幸福滿滿精選(九篇)
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第1篇：幸福滿滿范文
她是一名畫家，可許多年來，在美術(shù)界一直沒什么大的影響。一天，她心情十分郁悶，于是不自覺地拿起自己的一幅黑白畫作涂起色來。時間一分鐘一分鐘地過去，當(dāng)她把那幅畫涂完時，發(fā)現(xiàn)先前心中的郁悶和焦慮居然沒有了。
一個想法突然在她腦子閃現(xiàn)：當(dāng)今社會人們生活節(jié)奏快，大多有難以排遣的煩惱和郁悶。而自己擅長以黑白二原色勾勒出炫酷的畫作，這就是人們涂色最好的材料。
于是，她開始潛心創(chuàng)作，在畫出的數(shù)百幅作品中，挑選出了96幅作品，編輯成冊，并把這冊畫集定名為《秘密花園》。此書出版后，她便又挑出幾幅畫為其涂色。本來這些以錯綜復(fù)雜的線條描繪出的花卉、樹葉、小鳥、黃蜂、蝴蝶等圖案，黑白、素雅、清新、耐看，涂上各種顏色后，每一幅作品更是成了一座色彩斑斕、美不勝收的花園。
她將這些涂了色的畫放在了Facebook及Pinterst等社交媒體上，并將有關(guān)涂色過程的神奇功效的文字發(fā)在了畫作的下面。每幅畫作讓人看了精神為之一震！因而，幾乎所有的人皆相信涂色的過程中能舒緩自己的壓力。
人們紛紛購買這本畫冊，2013年《秘密花園》一經(jīng)推出就賣出了200萬冊。隨之其購買熱潮席卷了英、美、加、日、韓、泰等國。2015年6月，北京聯(lián)合出版社、后浪出版公司，聯(lián)合將《秘密花園》在中國出版發(fā)行，該書上市的頭一個月就登上京東、當(dāng)當(dāng)?shù)刃聲鵁豳u榜榜首，僅京東6月18日就銷售了2.5萬本，部分網(wǎng)站、書店曾一度出現(xiàn)了斷貨的情況。
《秘密花園》的作者就是蘇格蘭畫家喬漢娜?貝斯福。
在中國，人們有著以練習(xí)書法來緩解精神壓力，甚或治療一些慢性疾病的傳統(tǒng)。但書法要練得像模像樣，得頗費一番功力，字不容易寫好，也就會影響人們持之以恒的決心。而給《秘密花園》中的黑白畫涂色，什么人都能做，且可以隨心所欲地涂，涂出的每一件作品都會是獨一無二的。
國際色彩權(quán)威萊亞特麗斯?艾斯曼、凱特?雷克寫道：“我們眼中所見的事物均有色彩。色彩，這個最初由視神經(jīng)所傳遞的信號，迅速發(fā)展成為情感上、社會上以及精神上的現(xiàn)象，并且還被賦予了多個層次的生動意義?！?/p>
“精神現(xiàn)象”的涂色的確可以讓人心靜下來，要是遇上了煩心事，拿起彩色筆開始涂，腦子可以排除一切雜念，只想怎么配色，很快就會讓人緊繃的心弦舒緩開來。
中國一位叫安妮的網(wǎng)友說，那段時間，癌癥奪去了她母親的兩位親友，母親總說眼睛出了問題。醫(yī)生診斷，老人眼睛不適是因為壓抑。后來，她給老人買了《秘密花園》，通過涂色視力終于恢復(fù)。
在涂色中能展示自己色彩方面的才華，或許自己這方面的才華還不夠，但在網(wǎng)民數(shù)以千萬計的網(wǎng)絡(luò)社交平臺上，總會有著自己的知音，為自己的涂色點贊，這也是一份精神享受，能讓自己心情放松。
對于許多人來說，兒時，父母就曾為自己買過涂色本，成年的自己再來為《秘密花園》中的畫作涂色，能感受到一份童真和童趣。
第2篇：幸福滿滿范文
坐在電視機前，我終于等來了這個開學(xué)的第一課?！靶腋！边@個字眼把我深深地吸引住了。成龍、鄧亞萍、郎朗、李娜，我想他們兒時文化課的成績一定不是最好，但是他們有夢想，有努力，他們也經(jīng)歷過失敗，經(jīng)歷過困難，但是他們堅強的意志力戰(zhàn)勝了那些困難，他們在自己的領(lǐng)域取得了卓越的成績，他們偶然間發(fā)現(xiàn)了幸福。他們的故事除了帶給我震撼，也讓我漸漸明白了自己的幸福。
我能不幸福嗎？從小到大，我有愛我的爸爸媽媽、爺爺奶奶，還有關(guān)心我的外公外婆和小姨。曾經(jīng)，我并不覺得自己幸福，因為我是個貪玩的孩子，所以學(xué)習(xí)上老是不上心。親人們著急呀，他們想方設(shè)法地訓(xùn)練我的注意力，培養(yǎng)我的學(xué)習(xí)興趣。媽媽說：“孩子，大人們并不是非要你成績有多好，但你得學(xué)會老師教的知識，有一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呀！”這不是跟第一課的《發(fā)現(xiàn)幸?！氛f的一樣嗎：幸福是積極的生活態(tài)度，幸福是一份好心情。快樂成長比成績更重要！自信、樂觀、努力、超越；只要今天比昨天有進步，你，就是第一！
這個暑假，媽媽給我找了個英語老師。每天要去補課，我心里很不樂意。但是，劉老師的幽默與耐心不但讓我學(xué)懂了那些枯燥的單詞，還讓我學(xué)會了下象棋?，F(xiàn)在，每當(dāng)我的英語朗讀得到大家的肯定時，每當(dāng)贏了爸爸的一盤象棋時，我心里多么幸福呀。幸福原來也需要付出努力的。十歲生日那天，雖然沒有回老家過，但是媽媽精心為我準備的飯菜，親朋好友的祝福，我同樣感受到自己是多么幸福。你們瞧，我是個幸福的小伙子吧？
放心吧，爸爸媽媽，我一定會珍惜這滿滿的幸福！
重慶市榮昌縣河包鎮(zhèn)中心小學(xué)五年級一班五年級:雷育翔
第3篇：幸福滿滿范文
輕輕地向你走去
你只是呆呆的站在那里
可是你的雙眼布滿我的影子
我知道
你在等待
等待我投進你的懷抱
久別后的相見
凝成厚厚的思念
在心底涌溢著
眼角閃閃的淚花
是我訴說的幸福
一步、兩步
向你靠近
風(fēng)擺過我的裙邊
吹快我的腳步
期待著
你張開雙臂
將我擁抱
走到離你10厘米的地方
停住腳步
抬起頭靜靜地看著你
你向我綻放美麗的笑容
臉上流露甜蜜
眼神顯出幸福
你輕輕地將我抱住
好寬、好暖、好幸福
此刻，幸福就在嘴角張揚
幸福，蔓延在我的身邊
只愿，永遠的流淌心間
第4篇：幸福滿滿范文
2. 我剛才遇到圣誕老人，我問他：平安夜了，你怎么還不去發(fā)禮物?圣誕老人說：在等看短信那個來拉雪橇呢。你還看，還不快去。哈哈!祝你平安!
3. 喜歡春天的生氣盎然，夏天的翠綠蔭蔭，秋天的碩果累累，冬天的白雪皚皚，更喜歡在每年的這個時候，為我喜歡的人送去我的祝福：圣誕快樂!
4. 如何才能討大人小孩們喜歡?很簡單。明天你扮做圣誕老人，見小孩就送禮物。從早送到晚。保你人見人愛花見花開。不成你罵我。預(yù)祝圣誕快樂!
5. 平安夜，信使來!信上說，不管外面風(fēng)雨，不管別人浮沉，我只愿看短信的人：生活平平靜靜，外出平平安安，做事平平穩(wěn)穩(wěn)，新年平平順順!圣誕快樂!
6. 當(dāng)咖啡冷卻，香醇沉淀;當(dāng)睡夢醒來，美好沉淀;當(dāng)圣誕節(jié)時分秒針重合，幸福沉淀;祈禱時間不再流動;讓你沐浴在幸福中!永遠快樂!
7. 注意!一老者白須紅袍，常趁夜?jié)撊刖用窦抑蟹胖米屓丝鞓返囊奈锲?，發(fā)現(xiàn)者請速報警，報警暗號：圣誕快樂!您將獲得終身幸福作為獎勵。
8. 為了適應(yīng)環(huán)保節(jié)省紙張，在圣誕節(jié)不要送我圣誕卡了，請直接在盡可能大的紙幣上寫你的祝詞就行了!嘿嘿，還是我好吧!圣誕快樂哦!
9. 就要到圣誕節(jié)了，給遠方的戀人和朋友一句問候，愿愛情?？菔癄€，至死不渝，友誼天長地久，相伴一生!圣誕快樂
10.上帝說在圣誕節(jié)前發(fā)短信給十個帥哥，就會一生快樂。我的天啊!我只認識你一個啊!怎么辦?上帝說：沒事，他級別高，一個頂十個。祝帥哥圣誕快樂!
11. 為了適應(yīng)環(huán)保，在圣誕節(jié)不要送我圣誕卡了，請直接在盡可能大的紙幣上寫你的祝詞就行了!嘿嘿，還是我好吧!圣誕快樂哦!
12. 圣誕節(jié)快樂!平安伴隨你一生!深深祝愿，絲絲情誼，串串思念，化作一份禮物，留在你的心田，祝你圣誕快樂，新年幸福!
13. 我愛你，我只有用這樣一種無言的方式表達。當(dāng)我觸碰著冰冷的鍵盤，我凝望著你，遙遠的回憶淌在我的淚滴里，只有默默祝你圣誕快樂!
14. 圣誕節(jié)快樂!將所有的祝福送你!我要將一切喜慶變成奶油，所有祝福揉成巧克力，快樂統(tǒng)統(tǒng)做成蛋糕——砸你!然后說聲：圣誕快樂!
15.昨晚去打劫，沒想到攔住了圣誕老人的鹿車。他說圣誕節(jié)要送你一生平安，但我不同意，拿刀威脅他，他才答應(yīng)再送你一世快樂。你就等著平安一生快樂一世吧
16.一個好消息，一個壞消息!壞消息是圣誕老人的鹿半路鬧罷工，今年不能送禮物給你了。好消息是送給你的祝福還在，為防萬一，還是提前給你吧：圣誕快樂!
17.給你點陽光你就燦爛，給你個笑容你就放電，給你件棉襖你就出汗，給你筐飼料你就下蛋。昨晚有個老頭告訴我，今天你將生個幸福蛋，那就祝你圣誕快樂!
18. 圣誕之夜溫馨的氛圍：月暈、鐘聲、燈影以及我這小小祝福;傳達著節(jié)日的訊息：圣潔、###、平安、快樂!
19. 愛是雪，情是花，變成雪花飄你家，鈴兒響，鹿兒跑，把我的心兒帶給你，平安夜，狂歡夜有你有我才出色!
20. 隨著對圣誕夜的到來，又想起遠方的同窗好友，問一聲：你好嗎?道一聲：圣誕快樂!愿友誼長存!祝新年愉快!
21. 快樂鹿，吉祥撬，把福運好運都送到;如意襪，幸福帽，把霉運厄運都趕跑;溫馨信，真誠心，愿我祝福都成真。祝你圣誕快樂!
22. 藍藍的天上白云飄，那是我的思念在招搖。漆黑的夜晚星星閃，那是我的雙眸在眨眼。圣誕節(jié)的夜晚，愿我的思念隨同白云，飄向你的心扉。
23. 圣誕節(jié)到了也，你有沒有在床頭掛起臭襪子哦，圣誕老公公會把我的禮物丟進去的，圣誕快樂!
24. 這一天，載歌載舞載上我，不為去旅游，只為把圣誕禮物放在你的指尖;這一世，轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)短信，不為修來生，只為幸福能與你相見。圣誕快樂!
25. 愿明月照亮千里的牽念，愿雪花裝扮冷冷的冬天，愿微笑是你最美的表情，愿祝福靜靜流淌你的心田，愿禮花訴說你的明天，愿浪漫的圣誕兌現(xiàn)你的心愿!
26.雪花還沒飄下，煙花尚未璀璨，圣誕老人還沒睡醒，小鹿駕車還未出發(fā)，襪子還沒掛上窗前，大家的祝福還沒有漫天彌漫。而我提前出發(fā)，祝你圣誕快樂，浪漫無邊。
27. 接下去幾天，冬至平安夜圣誕元旦節(jié)節(jié)相連，幸福快樂健康平安緊接而來;親情友情愛情真情情情相牽，牽掛關(guān)懷祝福撲面而來。祝幸?？鞓?
28.收一收，心情愉悅;讀一讀，幸福蜜甜;存一存，好運連連;轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，財富源源;一條短信賀平安，圣誕快樂在眼前。提前祝你圣誕快樂，身體康健。一鍵送。
29. 送你一顆聚滿禮物的圣誕樹，頂上最亮的那顆星是我的真心，下面掛的是我的癡心，制造材料的是我一顆不變有心：圣誕快樂!
30. 如果你是圣誕，我是元旦，你是圣誕老人，我是馴鹿道夫，你是圣誕老婆婆，我是圣誕老公公，祝你圣誕快樂!
31. 雪花飄飄，是我的思念;彩燈閃閃，是我的祝福;清風(fēng)縷縷，是我的擁抱;快樂連連，是我的禮物，祝你圣誕快樂!
32.平安夜的每一朵雪花飄下，每一個煙花燃起，每一秒時間流動，沒一份思念傳送，都代表著我想要送給你的每一個祝福，?？蓯鄣哪闫桨惨箍鞓?，圣誕更快樂!
33.因為有了圣誕，雪花倍加浪漫;因為有了許愿，生活更加燦爛;因為有了掛念，幸福爬上笑臉;因為有了祝愿，寒冬倍感溫暖;愿你體會我的思念，感受我的祝愿，圣誕快樂!
34. 什么是圣誕快樂?不是那快樂的時光，不是那鳥兒的歌唱，而是那愉快的念頭和幸福的笑容!
35.知足，就幸福;不滿，就痛苦。放下嗔怨，放過自己，體驗每一個淡然喜悅的當(dāng)下。文殊菩薩圣誕，擎一盞心燈，照亮心中所有角落，品味自然而然造化之美。
36. 當(dāng)雪花飄落，寒風(fēng)吹起，才發(fā)覺，浪漫的圣誕已經(jīng)飄然而至，這一刻什么都可以忘記，唯獨不能忘記的是向好朋友你說聲天冷了，注意身體，圣誕快樂!
37. 語文老師：春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。您的諄諄教導(dǎo)，無私奉獻必將成為我們不竭的學(xué)習(xí)動力!送上最誠摯的祝福圣誕節(jié)快樂!
38.拳拳師心育新苗，莘莘學(xué)子沐春風(fēng)。平素常懷公德夢，終身伴隨仁愛心。杏壇辛苦數(shù)十載，春風(fēng)滿面桃李笑。歡度節(jié)日在今朝，我心飛揚歌聲飄。圣誕節(jié)快樂。
39.在紛擾煩悶時，莫忘有個掛念你的我;在寂寞孤獨時，莫忘有個渴望你的我;在節(jié)日來臨時，莫忘有個等待你問候的我!圣誕來臨祝你快樂，莫忘還要問候我!
40. 今天太陽格外耀眼，今天鮮花格外嬌美，今天思念格外濃烈，今天日子格外特別，今天祝福格外明顯：老師，祝您節(jié)日快樂!
41. 雪飄飄，風(fēng)蕭蕭，發(fā)個短信傳祝福;星綿綿，月連連，許個愿望系心間;情絲絲，愛縷縷，過個快樂圣誕節(jié)!
42. 雪花輕盈地飛，冷風(fēng)縷縷地吹，煙花朵朵盛開，鈴聲響徹夜空，圣誕悄悄來臨，祝福真真?zhèn)鬟f，愿你幸?？鞓?，收到圣誕禮物。
43. 用一生的時間來了解上帝，用一生的歲月和救主同行，用一生的熱情去愛我天父，用一生的行動把圣經(jīng)遵循，人生選擇莫過于與主同行!
44. 也許歲月將往事褪色，或許空間將彼此隔離。但值得珍惜的依然是知心的友誼。想再次對你說聲：圣誕節(jié)快樂!
45. 一抹夕陽染霞光，夜幕降，華燈上，白雪鑲青松，歡聲嵌盛裝，西洋為中用，說是時尚，已不時尚，圣誕老人揭皇榜，也曾高中狀元郎，謹祝諸君圣誕樂!
46. 雪飄的日子，歡樂的節(jié)日，勤勞的馴鹿，慈祥的老人，傻睡的你。最珍貴的禮物，是溫馨短信，傳送最真心的祝福給你：祝圣誕快樂!
47.雪花是我送你的賀卡，鐘聲是我對你的牽掛，把快樂裝進小匣，把好運捆成一扎，讓幸福綁緊小襪，隨圣誕老人鉆進你家，還在等啥?快快站在圣誕樹下，接收我的祝福短信吧!
48.友情提示：我已讓幸福將你圍繞，我已讓快樂將你填充，我已讓舒心將你包裹，我已讓如意將你封裝，如果今晚有人將你打包裝進麻袋，不要驚慌，我已經(jīng)告訴圣誕老人我要的禮物就是你!在我心中最珍貴!祝你平安夜快樂!
49.有人牽掛，漂泊不是流浪。有人陪伴，哭泣并不悲傷。有人分擔(dān)，逆境依然堅強。有人鼓勵，希望與你守望。有人祝福，圣誕更加吉祥。迎圣誕，歡樂齊分享!
50. 有人說，如果你能在圣誕前三個月接到祝福，那么在來年的前三個禮拜，對你的祝福就能實現(xiàn)，現(xiàn)在我?guī)鬃８Ｄ悖哄X途無量，事業(yè)愛情一帆風(fēng)順。
51.雪花飄呀飄，我的思念在燃燒;雪橇飛呀飛，我的問候把你追;雪粒揚呀揚，我的祝福到身旁：新年到、歡笑鬧、禮花飛、祝福堆、其實我的祝福最純粹!
52. 雪花飄飄，燭光閃閃。佳肴味美，美酒撲鼻。全家相聚，親情滿滿。圣誕來到，禮物送到。祝福不斷，期盼未來。祝圣誕快樂!
53.圣誕節(jié)有一種無法言述的浪漫情懷，由于圣誕節(jié)的那種美法已逸出生活的常軌，以致回憶中的圣誕總是不十分真實--而且，圣誕節(jié)再來的耐候，你又老以為是第一次，似乎金鐘第一次交鳴，明星第一次放光曾有許多個圣誕，我急于將之制成拓片，那些零碎的片段常于
54.圣誕節(jié)到，圣誕老人不是隨便送禮物的，是因人而異，缺什么送什么，缺錢送錢，缺糧送糧，根據(jù)觀察，圣誕老人決定送給你智商!哈哈，祝圣誕節(jié)快樂!
55. 在這美好的日子，沒有最美的詞句，沒有多情的言語，沒有精美的禮品，有的只是朋友深深的祝福，圣誕快樂!
56. 風(fēng)輕輕的吹，雪靜靜的飄，冷冷的圣誕節(jié)，只有你能夠暖和我的心，所以請不要離開我。
57. 在這個特別的日子里我想對你說一句最俗的話圣誕快樂!最俗氣的話送給最特別的你剛剛好!呵!
58.“圣誕節(jié)”這個名稱是“基督彌撒”的縮字。彌撒是教會的一種禮拜儀式。耶誕節(jié)是一個宗教節(jié)。我們把它當(dāng)作耶蘇的誕辰來慶祝，因而又名耶誕節(jié)。這一天，全世界所有的_會都舉行特別的禮拜儀式。但是有很多圣誕節(jié)的歡慶活動和宗教并無半點關(guān)聯(lián)。交換禮物，寄圣誕卡，這都使圣誕節(jié)成為一個普天同慶的日子。
59. 鈴兒響叮鐺，好運一大框，圣誕老人送平安，幸福走四方。
60. 身披圣誕衣，見人先作揖;頭戴圣誕帽，逢人開口笑;腳穿圣誕靴，請客請吐血;背著圣誕袋，大家用腳踹。圣誕節(jié)到了，祝你開心哦!
61.人自獨自走，有緣相聚首;一生朋友最難求，一生知己千杯酒;珍貴情誼能長久，心中問候是永久;圣誕節(jié)又來臨，深深祝福送好友，輕輕的祝愿，圣誕快樂!
62. 人類一思考，上帝就發(fā)笑。上帝一發(fā)笑，圣誕就來到。圣誕一來到，禮物就收到。禮物一收到，幸福就播報。幸福一播報，祝福就送到。圣誕快樂!
63. 沒有雪花即使不浪漫也可過圣誕,有了祝福即使是寒冬也感到溫暖,平安夜我在許愿:愿幸福和您終生相伴!愿您的禮物堆積如山
64. 人生因朋友而酣暢，因有事業(yè)而從容，因有成就而自豪，因有家庭而溫暖，因被愛而幸福，因希望而奮發(fā)，助您應(yīng)有盡有!圣誕快樂。
65. 隨著圣誕的到，來空氣中彌漫了歡樂的氣息。一如我的心情，讓我今夜共唱贊美詩乞求明天會更好。
66. 圣誕的光環(huán)印在白色的布上，渲染了一份心情。于是激起的漣漪里就滿是一個圣潔的字--愛。圣誕快樂!
67. 風(fēng)輕輕的吹，雪靜靜的飄，冷冷的圣誕節(jié)，只有你能夠暖和我的心，所以請不要離開我
68. 心在飛揚，情在高昂。平安夜讓我們一起，去聆聽圣誕的鐘聲好嗎?
69. 不論在何時何地，我都愿意讓你知道，我默默地為你祈禱，深深地為你祝福：圣誕快樂!
70. 朋友，平安夜，讓我問候的短信化作一個大大的蘋果，看過如吃過，真心祝愿你生活平平安安，事業(yè)平平穩(wěn)穩(wěn)，幸福平平整整!平安夜快樂哦!
71. 圣誕樹上掛滿快樂，圣誕襪里裝滿驚喜，圣誕歌中唱出幸福，圣誕鐘聲傳來如意。圣誕節(jié)里全家團聚，唱響幸福，享受生活，快樂時光，美好記憶!
72. 想要平安，請你別嫌時間晚;想要禮物，請你不要眠;想要狂歡，請你不要說再見。這就是圣誕!一年一度又是圣誕，期待與你再次相聚，幸福綿綿!
73. 許下我第一千零一個愿望，有一天你總會上我的當(dāng)，到時你親手為我煲湯，穿上絕美的新裝，做我幸福的新娘。圣誕節(jié)我向你表白。
74.在平安夜到來之際，我祝你和你的家人平平安安，和和睦睦;在圣誕節(jié)到來之際，我祝你愛情一心一意，一生一世;并請你把我的祝福帶給你所想祝福的人!
75. 圣誕節(jié)到了!不管天多么冷，刮多大風(fēng)，下多大雪，結(jié)多厚的冰，也不管物價漲得有多快，哪怕發(fā)一條短信扣十塊，我也要祝你圣誕快樂!
76.歡快清脆的鈴鐺帶著我的思念飛進了你的心里，飄搖歡笑的雪花帶著我的微笑走進了你的夢里，繽紛絢爛的賀卡帶著我的祝福融進了你的天空，愿你圣誕節(jié)作最幸福的主角，最可愛的甜心，圣誕快樂!
77.海有多深?只有魚兒才知道;天空有多高?只有鳥兒才知道，花兒有多紅?只有蝶兒才知道;愛你有多深?只有看短信的你才知道。平安夜，我要你好好抱抱我。
78.親人團聚笑開顏，家庭和睦樂翻天，愛情甜蜜心情美，生活幸福樂無邊。圣誕節(jié)來臨，親人的祝福是的禮物，父母的健康是的快樂，愛人的關(guān)懷是的享受，兒女的可愛是最美的風(fēng)!
第5篇：幸福滿滿范文
從西醫(yī)來講,慢性腹瀉病因很多,常見于慢性腸道感染、胃腸疾病、肝膽疾病、腫瘤以及糖尿病、甲亢等消化系外疾病。中醫(yī)則將其歸為“久瀉”范疇,認為本病發(fā)生的根本病機是脾胃功能失常,多是外感邪氣、內(nèi)傷七情、飲食不節(jié)等因素導(dǎo)致,所以工作壓力大、生活起居失度、飲食無規(guī)律及久病體弱之人容易罹患此病。
脾虛濕勝型
45歲的王先生,是某行政單位干部,平時工作應(yīng)酬較多,飲食油膩辛辣且不規(guī)律,6年前開始出現(xiàn)大便不成形,排便時前段正常,后段則呈糊狀不成形。飲食油膩、生冷或辛辣時大便就會更加稀薄甚至如水樣,且排便次數(shù)增多,腹部滿悶,無饑餓感。
治法:健脾利濕。
山藥粥
原料:山藥30克,糯米30克。
制作:將山藥切碎、炒熟,糯米水浸1夜后共煮粥,日服1~2次,空腹服。
近年來抗生素濫用造成的腸道菌群失調(diào)也可出現(xiàn)脾虛濕盛的表現(xiàn)。不正確使用抗生素會殺死腸道內(nèi)的有益菌,破壞腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡,所以一見腹瀉不問原因就用抗生素的做法是十分不可取的。
肝郁脾虛型
25歲的劉女士,從小就是個“林妹妹”,平時常常無緣無故就自己落淚,還老感覺胸口脹悶,每次和丈夫吵架、生悶氣時就會打嗝連連,腹痛腹瀉。吃了很多藥,效果卻不好。
治法:舒肝解郁,益氣健脾。
玫瑰陳皮茶
原料:玫瑰花10克,陳皮15克,紅茶5克。
制作:將玫瑰花、陳皮和紅茶用沸水沖泡5分鐘,可加少量紅糖。
病人的情緒對治療效果有著顯著的影響,所以在藥物治療的同時,病人應(yīng)調(diào)節(jié)自己的情緒,保持平穩(wěn)樂觀的精神狀態(tài)。
肝脾腎陽虛型
51歲的李先生,苦惱地說自己早上很少能睡到七八點,因為每天早上五六點時他都會因為腹部疼痛而起來上廁所,上過廁所腹痛就會消失。平時比較怕冷,一受涼就會發(fā)生腹瀉。
治法:溫補脾腎。
蓮肉核桃粥
原料:蓮子粉15~20克,核桃肉20克,粳米60克。
制作:取蓮子粉、核桃肉和粳米同煮,沸后改用文火,煮至黏稠為度。喜甜食者,可加適量糖調(diào)服。
本型腹瀉和年老體虛、陽氣不足及過度有較大關(guān)系,所以年老體虛的患者尤應(yīng)注意節(jié)制。
慢性腹瀉的生活調(diào)理
慢性腹瀉難以徹底痊愈的原因在于腸胃每天都要接受飲食的考驗,而本病患者的腸胃功能穩(wěn)態(tài)極為脆弱,生活上稍不規(guī)律即可使其反復(fù)發(fā)作,纏綿難愈,因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣特別是飲食習(xí)慣至關(guān)重要。
在精神情緒方面,要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,保持樂觀、積極向上的精神狀態(tài),解除過度憂思惱怒。中醫(yī)認為情緒不佳,可導(dǎo)致肝氣郁結(jié),進而克伐脾土,故心情愉悅,肝氣自然疏暢,可使胃腸保持良好的消化吸收功能,從而預(yù)防腹瀉的發(fā)生。
在生活起居方面,應(yīng)做到起居有常,勞逸結(jié)合,盡量不要熬夜,戒除吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣,適當(dāng)參加體育鍛煉,如太極拳、八段錦、氣功、慢跑等,以使人體內(nèi)陰陽調(diào)和,正氣充沛,從而提高抗病能力,所謂“正氣存內(nèi),邪不可干”。
1飲食宜清淡,不宜過食油膩、煎炸食品、咸肉、熏肉、火腿、罐頭肉類及高脂肪食品之物;這些食品均不易消化,會刺激腸道,加重腹瀉。
2規(guī)律飲食,一日三餐做到定時定量,不過分饑餓,不暴食暴飲。
3宜常食易消化之物,如各種米粥,粥類不但可通利小便,而且有助于腹瀉的康復(fù),古有“利小便,實大便”之說,
4不宜飲食生冷食物或經(jīng)常食用性質(zhì)偏涼的食物,如綠豆、西瓜、竹筍、海帶、雞肉、黃瓜、茄子、藕、葛根、菠菜、芹菜、黃花菜、冬瓜、苦瓜、柑桔、梨、柿子、香蕉、獼猴桃、螃蟹等,此類食物都性屬寒涼,有損及脾陽之弊,又易滋生濕邪,困阻脾胃運化功能,可導(dǎo)致腹瀉頻發(fā)。
第6篇：幸福滿滿范文
——題記
月亮，依舊掛在天空；海水，依舊湛藍；茉莉，依舊幽香；夢，依舊遙遠。一切，都還是原樣，唯有爺爺，不再搖著木椅，告訴我，他那一個個深奧的哲理。
記憶中，爺爺總是笑呵呵的，光光的頭頂好似一面光滑的鏡子，他的胡子好長，好白。爺爺笑的時候，胡子也跟著抖動。我很喜歡爺爺?shù)暮?。有時間，總會偷著用手拔幾根。那是因為爺爺告訴過我許許多多的故事和知識，我問他怎么知道這么多？他總笑著說，胡子告訴的，它可聰明了！那時我，總幻想有一大把又長又白的胡子。這樣，我考試，每門都有滿分。就帶著這樣的幻想，日子一天天過去了。
在5歲那年，爺爺帶我去旅游。我們決定去爬山。去了哪里，我已淡忘。只記得那個地方很美，很美。天空中沒有太陽，是一大片一大片雪白的云朵，好似一大串棉花糖。水很清澈，藍藍的，好似一塊無瑕的藍寶石。爺爺帶著我向山頂“進軍”，我好快活。一路上不停地哼著小曲。爺爺?shù)拿碱^卻皺的很緊，似乎永遠也解不開。他只說了一句話：“為什么幸福，離我們那么遠，努力過，也不一定能獲得?！钡降?，什么是幸福？那時，我還小，對爺爺這段話的理解似懂非懂，只是胡亂的點了點頭，裝出一副老練的樣子。
第7篇：幸福滿滿范文
關(guān)鍵詞 文藝復(fù)興時期 藝術(shù)家 作品 人文
文藝復(fù)興時期是西方藝術(shù)史上最輝煌年代的開端。在百度上我們看到對文藝復(fù)興的定義是這樣的：“文藝復(fù)興是指13世紀末在意大利各城市興起，以后擴展到西歐各國，于16世紀在歐洲盛行的一場思想文化運動，帶來一段科學(xué)與藝術(shù)革命時期，揭開了近代歐洲歷史的序幕，被認為是中古時代和近代的分界”。文藝復(fù)興這個詞語的核心意義其實就是“重生”，知識分子借助研究古希臘、古羅馬藝術(shù)文化，在經(jīng)歷了漫長而黑暗的中世紀后，通過復(fù)興古典時代思想和創(chuàng)新思考方式來推動變革，通過文藝創(chuàng)作來宣揚人文精神。
從那些偉大的藝術(shù)作品到它們身后那些或握著畫筆、或握著雕刻刀的大師們，再到養(yǎng)育這些大師的城市，為他們提供營養(yǎng)和藝術(shù)土壤的古希臘、古羅馬文化，最后，探究到由于新技術(shù)推動的新社會階層的產(chǎn)生，從而使人類從政治、經(jīng)濟、科技、文化上發(fā)生劃時代的巨變。雖說，經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑，藝術(shù)是那個時代由于資產(chǎn)階級興起推動社會和思想變革的表象。但是，當(dāng)時光荏苒，物是人非，歷史只存在傳說、字面上，面對著文藝復(fù)興時期那些偉大的藝術(shù)作品時，你是否覺得，只有通過這些，你才真正觸碰到了那個時代，本文將隨著幾位大家耳熟能詳?shù)拇髱熀退麄兊淖髌芬桓Q那個燦爛卻又短暫的時代。
14世紀初，意大利處于城邦林立的狀態(tài)，各城市都是有貴族和新興資產(chǎn)階級所控制的高度自治的城市組成的聯(lián)邦國家，活躍的手工業(yè)者和商人通過與世界各地的商業(yè)活動，集聚了巨額的財富。其中部城市弗洛倫薩，成為了歐洲的藝術(shù)重鎮(zhèn)，一名年輕的男孩在這種氛圍下迅速崛起，成為了令人贊嘆敬佩的藝術(shù)大師——里昂那多達芬奇。達芬奇是文藝復(fù)興三杰之一，是文藝復(fù)興完美的代表，他的天才幾乎涵蓋了所有領(lǐng)域，他的畫作在許多方面都大膽的創(chuàng)新。他熱心于藝術(shù)創(chuàng)作和理論研究，研究如何用線條與立體造型去表現(xiàn)形體的各種問題；另一方面他也同時研究自然科學(xué)，在人體解剖、醫(yī)學(xué)、物理學(xué)等多個領(lǐng)域均有劃時代的貢獻，他的畫作也充分吸收了這些科學(xué)技術(shù)的成分。這是文藝復(fù)興時期時代背景的一種體現(xiàn)，由于科學(xué)技術(shù)和生產(chǎn)力的高度發(fā)展，很多近代科學(xué)、學(xué)說的開端都在這個時期。當(dāng)時科技進步、社會繁榮，各種技術(shù)革新和社會革新，改變了人們的思維方式。達芬奇在米蘭生活期間，創(chuàng)作了傳世之作《最后的晚餐》。畫面的就是當(dāng)時人們耳熟能詳?shù)墓适?，耶穌在被猶大出賣之前，與他的門徒一起共進最后晚餐的景象。整個畫作結(jié)構(gòu)完整，內(nèi)容豐富氣勢恢宏。在此之前，畫家們都習(xí)慣于將十二門徒視作單獨的個體，分別在畫作中體現(xiàn)，達芬奇卻將他們組成三三成群的生動團體，他們神態(tài)各異都圍繞著耶穌，以耶穌為中心，畫中的餐桌、擺設(shè)甚至桌布，與當(dāng)時修道院的一模一樣。據(jù)說，達芬奇作畫時要求臨摹這些物品，以體現(xiàn)真實場景，讓僧侶在進餐時，感受到耶穌也在同他們一起享用最后的晚餐。
達芬奇的才華，使得他的一生無時不刻都在忙著各種計劃，1505年他被受邀加入弗洛倫薩藝術(shù)委員會，以決定要在何處放置，一座由一位28歲的藝術(shù)家創(chuàng)作的雕像，這座雕像后來成為了歷史上最著名的雕像，這位藝術(shù)家也成為了文藝復(fù)興的代表人物之一，他就是米開朗琪羅。
米開朗琪羅喜歡研究古典藝術(shù)中計算比例的數(shù)學(xué)法。為了完全徹底地掌握人體結(jié)構(gòu)，他和達芬奇一樣，也研究人體解剖，曾親自解剖尸體進行研究。米開朗基羅在早年就對如何藝術(shù)呈現(xiàn)人體非常感興趣，他首先就喜歡上了大理石雕塑。他在進行大理石雕刻時，不借助任何輔助手段，就憑著自己的靈感揮動刻刀，進行創(chuàng)作。他曾說，雕刻，是將困在大理石內(nèi)的靈魂釋放出來。他在1504年創(chuàng)作的雕像《大衛(wèi)》的原型，是圣經(jīng)中描寫的英雄之一。這座雕像作為弗洛倫薩的象征，擺放在市政廳的門口直至今日。他的姿態(tài)極具古典風(fēng)味，重心由一腳承擔(dān)，隨時準備行動，另外半邊身體卻處于放松狀態(tài)，意味著沉思，這樣的動靜結(jié)合，居然自然地融合在單個雕塑人物上。成功的表達了沉思和行動兩種情緒。
縱觀文藝復(fù)興，各種藝術(shù)大師就像銀河里的繁星，無法一一列舉逐個細讀，我們只能取其最耀眼的三顆明星以及其代表作品，嘗試一窺當(dāng)時的盛況。反觀16世紀的中國，明朝在其開國皇帝朱元璋制定的大框架下，一個龐大的帝國開始走向封閉內(nèi)斂的農(nóng)業(yè)經(jīng)濟。即使在之前，我們已經(jīng)涌現(xiàn)出眾多藝術(shù)、哲學(xué)的大家，但中央集權(quán)的皇權(quán)統(tǒng)治沒有像歐洲城邦、貴族、商業(yè)新貴那樣養(yǎng)育自由意志、人文關(guān)懷的藝術(shù)土壤，文學(xué)大師入了官僚只為帝國服務(wù)，建筑大師做了工匠埋沒在眾多恢弘的皇宮深院甚至不得其名。即使，在之前，我們工業(yè)手工業(yè)領(lǐng)先歐洲均在百年以上，民間也已產(chǎn)生所謂資產(chǎn)階級萌芽，但是在帝國穩(wěn)定、長久統(tǒng)治、重農(nóng)抑商的訴求下，中國在邁入現(xiàn)代社會門口，與之失之交臂。西方社會的政治、經(jīng)濟、文化和藝術(shù)等各個領(lǐng)域就在這一時期反超已領(lǐng)先數(shù)千年的中國，并迅速拉開差距。每每想到此時總是扼腕痛惜，即使是時至如今，科學(xué)技術(shù)日新月異，經(jīng)濟飛速發(fā)展。中國的藝術(shù)創(chuàng)作，是否有了這樣的人文環(huán)境，是否有了這樣的人文情懷？我們的社會和教育，是否提供了誕生那樣偉大的藝術(shù)家的土壤？作為教育工作者，這些問題的答案，也許正是我們應(yīng)該為之奮斗的。
第8篇：幸福滿滿范文
A腹肌練習(xí)
強健的腹肌是保持理想的重要條件。
仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然后慢慢放松。接著伸展髖關(guān)節(jié)，盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關(guān)節(jié)，使膝部靠胸。反復(fù)做5次。最后，兩手平放體側(cè)，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。
B骨盆練習(xí)
骨盆的前后向運動對鍛煉盆部和腹部肌肉十分重要。
半蹲，兩膝微屈，兩足分開16厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推；呼氣，將骨盆拉回，同時臀部盡量向后撅起。反復(fù)做10次。
C按摩練習(xí)
增加性體驗。
仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復(fù)做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。
D展腿練習(xí)
鍛煉肌群。運動軀干、大腿時，腹壓作用于陰道，產(chǎn)生，同時陰道口開張，利于局部氣血通暢。
坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，換右腿做相同動作。反復(fù)做5次。
E開張練習(xí)
可增強女性對子宮、陰道和盆部肌肉的感覺。仰臥、屈膝，分開大腿，輕輕分開，手放到大腿上，再移至腿根，同時盡量屈髖屈膝，再慢慢伸直大腿。感覺非常舒適。
仰臥，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動，出現(xiàn)。有這種感覺時，將注意力集中到恥骨隆突處，并上挺恥骨，但臀部不離墊。
擠壓外陰練習(xí)可使臀部和大腿健美，肌肉富有彈性。
俯臥，上肢側(cè)展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背繃直，左膝盡量觸地。扭搓髖部，然后髖、腹不動，維持10秒鐘。再左腿在下、右腿在上做相同動作。越用力扭搓，陰道口及受的壓力越大。左右腿各重復(fù)3次。由于大腿的擠壓和放松，外的血液會驟然減少和增加，外即感到松弛舒適。
F臀部練習(xí)
健康、結(jié)實的臀肌有利于性生活。收縮臀肌能刺激和控制陰道的舒縮。
拍打臀部：能促進臀部血液循環(huán)，反射性地使陰道有發(fā)熱和松弛感。在淋浴時拍打效果更佳。
揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深層的肌肉神經(jīng)。淋浴時揉捏更感舒適。揉捏前手上最好涂少許劑，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，會感到不適，放松后即好轉(zhuǎn)。
站立，用手將臀部掰開，同時吸氣、放手、呼氣。反復(fù)做5次。然后俯臥，用手下壓臀肌，吸氣；松手時呼氣，重復(fù)5次。此練習(xí)較劇烈，能產(chǎn)生明顯的。
G恥尾肌練習(xí)
第9篇：幸福滿滿范文
泥瓦匠叫王承福，約有五、六十歲，穿得有些寒酸，臉色黑黑的，瘦瘦的，坐在早春的寒風(fēng)中。
他引起了韓愈的同情，韓愈的心里隱隱不安，覺得這一定是個在生活中過得不好的人。韓愈的兜里有錢，想要周濟一下他。
韓愈不禁也坐下來，靠近他，想聽聽他的故事。
原來，他祖祖輩輩都是農(nóng)民，每天在自己的土地上日出而作，日落而息，過著平靜自足的日子。不想有一天，他平靜的生活被打破了，他扔下朝夕相伴的土地，拿起弓箭，成了一名馳騁戰(zhàn)場的士兵。這一去就是13年。
戰(zhàn)爭結(jié)束了，他以累累戰(zhàn)功被授予了官職，可是很快又放棄了，辭官回到家鄉(xiāng)。
聽到這里，韓愈的心里不由得翻了一個個兒，這人是不是在戰(zhàn)場上受了刺激啦？國家給你官職，獎勵你的軍功，是你應(yīng)該得到的，好多人削尖了腦袋拚命鉆營，不就是為的這個嗎？
他看了看韓愈驚疑的目光，接著說下去。
經(jīng)過十幾年的戰(zhàn)亂，家鄉(xiāng)不少人都沒有了，他的土地也早已換了戶主。
沒有了土地，再想回到過去的日子已經(jīng)是不可能了，因此，他便拿起抹子，當(dāng)起了泥瓦匠。
這一干就是30多年。
他沒有自己的房子，沒有自己的家，寄居在別人的家里，每天交房租和生活費。費用低時，他在外邊干活，收費就低些；若是費用漲高，他的工錢也便漲高些，夠他生活就得了。有了剩余的錢，他便送給那些比他更困難的流浪漢、殘疾人、貧病交加的人。
聽到這里，韓愈覺得這個人簡直不可思議了，這一輩子為的是什么呢？
王承?？戳隧n愈一眼，好象知道韓愈心中的疑惑和詫異，但他并不解釋。他自顧自地說：“糧食，是要人一個汗珠子掉八瓣才能長出來；身上的衣服，要靠夜以繼日地養(yǎng)蠶、紡織才能制成。還有象磨、碾子、鹽、鐵，都要有人流血流汗地來做。無論做什么，只要舍得辛苦，不怕賣力氣，就一定會有飯吃。包括做官、甚至當(dāng)皇上，都是如此。如果光吃飯不做事，光享福不出力，光想子子孫孫千世萬世做大官，又不愿心憂天下百姓疾苦，那一定會有災(zāi)禍。那是老天爺降的，是老天爺借人手降下的，因為老天爺每時每刻都睜著眼呢。”
韓愈有些不敢相信自己的眼睛了，這是從這個泥瓦匠嘴里說出來的嗎？
“所以我一天也不敢丟下我的抹子睡大覺，更不敢想入非非放縱自己的欲望。抹墻是個粗活，雖然辛苦，但掙的是血汗錢，花起來心安理得，心里踏實，所以日子過得很安寧，吃得香，睡得也好！“
聽到這里，韓愈覺得這哪里是個泥瓦匠，他是一個智者啊。
“多年來，我一把抹子走過的富貴之家太多了，感覺真是河?xùn)|河西、滄海桑田呢！有的家我只去過一次，等再從那里經(jīng)過，當(dāng)年的華屋已經(jīng)破敗不堪了。有的家我去過兩三次，后來又經(jīng)過那里，已經(jīng)成為廢墟了。我好奇地向他們的鄰居打聽，有的說，唉！這家主人犯了死罪，都沒了幾年了；有的說，老主人已經(jīng)去世了，他們的子孫不務(wù)正業(yè)，沒能守住祖宗留下的家產(chǎn)；還有的說，人死后，財產(chǎn)都充公了。
這不正是不勞而獲，遭到了天降的災(zāi)禍嗎？不正是勉強自己去干力所不及的事情嗎？不正是自己無德無才卻偏要不擇手段謀取財富和高位的結(jié)果嗎？不正是虧心事做多了的結(jié)果嗎？
幸福來得慢的地方，災(zāi)禍也來得慢，比如清貧人家；幸福來得快的地方，災(zāi)禍也來得快，比如王侯門第。我的心憐憫這些人，所以選擇力所能及的事情去干。幾十年了，沒失過眠，沒得過病，沒有過憂慮，看到身邊的人們那么多的煩惱和災(zāi)禍，我覺得真是幸福極了?！?/p>
