育員阿姨還要及時(shí)地清理室內(nèi)的衛(wèi)生，做好消毒工作，為幼兒第二天的午睡創(chuàng)設(shè)良好、潔凈的環(huán)境。

本學(xué)期我們還制作了一張“好習(xí)慣，我做到”的行為習(xí)慣排行榜表格。在表格中列出了許多孩子在園應(yīng)該養(yǎng)成的行為習(xí)慣，其中就包括了午睡環(huán)節(jié)中的各種習(xí)慣，利用哭臉、笑臉的方式體現(xiàn)“今天你做到了嗎？”，并在教室顯眼的位置進(jìn)行張貼，激發(fā)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而更好的督促自己。通過(guò)這張行為習(xí)慣排行榜，幼兒不僅提高了自我控制的能力，午睡的習(xí)慣也有了很大的提高。針對(duì)特別難入睡的孩子，我們也進(jìn)行了特殊的照顧，如會(huì)在他的邊上輕輕拍著他入睡；請(qǐng)他當(dāng)小老師等方法鼓勵(lì)幼兒上進(jìn)，并及時(shí)進(jìn)行肯定和贊許。

不管老師如何努力教育孩子，對(duì)孩子產(chǎn)生影響最大的還是父母，因此家園合作就顯得尤為重要，只要家長(zhǎng)們能積極的配合，教師和家長(zhǎng)之間能達(dá)成一致的目標(biāo)，雙管齊下，相信孩子的午睡習(xí)慣一定會(huì)有所提高，并能健康茁壯的成長(zhǎng)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]教育部.《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》.2001

第6篇：幼兒睡前故事范文

那么如何培養(yǎng)小班幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力呢？ 經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐，筆者認(rèn)為要讓孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力得到健康全面發(fā)展，應(yīng)做到家園共育，共同培養(yǎng)。家園以及全社會(huì)共同為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)使幼兒想說(shuō)、敢說(shuō)、喜歡說(shuō)、有機(jī)會(huì)說(shuō)的良好環(huán)境對(duì)幼兒一生的語(yǔ)言發(fā)展是非常重要的。

一.家庭的幼兒語(yǔ)言教育

家庭是幼兒生命的搖籃，是孩子們最溫暖、最安全、最自由、最快樂(lè)的港灣，家庭成員的講話水平及語(yǔ)言表達(dá)能力直接影響幼兒語(yǔ)言的發(fā)展。因此，作為家長(zhǎng)，在家庭中應(yīng)做到以下幾方面：

1.家長(zhǎng)要做好榜樣，培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)語(yǔ)言的興趣。

2.充分利用各種環(huán)境，激發(fā)幼兒想說(shuō)的欲望。

3.睡前講故事。

4.充分利用各種媒體讓幼兒接受語(yǔ)言信息。

二.幼兒園教育中對(duì)幼兒語(yǔ)言能力的培養(yǎng)

1.創(chuàng)設(shè)環(huán)境，培養(yǎng)幼兒說(shuō)話的興趣

在幼兒園的一日活動(dòng)中，教師應(yīng)積極為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)使幼兒想說(shuō)，敢說(shuō)，喜歡說(shuō)，有機(jī)會(huì)說(shuō)并能得到積極應(yīng)答的環(huán)境。如剛?cè)雸@的小班幼兒，由于環(huán)境的不適應(yīng)，有的膽怯，有的哭鬧，有的甚至整天一言不發(fā)，這種情緒阻礙了語(yǔ)言的發(fā)展。因此，提供說(shuō)話的機(jī)會(huì)和話題，使幼兒敢講話、愛(ài)講話、多講話，才能在說(shuō)話的過(guò)程中，進(jìn)行培養(yǎng)和練習(xí)。當(dāng)幼兒有了說(shuō)的愿望時(shí)，就要為他們創(chuàng)造說(shuō)的條件，讓幼兒自由交談，這樣老師就不要去阻止他們?nèi)ァ罢f(shuō)”，我們還可并有意識(shí)安排幾個(gè)小朋友一起玩玩具、做游戲，幼兒有個(gè)體差異，教師就可酌情安排一些性格互補(bǔ)的幼兒，比如平日里愛(ài)說(shuō)、愛(ài)表現(xiàn)的幼兒與平時(shí)沉默寡言的孩子可以結(jié)合一組，讓他們?cè)诒舜藚f(xié)商、共同游戲中學(xué)習(xí)和發(fā)展語(yǔ)言。同時(shí)，在與幼兒進(jìn)行交談時(shí)，作為老師我們還要注意表現(xiàn)出對(duì)幼兒所談問(wèn)題的極大興趣，這樣就感染了幼兒，使幼兒感到語(yǔ)言交往是一大樂(lè)事，進(jìn)一步激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣。另外對(duì)那些說(shuō)話流暢、膽子大的幼兒，可讓他們?cè)诩w面前起帶動(dòng)作用，如讓他們給小朋友說(shuō)兒歌、唱歌、講故事等等。

2.利用游戲，培養(yǎng)幼兒說(shuō)話的能力

通過(guò)游戲活動(dòng)發(fā)展幼兒的語(yǔ)言能力是一種行之有效的方法。如在游戲活動(dòng)中，讓幼兒學(xué)小鳥(niǎo)飛，小兔跳，小鴨游等動(dòng)作，引導(dǎo)幼兒說(shuō):“小白兔蹦蹦跳”“小鳥(niǎo)在天空中飛來(lái)飛去”“小鴨在水里游來(lái)游去”。在戶外游戲時(shí)，教師可請(qǐng)幼兒觀察幼兒園中的各種玩具，并請(qǐng)幼兒說(shuō)出玩具的名稱及自己最喜歡玩的玩具，再引導(dǎo)幼兒說(shuō)出自己為什么喜歡它們。像我班的娜荷芽小朋友說(shuō)：“我喜歡玩滑梯?！备邘r小朋友說(shuō)：“我喜歡騎木馬，這樣我神氣?！焙⒆觽?cè)谟淇斓挠螒蛑写竽X思維活躍，想象力豐富，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后地向老師講述自己心愛(ài)的玩具以及自己的創(chuàng)新玩法。

3.在日常生活中培養(yǎng)幼兒的語(yǔ)言能力

生活是語(yǔ)言的源泉、豐富多彩的生活即充實(shí)了幼兒說(shuō)話的內(nèi)容，又為他們創(chuàng)設(shè)了說(shuō)話的情境。因此，我們應(yīng)把幼兒園的全部活動(dòng)看作是語(yǔ)言教育的活“教材”。教師在一日生活中要有目的、有計(jì)劃地和幼兒接觸交談，結(jié)合每天的生活，讓他們說(shuō)說(shuō)看到或聽(tīng)到的新鮮事，或教師有目的地提出一些幼兒感興趣的話題。如：利用入園、離園時(shí)，提醒幼兒使用禮貌用語(yǔ) “老師早”、“老師好”、“媽媽再見(jiàn)”等；晨間談話時(shí)教師可組織幼兒說(shuō)說(shuō)自己的趣事，鼓勵(lì)幼兒大膽表述；吃飯時(shí) ，讓幼兒說(shuō)出各種餐具、主食、副食或菜名。； 在起床穿衣時(shí)，老師可問(wèn)“這雙鞋是誰(shuí)的呀？”，鼓勵(lì)幼兒說(shuō)出自己衣服的各部分名稱（如領(lǐng)子、袖子、扣子）等；在洗手時(shí)，引導(dǎo)幼兒說(shuō)“肥皂”、“毛巾”、“洗”、“搓”、“擰”、“干凈”等詞；在幼兒午睡前，講一些通俗易懂的睡前小故事等等。吃點(diǎn)心時(shí)還可引導(dǎo)幼兒說(shuō)出：“香噴噴的面包，圓圓的包子，五顏六色的八寶飯，甜甜的蛋糕等等?！辈秃笊⒉綍r(shí)啟發(fā)幼兒講述觀察到的事物和現(xiàn)象，鼓勵(lì)他們發(fā)問(wèn)。

4.引導(dǎo)幼兒開(kāi)展各種有目的、有計(jì)劃的豐富多彩的語(yǔ)言活動(dòng)。

定期舉行兒歌朗誦會(huì)、講故事比賽、語(yǔ)言教學(xué)游戲等，都對(duì)幼兒語(yǔ)言能力的培養(yǎng)具有促進(jìn)作用。尤其像講故事活動(dòng)，不僅幼兒興趣高，而且還能發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性思維。故事是幼兒最喜愛(ài)的一種文學(xué)形式，當(dāng)教師充滿感情，富有表情地講述每個(gè)故事時(shí)，幼兒聽(tīng)得那么認(rèn)真，當(dāng)請(qǐng)他們講述時(shí)，他們又會(huì)繪聲繪色地表演。

第7篇：幼兒睡前故事范文

每當(dāng)?shù)搅宋缧菟X(jué)時(shí)間，各種問(wèn)題狀況便接踵而至：有的孩子在床上像熱鍋上的螞蟻，不停地翻來(lái)覆去；有的只要逮到機(jī)會(huì)就與旁邊的小朋友竊竊私語(yǔ)；有的因?yàn)楹ε挛缢?，一吃完午飯就哭鬧。盡管新入園的幼兒對(duì)午睡有著或多或少的抵觸情緒，但作為一名幼兒教師應(yīng)該知曉午睡的重要性。《3―6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，為有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)保證幼兒充足的睡眠。午睡是幼兒在園生活的重要環(huán)節(jié)之一，不僅能讓孩子得到充分的休息，為下午幼兒的活動(dòng)提供動(dòng)力，而且良好午睡習(xí)慣也是孩子養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣的基礎(chǔ)。因此，幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，減少幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象，就成為每一位小班老師需要解決的重要問(wèn)題。

二、分析原因多，多在幼兒天性之律

1.幼兒的精力比較旺盛

幼兒期正是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，精力旺盛也是這個(gè)階段幼兒的重要特點(diǎn)之一，相信每個(gè)家長(zhǎng)和老師都深有體會(huì)。一個(gè)玩具、一個(gè)聲響、一段嬉鬧玩耍，都可能帶來(lái)幼兒的注意力分散，使其精神亢奮，從而難以入睡。

2.幼兒的適應(yīng)需要時(shí)間

從一個(gè)熟悉的家庭環(huán)境到完全陌生的集體環(huán)境，對(duì)一個(gè)成人來(lái)說(shuō)都會(huì)不適應(yīng)，更何況對(duì)一個(gè)心智尚不成熟的幼兒，他們更需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)幼兒園的新老師、新朋友、新的睡覺(jué)環(huán)境。沒(méi)有熟悉的小床和家長(zhǎng)的，他們或多或少會(huì)產(chǎn)生害怕和緊張感，從而哭哭啼啼，甚至導(dǎo)致尿床、夢(mèng)魘等問(wèn)題狀況的發(fā)生。

3.幼兒的不良午睡習(xí)慣

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察，部分幼兒有躺著玩手指、啃手指以及不良睡姿的習(xí)慣，長(zhǎng)此以往會(huì)產(chǎn)生不良后果。尤其是玩、啃手指，眾所周知人體上有太多看不見(jiàn)的細(xì)菌病毒，稍不留意就會(huì)對(duì)幼兒的健康造成危害。

三、解決方法妙，妙在盡責(zé)盡職之行

既然午睡對(duì)幼兒的成長(zhǎng)發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，那么問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)是首要，解決問(wèn)題更是刻不容緩，具體解決方法可從以下幾方面做起：

1.第一步――睡前準(zhǔn)備，為幼兒創(chuàng)造舒適的午睡環(huán)境

我們都知道，剛吃飽就午睡是很不健康的，因此幼兒吃完飯需要一些較為緩和的活動(dòng)，比如玩玩具、看書(shū)或者散步。簡(jiǎn)單活動(dòng)過(guò)后，如何緩解幼兒的亢奮情緒是關(guān)鍵點(diǎn)，一個(gè)比較有效的增強(qiáng)睡意的方法就是講故事。可以選取或自編一些生動(dòng)、有傳播意義的童話小故事，在飯后睡前給孩子們進(jìn)行講述，故事不單單只是換取回轉(zhuǎn)亢奮心情的時(shí)間，好的故事可以讓孩子形成一個(gè)有意義的價(jià)值觀，這對(duì)于幼兒的啟蒙教育是相當(dāng)重要的。等幼兒情緒平穩(wěn)后，可以輕柔告知準(zhǔn)備睡覺(jué)，或者播放一些舒緩的輕音樂(lè)，進(jìn)一步安撫幼兒的亢奮情緒。與此同時(shí)要注意午睡室的光線不要太強(qiáng)烈，溫度不要過(guò)高，保持適當(dāng)?shù)耐L(fēng)等。

2.第二步――自我管理，是幼兒順利入睡的重要保障

幼兒午睡期間，首先教師不能在午睡室內(nèi)外喧嘩或者聊天，如果有工作需要，必須做到輕聲說(shuō)話、輕輕走路，保持環(huán)境的良好。幼兒教師需要隨時(shí)巡視幼兒的午睡情況，如果看到孩子哭泣，需及時(shí)加以安撫，避免哭鬧擴(kuò)大影響其他孩子。如果看到幼兒玩衣服上的紐扣、咬被角或其他具有安全隱患的行為，應(yīng)及時(shí)溫柔地制止，避免發(fā)生安全意外。針對(duì)個(gè)別愛(ài)尿床的幼兒應(yīng)給予特別關(guān)心，常常觀望照料幾次，手要摸摸被窩里有沒(méi)有濕，給予更多的照顧，幫助其緩解精神和情緒的緊張感，等等。

3.第三步――多種渠道，助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣

（1）教師可以采取一定的激勵(lì)方法鼓勵(lì)幼兒入睡。幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“小朋友是喜歡稱贊的，尤其是小班幼兒更喜歡接受表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)?！薄?―6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中也指出需營(yíng)造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如果幼兒遵守了午睡的紀(jì)律，可以在其枕頭下放上一朵小紅花，或者在當(dāng)天離園時(shí)，給他貼上一個(gè)“大蘋(píng)果”，并且用語(yǔ)言給予稱贊：“你今天睡得真香，表現(xiàn)真棒，明天還要好好睡覺(jué)哦！”及時(shí)的表?yè)P(yáng)會(huì)對(duì)幼兒產(chǎn)生一種激勵(lì)作用，讓他們感受到老師的喜愛(ài)和滿意，從而堅(jiān)持午睡，讓好習(xí)慣不斷強(qiáng)化，慢慢變成孩子的自主行為。

（2）教師要積極爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合。教師可以通過(guò)家園聯(lián)系單、家長(zhǎng)園地、電話短信或者面談的方式，讓家長(zhǎng)知道幼兒在園的午睡情況，并及時(shí)在家進(jìn)行指導(dǎo)與教育。對(duì)一些不愿意主動(dòng)午睡的孩子，教師可以引導(dǎo)家長(zhǎng)，在家多給孩子講午睡的好處，比如可以變聰明、長(zhǎng)高個(gè)等。在家庭生活中也要重視幼兒睡眠的重要性，幫助幼兒建立良好的作息規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣。當(dāng)然，家長(zhǎng)需要在雙休日和寒暑假，都讓幼兒和幼兒園一樣保持固定午睡的習(xí)慣，這樣才能真正解決幼兒在園午睡困難的問(wèn)題。

第8篇：幼兒睡前故事范文

奕奕晚上一直要10點(diǎn)左右才能睡，但是早上6點(diǎn)40分左右就要起床，睡眠不足9小時(shí)，所以每天早上都睡不夠，起床后一直情緒不好，刷牙洗臉穿衣服樣樣鬧騰。我為了上班趕時(shí)間，耐心也不好，有時(shí)候會(huì)對(duì)她進(jìn)行打罵。為了趕時(shí)間，有時(shí)候牙沒(méi)刷，早飯也沒(méi)吃，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就更不好了。

孩子起不來(lái)原因是晚上睡不早，可是為了讓她早點(diǎn)睡，我真是想不出什么好辦法了?大家有什么高招嗎?(神采奕奕)

華娘(上海)：

學(xué)做媽咪――陪玩陪聊陪睡

針對(duì)孩子早睡早起的問(wèn)題，我也是頭痛不已，我也曾給孩子約法三章，但是，這對(duì)于3歲多的孩子實(shí)在是收效甚微，為了孩子的健康，我只好學(xué)做媽咪。

第一陪玩。孩子從幼兒園回來(lái)后，除非非常重要的事，大多數(shù)情況下，我都會(huì)陪兒子一起吃晚飯，然后，陪打羽毛球，緊接著，我們兩人就輪流放熱水洗澡、洗臉，上床。

第二陪聊。這個(gè)聊除了包括互相提問(wèn)，交流所見(jiàn)所聞，主要是講故事。以前都是媽咪講給孩子，現(xiàn)在是兒子講給媽咪聽(tīng)。無(wú)論誰(shuí)講給誰(shuí)，我都讓兒子自己選擇今天聊多長(zhǎng)時(shí)間、講幾則故事等。這樣，到了時(shí)間，兒子自覺(jué)遵守時(shí)間睡覺(jué)。

第睡。做華仔的陪睡可真需要功夫。他睡前“事務(wù)”太多了。一會(huì)兒要喝酸奶，一會(huì)兒要上廁所，一會(huì)兒又喝白開(kāi)水。總之，要極盡他的最大聰明才智來(lái)拖延睡覺(jué)時(shí)間。我的應(yīng)對(duì)方法是，給他10～15分鐘“磨洋工”，時(shí)間一到，無(wú)論他說(shuō)什么我都是閉上眼睛，不作理睬，一刻鐘左右，這小子自然入睡。

溫馨提醒：

1．每天睡前過(guò)程，我們需時(shí)1～1.5小時(shí)；

2．每天睡覺(jué)的條例都由華仔提出，媽媽有否決權(quán)；只要“磕睡蟲(chóng)”光臨一次要閉嘴，光臨兩次要睡覺(jué)。

3．次日的叫早由華仔負(fù)責(zé)。

昵昵媽(廈門(mén))：

良好的習(xí)慣貴在堅(jiān)持

這是我的經(jīng)驗(yàn)。

我還在懷孕的時(shí)候所一個(gè)過(guò)來(lái)人說(shuō)，懷孕的時(shí)候一定要調(diào)整好生物鐘，這樣寶寶在肚子里就會(huì)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。不知道是我運(yùn)氣好還是這個(gè)方法特別有效，總之，當(dāng)時(shí)的我還在上班，所以生活自然就特別有規(guī)律，而且每天晚上9:30準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。

昵昵自打出生后，這方面從來(lái)都很配合。人家說(shuō)孩子經(jīng)常會(huì)半夜醒過(guò)來(lái)玩上三兩個(gè)小時(shí)后再繼續(xù)睡，昵昵從來(lái)沒(méi)有過(guò)。一歲之前除了正常的晚上睡覺(jué)和午睡之外，每天早上的9點(diǎn)和傍晚的4:30各睡半個(gè)小時(shí)。一歲之后就午睡和晚上8:30睡覺(jué)，雷打不動(dòng)，一直延續(xù)到現(xiàn)在。3歲之前我們每個(gè)周末帶昵昵出去玩都是7點(diǎn)起床7:30出門(mén)，12點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)回家午休，因?yàn)槌^(guò)12點(diǎn)昵昵就會(huì)開(kāi)始煩躁了。

昵昵馬上就5歲了。我也跟著早睡早起，經(jīng)常被同事朋友笑話，因?yàn)橛袝r(shí)候10點(diǎn)鐘給我打電話，我已經(jīng)在和周公約會(huì)了。

如果要調(diào)整晚睡的習(xí)慣，我建議就像運(yùn)動(dòng)員倒時(shí)差一樣，每天提早10分鐘睡覺(jué)，睡前不要太興奮。一段時(shí)間之后就會(huì)漸漸好起來(lái)了，而且更重要的是不要輕易去破壞已經(jīng)養(yǎng)成的好習(xí)慣。

nonon(濟(jì)南)：

睡前準(zhǔn)備工作少不了

我看奕奕媽為孩子不能早睡頭疼，我倒有個(gè)小法子，奕媽不妨試試。奕媽自己先訂下幾點(diǎn)鐘是孩子上床睡覺(jué)的時(shí)間，提前半個(gè)小時(shí)左右就提醒奕奕該上床睡覺(jué)了，媽媽這時(shí)可以把大燈關(guān)掉，打開(kāi)臺(tái)燈，把臺(tái)燈調(diào)暗，營(yíng)造睡前的氣氛。這時(shí)奕奕肯定是要和你講條件的，奕媽可以列出幾個(gè)自己可以接受的備選方案供奕奕挑選，方案以平靜安寧的活動(dòng)為主，可以講故事，可以讀書(shū)，到了媽媽定好的時(shí)間，關(guān)燈，同時(shí)要求家人放輕活動(dòng)的聲音，也可以在另一個(gè)屋子里用低音量放點(diǎn)舒緩的搖籃曲，用被子把奕奕包得暖暖的，相信他會(huì)睡著的。

奕奕再不愿意起，也可能和不愿意去上學(xué)有關(guān)，這時(shí)就需要媽媽及時(shí)掌握學(xué)校動(dòng)態(tài)，問(wèn)清楚原因，幫助奕奕緩解由于心理原因帶來(lái)的壓力。

亭亭玉立(合肥)：全家總動(dòng)員

各位媽媽，解決這個(gè)問(wèn)題不單單是我們自己的事情，一定要把爸爸扯進(jìn)來(lái)!為什么這么說(shuō)?因?yàn)橥がF(xiàn)在的生物鐘跟她爸爸簡(jiǎn)直如出一轍!晚上遲遲不肯睡，就是上了床都要把電視開(kāi)著，看著看著自然入睡――這話是她爸爸說(shuō)的。早晨無(wú)論我怎么催，因?yàn)榘职植黄饋?lái)，亭就有了模仿的對(duì)象，自然也不愿意起床。而爸爸以“我動(dòng)作比你快，起得遲但是洗漱速度快”為由還要在床上賴一會(huì)，好不容易培養(yǎng)一段時(shí)間的好習(xí)慣只要爸爸一摻和準(zhǔn)保沒(méi)戲!一般他要是出差我早上反而好喊亭，要是他在家，就經(jīng)常手忙腳亂的!

所以，后來(lái)我們?nèi)铱倓?dòng)員，晚上早點(diǎn)上床醞釀(因?yàn)橥さ浆F(xiàn)在還沒(méi)有跟我們分房間)，看一會(huì)書(shū)講一會(huì)故事，要求她必須閉著眼睛聽(tīng)我講故事，不允許爸爸在一邊搞出什么聲音，要想看電視必須等亭睡著了以后。這樣會(huì)讓她早睡著。

胖嘟娘(加拿大多倫多)：

解決小寶寶睡覺(jué)的最有效的辦法

小胖嘟現(xiàn)在9個(gè)月，睡覺(jué)的作息時(shí)間很好，晚上8點(diǎn)多睡覺(jué)，早上以前是7點(diǎn)多起床，近來(lái)要8點(diǎn)多才起床。小胖嘟也曾經(jīng)有過(guò)睡覺(jué)問(wèn)題，晚上很晚才睡(10點(diǎn)左右)，早上又早早起床了(6點(diǎn)左右)我們起初也很困惑，后來(lái)看書(shū)和網(wǎng)上資料得知，小孩子最喜歡有規(guī)律的生活，而且越早建立規(guī)律的生后越容易養(yǎng)成睡覺(jué)的好習(xí)慣。這種規(guī)律的生活是大人為小孩子創(chuàng)造的，而不是小孩子自己去養(yǎng)成的，所以，如果孩子，沒(méi)有良好的睡覺(jué)習(xí)慣，那完全是大人的錯(cuò)，完全是因?yàn)榇笕藳](méi)有嚴(yán)格遵循他們?yōu)樽约旱男殞氈贫ǖ挠幸?guī)律的作息時(shí)間。

所以，我們每天一切事情都要為小胖嘟的作息時(shí)間讓步，尤其是晚上睡覺(jué)前。到點(diǎn)就吃飯，到點(diǎn)就洗澡，到點(diǎn)就吃奶，到點(diǎn)就上床睡覺(jué)。小胖嘟養(yǎng)成習(xí)慣以后完全可以自己入睡，不用我們陪睡，我們只要把她一放到小床上就可以去做自己的事了。這是令我們最有成就感的一件事了。小胖嘟偶爾也有重新出現(xiàn)睡覺(jué)問(wèn)題的時(shí)候，可是后來(lái)找原因還是歸結(jié)到我們忽視了小胖嘟的作息時(shí)間。當(dāng)我們及時(shí)糾正后，小胖嘟的睡覺(jué)時(shí)1日]自然又恢復(fù)正常了。

我想這種規(guī)律的生活對(duì)幼兒園的孩子和小學(xué)生也應(yīng)該很有益處，會(huì)對(duì)他們?cè)缢缙鹩邢喈?dāng)大的幫助。

另外一個(gè)要注意的問(wèn)題是，小孩子睡覺(jué)前不可以過(guò)度疲勞，過(guò)度疲勞的寶寶會(huì)很難入睡。所以，晚上盡量不要讓寶寶做劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)于興奮的后動(dòng)。

我在書(shū)上還看到過(guò)一個(gè)解決寶寶起得過(guò)旱的問(wèn)題的辦法，說(shuō)起來(lái)大家可能不相信，但確實(shí)很有效果。那就是提前讓寶寶入睡的時(shí)間!是的，早入睡反倒會(huì)起得晚!尤其是8:30以后入睡的寶寶，如果再提前半個(gè)小時(shí)入睡，她很有可能晚起半個(gè)到一個(gè)小時(shí)哦。如果有為寶寶起得過(guò)早而困擾的媽媽，不妨試一試。

elong(鎮(zhèn)江)：說(shuō)說(shuō)我家寶貝

我家有兒14個(gè)半月了，6個(gè)月以前睡覺(jué)不是特別有規(guī)律。后來(lái)基本上都是8?45～9?15之間睡覺(jué)，早晨都是

7:30前起床。

我覺(jué)得要想讓孩子早睡早起，有幾個(gè)很重要的因素。

入睡

1情緒睡覺(jué)前一小時(shí)盡量不要讓孩子太興奮或者責(zé)罵孩子，否則到了時(shí)間很難入睡。

2環(huán)境要想讓孩子按時(shí)休息。大人要?jiǎng)?chuàng)造好環(huán)境。要安靜，燈光要暗。比如，孩子睡覺(jué)時(shí)，在人自己沉迷在電視中，孩子如何控制自己?

3吃不宜吃得過(guò)飽，但可以喝杯牛奶。有助睡眠。

4泡腳個(gè)人覺(jué)得泡腳很舒服，很放松，有助睡眠。

5父母中一方在培養(yǎng)孩子早睡早起習(xí)慣的開(kāi)始階段應(yīng)該適當(dāng)陪伴，或用言語(yǔ)安慰，或用輕音樂(lè)陪伴。

早起

到時(shí)間，可以用音樂(lè)叫醒孩子，而不是粗暴地拖拉孩子。孩子從迷糊中醒來(lái)，應(yīng)親切地給子笑容和問(wèn)候。這樣孩子的心情也會(huì)好。

總之，養(yǎng)成好習(xí)慣不是一天兩天的事情。面對(duì)不配合的孩子，一定不能操之過(guò)急，要有耐心。我們做父母的也有很多不良習(xí)慣，更何況孩子呢!所以，有必要的話，自己可以和孩子一起養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。

南瓜子(北京)：

孩子睡眠的問(wèn)題，家長(zhǎng)也有原因

丁丁才五個(gè)月，也是十點(diǎn)多睡，六點(diǎn)左右起，很少能睡過(guò)七點(diǎn)，有時(shí)哄他睡覺(jué)氣的我都抓狂，也沒(méi)辦去，因?yàn)樗?，講道理他不懂，打也足用，只有從自身找原因其實(shí)每天晚上這里人多，爸爸媽媽爺爺奶奶都在家，都逗他，他興奮，到時(shí)間肯定是睡不著的其次，每天晚上都想泡鼠，著急想把他快點(diǎn)哄睡著，越是著急他就越不睡，因?yàn)楹⒆右材芨惺艿侥愕男乃?，在這里我也要做自我批評(píng)，這幾天晚上盡量不讓他太興奮，到點(diǎn)就關(guān)大燈，開(kāi)臺(tái)燈，給他唱點(diǎn)旋律平緩的歌，效果還不錯(cuò)，基本上10點(diǎn)以前都能睡，慢慢希望能調(diào)整到9點(diǎn)睡，慢慢來(lái)吧(我每天給丁丁唱的歌是《軍港之夜》、《月亮代表我的心》《搖籃曲》這三首歌是他一出生開(kāi)始唱給他聽(tīng)的)

凡間天使(成都)：拋磚引王

第一招　“媽媽”牌鬧鐘

先聲明，這是在依人的成長(zhǎng)過(guò)程中試用過(guò)的一招，用在四歲左右的依人身上，百試不爽在此之前的依人，是N勤快的，只要一醒過(guò)來(lái)，就會(huì)嬌滴滴地叫著媽媽爬起來(lái)

四歲的依人，學(xué)會(huì)了早上賴床，這嚴(yán)重影響了我的上班想了好幾招，都管不了多長(zhǎng)時(shí)間真是個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題

然后，讀到了《兒童漫畫(huà)》上的一則笑話“媽媽”牌鬧鐘三位小朋友在閑聊，其中一位小朋友說(shuō)“我家有個(gè)小鬧鐘，是卡通的，每天早上叫我起床”另一位小朋友說(shuō)“那有啥，我家的小鬧鐘會(huì)說(shuō)懶蟲(chóng)起床!懶蟲(chóng)起床!”最后一位小朋友大大咧咧地說(shuō)“你們的鬧鐘都沒(méi)什么了不起，我家的鬧鐘不但會(huì)說(shuō)‘懶蟲(chóng)起床’，還會(huì)掀起我的被子，打我的屁股!”另兩位小朋友羨慕地問(wèn)“你家的鬧鐘在哪兒買(mǎi)的?”“是媽媽牌鬧鐘!”

呵呵，這個(gè)笑話，每天早上講給依人聽(tīng)，然后做出掀被子打屁股的樣子，那個(gè)小家伙大叫著大笑著起來(lái)了!而且，每天這樣演示，她都不膩啊，連著幾天，孩子就養(yǎng)成了早早起床的好習(xí)慣了。

第二招看　誰(shuí)起得快

六歲的依人，對(duì)媽媽牌鬧鐘免疫了，媽媽又出用一新招比賽誰(shuí)先坐起來(lái)，誰(shuí)先穿好衣服，連一聲獎(jiǎng)品都沒(méi)有，那個(gè)小家伙竟然樂(lè)顛顛地跟老媽比了N回。

第三招　鬧鐘定時(shí)

八歲的依人，有了早上定時(shí)起床的好習(xí)慣，完全可以自己聽(tīng)著“懶蟲(chóng)起床”聲起來(lái)了 不過(guò)，她有個(gè)和媽媽一樣的惡習(xí)再睡五分鐘那五分鐘后，媽媽會(huì)加響衛(wèi)生間里的噪聲，提醒她

MBBABY(白城)：剛剛解決的難題

這個(gè)問(wèn)題不久前一直困擾著我，寶寶的睡眠總是要拖到十點(diǎn)鐘，有時(shí)還要到十一點(diǎn)鐘。對(duì)于一個(gè)兩歲半的寶寶，充足的睡眠是非常必要的，不知道有沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，聽(tīng)老人說(shuō)，只有充足的睡眠，孩子才會(huì)長(zhǎng)個(gè)子，為此我十分傷腦筋。

為了解決這個(gè)問(wèn)題，我想了很多辦法，最后終于實(shí)現(xiàn)了九點(diǎn)鐘之前入睡的戰(zhàn)果，目前堅(jiān)持良好。

1．最好先買(mǎi)一個(gè)鬧鐘，讓孩子樹(shù)立時(shí)間觀念，每天晚上，我都會(huì)對(duì)寶寶說(shuō)：“寶寶，現(xiàn)在是睡覺(jué)時(shí)間了，我們要上床睡覺(jué)了!”當(dāng)然，剛剛開(kāi)始的時(shí)候他是無(wú)論如何也不會(huì)遵守的，下過(guò)，隨著吃飯時(shí)間，玩玩具時(shí)間，讀書(shū)時(shí)間的滲透，他也慢慢習(xí)慣了，有時(shí)候也會(huì)問(wèn)我：“現(xiàn)在是睡覺(jué)時(shí)間嗎?”

2．適應(yīng)睡前閱讀的時(shí)光。照例睡前要直行一會(huì)我閱讀的，選的書(shū)目盡量是讀過(guò)次數(shù)較多的，寶寶相對(duì)熟悉的，字要多一些．圖要少一些，以防越讀越興奮。我家現(xiàn)在的睡前閱讀是法國(guó)小口袋叢書(shū)，這套書(shū)故事的長(zhǎng)度、紙質(zhì)、畫(huà)面都比較適合睡前讀，讀完一兩個(gè)，差不多就困了(不過(guò)常常是我先困啦!)

3．合理制定晚上的時(shí)間分配。晚上的每一項(xiàng)活動(dòng)例如玩具、手工、洗漱等一要掌握好時(shí)間，確保每項(xiàng)不要超對(duì)，我一般先定時(shí)、進(jìn)入到睡前閱讀的時(shí)候鬧鐘就會(huì)響，然后一切活動(dòng)結(jié)束，準(zhǔn)備睡覺(jué)。

甜甜可我(石家莊)：起床五部曲

早睡?晚睡?不同的孩子差異好大。從小，甜甜就是個(gè)晚睡的孩子，不到十一二點(diǎn)不會(huì)入睡。而同樓的小朋友月月，因只比甜甜小一個(gè)月，常被我拿來(lái)做比較的對(duì)象。人家每晚準(zhǔn)時(shí)8點(diǎn)睡覺(jué)，早上準(zhǔn)時(shí)6點(diǎn)起床，三四個(gè)月的時(shí)候晚上就不用再起夜，一覺(jué)安穩(wěn)到天亮。我羨慕的不得了，得出的結(jié)論是．貓頭鷹型還是百靈鳥(niǎo)型，實(shí)在是出生就定型啊。

現(xiàn)在兩個(gè)孩子在同一個(gè)幼兒園，月月仍是每天最晚8點(diǎn)半就睡覺(jué)，早上最晚6點(diǎn)半就起床，但我得知月月在幼兒園是不睡午覺(jué)的，這樣算下來(lái)，雖然甜甜晚睡二個(gè)小時(shí)，但二人每天的睡眠時(shí)間是相同的，聊以安慰自己吧。

說(shuō)到起床，的確是那樣，晚睡就代表了晚起，可是讓一個(gè)天生貓頭鷹型的孩子早早躺在床上，她躺一個(gè)小時(shí)也睡不著。放音樂(lè)、聽(tīng)故事、關(guān)燈，似乎該有的情境都已創(chuàng)造好，人家就是挺精神，到最后，合著這些情境全是給我自己創(chuàng)造的，我呼呼大睡起來(lái)，她還大睜著眼睛想心事，時(shí)不時(shí)還跟我叨叨兩句，大概是想告訴我“你看，這些法子都不靈，我還沒(méi)睡著呢?！?/p>

后來(lái)，我索性順其自然，10點(diǎn)就10點(diǎn)，最晚不能超過(guò)10點(diǎn)半，這些大概符合她的生物鐘，還可以保證。早上7點(diǎn)到7點(diǎn)半是起床時(shí)間，起床步驟我分為五部曲

1．輕音樂(lè)。早晨我起床后，打開(kāi)錄音機(jī)，播放些舒緩的輕音樂(lè)，雖然她還貌似睡得很熟，但是我知道，她的小腦瓜，正在一點(diǎn)一點(diǎn)地被我喚醒。我是堅(jiān)決反對(duì)刺耳的鬧鈴聲和刺耳的“起床啦”的尖叫聲，除了讓孩子更加討厭早起不會(huì)產(chǎn)生任何作用?！捌鸫怖玻氊?，上幼兒園的時(shí)間到啦，再不起可就遲到啦。”她很擔(dān)心自己會(huì)遲到，于是會(huì)睜開(kāi)眼睛，聽(tīng)音樂(lè)。

2．按摩。其實(shí)是很簡(jiǎn)單的按摩，捏捏胳膊，揉揉腿，寶寶感到很舒服的同時(shí)，覺(jué)也醒得差不多了。然后起床穿衣。

3．動(dòng)畫(huà)時(shí)間。也許很多媽媽會(huì)覺(jué)得早晨時(shí)間那么緊張，讓孩子看動(dòng)畫(huà)簡(jiǎn)直不可思議。但我認(rèn)為早晨動(dòng)畫(huà)對(duì)于孩子的意義在于能按時(shí)起床的獎(jiǎng)勵(lì)，在于擁有一天的好心情，每天孩子一早醒來(lái)，想到還有一個(gè)小動(dòng)畫(huà)片等著她，情緒也會(huì)變得很好吧。動(dòng)畫(huà)片要精選時(shí)間短的，10分鐘內(nèi)為宜。我們現(xiàn)在看的是機(jī)器貓，每個(gè)才7分鐘。也就給她梳頭的時(shí)間，人家看著電視，我給她梳著頭，兩不耽誤。想想看，每天早晨擠出7分鐘，完全給孩子支配。

第9篇：幼兒睡前故事范文

睡眠小常識(shí)：

3～6歲，每天需睡10～12小時(shí)

如果孩子早上8：00入園，就需要至少在7：00起床，那么每晚的上床時(shí)間應(yīng)不晚于21：00。

晚上9點(diǎn)前入睡，孩子長(zhǎng)得高

自21：00開(kāi)始，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)素的腺體開(kāi)始工作，此時(shí)如果孩子已經(jīng)入睡，則腺體能正常分泌，如果孩子此時(shí)還未入睡或處于興奮狀態(tài)，則會(huì)抑制腺體的分泌。

睡眠不足，會(huì)影響身心健康

心理學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)造成機(jī)體失調(diào)，如免疫力下降、注意力渙散、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能低下等。

因此，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，將孩子體內(nèi)的生物鐘調(diào)至與大自然的生物鐘同步，是保證孩子健康成長(zhǎng)的必要條件。

可是，有的孩子晚上不睡早上不起，每天總要等到幼兒園里的早餐時(shí)間快結(jié)束了才睡眼惺忪地被父母拽著匆匆趕來(lái)，不僅早餐無(wú)法按時(shí)吃，一天的好心情也都泡湯了。

那么怎樣才能使孩子在該睡的時(shí)候睡，該醒的時(shí)候醒呢？不妨試試下列做法。

1合理安排一天作息

這是使孩子養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣的首要保證。

周一～周五：

這幾天孩子要上幼兒園，在家的時(shí)間除去睡覺(jué)的11個(gè)小時(shí)平均不超過(guò)3小時(shí)。這3個(gè)小時(shí)里，孩子要做些什么事情，父母應(yīng)心中有數(shù)且有大致的安排，如：

吃晚餐（約半小時(shí)）

即使孩子上的幼兒園提供三餐兩點(diǎn)，家里晚餐時(shí)也需適當(dāng)給孩子加一點(diǎn)餐，因?yàn)閳@方制定的代量食譜只能保證80%的營(yíng)養(yǎng)量，回家后需補(bǔ)充纖維素（以綠葉菜蔬為宜）、一定的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（魚(yú)肉蛋奶類均可），食量大的孩子還需補(bǔ)充米、面等碳水化合物。

玩玩具、看卡通片、散步或體育鍛煉、閱讀等（約兩個(gè)小時(shí)）

洗漱和睡前活動(dòng)（約半小時(shí)）

雙休日和節(jié)假日：

孩子全天在家，應(yīng)在中午留一至兩個(gè)小時(shí)的午睡時(shí)間，最好是12：00～14：00這個(gè)時(shí)間段。

TIPS:

午睡很重要，但不可睡得太久（不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)），或睡得太晚（比如從15：00才開(kāi)始睡，睡到17：00），否則孩子到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候一點(diǎn)困意也沒(méi)有。

如果孩子堅(jiān)稱不想午睡，那肯定是他沒(méi)覺(jué)得累。那就對(duì)他說(shuō)，到床上休息一下，躺著坐著都行，也可以玩玩具或看書(shū)。15分鐘以后，你可能意外地發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)抱著玩具睡著了。

2嚴(yán)格執(zhí)行時(shí)間表

父母雙方應(yīng)協(xié)商好，必須至少有一方負(fù)責(zé)照管孩子，每晚準(zhǔn)時(shí)送孩子上床。將其他事務(wù)盡量安排在孩子入睡以后再做。節(jié)假日，尤其是春節(jié)期間，也不能隨意變更孩子的作息。千萬(wàn)不可以有“頭天晚一點(diǎn)睡，第二天休息可以補(bǔ)覺(jué)”的想法。表面上看起來(lái)對(duì)孩子的影響似乎不大，實(shí)則打亂了孩子體內(nèi)的生物鐘。

TIPS：

為孩子選一個(gè)造型可愛(ài)的小鬧鐘，用小鬧鐘的口吻提醒孩子效果會(huì)非常好。而且經(jīng)過(guò)多次的時(shí)間“告白”，孩子能夠較早地認(rèn)識(shí)時(shí)間，建立時(shí)間觀念。

3建立睡前三步曲

每晚做好睡前的“熱身準(zhǔn)備”，可以避免上演上床前的“親子戰(zhàn)爭(zhēng)”。

第一步：收拾玩具、關(guān)電視

在上床前30分鐘，就要提醒孩子該送玩具去“睡覺(jué)”了，如果孩子正在看卡通片，則要求他最多再看5分鐘就關(guān)掉，因?yàn)殡娨暀C(jī)也要休息了。5分鐘后，家長(zhǎng)可問(wèn)他：“關(guān)電視的時(shí)間到了，是你自己關(guān)還是讓爸爸幫你關(guān)？”要求孩子自己收拾好物品，不僅可以讓孩子體驗(yàn)到一天活動(dòng)的結(jié)束，還可以培養(yǎng)孩子的秩序感。

第二步：洗漱

用10～15分鐘的時(shí)間協(xié)助孩子洗漱。4歲前的孩子可以由父母幫著洗，4歲以后則以孩子自己洗為主，父母適當(dāng)協(xié)助。孩子洗漱完畢后，父母要檢查，特別是口腔、耳后、指縫等不易清潔的部位。孩子如果做得好，用一個(gè)大大的擁抱鼓勵(lì)一下吧。

第三步：睡前10分鐘活動(dòng)

這10分鐘里，可以講睡前故事、讀書(shū)或詩(shī)，但不要講會(huì)令孩子激動(dòng)、牽掛或恐懼的故事或事件，以安寧、平和、溫馨的內(nèi)容為宜；也可以和孩子談?wù)勑模滋旌⒆涌隙〞?huì)遇到一些或開(kāi)心或郁悶的事情，應(yīng)在入睡前讓他的情緒得到宣泄，同時(shí)感受到父母對(duì)自己的關(guān)愛(ài)。在互道晚安前，父母可給孩子唱一首短小、優(yōu)美的搖籃曲，讓孩子在悠揚(yáng)的旋律中漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

4讓一切都變得靜悄悄

如果在道過(guò)晚安之后很久（20分鐘左右），孩子還未入睡，檢查一下孩子臥室的環(huán)境吧。

熄燈睡覺(jué)更安穩(wěn)

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人在一定亮度的環(huán)境中是無(wú)法入睡的。如果因?yàn)楹⒆优潞诙梅块g燈火通明，孩子當(dāng)然是睡不著了?，F(xiàn)在都市的夜晚因?yàn)榘l(fā)光體日漸增多，在室內(nèi)哪怕不開(kāi)燈也能依稀分辨，因此在與孩子道了晚安之后一定記著將臥室里的燈關(guān)掉，最多留一盞小夜燈。如果孩子害怕一個(gè)人睡覺(jué)，可向孩子保證：爸爸媽媽就在客廳里，房門(mén)不關(guān)，你放心地睡吧，沒(méi)有人敢來(lái)傷害你。

通風(fēng)順暢更健康

當(dāng)空氣中氧的含量低于一定值時(shí)，人會(huì)因大腦缺氧而昏昏欲睡，但這種狀態(tài)下的睡眠質(zhì)量較差，大多為淺睡。所以父母一定要注意使孩子的臥室保持良好的通風(fēng)，新鮮空氣有助于深度睡眠。哪怕是在寒冷的冬季，也不能將所有的窗戶全部關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，而應(yīng)選背風(fēng)的一側(cè)墻體上的窗戶開(kāi)一條二指左右的縫。另外要提醒孩子不要蒙頭睡。

環(huán)境靜謐更好睡

噪音對(duì)生長(zhǎng)中生物的破壞是最隱蔽又最具有殺傷力的，因此應(yīng)將家中隔音效果最佳的一間臥室留給孩子。孩子還未入睡時(shí)，父母如果在另一間房看電視或交談，也應(yīng)注意將音量調(diào)小。如果戶外有較大的聲響，父母可向孩子說(shuō)明那是什么發(fā)出來(lái)的，一會(huì)兒就好了，不必?fù)?dān)心。

總之適宜的睡眠環(huán)境就是能讓孩子感到安全、溫馨的環(huán)境，在這樣的環(huán)境中，孩子不僅入睡快，而且睡得香甜。

看到孩子在睡夢(mèng)中露出的甜甜笑靨，聽(tīng)著他那細(xì)細(xì)的鼾聲和著小鬧鐘的節(jié)奏，你是否感到他體內(nèi)的生物鐘也在一起滴滴答答地向前走，一天又一天，茁壯成長(zhǎng)。

本刊提示：

試一試“有獎(jiǎng)睡眠”

和孩子一起制定一張表格，上面列舉出睡覺(jué)前應(yīng)該完成的事項(xiàng)，包括：收拾好玩具、洗漱、換睡衣、上廁所等。每當(dāng)孩子主動(dòng)完成一項(xiàng)，就在表格上畫(huà)個(gè)星星。等全部項(xiàng)目完成后，讓孩子挑選一本故事書(shū)，并由他選擇由爸爸還是媽媽為他念書(shū)。每星期再根據(jù)星星的數(shù)目給予適當(dāng)?shù)念~外獎(jiǎng)勵(lì)。

睡前放松技巧多

讓孩子真正平靜下來(lái)才能有助于入睡，不妨試試這些放松技巧：

按摩：讓孩子側(cè)臥，像撫摸小狗小貓那樣，撫摸他的整個(gè)背部；用手掌輕柔地?fù)崦念^部。

讓孩子抬起胳膊或腿，等一小會(huì)兒再放下，可以幫他徹底放松身體。

想象：想象一下小貓睡著了可愛(ài)的樣子，想象自己在一條小溪邊玩耍等等。

放慢呼吸速度：你和孩子一起躺下，輕輕數(shù)數(shù)，1－2－3，呼氣和吸氣的時(shí)候都要數(shù)，孩子會(huì)很好奇地跟著你做。數(shù)數(shù)的速度盡可能慢一些，等到呼吸逐漸慢下來(lái)了，差不多就睡著了。你可別先于孩子睡著哦。