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--《曉嵐寄語(yǔ)》第一期
2011級(jí)聰明、可愛(ài)、陽(yáng)光、青春、富有朝氣的同學(xué)們,你們好,我是你們的輔導(dǎo)員丁曉嵐老師。
轉(zhuǎn)眼間你們的大學(xué)生活已經(jīng)過(guò)去2個(gè)多月了,能與你們這一群非常聰明可愛(ài)的同學(xué)相識(shí)、相處、相伴、相知是我的榮幸,作為你們的大學(xué)輔導(dǎo)員,我也有一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)要與你們交流,有一些話語(yǔ)要適時(shí)囑咐你們,希望能對(duì)你們更好地度過(guò)大學(xué)生活有所幫助。
此刻你可能正抱著厚重的醫(yī)學(xué)課本準(zhǔn)備去聽(tīng)課,你可能眼看著課本上的化學(xué)方程式卻不知道它為何物,你可能看到實(shí)驗(yàn)室的醫(yī)學(xué)標(biāo)本心里既害怕又好奇,你可能身穿白大褂內(nèi)心就開(kāi)始遐想白衣天使的形象,你可能看到優(yōu)秀的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)心生崇拜之情。
你可能在糾結(jié)該去自習(xí)室學(xué)習(xí)還是繼續(xù)看著手機(jī)QQ發(fā)呆,你有可能還賴(lài)在暖暖的被窩里不肯起床,你也可能在反復(fù)思考最近的各類(lèi)校園活動(dòng)該去參加哪一項(xiàng),你可能在盡心盡力地為班級(jí)活動(dòng)出謀劃策,你可能正在焦頭爛額地處理著各方各面的繁雜小事。
你可能正在努力地和來(lái)自祖國(guó)四面八方的同學(xué)進(jìn)行融合,你可能因?yàn)閷?duì)某位同學(xué)有一些小小看法而在內(nèi)心掙扎,你可能因?yàn)榈谝淮芜h(yuǎn)離家鄉(xiāng)身處異地而孤單念家,你可能因?yàn)榧彝ヘ?fù)擔(dān)較重而在四處尋找勤工助學(xué)的機(jī)會(huì),你可能擔(dān)心家中身體抱恙的父母親人是否正在操勞。
“可能”,在接下來(lái)的3年、4年、5年里還有無(wú)數(shù)種可能,可能認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)成績(jī)優(yōu)異每次都能拿到獎(jiǎng)學(xué)金,可能尊師敬長(zhǎng)的同學(xué)會(huì)受到各位老師的親睞褒獎(jiǎng),可能盡職盡責(zé)的學(xué)生干部會(huì)得到同學(xué)們的普遍認(rèn)可,可能心懷感恩勤工儉學(xué)的同學(xué)會(huì)為家庭分擔(dān)一定的經(jīng)濟(jì)壓力,可能追求上進(jìn)的同學(xué)會(huì)充實(shí)地度過(guò)大學(xué)時(shí)光,可能將來(lái)會(huì)有很多同學(xué)考上重點(diǎn)學(xué)校的研究生,可能會(huì)有很多同學(xué)找到理想滿(mǎn)意的好工作……
也有可能,懶散墮落的同學(xué)總是容易掛科,可能自私古怪的同學(xué)總是不受歡迎,可能無(wú)禮傲慢的學(xué)生干部會(huì)遭人非議,可能出手闊綽的同學(xué)會(huì)養(yǎng)成大手大腳的習(xí)慣,可能自甘墮落的同學(xué)最終會(huì)虛度光陰,可能會(huì)有部分同學(xué)因?yàn)楸憩F(xiàn)不佳無(wú)法順利畢業(yè),可能會(huì)有部分同學(xué)因能力不足無(wú)法找到工作。
同學(xué)們,你們是充滿(mǎn)創(chuàng)造力的90后,你們的平均智商超過(guò)了以前的同齡人,你們自信又脆弱,你們個(gè)性又敏感,你們好奇心強(qiáng)、接受能力強(qiáng),你們是新生代力量。
丹桂飄香的9月,你們懷揣著夢(mèng)想踏進(jìn)了吉大校園,在新生軍訓(xùn)中你們刻苦訓(xùn)練、同心協(xié)力,為學(xué)院爭(zhēng)光,取得了優(yōu)異的成績(jī)。射擊先進(jìn)單位、內(nèi)務(wù)先進(jìn)單位、軍訓(xùn)先進(jìn)單位,每一塊獎(jiǎng)牌都凝結(jié)著同學(xué)們的汗水與淚水。榮譽(yù)屬于每一位辛勤付出的同學(xué)。
金秋送爽的10月,你們滿(mǎn)懷著憧憬走進(jìn)了大學(xué)課堂,在《新生學(xué)習(xí)手冊(cè)》及《立人教育》知識(shí)競(jìng)賽中,你們團(tuán)結(jié)拼搏,勇奪佳績(jī)。在學(xué)院為你們組織的交誼舞培訓(xùn)中,你們用超強(qiáng)的接受力展示著當(dāng)代青年的熱與火,在多類(lèi)校園文化活動(dòng)中,你們大展拳腳,收獲滿(mǎn)懷。
碩果累累的11月,你們颯爽的英姿展現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng),在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式方陣隊(duì)表演中取得了團(tuán)體二等獎(jiǎng)的佳績(jī),在學(xué)生賽事中你們與學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們同心協(xié)力取得了團(tuán)體第二名的輝煌。在學(xué)風(fēng)建設(shè)活動(dòng)月中,你們尊師守紀(jì),以禮待人,展現(xiàn)了良好的大學(xué)生風(fēng)貌。
入校才2個(gè)多月的你們,就能取得這么多傲人的成績(jī),實(shí)屬可貴,這足以說(shuō)明吉首大學(xué)醫(yī)學(xué)院是一個(gè)實(shí)力雄厚的大家庭,有運(yùn)籌帷幄、兢兢業(yè)業(yè)、穩(wěn)扎穩(wěn)打的指導(dǎo)老師,更有團(tuán)結(jié)拼搏、力爭(zhēng)上游、揮斥方遒的優(yōu)秀學(xué)子。
但是優(yōu)秀的學(xué)生也有易犯錯(cuò)誤的時(shí)候、也有誤入歧途的時(shí)候、也有迷失方向的時(shí)候。在過(guò)去的這2個(gè)月里,有些同學(xué)不遵守學(xué)校規(guī)章制度:逃課、遲到、不按時(shí)就寢、不假外宿、使用違規(guī)電器、擾亂校園秩序等等;有些同學(xué)在公共場(chǎng)合吸煙、酗酒,迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲及武俠、言情等各類(lèi)小說(shuō),無(wú)心學(xué)習(xí),少與同學(xué)朋友交流;有些同學(xué)內(nèi)心空虛,思想飄逸、自控能力差、抗干擾能力差、承受壓力能力差,對(duì)大學(xué)生活毫無(wú)方向、毫無(wú)目標(biāo)、毫無(wú)斗志。
在接下來(lái)的大學(xué)時(shí)光里,你們還會(huì)要面對(duì)更多的事情:學(xué)習(xí)交友,參加校園文體活動(dòng),參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),擔(dān)任學(xué)生干部鍛煉組織、管理、執(zhí)行等能力,參加學(xué)科考試、英語(yǔ)等級(jí)考試、計(jì)算機(jī)等級(jí)考試、普通話測(cè)試,醫(yī)院見(jiàn)習(xí)、實(shí)習(xí),找工作,畢業(yè)。其中,你們會(huì)經(jīng)歷成功與挫折,會(huì)遇到悲歡與離合,會(huì)承受壓力與挑戰(zhàn),會(huì)享受喜悅與淚水,會(huì)感受迷茫與覺(jué)醒,會(huì)收獲友情與恩情。
白駒過(guò)隙,我現(xiàn)在還清晰地記得,5年前的9月,我第一次坐上火車(chē),來(lái)到這個(gè)從未謀面過(guò)的鐘靈毓秀又有點(diǎn)經(jīng)濟(jì)落后的小山城,刻苦求學(xué)的經(jīng)歷是很艱辛的,但學(xué)有所成的感覺(jué)是很美好的。曾經(jīng)作為你們的學(xué)姐,現(xiàn)在作為你們的老師,我很希望能夠看到你們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
針對(duì)大學(xué)生應(yīng)如何對(duì)待大學(xué)生活,如何完善充實(shí)自我,曉嵐老師潛心總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)之談,在此以答疑的形式和各位同學(xué)分享一下。
一、大一的課程不多,上完課不知道該干些什么,感覺(jué)比較空虛,該怎么辦?
其實(shí)每一位剛?cè)氪髮W(xué)的同學(xué)都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題,甚至進(jìn)入大二大三可能都還有同學(xué)會(huì)覺(jué)得空虛,這是一種沒(méi)有目標(biāo)、沒(méi)有方向的表現(xiàn)。我們吉首大學(xué)是一所綜合性大學(xué),每一位同學(xué)都選擇了一個(gè)固定的專(zhuān)業(yè),而你們已經(jīng)習(xí)慣了每天學(xué)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、歷史、地理、政治、化學(xué)、物理、生物等科目,進(jìn)入大學(xué)每位同學(xué)只需要學(xué)習(xí)與自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)的科目,學(xué)習(xí)壓力自然就減輕了很多,所以不知道該干些什么的感覺(jué)其實(shí)就是一種還不習(xí)慣的感覺(jué)。但是無(wú)論是初入大學(xué)校園的此刻,還是涉入社會(huì)工作的將來(lái),適應(yīng)力都是大學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)重要能力。將每一次改變轉(zhuǎn)化為我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),學(xué)習(xí)知識(shí)、學(xué)習(xí)做人。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的本職工作,不能舍本逐末,所以要盡力學(xué)習(xí)多種知識(shí),完善自我。
1、學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)為主,適時(shí)適量參加校園文化活動(dòng),增強(qiáng)社交能力,展現(xiàn)個(gè)人魅力,結(jié)交志同道合朋友。
2、博覽群書(shū),運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)、電臺(tái)、電視等媒介增長(zhǎng)知識(shí)面,完善世界觀、價(jià)值觀。
3、參加體育鍛煉,增強(qiáng)體魄。
4、培養(yǎng)寫(xiě)作、書(shū)畫(huà)、主持、演講、朗誦、唱歌、跳舞、樂(lè)器表演、攝影、收藏、運(yùn)動(dòng)、電腦操作等個(gè)人興趣,豐富業(yè)余生活,展現(xiàn)自我才藝。
5、勤工儉學(xué),鍛煉實(shí)踐能力,減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
二、自我控制能力差,計(jì)劃總是容易被打亂,該如何管理自己?
這是一個(gè)普遍的問(wèn)題,有時(shí)候我也會(huì)遇到這樣的情況,比如說(shuō)我總是要求自己少吃辛辣食品和甜食,因?yàn)槿菀组L(zhǎng)痘痘,呵呵,但是總是會(huì)經(jīng)不住誘惑,每次都還是忍不住吃了,長(zhǎng)痘痘之后又后悔。呵呵。開(kāi)個(gè)玩笑啦,我的控制能力是因事而異的,在我認(rèn)為很重要、很關(guān)鍵的事情面前我會(huì)很苛刻地要求自己。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題我覺(jué)得應(yīng)該:
1、明確制定計(jì)劃的目的,分清事情的主次。在必須做與很想做的事情有沖突時(shí),根據(jù)實(shí)際情況學(xué)會(huì)忍痛割?lèi)?ài),適當(dāng)強(qiáng)迫自己。
2、可向周?chē)晕铱刂颇芰^強(qiáng)的同學(xué)學(xué)習(xí),向其請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn),也可找同學(xué)互相監(jiān)督,共同進(jìn)步。
3、嚴(yán)格要求自己,盡力做到行為與思想一致。
三、不能與來(lái)自不同地區(qū)的同學(xué)融洽相處,總感覺(jué)存在溝通障礙,影響到了正常的學(xué)習(xí)和生活,該怎么處理?
這個(gè)問(wèn)題我讀大學(xué)的時(shí)候也遇到過(guò),現(xiàn)在畢業(yè)了回想起來(lái),要是能穿越到5年前,重新來(lái)一次我的大學(xué),我一定好好和每一位同學(xué)相處,因?yàn)樗麄儸F(xiàn)在都已經(jīng)到祖國(guó)的四面八方,我想和他們說(shuō)說(shuō)話、聊聊天都比較困難,就是說(shuō)機(jī)會(huì)沒(méi)有以前那么多了。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題我覺(jué)得應(yīng)該要:
1、培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣,讓自己成為一名容易被別人接納的同學(xué)。
2、要有同理心,學(xué)會(huì)換位思考,信任、尊重、接納、寬容別人,要以誠(chéng)相待,學(xué)會(huì)為他人著想。
3、通過(guò)集體活動(dòng)增強(qiáng)交流,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
4、了解各地區(qū)、各民族的文化差異,善于幫助尚不適應(yīng)環(huán)境的同學(xué)。
5、培養(yǎng)自己的抗干擾能力,學(xué)會(huì)控制并調(diào)節(jié)不良情緒,做到不影響他人。
四、難以消化已學(xué)知識(shí),總擔(dān)心掛科,但又找不到最佳學(xué)習(xí)方法,該怎么辦?
1、端正學(xué)習(xí)態(tài)度,提前預(yù)習(xí),認(rèn)真聽(tīng)課,善于總結(jié)復(fù)習(xí),多請(qǐng)教老師,與同學(xué)探討。
2、摸索學(xué)習(xí)竅門(mén),可嘗試記筆記、看課件、做習(xí)題、問(wèn)題討論等方法。
3、找準(zhǔn)有效學(xué)習(xí)方法后,應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。
4、培養(yǎng)吃苦耐勞精神,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力,擺正心態(tài),適當(dāng)有點(diǎn)憂患意識(shí)。
五、上課、就寢及班級(jí)活動(dòng)中,普遍紀(jì)律觀念差,難以管理。該如何改善?
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)校紀(jì)校規(guī),明確班規(guī),班級(jí)成立紀(jì)律監(jiān)督、考核、教育小組,培養(yǎng)同學(xué)自主管理意識(shí)。
2、加強(qiáng)同學(xué)之間交流,互相監(jiān)督、管理,培養(yǎng)集體榮譽(yù)感,做文明大學(xué)生。
3、加強(qiáng)個(gè)人管理,提高個(gè)人素質(zhì)。
六、心理承受能力欠缺,遇到挫折容易懷疑自身能力,缺乏自信。該怎樣鍛煉心理調(diào)節(jié)能力?
1、遇事冷靜,調(diào)節(jié)不良情緒,樂(lè)觀開(kāi)朗,可用名人多次失敗后成功的案例激勵(lì)自己。
2、善于制定容易完成的小目標(biāo),在成功達(dá)到目標(biāo)后,肯定自己,鼓勵(lì)自己,再循序漸進(jìn)地制定難度稍大目標(biāo)。
3、多看勵(lì)志方面書(shū)籍,比如《卡耐基生活法則全書(shū)》等,可以勵(lì)志書(shū)籍作為工具書(shū),根據(jù)自己的需要選擇性查閱。也可觀看勵(lì)志演講視頻,如俞敏洪、馬云等成功創(chuàng)業(yè)人士的經(jīng)典演講??啥鄬W(xué)習(xí)做人哲學(xué)知識(shí),學(xué)會(huì)辯證看待事物。
4、多參加集體活動(dòng),提高膽量,增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。敢于面對(duì)挫折,勇于戰(zhàn)勝困難。
5、強(qiáng)健體魄,增強(qiáng)身體抵抗力,可對(duì)改善心理承受力有所幫助。
七、如何樹(shù)立正確戀愛(ài)觀?
有人說(shuō):戀愛(ài)是大學(xué)生活的必修課。所以有的同學(xué)滿(mǎn)懷憧憬,有的同學(xué)好奇嘗試,有的同學(xué)真心實(shí)意,有的同學(xué)彌補(bǔ)空虛……大家?guī)е煌哪康?,紛紛開(kāi)始了自己略熟還生得愛(ài)情實(shí)踐。我認(rèn)為,愛(ài)情是一門(mén)藝術(shù),需要柔情和體貼,更需要責(zé)任和智慧。也許大學(xué)戀愛(ài)更像是一門(mén)高要求的選修課。
1、勿盲目戀愛(ài),確立正確的戀愛(ài)目的,尋找志同道合、相互促進(jìn)的戀人。
2、爭(zhēng)取做到文明戀愛(ài)、注意公共場(chǎng)所的個(gè)人形象,尊重對(duì)方,對(duì)自身行為負(fù)責(zé)。
3、戀人更像是自己的精神伴侶,在生活學(xué)習(xí)的各個(gè)方面會(huì)對(duì)自身有潛移默化的巨大影響。
4、正確的對(duì)待一份感情的開(kāi)始和結(jié)束,要明白愛(ài)情不過(guò)是幸福園林里的一朵小花,生活里的其他花朵同樣也能帶給我們自信和快樂(lè)。
八、如何提高自我防范意識(shí)。
1、妥善保管好自己的財(cái)物。
2、勿輕易相信陌生人。
3、注意學(xué)校用電用火安全。
4、外出或到陌生的環(huán)境一定要小心謹(jǐn)慎。
好了,同學(xué)們,《曉嵐寄語(yǔ)》第一期到此就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了,在此我要感謝醫(yī)學(xué)院學(xué)工辦主任廖浩老師以及09級(jí)臨床2班的舒欣同學(xué)對(duì)《曉嵐寄語(yǔ)》文章的修改,感謝醫(yī)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)信息科技部的何良海同學(xué)辛勤地幫我制作《曉嵐寄語(yǔ)》的音頻文件,感謝11級(jí)護(hù)本4班的李順同學(xué)協(xié)助我錄制本期的《曉嵐寄語(yǔ)》,感謝所有讀者與聽(tīng)眾對(duì)《曉嵐寄語(yǔ)》的支持。
同學(xué)們,最后曉嵐老師送你們一段話:鳥(niǎo)欲高飛先振翅,人求上進(jìn)先讀書(shū);書(shū)山有路勤為徑,學(xué)海無(wú)涯苦作舟。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,天天向上。再見(jiàn)。