音樂治療的學(xué)校心理健康教育策略

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【內(nèi)容摘要】心理健康是學(xué)生素質(zhì)涵養(yǎng)的重要組成部分，當(dāng)前，由于受到學(xué)習(xí)與生活的壓力，學(xué)生普遍出現(xiàn)心理健康問題，這對學(xué)生未來發(fā)展是不利的。針對這一問題，一些學(xué)校采取音樂治療方法來幫助學(xué)生解決心理健康問題，通過音樂治療能夠有效地為學(xué)生排解學(xué)習(xí)與生活中的壓力，使學(xué)生樹立自信心，改變以往的認知偏差，從而能夠使學(xué)生全方位發(fā)展。文章分析音樂治療的內(nèi)涵，論述音樂治療在學(xué)校心理健康教育中的作用，并提出音樂治療在學(xué)校心理健康教育中的策略。

【關(guān)鍵詞】音樂治療;學(xué)校;心理健康教育

音樂治療是一門集心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、音樂學(xué)、教育學(xué)為一體的科學(xué)內(nèi)容，是當(dāng)前較為新穎的心理健康教育方式，其運用音樂活動能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的心理、生理、人際關(guān)系、情緒，能夠更好地為學(xué)生排解生活與學(xué)習(xí)中的煩惱與憂愁。將音樂治療滲透到學(xué)生心理健康教育體系中，能夠使學(xué)生在音樂體驗中坦然面對自身的缺點，重新認識自我，緩解學(xué)生由于生活與學(xué)習(xí)形成的疲勞，使學(xué)生能夠從音樂中獲得一種幸福感，樹立自信心，從而使學(xué)生身心健康成長。

一、音樂治療的內(nèi)涵

音樂治療是當(dāng)前治療學(xué)生心理健康教育中較好的一種方法，這是一個系統(tǒng)干預(yù)過程，是根據(jù)心理治療師、音樂元素、當(dāng)事人三方面要素開展的音樂治療活動。心理治療師以音樂元素為媒介，有結(jié)構(gòu)、有目的地調(diào)整音樂的節(jié)奏、力度、音色，為學(xué)生開展演奏、聆聽、歌唱等音樂活動，有效緩解學(xué)生的心理壓力問題。音樂治療分為小組音樂治療與個體音樂治療，在音樂體驗過程中，能夠使學(xué)生達到心理宣泄、心理治療、心靈溝通等效果，能夠有效解決學(xué)生心理方面的問題，從而使學(xué)生心理達到健康的目的。音樂治療是心理健康教育治療的輔助手法，是集醫(yī)學(xué)、心理、音樂為一體的治療方法，其在治療過程中除了要遵循中立、保密、真誠等基本原則以外，還應(yīng)該遵守學(xué)習(xí)啟發(fā)、循序漸進與體驗的治療原則。因此，學(xué)校應(yīng)該有效運用音樂治療方法，為學(xué)生開展音樂治療活動，舒緩學(xué)生的心理壓力，從而實現(xiàn)心理健康教育目的。

二、音樂治療在學(xué)校心理健康教育中的作用

（一）改善人際關(guān)系

學(xué)生進入學(xué)校教育環(huán)境中，會面對新的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，同時又開啟新的人際交往活動。當(dāng)前，大多數(shù)學(xué)生都是獨生子女，從小以自我為中心，在家中被家長視為珍寶，在融入學(xué)校教育時，很多學(xué)生都感到不適應(yīng)，因為教師與其他學(xué)生都不會像父母那樣驕縱他們，使學(xué)生的心理形成一定的落差。在與他人交往過程中，一些學(xué)生由于總以自我為中心，遭到他人的排斥，長此以往，就形成了更為孤立的性格，同時心理健康問題也隨之而來，這樣的性格不利于學(xué)生的長期發(fā)展。而學(xué)校有效運用音樂治療方法能夠緩解學(xué)生的心理健康問題。音樂治療是一種非語言與社會性的交流形式，其在治療過程中不分人群、地區(qū)，通過音樂無形的力量與音色去感染學(xué)生，舒緩學(xué)生的緊張情緒，使學(xué)生能夠重新認識自己，增強學(xué)生的幸福感，改變以往自我為中心的心理狀態(tài)，從而使學(xué)生能夠更好地與人相處。

（二）緩解心理壓力

學(xué)校心理健康教育運用音樂治療法能夠消除學(xué)生的緊張情緒，幫助學(xué)生釋放心理壓力。在學(xué)校教育中，筆者經(jīng)常會看到由于心理壓力過大，導(dǎo)致學(xué)生精神緊張、失眠、考試怯場等現(xiàn)象發(fā)生。這些都是心理健康問題給學(xué)生帶來的隱患，由于生活與學(xué)習(xí)的因素，使學(xué)生形成了心理健康問題。學(xué)校要想進一步緩解學(xué)生的心理壓力問題，應(yīng)該有效運用音樂治療方法，消除學(xué)生的心理壓力，通過優(yōu)美的音樂療法，能夠使學(xué)生鎮(zhèn)定，忘卻煩惱，達到心理宣泄、心理治療、心靈溝通等效果。

三、音樂治療在學(xué)校心理健康教育中的策略

（一）加大音樂治療方法的宣傳力度

音樂治療的目的是幫助學(xué)生達到心理健康狀態(tài)，其與學(xué)校音樂教育有所不同，學(xué)校音樂教育是教授學(xué)生音樂理論知識與技能的科學(xué)，而音樂治療是使學(xué)生心理達到健康的教育活動。音樂治療不能夠單獨使用，其只有與學(xué)校的心理健康教育課程相結(jié)合，通過心理咨詢師的有效引導(dǎo)，才能夠發(fā)揮音樂治療的根本作用，有效緩解學(xué)生的心理壓力，從而使學(xué)生身心健康成長。因此，學(xué)校還應(yīng)該加強音樂治療的宣傳力度，積極推廣音樂治療方法，使學(xué)生與教師對其具有一定的認識。只有學(xué)校不斷推廣音樂治療方法，才能夠讓學(xué)生與教師感受到音樂治療方法的魅力，一同感受音樂治療方法的成效，為學(xué)生灌輸正確的教育理論，使學(xué)生能夠積極主動地參與到音樂治療中。此外，學(xué)校各科教師也應(yīng)該重視音樂治療方法，在教學(xué)過程中應(yīng)該積極推廣音樂治療方法，讓學(xué)生對心理健康教育形成全新的認識，并不是只有得心理健康疾病的人才去看心理醫(yī)生，要讓學(xué)生認識到音樂治療方法是幫助學(xué)生走出困境的治療方法，能夠緩解學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生在輕松的音樂中得到心靈的凈化，從而使學(xué)生能夠全方位發(fā)展。

（二）融入到課堂教學(xué)中

學(xué)?？梢詫⒁魳分委煼椒ㄈ谌氲綄W(xué)校的音樂課堂教學(xué)中，學(xué)校的音樂課堂教學(xué)為音樂治療方法提供了全新的平臺，同時也為學(xué)生心理健康教育課程開辟了新的渠道。將音樂治療方法滲透到學(xué)校心理健康教育體系中，能夠使學(xué)生在音樂體驗中坦然面對自身的缺點，重新認識自我，緩解學(xué)生由于生活與學(xué)習(xí)形成的疲勞，使學(xué)生能夠從音樂中獲得一種幸福感，從而使學(xué)生身心健康成長。音樂治療方法與學(xué)校音樂課程體系相結(jié)合，使學(xué)校音樂課程與音樂治療方法有效結(jié)合，不僅能夠豐富學(xué)校音樂課程內(nèi)容，拓展學(xué)生的知識面，還能夠運用音樂治療凈化學(xué)生的心靈，實現(xiàn)學(xué)校心理健康教育目的，緩解學(xué)生的心理疲勞，解決學(xué)生心理壓力問題。將音樂治療滲透到學(xué)校音樂課程體系中，學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)音樂知識的同時，更好地表達自我，減輕心理壓力，從而使學(xué)生能夠全方位發(fā)展。

（三）開展音樂治療活動

在學(xué)校教育中，最容易為學(xué)生開展的就是校園實踐活動，通過學(xué)校為學(xué)生開展的校園音樂活動，教師可以將音樂治療方法融入到活動中，使學(xué)生在音樂實踐中緩解心理壓力，從而為學(xué)校心理健康教育開辟新的教育途徑。在實踐音樂活動中，音樂治療師可以發(fā)揮指導(dǎo)作用，根據(jù)學(xué)生的個性特點、興趣愛好等方面，開展適合學(xué)生的音樂治療活動，如音樂游戲、音樂演唱會、音樂劇表演、合唱等，鼓勵學(xué)生積極主動地融入到活動中，使學(xué)生在音樂實踐活動中釋放自我，實現(xiàn)學(xué)校心理健康教育目的，從而使學(xué)生能夠全方位發(fā)展。此外，學(xué)校采取音樂治療方法來幫助學(xué)生緩解心理健康問題，通過音樂治療能夠有效地為學(xué)生排解學(xué)習(xí)與生活中的壓力，使學(xué)生樹立自信心，改變以往的認知偏差，從而提高學(xué)生的道德情操。例如，學(xué)?？梢赃\用廣播定時為學(xué)生播放音樂治療歌曲，在食堂等學(xué)校的公共區(qū)域安裝音響，讓學(xué)生在課余時間能夠聽取音樂治療歌曲，暫時放下手中的工作，認真聆聽歌曲，從而實現(xiàn)學(xué)校心理健康教育目的。

（四）構(gòu)建音樂治療室

筆者認為，學(xué)校要想有效解決學(xué)生的心理健康問題，應(yīng)采取以下兩項措施：第一，學(xué)校應(yīng)該重視音樂治療的重要性，積極為學(xué)生構(gòu)建音樂治療室，并為音樂治療室提供軟硬件設(shè)施，使音樂治療能夠有效開展。如果學(xué)校的條件有限，可以采取就地取材的方法，運用學(xué)校心理健康教育室，為學(xué)生開展音樂治療活動。第二，學(xué)校還應(yīng)該培養(yǎng)音樂治療師，使音樂治療師能夠協(xié)助心理健康教育教師一同為學(xué)生舒緩心理問題。音樂治療師應(yīng)該知曉心理健康教育學(xué)知識與音樂治療學(xué)方面的知識，從而更好地為學(xué)生開展音樂治療活動：心理健康教育方面的知識包含心理學(xué)、教育心理學(xué)基礎(chǔ)等知識內(nèi)容；音樂治療學(xué)方面的知識包含作曲理論、音樂理論、音樂基礎(chǔ)知識等。音樂治療師還應(yīng)該在醫(yī)學(xué)方面具有一定的造詣，能夠正確判斷學(xué)生的心理健康方面的問題，具備良好的素養(yǎng)，從而順利開展音樂治療活動。

結(jié)語

綜上所述，音樂治療是心理健康教育治療的輔助手法，其是集醫(yī)學(xué)、心理、音樂為一體的治療方法，能夠使學(xué)生達到心理宣泄、心理治療、心靈溝通等效果，有效解決學(xué)生心理方面的問題，從而使學(xué)生心理達到健康目的。因此，學(xué)校應(yīng)該積極推廣與宣傳音樂治療方法，將音樂治療方法融入到學(xué)校音樂知識體系中，構(gòu)建音樂治療室，為學(xué)生開展音樂治療活動，使學(xué)生能夠身心健康成長從而實現(xiàn)學(xué)校心理健康教育目的。

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作者:印亭蓉 單位:湖南第一師范學(xué)院