高校大學(xué)生心理健康論文3篇

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第一篇

一、高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及原因分析

1.大學(xué)生自身存在的問題首先，應(yīng)試教育的影響。我國(guó)的絕大部分學(xué)生在大學(xué)之前接受的都是應(yīng)試教育，這種教育模式過分強(qiáng)調(diào)考試成績(jī)而忽略了對(duì)學(xué)生除成績(jī)之外的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。許多學(xué)生走進(jìn)大學(xué)后依然無法改變這種思維模式，一方面，其執(zhí)著于成績(jī)的高低，產(chǎn)生極強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)。另一方面，不愿意參加校園豐富多彩的活動(dòng)，看到其他同學(xué)通過參加活動(dòng)而有所收獲的時(shí)候心里又十分不平衡。久而久之，會(huì)導(dǎo)致這些學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展不均衡，出現(xiàn)抑郁、自卑等諸多心理問題。其次，對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)。從高中到大學(xué)，是人生的重大轉(zhuǎn)折。許多學(xué)生面對(duì)生活環(huán)境、學(xué)習(xí)條件和人際關(guān)系等各方面的轉(zhuǎn)變會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的不適應(yīng)感。對(duì)于一些學(xué)生來說，讀大學(xué)可能是他們第一次離開家，要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活和自主決斷，對(duì)他們來說是一種挑戰(zhàn)。許多獨(dú)生子女，缺乏相應(yīng)的鍛煉，因而自理能力比較差并且不適應(yīng)集體生活;對(duì)一些來自貧困山區(qū)的同學(xué)來說，城市的生活對(duì)他們有巨大沖擊，同時(shí)，學(xué)生生活習(xí)慣和思維理念的不同也會(huì)產(chǎn)生極度不適應(yīng)感。這時(shí)，如果不能迅速調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)換角色以適應(yīng)環(huán)境的變化，就可能會(huì)出現(xiàn)各種心理健康問題。再次，缺乏溝通技巧。在大學(xué)中，學(xué)生面臨的人際關(guān)系相對(duì)復(fù)雜，學(xué)生與老師的關(guān)系不再像中學(xué)時(shí)期那樣緊密;同學(xué)間由于生活習(xí)慣、作息時(shí)間的不同，常常出現(xiàn)矛盾;大學(xué)生還面臨著與異性交往的情感問題，有的學(xué)生將愛情置于學(xué)業(yè)之上或者是無法承受失戀的打擊等。大學(xué)生人際交往障礙主要表現(xiàn)為自卑、膽小、害羞、內(nèi)向、孤僻、不善與人交際、不善言談、懷疑他人、不喜歡參與社交活動(dòng)、對(duì)人冷淡等。最后，理想與現(xiàn)實(shí)的差距。大學(xué)階段，學(xué)生的自我認(rèn)知意識(shí)開始覺醒，渴望表現(xiàn)自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。但是，由于人生閱歷淺、缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、就業(yè)壓力大等因素，很多人不能根據(jù)自己的實(shí)際才能、學(xué)識(shí)和社會(huì)實(shí)際情況來確立自己的目標(biāo)和理想，容易造成理想和現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，產(chǎn)生懷才不遇感，最終導(dǎo)致心理沖突。［3］

2．高校心理健康教育存在的問題首先，學(xué)校重視程度不夠，沒有建立完整的心理健康教育體系。我國(guó)許多高校對(duì)心理健康教育的重視程度不夠，認(rèn)為心理健康教育的實(shí)效性和緊迫性相對(duì)較弱，心理健康教育常為其他工作讓道。［4］許多高校并沒有把心理健康教育落實(shí)到實(shí)處，只簡(jiǎn)單建立了大學(xué)生心理輔導(dǎo)中心，或者是將心理健康教育掛靠于校醫(yī)院、學(xué)工處、思政科等部門。許多高校心理健康教育沒有具體的內(nèi)容和規(guī)范的體系，使其流于形式效率低下，旨在防止學(xué)生不要出事，不要走極端，而難以發(fā)揮其教育作用。其次，從業(yè)人員數(shù)量不足，其專業(yè)性和技術(shù)性欠缺。大學(xué)生心理健康教育在國(guó)內(nèi)起步比較晚，國(guó)內(nèi)的師資力量嚴(yán)重不足，缺少專業(yè)教師來教育引導(dǎo)學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行生活、學(xué)業(yè)和生涯發(fā)展方面的指導(dǎo)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)外高校專職心理咨詢?nèi)藛T與學(xué)生的比例大致為400:l，而調(diào)查的幾所高校大致為10000:1，在一所3萬人的高校，心理健康教育的專職教師只有兩個(gè)人，另一所近8000人的學(xué)校，專職教師還帶著品德、倫理課。［5］心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性和技術(shù)性都很強(qiáng)的工作，它要求從業(yè)人員不僅具有專業(yè)的背景知識(shí)，如教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等，還要具備豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。目前，我國(guó)高校心理健康教育教師多半是“半路出家”，甚至只是掛名，學(xué)校也沒有對(duì)他們進(jìn)行全面、系統(tǒng)、專業(yè)的培訓(xùn)。學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題，向老師尋求幫助時(shí)，難保能獲得專業(yè)、正確的引導(dǎo)，更不用說從日常學(xué)習(xí)生活中對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育了。最后，教育形式單一，內(nèi)容缺乏針對(duì)性。目前，我國(guó)高校心理健康教育大部分采用兩種形式，即建立心理健康咨詢室和開設(shè)心理健康教育課程，形式單一。心理咨詢室主要是接受學(xué)生主動(dòng)咨詢，只針對(duì)了少數(shù)心理有“有問題”的學(xué)生，忽略了大多數(shù)發(fā)展正常的學(xué)生;心理健康課程覆蓋面廣，但是課程不被老師和同學(xué)重視，沒有充分發(fā)揮其心理健康教育的作用。另外，大學(xué)生由于家庭環(huán)境、生活經(jīng)歷、所處年級(jí)等方面的不同，所面臨的問題各異，而課程教育往往缺乏針對(duì)性，效果不佳。

二、加強(qiáng)我國(guó)高校心理健康教育的對(duì)策

我國(guó)高校心理健康教育尚處在發(fā)展探索時(shí)期，亟待構(gòu)建完善的心理健康教育體系。針對(duì)上述我國(guó)高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及心理健康教育存在的問題，筆者提出以下對(duì)策。

(一)充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性，構(gòu)建完整的心理健康教育體系

高校要充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性和緊迫性，將其納入學(xué)校教學(xué)日程，建立一套完整的心理健康教育體系，破除以往將心理健康教育與德育教育混為一談的思想。首先，學(xué)校應(yīng)建立專門的心理健康教育指導(dǎo)部門，聘請(qǐng)相關(guān)專家擔(dān)任職務(wù)，在其指導(dǎo)下，成立心理健康教育中心，具體組織和開展學(xué)校的心理健康教育工作，并直接參與對(duì)學(xué)生心理健康教育的管理。其次，各學(xué)院應(yīng)成立專門的心理健康教育中心，并配備專職的心理健康教師，參與學(xué)生的日常生活，與學(xué)生建立密切的聯(lián)系。另外，各級(jí)心理教育機(jī)構(gòu)間要有嚴(yán)格的監(jiān)督考核體系，確保心理健康教育工作落到實(shí)處。

(二)注重對(duì)從業(yè)教師的培養(yǎng)，打造一支專業(yè)的心理健康教育隊(duì)伍

大學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性和技術(shù)性較強(qiáng)的工作，高校領(lǐng)導(dǎo)者必須重視提高工作者素質(zhì)，建設(shè)一支素質(zhì)全面、結(jié)構(gòu)合理、相對(duì)穩(wěn)定的心理健康教育隊(duì)伍。［6］首先，學(xué)校招聘的心理健康教育專職人員必須達(dá)到要求學(xué)歷，最好有相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)或是實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，更重要的是，心理教師必須有責(zé)任心和耐心。其次，要保證學(xué)校各級(jí)心理健康教育中心的人員數(shù)量，以便全面展開各項(xiàng)工作。再次，學(xué)校對(duì)心理健康教育專職人員要進(jìn)行專業(yè)的上崗培訓(xùn)并進(jìn)行定期考核，特別是要加強(qiáng)對(duì)于高校輔導(dǎo)員的培養(yǎng)。最后，要加強(qiáng)校際之間的經(jīng)驗(yàn)交流，互換互派心理輔導(dǎo)人員，以達(dá)到交流經(jīng)驗(yàn)、互相學(xué)習(xí)、共同提高的目的。

(三)豐富心理健康教育的內(nèi)容與形式，兼顧對(duì)學(xué)生的差異性輔導(dǎo)

首先，大學(xué)生的心理健康教育的內(nèi)容十分豐富，不僅包括心理障礙和心理疾病，還包括培養(yǎng)良好的品質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)、戀愛心理指導(dǎo)等各方面的內(nèi)容。其次，除了開設(shè)相應(yīng)的課程外，還應(yīng)開展多種形式的教育，以提高學(xué)生的參與度。如建立心理健康社團(tuán)、定期舉辦心理健康講壇或討論會(huì)、舉辦心理健康主題月、編輯心理健康雜志等。再次，要充分利用學(xué)校的廣播臺(tái)、櫥窗、校報(bào)等資源，宣傳及普及心理健康知識(shí)。最后，針對(duì)學(xué)生存在的不同心理問題，采取不同的心理輔導(dǎo)方式和內(nèi)容，對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)。

(四)構(gòu)建和諧校園文化，從文化理念上使心理健康教育深入人心

校園文化對(duì)學(xué)生的心理健康教育有著不可估量的作用。校園文化作為學(xué)校隱性課程的一部分，它不僅影響著學(xué)生心理品質(zhì)的形成，而且直接關(guān)系到全體學(xué)生的心理健康。［7］首先，學(xué)校應(yīng)當(dāng)端正辦學(xué)理念、堅(jiān)持素質(zhì)教育，注重學(xué)生的全面發(fā)展，形成良好的校風(fēng)、班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。其次，學(xué)校應(yīng)當(dāng)美化校園環(huán)境，加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，特別是圖書館的建設(shè)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)生活提供保障。再次，采用新型幫學(xué)手段，建立“朋輩輔導(dǎo)員”制度，同輩師兄弟間幫扶互助，排解心理困惑，助人自助，形成一種坦誠(chéng)相待、互相關(guān)懷的同輩情誼與和諧氛圍。最后，大力開展豐富多彩的校園活動(dòng)，如體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)、讀書會(huì)等，豐富學(xué)生的心理體驗(yàn)，充實(shí)其精神世界。

(五)自主提高，優(yōu)化自身性格

盡管高校在心理健康教育工作的開展上還存在許多不足，但是大學(xué)生許多心理問題的處理與解決，還需要從其自身來著手。首先，其應(yīng)積極參加校園活動(dòng)，在活動(dòng)過程中感受與同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取的精神，從而融入同學(xué)中，克服孤獨(dú)、自卑和膽小等問題。其次，嚴(yán)于律己，寬以待人。在集體生活中一定要培養(yǎng)自己服務(wù)他人的理念，凡事先想到他人，就能避免許多矛盾糾紛的產(chǎn)生或是激化。再次，主動(dòng)尋求心理幫助。當(dāng)意識(shí)到自身問題難以克服或是與他人糾紛難以調(diào)解時(shí)，一定要向輔導(dǎo)員或是心理健康老師尋求幫助與指導(dǎo)，切不可逃避、拖延問題。最后，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康的基本知識(shí)。學(xué)生可以通過校圖書館以及學(xué)校舉辦的各種心理健康宣傳活動(dòng)等來學(xué)習(xí)基本的心理健康常識(shí)，以便遇到問題時(shí)不恐慌、不逃避，能采用正確的處理方式或者處理流程。

三、結(jié)語

大學(xué)生心理健康教育問題在當(dāng)前乃至于未來很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)都將是我們必須高度重視和加倍投入的重點(diǎn)問題之一，它不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，還關(guān)系到整個(gè)大學(xué)校園生活的和諧與豐富，甚至關(guān)乎到我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展與進(jìn)步。它不僅是一個(gè)教育問題，更成為一個(gè)社會(huì)問題。相信通過高校心理健康教育體系建設(shè)的完善以及大學(xué)生自身的積極學(xué)習(xí)和努力提高，我國(guó)的高校心理健康教育工作一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。

作者：劉雪嬌 單位：廣州中醫(yī)藥大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院

第二篇

一、高校女生群體的心理健康現(xiàn)狀及存在的主要問題

（一）學(xué)習(xí)困擾

從筆者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生由于學(xué)習(xí)問題出現(xiàn)的困擾最突出的表現(xiàn)就是學(xué)習(xí)焦慮和考試應(yīng)激障礙，其次為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏，學(xué)習(xí)疲勞等，其中學(xué)習(xí)適應(yīng)不良問題主要體現(xiàn)在低年級(jí)女生身上，學(xué)習(xí)焦慮、動(dòng)機(jī)過強(qiáng)及動(dòng)力缺乏問題則主要體現(xiàn)在大二、大三的女生；大四女生則主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)疲勞。而不同年級(jí)不同專業(yè)的女生都會(huì)在考試前出現(xiàn)考試的應(yīng)激障礙，如過度焦慮引發(fā)的失眠、情緒失控等，甚至個(gè)別女生考慮采取作弊的方式以求取得好成績(jī)。

（二）職業(yè)發(fā)展困擾

近年來，隨著高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻以及社會(huì)對(duì)女性家庭角色的期待較大等原因的影響，很多用人單位在人才招聘過程中性別歧視比較嚴(yán)重，這就使得女大學(xué)生面對(duì)職業(yè)發(fā)展，表現(xiàn)出性別自卑感，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)依賴心理和悲觀怯懦心理。從筆者的調(diào)查來看，有61．3％的女生認(rèn)為企業(yè)用工歧視女性，有22．6％的女生對(duì)考研、就業(yè)信心不足。

二、導(dǎo)致女大學(xué)生心理健康問題的原因

（一）社會(huì)原因

首先，從根源上講，我國(guó)傳統(tǒng)文化對(duì)女性角色的定位所產(chǎn)生的消極影響是導(dǎo)致高校女大學(xué)生出現(xiàn)種種心理問題的不可忽視的因素。幾千年來，中國(guó)人心中就被深深烙上了男女不同的烙印，諸如“重男輕女”，“女子無才便是德”等傳統(tǒng)性別觀念至今仍在一定程度上深深地影響著現(xiàn)代人。其次，當(dāng)今社會(huì)正處于經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展時(shí)期，各種復(fù)雜的矛盾和事物容易造成女生價(jià)值觀的混亂和情緒的不穩(wěn)定。最后，學(xué)?；A(chǔ)教育的缺憾。長(zhǎng)期以來，我國(guó)的基礎(chǔ)教育都沒有將學(xué)生的心理狀況作為教育的重要目標(biāo)，從小學(xué)到大學(xué)，學(xué)校更多關(guān)注的是對(duì)學(xué)生知識(shí)和能力的培養(yǎng)，而忽視了其情商和心理的引導(dǎo)，尤其是專門針對(duì)女生開展的心理健康教育更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

（二）家庭原因

在我國(guó)，家庭教育的側(cè)重點(diǎn)仍然是對(duì)孩子智力因素的培養(yǎng)，導(dǎo)致很多女大學(xué)生自理能力、適應(yīng)能力、人際交往能力都比較差。甚至在個(gè)別多子女家庭尤其是比較落后的農(nóng)村，受重男輕女舊觀念的影響，家庭對(duì)其關(guān)注及關(guān)懷嚴(yán)重缺失。

（三）女生群體的個(gè)人主觀原因

高校女大學(xué)生多數(shù)處于青年中期階段，年齡在18－23歲之間。這個(gè)階段是人心理上的第二次“斷乳期”，是人一生中生理和心理變化最激烈的時(shí)期。她們雖然在生理上發(fā)育基本成熟，但在心理上尚未發(fā)育成熟，自我意識(shí)不夠健全，不能客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)和解決問題的能力、自我調(diào)節(jié)和控制的能力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，往往會(huì)因?yàn)樵谏睢W(xué)習(xí)、情感等方面遇到挫折而產(chǎn)生焦慮和困擾，從而造成心理壓抑和心理緊張，乃至發(fā)展成心理障礙。

三、加強(qiáng)高校女大學(xué)生心理健康狀況的有效對(duì)策

（一）將大學(xué)生心理健康教育課程貫穿于大學(xué)女生的全部求學(xué)階段

目前很多高校已經(jīng)將大學(xué)生心理健康教育課列為公共必修課程，但主要在大學(xué)一年級(jí)開設(shè)，內(nèi)容以幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活為主。筆者認(rèn)為為增強(qiáng)高校女生群體的心理健康水平，應(yīng)針對(duì)不同年級(jí)的女生所出現(xiàn)的心理困擾不同，如低年級(jí)女生多以適應(yīng)問題、人際交往問題比較突出，高年級(jí)女生則面臨異性交往、就業(yè)、升學(xué)等巨大壓力，在大學(xué)的每個(gè)階段都開設(shè)專門針對(duì)女生的心理健康教育課程，制定年級(jí)心理健康教育的側(cè)重點(diǎn)，以便及時(shí)對(duì)女大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)和干預(yù)。

（二）將女生心理健康教育與課堂教學(xué)、德育工作相結(jié)合

首先，要在高校樹立心理健康教育為先的指導(dǎo)思想，做到教學(xué)、管理、服務(wù)的全過程、全員重視學(xué)生尤其是女生的心理健康狀況。一方面，在教師的日常教學(xué)過程中，通過調(diào)整自己的教學(xué)設(shè)計(jì)，幫助女生形成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，還可以根據(jù)授課內(nèi)容的不同，用靈活、自然的方式向女生傳授、滲透心理健康方面的基本知識(shí)，在潛移默化中加強(qiáng)對(duì)女生的心理健康教育和引導(dǎo)。另一方面將對(duì)女生的心理健康教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合，通過女生專題講座、座談會(huì)等方式幫助女大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，引導(dǎo)女大學(xué)生加深對(duì)自身角色的理解和把握，培養(yǎng)她們的自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的意識(shí)。

（三）開展形式多樣的女生心理健康教育專題活動(dòng)

以校園文化活動(dòng)為載體，積極開展針對(duì)女生的心理健康教育活動(dòng)，促進(jìn)女大學(xué)生身心健康發(fā)展，使女生在活動(dòng)中提高能力，悅納自我，展現(xiàn)自信，追求自尊，加強(qiáng)對(duì)她們的人際交往、情感教育、感恩教育等。

（四）積極創(chuàng)新女生心理健康教育咨詢的有效途徑

1．注重開展女生心理健康狀況測(cè)試，建立系統(tǒng)完善的女生心理健康教育檔案。高校應(yīng)組織至少每半年進(jìn)行一次女生心理健康狀況測(cè)評(píng)，準(zhǔn)確診斷每一階段女生的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)她們心理健康問題的特點(diǎn)和癥狀，以便盡早干預(yù)，及時(shí)解決，確保女大學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。

2．開展多樣化的心理咨詢和輔導(dǎo)。針對(duì)女生心理情感比較敏感，有時(shí)不愿意直接面對(duì)心理咨詢師的現(xiàn)象，學(xué)?？梢猿浞掷镁W(wǎng)絡(luò)新媒體的作用，通過網(wǎng)上心理健康教育平臺(tái)，讓女生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，緩解她們的心理壓力

3．充分發(fā)揮學(xué)生在心理咨詢工作中的主觀能動(dòng)性。高?？梢越M建朋輩心理互助中心，培訓(xùn)一部分對(duì)心理咨詢工作富有熱情及責(zé)任感的學(xué)生，通過心理熱線電話、短信、微信等方式，開展朋輩間的心理咨詢與幫助。

（五）構(gòu)建宿舍、班級(jí)、系院、學(xué)校多位一體的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制

針對(duì)女生群體的特點(diǎn)，在宿舍內(nèi)設(shè)立心理守護(hù)員，在班級(jí)內(nèi)設(shè)立心理委員，在系里設(shè)立女生心理輔導(dǎo)站，在學(xué)校設(shè)立心理咨詢中心，形成多位一體的女生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制?？傊髮W(xué)生作為我國(guó)社會(huì)中的特殊青年群體，她們的心理健康素質(zhì)狀況與其成材密切相關(guān)，同時(shí)也關(guān)系到社會(huì)的發(fā)展和民族的興衰，因而有針對(duì)性地加強(qiáng)女大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該引起各大高校的高度重視。通過有效方式引導(dǎo)女大學(xué)生正確地悅納自己，幫助其克服來自社會(huì)及自身的障礙，從而培養(yǎng)其優(yōu)良的心理素質(zhì)。

作者：邊小玲 單位：濱州學(xué)院

第三篇

1我國(guó)高校大學(xué)生心理健康問題的主要危害和影響

我國(guó)大學(xué)生心理健康問題將會(huì)給個(gè)體人格成長(zhǎng)帶來不利影響。人格是個(gè)體不同于其他人的獨(dú)特的品格和個(gè)性的統(tǒng)稱。具備獨(dú)立而健康的人格，對(duì)于大學(xué)生群體學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)發(fā)展是極為有利的。如果大學(xué)生存在心理健康方面的多種問題，勢(shì)必會(huì)給個(gè)人的人格完善及發(fā)展造成不利影響。人格的培養(yǎng)和完善既需要個(gè)體的自身努力，又需要通過接受外部教育引導(dǎo)加以實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生心理健康水平將在很大程度上決定其對(duì)外部信息的接受、分析和理解能力，一旦存在心理健康問題，將會(huì)直接影響到個(gè)體人格成長(zhǎng)外部教育要素效果的發(fā)揮。

2我國(guó)高校大學(xué)生心理健康問題的幾種主要類型及產(chǎn)生原因

第一，環(huán)境適應(yīng)問題。環(huán)境適應(yīng)問題是指大學(xué)生在進(jìn)入高校學(xué)習(xí)生活以后，難以在短時(shí)間內(nèi)完全適應(yīng)學(xué)習(xí)生活環(huán)境的改變，進(jìn)而出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒，影響到其學(xué)習(xí)生活以及與其他同學(xué)的溝通和交流，更為嚴(yán)重者將導(dǎo)致輟學(xué)。這種心理健康問題一般存在于剛剛?cè)胄５男律后w之中，主要是由于高校集體生活模式和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化導(dǎo)致了部分適應(yīng)能力和調(diào)節(jié)能力較差的學(xué)生出現(xiàn)了諸多的不健康心理問題。這種心理問題程度相對(duì)較輕，經(jīng)過適當(dāng)調(diào)節(jié)和引導(dǎo)可以徹底加以解決。第二，學(xué)習(xí)心理問題。隨著專業(yè)課程學(xué)習(xí)的深入，特別是一些專業(yè)課程學(xué)習(xí)難度的不斷提高，部分大學(xué)生會(huì)因?qū)W習(xí)壓力過大、課業(yè)負(fù)擔(dān)過重、成績(jī)不佳等原因出現(xiàn)厭學(xué)、緊張、焦慮等心理問題。這種心理健康問題是一種較為普遍的現(xiàn)象，不但存在于一些學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生群體之中，甚至一些成績(jī)較好的學(xué)生也會(huì)不同程度地存在這些心理問題。應(yīng)當(dāng)說，因?qū)I(yè)學(xué)習(xí)所引發(fā)的心理問題危害程度相對(duì)較為嚴(yán)重，需要及時(shí)加以疏導(dǎo)，否則將會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的問題。第三，戀愛及人際溝通心理問題。在大學(xué)階段，大學(xué)生因戀愛受挫或人際交往溝通能力不強(qiáng)等原因，會(huì)出現(xiàn)一種類型的心理健康問題。同高中階段相比，大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來源之一。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：?jiǎn)蜗嗨?、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等問題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等。第四，就業(yè)升學(xué)壓力心理問題。在大學(xué)生群體心理健康問題中，因就業(yè)升學(xué)壓力所導(dǎo)致的心理問題同樣不容忽視。眾所周知，現(xiàn)階段高校畢業(yè)生就業(yè)難度逐年增加，考研等升學(xué)壓力也在逐步加大。面對(duì)如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)，很多大學(xué)生便會(huì)不同程度的出現(xiàn)一些心理健康問題。具體表現(xiàn)為求職受挫或考試失敗后的逃避現(xiàn)實(shí)、消極厭世、偏激急躁等等。這些心理問題的產(chǎn)生主要原因在于大學(xué)生抗壓力和挫折能力普遍較弱，不能正確理解和認(rèn)識(shí)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)等等。

3對(duì)解決我國(guó)高校大學(xué)生心理健康問題的建議

對(duì)于高校輔導(dǎo)員來說，解決大學(xué)生心理健康問題主要應(yīng)當(dāng)采取如下幾方面措施。一是要正確認(rèn)識(shí)不同類型的心理健康問題主要特點(diǎn)。高校輔導(dǎo)員要正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生群體中出現(xiàn)的各類心理健康問題，在發(fā)現(xiàn)問題后不要過分恐慌和著急，而是要根據(jù)不同類型的心理問題產(chǎn)生原因和危害性進(jìn)行具體分析，進(jìn)而采取不同的措施。二是要具備科學(xué)的心理健康問題解決方法。對(duì)于高校輔導(dǎo)員來說，在幫助學(xué)生解決各種類型心理健康問題的過程中，除了要采取主動(dòng)關(guān)心的態(tài)度以外，還要具備一些心理學(xué)的科學(xué)方法。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)心理咨詢等相關(guān)課程，掌握一些科學(xué)的心理健康問題解決方法，更好地為學(xué)生服務(wù)。三是要全面及時(shí)了解學(xué)生的心理健康狀況。對(duì)于高校輔導(dǎo)員來說，要通過面談、側(cè)面了解、問卷調(diào)查等等方法，及時(shí)掌握學(xué)生群體的心理健康總體水平，對(duì)可能存在嚴(yán)重心理問題的學(xué)生加以重點(diǎn)關(guān)注，及時(shí)幫助他們疏導(dǎo)和化解不良情緒。

作者：金玲 單位：沈陽(yáng)師范大學(xué)糧食學(xué)院