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清明節(jié)防治呼吸道疾病飲食一、花生苡仁茯苓栗粥
組成:意茁仁60克,花生仁刃克,獲菩粉15克
制法:將意改仁、花生仁、襖芋粉一同煮粥。
功效:消炎,止咳,平喘。
用途:適用于慢性支氣管炎等。
用法:隨意食用。
清明節(jié)防治呼吸道疾病飲食二、柿餅花生湯
組成:柿餅3個,花生仁50克.白芝麻25克,冰糖適量。
制成:將柿餅、花生仁、白芝麻洗凈.一同放人58中,加清水同煮,小火炳至花生酥爛后加入冰糖.溶化ap成。
功效:潤肺止咳。
用途:適用于慢性支氣管災等。
用法:每日1劑,連食5—7日為一個療程。
清明節(jié)防治呼吸道疾病飲食三、苦杏仁粟米粥
組成:苦杏仁6克,粟米6克.白糖適量。
制成:將杏仁用沸水泡片刻,剝?nèi)テぜ猓倥c粟米磨成漿,加入適量白糖,煮熟即成。
功效:清熱祛痰,平喘潤肺。
用途:適用于感冒。
用法:每日1次。大量服用苦杏仁會產(chǎn)生中毒癥狀,忌多食。
清明節(jié)防治呼吸道疾病飲食推介四、蔓青子粟米粥
組成:蔓青子loo克,粟米250克,白糖適量。
制法:將蔓青子研碎,故人鍋中,加2咖克水.攪拌,壓濾取計,與淘洗干凈的粟米一同煮成粥,藥計少可加適量水,用小火慢熬至汁稠時加入白糖,拌勻后?;鹌疱伿秤?。
功效:疏散風熱,消利頭目。
用途:適用于牙痛、風熱感冒、頭痛、目赤疼痛
清明節(jié)防治呼吸道疾病飲食五、高明菜粟米粥
組成:清明萊40克,粟米100克。
制法:將以上前1味洗凈入沙鍋,煎取濃汁干凈的粟米一同熬煮成稀粥.
功效:化痰.正咳,怯風寒。
用途:適用于風寒感冒。
用法:日服1劑,分2次食用。寒邪咳嗽者不宜食用。
清明節(jié)防治呼吸道疾病飲食推介六、筒高菜粟米粥
組成:筒惹菜200克,冰糖100克,粟米100克。
制法:將荷離洗凈切碎。再將粟米淘洗干凈,放入鍋中,加1000克水,置火上燒開,加入茍篙菜、冰糖熬煮成粥。
功效:安心神,和脾胃,消痰飲,利二便。
用途:適用于急性支氣管炎。
用法:日服1劑,分數(shù)次食用。泄瀉患者應忌服。
清明節(jié)防治呼吸道疾病飲食七、粟子蜜棗銀巨湯
組成:栗子100克,銀耳20克,蜜棗4個,冰糖適量。
制法:將栗子去殼及皮,切開;銀耳用水泡發(fā),撕成小朵c把全部原料一同放入鍋內(nèi),加適量清水,大火沸后,小火煮1~2小時。
功效:清熱瀉肺,養(yǎng)陰止咳,解痙平喘。
一、目標
通過健康教育與健康促進活動,提高我村父老鄉(xiāng)親們的衛(wèi)生知識水平、健康意識以及疾病相關知識知曉率,促進社會對健康的廣泛支持,推動基本公共衛(wèi)生服務,創(chuàng)造有利于健康的生活條件,以達到提高我村父老鄉(xiāng)親們的健康水平和生活質(zhì)量。
二、內(nèi)容
(一)充分發(fā)揮《高吳橋居民健康健康教育講座》的參與作用。
(二)每年制定健康教育工作計劃。制訂相應計劃組織具體實施,進一步加強網(wǎng)絡建設,定期組織自我健康教育培訓,創(chuàng)建一個有益于宣傳健康知識的環(huán)境。
(三)加強我衛(wèi)生室健康教育陣地建設。如宣傳欄每兩個月更換一次(每年出刊6期以上)。積極征訂健康書刊,對兗州區(qū)衛(wèi)生局、新驛鎮(zhèn)衛(wèi)生院自制的健康教育資料及時張貼、分發(fā)。
(四)大力開展我村健康教育活動。
1、門診健康教育:鄉(xiāng)村醫(yī)生應有針對性開展候診教育與隨診教育。
2、家庭病床健康教育:①鄉(xiāng)村醫(yī)生在進行醫(yī)療活動時所運用的健康咨詢、健康處方等對病人及其親屬開展健康教育。②健康處方:對每位家庭病床病人或家屬至少發(fā)放一種健康教育處方,有針對性地對每位家庭病床病人或家屬開展健康教育2—3次。③利用宣傳陣地進行宣傳教育。
(五)積極開展社會健康教育活動。針對我村衛(wèi)生室管轄內(nèi)的健康人群、亞健康人群、高危人群、重點保健人群等不同人群。
(六)加強反吸煙宣教活動。積極開展吸煙危害宣傳,充分利用宣傳欄、廣播等多種形式,經(jīng)常性地進行吸煙與被動吸煙的危害的宣傳。
(七)完善健康教育執(zhí)行過程中的各種活動記錄、資料,并對健康教育工作進行評價與總結。
三、開展健康教育講座時間安排
一月份:教育重點是節(jié)日食品衛(wèi)生安全教育、家庭急救與護理。
二月份:教育重點是哮喘病、老慢支等呼吸道疾病的防治。
三月份:結合三八婦女節(jié)、3.24結核病防治宣傳日,重點宣傳生殖健康知識、結核病防治知識。
四月份:結合愛國衛(wèi)生月和4.25全國計劃免疫傳宣日,重點開展社區(qū)衛(wèi)生公德、衛(wèi)生法規(guī)和兒童預防接種知識教育。
五月份:結合國際勞動節(jié)和碘缺乏病宣傳日、無煙日。重點開展職業(yè)衛(wèi)生、科學使用碘鹽、吸煙危害等知識教育。
六月份:結合國際兒童節(jié)、環(huán)境日、愛眼日、禁毒日。重點宣傳兒童保健,近視防治,環(huán)境保護,遠離等方面的知識。
七月份:重點開展夏秋季腸道傳染病,飲水飲食衛(wèi)生知識教育。
八月份:結合母乳喂養(yǎng)宣傳周,開展家庭常用消毒知識、科學育兒和社區(qū)常見病的宣傳教育。
九月份:結合全國愛牙日、老人節(jié)開展口腔保健、老年性疾病防治知識、體育健身方面的宣傳教育。
十月份:結合全國防治高血壓日、世界精神衛(wèi)生日,開展高血壓、心腦血管疾病防治知識和心理衛(wèi)生知識的宣傳教育。
十一月份:結合全國防治糖尿病日,開展糖尿病防治、糖尿病合理膳食的宣傳教育。
十二月份:結合12.1世界艾滋病防治宣傳日,重點開展性病、艾滋病防治的宣傳教育。穿插四期與中醫(yī)相關的健康教育宣傳。
四、措施
(一)提高認識、加強自我管理。健康教育是“低投入,高產(chǎn)出,高效率”的服務手段,是控制醫(yī)療費用,拉動保健需求的根本措施。
(二)健全網(wǎng)絡、抓好自身培訓。
1 基本情況
該校為我市當湖街道的1所重點中學,發(fā)生疫情的為初二(7)班,該班共有學生56名,年齡均在15歲左右,來自本市各鎮(zhèn)、街道。該班共發(fā)生6例病人,涉及到3個鎮(zhèn)、街道。
2 流行病學調(diào)查
2.1 病例分布
首例病人,男,15歲,本市鐘埭街道人,無明確麻疹接觸史,4月6日發(fā)病,4月13日確診,立即隔離治療,并于當天對該班學生應急接種MV。從15日起該班陸續(xù)有疑似麻疹病例出現(xiàn),17日達高峰,末例病人4月19日發(fā)病,之后再無病例出現(xiàn)。流行期為15天,累計病例6例,其中男生3例,女生3例,最小的14歲,最大的16歲。
2.2 臨床特征
6例病人中,4例前驅癥狀不典型,表現(xiàn)為低熱,體溫37.5℃~37.8℃,1~2 d出疹,軀干少量稀疏皮疹,不明顯,四肢以及手足心未出,出疹順序也無規(guī)律,皮疹持續(xù)1~2 d開始消退。全身癥狀輕,病程3~4 d。2例癥狀較典型,體溫分別高達40.0℃、38.9℃,前驅癥狀亦明顯,全身癥狀較重,皮疹呈斑丘疹,但其中1例皮疹尚未波及四肢末梢,體溫即開始下降,癥狀好轉;另1例皮疹出全以后體溫下降,癥狀迅速緩解并逐漸恢復。
2.3 免疫史
6例病人均為本地人,2例有2劑MV免疫史(8月齡、4周歲),4例有1劑免疫史(8月齡),除首發(fā)病例外,其余5例均于13日又應急接種1劑MV。
2.4 實驗室診斷
6例病人先后經(jīng)血清學檢測,麻疹IgM均陽性,得到實驗室確診。
3 防控措施
對所有病人在第一時間進行隔離治療;首發(fā)病人確診當天,立即對該班以及其他接觸者應急接種MV;在校內(nèi)加強晨檢并報告當天情況,發(fā)現(xiàn)疑似麻疹病人及時隔離治療或進行醫(yī)學觀察;在全校開展呼吸道疾病防治知識的宣傳,學校教室加強通風,并減少不同班級間學生流動和交往。
4 討論
該班首例病人4月6日發(fā)病,在一個潛伏期內(nèi)相繼出現(xiàn)5例二代病例,是一起典型的麻疹爆發(fā)疫情,經(jīng)及時采取措施后疫情得到控制。筆者認為對此次爆發(fā)疫情,以下幾點值得探討:
①本次爆發(fā)中有4例為不典型麻疹,對于不典型麻疹病例,與風疹等其他發(fā)熱出疹性疾病在臨床上難以鑒別,故血清學診斷尤為重要,及早確診,有利于及時準確地采取應急措施,防止疫情擴散。
②應急接種是控制麻疹疫情擴散的重要措施,但必須落實一個“早”字。同時應看到,對于密切接觸2 d以上,可能處于潛伏期的接觸者來說,此時接種MV不能完全有效防止發(fā)病。
③本起麻疹疫情爆發(fā)于初中學生,6例病人中,2例有明確2劑接種史(8月齡初種、4周歲復種),4例有1劑免疫史,但仍發(fā)病。除2例為較典型麻疹外,其他病例均為不典型麻疹,推斷其原因可能為,幼時接種過MV,其免疫效果隨年齡增長逐漸下降至保護水平以下,在流行季節(jié),不能有效保護其免于發(fā)病,但臨床癥狀明顯較輕,為不典型麻疹。這與卓家同…報道的曾接種過MV的4兄弟,暴露于麻疹后仍發(fā)生了不典型麻疹類似。