高一教案精選(九篇)

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第1篇：高一教案范文

§4—1有機(jī)物(1節(jié)時(shí))

【目的要求】:1.了解有機(jī)物概念、有機(jī)物和無(wú)機(jī)物的區(qū)別和聯(lián)系。

2.從碳原子的結(jié)構(gòu)特征來(lái)了解有機(jī)物的特點(diǎn)。

3.介紹簡(jiǎn)單有機(jī)化學(xué)發(fā)展史，了解有機(jī)物對(duì)發(fā)展國(guó)民經(jīng)濟(jì)和提高人民生活水平的重要意義。

【重、難點(diǎn)】:有機(jī)物的定義和有機(jī)物的特點(diǎn)。

【教學(xué)方法】:實(shí)例引導(dǎo)，自學(xué)閱讀，討論分析，對(duì)比歸納，認(rèn)識(shí)實(shí)質(zhì)。

【教學(xué)過(guò)程】:

〖引入〗:學(xué)生舉出已經(jīng)認(rèn)識(shí)的有機(jī)物；講“有機(jī)物”一詞的來(lái)源及有機(jī)

物的發(fā)展史。

〖CAI軟件〗：[思考討論]：

1、什么是有機(jī)物？其組成元素有哪些？

2、有機(jī)物與無(wú)機(jī)物是否為毫無(wú)關(guān)系的兩類物質(zhì)？

3、有機(jī)物種類繁多的原因何在？

4、有機(jī)物有哪些特點(diǎn)？這些特點(diǎn)與什么密切相關(guān)？

5、有機(jī)物對(duì)發(fā)展國(guó)民經(jīng)濟(jì)和提高人民生活具有什么意義？

〖學(xué)生活動(dòng)〗：自學(xué)閱讀

〖師生活動(dòng)〗：學(xué)生回答、討論，教師評(píng)價(jià)、分，全國(guó)公務(wù)員共同天地析、講解，解決以上問(wèn)題。

1、學(xué)生回答

2、舉例：尿素和碳酸分子結(jié)構(gòu)對(duì)比；用氰制醋；2000諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)的成果——導(dǎo)電塑料；說(shuō)明有機(jī)物和無(wú)機(jī)物并無(wú)截然區(qū)別。

3、從碳原子結(jié)構(gòu)分析其化學(xué)鍵；從碳原子間可形成碳鏈，即使相同碳原子數(shù)時(shí)，又可有支鏈，可成環(huán)。說(shuō)明種類繁多的原因。

4、分析：溶解性、熔沸點(diǎn)、導(dǎo)電性等物理特性與其分子極性和分子晶體有關(guān)；熱穩(wěn)定性、可燃性、反應(yīng)慢且復(fù)雜與其碳原子結(jié)構(gòu)，以碳為主，共價(jià)鍵結(jié)合，分子復(fù)雜有關(guān)。

5、CAI展示化學(xué)將作為中心學(xué)科，對(duì)人類社會(huì)的貢獻(xiàn)以及我國(guó)在高分子材料方面重點(diǎn)研究的項(xiàng)目等。

〖小結(jié)〗：學(xué)生填表比較有機(jī)物和無(wú)機(jī)物的性質(zhì)不同點(diǎn)和導(dǎo)致原因。

〖練習(xí)〗：1、課本64頁(yè)第3題的（2）

2、有A、B兩種有機(jī)物，它們都是碳、氫化合物，且碳元素的質(zhì)量分?jǐn)?shù)都是85.7%。A在標(biāo)準(zhǔn)狀況下的密度是1.25g/L，B蒸氣的密度是相同狀況下氫，全國(guó)公務(wù)員共同天地氣的21倍。求A、B的分子式。

〖師生活動(dòng)〗：學(xué)生解答后，教師評(píng)價(jià)。師生共同歸納求有機(jī)物分子式的

一般方法和思路。

【作業(yè)布置】:課本65頁(yè)第4題和73頁(yè)第3、4題

【教后記】:

1、本節(jié)課用自制的CAI課件上，學(xué)生興趣高，直觀。

2、注意挖掘了結(jié)構(gòu)和性質(zhì)的關(guān)系，為以后學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

第2篇：高一教案范文

本小節(jié)首先從初中代數(shù)與幾何涉及的集合實(shí)例人手，引出集合與集合的元素的概念，并且結(jié)合實(shí)例對(duì)集合的概念作了說(shuō)明．然后，介紹了集合的常用表示方法，包括列舉法、描述法，還給出了畫圖表示集合的例子．

二、重點(diǎn)難點(diǎn)分析

這一節(jié)的重點(diǎn)是集合的基本概念和表示方法，難點(diǎn)是運(yùn)用集合的三種常用表示方法正確表示一些簡(jiǎn)單的集合．這一節(jié)的特點(diǎn)是概念多、符號(hào)多，正確理解概念和準(zhǔn)確使用符號(hào)是學(xué)好本節(jié)的關(guān)鍵．為此，在教學(xué)時(shí)可以配備一些需要辨析概念、判斷符號(hào)表示正誤的題目，以幫助學(xué)生提高判斷能力，加深理解集合的概念和表示方法．

1．關(guān)于牽頭圖和引言分析

章頭圖是一組跳傘隊(duì)員編成的圖案，引言給出了一個(gè)實(shí)際問(wèn)題，其目的都是為了引出本章的內(nèi)容無(wú)論是分析還是解決這個(gè)實(shí)際間題，必須用到集合和邏輯的知識(shí)，也就是把它數(shù)學(xué)化．一方面提高用數(shù)學(xué)的意識(shí)，一方面說(shuō)明集合和簡(jiǎn)易邏輯知識(shí)是高中數(shù)學(xué)重要的基礎(chǔ)．

2．關(guān)于集合的概念分析

點(diǎn)、線、面等概念都是幾何中原始的、不加定義的概念，集合則是集合論中原始的、不加定義的概念．

初中代數(shù)中曾經(jīng)了解“正數(shù)的集合”、“不等式解的集合”；初中幾何中也知道中垂線是“到兩定點(diǎn)距離相等的點(diǎn)的集合”等等．在開始接觸集合的概念時(shí)，主要還是通過(guò)實(shí)例，對(duì)概念有一個(gè)初步認(rèn)識(shí)．教科書給出的“一般地，某些指定的對(duì)象集在一起就成為一個(gè)集合，也簡(jiǎn)稱集．”這句話，只是對(duì)集合概念的描述性說(shuō)明．

我們可以舉出很多生活中的實(shí)際例子來(lái)進(jìn)一步說(shuō)明這個(gè)概念，從而闡明集合概念如同其他數(shù)學(xué)概念一樣，不是人們憑空想象出來(lái)的，而是來(lái)自現(xiàn)實(shí)世界．

3．關(guān)于自然數(shù)集的分析

教科書中給出的常用數(shù)集的記法，是新的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，與原教科書不盡相同，應(yīng)該注意．

新的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)定義自然數(shù)集N含元素0，這樣做一方面是為了推行國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化組織（ISO）制定，全國(guó)公務(wù)員共同天地的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，以便早日與之接軌，另一方面，0還是十進(jìn)位數(shù)｛0，1，2，…，9｝中最小的數(shù)，有了0，減法運(yùn)算仍屬于自然數(shù)，其中．因此要注意幾下幾點(diǎn)：

（1）自然數(shù)集合與非負(fù)整數(shù)集合是相同的集合，也就是說(shuō)自然數(shù)集包含0；

（2）自然數(shù)集內(nèi)排除0的集，表示成或，其他數(shù)集{如整數(shù)集Z、有理數(shù)集Q、實(shí)數(shù)集R}內(nèi)排除0的集，也可類似表示，，；

（3）原教科書或根據(jù)原教科書編寫的教輔用書中出現(xiàn)的符號(hào)如，，…不再適用．

4．關(guān)于集合中的元素的三個(gè)特性分析

集合中的每個(gè)對(duì)象叫做這個(gè)集合的元素．例如“中國(guó)的直轄市”這一集合的元素是：北京、上海、天津、重慶。

集合中的元素常用小寫的拉丁字母，…表示．如果a是集合A的元素，就說(shuō)a屬于集合A，記作；否則，就說(shuō)a不屬于A，記作

要正確認(rèn)識(shí)集合中元素的特性：

（l）確定性：和，二者必居其一．

集合中的元素必須是確定的．這就是說(shuō)，給定一個(gè)集合，任何一個(gè)對(duì)象是不是這個(gè)集合的元素也就確定了．例如，給出集合{地球上的四大洋}，它的元素是：太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋．其他對(duì)象都不用于這個(gè)集合．如果說(shuō)“由接近的數(shù)組成的集合”，這里“接近的數(shù)”是沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)、比較模糊的概念，它不能構(gòu)成集合．

（2）互異性：若，，則

集合中的元素是互異的．這就是說(shuō)，集合中的元素是不能重復(fù)的，集合中相同的元素只能算是一個(gè)．例如方程有兩個(gè)重根，其解集只能記為｛1｝，而不能記為｛1，1｝．

（3）無(wú)序性：｛a，b｝和｛b，a｝表示同一個(gè)集合．

集合中的元素是不分順序的．集合和點(diǎn)的坐標(biāo)是不同的概念，在平面直角坐標(biāo)系中，點(diǎn)（l，0）和點(diǎn)（0，l）表示不同的兩個(gè)點(diǎn)，而集合｛1，0｝和｛0，1｝表示同一個(gè)集合．

5．要辯證理解集合和元素這兩個(gè)概念

（1）集合和元素是兩個(gè)不同的概念，符號(hào)和是表示元素和集合之間關(guān)系的，不能用來(lái)表示集合之間的關(guān)系．例如的寫法就是錯(cuò)誤的，而的寫法就是正確的．

第3篇：高一教案范文

教學(xué)目的

了解各種形式的能可以相互轉(zhuǎn)化，了解能量守恒定律。對(duì)學(xué)生進(jìn)行節(jié)約能源的教育。

教學(xué)過(guò)程

(一)能的轉(zhuǎn)化和守恒定律

我們知道，在機(jī)械能的范圍內(nèi)，動(dòng)能和勢(shì)能之間可以相互轉(zhuǎn)化。

通過(guò)學(xué)習(xí)改變物體內(nèi)能的方法有做功和熱傳遞，我們又知道了機(jī)械能和內(nèi)能之間也可以相互轉(zhuǎn)化。這樣，能的轉(zhuǎn)化的范圍便由機(jī)械能的狹小范圍擴(kuò)大到機(jī)械能和內(nèi)能的較大范圍。

過(guò)去我們還學(xué)習(xí)過(guò)電能可以轉(zhuǎn)化為熱能（即內(nèi)能），例如電燈和電熱器。電能也可以轉(zhuǎn)化為機(jī)械能，例如電風(fēng)扇。電池能提供電流，說(shuō)明化學(xué)能可以轉(zhuǎn)變成電能。這些事例都說(shuō)明了自然界中的現(xiàn)象相聯(lián)系，電現(xiàn)象和熱現(xiàn)象相聯(lián)系，化學(xué)現(xiàn)象和電現(xiàn)象相聯(lián)系。今后我們還要學(xué)習(xí)電現(xiàn)象和機(jī)械運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象相聯(lián)系等等。這些錯(cuò)綜復(fù)雜的聯(lián)系之中，都伴隨著能的轉(zhuǎn)化。也可以說(shuō)，能的轉(zhuǎn)化的規(guī)律將自然界中的各種現(xiàn)象聯(lián)系在一起。在19世紀(jì)確立了自然界的一個(gè)最普遍的定律棗能的轉(zhuǎn)化和守恒定律。

在外界對(duì)物體做功的情況下，機(jī)械能轉(zhuǎn)化為內(nèi)能。外界對(duì)物體做了多少功，就有多少機(jī)械能轉(zhuǎn)化為等量的內(nèi)能。

物體對(duì)外做功，內(nèi)能轉(zhuǎn)化為機(jī)械能。物體對(duì)外做了多少功，就有多少內(nèi)能轉(zhuǎn)化為等量的機(jī)械能。

電流做功時(shí)，電流做了多少功，就有多少電能轉(zhuǎn)化為等量的其他形式的能。電流通過(guò)電熱器，完成了電能向熱鬧能的轉(zhuǎn)化；電流通過(guò)電動(dòng)機(jī)，完成了電能向機(jī)械能的轉(zhuǎn)化。

所以說(shuō)，做功才實(shí)現(xiàn)了能的轉(zhuǎn)化，能的轉(zhuǎn)化是通過(guò)做功才實(shí)現(xiàn)的。

能的轉(zhuǎn)化是十分普遍的。

大量的實(shí)驗(yàn)事實(shí)證明，任何一種形式的能在轉(zhuǎn)化為其他形式的能的過(guò)程中，消耗了多少某種形式的能，就得到多少其他形式的能，而能的總量保持不變。

能量既不能消滅，也不能創(chuàng)生，它只能從一種形式轉(zhuǎn)化為其他形式，或者從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體，而能的總量保持不變。

這個(gè)規(guī)律叫能的轉(zhuǎn)化和守恒定律，是自然界最普遍、最重要的基本定律之一。從物理、化學(xué)到地質(zhì)、生物，大到天體宇宙，小到原子核內(nèi)部，只要有能的轉(zhuǎn)化，就一定遵從能量守恒定律。在工程技術(shù)、科學(xué)研究究中，這一規(guī)律都發(fā)揮著重要的作用。

(二)注意按客觀規(guī)律辦事

人們利用各種能源，都是通過(guò)能的轉(zhuǎn)化來(lái)實(shí)現(xiàn)的。利用，全國(guó)公務(wù)員共同天地電能是把電能轉(zhuǎn)化為機(jī)械能帶動(dòng)各種機(jī)器工作；把電能轉(zhuǎn)化為熱能，煉鋼、燒飯；把電能轉(zhuǎn)化為化學(xué)能對(duì)金屬進(jìn)行電鍍等等。我們只有掌握了規(guī)律，按規(guī)律辦事，而規(guī)律是不能隨人們的意志轉(zhuǎn)移的。過(guò)去，曾有人試圖制造一種所謂“永動(dòng)機(jī)”，這種機(jī)器一經(jīng)推動(dòng)，便可以不再繼續(xù)補(bǔ)充能量就可以做功，而且永遠(yuǎn)做功。這種違背科學(xué)規(guī)律的設(shè)想始終沒(méi)有成功，原因是機(jī)器做功時(shí)，機(jī)械能要傳化為其他形式的能，消耗的機(jī)械能必須時(shí)時(shí)需要補(bǔ)充，應(yīng)由其他物體的能量轉(zhuǎn)化而來(lái)。只消耗能量，沒(méi)有得到其他形式的能量補(bǔ)充，就不能永遠(yuǎn)工作。

我們掌握能的轉(zhuǎn)化和守恒定律，應(yīng)該懂得我們所做工作是將一種形式的能轉(zhuǎn)化為其他形式的能，或是使用能由一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體，利用能的轉(zhuǎn)化或轉(zhuǎn)移的過(guò)程做功，而不是創(chuàng)造能。

但是自然界還蘊(yùn)藏著大量的能源尚待我們開發(fā)，人們不僅應(yīng)該注意合理地使用能，開發(fā)新的能源，也同時(shí)應(yīng)該注意節(jié)約能源。

說(shuō)明：

一、能的轉(zhuǎn)化和守恒定律是自然界中的基本定律，也是物理學(xué)中的一個(gè)重要定律。但是能的概念比較抽象，這就為教學(xué)增加了難度，建議教師除課本內(nèi)容外，努力補(bǔ)充大量的實(shí)例。使學(xué)生能了解這一定律。

二、能的轉(zhuǎn)化只有通過(guò)做功才能完成，做功實(shí)現(xiàn)了能的轉(zhuǎn)化。能是表示物體狀態(tài)的，做功是物體的狀態(tài)發(fā)生改變的過(guò)程。這個(gè)思想貫穿物理學(xué)的始終，教師應(yīng)在教學(xué)中有意識(shí)地進(jìn)行滲透，但是要求不宜過(guò)高。

三、本節(jié)課內(nèi)容不多，還可以安排部分時(shí)間進(jìn)行全章的總結(jié)或復(fù)習(xí)。

（盛重光），全國(guó)公務(wù)員共同天地

第4篇：高一教案范文

Period4

LanguageStudy

（一）明確目標(biāo)

1.Revisethewords.

2.Learntousethe–ingform:usedasanadverbial.

（二）整體感知

Thepassage“l(fā)ivetoride“willtellyoualotofattractionsinmaythemeparks.Let’sfindthem.

(三)教學(xué)過(guò)程

Step1Revision

Activity1:SupposeyouarethemanageroftheWorldParkofBeijing,theOceanParkofHongKong,orDisneylandinCalifornia.Pleasetellaboutyourattractionstothevisitors.

Activity2:Checkthehomework.

Studentsformgroupstodiscusstheirideasforan“English-SpeakingWorldPark”,andthengetseveralstudentstoreporttheirs.

Step2WordStudy

Activity1.

Writethefollowingwordsontheblackboard:

statueentertainmentminoritycollectionattraction

advancedrocketamusementancientexplore

Askthestudentstowriteabouttheirmeaningsandthenonetellstheclass.

Activity2.

T:Fillintheblankswiththecorrectformofthewords.

FinishthepartofPage68.

Checking:

1.statue2.explore3.collection4.rocket5.amusement

6.advanced7.attractions8.ancient9.entertainment10.minorities

Activity3.

Fillintheblanksofthefollowing(suggestedanswers):

Whenyoucometoawonderfulthemepark,youaresuretoenjoyyourself.Youcanfindacollectionofrides,exhibitionsandotherattractions.Theyarebasedonacommontheme.Ononehand,peoplecanhavefun/thrillsandentertainment.Ontheother,themeparksaredesignedtoteachpeoplesomething.Thosewhocomeforthrillswillalsoknowmoreaboutacertainsubject,suchaslifeintheocean,thediscoveryoftheancientworld,andlifeinthefuture.What’smore,youmayimaginemuchnewthingsifyouthinkyoucannotgetenoughofscaryridesandexcitingadventures.Thentherewillbenewdesigns,andnewthemeparkswillbecoming.

Step3Grammar

TaskLearntheuseof–ingformasanadverbial.

Activity1.Studytheexample:

Hewasillanddidn’tattendthemeeting.

Beingill,hedidn’tattendthemeeting.

parewithanotherexample:

AftertheyenjoytheridesattheHeadland,visitorscantakeacablecartotheLowland.

HavingenjoyedtheridesattheHeadland,visitorscantakeacablecartotheLowland.

Summary:Thishavingenjoyed…meansthesubjecthasfinishedanactionbeforehedoesanother.Theformisusedtoemphasizetwoactionsthathappenindifferenttimes.

Suggestedanswersforpart1:

1.Hearingasound,thebabystoppedcrying.

2.Livingfarfromschool,heisoftenlate.

3.Havingbeentoldthatherdaughtergotsick,shehurriedtotheschooltotakeherhome.

4.Cuttingofftheelectricityquickly,hepreventedanaccident.

5.Havinglivedinthecountryformanyyears,sheknowshowtogrowvegetables.

6.Nothavingreceivedanynewsfromhomeforalongtime,sheisbecomingmoreandmorehomesick.

7.Havingfoundthatherhandbagwasmissing,shewenttothepoliceforhelp.

8.Havingwonthegame,allofthemsanganddancedallnight.

Suggestedanswersforpart2:

Notes:The–ingformisusedtotellabouttheresultoraimofthemaincharacter.

1.JackandJanehavejustreturnedfromtheirtriptoWaltDisneyworld,sayingthattheyhadawonderfultime.

2.Kidshavegreatfuninthisworld-famousthemepark,discoveringmanycartooncharactersseenonTV.

3.Heonlypaidhalfofthepricefortheseven-dayticket,havingmuchsaved.

4.Havingworkedasaguideinherparttimefor2months,Sandyhasmadeenoughmoneytobuyafive-daytickettothreewaterparks.(asinPart1)

5.TheywenttovisitDisney’sAnimalKingdomThemeParkrightafterbreakfast,arrivingat9:00.

6.Havingheardtherewouldbeamagicshow,JimdecidedtovisittheWorldofMagicThemeParkinsteadofUniversal.(asinPart1)

Step4Homework

第5篇：高一教案范文

1.了解函數(shù)的單調(diào)性和奇偶性的概念,掌握有關(guān)證明和判斷的基本方法.

(1)了解并區(qū)分增函數(shù),減函數(shù),單調(diào)性,單調(diào)區(qū)間,奇函數(shù),偶函數(shù)等概念.

(2)能從數(shù)和形兩個(gè)角度認(rèn)識(shí)單調(diào)性和奇偶性.

(3)能借助圖象判斷一些函數(shù)的單調(diào)性,能利用定義證明某些函數(shù)的單調(diào)性;能用定義判斷某些函數(shù)的奇偶性,并能利用奇偶性簡(jiǎn)化一些函數(shù)圖象的繪制過(guò)程.

2.通過(guò)函數(shù)單調(diào)性的證明,提高學(xué)生在代數(shù)方面的推理論證能力;通過(guò)函數(shù)奇偶性概念的形成過(guò)程,培養(yǎng)學(xué)生的觀察,歸納,抽象的能力,同時(shí)滲透數(shù)形結(jié)合,從特殊到一般的數(shù)學(xué)思想.

3.通過(guò)對(duì)函數(shù)單調(diào)性和奇偶性的理論研究,增學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)美的體驗(yàn),培養(yǎng)樂(lè)于求索的精神,形成科學(xué),嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯繎B(tài)度.

教學(xué)建議，全國(guó)公務(wù)員共同天地

一、知識(shí)結(jié)構(gòu)

（1）函數(shù)單調(diào)性的概念。包括增函數(shù)、減函數(shù)的定義，單調(diào)區(qū)間的概念函數(shù)的單調(diào)性的判定方法，函數(shù)單調(diào)性與函數(shù)圖像的關(guān)系.

（2）函數(shù)奇偶性的概念。包括奇函數(shù)、偶函數(shù)的定義，函數(shù)奇偶性的判定方法，奇函數(shù)、偶函數(shù)的圖像.

二、重點(diǎn)難點(diǎn)分析

(1)本節(jié)教學(xué)的重點(diǎn)是函數(shù)的單調(diào)性,奇偶性概念的形成與認(rèn)識(shí).教學(xué)的難點(diǎn)是領(lǐng)悟函數(shù)單調(diào)性,奇偶性的本質(zhì),掌握單調(diào)性的證明.

(2)函數(shù)的單調(diào)性這一性質(zhì)學(xué)生在初中所學(xué)函數(shù)中曾經(jīng)了解過(guò),但只是從圖象上直觀觀察圖象的上升與下降,而現(xiàn)在要求把它上升到理論的高度,用準(zhǔn)確的數(shù)學(xué)語(yǔ)言去刻畫它.這種由形到數(shù)的翻譯,從直觀到抽象的轉(zhuǎn)變對(duì)高一的學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較困難的,因此要在概念的形成上重點(diǎn)下功夫.單調(diào)性的證明是學(xué)生在函數(shù)內(nèi)容中首次接觸到的代數(shù)論證內(nèi)容,學(xué)生在代數(shù)論證推理方面的能力是比較弱的,許多學(xué)生甚至還搞不清什么是代數(shù)證明,也沒(méi)有意識(shí)到它的重要性,所以單調(diào)性的證明自然就是教學(xué)中的難點(diǎn).

三、教法建議

（1）函數(shù)單調(diào)性概念引入時(shí),可以先從學(xué)生熟悉的一次函數(shù),,二次函數(shù).反比例函數(shù)圖象出發(fā),回憶圖象的增減性,從這點(diǎn)感性認(rèn)識(shí)出發(fā),通過(guò)問(wèn)題逐步向抽象的定義靠攏.如可以設(shè)計(jì)這樣的問(wèn)題:圖象怎么就升上去了?可以從點(diǎn)的坐標(biāo)的角度,也可以從自變量與函數(shù)值的關(guān)系的角度來(lái)解釋,引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自變量與函數(shù)值的的變化規(guī)律,再把這種規(guī)律用數(shù)學(xué)語(yǔ)言表示出來(lái).在這個(gè)過(guò)程中對(duì)一些關(guān)鍵的詞語(yǔ)(某個(gè)區(qū)間,任意,都有)的理解與必要性的認(rèn)識(shí)就可以融入其中,將概念的形成與認(rèn)識(shí)結(jié)合起來(lái).

（2）函數(shù)單調(diào)性證明的步驟是嚴(yán)格規(guī)定的,要讓學(xué)生按照步驟去做,就必須讓他們明確每一步的必要性,每一步的目的,特別是在第三步變形時(shí),讓學(xué)生明確變換的目標(biāo),到什么程度就可以斷號(hào),在例題的選擇上應(yīng)有不同的變換目標(biāo)為選題的標(biāo)準(zhǔn),以便幫助學(xué)生總結(jié)規(guī)律.

函數(shù)的奇偶性概念引入時(shí),可設(shè)計(jì)一個(gè)課件,以的圖象為例,讓自變量互為相反數(shù),觀察對(duì)應(yīng)的函數(shù)值的變化規(guī)律,先從具體數(shù)值開始,逐漸讓在數(shù)軸上動(dòng)起來(lái),觀察任意性,再讓學(xué)生把看到的用數(shù)學(xué)表達(dá)式寫出來(lái).經(jīng)歷了這樣的過(guò)程,再得到等式時(shí),就比較容易體會(huì)它代表的是無(wú)數(shù)多個(gè)等式,是個(gè)恒等式.關(guān)于定義域關(guān)于原點(diǎn)對(duì)稱的問(wèn)題,也可借助課件將函數(shù)圖象進(jìn)行多次改動(dòng),幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)定義域的對(duì)稱性,同時(shí)還可以借助圖象(如)說(shuō)明定義域關(guān)于原點(diǎn)對(duì)稱只是函數(shù)具備奇偶性的必要條件而不是充分條件.

函數(shù)的奇偶性教學(xué)設(shè)計(jì)方案

教學(xué)目標(biāo)

1.使學(xué)生了解奇偶性的概念,回會(huì)利用定義判斷簡(jiǎn)單函數(shù)的奇偶性.

2.在奇偶性概念形成過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生的觀察,歸納能力,同時(shí)滲透數(shù)形結(jié)合和特殊到一般的思想方法.

3.在學(xué)生感受數(shù)學(xué)美的同時(shí),激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于求索的精神.

教學(xué)重點(diǎn),難點(diǎn)

重點(diǎn)是奇偶性概念的形成與函數(shù)奇偶性的判斷

難點(diǎn)是對(duì)概念的認(rèn)識(shí)

教學(xué)用具

投影儀,計(jì)算機(jī)

教學(xué)方法

引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)法

教學(xué)過(guò)程

一.引入新課

前面我們已經(jīng)研究了函數(shù)的單調(diào)性,它是反映函數(shù)在某一個(gè)區(qū)間上函數(shù)值隨自變量變化而變化的性質(zhì),今天我們繼續(xù)研究函數(shù)的另一個(gè)性質(zhì).從什么角度呢?將從對(duì)稱的角度來(lái)研究函數(shù)的性質(zhì).

對(duì)稱我們大家都很熟悉,在生活中有很多對(duì)稱,在數(shù)學(xué)中也能發(fā)現(xiàn)很多對(duì)稱的問(wèn)題,大家回憶一下在我們所學(xué)的內(nèi)容中,特別是函數(shù)中有沒(méi)有對(duì)稱問(wèn)題呢?

(學(xué)生可能會(huì)舉出一些數(shù)值上的對(duì)稱問(wèn)題,等,也可能會(huì)舉出一些圖象的對(duì)稱問(wèn)題,此時(shí)教師可以引導(dǎo)學(xué)生把函數(shù)具體化,如和等.)

結(jié)合圖象提出這些對(duì)稱是我們?cè)诔踔醒芯康年P(guān)于軸對(duì)稱和關(guān)于原點(diǎn)對(duì)稱問(wèn)題,而我們還曾研究過(guò)關(guān)于軸對(duì)稱的問(wèn)題,你們舉的例子中還沒(méi)有這樣的,能舉出一個(gè)函數(shù)圖象關(guān)于軸對(duì)稱的嗎?

學(xué)生經(jīng)過(guò)思考,能找出原因,由于函數(shù)是映射,一個(gè)只能對(duì)一個(gè),而不能有兩個(gè)不同的,故函數(shù)的圖象不可能關(guān)于軸對(duì)稱.最終提出我們今天將重點(diǎn)研究圖象關(guān)于軸對(duì)稱和關(guān)于原點(diǎn)對(duì)稱的問(wèn)題,從形的特征中找出它們?cè)跀?shù)值上的規(guī)律.

二.講解新課

2.函數(shù)的奇偶性(板書)

第6篇：高一教案范文

關(guān)鍵詞： 考試焦慮 合理情緒療法 行為治療

一、來(lái)訪者的一般情況

（一）人口學(xué)資料

小周，男，19歲，某大專院校二年級(jí)學(xué)生，家中排行老大，無(wú)重大軀體疾病歷史，父母均農(nóng)民，家族無(wú)精神疾病史。

小周要于2015年9月份參加全國(guó)醫(yī)師助理考試，本來(lái)還有充足的復(fù)習(xí)時(shí)間，但是一聽考試就緊張，非常擔(dān)心考不過(guò)。最近幾周，情緒十分低落，睡眠質(zhì)量不佳，半夜夢(mèng)到考試甚至?xí)@醒，總想考不過(guò)怎么辦，學(xué)習(xí)效率有所下降，焦慮，時(shí)不時(shí)會(huì)胡思亂想。很擔(dān)心自己是不是有嚴(yán)重的病，并為此困擾，因而前來(lái)求助。小周非常希望能早日消除這些現(xiàn)象，盡快進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，順利通過(guò)考試。

二、咨詢師觀察了解到的情況

來(lái)訪者衣著整潔，對(duì)自己的情緒狀態(tài)有正確的認(rèn)識(shí)，邏輯思維正常，很健談。剛來(lái)的時(shí)候表現(xiàn)得很焦慮，拘謹(jǐn)，雙手不停地弄衣角，語(yǔ)速較急促，情緒有點(diǎn)緊張。從進(jìn)入咨詢室到敘述完畢，漸漸表現(xiàn)得比較自如，但在談到“醫(yī)師助理考試”時(shí)，情緒明顯緊張，焦慮不安，雙手來(lái)回搓，主動(dòng)求治。

三、求助者心理評(píng)估報(bào)告

1.求助者目前的狀態(tài)

（1）生理：失眠、頭暈。（2）情緒癥狀：憂慮、焦躁、情緒低落。（3）社會(huì)功能：學(xué)習(xí)效率低下，成績(jī)下降。

2.心理問(wèn)題的歸因分析

（1）生物原因：青年初期。

（2）社會(huì)原因：①父母對(duì)其高考期望值高，相互溝通交流不夠，得不到及時(shí)幫助支持。②學(xué)校對(duì)學(xué)生考試態(tài)度的心理輔導(dǎo)不及時(shí)、不到位。同學(xué)之間相互比較復(fù)習(xí)進(jìn)度、做題和作息時(shí)間，求助者自認(rèn)為有很多跟不上同學(xué)，自信心受挫，缺乏社會(huì)支持。

（3）心理原因：①存在認(rèn)知錯(cuò)誤：不合理信念如“他們都很努力，看的書一定比我多，成績(jī)一定比我好”，“如果這次考不過(guò)，就完蛋了”，“對(duì)不起父母”。②情緒方面：對(duì)產(chǎn)生的負(fù)性情緒不能自行解決。行為模式上，忽略科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，一心想多花點(diǎn)時(shí)間在學(xué)習(xí)上而放棄一些應(yīng)有的娛樂(lè)活動(dòng)，長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，勢(shì)必造成身體不適和不良情緒。④個(gè)性特征：內(nèi)向、孤僻、敏感、爭(zhēng)強(qiáng)好勝。遇到刺激會(huì)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。同時(shí)，態(tài)度溫和，善從人意，敏感，顧慮他人看法，不愿意向朋友和家人傾訴，壓抑情緒，反而使其泛化。

四、診斷與鑒別診斷

1.診斷

依據(jù)：（1）由于將到來(lái)的考試現(xiàn)實(shí)刺激而產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，體驗(yàn)到痛苦情緒，出現(xiàn)失眠、乏力等癥狀。（2）不良情緒體驗(yàn)時(shí)間為2個(gè)月以下。（3）不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活有影響（4）心理問(wèn)題是怕考試，對(duì)人生前途擔(dān)憂。

結(jié)論：一般心理問(wèn)題。

2.鑒別診斷

（1）與軀體疾病相鑒別：經(jīng)醫(yī)院檢查，未發(fā)現(xiàn)軀體疾病。

（2）與重性精神病鑒別：根據(jù)病與非病三原則，該求助者主客觀世界統(tǒng)一，知、情、意過(guò)程協(xié)調(diào)一致，個(gè)性相對(duì)穩(wěn)定，有自知力和主動(dòng)求醫(yī)的行為。無(wú)幻覺、無(wú)妄想、無(wú)邏輯思維混亂等重性精神病癥狀，因此可排除重性精神病。

（3）與神經(jīng)癥及神經(jīng)癥性心理問(wèn)題相鑒別：所受的刺激都為現(xiàn)實(shí)刺激，內(nèi)心沖突屬于常型。沒(méi)有明顯的軀體形式或軀體障礙癥狀，雖然擔(dān)憂、焦慮情緒較重，但無(wú)植物神經(jīng)癥狀，且病程短暫，社會(huì)功能損害較輕。用許又新先生的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分，評(píng)分低于4分，因此可排除神經(jīng)癥和可疑神經(jīng)癥。

五、咨詢實(shí)施方案

1.咨詢目標(biāo)

（1）與來(lái)訪者建立良好的咨訪關(guān)系的基礎(chǔ)上，用情緒ABC理論重塑求助者的信心，使對(duì)未來(lái)產(chǎn)生希望。

（2）采用行為主義療法中的模仿法和角色扮演幫助求助者學(xué)會(huì)如何處理人際關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題及學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題。接受現(xiàn)實(shí)，改善心情，學(xué)習(xí)放松技術(shù)，改善緊張焦慮狀態(tài)。

（3）最終目標(biāo)與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：在改變認(rèn)知的基礎(chǔ)上增強(qiáng)自信、完善個(gè)性，使其以后能自己處理生活中遇到的各種困難。

2.所依據(jù)的理論

合理情緒療法、行為治療。

六、咨詢過(guò)程

整個(gè)咨詢過(guò)程分為4個(gè)階段，6次談話。

第一階段：心理診斷階段

（1）填寫咨詢登記表，詢問(wèn)基本情況，了解求助者成長(zhǎng)過(guò)程，介紹咨詢中的有關(guān)事項(xiàng)和規(guī)則。

（2）SDS：38分，中重度抑郁；SAS：54分，中重度焦慮。

（3）共同確定咨詢目標(biāo)。

（4）與求助者交談，收集臨床資料，探尋心理矛盾及改變意愿。

（5）反饋測(cè)驗(yàn)結(jié)果，結(jié)合問(wèn)題做出初步分析，讓求助者了解問(wèn)題的成因。

（6）作業(yè)：①去醫(yī)院檢查核實(shí)身體狀況；②進(jìn)行放松訓(xùn)練練習(xí)。

第二階段：領(lǐng)悟階段

（1）鞏固咨詢關(guān)系，采用認(rèn)知療法幫助求助者識(shí)別自身存在不合理的認(rèn)知和觀念。

（2）重新看待考試壓力和失眠這件事情。

（3）反饋?zhàn)稍冏鳂I(yè)：放松訓(xùn)練效果很好，自我觀察和分析，找出了平日里負(fù)向消極的自我認(rèn)知觀念，明白了現(xiàn)實(shí)生活事件使他產(chǎn)生了心理沖突，導(dǎo)致了不良情緒和行為。

（4）繼續(xù)運(yùn)用認(rèn)知行為療法進(jìn)行治療，幫助求助者認(rèn)識(shí)核心錯(cuò)誤觀念。

第三階段：否定碰撞階段

（1） 反饋?zhàn)鳂I(yè)。

（2）肯定其學(xué)習(xí)能力。

（3）正確地評(píng)價(jià)自己和現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

第四階段：平衡調(diào)整階段：

（1）小結(jié)這一段咨詢過(guò)程，再次肯定其變化。

（2）共同商談考前一個(gè)月的時(shí)間學(xué)習(xí)和生活安排及自我調(diào)節(jié)的方法。

（3）基本結(jié)束咨詢，建議其今后繼續(xù)努力的方向：提高適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力。

七、效果評(píng)估

1.自我評(píng)估

基本實(shí)現(xiàn)具體目標(biāo)和近期目標(biāo)，焦慮情緒得到了很好的控制，身體不適的現(xiàn)象得到了緩解，擔(dān)心自己得病的疑慮消失。消極情緒消除，人際交往正常，注意力集中，學(xué)習(xí)效率明顯提高。

2.社會(huì)適應(yīng)性評(píng)估

能主動(dòng)與同學(xué)交往，有情緒不是憋著而是跟父母和同學(xué)分享，已經(jīng)沒(méi)有把結(jié)果看得那么重了。

3.同學(xué)的評(píng)價(jià)

與同學(xué)相處融洽，不整天唉聲嘆氣了，有時(shí)還能跟大家說(shuō)笑。

4.心理測(cè)驗(yàn)評(píng)估

SAS：22分，SDS：18分。

5.咨詢師的評(píng)估

咨詢的具體和近期目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，焦慮情緒有所緩解，由此而產(chǎn)生的注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低下情況得到改善，原來(lái)的不適當(dāng)行為模式也發(fā)生了變化。

八、總結(jié)與體會(huì)

本案例求助者由于面對(duì)考試而產(chǎn)生的考試焦慮。求助者因不合理的觀念而影響了正常的生活、學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)六次咨詢，咨詢師運(yùn)用認(rèn)知療法的心理咨詢理論與技巧，幫助求助者找出了導(dǎo)致懷疑自己有病產(chǎn)生焦慮的心理原因，讓其認(rèn)識(shí)到了產(chǎn)生這種焦慮的原因，并引導(dǎo)其對(duì)不合理的理念進(jìn)行辯論與思考，重建新的理性觀念。基本消除求助者對(duì)考試的焦慮情緒，取得良好的療效。

通過(guò)這個(gè)案例，我體會(huì)到：在心理咨詢中，咨詢師如何透過(guò)表面現(xiàn)象認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì)并給予正確的指導(dǎo)很重要，在運(yùn)用認(rèn)知療法時(shí)，如何幫助并引導(dǎo)求助者找到自己不合理信念非常關(guān)鍵。

參考文獻(xiàn)：

[1]錢銘怡.心理咨詢與治療.北京大學(xué)出版社，2004.

[2]賈曉明，主編.大學(xué)生心理健康：走向和諧與適應(yīng).北京理工大學(xué)出版社，2005.

第7篇：高一教案范文

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好！對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。校園安全與我們每個(gè)師生密切相關(guān)。它關(guān)系到同學(xué)們能否健康地成長(zhǎng)，能否順利地完成學(xué)業(yè)：它關(guān)系到老師們能否在一個(gè)寧?kù)o、安全的環(huán)境中教書育人，為國(guó)家培養(yǎng)和造就各種人才。做好校園安全工作，是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提，是學(xué)校教育的首要任務(wù)之一，必須長(zhǎng)抓不懈，落到實(shí)處。為進(jìn)一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點(diǎn)要求：

一、關(guān)注課間安全

請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n間不做劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故；進(jìn)出教室時(shí)，做到“右行禮讓”；不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶行；不在教室內(nèi)、走廊上打球、踢球。

二、遵守交通規(guī)則及防溺水安全教育

來(lái)校、回家按路隊(duì)要求文明行路，不擅自騎自行車帶人；不乘坐農(nóng)用車輛、無(wú)牌無(wú)證車輛，不乘坐超載車輛；不得設(shè)置路障，靠公路右行。嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河、池、水庫(kù)等危險(xiǎn)水域游泳（游玩），洗澡、釣魚等

三、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣

拒絕三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不吃零食，不喝生水，不得校外的攤點(diǎn)上吃飯，不偏食，不暴食暴飲；不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

三、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)

不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物；不隨意觸摸各種電器，不接受陌生人接送與來(lái)訪，遇到形跡可疑的人要及時(shí)報(bào)告班主任或校長(zhǎng)。

四、學(xué)會(huì)自護(hù)自救，提高防御能力

學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待；敢于批評(píng)、指正一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護(hù)校園安全的主人。

第8篇：高一教案范文

關(guān)鍵詞 考試焦慮 理性情緒 療價(jià)值選擇

中圖分類號(hào)：B841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

A Case Report on Test Anxiety of Senior High School Students

PAN Yanting[1], YANG Zaifeng[2]

([1] School of Education Science, Guangxi Normal University, Guilin, Guangxi 541004;

[2] School of Life Science, Shaanxi Normal University, Xi'an, Shaanxi 710062)

Abstract The vister is a senior high school, a month ago vister felt anxieting, having trouble in sleeping. Accoouding to his basic situation, through use of rational-emotion theray and relexing trainig for eight times, vister found his unreasional beliefs, and his emtiong became fine, achieved satisfactory results.

Key words test anxiety; rational-emotion; theray; relexing trainig; value decisional; conflict

1 一般資料

李某，男，17歲，高一學(xué)生，住校。弟弟讀初中，也住校，只有周末或月假才回家和父母團(tuán)聚，兄弟倆與父母感情很好。求助者作為家里最大的一個(gè)孩子，父母望子成龍，對(duì)其要求嚴(yán)格，希望能考上重點(diǎn)大學(xué)。從小便嚴(yán)格要求自己，無(wú)論做什么事情都要做到盡善盡美。經(jīng)詳細(xì)詢問(wèn)、調(diào)查，父母無(wú)人格障礙和其他神經(jīng)癥，家族無(wú)精神疾病歷史。初三的時(shí)候與小玲談戀愛。高一的這半個(gè)學(xué)期，求助者因戀愛影響學(xué)習(xí)，在女友與學(xué)業(yè)兩者中不知如何選擇而感到焦慮和失眠，擔(dān)心這樣下去自己會(huì)考不上大學(xué)，想找到方法改變這種狀況，因此前來(lái)咨詢。

2 個(gè)人陳述

在初三的時(shí)候，認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的女友小玲，兩人相處融洽，于是確立了戀愛關(guān)系。后來(lái)求助者考上了高中，繼續(xù)上學(xué)。而小玲沒(méi)考上高中，由于家里經(jīng)濟(jì)條件不好，于是小玲去打工，看到小玲要去打工，求助者也不想讀書，想兩個(gè)人一起去打工。小玲認(rèn)為讀書機(jī)會(huì)難得，勸求助者好好讀書。求助者聽從小玲的話，繼續(xù)上學(xué)。

開學(xué)時(shí)一切都很順利，求助者努力學(xué)習(xí)。小玲有空就給求助者打電話，求助者因?yàn)闆](méi)有手機(jī)，一放學(xué)就跑回宿舍打電話，每次打電話都在半小時(shí)以上。求助者每周都給小玲寫信，感覺很甜蜜。隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，打電話浪費(fèi)很多時(shí)間，打完電話還要吃飯洗澡洗衣服，每天感覺時(shí)間很緊，沒(méi)有時(shí)間去放松運(yùn)動(dòng)。有時(shí)求助者在接小玲的電話表現(xiàn)出想要做其他事的時(shí)候，小玲會(huì)不高興，所以求助者就耐心地聽小玲說(shuō)完。偶爾兩人鬧別扭，求助者上課就會(huì)胡思亂想，聽不進(jìn)課，時(shí)間就這樣過(guò)去了半個(gè)學(xué)期。結(jié)果，考試成績(jī)很不理想，學(xué)習(xí)沒(méi)有信心，害怕考試，怕自己考不上大學(xué)讓父母和小玲失望，每天晚上都在想該怎么辦，沒(méi)辦法入睡，白天上課沒(méi)有精神。

3 心理咨詢師觀察

求助者獨(dú)自求診，面容憔悴，沮喪，衣著整潔。說(shuō)話時(shí)言語(yǔ)表達(dá)流暢，思路清晰。求助者因成績(jī)退步，不知道在女友與學(xué)業(yè)兩者中選擇誰(shuí)而感到煩惱、失眠和焦慮。求助者無(wú)重大生理疾病，無(wú)家族精神病史及遺傳病史。

4 評(píng)估和診斷

4.1 心理狀態(tài)的評(píng)估

綜合所收集的資料，該求助者自知力完整、無(wú)感知異常、無(wú)幻覺、妄想等精神病癥狀。求助者主要問(wèn)題是不良的情緒反應(yīng)和行為不適。主要表現(xiàn)在求助者目前在女友與學(xué)業(yè)的選擇中解脫不出來(lái)，因而感到焦慮。其癥狀表面上與考試成績(jī)有關(guān)，其實(shí)質(zhì)與求助者存在選擇沖突密切相關(guān)，屬于心理咨詢的范疇。

4.2 診斷與鑒別診斷

診斷結(jié)果：一般心理問(wèn)題，屬于價(jià)值選擇沖突。

診斷依據(jù)：根據(jù)病與非病的三原則，該求助者的知、情、意協(xié)調(diào)一致，并且無(wú)幻覺，妄想等精神病癥狀，因此可以排除精神病。根據(jù)求助者的精神痛苦程度，無(wú)回避和泛化以及社會(huì)功能沒(méi)有造成很大的影響。從病程看，病程只有1個(gè)多月，根據(jù)許又新教授的神經(jīng)癥評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)得分為5分。并且內(nèi)心沖突具有道德色彩，可以排除神經(jīng)癥性心理問(wèn)題和嚴(yán)重心理問(wèn)題。

5 咨詢目標(biāo)的制定

具體目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到是非理性信念導(dǎo)致自己的情緒困擾，以降低焦慮水平，改善其完美主義的認(rèn)知模式，增強(qiáng)自信心。

近期目標(biāo)：消除求助者對(duì)學(xué)習(xí)的擔(dān)憂和焦慮，并且能夠提高睡眠質(zhì)量。

最終目標(biāo)：能夠認(rèn)識(shí)到自己的性格特點(diǎn)，從而更加深入地了解自己，找到真實(shí)的自己。要為了自己而讀書，而不是為了父母和小玲。能夠勇敢地面對(duì)困難，學(xué)會(huì)用合理信念來(lái)調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，更加積極全面地看待問(wèn)題，而不是消極地想問(wèn)題。

長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：提高應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的承受能力，增強(qiáng)自信心和社會(huì)適應(yīng)能力。在生活上更加積極，保持健康的心態(tài)，促進(jìn)人格的完善。

6 咨詢方案的制定

6.1 放松訓(xùn)練

放松訓(xùn)練是按照指導(dǎo)語(yǔ)的思路，求助者先對(duì)身體各個(gè)部位的肌肉集中注意使肌肉繃緊，保持5秒鐘之后，慢慢地按照指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行各個(gè)部位的從上到下的肌肉放松狀態(tài)，保持5秒鐘之后，讓求助者感受下肌肉放松后的舒適、松軟、無(wú)力、溫暖的感覺，心情也從緊張到舒暢的變化。肌肉放松訓(xùn)練與緊張焦慮的情緒是一對(duì)相互制約的關(guān)系，進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練的時(shí)候，緊張焦慮的感覺就會(huì)減弱，從而達(dá)到緩解，甚至消除緊張情緒的目的。

6.2 理性情緒療法

理性情緒療法的核心理論包括包括三個(gè)部分：A代表誘發(fā)事件（activating events）；B代表個(gè)體對(duì)這一事件的看法、解釋及評(píng)價(jià)即信念（beliefs）；C代表繼這一事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果（consequences）。強(qiáng)調(diào)情緒困擾和不良行為不是由于外部事件所引起的，而是由于個(gè)體對(duì)這些事件的看法、評(píng)價(jià)和解釋所造成的。通過(guò)合理的分析和邏輯思辨的途徑，使求助者改變?cè)瓉?lái)不合理的信念，建立合理的信念，從而解決情緒和行為上的問(wèn)題。

6.3 雙方責(zé)任與義務(wù)

咨詢師向求助者說(shuō)明雙方的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)，并與求助者簽訂知情同意書。

6.4 商定咨詢時(shí)間

安排咨詢次數(shù)為每周3次，共8次，每次50分鐘。因?qū)俦拘W(xué)生咨詢免費(fèi)。

7 咨詢過(guò)程

7.1 第一階段：心理診斷階段

通過(guò)初步咨詢，根據(jù)艾利斯ABC理論，對(duì)求助者的問(wèn)題進(jìn)行初步分析和診斷。經(jīng)過(guò)明確其目前的緊張不安，焦慮、擔(dān)心害怕的情緒狀態(tài)即是事件所引發(fā)的結(jié)果（C）以及與這些不良情緒反應(yīng)相對(duì)應(yīng)的誘發(fā)性事件（A）。向求助者介紹ABC理論，使之明白目前他所處于的狀態(tài)并非由于事件本身引起的，而是由于他對(duì)于事件的不合理認(rèn)知（B） 造成的。

目的：收集資料，建立咨詢關(guān)系，進(jìn)行心理診斷，確立咨詢目標(biāo)。

方法：在咨詢開始時(shí)，充分尊重求助者。用攝入性會(huì)談法收集求助者的詳細(xì)資料，通過(guò)傾聽，共情，無(wú)條件地積極關(guān)注。讓求助者做焦慮自評(píng)量表（SAS）和抑郁自評(píng)量表（SDS）。粗分52，標(biāo)準(zhǔn)分65，提示有中等焦慮。抑郁自評(píng)量表（SDS）粗分 44，標(biāo)準(zhǔn)分 55，提示有輕度抑郁。運(yùn)用解釋技術(shù)，向求助者介紹ABC理論，使求助者明白自己現(xiàn)在的情緒困擾，不是由于成績(jī)下降引起的，而是由于求助者對(duì)這件事情的不合理認(rèn)知造成的。建議求助者思考最近困擾自己的事件寫出來(lái)，還有自己對(duì)這些事件的認(rèn)知。根據(jù)ABC理論分別列出每個(gè)事件的ABC事件。然后找出其不合理的地方。

7.2 領(lǐng)悟階段

通過(guò)進(jìn)一步解釋理情緒療法的ABC理論，幫助求助者認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的不良情緒和行為的根本原因不是由于學(xué)習(xí)成績(jī)的下降，而是由于自己對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的不合理認(rèn)知所造成的。

領(lǐng)悟到自己的情緒和行為不適的根本原因不在于事件，而在于自己的認(rèn)識(shí)和信念與現(xiàn)實(shí)不協(xié)調(diào)，找出這些不合理的信念，并結(jié)合求助者的問(wèn)題作進(jìn)一步的分析，促使其改變自身的不合理的信念，從而改變其不良情緒和行為模式。通過(guò)蘇格拉底辯證法啟發(fā)求助者對(duì)非理性的信念和行為模式的認(rèn)識(shí)，并代之以理性信念，建立新的，合理的信念。學(xué)會(huì)用“希望”、“想要”代替“必須”、“應(yīng)該”。

求助者不合理信念：應(yīng)該每次考試都得是優(yōu)秀，這樣才能上最好的大學(xué)。只有考上好的大學(xué)，自己才是父母心中的好孩子，老師心中的好學(xué)生。

求助者建立的合理信念：我也不可能在每次考試中得到優(yōu)秀，幾次的失誤并不說(shuō)明什么。即使考不上大學(xué)一樣可以實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。讀書是為了實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，在社會(huì)中才可以更好的做貢獻(xiàn)。讀書是需要耐心的，只有身心放輕松才能更好地學(xué)習(xí)。

7.3 修通階段

求助者已經(jīng)逐步建立合理、正確的理性觀念，但是來(lái)訪者仍然感覺到焦慮情緒，不能靜下心學(xué)習(xí)，所以采用肌肉放松訓(xùn)練。放松技術(shù)就是一套使全身肌肉得到深度放松的技術(shù)，以放松的狀態(tài)對(duì)抗緊張的狀態(tài)，從而達(dá)到緩解、消除緊張情緒的目的。

讓求助者在練習(xí)時(shí)穿舒適、寬松的衣著，去掉一切裝飾品，不要帶眼鏡，尤其不能帶隱形眼睛，跟隨老師一起做肌肉放松練習(xí)。求助者可以坐在椅子上，保持軀體舒服。做放松訓(xùn)練時(shí)讓求助者思考愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系，設(shè)計(jì)出幾個(gè)具體的解決方案，找出它們的利弊。

7.4 再教育階段

繼續(xù)鞏固求助者學(xué)到的理性信念和行為模式，懂得自我接受，自我釋懷，達(dá)到自我成長(zhǎng)和人格完善。檢查求助者的肌肉放松訓(xùn)練的記錄，在求助者漸進(jìn)性放松肌肉訓(xùn)練的同時(shí)運(yùn)用想象放松。找出每種解決方法的利弊，自己更看重什么。對(duì)求助者建立新的、合理的信念和行為模式進(jìn)行及時(shí)的強(qiáng)化，并想象放松練習(xí)，求助者自己通過(guò)思考后找到自己的解決問(wèn)題的方法，明確自己價(jià)值觀。

通過(guò)八次咨詢，求助者體會(huì)到很多的東西，如何理性地思考問(wèn)題，如何對(duì)待焦慮而不會(huì)被焦慮情緒所打倒，如何讓自己快速放松下來(lái)等等。求助者表示對(duì)以后的學(xué)習(xí)和生活會(huì)充滿信心。

8 咨詢效果評(píng)估

8.1 求助者的自我評(píng)估

求助者的睡眠狀況已有良好的改善，心情好轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯穩(wěn)定，矛盾問(wèn)題已經(jīng)想清楚了，知道自己該怎樣做（他選擇先把感情封存，兩個(gè)人做了約定，平時(shí)不聯(lián)系，假期才可以聯(lián)系，一直到自己高考結(jié)束）。

8.2 老師與同學(xué)的評(píng)估

求助者學(xué)習(xí)熱情高漲，學(xué)習(xí)效率高，比以（下轉(zhuǎn)第244頁(yè)）（上接第242頁(yè)）前更加自信和開朗。

8.3 心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果

焦慮自評(píng)量表（SAS）粗分36，標(biāo)準(zhǔn)分45，提示適度焦慮。

8.4 咨詢師的評(píng)估

求助者對(duì)自己的問(wèn)題有所領(lǐng)悟，學(xué)會(huì)積極的生活方式。求助者學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的放松技術(shù)，以應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的一些緊張情境。更加全面的看待問(wèn)題，更加積極的面對(duì)生活。

參考文獻(xiàn)

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[3] 郭念鋒.國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)教程:心理咨詢師(基礎(chǔ)知識(shí))[M].北京:民族出版社,2005.8:280-289.

第9篇：高一教案范文

案例教學(xué)，實(shí)質(zhì)上是讓學(xué)生掌握知識(shí)的形成過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和探索新知識(shí)的能力。不但注重學(xué)生對(duì)地理知識(shí)形成過(guò)程的學(xué)法指導(dǎo)，還關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和探究新知識(shí)的方法引導(dǎo)。對(duì)課堂教學(xué)本身而言，案例教學(xué)是以傳授學(xué)習(xí)方法為主要目的，也是一種比較常用的教學(xué)方式。

基于現(xiàn)行地理課標(biāo)的教學(xué)理念，在教師的精心策劃和正確指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和“三維”目標(biāo)要求以及學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，汲取現(xiàn)實(shí)生活中一些比較典型的案例，帶學(xué)生進(jìn)入預(yù)設(shè)的或特定事件的“現(xiàn)場(chǎng)”（課堂），并通過(guò)角色感受，分析案例過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生自主、合作探究性學(xué)習(xí)，以提高學(xué)生理解分析、歸納概括，并解決實(shí)際地理問(wèn)題的能力。

案例教學(xué)不僅符合學(xué)生的認(rèn)知心理規(guī)律，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、研究性和探究性學(xué)習(xí)能力及創(chuàng)新精神十分必要，更有利于學(xué)生今后能將這些能力運(yùn)用到再學(xué)習(xí)、生活和工作中去。

二、案例教學(xué)的主要特點(diǎn)

1.案例教學(xué)的實(shí)踐性

人的認(rèn)識(shí)和感知過(guò)程是從對(duì)具體地理事物的認(rèn)知、理解，從而抽象到概念，再到理論的過(guò)程。這個(gè)“過(guò)程”就是“實(shí)踐、認(rèn)識(shí)、再實(shí)踐、再認(rèn)識(shí)”的認(rèn)知規(guī)律。教學(xué)案例或素材，大多來(lái)源于課程以外，部分來(lái)源于課堂教學(xué)實(shí)踐；一些特別典型的案例，不僅來(lái)自于學(xué)生對(duì)周圍地理事物的留心觀察、搜集和整理，也來(lái)源于教師、家長(zhǎng)，有的甚至來(lái)自于社會(huì)環(huán)境，所謂“生活中有用的地理”到處存在。這些來(lái)源于生活的真實(shí)體會(huì)、感受和實(shí)踐選取作為教學(xué)案例，既生動(dòng)、具體又鮮活，它通過(guò)教師的合理組織與科學(xué)調(diào)控，可使學(xué)生在案例的認(rèn)知過(guò)程中，深入地體會(huì)理解地理環(huán)境各要素以及地理理論的實(shí)踐性。

2.案例教學(xué)的多元性

一方面，出自于學(xué)生的案例素材是最原始的、第一手的和“原生態(tài)”的；另一方面，教師不但是知識(shí)的傳授者，學(xué)法指導(dǎo)者、設(shè)計(jì)者，教師課前同樣擔(dān)負(fù)案例素材的發(fā)現(xiàn)者、探索者任務(wù)。這必定決定了案例素材的多元性。

3.案例教學(xué)的互動(dòng)性

來(lái)自于學(xué)生的大多數(shù)素材是最原始的、第一手的，并未加以詳細(xì)整理歸納。教學(xué)中，通過(guò)師生、生生對(duì)眾多“原生態(tài)”的案例素材的互動(dòng)討論，明晰了認(rèn)知，并在指向課程目標(biāo)的前提下，最終達(dá)成共識(shí)。因此案例教學(xué)具有互動(dòng)性。

4.案例教學(xué)的延伸性

首先，課堂教學(xué)局限于40多分鐘，而且教學(xué)活動(dòng)中也不可能完全解決所設(shè)置的問(wèn)題，勢(shì)必導(dǎo)致案例教學(xué)向課堂外延伸；第二，對(duì)課堂學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容的鞏固，對(duì)學(xué)生特別感興趣的東西以及課后的思辯、作業(yè)反饋等，也必須在課外進(jìn)一步擴(kuò)展，促進(jìn)了案例教學(xué)的拓展。

三、案例教學(xué)的基本功能

1.能在具體情景下教學(xué)，體現(xiàn)設(shè)置情景的有效性

愛因斯坦曾說(shuō)過(guò)：“這些（指情景素材）寶貴的東西，是通過(guò)同教育者親身接觸，而不是――至少主要的不是――通過(guò)教科書傳授給年輕一代的。”這種“親身接觸”的東西，實(shí)際上就是來(lái)源于多渠道多途徑的情景素材，大多數(shù)貼近學(xué)生學(xué)習(xí)生活實(shí)際，是學(xué)生在特定情景下感悟到和探究到的。

2.培養(yǎng)學(xué)生整體綜合素質(zhì)，能在教學(xué)中激活課堂

信息源與信息展示的手段較多元化，能強(qiáng)化和培養(yǎng)學(xué)生整體綜合素質(zhì)。首先，教師或?qū)W生自我展示的無(wú)論是素材或是案例，內(nèi)容包括不僅了文字、圖形、表格、數(shù)據(jù)、聲音、影像等形式多種的材料，也可以是文章、統(tǒng)計(jì)圖表、場(chǎng)景照片、即時(shí)錄像等。第二，信息可能來(lái)自家長(zhǎng)、教師、學(xué)生，也可能來(lái)自社會(huì)其他人員等。第三，在課堂教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生將按設(shè)計(jì)者――教師預(yù)設(shè)的問(wèn)題去提取、消化和處理有效成份，并通過(guò)思考、討論等活動(dòng)將有用的信息轉(zhuǎn)化為新的知識(shí)。第四，在教學(xué)過(guò)程中，要求學(xué)生進(jìn)行聽、說(shuō)、讀、寫等直接的感官活動(dòng)，帶著好奇與問(wèn)題，在思索中進(jìn)行觀察判斷、分析理解、歸納概括。最后，通過(guò)諸多內(nèi)、外在心理活動(dòng)。

四、案例教學(xué)的一般教學(xué)程序

教學(xué)中獲取新知識(shí)的一般程序：

1.出示或展示師生事先準(zhǔn)備好的情景或背景資料（引導(dǎo)閱讀與感知）

在教師導(dǎo)入了“主題”之后，由學(xué)生出示或教師展示課前收集整理選擇的案例?？珊?jiǎn)要分為幾個(gè)步驟：發(fā)放給學(xué)生“學(xué)案”；教師運(yùn)用媒體顯示案例；由教師或?qū)W生代表描述案例；分配角色，由角色學(xué)生進(jìn)行表演。

2.在教師的引導(dǎo)下由學(xué)生自我感知情景或背景（自主探究）

在學(xué)生已融入案例情境時(shí)，先由教師及時(shí)設(shè)疑，要求學(xué)生剖析解惑。設(shè)疑后教師巡回檢查，基本了解學(xué)生自主探究，而后個(gè)別指導(dǎo)點(diǎn)撥，如指導(dǎo)學(xué)生思考問(wèn)題的角度、思路，關(guān)注學(xué)生把握審題等。

3.由學(xué)生質(zhì)疑或者教師提出問(wèn)題（合作學(xué)習(xí)）

在學(xué)生分析、探究，獲得一定個(gè)人見解后，教師隨即指導(dǎo)學(xué)生分組討論。要求每個(gè)學(xué)生都要發(fā)表自己的看法、認(rèn)識(shí)、見解，記錄于“學(xué)案”相關(guān)位置，隨后讓小組代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。

4.課堂上師生、生生進(jìn)行探討獲得初步意見或結(jié)果（交流互補(bǔ)）

在小組總結(jié)發(fā)言與交流的基礎(chǔ)上，通過(guò)教師的調(diào)控，再次組織小組延續(xù)與深入的討論，以解決有爭(zhēng)議的或矛盾的問(wèn)題。隨后把以上問(wèn)題梳理出來(lái)，由教師記錄在案，之后教師有針對(duì)性的總結(jié)評(píng)價(jià)與提示，或布置由學(xué)生在課后另找時(shí)間和機(jī)會(huì)進(jìn)行再探究。

5.在師生“去偽存真、”的有效前提之下，形成一個(gè)或幾個(gè)共識(shí)（總結(jié)）