積極心理學的理解精選(九篇)
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第1篇：積極心理學的理解范文
一、將活動與積極的情緒體驗相結(jié)合
小學生在各種活動中，特別是在學習活動中，常常會產(chǎn)生各種情緒體驗。經(jīng)常產(chǎn)生積極的情緒體驗，如高興、快樂、幸福、滿足等可使兒童增強自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學習任務(wù)、參加集體活動的熱情，又能增加其心理健康，避免長期體驗消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙。積極的情緒體驗會成為學生新的活動動機，使他們以更高的熱情投入到學習活動中。因此，在小學的教學中，教材和教學方法都要適合小學生的特點。在教學活動中要幫助小學生掌握學習內(nèi)容，使其經(jīng)常產(chǎn)生成功的喜悅。教師還應(yīng)特別注意因材施教，對優(yōu)等生提出更高的目標要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感;對差生要給予耐心細致的幫助，對他們的要求不能太高，對他們的每一點進步都要給予鼓勵。
二、發(fā)展小學生的高級情感
在教育中要培養(yǎng)小學生明辨是非的能力，以發(fā)展其道德感。通過繪畫、唱歌、跳舞、體育競賽、美化教室和校園的勞動、游覽、參觀、學習英雄事跡等多種形式的活動，培養(yǎng)小學生高雅的審美情趣，以發(fā)展他們的美感。求知欲和好奇心是小學生理智感的重要內(nèi)容。在教學活動中，教師要注意激發(fā)小學生的求知欲、好奇心，要鼓勵他們克服困難，使他們在學習活動中體驗成功的歡樂，以發(fā)展他們的理智感。
三、培養(yǎng)小學生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力
1.保持愉快的情緒
愉快是最有益于健康的情緒，愉快能使人在緊張中得到松弛，產(chǎn)生滿意感和滿足感，對外界產(chǎn)生親切感，使人更容易與人相處。學生在愉快的情緒狀態(tài)下學習，會感到思維活躍，記憶敏捷，學習效率高。 那么如何保持愉快的情緒?
(1)建立適當?shù)男枰?。教師要幫助小學生確定符合他們實際情況的奮斗目標，切忌期望過高;要引導他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優(yōu)等生或爭強好勝的小學生，不要為小事而過于自責，凡事要放寬心，想得開。
(2)尋找樂趣。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。小學生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得快樂。
(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學生看到自己的優(yōu)點和長處，學會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責。要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面，要經(jīng)常肯定他們，鼓勵他們。
(4)多與人交流。許多小學生還不善于與人交流，其實小學生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。
2.控制和調(diào)節(jié)消極的情緒
教師要教會小學生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情緒，主要有以下方法。
(1)宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控就是當人遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。直接宣泄即針對引緒的刺激來表達情感，間接宣泄是通過其他途徑使情緒得到釋放。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，可以自、已痛哭一場或把心中的不平事向教師、家長或好朋友說出來，請他們開導，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。
(2)遺忘調(diào)控。遺忘調(diào)控就是當某種事情引起你的消極情緒時，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情緒郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟不下，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學習。所以，教師要教會小學生善于遺忘消極情緒。
(3)轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當人處于消極的情緒狀態(tài)時，可做一些別的事情，通過注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩解消極情緒。
(4)自我暗示。采取這種方法，可以抑制不良情緒的產(chǎn)生。當你參加一些緊張的活動如重要的考試或競賽前，要在心里暗暗地提醒自己，沉住氣、別緊張，勝利一定是屬于自己的。這樣就能增強自信心，情結(jié)就會冷靜，就能遏制沖動，避免不良情緒造成不良后果。
(5)自我激勵。這是用理智控制不良情緒的又一良好方式。恰當?shù)剡\用自我激勵，可以給人精神動力。當一個人在困難面前或身處逆境時，自我激勵能使你從困難和逆境造成的不良情緒中振作起來?！笆∈浅晒χ浮笔谴蠹叶际熘囊痪涿裕侨绻谑『笠晃断?，不采取自我激勵的方法振作精神，那么失敗只能永遠是失敗，而不會成為成功之母。
(6) 心理換位。這也是消除不良情緒的有效方法。所謂心理換位，就是與他人互換位置角色，即俗話所說的“將心比心”，站在對方的角度思考、分析問題。通過心理換位，來體會別人的情緒和思想。這樣就有利于防止和消除不良情緒。如當受到家長和老師的批評時，自己心里有氣，這時要設(shè)身處地想一想。假如我是老師、家長，遇到此類情況會怎樣呢?這樣，往往就能理解家長、老師對自己的態(tài)度，從而使心情平靜下來。
第2篇：積極心理學的理解范文
論文摘要:目前，在英語口語教學中，學生存在著不同的心理障礙，如:焦慮心理，害羞心理，自卑心理及定勢心理等。本文從心理學視角出發(fā)，論述了教師應(yīng)采取如培養(yǎng)口語表達的興趣，創(chuàng)設(shè)良好的課堂教學環(huán)境，利用“錯誤流利法”等對策進行更有效的教學。
引言
目前，我國高校英語口語教學現(xiàn)狀是:在高考這根指揮棒的控制之下，中學英語教學圍繞著繁瑣的語法教學，聽、說等基本技能培養(yǎng)幾乎被拋到一邊，教學方法停滯在填鴨式上，教學中教師處于主導地位，學生處于從屬位置。經(jīng)過十幾年寒窗苦讀，學生掌握的只是一些支離破碎的語法點，只會做一些語法題以應(yīng)付高考。雖然有些學生在高考中英語筆試成績達到了一定的要求，但并不具備實際的語言應(yīng)用能力，尤其是說的能力，“啞巴英語”的現(xiàn)象十分普遍。
因此，在高校英語教學中，尤其是口語教學中我們常常聽到教師們這樣抱怨:“某某學生作業(yè)、考試都不錯，就是上課不喜歡發(fā)言?！蔽覀円渤３？吹竭@樣的現(xiàn)象:有的學生筆試成績好，口語卻很糟;在口語課上，有的學生心里想的挺不錯，一要口頭表達，就抓耳弄腮，表達不完整;還有的學生自由會話時語言流暢，思維敏捷，可一到正式發(fā)言就吞吞吐吐，結(jié)結(jié)巴巴等等。諸如此類現(xiàn)象俯拾皆是，分析起來，除了“高考因素”外，很大程度上要歸因于學生在口語學習中的心理障礙。
一 心理障礙解析
語言教學離不開心理學的指導。心理學的基本觀點是各教學法理論基礎(chǔ)之一，也就是“學科交叉影響，互相滲透” (桂詩春，2000)。因此，要想真正讓口語教學“活”起來，讓學生“說”起來，我們應(yīng)該要從心理學的角度來解析學生在口語學習中的心理障礙。在口語學習過程中“源語(sourcelanguage)是否對學習者的母語具有一種心理干擾作用從而造成學習者在源語轉(zhuǎn)換成目的語(target language)時，囿于源語的語法、語義結(jié)構(gòu)，致使其產(chǎn)生目的語表達中的錯誤這一現(xiàn)象稱之為‘逆抑制’或者借用林語堂(1988)心理障礙(psychological difficulties)一詞來稱呼。”(姬玉珊，2000)
筆者就此基點做了一項研究調(diào)查，一定程度上反映了口語教學中學生的心理障礙趨向。本項研究的調(diào)查對象為在校英語專業(yè)一年級學生((2004級)，其中本科2個班，?？?個班;參加調(diào)查的學生總?cè)藬?shù)為209人，其中本科112人，專科97人，平均年齡19歲。
從上表可以看出，有112人次認為自己在口語課上“欲說無語”是因為存在焦慮心理，具有很大的心理壓力;有100人次將自己在口語課上的“啞口無言”歸因為害羞心理，他們害怕在大眾場合“暴露”自己，害怕引起他人注意;有57人次認為自己害怕上口語課是因為自卑心理，他們主要認為自己英語基礎(chǔ)差，沒有表達自己的能力，更有甚者認為自己沒這個天分;還有54人次認為自己在口語課上“反應(yīng)遲鈍”是因為定勢心理，他們己經(jīng)形成了漢語思維習慣，很難改變原有的定勢心理。
〔一)焦慮心理
“外語學習中的焦慮主要指學習者用目標語(targetlanguage)進行表達時產(chǎn)生的恐懼或不安心理”(李炯英，2004)0 1986年Horwitz等人發(fā)表了《外語課堂焦慮》一文，設(shè)計了一個后來被廣泛應(yīng)用的外語課堂焦慮量表(ForeignLanguage Classroom Anxiety Scale，簡稱FLCAS)。許多學者使用這一量表進行多次實驗后都得出了幾乎一致的結(jié)果:“焦慮與外語學習者的成績呈負相關(guān)關(guān)系”(王銀泉，萬玉書，2001)。行為主義理論也認為學習者焦慮的典型表現(xiàn)就是外語回避行為。其最常見的方式就是學習者在課堂上對老師的提問避而不答，對其他的交際方式“不聞不問”。從表1即可看出，“焦慮是外語學習中最大的情感障礙”( Oxford，1999)。在口語課堂上，學生時常當眾“表演”及“演說”，自然經(jīng)常當眾被人“觀看”和評價，而無論是真實的，還是想象的，來自老師與同學的眼光和評價都會引發(fā)焦慮情緒。其直接反應(yīng)就是心跳加快，手心出汗，大腦一片空白，進而說不出話。久而久之，學生害怕出錯，害怕丟面子的焦慮程度越來越高，“回避行為”便時而有之了。
(二)害羞心理
心理學研究表明“情感因素在人們的學習中發(fā)揮著80%的作用”(張慶宗，2004)。美國著名語言學家克拉申(1982)繼承和發(fā)展了“情感過濾”學說?？死曛赋觯Z言學習者的動機，焦慮、害羞程度等情感因素，對語言輸入到大腦中的語言習得器官起著阻礙或促進作用。如果學習者動機水平高，焦慮及害羞程度低，即他們的情感過濾程度低，那么他們的語言輸入量就大，并且輸入效果好。反之則不然。
“口語是一種由信息發(fā)出者和信息接收者所組成的雙向語言交流活動，它要求口語學習者與他人共同合作完成” (張慶宗，2004)。并且，口語會話要求說話者完全“凸現(xiàn)”在聽眾面前，口語交際中的這種人群背景中“凸現(xiàn)”出來的特點，對學習者來說無疑是一種很大的心理壓力和挑戰(zhàn)。再者，對中國人而言，英語作為一種外來語言文化，在相當長的時間里是陌生的，這又無形中影響了人們看待學習英語的態(tài)度。因此，在外語課尤其是口語課上，學生在講英語時往往有一種謹慎、膽怯、害羞和保守的心態(tài)。性格內(nèi)向的學生羞于在別人面前說英語;性格外向的學生又覺得說英語很別扭，怕招致別人的笑話，尤其怕別人取笑自己的錯誤。而表1的統(tǒng)計結(jié)果也充分證實了害羞心理在心理障礙中的“高姿態(tài)”，警示了教師在口語教學中千萬不能忽視這一重要因素。
(三)自卑心理
Littlewood (1990: 59)曾指出“外語學習焦慮不僅是學習環(huán)境本身造成的，而且也是學習者個體因素造成的”。在口語教學中，學生的這種焦慮已演變成另一種心理障礙一自卑。一般認為:自卑是一種因過多的自我否定而產(chǎn)生的自漸行穢的情緒體驗。在表1中，自卑因素占17.56%這并不是一個可以忽視的比例!在口語教學過程中，往往遇到這一類學生:認為自己不具備外語學習的天賦，缺乏自信和對自我客觀、公正的評價，整個學習過程是在一種壓抑的心境下進行的。這種心境自然會阻礙外語學習，尤其是口語學習的進步，影響其學習的效率。
(四)定勢心理
“定勢是指心理活動的一種準備狀態(tài)。這種準備狀態(tài)有時有助于問題的解決，有時會妨礙問題的解決”(葉奕乾，1991)。英語句法結(jié)構(gòu)嚴謹，句中各個成分都用適當?shù)倪B接詞連接表達起相互關(guān)系，較刻板而缺少彈性;漢語句法“簡潔”，句子成分不一定用固定的連接詞，結(jié)構(gòu)形式靈活，富有彈性。由于這兩種語言存在的差別，使得以漢語為母語的學生養(yǎng)成了一種漢語思維的習慣。而學英語、說英語，則意味著要改變原有的思維習慣，打破原有的思維定勢，這不是在短時間內(nèi)所能完成的。在筆者的調(diào)查中，有25.71%的學生認為在口語交際中比較注重語法，62.38%的學生認為自己“寫”的能力比“說”的能力要強。這便說明由于新的英語思維習慣很難完全形成，受原有心理定勢的影響，開口就是說“中式英語”。
二 解決各類心理障礙的一些對策
“外語教學心理學是研究外語課堂教學中學生學與教師教的心理活動規(guī)律的科學，是外語教學方法學的教學心理學”(章兼中，1988)。外語教學過程有學生學和教師教的兩個方面，是師生雙方共同活動的過程，而教師教就是為了學生學。因此，口語教師應(yīng)將外語教學心理學與口語教學有機結(jié)合起來，指導學生進行積極主動和有效的學習活動。筆者認為有如下對策:
(一)培養(yǎng)口語表達的興趣
瑞士心理學家J . Piaget指出:“興趣，實際_L，就是需要的延伸，它表現(xiàn)出對象與需要之間的關(guān)系，因為我們之所以對于一個對象發(fā)生興趣，是由于它能滿足我們的需要，’(葉奕乾，祝蓓里，1999)。美國認知心理學家布魯納認為:“學習的最好刺激乃是對所學材料的興趣?！彼€提出:“學生對其學科的興趣和他在這一學科取得成就的大小有著密切的關(guān)系。因此興趣是學習的內(nèi)驅(qū)力”(宋慕儀，2000)。在口語教學當中，若要克服學生的各種心理障礙，首要任務(wù)就是培養(yǎng)其說英語的興趣，如此才能提高教學水平，實現(xiàn)教學的要求。
調(diào)動學生的積極性是_L好口語課的主要條件，因為“課堂教學中的群體心理氣氛(或稱心理氣氛，psychologicalelimate)直接影響著教師的教學效果”(葉奕乾，祝蓓里，1999)。當然，興趣源于學生自身，但作為整個教學活動的組織者，教師在調(diào)動學生積極性，使他們對教學活動感興趣方面的作用至關(guān)重要。輕輕松松且又樂在其中的說英語是很多人向往的一種境界。教師可以在課堂上借鑒一些平常娛樂消遣的形式。比如各種游戲，競賽及戲劇表演等等活動形式。有趣的游戲可以寓教于樂，合理的競賽是“激發(fā)學生學習動機的一種手段”(葉奕乾，祝蓓里，1999)，而戲劇表演則是激活每一位學生說英語的“捷徑”。
筆者在作表1時也做了以下調(diào)查:是否喜歡戲劇表演這種形式，是否用自己的語言或英語進行過表演。60.48%的學生表示非常喜歡戲劇表演的形式，56.69%的學生有過表演的經(jīng)歷。另人驚訝的是，許多學生的表演經(jīng)歷是在中學、小學甚至幼兒園。雖說是好多年的事了，可是他們還沒忘記兒時的表演。為什么?因為那是當時的重要事情，有趣的事情，是成功的。成功對每個人來說都是重要的，趣味則是難忘的。所以說，通過表演戲劇等一系列“娛樂活動”，口語課上說英語就成一了活生生的趣味盎然的交際體驗了，并且真正把學生在讀和寫中積累的英語知識解放出來了。
(二)創(chuàng)設(shè)良好的課堂教學環(huán)境
美國心理學家羅杰斯(Carl R .Rogers， 1902-1987)認為，“教學的實質(zhì)和根本任務(wù)在于創(chuàng)建一個讓學生感到安全、輕松、消除心理壓力和負擔的情境，讓學生敢于和勇于自動發(fā)表見解、自由想象和創(chuàng)造”(葛玲芬，2004)。“所謂創(chuàng)造環(huán)境，就是調(diào)動自己的主觀能動性，拿出足夠的時間，多接觸外語，用有意識的學習行為來代替良好的語言環(huán)境中的下意識的習得行為”(趙忠德，2001)。這種教學理念對我國教育界產(chǎn)生了廣泛的影響，尤其在口語教學中取得了良好效應(yīng)。例如我國目前基礎(chǔ)英語教學中的“愉快英語”、“輕松學習”理念，以及近年來較為流行的“瘋狂英語”、“沛沛英語”等都強調(diào)教師創(chuàng)設(shè)和諧寬松的教育環(huán)境，使學生能主動積極參與教育過程。根據(jù)一定的教學實踐，筆者認為可采取如下方法:
(2)轉(zhuǎn)換教師角色
傳統(tǒng)教與學的關(guān)系是一種分離的關(guān)系，教師是知識的傳授者，學生是知識的接受者。在口語教學中，大部分學生竟然感到不是上口語課，而是上聽力課。教師與學生之間的講白看似傳授知識的講白，卻更似一道分隔的界線，決定與控制整個教學活動的是教師，學生是被動的參與者。在整個的教學過程中，學生是在一種壓抑的氛圍中進行口語學習，心理障礙逐漸凸顯。
“現(xiàn)代認知論的建構(gòu)主義強調(diào)以學為中心，認為英語學習不僅是獲得語言習慣，更是創(chuàng)造性的運用語言結(jié)構(gòu)，教師要充分發(fā)揮學生自主性的學習”(Kafai and Resnik， 1996) 。因此，在口語教學當中，應(yīng)該讓學生成為課堂的主體，不再是被動的接受者而是課堂活動的參與者;教師則應(yīng)退位于輔導者，促使學生與其共同負起教學的責任，鍛煉他們自主學習的能力，提高學生的自信，克服各種心理障礙。“一般來說，教師在課上講的比例最多不應(yīng)超過25，而學生應(yīng)允許講75%"(馬俊明，易爾山，曹瑞珍，1981)。這一點在口語課堂上尤為重要。一位好的口語教師就如同一個交響樂隊的指揮，他不是演奏者，而是指揮演奏的人。若能創(chuàng)造出一種“真實，易于接近和理解”(葛玲芬，2004)的融洽的師生關(guān)系，使口語學習過程成為學生與老師、學生與學生的平等交流的話，那么便能“緩解學生的心理壓力，排除課堂交際的心理障礙”(王麗萍，2004)，使學生對英語口語學習有安全感，敢于真實的表現(xiàn)自己，充分展現(xiàn)自己的個性，創(chuàng)造性的發(fā)揮自己的潛能。
(2)實施小組教學
當班級被分為有三到五人組成的數(shù)個小組，而每個小組通過合作共同完成一項學習任務(wù)時，這種教學形式稱之為叫組活動形式。從心理學的角度看，小組活動的優(yōu)勢尤其能體現(xiàn)以學生為主體的教學理念，更能克服口語教學中所遇到的一系列心理障礙。根據(jù)筆者的調(diào)查統(tǒng)計，只有15.17%的學生喜歡在口語課上與老師“一對一”的交流，而喜歡小組活動形式的占了84.83%!這是因為，在小組活動中，學生的心理壓力得到緩解，學生得以展現(xiàn)自我、表達自我和實現(xiàn)自我。下圖能充分說明小組活動教學在克服學生口語學習心理障礙的功效。
從表2中可以看出，教師對學生進行等值口頭交際，雖然有一定積極性的回答，但總體處于消極被動地位。學生心理壓力大，很容易產(chǎn)生焦慮、害羞、自卑等心理障礙。而從表3中可以看出，在小組活動中，他們的交流對像不再是處于知識與能力優(yōu)勢的老師，而是與自己同樣水準的同學，心態(tài)自然比較放松，英語也自然能“說”出口了。再者，學生的學習方式與行為、思想觀念、得失成敗在小組中交替影響、相互激勵?！熬o張、害怕是語言學習的大敵，成功體驗的殺手，也是主動交際的最大障礙”(王麗萍，2004)。從二表可以得知，小組活動使其脫離了教師的直接監(jiān)控，心理得以放松解脫，不再處于緊張、焦慮的情緒當中，避免了學生可能“出丑”的尷尬。心情輕松了，自然說的出了，語言的準確率、流利度也自然會明顯提高。
(三)注意糾錯策略，適當利用“錯誤流利法”
教室就是實驗室。英語教室—每一個教室就是一個語言實驗室。“教室是出錯誤的地方，是學習的地方”(馬俊明，易爾山，曹瑞珍，1981)。而在口語教學中，教師往往是高度警惕地聽著學生所用的每一個詞句，一旦發(fā)現(xiàn)學生在語音、語調(diào)、語法上有什么差錯，就馬上打斷糾正。據(jù)筆者調(diào)查，只有7.14%的學生能夠接受這種見錯就糾的方式。實際上，這種見錯就糾，甚至打斷學生的講話來糾正，不僅打斷了學生的思路，影響學生完整表達，而且長此以往，學生在口語交際中，會時刻考慮與擔心自己的句子語法是否有錯誤，語言形式是否正確，語音語調(diào)是否標準。這不僅加劇了各種心理障礙的反作用，使學生漸漸失去了口語表達的愿望，還會導致整個口語教學無法正常有效的進行。因此，教師在口語教學過程中應(yīng)注意糾錯策略，以不使學生產(chǎn)生畏難情緒，不挫傷其積極性為原則，利用“錯誤流利法”，“一定要以信息為重，不要過多地去指出學生的語病”(楊慶萍，2001)，采取鼓勵、肯定的態(tài)度糾正其錯誤，消除學生怕犯錯誤而不敢開口的焦慮、害躁、自卑等心理障礙，使學生經(jīng)常不斷的獲得成功的愉快的體驗，增強口語表達的自信心和愿望，“逐漸由‘要我說’的被動狀態(tài)達到‘我要說’的自覺狀態(tài)”(張慶宗，2000)。
(四)運用多媒體教學
教師在口語教學中，可適當運用多種教具，如圖畫、投影、錄音、錄像等進行多媒體教學;同時，當運用幽默語來增強語言感染力。這些方法和手段對于克服學生在口語交際時的心理障礙，刺激多種感覺器官，提高學生學習口語的興趣和語言表達能力等都有較好的效果。
(五)善于進行因材施教
口語教學中，教師要考慮學生的個性差異，要充分了解學生。教學和訓練在面向大多數(shù)學生的同時，應(yīng)做到“上不封頂，下要保底”，還要根據(jù)學生不同的性格、特點及所屬心理障礙采取不同的方法，有的放矢的進行教學，分別培養(yǎng)和提高他們的口語表達愿望和能力。如性格外向的學生，活潑大膽，反應(yīng)迅速，對這類學生應(yīng)采取“吹毛求疵法”，在保護他們積極性的同時，對他們從嚴從高要求，讓他們說得對，說得準，說得好;性格內(nèi)向的學生，動作遲緩，反應(yīng)速度慢，應(yīng)采取“激勵法”，著重培養(yǎng)他們敢說和愿意說的良好習慣，鼓勵他們敢于發(fā)言;對學習習慣不好的學生要使他們端正學習態(tài)度;對自卑的學生則激發(fā)其自信心，使他們逐漸敢于說英語……這樣，各種心理障礙都可得到有效抑制，每種類型的學生都能開口說英語了。
第3篇：積極心理學的理解范文
醫(yī)學界過去習慣于從生物醫(yī)學的角度來考慮健康和疾病的問題，認為生物學的指標是判斷健康和疾病的最終標準。所謂健康，就是沒有癥狀，用客觀測量的方法找不到身體哪一部分有病態(tài)的證據(jù)。所謂疾病，就是生物學統(tǒng)計常模（Norm）可觀察到的偏離，身體內(nèi)出現(xiàn)高于正常值的化學和物理變化：如血中白細胞增加至10''000/mm’以上，體溫升高至38攝氏度以上等，以此作為疾病診斷的重要依據(jù)。
但是這一健康和疾病的概念是不完整的，因為：
1.很多疾病在早期是沒有癥狀的，一般常規(guī)檢查也不易檢查出來。在病人沒有查出病變證據(jù)以前的某一段時間，不能說他沒有疾病或者說他身體是健康的。與此相反，大多數(shù)人都有齲齒，即身體有病理體征，但他們很少被認為是有病的人。
2.社會人群中疾病發(fā)生與否，受人種、年齡、經(jīng)濟狀況、居住條件制度等影響''不同社會群眾的生活水平不同''判斷個體健康和疾病的標準也不一樣.
3.健康與疾病的標準''還受各國文化背景、社會道德規(guī)范和政治經(jīng)濟制度等影響。某些特殊行為在不同歷史階段就有不同評價。美國有些州把同性戀當作精神上有病的人，需要接受精神病?？频闹委煟瑢π锞?、虐待兒童、喪失道德而犯罪被認為是精神上有病而偏離正常的行為；有些國家把持不同政見者當作精神?。辉诒臼兰o二十年代英國婦女爭取選舉權(quán)，參政的行為被認為是有精神??；某些宗教中把虔誠教徒聽見上帝或神的聲音視為正常，甚至受到尊敬。
由此可見，單純從生物醫(yī)學的角度來對健康下定義是不夠的。英文中有三個不同的詞來標志疾病的概念，一個是disease，用來說明病人的軀體器官有器質(zhì)性病變，或功能不正常。這種異常（disorder）是可以觀察測量的。這正是從生物學的角度看問題。其次是illness，用來說明病人有主觀不適感覺，如感到頭痛、惡心、焦慮等一系列癥狀，這顯然是從心理學的角度看問題。第三是sickness，用來說明病患病了，不能正常執(zhí)行工作、學習和日常的活動了，失去了健康人應(yīng)有的行為，這是第三者的看法，也為病人所接受，是上述兩種情況的結(jié)果，這是從社會學的角度看問題。
因此，除從醫(yī)學的角度外還要從心理學、社會學的角度綜合考慮一個人的健康問題。所以健康的定義應(yīng)該是：
1.無器質(zhì)性或功能性異常；
2.無主觀不適的感覺；
3.無社會（第三者）公認的不健康行為。
這三條說明健康包括身、心兩個方面的健康，這就是醫(yī)學心理學對健康的理解。聯(lián)國世界衛(wèi)生組織（WHO）曾對健康下了這樣的定義：“健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)或完全安寧（complete well-being）”。這與醫(yī)學心理學的觀點是相似的。
醫(yī)學心理學還認為：健康與疾病不是對立的概念，而是彼此相互依存、相互轉(zhuǎn)化的統(tǒng)一體。從疾病最嚴重狀態(tài)到健康最頂峰狀態(tài)是一個生命的連續(xù)過程，它處于經(jīng)常變化而非絕對靜止狀態(tài)，并呈現(xiàn)不同層次的適應(yīng)水平。如果個體與環(huán)境保持正常的適應(yīng)，就意味著正常的健康，如果適應(yīng)良好，就是健康良好；反之，如果適應(yīng)不良，陷入疾病狀態(tài)，就意味著健康不良（圖3-1）。
我國的醫(yī)學心理學工作者經(jīng)過三十年來的工作實踐和科學研究，并引進最新自然科學的思想和概念，已經(jīng)對人在健康和疾病中的心理和生理的關(guān)系、心理和環(huán)境關(guān)系、心理刺激的致病和治病作用、心理的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力等問題建立了自己的理論體系。概括起來，大致有四個基本觀點：
一、心身統(tǒng)一的觀點
一個完整的個體應(yīng)包括心、身兩個部分，兩者互相影響，以“心”為主要方面。對外界環(huán)境的刺激，心、身是作為一個整體來反應(yīng)的。在考慮個體的健康和疾病時，要注意心、身兩個方面的反應(yīng)，不能只注意這一方面而忽視另一方面。
二、社會對個體影響的觀點
一個完整的個體不僅是生物的人，而且也是一個社會的人。他生活在特定的社會環(huán)境之內(nèi)，沐浴在不同層次的人際關(guān)系網(wǎng)中。從夫婦、子女構(gòu)成的核心的家庭關(guān)系，到家人、親人、繼而再擴大到同事、鄰居、集體的關(guān)系。這些人際關(guān)系也同樣對他個體的心、身健康產(chǎn)生影響，另外，還有周圍自然環(huán)境對個體的影響。因此當研究每個個體的心、身健康和疾病時，要考慮各個國家的文化背景、教育修養(yǎng)、經(jīng)濟狀況、社會職業(yè)地位等因素的作用（圖3-2）。
圖3-2 人的健康受社會和自然（生物）因素的影響
這一觀點和醫(yī)學中的系統(tǒng)思想是類似的，即把人當作系統(tǒng)中一個部分對待。個體的人既是整體，也是部分[見專欄3-1]。
根據(jù)醫(yī)學系統(tǒng)思想設(shè)計的生物心理社會模式，人是一個多層次的等級系統(tǒng)（圖3-3）。各層次之間既有縱向的相互作用，又有橫向的相互作用。
圖3-3 人是多層次的等級系統(tǒng)
三、認知和自我評價作用的觀點
醫(yī)學心理學認為社會因素能否影響健康或?qū)е录膊?，不完全取決于社會因素的性質(zhì)和意義，還取決于個體對外界刺激怎樣認知和評價，有時后者占據(jù)主導地位。例如，發(fā)生工作上的重大失誤、考大學名落孫山、戀愛婚姻屢遭挫折等不幸事件，對某些人來說，引起悲傷沮喪以至絕望情緒，一蹶不振成為重大精神創(chuàng)傷而損害健康；對另一些人來說，卻能從中吸取教訓，重振旗鼓成為發(fā)奮圖強的動力。許多社會因素都必須通過心理的中介作用，才引起心身兩方面不同程度的反應(yīng)，這些社會因素也必須成為心理刺激后才能對健康或疾病發(fā)生影響，即能致病也能治病。
四、主動適應(yīng)與調(diào)節(jié)的觀點
個體在成長發(fā)育過程中，逐漸對外界事物形成了一個特定的反應(yīng)模式，構(gòu)成了相對穩(wěn)定的個性（人格）特點。這些模式和特點使個體在與周圍人和事物的交往中，保持著動態(tài)的平衡。其中心理的主動適應(yīng)和調(diào)節(jié)是使個體行為與外界保持相對和諧一致的主要因素，是個體保持健康和抵御疾病的重要力量。
上述四個觀點貫徹到醫(yī)學心理學各個領(lǐng)域，指導醫(yī)學心理學各個方面的工作和研究。它說明每一個人都生活在特定的社會環(huán)境之中，要使一個人自身各個系統(tǒng)器官的生理機能和瞬息萬變的外界保持高度的適應(yīng)是通過一系列的心理活動來實現(xiàn)的。個體在生理上、心理上與外界社會三者之間如果保持著相對的動態(tài)平衡，就意味著健康，在健康與疾病的連續(xù)過程圖式中移向右邊；如果三者之間任何一方面出了問題，破壞了平衡就意味著有病，在圖中就移向左邊。
專欄3-1 醫(yī)學系統(tǒng)的思想
醫(yī)學系統(tǒng)思想來源于行為科學中系統(tǒng)工程思想。過去工程上考慮的方法是“由下而上”、“由細到總”的方法，也就是著眼于一個一個元素（或部分、部件），而系統(tǒng)工程的基本思想正好相反，是從系統(tǒng)總體上、全局上考慮和協(xié)調(diào)系統(tǒng)中的每一部分。所謂系統(tǒng)，就是由相互聯(lián)系、相互作用的若干元素組成的，具有一定綜合功能和屬性的整體。所以系統(tǒng)思想的考慮方法是“由上而下”、“由總而細”。它不只著眼于個別的元素、部件的優(yōu)良與否，而是要求巧妙地利用元素之間的聯(lián)系，來大力提高整體的水平。所謂醫(yī)學系統(tǒng)思想就是把醫(yī)學研究的對象看作是一個系統(tǒng)整體，并從整體出發(fā)研究各要素組成系統(tǒng)的方式。
1.把人當作一個縱橫交錯的立體網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。人體（成人）大約有60萬億個細胞按照嚴格的分工，特定的結(jié)構(gòu)方式組織起來的。不同的細胞各種組織各種器官某一方面系統(tǒng)，其中神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)起著調(diào)節(jié)作用。從垂直方向確定人體一系列縱深層次：某系統(tǒng)、器官、細胞器、生命大分子及生命量子活動，這些多層次按照一定的聯(lián)系，形成一個自我更新、自我復(fù)制的開放系統(tǒng)。醫(yī)學研究的任務(wù)就是從整體聯(lián)系的觀點出發(fā)，一面揭示系統(tǒng)、子系統(tǒng)，以及各級要素、各級層次之間的縱向聯(lián)系；另一方面又提示系統(tǒng)與系統(tǒng)、子系統(tǒng)與子系統(tǒng)、要素與要素之間的橫向聯(lián)系。
2.生物圈是人類共存和活動的環(huán)境。如果把人類和環(huán)境作為一個整體加以研究，就可以發(fā)現(xiàn)人類和環(huán)境又構(gòu)成了一個有機聯(lián)系的統(tǒng)一體，這一統(tǒng)一體稱為“人類-環(huán)境系統(tǒng)”。環(huán)境是一個歷史發(fā)展的綜合體，它由各個圈層和生態(tài)系統(tǒng)構(gòu)成。
第4篇：積極心理學的理解范文
[關(guān)鍵詞] 積極心理學 高職新鮮人
教育部副部長在2011中國（上海）國際職業(yè)教育論壇上指出，發(fā)展職業(yè)教育是建設(shè)人力資源強國助推器。過去5年，職業(yè)教育累計向社會輸送了3800多萬名畢業(yè)生。從2003年到2008年，中央財政已累計投入專項資金約100億元,重點支持包括100所國家示范性高等職業(yè)技術(shù)學院在內(nèi)的建設(shè)。在職業(yè)教育迅猛發(fā)展的今天，高等職業(yè)教育的質(zhì)量也日益凸顯其重要性。作為高職院校的思想政治工作者，筆者更關(guān)注校園中這些未來國家建設(shè)者和接班人的身心健康和幸福感。
高職新鮮人特指那些新被錄取來到高等職業(yè)技術(shù)院校求學的大一新生。與普通高校大學新生接到錄取通知書時的興奮和激動不同的是，這些高職新鮮人多了一份這個年齡少有的冷漠和淡然。課堂上積極參與的場面也很少見，甚至剛開學上課，就見到了偌大的階梯教室的角落里有幾個同學在睡覺。這些高職新鮮人心里在想些什么，他們的心結(jié)究竟在哪里？
一、高考的不理想是心頭永遠的痛
高考錄取過程中的梯度原則已經(jīng)說明了高職學生的高考成績不理想，但怎么正確看待這次考試的結(jié)果卻不是每個高職入學新生都能答好的考題。來自社會、家長甚至同學的壓力，使這些學生把這次考試的結(jié)果看的非常重，以致于到了無以復(fù)加的程度。有的學生把考試的失利看作自己人生的失敗，甚至對自己的整個人的全方位的能力產(chǎn)生了懷疑。受這些同學的影響高職新生中彌漫著這樣的悲觀、自責、失落、灰心喪氣等消極情緒。高考成了他們都不愿觸摸而又無時不在的心頭的痛。
二、對未來就業(yè)前景的擔憂成為揮之不去的陰影
全球金融危機使就業(yè)問題演變成為當今世界性的難題。對于本來對自己未來的前途就有很大的擔憂的高職學生來說，當前經(jīng)濟形勢無異于雪上加霜。他們悲觀地認為，在高考中比他們考的好、升到本科院校的同學尚且都對將來就業(yè)估計不樂觀，他們就更沒指望了。
三、對目前高職的生活學業(yè)茫然無措得過且過
由于以上兩個問題時時困擾著這些高職新鮮人，他們面對眼下的高職院校嶄新的校園學習生活缺乏應(yīng)有的熱情和積極性也就不足為怪了。三年高中學習生活中養(yǎng)成的壞習慣也就如影隨形地顯現(xiàn)出來了。上課溜號手機上網(wǎng)，遲到早退，這些問題很快就在新的校園故伎重演了。有的同學內(nèi)務(wù)一團糟，面對老師同學的批評卻不以為恥，態(tài)度蠻橫、拒絕學習改正。
我深知，這些問題的解決必須依賴科學的方法，光靠我們這些思想政治理論課教師的無微不至的關(guān)懷和苦口婆心的規(guī)勸是不夠的。近十年來，西方心理學興起了一個新的研究方向――積極心理學。與二戰(zhàn)以來心理學的重點研究心理問題、找到治療方法、過分關(guān)注消極心理品質(zhì)不同，積極心理學提出了一個新的思路，即積極的心理本身就有預(yù)防和治療的作用。這對于擁有強烈的自尊和自我意識、渴望得到他人肯定的高職新鮮人來說，很大程度上也克服了傳統(tǒng)方式方法糾纏于缺陷與問題帶來的反向暗示，為我們提供了科學的指導和可行的辦法。我們依據(jù)積極心理學的理論原理，設(shè)計了以下三個方面的活動，以期打開高職新鮮人的心結(jié)。
一、用樂觀的解釋風格看待高考
積極心理學創(chuàng)始人之一塞林格曼以歸因研究理論為基礎(chǔ)，認為樂觀是一種解釋風格，樂觀解釋風格將壞事件歸因于外部的、不穩(wěn)定的、具體的原因，將好事歸因于內(nèi)部的、穩(wěn)定的、普遍的原因；而悲觀的解釋風格將好事歸因于外部的、不穩(wěn)定的、具體的原因，將壞事歸因于內(nèi)部的、穩(wěn)定的、普遍的原因。對事件的解釋方式是后天學的，人們可以通過學習，將悲觀的歸因方式轉(zhuǎn)向樂觀的歸因方式，這就是習得樂觀。學會樂觀就可以使人免受抑郁和焦慮的侵襲，從而提高人的幸福度。
據(jù)此，我們開展了一次針對高考失利的自我反思練習。讓學生根據(jù)自己高考的親身經(jīng)歷，盡最大努力真實回答以下問題：詳細描述在高考前中后的感受想法行為，哪些可能原因?qū)е铝烁呖嫉牟焕硐?，這些原因中哪些在你的掌控之外，這些處于你掌控之外的因素對高考有多大影響？你認為哪些因素是你自己造成的，你作出了哪些決策和行動來阻止高考的失利？你認為哪些決策和行動特別有效？你覺得犯了哪些錯誤？為避免此事件發(fā)生你本來可以怎么預(yù)防等等問題？通過諸如此類問題的回答，教師和學生共同反思高考，對這個敏感而又時刻困擾大家的消極事件進行歸因，監(jiān)控、辨認自己的悲觀歸因方式，學習、強化樂觀的歸因方式，并為將來應(yīng)對學習以及各類考試提供強大心理支持。
經(jīng)過練習，大家認識到高考只是一次考試，高考的失利并不意味著人生的全面崩潰，高考失利是有具體原因的，每個同學都有自己的不同的原因，解決的關(guān)鍵在于對癥下藥?？赡苁菍W習態(tài)度問題，也可能是學習方法問題，亦或是情緒管理的問題，我們幫助學生自己理清原因。針對大部分同學不會學習，不知道如何安排學習時間等問題，我們給同學們做了一些關(guān)于學習方法的專題講座，介紹了心理學對學習類型的研究成果，人們在學習上可以劃分為不同的學習類型：常見的有三種即視覺學習者、聽覺學習者和動觸覺學習者。每種都有自己的特征，如果學習方法與自己的學習類型不匹配，學習效果自然就大打折扣。重要的是，我們找對了真正的原因，我們就可以改變我們的學習狀態(tài)，積極應(yīng)對今后人生的各種“考試”。常常查看傷口不利于愈合，通過這次“徹底的消毒”大家卸掉了思想包袱，倍感輕松。
二、找到獲得成功與幸福的優(yōu)勢
在高考反思練習的基礎(chǔ)上，我們趁熱打鐵地開展了“找優(yōu)勢”的活動。以塞林格曼等人為代表的美國心理學家首次將人的樂觀、幸福感、好奇心、韌性、利他、智慧和創(chuàng)造的勇氣等人的積極品質(zhì)作為實證研究的課題，從而實現(xiàn)心理學的重要轉(zhuǎn)折，即從關(guān)注人類的疾病和弱點轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)。積極心理學的核心發(fā)起人彼得森和塞林格曼將人類個人優(yōu)勢歸結(jié)為6大類24小類，包括智慧、勇氣、仁愛、公正、節(jié)制、卓越等。通過學習積極心理學，我們逐漸認識到，作為教師，我們對學生的關(guān)注不應(yīng)只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關(guān)注學生人格的完善，幫助學生增強應(yīng)對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，即找到學生自身存在的積極力量和潛能，并且讓學生看到這些力量和潛能。
我們首先將積極心理學理論的六大美德24項優(yōu)勢整理為PPT與學生分享。然后請同學自己找“我認為我最大的優(yōu)勢”3種。寫出來之后，請同學們小組交流“我們認為你還有的優(yōu)勢”，每個人輪流被其他同學指出身上的優(yōu)勢，要求表達準確，轟炸有力。最后，請全班同學交流感受。要求同學們將自己的優(yōu)勢牢記在心，隨身攜帶，時刻提醒自己發(fā)展自己的優(yōu)勢。
通過“找優(yōu)勢”的活動，我們幫助這些高職學生重拾了自信，看到了自身的優(yōu)勢，看到了職業(yè)教育的優(yōu)勢，對將來就業(yè)運用自身優(yōu)勢獲得滿意的工作有了信心和努力方向。通過活動，同學們也認識到人生最大的幸福就是找到并發(fā)展自己的優(yōu)勢，而不是盲目地攀比外在的因素。
三、用建立習慣聯(lián)結(jié)現(xiàn)在與未來
沒有了思想負擔，克服了自卑心理，并不能自動解決所有的問題，如何讓這些高職新鮮人改掉舊有的“陋習”，在日常學習和生活中真有行動，真不是容易的事。積極心理學家認為，改變一個人的行為是最困難的事。與其在“強化自律”問題上久攻不下，不如在“建立新的習慣”上面多動腦筋。建立習慣雖然不是一件容易的事，但維持一個已建立好的習慣就沒有那么困難了。所以，只要能建立良好的習慣，余下的事情就很簡單了。
什么樣的習慣能讓同學們更健康、更幸福、更接近自己美好的未來呢？我們在課堂上搜集妙招，集中大家的智慧，同學們很快找到了很多健康、溫馨的好習慣，比如每天進行一小時的有氧運動，臨睡前記日記，上網(wǎng)前寫下待辦緊要事，每周至少問候2次爸爸媽媽等。然后我們提醒同學們：每次建立新習慣時不要太多，一到兩個足矣；在習慣被固定下來之前，不要試圖增加新的。心理學家告訴我們，通常30天之內(nèi)，一個新的習慣就可以被固定下來，變得和刷牙一樣自然。
在積極心理學理論指導下，我們激勵這些高職新生積極行動，努力改變長期養(yǎng)成的壞習慣，在一個有規(guī)劃、有規(guī)律的生活中，妥善安排時間，從而度過一個全新、充實、有意義的大學生活，為未來職業(yè)生涯乃至今后整個人生幸福奠定良好開端。
科學的積極心理學理論指導加上對這些高職新鮮人心靈深處最真摯的關(guān)注，讓我們這些思想政治工作者在第一時間看到了發(fā)生在他們身上的巨大變化：學生的精神面貌逐漸走出了萎靡、消沉，變得積極向上，課堂上氣氛也變的熱烈，參與課堂活動的人數(shù)不斷增加，最令我們欣喜的是本屬于這個年齡段的燦爛的笑容又重新出現(xiàn)在一張張年輕的臉上。隨著活動的不斷展開，我們越來越感覺到，對積極心理學這門國際最新最前沿的心理科學，我們還需要更深入地學習與領(lǐng)悟，在運用其最新成果到思想政治教育教學過程進行大膽探索這條路上，我們才剛剛開始。
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第5篇：積極心理學的理解范文
【關(guān)鍵詞】活動性 參與性 開放性 體驗性
班級心理輔導，是指依據(jù)心理學原理和有關(guān)教育學原理，以班級為單位，通過課程方式，面向全體學生，有目的、有計劃、有組織實施的一種心理輔導形式。直接滿足學生維護和發(fā)展自身的心理健康的需要是班級心理輔導的目標。為此開展班級心理輔必須結(jié)合小學生容易焦慮、煩惱，自尊心強，對抽象枯燥的說教難于接受，對脫離生活的事例不感興趣的心理特點，從活動性、參與性、開放性、體驗性四個方面著眼，創(chuàng)新班級心理輔導的形式，營造和諧的心理氛圍，充分調(diào)動學生參與的積極性，使學生在班級心理輔導中正確認識自我，增強自我完善的能力，提升班級心理輔導效能。
一 結(jié)合小學生的心理特點，以活動的形式開展班級心理輔導
由于小學生的年齡心理特點，對枯燥的理論說教難以接受甚至產(chǎn)生抗拒的情緒，為了使枯燥的理論具有可接受性，班級心理輔導可采用學生喜聞樂見的活動形式來開展。通過創(chuàng)設(shè)問題情境、小組討論、角色扮演、小調(diào)查等各種活動形式進行心理輔導，班級心理輔導活動設(shè)計要求體現(xiàn)目標，圍繞主題展開；在活動設(shè)計中，教師要注重活動內(nèi)容的豐富性和趣味性，形式的靈活性和多樣性，使學生在愉悅的氛圍中感受自我教育的樂趣。在組織和引導學生活動過程中，講授時間要明顯比其它科目少，但是對講授質(zhì)量的要求更高：在活動前要充分調(diào)動學生的參與熱情；活動中要啟發(fā)學生自己思考；消除過度焦慮等消極情感，培養(yǎng)自覺調(diào)節(jié)、控制情感的能力。如低年級的教師為提高學生的自控能力，培養(yǎng)良好的行為習慣，上了一節(jié)題為《管住自己》的班級心理輔導課，教師針對存在于學生中帶有普遍性和傾向性（貪吃、貪玩，明知這種行為不對，但又管不住自己）的心理問題，以活動課的形式開展班級心理輔導?；顒诱n上，教師首先聯(lián)系學生生活的實際通過小品表演展示明明的煩惱，由于家庭條件好，明明又貪吃，經(jīng)常吃巧克力等零食，結(jié)果長得非常胖，爬樓梯都喘氣，放學回家對游戲機愛不釋手，玩到很晚也不睡覺，白天不愿意起床，上課經(jīng)常遲到，他知道這樣做不好，但又管不住自己，所以很煩惱。教師讓學生開展小組討論，幫小明想出解決問題的方法。在小組里同學們都紛紛想辦法出主意，提出了很多提高自控能力的好方法，整個課堂都活了起來，充分發(fā)揮了學生群體的作用，在有效地幫助學生解決心理問題的同時又幫助學生養(yǎng)成良好的行為習慣，提高自控的能力。
二 營造和諧的心理氛圍，調(diào)動學生全員參與的積極性
班級心理輔導的目標是全體參與者在心理和行為上積極改變，班級心理活動的過程中全員參與是最為重要的原則之一。為了真正做到課堂活動一個也不能少，在活動設(shè)計時既要面對全體學生，同時又要尊重學生的個體差異，有意進行特殊的準備，使學生在活動中人盡其才，充分體現(xiàn)每個人的主體地位。此外還要樹立學生正確的自我認識，建立良好的自我評價機制，從而增強自信心，培養(yǎng)學生的自尊心。集體是大家的集體，沒有全員的參與，就沒有集體的完整。為了讓全班同學都能體會到在集體中的不能缺少和不可替代，在班級心理輔導課上讓學生用分組合作的形式進行活動，并明確提出小組活動的要求：一是每位組員都有權(quán)利和義務(wù)參與小組討論，發(fā)表自己的觀點，為小組討論做貢獻；二是相互的幫助；三是互相尊重，當有不同的觀點時，只發(fā)表觀點，而不針對個人。這樣一來為學生創(chuàng)設(shè)安全的心理環(huán)境，保證每一個學生在集體中得到充分的尊重、理解，沒有被諷刺、譏笑、挖苦、鄙視等顧忌和可能，學生能夠毫無顧忌地把自己的經(jīng)驗、困惑、煩惱、體驗表達出來。與此同時，教師在活動前、活動中、活動后都要注重營造愉悅、和諧的心理氛圍：一方面不能忽視那些內(nèi)向、靦腆的學生，鼓勵他們積極的表達自己的感受、看法或在演練中扮演適當?shù)慕巧?；另一方面對那些特別積極表現(xiàn)自己的學生，不能生硬地打斷他們，而應(yīng)向他們講清楚，大家共同參與的活動才是成功的活動，鼓勵他們給別人提供表達的機會。教師在學生中發(fā)揮平衡、協(xié)調(diào)作用，給每個學生參與活動的同等機會，使每一位學生都有所收獲。
三 開放型的心理輔導方式讓學生打開心鎖，正確認識自我
班級心理輔導須讓學生打開心鎖，敞開心扉，把自己的真實感受表達出來。只有這樣，才能使輔導具有針對性和實效性。這就要求班級心理輔導課必須是開放型的，也就是在操作中，整個過程的組織形式和方式都應(yīng)該是開放的，教師與學生的語言交流也必須是開放的，教師在非必須價值澄清的時候，要善于運用延時評價和模糊評價，給學生表達真情實感的機會。如教師在題為《昨天、今天、明天》的心理輔導課中，鼓勵學生大膽說出以往遇到的不愉快的事情，或煩惱，找出造成這些不愉快事情的原因，并讓大家?guī)椭湎氤雠沤鉄赖姆椒?，在具體事例中，幫助學生正確認識自我，總結(jié)昨天，把握今天，用積極、樂觀的人生態(tài)度迎接明天。
四 創(chuàng)設(shè)情境，讓學生在體驗中增強自我完善的能力
創(chuàng)設(shè)情境就是根據(jù)學生身心發(fā)展的特點與心理需要，運用多種方法，設(shè)置與學生發(fā)展有關(guān)的有助于問題解決的問題情境。引發(fā)學生學習的興趣與動機，激發(fā)探究欲望，調(diào)動學生的非智力因素，通過環(huán)境體驗、事件經(jīng)驗，提高學生自我教育、自我完善的能力。班級心理輔導雖也屬于有計劃的教育活動，但十分強調(diào)以學生為中心的立場，離開學生生活實際的強制灌輸，是達不到目的的，要盡可能地結(jié)合學生生活中的實例。從學生熟悉的人、事開始，最能激發(fā)興趣。如一年級的教師上題為《學會交朋友》一課時，創(chuàng)設(shè)小紅在與人交往過程中由于態(tài)度不好，不文明、沒禮貌，不會尊重他人，結(jié)果交不到朋友的情景，引導學生體驗交朋友的要領(lǐng)，掌握交往的技巧，增強自我完善的能力。與此同時，在課程進行中，給學生留下充足的時間，讓他們表達自己的實際體驗、自己的看法。這時，輔導人員的角色更多地不是宣講者，而是傾聽者、對話者，這樣班級心理輔導才能收到水到渠成的效果。
參考文獻
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[4]中小學心理健康教育指導綱要.教育部印發(fā)的教基，2002（14）
第6篇：積極心理學的理解范文
關(guān)鍵詞：初中數(shù)學；心理學理論；結(jié)合教學
在倡導素質(zhì)教育的前提下，初中數(shù)學教學得到了教育界前所未有的重視。但現(xiàn)狀卻與這一背景有較大差異，不少學生反映數(shù)學難學，甚至有厭學的心理。文章從激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣入手，探討了初中數(shù)學教學的若干問題。
捷克教育家夸美紐斯在《大教學論》中指出：教學就是把一切事物教給一切人類的全部藝術(shù)。在新課改的背景下，學生是學習的主體，教師是學習的組織者、引導者和合作者。實現(xiàn)人人學有價值的數(shù)學，人人都能獲得必需的數(shù)學和不同的人在數(shù)學上得到不同的發(fā)展是數(shù)學新課程的根本目標。但目前初中生卻面臨著數(shù)學學習興趣不大，甚至厭學的心理傾向。如何改變這一現(xiàn)狀呢？筆者試圖尋找心理學與初中數(shù)學學習的結(jié)合點，用心理學理論認真研究和剖析學生的心理特點和規(guī)律，以便解決數(shù)學難學的問題。
一、讓學生在數(shù)學學習中體驗愉悅的情感
在傳統(tǒng)的數(shù)學教學中，常用分數(shù)來衡量學生是否用心學習的標準，殊不知學習過程中快樂與否對學生來說甚至比分數(shù)更重要，因而應(yīng)重視學習過程中學生的情感體驗【1】。比如，在數(shù)學學習中遇到了哪些困難？這些困難可以引導學生自主探究嗎，能否有效解決？如果沒有及時解決，久而久之將累積為繼續(xù)學習的障礙，從而令學生徹底失去學習數(shù)學的興趣和信心。如果數(shù)學教師能用這樣的標準來衡量數(shù)學課堂教學，必定更加關(guān)注“什么樣的數(shù)學知識對學生最有價值？如何才能高效地引導學生探索這些知識？如何引導學生探索這些知識學生才能更加快樂”等一系列與學生緊密相關(guān)的問題，而不會將考試分數(shù)作為終極目標。在新課改的背景下，數(shù)學課堂教學不再是執(zhí)行或灌輸，而是在深入了解學生基礎(chǔ)上的精心設(shè)計和完善。數(shù)學教師更應(yīng)關(guān)注的是，如何讓學生成為學習主體，怎樣讓教師發(fā)揮主導作用。為此，在課堂教學中就要盡量為學生的成功學習創(chuàng)設(shè)良好的教學情境，讓學生成為學習主體，充分調(diào)動學生的經(jīng)驗和“情感”，激發(fā)其好奇心和學習動機，為其營造自主探索數(shù)學知識的寬松氛圍，盡量讓他們跳一跳就能摘到果子。教師重在關(guān)注學生的點滴數(shù)學發(fā)現(xiàn)和獨特的見解，使他們能產(chǎn)生更多的成功的學習體驗，從而增強學生學習數(shù)學的信心和興趣。
二、運用情感的強化功能，激發(fā)數(shù)學學習的興趣
所謂強化一般是指影響有機體在活動過程中產(chǎn)生某種反應(yīng)可能性的力量。強化分為正強化和負強化兩種：前者以它的呈現(xiàn)來增加反應(yīng)重復(fù)的可能性，其強化物常與獎勵、表揚相聯(lián)系；后者則以其排除來增加反應(yīng)重復(fù)的可能性，其強化物常與處罰、批評相聯(lián)系。過多的批評會使學生產(chǎn)生厭學心理，挫傷學習的自信心【2】。學生經(jīng)努力成績?nèi)圆缓?，此時須得到老師理解，不能y加指責，而要給予鼓勵、關(guān)心、幫助，這是人遭到失敗挫折時的一種情感需要。此時，教師應(yīng)幫助學生找出挫折的原因，并及時進行輔導，從積極面入手，對學生取得的點滴進步，特別是對學困生給予熱情鼓勵和表揚，讓學生從心理上親近自己，做到感情上融洽。如此，學生把教師作為朋友，肯講心里話，提高學習興趣，最終獲取理想的數(shù)學成績。反之，如果對學生特別是學困生諷刺、冷落，就會挫傷其自尊心，會將學生求上進的心理抹殺。處于叛逆期的初中生很容易產(chǎn)生逆反心理，常常與教師作對，既影響自身情緒，也影響教學效率。筆者在教學中，常根據(jù)學生心理特點設(shè)計教學方案，讓學生享受成功的喜悅，并采取“因材施教”、“分層次”教學方式，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力，促使學生逐步學會學習，增強學好數(shù)學的信心。
三、以期待效應(yīng)激發(fā)學生的學習動機
皮格瑪利翁效應(yīng)告訴我們，贊美、信任和期待具有改變?nèi)藗冃袨榈哪芰?。當個體獲得別人的信任和贊美時，會感覺到獲得社會支持，從而變得自信，并會產(chǎn)生積極向上的動力，盡量達到對方的期望。在數(shù)學教學中，教師也可以運用這一心理學效應(yīng)【3】。例如，課堂上學生回答問題給予口頭表揚，回答錯誤時微笑的眼神……對學生來說都是激動人心的，這些對于教師來說是輕而易舉的，但可極大增強學生的自信心。
合理運用期待心理，可以促進學生認真學習數(shù)學。期望能使教師心中有學生，學生心中有教師。真誠的期望會轉(zhuǎn)變成教師對學生的尊重和愛，使教師尊重每位學生的個性。教師對學生有期望，就是給學生希望，這種充滿師生情的關(guān)系會形成一股強大的合力，激起學生的學習熱情，使教學雙方在和諧愉快的課堂氣氛中完成共同的教學任務(wù)，從而很好地提高課堂效率。還可運用豐富的體態(tài)語言激發(fā)學生的學習興趣。在課堂提問時，教師可采用充滿期待的眼神鼓勵學生參與討論和探究，讓學生感覺到就是在提問自己，在數(shù)學課堂上學生提問和回答的氣氛非常熱烈，這樣可使學生獲得自信，克服自卑心理。例如，在一次數(shù)學自習課上，絕大部分學生要么做數(shù)學題，要么復(fù)習數(shù)學，有位學生卻在玩手機。因為太投入，筆者走近時他仍舊沒有發(fā)現(xiàn)，此時筆者并沒有直接批評他，而是用手輕拍他的肩膀，他馬上停止貪玩，開始學習。這一舉動立即有了很好的效果，既沒有影響其他學生，打亂課堂氛圍，也沒有讓學生陷入尷尬。下課后，筆者告訴他：“上課不要開小差，我相信你可以好好學習?！睆拇耍谡n堂上，這位學生一直認真聽講，積極提問，數(shù)學成績迅速提高。
參考文獻：
[1]教育部.全日制義務(wù)教育數(shù)學課程標準（實驗稿）[M].北京：北京師范大學出版社，2001.
第7篇：積極心理學的理解范文
腦卒中后并發(fā)呃逆發(fā)生機制與以下兩方面有關(guān)：一是下丘腦內(nèi)臟植物神經(jīng)中樞受累，進而影響呃逆反射??；二是腦干呃逆中樞受刺激。呃逆持續(xù)時間不等，數(shù)分鐘到數(shù)月均有。若持續(xù)時間在48h以上不緩解，則稱之為頑固性呃逆。頑固性呃逆可繼發(fā)嘔吐、水及電解質(zhì)紊亂、失眠、虛脫、持久的精神緊張。在神經(jīng)科，呃逆常源于腦梗死、腦栓塞、腦出血、延髓出血，延髓缺氧，腹部原因：胃出血、胃或十二指腸潰瘍穿孔、腸脹氣等。 腦血管病一旦出現(xiàn)呃逆，往往連續(xù)不止，成為頑固性呃逆，治療較棘手， 頑固性呃逆的發(fā)生與腦干受損傷及消化道出血相關(guān)。延髓受累及消化道出血可以是原因或是結(jié)局，均提示預(yù)后不良， 早期發(fā)現(xiàn)呃逆，進一步重視處理 ， 在治療腦卒中患者時具有重要意義。
1 處理方法
對呃逆的處理，首先是針對病因的預(yù)防和治療。如當腦水腫、顱內(nèi)壓增高時，應(yīng)給予脫水劑，充分持續(xù)降低顱內(nèi)壓，適當給與腦保護劑及改善循環(huán)中成藥劑；高熱者應(yīng)及時有效降溫；意識障礙患者早期應(yīng)用抑酸劑；有效控制呼吸道感染；保持呼吸道通暢，保持大小便通暢；胃部脹氣所致的，可行胃腸減壓；若因電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)，應(yīng)予糾正；合并消化道出血的要及時禁食，應(yīng)用止血抑酸藥物；出現(xiàn)延髓受損征象時，如轉(zhuǎn)折性心率加快，高熱，血壓嚴重升高或突然下降，呼吸頻率節(jié)律深度發(fā)生改變等，加強降顱壓措施等；及時進行醫(yī)患溝通，預(yù)防醫(yī)療事故的發(fā)生
1.1 西醫(yī)方面 主要是西藥治療。
1.1.1 調(diào)節(jié)電解質(zhì)藥物 文獻報道患者電解質(zhì)紊亂，特別是伴有低血鈉、低血鈣、低血鎂、低血鉀等，經(jīng)補充電解質(zhì)后呃逆得到終止或明顯緩解。低血鈉致呃逆的機制不明，但呃逆的發(fā)生與血鈉降低有著密切的關(guān)系。低血鈣、鎂時神經(jīng)纖維和骨骼肌的應(yīng)激性增高，即閾值降低，臨床上可出現(xiàn)一系列神經(jīng)肌肉應(yīng)激性增高的表現(xiàn)，加上一些患者進食少和長時
間臥床，胃排空減弱和胃液潴留，迷走神經(jīng)受到刺激，從而導致呃逆的發(fā)生。
1.1.2 肌松藥 （1）巴氯芬 ，為神經(jīng)性傳導抑制劑γ氨基丁酸（GABA）的衍生物，主要作用于脊髓運動神經(jīng)元的GABA受體，其抗呃逆的作用機制未明。 用法:每次10mg，每日2次，口服;最大劑量為15mg，每日3次。（2）鹽酸乙呱立松片（商品名妙納），是一種新型肌肉松弛劑， 其止呃機制可能為:一方面作用于脊髓，抑制脊髓反射;另一方面作用于γ運動神經(jīng)元減輕脊索的靈敏度，從而阻斷其反射弧，緩解膈肌痙攣，減少痙攣膈肌膈神經(jīng)、迷走神經(jīng)的進一步刺激;并作用于血管平滑肌，改善血流。用法:60mg口服或胃管注入，每天3次，飯后服用。
1.1.3 抗精神病藥 （1）氟哌啶醇5mg靜脈滴注或肌注每天1～2次，好轉(zhuǎn)后改為口服維持。（2）氯丙嗪25～50mg，每天3次口服，但此法在老年患者尤其有心血管病者應(yīng)慎用。氟哌啶醇和氯丙嗪抗呃逆的作用可能與其阻斷上行網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，抑制膈神經(jīng)的興奮性有關(guān)。（3）新斯的明1mg和氯丙嗪25mg加入生理鹽水50ml中，每次用30～40ml空腹口服，每4～6h一次治療治療腦出血、腦瘤術(shù)后呃逆取得明顯效果。另外，安定 5mg口服，每天3次，或10mg肌注或靜注氯硝安定0.5mg口服，每天3次均可取得一定療效。
1.1.4 抗抑郁藥 （1）多慮平25～50mg，每日3次口服。其抗呃逆的機理可能是一方面通過其中樞及周圍抗膽堿作用，另一方面通過中樞鎮(zhèn)靜作用達到抑制呃逆中樞停止呃逆的作用。（2）阿米替林30mg，每日3次口服。（3）丙咪嗪，25mg/d漸增至225mg/d。
1.1.5 中樞興奮藥 （1）利他林10～20mg肌注，反復(fù)發(fā)作者2h后可重復(fù)應(yīng)用。其終止呃逆的機制可能是通過中樞內(nèi)臟神經(jīng)的調(diào)節(jié)作用，抑或使膈神經(jīng)過度興奮而達到抑制狀態(tài)。（2）尼可剎米0.375g肌注，止呃機制不明，可能是該藥對呼吸中樞的興奮作用，使呼吸加深加快，膈肌活動度增大，達到緩解膈肌痙攣終止呃逆。
1.1.6 鈣離子拮抗劑 （1）硝苯地平10～20mg舌下含服或吞服，每日3次，一天總量不宜超過100mg。（2）鹽酸氟桂嗪10mg，每天2～3次，口服，待呃逆停止后改為每天1次口服鞏固治療。（3）尼莫地平舌下含服及口服 ，對于頑固性呃逆也可取得較好療效。
1.1.7 麻醉劑 （1）利多卡因50～100mg持續(xù)靜滴，每天2～3次，可用1～7天，但應(yīng)注意心律監(jiān)護。其止呃機制可能為調(diào)節(jié)植物神經(jīng)或反饋影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)而抑制膈神經(jīng)。（2）磷酸可待因30mg口服，止呃機制可能是抑制中樞神經(jīng)，減弱膈神經(jīng)的過度反應(yīng)，同時直接抑制或松弛膈神經(jīng)。
1.1.8 抗膽堿藥 （1）安坦又稱苯海索，是中樞性抗膽堿藥，臨床上多用于治療震顫麻痹。用于治療本病每次4mg，每日3次口服，用藥2～3天。（2）東莨菪堿0.3mg肌注或阿托品等藥物肌注。東莨菪堿 0.3mg肌注1次/6～12h ，阿托品0.3mg口服，每天3次或0.5mg肌注（青光眼患者忌用）。
1.1.9 抗癲癇藥 （1）丙戊酸鈉用量:每次0.2g，每天3～4次，逐步加量，直至控制發(fā)作。張敬軍等認為丙戊酸鈉治療呃逆的有效劑量個體差異很大，獲得滿意療效的劑量為0.6～2.0g/d。（2）苯妥英鈉每次0.1g，每天3次， 或 200mg靜注，繼用100mg口服，每天4次，以中樞性呃逆效果較佳。（3）異戊巴比妥鈉 0.15g肌注，每4h1次，連用4～6次。
1.1.10 抗腫瘤藥 華蟾素每次2～4ml肌注，每日2次，或靜脈滴注，每次10～20ml用5%葡萄糖注射液500ml稀釋后緩慢滴注。其止呃機制不詳，可能與直接或間接抑制呃逆中樞有關(guān)。
1.1.11 止吐藥 （1）恩丹西酮是一種高選擇性5 －HT3受體拮抗劑，常用于化療所致嘔吐的防治， 其止呃機制可能為抑制中樞神經(jīng)與周圍神經(jīng)的5 －HT3的釋放，使原本興奮的膈神經(jīng)達到抑制狀態(tài)，解除膈肌痙攣。（2）胃復(fù)安多用來做穴位注射，或胃復(fù)安 10mg口服，每天3次或10mg肌注 ，嗎丁啉10mg口服，每天3次，可能有錐體外系副作用。
1.1.12 碳酸酐酶抑制劑 乙酰唑胺0.25～0.5g/次，每天3次，其止呃機制可能與抑制神經(jīng)系統(tǒng)的碳酸酐酶有關(guān)。乙酰唑胺 0.25～0.5g口服，每天3次。
1.1.13 組胺H2受體拮抗劑 甲氰咪胍0.4g加入50％GS 40ml中靜推，每8h 1次，直至呃逆消失，其機理可能是通過阻斷中樞性及胃腸的H2受體，降低迷走神經(jīng)張力，使膈神經(jīng)的興奮性降低而終止或減弱膈神經(jīng)痙攣。
1.1.14 腎上腺皮質(zhì)激素有報道靜脈用醋酸去氧皮質(zhì)酮和大劑量甲基強的松龍或氫氟可的松治療Addsion病和多發(fā)性硬化癥所致的頑固性呃逆效果明顯。
1.1.15 其他藥物 其他如地巴唑、麻黃素、消炎痛、鹽酸曲嗎多、金剛烷胺、硫酸鎂、鎮(zhèn)痛新、維生素B1、B6（穴位注射）等均有文獻報道用來治療頑固性呃逆，并取得了較好療效。
其中首選藥物為：胃復(fù)安、嗎丁啉、東莨菪堿、阿托品、利他林。次選藥物：安定、氯硝安定、華蟾素、異戊巴比妥鈉、苯妥因鈉、乙酰唑胺、利多卡因、硝苯地平、消心 痛、鎮(zhèn)痛新、磷酸可待因、鹽酸苯海索。常規(guī)治療無效再選用的藥物：金剛烷胺、多慮平、阿米替林、丙戊酸鈉、氯丙嗪、氟浱啶醇、麻黃堿等。
1.2 中醫(yī)方面
1.2.1 中藥治療 應(yīng)在辨證的基礎(chǔ)上，分清寒熱虛實及兼癥，治以和胃、降逆、平呃為主，兼以補虛攻實、解表祛風、溫寒清熱、活血化瘀、疏肝解郁等。以下是幾種有代表性的方劑：（1）旋覆代赭湯加減;（2）丁香柿蒂湯加減; 總院的張葆樽教授推薦用陳皮、茯苓、半夏、杮蒂各10g水煎80～100ml頻服;（3）血府逐瘀湯加減;（4）左蓮飲（ 蘇葉4～5g，吳茱萸3～4g，黃連2～3g，百合10g，沸水泡服，頻頻飲服），此方尤適用于肝胃不和所致呃逆者；（5）全蝎芍甘湯（全蝎、蟬蛻、赤芍、白芍、甘草、蘇子）;（6）平肝降逆止呃湯（基本方組成：石決明15～30g，黨參15～30g，柿蒂20枚，制半夏6～12g。胃寒者加吳茱萸，瘀血者加紅花，胃出血者加三七粉，便秘者加大黃）；（7）止呃湯（丁香5g，柿蒂10g，南沙參15g，肉桂6g，栝蔞皮12g，沉香1.5g，甘草6g），劉玉芹等用止呃湯治療中樞性呃逆42例，取得滿意效果。
1.2.2 穴位注射 深度為1.5～2.0cm，內(nèi)關(guān)注射維生素B1 100mg 或B6 50mg，如無效2h后再重復(fù)一次。 阿托品0.2mg或愛茂尓0.5ml，如無效6h后在對側(cè)內(nèi)關(guān)重復(fù)注射。足三里用阿托品0.25mg，雙側(cè)注射。膈俞，維生素B1、B12 各10mg 雙側(cè)垂直進針。天突加內(nèi)關(guān) 1％普魯卡因0.5ml，每天1次。中脘加足三里 1％普魯卡因0.5ml每天1次或與上組交替使用。
1.2.3 針灸治療 可采用耳針加體針結(jié)合治療。常用穴位有足三里、神門、內(nèi)關(guān)、膈俞等。
第8篇：積極心理學的理解范文
關(guān)鍵詞 單片機 教學改革 創(chuàng)新能力
中圖分類號：TP368.1 文獻標識碼：A
1 目前單片機教學存在的問題
1.1 單片機課程往往多以理論為主，實驗為輔的教學形式，不利于學員學習興趣的培養(yǎng)
《單片機原理與接口技術(shù)》課程的傳統(tǒng)教學模式基本是：在教室進行理論教學，在實驗室進行實驗教學，在不同時間、不同空間完成各自的教學內(nèi)容，其中課堂教學占主導地位。這種模式將理論教學和實驗教學隔離，致使很多抽象的知識不能及時消化吸收，造成累積性學習負擔，對學員的學習興趣和信心都有很大影響。
1.2 實驗教學內(nèi)容和形式固定，不利于學員自主性發(fā)揮和創(chuàng)新能力培養(yǎng)
實驗現(xiàn)在普遍采用“實驗箱”，實驗內(nèi)容是固定不變的。對于單片機電路也只是按實驗指導書在實驗箱上做簡單的連線，沒有一個整體的電氣原理圖概念，最終還是不會設(shè)計電路，甚至連基本的電氣原理圖都讀不懂，很難真正把單片機方面的知識理解掌握，為專業(yè)課學習奠定基礎(chǔ)。
2 打破傳統(tǒng)章節(jié)體系，構(gòu)建項目式教學內(nèi)容
傳統(tǒng)的單片機教材多是按照單片機的結(jié)構(gòu)、工作原理及應(yīng)用技術(shù)的順序進行編排，重原理知識的講解，輕實際應(yīng)用的分析，容易使學員感到原理深奧難懂、生澀難學，逐漸喪失學習興趣。為了使學員容易入門，激發(fā)他們的求知欲望，我們將打破傳統(tǒng)的章節(jié)體系，將教學內(nèi)容重新編排整合成15個項目式教學內(nèi)容，見表1。把枯燥的原理知識以及原來集中講授的指令和編程分解，融入到各個不同的項目中，這樣可以將更多新奇的自動控制場景直觀地展示在學員面前，使其深切的感受單片機在智能控制中發(fā)揮的作用，使理論和實踐得到了很好的銜接和融合。
3 構(gòu)建虛擬教學實驗開發(fā)平臺，強化實踐環(huán)節(jié)
為了完成上述教學內(nèi)容，達到將理論教學和實踐教學有機融合、將實踐引入課堂、培養(yǎng)學員實際能力的教學目標，我們根據(jù)現(xiàn)有的實驗條件，決定搭建PROTEUS與Keilc軟件仿真平臺和具有豐富資源的硬件平臺，實現(xiàn)虛擬實驗與真實實驗有機整合、驗證性實驗和拓展性實驗并舉。
除了現(xiàn)有的實驗箱以外，我們還開發(fā)了具有最小系統(tǒng)，包括控制器模塊、電源模塊、復(fù)位模塊、Flash ROM 模塊、SDRAM 模塊、JTAG 接口等；擴展接口，包括LED、鍵盤、RS232 串口、I2C 接口、液晶模塊、以太網(wǎng)模塊的實驗板，該實驗板不僅具有基本模塊還擁有豐富的接口，可以實現(xiàn)在線編制、燒錄程序，進行單片機應(yīng)用開發(fā)，為學員進行拓展性實驗提供了硬件支持。
4 采用講、學、做一體化教學模式，取得良好的教學效果
在具體的教學實施過程中，針對每個具體項目，我們基本按照教員講解理論、提出任務(wù)展示效果、引導學員思考、教員演示、學員練習教員指導、歸納小結(jié)的步驟進行，整個過程充分運用啟發(fā)、演示和舉例的方法，以學員為主體，融教、學、做為一體。通過一段時間的教學實踐，學員已經(jīng)完成了前6個項目的學習實踐，學會了簡單程序的編制和燒錄，達到控制單片機工作的目的。通過由淺入深、循序漸進的實踐過程，學員的實踐能力得到了培養(yǎng)，體會了單片機系統(tǒng)開發(fā)的全過程，將硬件和編程聯(lián)系起來了，將理論教學和實踐教學有機結(jié)合起來了，使抽象的指令、程序更加具體了，教學效果明顯，相信通過全部項目的學習訓練，學員的創(chuàng)新能力一定可以得到培養(yǎng)和提高。
5 結(jié)語
通過上述教學改革實踐，打破了原有的章節(jié)體系，重新編排成項目式教學內(nèi)容，分散了重點，把原來生澀難懂的原理知識與具體實例相結(jié)合，激發(fā)了學員的學習興趣。學員通過大量的不同層次的實踐操作，熟悉單片機系統(tǒng)的開發(fā)過程，進一步培養(yǎng)學員的綜合分析能力、排除故障能力和創(chuàng)新能力。下一步我們將根據(jù)學員的學習效果的反饋情況和專業(yè)需求進一步探討教學內(nèi)容的更新以及實踐教學的模式，形成一套完整的單片機理論、實驗、實訓教學融為一體的教學新模式。
參考文獻
第9篇：積極心理學的理解范文
語文課程致力于培養(yǎng)學生的語言文字運用能力，提升學生的綜合素養(yǎng)，為學好其他課程打下基礎(chǔ)；為學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，形成良好個性和健全人格打下基礎(chǔ)；為學生的全面發(fā)展和終身發(fā)展打下基礎(chǔ)。
2000年的語文課標瞄準的是語文，現(xiàn)在的語文課標瞄準的是語文課程，語文課程恰恰是職業(yè)語文教師所轄的教學內(nèi)容。新課標修訂稿有三點特別值得強調(diào)的地方：
1、要充分發(fā)揮教師雙方的主動性和創(chuàng)造性，作為職業(yè)教師，要明確學生在學習語文的過程中缺少的東西，并激發(fā)學生的學習自主性，自發(fā)的教，自愿的學習，提高學生動手動腦的能力，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性。
2、教學中要努力體現(xiàn)語文的實踐性和綜合性。培養(yǎng)學生的實踐能力，所學的知識只有通過實踐才能切實發(fā)揮效用，有效提升學科的教學質(zhì)量。高度重視課程資源的開發(fā)與利用，創(chuàng)造性地開展各類活動，增強學生在各種場合學語文、用語文的意識，通過多種途徑提高學生的語文素養(yǎng)。
