高三學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)精選(九篇)

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第1篇：高三學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：反思能力；高中政治；時事熱點

素質(zhì)教育實施以來，關(guān)于教育人們探討最多的話題就是教會學(xué)生學(xué)習(xí)，從哲學(xué)觀點來看，內(nèi)因是事物變化發(fā)展的根據(jù)，在教學(xué)中學(xué)生自發(fā)地對學(xué)習(xí)進行反思才能夠認識到存在的問題，才能真正解決問題，也才能夠提高學(xué)習(xí)效果。在傳統(tǒng)教育中，學(xué)校和學(xué)生都只注重知識的灌輸和接收，而忽視了學(xué)生對學(xué)習(xí)反思的這一重要過程，隨著教育改革的逐漸深入，這一問題也被日益關(guān)注，如何培養(yǎng)學(xué)生的反思能力也成為教育的重要內(nèi)容之一。

一、學(xué)生反思能力的重要性

1.反思能力是高考的要求

高考政治對學(xué)生的反思能力是有一定要求的，尤其是在教育改革后，政治課程的教育也按照新的課程改革做出了變化，變化后政治課程的學(xué)習(xí)更多地要求學(xué)生主動對政治問題進行思考，更加強調(diào)理解，高考政治的題型和題目設(shè)置也逐漸減少了理論記憶，出現(xiàn)越來越多的應(yīng)用題型，這一改革要求學(xué)生要從過去死記硬背的政治學(xué)習(xí)中走出來，要通過自己對知識的思考形成應(yīng)用能力。政治課程的教育目標也是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)生對政治問題的研究和反思能力，可以說學(xué)生反思能力的培養(yǎng)是高考的需求。

2.反思能力對提高學(xué)習(xí)效果具有重要的作用

學(xué)習(xí)效果的衡量不是單純地檢驗學(xué)生記住了多少理論、背誦了多少文章，學(xué)習(xí)能力是體現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的最重要方面，尤其是在高中政治學(xué)習(xí)中這一點體現(xiàn)得非常明顯。在政治學(xué)習(xí)中，理論的掌握需要靠應(yīng)用問題分析來檢驗，學(xué)生學(xué)習(xí)了一種哲學(xué)觀點，如何利用這一觀點分析解決具體的事件需要學(xué)生通過對理論知識的反思，把握其理論含義后才能分析出事件所反映的哲學(xué)問題。反思的過程是真正掌握知識的過程，也是自身學(xué)習(xí)能力提高的過程，因此在政治學(xué)習(xí)中，只有通過反思才能實現(xiàn)學(xué)習(xí)效果提高的目的。

二、培養(yǎng)學(xué)生的反思能力，提高高考政治復(fù)習(xí)備考效益

通過上文闡述可以知道，學(xué)生的反思能力對于高考政治復(fù)習(xí)具有重要的影響，提高高三學(xué)生政治復(fù)習(xí)備考的效益，不但要幫助學(xué)生進行理論知識的總結(jié)分析和梳理，還必須加強對學(xué)生反思能力的培養(yǎng)。以下筆者根據(jù)在政治教學(xué)中的實踐經(jīng)驗總結(jié)出了幾種培養(yǎng)學(xué)生反思能力的方式。

1.漸進式的引導(dǎo)，使反思成為學(xué)習(xí)方式

學(xué)習(xí)方式也可以被稱為學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中常使用的掌握知識的方式，反思式的學(xué)習(xí)就是學(xué)生在知識的學(xué)習(xí)過程中通過不斷地反思進而掌握知識，是一種主動式的學(xué)習(xí)。研究和實踐都表明，學(xué)生經(jīng)過反思而掌握的知識更具有應(yīng)用性，也更穩(wěn)定牢固，同時養(yǎng)成反思習(xí)慣的學(xué)生也會在其他問題的分析中通過反思來進行思考，在問題的分析和解決上更加全面和有效。在引導(dǎo)中可以將反思作為某一知識點復(fù)習(xí)的開頭，例如對于消費問題的復(fù)習(xí)，就可以引導(dǎo)學(xué)生對自己的消費觀、消費習(xí)慣做相應(yīng)的反思。

2.營造反思學(xué)習(xí)的環(huán)境氛圍

學(xué)生被動地接受知識是一種常規(guī)化的學(xué)習(xí)方式，改變這一現(xiàn)狀，引導(dǎo)學(xué)生開始獨立地反思是需要良好的氛圍和環(huán)境的，培養(yǎng)學(xué)生的反思能力是教學(xué)的目標之一，因此在日常的授課中教師要有意識、有目的地營造反思學(xué)習(xí)的環(huán)境和氛圍，為學(xué)生反思提供指引和幫助。高三政治的學(xué)習(xí)基本上是對原來知識的總結(jié)和梳理，在這一過程中政治老師就可以引入案例分析來鼓勵學(xué)生對理論知識進行反思，思考如何應(yīng)用到案例分析中，使之不但能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)反思能力，還有助于更好地解決案例分析問題。

3.進行解題方法的反思能力培養(yǎng)

高考政治不但考查具體的理論知識，還考查理論知識的應(yīng)用，通過設(shè)置不同的題目來檢驗學(xué)生應(yīng)用何種理論或者如何選擇理論的過程也是十分值得反思的。高考政治題目具有靈活性，每一道題目所要表達的題意都是需要學(xué)生去揣摩的，對于該題意究竟應(yīng)用何種理論去解析也是需要通過思考才能做出選擇的，只有把握了真正的題意以及理清了題意與題目之間的關(guān)系，才能給出最正確的答案。

高考政治中存在的一種十分典型的解題方法就是對課堂所學(xué)解題方法進行照搬照抄，通過復(fù)習(xí)備戰(zhàn)高考中大量地做題，學(xué)生對于各類題目都有了接觸，因此在后期的模擬乃至高考中，很多學(xué)生都是照搬老師應(yīng)用的解題方法進行問題的解析，而缺乏與題目和材料之間的聯(lián)系，缺乏自己思考的內(nèi)容，這樣的解題方法很容易造成與題意的偏離，是需要盡力去克服的。

4.對時事熱點學(xué)習(xí)的反思

高考政治中時事熱點一直是一項重要的考查內(nèi)容，高三政治復(fù)習(xí)中對時事熱點的關(guān)注以及融入解題分析中對于提高政治分數(shù)具有十分顯著的作用。對于時事熱點僅僅依靠關(guān)注是不夠的，關(guān)鍵是要反思與政治理論結(jié)合所具有的政治內(nèi)涵，因此，時事熱點問題更加需要學(xué)生具備一定的反思能力，對時事熱點的反思不但能夠提高高考政治復(fù)習(xí)的備考效益，還能夠切實地應(yīng)用到實踐中解決社會實際問題。

高三政治復(fù)習(xí)中反思能力對于提高復(fù)習(xí)效益是十分關(guān)鍵的，培養(yǎng)學(xué)生的反思能力，需要教師從備課階段就做好教學(xué)設(shè)計，并在課堂教學(xué)中全面地應(yīng)用，只有與課程內(nèi)容相結(jié)合的反思才是有效的反思能力培養(yǎng)，同時還要加強與學(xué)生之間的交流，讓學(xué)生主動從別人的解題方法中反思自己存在的不足，反思如何進行改進，只有學(xué)生自己主動地反思，才能真正掌握知識，才能學(xué)會運用知識，才能提高政治復(fù)習(xí)備考效益。

參考文獻：

第2篇：高三學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)范文

很多考生在高考復(fù)習(xí)進入后期時，出現(xiàn)學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識感覺模糊，有時頭腦昏沉，心情煩躁，感覺學(xué)習(xí)無法向前推進的現(xiàn)象。其實，這是高考復(fù)習(xí)過程中的一定階段，這種學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)進步速度減慢甚至停滯的現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為“高原現(xiàn)象”。

事實上，心理專家通過反復(fù)模擬實驗發(fā)現(xiàn)，人們在技能練習(xí)中，成績并不是直線上升的?！案咴F(xiàn)象”也是高三復(fù)習(xí)中的規(guī)律性現(xiàn)象。出現(xiàn)高原現(xiàn)象的最重要原因是大多數(shù)同學(xué)經(jīng)過近一年的緊張復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)動機弱化、興趣降低、情緒厭煩、身體疲勞；其次是各門學(xué)科在學(xué)習(xí)的過程中，已逐步形成了較為穩(wěn)定的知識結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)方法，自己一時難以找到突破口。

隨著高考復(fù)習(xí)的全面展開和深入進行，“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)和存在具有比較普遍的意義。只是各個考生經(jīng)歷“高原反應(yīng)”的時間長短不一，輕重程度不同。但高原現(xiàn)象一般都會給考生帶來心理上的緊張、莫名的煩躁恐懼，郁郁寡歡。這些痛苦的心理感受讓很多學(xué)生感到失望、憂傷，甚至絕望。而且，在“渴望自我實現(xiàn)”與“現(xiàn)實學(xué)業(yè)成績的不理想”之間嚴重失衡時，又容易導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生認知困難、記憶力下降、注意力分散、思維不敏捷、丟三落四等現(xiàn)象。很多同學(xué)對此苦不堪言。“高原現(xiàn)象”容易影響人的情緒，降低自信心，使人漸漸失去學(xué)習(xí)的興趣，產(chǎn)生急躁、焦慮心理。因此，克服“高原現(xiàn)象”是高三學(xué)習(xí)中的一道難關(guān)，但這并不意味著“高原現(xiàn)象”無法逾越。

二、產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”的原因

每個人都知道備戰(zhàn)高考是個艱苦的歷程，那么一定要有足夠的信心和決心戰(zhàn)勝“高原現(xiàn)象”這只“攔路虎”。其實，這種現(xiàn)象不是缺乏學(xué)習(xí)的氧氣，而是缺少克服和擺脫的勇氣與方法。我們一旦了解了“高原現(xiàn)象”的原因，就可以“對癥下藥”了。當(dāng)然，每個考生由于各自的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績與復(fù)習(xí)心態(tài)的不同，進而產(chǎn)生的原因也有所不同。

1.心理問題和心理障礙

某些同學(xué)在復(fù)習(xí)過程中，信心百倍而且求勝心切，如果覺得自己付出的努力在短時間內(nèi)沒有奏效或感覺不到明顯的效果，就會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，懷疑自己是否有能力闖過“高考”的獨木橋。高三的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，社會、學(xué)校和家庭給予的期望值又普遍較高。因此，學(xué)生的思想負擔(dān)重，心理壓力大。有心理壓力、心理困惑很正常，但關(guān)鍵是如何把思想負擔(dān)和心理壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力。適度的心理壓力和緊張感對高考復(fù)習(xí)十分必要，這有助于學(xué)習(xí)效率的提高和學(xué)習(xí)潛能的發(fā)揮。在復(fù)習(xí)中注意調(diào)節(jié)自己的情緒和節(jié)奏是順利迎考的重要保障。一旦發(fā)現(xiàn)自己的心理困惑影響了自己的學(xué)習(xí)，就要積極地進行自我心理調(diào)節(jié)或?qū)で罄蠋熀图议L的幫助。要為自己不斷創(chuàng)造樂觀、愉快的情緒體驗，使自己的每一天都有收獲和成就感。過不了多久，你就會發(fā)現(xiàn)，“高原現(xiàn)象”在不知不覺間已離你遠去。

2.有些同學(xué)的“高原現(xiàn)象”是由于生理疲勞與心理疲勞造成的

高三的學(xué)習(xí)是相當(dāng)緊張的，不少同學(xué)日以繼夜，采取一成不變的“題海戰(zhàn)術(shù)”。單調(diào)的刺激，簡單的重復(fù)，枯燥的“應(yīng)試”，無論生理上還是心理上都容易讓人感到疲勞，“高原現(xiàn)象”也就乘虛而入。

再加上這幾年高考命題的指導(dǎo)思想以能力立意，強調(diào)能力與知識相結(jié)合，力求把能力落到實處。所以對知識的考查服務(wù)于能力的考查，能力的考查來源于知識的考查。而知識又是通過技能、技巧轉(zhuǎn)化為能力的，“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)也可能意味著所學(xué)的知識有些還沒有真正轉(zhuǎn)化為能力。

3.部分同學(xué)沒有根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容和進度及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法與策略

在高三不同的復(fù)習(xí)階段，復(fù)習(xí)內(nèi)容不一樣，學(xué)習(xí)的方法也不盡相同。有些同學(xué)用高一或高二的學(xué)習(xí)方法來進行高三的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)，用過去習(xí)慣性的思維去對待現(xiàn)階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容，往往會產(chǎn)生學(xué)習(xí)方法、思維方式與學(xué)習(xí)內(nèi)容的不適應(yīng)。這就需要考生自己及時掌握自身情況，積極調(diào)節(jié)心態(tài)和復(fù)習(xí)模式。

三、克服“高原現(xiàn)象”的對策

高原現(xiàn)象是客觀存在的，但走出高原期后學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績是還會提高的，因此，高原現(xiàn)象并不意味著學(xué)習(xí)到了極限、成績到了極限。其實大家不必過于擔(dān)心，只要加以適當(dāng)?shù)奶幚砗驼{(diào)節(jié)，高原期是很容易過去的。以下策略大家可以借鑒。

1.自我鼓勵

高原現(xiàn)象是一種正常的現(xiàn)象，如同運動員在長跑中會出現(xiàn)極點一樣，這時只要繼續(xù)堅持，激勵自己，增強信心，這種感覺就會消失。

2.規(guī)劃好學(xué)習(xí)生活

要合理安排好時間，特別是早晨、中午、下午放學(xué)以后與晚上這四段時間，具體是早晨可用于早讀，中午休息，下午整理消化當(dāng)天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，晚上系統(tǒng)復(fù)習(xí)為好。在晚上復(fù)習(xí)時也可有兩三門學(xué)科交叉進行。上課要集中精力，專心聽講，積極思維。在聽懂的基礎(chǔ)上適當(dāng)做筆記，不懂的在課后向師生請教，及時補上。

盡快把頭腦中較為混亂的知識排序重新組合，通過比較、分析、歸納、概括等手段，使自己已有的知識系統(tǒng)化，這樣就可以優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，避免在知識調(diào)用時出現(xiàn)混亂，人為造成“高原現(xiàn)象”。養(yǎng)成勤于思考、總結(jié)的復(fù)習(xí)習(xí)慣。復(fù)習(xí)時要善于用腦，積極思考更適合自己的套路，同時，把經(jīng)驗總結(jié)下來，以便掌握。

3.有計劃地復(fù)習(xí)

在基本已達到復(fù)習(xí)目的的基礎(chǔ)上，適當(dāng)重復(fù)、強化，以增加二分之一的量為佳。無節(jié)制的重復(fù)、強化也會造成枯燥無味，影響學(xué)習(xí)興趣。如復(fù)習(xí)內(nèi)容短，內(nèi)容孤立，可一鼓作氣，從頭到尾采用“整體學(xué)習(xí)法”。如復(fù)習(xí)內(nèi)容長，內(nèi)在規(guī)律較明顯，可逐步復(fù)習(xí)，各個擊破，采用“部分學(xué)習(xí)法”。同時，進行“選擇性遺忘”，即記重點遺忘枝節(jié)，記概念淡化典型，促使心境愉快，遺忘消極情緒。

4.勞逸結(jié)合

第3篇：高三學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：師德 精彩課堂 陽光心態(tài) 對待錯誤

我從事高中英語教學(xué)工作多年 ，目標就是努力成為一名讓學(xué)生佩服的老師，為此，不斷的探索，結(jié)合自己對高中英語教學(xué)的淺薄之見以及周圍有一定成就的老師經(jīng)驗總結(jié)，做如下分析希望能和大家共同交流，共同切磋 。

一、用良好的師德來建立和諧的師生關(guān)系

師德是指教師在從事教育工作中逐漸形成的道德觀念、道德情操、道德行為和道德意志，是教師從事教育工作時所遵循的行為規(guī)范和比備的品質(zhì)?！皼]有愛就沒有教育”。我們老師怎么樣才能讓他們覺得我們是熱愛他們，而不是暫時哄騙他們的呢？高三學(xué)生要的是尊重，平等，他們既想在老師面前表現(xiàn)為一個成年人，希望我們像對待成年人一樣尊重他們，但有時又會像一個孩子，希望我們像父母一樣關(guān)愛他們，這就需要我們的愛心和耐心。雖然我不是班主任，但我經(jīng)常在課間走進學(xué)生，和他們平等交流，努力構(gòu)建和諧師生關(guān)系。高三學(xué)生在考試失敗是經(jīng)常想找人訴說，此時我就耐心地傾聽而不是急切地幫他們分析失敗原因（當(dāng)然分析是必須的），然后幫他們找到希望，每次看著他們帶著希望的微笑離開，我特別地欣慰，我確定我是發(fā)自內(nèi)心的在幫助他們，和他們的父母用心是一樣的。 “親其師，信其道”，學(xué)生對老師的“親”更了，學(xué)生才愿意聽自己的話，他們也就“信其道”，所謂“先信其人，后信其道”， 而這一切都需要老師具備深厚的文化底蘊和足夠的人格魅力。和諧的師生關(guān)系就像催化劑一樣，能夠促使教學(xué)氛圍、師生情感、教學(xué)效率得到最大化的提升！

二、用高質(zhì)量的專業(yè)知識備課去打造精彩的課堂

課堂是教學(xué)活動的主陣地，而教師則是教育教學(xué)的組織者。教學(xué)工作是教師對學(xué)生傳授知識、啟迪智慧、培養(yǎng)能力、提高素質(zhì)的雙邊活動。這些活動開展需要講究方法，講究藝術(shù)，應(yīng)采用學(xué)生喜聞樂見的形式，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中如飲瓊漿、如沐春風(fēng)，不覺課時之有限，只感韻味之無窮。正如孔子之所說“知之者不如好之者，好之者不如樂知者”教師如果想縱橫捭闔，揮灑自如地拿下這個陣地，就少不了之前的種種準備工作，厚積才能薄發(fā)。為了讓自己與時俱進，充實而自信，為了能讓我的學(xué)生感受到我的魅力，我經(jīng)常瀏覽群書，有英語專業(yè)的，有教育理論的，也有業(yè)余方面的，努力從語言，行為，知識，形象，能力等各個方面來塑造自己，更要備好如何用精彩的而不枯燥乏味語言把他們表達出來，讓學(xué)生們想聽而且聽的輕松。Reading是高中英語的重點，我們教師如果能把這部分內(nèi)容與生活化教學(xué)聯(lián)系起來對閱讀中的話題做進一步的探究讓學(xué)生有更進一步的理解，那么這樣的教學(xué)才會成功課堂也必然會精彩。以英語模塊四Unit 2The Olympic Games為例，除了對奧運會的歷史和現(xiàn)狀比較分析，我還把文章中提到的奧運選手用明星小檔案的形式做如下處理：

My favorite sports stars

Name ： Muhammad Ali

Nationality ：American

Which Olympics ：1960 Rome Olympics

Olympic achievements ：gold medal boxing

Other information：he was the most famous boxer of all time； won his first World ；Heavyweight Boxing Championship in 1964 ；in 1996 he lit the Olympic flame at the opening ceremony

學(xué)生們爭先恐后的用英語介紹他們的偶像，展示給同學(xué)們，他們的思維空間得以拓展，課堂上才會生動活潑，不斷出現(xiàn)美麗的瞬間，課堂也因此而變得更加精彩。

三、用積極陽光的心態(tài)來感染每一個學(xué)生的心靈

教師要想追求職業(yè)的幸福感和人生的幸福，就得有一個健康的心態(tài)。因為境由心生，環(huán)境是由你的態(tài)度生長出來的，這就是課程改革強調(diào)情感態(tài)度和價值觀，對教師而言，要養(yǎng)成專業(yè)心態(tài)中的良好心態(tài)，就是“接受現(xiàn)實、悅納自我、心存感激、追求卓越”，用積極的心態(tài)來看待世界。對工作要滿懷信心和快樂，有一句話是這樣講的：當(dāng)我們想到的都是快樂時，我們真的會快樂；當(dāng)我們想的都是憂傷時，我們真的會憂傷；心態(tài)真的很重要，試著讓自己擁有一份平和的心態(tài)，許多次下課后走在樓道里，我都情不自禁哼起了小曲。我稱之為“課感”比較好，在這樣的狀態(tài)和心情下學(xué)習(xí)，學(xué)生不也就更陽光更燦爛了嗎？陽光中的學(xué)生怎能不喜歡學(xué)習(xí)呢？所以，我要把我們的陽光灑進學(xué)生的心田。試著做一名陽光型的教師，那樣學(xué)生們會覺得我們更美麗 ，他們的心靈也會更美。

第4篇：高三學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)范文

一、研究背景

根據(jù)近日對紹興市職教中心新疆內(nèi)職班學(xué)生的心理健康狀況的整體調(diào)研，發(fā)現(xiàn)本校的新疆內(nèi)職班學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮、自卑傾向、自責(zé)傾向和過敏傾向得分比較高，這表明新疆班學(xué)生在學(xué)習(xí)焦慮、自卑、自責(zé)和過敏這四個方面表現(xiàn)得比較嚴重。此外，高一年級新疆班學(xué)生在孤獨傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向上的得分都比其他年級更高。而目前我國還沒有關(guān)于新疆內(nèi)職班的心理健康教育模式方面的研究，基于此，我校進行了一系列探索。

二、學(xué)校的特色心育模式

新疆內(nèi)職班的心理健康教育是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，通過四年來的經(jīng)驗總結(jié)，紹興市職教中心走出了一條自己的特色心育之路。

特色一：一崗四責(zé)，全員心育

“一崗四責(zé)全員心育”機制，即教職工每人一個崗位，除了履行崗位本責(zé)以外，還要承擔(dān)安全責(zé)任、育人職責(zé)和行風(fēng)建設(shè)之責(zé)。同時，具體規(guī)定了教職工全員家訪，與學(xué)生溝通談心，關(guān)注學(xué)生心理健康狀況等十一條措施，落實“全員心育，人人受育”的全納目的。

學(xué)校心理健康教育工作堅持“請進來，走出去”的思路，每學(xué)期都會邀請心理專家來校開設(shè)講座。除此之外，學(xué)校還有計劃地派心理健康教育教師參加各類觀摩研討活動以及心理健康教育的專項培訓(xùn)交流活動，致力于培養(yǎng)一支高素質(zhì)的心理教師隊伍。截至目前，全校共有國家二級心理咨詢師5人，國家三級心理咨詢師7人；持浙江省心理健康教育C證教師數(shù)達164人，B證5人，A證2人。

特色二：五育聯(lián)動，創(chuàng)新心育模式

學(xué)校努力構(gòu)建以德育活動為載體，心理健康教育貫穿生命教育、禮儀教育、感恩教育、“四自”教育、綜合職業(yè)能力教育的五育聯(lián)動心育模式，將社會主義核心價值觀教育融入校園生活，培養(yǎng)學(xué)生愛國、敬業(yè)、誠信、友善的品質(zhì)，喚醒和激勵了學(xué)生成功成才的夢想。2014年4月，學(xué)校由省教育廳確定為中職教育德育工作實驗基地。新疆內(nèi)職班的學(xué)生在學(xué)校不僅是學(xué)習(xí)，也要在這里生活，豐富的校園活動讓他們感受到了家的溫暖。

特色三：家校聯(lián)動，開展親子輔導(dǎo)

學(xué)校定期開展家長會、家長學(xué)校、家長開放日等活動，讓家長了解學(xué)校的教育情況。組織新疆學(xué)生的家長不遠萬里來到紹興，考察學(xué)生在校的學(xué)習(xí)生活情況，讓家長放心。學(xué)校心理輔導(dǎo)室的章國燕老師在輔導(dǎo)心理有困擾的學(xué)生時，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生的心理問題跟家庭教育有關(guān)，因此經(jīng)常和班主任、家長一起探討學(xué)生的心理健康問題，通過家校聯(lián)動，開展親子輔導(dǎo)。

特色四：重視新疆內(nèi)職班的心理健康教育工作

學(xué)校非常重視新疆內(nèi)職班的心理健康教育工作，高一到高三每學(xué)期都開設(shè)了心理課，每周一節(jié)。每學(xué)期根據(jù)學(xué)生的實際情況安排不同的課程內(nèi)容，包括認識自我、人際交往、學(xué)會感恩、理想信念、意志品格、青春期教育、考試焦慮輔導(dǎo)等。通過課堂教育、個體輔導(dǎo)、團體輔導(dǎo)，三位一體開展新疆內(nèi)職班的心理健康教育工作，目前已取得較好的成效，使來自天山腳下的孩子，在紹興快樂健康地成長。

近年來，通過心理健康教育的開展，新疆內(nèi)職班的學(xué)生能更快地適應(yīng)紹興的學(xué)習(xí)生活，人際問題、情緒問題、行為習(xí)慣問題不斷地減少，學(xué)習(xí)的積極性逐漸增強，課堂效率也提高了不少。新疆高職班的高考也取得了不錯的成績，經(jīng)過學(xué)校的研究決定，2016學(xué)年開始，將對新疆高職班的學(xué)生與我校普通高職班學(xué)生一起開展融合教育，并班上課，這一舉措得到了教育部、省教育廳的認可。新疆學(xué)生能夠逐漸融入本地學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)中來，心理健康教育在其中也起到了不可替代的作用。

三、課程內(nèi)容

教育部頒布的《中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育課程標準》（下文簡稱《課程標準》）中指出：心理健康教育課程是一門以班級心理輔導(dǎo)活動課為主要手段，以學(xué)校適應(yīng)、自我意識、學(xué)習(xí)、人際交往、生涯規(guī)劃輔導(dǎo)為主要內(nèi)容，以增進中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康水平，提高生涯規(guī)劃能力為主要目的的必修課程。自和發(fā)展性是心理健康教育課程的基本特點。根據(jù)《課程標準》，我校將新疆內(nèi)職班心理健康教育主題按學(xué)期進行了劃分。

1.第一學(xué)期的心理健康教育主題

（1）心理健康教育始業(yè)教育。讓學(xué)生了解什么是心理學(xué)，如何界定心理健康，了解學(xué)校心理輔導(dǎo)室的位置和功能，認識心理健康教育課程，了解這門課程的教學(xué)模式和要求；在開學(xué)初為新生設(shè)置心理檔案。

（2）新生心理適應(yīng)輔導(dǎo)。內(nèi)職班的學(xué)生從新疆遠道而來，會有諸多不適應(yīng)，如對學(xué)校的不適應(yīng)，對衣食住行的不適應(yīng)，對學(xué)習(xí)的不適應(yīng)以及遠離親人的不適應(yīng)。學(xué)校通過心理適應(yīng)輔導(dǎo)，讓他們了解學(xué)校，了解紹興的風(fēng)土人情，認識同班同學(xué)和各科任教師，適應(yīng)寢室環(huán)境，覺察自己目前的生涯狀態(tài)，宣泄自己進入學(xué)校后的困惑，分享和了解別人的困惑。 結(jié)合為期一個月的軍事化訓(xùn)練，提高學(xué)生的適應(yīng)能力，同時也提高了班級的凝聚力。

（3）認識自我的輔導(dǎo)。讓學(xué)生了解自己的興趣特長和人格特質(zhì)類型，學(xué)會悅納自己；認識自己的優(yōu)點，肯定自己的價值；協(xié)助學(xué)生探索適合自己的生活形態(tài)，作為未來職業(yè)選擇的參考。

2.第二學(xué)期的心理健康教育主題

（1）人際交往輔導(dǎo)。主要內(nèi)容有：讓學(xué)生了解人際交往在生活和學(xué)習(xí)中的重要性；協(xié)助學(xué)生認識溝通的重要性，并學(xué)會“我訊息”的溝通表達方式；了解處理人際溝通的技巧，并學(xué)習(xí)使用兩個最基本的技巧，即學(xué)會傾聽和共情；正確認識青春期異往，學(xué)習(xí)處理異往中出現(xiàn)的典型問題；學(xué)會和父母溝通，感恩父母；正確處理師生關(guān)系，尊重師長。

（2）情緒輔導(dǎo)。主要內(nèi)容有：讓學(xué)生學(xué)習(xí)覺察自己和他人的情緒；學(xué)習(xí)如何宣泄情緒和調(diào)節(jié)情緒；學(xué)習(xí)情緒ABC理論，了解引起情緒變化的是對事情的看法；學(xué)會管理自己的情緒；能夠多站在對方的角度去思考問題，減少不必要的人際沖突。

3.第三學(xué)期的心理健康教育主題

（1）生涯規(guī)劃輔導(dǎo)。高二的學(xué)生已經(jīng)對自己的專業(yè)有了一定的了解，對紹興的生活也能夠適應(yīng)，這個時候應(yīng)該更合理地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯了。首先，要讓學(xué)生了解什么是正當(dāng)?shù)男蓍e活動，發(fā)展適合自己的休閑活動；了解什么是生涯，培養(yǎng)對自己生涯負責(zé)的態(tài)度；教學(xué)生認識到生涯抉擇時可以獲取幫助的資源和途徑，并學(xué)習(xí)使用生涯決策平衡單；引導(dǎo)學(xué)生思考自己的生涯期待，訂立3～5年自己在學(xué)習(xí)等各方面的目標，甚至規(guī)劃更遠的職業(yè)目標。

（2）學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。讓學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)價值觀，認識自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，分享有效的學(xué)習(xí)策略和方法；學(xué)會調(diào)節(jié)考試焦慮的方法，學(xué)習(xí)考試應(yīng)答技巧；激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，尤其是對專業(yè)課的興趣，提高學(xué)習(xí)積極性；處理個別學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠問題，提高后進學(xué)生的學(xué)習(xí)效率；注重學(xué)生的思維能力訓(xùn)練以及創(chuàng)新能力培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生記憶、想象、注意等心理品質(zhì)，采用強化與積極心理暗示的措施，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（3）生命教育輔導(dǎo)。要求學(xué)生認識生命、珍愛生命、尊重生命；提高環(huán)境適應(yīng)能力、生存能力、生活能力和創(chuàng)新能力；開展“三生教育”，鼓勵每一位學(xué)生敞開心扉，直面問題和矛盾，暢所欲言。

4.第四學(xué)期的心理健康教育主題

（1）生涯輔導(dǎo)。開展生涯輔導(dǎo)，使學(xué)生了解自己的職業(yè)性格特點，選擇適合自己的就業(yè)方向。由于大部分內(nèi)職班學(xué)生要回疆實習(xí)或者參加高考，因此，在這一學(xué)期幫助學(xué)生進行生涯定向很重要。學(xué)校協(xié)助學(xué)生探索職業(yè)世界和自己的職業(yè)價值觀，學(xué)習(xí)閱讀求職廣告，選擇實習(xí)方向；開展實習(xí)前指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會寫求職信，了解職場規(guī)則；開展職場禮儀指導(dǎo)、面試指導(dǎo)等職業(yè)指導(dǎo)。

（2）高考輔導(dǎo)。解讀高考政策，讓學(xué)生了解目前內(nèi)職班學(xué)生的高考方向；正確認識高考，確定合理的目標，幫助學(xué)生有針對性地復(fù)習(xí)備考；教會學(xué)生應(yīng)對考試焦慮的方法，進行心理調(diào)整。

5.高三階段的心理健康教育工作

由于高三內(nèi)職班學(xué)生將進行分流：部分回疆實習(xí)，部分回疆參加高考，部分并入內(nèi)地高職班學(xué)習(xí)，因此，高三的心理健康教育主要通過集中講座、團體輔導(dǎo)等形式開展，內(nèi)容根據(jù)具體需要做安排，大體包括考試焦慮輔導(dǎo)、考試策略輔導(dǎo)、目標輔導(dǎo)、自信心輔導(dǎo)等。

第5篇：高三學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：急救培訓(xùn) 高中 體育課堂

浙江省普通高中的課程深化改革已在全省范圍內(nèi)全面展開，普通體育課也在此過程中得到不斷發(fā)展。體育課授課內(nèi)容的豐富、形式的多樣化，讓更多的中學(xué)生享受到了運動樂趣，提高了體質(zhì)水平，增進了身體健康。但隨之而來的運動傷害也不斷增加，因此中學(xué)生急需掌握更多的基本急救知識，以減少運動意外傷害帶來的不良影響。掌握了系統(tǒng)、正確的急救知識和能力，也將為中學(xué)生以后的學(xué)業(yè)生涯和生活帶來更多的福音。

一、普通高中意外傷害現(xiàn)狀

1.普通高中意外傷害發(fā)生率高，與運動相關(guān)的意外最為常見

現(xiàn)在社會意外傷害發(fā)生的概率高，不僅是社會，還有高校和中學(xué)也尤其多，其原因很多，關(guān)鍵是中學(xué)生身體狀況近于成年，年輕力壯，活潑好動，是各種體育運動的主要參與者，特別是那些速度快、強度大、技術(shù)難度大的活動，更是中學(xué)生的最愛，但也因參與這些運動，中學(xué)生發(fā)生意外傷害的比例增高。如近幾年宜昌四中13歲中學(xué)生在運動中猝死，延安四中高三學(xué)生在寢室中猝死，哈爾濱一中學(xué)生在體育課中猝死，山東泰安兩名中學(xué)生課間操猝死，東莞某初中學(xué)生在早操中猝死等。國內(nèi)有學(xué)者對學(xué)生的猝死原因也做過調(diào)查，自2001―2007年，體育課、體育比賽、體育考試中8例，軍訓(xùn)中3例，學(xué)習(xí)、實驗、考試（體育以外）中4例，日常活動中3例，頭部受到球擊2例，舊疾病急性發(fā)作3例，其他2例。34例猝死病例中，在軍事訓(xùn)練、體育考試或比賽發(fā)生的猝死有11例（約占總數(shù)的1/3），可見運動負荷是猝死的高危誘因。還有3例是在白天一般日常活動中發(fā)生的，這些學(xué)生除有少數(shù)可歸于過度勞累、緊張等，大部分誘因難以確定，所以，做好急救工作至關(guān)重要。廉才曾調(diào)查深圳市寶安第一外國語學(xué)校高一、二部分酷愛運動和本校各運動隊的200名學(xué)生，年齡在16―19歲，男生179人，女生21人。其中有運動損傷達到100%，急性損傷192例，占96%，慢性損傷8例，占4%。對抗性越強的項目，受損傷的人數(shù)越多，如足球、籃球、排球等。從這些調(diào)查中可見，運動中發(fā)生意外事故的概率較高，因此運動創(chuàng)傷急救能力是一種非常重要的技能。

2.中學(xué)生自救意識缺少，急救技能偏低

急救知識和技能是在人體出現(xiàn)意外傷害時，能迅速進行操作以減輕傷者病情、保全生命的醫(yī)療技術(shù)。意外發(fā)生時，在場的目擊者如能擁有正確的急救知識和技能，即刻對傷者施與救助，那么對某些嚴重的傷者來說就意味著生命能得以延續(xù)。但常常是當(dāng)意外發(fā)生在身邊，目擊者不是被嚇呆了，就是心有余而力不足，除了等待專業(yè)人員的到來，什么也做不了。有學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，緊急情況下，如患者無意識后的救護措施、中暑、灼燙傷、創(chuàng)傷出血、骨折、手外傷、急性扭傷、暴力傷、高空墜落傷、游泳時腿部抽筋、游泳時嗆水等，大學(xué)生和中學(xué)生的自救及互救正確率均較低。魏穗霞等調(diào)查了體育專業(yè)學(xué)生的三種急救能力――基本急救能力、運動性疾病急救能力、意外傷害事故急救能力，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的這三種急救能力都很低，特別是后兩種。從學(xué)者的調(diào)查和分析看出，當(dāng)今的大學(xué)生在碰到意外時都沒有較高的自救意識和必要的急救技能，更不用說中學(xué)生。在荷蘭，10歲兒童就開始接受急救知識教育。曹若湘等對北京市549名中學(xué)生進行參與式急救知識技能培訓(xùn)，急救培訓(xùn)后學(xué)生急救知識技能水平有明顯提高，83.3%的學(xué)生急救知識正確率和培訓(xùn)前相比都有所提高，接近50%的培訓(xùn)對象認為培訓(xùn)內(nèi)容難易適中，表明課程的設(shè)置較為合理，說明中學(xué)生參與式急救培訓(xùn)效果顯著。這與參與式教學(xué)符合人類學(xué)習(xí)過程的心理學(xué)規(guī)律，讓中學(xué)生在參與中使其身體、認知、情感、思想等方面卷入群體活動，通過表達和交流、合作與探究，利用自己以往的生活經(jīng)驗理解體會新知識是分不開的，從而提高了培訓(xùn)效果。不論學(xué)生是否參與體育運動，學(xué)生的運動意外急救能力都急需提高，所以在我們高中的體育課程中引入急救培訓(xùn)的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生的急救能力會明顯提高。

3.中學(xué)生實施急救的意愿需要教育來提高

雖然有調(diào)查表明95%的受調(diào)查大中學(xué)生非常渴望學(xué)習(xí)急救知識，但張軍根調(diào)查結(jié)果卻顯示，大學(xué)生對陌生人實施急救技能特別是口對口人工呼吸的意愿程度最低，作為中學(xué)生更應(yīng)該不會有所提高?？赡艿脑蛴袃煞矫妫旱谝?，學(xué)生缺乏急救知識，缺乏實踐機會，不敢實施救援，也不能準確判斷救援的必要性和安全性;第二，固有的傳統(tǒng)道德觀念影響了急救實施。急救知識和技能由多部分內(nèi)容構(gòu)成，其中最為重要的是徒手心肺復(fù)蘇技術(shù)。這一技術(shù)復(fù)雜且技術(shù)性強，是快速、有效挽救生命的好方法。但任何技術(shù)只有在熟練掌握后才會在需要的時候立即實施，更何況是這種在緊急情況下實施、救人于危難的技術(shù)，沒有十分的把握，肯定不會有人愿意貿(mào)然行事。而要想真正掌握心肺復(fù)蘇技術(shù)并正確運用，必須有專業(yè)培訓(xùn)、反復(fù)練習(xí)。從這個角度可知，建立系統(tǒng)、專業(yè)的培訓(xùn)課程是相當(dāng)必要的。其次，“男女授受不親”、“不出頭”、“不惹事”等落后觀念，也是橫在學(xué)生心里不易逾越的障礙。所以加強急救的科學(xué)性、重要性宣傳也是推廣急救技術(shù)不可少的工作。其實中學(xué)生接受能力和理解能力強，如果在體育課程中進行急救培訓(xùn)過程中運用車禍、火災(zāi)、水災(zāi)、地震、海嘯等傷害事件作為實例進行講授，一定成效顯著。試想有誰能在看完汶川地震中援救人員有效運用急救知識挽救同胞的生命而仍然覺得實施徒手心肺復(fù)蘇是難為情的事呢！

二、高中體育課中引入急救培訓(xùn)的意義及優(yōu)勢

1.體育課引入急救培訓(xùn)的意義

近年來，意外傷害事故發(fā)生率不斷上升，但由于普通人群對意外傷害存有僥幸心理，自救互救觀念缺失，把自己孤立在搶救病患的人群以外，很多可挽救的生命錯失了最佳救援期而離開人世。每次這種情況的發(fā)生都讓人心痛不已。中學(xué)生作為運動人群的主要組成部分，意外傷害發(fā)生率高，特別是運動導(dǎo)致的意外傷害，因此，學(xué)習(xí)一些基本的救護常識是十分必要的。我國教育改革一再提出要提高素質(zhì)教育、增強學(xué)生社會適應(yīng)能力等等目的，但是高中體育課仍然重運動技術(shù)、項目水平的提高，忽略了體育本質(zhì)――體育知識和能力對學(xué)生素質(zhì)的影響、對學(xué)生終身適應(yīng)社會能力的影響。增強體育的本質(zhì)教育，加強體育的實用性，是更為重要的工作目標。所以將急救培訓(xùn)引入體育課中，可以擴大體育課的知識范圍，加強實用技能培養(yǎng)，讓體育課真正做到以人為本、生命至上。

2.高中體育課引入急救培訓(xùn)課程的優(yōu)勢

（1）教學(xué)資源保障

高中的教學(xué)資源相對于小學(xué)和初中來講較為完善和先進，尤其是我省的課程深化改革中，課程的大面積開設(shè)以及走班教學(xué)的實施，全面配備了理論和實踐教學(xué)場所;還有就是教育系統(tǒng)紅十字會每年舉行的師生救護比賽，提供了充足的設(shè)備資源，大大提高了實踐的機會。

（2）師資保障

在現(xiàn)在的普通高中教師配備中，對于體育課堂中引入急救培訓(xùn)，體育教師有著得天獨厚的優(yōu)勢。其一，現(xiàn)在的體育教師一般都是本科畢業(yè)，在大學(xué)期間都有教育學(xué)、心理學(xué)和教學(xué)理論的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，是教育的專業(yè)人員。其二，體育專業(yè)畢業(yè)的體育教師都系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過運動生理學(xué)和運動醫(yī)學(xué)的基本理論。其三，體育教師具有良好的心理素質(zhì)和堅強的意志。其四，高中體育教師都有豐富的教學(xué)經(jīng)歷和工作年限，遇到的運動意外較多，對運動損傷的處理經(jīng)驗較為豐富。其五，經(jīng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，學(xué)校派出進行急救培訓(xùn)的老師當(dāng)中有80%的是體育教師。因此，由體育教師來把急救培訓(xùn)引入到體育課堂中是最理想的選擇。

三、如何把急救培訓(xùn)引入到體育課堂

1.內(nèi)容的選擇

在高中，可把最基本的運動損傷和意外傷害作為急救培訓(xùn)的基本內(nèi)容。中學(xué)生是向成年人的過渡點，對內(nèi)容的理解和技能的掌握程度已經(jīng)趨于成年人，所以要讓中學(xué)生掌握最基本的自救互救知識和初級救生技術(shù)，來逐步提高學(xué)生的應(yīng)急和應(yīng)變能力，減少傷害導(dǎo)致的致殘率和死亡率，挽救更多人的生命和健康。另一方面，可為教育系統(tǒng)紅十字會組織的師生救護比賽提供優(yōu)秀的參賽隊員。具體內(nèi)容見表一（參照國內(nèi)已有課程設(shè)置[8]以及國外EMT培訓(xùn)內(nèi)容和國內(nèi)有關(guān)公眾自救培訓(xùn)內(nèi)容）：

內(nèi) 容 授課（課時） 實踐（課時）

心肺復(fù)蘇初級救生 1 2

四大技術(shù)操作 2 4

常見危重病初級救生 0.5

2.教學(xué)手段

絕大多數(shù)學(xué)生所掌握的零星急救知識是從電視、書本和他人教導(dǎo)等多途徑獲得的，內(nèi)容大部分不規(guī)范、不全面。急救課程的設(shè)立應(yīng)將所有內(nèi)容配以豐富的照片、圖形、表格及聲音資料，制作成教學(xué)PPT、教學(xué)視頻。這樣既能提高教學(xué)的質(zhì)量，又滿足了學(xué)生對急救技能的需求，也能保證培訓(xùn)的規(guī)范性和準確性。

3.實踐操作

要將體育教師的理論知識和所觀看的PPT、視頻內(nèi)容用于指導(dǎo)學(xué)生的實際操作，提高學(xué)生的實際動手操作能力。心肺復(fù)蘇初級救生術(shù)、外科四大技術(shù)的止血、包扎、固定等重要的操作技術(shù)在實踐課上要作為重點掌握內(nèi)容加強訓(xùn)練，讓最重要、最常用的急救技能在高中學(xué)生中得到普及。

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