辯論技巧方法精選(九篇)

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第1篇：辯論技巧方法范文

1法庭辯論的技巧

法庭辯論技巧系指各方當(dāng)事人及其人(或被告人的辯護(hù)人、公訴人)在庭審訴訟活動(dòng)中，為保自方合法權(quán)益，達(dá)到預(yù)期目的或效果，在依據(jù)事實(shí)和法律的基礎(chǔ)上，就自己的訴訟主張所作出的全盤計(jì)劃和實(shí)施的方式、方法及謀略。對(duì)律師業(yè)來講，亦稱“庭辯藝術(shù)”。

在律師工作中，法庭辯論的范圍非常廣泛，既有罪與非罪的分歧，也有此罪與彼罪的爭議；既有證據(jù)效力上的分歧，亦有適用法律上的爭議；既有實(shí)體法上的分歧

，也有程序上的爭議……常言道：“事實(shí)勝于雄辯”，但事實(shí)得益于雄辯。司法實(shí)踐中，即便有了事實(shí)和法律，也并非都能使律師辯論獲得成功，這就要求律師充分施展自己的辯才和謀略。當(dāng)法庭進(jìn)入辯論階段，各方之間或針鋒相對(duì)，或避實(shí)就虛，或出其不意，或攻其不備，或迂回包抄，以退為進(jìn)。此時(shí)，一方律師如不講究“戰(zhàn)術(shù)”，不懂得辯論技巧，就難以沉著地依據(jù)事實(shí)和法律發(fā)表辯論言辭，更無法巧妙地應(yīng)付辯論中出現(xiàn)的新情況，以實(shí)現(xiàn)運(yùn)籌方略的要求。事實(shí)上，雖有好的辯論方案，但臨庭辯論時(shí)，因不能把握時(shí)機(jī)，不善于采取相應(yīng)的對(duì)策，使本已掌握的“鐵證如山”的事實(shí)因沒能發(fā)揮作用而導(dǎo)致辯論失利的現(xiàn)象是不乏其例的。

由此可見，論辯藝術(shù)在律師業(yè)務(wù)活動(dòng)中占有的地位是十分重要的，它既是律師業(yè)務(wù)才能和智慧的集中體現(xiàn)，又是品評(píng)律師辦案質(zhì)量及其稱職與否的標(biāo)準(zhǔn)尺度。因此，有必要對(duì)律師在庭審辯論中的有關(guān)技巧問題加以研究和探討，以適應(yīng)庭審方式改革的需要，充分發(fā)揮律師在庭審辯論中的重要作用。

一、基本功與操作技巧

人的思維只有通過表達(dá)，才能達(dá)到影響他人的作用。表達(dá)得好壞取決于表達(dá)的內(nèi)容，但表達(dá)技巧也是關(guān)系到表達(dá)成功與否的關(guān)鍵所在。一個(gè)稱職的律師，不僅要有好的文字組織能力，還應(yīng)具有準(zhǔn)確、簡潔、清楚、生動(dòng)的語言表達(dá)能力。

(一)文字表達(dá)技巧

綜合案情，理順辯論思路，寫好詞、辯護(hù)詞，是每一位律師在庭前必做的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作。材料的組織必須做到：1．字斟句酌，用詞準(zhǔn)確；2．調(diào)配語句，合理布局；3，篇章銜接，環(huán)環(huán)相扣；4．結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，條理清楚；重點(diǎn)突出，詳略恰當(dāng)。

(二)語言表達(dá)技巧

縱觀每位成功律師，在出庭辯論、時(shí)，都具有駕馭、支配辯論形勢的能力。庭審制度改革為每個(gè)律師在這方面能力的發(fā)揮提供了廣闊的空間。在庭審辯論中，律師應(yīng)當(dāng)做到：1．脫稿，并善于把前言說好。在設(shè)計(jì)這方面的語氣和選擇言詞時(shí)必須達(dá)到的效果是：①立即抓住整個(gè)法庭的注意力；②傳達(dá)案件的嚴(yán)重性或表現(xiàn)出對(duì)本案的真誠；③表明對(duì)本案的信心。2．控制語速，并吐字清晰。有了好的辯論內(nèi)容，還需有好的表達(dá)方式。律師在庭審辯論時(shí)，應(yīng)做到口齒清楚，發(fā)音準(zhǔn)確，音調(diào)和諧，快慢適度。力爭達(dá)到聲調(diào)上的抑揚(yáng)頓挫，以提高論辯感染效果。3．善于入情入理。語言可以傷人，也可以感人。用辯論語言傷人，對(duì)于律師職責(zé)來說則是不道德的。但律師的辯論語言以情感人，則是可取的。使用這一語言情感時(shí)，必須注意以下幾個(gè)問題：①具體案件的辯論語言感彩，要有與案情相適應(yīng)的基調(diào)。②絕不能帶有當(dāng)事人的感彩。律師操作的情感就是經(jīng)過理智語言處理過的辯論情感、法律語言情感。③情感措辭應(yīng)是發(fā)而不露、放而不縱、委婉、曲折、含蓄的中性語言。

(三)形象技巧

第2篇：辯論技巧方法范文

關(guān)鍵詞：口才；訓(xùn)練；模式

隨著社會(huì)競爭壓力的增大，大學(xué)生越來越意識(shí)到口才能力的重要性，從日常的溝通協(xié)調(diào)到畢業(yè)時(shí)的求職應(yīng)聘，口才都發(fā)揮著重要作用。從職業(yè)院校辦學(xué)宗旨來講，建構(gòu)與社會(huì)要求相掛鉤的口才訓(xùn)練模式既是立足于市場的考慮，也是立足于教育消費(fèi)者自身利益的要求。如何在職業(yè)院校中建構(gòu)具有科學(xué)性、專業(yè)性和可操作性的口才訓(xùn)練模式已成為迫切需要解決的問題。

培育教育大環(huán)境，開設(shè)相關(guān)課程

口才就是人的口語表達(dá)能力、技巧和這個(gè)人的知識(shí)、智慧相結(jié)合而形成的才華和素質(zhì)?？诓诺呐囵B(yǎng)需要良好的素質(zhì)教育大環(huán)境，需要各種人文知識(shí)的儲(chǔ)備、邏輯思維的訓(xùn)練、個(gè)人心理素質(zhì)的強(qiáng)化、人文美學(xué)的培養(yǎng)等相關(guān)素質(zhì)教育的支撐。如我院開設(shè)了相關(guān)的素質(zhì)教育選修課程，比如《成功心理學(xué)》、《思維與智慧》、《社交禮儀》、《美學(xué)欣賞》等。只有在各項(xiàng)素質(zhì)教育營養(yǎng)均衡的土壤中，才能培育出優(yōu)秀的人才。

研究訓(xùn)練方法，優(yōu)化教學(xué)模式

（一）科學(xué)安排程序，明確教學(xué)目標(biāo)

第一階段，初級(jí)訓(xùn)練階段。（1）勇氣訓(xùn)練。訓(xùn)練學(xué)生突破心理障礙，能在正式場合當(dāng)眾表達(dá)自己的見解。（2）發(fā)音訓(xùn)練。通過氣息控制訓(xùn)練、“吐字歸音”訓(xùn)練、語音規(guī)范訓(xùn)練、語調(diào)純正訓(xùn)練，要求學(xué)生做到聲音洪亮、口齒清楚、四聲準(zhǔn)確。（3）態(tài)勢訓(xùn)練。向?qū)W生傳授頭部動(dòng)作、面部表情、眼睛動(dòng)作、四肢動(dòng)作等態(tài)勢語言知識(shí)，及坐、立、行、走等方面的身體姿勢知識(shí)。做到不僅會(huì)控制自己的態(tài)勢語言，而且會(huì)根據(jù)別人的態(tài)勢語言判斷傳達(dá)的情感。（4）思維訓(xùn)練。通過訓(xùn)練形象思維、比較思維和創(chuàng)意思維等，要求學(xué)生的思維有一定的廣度、深度、精確度、敏捷度。（5）技巧訓(xùn)練。針對(duì)聽眾心理，進(jìn)行口才話題選擇訓(xùn)練、口才集中性訓(xùn)練、口才應(yīng)變性訓(xùn)練等，要求表達(dá)內(nèi)容符合聽眾的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

第二階段，高級(jí)訓(xùn)練階段。（1）即興發(fā)言訓(xùn)練。給出一個(gè)熟悉的話題，稍許準(zhǔn)備，讓學(xué)生進(jìn)行發(fā)言。要求學(xué)生大方得體的走到臺(tái)上，與臺(tái)下進(jìn)行目光交流，流利地表達(dá)自己的見解。（2）演講訓(xùn)練。掌握演講稿的寫作技能，學(xué)會(huì)確定演講基調(diào)的風(fēng)格、控制語調(diào)、營造等技巧，能夠自然地運(yùn)用手勢和表情，初步進(jìn)行有效的演講。（3）辯論訓(xùn)練。在了解辯論的基本特征、作用及分類的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)掌握辯論賽的戰(zhàn)略設(shè)計(jì)和實(shí)踐戰(zhàn)術(shù)技巧，組織學(xué)生觀看辯論賽并進(jìn)行模擬，體驗(yàn)賽前、賽后的每一個(gè)環(huán)節(jié)，逐漸領(lǐng)悟辯論的精髓。

第三階段，綜合應(yīng)用階段。（1）交往口才訓(xùn)練。掌握人際交往的基本原則以及各種人際互動(dòng)場合中言語技巧的運(yùn)用。對(duì)交談、贊美、說服、拒絕、道歉等情境模式進(jìn)行判斷和分析，提高有效交談的能力。（2）應(yīng)聘口才訓(xùn)練。了解口才與求職的關(guān)系，通過案例分析及模擬招聘，掌握如何運(yùn)用口才成功推銷自我。（3）管理口才訓(xùn)練。初步掌握管理中的語言表達(dá)技巧，包括表揚(yáng)與批評(píng)、激勵(lì)，掌握處理人際關(guān)系的藝術(shù)。（4）推銷口才訓(xùn)練。掌握推銷的基本語言藝術(shù)，通過學(xué)習(xí)，懂得如何成為一名銷售顧問。（5）談判口才訓(xùn)練。通過談判口才技巧分析、錄像觀摩和案例分析，初步掌握談判活動(dòng)運(yùn)作的特點(diǎn)、過程和語言表達(dá)技巧。

（二）優(yōu)化訓(xùn)練方法，調(diào)控訓(xùn)練過程

知識(shí)積累法語言的內(nèi)容和內(nèi)涵是講話一鳴驚人的基礎(chǔ)，沒有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，在講話過程中就會(huì)捉襟見肘、漏洞百出。此法的關(guān)鍵是要提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)。季羨林先生曾提出“三貫通（中西貫通、古今貫通、文理貫通）才是21世紀(jì)的青年”，類似這樣的名家名言要不斷滲透、灌輸，要學(xué)生養(yǎng)成自覺的讀書習(xí)慣。其次要教授必要的信息檢索方法。最后要積累必要的相關(guān)職業(yè)知識(shí)。

記憶訓(xùn)練法沒有基本的記憶，口才就是無源之水、無本之木。具體的訓(xùn)練方法有：（1）強(qiáng)烈刺激訓(xùn)練法，重視新鮮事物對(duì)大腦皮層的首次作用。（2）并用記憶法。在記憶某事物的時(shí)候，使眼、耳、手、嘴等多種感官同時(shí)工作，使大腦處于積極綜合的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。（3）歸納記憶法。對(duì)不同內(nèi)容進(jìn)行分類和整理，理清大腦的記憶線條。（5）聯(lián)想記憶法。把所有的事物事先用聯(lián)想結(jié)合起來，形成一條形象的“項(xiàng)鏈”。訓(xùn)練記憶能力，對(duì)提高學(xué)生的表達(dá)力和創(chuàng)造力大有益處。

朗誦訓(xùn)練法首先要做到發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)聲母、韻母的發(fā)音及注意事項(xiàng)，練習(xí)聲調(diào)及與普通話發(fā)音有關(guān)的語流音變。同時(shí)訓(xùn)練發(fā)音過程中的呼吸方法、發(fā)聲方法，通過繞口令比賽綜合檢驗(yàn)學(xué)生的口齒和四聲準(zhǔn)確度，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。然后講授語調(diào)的輕重、快慢、高低、停頓技巧，通過聽示范朗誦體會(huì)文章的感情。最后要求學(xué)生有感情地朗誦指定的文章。

態(tài)勢訓(xùn)練法態(tài)勢語言又叫身體語言、動(dòng)作語言。在交際信息傳遞的過程中，45%通過有聲語言傳遞，而55%則是通過態(tài)勢語言傳遞。在課堂訓(xùn)練時(shí)，要求學(xué)生根據(jù)出示的表達(dá)目的做出相應(yīng)的態(tài)勢語言，根據(jù)模特表演的態(tài)勢語言分析模特表達(dá)的含義；日常應(yīng)用時(shí)要求學(xué)生觀察身邊的人，模仿舉止高雅、大方、有教養(yǎng)的人，提高修養(yǎng)。

觀摩訓(xùn)練法通過電視錄像、錄音讓學(xué)生直觀地體會(huì)口語表達(dá)的特點(diǎn)。如通過觀看《亞洲大專辯論賽》學(xué)生們知道了辯論的規(guī)則，辯手應(yīng)具有的風(fēng)度、氣質(zhì)、手勢運(yùn)用等。通過聽一些名人的演講錄音，讓學(xué)生去體會(huì)演講的風(fēng)格，演講中的開頭、、結(jié)尾的安排等。實(shí)踐中他們往往會(huì)模仿這些范例。

心理訓(xùn)練法心理素質(zhì)是否良好，決定了人的口才能否在需要的時(shí)候得到應(yīng)有的展現(xiàn)。訓(xùn)練方法如下：（1）消除不良環(huán)境的影響，創(chuàng)設(shè)寬松、隨意的說話氛圍，解決學(xué)生開口的問題。也可主觀消除不良環(huán)境，有意識(shí)地回避目光的對(duì)視和對(duì)方言行的影響，以保持良好的心境。（2）創(chuàng)設(shè)正式情境，讓學(xué)生互相嚴(yán)格挑剔每個(gè)人的缺點(diǎn)，提高心理承受能力。（3）組織學(xué)生參加模擬口才競技賽事，積累臨場經(jīng)驗(yàn)。

思維訓(xùn)練法口語表達(dá)者的思維能力主要包括直覺思維能力、邏輯思維能力、辯證思維能力及發(fā)散思維能力和創(chuàng)造思維能力。針對(duì)前三者可通過即興朗讀訓(xùn)練，訓(xùn)練學(xué)生靈敏、準(zhǔn)確地傳遞信息；通過復(fù)述訓(xùn)練，訓(xùn)練學(xué)生快速接受信息、領(lǐng)會(huì)重點(diǎn)、思路清晰、邏輯準(zhǔn)確；通過討論熱點(diǎn)話題，訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)全面深刻地分析問題；針對(duì)后兩者可組織“串詞聯(lián)想成文”、“限時(shí)說用途”、“腦筋急轉(zhuǎn)彎”等智力游戲激活學(xué)生的思維，通過辯論進(jìn)一步加深思維的新穎性和深刻性。

模擬訓(xùn)練法讓學(xué)生在假定的情境中運(yùn)用各方面的知識(shí)和已學(xué)的技巧進(jìn)行模擬。主要運(yùn)用兩種方式：（1）運(yùn)用案例。從有關(guān)書籍和工作實(shí)踐中搜集大量事例，拿到課堂上，通過講述，讓學(xué)生分析后得出對(duì)策，然后有針對(duì)性地指出對(duì)策的可行性和不可行性，大家討論修改后得出最佳方案。（2）運(yùn)用情境。對(duì)演講比賽、辯論比賽和招聘會(huì)等進(jìn)行實(shí)景模擬，不僅模擬會(huì)場的布置，還要設(shè)置各角色的扮演，營造真實(shí)的氣氛，讓學(xué)生投入地運(yùn)用所學(xué)解決問題。

口才訓(xùn)練課的模式建構(gòu)可根據(jù)各職業(yè)院校的實(shí)際情況調(diào)整綜合應(yīng)用階段。只有遵循由淺入深、可操作、實(shí)用性強(qiáng)的原則設(shè)置課程，才能適應(yīng)社會(huì)需求，受學(xué)生歡迎，達(dá)到提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。

參考文獻(xiàn)：

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第3篇：辯論技巧方法范文

    1.“頭腦風(fēng)暴”小組活動(dòng)。即指在一段時(shí)間內(nèi)讓大腦毫無拘束地就某一個(gè)主題進(jìn)行密集的想象和思考。該活動(dòng)員有價(jià)值的地方在于能夠激發(fā)高層次的創(chuàng)造意念,包括“原創(chuàng)性”和“補(bǔ)充性”創(chuàng)意,以及格個(gè)人的意見和想法清楚明確地表述出來,能夠幫助學(xué)生將大家零散的、不成邏輯的思想火花匯集整理成完整的有價(jià)值的思想、方案、行動(dòng)或者解決問題的方法?！邦^腦風(fēng)暴”小組活動(dòng)最佳規(guī)模在5一1o人之間,活動(dòng)的組織者首先必須交給小組明確、并有激發(fā)學(xué)生開動(dòng)腦筋的主題。它應(yīng)與其它活動(dòng)聯(lián)系起來進(jìn)行。

    2.“同伴互助”小組活動(dòng)。該活動(dòng)的最大價(jià)值在于能夠使學(xué)生通過少年兒童特有的交流、解釋和答疑方式,使未能從教師的講解中完全掌握知識(shí)和技巧的學(xué)生能夠掌握知識(shí)和技巧,還能夠增加學(xué)生的復(fù)習(xí)和操練機(jī)會(huì)。該活動(dòng)是教師運(yùn)用最多的小組活動(dòng),操作中應(yīng)注意以下幾方面問題。首先,這種小組的組織應(yīng)該是小范圍的,三、四個(gè)人最佳。其次,小組討論的問題要集中、明確,每次最好只有一個(gè)很小、很具體的主題,以便于學(xué)生相互解釋、演示和說明。再次,必須挑選適合的組長,組長的職能是提出適當(dāng)?shù)膯栴},鼓勵(lì)同學(xué)問問題、解決問題、講解和演示需要掌握的知識(shí)和技巧,辨別同學(xué)的見解,給同學(xué)及時(shí)的反饋。

    3.“角色扮演”小組活動(dòng)。這種小組活動(dòng)能夠通過參與者扮演活動(dòng)的過程,他們從所承擔(dān)角色的角度和立場去學(xué)習(xí)、理解和表達(dá)?；顒?dòng)規(guī)模應(yīng)按活動(dòng)內(nèi)容決定,但是三至七人更為適宜?；顒?dòng)包含兩個(gè)部分:第一個(gè)部分的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)討論和嘗試練習(xí),即由小組成員集體探討扮演活動(dòng)主題和角色意義以及練習(xí)角色表現(xiàn)方法;第二個(gè)部分的重點(diǎn)是表演,將小組成員的理解和表現(xiàn)能力展現(xiàn)出來。

    4.“仿真課題”小組活動(dòng)?；顒?dòng)過程是:由教師向各小組布里研究課題,給予必要的說明和資料,然后由學(xué)生活動(dòng)小組研究問題,制定解決的方案,最后將結(jié)果(可以是解決問題的方案、作品等)展現(xiàn)出來。是否需要采用“仿真課題”小組活動(dòng),取決于教學(xué)內(nèi)容與目的,如教學(xué)內(nèi)容涉及教學(xué)生如何決策,涉及讓學(xué)生認(rèn)識(shí)人與人、社會(huì)組織與社會(huì)組織的關(guān)系,涉及學(xué)生在常規(guī)教學(xué)過程中難以獲得的經(jīng)驗(yàn)等,皆可采用這一活動(dòng)方式。在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造能力、綜合能力和解決問題能力的教學(xué)中,都可運(yùn)用“仿真課題”小組活動(dòng)。該小組活動(dòng)的選擇廣泛,學(xué)生生活中的問題,如“學(xué)生會(huì)年度活動(dòng)及財(cái)政計(jì)劃”,社會(huì)生活課題,如“社區(qū)環(huán)境調(diào)查計(jì)劃”、“少年航天科研項(xiàng)目選擇與設(shè)計(jì)”等都可用作仿真課。

    5.小組“辯論”活動(dòng)。在以問題為中心的教學(xué)過程中,辯論活動(dòng)尤其有用。課堂教學(xué)中使用辯論活動(dòng),通常把所有學(xué)生分為四組。兩個(gè)正方兩個(gè)反方,辯論兩個(gè)問題。辯論的時(shí)候兩組同學(xué)先辯,另兩組同學(xué)先聽;然后再交換。所有的學(xué)生又都有了發(fā)言、評(píng)判的機(jī)會(huì)。組織辯論活動(dòng),教師要注意以下技巧問題:(1)小組成員實(shí)力要均衡,人員性格要多樣;(2)每組選一名主辯手,其他人也必須作為副辯手發(fā)言,并促使他們結(jié)成邏輯關(guān)系,使個(gè)人的發(fā)言產(chǎn)生“拓展”、“強(qiáng)化”、“補(bǔ)充”等結(jié)構(gòu)聯(lián)系。(3)論題必須明確、中性,以陳述句形式出現(xiàn)為佳。(4)教師要提供數(shù)、質(zhì)量相當(dāng)?shù)馁Y料和資料線索。(5)正方、反方抽簽決定。(6)辯論發(fā)言的時(shí)間嚴(yán)格公正地控制。(7)評(píng)價(jià)勝負(fù)結(jié)果由評(píng)判的學(xué)生投票決定,每人一票制。(8)評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)是:①論點(diǎn)、論據(jù)是否充分合理;②發(fā)言是否明確有力。(9)教師自己,或投票選一位主持人。主持人的重點(diǎn)應(yīng)該在于肯定學(xué)生在思維、語言和智慧方面的優(yōu)點(diǎn),尤其是學(xué)生的精彩之舉。)。

第4篇：辯論技巧方法范文

1.通讀小古文，讀懂文意，了解通假。

2.學(xué)習(xí)有條理的辯論方法，初步學(xué)會(huì)有氣勢的辯論技巧。

3.多元拓展，了解有關(guān)太陽遠(yuǎn)近的科學(xué)知識(shí)，感悟孔子實(shí)事求是的品質(zhì)。

從以上三個(gè)目標(biāo)定位來看，一方面，我們要學(xué)習(xí)古文的知識(shí)，包括停頓、節(jié)奏、通假等等；另一方面我們要學(xué)習(xí)兩個(gè)小孩辯論的藝術(shù)，提高學(xué)生的表達(dá)能力；再一方面，我們還要明白關(guān)于論題的科學(xué)知識(shí)，讀懂孔子這個(gè)人。

在以往的課中，我們過多地開發(fā)了閱讀教學(xué)的閱讀功能，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力。語文課堂教學(xué)，要培養(yǎng)學(xué)生的語文素養(yǎng)，要讓學(xué)生在實(shí)踐運(yùn)用中學(xué)習(xí)語文，這就離不開口語交際的運(yùn)用。可以說，語文課大部分是要依靠口語交際的語言作為交際素材的。因此，我們非常有必要教會(huì)學(xué)生說話，讓學(xué)生在敘述、提問、辯論中發(fā)展思維，提高能力。所以，在閱讀教學(xué)中，口語交際的學(xué)習(xí)應(yīng)該跟閱讀教學(xué)同步進(jìn)行。本課的教學(xué)，就可以從“辯”字入手，指向口語表達(dá)。

一、初讀課文，讀得通順

先讓學(xué)生充分讀課文，初步感知古文的韻味；接著檢查朗讀，疏通讀音，讀準(zhǔn)節(jié)奏。同時(shí)，在借助重點(diǎn)詞句的朗讀中理解短文的意思，了解通假，最后齊讀展示。

這樣設(shè)計(jì)的目的，是試圖拉近學(xué)生與小古文之間的距離，要讓學(xué)生與文本充分接觸。之后，引領(lǐng)學(xué)生初步領(lǐng)會(huì)其文意，讓學(xué)生讀通、讀好，經(jīng)歷一個(gè)從陌生走向熟悉的真實(shí)過程。

二、理解文意，辯得明白

首先鎖定第二至第五自然段，理清兩小兒辯論的觀點(diǎn)和依據(jù)；然后呈現(xiàn)非連續(xù)性文本（表格），讓學(xué)生借助非連續(xù)性文本說話，感受兩小兒辯論過程的條理性；第三步借助朗讀，讀出反問的語氣，感受兩小兒辯論的氣勢；最后，補(bǔ)充孔子資料，以“孔子是否有智慧”為辯題，學(xué)習(xí)文中辯論的方法并嘗試運(yùn)用。

這一板塊的設(shè)計(jì)努力將口語交際引入課堂，從特定的文本中發(fā)現(xiàn)“爭辯式語言”的交際形態(tài)，并契合文本特點(diǎn)進(jìn)一步嘗試運(yùn)用。同時(shí)，借助板塊的活動(dòng)，將課堂學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交還給學(xué)生。將連續(xù)性文本轉(zhuǎn)化為非連續(xù)性文本，再借助非連續(xù)性文本進(jìn)行說話訓(xùn)練，由學(xué)生自己理清辯論的觀點(diǎn)、依據(jù)及方法?！皬膶W(xué)生中來，到學(xué)生中去”，隨課文情境遷移練習(xí)，這是學(xué)生自主學(xué)習(xí)、練習(xí)提升過程的展現(xiàn)。

三、熟讀成誦，演得形象

借助“演戲”的情境，先由學(xué)生自主背誦，巧記臺(tái)詞，再通過個(gè)別匯報(bào)，強(qiáng)化辯論式語言表達(dá)語氣，最后集體表演，內(nèi)化積累。

學(xué)古文，積累是非常必要的環(huán)節(jié)。增加古文語言的積累，可以為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，借助“演戲”，嘗試將“理”與“趣”融通，一方面在表演中發(fā)現(xiàn)辯論展示的基本技巧，另一方面，在演中說出趣味，增加學(xué)生學(xué)習(xí)古文的興趣。

三個(gè)板塊的構(gòu)建，其實(shí)就是學(xué)習(xí)古文的三個(gè)基本步驟：讀通、讀懂、積累。三個(gè)板塊以學(xué)生的活動(dòng)命名，實(shí)際上就把學(xué)生推到了教學(xué)的前沿，讓學(xué)生在真正的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，內(nèi)化知識(shí)，提升能力，努力體現(xiàn)“以學(xué)為主”的課堂。

第5篇：辯論技巧方法范文

贏得法庭辯論的理論基礎(chǔ)和工作基礎(chǔ)

前面我支離破碎地談了一些辯論當(dāng)中的技巧問題，既不全面，也不一定科學(xué)，僅供大家參考?，F(xiàn)在我要談的是，技工歸技巧，它畢竟只是贏得法庭辯論的因素之一，而并不是贏得法庭辯論的基礎(chǔ)。那么，贏得法庭辯論的基礎(chǔ)是什么?首先，要有扎實(shí)的理論功底，你沒有理論功底，你就要犯錯(cuò)誤，你再有技巧也沒用，只是嘩眾取寵，只是嘴上功夫。其次，要有扎實(shí)的工作基礎(chǔ)，就是說要充分地調(diào)查取證。你沒有證據(jù)作基礎(chǔ)，憑什么去辯論呢?有些律師連案卷都不看，被告也不見，大致了解一下情況后，就上法庭去辯論，效果如何他不管。我聽說有這樣一個(gè)律師，卷宗不看，被告不見，什么時(shí)候見被告呢?在開庭前幾分鐘把被告提來的時(shí)候同被告說幾句話，就視為會(huì)見被告。出庭時(shí)連辯護(hù)詞也沒有，就是在法庭上跟人家耍聰明、斗嘴，這是極不負(fù)責(zé)任的。你沒有深厚的理論基礎(chǔ)，口才再好也沒有用，即使你是個(gè)演講天才，你也講不出真正有深度的理論內(nèi)容和法律依據(jù)來；你沒有調(diào)查研究，沒有取證，也講不出事實(shí)依據(jù)來。所以，當(dāng)你在法律依據(jù)和事實(shí)依據(jù)都很缺乏的情況下，你再能講也是毫無意義的。希望同行們一定要注意這個(gè)問題。法庭辯論是一種技巧，但在這個(gè)技巧的背后，有大量的工作要做，同時(shí)，還要有深厚的理論功底和工作經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)。要不然，你這種技巧是沒法發(fā)揮出來的。前面我曾經(jīng)講過，在法庭辯論的某些關(guān)鍵問題上，用一個(gè)恰當(dāng)?shù)谋扔?，就能起到很好的作用，比如我剛才說的私生子不是假孩子的比喻，確實(shí)產(chǎn)生了意想不到的作用，類似的情況我想大家都有可能遇到過。重要的是，當(dāng)遇到這種情況時(shí)，你能否運(yùn)用自如?因?yàn)檫@種情況往往是事先無法預(yù)料的，我當(dāng)時(shí)沒有想到，是逼出來的。但逼出來的前提是什么?是理論基礎(chǔ)。如果沒有理論基礎(chǔ)，一旦說錯(cuò)了，那就了不得了，就會(huì)弄巧成拙陷入極大的被動(dòng)。

現(xiàn)在我介紹幾個(gè)在這方面可以引以為戒的例子，供大家參考：

例如，前面講到的商祿案中，有一個(gè)非?；奶频呢澪矍楣?jié)：商祿率先搞承包，救活了一個(gè)企業(yè)，采用的方法是：他發(fā)動(dòng)全廠職工繳納承包風(fēng)險(xiǎn)股金，按風(fēng)險(xiǎn)金的比例承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和分紅。風(fēng)險(xiǎn)金數(shù)額分成幾個(gè)等級(jí)，工人最少，只有幾百塊錢，他個(gè)人最高，要繳1萬元。當(dāng)時(shí)，他拿不出那么多錢，他就在大會(huì)上表態(tài)，他用全部家當(dāng)作抵押，如果不夠，再用四個(gè)子女的家當(dāng)作抵押。由于經(jīng)營有方，第一年年底就盈利了。廠里成立了一個(gè)班子，研究分紅的問題，關(guān)于如何給商祿分紅還專門做了研究，后來決定，雖然商祿的風(fēng)險(xiǎn)金沒有繳足，還是應(yīng)當(dāng)按照全額計(jì)算比例分紅，因?yàn)樗呀?jīng)用財(cái)產(chǎn)作了抵押，如果虧損了，他同樣也是要全額承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的。就是這么明顯的一個(gè)問題，卻被指控為貪污，說他貪污了那筆分紅款，理由就是他沒有繳足風(fēng)險(xiǎn)金。在法庭辯論時(shí)，我一再指出公訴人在此問題上混淆了民事法律關(guān)系與刑事法律關(guān)系的界限，因?yàn)椋紫冗@筆分紅款的取得是公開的，經(jīng)過認(rèn)真研究的，不存在私自侵吞或占有的問題。其次這筆款的取得是合理的，符合風(fēng)險(xiǎn)與利益對(duì)等的原則。退一步講，即使這筆款不該得，充其量也是民事上的不當(dāng)?shù)美?，根本不存在貪污問題。這個(gè)問題本來是非常簡單而明確的，但公訴人卻糾纏不休，不依不饒。后來，他很自信地打了一個(gè)比喻。他說：“其實(shí)，這個(gè)問題很簡單，打個(gè)比方說，我們大家都把雞抱到一個(gè)地方去下蛋，人家的雞都抱去了，你的雞還沒抱去呢，你就去找人家收雞蛋，這不是貪污是什么?”這個(gè)比喻恰恰使他自己栽進(jìn)去了。大家想一想，這種行為怎么會(huì)構(gòu)成貪污呢?這種時(shí)候我當(dāng)然不會(huì)放過反擊的機(jī)會(huì)。我當(dāng)即指出：“關(guān)于分紅款的問題，我本來打算從民事法律關(guān)系與刑事法律關(guān)系的界限上作以進(jìn)一步的分析，現(xiàn)在看來已經(jīng)沒有這個(gè)必要了。因?yàn)楣V人剛剛講過的‘雞生蛋’的故事已經(jīng)非常生動(dòng)、非常準(zhǔn)確地證明了自己的錯(cuò)誤。很顯然，‘雞生蛋’的故事反映的內(nèi)容恰恰是典型的民事法律關(guān)系?？梢?，公訴人在分紅款問題上所犯的錯(cuò)誤正是在這種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的支配下形成的，由此看來，公訴人的錯(cuò)誤也就不足為怪了?！?/p>

這個(gè)例子充分說明理論功底的重要性。理論功底深的人，是不會(huì)犯這種錯(cuò)誤的，如果他自己都搞不清楚，犯這種錯(cuò)誤就毫不奇怪。

還有一個(gè)更典型的例子，又回到剛才講過的行政訴訟案。我在前面不是講過，越南的貨船是在分航點(diǎn)之前，在偏離國際航線避險(xiǎn)時(shí)被查獲的嗎?所以，我在法庭辯論時(shí)強(qiáng)調(diào)說，“既然船還沒到分航點(diǎn)，你怎么能斷定它是去越南還是廣西呢?認(rèn)定走私必須以一定的行為事實(shí)為依據(jù)，在走私的行為事實(shí)還沒有發(fā)生之前，就認(rèn)定是走私，顯然是沒有根據(jù)的，純屬主觀推斷?！边@時(shí)候，對(duì)方律師打了一個(gè)更加可笑的比喻。她用嘲笑的口吻對(duì)我講：“被上訴方人怎么會(huì)連這一點(diǎn)常識(shí)都不懂?比如說賊進(jìn)了屋，還非得等他拿了東西才能確定是賊嗎?他只要進(jìn)了屋就已經(jīng)是賊了。這么簡單的道理還值得一辯嗎?”當(dāng)時(shí)，對(duì)于這種說法我簡直是哭笑不得。不客氣地講，我感到對(duì)于這種無知的比喻如果不加糾正簡直就是一種失職，就是對(duì)不起良心。所以，我抓住機(jī)會(huì)，很不客氣地反擊了一番。我說：“上訴方人所講的‘賊進(jìn)屋’的故事非常深刻而又生動(dòng)地反映了被上訴人在本案中貫穿始終的思想脈絡(luò)。首先，我提醒一下，最高人民法院《關(guān)于處理盜竊罪的若干問題的解釋》剛剛公布，建議被上訴人人先認(rèn)真學(xué)習(xí)一下這個(gè)司法解釋，做律師是不能忽視學(xué)習(xí)的。俗話說得好，‘捉賊要捉贓，要捉雙’這句話甚至連小孩子都知道，掏包的還要按住手腕才能認(rèn)定盜竊呢，我實(shí)在無法想像，進(jìn)了屋，沒拿東西也是賊，這樣的語言居然也會(huì)出現(xiàn)在法庭上!”接下來，我進(jìn)一步指出：“‘賊進(jìn)屋’故事的真正荒唐之處還并不在于‘進(jìn)屋是賊’，因?yàn)閷?duì)方人剛才所講的是‘賊’只要進(jìn)了屋，沒拿東西也是賊。所以，事實(shí)上她把對(duì)賊的定性又向前推進(jìn)了一步，就是說在進(jìn)屋之前就已經(jīng)認(rèn)定是賊了。這種邏輯如果可以成立的話，恐怕只有一種例外，那就是：除非那個(gè)屋是賊屋，不是賊不往里進(jìn)。否則的話，怎么能還沒進(jìn)屋就認(rèn)定是賊呢?”接著我開始進(jìn)一步發(fā)揮，指出“‘賊進(jìn)屋’的故事講得非常好，因?yàn)樗浞直┞读松显V人的思維方式和違法行為的思想根源。從違法扣船到制造偽證，直至在法庭上的種種表現(xiàn)，一切都是先人為主，主觀推定，就像丟斧子的人一樣，把別人都當(dāng)成偷斧子的人。正是在這種思想支配下，人為地杜撰了一部推理偵探小說。所以，上訴人在法庭上所講的純粹是一部推理小說，根本沒有事實(shí)，更沒有法律依據(jù)。”說實(shí)話，我這一席話講得比較尖刻，但這也是被逼無奈，因?yàn)閷?duì)方講話實(shí)在太難聽，太過分，而且太荒唐。

第6篇：辯論技巧方法范文

【關(guān)鍵詞】口語訓(xùn)練；表達(dá)技巧；朗讀；描述；復(fù)述；解說；辯論；演講；講故事；播新聞

【中圖分類號(hào)】G728.8 【文章標(biāo)識(shí)碼】D 【文章編號(hào)】1326-3587（2013）09-0045-01

口語不僅能促進(jìn)人們的相互交往，而且能開發(fā)人們的智力，提高人們的思維能力。因此，口語訓(xùn)練是提高學(xué)生素質(zhì)的一個(gè)十分重要環(huán)節(jié)。

在教學(xué)中，按教材要求每學(xué)期開設(shè)的幾節(jié)專題訓(xùn)練課，或通過課外活動(dòng)發(fā)展這一能力，都是有效方法，但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。最有效的訓(xùn)練方法，還是在常規(guī)閱讀教學(xué)中把口語練說放在一定的位置，采用多種多樣的方法增大口語訓(xùn)練的量，激發(fā)學(xué)生動(dòng)口的興趣，鍛煉學(xué)生的思維能力，學(xué)習(xí)語言表達(dá)技巧，養(yǎng)成良好的口語表達(dá)習(xí)慣。

一、朗讀

小學(xué)語文教材中的作品，大多文質(zhì)兼美，讀起來瑯瑯上口，引導(dǎo)學(xué)生用正確、流利的普通話朗讀這些作品，不但可以幫助學(xué)生理解課文內(nèi)容，體會(huì)課文所表達(dá)的情感，而且可以學(xué)習(xí)表達(dá)技巧，從而積累經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)語感。學(xué)生讀得多了，頭腦中儲(chǔ)存的表現(xiàn)手法就會(huì)豐富起來，在需要時(shí)便能召之即來，說話時(shí)表現(xiàn)力必然會(huì)有所提高。如《廬山的云霧》、《做一片美的葉子》，還有大量優(yōu)美的古詩等。教師可以示范朗讀，還可以創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)學(xué)生朗讀的興趣，在朗讀時(shí)要求學(xué)生讀得抑揚(yáng)頓挫、聲情并茂、繪聲繪色。能根據(jù)不同類型課文的特點(diǎn)選擇不同的朗讀方法，讓人百聽不厭。

二、描述

變朗讀為描述，增強(qiáng)口語表達(dá)能力。課文中景物描寫、人物描寫的精彩段落比比皆是，根據(jù)教學(xué)目的要求選擇部分段落對(duì)學(xué)生進(jìn)行口語訓(xùn)練。在學(xué)生閱讀理解的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生用描述型的語言講述課文中刻畫的景物形象和人物形象，在口語的形象性方面、語言的優(yōu)美方面進(jìn)行訓(xùn)練。如：《煙臺(tái)的?！愤@篇文章，在學(xué)生理清課文條理的基礎(chǔ)上進(jìn)行描述。按“總----分----總”的結(jié)構(gòu)先描述煙臺(tái)的海的獨(dú)特之處――北面臨海；再具體按照冬天巨浪翻涌的蔚為壯觀的凝重景象――春天浪花輕撫的平靜溫柔的輕盈景象――夏天空氣涼爽的愜意平靜的浪漫景象――秋天水藍(lán)天朗的涼爽忙碌的充實(shí)景象；最后總體描述煙臺(tái)的海是背景，是煙臺(tái)人的舞臺(tái)。通過形象的描述，描寫的景物井然有序，特色鮮明。給人留下深刻的印象。學(xué)生的口語表達(dá)的條理性、形象性、生動(dòng)性就會(huì)有較大的提高。

三、復(fù)述

口頭復(fù)述是根據(jù)某些文字材料運(yùn)用自己的語言進(jìn)行系統(tǒng)的講述。復(fù)述課文內(nèi)容、復(fù)述小說故事情節(jié)；可以總體復(fù)述，可以片段復(fù)述。在復(fù)述中，我們要求學(xué)生盡可能做到情節(jié)具體，結(jié)構(gòu)完整，條理清晰，表達(dá)準(zhǔn)確，速度適中。有文字為依據(jù)，學(xué)生就會(huì)主動(dòng)理解和記憶課文中的詞匯、語句，把文字的內(nèi)容以內(nèi)化后的自身的語言表述出來，從而發(fā)展了思維能力和表達(dá)能力。如《三打白骨精》這篇課文要求學(xué)生進(jìn)行復(fù)述。課文學(xué)習(xí)結(jié)束之后，學(xué)生對(duì)白骨精的三次變化，悟空三次識(shí)破并打死白骨精的過程已經(jīng)記得清清楚楚，這時(shí)，就讓學(xué)生再用自己的話把這個(gè)故事復(fù)述下來。學(xué)生肯定興趣盎然，復(fù)述時(shí)一定繪聲繪色，說不定還會(huì)比劃幾下呢。

四、解說

運(yùn)用多媒體教學(xué)手段引導(dǎo)學(xué)生說話是現(xiàn)代化教學(xué)的有利之處。我們通過富于動(dòng)態(tài)變化的計(jì)算機(jī)課件，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)說話的情景，讓學(xué)生進(jìn)行口語訓(xùn)練。我們讓學(xué)生在優(yōu)美的畫面、動(dòng)聽的音樂所形成的視聽情景中，借助文字，把內(nèi)容親切、自然地解說出來，實(shí)現(xiàn)了由“讀”向“說”的過渡。計(jì)算機(jī)課件所提供的形象與文字，分別從不同角度呈現(xiàn)了文章的內(nèi)容，從而擴(kuò)大了視點(diǎn)，有效地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的思維和情感，激發(fā)了學(xué)生表述的興趣，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生說話無疑具有積極的促進(jìn)作用。如《敦煌莫高窟》、《頤和園》、《記金華的雙龍洞》等這些描寫祖國自然風(fēng)光和名勝古跡的課文，讓學(xué)生邊看課件邊說解說詞，效果很好。

五、辯論

辯論是討論的一種深入、激烈的形式，各自陳述己見，指出對(duì)方闡述中的缺陷和漏洞，進(jìn)行爭辯或批駁。這種練習(xí)能使學(xué)生思想高度集中，知識(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)迅速，組織語言比較嚴(yán)密，是口語表達(dá)訓(xùn)練中高難度的訓(xùn)練。在教學(xué)有些課文時(shí)，可以根據(jù)教材的特點(diǎn)，抓住容易有分歧的問題組織學(xué)生展開辯論，訓(xùn)練說理的能力。如《濫竽充數(shù)》中南郭先生這個(gè)人物你怎么看，叫學(xué)生進(jìn)行辯論，剖析人物的性格特點(diǎn)。又如《兩小兒辯日》中“太陽的遠(yuǎn)近”的兩種觀點(diǎn)的對(duì)立組織學(xué)生進(jìn)行辯論。在閱讀教學(xué)中引起學(xué)生爭論的問題很多，作為教師要做一個(gè)有心人，要善于把握時(shí)機(jī)，組織學(xué)生辯論。

六、演講

演講就是對(duì)某一問題或事件向較多的聽眾發(fā)表自己的見解.從而說明事理 的一種有聲語言。演講者要以繪聲繪色的語言、親切自然的表情、恰到好處的肢體語言給聽眾以新鮮、形象的感覺，從而引起聽眾的注意，能夠一下子抓住聽眾的注意力，收到良好的效果。如學(xué)習(xí)了《師恩難忘》之后，組織學(xué)生動(dòng)筆寫一寫自己的老師，寫老師對(duì)自己的關(guān)懷和愛護(hù)，抒發(fā)對(duì)老師的崇敬和熱愛之情，然后組織學(xué)生進(jìn)行演講。通過演講，更加深了師生的情誼，訓(xùn)練了學(xué)生的口語表達(dá)能力。

七、講故事

小學(xué)語文課本中有很多生動(dòng)有趣、故事性很強(qiáng)的課文，在學(xué)習(xí)課文之后，學(xué)生對(duì)課文內(nèi)容的理解已經(jīng)內(nèi)化了，這時(shí)，就可以要求學(xué)生把課文內(nèi)容用講故事的方法講給別人聽。在低年級(jí)時(shí)，可以要求學(xué)生將那些內(nèi)容短小、情節(jié)簡單的故事講給爸爸媽媽、爺爺奶奶聽，這時(shí)大人不是要知道故事的內(nèi)容，而是在培養(yǎng)孩子的說話的興趣和膽量。到了中高年級(jí)時(shí)，自我表達(dá)的興趣和愿望有所增強(qiáng)，就可以要求學(xué)生把學(xué)過的情節(jié)曲折、內(nèi)容生動(dòng)、故事性強(qiáng)的課文講給自己的同伴和小弟弟小妹妹們聽，在講的過程中既訓(xùn)練了口語表達(dá)能力，又培養(yǎng)了思維創(chuàng)造能力。

八、播新聞

第7篇：辯論技巧方法范文

練口才并沒有專門的文章，與之有關(guān)的文章是講方法技巧的。下面介紹一下如何練口才：

1、找演講稿或辯論賽，學(xué)習(xí)演講的技巧。推介找名人的著名演講和奧巴馬外交的演講，觀察語言用詞，講話技巧；

2、推介書本《演講與口才》。懂得一些方法技巧外，還可以學(xué)會(huì)觀摩別人；

3、多在公共場合講話或主動(dòng)與人交流，恰當(dāng)合適地正確表達(dá)出來。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

第8篇：辯論技巧方法范文

【關(guān)鍵詞】考試焦慮；嚴(yán)重心理問題；合理情緒療法；系統(tǒng)脫敏療法

一、一般臨床資料

（一）人口學(xué)資料：求助者，男，15歲，160厘米左右，體態(tài)正常，漢族，某地級(jí)市某重點(diǎn)中學(xué)初三學(xué)生。經(jīng)詢問其父母無人格障礙和其它神經(jīng)癥，家族無精神疾病史。

（二）個(gè)人成長史：獨(dú)生子，足月順產(chǎn)，無重大疾病史。從上小學(xué)到初中，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅。小學(xué)會(huì)考時(shí)，求助者以全校第一名的優(yōu)秀成績考上了市區(qū)一所重點(diǎn)中學(xué)。家境清貧，父母將全部期望寄托于獨(dú)子求助者身上，希望求助者能通過上重點(diǎn)中學(xué)、名牌大學(xué)來改變自身和家庭的命運(yùn)。

二、主訴和個(gè)人陳述

（一）主訴：模擬中考失敗后出現(xiàn)焦慮，緊張，煩躁，失眠，休學(xué)兩個(gè)多月。

（二）個(gè)人陳述：2個(gè)月前，中考備戰(zhàn)開始后，教室黑板上每天變化的中考日期倒計(jì)時(shí)和隨時(shí)變化著的同學(xué)考試成績一覽表，加上父母那企盼的目光，給我造成了巨大的心理壓力。我開始食欲下降、惡心、心慌、心悸，無法入睡，惶惶不可終日。在第一次中考模擬考試中，我突然感到心中一陣恐懼、慌亂，頭腦變得一片空白。我想壓抑著緊張情緒，結(jié)果越壓抑就越緊張、越恐懼、越慌亂。最終我在全校才排名第50?？荚嚦煽兂鰜淼哪且豢?，我真的感到絕望。模擬考試失敗了，所以我是個(gè)一無是處的人。同學(xué)老師們?cè)僖部床黄鹞?，我也沒有臉面再在學(xué)校呆下去了，所以那天下午就請(qǐng)假回家了?；氐郊依镆哺緹o法學(xué)習(xí)，老想著那個(gè)第50名，我不知怎的就有了一種說不出的緊張，心煩意亂，坐臥不寧；到后來，感到心臟都快跳出來了，有喉頭堵塞或透不過氣，有馬上要窒息之感，出現(xiàn)胸痛不適的軀體癥狀，有時(shí)甚至全身都有處于無以名狀的難受中。有時(shí)想到自己這么要強(qiáng)，這么在意別人的看法，致使考試失敗，都是由于父母錯(cuò)誤的教育方式和過高的期望導(dǎo)致的；又想到這種影響是永遠(yuǎn)難以改變的，我就禁不住沖父母發(fā)火，鬧得家里雞犬不寧。現(xiàn)在還是想去上學(xué)但又不敢去上學(xué)了，因?yàn)橹锌佳劭淳鸵搅耍瑫r(shí)間這么緊，自己又缺了這么久的課，肯定追不上班里同學(xué)，到時(shí)考不上重點(diǎn)高中就會(huì)更丟人。而且如果考不上重點(diǎn)高中，以后我就不可能考得上重點(diǎn)大學(xué)，人生就沒希望了。想到這個(gè)就煩躁，也不知道自己到底該干什么，對(duì)生活中的其他事情也打不起精神，感覺生活全被打亂了，渴望能像其他同學(xué)一樣正常到學(xué)校學(xué)習(xí)，又覺得這一切問題都沒有辦法解決。所以前來咨詢，希望咨詢師能盡快幫助解決這個(gè)問題。

三、觀察和他人反映

（一）咨詢師觀察：該求助者體態(tài)正常，衣著整潔，意識(shí)清楚，講話聲音清晰，但語速較急促，情緒低落、緊張，不敢直視咨詢師，行走時(shí)低頭、弓背。接觸交談合作，無幻覺、無妄想，無智能障礙，無思維邏輯障礙，自知力完整，有明確的求助要求。從進(jìn)入咨詢室到敘述完畢，都表現(xiàn)得比較自如，但在談到“考試”時(shí)，情緒明顯緊張，焦慮不安，言語表達(dá)結(jié)結(jié)巴巴，雙腿不停的在顫抖，右手一直在反復(fù)擰著襯衣最下面的一枚扣子。在父母的陪伴下，主動(dòng)求治。

（二）老師同學(xué)反映：該求助者考試前的行為和情緒與平時(shí)差異很大，情緒波動(dòng)厲害，坐立不安，還出現(xiàn)了出汗、心悸、頭暈、腹痛、尿頻、尿急等現(xiàn)象，脾氣也變得急躁。同學(xué)們經(jīng)常把求助者這種判若兩人的表現(xiàn)作為笑談的對(duì)象，求助者因此和同學(xué)們的關(guān)系比較緊張。

（三）父母反映：該求助者從小優(yōu)秀能干、聰明懂事，認(rèn)識(shí)的人都很喜歡他，但自尊心比較強(qiáng)，爭強(qiáng)好勝，輸不起。自從第一次模擬中考失敗后，就不再上學(xué)，在家沖父母發(fā)火。

四、評(píng)估與診斷

（一）評(píng)估

1、生理檢查：經(jīng)醫(yī)生檢查診斷，無器質(zhì)性疾病，系統(tǒng)檢查未發(fā)現(xiàn)異常。

2、精神狀況檢查：焦慮，緊張，煩躁，但意識(shí)清晰，智力正常，儀表端莊，接觸交談合作。無幻覺、妄想。自知力完整，有明確的求助要求。

3、社會(huì)功能狀況：對(duì)生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)交往有一定的影響，休學(xué)在家兩個(gè)多月。

4、引發(fā)心理問題的關(guān)鍵點(diǎn)：由認(rèn)知偏差引起的考試焦慮情緒。

5、原因分析：（1）生物學(xué)原因：求助者15歲，是處于青春期的男孩，自尊心比較強(qiáng)，心靈容易受到傷害；沒有遺傳因素，醫(yī)院檢查沒有器質(zhì)性病變。（2）社會(huì)學(xué)原因：家庭教育不當(dāng)，父母的百般溺愛、嬌生慣養(yǎng)，全部期望寄托于求助者身上；負(fù)性生活事件，第一次中考模擬考試失敗，自信心受挫；缺乏社會(huì)支持，同學(xué)的譏諷。（3）心理原因：存在明顯認(rèn)知錯(cuò)誤，“模擬考試失敗了，所以我是個(gè)一無是處的人”“他們必須看得起我”“只有考上重點(diǎn)高中才能考上重點(diǎn)大學(xué)”等等；對(duì)于模擬考試的失敗，缺乏有效解決問題的行為模式；被焦慮、煩躁等痛苦情緒所困擾，不能自己解決；人際交往少，缺乏溝通與交流；個(gè)性特征：性格內(nèi)向、孤僻、敏感、脆弱、爭強(qiáng)好勝、追求完美。

6、鑒別診斷：排除精神疾病和抑郁性神經(jīng)癥。

根據(jù)上述六點(diǎn)，可以確定該求助者心理正常但不健康，屬于心理咨詢范圍。

（二）診斷與依據(jù)

對(duì)該求助者的初步印象為：嚴(yán)重心理問題（考試焦慮情緒）。

診斷依據(jù)：第一，癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：該求助者表現(xiàn)出焦慮緊張，注意力不集中，食欲下降，入睡困難等癥狀。第二，嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：考試是對(duì)于青少年來說是關(guān)系到個(gè)人發(fā)展前途的、較為強(qiáng)烈的、威脅較大的現(xiàn)實(shí)刺激；初始情緒反應(yīng)劇烈、持續(xù)時(shí)間長久；內(nèi)容泛化，反應(yīng)不只局限于最初刺激的范圍內(nèi)，與最初事件有聯(lián)系的其他事件，也能引起此類不良痛苦情緒；生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)交往都受到一定程度的影響，休學(xué)在家兩個(gè)多月，學(xué)習(xí)效率下降。第三，病程標(biāo)準(zhǔn)：時(shí)間為2個(gè)月多。第四，排除標(biāo)準(zhǔn)：該求助者的心理問題嚴(yán)重，時(shí)間也較長，因此可以排除一般心理問題；內(nèi)心沖突并未變形，因此可以排除神經(jīng)癥性心理問題和神經(jīng)癥。另外，根據(jù)許又新的神經(jīng)癥評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)小于或等于3分，不是神經(jīng)癥。

五、咨詢目標(biāo)

根據(jù)以上的評(píng)估與診斷，同求助者進(jìn)行協(xié)商，確定如下咨詢目標(biāo)：

（一）近期目標(biāo)（具體目標(biāo)）：緩解焦慮情緒，改變其錯(cuò)誤認(rèn)知觀念，樹立正確的考試觀念；改善其當(dāng)前的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)成績；讓其重新返回校園愉快地學(xué)習(xí)，迎接中考。同時(shí)在平常生活里適當(dāng)運(yùn)用放松技術(shù)，降低焦慮水平。

（二）長遠(yuǎn)目標(biāo)（最終目標(biāo)）：促進(jìn)求助者心理的成長，消除非理性的生活觀念；完善其個(gè)性，提高有效處理生活挫折的能力，促進(jìn)心理健康和發(fā)展，達(dá)到人格完善。

六、咨詢方案

針對(duì)個(gè)案及求助者的特點(diǎn)，與求助者商量，決定運(yùn)用合理情緒療法和系統(tǒng)脫敏療法，使其在認(rèn)知方式、思維過程以及情緒和行為表現(xiàn)等方面重新建立起新的反應(yīng)模式，減少其在以后生活中出現(xiàn)情緒困擾和不良行為的傾向。

（一）咨詢方法與原理

方法一：合理情緒療法是美國著名心理學(xué)家埃利斯于20世紀(jì)50年代首創(chuàng)，屬于認(rèn)知治療的一種，該理論認(rèn)為人們的情緒障礙是由于人們的不合理信念所造成的。ABC理論是合理情緒療法的核心理論，其主要觀點(diǎn)是情緒或不良行為并非外部誘發(fā)事件本身所引起的，而是由于個(gè)體對(duì)這些事件的評(píng)價(jià)和解釋造成的。A代表誘發(fā)事件，B代表個(gè)體對(duì)這一事件的看法、解釋及評(píng)價(jià)，即信念，C代表繼這一事件之后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。ABC理論指出，誘發(fā)性事件A只是引起情緒和行為反應(yīng)的間接原因，而人們對(duì)誘發(fā)事件所持的信念、看法、解釋，即B才是引起人的情緒和行為反應(yīng)的更直接的原因。導(dǎo)致情緒困擾的不合理信念有三個(gè)主要特征，即絕對(duì)化的要求、過分概括化和糟糕至極。咨詢師協(xié)助求助者通過改變自己的不合理信念來改變和控制其情緒和行為，其中所用的重要方法是對(duì)不合理信念加以駁斥和辯論，使之改變?yōu)楹侠淼挠^念，最終達(dá)到新的情緒及行為的治療效果。

方法二：系統(tǒng)脫敏療法是由精神病學(xué)家沃爾普創(chuàng)建的，可用于治療求助者對(duì)特定事件、人、物體或泛化對(duì)象的恐懼和焦慮。它的基本原理是：讓一個(gè)原可以引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復(fù)暴露，同時(shí)求助者以全身放松予以對(duì)抗，從而使這一刺激逐漸失去引起焦慮的作用。其基本方法是：讓求助者用放松訓(xùn)練取代焦慮。操作步驟是：第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦慮的情境劃分等級(jí)；第三步，讓求助者想象引起焦慮的情境同時(shí)做放松練習(xí)。經(jīng)反復(fù)練習(xí)，求助者對(duì)過去引起焦慮的情境逐漸脫敏。

（二）雙方責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)

咨詢師與求助者明確雙方責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)。

（三）時(shí)間與費(fèi)用

每周二次，每次50分鐘，共咨詢9次。

咨詢費(fèi)用：免費(fèi)（學(xué)校的心理咨詢室面向全體師生，實(shí)施免費(fèi)）。

七、咨詢過程

整個(gè)咨詢過程分為4個(gè)階段 ，安排9次談話。

第一階段：心理診斷階段（第1次咨詢）；

第二階段：領(lǐng)悟階段（第2次咨詢）；

第三階段：修通階段（第3-8次咨詢）；

第四階段：再教育階段（第9次咨詢）。

（一）第一階段：心理診斷階段

第1次咨詢

咨詢?nèi)蝿?wù)：建立咨詢關(guān)系，收集相關(guān)資料，根據(jù)ABC理論對(duì)求助者的問題進(jìn)行初步分析和診斷，確立咨詢目標(biāo)，制定實(shí)施方案。

咨詢方法：會(huì)談、合理情緒療法。

咨詢過程：首先，咨詢師向求助者作自我介紹，求助者填寫咨詢記錄表。在咨詢開始的時(shí)候，充分尊重求助者，用開放性問題收集詳細(xì)資料；通過理解、尊重、共情和無條件的積極關(guān)注等技術(shù)，與求助者建立良好的咨詢關(guān)系；用提問、傾聽、情感反應(yīng)讓求助者能盡情地傾訴，宣泄緊張、壓抑的情緒，使其心情有所放松。然后，通過與求助者交談，找出他情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)，以及與這些反應(yīng)相關(guān)的誘發(fā)事件，并對(duì)兩者之間不合理的觀念進(jìn)行初步分析。并向求助者解說合理情緒療法關(guān)于情緒的ABC理論，使求助者能夠接受這種理論及其對(duì)自己問題的解釋。最后與求助者對(duì)其問題達(dá)成統(tǒng)一的認(rèn)知解釋，共同協(xié)商確立咨詢目標(biāo)，制定實(shí)施方案。

家庭作業(yè)：尋找在模擬考試中產(chǎn)生焦慮的原因，并運(yùn)用ABC理論對(duì)自己的問題予以初步分析。

本次咨詢小結(jié)：求助者的痛苦情緒得到宣泄，感覺輕松多了；咨詢師與求助者建立了良好的咨詢關(guān)系；并對(duì)求助者心理問題做出正確的診斷評(píng)估并商定咨詢目標(biāo)。

（二）第二階段：領(lǐng)悟階段

第2次咨詢

咨詢?nèi)蝿?wù)：加深咨詢關(guān)系；咨詢師進(jìn)一步認(rèn)識(shí)求助者不良的認(rèn)知模式，非理性的認(rèn)知觀念；求助者進(jìn)一步領(lǐng)悟自己的問題及其與自身的不合理信念的關(guān)系。

咨詢方法：會(huì)談、合理情緒療法（與不合理信念辯論、RET自助表）。

咨詢過程：與求助者從生物、社會(huì)、心理等方面探討其考試焦慮的原因。并用合理情緒療法的ABC理論，找出其非理性的觀念，進(jìn)行駁斥與辯論。

求助者不安的情緒和行為表現(xiàn)（C）是：焦慮緊張，情緒低落，煩躁，自控能力較差，時(shí)常感覺精神疲累，食欲下降、失眠、健忘、坐立不安、手腳冰涼；責(zé)怪父母，沖他們發(fā)火；干脆不去上學(xué)。與這些反應(yīng)相關(guān)的誘發(fā)事件（A）是：第一次中考模擬考試失敗。兩者之間不合理的觀念（B）是：“模擬考試失敗了，所以我是個(gè)一無是處的人”；“父母過高的期望導(dǎo)致我壓力大，發(fā)揮不好，而且這種影響永遠(yuǎn)難以改變”；“如果考不上重點(diǎn)高中，就考不上重點(diǎn)大學(xué)；考不上重點(diǎn)大學(xué)，人生就沒有希望”“中考眼看就要到了，時(shí)間這么緊，現(xiàn)在覺得這一切問題都沒有辦法解決”。很明顯，造成求助者考試焦慮的原因，就是存在絕對(duì)化、非理性的觀念。在對(duì)待考試的問題上存在認(rèn)知上的偏差，使求助者不能夠理性的看待“考試升學(xué)”的問題?？荚噭?dòng)機(jī)過強(qiáng)，過高的期望值引起精神過度的緊張，從而導(dǎo)致模擬考試失敗；而過于看重每一次考試的結(jié)果和心理素質(zhì)的脆弱，使其把一次失敗看成永遠(yuǎn)的失敗，進(jìn)而全盤否定自己的能力。通過談話，改變求助者原有的錯(cuò)誤認(rèn)知模式，對(duì)“考試升學(xué)”的問題重新認(rèn)識(shí)，重新定位。

以下為摘錄的幾段咨詢對(duì)話：

咨詢師：對(duì)于模擬考試的成績，你很苦惱？

求助者：是啊，真正聰明的人應(yīng)該每次都能考出好成績，那次模擬考試我才考了50名，證明我很笨。

咨詢師：還有什么原因使你苦惱？

求助者：因?yàn)槲铱疾盍?，老師同學(xué)親戚都不理我，看不起我。

咨詢師：哦，還有呢？

求助者：就因?yàn)榭疾盍耍乙矝]臉在學(xué)校呆下去了，可是回到家后也沒法靜下心來正常學(xué)習(xí)！

咨詢師：看來，你的一切災(zāi)難都來自那次模擬考試？我們能不能一起來討論一下，除了考試外，還有沒有其他方面導(dǎo)致你這種不好的情緒和行為？

求助者：……（沉默）

咨詢師：模擬考試失敗是你學(xué)習(xí)生活中發(fā)生的一件事，我們稱之為誘發(fā)事件，但它可能并不是直接原因。

求助者：那是什么原因呢？

咨詢師：是你對(duì)這件事的一些看法。任何事情都沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，但當(dāng)你賦予它你自己的偏好、欲望和評(píng)價(jià)時(shí)，你可能認(rèn)為這件事是絕對(duì)的壞，從而產(chǎn)生各種無謂的煩惱；反過來，如果你能對(duì)這個(gè)事情進(jìn)行正確的分析評(píng)價(jià)，那你的煩惱就可能被開心所代替了。也就是說，使你難過和痛苦的不是模擬考試失敗事情本身，而是對(duì)考試的不正確解釋和評(píng)價(jià)。

求助者：你是說，我的情緒是由于我對(duì)這件事的看法引起的？

咨詢師：我們舉個(gè)例子，假設(shè)有一天在街上你被一個(gè)人迎面撞上，你拿在手里的新書掉在泥濘的路上，這本十分珍貴的新書臟了。此時(shí)，你會(huì)怎么樣？

求助者：我一定會(huì)很氣憤。他怎么可以這樣亂撞！

咨詢師：現(xiàn)在我告訴你他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎么樣？

求助者：哦，原來他是個(gè)盲人，那他一定是不小心的。

咨詢師：你還會(huì)對(duì)他氣憤嗎？

求助者：不會(huì)了。我現(xiàn)在有點(diǎn)同情他了。

咨詢師：你看，都是同樣一件事——他把你撞了，弄臟了你的新書，但你前后的情緒反應(yīng)卻截然不同。為什么會(huì)這樣呢？那是因?yàn)槟銓?duì)這件事的前后看法不同了。

求助者：的確是這樣?？礃幼游业膯栴}的確是因?yàn)槲业囊恍┫敕ㄔ谧鞴帧?/p>

咨詢師：就你的問題來說，別人也可能遇到。某次考試發(fā)揮不正常，是常見的。但并不是每一位同學(xué)都像你現(xiàn)在這個(gè)樣子，為什么呢？

求助者：難道是我與他們想的不一樣？可我不明白自己的看法哪里出了問題。

咨詢師：這正是我們下一步所要做的。

接著，咨詢師與求助者共同分析討論求助者不合理信念，使求助者領(lǐng)悟到自身問題與不合理信念的關(guān)系；使他認(rèn)識(shí)到是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身；他應(yīng)對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)負(fù)責(zé)；只有改變了不合理信念，才能減輕或解除他目前存在的各種癥狀。

家庭作業(yè)：填寫RET自助表，找出非理性的“考試觀念”，并加以駁斥。

本次咨詢小結(jié)：求助者能較好地領(lǐng)悟自己的問題及其與自身的不合理信念的關(guān)系。

（三）第三階段：修通階段

第3次咨詢

咨詢?nèi)蝿?wù)：使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕或消除。

咨詢方法：會(huì)談、合理情緒療法（與不合理信念辯論、RET自助表）。

咨詢過程：通過RET自助表作業(yè)反饋，繼續(xù)與求助者探討、辯論其非理性的觀念“父母過高的期望導(dǎo)致我壓力大，發(fā)揮不好，而且這種影響永遠(yuǎn)難以改變”“模擬考試失敗了，所以我是個(gè)一無是處的人”。

以下為摘錄的幾段咨詢對(duì)話：

咨詢師：你說，你是個(gè)一無是處的人，你怎么可以證明你是個(gè)一無是處的人？

求助者：模擬考試我才考了第50名，這就說明我很沒用，是個(gè)一無是處的人。

咨詢師：如果你在這件事上是失敗了，就表明你自己是個(gè)一無是處的人，那么你以前許多成功的經(jīng)歷又表明你是什么人？

求助者：……（沉默）

咨詢師：你知道愛迪生與燈絲的故事嗎？

求助者：知道。愛迪生經(jīng)過了幾百次失敗，實(shí)驗(yàn)了幾百種材料才找到燈絲的材料。

咨詢師：那愛迪生也是一個(gè)一無是處的人，因?yàn)樗?jīng)歷了幾百次的失敗呀！

求助者：不是的。……（不好意思地笑了）

咨詢師：人生就是用成敗得失組成的，有成功就有失敗。人無完人，沒有人能做到在任何事情上都萬無一失，就連著名的科學(xué)家愛迪生也如此。大多數(shù)成功者都是在經(jīng)歷了無數(shù)次失敗后獲得成功的。

求助者：是的。（沉思）

咨詢師：一次失敗并不代表永遠(yuǎn)失??；一次失利，更不等于一輩子失利。在一件事上失敗不意味著一個(gè)人一無是處，應(yīng)該面對(duì)失敗做積極的、正確的歸因，以利以后的成功。還記得愛迪生對(duì)那幾百次的失敗實(shí)驗(yàn)的評(píng)價(jià)嗎？

求助者：愛迪生把這些實(shí)驗(yàn)看做是成功的。因?yàn)樽C明了這些材料是不能使用的。

咨詢師：現(xiàn)在你能更客觀、準(zhǔn)確、積極地對(duì)模擬考試成績不理想這件事做出歸因和評(píng)價(jià)嗎？

求助者：……（沉默）

點(diǎn)評(píng)：這個(gè)問題求助者很難一下子作出回答，而他又必須回答。因此采取了沉默的態(tài)度。咨詢師及時(shí)捕捉到了這一信息，決定結(jié)束這次辯論，布置家庭作業(yè)，讓他回家思考，繼續(xù)和自己的不合理信念辯論。

家庭作業(yè)：運(yùn)用RET自助表，繼續(xù)和自己的不合理信念辯論。

本次咨詢小結(jié)：求助者領(lǐng)悟能力較高，能較好地運(yùn)用RET自助表，對(duì)非理性觀念辯駁。

第4次咨詢

咨詢?nèi)蝿?wù)：繼續(xù)運(yùn)用RET自助表，與不合理信念辯論，使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕或消除。

咨詢方法：會(huì)談、合理情緒療法（與不合理信念辯論、RET自助表）。

咨詢過程：通過作業(yè)反饋，求助者這次表示模擬考試的事不再困擾他了，也不責(zé)怪父母了，只是還是不想去上學(xué)。繼續(xù)與求助者探討、辯論其非理性的觀念“中考眼看就要到了，時(shí)間這么緊，現(xiàn)在覺得這一切問題都沒有辦法解決”“肯定追不上其他同學(xué)”“輸給別人是一件很糟糕的事”。

咨詢師：不愿去上學(xué)？

求助者：是啊，缺了這么多課，肯定追不上其他同學(xué)，輸給別人是一件很糟糕的事。

咨詢師：是嗎？用我們這幾次所學(xué)的知識(shí)，找找你剛才所說的話里有沒有不合理信念？

求助者：……（思考）

接下來，對(duì)于他的不合理信念“肯定追不上其他同學(xué)”“輸給別人是一件很糟糕的事”，咨訪雙方又進(jìn)行了一場辯駁，咨詢師用自我開放的方法向他講述自己自學(xué)本科時(shí)的狀況，邊工作邊參加全國自學(xué)考試，最后如愿以償拿到學(xué)士學(xué)位，而很多應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生雖有充足的復(fù)習(xí)時(shí)間卻未能如愿，最后咨訪雙方達(dá)成如下共識(shí)：他的信念太絕對(duì)化，學(xué)習(xí)時(shí)間與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系不是絕對(duì)的，起決定作用的是學(xué)習(xí)方法。至于“輸給別人是一件很糟糕的事”，由于缺了2個(gè)月的課，一去上課就不輸給別人是不正常的，趕上同學(xué)是一個(gè)過程，爭取自己跟自己比，每天都有進(jìn)步。最后，咨詢師為了讓他很好地適應(yīng)學(xué)校生活，就學(xué)習(xí)方法與求助者進(jìn)行探討。

家庭作業(yè)：回家后繼續(xù)自我探索、自我剖析，對(duì)討論過的話題重新思考。仔細(xì)分析第一次模擬考試、中考及結(jié)果對(duì)自己的影響，調(diào)整對(duì)中考及中考附加值的認(rèn)知方式。

本次咨詢小結(jié)：通過RET自助表的練習(xí)，該求助者能很好地運(yùn)用辯駁法，糾正不合理觀念，并感覺心情愉快了許多。

第5次咨詢

咨詢?nèi)蝿?wù)：幫助求助者學(xué)會(huì)多角度的分析看待問題，重建積極認(rèn)知；學(xué)會(huì)放松技巧。

咨詢方法：會(huì)談，認(rèn)知重建，放松訓(xùn)練。

咨詢過程：（1）繼續(xù)辯駁非理性觀念，重建積極認(rèn)知；（2）通過行為放松的訓(xùn)練，讓求助者學(xué)會(huì)放松技巧。咨詢師指導(dǎo)求助者練習(xí)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練：靠在沙發(fā)上，按手臂、頭部、軀干、腿部的順序，用先繃緊再放松的方法，通過了解緊張與放松的不同，體會(huì)放松身體的不同部位的狀態(tài)，最終學(xué)會(huì)全身放松的技巧。任何時(shí)候，只要出現(xiàn)緊張狀態(tài)，都能運(yùn)用放松技巧，通過肌肉的行為放松從而達(dá)到心理放松。

家庭作業(yè)：繼續(xù)用所學(xué)的辯論技巧與非理性觀念辯駁；每天20-30分鐘的行為放松訓(xùn)練；尋找并記錄產(chǎn)生考試焦慮的各種情景。

本次咨詢小結(jié)：求助者重建考試學(xué)習(xí)的積極認(rèn)知；基本掌握了放松技巧。

第6次咨詢

咨詢?nèi)蝿?wù)：鞏固認(rèn)知重建的效果；繼續(xù)放松訓(xùn)練，建構(gòu)焦慮等級(jí)；并開始實(shí)施系統(tǒng)脫敏。

咨詢方法：會(huì)談、建構(gòu)焦慮等級(jí)、想象、系統(tǒng)脫敏。

咨詢過程：根據(jù)上次的作業(yè)反饋，讓求助者按從最小到最大的焦慮程度，把引起焦慮的事件或情境排個(gè)順序，然后，讓求助者給每個(gè)事件指定一個(gè)焦慮分?jǐn)?shù)。

求助者關(guān)于考試的焦慮級(jí)別登記表如下：100分的焦慮程度最高，10分的焦慮程度最低，0分為無焦慮。

①學(xué)期結(jié)束了，沒有考試了。（0分）

②上學(xué)第一天，老師告訴我們中考時(shí)間安排。（10分）

③考前一周，我覺察到它即將來臨，并感到不安。（30分）

④考前兩天，我變得特別緊張，開始感到難以集中精神。（40分）

⑤考前當(dāng)天，我開始坐立不安，并感覺把一切都忘記了。（50分）

⑥考前當(dāng)晚，我失眠了，并在半夜驚醒。（60分）

⑦前往考場的路上，我全身無力，幾乎站不穩(wěn)，好像要生病似的。（70分）

⑧當(dāng)我走進(jìn)考室，心跳開始加快，我真怕把所有知識(shí)全忘了，想馬上走開。（80分）

⑨當(dāng)正式考試的鐘聲敲響，我緊張得無法行動(dòng)。（90分）

⑩當(dāng)我看到試卷，發(fā)現(xiàn)其中有幾道題不會(huì)，我更加緊張，手腳開始發(fā)顫，大腦一片空白。（100分）

家庭作業(yè)：繼續(xù)用所學(xué)的辯論技巧與非理性觀念辯駁；每日1-2次放松練習(xí)，以達(dá)到2—3分鐘內(nèi)迅速放松的效果。

本次咨詢小結(jié)：求助者重建了積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和合理的考試觀念，能較熟練地運(yùn)用放松技巧，焦慮情緒得到較大的改善；并根據(jù)其實(shí)際情況，構(gòu)建較合理的焦慮等級(jí)。

第7次咨詢

咨詢?nèi)蝿?wù)：對(duì)1-5項(xiàng)實(shí)施系統(tǒng)脫敏。

咨詢方法：會(huì)談、想象、系統(tǒng)脫敏。

咨詢過程：讓求助者想象引起焦慮的情境同時(shí)做放松練習(xí)。咨詢師根據(jù)求助者提供的生活情景編造了一個(gè)連貫的故事，故事情節(jié)安排的焦慮情景由輕到重，逐一呈現(xiàn)。先讓求助者運(yùn)用所學(xué)的肌肉緊繃-放松技巧，使其全身處于放松狀態(tài)，然后咨詢師用語言誘導(dǎo)求助者想象等級(jí)表中最輕的情景，即第一個(gè)情景。

咨詢師：現(xiàn)在我要求你想象一些場面。你要想象得清晰，它們也許會(huì)干擾你的放松，如果你感到緊張，想讓我注意，你隨時(shí)可以告訴我。如果你清晰的想象出了一個(gè)情境，舉起左手指讓我知道。首先，你想象一下，這是一個(gè)愉快的清晨，昨天剛剛考完全部的科目，學(xué)期結(jié)束了，沒有考試了。你在林間悠閑地散步，呼吸著清新的新鮮空氣，聆聽著悅耳的鳥鳴聲。（停頓幾秒，求助者舉起了他的食指，咨詢師停頓了5秒）

咨詢師：停止想象那個(gè)場面。在你想象的時(shí)候，你的焦慮增加了多少？

求助者：一點(diǎn)也沒有。

咨詢師：現(xiàn)在注意力再回到放松上。（停止20-30秒，重復(fù)放松指示）

咨詢師：現(xiàn)在想象上學(xué)第一天，老師告訴我們中考時(shí)間安排。想到快要中考了，你的心“嗽”的一縮，打了個(gè)冷戰(zhàn)。（在15秒后，求助者舉起了手指。等待5秒）

咨詢師：停止那個(gè)場面。你的焦慮增加了多少？

求助者：大約10分。

（讓求助者運(yùn)用放松技巧，使其全身放松。等待15秒）

咨詢師：現(xiàn)在繼續(xù)想象那個(gè)情境。

（在第二次想象中焦慮分?jǐn)?shù)是5分，第三次是0分。處理完等級(jí)表的第一項(xiàng)，可以進(jìn)入第二項(xiàng)）

……

家庭作業(yè)：在實(shí)際生活中，繼續(xù)運(yùn)用所學(xué)的辯駁技巧和放松技巧，鞏固療效。

本次咨詢小結(jié)：通過想象系統(tǒng)脫敏，求助者能較好地對(duì)1-5項(xiàng)焦慮情境脫敏，焦慮情緒得到進(jìn)一步改善。

第8次咨詢

咨詢?nèi)蝿?wù)：對(duì)6-10項(xiàng)實(shí)施系統(tǒng)脫敏。

咨詢方法：會(huì)談、想象、系統(tǒng)脫敏。

咨詢過程：首先讓求助者想象最低等級(jí)的情境（第6項(xiàng)：考試前夜），當(dāng)他確實(shí)感到有些焦慮緊張時(shí)，令其停止想象，并全身放松。待求助者平靜后重復(fù)上述過程。每次放松后都詢問求助者有多少焦慮分?jǐn)?shù)。如果分?jǐn)?shù)超過25分，就繼續(xù)放松，直到求助者如此想象不再焦慮緊張為止。然后再讓求助者想象高一等級(jí)的焦慮情境。如此逐級(jí)而上，直到求助者對(duì)最高等級(jí)的刺激脫敏。

家庭作業(yè)：在放松狀態(tài)下，對(duì)這幾次咨詢的情景連貫性想象練習(xí)，每天1次。

本次咨詢小結(jié)：通過想象系統(tǒng)脫敏，求助者能很好地對(duì)1-10項(xiàng)所有的焦慮情境脫敏，基本消除焦慮情緒和行為。

（四）第四階段：再教育階段

第9次咨詢

咨詢?nèi)蝿?wù)：為了鞏固前幾個(gè)階段的治療效果，將治療情境中發(fā)生的改變遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，并將之維持下去，使求助者在咨詢結(jié)束后仍能用學(xué)到的方法應(yīng)對(duì)生活中遇到的問題，提高自己的心理健康水平，更好地適應(yīng)生活。

咨詢方法：實(shí)景演練、系統(tǒng)脫敏。

咨詢過程：咨詢師帶求助者進(jìn)行實(shí)際情景演練。要求求助者，走進(jìn)學(xué)校，聽到老師同學(xué)談?wù)摽荚?；然后進(jìn)入考場上，聽到考試的鐘聲敲響，參加模擬考試。從而觀察求助者在實(shí)景中焦慮狀況，并進(jìn)行及時(shí)地指導(dǎo)。在每一個(gè)具體的情景中，如果求助者出現(xiàn)焦慮反應(yīng)，則就地進(jìn)行放松訓(xùn)練，達(dá)到完全放松狀態(tài)時(shí)再進(jìn)入下一個(gè)情景。

家庭作業(yè)：在日常生活中繼續(xù)運(yùn)用所掌握的辯論技巧和放松技巧，提高有效處理生活挫折的能力。

本次咨詢小結(jié)：該求助者能在實(shí)際考試情景中運(yùn)用所掌握的辯論技巧和放松技巧消除焦慮情緒，重新返回校園愉快地學(xué)習(xí)，積極迎接中考；消除了非理性的考試觀念，促進(jìn)了心理健康和發(fā)展。基本達(dá)到近期和遠(yuǎn)期咨詢目標(biāo)。

八、咨詢效果評(píng)估

（一）求助者的自我評(píng)估：該求助者想通了，接受了模擬考試失敗的現(xiàn)實(shí)，并逐漸改變了對(duì)于考試的認(rèn)知，用理性的思維去重新看待這一事件，覺得確實(shí)是沒有什么大不了的；同時(shí)，其焦慮、緊張等情緒有了明顯緩解，心情也平靜不少，呼吸順暢了，睡眠也好了起來。

（二）求助者老師、同學(xué)以及父母的評(píng)估：該求助者樂觀了許多，上學(xué)和同學(xué)有說有笑，對(duì)學(xué)習(xí)全心投入，課堂上注意力集中，學(xué)習(xí)起來勁頭十足，能主動(dòng)向老師、同學(xué)請(qǐng)教學(xué)習(xí)中遇到的難題；脾氣好多了，回到家里主動(dòng)和家人聊天，睡眠都有規(guī)律了。

（三）求助者社會(huì)生活適應(yīng)狀況改變的客觀現(xiàn)實(shí)：該求助者已經(jīng)回校上課了，與同學(xué)、老師、父母相處很好；能恢復(fù)正常學(xué)習(xí)和考試，注意力集中，學(xué)習(xí)效率提高，社會(huì)功能恢復(fù)。

（四）求助者咨詢前后心理測量結(jié)果的比較：因?yàn)槲覇挝徊痪邆湫睦頊y驗(yàn)的條件，不對(duì)該求助者進(jìn)行心理測驗(yàn)，所以無法比較。

（五）咨詢師的評(píng)估：咨詢的具體和近期目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，該求助者基本消除或緩解了焦慮情緒，由此而產(chǎn)生的注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低下、睡眠等問題已逐步好轉(zhuǎn)。

追蹤反饋：在咨詢周期結(jié)束后的3-6個(gè)月內(nèi)，進(jìn)行一次回訪與追蹤，客觀評(píng)定咨詢成效。

三個(gè)月后，求助者打來電話反饋：他被市某重點(diǎn)高中錄取了。因?yàn)榭记叭绷藢⒔鼉蓚€(gè)多月的課，沒有考上其心目中的理想高中，但他很坦然接受這個(gè)結(jié)果，認(rèn)為以前吃過絕對(duì)化信念的虧，現(xiàn)在再也不能踏進(jìn)去了。另外，高中生活學(xué)習(xí)開始后，在其學(xué)習(xí)和考試中出現(xiàn)的輕微焦慮情緒，也能很好地運(yùn)用ABC理論辯駁技術(shù)和自我放松技巧解決和消除。

九、總結(jié)與體會(huì)

本案例求助者在第一次模擬考試失敗后，開始對(duì)考試產(chǎn)生焦慮。求助者因不合理的觀念而影響了正常的生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)交往，癥狀持續(xù)兩個(gè)多月。經(jīng)過九次咨詢，咨詢師運(yùn)用合理情緒療法的心理咨詢理論與技巧，幫助求助者找出了產(chǎn)生焦慮的心理原因，引導(dǎo)其對(duì)自己不合理的理念進(jìn)行理性辯論與思考，重建新的理性觀念。并結(jié)合使用系統(tǒng)脫敏療法的技術(shù)基本消除求助者對(duì)考試的焦慮情緒，取得良好的療效。

參考文獻(xiàn)

[1] 郭念鋒主編.國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程心理咨詢師基礎(chǔ)知識(shí)[M].北京：民族出版社，2005年8月第一版.

[2] 郭念鋒主編.國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程心理咨詢師三級(jí)[M].北京：民族出版社，2005年8月第一版.

[3] 郭念鋒主編.國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程心理咨詢師二級(jí)[M].北京：民族出版社，2005年8月第一版.

[4] 馬建青著.輔導(dǎo)人生—心理咨詢學(xué)[M].濟(jì)南：山東教育出版社，1992年第一版.

[5] 王登峰，謝東編著.心理治療的理論與技術(shù)[M].北京：時(shí)代文化出版公司，1993年.

第9篇：辯論技巧方法范文

一、有效發(fā)掘文章情感刺激點(diǎn)

“文章無處不動(dòng)情”，文學(xué)類作品總是把人物、事件、思想有機(jī)地糅和在一起，常常以動(dòng)人的形象、生動(dòng)的情節(jié)、強(qiáng)烈的抒彩熏陶感染讀者。因此語文教學(xué)應(yīng)從“情”入手，把握住作者傾注在作品中的情感，引導(dǎo)學(xué)生去體驗(yàn)，喚起情感的共鳴。如《故鄉(xiāng)》一文，閏土二十年后和“我”見面時(shí)傾吐衷腸的一段，如果只停留在外貌、對(duì)話和動(dòng)作描寫分析上，學(xué)生得到的只是個(gè)麻木者的形象。這時(shí)教師要啟發(fā)學(xué)生：少年閏土原是怎樣？如今為何變成“仿佛石像一般”？為何“只是覺苦，卻又形容不出”？先是搖頭，繼而沉默，默默地吸煙又是為了什么？ 一連串的問題，可使學(xué)生通過討論，深有感觸地認(rèn)識(shí)到閏土此時(shí)無限哀愁和無限悲痛的心情，進(jìn)而聯(lián)想到二十年代中國農(nóng)民的悲劇。這時(shí)，作者的感情與教者、學(xué)者的感情交融在一起，使學(xué)生從文章作品中感受到作者的情感跳動(dòng)，以至于在心靈深處受到感染，引起感情共鳴。

二、有效利用信息技術(shù)演示情境

初中語文閱讀教學(xué)是一個(gè)傳授閱讀知識(shí)、訓(xùn)練閱讀技能、培養(yǎng)閱讀情感的過程。學(xué)生通過親身經(jīng)歷閱讀材料所傳達(dá)的情境，能加速這一學(xué)習(xí)過程的完成。那么，在閱讀教學(xué)過程中，師生借助多媒體演示教學(xué)情境，強(qiáng)化感知內(nèi)容，用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)等手段引導(dǎo)學(xué)生由感知過渡到表象，再由表象過渡到抽象中。從而引發(fā)學(xué)生的形象思維，培養(yǎng)其觀察力與思辨力，加深他們對(duì)文章的理解，培養(yǎng)他們的閱讀興趣。利用信息技術(shù)演示教學(xué)情境，不但豐富了閱讀教材的審美空間，營造了可感可知的學(xué)習(xí)情境，還使學(xué)生與作者的感情融為一體，產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴，提高了閱讀教學(xué)的效率。

在閱讀教學(xué)過程中，教師還可以運(yùn)用信息技術(shù)演示問題情境，提升學(xué)生的閱讀興趣。創(chuàng)設(shè)問題情境就是在教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生學(xué)習(xí)求知心理之間制造一種“不協(xié)調(diào)”，把學(xué)生引入一種與問題有關(guān)的情境，誘發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，使他們把知識(shí)的學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的一種需要，并產(chǎn)生解決的欲望，進(jìn)而主動(dòng)地去探究和發(fā)現(xiàn)答案。

三、有效地開展綜合活動(dòng)課

為發(fā)揮課堂閱讀的綜合效應(yīng)，可以結(jié)合學(xué)校活動(dòng)，如“校園文化節(jié)”、“演講比賽”、“青少年讀書讀報(bào)活動(dòng)”、“語文游藝會(huì)”等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)表現(xiàn)自我的舞臺(tái)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體會(huì)讀書的成功喜悅，從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的讀書熱情。例如，我在教授完《送東陽馬生序》后，我安排了一場辯論賽，雙方的辯題分別是：正方——順境更易成才；反方——逆境更易成才。從搜集資料、確定辯手到熟悉辯論賽規(guī)程、辯論技巧的指導(dǎo)，我全程輔導(dǎo)。辯論賽嚴(yán)格按照正式的規(guī)程來，選出了辯論賽主席和主席團(tuán)成員。在準(zhǔn)備辯論的過程中，辯手們查閱了大量資料，進(jìn)行了多次探討，并且寫出了精彩的辯詞。辯論的階段出現(xiàn)在自由辯論階段，反方二辯激情而理性的反駁讓正方啞然，也贏得了同學(xué)精彩的掌聲?；顒?dòng)結(jié)束之后，無論是參加辯論的同學(xué)還是“親友團(tuán)”的同學(xué)都感覺到收獲很大——知識(shí)面得到拓展，思維能力也得到了強(qiáng)化。更重要的是，自由辯論階段二辯的出色發(fā)揮讓大家意識(shí)到了日常積累和讀書的重要性，又掀起了一股讀書的熱潮。

四、有效地展開討論式教學(xué)

討論式的閱讀教學(xué)過程，是教師、學(xué)生、文本在對(duì)話過程中的交接、沖突、介入與融合。討論能激發(fā)學(xué)生思維活動(dòng)，活躍課堂氣氛，使結(jié)論更正確、更全面，知識(shí)學(xué)得更鞏固，而且更能夠引起學(xué)生的濃厚興趣。許多課文中的人物形象精神意蘊(yùn)帶有不確定性，觀念不同、角度不同，就會(huì)導(dǎo)致不同的看法，可以由此引出一個(gè)話題展開討論。如學(xué)習(xí)《羚羊木雕》，圍繞“我不征求父母的意見擅自把貴重的羚羊木雕送給好朋友”和“父母不理會(huì)我的感受逼我要回羚羊木雕”是對(duì)是非展開討論，通過討論，增進(jìn)了學(xué)生對(duì)待有爭議問題的理解。

教師在閱讀教學(xué)中作為“導(dǎo)演”，應(yīng)充分尊重學(xué)生的主體地位和個(gè)性化思維的發(fā)展，讓學(xué)生在主動(dòng)積極的思維和情感活動(dòng)中，加深理解和體驗(yàn)，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣。要珍視學(xué)生獨(dú)特的感受、體驗(yàn)和理解，這樣才能真正提高初中語文閱讀教學(xué)的有效性。

參考文獻(xiàn)：