心理健康的相關(guān)知識精選(九篇)

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第1篇：心理健康的相關(guān)知識范文

【關(guān)鍵詞】 認(rèn)知教育；心理健康；應(yīng)對方式；社會支持

Effect of Cognitive Psychology Education on Mental Health of University Students . Wang Luhui, Zhang Yang. Department of Psychological Research, ShenyangMedical College, Shenyang 110034, P.R.China

【Abstract】 Objective To investigate the effects of cognitive psychol ogy educ ation on mental health of university student. As to provide a positive measure o f mental health improving. Methods 60 university students in ex periment group w ere conducted the cognitive psychology education for 3 months. Other 60 studentwere as the control groups. The effect of cognitive psychology education was eva luated by SCL-90, Coping Style Scale, Social Support Scale. Results 4 factor sc ores of compulsive, anxiety etc of SCL-90 after tests were significantly lower t hat before tests in experiment group. After tests were significantly lower thatafter tests of control groups. The factor scores of actives coping, feeling supp ort, used social support etc. after tests were significantly high that before te sts in experiment group and was significantly high after tests of control groups . Conclusion The cognitive psychology education may increase th eir mental health level, and improve their coping style and social support.

【Key words】 Cognitive psychology education; Mental health; Coping style ; Social support

大學(xué)生作為青年中的一個特殊群體，是構(gòu)建和諧社會的生力軍。其心理健康水平已引起 學(xué)校、家庭及社會的廣泛關(guān)注與重視。如何提高大學(xué)生心理素質(zhì)、改善心理健康狀況已列為 高校的一項重要任務(wù)[1]。心理障礙的產(chǎn)生包含有認(rèn)知的偏差或歪曲，已是心理學(xué) 界的一種共識[2]。因此，改變認(rèn)知來達(dá)到預(yù)防和治療心理障礙已日益受到人們的 重視。為了配合高 校更好開展心理健康教育，我們采用認(rèn)知教育的方法對改善大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行了實驗 研究，以其為大學(xué)生心理健康教育提供一些科學(xué)措施。

1 對象與方法

1.1 對象 選取一年級新生作為試點，隨機(jī)抽取2個班作為實驗組，2個班作為對照組，每 組人數(shù)均為60人。年齡在18～20歲之間，兩組男女生比例約為1:3。實施干預(yù)前用SCL-90、 簡易應(yīng)對問卷及社會支持量表對兩組學(xué)生進(jìn)行了統(tǒng)一測試，顯示兩組之間各項結(jié)果沒有顯著 性差異（見表1、表2、表3）。

1.2 方法 針對大學(xué)新生的心理狀況，選擇SCL-90、簡易應(yīng)對方式問卷及社會支持量表作 為心理干預(yù)效果的評價指標(biāo)[3]。運用認(rèn)知心理學(xué)的原理，從認(rèn)知與情緒、行為的 相互作用 出發(fā)。設(shè)計安排了①認(rèn)識人的心理；②非理性認(rèn)知特點與情緒變化；③合理認(rèn)識生活事 件；④情緒的自我調(diào)控方法（ABC法）；⑤領(lǐng)悟社會支持，開發(fā)有效的求助技巧等板塊的主 題教育。以專題講座、學(xué)生自由討論以及團(tuán)體咨詢等方式進(jìn)行。每周1次，每次1.5小時，持 續(xù)3個月。認(rèn)知教育干預(yù)后，比較實驗組的對照組學(xué)生干預(yù)前后心理健康狀況及相關(guān)因素的 差異。所獲數(shù)據(jù)采用SPSS 10.0進(jìn)行分析比較。

2 結(jié) 果

2.1 實驗組、對照組干預(yù)前后心理健康量表上的結(jié)果比較與分析 表1結(jié)果顯示：實驗組學(xué) 生在SCL-90各項因子均分后測分比前測分值低，其中強(qiáng)迫、抑郁、焦慮等3個項目存在顯著 性差異，陽性項目數(shù)上存在非常顯著性差異。實驗組與對照組后測相比在陽性項目數(shù)、強(qiáng)迫 、抑郁焦慮上有所降低，差異存在顯著性。而對照組學(xué)生后測與前測差異均無顯著性。說明 認(rèn)知教育可以降低強(qiáng)迫、抑郁、焦慮3項因子的痛苦水平，對改善大學(xué)生心理健康狀況有一 定的積極作用。

2.2 實驗組、對照組干預(yù)前后應(yīng)對方式問卷上結(jié)果比較與分析 表2結(jié)果顯示：實驗組學(xué)生 積極應(yīng)對維度后測顯著高于其前測及對照組后測分值。消極維度后測低于其前測有顯著性差 異。對照組前后測差異無顯著性。提示認(rèn)知教育可以影響學(xué)生的應(yīng)對方式，實驗組學(xué)生在挫 折和困難面前更多的選擇了“與人交談，傾述內(nèi)心煩惱、改變原來的一些做法或自己的一些 問題”等積極應(yīng)對，減少了“通過吸煙、喝酒、服藥和吃東西來解除煩惱”等不健康的消極 應(yīng)對。

2.3 實驗組、對照組干預(yù)前后社會支持量表上結(jié)果比較與分析 表3結(jié)果顯示：實驗組在社 會支持總分、主觀支持和支持利用度3項后測高于前測，與對照組相比高于其后測，且差異 達(dá)到顯著水平?？陀^支持得分變化不顯著。對照組前后測相比則無顯著性差異。表明認(rèn)知教 育可以提高實驗組學(xué)生主觀體驗到的情感支持以及社會支持的利用度。

3 討 論

早在20世紀(jì)60年代，美國心理學(xué)家艾利斯（Ellis）就提出了神經(jīng)癥狀產(chǎn)生的根源是不合理 信念的存在。目前，越來越多的研究表明：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫動作等心理疾病的產(chǎn)生確實與 非理性信念有關(guān)[4]。認(rèn)知心理學(xué)就是強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過程對情緒和行為的重要影響，認(rèn) 為焦慮、 抑郁等情緒障礙和適應(yīng)不良的原因主要是異常的思維方式，通過分析找出不合理不現(xiàn)實的一 面，以合理的思維方式取而代之。即通過改變不合理信念，建立現(xiàn)實的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，就可達(dá)到 改變情緒和行為的目的。本實驗就是通過認(rèn)知心理教育課程圍繞認(rèn)知、情緒和行為相互之間 的關(guān)系展開，幫助大學(xué)生認(rèn)識個體心理活動的特點，認(rèn)識到認(rèn)知是決定情緒的關(guān)鍵因素。針 對大學(xué)新生的學(xué)習(xí)生活和適應(yīng)新環(huán)境等問題造成的痛苦、煩惱等負(fù)性情緒反應(yīng)，以理性情緒 療法引導(dǎo)使之學(xué)會辨別非理性信念并與之辯論，并逐步學(xué)會表達(dá)和調(diào)整自己的情緒。

在現(xiàn)實社會中，大學(xué)生總是要面對各種壓力與挑戰(zhàn)，在構(gòu)建合理認(rèn)知結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，還要幫 助大學(xué)生認(rèn)識到要有意識、有目的、靈活的調(diào)節(jié)行為來適應(yīng)現(xiàn)實變化的環(huán)境。即如何應(yīng)對壓 力與危機(jī)。有研究發(fā)現(xiàn)，個體在高應(yīng)激狀態(tài)下，如果缺乏社會支持和良好的應(yīng)對方式，則心 理損害的危險度可達(dá)43%，為普通人群危險度的兩倍[5]?？梢姂?yīng)對方式和社會支持 與個體的心理健康有著密切的關(guān)系。本實驗通過引導(dǎo)大學(xué)生合理認(rèn)識生活事件，學(xué)會采用“ 與人交談，傾述煩惱”、“放輕松”等積極良好的應(yīng)對方式。通過“我們是朋友”豐富交際 經(jīng)歷，開發(fā)有效的求助技巧等，更好的開發(fā)利用和感受到社會支持，以減少應(yīng)激對心身健康 帶來的影響。通過實驗我們認(rèn)為，認(rèn)知心理教育在維護(hù)提高大學(xué)生心理健康水平，改善其應(yīng)對方式和提升 社會支持程度方面有良好的作用。建議深入實際對大學(xué)生存在的問題進(jìn)行細(xì)致分析，有針對 性地開展認(rèn)知心理教育，以維護(hù)和提高大學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力。

4 參考文獻(xiàn)

［1］教育部.關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的指導(dǎo)意見.思想理論 教育導(dǎo)刊,2001,增刊:1-5

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［3］汪向東,王希林,馬弘編著.心理衛(wèi)生評定量表手冊(M).中國心理衛(wèi)生雜志 社,1999:31-35,122-124,127-130

［4］錢銘怡.心理治療過程中認(rèn)知改變的作用.中國心理衛(wèi)生雜志,1998,(3):1 22-125

第2篇：心理健康的相關(guān)知識范文

【關(guān)鍵詞】 貴州；少數(shù)民族大學(xué)生；社會支持；應(yīng)對方式；癥狀自評量表

Relationship between SSRS、TCSQ、SCL-90 of the Guizhou Minority College Students. Liu Yao, Zhang Yonglei, Qiao Yu, et al. The First Affiliated Hospital, Guiyang Chinese Medical College, Guizhou 550002, P.R.China

【Abstract】 Objective To research and analyse the different level of SSRS、TCSQ、Symptom checklist 90 (SCL-90) and that three Correlations of the Guizhou Minority college students. Methods Every 1000 of the Guizhou Minority and the Han Nationality college students were assessed with Symptom checklist 90 (SCL-90)、SSRS、TCSQ through stratified cluster sampling.

Results SCL-90 factor and SSRS scores of the Minority college students were higher than the Han Nationality while TCSQ scores was no statistically significant between them. In the comparison between different sex、sources、economy conditions with the Han Nationality college students, there was statistically significant between the girl students、rural students、bad economy conditions students. Conclusion More attentions should be paied to the mental health of the Guizhou Minority college students. Founding the scientific basis for formulate and implement intervention measures.

【Key words】 Guizhou; Minority College Students; SSRS; TCSQ; SCL-90

近幾年，國內(nèi)外對少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康狀況逐步重視起來，對其影響因素也做了大量的研究并取得了較好的成果。認(rèn)識到影響大學(xué)生心理健康的因素是復(fù)雜而多樣的，除生物性因素如個體遺傳特征，以及生理特點所致的神經(jīng)-內(nèi)分泌變化直接影響外，國內(nèi)外研究均表明社會心理因素與大學(xué)生心理健康之間有密切聯(lián)系[1,2]。應(yīng)對方式、社會支持作為應(yīng)激活動的重要影響因素，國內(nèi)外不少學(xué)者從多個角度探討社會支持與心理健康的關(guān)系，表明社會支持與應(yīng)激事件引起的心身反應(yīng)呈負(fù)相關(guān)，并建立了緩沖作用假說和獨立作用假說[3]。應(yīng)對方式有積極應(yīng)對和消極應(yīng)對，不同的應(yīng)對方式會引發(fā)不等的應(yīng)激反應(yīng)水平[4]。良好的應(yīng)對方式可以緩解工作壓力，增強(qiáng)適應(yīng)能力，改善心身癥狀，應(yīng)對不當(dāng)則會加重壓力或增加新的壓力，加重應(yīng)激反應(yīng)[5]。而社會支持、應(yīng)對方式作為心理應(yīng)激的重要中介因素，也必將與貴州少數(shù)民族大學(xué)生心理健康狀況有著密切的聯(lián)系。因此研究貴州少數(shù)民族大學(xué)生社會支持、應(yīng)對方式與心理健康的相關(guān)性有重要的理論意義和現(xiàn)實意義。

1 對象與方法

1.1 對象 采取分層整群抽樣的方法隨機(jī)抽取貴州大學(xué)、貴陽醫(yī)學(xué)院、貴陽中醫(yī)學(xué)院、貴州師大、貴州民族學(xué)院、遵義醫(yī)學(xué)院、畢節(jié)學(xué)院、安順師專、銅仁師專、黔南師專等少數(shù)民族和漢族大學(xué)生做SCL-90自評量表、社會支持評定量表、應(yīng)對方式量表的測試，獲少數(shù)民族大學(xué)生有效問卷978人，男生482人、女生496人；經(jīng)濟(jì)狀況較好者368人、較差者610人；來自城市的學(xué)生233人、農(nóng)村學(xué)生745人；一年級學(xué)生354人、二、三年級320人、四年級304人；年齡19.8±1.20歲。獲漢族大學(xué)生有效問卷964人，男生512人、女生452人；經(jīng)濟(jì)較好者421人、較差者543人；城市學(xué)生396人、農(nóng)村學(xué)生568人；年齡19.6±1.30歲。調(diào)查對象均為自愿參加活動，排除人格障礙及嚴(yán)重軀體疾病者。

1.2 方法 采用問卷調(diào)查方法現(xiàn)場調(diào)查，測試前心理調(diào)查人員對協(xié)調(diào)人員進(jìn)行培訓(xùn)，在專業(yè)心理調(diào)查人員的指導(dǎo)下采用統(tǒng)一指導(dǎo)語，進(jìn)行團(tuán)體測試，要求學(xué)生獨立作答，完成后當(dāng)場收回。分別將有效問卷輸入大學(xué)生心理健康測試軟件系統(tǒng)，計算其數(shù)據(jù)。

1.3 統(tǒng)計學(xué)方法 對以上數(shù)據(jù)進(jìn)行檢查檢錯后輸入SPSS 11.0系統(tǒng)進(jìn)行統(tǒng)計分析，采用描述性分析、正態(tài)檢驗、方差齊性檢驗、u檢驗等統(tǒng)計處理。

1.4 調(diào)查工具 一般資料包括年齡、性別、民族、年級、來自城市/農(nóng)村、經(jīng)濟(jì)情況、文/理。①癥狀自評量表(SCL-90)由Derogatis，L.R編制，共有90個條目，包括軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性等9個因子。量表采用5級評分(1分=無、2分=輕度、3分=中度、4分=偏重、5分=嚴(yán)重)。該量表具有較好的信度和效度。②社會支持評定量表(SSRS)該量表共設(shè)10個條目，包括主觀支持、客觀支持和支持利用度3個維度。③特質(zhì)應(yīng)對方式量表(TCSQ)分積極應(yīng)對(PC)和消極應(yīng)對(NC)量表分，用以評估個體在生活中對各種條件具有相對穩(wěn)定性的應(yīng)對策略。

2 結(jié) 果

2.1 少數(shù)民族大學(xué)生與漢族大學(xué)生比較 SCL-90得分除人際關(guān)系敏感、憂郁以外，其它各因子分均高于漢族學(xué)生(P＜0.05)，積極應(yīng)對和消極應(yīng)對兩者無顯著性差異。主觀支持、支持利用度、支持總分有統(tǒng)計學(xué)意義(P＜0.01)，客觀支持無顯著性差異。見表1。不同性別間的比較：少數(shù)民族男生在敵對、恐懼、偏執(zhí)、主觀支持、支持利用度、支持總分上高于漢族男生，有統(tǒng)計學(xué)意義。少數(shù)民族女生除了人際關(guān)系敏感、積極應(yīng)對、消極應(yīng)對、客觀支持，其它均顯著高于漢族女生，有統(tǒng)計學(xué)意義。見表2。不同來源間的比較：少數(shù)民族城市學(xué)生在恐懼、支持利用度、總分上高于漢族城市學(xué)生，而在人際關(guān)系敏感、消極應(yīng)對上卻低于漢族的城市學(xué)生。少數(shù)民族的農(nóng)村學(xué)生除了人際關(guān)系敏感、積極應(yīng)對、客觀支持以外，其它均高于漢族的農(nóng)村學(xué)生。見表3。不同經(jīng)濟(jì)條件間的比較：經(jīng)濟(jì)狀況較好的少數(shù)民族學(xué)生在恐懼、消極應(yīng)對、支持利用度高于經(jīng)濟(jì)好的漢族學(xué)生，而在人際關(guān)系敏感、憂郁、焦慮、敵對上卻低于漢族學(xué)生，顯示差異有統(tǒng)計學(xué)意義。在經(jīng)濟(jì)狀況較差的兩者之間的比較客觀支持無顯著差異，除消極應(yīng)對得分低于漢族經(jīng)濟(jì)差的學(xué)生以外，其它各項得分均高于漢族學(xué)生，有統(tǒng)計學(xué)意義。見表4。

2.2 SCL-90各因子與消極應(yīng)對呈正相關(guān)，與其它各項呈負(fù)相關(guān)。見表5。

3 討 論

貴州少數(shù)民族大學(xué)生是一個特殊的群體，在我們一系列的研究中發(fā)現(xiàn)，貴州少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康水平低于全國常模，在此次分析中我們可以看到，少數(shù)民族大學(xué)生在與漢族大學(xué)生的比較中除了人際關(guān)系敏感、憂郁以外SCL-90各項得分均有顯著性差異，在主觀支持、利用度、支持總分上亦高于漢族學(xué)生，但在應(yīng)對方式上無顯著性差異。這說明在與同樣大多來自本省的漢族學(xué)生相比，少數(shù)民族學(xué)生的心理健康水平仍低，而生活的單調(diào)似乎更能讓少數(shù)民族學(xué)生主觀上體驗到來自親戚、同學(xué)的支持，利用也比漢族學(xué)生好，這對心理健康起到一定的促進(jìn)作用。少數(shù)民族女生遠(yuǎn)離熟悉的環(huán)境，來到一個充滿競爭、挫折、陌生的環(huán)境時，可能體驗到更多的內(nèi)心不安、焦慮和軀體不適等，而少數(shù)民族男生與漢族學(xué)生相比差異就相對較小，而少數(shù)民族學(xué)生更多的利用社會支持，也許這是他們緩解壓力、有效利用的方法之一。同樣，來自農(nóng)村的少數(shù)民族學(xué)生心理健康水平更低，也許這是無助、對現(xiàn)實的無奈壓抑于內(nèi)心，而后轉(zhuǎn)化成各種癥狀表現(xiàn)出來所導(dǎo)致的，也許正是他們在消極應(yīng)對上得分高的原因，他們的主觀支持、利用度、總分也要高于漢族的農(nóng)村學(xué)生。同樣來自城市的少數(shù)民族和漢族學(xué)生比較時，只有恐懼、精神病性較漢族城市學(xué)生得分高，而人際關(guān)系敏感得分卻低于漢族城市學(xué)生，這就看出同樣來自城市的學(xué)生心理健康狀況差異不大，可能是由于他們之間的生活環(huán)境、教育條件上差別不大的原因。而在消極應(yīng)對得分上漢族的城市學(xué)生得分更高，可能是少數(shù)民族學(xué)生體驗到的優(yōu)勢更大、對問題解決更積極。然而，經(jīng)濟(jì)條件上的好壞更反應(yīng)在了心理健康水平上，少數(shù)民族經(jīng)濟(jì)差的學(xué)生各項得分明顯較漢族學(xué)生高，但是在消極應(yīng)對上的得分卻低。也許正是他們不怕困難、勇敢面對的態(tài)度才讓他們考上大學(xué)，以致這種態(tài)度延續(xù)至今。在經(jīng)濟(jì)條件好的少數(shù)民族和漢族學(xué)生間的比較中，漢族學(xué)生有更多的項目得分較少數(shù)民族學(xué)生高，可能正如前面提到的經(jīng)濟(jì)好的少數(shù)民族學(xué)生在同其他少數(shù)民族學(xué)生的比較中可能體驗到更多的優(yōu)越感，同時更依賴于他人，更多的采用消極的應(yīng)對方式。在少數(shù)民族大學(xué)生社會支持、應(yīng)對方式和心理健康的相關(guān)性研究上和其他研究的結(jié)果基本一致，心理健康與社會支持、積極應(yīng)對呈負(fù)相關(guān)，與消極應(yīng)對呈正相關(guān)?？傊?，少數(shù)民族大學(xué)女生、來自農(nóng)村、經(jīng)濟(jì)條件差的學(xué)生心理健康狀況更不樂觀，為此我們應(yīng)該加強(qiáng)健康教育，增加來自學(xué)校、家庭、社會對少數(shù)民族學(xué)生的各方面支持，提供好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，從而提高貴州少數(shù)民族大學(xué)生的心理素質(zhì)。

4 參考文獻(xiàn)

［1］戴梅竟,王培,劉新軍,等.大學(xué)生健康危險因素分析.中國學(xué)校衛(wèi)生,1995,16(4):281

［2］Takai A, Vemalsu M, Kaiya H, et al. Coping style to basic disorders among schizophrenics. Acta psychiater scand, 1990,82:289

［3］姜乾金主編.醫(yī)學(xué)心理學(xué).北京:人民衛(wèi)生出版社,2002:189

［4］Folkmans LR, Dunkel-schetter, et al. Dynamics of a stressful: cog-nitive appravisal, coping and encounter outcomes. Tournal of personality and socialpsychology, 1986,50(50):992-1003

第3篇：心理健康的相關(guān)知識范文

【關(guān)鍵詞】生物教學(xué) 心理健康教育 農(nóng)村學(xué)校

【中圖分類號】G632 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）16-0132-02

國家教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確提出：“心理健康教育全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動、班主任工作中，都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑?！痹谏锝虒W(xué)中滲透心理健康教育是符合國家教育部的相關(guān)要求的。在教育部的相關(guān)《意見》頒布后，城市地區(qū)的不少學(xué)校心理健康教育得到了很大的重視和開展，對學(xué)生的健康發(fā)展起了很大的推進(jìn)作用?？墒恰兑庖姟奉C布過去好多年了，農(nóng)村初中學(xué)校心理健康教育幾乎是空白，當(dāng)前農(nóng)村學(xué)校必須重視心理健康教育。初中生物不是中考科目，且生物課中有很多有利于進(jìn)行心理健康教育的好素材，在生物教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育有其便利之處。筆者就自己在生物教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的點滴做法進(jìn)行探討。

一 教師的心理健康是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的前提

對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的前提，老師必須是一個心理健康的人，有樂觀、積極、開放、寬容、熱情的良好心態(tài)，有良好的敬業(yè)精神，有高尚的道德品質(zhì)，有健全的人格，掌握心理健康教育的相關(guān)知識和理念。教育是情感的交流與感染的過程，是靈魂對靈魂的相互影響的過程。只有心智健全的教師才能更好地培養(yǎng)出心智健康的被教育者。老師平時要加強(qiáng)自身的思想道德修養(yǎng)，不斷提高道德思想境界，同時還要加強(qiáng)心理健康知識的學(xué)習(xí)和自我的心理調(diào)節(jié)，不斷增進(jìn)心理健康的水平。教師健康高尚的人格魅力對學(xué)生的心理健康成長起到重要的教育作用。

二 生物教材中蘊含著巨大的相關(guān)心理健康教育的內(nèi)容

有心理健康教育理念的教師在平常的教學(xué)中應(yīng)自覺地去挖掘教材中與心理健康教育的相關(guān)知識，把傳授生物知識與心理健康教育有機(jī)融合。生物沒有中考的壓力，在加強(qiáng)生物知識傳授中滲透心理健康知識，去教育的功利化，學(xué)生能以更平和的心態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展和學(xué)業(yè)持續(xù)發(fā)展。

三 正確認(rèn)識自我，消除不良心理

農(nóng)村學(xué)生的父母平時是很禁忌說“性”，農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生對有關(guān)身體發(fā)育及性的知識相對缺乏，學(xué)生很少能從正面獲取正確的有關(guān)身體發(fā)育與性的知識，更多的是從不良途徑獲取一些零碎且不正確的相關(guān)知識。初中生已進(jìn)入青春期，身體各器官包括性器官快速生長發(fā)育并走向成熟，每個人的身體發(fā)育各有特點。青春期的男子出現(xiàn)“遺精”、女子出現(xiàn)“月經(jīng)”等生理現(xiàn)象是一個發(fā)育正常的表現(xiàn)，青春期對異性的好奇與特別的情感也是正常的心理特征。學(xué)生通過學(xué)習(xí)生物課中人體的結(jié)構(gòu)和生理功能生殖、發(fā)育的相關(guān)知識，讓學(xué)生正確了解自己，客觀面對身體的發(fā)育和出現(xiàn)的生理、心理問題。教師進(jìn)行相關(guān)青春期的心理健康教育時，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確看待自身的生理和心理的變化，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，以愉快的心態(tài)走出青春期，更好的集中精力和良好的心態(tài)投入生活與學(xué)習(xí)，促進(jìn)身心和學(xué)業(yè)健康發(fā)展。

四 認(rèn)同差異，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊合作精神

農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生生活環(huán)境相對比較閉塞，參與的活動少，與人溝通的合作能力較貧乏，心胸狹隘，人際關(guān)系上缺乏遠(yuǎn)見。通過生物課相關(guān)遺傳上知識的學(xué)習(xí)，明白差異是客觀的，世上沒有兩個完全相同的生命，不同生物個體間總是存在一定的差異。基因組成、家庭環(huán)境、教育狀況、生長發(fā)育的早晚等因素總是存在差異的，每個人都是不同的生命個體，有各自的獨特性。每個人要學(xué)會接納獨特的自我，欣賞自我，對自己充滿自信，同時也寬容接納其他不同個體的生命，學(xué)會彼此接納、欣賞，和諧相處，消除同室操戈的不良心理。生活環(huán)境的不同，智力發(fā)展的差異和個人喜好的不同，使大家的各種能力存在差異。大家接納彼此的能力差異，才能更好地合作，才能成為好的團(tuán)隊。在生物教學(xué)中開展小組的探究學(xué)習(xí)或小組實驗操作中引導(dǎo)學(xué)生共同討論、互相學(xué)習(xí)、分工合作，建立起良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)調(diào)合作精神。

五 建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)信心，挖掘潛能

相關(guān)部門的資料顯示，近幾年來上好大學(xué)的農(nóng)村學(xué)生所占的比例有逐年下降的趨勢，原因有很多，首先需要明確的不是農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生智商低，但學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)識上的偏差是其中的一個重要方面。農(nóng)村學(xué)生普遍認(rèn)為自己的智力比城鎮(zhèn)、城市學(xué)生差，沒有認(rèn)識到興趣的培養(yǎng)與良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，是搞好學(xué)習(xí)的重要保障。認(rèn)識上偏差，讓學(xué)生失去前行的動力。通過學(xué)習(xí)生物課中的有關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)與條件反射的建立的知識，認(rèn)識到大腦的潛能是巨大的，學(xué)習(xí)的過程實質(zhì)是條件反射建立的過程，每個人的智商都差不多，大腦的各種不同的功能是分區(qū)域的。學(xué)生的正確認(rèn)識，有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)

的信心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的進(jìn)步。每個人的天賦差異不大，后天的勤奮努力、良好心態(tài)、積極思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣的差異才是學(xué)業(yè)差異的重要因素。不要以一個標(biāo)準(zhǔn)來評價人的成才，發(fā)展各自的興趣，堅持不懈地努力，挖掘自己的潛能，總能擁有自己獨有的精彩。

第4篇：心理健康的相關(guān)知識范文

【關(guān)鍵詞】高校輔導(dǎo)員；心理健康；情緒管理；平臺軟件開發(fā)

1引言

高校輔導(dǎo)員是開展大學(xué)生思想政治工作和日常生活管理的主要力量，與學(xué)生的關(guān)系最為密切，但是高校歷來是以教學(xué)為主，因此高校輔導(dǎo)員成為了高校教師隊伍中的一個特殊群體，不受重視[1]。同時高校輔導(dǎo)員的責(zé)任重大，學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等方面的問題是他們的工作職責(zé)，需要輔導(dǎo)員有足夠的耐心去處理瑣碎的日常事件及隨時可能出現(xiàn)的突發(fā)事件，如果輔導(dǎo)員的心理健康出現(xiàn)問題，將會對輔導(dǎo)員個人及整個學(xué)校正常運轉(zhuǎn)產(chǎn)生不良后果，但是目前社會對高校輔導(dǎo)員這個特殊群體的心理健康認(rèn)知不足。本根據(jù)目前高校輔導(dǎo)員心理健康的特點，設(shè)計六大功能模塊，高校輔導(dǎo)員可以通過相應(yīng)的模塊，來檢測自己的心理健康情況，并據(jù)此進(jìn)行相應(yīng)的自主調(diào)節(jié)和管理，從而提升自己的情緒，使自己的心理得到健康發(fā)展。從而對學(xué)生的心理健康起到更好的引導(dǎo)作用。

2目前高校輔導(dǎo)員的心理健康與情緒管理現(xiàn)狀

高校輔導(dǎo)員是年輕而富有朝氣的一群人，由于高校輔導(dǎo)員的年齡特點，他們對自身有著不同的要求，對事業(yè)渴望成功，同時他們還是家庭中的中堅力量，因此工作性質(zhì)和職業(yè)需求之間的沖突會使輔導(dǎo)員產(chǎn)生急躁、困惑、抑郁等心理問題[2]。①輔導(dǎo)員專業(yè)素質(zhì)欠缺，經(jīng)驗不足影響心理健康的發(fā)展。高校輔導(dǎo)員往往是剛畢業(yè)的大學(xué)生，有的輔導(dǎo)員還不是師范院校畢業(yè)，本身欠缺心理學(xué)與教育學(xué)的相關(guān)知識，雖然在大學(xué)里具備一定的組織才能，當(dāng)過班干部，但是面對不同的對象尤其是教師與學(xué)生之間的角色沒有及時轉(zhuǎn)換，還以學(xué)生時期的經(jīng)驗來管理學(xué)生，不能正確看待工作中的得與失，不能及時排解心中的焦慮情緒，導(dǎo)致心理出現(xiàn)問題。②高校沒有建立輔導(dǎo)員心理健康機(jī)制。近年來高校對大學(xué)生的心理健康教育非常重視，入校時進(jìn)行心理測量，對有問題的學(xué)生及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，而且各所高校尤其是師范院校中一般都建有心理咨詢室，解決大學(xué)生的心理問題，但在這一方面，學(xué)校沒有建立針對于輔導(dǎo)員心理咨詢機(jī)構(gòu)，有些輔導(dǎo)員的心理出現(xiàn)了問題，也不好意思到心理咨詢室進(jìn)行咨詢，而且雖然高校輔導(dǎo)員本身對心理衛(wèi)生方面的知識較為匱乏，出現(xiàn)問題不知道如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，減輕心理壓力與焦慮。

3基于WEB的高校輔導(dǎo)員心理健康和情緒管理平臺的分析與設(shè)計

基于WEB的高校輔導(dǎo)員心理健康和情緒管理平臺是在對十堰地區(qū)高校輔導(dǎo)員的現(xiàn)狀調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，綜合心理研究的相關(guān)知識和心理健康的理論，對相關(guān)理論進(jìn)行歸納、總結(jié)，借助于多媒體技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，構(gòu)建的一個相對完善的服務(wù)于高校輔導(dǎo)員的心理健康管理的網(wǎng)絡(luò)平臺，高校輔導(dǎo)員通過用戶的相關(guān)模塊，可以對自己的心理健康情況進(jìn)行自我測試、并對自己的情緒進(jìn)行自我管理，并且可以進(jìn)行情緒反思，通過幾大模塊的測試與評價，對自己的心理健康情況得到正確的評估，從而促進(jìn)自己的身心發(fā)展。

（1）系統(tǒng)分析

高校輔導(dǎo)員雖然是一個弱勢群體，但與學(xué)生的關(guān)系緊密相連，因此這一群體心理健康情況對學(xué)生的發(fā)展影響深遠(yuǎn)，針對目前高校輔導(dǎo)員心理健康現(xiàn)狀和已經(jīng)出現(xiàn)的相關(guān)問題，將本系統(tǒng)分成管理員和用戶兩大模塊，管理員模塊主要是對用戶和數(shù)據(jù)庫管理，對網(wǎng)站進(jìn)行維護(hù)，及時更新相關(guān)的信息，用戶模塊分成六大部分，高校輔導(dǎo)員可以根據(jù)自身的具體情況，選擇不同的部分進(jìn)行測試，比如，自我情緒分析，人往往都有情緒低落的時候，如果這個時候，情緒方面的問題沒有及時得到排解，心理就容易出現(xiàn)問題，這時，就可以借助于我們提供的平臺，進(jìn)行自我情緒分析，針對出現(xiàn)的問題，及時解決問題。該平臺運行一年多，根據(jù)各大高校的使用情況和反饋情況來看，具有良好的實用性，功能比較完善，在一定程度上可以滿足高校輔導(dǎo)員的需求。

（2）系統(tǒng)設(shè)計目標(biāo)

高校輔導(dǎo)員通過使用網(wǎng)絡(luò)平臺，在實際的學(xué)生工作中，及時消除不利的工作情緒，及時進(jìn)行自我調(diào)整，同時以正確、積極的心態(tài)去面對問題，并且在使用該平臺的過程中，了解更多的心理學(xué)和情緒管理的相關(guān)案例和知識，使自身的工作能力心理素質(zhì)都能得到有效的提升。

（3）系統(tǒng)設(shè)計

①模塊設(shè)計高校輔導(dǎo)員心理健康和情緒管理平臺主要由兩大部分組成，分別為：管理員和用戶平臺。管理員平臺主要是管理員進(jìn)行登錄用戶管理和后臺數(shù)據(jù)庫更新。用戶平臺主要由以下七部分組成，不同的用戶可以根據(jù)自己的情況選擇合適的模塊，進(jìn)行對應(yīng)學(xué)習(xí)。②系統(tǒng)界面設(shè)計系統(tǒng)界面是軟件與用戶交互的最直接的層，界面的好壞決定用戶對軟件的直接印象，良好的設(shè)計界面能夠引導(dǎo)用戶自己完成相應(yīng)的操作，直到導(dǎo)向的作用。高校輔導(dǎo)員心理健康和情緒管理平臺的用戶主要是輔導(dǎo)員，因此本平臺界面的設(shè)計所遵循以下原則：（1）易用性。（2）合理性。（3）規(guī)范性。（4）美觀與協(xié)調(diào)性。

4基于WEB的高校輔導(dǎo)員心理健康和情緒管理平臺的開發(fā)與實現(xiàn)

（1）系統(tǒng)體系結(jié)構(gòu)設(shè)計

MicrosoftVisualStudio2012是Microsoft公司于2012年的軟件開發(fā)工具產(chǎn)品，是目前Windows操作系統(tǒng)平臺中最常用的軟件開發(fā)環(huán)境。支持C語言、C++等編程語言。本平臺操作系統(tǒng)選擇win7操作系統(tǒng)和內(nèi)嵌于Windows7操作系統(tǒng)的IIS（InternetInformationService）服務(wù)器來開發(fā)，有利于增強(qiáng)系統(tǒng)的可移植性和可操作性。①系統(tǒng)模式的選擇根據(jù)系統(tǒng)設(shè)計的原則，以及當(dāng)前軟件體系架構(gòu)的發(fā)展趨勢，基于Web的高校輔導(dǎo)員心理健康和情緒管理平臺采用B/S三層體系結(jié)構(gòu)進(jìn)行設(shè)計，B/S結(jié)構(gòu)的最大特點是用戶不需要安裝專業(yè)的客戶端軟件，任何操作系統(tǒng)只需要該操作系統(tǒng)運行WEB瀏覽器即可。另外，B/S操作系統(tǒng)具有較強(qiáng)的擴(kuò)展性，能夠提供各種接口以便于對該平臺進(jìn)行后續(xù)升級和改造[3]。②系統(tǒng)所采用的開發(fā)工具、語言及后臺數(shù)據(jù)庫是基于Microsoft公司提出的.NET框架下的一門技術(shù)，該框架是一個支持多種用戶端與面向網(wǎng)絡(luò)的軟件開發(fā)環(huán)境，并且是目前軟件開發(fā)的主流技術(shù)，其最重要的功能是將程序員編寫的代碼編譯與中間語言，通過即時編譯器編譯為機(jī)器語言，這種代碼編譯方式可有效提升WEB應(yīng)用系統(tǒng)的執(zhí)行效率，提高系統(tǒng)運行性能[4]。本平臺采用的數(shù)據(jù)庫生成軟件是SQLServer2008，SQLServer2008功能強(qiáng)大，能靈活實現(xiàn)對各種類型數(shù)據(jù)的管理。并且對運行的硬件要求較低，是一個可擴(kuò)展、可管理、靈活的數(shù)據(jù)管理服務(wù)平臺。③系統(tǒng)運行環(huán)境運行該系統(tǒng)的Web服務(wù)器只需支持ASP，用戶終端只需標(biāo)準(zhǔn)的Web瀏覽器即可。

（2）系統(tǒng)模塊設(shè)計

①基本知識模塊的實現(xiàn)自我情緒分析模塊主要是試用相關(guān)的情緒理論讓高校輔導(dǎo)員對自己的情緒特征進(jìn)行分析并提出完善自己情緒能力的計劃，情緒管理模塊主要是讓高校輔導(dǎo)員有效管理自己的情緒。②相關(guān)案例模塊的實現(xiàn)本模塊分為心理知識、情緒管理案例和心理調(diào)適以及心理書籍介紹幾個環(huán)節(jié)，高校輔導(dǎo)員可以學(xué)習(xí)相關(guān)的心理知識，了解自己的心理特點，然后結(jié)合相關(guān)的情緒管理案例來分析自己的情緒，從而讓自己的情緒得到調(diào)適。③在線測試模塊的實現(xiàn)本模塊為用戶提供了有關(guān)情緒和情緒管理方面的一些測試，其中包含有測測你是否心平氣和；測測你的情緒是否穩(wěn)定；PSTRI壓力測試問卷（Psycho-Somatic-Tension-RelaxationIn－ventory）；人際關(guān)系問卷等。本模塊具有以下功能：*心理測驗高校輔導(dǎo)員可以通過平臺給提供的心理測試題進(jìn)行心理測驗，從而得到自己目前的心理特點。④在線交流模塊的實現(xiàn)高校輔導(dǎo)員之間比較有共同語言，可以就出現(xiàn)的學(xué)生問題和自身的問題進(jìn)行實時的交流，通過交流，高校輔導(dǎo)員可以更清楚的認(rèn)識到問題的本質(zhì)所在，從而在自身的心理健康和情緒方面得到更好的處理。

（3）平臺的初步測試與使用

為了了解高校輔導(dǎo)員心理健康和情緒管理平臺的運行性能與功能的完整性，在十堰地區(qū)組織兩所高校的部分輔導(dǎo)員進(jìn)行了試運行測試，并且在運行之初對高校輔導(dǎo)員進(jìn)行了系統(tǒng)化的講解，并且發(fā)放了《平臺運行問題記錄表》，方便操作人員對出現(xiàn)的問題進(jìn)行記錄，經(jīng)過一段時間的試運行，我們發(fā)現(xiàn)了一些小的系統(tǒng)穩(wěn)定性方面存在的問題，并對問題進(jìn)行了及時的糾正，同時，在內(nèi)容方面得到了我校心理學(xué)方面教師的悉心指導(dǎo)，內(nèi)容更加完善、條理、有效性更高。兩所高校的輔導(dǎo)員在試用之后反映較好，稱該平臺對他們的心理健康和情緒管理有較大的幫助。

5結(jié)束語

高校輔導(dǎo)員心理健康和情緒管理平臺的設(shè)計是基于高校輔導(dǎo)員對自身心理健康的需求，以及為了更好地對學(xué)生進(jìn)行有效管理而設(shè)計的一個情緒管理的平臺，通過該平臺，高校輔導(dǎo)員可以隨時對心理健康和情緒方面的相關(guān)知識進(jìn)行充分了解，并對自身的情緒進(jìn)行有效評估，科學(xué)有效地管理，讓自己的心理更加健康，工作更加順利。

參考文獻(xiàn)：

［1］許國彬.高校輔導(dǎo)員心理調(diào)適教程［M］.人民出版社,2009.

［2］朱萌，蘇世江，張煒.高校輔導(dǎo)員心理健康與情緒管理現(xiàn)狀調(diào)查研究［J］.教育理論與實踐，2014（15）

［3］劉勁武，劉輝，梁英，王海龍.基于B/S模式的辦公自動化系統(tǒng)的設(shè)計與實現(xiàn)，湛江師范學(xué)院學(xué)報，2003(6)

第5篇：心理健康的相關(guān)知識范文

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生 心理問題 分析 對策

1前言

在學(xué)生生源日漸萎縮的情況下，高職院校教育的生存現(xiàn)狀令人擔(dān)憂，高職教育對高考考生乃至家長的吸引力逐漸降低，進(jìn)入高職院校的大部分學(xué)生存在自卑、自律性差、學(xué)習(xí)興趣較低、人際關(guān)系敏感等心理問題，加之部分學(xué)生認(rèn)為相較于本科教育，高職院校存在就業(yè)難、擇業(yè)范圍窄、薪酬低等情況，致使高職學(xué)生生源流失嚴(yán)重，而此時了解高職學(xué)生心理現(xiàn)狀，對其心理問題進(jìn)行分析及對策指導(dǎo)，保證高職學(xué)生在校期間保持良好心理健康水平成為高職院?？滩蝗菥彽膯栴}。本文基于此目的，旨在通過對高職學(xué)生心理問題的分析，為高職院校心理健康工作提供一定的指導(dǎo)意見。

2某大學(xué)心理現(xiàn)狀分析

通過網(wǎng)上測評系統(tǒng)對河南省某大學(xué)2013級新生2079人進(jìn)行SCL-90（癥狀自評量表）、UPI（大學(xué)生心理健康測評表）的心理測驗，由此得出該大學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題。參照國內(nèi)多數(shù)院校的評分標(biāo)準(zhǔn)，在此次測評中將SCL-90得分≥200且UPI得分≥25或第25題作肯定選擇的列為Ⅰ類心理問題人群；160≤SCL-90得分

通過SCL-90因子分析得知，受測者軀體化因子得分在2分及以上的占總?cè)藬?shù)的2.501%；強(qiáng)迫癥狀因子得分在2分及以上的占總?cè)藬?shù)的18.807%，人際關(guān)系敏感得分在2分及以上的占總?cè)藬?shù)的15.921%，抑郁因子得分在2分及以上的占總?cè)藬?shù)的9.572%；焦慮因子得分在2分及以上的占總?cè)藬?shù)的7.263%；敵對因子得分在2分及以上的占總?cè)藬?shù)的8.418%；恐怖因子得分在2分及以上的占總?cè)藬?shù)的7.744%；偏執(zhí)因子得分在2分及以上的占總?cè)藬?shù)的8.418%；精神病性因子得分在2分及以上占總?cè)藬?shù)的5.580%；其他因子得分在2分及以上占總?cè)藬?shù)的7.792%。受測人群SCL-90因子得分占有率由高到低依次為：強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、敵對、恐怖、其他、焦慮、精神病性、軀體化。

從因子得分占有率排序來看，位列前5名的為強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、敵對，這與我國同類其他高校調(diào)查結(jié)果也基本一致。

3討論

3.1高職學(xué)生心理問題成因分析

首先，高職學(xué)生生源較為復(fù)雜，普通高中畢業(yè)生、對口職高或具有同等學(xué)力以上的學(xué)生通過參加高考就可以進(jìn)入高職院校就讀，這點跟本科院系單一的招生有很大區(qū)別；其次，高職學(xué)生在高中時學(xué)習(xí)基礎(chǔ)均較差，基本處在班級落后階段；再次，高職學(xué)生自我約束能力明顯較差且大部分學(xué)習(xí)興趣不高，認(rèn)為學(xué)習(xí)完全沒有必要，大部分抱著混到畢業(yè)的心理；最后，高職學(xué)生在高中屬于被區(qū)別對待的學(xué)生，大部分學(xué)生都有被開除或留校察看等處分的經(jīng)歷，部分學(xué)生甚至存在半休學(xué)狀態(tài)，其本身在高中階段就存在較多心理問題，且高中時候不被重視，心理問題日益加劇。

3.2高職學(xué)生心理問題關(guān)系分析

如今激烈競爭的社會歸根結(jié)底就是人才的競爭，而人才心理素質(zhì)的優(yōu)劣則成為當(dāng)今評判人群的重要標(biāo)準(zhǔn)。研究表明，在個體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，各種素質(zhì)的形成都要以個體的心理素質(zhì)為中介和基礎(chǔ)。人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、偏執(zhí)、敵對之間并不是孤立存在的，而是彼此相互聯(lián)系。復(fù)雜的人際關(guān)系、日益激烈的社會競爭和升學(xué)、就業(yè)等的壓力，致使相當(dāng)一部分大學(xué)生產(chǎn)生人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)及敵對的心理問題。由于認(rèn)知、情緒、人格等因素的影響，導(dǎo)致大學(xué)生人際交往過程中不可避免的發(fā)生誤解和矛盾，有可能產(chǎn)生自我否定心理，苦悶、焦慮情緒產(chǎn)生，由此誘發(fā)強(qiáng)迫和偏執(zhí)心理，進(jìn)而產(chǎn)生敵對心理，進(jìn)而引發(fā)人際關(guān)系不合。而和諧的人際關(guān)系又是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件，也是大學(xué)生獲得心理健康的重要途徑，一個不善于與人相處，人際關(guān)系遭受挫折的人，則非常容易自卑、焦慮、抑郁，從而導(dǎo)致心理失衡和心理危機(jī)。

4建議

4.1加強(qiáng)心理健康及心理咨詢相關(guān)知識的宣傳

由于受傳統(tǒng)觀念的影響，大部分學(xué)生對心理健康及心理咨詢相關(guān)知識存在諸多誤區(qū)，認(rèn)為只有那些精神病、心理變態(tài)才存在心理健康問題，才需要進(jìn)行心理咨詢，在自身出現(xiàn)諸如學(xué)業(yè)、就業(yè)等問題后均不愿通過心理咨詢解決問題。甚至部分學(xué)生的心理問題較嚴(yán)重，已嚴(yán)重影響個人生活時，對心理咨詢?nèi)耘f存在很大抵觸心理，對于那些曾經(jīng)接受過心理幫助的人群存在歧視心理，認(rèn)為此類學(xué)生存在精神問題等等，以至于大部分學(xué)生對心理咨詢敬而遠(yuǎn)之。因此高職院校應(yīng)加強(qiáng)對心理相關(guān)知識的宣傳，可通過學(xué)校廣播開設(shè)特色心理專題節(jié)目，定期播出關(guān)于心理學(xué)的相關(guān)知識；選拔班級心理委員，以此為依托定期上報班級近期生活發(fā)生重大改變的學(xué)生，以此對需要幫助的學(xué)生及時提供心理援助；開展心理知識專題講座，提高學(xué)生對心理健康水平的關(guān)注；重視心理社團(tuán)的建設(shè)，通過心理社團(tuán)在學(xué)生中的影響力，達(dá)到普及心理知識的作用；組織學(xué)生參觀心理咨詢中心，臨摹心理咨詢場景，消除學(xué)生對心理咨詢的錯誤認(rèn)知及恐懼，通過諸如此類措施提高心理健康及心理咨詢在學(xué)生中的影響力。

4.2對《大學(xué)生心理健康教育》及相關(guān)心理課程進(jìn)行課程改革

教育部規(guī)定《大學(xué)生心理健康教育課程》為大學(xué)生必修課程，這對普及心理知識、宣傳心理相關(guān)知識、提高學(xué)生關(guān)注自我心理健康水平起到了至關(guān)重要的作用。但大部分學(xué)校對心理健康課程并不重視，且心理健康課程的開設(shè)形式過于傳統(tǒng)、單一，基本都為單一的說教，學(xué)生對枯燥、干澀的內(nèi)容不感興趣，課程開設(shè)形同虛設(shè)。因此提高高職院校對心理健康課程的認(rèn)識、改變心理健康課程的開設(shè)形式迫在眉睫。增加心理健康課時量，在課程中加入心理測驗、心理游戲及相關(guān)實踐環(huán)節(jié)，通過心理短劇、視頻等方式增加課堂活躍度，調(diào)動學(xué)生課堂積極性，這樣才能起到心理健康課程該有的效果。

4.3重視學(xué)校心理相關(guān)機(jī)構(gòu)的建設(shè)

首先，心理咨詢場所不完善，據(jù)調(diào)查，全國1000多所大專院校，只有30%的高校建立了心理咨詢機(jī)構(gòu)。在我國由于受傳統(tǒng)觀念的影響，大部分高職院校就算開設(shè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，也一般存在內(nèi)容和形式都不完善的情況，設(shè)施配備根本滿足不了日常咨詢需求，而領(lǐng)導(dǎo)對此并不重視，基本都是為了應(yīng)對相關(guān)部門的檢查。這樣咨詢機(jī)構(gòu)在承擔(dān)學(xué)生心理咨詢?nèi)蝿?wù)，幫助需要心理咨詢的學(xué)生方面很難起到應(yīng)有的作用，甚至部分學(xué)生根本不清楚學(xué)校還有心理咨詢機(jī)構(gòu)。其次，人員配備不專業(yè)，部分院校雖然設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，但缺乏具有相關(guān)資質(zhì)的專業(yè)人員從事心理咨詢，這就造成學(xué)生在需要心理幫助的時候，不能為其提供較為專業(yè)的心理援助，從而造成一部分學(xué)生心理問題更加嚴(yán)重。因此高校應(yīng)注重心理相關(guān)機(jī)構(gòu)的建設(shè)，以便那些需要幫助的學(xué)生能得到及時、專業(yè)的幫助。

4.4建立完善學(xué)院三級防御體系

首先，在學(xué)院建立以心理健康教育與預(yù)防中心為核心，學(xué)院、專業(yè)和班級為主體的三級心理防御體系，定期對輔導(dǎo)員和心理委員進(jìn)行專業(yè)知識培訓(xùn)，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)和技能，有效發(fā)揮心理防御體系的作用；其次針對學(xué)生心理問題的特點開設(shè)特色主題班會，幫助學(xué)生緩解心理壓力；再次，對拒絕來訪，且心理問題較為嚴(yán)重的Ⅰ、Ⅱ類人群由心理健康教育與預(yù)防中心開展團(tuán)體咨詢或朋輩咨詢；最后，指導(dǎo)各專業(yè)對Ⅰ、Ⅱ類心理問題學(xué)生建立心理健康檔案，長期關(guān)注，實施動態(tài)管理。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]張大均主編，學(xué)校心理素質(zhì)教育概論. 西南師范大學(xué)出版社，2004：65-66.

第6篇：心理健康的相關(guān)知識范文

【關(guān)鍵詞】 性健康; 教育; 高中生; 認(rèn)知度

目前性健康教育課程尚未納入到我國高級中學(xué)教學(xué)體系之中,絕大多數(shù)高中生沒有接受規(guī)范的性健康教育。性健康是個人素質(zhì)全面發(fā)展的重要組成,也是社會和家庭和諧安寧的重要因素。對高中生進(jìn)行性健康教育是學(xué)校、家庭和社會培養(yǎng)高素質(zhì)接班人的重要環(huán)節(jié)。本文旨在了解高中生對性健康知識認(rèn)知度和性觀念狀況,為探討高中生性健康教育對策提供依據(jù)。

1 對象和方法

采取便利抽樣法,選擇吉林市6所全日制高級中學(xué),每所高中選取二年級各1個班級,發(fā)放調(diào)查問卷共310份,收回有效問卷301份,回收率為97%。調(diào)查問卷采用自行編制的《高中生性健康教育調(diào)查問卷》,內(nèi)容包括:(1)社會人口學(xué)特征;(2)性健康知識和性觀念;(3)性健康知識獲取途徑。學(xué)生獨立答卷,不記名,當(dāng)場收回問卷,所得數(shù)據(jù)用SPSS13.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行分析。

2 結(jié)果

2.1高中生社會人口學(xué)特征

本次調(diào)查的301名高中生均為二年級學(xué)生,其中男生146名,女生155名,平均年齡17.09歲。女生平均初潮年齡為11.8歲,初潮最早者10歲,最晚者13歲。女生事前知道初潮的人占87.1%,不知道的人僅占12.9%,大多數(shù)是從父母那里獲得相關(guān)知識的。男生首次遺精的平均年齡為12.8歲,最早者11歲,最晚者15歲。男生在首次遺精前知道這種生理現(xiàn)象的人占69.2%,不知道的人占30.8%,其相關(guān)知識的獲得途徑依次是同伴、父母、書本、老師。

2.2高中生性健康知識認(rèn)知現(xiàn)狀

參與調(diào)查的301名高中生中性健康知識認(rèn)知度普遍較低,及格率僅為58.8%。高中生性健康知識認(rèn)知及格率在男女生之間、不同學(xué)校之間無顯著差異。對月經(jīng)認(rèn)知正確的占76.1%,男女生之間有顯著性差異,即女生的認(rèn)知度明顯高于男生;分娩相關(guān)知識正確率為71.8%,女生的認(rèn)知情況明顯高于男生;遺精相關(guān)知識認(rèn)知正確率為72.8%,男生的認(rèn)知情況明顯高于女生;相關(guān)知識認(rèn)知正確率為38.5%,男生的認(rèn)知情況顯著高于女生。另外,受精、性傳播疾病、青春期衛(wèi)生、避孕相關(guān)知識認(rèn)知正確率分別為80.1%、56.4%、51.8%和14.9%,均無性別差異。

2.3高中生的性觀念

高中生對戀愛和婚前表示相當(dāng)寬容,贊成男女相愛可以有婚前的學(xué)生占91.4%,反對的學(xué)生僅占5.3%,另外3.3%的學(xué)生認(rèn)為無所謂,男女生之間無顯著性差異。對性相關(guān)知識認(rèn)知正確的高中生占39.5%,不正確的占7.3%,無所謂的占53.2%。其中,男生正確的占71.2%,而女生只占9.7%,兩者之間有統(tǒng)計學(xué)差異,即男生認(rèn)知正確率明顯高于女生。

2.4 性健康知識獲取途徑

2.4.1 同伴間性健康教育高中生談?wù)撔越】祮栴}時首先選擇的對象大多數(shù)是同伴,通過互相交流信息而獲取相應(yīng)的性健康知識。相互間經(jīng)常談性健康問題的學(xué)生有119名,占39.5%;曾經(jīng)談過的學(xué)生有157名,占52.2%;從未談過的只有25名,占8.3%。

2.4.2 學(xué)校性健康教育有69名學(xué)生回答在學(xué)校開設(shè)的生物等課程中接受過性健康教育,占22.9%;表示從班主任或其他課程老師那里獲得性健康教育指導(dǎo)的學(xué)生有97名,占32.2%;由于羞于談性問題而沒有接受任何性健康指導(dǎo)的學(xué)生有135名,占44.9%。

2.4.3 家庭性健康教育只有10.3%的高中生認(rèn)為在遇到性健康問題時父母給過圓滿的解答;54.5%的學(xué)生認(rèn)為父母的解釋一知半解很籠統(tǒng);35.2%的學(xué)生表示遭遇過父母的避而不談。

3討論與建議

3.1 高中生性健康教育勢在必行

本次調(diào)查結(jié)果顯示,高中生性健康知識認(rèn)知及格率為58.8%,認(rèn)知度偏低。高中生正處在身體和性生理逐漸發(fā)育成熟階段,而社會傳統(tǒng)思想觀念的束縛、學(xué)校性健康教育的缺如、家庭教育監(jiān)督的滯后,導(dǎo)致高中生性心理發(fā)育滯后于性生理發(fā)育。隨著性生理的逐漸發(fā)育成熟,必然產(chǎn)生對性的神秘感和好奇心,將引導(dǎo)高中生自覺和不自覺地接觸各種與性相關(guān)的信息,由于高中生性健康知識認(rèn)知度偏低和分辨是非的能力較差,錯誤的性信息影響高中生的性觀念、性道德、性心理和的健康發(fā)展。高中生談情說愛、婚前甚至性犯罪等社會問題早已出現(xiàn),性問題對高中生個體成長、學(xué)校教育教學(xué)、社會和諧安寧帶來了消極影響。因此,對高中生進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的性健康教育刻不容緩,勢在必行。通過性健康教育,促使高中生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握青春期性生理和性心理知識,消除對性的神秘感和好奇心,逐步確立個人在愛情、婚姻、生育等方面應(yīng)有的責(zé)任感,增強(qiáng)分辨是非能力,自覺抵制“性解放” 、“性自由” 等錯誤思想的侵蝕,使高中生成長為全面發(fā)展具有較高素質(zhì)的接班人。

3.2 高中生性健康教育對策

3.2.1 構(gòu)建高中生性健康教育體系學(xué)校、社會及家庭不僅是高中生身心成長的環(huán)境,也是高中生獲得性健康知識的途徑和實踐的場所。因此,建議由政府相關(guān)部門牽頭,學(xué)校、社會及家庭都要動員起來構(gòu)建三位一體的教育體系,立足于“行為預(yù)防”[1] ,統(tǒng)一規(guī)劃,明確分工,制定教育計劃,協(xié)同合作,各負(fù)其責(zé),齊抓共管。學(xué)校性健康教育要拋開保守陳舊觀念,把性健康教育納入到學(xué)校教學(xué)體系中,理直氣壯地對高中生進(jìn)行系統(tǒng)、規(guī)范的性健康教育,使其成為“老師大大方方地講,學(xué)生自自然然地聽”的課程[2]。通過課堂教學(xué),不僅要高中生系統(tǒng)地掌握性生理、性心理、、性道德、生殖科學(xué)和性傳播疾病的基本知識,還要幫助高中生樹立健全人格,以健康的性觀念促進(jìn)自我約束力的提高,以負(fù)責(zé)的態(tài)度克制生理和感情沖動,明白與異往的行為準(zhǔn)則,正確處理男女同學(xué)之間的關(guān)系,建立純潔、健康的友誼。社會性健康教育要充分利用各種媒體和宣傳工具,選擇針對性較強(qiáng)的性生理、性心理、性道德等方面的課題進(jìn)行宣傳教育,使性健康教育成為全社會德育工作的一部分,大力宣揚科學(xué)、文明、健康的學(xué)習(xí)和生活方式,以及社會性道德的規(guī)范。通過有關(guān)專家對高中生進(jìn)行性健康教育講座,不僅要針對性地講解障礙、性心理障礙、性道德和性犯罪等帶有普遍性的問題,還要幫助高中生分析障礙和性心理障礙產(chǎn)生的原因和表現(xiàn),消除不必要的恐懼和焦慮,增強(qiáng)自信心,建立健康人格和行為準(zhǔn)則,提高法制意識,防止高中生性犯罪的發(fā)生。家庭性健康教育要和社區(qū)、同伴性教育密切結(jié)合,發(fā)揮各自優(yōu)勢,構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)平臺,相互傳遞信息,及時掌握子女和子女同伴遇到的有關(guān)性健康問題,耐心平和地解釋高中生在成長過程中遇到的性困惑,具體切實解答高中生在學(xué)習(xí)、生活中與性相關(guān)的各種問題,消除高中生對性問題的焦慮心理,幫助高中生樹立正確的性觀念,使高中生的符合社會性道德規(guī)范。

3.2.2高中生性健康教育內(nèi)容進(jìn)行素質(zhì)教育的最終目的就是使每個學(xué)生都能健康成長為“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的德、智、體、美等全面發(fā)展的高素質(zhì)接班人。這里講的“健康”應(yīng)該包括心理健康和生理健康兩個方面,而性健康就包含在這兩個方面上。世界衛(wèi)生組織對“性健康”的定義是:通過豐富和提高人格、人際交往和愛情的方式,達(dá)到在肉體、感情、理智和社會諸方面的圓滿和協(xié)調(diào)[3]。它包括三個方面內(nèi)容:①根據(jù)社會道德和個人道德觀念享受和控制生殖行為的能力;②消除抑制性反應(yīng)和損害性關(guān)系的諸如恐懼、羞恥、罪惡感以及虛偽的信仰等不良心理因素;③沒有器質(zhì)、各種生殖系統(tǒng)疾病及妨礙與生殖功能的軀體缺陷[4]。從中我們可以看出性健康包括生殖健康、性生理健康和性心理健康。其中生殖健康和性生理健康屬于生理健康的范疇,性心理健康則是心理健康的重要組成部分。性健康教育的內(nèi)容至少包括性生理、性心理、性道德、性法律、性病防治等方面的內(nèi)容。高中生正處在身心發(fā)育活躍和性意識“危險”的青春期,也是知識積累、世界觀形成和個體素質(zhì)提高的高峰時期。從本文調(diào)查結(jié)果分析來看;高中生的性心理發(fā)育滯后于性生理發(fā)育,性健康知識認(rèn)知度偏低而造成性觀念的模糊和的偏離。因此,建議對高中生的性健康教育,不僅要傳播性健康知識,還要培養(yǎng)高中生正確的性觀念,建立良好的性道德,學(xué)會自尊、自愛、自律,使個體行為符合社會的道德規(guī)范。要使每個高中生成長為能夠用科學(xué)的性健康知識構(gòu)建自己的性心理,以正確的性觀念和性道德指導(dǎo)自己的全面發(fā)展具有高素質(zhì)接班人。

參考文獻(xiàn)

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第7篇：心理健康的相關(guān)知識范文

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。教育學(xué)家指出:“必須把關(guān)心兒童的心理健康,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)作為未成年人教育更加重要的任務(wù)?！敝行W(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展,知識面的擴(kuò)大,競爭壓力的增大,社會閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化,在成長過程中可能會產(chǎn)生各種心理問題。如不及時解決,將會對其健康成長產(chǎn)生諸多的不良影響。因此,維護(hù)學(xué)生的心理健康,培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì),已成為我們中小學(xué)教育中的一項重要課題。

一、加強(qiáng)校園環(huán)境的建設(shè)

1.校園主環(huán)境建設(shè)。一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè),主環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理建設(shè)的首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn),盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。要搞好綠化,使學(xué)校成為花園式的大教室,成為學(xué)生修身養(yǎng)性的場所。

2.校園文化建設(shè)。學(xué)校要通過開展各種藝術(shù)、文化、體育、科技等活動,培養(yǎng)學(xué)生興趣,活躍學(xué)生身心,達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的。

3.創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。學(xué)校可以聯(lián)合居委會等社區(qū)基層組織,定期對家長進(jìn)行心理健康知識培訓(xùn),向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識。讓家長們認(rèn)識到:培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明的家庭環(huán)境。引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀,以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。

4.建立師生之間,生生之間良好的人際關(guān)系,是開展心理健康教育的重要保證。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,保持心理相容。一個學(xué)生能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。

5.關(guān)注個別差異,對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo),幫助學(xué)生解除心理障礙。

6.及時與家長聯(lián)系,共同探討教育學(xué)生的方法,爭取在學(xué)生生活的所有環(huán)境里都能實施對學(xué)生的心理健康教育,針對不同學(xué)生出現(xiàn)的不同心理問題與家長磋商解決辦法,達(dá)到共同管理、教育學(xué)生的目的。

二、開展形式多樣的心理健康教育

第8篇：心理健康的相關(guān)知識范文

關(guān)鍵詞：特殊教育；高職院校；心理健康教育

作者簡介：熊文琴（1978-），女，江西南昌人，南京特殊教育職業(yè)術(shù)學(xué)院講師，心理學(xué)碩士，研究方向為基礎(chǔ)心理學(xué)、心理健康教育。

中圖分類號：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1001-7518（2012）06-0069-03

大學(xué)生心理健康教育是針對在校大學(xué)生的生理、心理和他們所處社會環(huán)境的特點而進(jìn)行的有較強(qiáng)針對性的心理健康教育[1]。大學(xué)生心理健康素質(zhì)不僅是大學(xué)生健康成才的重要素質(zhì)，也是大學(xué)生全面素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。因此，如何在大學(xué)教育中構(gòu)建良好的心理健康教育體系十分重要。

對于特殊教育高職院校來說心理健康教育更為重要。因為特殊教育高職院校的大學(xué)生畢業(yè)后往往從事和特殊教育有關(guān)的職業(yè)。特殊教育事業(yè)充滿挑戰(zhàn)，不論是教育對象的特殊性，還是教育方法的特殊性使得學(xué)生在工作時要付出更多的辛苦和面對更多的挫折，因此更應(yīng)該通過心理健康教育學(xué)會如何調(diào)適自己，以健康的心理狀態(tài)面對工作，更好地服務(wù)于特教事業(yè)。目前，特殊教育高職院校的心理健康教育也日漸受到重視，但由于各方面條件的限制，在開展這項工作中還存在一些問題，因此，構(gòu)建良好的心理健康教育體系是十分必要的。

一、調(diào)查對象及方法

（一）調(diào)查對象

調(diào)查對象一：采取隨機(jī)和整群抽樣相結(jié)合的方法，選取南京特殊教育職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一至大三的學(xué)生為研究對象，共發(fā)放問卷300份，回收282份。其中有效問卷265份。

調(diào)查對象二：采取隨機(jī)與整群抽樣相結(jié)合的方法，選取江蘇、山東等地各類特殊教育學(xué)校14所的特殊教育教師以及南京特殊教育職業(yè)技術(shù)學(xué)院特殊教育系大三學(xué)生為研究對象，共發(fā)放問卷630份，回收問卷545份。其中有效問卷496份。

（二）研究工具

研究工具一：采用自編心理健康教育調(diào)查問卷，由30道封閉式選擇題構(gòu)成。主要內(nèi)容涉及學(xué)生的背景，對心理健康教育的態(tài)度、需求以及學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀。

研究工具二：采用自編特殊教育教師職業(yè)心理素質(zhì)問卷，由45個描寫優(yōu)秀特殊教育教師良好心理素質(zhì)的詞條隨機(jī)排列構(gòu)成。項目采用五點評分，1表示“非常不重要”，5表示“非常重要”。要求被試就優(yōu)秀特殊教育教師不同的心理素質(zhì)的重要程度做出判斷。

（三）調(diào)查數(shù)據(jù)處理

問卷收集后，對所收集的數(shù)據(jù)采用SPSS13.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入與統(tǒng)計分析處理。

二、調(diào)查結(jié)果分析

（一）學(xué)生對心理健康教育的態(tài)度積極

調(diào)查顯示，18.1%的學(xué)生非常關(guān)注自身的心理健康，51.7%的學(xué)生比較關(guān)注自身的心理健康，兩者合計，占所有受調(diào)查人數(shù)的69.8%。由調(diào)查可以看出，大部分學(xué)生的自我心理健康意識比較高，對于自身的心理健康比較關(guān)注。

此外，調(diào)查還顯示35.1％的學(xué)生認(rèn)為接受心理健康教育非常有必要，60.8%的學(xué)生認(rèn)為接受心理健康教育有必要，兩者相加，占所有受調(diào)查人數(shù)的95.8%。只有1.9%的學(xué)生認(rèn)為接受心理健康教育沒必要，2.3%的學(xué)生認(rèn)為接受心理健康教育無所謂?？梢钥闯?，學(xué)生對心理健康教育的必要性有很高的認(rèn)可度，認(rèn)為進(jìn)行心理健康教育是有必要的。

（二）心理健康教育內(nèi)容不明晰

調(diào)查表明，在談及對心理健康標(biāo)準(zhǔn)的了解程度時，只有5.3%的學(xué)生選擇非常了解，74.0%的學(xué)生選擇有點了解，17.4%的學(xué)生選擇朦朧知道一點，3.4%的學(xué)生選擇不了解。關(guān)于心理素質(zhì)方面，調(diào)查表明學(xué)生和特殊教育教師之間對于所需心理素質(zhì)的認(rèn)知差異較大。數(shù)據(jù)分析顯示，特殊教育教師心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括自我調(diào)試心理素質(zhì)、品德心理素質(zhì)、師生關(guān)系心理素質(zhì)、個性心理素質(zhì)、自我提高心理素質(zhì)和基本心理素質(zhì)六個因素。學(xué)生對這六項素質(zhì)的重要性都存在明顯的低估現(xiàn)象。

此外，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，引發(fā)學(xué)生心理問題的原因比較多，包括：前途及就業(yè)問題（64.2％）、學(xué)習(xí)問題（58.1％）、人際關(guān)系問題（49.8%）、環(huán)境適應(yīng)問題（44.2％）、經(jīng)濟(jì)問題（39.2％）、感情問題（34.3%）、家庭問題（32.5%）和其他（6.8%）。但在面對以上各種問題的時候，學(xué)生往往并不知道如何采用積極的方法和技巧去面對問題，而往往采取一些無助于積極解決問題的方式，這其中包括：轉(zhuǎn)移（娛樂、游戲、看書等）（70.6%）、訴說（向朋友述說等）（58.1%）、發(fā)泄（大叫、哭、傾訴、寫日記等）（50.2%）、順其自然、自然調(diào)整（41.1%）、壓抑（喝酒、睡覺、假裝高興等）（21.9）和其他（2.6%）?？梢钥闯鰧W(xué)生在心理調(diào)試技巧方面的缺乏。

（三）心理健康教育的方式多樣但覆蓋面有待提高

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)校采用的心理健康教育方式多種多樣，包括：心理健康教育課程、心理健康閱讀欄、主題班會、心理健康活動等多種方式。學(xué)生對這些心理健康教育方式的認(rèn)可度都較高，例如94.6％的學(xué)生認(rèn)為上心理健康教育課程有幫助，89.1%的學(xué)生認(rèn)為閱讀欄有幫助，86.8%的學(xué)生認(rèn)為參加心理健康活動有幫助，84.5%的學(xué)生認(rèn)為參加心理健康教育的主題班會有幫助。但除了心理健康教育課程之外，其他的心理健康教育方式存在覆蓋率較低的問題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，心理健康教育課程的普及率最廣(76.2%的學(xué)生上過心理健康教育課程)，除此之外，其他的心理健康教育方式的普及率基本維持在50％左右。例如，55.1%的學(xué)生通過閱讀欄看到與心理健康有關(guān)的信息，48.7%的學(xué)生參加過心理健康教育主題班會，46.3%的學(xué)生參加過學(xué)校組織的心理健康活動。因此，如何提高這些心理健康教育方式的覆蓋面是今后需要解決的問題。

（四）心理咨詢的作用沒有得到充分發(fā)揮

心理咨詢在心理健康教育中占有重要地位，通過心理咨詢可以幫助學(xué)生解決具體問題，并在這個過程中教會他們?nèi)绾翁岣咦约航鉀Q問題的技巧。[2]但是調(diào)查顯示，心理咨詢并沒有有效地發(fā)揮其作用。問題主要表現(xiàn)在兩個方面。

一是學(xué)生對心理咨詢呈現(xiàn)出一種矛盾的心理。一方面，當(dāng)問及“你對其他去尋求心理咨詢的同學(xué)會表示理解嗎？”時，95.8%的同學(xué)表示能夠理解，以及當(dāng)問及“朋友遇到心理問題時，會勸對方去尋求心理咨詢的幫助嗎？”時，70.9%的學(xué)生表示會勸對方尋求心理咨詢的幫助。這表明學(xué)生對于心理咨詢的作用有一定的認(rèn)可，認(rèn)為心理咨詢能夠幫助解決心理上的問題。另一方面，當(dāng)問及“你遇到心理問題時，會去尋求心理咨詢老師的幫助嗎？”，77.4%的同學(xué)表示不會去尋找心理咨詢老師的幫助，呈現(xiàn)出和前面相反的結(jié)果。二是心理咨詢?nèi)狈Τ掷m(xù)性。調(diào)查顯示，有10.6%的學(xué)生參加過心理咨詢，其中參加過1次心理咨詢的學(xué)生占3.8%，參加過2-3次心理咨詢的學(xué)生占6.8%，參加3次以上的學(xué)生沒有。

三、討論與對策

如何在已有問題的基礎(chǔ)上，積極尋找解決的策略，建立更加完善的特殊教育高職院校的大學(xué)生心理健康教育體系，以便更好地幫助學(xué)生健康成長，筆者提出以下幾點看法：

（一）建立層層遞進(jìn)的心理健康教育內(nèi)容體系

學(xué)校心理健康教育的整體目標(biāo)就是要幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，增強(qiáng)學(xué)生的自我適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解學(xué)生的心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)試能力和社會生活適應(yīng)能力，最終達(dá)到自我實現(xiàn)[3]。心理健康教育內(nèi)容就是心理健康教育目標(biāo)的體現(xiàn)，因此，為了實現(xiàn)學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)，需要建立一個層層遞進(jìn)的心理健康教育的內(nèi)容體系，主要包括以下三個方面。

1.普及心理健康的相關(guān)知識。在心理健康教育的內(nèi)容體系中最基本的部分就是與心理健康相關(guān)的一般概念和知識，包括心理健康的概念，心理健康的診斷標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)健康心理的途徑等方面的內(nèi)容。此外，在心理健康教育過程中還需要普及與各種異常心理有關(guān)的知識，包括各種異常心理產(chǎn)生的可能原因，如何識別各種異常的心理狀態(tài)，以及如何及時發(fā)現(xiàn)自己心理是否異常等等各種知識。

2.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在普及相關(guān)知識的基礎(chǔ)上，還需要借用多種多樣的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)能夠幫助特殊教育高職院校大學(xué)生更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的壓力，并以更積極的態(tài)度去解決問題。在心理健康教育過程中不僅要重視一般心理素質(zhì)的培養(yǎng)，同時不能忽視對今后所要從事職業(yè)的職業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)。調(diào)查顯示，特教學(xué)生在職業(yè)心理素質(zhì)上的認(rèn)識還很欠缺，這正是心理健康教育中的薄弱環(huán)節(jié)，需引起重視。在心理健康教育的過程中，需要有針對性培養(yǎng)學(xué)生這些方面心理素質(zhì)，為他們將來順利的走上工作崗位打下基礎(chǔ)。

3.推廣具體的心理調(diào)節(jié)技巧。掌握了基礎(chǔ)的心理健康知識，并且具有良好的心理素質(zhì)去面對問題，接下來解決具體問題的心理調(diào)節(jié)技巧也非常重要。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對許多具體的心理調(diào)節(jié)技巧十分感興趣，包括人際關(guān)系技巧（67.9）、情緒管理技巧（60.8%）、學(xué)會競爭與合作（55.8%）、自我認(rèn)識與自我成長（54.7%）、壓力與減壓（54.3%）、有效學(xué)習(xí)方法（40.4%）等等。在心理健康教育過程中，可以通過多種途徑推廣可以幫助學(xué)生解決具體問題的心理調(diào)節(jié)技巧，來幫助學(xué)生更有效地處理問題，保持心理的健康。

（二）建立多種方式相互補(bǔ)充的心理健康教育網(wǎng)

1.提高各種心理健康教育方式的覆蓋面。從調(diào)查中可以看出，各種心理健康教育方式存在認(rèn)可度高但覆蓋率較低的現(xiàn)象，因此為了更好的發(fā)揮各種心理健康教育方式的功效，提高其覆蓋面是個很重要的環(huán)節(jié)。

首先，要提高心理健康教育課程的覆蓋率。心理健康教育課程的學(xué)生認(rèn)可度最高，學(xué)校應(yīng)該把心理健康教育課程當(dāng)作全校一年級學(xué)生的必修課，擴(kuò)大其覆蓋率，使其達(dá)到100%。其次，學(xué)?？梢酝ㄟ^多種方式提高其他心理健康教育方式的覆蓋率，如定期開展主題班會，定期舉辦心理健康教育活動等等，把心理健康教育工作落實到每個系科，每個班級。需要注意的是心理健康教育貫穿整個大學(xué)學(xué)習(xí)過程中，除了一年級新生需要開設(shè)心理健康教育課程普及基本心理健康教育知識之外，二、三年級學(xué)生更多地是側(cè)重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理調(diào)節(jié)技能的學(xué)習(xí)，因此，采用的方法需要有針對性，應(yīng)該選擇適合學(xué)生年級特色的心理健康教育方式對學(xué)生進(jìn)行教育。

2.建立理論和實踐相結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)。心理健康教育的內(nèi)容包含三個方面，其中心理健康相關(guān)知識涉及的大部分是理論方面的內(nèi)容，但良好心理素質(zhì)以及各種心理調(diào)節(jié)技巧這兩部分內(nèi)容更多地強(qiáng)調(diào)實踐練習(xí)。這兩方面的內(nèi)容僅僅靠理論知識的傳授不足以讓學(xué)生切實地培養(yǎng)出相關(guān)的心理素質(zhì)和掌握具體的心理調(diào)節(jié)技巧。因此，如何調(diào)整各心理健康教育方式，使各教育方式之間互相作用，互相補(bǔ)充，形成一個理論與實際相結(jié)合的廣泛覆蓋的心理健康教育網(wǎng)非常重要。

首先，可以通過心理健康教育課程、學(xué)校心理健康閱讀欄、心理健康專題講座等方式向?qū)W生傳授心理健康教育的相關(guān)知識，以及良好心理素質(zhì)、心理調(diào)節(jié)技能中的相關(guān)理論知識，為學(xué)生通過其他心理健康教育方式加強(qiáng)實踐練習(xí)提供基礎(chǔ)。其次，緊扣相關(guān)內(nèi)容，通過主題班會、心理健康活動等方式來加強(qiáng)學(xué)生的實踐學(xué)習(xí)，使得理論知識能夠切實的轉(zhuǎn)化為學(xué)生自身的素質(zhì)和可以操作的心理調(diào)節(jié)技能。在這個過程中，不僅要注重內(nèi)容上的契合，還需要注重時間上的契合，使理論能夠和實踐很好的結(jié)合在一起，形成一個良好的系統(tǒng)。

（三）深化心理咨詢的功能

1.提高心理咨詢的問詢率。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于心理咨詢的作用和有效性持肯定態(tài)度，但學(xué)校的心理咨詢問詢率卻較低。究其原因，是因為學(xué)生對心理咨詢?nèi)耘f存在一定的偏見，認(rèn)為去尋求心理咨詢的幫助是件丟人的事情而不好意思去尋求幫助。因此，如何打破學(xué)生的偏見是提高心理咨詢問詢率的關(guān)鍵。學(xué)校應(yīng)該通過組織各種活動加大對心理咨詢的宣傳力度。心理咨詢教師也可以定期在學(xué)校組織活動，通過“走出去”擴(kuò)大和學(xué)生之間的交流，拉近和學(xué)生之間的距離，打破學(xué)生對心理咨詢的偏見。

此外，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)學(xué)生愿意選擇的咨詢方式包括：面談式心理咨詢（39.2％）、網(wǎng)絡(luò)式心理咨詢（35.5%）、電話心理咨詢（21.5％）、團(tuán)體心理咨詢（3.8％）。其中網(wǎng)絡(luò)式心理咨詢和電話心理咨詢因其匿名性高，獲得很多學(xué)生的認(rèn)可。特別是網(wǎng)絡(luò)式心理咨詢受到的關(guān)注越來越多。其他研究結(jié)果也證實了這一點。[4]學(xué)校除了設(shè)立心理咨詢室外，還可以積極開展電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式的咨詢，盡可能多地消除學(xué)生對心理咨詢的顧慮，讓學(xué)生主動尋求心理咨詢的幫助。

2.提高心理咨詢的持續(xù)性。學(xué)生進(jìn)行心理咨詢時缺乏持續(xù)性主要存在兩個方面的原因。一方面與學(xué)生對心理咨詢的認(rèn)識存在誤區(qū)有關(guān)。學(xué)生總是希望心理咨詢能夠像特效藥一樣產(chǎn)生立竿見影的效果。殊不知心理問題的形成是個長期的過程，因此通過心理咨詢進(jìn)行改善和治療也需要一定的時間。這往往和學(xué)生的預(yù)期相反，導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)行一次心理咨詢后感覺不能立刻幫助自己解決問題而不再去尋求心理咨詢的幫助。因此，學(xué)?？梢杂嗅槍π缘貙π睦碜稍兊男ЧM(jìn)行宣傳，加深學(xué)生的了解，使得學(xué)生能夠正確看待心理咨詢的效果。

另一方面，也和學(xué)校心理咨詢教師的咨詢水平有關(guān)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)校雖然設(shè)有專門的心理咨詢室，但是并沒有專職的心理咨詢老師。在心理咨詢室中為前來求助的學(xué)生提供幫助的教師往往都是各系科心理學(xué)專業(yè)的教師。因此，如何提高心理咨詢教師的專業(yè)化水平非常重要。學(xué)校應(yīng)定期為這些心理學(xué)教師提供助人的專業(yè)培訓(xùn)，包括如何提高自身的技術(shù)和水平，如何能夠在較短的時間內(nèi)和學(xué)生建立起良好的咨訪關(guān)系等內(nèi)容，提高其專業(yè)化水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]王朝莊，雷云.大學(xué)生心理健康教育[M].鄭州：大象出版社，2007:10.

[2]張蔚，石曉春.高職院校大學(xué)生心理輔導(dǎo)[M].大連：大連海事大學(xué)出版社,2007：271.

第9篇：心理健康的相關(guān)知識范文

    認(rèn)真貫徹中山市、三鄉(xiāng)鎮(zhèn)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)高中教育的特點和高中生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

二、具體目標(biāo)

    ⒈注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作。

    ⒉重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

    3．協(xié)助做好家長輔導(dǎo)學(xué)校的心理健康知識講座。

    4、完善學(xué)校心理健康的具體制度及心理委員制度。

三、主要工作

 ㈠加強(qiáng)隊伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)

    ⒈組織學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認(rèn)識，充實自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

⒉繼續(xù)通過家長委員會、家長會組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì)。

3、完善心理委員制度，對心理委員進(jìn)行相關(guān)知識的培訓(xùn)。把心理工作的主動權(quán)多交給學(xué)生，讓學(xué)生更深的認(rèn)識到心理健康的關(guān)鍵在于自身的努力與改變。加強(qiáng)班級晴雨表的工作，使工作能落實到實處。

（二）  做好心理輔導(dǎo)的日常工作

    1、心理健康輔導(dǎo)集體廣播、 每周的周二下午，利用學(xué)校廣播臺對全校進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)。并不間斷向廣播室提供《心理訪談》。

    2、開放心理溝通室，做好個別輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)室的開放做到定時定人。繼續(xù)實行心理委員值班制，開放心理咨詢室，給學(xué)生提供心理書籍以及心理放松。

（周一至周五下午6：00—7：00）。

    認(rèn)真做好個別輔導(dǎo)的個案記錄，對特殊的學(xué)生要進(jìn)行隨訪。并完善心理咨詢室工作制度。

3、利用板報、升旗儀式等宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍，本學(xué)期決定板報每兩個星期更新一次，向全校宣傳一些心理保健知識，使學(xué)生受到潛移默化的教育，達(dá)到“無聲”勝“有聲”的教育效果。

4、充分利用信箱與郵箱，打破時空限制，提高效率。

5、為全校學(xué)生建立心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)跟蹤特殊學(xué)生，并有針對性地開展輔導(dǎo)活動，協(xié)助班主任與德育處做好學(xué)生管理工作。

6、充分利用課余時間，于各年級開展心理健康講座。

7、繼續(xù)編輯和印發(fā)心理報紙《心語飛花》。

8、于晚修時間為各班開設(shè)心理健康課。

（三）具體計劃：

八月：入學(xué)教育以及新生適應(yīng)。

九月：以九月教師節(jié)為契機(jī)，開展心理健康活動日。（活動日具體方案另附）

建立新生心理檔案，召開心理委員會議，建立新的海豚社干事。并做好心理咨詢室宣傳工作。

 做好新的心理委員的培訓(xùn)。

開始新的一班心理培訓(xùn)班或者培訓(xùn)小組。

十月：為高一高二年級做好中考的調(diào)節(jié)，總結(jié)一個月來學(xué)生的基本情況，開展符合學(xué)校實際情況的講座。

十一月：通過總結(jié)前兩個月的工作，結(jié)合心理委員的觀察報告，以及班主任反映的情況，開設(shè)講座。并為由需要的班級開展心理健康教育課。

十二月：學(xué)生考前輔導(dǎo)。

一月：全面檢查心理咨詢室資料，總結(jié)學(xué)校心理工作開展的可取之處與不足的地方。

放假前為學(xué)生做好青春期教育。