學(xué)生消極情緒下體育教學(xué)論文

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一、學(xué)生消極情緒的心理與行為特征

1.自卑自棄心理

學(xué)生自卑心理的原因主要是對自身運(yùn)動(dòng)能力和潛力認(rèn)識(shí)不足，對掌握技術(shù)缺少自信心、虛榮心強(qiáng)要面子、怕丟臉。因?yàn)榈湍堋⑦\(yùn)動(dòng)能力差、易失敗，在要面子怕丟人的虛榮心作用下很少參加練習(xí)，流露出情緒低落，不與他人或很少與別人語言交流等悲觀情緒，這種學(xué)生對于體育練習(xí)中提出的挑戰(zhàn)，一般都沒有能力做出正確的反應(yīng)，他們不是去想方設(shè)法去尋找應(yīng)付遇到的困難，而常常試圖避免面對現(xiàn)實(shí)，甚至制造種種借口躲避或否認(rèn)困難的存在。如借口有病、有意犯規(guī)、中途退場等。這些行為是一種自棄行為，教學(xué)時(shí)要特別注意。

2.驚慌恐懼心理

產(chǎn)生驚慌恐懼心理的原因首先是因?yàn)閷贁〉膿?dān)心，學(xué)生總是怕輸這種擔(dān)心是有原因的。學(xué)生認(rèn)為失敗有損于自己的形象，失敗可能使學(xué)生回憶起過去因?yàn)樽鲥e(cuò)事而被處罰的情景，從而害怕自己在教師和同學(xué)們面前難堪和令人失望。有許多學(xué)生之所以害怕失敗僅僅是他們對自己形成一種心態(tài)，他們永遠(yuǎn)是不敗的人，這種情況下失敗會(huì)嚴(yán)重破壞其良好形象，驚慌是恐懼失敗的一種表現(xiàn)。其次是害怕受傷，如果有受傷的經(jīng)歷則往往擔(dān)心類似的情況發(fā)生。運(yùn)動(dòng)恐懼癥是由于一種強(qiáng)烈刺激引起的焦慮反應(yīng)，每當(dāng)遇到相同的情境或類似的情境則不由地產(chǎn)生恐懼，例如在拳擊教學(xué)，游泳教學(xué)，體操教學(xué)中就容易產(chǎn)生驚慌恐懼心理?？傊?，體育教學(xué)中學(xué)生的消極情緒需要教師在日常生活和體育教學(xué)中認(rèn)真觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和調(diào)節(jié)學(xué)生在體育教學(xué)中的消極情緒，轉(zhuǎn)化消極因素為積極因素，變不利因素為有利因素。

二、對學(xué)生消極情緒進(jìn)行心理調(diào)節(jié)遵循的原則

1.接受性原則

對于具有消極情緒的學(xué)生可暫時(shí)接受他們的言行舉止，不急于發(fā)表自己的意見爭取得到學(xué)生的信任。

2.疏導(dǎo)性原則

對學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)要以勸慰開導(dǎo)為主，以減輕學(xué)生的壓力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

3.個(gè)別對待原則

對學(xué)生消極情緒的調(diào)節(jié)，要因人而異采用特殊的方法實(shí)行個(gè)別對待。要研究和分析學(xué)生的個(gè)性心理特征，尊重學(xué)生的人格，經(jīng)常和學(xué)生進(jìn)行思想交流，提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)學(xué)生的自信心和上進(jìn)心，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。

三、對學(xué)生消極情緒的心理調(diào)節(jié)措施

1.對厭惡厭練情緒的調(diào)節(jié)

對體育課產(chǎn)生厭惡、厭練的原因是對體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足和對體育鍛煉缺乏興趣。因此，調(diào)節(jié)厭惡、厭練情緒首先要加強(qiáng)學(xué)生對體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，結(jié)合教學(xué)特點(diǎn)向?qū)W生進(jìn)行遠(yuǎn)大目標(biāo)理想的教育，激發(fā)他們對未來生活和事業(yè)的向往、對加強(qiáng)體魄的追求。其次教學(xué)方法要講科學(xué)性、體現(xiàn)教育性，其效能不僅在于有效的提高學(xué)生自身素質(zhì)，還在于培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，在運(yùn)用靈活多樣、生動(dòng)活潑的教學(xué)方法的同時(shí)，還要注意教材的選擇和課程的設(shè)置，要符合學(xué)生的實(shí)際和學(xué)生的興趣特點(diǎn)，這樣可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，而呆板單調(diào)的教學(xué)方法，枯燥無味的教學(xué)內(nèi)容易使學(xué)生產(chǎn)生厭練情緒。

2.對自卑自棄心理的調(diào)節(jié)

對自卑自棄心理首先要使學(xué)生能夠正確評價(jià)自己，幫助學(xué)生建立“自我良好”信念的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生要樹立信心，增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣。巧妙運(yùn)用鼓勵(lì)方式，逐步克服自我心理。學(xué)生受老師表揚(yáng)可以引起喜悅、快樂、得意等情感，促進(jìn)掌握技術(shù)動(dòng)作，反之會(huì)造成不安、緊張、煩惱等情緒，會(huì)阻礙技術(shù)掌握。在體育教學(xué)中教師要注意觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的進(jìn)步，尤其是關(guān)注那些身體素質(zhì)比較差、技術(shù)動(dòng)作掌握比較慢的同學(xué)，當(dāng)他們努力獲得進(jìn)步時(shí)，要不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)、鼓勵(lì)。在教學(xué)中，要對不同類型的學(xué)生施教的內(nèi)容不同，逐漸的消除學(xué)生的消極心理暗示。比如在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生體質(zhì)狀況對學(xué)生進(jìn)行分組，對各組的技術(shù)、規(guī)范有所區(qū)別，誘導(dǎo)學(xué)生由淺入深地逐步體會(huì)掌握基本技術(shù)改善課堂教學(xué)氣氛，消減學(xué)生的心理壓力。

3.對驚慌恐懼的心理調(diào)節(jié)

對驚慌恐懼的心理調(diào)節(jié)可采用系統(tǒng)脫敏的方法，即有目的、有計(jì)劃、一步一步鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生親自去接觸那些使他們發(fā)生恐懼驚慌情緒的事物和情境。既是學(xué)生暫時(shí)產(chǎn)生恐懼或焦慮，也要鼓勵(lì)他們以最大的勇氣和毅力去忍受、習(xí)慣和適應(yīng)，直至把驚慌恐懼情緒全部消除為止。在教學(xué)中可通過比賽和測驗(yàn)，來培養(yǎng)學(xué)生克服驚慌恐懼心理能力，運(yùn)用比賽具有激烈對抗特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生斗智斗勇的能力。要求學(xué)生必須適應(yīng)勝利與失敗的考驗(yàn)，樹立拼搏進(jìn)取的堅(jiān)強(qiáng)理念。既能享受勝利的喜悅又能承受失敗的磨練。在體育教學(xué)中教師應(yīng)該善于識(shí)別學(xué)生緊張狀態(tài)的征兆?？刹捎脗€(gè)別談話，小組討論的形式分析認(rèn)識(shí)驚慌恐懼心理產(chǎn)生的原因。重要的是讓學(xué)生恰當(dāng)?shù)貙Υ龑⒁媾R的場合，必須有決心控制自己的驚慌恐懼情緒而不能回避。因?yàn)楫a(chǎn)生驚慌恐懼的人一旦避開了恐怖指向的事物或情境，再次遇到時(shí)，又往往會(huì)繞過它，結(jié)果反而使驚慌恐懼情緒發(fā)展和加重起來。

四、結(jié)語

培養(yǎng)良好的心理因素，是提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要途徑之一，學(xué)生在教學(xué)過程中的消極情緒有呈現(xiàn)單一性質(zhì)表現(xiàn)，有時(shí)卻是綜合情緒反映，教師未雨稠繆，及時(shí)診斷加強(qiáng)調(diào)控，要調(diào)節(jié)好教學(xué)節(jié)奏、變換教學(xué)環(huán)境、改善教學(xué)氣氛。讓學(xué)生在良好情緒狀況中提高學(xué)習(xí)效率，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。

作者：張羅克 單位：西安理工大學(xué)體育部