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1積極心理學(xué)的內(nèi)涵
過(guò)去,消極心理學(xué)常常強(qiáng)調(diào)人類病態(tài)的心理特點(diǎn),很少有學(xué)者去關(guān)注人格成長(zhǎng)、人類生活的幸福感以及增進(jìn)幸福感的方法。受此影響,高職院校的心理健康教育工作也局限在心理疾病的篩查、診斷、干預(yù)、治療等方面,很少?gòu)恼蛉リP(guān)注學(xué)生的積極品質(zhì),例如善良、熱情、包容等等。而積極心理學(xué)誕生以后,在心理學(xué)界掀起了一陣波瀾。積極心理學(xué)開(kāi)始關(guān)注人類的積極品質(zhì),強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與人文關(guān)懷。積極心理學(xué)在主觀水平上設(shè)計(jì)有價(jià)值的主觀體驗(yàn),諸如幸福感、滿足和滿意、希望和樂(lè)觀、充盈和快樂(lè)。在個(gè)體水平上,涉及積極的人格品質(zhì):愛(ài)、勇氣、人際交往技能、審美能力、創(chuàng)造性、對(duì)未來(lái)的設(shè)想、洞察力、智慧和才能。在群體水平上,涉及公眾品質(zhì):責(zé)任感、利他性、同理心、關(guān)心、文明、現(xiàn)代化、忍耐力及職業(yè)道德。從積極心理學(xué)關(guān)注的這些人類品質(zhì)不難看出,積極心理學(xué)更加關(guān)注個(gè)體及群體中的正能量,關(guān)注人類生活中、現(xiàn)實(shí)社會(huì)中積極、美好的一面,它采取更加積極的方法去開(kāi)發(fā)人的潛力,激發(fā)人類的活力,并探索人的健康發(fā)展途徑。
2積極心理學(xué)理念在北京高職心理健康教育中的應(yīng)用
2.1北京高職院校心理健康教育現(xiàn)狀
從目前北京高職院校心理健康教育的課程模式來(lái)看,許多學(xué)校并沒(méi)有及時(shí)汲取積極心理學(xué)的全新理念,仍然在用消極心理學(xué)的框架,在課堂中注重發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題的學(xué)生,對(duì)于表現(xiàn)異常的學(xué)生十分敏感,積極關(guān)注學(xué)生的心理異?,F(xiàn)象,而對(duì)于大多數(shù)學(xué)生身上所具備的優(yōu)秀、積極品質(zhì)關(guān)注較少,認(rèn)為那是人理應(yīng)具備的品格,不用過(guò)多關(guān)注,也不用積極引導(dǎo)。久而久之,學(xué)生身上的積極品質(zhì)得不到關(guān)注,也就無(wú)法得到及時(shí)的鼓勵(lì)與指引,失去了很多能夠激發(fā)學(xué)生潛能的機(jī)會(huì)。從目前北京高職院校心理健康教育的咨詢模式來(lái)看,很多學(xué)校過(guò)分關(guān)注學(xué)生是否產(chǎn)生病態(tài)心理,及早篩查,盡早治療。重診治,輕預(yù)防;重反應(yīng)性干預(yù),輕前攝干預(yù);重個(gè)體咨詢,輕團(tuán)體輔導(dǎo),重障礙咨詢,輕發(fā)展咨詢。
2.2積極心理學(xué)理念在北京高職心理健康教育課程中的應(yīng)用
鑒于上述問(wèn)題,積極心理學(xué)的理念是有必要引入當(dāng)前北京高職心理健康教育的課程中的。值得一提的是,心理健康教育模式中引入積極心理學(xué)的理念,并非意味著完全摒棄以前消極心理學(xué)的內(nèi)容。消極心理學(xué)中對(duì)于疾病、缺陷的關(guān)注也是必不可少的,因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)學(xué)生人格健全、心理健康的前提下,仍有少數(shù)人或多或少存在心理缺陷。尤其是高職院校的學(xué)生,他們中的大多數(shù)人是由于高考失利或?qū)W(xué)業(yè)失去信心才不得不選擇進(jìn)入高職院校,在入學(xué)時(shí)就有沉重的負(fù)擔(dān)。在他們看來(lái),自己比起本科院校的學(xué)生,存在著不小的差距,是被淘汰的人,不受到別人的關(guān)注也不受別人的重視,畢業(yè)后即使很快找到工作,也是低人一等,有自卑心理。但不可否認(rèn)的是,即使是這樣的學(xué)生,他們身上仍有諸多積極品質(zhì)的存在。例如,他們中的大多數(shù)人為人善良、熱情、善于交際、幽默,有年輕人的活力。作為教育工作者,應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的這些品質(zhì),在課堂上給予正確引導(dǎo),放大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),積極培養(yǎng)學(xué)生向上的人格特質(zhì),心理健康教育才能真正做到積極預(yù)防,從源頭上解決學(xué)生的心理問(wèn)題。
2.3積極心理學(xué)理念在北京高職心理咨詢中的應(yīng)用
傳統(tǒng)高校心理健康教育的咨詢模式都是以“學(xué)生心理問(wèn)題和疾病”為中心的“矯治模式”。從學(xué)生一入學(xué)的心理普查,用到的工具主要有90項(xiàng)癥狀清單(SCL-90)、焦慮量表(SAS)等,關(guān)注的都是不健康的人格。從篩查中篩選出得分較高的學(xué)生,分別談話,以達(dá)到進(jìn)一步確認(rèn)的目的。從每年的心理普查情況來(lái)看,被選出進(jìn)一步接受咨詢的學(xué)生往往帶有恐懼、抵觸的情緒,很多學(xué)生自述自己平時(shí)生活、學(xué)習(xí)正常,沒(méi)有不適,也有少數(shù)學(xué)生在咨詢過(guò)程中阻抗嚴(yán)重,自始至終一言不發(fā)。這都與教育工作者沒(méi)有及時(shí)關(guān)注到學(xué)生的正向人格特征,反而去關(guān)注他們消極的一面有直接關(guān)系。針對(duì)這類情況,可以在篩查結(jié)束后嘗試不立即進(jìn)行咨詢或輔導(dǎo),而是通過(guò)上課或?qū)W生日常活動(dòng)對(duì)他們進(jìn)行特別關(guān)注,在發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的積極人格特質(zhì)后再進(jìn)行輔導(dǎo)。學(xué)生在得到充分的肯定,并感到被接納以后,往往阻抗就不會(huì)那么明顯,并且恐懼、抵觸的情緒也會(huì)隨之消失,反而有利于高職院校心理健康教育工作的開(kāi)展。
3未來(lái)高職心理健康教育模式走向
首先,高職院校的心理健康課程應(yīng)該越來(lái)越多的納入積極心理學(xué)的觀念,強(qiáng)調(diào)正向能量,引導(dǎo)學(xué)生更加深刻地去理解什么是幸福,關(guān)注學(xué)生的正向體驗(yàn),而非心理疾病方面。關(guān)注學(xué)生做了什么、理解了什么、掌握了什么,而不再過(guò)分關(guān)注學(xué)生還有哪些問(wèn)題,還有哪些不足。其次,學(xué)生健康人格的形成,也并非是心理健康教育一門(mén)課程或是一次咨詢所能完成的,它需要的是一整套課程體系架構(gòu)共同參與、協(xié)同支持。積極心理學(xué)特別強(qiáng)調(diào)人所處的環(huán)境給人以積極的正向引導(dǎo)和支持。因此高職院校的教育工作者應(yīng)特別改變以往“學(xué)生心理健康教育工作應(yīng)由專人來(lái)完成”的錯(cuò)誤觀念。學(xué)生心理健康教育工作應(yīng)該滲透到其他各門(mén)課程中以及對(duì)于學(xué)生的日常管理工作中去。
作者:王微丹 工作單位:北京信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院
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