科學的健康知識精選(九篇)
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第1篇：科學的健康知識范文
1 研究方法
1.1 實驗研究法
本研究于2003年2月28日至2003年7月30日開展實驗。采用分層整群抽樣的方法，抽取石家莊市師大附中、第40中學、第9中學3所中學初二、高二年級1453名中學生為研究對象。平均年齡為（15.73±3.42）歲。
1.1.1 主要運動處方及教學方法 教育干預前，研究者在多次征求教育理論專家及中學高級體育教師意見的基礎上，依據(jù)《體育與健康課程標準》，結(jié)合實驗地的經(jīng)濟、文化背景、學校教學情況、實驗課教師的特長及學生的興趣，選取體操（含健美操）、武術、球類（籃排球為主，結(jié)合各種小球的選修）為主體課程資源，結(jié)合素質(zhì)練習和各種體育游戲，設計Ⅰ型健身（身體素質(zhì)）系列運動處方和Ⅱ型健身（運動技能及健康教育）系列運動處方，充分發(fā)揮體育教師和學生的自主性和積極性。
1.1.2 實施方略 根據(jù)美國健康教育學家凱爾曼的“服從、同化、內(nèi)化”的態(tài)度轉(zhuǎn)變?nèi)A段理論，將體育課教學與課外青少年體育俱樂部相結(jié)合，在體育課上學習新知（技），發(fā)展能力；在俱樂部中鞏固技能，提高素質(zhì)。使兩個學段的體育活動相銜接，學生的知識和技能逐步內(nèi)化，興趣逐漸養(yǎng)成。在實際操作中，按照不同處方的教育目的以及知識、技能的難易程度，將不同內(nèi)容的體育課程資源按比例分配到體育課和青少年體育俱樂部中。
（1）實驗前，對學生進行綜合體質(zhì)測試。采用身體素質(zhì)測評法，對學生的力量、速度、耐力、爆發(fā)力等4項素質(zhì)進行測試，并按體質(zhì)標準分和學生性別，將試驗班學生分成6組，即男/女體質(zhì)優(yōu)組、男/女體質(zhì)中等組和男/女體質(zhì)弱組，每組10～12人。由學生選出組長并進行同伴教育。教師按不同性別學生的體質(zhì)狀況安排每一鍛煉單元練習的強度和密度。
（2）實驗中，各實驗班按每周2次課、2次俱樂部活動、每月1～2次講座的進度進行教學，并安排因地制宜的實踐活動。對照組學生與本年級其他班學生一樣，仍按照原體育教學計劃上課。
（3）教學內(nèi)容考慮不同年級、不同性別學生的特點和興趣，因材施教。在教育干預過程中，把課程分為3個階段，每階段6～8周；其中穿插理論和知識介紹的室內(nèi)課6次，開展全校性健康講座6次。理論課教案全部制成PowerPoint、Flash或Action課件的形式，以提高教學的直觀性、新穎性。
（4）探索性進行研究性學習，引導學生開展課外體育鍛煉調(diào)查和健康傳播。由于教育具有滯后性，干預教育的目的是對學生未來的生理、心理、學習、生活產(chǎn)生良好的后續(xù)效應，所以加深學生對體育與健康認識的程度、掌握強健身心的方法、提高自我鍛煉能力至關重要。通過讓學生開展小范圍社會調(diào)查、健康知識技能傳播等活動，可以進一步增強學生的感性認識，這些活動，也有利于教師了解學生對所學知識的掌握和內(nèi)化程度。
（5）與相關學科教師開展橫向的綜合教育。本研究開展學科聯(lián)合教育，以發(fā)揮教育的合力作用，對試驗組學生進行多角度綜合教育。主要包括與班主任配合，組織以體育與心理健康為主題的班會；開展校際《體育與健康》作文競賽和學生漫畫展；與生物教師一起開展青春期健康教育；在校報上設立“體質(zhì)與健康論壇”，向?qū)W生介紹相關知識和方法等。
1.2 調(diào)查法
（1）本研究中所用測量工具見表1。干預前、后、回3次測量的有效問卷數(shù)共1250組。有效率分別為85.46％、86.37％、86.26％，平均有效率分別為86.03％。本研究用于定量分析的資料符合測量學統(tǒng)計要求。
表1 各量表（問卷）基本信息一覽表量表名稱
研制者
項數(shù) 同質(zhì)性信度
相關報道
效度
測量目的
中學生心理健康量表
（MMHI-60）
王極盛1997
60
0.65～0.84
0.72～0.91 0.79
學生總體心理健康狀況
社會適應性自評問卷
北師大輔仁應用心 15
0.72～0.85
0.73～0.85 0.84
評定青少年社會適應的整體發(fā)展水平
理發(fā)展中心
體育鍛煉感覺量表
Gauvin Rejeski1993 12
0.72～0.85
0.76～0.82 0.82
測量體育鍛煉心理效應及鍛煉后心理
（EFI）
感覺
體育與健康KAP問
自編
78
0.65～0.79
0.65～0.79 0.89
評價目標人群體育與健康的知、信、行
卷
狀況
（2）目標人群訪談與調(diào)查。在干預教育前、中及回測時分別對學生、教師、家長3大目標群體進行座談和訪談，同時采用電話、電子郵件、信件等多種形式與重點目標人群保持聯(lián)系，了解干預進程及效果。
（3）專家訪談。干預教育前走訪了北京體育大學、北京師范大學、北京大學醫(yī)學部、首都體育學院、河北師范大學等院校研究學生體質(zhì)與健康的專家和部分中學體育高級教師，就中學生身心健康研究的現(xiàn)狀、方法、體育與健康教育改革的趨勢和走向、運動處方的設計和實驗控制等問題進行了咨詢和求教。
（4）數(shù)理統(tǒng)計方法。應用Spss11.0統(tǒng)計軟件，對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計描述、F檢驗的兩兩比較，One-way ANOVA、相關分析等方法進行分析。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 體育與健康運動處方對學生體質(zhì)干預效果的評定
2.1.1 體育與健康運動處方對學生身體素質(zhì)的影響 由表2可見，干預后試驗組學生身體素質(zhì)優(yōu)秀率由實驗前的10.03％提高到18.73％，良好率由26.99％提高到45.13％，不及格率由16.96％下降到8.11％。對照組學生的優(yōu)秀率和良好率也有一定的提高，但提高幅度沒有試驗組大，實驗后兩組的測試結(jié)果組間差異顯著（P＜0.05）?；販y時，學生的優(yōu)秀率和良好率都有一定的下降，但試驗組與對照組相比，組間差異仍然顯著。從后測和回測的身體素質(zhì)分級情況來看，試驗組學生的身體素質(zhì)測試成績表現(xiàn)為由干預前在“及格”水平聚集上升為在“良好”水平聚集的現(xiàn)象，而對照組學生的3次身體素質(zhì)測試成績均表現(xiàn)為在“及格”水平聚集的現(xiàn)象。這也說明干預教育對提高學生身體素質(zhì)具有良好的效應，大多數(shù)學生能夠保持良好的鍛煉習慣，從而使身體素質(zhì)水平得以提高和保持。
表2 干預后、回測時中學生身體素質(zhì)分級比較
干預后
回測
內(nèi)容
等級
試驗組
對照組
P
試驗組
對照組
P
人數(shù)
％
人數(shù)
％
人數(shù)
％
人數(shù)
％
A優(yōu)秀
59
8.70
41
7.17
52
7.67
37
6.47
50m
B良好
326
48.08 162
28.32 * 315
46.46 154
26.92 *
C及格
232
34.22 305
53.32
246
36.28 314
54.90
D不及格
58
8.55
64
11.19
65
9.59
67
11.71
A優(yōu)秀
56
8.26
28
4.90
49
7.23
26
4.55
1000/800m
B良好
360
53.10 135
23.60 * 356
52.51 135
23.60 *
C及格
190
28.02 310
54.20
200
29.50 311
54.37
D不及格
72
10.62 100
17.48
74
10.91 101
17.66
A優(yōu)秀
147
21.68
95
16.61
140
20.65
91
15.91
立定
B良好
308
45.43 192
33.57 * 303
44.69 184
32.17 *
跳遠
C及格
177
26.11 241
42.13
186
27.43 254
44.41
D不及格
4
6.78
43
7.52
48
7.08
44
7.69
A優(yōu)秀
247
36.43
93
16.26
241
35.55
85
14.86
引體向上/
B良好
232
34.22 156
27.27 * 221
32.60 154
26.92 **
仰臥起坐
C及格
156
23.01 214
37.41
171
25.22 224
39.16
D不及格
44
6.49 108
18.88
44
6.49
108
18.88
A優(yōu)秀
127
18.73
64
11.19
120
17.70
59
10.31
合計
B良好
306
45.13 161
28.15 * 299
44.10 156
27.27 *
（平均）
C及格
189
27.88 267
46.68
202
29.79 276
48.25
D不及格
55
8.11
79
13.81
57
8.41
81
14.16
（注：*：P＜0.05；**：P＜0.01）
干預后的鍛煉感覺測試表明（見表3），試驗組學生在精神振作感和積極參與感兩個維度的比較中較對照組有顯著提高（P＜0.05），同時安靜感均值下降而疲勞感上升，但組間差異不顯著（P＞0.05）。學生積極的鍛煉感覺表明學生參與體育與健康教育的心理狀態(tài)，也是運動習慣形成的重要原因之一。
表3 干預后、回測時中學生體育鍛煉感覺變化比較
后測（M±SD）
回測（M±SD）
維度
P
P
實驗組
對照組
實驗組
對照組
精神振作感 8.36±2.80 5.34±2.67 * 7.81±3.09 5.32±2.64 *
安靜感
5.40±2.47 5.47±2.47 4.71±2.32 4.60±2.57
疲勞感
5.75±2.84 5.14±2.94 5.35±3.02 4.91±2.75
積極參與感 7.88±3.53 6.60±2.71 * 7.72±3.50 5.94±2.59 *
（注：*：P＜0.05；*P：＜0.05）
2.1.2 體育與健康運動處方對學生健康知識、信念、行為的影響 表4表明，實驗組學生干預后知識得分增長最為顯著。與前測得分相比，干預后知識的知曉率由干預前的37.15％提高到84.19％；信念的知曉率由干預前的57.98％提高到92.03％；健康行為的參與率由干預前的35.97％提高到88.17％。
表4 干預后中學生KAP問卷知曉率比較
測試內(nèi)容
實驗組（M±SD）
對照組（M±SD）
知曉率％
知曉率％ 率檢驗
一級指標
二級指標
男
女
男
女
健康觀
5.59±1.36 5.50±1.45 92.33
2.11±.65
2.25±1.24
36.33
**
生理
7.40±1.43 7.74±1.72 84.11
2.83±.36
2.91±1.72
31.89
**
知識 身體素質(zhì)
5.49±1.57 5.80±1.88 80.71
2.42±1.34
2.28±1.34
33.57
**
奧運
4.82±1.68 4.74±1.90 95.60
1.98±1.59
1.77±1.58
37.60
**
一般運動常識
4.68±1.55 4.86±1.14 95.40
3.24±1.07
3.06±1.27
63.00
*
體育與學習
5.52±0.50 5.89±0.21 83.00
4.65±1.38
5.50±0.62
82.50
*
信念 體育鍛煉誤區(qū)
7.65±1.87 7.73±1.33 82.89
6.58±1.39
6.72±1.37
84.22
*
體育與心理健康
1302±1.94 13.23±2.36 87.47
6.57±2.23
6.43±2.47
42.53
***
鍛煉態(tài)度與興趣
8.52±1.78 8.82±2.02 96.33
5.86±2.18
5.99±2.12
64.56
**
運動頻度
6.02±1.74 5.92±1.93 85.29
5.85±1.99
5.30±2.17
79.43
*
行為 運動處方
6.02±1.43 6.79±1.01 91.43
2.97±1.00
2.64±1.04
39.86
**
運動參與
13.02±1.85 13.09±2.35 87.00
4.68±2.41
4.90±2.42
31.87
**
K
知識總分
27.98±4.36 28.68±4.75 84.19
12.58±7.00 12.27±7.14
38.84
***
A
信念總分
35.02±4.36 36.76±4.01 92.03
24.66±7.18 24.74±6.57
60.85
***
P
行為總分
26.02±4.35 25.12±4.05 88.17
13.50±5.40 12.83±5.63
45.31
**
KAP 總分
89.02±.736 90.52±8.52 89.77
50.74±19.58 49.84±19.34 50.29
***
2.1.3 體育與健康運動處方對學生社會適應能力和心理健康的影響?。?）社會適應能力。社會適應能力，又稱社會健康。指個體與他人及社會相互作用、具有良好的人際關系和實現(xiàn)社會角色的能力[4]。提高學生的社會適應能力是把“自然人”塑造成一個合格的社會成員的過程。
表5顯示，干預后，試驗組學生社會適應能力無論與自身前測結(jié)果相比還是與同時段對照組學生相比都有顯著增長（P＜0.05），處于“較好”等級學生的比例由干預前的37.8％上升到73.59％；“較差”等級學生的比例下降了8.06％。
表5 干預后及回測時中學生社會適應能力分級比較
實驗組
對照組
實驗組合計 對照合計
時段 等級
初中
高中
初中
高中
P
人數(shù) ％
人數(shù) ％
人數(shù) ％
人數(shù) ％
人數(shù) ％ 人數(shù)
％
較好 248 70.48 251 74.70 108 37.01 108 38.57 499 73.59 216 37.79 *
后測 中等 68 20.00
60 17.97 134 45.89
12 47.28 128 18.99 266 46.59 *
較差 26
7.52
25 7.33
50 17.10
40 14.16
51 7.43 90 15.63 *
較好 245
71.3 247 73.43 104 35.66 106 37.77 492 72.53 210 36.72 *
回測 中等 69 20.22
64 18.99 135 46.21 134 47.69 133 19.61 269 46.95 *
較差 28
8.15
25 7.58
53 18.13
41 14.54
53 7.87 94 16.34 *
回測時，試驗組學生社會適應能力處于“較好”等級學生的比例保持在72.53％；“較差”等級學生的比例保持在7.87％。且試驗組學生社會適應能力的測試結(jié)果與自身后測結(jié)果相比無顯著性差異（P＜0.05），與對照組學生相比，優(yōu)勢仍然明顯（P＜0.05）。
體育教育活動是通過師生之間、學生之間教、學、練的交互行為來完成教學任務的群體活動。幾乎所有的練習過程都是師生、學生之間相互交往的過程。交往中，師生、學生之間身心的接觸頻繁發(fā)生，有利于學生社會適應能力的培養(yǎng)。學生社會適應能力增強，有利于塑造健全人格，提高學習效率，也為學生健康心理的形成奠定基礎。
（2）心理健康。由圖1可見，干預后試驗組學生心理健康的狀況有明顯改觀（P＜0.05），尤以初中學生干預效果較為顯著（P＜0.01）。試驗組學生有中度以上心理問題的學生由6.93％下降到6.19％。而對照組學生在后測時中度以上心理問題人數(shù)有上升趨勢（7.19％8.22％）。
人際
學習 適應 情緒 心理不
強迫 偏執(zhí) 敵對
抑郁 焦慮
心理
敏感
壓力 不良 波動 平衡
前測 34.37 16.96 11.95 13.57
7.08 14.45 29.79 8.26 13.86 15.63 6.93
后測 20.5 9.73 6.19 10.77
5.46 12.68 23.01 7.52
6.61 11.21 6.19
回測 23.01 9.59 6.93 10.18
6.93 14.75 24.34 9.14 10.18 8.41 7.08
本研究中接受干預教育的試驗組學生在干預后除焦慮和學習壓力感兩個維度與對照組相比組間差異不顯著外，其他八個維度差異均比較顯著。按各維度中無問題學生干預后增長比例進行排序，從大到小依次是適應不良、情緒波動、心理不平衡、焦慮、敵對、強迫、人際關系緊張與敏感、抑郁、偏執(zhí)、學習壓力。按各維度中中度及以上問題學生干預后減少比例進行排序，從大到小依次是強迫、學習壓力、偏執(zhí)、情緒波動、焦慮、人際關系緊張與敏感、心理不平衡、敵對、適應不良、抑郁。
從回測時各維度保持情況來看，中度及以上問題學生比例繼續(xù)下降的依次是人際關系緊張與敏感、敵對、心理不平衡、抑郁；而中度及以上心理問題的學生出現(xiàn)反彈的依次是學習壓力（-5.31％）、適應不良（-2.95％）、情緒波動（-2.48％）、焦慮（-0.59％）、強迫（-0.45％）、偏執(zhí)（-0.15％）；整體心理健康中度及以上心理問題的學生也由干預后的6.19％上升到7.08％。說明學生心理健康干預的復雜性和多變性。
在干預教育中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)學生都希望能夠?qū)W到實用的心理健康知識，并通過體育活動排解心理壓力，也認為體育課和青少年體育俱樂部是學校里緩解心理緊張、增加與同學交流機會的最適當?shù)膱鏊?9.44％）。
2.2 對體育與健康運動處方教育干預過程的評價
本研究對試驗組進行了5個月教育干預，在干預過程中和結(jié)束后，研究者、任課教師和實驗組學生對實驗中教學內(nèi)容的選用、教學方式、教師授課能力和效果進行了評價。結(jié)果顯示，有83.26％的學生認為這門課可以接受，89.32％的學生喜歡或非常喜歡上這門課，通過學習，共有94.74％的學生認為自己有收獲，其中分別有52.19％、23.71％和18.84％的學生表示有“很多”、“較多”和“一些”收獲。
2.2.1 專家教師對干預教育過程的評價 干預過程中，聘請實驗學校中三位高級教師（教育巡視員）對實驗教師的授課情況進行量化評分。具體教學評價主要針對教師的課前準備、教學目標、任務的完成情況、教學策略的運用、學生學習狀態(tài)、課上緊急或特殊情況處理能力、課后小結(jié)情況等進行評分。在“評價標準”一欄中，每項滿分為5分，合計100分。從實驗結(jié)束后的綜合得分情況來看，實驗教師總平均分88.85分，且得分情況表現(xiàn)為由前到后逐漸升高的趨勢。說明教師的教學能力逐步提高，能夠很好地勝任干預教學工作。
2.2.2 學生對干預教育過程的評價 實驗結(jié)束后，由試驗組學生填寫《體育與健康教育綜合評價表》，對實驗課教師的教學能力和授課情況進行評分。主要包括：教學目標、教學內(nèi)容、教學過程和方法、教學基本素養(yǎng)、教學即時效果5項。二級指標每項總分為10分，合計100分。實驗教師平均得分為87.42分。 2.2.3 教學效果、教學內(nèi)容、教學方式和教師教學能力的關系 在《體育與健康教育評價表》中，按百分制，讓學生對自己在體育學習和心理健康方面的收獲進行了自我評估，得分越高表示收獲很大。結(jié)果表明，試驗班學生得分均值最高分為87.52分，最低分為79.34分，平均得分為84.62分。采用單因素方差分析法（One-Way ANOVA），檢驗不同授課教師對不同實驗班學生的學習收獲、教學內(nèi)容、教學方式和教師授課能力4個方面的評分差異進行顯著性檢驗。結(jié)果表明，8個試驗班在4個方面的得分差異均不顯著（P＞0.05）。說明實驗教師水平相當，教師因素對實驗結(jié)果影響不大。
分析學生的收獲與教學內(nèi)容、教學方式和教師授課能力的關系，以學生的收獲為因變量（Y），以學生對教學內(nèi)容的評分（X[，1]）、對教學方式的評分（X[，2]）、對教師教學能力的評分（X[，3]）為自變量，進行多元回歸分析。選用后退法剔除變量，剔除標準為F＞0.10，結(jié)果顯示，各變量間的相關較為密切，除X[，1]：Y外，相關系數(shù)均大于0.5（見表6）。三個自變量均被選入方程。方程的復相關系數(shù)為0.857，決定系數(shù)為0.841?；貧w方程為：Y=1.547+0.464X[，1]+0.955X[，2]+0.781X[，3]。以上方程說明三者對教學效果均有影響。教學內(nèi)容、教學方式和教師授課能力得分越高，學生的收獲越大。其中教學方式和教師授課能力對教育效果的影響較大。
表6 多元回歸分析中各變量之間的相關關系
Y
X[，1] X[，2] X[，3]
Y
0.000
X[，1]
0.489
1.000
X[，2]
0.611
0.517
1.000
X[，3]
0.555
0.835
0.520
1.000
3 結(jié)論
本研究采用實驗研究法，依據(jù)《體育與健康課程標準》，采用運動處方教學法對中學生體質(zhì)進行綜合干預研究，并就教育效果進行了探索性的綜合評價。結(jié)論如下：
（1）經(jīng)5個月的健身運動處方鍛煉，學生的身體素質(zhì)增長顯著，試驗組學生優(yōu)秀率提高了8.70％，不及格率下降了8.85％；學生體育知識、信念、行為的綜合得分大幅度提高，知曉率分別提高了37.05％、24.05％、32.2％；采用健身運動處方能夠使學生產(chǎn)生良好的鍛煉感覺。實驗表明，學生的身體素質(zhì)與體育鍛煉感覺具有密切的依存關系，良好的鍛煉感覺有利于提高學生身體素質(zhì)，養(yǎng)成健身習慣。
（2）干預教育后，試驗組學生心理健康無問題的人數(shù)較干預前上升12.72％，有中度以上問題的學生下降0.74％，社會適應能力與前測相比提高8.65％；與對照組相比，改善幅度顯著。結(jié)合定性研究的結(jié)果，表明體育與健康教育在提高學生心理健康狀況方面是有效的。
（3）中學生對健身運動處方的內(nèi)容是有選擇的，組織者必須結(jié)合不同年齡、不同性別中學生的生理心理特點及興趣愛好，精心選擇鍛煉內(nèi)容，科學組合。
（4）采用多種器械和運動組合，結(jié)合實用健身技能和時尚健身方式的體育與健康運動處方是一種受學生歡迎的、科學的、行之有效的鍛煉方法，建議大力推廣。
（5）在課內(nèi)外體育鍛煉中，應用體育與健康運動處方，不但能夠有效提高學生參加運動的科學性和系統(tǒng)性，而且具有較好的鍛煉效果，有利于學生學習和掌握健康身心的自我鍛煉技能，提高體質(zhì)水平。
【參考文獻】
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第2篇：科學的健康知識范文
【關鍵詞】 心理健康教育；興趣；溝通；多元評價
維護和保持健康是人類生存和發(fā)展的基礎，當今人們對“無病即健康”這一觀念開始發(fā)生改變。近年來，對中職學生的心理健康受到教育界及社會的空前關注，中職學校承擔著心理健康教育的重要責任。學生的理健康教育不能僅依賴于學校開設的心理健康課程和心理咨詢活動，學科教育是學校最主要、最基本的活動形式，學生獲得知識，發(fā)展能力，形成品質(zhì)，塑造性格主要在學科教學中，學科教學中滲透心理健康教育責無旁貸，而且學科教學中滲透心理健康教育有著自己的特點，主要是隱性的。有位學者說：“最好的教育是學生沒有意識到在接受教育?！痹趯W科教學中滲透心理健康教育往往就是隱性的，起著潛移默化的作用，這種作用效果是最有效持久。本文主要關注在數(shù)學課中如何滲透心理健康教育。
1 數(shù)學教師要有健康的心理和系統(tǒng)的心理健康教育知識
教學是教師和學生以知識為媒介的一種雙邊活動，教師在課堂中起主導作用，是學習的組織者、合作這、引導者，教師的人格和心理健康狀況直接或間接影響學生的心理和行為，學生的個性的培養(yǎng)無不打上教師本人心理健康狀況的烙印。正如著名教育家烏申斯基所說：“教育者個人不直接作用于受教育者，就不可能有真正溶入性格的教育。只有個性才能作用個性的發(fā)展和形成，只有個性才能養(yǎng)成個性。”可見，只有心理健康水平較高的教師才能培養(yǎng)出心理健康素質(zhì)較高的學生。
同時，教師還必須具備較為系統(tǒng)的心理健康教育知識，有了健康心理和合理教育方法，才能控制教師自己的情緒，正確地實施教育，用自己的言語態(tài)度、行為影響學生，在細節(jié)之處做好心理健康教育這篇大文章。我曾碰到這么一件事，一位高二計算機專業(yè)學生問我一個問題： 1/2-1/3怎么算？如果教師這樣回答；“這個問題太簡單了，你問其他同學吧?！闭f者無意，但聽者未免不會在意，學生會解讀老師的話：自己的水平太差了。教師一句不經(jīng)意的話，動搖了學生學習自信心，也許今后向老師求助就要三思而后行了。當時我并沒有說多余的話，只是給他講解如何進行異分母的加減運算，當然心里非常佩服這位學生的勇氣和學習精神。之后這位學生還多次拿著類似“簡單的問題”向我求助，我都會耐心給予解釋，而且我發(fā)現(xiàn)他學習積極性和自信心日益增強，數(shù)學成績也明顯進步，我想他成績的取得緣于他有一顆健康的學習心理。
2 善于溝通，建立和諧的師生關系
在教學中主要的人際關系師生關系，美國的羅杰斯認為：課堂上師生關系以真誠、尊重和理解為特征的氣氛可以決定課堂教學的成效得失，教師的態(tài)度是學生成為學習者還是“囚徒”，學生的學習是有意義還是機械的學習的決定性因素。教師應本著為學生服務的理念去了解學生，關愛學生，讓學會上敞開心扉，互相溝通。數(shù)學教學活動順利進行的起點是數(shù)學教師與學生互相溝通。要溝通就要了解學生，在學生入學，我新任幾個班級的數(shù)學課時，通常建立學生檔案，登記學生的自然情況、學習情況、身體情況和思想狀況，尤其是學生的突出的特點、個人愛好，走到心中有數(shù)，當然者個檔案是發(fā)展性的，要不斷充實。了解學生才能理解學生，了解學生才能關愛學生，這樣一來才能實現(xiàn)“交談式”的溝通，而不是學生處于“被詢問者”的“問答史”溝通。數(shù)學教師應扮演雙重角色，既是“師”又是“友”，“師”的角色是顯然的，在溝通中學生明顯知道者一點，而“友”的角色是隱性的，只有溝通中使學生具有平等感，學生才能逐步認可。在職高數(shù)學課堂，出現(xiàn)學會上違紀的現(xiàn)象不鮮見，如果處理不當，將破壞師生關系，不利于學生的心理健康。比如對違紀學生大聲訓斥，這樣會使兩人處于生氣狀態(tài)，而生氣時人與人之間心的距離是非常遠的，學生無法與教師溝通，也不會認同教師說教，甚至會使學生產(chǎn)生敵對情緒，厭惡老師，厭惡老師上的課程。相反地，如果教師不影響教學進程，自然地走到違紀的學生身邊，不經(jīng)意地去制止違紀行為，課后找個安靜的地方，與學生心平氣和地進行交流溝通，這樣的做法，能讓學生感覺到自己被教師尊重和關愛，這樣就為學生承認錯誤創(chuàng)設一個良好的心境，幫助學生的心理往健康的方向發(fā)展。
3 提高數(shù)學學習興趣，幫助學生形成健康的學習心理
教育心理學家一致認為興趣是追求目標的原始動機，在動機中處于中心地位，是動機的最活躍部分，有了興趣，就有了學習的內(nèi)驅(qū)動力，從而遠離厭學情緒。培養(yǎng)學生的學習興趣是一個循序漸進的過程，是一個個閃光的細節(jié)慢慢地積累而成。
3.1 依據(jù)學生實際設計教學內(nèi)容。根據(jù)美國奧蘇貝爾的“有意義的學習理論”，有意義的學習材料就是學習材料與學生原有的認知結(jié)構(gòu)有聯(lián)系。對學生的認知結(jié)構(gòu)無意義的數(shù)學材料有以下兩種情況：一種是它與原有認知結(jié)構(gòu)完全脫離，是兩回事，這種材料叫做“任意的”學習材料。一種是它與原有的認知結(jié)構(gòu)是重復的，這種學習材料叫做“顯然的”學習材料。所以選擇學習材料時應該避免“任意的”和“顯然的”情況發(fā)生，應該在學生認知結(jié)構(gòu)的最近發(fā)展區(qū)，選取數(shù)學學習材料。使學生能夠體驗到“跳一跳，就能摘到蘋果”的成就感，培養(yǎng)自信的學習心理。另一方面，數(shù)學教學內(nèi)容要加強與學生專業(yè)課程的聯(lián)系，以滿足學生學習專業(yè)課程的需要，體現(xiàn)數(shù)學的應用價值。比如，對計算機專業(yè)的學生，要加強函數(shù)知識的學習，補充二進制、海倫公式等知識；對會計專業(yè)，可加強百分率、與數(shù)列相關的單利和復利等知識的學習；對機電專業(yè)，加強函數(shù)y=Asin(wx+n)等知識的學習。
根據(jù)學生的數(shù)學認知水平，設計教學內(nèi)容，有利于學生消除對數(shù)學的畏懼感，建立自信。加強數(shù)學與其他學科的聯(lián)系，有利于體現(xiàn)數(shù)學的廣泛的應用，促進學生主動學習。
3.2 創(chuàng)設生活化趣味化的學習問題。長期以來，對大多數(shù)師生來說，從事數(shù)學活動幾乎是一種被動的行為，多講多練，題海戰(zhàn)術甚為流行，引起學生對數(shù)學的反感；同時由于教材內(nèi)容陳舊，知識面狹窄，嚴重影響學生對數(shù)學的認識，難以激發(fā)學生對數(shù)學的熱愛和學習的自覺意識。要改變學生的厭學情緒，得選擇有趣味的數(shù)學問題，以吸引學生的注意力。數(shù)學來源于實踐，生活中處處有數(shù)學，只要細心挖掘，就有活生生的數(shù)學素材，通過這些素材去發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，來提高數(shù)學學習的趣味性，激發(fā)學習動機。
3.3 采用靈活多樣的教學模式。在數(shù)學教學過程中，合理繼承教學改革中成功積累教學方法和教學經(jīng)驗，注意各種模式的優(yōu)化組合，充分利用身邊的有效資源，組織教學，在教學模式上力求有所突破，有所創(chuàng)新，改變單一的教學模式，提高學生學習的積極性。教師可依據(jù)學生的認知規(guī)律，合理利用教具、模型、多媒體輔助教學，實現(xiàn)抽象問題直觀化；可以在學習空間、時間上進行延伸，不單一地囚禁于教室內(nèi)，比如復習橢圓時，我把學生帶到操場上，模擬設計一個一定了長軸和短軸的橢圓形噴水池，如何畫出橢圓。又如在學習了正弦定理和余弦定理之后，布置學生利用周末時間，想辦法測量你家附近廊橋的跨度與高度，再把測到的數(shù)據(jù)與網(wǎng)絡上提供的該廊橋的相關數(shù)據(jù)進行對比，比較測量結(jié)果的差距，回到學校教師組織學生對測量方案討論，評估其合理性。通過現(xiàn)代信息技術輔助教學，利用社會資源，豐富教學手段，這對改變學生的厭學情緒有積極的作用。
3.4 注重多元評價，激勵學習心理機能。中職數(shù)學課程的學習評價不僅是對學生學習數(shù)學的過程、結(jié)果效率的價值判斷，也是幫助學生改進和完善數(shù)學學習活動的教學行為。教師要改變注重書面考試形式的評價行為，堅持學生發(fā)展為本的價值取向，提供實施多元評價，力求全面、公正、客觀。
評價標準要多維。在學習過程的評價中教師既要關注學生對數(shù)學知識的和技能的理解和掌握，又要關注其正確的世界觀、人生觀、價值觀的形成和發(fā)展；既要關注學生當前的學習結(jié)果，又要關注其發(fā)展與進步，尤其要關注學生的學習方法和學習習慣的養(yǎng)成。
評價主體要多元?？刹捎媒處熢u價、學生自評互評的方法。特別重視學生互評的結(jié)果，讓學生在親自體驗評價的過程中，自我反思、自我調(diào)整。教師要建立激勵學生發(fā)展的評價機制，要善于發(fā)現(xiàn)學生的個性特長，幫助學生認識自我，建立自信，從而使多元評價發(fā)揮激勵學生自主發(fā)展的良好效應。
總之，數(shù)學教師要重視學生的心理健康，把心理健康教育作為教學設計的重要考慮因素，開展合理、健康的教學。當然學生心理的成因是復雜的，所以心理健康教育也是一項系統(tǒng)的工程，只有學校、家庭、社會三者形成合力，才能使心理健康教育獲得最大是實效。
參考文獻
[1] 《心理健康教育課程問題探究》夏海鷹著
第3篇：科學的健康知識范文
心理健康是中等職業(yè)學校學生選修的一門德育課程。本課程的任務是提高全體學生的心理素質(zhì)，幫助學生正確認識和處理成長、學習、生活和求職就業(yè)中遇到的心理行為問題，促進其身心全面和諧發(fā)展。心理健康課程設置在中職學校起步較晚，教學方法、課程設置、咨詢與宣傳等等方法都處于探索階段。本文結(jié)合工作實踐，就優(yōu)化中職心理健康教育課程教學模式進行了思考。
一、中職心理健康教育課存在的問題
心理健康教育課是中職學校開展心理健康教育的重要途徑，但是從目前中職心理可開展情況來看，無論是師資配置，還是硬件設施，都不是很理想。而且學校的很多領導和教師對心理健康也是一知半解，對心理健康教育的認識上也是模糊的，片面的。同時，中職教師認為沒有必要參與學生的心理健康教育，這只是學生青春期的問題，或是心理教師的事情。另外，中職教師普遍認為心理健康教育的對象是不正常的學生，認為極少部分的學生才需要心理指導。上述問題的出現(xiàn)，一定程度上導致中職心理健康教育課程設置不合理、教學模式不規(guī)范，盲目的進行實踐性教育，脫離于理論的規(guī)范，導致課堂實踐出現(xiàn)了偏差。
二、優(yōu)化中職心理健康教育課程教學模式的思考
1.中職心理健康教育課程教學優(yōu)化的思想準備工作
1.1了解中職生心理特點，為有的放矢地開展課堂教學拓寬實踐思路
中職生群體有其特殊性，就學習成績來看，很多成績較差，極少受到教師的關心和關注，迫于無奈而選擇職業(yè)高中。就心理特征來看，不少存在自卑感、失落感，學習主動性較差，與教師存在較大的隔閡。此外，迫于殘酷的就業(yè)壓力，不少學生在校學習期間容易迷失自我、喪失求學的信心。而在實際的教學中，由于中職生身上的不良習慣較多，無形中分散了教師對學生進行心理健康教育的注意力，錯誤地認為這些問題的根源都在于學生不良的道德品質(zhì)上。諸如此類問題的出現(xiàn)，為心理健康教育課程的開始奠定了基礎，創(chuàng)造了條件。中職學校開設心理健康教育課程，必須要認清中職生身上存在的心理問題，有針對性地開展課堂教學，引導學生正確認識自己，形成健全的人格。
1.2 認清中職生的差異性，為積極探索心理健康教育課程教學新模式奠定思想基礎
中職學校是培養(yǎng)技能型人才和高素質(zhì)勞動者的搖籃，中職學生是中國產(chǎn)業(yè)大軍的重要來源。為了增強國家國際競爭力，提升技能型人才的綜合素質(zhì)，重視中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)就顯得尤為重要。但是，考慮到中職學生群體的特殊性，中職心理健康教育的課程設計必須要不同普通高中的教學模式，必須要在這個重技能型人才培養(yǎng)的學校環(huán)境中重視心理健康教育與職業(yè)教育的密切結(jié)合。由此，絕對不能采用傳統(tǒng)的教授式教學模式，而應該探索切合實際的課程教學模式，為中職生的職業(yè)發(fā)展奠定心理基礎。
2.中職學校心理健康教育課程教學的階段內(nèi)容設計
中職階段學生人格尚處于可塑性較強的時期，此時如果能夠根據(jù)學生的年齡階段特點，有針對性、分階段地進行教學，可取得意想不到的教學效果。結(jié)合教學實例，筆者認為心理健康教育課程內(nèi)容可安排如下幾階段教學：
第一階段為整體調(diào)查和分析階段。主要包括三方面工作：取點，通過量表測驗有極度自我、明顯焦慮傾向的學生要重點指導；取面，洞悉學生的心理行為傾向，將具有代表性意義的、常見的問題，如人際交往問題、新環(huán)境適應問題等等作為常規(guī)問題對待；取數(shù)據(jù)，通過量表測驗，比如智力量表測驗，用數(shù)據(jù)說話，讓學生明白自己的智力水平不遜于任何人，提升其學習的自信心。
第二階段為人格塑造和意志力訓練階段。人格是各種心理特征的總和，這種心理特征總是在處理事情、與人接觸等方面表現(xiàn)出來。個體隨著年齡的增加，思想與行為方式會有較大的區(qū)別，這說明了人格有可塑性。遺傳是人格形成的生物學基礎，環(huán)境（社會環(huán)境、家庭環(huán)境、社會文化）是人格形成的現(xiàn)實因素。許多青年人，由于家庭、學校、個人經(jīng)歷不同，他們在情緒情感、社會關系、認知判斷等方面已形成了個體獨特的模式，而中職心理健康教育就要把青春期人格重建、合理認知作為重點內(nèi)容。
第三階段為擇業(yè)指導階段。中職學生終有面臨就業(yè)的一天，擇業(yè)指導就顯得尤為重要。但是，與大學生相比，中職學生在學歷、年齡等各個方面都處于劣勢，心理承受壓力要更大，需要更成熟的心理品質(zhì)。由此，必須要對學生進行擇業(yè)指導，鼓勵學生多讀勵志書籍，學會自我發(fā)現(xiàn)、自我發(fā)展，并進行挫折教育，及早有意識地從人格、意志品質(zhì)等方面對他們進行鍛造與指導，使其懂得運用心理學知識，學會調(diào)適，以盡快適應環(huán)境的變化與挑戰(zhàn)顯得非常重要。
3.中職院校心理健康教育課程教學實例分析
3.1 教學計劃的制定
教學計劃統(tǒng)領教學過程的各個環(huán)節(jié)，但是最終目的只有一個就是促進中職生的心理成長。根據(jù)上述對中職學生各階段年齡的特點分析來看，筆者認為每個學期的教學任務可分三步走：第一是理論知識的介紹和心理問題的應對；第二是學生積極的參與和自身問題的分析指導；第三是心理調(diào)控能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)相互間關心、互助的心理品質(zhì)。
3.2 教材及備課的準備
心理學是一門理論性很強的學科，要想學生對所學的知識理解、融合、貫通，備課和選材就顯得尤為重要。筆者認為選材內(nèi)容必須要新穎，列舉實例要切合實際生活，最好能夠來源于學生周邊的生活；課程安排時間合理，保證學生有足夠的參與機會。
3.3 授課的方法和方式
中職心理課教學的關鍵在于“誘”，而非“灌”。由此，教學中應該注意如下問題：
第一，善誘性。為了激發(fā)學生學習的興趣，開課前可安排一段感染的小故事、一次趣味量表測驗等等，調(diào)動學生學習的積極性。
第二，多變性。課堂教學內(nèi)容要豐富，教學方式要新穎。與其他常規(guī)課不同，心理課主要以體驗為主。換句話說，心理課教授即使再豐富的內(nèi)容也抵不上學生一次親身的情感體驗來的高效的多。由此，課堂教學中要適量安排心理游戲、學生不同角色扮演等等，提高教學時效性。
第三，互動性?；芋w現(xiàn)在心理課教學過程的方方面面：課前調(diào)查，選擇學生比較熱衷的教學方式；教師角色的轉(zhuǎn)變，有意識地歸納、篩選每個學生的觀點；課堂分享，對于每一次成功的教學案例、人際交往體會、高效的學習方式等等，都可拿來作為心理互動的內(nèi)容。
第4篇：科學的健康知識范文
【關鍵詞】高中政治課教學 心理健康教育 實踐 思考
Politics’ teaching in senior high school penetration the education of psychological health the practice or consideration
Wu Bingyang
【Abstract】The education of psychological health is not only the basic task of new curriculum reform, but it is also the important component of the new course reform of politics in senior high school. The education of psychological health is the essential quality for the normal growing of students and is an organic part of the development in all-round way of education for them. What’s more, it is each education worker’s unshirkable responsibility. The essay attempts to instill the positive psychological health to students through education and teaching in senior high school, thus help students guard against psychological diseases, form healthy psychology and wholesome characters. The education of psychological health will promote the all-round development of students and it plays a vital part in raising the impact of education and teaching.
【Keywords】Politics’ teaching in senior high schoolThe education of psychological healthPracticeConsideration
高中思想政治課教學過程是高中政治教師根據(jù)黨的教育方針,按照高中教育的培養(yǎng)目標和思想政治課的任務,有計劃地向?qū)W生傳授基本知識和其他有關社會科學基本常識,使學生具有運用的立場、觀點、方法認識問題和解決問題的能力和參加社會實踐的能力,逐步形成科學的人生觀和世界觀的過程,是學生對思想政治課教學內(nèi)容的知、情、信、意、行由不適應到適應的矛盾運動過程。思想政治課教學過程是以培養(yǎng)學生思想品德,提高青少年一代做社會主義“四有”新人的根本素質(zhì)為出發(fā)點和歸宿,實質(zhì)是育人。[1]
心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)和過程,表現(xiàn)為個人具有生命的活力,積極的內(nèi)心體驗,良好的社會適應,能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能[ 2]。心理健康是學生素質(zhì)全面發(fā)展的有機組成部分,心理健康教育是新課程改革的根本任務之一。因此,在高中思想政治課教學中對學生進行心理健康教育是當前思想政治課改革的重要內(nèi)容之一,也是我們每一位教育工作者的基本任務。
1.在高中思想政治課教學中對學生進行心理健康教育的意義
1.1在高中思想政治課教學中對學生進行心理健康教育是新課程改革的要求。新課程改革的根本任務在于促進每一位學生的發(fā)展,造就一代又一代的新型公民。在世間的一切事物中,人是第一寶貴的。教育的發(fā)展趨勢正如有的學者所說,是“‘人’字在教育中越來越大了”正是這樣的背景下,關注每一個學生,為了每一個學生的發(fā)展,成為本次課程改革的核心理念和神圣使命。新課程的培養(yǎng)目標明確指出,要使“學生具有健壯的體魄和良好的心理素質(zhì),養(yǎng)成健康的審美情趣和生活方式,成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。”[ 3]實際上,這也是健康第一思想的體現(xiàn)。同志曾指出學校應以健康第一,陶行知先生也曾指出:健康是生活的出發(fā)點,也是教育的出發(fā)點。關注學生的健康,讓學生富有情趣地生活,生動活潑地成長,這是新課程的追求。
1.2在高中思想政治課教學中對學生進行心理健康教育是促進學生全面發(fā)展的需要。我國現(xiàn)階段學校教育的培養(yǎng)目標,就是以關于人的全面發(fā)展思想為理論基礎,培養(yǎng)適應社會經(jīng)濟、文化建設所需要的全面和諧發(fā)展的各級各類人才。但是長期以來,片面追求升學率的應試教育卻偏離了這一思想,損害了學生的全面發(fā)展。為此,黨和國家作出了深化教育改革,全面推進素質(zhì)教育的重大決定,將片面應試教育轉(zhuǎn)變?yōu)槿嫠刭|(zhì)教育,這與教育的根本目的就是提高人的素質(zhì)是完全一致的。至于素質(zhì)教育的基本內(nèi)涵有哪些,盡管提法很多,但健康的心理素質(zhì)是其重要的組成部分已成為共識。道理很簡單,因為人是一個身心統(tǒng)一體,全面發(fā)展理應包括身心的全面健康發(fā)展。另外,學生的心理健康教育與德智體美勞諸方面的教育有著密切的關系,不僅是其中不可缺少的部分,也是從某些方面對全面發(fā)展教育的融通和優(yōu)化,具有很大的相互促進和相互制約作用。隨著我國改革開放的逐步深化,社會關系的日趨復雜,未來社會對人才素質(zhì)的要求也將更加全面,尤其是心理素質(zhì)的要求會越來越高。為此學校必須大力加強心理健康教育,促進學生素質(zhì)的全面發(fā)展和提高。
1.3在高中思想政治課教學中對學生進行心理健康教育是提高思想政治課教學效果的內(nèi)在要求。新課程標準和思想政治課教材的一個鮮明特點就是注重了能力的教育。新課程標準很明確地強調(diào)了培養(yǎng)學生“文明的行為習慣和形成正確的世界觀、人生觀”,把政治課定位在“是學校德育工作的重要途徑,是我國學校教育社會主義性質(zhì)的重要標志”,換言之,政治學科的德育功能越來越引起人們的重視。 這一特點決定了政治課堂教學的本質(zhì)不再是教師“講條條、劃條條、背條條”,而是學生在教師的指導下,從人類歷史文化中汲取豐富的精神養(yǎng)料,以健康的心理和積極的取向去關注社會、關注人生,在交往中學習、捕捉、篩選、加工和再生信息,以此來強化對知識的學習、理解和應用,逐漸掌握學習和生活的基本工具,提高自身的政治素質(zhì)和生命質(zhì)量。高中學生正處在品德形成的重要時期,也是人生觀、世界觀形成的關鍵時期,同時也是心理上充滿矛盾和沖突的時期,心理復雜而多變。只有心理健康的學生,才能真正長久高效地學習。因此,在高中思想政治課教學中對學生進行心理健康教育也是提高課堂教學實效內(nèi)在要求。
2.在高中思想政治課教學中對學生進行心理健康教育的實踐
高中思想政治課是中學的一門主要課程,是對學生進行德育教育的重要載體,是幫助學生確立正確的政治方向,培養(yǎng)學生社會主義思想品德的重要途徑。在高中思想政治課的教材中有著十分豐富的理論知識,這些知識幫助學生初步形成正確的世界觀、人生觀、價值觀,為學生終身發(fā)展奠定思想政治素質(zhì)基礎,能對學生的心理健康教育起到其它手段無法替代的作用,能幫助學生形成健康的心理和完善的人格,從而促進學生的全面發(fā)展。
2.1運用意識的作用的哲理,幫助學生克服多動心理。2006屆高三(17)班的胡元灼同學,是一位對班工作熱情很高的同學,經(jīng)常積極主動為班作好事,也常受到教師的表揚,但他有些壞毛病也同時讓科任老師很頭痛,例如,他在課室里坐不住,總是和同桌講話,自習課時也控制不住離開自己座位到處走動和講話,從而影響了班級紀律和他人的學習。他也不能專注學習,做作業(yè)做了一會兒又去干別的,做事經(jīng)常有頭無尾,丟三落四。他也經(jīng)常未經(jīng)考慮就行動。如在老師講課時會突然喊叫,打斷老師上課思維,擾亂課堂秩序,影響課堂效率。
對這種具有多動心理的學生,教師可以運用意識的作用的哲理,選擇時機有針對性地進行心理健康教育,如在講意識作用時,要強調(diào)人之所以是人而不是一般的動物其主要標志之一就是人具有意識。人不僅能夠能動地認識世界,人還能夠能動地改造世界;人的意識活動不僅具有目的性和計劃性。而且意識對人體生理活動具有調(diào)節(jié)和控制作用。[4]讓學生認識到意識的重要作用。并通過發(fā)揮意識來克服自己多動的行為,從而使自己的行為符合班規(guī)規(guī)定,符合大多數(shù)學生的利益,遵守課堂紀律,提高課堂效率。
2.2運用運動、變化、發(fā)展的哲理和矛盾同一性哲理,幫助學生克服驕傲心理。2005屆高三(3)班的譚艷芳同學,高一到高二學習成績名列前茅。進入高三后,有驕傲自滿、妄自尊大、看不起別人,滿足于現(xiàn)有的成績的表現(xiàn)。
針對這種驕傲心理,教師可運用運動、變化、發(fā)展的哲理和矛盾同一性哲理,幫助該學生克服驕傲心理。在講解運用運動、變化、發(fā)展的哲理時,強調(diào)任何事物都是運動、變化、發(fā)展的,世界上沒有永恒不變的事物。讓學生明白人的發(fā)展進步也是無窮的,驕傲是學習進步的障礙。世界上許多偉人之所以取得巨大成就,除了勤奮努力之外,還因為他們有虛懷若谷的胸懷。英國經(jīng)典物理學家牛頓就認為,他的一切成就都因站在巨人的肩膀上,如果離開了巨人的肩膀,牛頓也就不是今天的牛頓了。我們?nèi)魏螘r候都不能驕傲自滿、夜郎自大,要努力提高自己,也要尊重他人,虛心向他人學習。同時,還要強調(diào)事物矛盾的雙方在一定條件下會向自己的相反方向轉(zhuǎn)化,失敗和成功是可以相互轉(zhuǎn)化的。讓學生明白歷史上的西楚霸王項羽,由于妄自尊大,最終導致了烏江自刎。俗語講得好,“山外有山,樓外有樓。”“吾生有涯,吾知亦無涯”。如果一個人妄自尊大,過分沉溺于眼前的成績,就會被勝利沖昏頭腦,最終導致失敗。
2.3運用量變質(zhì)變辯證關系哲理,幫助學生克服焦慮心理。2007屆高三(11)班的梁考英同學,是一性格開朗,團結(jié)同學,十分尊敬老師的同學,但每到考試就會感到緊張不安,憂心忡忡,集中注意困難,知覺范圍變窄,思維刻板,出現(xiàn)慌亂,無法發(fā)揮正常水平,從而導致成績不理想。這是一種在學生中常見的考試焦慮心理,其表現(xiàn)是隨著考試臨近,學習急于求成,想立竿見影和心情極度緊張。焦慮是提高學習效率的主要障礙。焦慮是由緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼交織而成的一種情緒狀態(tài)。
針對這種心理偏差,教師在講解量變質(zhì)變辨證關系的哲理時,讓學生明白事物的發(fā)展總是從量變開始,量變是質(zhì)變的必要準備,我們做任何事情都要從一點一滴的小事做起,要腳踏實地,埋頭苦干,積極做好量的積累。俗話說“學習如春起之苗,不見其增,日有所長”,“千里之行,始于足下?！币髮W生腳踏實地,克服焦急等情緒,認真?zhèn)淇?力爭考出好成績。
2.4運用一分為二的哲理,幫助學生正確認識自己,克服抑郁心理。2008屆高三(11)班的袁四妹同學,因身體不舒服(有甲亢),出現(xiàn)情緒消極、悲傷、自卑和失去對生活的樂趣。因而上課總是無精打采,導致成績一落千丈。這是在中學生中常見的抑郁心理。這種心理是以持久的心境低落為特征的神經(jīng)癥。尤其在比賽、考試屢次失利及其它種種挫折的打擊下,心理承受能力較強的學生,能經(jīng)受住打擊,從挫折中奮起;而心理承受能力較差的學生,就可能在挫折中一蹶不振、漸漸喪失斗志,總看到別人的優(yōu)點和長處,卻很少看到自己的長處及價值,對自己否定和批評過多,認為自己什么地方都不如別人,久而久之,就產(chǎn)生了抑郁心理,失去了自信心,認為自己的存在沒什么價值,因而消沉,自暴自棄,甚至走向自我毀滅。
對于這種心理,教師可以運用一分為二的哲理,耐心細致地教會學生辯證地看待事物。強調(diào)任何事物都有兩面性,要學會一分為二地看問題,任何人都有自己的長處和短處,要善于挖掘自己的長處,使學生認識到“天生我材必有用”,樹立自信心。哲人蘇格拉底說:“一個人能否有成就,就看他是否具備自尊心與自信心兩個條件。”每個人的潛力、發(fā)展方向不一樣,社會需要各類型的人才,有些人善于讀書,在科學上能取得巨大成就;有些人則適合于在音樂、美術、表演上發(fā)展,在藝術殿堂一展才華;還有些人擅于實際操作,可能成為高級工程師,正因為如此,才構(gòu)成了我們豐富多彩的社會生活。所以,我們只有不斷發(fā)揮自己的長處,克服自己的短處,才能不斷地完善自己,只有自強不息、奮斗不止,才能使自己由微小的沙粒變?yōu)橐活w璀璨奪目的珍珠。
2.5運用人生價值觀的哲理,幫助學生克服攀比心理。2007屆高三(16)班是一個關系戶班,主要由一些老板和當官的小孩組成的班級。他們的家庭條件優(yōu)越,不愁吃穿,零用錢也較多。開學不久該班有部分學生以穿名牌時裝、名牌鞋為榮,在其他同學面前炫耀,致使其他同學不顧家庭條件也跟著盲目攀比。攀比心理如用在學習上倒是一件好事,然而有的學生卻比排場、比闊氣,看不起家庭境況較差的同學。這樣下去,定會對班風,學風及學生的心理造成不良影響。
針對這種攀比心理,教師可運用人生價值觀的有關哲理,強調(diào)價值觀對人們的行為具有重大的導向作用,實現(xiàn)人生價值,需要有正確價值觀的指引。在中學階段,學生正確的價值取向是努力學習,不斷提高自身的綜合素質(zhì)和能力,以便為將來的升學和就業(yè)奠定堅實的基礎。衡量一個學生是否優(yōu)秀,并不是以他家境是否富裕,是否有強大的經(jīng)濟實力供他高消費為標準,而是以他平時的學習狀況和知識與能力的高低為標準。所以,作為教師就該努力幫助學生樹立正確的價值觀,使學生明白物質(zhì)上的攀比給他們帶來的危害;過分重視物質(zhì)享受而忽視用知識去武裝頭腦,最終在學業(yè)上無所成。
3.在高中思想政治課教學中對學生進行心理健康教育的思考
21世紀的教學不僅僅是讓學生掌握更多的知識,而更重要的是在學習活動中獲得成長、熏陶情感與人格,為人生的長遠發(fā)展奠定基石。[5]因此,在高中思想政治課教學中對學生進行心理健康教育要想取得理想的效果還必須做到以下幾點:
3.1教師要與時俱進,不斷提升自己的素養(yǎng)。高中教師對學生產(chǎn)生的影響往往是深刻而持久的。作為當代教師要與時俱進,及時轉(zhuǎn)變陳舊的教育觀念,樹立現(xiàn)代的教育理念;同時要不斷學習,提高自己的理論修養(yǎng),掌握教育心理學的一般規(guī)律,并能運用這些規(guī)律指導自己的課堂教學實踐。教師如果不掌握一定的心理健康教育知識,不謹言慎行,經(jīng)常懲罰學生,挫傷學生的自尊心、自信心等等,那么教師將成為導致學生心理問題或心理障礙的直接原因。
3.2教師要關注每一位學生和善于認識了解學生。每一位學生都是生動活潑的人、發(fā)展的人、有尊嚴的人,在教師的課堂教學理念中,包括每一位學生在內(nèi)的全班所有學生都是自己應該關注的對象,關注的實質(zhì)是尊重、關心、牽掛,關注本身就是最好的教育。[6]不同的學生,其心理特征是不同的。教師只有了解學生的心理特點后,才能在課堂教學中滲透心理健康教育,只有知道了學生的認知基礎、學習風格、動機水平、需求狀態(tài),才能有針對性地實施課堂教學,才能在這過程中使學生保持積極的心理狀態(tài)進行有意義的學習,才能對個別學生的思維習慣等學習心理予以輔導,才能對學生的非智力因素進行培養(yǎng),從而才能最終取得滿意的教學實效。
3.3善于在教材中挖掘心理健康教育的因素。教材內(nèi)容均從不同方面滲透著對學生的行為規(guī)范、智能訓練和人格要求,教師在備課與課堂教學中要善于發(fā)掘這一資源,培養(yǎng)學生的健康心理。例如,在《經(jīng)濟生活》教材中要善于挖掘培養(yǎng)樹立正確的金錢觀和自主創(chuàng)業(yè)意識和不斷進取精神的因素,[7]在《文化生活》教材中要挖掘培養(yǎng)學生民族精神與完善人格的因素,在《政治生活》教材中要挖掘培養(yǎng)愛國主義和民主法制教育的因素,在《生活與哲學》教材中要挖掘培養(yǎng)學生良好思維習慣、追求真理、堅強意志品質(zhì)和奉獻社會的因素……。
3.4個別化對待原則。來自不同家庭的學生,其個性、智力、所受的教育也不同,我們不僅要盡可能實施個別化的課堂教學,使每位學生都能在各自基礎上有所進步;還要在教學過程中滲透個別化的心理健康教育,如對性格內(nèi)向的學生就要經(jīng)常鼓勵他大聲回答問題,對性格外向的學生就要引導他認真思考;對意志薄弱的學生要鼓勵他不怕困難,堅持不懈,控制自己;對智力較高的學生要完善他的非智力因素;對情緒低落的學生要及時給予關注與開導,引導他合理宣泄或升華轉(zhuǎn)移……
中學生是祖國的未來和民族的希望,是21世紀社會主義現(xiàn)代化建設的主力軍。中學生能否健康順利地成長將關系到國家和民族的興亡。正如梁啟超所說:“少年強則國強,少年弱則國弱。”中學生是否具有良好的心理素質(zhì)還關系到新課程改革的成敗。因此,在教育教學過程中如何幫助中學生走出心理的困惑,形成健康的心理和完善的人格,造就一代又一代的新型公民,是當前教育教學中的一項重要任務,也是我們政治教師義不容辭的責任。
參考文獻
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[5]吳增強、沈之菲主編.《學校心理輔導研究》,上?？茖W技術文獻出版社,2000年8月,第24頁
第5篇：科學的健康知識范文
【關鍵詞】體驗式教學 心理健康課程 大學生
一、引言
體驗式教學的旨在讓學生在體驗實踐中自我完善、自我成長。在體驗式教學中，親身感悟與直接體驗更容易讓人接受。在體驗式教學中，大學新生心理輔導的體驗活動包括心理辯論賽、團體輔導、心理素質(zhì)拓展、心理影片觀摩、案例分析、課堂教學以及心理健康教育與咨詢機構(gòu)的參觀體驗。在體驗式教學中，體驗活動只是開展心理健康普及教育的載體，關鍵是要通過創(chuàng)設一個親身體驗的情境，為大學新生提供一個自我學習、探索自我的機會，依據(jù)教學內(nèi)容從被動接受到主動吸取的方式構(gòu)建大學新生的心理結(jié)構(gòu)，使大學新生領悟自我心理的積極力量，培養(yǎng)大學新生的心理品質(zhì)，使其心靈獲得啟迪和升華，獲得積極成長的經(jīng)驗，達到普及教育的目標。
二、研究方法
1.研究材料
本研究采用自編量表進行問卷調(diào)查。問卷分為三部分：第一部分考察被試對于課程的教學風格與教學方式的主觀感受;第二部分考察被試對于課堂內(nèi)容和主旨的理解和掌握;第三部分考察被試對于課堂的總體興趣和體驗。
2. 研究被試
研究選取四川省德陽市某高等職業(yè)院校大一學生作為被試，被試選擇均為隨機選擇。分為兩個組，實驗組采用體驗式教學模式進行，對照組采用傳統(tǒng)教學模式進行。實驗組學生40人，對照組學生40人。數(shù)據(jù)均為有效數(shù)據(jù)。采用SPSS軟件進行方差分析及T檢驗。
3. 研究結(jié)果
對實驗組及對照組的數(shù)據(jù)進行方差分析，結(jié)果如下：
表1 方差分析
平方和 df 均方 F值 顯著性
教師風格 632.813 1 632.813 39.881 0.000
內(nèi)容掌握 171.113 1 171.113 9.648 0.003
課堂興趣 344.450 1 344.450 15.783 0.000
由表1數(shù)據(jù)可知，進行傳統(tǒng)教學模式的對照組與進行體驗式教學模式的實驗組在學生對教師風格的偏好，學生對課堂內(nèi)容的掌握以及學生對于課堂的興趣三個方面均有顯著性差異（P<0.05）。
如表2所示，對實驗組及對照組進行獨立樣本T檢驗發(fā)現(xiàn)，在問卷涉及的三個維度方面實驗組學生和對照組學生的主觀體驗均有顯著性差異（P<0.05）。
表2 獨立樣本T檢驗
差分的 95% 置信區(qū)間
t df Sig.（雙側(cè)） 均值差值 標準誤差值 下限 上限
教師風格 6.315 78 0.000 5.625 0.891 3.852 7.398
內(nèi)容掌握 3.106 78 0.003 2.925 0.942 1.050 4.800
課堂興趣 3.973 78 0.000 4.150 1.045 2.070 6.230
三、研究結(jié)論
通過研究發(fā)現(xiàn)，進行體驗式教學的實驗組被試無論是在對課堂的內(nèi)容的興趣還是在對于課程主旨的把握以及自我體驗方面均高于進行傳統(tǒng)教學的控制組。由此可見，體驗式教學的創(chuàng)設情境有利于提高大學新生的人際交往能力。
1.當代大學生多為獨生子女，是一個承載著社會、家長較高期望值的特殊群體。大學階段是大學生心理變化最激烈、最敏感的時期，也是大學生心理問題比較突出的時期。體驗式教學的最大特點就是創(chuàng)設一個安全的心理環(huán)境，讓大學新生模擬生活場景，練習人際交往技巧和方法。如可通過“國王與天使”“摸石頭”等體驗活動來學習人際交往，了解與人交往的重心，提高大學新生的人際交往能力。
2.體驗式教學的團體心理輔導有利于增強大學新生的心靈歸屬感。大學新生正處于自我成就日益擴大的時期，班級歸屬感、團體榮譽感是大學新生自我成就的重要形式。體驗式教學可以利用團體心理輔導如素質(zhì)拓展、頭腦風暴等體驗活動，讓大學新生在體驗活動中體會和感受個人與團體的關系以及團體對人的重要性，增強團體凝聚力和團體成員的信任感，最終增強大學新生的心靈歸屬感。
3.體驗式教學的積極體驗有利于大學新生的自我探索。積極體驗會產(chǎn)生內(nèi)在的驅(qū)動力，促使人積極向上，無形中也會轉(zhuǎn)移大學新生的注意力，削弱心理問題對大學新生的不利影響，擺脫因不適應帶來的心理問題。而體驗式教學可以通過積極的體驗活動，讓大學新生正確認識、評價自我，揚長避短，促進大學新生內(nèi)心的和諧，使大學新生在獲得積極經(jīng)驗的同時產(chǎn)生自我成長的積極力量，實現(xiàn)自我完善、自我發(fā)展、心理和諧。
體驗式教學是精彩生動的理論講授無法替代的。大學新生在全程參與、體驗分享和互動感悟的過程中，通過體驗產(chǎn)生感悟，正常釋放情感，情緒、情感得到激發(fā)和內(nèi)化，從一個旁觀者變?yōu)橐粋€積極的參與者。大學生在體驗活動中可以直接或間接地感受和領悟到應對技巧，在參與和思考中升華，并內(nèi)化為大學生積極的品質(zhì)和心理自助的能力，促進大學新生心理素質(zhì)的提高，進一步實現(xiàn)大學生的自我成長、自我發(fā)展，最終達到心理健康教育課程的教學效果。
【參考文獻】
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[3]胡尚峰，田濤.體驗式教學模式初探[J].教育探索，2003（11）
第6篇：科學的健康知識范文
引言
職業(yè)技術學院承擔著培養(yǎng)實用性專業(yè)技術人才的責任。職業(yè)技術學院為了培養(yǎng)合格的護理人才，在教學中實施了一系列改革。獲得顯著成果的是，在《健康評估》教學改革中采用了精品示范課，這種開放式的教學方式突破了傳統(tǒng)的教學模式的束縛，不僅對學生知識創(chuàng)新能力緊進行了培養(yǎng)，還有助于學生個性發(fā)展。精品示范課堂的開發(fā)表現(xiàn)為教師教學的開放、學生學習的開放以及考試、考核的開放[1]。教師在《健康評估》教學中力求打造精品模式，通過示范發(fā)揮引領作用，以提高開放式精品示范課堂的應用價值。
一、《健康評估》的開放式精品示范課堂教學模式
1.指導學生課前預習
《健康評估》教學之前的一周，教師要利用校園網(wǎng)絡教育平臺指導學生預習。教師將主要的教學內(nèi)容、教學框架告知學生，明確教學的目的。學生獲得教師所傳遞的預習信息之后，就可以多放查閱資料，讓自己盡可能地理解教學內(nèi)容。其中，教師要特別提出實施教學改革的意義，以提高學生對教學改革的接受能力。之后，學生可以自由分組，每組6名學生至8名學生。每個小組的學生都各自分擔不同的角色，諸如資料查閱、資料的搜集、制作多媒體課件等等。學生網(wǎng)絡平臺上對課堂教學內(nèi)容進行預習，同時還可以對自己的預習效果進行測試，并針對測試信息進行查詢，以避免預習存在著盲目性。學生預習的過程中，必然會遇到很多不解的問題向教師咨詢。教師不必立即回答學生的問題，因為隨著學生對知識理解的更為深入，就會對部分疑難問題影人而言。因此，教師可以對問題進行收集、分?，按照類別回答學生提出的問題。
2.開展課堂教學
在開展教學中，教師要按照教學教學設計制定，整個的教學過程都圍繞著學生展開，讓課堂真正意義地成為學生的課堂。在課堂教學中，還有必要將教學的全程拍攝下來。在教學的過程中，可以根據(jù)教學需要開展多種形式的教學。
采用導學式教學模式，就是在引導學生“評估個人健康”的時候，可以讓學生從評估“如何評估衣服”開始，讓學生明確評估健康的要領。
采用討論式教學模式，就是通過組建討論小組，讓學生圍繞著課堂教學主題進行討論。之后以小組為單位將具有代表性的觀點表達出來。學生小組之間進行討論。在小組之間討論的過程中，教師要對學生的觀點予以尊重，并進行引導，使學生正確理解教學內(nèi)容。
采用表演的教學模式，就是學生以小組為單位在課堂上現(xiàn)場表演。觀看的學生對表演進行點評，教師對學生的表演進行總結(jié)。
采用表演的教學模式，就是教師布設臨床病例情境，讓學生對病例進行實驗室檢查，對檢查結(jié)果進行分析，讓學生了解檢查結(jié)果為陽性的意義。
采用翻轉(zhuǎn)課堂教學模式，就是在課堂的前15分鐘，讓學生將小組合作制作的與課堂教學內(nèi)容相關的微視頻呈現(xiàn)出來。其他小組成員對學生微視頻中的表現(xiàn)進行提問、評價。教師對學生的微視頻予以總結(jié)式評價。學生在制作微視頻的過程中，也就是小組合作學習的過程[2]。對于不懂的問題，學生之間可以相互討論，并多方查閱資料完成，由此使得學生的知識面得以擴展。
3.引導學生課后復習
每一節(jié)課的教學內(nèi)容完成之后，教師都要對學生進行復習指導。教師將整個課堂教學視頻經(jīng)過技術處理后傳播到網(wǎng)絡教學平臺上。學生可以自主安排時間觀看微視頻，對沒有充分了解的知識進一步鞏固，同時還可以觀看到自己的課堂表現(xiàn)，明確自身的不足，以在下次的教學課堂上完善自己。教師還要在網(wǎng)絡平臺上向?qū)W生傳遞練習題，學生可以自由支配解題時間，遇到疑問可以向同學請教或者向教師詢問，通過這種課后互動的方式，有助于督促學生學習。
二、開放式精品示范課堂的應用價值
1.開放式精品示范課堂可以將學生的綜合能力充分展示出來
開放式精品示范課堂是以學生小組為單位展開的。學生相互之間可以相互幫助、相互監(jiān)督，通過團隊合作完成學習任務，從而提高學生的學習能力和學習質(zhì)量。教師通過觀察學生小組學習方式，可以及時發(fā)現(xiàn)問題，對學生的學習具有針對性地指導[3]。學生在小組互動中所存在的問題，教師可以通過分析的方式加以解決，不僅促進了與學生之間的交流，而且有助于對學生綜合能力的培養(yǎng)。
2.開放式精品示范課堂可以提高學生的臨床溝通能力
開放式精品示范課堂所采用的是多元化的教學模式，主要是為學生塑造實踐操作環(huán)境，培養(yǎng)學生的實踐能力。在教學中，以學生小組為單位開展教學，學生輪流進行臨床問診，教師具有針對性地給予指導，可以對學生的臨床溝通能力進行培養(yǎng)。
3.開放式精品示范課堂可以培養(yǎng)學生的評判思維能力
開放式精品示范課堂可以培養(yǎng)學生的自主學習、自主解決疑難問題的能力。學生自主完成學習任務的過程，就需要批判性地思考各種問題，對現(xiàn)有的教學知識產(chǎn)生質(zhì)疑，并積極地投入到知識探索中。學生的綜合能力因此得到培養(yǎng)。
第7篇：科學的健康知識范文
關鍵詞：素質(zhì)拓展；拓展訓練；教學設計；大學生心理健康
一所高職院校，所培養(yǎng)的學生不僅要有扎實的專業(yè)技能，更重要的是培養(yǎng)有良好的心理素質(zhì)、健全人格的學生，這應成為教育的第一宗旨。事實證明，具有健全的人格有助于青年學生適應急劇變化的社會，并有效地為社會服務。從這一個意義上講，著重與人的精神體能的提高的素質(zhì)拓展訓練，將是一項具有戰(zhàn)略意義的新的“希望工程”，這對促進高校心理健康教育工作起著不可替代的作用。
一、素質(zhì)拓展訓練的概念
拓展訓練起源于“二戰(zhàn)”期間的英國。素質(zhì)拓展訓練是傳統(tǒng)拓展訓練的一種演變，以獨特創(chuàng)意和訓練方式被推廣開來。素質(zhì)拓展訓練的價值所在，就是將管理心理學、組織行為學以及發(fā)展心理學等相關學科理論融入其中，以拓展訓練的培訓模式為載體，研發(fā)出一套是適應于企業(yè)規(guī)范管理和團隊建設的課程——拓展訓練課程。隨著拓展訓練的發(fā)展，拓展訓練進入本科甚至是高職的課程設置中，其中有相當多高校建立了大學生素質(zhì)拓展訓練基地。素質(zhì)拓展注重于對人的思想、心理、意志、品質(zhì)、能力、身體以及頑強精神的一種磨練和考驗。[1]現(xiàn)代素質(zhì)拓展是將傳統(tǒng)場地拓展訓練與生存體驗相結(jié)合，以在做中學為中心的全新體驗式培訓方式。它利用自然環(huán)境，通過精心設計的項目達到目的，全面提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。[2]
二、以素質(zhì)拓展訓練作為項目化實踐內(nèi)容的必要性和可行性
中青聯(lián)發(fā)（2002）14號《關于實施大學生素質(zhì)拓展計劃的意見》中指出，素質(zhì)拓展要以開發(fā)大學生人力資源為著力點，進一步整合深化教學主渠道外，有助于學生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目。素質(zhì)拓展訓練作為一種適應當代教育發(fā)展需要的新型教學手段被應用到各個學科中，是時展的要求。
（一）心理素質(zhì)拓展訓練對高職生心理健康的具體影響
可提升心理素質(zhì)。借助素質(zhì)拓展訓練的體驗性和情景性，學習者可以在設置的項目情景中扮演某種角色，全心投入到訓練當中，這對于認識自身潛能、增強自信心相當有利。真正達到知情意合一。
促進專業(yè)技能提升。素質(zhì)拓展訓練已經(jīng)形成一套行之有效的訓練模式，通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學生予以磨練，促使青少年克服心理惰性，喚醒學生的主體意識，培養(yǎng)青少年學生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的主體能動性，增強學習的遷移能力，促進專業(yè)技能的提升。
提升綜合職業(yè)素質(zhì)。在整個培訓中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認識到每個人的特長、優(yōu)點及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學習與借鑒，從而提升綜合職業(yè)素質(zhì)。
（三）將心理素質(zhì)拓展訓練納入心理健康教育的實現(xiàn)途徑
以突出職業(yè)性為原則，將心理素質(zhì)拓展訓練納入高職院校心理健康教育體系。以職業(yè)教學為中心，著重培養(yǎng)學生自我認知能力、緩解壓力能力、人際關系能力、控制情緒的能力、自我監(jiān)控的能力、自我效能等健康的心理素養(yǎng)。以彌補高職院校學生存在的學習動力不足、缺乏敬業(yè)精神、合作精神，責任心差、紀律觀念、集體觀念淡薄等精神體能問題。
以拓展訓練為落腳點，構(gòu)建大學生心理健康教育體系的實施載體。要實現(xiàn)大學生心理健康教育的育人目標，培養(yǎng)學生健全的人格，僅靠理論課堂教學這一主渠道是遠遠不夠的，應拓寬心理教育的實施載體，充分利用互聯(lián)網(wǎng)快速、便捷、信息量大等優(yōu)勢，營造心理健康氛圍，對學生進行全員、全程、全方位的教育。也可以充分利用校園論壇、QQ群、博客等交流平臺，以雙向交流和溝通的方式，讓學生在對話與互動中分析素質(zhì)拓展訓練的心得，實現(xiàn)自我教育。
三、以素質(zhì)拓展訓練作為項目化實踐內(nèi)容進行教學設計
（一）教學設計的基本思路
教學設計是提高學生獲得知識、技能效率和興趣的技術過程。教學設計思路注重學生的體驗和感悟，引導學生積極參與素質(zhì)拓展訓練中，關注學生心理成長、人格發(fā)展和心理素養(yǎng)。在具體教學設計中，將更強調(diào)四有“有目標、有專題、有項目、有模塊”，來達到總體成效。
（二）教學設計方案
教學過程的現(xiàn)代視野將教學看成一個系統(tǒng)的過程。系統(tǒng)的成分包括確立教學目標、進行教學分析、確定拓展項目、編寫具體教學實施措施、設計與實施總結(jié)性評價。具體的見列表1
課程總課時是24學時，其中理論講授部分占10個學時，素質(zhì)拓展訓練活動占14個學時，具體的教學過程中將把重心放在拓展項目的設計上?？梢愿鶕?jù)教學目標、對象差異性設計和開發(fā)出更多的訓練項目。
三、素質(zhì)拓展訓練在大學生心理健康教育課程中的具體運用
素質(zhì)拓展訓練在課程教學中的具體實施，就是教師和學生共同完成各項具體的任務。在這種集仿真與游戲與一身的訓練中，學生主動積極去迎接困難，克服訓練過程的諸如緊張、恐懼等心理難關。隨之帶來的是發(fā)自內(nèi)心的勝利感、自豪感和自我正視感，這種感覺稱之為高峰體驗。高峰體驗是心理健康的添加劑，心理學家Maslow認為，高峰體驗是一種短暫的自我實現(xiàn)。[3]這對于挖掘個人發(fā)展?jié)撃?、增強自信心和提高自我效能都具有傳統(tǒng)教育無法帶來的推動作用。以人際關系與交往能力這章內(nèi)容進行的信任背摔的拓展訓練為例，具體實施過程包括如下步驟：第一，首先進行熱身運動，破冰之旅可以讓學生消除相互之間的隔閡。第二，培訓老師先進行情景設置，并示范背摔標準動作和注意事項、人床搭建、輔助等動作，學生跟做動作。第三，根據(jù)男女比例進行分組，每15人一組，分為三或四組。10人組成人床，4人輔助，1人輪流進行背摔體驗，培訓老師做保護。第四，體驗共享。在培訓老師帶領下，全體成員進行分享體驗，通過反思、自省、領悟、交流等方式分享在訓練過程中的表現(xiàn)出來的正性和負性的情感體驗?？梢砸龑W生換位思考問題，促使學生實現(xiàn)理論學習向?qū)嶋H應用所做的知識遷移。
另外，在素質(zhì)拓展訓練實施過程中，應注意把安全作為第一項重要責任。素質(zhì)拓展訓練的一些訓練項目隊參訓學生在心理上具有較高的挑戰(zhàn)性。同時一些高空項目也存在一定的危險性和安全隱患。將素質(zhì)拓展訓練引入教學時，一定要提前周密安排項目安全措施，組織合理，操作得當，以保證拓展項目的順利開展，并消除學生的思想顧慮。
參考文獻：
[1]郭洪芹.素質(zhì)拓展訓練在高校發(fā)展性心理健康教育中的應用[J].教育探索，2009（11）.
第8篇：科學的健康知識范文
[關鍵詞]女學生；生殖健康；調(diào)查
[中圖分類號]R19 [文獻標識碼]A [文章編號]1673-7210（2007）08（c）-02
目前有許多報道表明，乳腺疾病、婦科感染性疾病、婦科腫瘤等患者呈年輕化趨勢，但是，對于女性生殖健康狀況,社會的焦點大多集中在已婚婦女身上而忽略了女學生生殖健康方面的情況，婦女研究沒有將女學生研究納入視野，青少年研究大多又是不分性別的，而女學生既是青少年又是女性，承受著雙重的壓力，通過調(diào)查了解松崗街道某中學女生生殖健康狀況，為今后加強女生生殖健康工作提供科學的依據(jù)。
1 對象與方法
1.1對象
分層與整群相結(jié)合抽取松崗街道某中學（高中部和初中部）726名在校女生。
1.2 數(shù)據(jù)的收集和處理
1.2.1 調(diào)查表采用自行設計的調(diào)查問卷，調(diào)查內(nèi)容包括月經(jīng)初潮年齡、月經(jīng)情況、痛經(jīng)史、婦科病史、生殖保健行為和生殖衛(wèi)生知識等方面, 痛經(jīng)、婦科疾患等診斷標準主要參考蘇應寬等主編的《新編實用婦科學》[1]。在正式調(diào)查前進行預調(diào)查，并根據(jù)預調(diào)查對象反映的意見，對調(diào)查表的內(nèi)容進行適當?shù)男薷呐c調(diào)整。
1.2.2 資料收集方法采用現(xiàn)狀調(diào)查方法，分層與整群相結(jié)合抽取調(diào)查對象，對調(diào)查員現(xiàn)場發(fā)放問卷，學生匿名獨立答題，答題完畢立即由調(diào)查員收回。
1.2.3 統(tǒng)計學方法該研究采用Excel建庫，再利用SAS8.0 統(tǒng)計分析軟件包，進行百分比構(gòu)成、均數(shù)、t檢驗、χ2檢驗等數(shù)據(jù)分析。
2 結(jié)果
2.1一般情況
在726份問卷中，實際有效問卷644份，有效率為90%。644名調(diào)查對象平均年齡為21.04歲。調(diào)查對象中高年級243人（37.73%），低年級401人（62.27%）；生源地為城鎮(zhèn)340人（54.66%），農(nóng)村282人（45.34%）。
2.2生殖健康狀況
2.2.1 初潮年齡644名女學生的平均初潮年齡為(12.438 ±0.102)歲，生源地為城鎮(zhèn)的女生平均初潮年齡為(12.155±0.162)歲，農(nóng)村女生平均初潮年齡為（12.743±0.119）歲，不同生源地女生初潮年齡有顯著性差異（t＝-5.63，P
2.2.2 月經(jīng)及婦科病情況644名女生的月經(jīng)周期的正常率為81.34％，經(jīng)期持續(xù)天數(shù)的正常率為90.37％，經(jīng)血量的正常率為83.51％，月經(jīng)不調(diào)患病率較高，為51.79％。
2.2.3 痛經(jīng)發(fā)生情況在644名女生中，447人有痛經(jīng)史，發(fā)生率為69.41％，其中城鎮(zhèn)生源痛經(jīng)的發(fā)生率為71.18％，農(nóng)村生源痛經(jīng)的發(fā)生率為60.71％，不同生源地的女生發(fā)生痛經(jīng)情況有顯著性差異（χ2＝7.5390，P
2.3生殖健康知識程度
644名女生生殖健康知識問卷得分為(0.00～6.00)分，平均為（3.06±0.09）分，其中低于平均分的占55.90％。不同年級間得分具體情況見表3。
2.4生殖保健行為情況
644名女生生殖健康行為問卷得分為（0.00～6.00）分，平均為（2.94±0.10）分，其中低于平均分的占34.90％。不同年級間得分具體情況見表4。
2.5生殖健康知識與保健行為相關關系
經(jīng)直線相關分析，松崗街道某中學女生生殖健康知識與保健行為總得分相關系數(shù)r=0.066，P>0.05，兩者之間無相關性。
3 討論
3.1 生殖健康情況
本次調(diào)查松崗街道某中學女生平均初潮年齡為（12.438 ±0.102）歲，早于廣州女性12.88歲的初潮年齡[2]，來自城市與農(nóng)村的女學生初潮年齡有顯著性差異（t＝-5.63，P
痛經(jīng)的發(fā)生機制與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜釋放前列腺素（PG）有關，已被證實痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜和月經(jīng)血中前列腺素含量尤其PGF2和PGE2較正常婦女明顯升高，且內(nèi)膜中PG濃度越高，痛經(jīng)越嚴重[4]。本次調(diào)查的痛經(jīng)發(fā)生率為69.41％，痛經(jīng)的發(fā)生率較高，而不同生源地的女生痛經(jīng)發(fā)生情況有顯著性差異（χ2＝7.5390，P
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)調(diào)查對象婦科月經(jīng)不調(diào)患病率（51.79％）高于禹龍香報道30.45%[5]的月經(jīng)不調(diào)患病率，表明婦科疾病已經(jīng)年輕化，預防勝于治療，重視生殖健康知識的掌握和生殖健康行為的培養(yǎng)變得越來越重要。
3.2 生殖健康知識掌握情況
從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)644名女生生殖健康知識問卷平均得分為(3.06±0.09)分，其中低于平均分的占55.90％，說明女中學生的生殖健康知識水平是不容樂觀的，而高年級得分明顯優(yōu)于低年級，說明教育對生殖健康認識可起到促進作用。
從生殖保健知識問卷正確應答率的情況來看，“真菌性陰道炎的誘因”和“真菌性陰道炎的預防”兩題正確率極低，正確率分別只有2.83％和9.54％，“排卵期”和“艾滋病傳播途徑”的答對率均不理想，分別只有52.3%和46.11％，說明調(diào)查對象對生殖道感染性疾病的認知較差，對女性正常的生理情況了解也不多，提示生殖健康知識有待加強。
3.3 生殖保健行為情況
644名女生生殖保健行為問卷得分為（0.00～6.00）分，平均為（2.94±0.10）分，其中低于平均分的占34.90％，得分值顯示高年級女生生殖保健行為正確性比低年級女生好，被調(diào)查女生的生殖保健現(xiàn)況符合生殖健康保健行為的百分率較低，這可能是婦科病走進中學的原因之一。
由生殖保健行為正確性得分看，僅有8.67％的女生有消毒貼身衣物的習慣，15.04％的女生有自檢的習慣，只有28.85％的女生懂得護理液的合理使用，女性平時的保健行為有利于預防生殖道和乳腺疾病，有利于女性保健，上述幾項行為的正確率偏低，說明宣傳女性生殖健康知識的工作刻不容緩。
3.4 生殖健康知識與保健行為的相關性
本次研究結(jié)果表明，調(diào)查對象生殖健康知識分值與保健行為分值不存在相關性，以上研究結(jié)果提示，調(diào)查對象雖然掌握了生殖健康知識，但保健行為并未隨之轉(zhuǎn)變。換言之，不能僅從提高女生生殖健康知識角度來提高保健行為，對女生健康教育應更趨全面，并從根本上教育學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和保健行為。
綜上所述，調(diào)查對象的生殖保健知識水平和生殖保健行為的正確性均偏低，這是影響女生健康的重要因素，如何加強生殖健康知識的宣傳教育工作應該是今后的重點，而研究指出，生殖健康知識水平和生殖健康的行為沒有關聯(lián)性，可以看出，單純知識水平的提高對整體健康水平的提高作用不明顯，將所學的知識用于實際，用于自己的健康才是最重要。
[參考文獻]
[1]蘇應寬,徐增祥,江森.新編實用婦科學[M].濟南:山東科學技術出版社,1999.783.
[2]麥明章.廣州城鄉(xiāng)男生首次遺精和女生月經(jīng)初潮年齡的研究[J].中國校醫(yī),1998,12(3):229-231.
[3]張勛,王西林,王根明,等.都勻地區(qū)女學生月經(jīng)初潮年齡調(diào)查分析[J].中國學校衛(wèi)生,1995,16(2):97.
[4]樂杰.婦產(chǎn)科學[M].第5版.北京:人民衛(wèi)生出版社,2000.380-381.
[5]禹龍香.某大學女生月經(jīng)情況和常見婦科病的問卷調(diào)查分析[J].華南預防醫(yī)學,2006,32(1):79－80.
第9篇：科學的健康知識范文
大家下午好！今天，市婦聯(lián)、市教育局聯(lián)合在這里舉行邢臺市“紅色康乃馨”婦女健康促進工程進學校暨女性健康知識講座，邀請市婦幼保健院的__主任為大家做專題報告，目的是為了提高廣大女性同學的自我保健和自我保護意識，以最佳狀態(tài)進行生活和學習，做一名健康快樂、積極向上的陽光女孩，為將來走向社會、報效國家奠定良好的基礎。在此我謹代表市婦聯(lián)向__主任表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！向參加健康知識講座的同學們表示熱烈的歡迎！向長期以來關心、支持婦女事業(yè)發(fā)展和關注、重視女性健康的單位和部門以及社會各界表示衷心的感謝！
為更好地滿足女性在新的社會環(huán)境和角色下不斷變化的健康需求，市婦聯(lián)堅持以人為本、急廣大婦女所急，高度重視女性健康、以科學的精神促進女性健康事業(yè)，把關愛城鄉(xiāng)女性健康、關注少女及女童害防范作為關注民生、促進社會和諧的重中之重，積極投身女性健康維護公益活動，聯(lián)合市衛(wèi)生局、市教育局等部門在全市開展了“紅色康乃馨”婦女健康促進工程，進機關、進農(nóng)村、進學校、進企業(yè)、進社區(qū)針對不同年齡段的女性健康需求開展免費婦科體檢、健康知識講座和下鄉(xiāng)義診等公益活動，此次活動得到了市直有關單位和部門以及全市各大醫(yī)院的踴躍參與和大力支持，目前市直機關和單位的女性免費婦科體檢正在進行中，今天的健康知識講座是全市婦女健康促進工程的一部分，也是全市婦女健康促進工程進學校巡回講座的開始。
孩子健康，全家幸福。關注孩子健康就是關注民生、關注民族的未來。借此機會提三點希望，與大家共共勉。第一，希望全市各級學校定期安排女生健康知識專題講座，擴大女性同學健康知識的普及面，提升女性健康知識的普及率；第二，希望學校能夠結(jié)合實際，體現(xiàn)特色，將“女性健康”知識普及與“四自”教育緊密結(jié)合，開設女性青春衛(wèi)生保健常識、戀愛婚姻、心理調(diào)適和現(xiàn)代女性禮儀等課程，增強女生自我保護意識和防范能力，學會依法維護自身的權益，培養(yǎng)女生正確、積極、健康的理想信念、道德觀念、婚戀觀念、法制意識和社會責任；第三，希望在座的女性同學們在生活和學習中要樹立正確的人生觀和價值觀，一生堅持自尊、自信、自立、自強，尊重自己的人格，維護自己的尊嚴，相信自己的力量，堅定自己的信念，樹立獨立意識，體現(xiàn)自己的價值，積極向上、奮發(fā)圖強，學好本領，干出一番事業(yè)，成為經(jīng)濟建設和社會發(fā)展的中堅力量。
