正能量精選(九篇)

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第1篇：正能量范文

猶太作家威塞爾曾說：“美的反面不是丑，是冷漠；信仰的反面不是異端，是冷漠；生命的反面不是死亡，是冷漠。”

曾經(jīng)一度，因“小悅悅事件”、“彭宇案”……等極端事件，讓我們有過道德下降的擔(dān)憂和焦慮。同時(shí)，每一個善良而正直的人心中都深藏著一種渴望，渴望我們這個社會少點(diǎn)冷漠多點(diǎn)溫暖，渴望人與人之間少點(diǎn)戒備多點(diǎn)相助。任由世遷，愛與善終是社會的主流、時(shí)代的潮流。從這件小事的加速度發(fā)酵、傳播，不難看到它帶給人們內(nèi)心的觸動和產(chǎn)生的共鳴。

大家對這種愛心產(chǎn)生溫暖的感覺，源于人與人之間那種最為寶貴的理解和對善的認(rèn)同。正是這種理解和認(rèn)同，穿透了世間的冷漠與輕視，用一種將心比心，推己及人的心理，獲得一種感同身受的情懷。

愛心，被看作是人類最珍貴的情感，最高尚的情操，是人類良知的生動展示，是社會文明的重要標(biāo)志，也是中華民族傳統(tǒng)美德的集中體現(xiàn)。古人云：人之初，性本善。其實(shí)，我們每個人都不乏善心和愛心，只是在等待一個被觸發(fā)的機(jī)會。當(dāng)一個人被感動之時(shí)，也是他的愛心和善心被觸發(fā)之時(shí)。讓人“一看就暖和”的溫柔，這是激發(fā)了我們內(nèi)心柔軟與善意的溫情。

總有一種力量讓我們熱淚盈眶，總有一種感動讓我們深刻銘記。

央視主持人張泉靈評論，“總希望自己是這溫暖鏈條上的一分子，讓這樣善的傳遞不在我身上斷掉”。正如有人認(rèn)為，此事釋放的是“正能量”，自己看到了，有責(zé)任傳遞下去。

在現(xiàn)實(shí)中，“正能量”帶來的正效應(yīng)確實(shí)不少。我們身邊有阿里木帶給我們的感動，他靠賣烤肉資助貧寒學(xué)子，而不少人專程去“捧場”，這里面有感動，也有“正能量”的傳遞。

社會需要愛，時(shí)代呼喚愛。對善行、對愛心的感動，存在于每個人的心中。但很多人缺乏的不是感動，而是一種顯示感動的勇氣，一種傳遞感動的行動。傳遞感動，就是“正能量”的傳遞。愛心無價(jià)，不分大小，“正能量”也沒有強(qiáng)弱之分。愛心是春風(fēng)，可以溫暖生活的每一寸空間；是火炬，可以照亮社會的每一個角落。愛心是擔(dān)當(dāng)，是奉獻(xiàn)，也意味著收獲。愛心照亮四周，同時(shí)也溫暖自己，幫助別人也就是完美自己，升華自己，幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一種心靈的溝通、相互的給予、共同的追求。

第2篇：正能量范文

生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時(shí)，心靈會十分平和舒暢。以下是為大家整理的正能量閱讀隨筆資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

正能量閱讀隨筆一

《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。

《正能量》經(jīng)過各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。

可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個問題，幾乎每個人都有自我的答案，并且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個人都認(rèn)同的：我們都想活得陽光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中，每個人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也所以降低了生命質(zhì)量。

其實(shí)，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強(qiáng)自我的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。

一個人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場，讓道德堅(jiān)持健康。一個人能夠不偉大，一個社會能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和期望，我們每個人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和提高，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。

我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增添正能量。

正能量閱讀隨筆二

《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用很多的實(shí)驗(yàn)原理來呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。

書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S能夠歡樂，但也許也不歡樂?？墒牵瑳]有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。所以，正能量對人來說就變得尤為重要。或者是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對自我的重要性。

書中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過面部表情表達(dá)出來，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動時(shí)，他們會感到更歡樂;而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動時(shí)，他們會感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅(jiān)持正能量，人生無所畏懼。

在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕?，所以?yīng)當(dāng)要釋放出來，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認(rèn)為，人們之所以會生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情景變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。關(guān)鍵是自我試試就會明白。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。不妨試試，給自我一個微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時(shí)，心靈會十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會感受到別樣的風(fēng)景和人生。

正能量閱讀隨筆三

《正能量》這本書，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵志書。經(jīng)過讀這本書，我明白了如何排除負(fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量，我們都要爭做一個健康、進(jìn)取、樂觀的人，相互傳遞正能量。

在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思。

正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時(shí)，卻常常忘記了自我的能量。其實(shí)，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場就只會減弱而不會增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺很好時(shí)，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會引導(dǎo)這股能量。

從事教育工作以來，異常是來到第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)以后，每一天都在與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。是他們正在用自我的行動，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的團(tuán)體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的

性格，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，我也必須會渾身充滿正能量。

第3篇：正能量范文

正能量的風(fēng)靡?guī)缀踝屫?fù)面情緒所代表的負(fù)能量盡失根據(jù)地。那些嘴上掛著正能量的人，往往是因?yàn)樵庥鲞^挑戰(zhàn)，內(nèi)心壓抑了太多的負(fù)能量，以至于無法面對失敗。他們的正能量已經(jīng)演變成一種過度使用的心理防衛(wèi)機(jī)制。

負(fù)能量的破壞性往往大于正能量的建設(shè)性，或者說，負(fù)能量強(qiáng)度更大。負(fù)能量有如核裂變，用成核武器可以毀滅人類，用成核能源可以造福人類。

負(fù)能量管理

管理學(xué)大師麥克?格雷格發(fā)現(xiàn)管理者有兩類，他們對人性的基本假設(shè)截然不同。一類管理者認(rèn)為：人生性懶惰，游手好閑，所以必須施加壓力，才能提高工作效率。這種觀點(diǎn)，麥克?格雷格稱之為X理論。另一類則認(rèn)為：人喜歡工作，正如喜歡游戲一樣。人天性希望把事情做好，所以，必須鼓勵、授權(quán)、激發(fā)員工的內(nèi)在工作熱情，才能提高工作效率。這種觀點(diǎn)，麥克?格雷格稱之為Y理論。

負(fù)能量管理者的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，可稱之為“剛性風(fēng)格”，與正能量管理者的“柔性風(fēng)格”相對應(yīng)。

負(fù)能量管理者代表人物GE前董事長兼CEO杰克?韋爾奇，其剛性領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格就表現(xiàn)在：第一，批評抱怨公司戰(zhàn)略，自大、本位主義、跨部門合作差，已經(jīng)被人力資源記錄在案；第二，痛恨表面的凝聚力、痛恨；第三，只并購行業(yè)內(nèi)數(shù)一數(shù)二的企業(yè)，休整、出售或關(guān)閉第三名以后的子公司，導(dǎo)致大批員工下崗，獲得“中子杰克”綽號；第四，在推行六西格瑪之前炒掉思路不一致的高管，而不花時(shí)間溝通、說服。

但是，如何應(yīng)對執(zhí)行不力的下屬呢？正能量思維是發(fā)展他們，負(fù)能量的思維是炒掉他們。管理咨詢大師拉姆?查蘭就曾指出，執(zhí)行力不佳，根源在于CEO不敢炒掉執(zhí)行不力的人。失敗的CEO們經(jīng)常無法對付幾個關(guān)鍵下屬，任由他們持續(xù)不佳的工作表現(xiàn)深深損害公司利益。

令人震驚的是，許多CEO告訴我們，他們通常知道問題所在，他們的直覺告訴自己這些人有問題，但是他們不去面對。CEO身邊的人經(jīng)常最早發(fā)現(xiàn)這些問題，但是CEO聽不進(jìn)去不同渠道的聲音。

負(fù)情緒的積極性

我們的社會太偏愛正向思維，人們相信永遠(yuǎn)要正面看待問題。其實(shí)，坦誠面對內(nèi)心的消極情緒，往往能夠獲得積極的能量。

創(chuàng)傷體驗(yàn) 星巴克創(chuàng)始人舒爾茨的父親因?yàn)槭軅ジ＠Ｕ系谋瘧K遭遇，成為他幼年的陰影。后來，他不僅成功地打造出星巴克商業(yè)王國，還讓每一個星巴克雇員都擁有公司股份。

變態(tài)人格 當(dāng)自我被負(fù)能量淹沒的時(shí)候，人格就發(fā)生結(jié)構(gòu)性變異。即使變態(tài)人格中的負(fù)能量也可能產(chǎn)生正效應(yīng)。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥患者對于細(xì)節(jié)過分關(guān)注，因此我們不難理解喬布斯強(qiáng)迫癥人格表現(xiàn)出的完美主義。而抑郁癥患者比正常人有更加客觀的知覺，因此我們也不難理解林肯抑郁癥中的現(xiàn)實(shí)主義。偏執(zhí)是一種被負(fù)能量綁架的人格失常，核心癥狀是多疑。偏執(zhí)的上級最難追隨，偏執(zhí)的下屬最難領(lǐng)導(dǎo)。即使偏執(zhí)這種十惡不赦的負(fù)能量，雖有百害，也并非無一利。例如，以梵高為代表的精神分裂病人內(nèi)心的負(fù)能量蘊(yùn)含豐富創(chuàng)造力。

恐懼與焦慮 危機(jī)感就是負(fù)能量，憤怒和憎恨可以轉(zhuǎn)化成進(jìn)取心、競爭心理以及勇氣。管理咨詢公司麥肯錫實(shí)施“升不上去就走人”的狼性文化，沒人可以與之合作第二次的喬布斯對不能設(shè)計(jì)完美產(chǎn)品的人的殘酷虐待，都是負(fù)能量產(chǎn)生的正效應(yīng)。

拖延癥 拖延貌似一無是處，其實(shí)不然。沒有什么情緒狀態(tài)比拖延更能催人反思自己的事業(yè)選擇。拖延告訴你，你的激情不在你正在做的事情上。那么，你是否做了你內(nèi)心深處不認(rèn)同的事？或者，你是否在與你內(nèi)心深處不認(rèn)同的人為伍？

掌控負(fù)能量的四個步驟

第一，關(guān)注負(fù)面情緒，并努力理解負(fù)面情緒的真實(shí)含義。包括對自我的發(fā)現(xiàn)，以及對問題的發(fā)現(xiàn)。

第二，籌劃。一個舉動容易，但是一連串的建設(shè)性舉動需要從長計(jì)議，否則，沖動之后將是懊悔或茫然。

第三，積累負(fù)面情緒。負(fù)面情緒的積累，實(shí)際上是在幫助你儲備下一步行動的能量。這一步驟所需時(shí)間可長可短，完全取決于能量積累的速度。

第四，引爆革命性行動。

喬布斯輟學(xué)就是從“不爽”開始的。他認(rèn)真面對自己的這種情緒，對比出讀完大學(xué)與輟學(xué)的利弊。此間他不斷深挖自己內(nèi)心的需求。接下來便開始籌劃創(chuàng)業(yè)。他積攢了六個月的負(fù)能量，基本上足夠引爆他的輟學(xué)，并足以抵抗周圍人的反對。這一步，比爾?蓋茨用了兩年。終于有一個時(shí)間點(diǎn)，喬布斯采取了行動：輟學(xué)，這讓周圍人震驚并且惋惜。但是他自己堅(jiān)定地應(yīng)對環(huán)境的壓力，并以足夠的能量實(shí)施行動計(jì)劃。

在2008年，我也做出了一個決定：脫離任何雇主，不再打工，成為自雇者。這對于一向保守的我來說，是一個破釜沉舟的舉動。

我的破釜沉舟源自于對自己“不爽”的關(guān)注。我開始分析自己：我是一個痛恨被指使的人，我十分需要自主，我渴望自己決定做什么，不做什么，怎么做。這讓我聯(lián)想起英國SHL公司關(guān)于OPQ職業(yè)性格測評的報(bào)告。報(bào)告說，我是一個難以管理的員工。我的自我分析結(jié)論是：我不能有老板。我的另一個結(jié)論是：我不適合創(chuàng)業(yè)，因?yàn)槲胰鄙倜半U(xiǎn)精神。

第4篇：正能量范文

母乳喂養(yǎng)

2013年3月8日，在深圳羅湖口岸一樓廣場上，3位比基尼女子手持“限購不限愛，母乳乃大愛”、“不需洋奶粉，只需用母乳”的牌子，倡導(dǎo)用母乳喂養(yǎng)嬰兒。

從大陸奶粉危機(jī)到香港奶粉限購令，我們看到更多的人拋棄著母乳。的確，在乳業(yè)商的大力開拓下，奶粉推銷挑戰(zhàn)著母乳喂養(yǎng)，很多年輕母親出于對孩子的愛，受奶粉廣告的吸引，千方百計(jì)購買洋奶粉，給予孩子最好的照顧。殊不知，配方奶粉并不能代替母乳，它并不能提供母乳所能提供的營養(yǎng)成分與抗體。最重要的是，母乳喂養(yǎng)，給予孩子身體營養(yǎng)的同時(shí)，也給予了不能忽視的精神上的營養(yǎng)，這是配方奶粉所做不到的。

理解與愛

美國《時(shí)代周刊》稱“一股強(qiáng)大的離婚潮即將來臨”，離婚潮的確在步步逼近。在中國，據(jù)民政部門數(shù)據(jù)顯示，2011年度，全國離婚率已沖高到14.6%，46.5萬對夫妻以離婚收場。而2013年公布的初步統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2012年中國離婚對數(shù)同比增加27.7萬對，離婚率再創(chuàng)新高。離婚的原因有多種，其中，情感的疏遠(yuǎn)成為為離婚的一大主因。

當(dāng)理解與愛遠(yuǎn)離生活，婚姻與愛情也往往跟著迷失。愛情是兩個人的事，用理解和愛來守護(hù)婚姻，相互扶持，表明愛意，也許是對婚姻最好的守護(hù)。近來，麻省理工學(xué)院進(jìn)行了一項(xiàng)研究中說，相比女人，男人有時(shí)比女人更需要那一句“我愛你”。對于夫妻來說，婚后語言情感的交流遠(yuǎn)遠(yuǎn)比戀愛時(shí)重要很多。在提高夫妻生活的滿意度和幸福感方面，往往很有用。聰明的妻子經(jīng)常在丈夫耳邊呢喃，告訴他“我愛你”“你真聰明”“你很有責(zé)任心”。

光盤運(yùn)動

2013年1月16日，騰訊微博網(wǎng)友“徐俠客”一份名為“中國光盤節(jié)宣言”的微博倡議書。隨后，“徐俠客”再次轉(zhuǎn)發(fā)微博，并闡釋“光盤”為：“有一種節(jié)約叫光盤，有一種公益叫光盤，所謂光盤，就是吃光你盤子里的東西?！蔽⒉┮怀?，網(wǎng)友紛紛響應(yīng)。央視新聞聯(lián)播進(jìn)行報(bào)道，號召觀眾做“光盤族”。人民日報(bào)發(fā)文頭版頭條，倡導(dǎo)“吃光盤中餐，今日不剩飯”，媒體爭相報(bào)道，民眾熱議，紛紛曬盤，光盤行動進(jìn)行得“如火如荼”。

從微博發(fā)起到引起全國熱烈反響，光盤運(yùn)動從民間走向高層，從小餐館到大飯店，一場全民節(jié)約行動在進(jìn)行。一年高達(dá)2000億元的餐座上的浪費(fèi)，相當(dāng)于2億多人一年的口糧的食物被倒掉，龐大的統(tǒng)計(jì)數(shù)字考驗(yàn)著國民素質(zhì)。亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚。徐俠客一舉如投石水中，激起千層浪，糧食節(jié)約開始遍入國民生活。由此看來，徐俠客一舉確實(shí)為“俠客”之行。

陽光旅游

2012年1月28日，微博實(shí)名認(rèn)證用戶羅迪微博稱：“朋友一家3口前天在三亞吃海鮮，3個普通的菜被宰近4000元。他說是被出租車推薦的。鄰座一哥們指著池里一條大魚剛問價(jià)，店家手腳麻利將魚撈出摔暈，一稱11斤，每斤580元共6000多元。那哥們剛想說理，出來幾個東北大漢，只好收聲認(rèn)栽”。該微博一經(jīng)，轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)萬次并有網(wǎng)友陸續(xù)曬單，展示三亞被宰經(jīng)歷，在媒體爭相報(bào)道下，三亞“宰客門”走上風(fēng)口浪尖。三亞相關(guān)部門很快做出回應(yīng)，對涉事排擋店進(jìn)行停業(yè)整頓處理。

三亞宰客門所反映的旅游市場管理中的問題，無疑損害了三亞知名旅游景區(qū)的形象。在海南建設(shè)國際旅游島的今天，健康的旅游市場環(huán)境才能為國際旅游島的品牌建設(shè)提供保證。政府相關(guān)職能部門應(yīng)當(dāng)對旅游市場加緊監(jiān)管，讓旅游在陽光下運(yùn)行，這樣才能為國際旅游島建設(shè)設(shè)計(jì)出一張干凈、亮麗的名片。

慢調(diào)生活

第5篇：正能量范文

何謂“平民英雄”？人們不難感知客車司機(jī)吳斌徹徹底底的平凡：這個擁有平凡名字的中年男人，在不算光鮮的崗位上工作，有家庭有孩子、喜歡運(yùn)動。作為杭州人，當(dāng)然喜歡西湖。他也有些平凡的“奢侈”愿望，比如帶著全家去麗江補(bǔ)上蜜月旅行，比如在結(jié)婚紀(jì)念日買對鉆戒補(bǔ)作禮物等。坦率說，除了最后生命一刻的偉大，我們似乎也實(shí)在看不出他的“特殊”。

實(shí)際上，如果耐心觀察，我們可以從很多崗位，很多地方，特別是身邊發(fā)現(xiàn)吳斌這樣的“平凡人”，這些人常常是“技術(shù)骨干”“業(yè)務(wù)能手”，與旁人相比，總是要沉靜務(wù)實(shí)寡言些，這些人也不太追求所謂“上進(jìn)”，卻擁有著不一般的職業(yè)操守和崗位尊嚴(yán)感。在他們身上可以看到所謂“匠人”精神。他們把分內(nèi)平凡“小事”做得精益求精，成就不凡之事。如事發(fā)后人們發(fā)現(xiàn)：吳斌2004年進(jìn)入現(xiàn)單位工作8年時(shí)間，駕駛客車安全行駛100多萬公里，從未發(fā)生過一起交通事故，從來沒有收到一個旅客的投訴。

同時(shí)，因?yàn)椴皇撬^“特殊材料”做成，他們明確區(qū)分了工作與生活，職業(yè)操守以外，還小心保護(hù)著自己的家庭和私域。這些人是好員工，但不是那種喜歡被種種光環(huán)包裹著的“好員工”，他的身份不光是所謂“螺絲釘”，“磚頭”，在規(guī)定時(shí)間里面完成了自己的工作以后，他們又努力完成著其他的身份：父親、丈夫、兒子，鄰居……

如此看來，所謂平民英雄就是這般擁有日常生活，立足日常生活中的真實(shí)倫理、道德而在特殊時(shí)刻閃光的英雄們。

與之前我們熟悉的一些英雄相比，平民英雄并不高大，他們的身上更容易讓人看到“人性”而非“神性”，由于他們在社會中的地位絕非顯赫，往往是下層乃至弱勢，在閃光一瞬之前，歷史之筆不會書寫到他們，媒體宣傳的聚光燈亦不會照射到他們，他們承受著社會的種種問題，常常是被遺忘乃至被欺負(fù)的對象—比如關(guān)鍵時(shí)刻挺身而出的張麗莉，在成為最美麗女教師之前，是一個執(zhí)教五年多沒有拿到編制，沒有醫(yī)保月收入僅千元的“臨時(shí)工”，而陳賢妹，則是局促質(zhì)樸的清潔工，最美媽媽吳菊萍，是某網(wǎng)站的普通員工?；氐狡孥E76秒的吳斌，妻子沒有工作女兒在上高中，生活難言小康。但這并無阻吳斌親人宣布拒絕社會捐助。

必須說，一座城市送一個人的結(jié)局，正是平民英雄正能量的顯現(xiàn)，在社會現(xiàn)實(shí)與豪言壯語脫節(jié)時(shí)，這種舉動更可以視為民間的道德自救的某種表達(dá)。釋放出比起所謂“感動中國”等更多的正能量。

第6篇：正能量范文

我覺得，我們?nèi)绻胍畹拈_心快樂，就要有一定的正能量。所謂的正能量，就是開朗的心態(tài)，陽光的微笑，能夠讓自己和他人覺得生活是十分美好的。

在生活中，擁有正能量十分的重要。如果沒有正能量的話，一個人就會覺得整個世界都是晦暗的，缺乏生機(jī)與活力的，我們在生活中，不能夠總是待在這樣的環(huán)境中，我們應(yīng)該給自己信心，給自己加油打氣，讓整個心靈充滿陽光和歡笑，在美好中度過快樂的一天。

我們在學(xué)習(xí)中，更加需要正能量，不能夠總是懷疑自己的智商不夠或者努力不足，我們應(yīng)該給自己充足的信心，認(rèn)為自己一定能夠通過努力取得理想的分?jǐn)?shù)，只有這樣，我們才會一步步的進(jìn)步，把命運(yùn)之門的鑰匙，緊緊握在自己的手中，在將來走上理想的巔峰。

讓我們擁有好的心態(tài)，充滿積極的正能量吧。

第7篇：正能量范文

視頻中，穿著白T的微笑小天使，一臉溫柔陽光的笑容，蹲在地上系著鞋帶，然后一邊說著：本來想多睡一會，結(jié)果想到今天的步還沒有跑，所以趕緊起來跑步。

站在跑步機(jī)上，緩緩起步，有條不紊地跑了起來，有些氣喘吁吁，他說道：如果你堅(jiān)持不下來，那就看看我。

從跑步機(jī)上下來的他，揚(yáng)起甜甜的笑容，繼續(xù)說道：每一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，成就我們的美好生活。

這樣的畫面，干凈，青春，富有積極的能量。

我很喜歡他在這里面的臺詞，尤其是那一句每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

自從學(xué)著堅(jiān)持一些小習(xí)慣之后，對于這句話有了正深的感觸。

我們每個人都要學(xué)會為自己定個目標(biāo)，不要太飄渺宏偉，至少是可以努努力觸及的。當(dāng)然如果是個大目標(biāo)，你也可以把它分成一個個階段的小目標(biāo)，這樣壓力會小一些。

第8篇：正能量范文

新浪微博ID：@導(dǎo)盲犬法官

法官那笑容燦爛的微博頭像讓人一看就有好心情，微博內(nèi)容也能傳達(dá)給人滿滿的正能量！

精彩微博摘錄

放假篇

@導(dǎo)盲犬法官：今天天氣不好，爸爸怕我弄濕爪爪，所以又給我放假啦！勞動節(jié)快到了，我先練個頭頂功吧！

溫馨篇

@導(dǎo)盲犬法官：我總覺得，看不看得見和心理是否陽光沒關(guān)系，有些人眼睛正常但心理陰暗，見不得別人好。而我爸爸經(jīng)常和我說的一句話是：“法官，今天陽光很好很美吧！”聽這話，誰又能知道他兩三歲時(shí)就失明了呢？

科普篇

@導(dǎo)盲犬法官：雖然宣傳了很久“不撫摸、不呼喚、不喂食、不拒絕，問盲人是否需要幫助”的“四不一問”原則，但還是經(jīng)常有“官粉”尖叫著跑過來。再次提醒大家，如果看到戴著導(dǎo)盲鞍的導(dǎo)盲犬，最好的做法就是“當(dāng)作什么都沒發(fā)生”。目送和拍照是可以的，但不要開閃光燈。如果忍不住想打招呼，可以叫主人的名字或“導(dǎo)盲犬主人”，但不要叫狗狗的名字。

問答時(shí)間

小編：法官，你為什么叫法官呢？是不是因?yàn)槟汩L得正氣凜然？

法官： 我從小表情就比較嚴(yán)肅，再加上每次看到有狗狗打架，我都會跑到中間把它們分開，并且朝更兇的那一方“汪汪”，于是我的寄養(yǎng)爸爸巴特爾覺得我很懂得主持正義，就給我取名叫法官。

小編：你是如何踏上導(dǎo)盲犬之路的呢？

法官：那是我剛斷奶的時(shí)候……什么，要揀重點(diǎn)說？好吧，那是我剛斷奶的時(shí)候，兄弟姐妹一個個都被接走了，只剩下臉皺得像個小老頭似的我。巴特爾爸爸說這么小就沒人要太可憐了，就把我?guī)ё吡?。后來他工作太忙?jīng)常不在家，家中老人心疼我，就一直喂我，結(jié)果僅一個月我的體重就飆升到47千克。巴特爾爸爸回來后嚇了一跳，就把我送去導(dǎo)盲犬基地了。

小編：你只是去導(dǎo)盲犬基地減肥去了？

法官：我本來也是這么認(rèn)為的，在基地我要控制飲食還天天跑步，真是太苦了。但堅(jiān)持了半年后我的體重減到了30多千克。正值青春的我英姿勃發(fā)，夢里照鏡子都能把自己帥醒。本以為可以帥氣地回老家了，結(jié)果訓(xùn)導(dǎo)員卻發(fā)現(xiàn)我是個可塑之材，和爸爸商量后就把我留下了。一開始我覺得委屈，后來跟班主任越來越默契，每天都過得挺快樂。

小編：你的很多粉絲都稱你是“治愈系”的狗狗，你怎么看呢？

法官：這是因?yàn)槲覙诽炫傻男愿癜?！我是個男孩子，沒有什么好多愁善感的。特別是開通微博以來，看到大家都那么支持我們導(dǎo)盲犬，我覺得暫時(shí)被拒絕、不被理解都沒什么。另外，許爸爸樂觀的態(tài)度也影響著我。在導(dǎo)盲之余，也希望自己的生活態(tài)度能傳遞給更多人，讓他們每天都開開心心的，也算是報(bào)答大家對我們的支持！

小編：從大連的導(dǎo)盲犬基地到杭州，你適應(yīng)得怎么樣？喜歡杭州嗎？

法官：我不知道別的兄弟姐妹怎么樣，但我的適應(yīng)速度還是挺快的。只一個多星期的時(shí)間，我就能帶著許爸爸上下班、去食堂啦！我喜歡杭州，不僅環(huán)境好而且大多數(shù)杭州人對我都很友善，還有好多哥哥姐姐特地來看我。對了，杭州的秋天還有好聞的桂花香呢。

小編：遇到過的最讓你感動的事是什么？

法官：去年夏天，我們那兒的公交公司取消了導(dǎo)盲犬預(yù)約上車服務(wù)。但天氣實(shí)在熱得讓人受不了，路面溫度也特別高。爸爸心疼我，就說去試試運(yùn)氣，看能不能坐上公交車。結(jié)果遇到的那個司機(jī)師傅一看我是導(dǎo)盲犬，就說：“我不管公司規(guī)定怎么樣，我的車你們盡管上！”還向車上的乘客普及導(dǎo)盲犬的知識，真的讓我和爸爸非常感動。

第9篇：正能量范文

僅僅是400米的跑道都像是軌道般仿佛永遠(yuǎn)沒有盡頭,站在體育場上.手指的骨節(jié)已被我握得發(fā)白,舒了口氣望著隊(duì)友無比堅(jiān)定的眼神,我鼓起了勇氣。試圖在期待誰的一句鼓勵,因?yàn)椴恢涝趲追昼姾笪沂菚x擇堅(jiān)持還是放棄.

不知不覺中,我跟著隊(duì)伍已經(jīng)跑完了一圈,可艱苦才剛剛開始,操場周圍高大的樹木透著陽光落下參差斑駁的黑影,一晃一晃的映在我臉上.背上已經(jīng)覆上一層黏稠的液體,衣服緊緊地貼在身上,可一直緊握的拳頭中卻要溢出冰涼的汗珠.我大口大口地呼著氣,像是離開了水的魚,嗓子像是被小刀刮著般疼痛.體力像是懸掛著的點(diǎn)滴瓶,一滴一滴地流逝干凈.步子愈發(fā)沉重,陽光愈發(fā)刺眼,我想我是要放棄了吧……

漸漸停下的腳步讓我已經(jīng)落到隊(duì)伍的最后,心跳和喘息的聲音仿佛要占據(jù)整個世界的聽覺,除了它們我仿佛什么都聽不到.我掩著面低下了頭.可就在這時(shí),一只手有力地拉住我的胳膊,同樣的冰涼從我胳膊上的皮膚迅速傳遞到心臟去,接著是一句哽咽得“加油啊”,好像沒有任何語氣,卻將鼓勵一點(diǎn)點(diǎn)放大.還不經(jīng)我思索,又是一只手緊握住了我的手,收心中略微的潮濕竟讓我覺得很溫暖,隨著又是一張已經(jīng)漲紅的臉在我眼前定格,“對,你別放棄.”這時(shí)隊(duì)友們都回過頭去懇切地望著我,就像給予我洶涌的海水撞擊巖石時(shí)要吞噬一切的力量.其實(shí)這只是幾秒鐘的時(shí)間,可每一個細(xì)節(jié)都像是慢鏡般在不斷回放.我在心里默默地感謝,如果不是你們的鼓勵堅(jiān)定了我不可以放棄的信念,我想我早就是一個徹徹底底的失敗者.之后的我再也沒有猶豫,就算是嘴唇快被咬得溢出血來也再沒有停下腳步.夕陽將金黃色的粉末噴灑向每一個角落,我們的隊(duì)伍成了閃耀著光芒的剪影.沖過終點(diǎn)的那一剎那,我們大家都坐在地上笑了,這笑容把鼓勵洋溢在臉上.