籃球傳接球教學重點精選(九篇)

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第1篇：籃球傳接球教學重點范文

【關(guān)鍵詞】籃球；傳接球；教學

在籃球運動中，傳接球技術(shù)主要指在籃球比賽中進攻隊員之間有目的地支配球、轉(zhuǎn)移球的方法，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側(cè)傳球，行進間傳球和接球技術(shù)，是籃球運動中最為重要的技術(shù)手段之一。筆者就結(jié)合自身的教學實踐經(jīng)驗，就籃球傳接球技術(shù)教學這一話題談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、籃球傳接球教學中應(yīng)注意的問題

1.把握時機，保證傳接球的質(zhì)量

籃球比賽中，若傳接球出現(xiàn)失誤，不僅不利于比賽的進行，還會造成體力和精力的浪費。傳接球技術(shù)只有具備明確的目的性及進攻性，才會發(fā)揮應(yīng)有的作用。具體來講，傳接球的時機非常重要，球員傳球時需要綜合考慮各方面的因素，例如接球者所處位置、水平如何以及這個球是否有利于接球者進行下一個動作等等，以避免橫傳和高吊球的出現(xiàn)，同時要注意傳球的隱秘性，盡量不要讓對方猜出自己的傳球意圖，以便出其不意，找到最佳的傳球時機。這些內(nèi)容教師在講解時都應(yīng)該重點提及，以保證傳接球的質(zhì)量，切實提高學生的技術(shù)水平。

2.傳接球動作要在移動中進行

傳接球作為一個連貫的動作，只有在移動中進行，才能一氣呵成，自然流暢，也才能迅速、及時、巧妙、準確到位地打入對方陣營，同時完善整個戰(zhàn)略技術(shù)的組織和部署。傳球者將球及時、準確地傳送到處在適當位置的同伴手中之后，切不可掉以輕心，而應(yīng)看準時機跑向另一個有利的進攻位置，隨時做好接球的準備，以牽制對方球員的防守，為同伴創(chuàng)造更多的投籃機會。同時，接球者接到球后，也要注意保持反應(yīng)的靈敏性，快速敏捷地轉(zhuǎn)移球，以便在人和球快速運動的過程中尋找更好的進攻機會。無論傳球還是接球，這一連串的動作都應(yīng)在快速的移動中完成，這是球員戰(zhàn)術(shù)意識的充分體現(xiàn)。

3.控制好傳接球的力量和方向

要保證傳接球的質(zhì)量，除了把握好傳接球的時機，還要控制好傳接球的力量和方向。把握傳接球的力量時，首先要考慮接球者的距離遠近，然后選取較為緩和適中的力量將球傳出，另外，為保證接球的質(zhì)量和接球者下一動作的順利進行，傳球時球的旋轉(zhuǎn)速度不宜過快。從方向?qū)用鎭碚f，傳球者要避免將球傳給沒有移動擺脫的同伴，那樣球很容易被對方斷掉，如果可能的話，要盡量將球傳給離對方防守隊員較遠的同伴。同時，傳球時還應(yīng)盡量將球傳至接球者的前面，否則即使接到了球也容易造成走步違例。

二、進行籃球傳接球教學的有效方法

1.激發(fā)學生對傳接球技術(shù)的學習興趣

興趣是最好的老師，也是一個人進行學習活動的內(nèi)在動力，對學生學習效果的提高有極大的促進作用。在籃球傳接球教學中，教師可采取以下兩種方式來激發(fā)學生的興趣。

（1）改變傳統(tǒng)的教學觀念。在傳統(tǒng)的體育教學觀念指導下，體育教師大多采用放羊式的教學方式，學生只能被動地接受，主觀能動性得不到發(fā)揮，個體意識得不到尊重，學習熱情漸漸消耗殆盡。所以要重新喚起學生內(nèi)心的學習渴望，教師首先要轉(zhuǎn)變教學觀念，逐漸建立起現(xiàn)代的符合學生身心特點的體育教學觀念。在教學中做到以學生為主體，注重學生的個性特點，引導學生積極地參與課堂教學，調(diào)動他們的積極性，逐漸培養(yǎng)他們對籃球傳接球技術(shù)的學習興趣。

（2）創(chuàng)設(shè)良好的教學氛圍。人的情緒只有處在一種輕松和諧的氛圍中，才會得到完全的放松，自身的潛能和創(chuàng)造力也才能被更好地激發(fā)出來。在教授傳接球技術(shù)時，教師應(yīng)努力營造一種良好的課堂教學氛圍，讓學生放下種種疑慮和顧忌，放心大膽地進行學習，發(fā)揮出最大的學習潛能。

（3）采用靈活多變的教學方法。實踐表明，教學方法是否得當對學生的學習積極性有著極大的影響力。單一的教學方法即使本身十分有效，也無法長久的維系學生的興趣，因此，教師若想長久地抓住學生的興趣點，就必須在教學方法上尋求突破，盡可能地采用靈活多變的教學方法進行教學。

2.訓練學生的傳接球球感

在學生的籃球?qū)崙?zhàn)訓練過程中經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況：學生的傳接球技術(shù)動作明明十分規(guī)范，可比賽效果就是不盡人意，不是接球不穩(wěn)就是傳球不準，極大地影響了賽場上的發(fā)揮水平。之所以會出現(xiàn)這種情況，很大程度上是由于很多學生缺少球感的緣故，因此，除了常規(guī)的技術(shù)訓練之外，教師還應(yīng)重視對學生的球感訓練。那么，究竟該如何訓練學生的傳接球球感呢？筆者認為，可以從以下幾方面入手：

（1）多給學生創(chuàng)造接觸球的機會，增加他們與球接觸的次數(shù)。多觸球可以在一定程度上加強學生對籃球的感性認知，在接觸的過程中，學生會不自覺地對籃球產(chǎn)生一種親切感，對籃球的運行情況也會更加熟悉，并在不斷的反復(fù)練習與接觸中得到強化，從而逐漸形成敏銳的球感。

（2）訓練時要左右手并重，配合使用。傳接球技術(shù)需要兩只手的協(xié)調(diào)配合，教師在實際教學中也應(yīng)注意左右手并重,對學生的非投籃手的訓練也不可忽視，同時結(jié)合其他肢體動作,提高全身各部分的協(xié)調(diào)性與靈活性。

（3）加強移動中的長距離傳接球練習。首先要給學生提供滿足條件的訓練場所，可以讓學生在一個比較大的空間內(nèi)進行技術(shù)練習,加大學生的伸展空間，為進行長距離的傳接球訓練提供條件，人與球、人與人空間位置的不斷變化，無疑大大增加了學生的訓練難度，使學生的技能水平無論在深度還是廣度上都得到了進一步的鍛煉和提高。

參考文獻：

[1]余彬.對籃球運動員球感理論的分析研究.北京體育學院學報,2007(1)

[2]劉森.淺談籃球運動員“球感”的培養(yǎng).哈爾濱學院學報,2001(09)

第2篇：籃球傳接球教學重點范文

關(guān)鍵詞： 籃球技術(shù)； 訓練指標； 中學生

中圖分類號： G427 文獻標識碼： A 文章編號： 1009-8631（2011）01-0164-02

隨著現(xiàn)代籃球技術(shù)水平的不斷發(fā)展，特別是美國NBA球員有著高超的投籃技術(shù)，眼花繚亂的傳球，瞬間形成最有威脅的進攻，我國的一些省市、自治區(qū)的籃球比賽許多球員的籃球技術(shù)也呈現(xiàn)出上升趨勢，為我國培養(yǎng)了一批優(yōu)秀的后備人才，然而我縣中學生籃球技術(shù)水平與兄弟縣市相比卻存在較大的差距，為盡快解決這個問題，本文著重分析研究了影響籃球技術(shù)水平最重要的技術(shù)指標，如投籃命中率、傳球失誤、對競賽規(guī)則的理解程度等，并提出相應(yīng)的訓練內(nèi)容及其方法，供我縣體育教師參考。

一、研究對象

佳縣中學生籃球比賽參賽隊4所中學的88名球員。

二、研究方法

一是通過兩屆籃球比賽，統(tǒng)計獲得各隊投籃命中率、場均傳球失誤次數(shù)等數(shù)據(jù)（如表1所示），盡量保證原始數(shù)據(jù)的準確性，并通過現(xiàn)場觀察，從而找出投籃技術(shù)，傳接球技術(shù)存在的問題，提出訓練方法，為我縣籃球技術(shù)的發(fā)展提供訓練依據(jù)；二是對88名隊員進行問卷調(diào)查，詢問對規(guī)則的理解程度。

三、結(jié)果與分析

由表1看出，佳縣中學生投籃命中率低，傳球失誤率高，對籃球競賽規(guī)則不理解。造成這些問題的主要原因是籃球基本功較差，如球性不熟悉，投籃姿勢不正確。傳球時視野不開闊，判斷能力較差，教練員在平時執(zhí)教過程中未能把一些最常見的違例、犯規(guī)等規(guī)則介紹給隊員。為了盡快提高中學生籃球技術(shù)水平，必須從基本功抓起。強化投籃技術(shù)，加強傳接球技術(shù)練習與隊員的視野訓練相結(jié)合，能及時觀察到場上雙方隊員的位置與移動，做出準確判斷，采取正確的行動，把教學比賽與競賽規(guī)則緊密結(jié)合，只有這樣，才能提高我縣中學生的籃球技術(shù)水平。具體來講從以下三點出發(fā)：

一是要有正確的投籃姿勢。持球的手法要正確，做到五指自然張開，指根接觸球面，掌心和肘關(guān)節(jié)對準球籃時關(guān)節(jié)不得外展。

二是協(xié)調(diào)用力與最后出手。投籃時要先通過展踝、伸膝、伸髖動作，再通過展臂、抖腕動作作用于球體，進而使球沿橫軸后旋轉(zhuǎn)前進。投籃的最后用力至關(guān)重要，它直接影響投籃命中率的效果，因此，出手時手型要正確，主要是通過抖腕和食指、中指的彈撥動作使球體前進，同時要產(chǎn)生良好的投籃拋物線，出手點高，出球角度相對大，拋物線也高，這可以提高投籃命中率。投籃時還要保持身體重心的穩(wěn)定性，因為現(xiàn)代籃球?qū)剐詮姡偁幖ち遥S多投籃動作都是在身體對抗時完成的，有時在身體失去平衡的情況下，依靠腰腹的力量，保持正確的抖腕。未完成投籃動作，也可大大提高投籃命中率。

三是及時糾正投籃技術(shù)存在的問題。由于我縣各中學沒有籃球隊，平時只是部分學生的愛好，集中在一起進行打球，他們對正確的投籃技術(shù)動作不是很清楚，學校有任務(wù)時，才臨時組建校隊，集中進行短期集訓，平時養(yǎng)成不良的投籃技術(shù)動作一時很難糾正，因此他們對正確的投籃動作技術(shù)的掌握，只能處在分化或泛化階段，沒有建立鞏固的動力定型，形成一些錯誤的投籃技術(shù)動作。比如，投籃時球體只是前進，拋物線較低；不能較好地控制投籃的球體，如方向、角度和力量的大??；手指沒有抖腕和彈撥球體，旋轉(zhuǎn)性較差。為此，筆者認為，要針對上述問題進行如下投籃技術(shù)訓練：

（1）“球感”訓練。先進行徒手練習，即原地模仿正確的投籃動作。然后進行持球練習，距離球籃較近的不同角度和位置，以多種投籃姿勢進行投籃練習或在運動中進行投籃練習，要求學生投籃姿勢要協(xié)調(diào)。手型，抖腕要正確，拋物線高。

（2）著重解決投籃的協(xié)調(diào)性，提高命中率。在訓練中要把多種投籃方式與假動作，傳球、運球突破有機結(jié)合。先進行個人練習，強化投籃技術(shù)，規(guī)定投籃次數(shù)、組次，各種投籃點及其命中率的次數(shù)，此時教師要進行指導或進行示范，糾正錯誤動作。然后進行分組投籃練習，教師要提出質(zhì)量要求對隊員進行技術(shù)評定。

（3）堅持在激烈的對抗中鞏固和運用投籃技術(shù)。形成投籃動力定型，此時可以進行分組教學比賽，通過籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合如掩護、策應(yīng)、突分、傳切等創(chuàng)造投籃機會，強化投籃技術(shù)。

總之，學生要在訓練中，掌握正確的投籃技術(shù)，全面發(fā)展身體素質(zhì)，才能提高投籃命中率，一場籃球比賽最終以得分的多少來決定勝負，而投籃命中率的高低直接影響著比賽的勝負，因此要把投籃練習作為訓練的重點。

四是開展傳接球技術(shù)與視野訓練?；@球比賽中傳接球技術(shù)的好壞，直接影響戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量?，F(xiàn)代籃球比賽中的傳接球是在攻守雙方激烈爭奪的情況下進行的，這就要求隊員做到傳球準確、及時、隱蔽、多變，視野開闊，善于觀察全場，達到本隊進攻的目的。

首先進行傳接球技術(shù)訓練。第一階段進行原地傳接球訓練，先原地兩人對面的傳接球練習。做到傳球時，手腕、手指發(fā)力要正確。熟練后五人站成五角形，進行多球傳接球練習。要求傳球時用眼的余光看目的，傳接球動作銜接要快。這個階段主要解決出球的手法，球的飛行線路及其落點。

第二階段行進間結(jié)合其它技術(shù)的傳接球。即開展二人全場傳接球前進練習；全場三人“8”字圍繞傳接球練習；全場三人交叉運球傳接球練習。這個階段主要解決傳接動作要協(xié)調(diào)、聯(lián)貫，出球要快，準確到位，人到球到，視野開闊。

第三階段進行有防守的傳接球訓練。即二人傳接球，一人防守；行進間二人傳球，一人防守；半場籃球比賽，注意傳接球技術(shù)和搶斷球。這個階段主要解決對傳接重要性的認識，把提高傳接球技術(shù)和擴大視野，善于隱蔽自己的意圖，以及假動作等個人戰(zhàn)術(shù)，密切結(jié)合。

其次，提高視野能力的訓練方法。運球時要求學生抬頭觀察整個球場，用余光注視手中球；一人運球另一人防守，運球時要求注意防守者隨時可能破壞自己的球被對方打掉；六人一組，其中四人站成正方形，進行對角傳球，另兩人在場地中央進行搶斷球練習，要求六名隊員始終注意場上球的飛行線路，以擴大隊員的視覺范圍；半場比賽中的視野訓練，要求全體隊員面向全場，注意觀察全局，防守隊員重點觀察強側(cè)，用眼的余光觀察弱側(cè)，進攻隊員注意同伴的戰(zhàn)術(shù)意圖。通過一系列的傳、接球，形成有效的攻擊。

五是了解最基本的籃球競賽規(guī)則。許多學生對球場的端線與邊線是場外還是場內(nèi)不清楚，有的隊員運球結(jié)束時，腳踩邊線，裁判員判球出場外，此時隊員表現(xiàn)出不滿的情緒，大大影響了后面比賽技術(shù)的發(fā)揮，罰球時罰球隊員搶籃板球位置站所隊員不知何時才能進入限制區(qū)等等，造成隊員違例，因此，教練員在平時訓練中，應(yīng)把籃球技術(shù)與競賽規(guī)則相結(jié)合進行訓練。把一些基本的違例、犯規(guī)，裁判員手勢介紹給學生，以利于推動籃球技術(shù)的發(fā)展。

四、結(jié)論與建議

（1）要更好地提高中學生投籃命中率，投籃技術(shù)，尤其是投籃的手法是影響準確性的關(guān)鍵，應(yīng)加強投籃技術(shù)訓練。（2）傳、接球是籃球技術(shù)基本功之一，它直接影響戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量，傳、接球失誤率過高是中學生普遍存在的問題，應(yīng)加強傳接球技術(shù)的訓練。（3）現(xiàn)代籃球運動飛速發(fā)展，對籃球運動員的綜合素質(zhì)，戰(zhàn)術(shù)水平要求更高，因此視野能力的提高也顯的尤為重要，訓練中不可忽視。（4）學生應(yīng)了解一些最基本的競賽規(guī)則，以利于籃球技術(shù)的發(fā)展。

參考文獻：

[1] 體育系通用教材.籃球[M].人民體育出版社，1978.

[2] 田福海.再論籃球運動的速度與高度進攻與防守[J].中國體育科技，1990.

第3篇：籃球傳接球教學重點范文

關(guān)鍵詞：大專 籃球 教學質(zhì)量

籃球課教學，能夠提高大學生的整體素質(zhì)，把科學文化知識學習與思想道德教育有機地結(jié)合起來，同時，為全民健身這項運動發(fā)揮巨大作用，為我國全民體育事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻。[1]可見，籃球課教學其意義重大。但是，專科學?；@球課，在教學過程中，教學的學時數(shù)少、場地器材設(shè)備條件差；學生素質(zhì)差、起點低。[2]這就給籃球課教學質(zhì)量帶來了隱患。那么，如何通過采取必要的措施，有效提高籃球課的教學質(zhì)量呢？

一、實施興趣教學

興趣是一種使人“心向神往”的主動追求的心理狀態(tài)。而體育教學有時恰恰由于一味講解、示范和練習造成了學生厭學、逃學，導致興趣的缺失。只有實施興趣教學，才會有效扭轉(zhuǎn)這種不良狀況。

1、游戲引發(fā)興趣

游戲本身即是興趣化的運動項目，同時，游戲也具有體育的屬性。正是從這個角度說，游戲可以引發(fā)學生的體育興趣。如籃球雙手傳接球技術(shù)，如果讓學生拿著球傳接球，學生就厭煩。我采用“喊口令拋接球”游戲上課，學生興趣就調(diào)動起來了。他們爭著活動，氣氛寬松活躍，學生在游戲中練習了傳接球。又如，在籃球反彈傳接球教學中，我用熟悉球性游戲教學，讓學生分四組，縱隊站立，各排頭位置上放三個籃球，進行左右上下傳接球;當排頭將三個球全部傳給最后一個人時，最后一人再將球回傳，先傳完者為勝。這個游戲使學生熟悉了球性，為學習反彈傳球做好了準備。另外，我還把學生分成三組，成縱隊相對站立，以籃球場三個跳球區(qū)為練習場地，進行反彈傳接球練習。這種練習帶有競賽性，學生積極性十分高漲。以上游戲氣氛活潑，運動量適中，容易激發(fā)學生興趣，他們在游戲中不知不覺地熟悉了籃球的性能，學到了反彈傳接球的技能，鍛煉了身體，也增強了集體主義意識。

2、競賽激發(fā)興趣

大學生都有很強的好勝心理，競賽正是滿足學生這方面心理的最佳選擇，符合學生好勝活潑的特點。如全場折轉(zhuǎn)運球，過去學生一人一球繞場運球，學生感到枯燥無味，容易疲勞。教師將學生分四組，每組都從端線開始運球，運至罰球線折轉(zhuǎn)，再從端線運到中線再折轉(zhuǎn)，誰先運回為勝。這種競賽式運球運動量雖大，但學生易于接受。又如，全場運球上籃，變過去排著隊依次運球上籃為將學生分成兩隊，分別從兩底線向?qū)Ψ交@下運球，再投籃，直至投進再運球折返的方法，調(diào)動了學生運動的積極性，收到了較好的教學效果。

3、示范促進興趣

用教師的形象及正確、優(yōu)美的示范動作影響學生，就可以促進學生對體育課產(chǎn)生興趣。精確適當?shù)闹v解可以起到畫龍點睛的作用，優(yōu)美正確的示范可以使教學添色增輝。

好的示范不僅可以教給學生正確的動作方法，更重要的是使學生產(chǎn)生對美的追求，產(chǎn)生想學、愛學某一技能的情趣，扭轉(zhuǎn)學生被動學習的局面。教師在給學生做示范時，努力做到正確熟練，協(xié)調(diào)自如，既注意技術(shù)動作的要領(lǐng)，又注意合理適用，還注意動作的美感。爭取使每一動作在學生頭腦中形成完整、正確的概念，使學生體會到動作的準確性對于運動的作用，意識到各種運動都是造型藝術(shù)，美的造型可以給人以美的享受。如籃球雙手胸前傳接球、頭上移動傳接球、反彈傳接球、運球及運球上籃等動作技術(shù)性強、難度高，學生不易接受。教師可以一方面講清動作的要領(lǐng)，另一方面做示范。示范時，讓每一個動作直接作用于他們的感覺器官，在大腦中形成一個完整的慨念，同時還給他們留下一個動作美的印象，從而使他們產(chǎn)生想學想練的欲望。

二、講解與示范標準化

講解與示范是教師根據(jù)直觀性原則指導和幫助學生對所學習的技術(shù)動作建立正確動作概念的基本途徑，也是體育教師必備的基本功。體育教學中的講解是以語言的形式向?qū)W生傳授體育知識，所以要求教師在講解時必須語言精煉、層次分明、邏輯性強、重點突出。通過講解調(diào)動學生的求知欲，提高學生學習的自覺性和積極性。而示范是以具體動作為范例，使學生通過觀察了解動作技術(shù)的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，所以教師在示范時，力求一次完成示范動作，同時動作應(yīng)準確、優(yōu)美、大方、形象、樸實，使學生有重點、有目的地看清每一個動作。在講解或示范的過程中，教師可以根據(jù)動作的特點和教學效果，采用先講解、后示范或先示范、后講解以及邊講解邊示范的方法，在講解應(yīng)注意以恰當運用方法：在籃球技術(shù)教學中，教師在講解技術(shù)動作時，首先應(yīng)講清技術(shù)動作名稱，如雙手胸前傳球(不應(yīng)說成雙手傳球)，單手肩上投籃(不應(yīng)說成單手投籃)，使學生能夠準確運用這些技術(shù)動作術(shù)語。其次要把技術(shù)動作的方法、要領(lǐng)等重點突出地講解清楚，使學生能夠抓住動作要領(lǐng)，正確的掌握技術(shù)動作。最后應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)特點，有順序、有層次地進行講解。

三、采取靈活的教法

可以根據(jù)教學實際及學生情況采取靈活的教學方法，例如，可以采取小團體”學習教學方法、課堂討論法等。

1、 “小團體”學習教學方法

教師講解示范后，在學生初步建立動作概念的基礎(chǔ)上，再采用各種不同的訓練方法和手段，使學生達到掌握技術(shù)動作的目的，但這只是完成了教師的教。本人認為在籃球技術(shù)教學中，更要注重研究學生的學，即如何發(fā)揮學生的主體作用，激發(fā)學生學習興趣以及啟發(fā)學生的智慧與能力。我在籃球技術(shù)教學中采用了“小團體”學習的教學方法，根據(jù)學生的人數(shù)和場地器材，把學生分成若干個“小團體”，每個團體由3-6名同學組成，并指派一名體育骨干或有籃球?qū)ｍ椀耐瑢W擔任組長，經(jīng)老師必要的集中講解、示范后，由他組織并指導學生練習，在練習中遇到技術(shù)問題共同進行分析與思考，相互啟發(fā)、相互幫助，無法解決的技術(shù)問題再經(jīng)老師的指點。通過采用“小團體”學習的教學方法，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生提高了籃球技術(shù)。

2、課堂討論法，

結(jié)合“小團體”學習教學方法，可以同時采用課堂討論法。通過開展課堂討論，引導學生積極思考問題，主動參與教學活動。例如在教授學生持球突破技術(shù)動作時，教師可以向?qū)W生提出:如何把握突破的時機;如何運用此技術(shù)動作的突發(fā)性;此技術(shù)動作與其進攻技術(shù)如何銜接等一些問題，讓同學們在討論中開闊思路，培養(yǎng)學生勤于思考，同時也打破了學生被動學習的方式，使學生注意力更加集中，課堂氣氛更加活躍，使學生由被動的聽和看，變成了主動地想和練，從而有效提高了籃球技術(shù)教學質(zhì)量。

3、技術(shù)組合訓練法

當學生已基本掌握所學的各種技術(shù)組合后，應(yīng)立即轉(zhuǎn)入技術(shù)動作組合的教學，否則，學生雖掌握了各種技術(shù)動作，但不能將它們有效的組合起來，并合理地在比賽中運用。這就要求教師在運用技術(shù)動作組合教學方法時，應(yīng)根據(jù)教學大綱、計劃進度所規(guī)定的教學內(nèi)容，制定出各種練習方法和手段，便于在教學中實施。在高校籃球普修課教學中，各種技術(shù)組合要分為以下幾種類型:有球時的組合、無球時的組合以及動作數(shù)量的組合等類型。隊員有球時的組合應(yīng)以運球、傳球、投籃為主的組合;無球時的組合應(yīng)以跑、跳、停、轉(zhuǎn)及防守步法為主的技術(shù)組合;而動作數(shù)量的組合，又可分為同類技術(shù)動作的組合，如移動技術(shù)中的快跑—急?！D(zhuǎn)身—側(cè)滑步;不同類型的技術(shù)動作組合，如擺脫—切入—接球—跳投;假動作運用時的組合，如突破—假動作—投籃，投籃—假動作—突破等假動作的組合。這樣通過技術(shù)動作組合的教學，學生能夠把所學的各種籃球技術(shù)動作有效地組合起來，加強了學生使用技術(shù)合理化，提高了學生自身籃球技術(shù)水平。

總之，籃球教學要在較短時間內(nèi)較大幅度地提高教學質(zhì)量，只有抓住主要矛盾，突出重點，強化興趣教學，解決籃球教學的教法問題。

參考文獻

1、王暉 高巖：《論籃球教學在素質(zhì)教育中的作用》，《松遼學刊(自然科學版)》，2002年 04期

2、馬安東 周光明：《臺階式與螺旋式教學法實驗研究——高等專科學?；@球?qū)ｍ椪n教學設(shè)計》，《河南科技大學學報(農(nóng)學版)》，1992年 03期

3、郭英 魏亞棟：《體育課分層次教學法模式構(gòu)建的實驗研究》，《北京體育大學學報》， 2002，(03) .

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第4篇：籃球傳接球教學重點范文

籃球興趣小組活動的開展有助于豐富小學生的課余文化生活，因此學校要做好小學籃球興趣小組教學計劃工作。下面是小編帶來關(guān)于小學籃球興趣小組教學計劃范文的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!

小學籃球興趣小組教學計劃范文篇(一)學校成立了各個活動小組，由于是剛成立，各個小組成員的基本素質(zhì)都存在著明顯的差異，所以要求教師對于這次活動隊組的成立和發(fā)展制定一個全面和長遠的教學計劃。我?guī)У氖腔@球隊，制定了以下教學計劃：

第一步：先讓學生產(chǎn)生和加深對籃球的學習興趣和了解籃球的基本常規(guī)知識。

同學們一定知道每年舉行的歷時幾個月的“NBA”職業(yè)籃球賽，代表了世界最高水平，最佳技藝，吸引著全世界籃球愛好者，給學生準備美國職業(yè)聯(lián)賽的精彩片斷紀錄。吸引學生，引發(fā)學生興趣。

讓學生了解籃球基本常規(guī)知識和價值。 籃球運動的起源及演變，趨勢是快，高，全，準?；@球運動的場地與器械。了解以下知識：籃球，藍板，籃球場，籃球網(wǎng)，藍框，籃球架。其次是它的價值，既鍛煉身體的價值。讓學生明白籃球運動是由跑，跳，投等人體基本活動所組成。其中包括基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑，跳，投等基本活動能力，發(fā)展靈敏，速度，力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年身心的正常生長發(fā)育和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

第二步：掌握一套適合籃球運動的活動操，籃球操。擴胸運動，體轉(zhuǎn)運動，俯臂運動，跳躍運動，原地運球運動。

第三步：掌握籃球基本技術(shù)，包括進攻技術(shù)和防守技術(shù)。持球練習，感知球性。原地運球，基本運球方式，跨下運球。行進間運球，行進間運球急停急起，三步上藍，行進間運球體前變向，原地單手肩上投籃，雙手胸前傳球，單手肩上傳球。接傳邱轉(zhuǎn)身投籃，行進間運球單手肩上投籃，防守動作練習。

第四步：籃球規(guī)則知識：帶球走違冽-——：走步。 腳踢球與拳擊球違列。垂直原則，阻擋，推人，用手攔阻，帶球撞人。3秒，5秒，10秒，30秒規(guī)則。使球出界和擲界外球違列，球回后場違列。

第五步：學習籃球場上的戰(zhàn)術(shù)安排

區(qū)域聯(lián)防2——1——2

第六步：安排學生打比賽。

小學籃球興趣小組教學計劃范文篇(二)籃球運動是由跑、跳、投等人體的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)組成的，是在快速、多變、激烈對抗的復(fù)雜情況下進行的一項綜合性的體育活動。它能全面地鍛煉身體、增強體質(zhì)，并通過教學與訓練，更好地培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。由于小學生活潑好動喜歡籃球，所以為了豐富開展學校的業(yè)余文化生活，活躍學校的氣氛，發(fā)展學生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強體質(zhì)、保證學生的身體健康，特制定東街小學籃球興趣小組活動計劃。

一、活動指導思想：

高舉偉大旗幟，全面貫徹，認真學習貫徹十七大精神及科學發(fā)展觀，落實上級教育體育工作會議精神，樹立健康第一的指導思想。

1、抓好思想作風建設(shè)，狠抓紀律;

2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量;

3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動;

4、以賽代練：每周爭取1-2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平。

二、活動發(fā)展目標：

1、組建?；@球興趣小組。

2、加快學校各年級梯隊的建設(shè)。

3、培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。

4、全面地鍛煉身體、增強體質(zhì)，發(fā)展學生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平。

5、不斷提升籃球訓練的新理念，科學訓練，全方位提高籃球訓練的質(zhì)量。

6、狠抓基本技術(shù)訓練，使學生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。

三、活動訓練內(nèi)容：

1、身體訓練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

2、投籃：

(1)罰籃。

(2)近距離籃底擦板投籃。

(3)三分線外遠投。

(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。

(5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。

3、籃板球：

(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4、積極防守：

(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)。

(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及方法。

(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)

5、快攻和防快攻：

(1)注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)

(2)長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。

6、陣地進攻：

(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

(2)陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。

(3)多運用小配合練習(掩護、策應(yīng))。

(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。

四、訓練總體思路：

1、以培養(yǎng)學生興趣為主，從基礎(chǔ)的技術(shù)入手。

加強球性練習。由淺入深，循序漸進。加強學生對籃球的認知。

2、在籃球練習中獲得成功的體驗、養(yǎng)成合作的習慣、發(fā)展體能。

3、了解籃球的基本規(guī)則，對一般的技術(shù)動作能熟練掌握，作到不犯規(guī)。

能運用一定的技戰(zhàn)術(shù)打出一定的配合。

五、活動時間、地點及人員安排：

1、時間：每周一的課外活動到放學時間。

2、地點：學?；@球場。

3、人員：學校籃球興趣小組成員。

領(lǐng)隊：何文菁 隊長：郇镕

六、活動訓練安排：

第一至三周：

1、組建興趣小組。

2、紀律以及安全教育。

3、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

4、分組自由投籃練習。

內(nèi)線隊員(以籃下投籃為主)與外線隊員(中遠距離為主)分開練習。

環(huán)球籃定點跳投，籃下打板，罰球線成隊投籃前進后進比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。

教師對投籃動作進行指導。

5、移動。

滑步練習：學習橫向滑步/側(cè)向滑步;4點滑前移動觸球，5人一組，輪換練習，低重心快速滑前;30度角隨球三點滑前移動，移至人籃之間，做防守姿勢;橫場影子相隨跑;

6、籃球場折返跑。

5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習。

8、放松練習。

第四至六周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、分組投籃練習。

自由分散原地跳投;成隊學習45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動作，腳尖指向球籃等;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、復(fù)習滑步移動技術(shù)，4點滑前移動觸球。

學習側(cè)身跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼睛看來球方向。

4、縱場傳接球上籃(2人/3人)，2人時加一人進行一防二練習，只防有球者。

5、學習搶斷球。

2人一組，持球者背對，自拋球跳起接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一組傳球斷球練習，斷球者位于側(cè)后約2米。

6、籃球場折返跑。

5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習。

8、放松練習。

第七至九周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、投籃練習。

2人一組，外線運球擋人后分球投籃;運球即停即起投籃;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運球過障礙柱上籃/跳投。

4、休息

5、縱場3打2攻防演練。

進攻第3人在過半場后加入。

6、籃球場折返跑。

5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地及行進間控球練習。

8、放松練習。

第十至十二周：

籃球基本功練習(一)

1、原地低、高運球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進間直線運球，原地單手傳、接球。

3、行進間變向運球，原地單手肩上投籃。

4、多項球感練習。

5、半場比賽。

第十三至十五周：

籃球基本功練習(二)

1、原地低、高運球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進間直線運球，原地單手傳、接球。

3、行進間變向運球，原地單手肩上投籃。

4、多項球感練習。

5、全場比賽。

第十六至十七周：

投籃訓練(一)

比賽、調(diào)整、休息。

第十八至十九周：

投籃訓練(二)

比賽、調(diào)整、休息。

小學籃球興趣小組教學計劃范文篇(三)為了活躍學校的氣氛，發(fā)展學生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強體質(zhì)、保證學生的身體健康。本學期籃球訓練計劃如下：

教練：秦嶺

訓練時間：每周周五下午課外活動時間

一、訓練指導思想：

① 抓好思想作風建設(shè)，狠抓紀律;

②提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量;

③狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動;

④以賽代練：每周爭取2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平。

二、訓練方法：

第一周：

1、組建興趣小組。

2、紀律以及安全教育。

3、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

4、分組自由投籃練習。

內(nèi)線隊員(以籃下投籃為主)與外線隊員(中遠距離為主)分開練習 。

環(huán)球籃定點跳投，籃下打板，罰球線成隊投籃前進后也進比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。

教師對投籃動作進行指導。

5、移動。

滑步練習：學習橫向滑步/側(cè)向滑步;4點滑前移動觸球，5人一組，輪換練習，低重心快速滑前;30度角隨球三點滑前移動，移至人籃之間，做防守姿勢;橫場影子相隨跑;

6、籃球場折返跑。

6個每組，共3組。要求全速跑

6、放松按摩(回家洗熱水澡)

第二周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、分組投籃練習。

自由分散原地跳投;成隊學習45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動作，腳尖指向球籃等;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、復(fù)習滑步移動技術(shù)，4點滑前移動觸球。

學習側(cè)身跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼睛看來球方向

4、休息10分鐘

5、縱場傳接球上籃(2人/3人)，2人時加一人進行一防二練習，只防有球者。

6、學習搶斷球。

2人一組，持球者背對，自拋球跳起接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一組傳球斷球練習，斷球者位于側(cè)后約2米。

7、籃球場折返跑。

6個每組，共3組。要求全速跑

8、放松按摩

第三周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、投籃練習。

2人一組，外線運球擋人后分球投籃;運球即停即起投籃;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運球過障礙柱上籃/跳投

4、休息

5、縱場3打2攻防演練。

進攻第3人在過半場后加入。

6、籃球場折返跑。

6個每組，共3組。要求全速跑

7、放松按摩

第四周：

投籃訓練(-)

第五—六周

投籃訓練(二)

調(diào)整、休息。

第七周

重新挑選下一屆隊員，準備下一年的比賽。

第八——十八周

籃球基本功練習

1、原地低、高運球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進間直線運球，原地單手傳、接球。

3、行進間變向運球，原地單手肩上投籃。

4、多項球感練習。

5、半場比賽。

小學籃球興趣小組教學計劃范文篇(四)一、教學理念：

籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、團結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。

籃球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣。近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應(yīng)從形式、教學、內(nèi)容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術(shù)練習，為提高籃球技術(shù)水平打下堅實的基礎(chǔ)，使學生終身受益。

二、教材分析：

教材內(nèi)容為籃球，是體育與保健的內(nèi)容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結(jié)、協(xié)作、積極進取和拼搏精神。籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個教學內(nèi)容中比重較大。重點是學習和初步了解各種基本動作。因此，將章節(jié)重點確定為基本技術(shù)動作的掌握，難點基本戰(zhàn)術(shù)的配合。

三、教學目標：

1、運動技能目標：

1)了解練習的方法，明確籃球運球、傳球、投籃的技術(shù)原理及作用。認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進健康。

2、身體健康目標：

1)通過本章節(jié)的學習，發(fā)展學生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。

2)能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規(guī)則及遵守規(guī)則。

3、心理健康目標：

1)培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、強烈的競爭意識及團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學生個性和心理素質(zhì)。

2)在競爭中能充分發(fā)揮自己的能力，與同學協(xié)調(diào)配合。

4、運動參與目標：通過籃球教學，讓學生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式。

為以后的學習生活打下基礎(chǔ)。

5、社會適應(yīng)目標：在學習中培養(yǎng)學生自我評價和參與競爭能力，正確處理人與人之間關(guān)系，正確對待成與敗。為學生終身參加體育鍛練奠定基礎(chǔ)。

四、教學方法：

1、本章節(jié)主要以“愉快教學法、情境激勵教學法”作為指導思想，以發(fā)揮學生的認識能力為核心，以培養(yǎng)學生的基本活動能力為目的，充分發(fā)揮教師的引領(lǐng)作用，突出學生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現(xiàn)“重參與、育興趣、練技能”的教學特色，以達到優(yōu)化后的教學效果。

2、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，通過視頻演示現(xiàn)場傳播，即體現(xiàn)教學的整體性和激發(fā)學生的學習激情，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，從而培養(yǎng)學生的思維能力，在學中教，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務(wù)的。

五、學法說明：

高中學生的年齡為17、18歲，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強的求知欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性，通過教學比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。

六、課時安排：

第5篇：籃球傳接球教學重點范文

關(guān)鍵詞：籃球運動 中學生 訓練方法

在新時期的教育中，若想在中學培養(yǎng)一批出色的籃球隊員，為高一級學校輸送更多的人才，就必須在選材和組織訓練上多作思考并下一番苦功。以下我就從組織訓練方面談點自己粗淺的看法。

首先，培養(yǎng)學生對籃球的認識，從而激發(fā)他們的興趣。在學生剛上初中時，對籃球這門體育運動比較有興趣，并且很多學生很希望參加學校組織的籃球訓練。由于他們在小學階段沒有經(jīng)過正規(guī)的訓練。所以，一進入訓練時期，他們就迫切地想學一些技術(shù)動作，但因為身體條件的限制，卻不能順利的完成。在絕大部分學生心目中籃球只是一種好玩的運動項目，他們根本不了解要真正掌握籃球技術(shù)是件非常不容易的事。因此，入門訓練相當重要，如果入門就使他們覺得困難或毫無興趣，他們就會產(chǎn)生畏懼的心理，甚至有一部分學生會產(chǎn)生有退出的念頭。針對這種現(xiàn)象，就要求在組織教學時，要認真制訂好訓練計劃，每一節(jié)課的訓練方法，把一些有趣的、有競爭性的活動穿插在訓練中去，使枯燥、單調(diào)的訓練變得豐富多彩，從中起到調(diào)動學生的積極性作用。同時，在訓練之余，不斷地向他們介紹一些體壇名將在訓練中刻苦、耐勞、不斷拼搏的故事，或是有趣的一些籃球故事，從而達到使學生對籃球運動的真正了解以及激發(fā)他們的興趣。

其次，是對學生進行合理有效的技術(shù)訓練。如果要合理地安排好技術(shù)訓練的內(nèi)容。第一，要深入地了解每個學生的基本情況和他們的感受。有時，要把自己當做學生來體會學生的所學和感受。及時地反饋他們在每一次訓練后的結(jié)果，并一起與他們進行訓練和探討，與他們打成一片。這樣，更加了解他們比較需要掌握哪些技術(shù)和知識。比如，了解到學生哪些方面比較薄弱，就應(yīng)及時對他們突破性訓練。第二，要循序漸進，有針對性對學生傳授技術(shù)。比如，有些學生剛開始訓練時，身體動作不協(xié)調(diào)甚至連兩步半上籃都不會。這樣，便要先講解了動作要領(lǐng)，然后做一個慢動作的示范，讓他們從中慢慢體會。接著，做一個連貫性的快速動作。最后，讓已在腦海里形成影像后的每一個隊員自己親身體會。當?shù)谝惶炀毩暫?，第二天開始讓他們復(fù)習兩步半上籃，并且加上“V”字形的運球上籃，或是“S”形的運球上籃，就這樣，一天練習兩個內(nèi)容，經(jīng)過一段時間后，又專門檢查他們的練習結(jié)果，一直訓練他們運用自如。接下來是學習傳、接技術(shù)動作，傳接球技術(shù)是籃球運動中重要的進攻基本技術(shù)之一，也是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的手段。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此，我十分重視傳、接球的訓練，在訓練中強調(diào)要避免丟球。重點要求他們要注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓練都要提醒隊員要注意自己的手型。傳接球的訓練步驟應(yīng)建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳接球與腳步動作結(jié)合起來，從而不斷提高對抗強度，提高傳接球的運用能力。

再次，是培養(yǎng)學生的攻守能力。通過一定時間和一些基本功訓練后，針對一些有一定基礎(chǔ)的學生進行攻防的訓練。其主要方法有：第一，兩人行進間傳球，運球突破性上籃，必要時加以一個或兩個防守者，特別強調(diào)沒持球者注意沖搶籃板，從而更好培養(yǎng)他們第二進攻的意識和沖搶籃板的判斷能力。第二，是半場一對一在三秒?yún)^(qū)內(nèi)進行攻防練習，要求他們只能限制在三秒?yún)^(qū)內(nèi)，一球定勝負，不論采用什么方法攻、守。這樣，勝的留下來防守，但同樣可以經(jīng)過合理的防守，來奪取進攻權(quán)，并鼓勵練習者盡量使自己成為不敗的英雄。第三，半場兩人或三人進行比賽或訓練，要求場內(nèi)的每個隊員不準停頓地連續(xù)進攻或防守，一直決出勝負為止，方法同上。第四，半場訓練只傳不拍球超過三次的進攻或防守。

最后，是培養(yǎng)學生的防守能力。首先是采用最簡單的人盯人，是以一個防一個的形式來阻止攻方的各種進攻行動，要求防守者“像牛皮膠一樣粘住對手”。然后在一定的基礎(chǔ)上傳授區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，在訓練時我通常都是采用2-3或是3-2以及2-1-2的攻防練習，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。

雖然，方法是固然重要的，但是制定一些練習的規(guī)則和要求也是非常重要的，因為這是訓練學生的必要步驟。同樣，鼓勵他們敢拼、敢搏的精神也是必要的。所以，平時半場訓練時，強調(diào)他們一些不嚴重的拉、托小動作應(yīng)在比賽中靈活運用，不應(yīng)太過于死板，應(yīng)隨機應(yīng)變。

第6篇：籃球傳接球教學重點范文

〔中圖分類號〕 G633.96 〔文獻標識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2013）10—0083—01

籃球教學在體育教學中處于十分重要的地位。它不僅體現(xiàn)了學校體育教學水平，而且可以通過其魅力的展現(xiàn)吸引更多的學生參與到這項運動中來。素質(zhì)訓練是籃球教學的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運用的根本保障，是提升學生籃球運動水平的重要基礎(chǔ)。

一、身體素質(zhì)訓練

1.速度和靈敏性訓練。速度訓練主要包括腳步移動方向、動作反應(yīng)及移動速度三個方面，重點訓練動作反應(yīng)和移動速度。開展3米—7米移動及罰球線外移動的練習，提高學生左右方向的腳步移動速度；通過6米—28米不同距離往返跑的練習，提高學生移動中的轉(zhuǎn)身及變向移動能力；讓學生進行向前邁步及后退撤步觸摸籃球場內(nèi)所有橫線的練習，提高他們前進或后退時的腳步移動速度。靈敏性訓練主要是讓學生在蹲、坐、高抬腿及滑步等不同狀態(tài)下聽或看信號進行起跑練習，以此提高他們的反應(yīng)速度。

2.力量、耐力訓練。在籃球比賽中，力量是對抗的基礎(chǔ)。力量訓練的著眼點應(yīng)放在發(fā)展學生肩、腿、踝、腕與指的反應(yīng)力量及爆發(fā)力上。其間，要以靜力性練習為主，運動負荷不宜過大。耐力訓練主要涉及速度耐力、呼吸節(jié)奏與動作協(xié)調(diào)性的訓練，應(yīng)以高頻率、多組數(shù)的動力性練習為主。

3.柔韌性訓練。（1）上肢訓練。指導學生通過俯臥撐、掰手腕及提拉杠鈴等方式提高腕關(guān)節(jié)的柔韌性，并利用壓肩、兩人拉肩與單杠懸垂轉(zhuǎn)肩等方式提高肩關(guān)節(jié)的柔韌性。（2）軀干訓練。組織學生進行轉(zhuǎn)髖、跪姿后倒仰臥與蹬踏跑等練習，提高他們髖關(guān)節(jié)的柔韌性，并開展直立后仰觸摸踝關(guān)節(jié)、兩手交叉觸摸體側(cè)地面等練習，提高其腰部的柔韌性。（3）下肢訓練。讓學生進行正壓腿、側(cè)壓腿、縱劈叉、前踢腿、后踢腿及左右擺踢腿練習，提高他們腿部的柔韌性。

二、專項素質(zhì)訓練

1.傳接球訓練。讓學生以兩人為一組，進行雙手胸前拋接球、跳起傳球、接不同方向的地面反彈球、行進間胯下交接球、移動中傳中長距離的球及單、雙手反拋接球等練習，以此提高他們傳接球的能力。

2.投籃訓練。進行原地模擬投籃練習，引導學生掌握投籃的手法和用力過程；進行兩人對投練習，讓學生體會跳起投籃手法及身體各關(guān)節(jié)如何協(xié)調(diào)配合；進行正面定點投籃或自投自搶及不同角度投籃練習；進行斜線、直線、弧線及折線移動接球后投籃練習；進行兩人半場傳球投籃練習；進行全場運球、傳球與接球投籃練習；進行五點移動接球投籃練習等。

3.防守訓練。進行擠過防守、穿過防守練習，以破壞對方的掩護配合；進行交換配合（即換位防守）練習，以遏制和破壞對方的掩護配合；進行夾擊配合練習，以有效地干擾對方持球隊員的活動，迫使對方失誤，從而創(chuàng)造斷球反擊的機會；進行補防練習，以阻止對方直接投籃或扼殺其最有威脅進攻的機會；進行“關(guān)門”配合練習，以阻止對方進攻隊員運球突破，提高防守的成功率。

4.腳步移動訓練。組織學生進行變向跑、側(cè)身跑、交叉步、后撤步及急停、轉(zhuǎn)身與滑步練習。

第7篇：籃球傳接球教學重點范文

關(guān)鍵詞：籃球教學 思維能力 培養(yǎng)

中圖分類號：G623.5 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2013）02（b）-0199-01

1.思維及思維能力的含義

思維是人腦對客觀事物的一般特性和一般規(guī)律性的概括性的總結(jié)、直接或間接的反映事物變化的過程。思維包括發(fā)散型思維，其特點是從既定的信息中孕育出新信息，其著重點是從同一來源中產(chǎn)生各種各樣、為數(shù)眾多的輸出，并由此導致思路的轉(zhuǎn)移和思想的躍進。集中型思維，它是指以一個中心目標為歸宿，要求從發(fā)散思維中產(chǎn)生出來的眾多的思路和信息匯集于這個中心點，通過比較、篩選、組合、論證，從而得出在現(xiàn)有條件下解決問題的最佳方案。正向思維是依據(jù)事物都是一個過程這一客觀事實而建立的。任何事物都有產(chǎn)生、發(fā)展和消亡的過程，都從過去過度到現(xiàn)在、由現(xiàn)在走進未來。逆向思維是指與常規(guī)思維反向的一種思維方式。思維能力，指的是人們在對具體事物進行分析、綜合、比較、分類、抽象、概括、推理思維活動中所凸現(xiàn)出來的能力。各類思維形式是人腦對客觀現(xiàn)實的間接的和概括的反映。它是一種高級的、復(fù)雜的認識過程，通過思維才能認識事物的本質(zhì)屬性和內(nèi)部規(guī)律。在籃球教學中發(fā)展學生的諸多思維能力，是提高籃球教學質(zhì)量的重要保障。

2.發(fā)展學生的直觀動作思維能力

直觀動作思維是思維的任務(wù)并具有直觀的形式，而解決問題依靠實際動作來進行。直觀動作是思維動作的基礎(chǔ)。沒有清晰的直觀動作和教師的講解，并不能使學生行成完整的動作概念?；@球教學中要抓好各項基本功練習。首先通過教師的動作示范或其他教學方法，要在學生的頭腦中形成該動作的正確的運動表象。如利用直觀教具，模型，教學掛圖、幻燈、投影等教學法，從而獲得該動作的整體反映。其次，是讓學生感知動作。例如：教雙手胸前傳接球動作時，教師首先示范講解，然后原地徒手慢速跟著教師體會股肌肉用力的順序，逐漸過渡到傳接球的練習。當學生練習到一定次數(shù)，基本掌握了動作要領(lǐng)，教師再進行詳細講解。然后再教行進間傳接球，體會傳球的時間、速度、空間、力量、角度、方向及距離感。最后教防守和雙手胸前傳接。通過這一系列練習就會使他們對雙手胸前傳接球動作的直觀形象思維逐漸向抽象邏輯思維過渡。

3.培養(yǎng)發(fā)散思維及動作操作思維能力

籃球教學的主要目的有二：一是讓學生掌握正確的籃球動作技術(shù)；二是讓學生在比賽中合理、有效地運用所掌握的籃球動作技術(shù)。籃球教學過程的進行主要是通過教學與訓練過程來完成的。在這個過程中，學生通過仔細觀察，認真思維，努力訓練，是完成教學任務(wù)的重要因素。而觀察和思維是人們認識事物的兩個重要環(huán)節(jié)?；@球運動在世界范圍內(nèi)進一步普及，并不斷補充與完善。攻防對抗的速度、力量、準確和技巧性全面提高。拼搶程度更加兇悍激烈。籃球教學中，思維的運用尤為重要，發(fā)散思維的運用是較恰當?shù)?。可以使學生思路活躍，思維敏捷，辦法多而新穎，能提出大量可供選擇的方案、辦法或建議，特別能提出一些別出心裁，完全出于意料的新穎見解，使問題奇跡般地得到解決。動作操作思維能力是通過學生運用練習過程中對動作產(chǎn)生感知以及頭腦中形成運動表象，對正確的動作進行操作強化過程。思考可以引起人體相應(yīng)機能變化，“想練結(jié)合”能使學生注意力集中，使大腦皮層處于興奮狀態(tài)，能夠加強第二信號系統(tǒng)之間的選擇性擴散能力的發(fā)揮，有助于肌肉產(chǎn)生正確的感知。因為肌肉感覺可以通過不斷的“追思”加強化，使暫時性聯(lián)系更加鞏固。國外曾做過這樣的實驗：A、B兩組同樣程度的大學生進行投籃練習，要求A組學生每一次投籃前先想正確的投籃動作，并在內(nèi)心描述正確動作要領(lǐng)，教師指導和糾正錯誤動作。而B組則不提任何要求，讓他們獨自練習，30mn結(jié)束后立即測驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)A組命中率平均提高20.6%，而B組則為3.5%。又如：我們在投籃練習中，會經(jīng)常投出“空心球”，這時肌肉細胞會產(chǎn)生感覺，傳導到神經(jīng)產(chǎn)生感覺，反射性引起沖勁。這種感覺和完成這次“空心球”的動作及具體各部位的肌肉感覺都有直接關(guān)系，應(yīng)馬上“追思”即思維，想這時的感覺，這樣能使這一暫時性聯(lián)系再次接通，即等于再一次強化了動作，馬上再投，效果更好。對投不中的也要及時分析，是技術(shù)動作問題，還是肌肉用力大小問題，對錯誤動作進行及時消除。邊想邊投，反復(fù)強化，使投籃動作定型，并自動化。由此可見，邊操作邊思維是提高籃球教學質(zhì)量的重要因素之一，而重練輕思維會養(yǎng)成學生機械模仿習慣，限制了思維能力的提高。

4.運用概念術(shù)語培養(yǎng)學生思維能力

第8篇：籃球傳接球教學重點范文

玩球是幼兒與生俱來的天性，但由于幼兒年齡小，動作的協(xié)調(diào)性與精確性還未完善，這在一定的程度上限制了他們對球類的特性及其基本動作和技能的掌握。

幼兒園籃球教學活動是指教師有計劃、有目的、有組織的通過游戲形式教授幼兒籃球活動的基本動作，在幫助幼兒掌握各種基本動作的同時，增強幼兒的體質(zhì)以及促進幼兒良好個性品質(zhì)與社會性發(fā)展的教學活動?；@球運動不僅僅是體育教學的重要內(nèi)容，對孩子們還有規(guī)范良好行為的教育作用，能夠積極促進幼兒健康陽光的成長，發(fā)展幼兒的身心健康，樹立終身體育鍛煉的理念。

我簡化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點和運動特點的教育教學方法。讓孩子們喜歡并愛上這項運動，使他們不但學會籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，提高了運動能力，充分享受籃球運動帶來的快樂。

二、幼兒園籃球教學的思路。

我院以籃球為特色活動，作為一名體育老師，我以熟悉籃球的球性練習來引導幼兒的興趣，開展教學活動。在幼兒園，孩子們年齡小，手部力量和腿部力量不是很到位，對抗性的比賽是有一定的難度的，結(jié)合幼兒的年齡及生理運動特點，立足于《幼兒園教育指導綱要》提出的“以幼兒感興趣的方式發(fā)展幼兒的基本動作”的精神，我做了些嘗試性的探索。

1、籃球教學的總目標有三點。第一、讓每名孩子能夠積極主動地與同伴一起投入籃球活動中，對籃球活動產(chǎn)生濃厚的興趣；第二、積極探索與同伴運球的各種方法，具備良好的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)、形成團結(jié)合作、遵守規(guī)則、活潑開朗的良好個性心理品質(zhì)；第三、豐富籃球動作的技能，提高玩球的多樣性。了解籃球比賽規(guī)則，學習靈活的運球的方法，能一對一的對抗，在練習中獲取得競爭意識。讓幼兒在掌握運動技能和進行身體鍛煉的同時體驗到運動的各種樂趣，產(chǎn)生對運動快樂的體驗，并逐步形成終身參加實踐的志向和習慣。

2、籃球教學的方法策略。在教學過程中教師先示范，幼兒整體認識，然后分解每一個動作要領(lǐng)，上肢和下肢的局部學習。讓幼兒整體練習，老師在巡回個別指導、熟練鞏固后，在集體練習運用提高。再配上兒歌輔導法，就是把籃球類動作的要領(lǐng)、規(guī)則編成朗朗上口的兒歌，在學習打籃球的基本動作和技能時結(jié)合兒歌的朗誦，使幼兒在理解兒歌的同時記憶了動作要領(lǐng)或游戲規(guī)則。這種形象地方法能引發(fā)幼兒的學習興趣，提高幼兒學習的效果，在幼兒練習過程中，還可采用靈活多樣的方式如單獨練習、對練、小組練習等，幫助幼兒掌握相關(guān)知識和技能。促進幼兒身心的和諧發(fā)展，另外我還加強對班級教師的籃球培訓，寫好每一次培訓的計劃，嚴格要求老師學會并掌握籃球的基本知識點和動作要領(lǐng)，調(diào)動老師們的參與意識和積極性，促進教師的專業(yè)發(fā)展，為形成院本特色的球類活動課程奠定基礎(chǔ)。教師在教學實踐——反思、分析——尋找解決方法——教學實踐的過程中，知識和能力得到了同步提高。

三、幼兒園籃球基本動作練習。

第一、兒歌輔導法。我用兒歌的形式簡化了籃球基本動作要領(lǐng)，讓孩子們有趣地掌握基本動作和方法。

持球

手心空空不觸球、兩臂彎彎成八字；

雙腳肩寬稍微屈、指瑞控球于胸前。

拍球

手當帽子蓋住球、手位協(xié)調(diào)很重要；

一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍樂。

運球

手推按球前后方、眼睛平視不看球；

落點身體側(cè)前方、手身前傾保護球；

低運球：兩腿彎曲膝以下。

高運球：兩腿微屈腰腹間。

傳接球

雙手持球于胸前、兩眼注視接球人；

后腳蹬地前臂伸、翻掌傳球給對方。

接球

兩腳前后稍屈站、兩眼注視傳球人；

伸直雙臂接準球、掌心相對收住球。

雙手投籃

雙手持球于胸前、重心放在兩腳間；

目視籃筐的后沿、兩腳蹬地腰腹展；

兩臂上伸兩手翻、指尖撥球三指投。

單手投籃

小小腳尖正對籃、重心要在兩腳間；

一手曲膝肘稍外、肩肘腕三個直角；

兩手拇指T手型、食指放在球中間、

雙肘之間倒V字、食指指向籃球圈、

頭不幌頭瞄準點、投后食指向籃圈。

第二、拿著球隨著音樂，以兒歌的形式來進行熱身運動：

小班球操

寶寶開火車呀、兩臂兩肩來繞繞；

長高了變矮了、上下左右前后拍；

身前屈繞圈圈、球在肩上扭扭跨；

小兔小兔跳跳、蝸牛蝸牛慢慢走；

碰碰小腿小腳、拋拋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)真有趣。

大中班球操

抱球跑跳踏步走 、 半蹲活動頭和肩；

體前彎腰轉(zhuǎn)大圈 、 四個方向拍四下；

腳尖腳跟左右擺 、 球碰大腿和小腿；

弓步抱球繞一下 、 換個腳兒在試試；

左右手兒來托舉 、 拋球向上放放松。

四、幼兒園籃球教學的具體方法。

1、讓幼兒在游戲中學習。為了增強幼兒的學習興趣，我采用游戲教學法，讓幼兒在趣味中學習，在技能練習中進步。在學習中，孩子們被我的花樣拍球吸引著。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球轉(zhuǎn)圈、圈內(nèi)拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點學習個人技術(shù)運球、定點左右手運球，右手直線運球返回換手運球、運球曲線前進，快速運球前進、急運急停運球、讓孩子們簡單了解籃球運動規(guī)則，學習加強步法練習，鍛煉幼兒的下肢力量。

2、制定切實可行籃球游戲和技能訓練方法。在球類活動中，我探索出一套適合幼兒年齡特征的課時計劃。我認為小班幼兒應(yīng)以雙手滾球、雙手拍球和原地拍球為主；中班幼兒應(yīng)以滾接球、拋接球、原地變化拍球和在直線運球為主；大班應(yīng)以單手滾接球，各種拋接球、投準、曲線運球為準。

在教學中，和孩子們一起探索出一些趣味玩球的方法：

一人玩球

手和腳的變化練習：高運球、低運球 、蹲下運球 、坐地運球 、單腳運球 、雙手運球、雙腳跳躍運球、后踢腿運球、 原地雙手交換運球 、單雙手拋接球 、轉(zhuǎn)身拍球、前后左右運球、、雙手變化運球、地滾8字繞球。

利用障礙物練習：鉆山洞運球、繞障礙物運球、跨障礙物運球、在高低平橫木上運球、在輪胎上運球、在墊子上運球 。

球不碰地練習：下巴夾球、肩上下夾球、 手肘夾球 雙手夾球跳 雙腿夾球、雙膝夾球、雙腕夾球跳、三環(huán)繞球、單雙手拋接球

兩人玩球

運球練習：兩人繞高低運球、兩人面對面牽手運球、兩人平行牽手運球、兩人握手運球、一對一搶斷球、兩人一球滾接、兩人兩球滾接、兩人胸前傳接球、兩人擊地轉(zhuǎn)接球。

夾球練習：背靠背夾球、胸前夾球 、側(cè)肩夾球、側(cè)身夾球 、側(cè)腳夾球。

多人玩球

運球練習：組合鉆山洞運球、繞障礙物運球接力、變方向運球接力。

傳球練習：頭上傳球接力投籃、胯下傳球接力投籃、側(cè)身傳球接力投籃。

第9篇：籃球傳接球教學重點范文

1.開展競賽培養(yǎng)學生的興趣

學生對體育課有無興趣，關(guān)鍵在于教師的誘導和培養(yǎng)，根據(jù)學生的年齡特征及好勝心強，將教學內(nèi)容融入生產(chǎn)勞動中，例如課題“播種”、“豐收的場面”等，使學生對勞動產(chǎn)生間接興趣。學生對體育活動的直接興趣來源于豐富多彩的游戲與競賽活動，無論多大的學生都如此，教學時學生自主地進行游戲競賽活動，情緒特別高漲，競爭特別激烈，對其生理機能有提高作用?；顒咏Y(jié)束后學生還意猶未盡，這樣激發(fā)了學生的學習興趣，提高了學生的鍛煉意志，使學生在體育活動中體驗了成功的快樂。如此教學，不僅讓學生有成功的體驗和享受運動的樂趣，而且讓教師從教學實踐中充分展示才干，獲得教學成功的喜悅。

2.改革模式，促進學生主動參與

高中階段的學生的學習任務(wù)較重，壓力較大，運動時間較少，因此，一些教師在體育教學中就將體育課上成了“放松課”，認為帶學生打打籃球、做做游戲即可。一些學生沒有正確理解體育課程的價值，采用的教學模式依然較為死板，針對教學內(nèi)容講解后就讓學生自己訓練，課堂氛圍較為單調(diào)，學生興趣不濃厚。在傳統(tǒng)的體育教學中，學生是客體，沒有成為運動的主體。在新課程理念指導下，體育課程要求學生主動參與到運動過程中，發(fā)揮學生主體性，讓學生在合作、探究中更好地掌握體育運動知識，培養(yǎng)體育運動技能。因此，在高中體育教學實踐中，要提高課堂教學效率，體育教師必須正確解讀新課程標準，加強體育課堂教學模式改革。在高中體育課堂教學改革過程中，首先要注重以合作的方式引導學生掌握體育運動知識?！吧眢w訓練”是達到體育課程目的的主要手段，這需要以一定的運動知識為基礎(chǔ)。以“講授模式”讓學生接受運動知識，學生多處于了解狀態(tài)，而以合作方式組織學生展開探究，讓學生經(jīng)歷知識的構(gòu)建過程，這樣才能讓學生掌握。以“行進間雙手胸前傳接球”的教訓為例，要讓學生掌握跨步接球、邁步傳球、協(xié)調(diào)配合的重點，教師先從每個小組中選擇兩個學生行進間雙手胸前傳接球，其他學生觀察其傳接球過程中的動作，然后引導學生討論如何才能準確傳接球，學生討論后教師示范講解，再讓學生分組訓練，訓練中指導學生針對傳接球過程中的動作相互糾正、改進。如此，學生很快掌握了傳接球的重點。

3.分層教學關(guān)注個體差異

以投擲實心球為例，這節(jié)課中最大的特點是我應(yīng)用了分層教學法，以不同的投擲起點挑戰(zhàn)相同的終點，對素質(zhì)高的學生提出更高要求，培養(yǎng)學生積極挑戰(zhàn)自我的能力;使相對素質(zhì)差的學生產(chǎn)生成功的喜悅，享受到學習的樂趣?？傮w來說，分層教學重視了學生主體參與和教學信息的反饋，引進了平等競爭的激勵機制，使各類學生在練習時都能處于亢奮狀態(tài)，既能讓優(yōu)秀生“吃得飽”，又能讓希望生“吃得好”，更能讓中等生再提高，使學生在求知中感受樂趣。

4.強化教學目標意識

強化體育課堂教學的目標意識，就是根據(jù)體育新課程目標，制定合理教學目標，并緊緊圍繞教學目標進行，最大限度地降低隨意性、盲目性與模糊性，提高教學的方向性、針對性與有效性。教學目標制定得是否科學合理，直接影響課堂教學效果的強弱，教學目標要具體，符合學生的認知水平，便于實施，易于掌握。在教學程序中要落實教學目標，要落實到位，不能教學與目標脫離。目標設(shè)計合理與否直接影響教學內(nèi)容的完成質(zhì)量的高低。因為教學目標是整堂教學活動的出發(fā)點，它支配、調(diào)節(jié)著整個教學過程。合理的教學目標對學生的學習態(tài)度、參與程度、對技能的掌握有一定的促進作用。要想達到有效的體育教學，教師就要結(jié)合學生學情，即：學生對運動技能掌握情況、學生學習的課堂氣氛、課堂中的特殊學生等設(shè)計教學目標。

案例1：在高中女生體質(zhì)健康測定項目練習時，我就根據(jù)學生的實際情況，將立定跳遠、實心球、800米劃分為四個檔次，即：優(yōu)秀、良好、及格、不及格（對于特殊學生）。首先教師對學生的初始成績進行檢測，讓學生了解自身的實際水平，并由組長記錄下來。其次，每位學生根據(jù)自身情況制定中期目標、最終目標，通過練習實現(xiàn)最終目標。如：一位同學的實心球成績差十幾厘米未達良好，那么這位同學可制定中期目標為良好，最終目標可定為優(yōu)秀。這樣可使每位學生都能夠?qū)ψ约旱摹俺煽儭弊龅叫闹杏袛?shù)，然后通過練習超越這個“成績”。當然對于一些特殊的學生，應(yīng)特殊對待，就如有些肥胖的學生，可能他盡最大努力練習800米，但還是不及格，教師應(yīng)讓學生清楚，只要你努力了、進步了，就成功了。

5.調(diào)整教學策略，改變教學方法

牢固樹立“健康第一”的指導思想，以快樂教學為宗旨，時刻都在想如何在體育教學中讓學生充分體驗運動的快樂，把快樂帶入課堂，變“要我學”為“我要學”，提升學生的健康水平。根據(jù)新課程觀念，教學由重知識傳授向重學生發(fā)展轉(zhuǎn)變，由重教師“教”向重學生“學”轉(zhuǎn)變，由結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變，由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變。教師調(diào)整教學策略，改變教學方法，使其與課改理念高度統(tǒng)一，緊密結(jié)合。

5.1在體育教學設(shè)計中，首先明確體育與健康課程總目標要求，認真研究各模塊學習內(nèi)容及實現(xiàn)目標，對每個內(nèi)容和目標進行三年、一年、學期統(tǒng)一計劃和教學設(shè)計，使每個模塊在每節(jié)課上，實現(xiàn)更好、更有效的分層次實施。在計劃的設(shè)計上，遵循因材施教的原則，重視發(fā)展學生的個性，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律和體育興趣愛好，選擇搭配教材。同一模塊或同一節(jié)課上，教師要根據(jù)學生的體育基礎(chǔ)，制定可供學生選擇的彈性學習目標，提供時間和練習內(nèi)容，使所有學生在原有基礎(chǔ)上體驗成功的喜悅，每節(jié)課學有所獲，保持興趣。