繪畫(huà)藝術(shù)治療對(duì)就業(yè)焦慮的干預(yù)

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【摘要】大學(xué)生群體在面對(duì)就業(yè)問(wèn)題時(shí)容易產(chǎn)生焦慮心理，而焦慮心理又會(huì)影響到學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)，而學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦慮心理的原因也非常復(fù)雜，總之出于焦慮心理對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的不良影響，高校有必要采取一定措施，幫助學(xué)生緩解就業(yè)壓力，對(duì)學(xué)生的就業(yè)焦慮進(jìn)行干預(yù)，本文就主要圍繞繪畫(huà)藝術(shù)治療對(duì)于大學(xué)生就業(yè)焦慮的干預(yù)進(jìn)行研究和探討。

【關(guān)鍵詞】繪畫(huà)藝術(shù)治療；大學(xué)生；就業(yè)焦慮；干預(yù)

隨著時(shí)代的發(fā)展，高校教育教學(xué)也在不斷突破和改革，而不斷的突破和改革，必然會(huì)給高校教育教學(xué)帶來(lái)了前所未有的推動(dòng)作用，高校作為人才培養(yǎng)的重要基地之一，為了滿(mǎn)足社會(huì)對(duì)人才資源的需求，也必須要盡可能的發(fā)揮出自身在人才培養(yǎng)方面的作用，而對(duì)于當(dāng)前社會(huì)而言，學(xué)生僅僅具備專(zhuān)業(yè)能力已經(jīng)不足以滿(mǎn)足社會(huì)崗位的需求，學(xué)生必須得到全面發(fā)展，也必須具備綜合素質(zhì)，而心理因素在學(xué)生的發(fā)展過(guò)程中占據(jù)著非常重要的地位，學(xué)生的心態(tài)將直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，而繪畫(huà)藝術(shù)不僅僅能夠提升學(xué)生的審美能力和審美意識(shí)，幫助學(xué)生緩解就業(yè)焦慮，繪畫(huà)藝術(shù)治療也能夠?qū)W(xué)生的焦慮心理進(jìn)行干預(yù)。

1大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1.1學(xué)習(xí)與就業(yè)壓力造成的情緒不穩(wěn)定

大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前經(jīng)歷了初高中階段，而在度過(guò)了艱苦的學(xué)習(xí)生涯之后，進(jìn)入大學(xué)對(duì)于學(xué)生而言是一項(xiàng)非常新奇有趣的事，學(xué)生在大學(xué)中，不僅能夠讓自己的學(xué)業(yè)更上一層樓，也能夠結(jié)交好友，追尋自己的夢(mèng)想，而學(xué)生在大學(xué)中所做的所有努力，也是為自己之后的人生做鋪墊，但是有部分學(xué)生會(huì)在這種寬松的環(huán)境下失去自控力，而逐漸放縱自己，還有部分學(xué)生因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)大學(xué)和初高中生活的差異，而產(chǎn)生焦慮浮躁的心理，而當(dāng)面臨就業(yè)問(wèn)題時(shí)，學(xué)生的這些心理問(wèn)題就得到了逐漸展現(xiàn)。

1.2人際交往心理障礙

不同的學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境以及人際交往狀況都存在差異，而當(dāng)這些學(xué)生共處于同一學(xué)習(xí)環(huán)境下時(shí)，就容易展現(xiàn)出不同的面目，一部分學(xué)生希望在大學(xué)校園中得到他人的認(rèn)可和接納，也交往到更多的朋友，但是還有部分學(xué)生因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)大學(xué)生活，而逐漸產(chǎn)生社交恐懼感，而同時(shí)，學(xué)生之間不同的家庭環(huán)境也會(huì)對(duì)學(xué)生造成不同的心理影響，例如往往獨(dú)生子女家庭的學(xué)生，不懂得照顧他人的感受，容易出口傷人，也因此難以被集體所接受，而家庭貧困的學(xué)生，又會(huì)因?yàn)樽员靶睦矶桓遗c集體接觸，因而逐漸脫離群體。

1.3情感需求不順導(dǎo)致的抑郁和焦慮

大學(xué)生正處于青年階段，因此無(wú)論是生理還是心理，都處于人生的關(guān)鍵階段，無(wú)論是對(duì)未來(lái)還是對(duì)愛(ài)情都有非常強(qiáng)烈的憧憬，但是不是所有學(xué)生的憧憬都能夠得以滿(mǎn)足和實(shí)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生的情感需求無(wú)法得到實(shí)現(xiàn)時(shí)，就容易選擇逃避，又或是將責(zé)任歸咎在對(duì)方身上，甚至通過(guò)一些極端的手段來(lái)強(qiáng)行扭轉(zhuǎn)局面，滿(mǎn)足自己的心理需求。而當(dāng)學(xué)生在情感上遭受挫折時(shí)，學(xué)生就很容易產(chǎn)生焦慮甚至抑郁的情況，因此這也成為了高校學(xué)生管理工作的難點(diǎn)之一。

2就業(yè)焦慮及其產(chǎn)生

人在受到外在刺激時(shí)，就容易產(chǎn)生焦慮心理，而焦慮心理是人對(duì)于未來(lái)未知的事物的擔(dān)憂(yōu)、緊張和不安，不過(guò)焦慮心理并不完全是消極心理因素，在某種情況下焦慮能夠促使人積極向上，但是過(guò)分焦慮則會(huì)影響到人的正常生活，并且如果焦慮的持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)分焦慮就很容易形成焦慮癥，當(dāng)學(xué)生形成了焦慮癥之后，所傷害到的就不僅是人的心理健康，也是人的生理健康，而大學(xué)生的心理防線(xiàn)比較薄弱，因此在面對(duì)就業(yè)問(wèn)題時(shí)，容易產(chǎn)生對(duì)未來(lái)的恐懼、不安和擔(dān)憂(yōu)，而這些情緒就會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理，而就業(yè)焦慮與焦慮癥的區(qū)別就在于以下三點(diǎn)。首先，會(huì)導(dǎo)致人產(chǎn)生焦慮癥的原因有很多種，但是會(huì)導(dǎo)致人產(chǎn)生就業(yè)焦慮的原因卻非常明確，就業(yè)焦慮主要是在人面臨擇業(yè)問(wèn)題時(shí)而產(chǎn)生的焦慮心理，而隨著擇業(yè)問(wèn)題不再是問(wèn)題，人的焦慮心理就會(huì)消失。其次，學(xué)生的就業(yè)焦慮程度與學(xué)生即將面臨的面試場(chǎng)所以及擇業(yè)的時(shí)間有關(guān)，擇業(yè)時(shí)間越長(zhǎng)，學(xué)生的焦慮心理就會(huì)愈加重，而面試場(chǎng)合越大，學(xué)生的焦慮心理也會(huì)更加嚴(yán)重，因此從這里可以看出，就業(yè)焦慮是完全由擇業(yè)問(wèn)題所引起的，而就業(yè)焦慮的程度也將由擇業(yè)過(guò)程中的情況所影響。最后，焦慮癥往往會(huì)引發(fā)人的精神運(yùn)動(dòng)性不安和精神神經(jīng)功能障礙，但是就業(yè)焦慮卻很少出現(xiàn)這種情況，一般而言，就業(yè)焦慮會(huì)擾亂人的心理健康，但是卻不至于影響人的身體健康，但是焦慮癥卻會(huì)對(duì)人的生理健康產(chǎn)生或大或小的影響。而就業(yè)焦慮不僅僅是即將面臨就業(yè)的大學(xué)生會(huì)具備，低年級(jí)大學(xué)生也容易產(chǎn)生就業(yè)焦慮，因?yàn)楫?dāng)前就業(yè)市場(chǎng)非常不理想。即使是低年級(jí)的大學(xué)生也會(huì)感受到當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，而在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生就業(yè)壓力，甚至因?yàn)榫蜆I(yè)壓力的增大而喪失學(xué)習(xí)興趣，而當(dāng)學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣之后，學(xué)生就會(huì)認(rèn)為自己的生活索然無(wú)味，雖然每天都按時(shí)按點(diǎn)上學(xué)和完成作業(yè)，但是卻覺(jué)得自己的前途非常渺茫，并產(chǎn)生無(wú)所適從感。而這種對(duì)未來(lái)的迷茫和對(duì)前途的不確定性，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生焦慮感。與此同時(shí)，由于高校近幾年一直在不斷擴(kuò)招，所以市場(chǎng)上呈現(xiàn)僧多僧多粥少的情況，待業(yè)人數(shù)非常多，但就業(yè)機(jī)會(huì)卻在不斷減少，而且因?yàn)榍舐毷且粋€(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，學(xué)生往往需要通過(guò)很長(zhǎng)的時(shí)間才能夠成功走上工作崗位，所以學(xué)生就業(yè)焦慮難以消逝。也因?yàn)橛胁糠謱W(xué)生心理期待值太高，而自己的水平卻有限，因此遲遲無(wú)法就業(yè)。而從性別因素來(lái)看就業(yè)機(jī)會(huì)是不平等的，男大學(xué)生所得到的就業(yè)機(jī)會(huì)比女大學(xué)生要多，所以女大學(xué)生的就業(yè)焦慮也就更加嚴(yán)重，而從家庭因素來(lái)看，貧困生的就業(yè)壓力相比起家境富裕的學(xué)生的就業(yè)焦慮要更加嚴(yán)重，而且貧困生的普遍心理特點(diǎn)就是自卑和內(nèi)向，在追尋自我發(fā)展的道路上，貧困生也容易走向極端。以上所提到的種種因素，都會(huì)對(duì)學(xué)生造成或大或小的負(fù)面影響，而如果學(xué)生不能夠及時(shí)調(diào)節(jié)就業(yè)焦慮心理，那么對(duì)學(xué)生的就業(yè)和未來(lái)發(fā)展也會(huì)帶來(lái)非常消極的影響。

3繪畫(huà)藝術(shù)治療對(duì)大學(xué)生心理健康干預(yù)優(yōu)勢(shì)

3.1調(diào)節(jié)學(xué)生的不良情緒

因?yàn)榇髮W(xué)生正處于三觀塑造的重要階段，因此在這個(gè)階段，學(xué)生的心理還沒(méi)有得到完全的完善，對(duì)待事物的看法容易極端化，甚至在事情的走向不如自己所愿時(shí)會(huì)采用極端的手段來(lái)滿(mǎn)足自己，而當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)或是生活中，感到不利時(shí)，學(xué)生的情緒波動(dòng)也會(huì)非常大，而這時(shí)就需要教師來(lái)進(jìn)行引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，讓學(xué)生能夠放松心情，并平復(fù)自己的情緒，而繪畫(huà)藝術(shù)可以在一定程度上幫助學(xué)生抒發(fā)自己的情感，緩解自己的壓力，因?yàn)槔L畫(huà)藝術(shù)是一項(xiàng)非常需要耐心的活動(dòng)，所以當(dāng)學(xué)生投入到繪畫(huà)藝術(shù)活動(dòng)中時(shí)，學(xué)生就能夠漸漸忘記外界的煩惱，而專(zhuān)心于面前的畫(huà)作。而同時(shí)在學(xué)生對(duì)畫(huà)作進(jìn)行賞析時(shí)，學(xué)生也能夠更加理解他人的感受。甚至于和作者的情感產(chǎn)生共鳴，并在畫(huà)作中找到慰藉。不過(guò)以上所提到的種種，都僅僅只是繪畫(huà)藝術(shù)能夠帶給大學(xué)生的積極影響，而不是繪畫(huà)藝術(shù)治療，繪畫(huà)藝術(shù)治療是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的手段幫助學(xué)生排除消極情緒，并帶領(lǐng)學(xué)生積極向上。

3.2改善人際關(guān)系，消除溝通障礙

在學(xué)生的大學(xué)生活中，人際交往也是一項(xiàng)非常重要的功課，雖然學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)校園時(shí)，都不具備交往技巧，也無(wú)法正確處理與他人之間的關(guān)系，但是學(xué)生能夠通過(guò)慢慢摸索，從而掌握人際交往的核心，不過(guò)在此情況下，也容易出現(xiàn)學(xué)生因?yàn)闊o(wú)法處理人際關(guān)系，而產(chǎn)生社交恐懼，甚或是社交回避心理的情況，面對(duì)這部分學(xué)生，就可以利用繪畫(huà)藝術(shù)治療方法，來(lái)幫助學(xué)生敞開(kāi)自己的心扉，正確面對(duì)人際交往，例如，繪畫(huà)藝術(shù)治療師也可以展開(kāi)相關(guān)的活動(dòng)，將學(xué)生組織在一起，進(jìn)行畫(huà)作賞析又或是繪畫(huà)比賽，讓學(xué)生能夠在這個(gè)過(guò)程中彼此溝通，收獲友誼，而且繪畫(huà)藝術(shù)治療還能夠維護(hù)學(xué)生的自信，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

3.3有利于塑造大學(xué)生的健康人格

幫助大學(xué)生完善人格，不僅僅是幫助大學(xué)生找到正確的發(fā)展方向，也是保障大學(xué)生的心理健康，如果大學(xué)生的思想不健全，就很有可能做出危害校園、危害社會(huì)的行為，因此高校應(yīng)該通過(guò)繪畫(huà)藝術(shù)，幫助學(xué)生陶冶情操，提升學(xué)生對(duì)美的感受，使學(xué)生塑造成完美人格。

4繪畫(huà)藝術(shù)治療促進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑

4.1有效落實(shí)音樂(lè)教育機(jī)制

高校必須明確意識(shí)到繪畫(huà)藝術(shù)教育的重要性以及繪畫(huà)藝術(shù)教育能夠?qū)W(xué)生的心理健康所產(chǎn)生的積極影響，從而加強(qiáng)繪畫(huà)藝術(shù)治療，落實(shí)繪畫(huà)藝術(shù)教育機(jī)制，讓繪畫(huà)藝術(shù)教育成為高校教育體系中不可缺少的存在，同時(shí)高校還應(yīng)該加強(qiáng)人才隊(duì)伍建設(shè)，吸收更多的繪畫(huà)藝術(shù)人才，通過(guò)繪畫(huà)藝術(shù)人才來(lái)提升高校繪畫(huà)藝術(shù)治療水平，除此之外，高校還應(yīng)該引入更多的繪畫(huà)藝術(shù)治療資源，為繪畫(huà)藝術(shù)治療的開(kāi)展提供更多的物質(zhì)基礎(chǔ)，而想要使加強(qiáng)繪畫(huà)藝術(shù)治療，使繪畫(huà)藝術(shù)治療深入人心，學(xué)校還需要加強(qiáng)對(duì)繪畫(huà)藝術(shù)治療的宣傳，改變學(xué)生對(duì)繪畫(huà)藝術(shù)教育的偏見(jiàn)，并促使學(xué)生愿意積極參與到繪畫(huà)藝術(shù)活動(dòng)中，正視自己的心理健康問(wèn)題。

4.2培養(yǎng)大學(xué)生音樂(lè)審美和文化內(nèi)涵

無(wú)論是落實(shí)繪畫(huà)藝術(shù)教育還是繪畫(huà)藝術(shù)治療，都必須要對(duì)學(xué)生的心理健康情況有充分的了解，并且除此之外也要了解學(xué)生的興趣愛(ài)好，因?yàn)橹挥性谶@個(gè)基礎(chǔ)之上，它能夠正確有效的開(kāi)展繪畫(huà)藝術(shù)治療或是繪畫(huà)藝術(shù)教育，同時(shí)繪畫(huà)藝術(shù)治療的開(kāi)展和繪畫(huà)藝術(shù)教育是有著密不可分的關(guān)聯(lián)的，在繪畫(huà)藝術(shù)教育的基礎(chǔ)之上，繪畫(huà)藝術(shù)治療才能夠得到明確的開(kāi)展方向。而在繪畫(huà)藝術(shù)教育中培養(yǎng)學(xué)生的文化內(nèi)涵，提升學(xué)生的繪畫(huà)藝術(shù)審美，就是主要的教育教學(xué)內(nèi)容。而繪畫(huà)藝術(shù)治療就是在學(xué)生的各方面需求之上展開(kāi)的，通過(guò)繪畫(huà)藝術(shù)治療能夠干預(yù)學(xué)生的就業(yè)焦慮情況。

4.3營(yíng)造校園音樂(lè)氛圍

營(yíng)造校園繪畫(huà)藝術(shù)氛圍能夠培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)氣質(zhì)，也能夠在一定程度上對(duì)學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)熏陶，校園文化的積極性也能夠有利于保證學(xué)生心理健康的積極性，但如果要將繪畫(huà)藝術(shù)治療的作用完全發(fā)揮出來(lái)，高校就不僅要提供更多的資源，也應(yīng)該重視校園文化的塑造，通過(guò)繪畫(huà)藝術(shù)氛圍來(lái)促使學(xué)生積極向上，并提升學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)。

結(jié)語(yǔ)：

總而言之，繪畫(huà)藝術(shù)治療對(duì)學(xué)生就業(yè)焦慮心理的干預(yù)是非常成功的，對(duì)于學(xué)生所產(chǎn)生的積極影響也是毋庸置疑的，但是想要保證繪畫(huà)藝術(shù)治療的作用得到充分的發(fā)揮，高校還需要做好充足的準(zhǔn)備，并要從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，盡可能的幫助學(xué)生減輕就業(yè)焦慮。就業(yè)焦慮的干預(yù)研究。

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作者：王斐然 單位：東華理工大學(xué)