前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的檸檬馬鞭草主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
下面我就給大家展示一下我們購買的三草瘦腿茶吧!
首先是它的包裝：
我的第一感受，怎么這么簡陋啊!一個透明的塑料袋裝著一些不知名的干花干草。于是問朋友： “你這是哪買的，怎么包裝這么簡陋。不會有什么問題吧?！迸笥汛鸬溃?“不會的，在正規(guī)超市購買的?！笨偹闶欠判牧恕?/p>
接下來看看三草瘦腿茶的簡介：
功效：三草消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有效?？捎行掳肷硭[，減少多余水分，減緩靜脈曲張。
食法：
熱水沖泡，取適量放置茶杯中，緩緩注入開水，茶香隨之飄散開來。放置5分鐘后飲用，可反復沖泡?；貨_第二次約要了分鐘，第三次大約要靜置1 0分鐘。也可以水煮5分鐘，味道更濃烈。
適用人群：
1 下半身脂肪堆積過多，臀部，大小腿粗大者
2 攝取過多，消耗過少，想保持完全腿型曲線的女性
3 久坐的上班族，電腦族，中年發(fā)福人群
提示：例假期間、孕婦不可飲用
剪開袋子，倒出來一些攤開。仔細觀察，最容易看到的就是干的玫瑰花瓣和洋甘菊，對照了一下中藥圖譜，發(fā)現(xiàn)了其它三種草，檸檬草、馬鞭草、迷迭香。我取了一些，用玻璃杯泡了一杯，茶色星淡淡的黃綠色，與一般的綠茶接近。遠遠聞起來，有濃郁的玫瑰花香味夾雜著中草藥味，在茶杯附近處深吸一口茶香，又能聞到很重的菊香味。
找來6位常坐辦公室的坊蜜試喝，看看她們是怎么評價的：
拉風女：可能我本來不太喜歡喝花草茶吧，覺得香味怪怪的，如果再濃一點就不能接受了。難喝死了，一口下去像喝了跌打油!
敏敏：好喝又利尿，我選擇我喜歡。給我再來一杯。
瓜瓜：草藥味，有點沖鼻子的臭味，不難喝。
六六：聞上去比喝上去的味道稍大些。八口清爽，口感很好。喝了不一會，我就想上廁所。
我不是紅杏：我覺得挺好喝的，綜合花草香味，其中香味比較濃，入口清淡。
特倫蘇：聞上去就是草的味道，有一點淡淡的姜糖的味道，喝起來味就很淡了，沒有怪味，可以接受。
編輯試飲：看了她們的反映和聽了她們說的話，怎么相差這么大，于是小編也來試一試。鑒于跌打油的忠告，首先品了一小口，茶水本身并無任何味道。入口之后，雖然是溫熱的茶水，但卻有清爽的感覺，并伴有溫和的沖擊感，喝完之后有類似姜花的余香殘留口中。喝過10--15分鐘后有些口干，一小時內(nèi)“噓噓”2次。
那三草瘦腿茶的效景如何呢?坊蜜瓜瓜和特倫蘇繼續(xù)試用了下去，看看她們怎么說：
坊蜜資料：瓜瓜 性別：女 年齡：23
米卡：三草瘦腿萘你喝了多長時間?
瓜瓜：1個月左右。
米卡：喝了之后有瘦腿效果嗎?喝的時候出現(xiàn)過不良反應嗎?
瓜瓜：喝了一個月之后，有一點效果，由于腿本來就不粗，就沒喝了。喝了這個茶，會經(jīng)常去小便，偶爾會扭肚子，沒有其它不良反應。
坊蜜資料：特倫蘇 性別：女 年齡：28
米卡：三草瘦腿萘你喝了多長時間?
特倫蘇：一個月多點。
米卡：喝了之后有瘦腿效果嗎?喝的時候出現(xiàn)過不良反應嗎?
特倫蘇：喝了快一個月的時間，腿還真瘦了一點，當時沒量，大概2--5cm左右。之后再喝就沒效果了，所以后來也就停了。喝的時候，也是去小便的次數(shù)多，沒有什么不良反應。
米卡說原理
馬鞭草：治偏頭痛，凈化腸胃及瘦身：減脂、活血、解郁悶。迷迭香：幫助消化，治腸胃漲氣、腹痛、頭痛。檸檬草：健胃整腸助消化，可滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，活化細胞。
這種花草組合具有消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效。
小貼士
花果茶――嫵媚酸甜之姿
當酸甜可口、清爽宜人的水果與芳香醉人、婀娜多姿的花朵相遇，會碰撞出怎樣的驚喜呢?晶瑩剔透的玻璃杯中，徜徉著嫵媚清香的玫瑰花茶，輕啜一口，清香，香甜可口，令人回味無窮。花果茶不僅外表誘人，內(nèi)在還富含花青素、維他命c等，具有美白、防曬、養(yǎng)顏、纖體、抗衰老等功效，還有它那與生俱來的優(yōu)雅高貴的時尚氣質(zhì)，讓眾多女士們心向往之，愛不釋口。下午茶時間，在辦公室里，為自己泡上一杯花果茶，聊一聊最近的時尚動態(tài)，享受一下爛漫的生活，也呵護一下疲勞的身體，真是愜意呀!
在陽光明媚的下午，讀上一本好書，再DIY一壺養(yǎng)顏美容的花果茶，既健康又愜意。下面小編就教大家?guī)追N既簡單又具有多種美容功效的養(yǎng)顏花果茶，趕快來學習一下吧。
高貴――花果茶的高貴之處，就像是調(diào)情一般，小心翼翼，手捧一杯飄香的花果茶，只管耐心下來，放空內(nèi)心默默品嘗。
飽滿――花果茶一開始的時候，只是顏色沒落的風干果粒，在靜靜等待最后一次的綻放。當被沖泡之后，你才會明白，什么叫做厚積薄發(fā)的感動。
清爽――每一個女孩都希望自己有清瘦的身姿，穿著曳地的白紗長裙，宛如仙子一般?；ü枘芙o你帶來苗條，如果你堅持的話，美好的背后，需要一如既往的追求。
爛漫――所有的爛漫只是在回憶里，或者在眼里?；ü杩梢耘隳阋黄鸹貞?，因為它們也是風干了的回憶，除了美味和芬芳，還能撫慰心靈
柑橘檸檬茶
做法：將檸檬切片，柑橘去皮分瓣，連同茶葉包用開水沖泡，沉淀幾分鐘。
功效：柑橘含有大量的VC，具有美白抗氧化的效果。檸檬有抗斑祛皺的功效。此款飲品不僅做法簡單方便，還有很好的美容功效，值得一試。
補血養(yǎng)顏茶
做法：玫瑰、檸檬馬鞭草各2克，用開水泡1-2分鐘。
功效：玫瑰可以補血養(yǎng)顏，而檸檬馬鞭草具有減肥功效，適合感到疲倦、氣血不足的女性飲用。
排毒養(yǎng)顏茶
做法：取適量、千日紅，用開水泡3分鐘左右。
功效：做茶飲有防輻射效果，干日紅能夠清肝明目、排毒養(yǎng)顏，適合長期在電腦前工作的女性。
PART1
瘦身特選素材 東西方各式瘦身要角
東軍代表：山楂、荷葉、烏梅
東軍的成員呢，簡單地說就是中藥材，如果有時間的話，一帖一帖放進鍋里慢慢煮藥效會更明顯；不過現(xiàn)在許多美眉連用微波爐都嫌慢，所以中醫(yī)界也順應民意，把許多藥材改良成加熱水沖泡就可以飲用，是不是很貼心呀？
山楂: 幫助降低膽固醇、三酸甘油脂，促進腸胃蠕動。一開始飲用有開胃效果，持續(xù)飲用后可以促進腸胃蠕動。
荷葉: 顧脾胃，促進排油，也可降低膽固醇及三酸甘油脂。
烏梅: 可降低膽固醇、排脂、增加腸胃蠕動。胃不好的美眉不宜食用。
西軍代表：杜松、天竺葵、鼠尾草
西軍的成員有少數(shù)也可以算是東軍的一分子，不過絕大多數(shù)的西軍都是貴婦人喝下午茶時會看到的素材，味道大多伴隨著花香。比起東軍，西軍成員通常必須泡得較濃療效才會比較明顯，平常喝的淡淡茶香，算是養(yǎng)生！
杜松: 改善泌尿系統(tǒng)功能、幫助解毒、消除疼痛。
天竺葵: 幫助燃脂、促進血液循環(huán)、減緩腸胃不適還有利尿的作用。
鼠尾草: 改善內(nèi)分泌失調(diào)、退熱降血壓、促進消化。
PART2
行家推薦TOP5瘦身茶
東軍推薦TOP5瘦身茶
現(xiàn)代人普遍有體重過重的問題，不過原因各不相同，可能是因為宿便、飲食或者壓力。小編針對最常見的幾種問題，挑選了數(shù)種有效改善肥胖的素材，讓各位美眉可以依照自己的狀況使用。
TOP1
甩油加效茶――荷葉、山楂、甘草、何首烏
推薦理由：這種茶的內(nèi)容物中，荷葉可以顧脾胃、幫助排油；山楂降低膽固醇、促進腸胃蠕動；甘草解百毒；何首烏幫助降血脂、減低動脈硬化機率。
TOP2
消脂茶――洛神花、山楂、烏梅、甘草
推薦理由：消脂茶的主要成分為洛神花、山楂、烏梅、甘草。其中洛神花有利尿、輕瀉的功能；山楂含蘋果酸、抗壞血酸，有降血壓、促進腸胃消化的作用；烏梅可以消脂、讓腸胃蠕動更快，不過胃不好的人不適宜使用。
TOP3
顧胃凈腸茶――茉莉花、洛神花、玳玳花、玫瑰花
推薦理由：現(xiàn)在很多美眉常常外食，無形中吃進許多毒素；喝這種含茉莉花、洛神花、玳玳花、玫瑰花的顧胃凈腸茶，用茉莉花利尿、玳玳花消脂、洛神花輕瀉、玫瑰花治療胃疾和緊張焦慮所造成的腸胃功能異常，讓體內(nèi)無毒一身輕。
TOP4
清香茶――牛蒡、茯苓、桑葉、益母草、何首烏、生草決明
推薦理由：顛覆一般瘦身茶的難喝印象，清香茶以牛蒡、茯苓為主味，加上桑葉和益母草利尿、何首烏降血脂、生草決明（就是生的決明子）清宿便，讓瘦身美味茶多了一個新選擇。
TOP5
健康茶――山楂、何首烏、陳皮
推薦理由：你對淀粉類或高熱量食物來者不拒嗎？建議你喝以山楂、何首烏、陳皮成分為主的健康茶，這三種素材都會對腸胃產(chǎn)生輕微刺激，還可以幫助降低膽固醇及血脂，從此和新三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）說拜拜！
做法：這些茶做起來很簡單，只需要把3克左右的材料放進600毫升開水中，待涼后飲用。
西軍推薦TOP5瘦身茶
Office里正在流行“茶流感”:許多美眉都會自己買些花草茶，裝在濾袋里泡來喝，方便又養(yǎng)生。下面5種最受美眉們青睞的瘦身茶，你喝過哪幾種？
TOP1
阿蜜花草茶――檸檬+香茅+馬鞭草+甜橙+黃金桂花
推薦理由：這種茶含有檸檬香茅成分，可以清除胃里多余的脹氣；馬鞭草促進消化、消除下半身水腫；甜橙、黃金桂花讓味道更好喝。
TOP2
做法：花草茶有單一材料及混合材料的兩種沖泡方式。單一的花茶材料，如用500毫升的沸水來沖泡，應取分量為5～10克；混合式的花茶，則每一種材料各取2～3克。
先沖后泡是最基本的沖泡方式，放5～10毫升溫開水，即將花茶材料放入壺中，稍過2分鐘即倒入熱開水。這種方法，可以避免有效成分被破壞。待花茶沖開，燜3～5分鐘，待入味再添加其他調(diào)味料較好（可以用冰糖、蜂蜜，或是不含熱量的甜菊葉來調(diào)味）。
TOP3
纖腰茶――檜樹皮+檸檬草+山楂
推薦理由：纖腰茶含檜樹皮幫助凈化體質(zhì)，檸檬草可排除身體多余的水分，再搭配山楂活化體內(nèi)循環(huán)，讓“小腹婆”輕松擺脫負擔。
TOP4
純凈茶――山楂+檸檬皮
推薦理由：同樣含有明星成分山楂、檸檬皮的純凈茶，除了凈化體質(zhì)外，還可以排除身體多余水分、幫助緊實肌膚。
TOP5
鐵觀音，是半發(fā)酵綠茶，口味清淡，適合大多數(shù)人的品茶口味?？墒悄绬?？鐵觀音其實有很多養(yǎng)生保健的功效呢！研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減輕肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。除了減肥美容之外，鐵觀音還有抗衰老和抗癌癥的功效，老年人飲用鐵觀音，還有抗動脈硬化的作用。對于有糖尿病的人們，喝鐵觀音能夠一定程度上降低血糖和尿糖，起到防治糖尿病的作用。 此外，鐵觀音還有清熱降火的功效。可見，鐵觀音諸多益處，可是保健養(yǎng)生必不可少的哦！
普洱茶是全發(fā)酵的紅茶，很多人都知道，普洱茶對于去脂肪有良好效果，對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等有不同程度的作用。經(jīng)常在外面應酬，過多的油脂堆積在體內(nèi)，如果每天喝一點普洱茶，就可以輕松保持好身材了。普洱茶尤其對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪最有效果，是辦公室女性減去小肚腩的秘密法寶哦！普洱茶在飯后飲用效果最好，每天1升最為理想，但減肥效果因人而異，但一般能夠自律的人，一星期后體重就會有所變化。此外，臺灣專家研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有降低血脂的作用；同時，也可以除口臭，使得口氣清新。如果我們午餐在外面吃了大蒜或韭菜之類的，飯后喝上一杯普洱茶，就可以除掉口中的異味。
花草茶一直以來都是女性朋友所喜愛的飲品。看著漂亮的花兒隨著沸水綻放開來，香飄四溢，即是心靈的欣賞，口感又很棒。其實，不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質(zhì)的人要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇，才能真正達到美容養(yǎng)顏的效果哦。
花草茶可以搭配起來飲用，就像時下最流行的“混搭風”。將三種左右的花草茶合理搭配，但是要在中醫(yī)師的指導下，根據(jù)自己的身體情況而配制才好。由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性。藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、、槐花等，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數(shù)人可選用。下面，我們推薦幾種合理的花草茶搭配，希望您根據(jù)自己的體質(zhì)，為自己選上一個配方吧。
1.玫瑰花+加州脂花蜜棗：可特效排除體內(nèi)多余油脂，使身材苗條;
2.馬鞭草+檸檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身;
3.玫瑰花+蘋果花：可調(diào)經(jīng)、補血、去粉刺、美白;
4.減脂花+馬鞭草+七葉膽：能清血脂，瘦身減脂;
如果你是肉食動物，那么，請盡量選擇魚類，以清蒸的鮭魚、鱸魚為佳，因為它們脂肪含量低，同時又含有豐富的蛋白質(zhì)和碘，對瘦身有幫助。這樣當你離開飯桌的時候，不僅吃得飽飽的，而且吃得美美的。
高VC的蔬菜能瘦身
過節(jié)期間應多吃抗氧化能力強、葉綠素含量高、高維生素C、高纖維素的蔬菜，如紫甘藍、芥菜、菠菜等深色葉菜，還有青椒、西紅柿、黃瓜、蘿卜、薯類等。這類蔬菜有利于消除體內(nèi)的自由基，增加腸胃蠕動，將動物蛋白在體內(nèi)代謝所產(chǎn)生的毒性物質(zhì)排出。
對開胃酒說“NO”
盡量不喝甜飲料和開胃酒，這兩樣東西熱量很高，會轉(zhuǎn)化為脂肪，特別要當心。餐前可以喝一碗營養(yǎng)豐富、低熱量的湯，如魚湯、蔬菜湯，這樣在用餐時就不會吃得太多。如果餐間非要喝點什么的話，檸檬水和綠茶是你最佳選擇，它們都可以促進脂肪的燃燒。
將進餐間隔縮短1小時
將每日3餐改為每天5頓，不僅能促進身體熱量的代謝，而且這樣做可以防止在長時間饑餓后的過度進食。另外，晚餐最理想的時間應不遲于19點或上床睡覺前4小時。
“香水”抑制節(jié)日貪吃
胃口太好老想貪吃？可以隨身備置一小瓶自制的混合芳香水（37%馬鞭草油+26%橙油+37%香檸檬油），這樣的氣味能幫助你抑制饑餓感和食欲。還可以試試香草油，它的氣味可以抑制對甜食的欲望。
飯后來杯“清咖”
如果能在午飯后30分鐘至1個小時之間飲用一杯不加糖和伴侶的清咖啡，不僅能促進食物的消化，而且有助于促進脂肪的燃燒。同樣，如果能在健身前來杯清咖啡的話，同樣有燃脂的作用。
精油?。簩⒃「追湃?0℃ 左右的洗澡水，滴入8~10滴精油。葡萄柚、檸檬、柑橘等，都是瘦身排油的天后級精油，杜松果、迷迭香可增強血液循環(huán)與排毒，泡浴15~20分鐘效果最佳。
海鹽?。簩氚笥业暮｛}，加入40℃的溫水中拌勻；在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復約2~3次；最后，再用沐浴乳全身清潔一遍。
老姜浴：將老姜熬燉成姜汁，取30毫升倒入約40℃的泡澡浴缸中，泡15~20分鐘，可以促使血液循環(huán)加速、末梢血管活絡，消耗熱量燃燒脂肪之后會發(fā)汗、排汗。
中藥浴：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。用5000毫升的水浸泡這些中藥材20分鐘，然后倒入鍋中煮開30分鐘；把中藥材的渣整個瀝掉，將剩下熱滾滾的藥湯倒進浴缸，加點拍打過的姜母和一瓶米酒，等到水溫合適時泡20~30分鐘。
1.站姿，雙腳分開與肩同寬，手臂放身體兩側(cè)。慢抬左腿，小腿與大腿呈直角；右腿的膝蓋慢慢彎曲，雙手分開高舉過頭，手心朝內(nèi)，手指并攏。堅持10秒鐘，再回到起始動作。換腿進行。重復10組。
2.雙腿直立，雙手叉腰，身體向前傾，深呼吸，左腿用力向后伸展，直到與身體呈一條直線，保持該姿勢5秒鐘，然后換腿進行。重復該組動作10組。
3.平躺在地板或床上，雙腿并攏，雙手放身體兩側(cè)，用力撐起上身，雙腿緩緩向上舉，直到與身體呈90°角，保持該姿勢5秒鐘，然后放下。重復進行10~20次。
在民間中醫(yī)里，茅根多用于治療因血熱妄行所致的衄血、咯血、吐血、尿血，以及因肺胃蘊熱所致的心煩口渴、嘔吐、咳嗽等癥。現(xiàn)代藥理研究表明，茅根富含鉀鹽、葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸、草酸、蘋果酸、蘆竹素及白茅素等，對急慢性腎小球腎炎、麻疹、肺結(jié)核、痔瘡等均有一定的治療作用。下面就介紹幾則民間中醫(yī)用白茅根治病驗方：
1.治療急慢性腎炎：取白茅根（鮮品）30～60克，赤小豆100克。將上藥一起加水煎煮后去渣取汁，每日1劑，分兩次服下。此方對急慢性腎小球腎炎所致的水腫效果尤佳。但是赤小豆以粒緊小、色赤者為佳。值得注意的是：有的地區(qū)會把有毒的“相思豆”誤作為是“赤小豆”使用?！跋嗨级埂钡奶攸c是“半粒紅，半粒黑”，很容易區(qū)別，不得誤用。
2.治療尿血：取白茅根30克，車前子25克，白糖15克。將白茅根和車前子一起加水煎煮后去渣取汁，然后放入白糖，每日1劑，可1次服下。
3.治療跌打內(nèi)傷出血：白茅根60克，馬蘭根30克，白砂糖15克。把前兩味藥水煎取汁后，加入白糖調(diào)服。
4.治療肺結(jié)核：取白茅根（鮮品）60克，側(cè)柏葉20克，藕節(jié)15克，梔子15克，仙鶴草15克。將上藥一起加水煎煮后去渣取汁，每日1劑，分3次服下。此方對肺結(jié)核所致的咯血效果明顯。
5.治療鼻出血：鮮茅根50克，洗干凈以后，切細，放入陶器里加水煎取汁服用。每日一劑，輕者1～2劑可愈，重則3～4劑可愈。
6.治療黃汗：鮮茅根200克，豬瘦肉200克。把鮮茅根洗干凈以后，切細，與豬瘦肉置于陶器里，加水一碗，放入鍋里共燉熟。吃肉飲湯。
7.治療小便不利：取白茅根（鮮品）60克。將白茅根加水煎煮后去渣取汁，每日1劑，分5～6次服下。連服3～4劑。
8.治療熱喘：鮮茅根30克，桑白皮30克，水煎，分兩次飯后服。
家有花草,將會為你的生活增添許多健康和便利。
清潔型花草
有一些花草往往因為具有特殊功能而聲名卓著,問荊就是一例。它常被稱為“擦洗草”或“亮草”,因為用它可以把家里的盆盆罐罐擦得光亮如新。
清洗金屬器具
材料:問荊30克,沸水500毫升。
浸泡2-3小時后,用小火煮15分鐘。用得到的液體來擦洗金屬制的鍋碗瓢盆,或?qū)⑦@些器皿浸泡在藥液中5分鐘,用軟布一擦,就干凈了。
自制百里香家具蠟
材料:蜂蠟110克,松節(jié)油570毫升,百里香濃液350毫升,橄欖肥皂15克,百里香精油幾滴。
百里香家具蠟,用于擦拭家具效果很好。把蜂蠟弄碎,放在松節(jié)油里,浸泡幾天,任其溶化;也可用文火蒸煮加熱法加速其溶化。然后,把切成小片的肥皂放進來,攪動至溶化。冷卻后,待混合物呈乳白狀時,即可加入百里香液和精油,裝瓶,貼上標簽。制作時,要小心防火,因為松節(jié)油是易燃物。
自制肥皂草清洗液
肥皂草又名“泡泡草”,可用作洗發(fā)水基質(zhì),也可用來清洗纖維制品。能讓舊織錦和掛毯恢復原有色澤,煥然一新。
材料:干肥皂草根15克,水0.75升。
把干肥皂草根浸泡在水里一夜,加水煮沸后,用文火煮20分鐘。冷卻后,取出肥皂草即可用于清洗。注意,只有液體冷卻后才可用于細纖維的洗滌,然后還要用冷水進行清洗。
自制花草消毒液
在家里自制既不危害環(huán)境,又不傷手的天然消毒液也不是一件難事。
材料:薰衣草精油20滴,異丙醇1茶匙,溫水2升。(百里香、桉樹、丁香、檸檬香、迷迭香精油均可。)
以上各種花草均可用于制作花草消毒液,接骨木花水有漂白性,還可用于皮膚美白。
凈化空氣花草
從前,為了使居室環(huán)境變得清香,人們經(jīng)常用薰衣草、密迭香等涂抹地板,或把這些花草撒在碗柜周圍,既可清新空氣,又可起到防霉驅(qū)蟲的作用。此外,也可以把花草制成香丸、香包或其他工藝品,讓芳香如影隨形。
制作香丸
香丸大多源自中世紀的法國,當時人們喜歡佩帶香丸來預防瘟疫。檸檬、橘子、蘋果都可以用來制作香丸。系在脖子上可以驅(qū)散難聞的氣味。此處以橘子為例。
用兩條長帶呈十字形交叉系住橘子,使之風干,然后把丁香粘附在橘子表面。如果丁香粘附得不夠緊密,可用大頭釘固定。把等量的肉桂粉和鳶尾草根粉混合均勻后,把橘子放進混合粉里滾一滾,用紙包好放在衣櫥里,撲鼻的芳香可保持2周時間。兩周后,把紙除去,抖落香粉,換條帶子吊在衣柜或衣帽間,可時時享受芬芳。
制作玫瑰香包
材料:薰衣草50克,玫瑰花瓣50克,鳶尾根粉50克,玫瑰精油5滴。
用亞麻布做一只小布袋,把各種芳香花草、小花瓣、香粉等裝上滿滿一包放進抽屜或衣柜、鞋柜里,就可以享受撲鼻的芳香了。簡單的香包只填充薰衣草干花即可,放在抽屜里既可聞花香,也可防蟲。
美容花草
用花草來護膚已經(jīng)不是秘密,如果是自己DIY的護膚品,那應該更環(huán)保、健康。
蛋黃檸檬面膜
材料:檸檬1/2個,蛋黃1個。
在檸檬上挖一個足以容納一只蛋黃的小洞,把蛋黃放在里面,擱置一夜。第二天,把蛋黃涂抹在臉和頸部。此時的蛋黃已吸入了檸檬油,可滋潤皮膚,10分鐘后,清洗干凈即可。
玫瑰保濕液
材料:蜂蠟1茶匙,羊毛脂1茶匙,杏仁油15毫升,麥牙油半茶匙,玫瑰水45毫升,玫瑰或天竺葵精油6滴。
把蜂蠟和羊毛脂熔化開,攪拌調(diào)勻,倒進加熱的油中;一邊攪拌一邊緩緩倒入溫熱的玫瑰水。待冷卻后,加入精油,攪拌調(diào)勻,裝瓶待用。
治眼部疲勞
把一片黃瓜置于眼瞼上10分鐘,可以起到快速恢復眼疲勞的效果。用棉球蘸金縷梅、金盞草、接骨木花、斛樹皮茶敷眼10～15分鐘,可消除眼皮浮腫。
急救花草
在家中放些常用的花草是十分有用的,尤其是在急救時。
燙傷
可用蛋清和橄欖油攪拌均勻敷于傷處,或把切碎的聚合草根、胡蘿卜、韭菜、瓜類或紅茶浸泡于甘油或蜂蜜里,用來包敷局部。接骨木花水或油膏和繁縷水均可減輕疼痛。
頭痛
用薰衣草、薄荷或迷迭香精油做吸入、熱敷或進行頭部痛點按摩可以緩解頭痛;可泡茶緩解頭痛的花草有:甘菊、啤酒花、水蘇、黃苓、薄荷、薰衣草、迷迭香、銀蓮花、菩提花、馬鞭草和小白菊。
牙痛
蛀牙引起的疼痛可用蘸有丁香油的棉球塞進牙洞來止痛;松果菊有麻醉作用,漱口后吞服可以緩解疼痛;西洋蓍草、薄荷、干啤酒花茶也有鎮(zhèn)痛作用。
防蟲害花草
房間里如果有螞蟻、蛀蟲、蚊子等小生物也不要緊,花草可以消滅它們。這些傳統(tǒng)的驅(qū)蟲藥草的功效并不亞于現(xiàn)代驅(qū)蟲劑,并且它們在廚房和孩子玩樂的場所使用是十分安全的。
防止蛀蟲
用薰衣草、迷迭香、苦艾、青蒿、車葉草和丁香制作的香包放在衣柜里,可以防止蛀蟲。雪松木片和擦木根碎塊也有防蛀的作用。
驅(qū)除螞蟻
如果廚房里有螞蟻,可在過道上撒一些貓薄荷的碎葉。這樣,螞蟻一定遠遠避開,因為它們討厭那種氣味?？梢则?qū)蟻的花草還有薄荷、蕓香、艾菊。
防蚊滅蚊
氣味芬芳的土木香根可以做成滅蚊紙;防蚊可以涂抹一些薰衣草和香茅油,用普通酒精稀釋后擦拭(酒精與油按1∶2的比例混合)。薄荷和接骨木花液可當作防蚊水涂抹在皮膚上,也可用蜜蜂花、薄荷、羅勒鮮葉直接擦拭皮膚起到防蟲的作用。薰衣草、車前草、牛膝草、迷迭香也有防蚊蟲叮咬的功效。
《瘦佳人》創(chuàng)刊以來推出了很多減肥秘方，到底哪些最受讀者歡迎。甩肉功效最強大呢?
Top1、21天減肥法
(刊登于2008年5期)
支持理由：
能夠快速減重：
減重效果顯著：
科學健康，不會對身體產(chǎn)生傷害：
簡單易行。
方法回顧：
前3天：排毒階段，斷食療法(注：完全禁食，只飲水)。
中8天：消脂階段，蔬菜水果餐，不可過量(注禁食主食，脂肪和甜食類)。
后10天：鞏固階段，可正常飲食(注：飯量是6成飽，睡覺前5小時不進任何食物)。
《瘦佳人》Tips：嚴格執(zhí)行21天后，一般能減少體重15斤左右。如果不到21天就達到自己的理想體重，可提前結(jié)束，進入正常飲食，但切記不可再暴食。只要均衡飲食就能維持體重，如有回升可2個月后再次進行此法。
成功減肥讀者：
李紅瑞，成功減掉15.5斤，
銀慧欣，成功擺脫19斤肥肉；
林靜英，108斤減到94斤；
Top2、香醋泡豆
(刊登于2008年4期)
支持理由：
方法簡單易行：
食材健康，而且比較容易操作：
效果顯著：
校園MM也可使用。
方法回顧：將黃豆或黑豆炒熟后，加香醋浸泡，豆子和香醋的比例為1:2。至少泡1周，最好泡12周或半年甚至1年，時間越長越好。泡好后，每頓飯前吃一勺，長期堅持即可見效。
《瘦佳人》Tips：醋一定要是天然糯米做的香醋，切不可食用化學勾兌醋，這很關(guān)鍵，MM一定要牢記這一點哦。
成功減肥讀者：
林麗芝，從160斤減到了136斤；
李翠玲，1周甩掉6斤肥肉：
吳麗靜，2周輕松減掉5斤：
Top3、橄欖油＆果糖水
(刊登于2008年1期)
支持理由：
美國權(quán)威博士塞斯?落勃茲博士所創(chuàng)，值得信賴：
操作容易，一點都不麻煩：
不用刻意節(jié)食和運動就能夠快速瘦身。
方法回顧：每天三餐后1小時各喝1湯匙橄欖油或1大杯果糖水，如果希望減肥速度更快些可以兩種都喝，但不能同時喝，之間要間隔1小時。
《瘦佳人》Tips：糖水最好選擇白砂糖，1杯的量約為1湯匙糖+350ml水；橄欖油要選擇味道比較淡的食用橄欖油。
成功減肥讀者：
凌金，90天甩肉30斤：
廖紅波，1月減重9斤；
秦海瓊，1月減重11斤；
HOT!高效、簡單的瘦腿秘方
擁有一雙纖細的是無數(shù)MM夢寐以求的愿望，在一年的瘦身實踐中，《瘦佳人》為大家介紹了很多高效、簡單的瘦腿秘方，也得到很多MM成功瘦腿的喜悅回報，在這里我們一起再回顧一下這些瘦腿秘方!
白菜+芹菜吃掉“大象腿”
(刊登于2007年8期)
材料：圓白菜2片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少許，鹽少許。
做法：
1、將圓白菜的硬芯去除后切成細絲，芹菜切成小段備用。
2、將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上加入砂糖、鹽攪拌均勻后的米醋調(diào)味汁即可。代晚餐用效果俱佳。
功效：是代晚餐的不錯選擇，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有重要作用。
豆?jié){+咖啡
瘦腿超速度
(刊登于2008年3期)
材料：無糖豆?jié){，黑咖啡適量。
做法：
1、將咖啡用開水沖開，備用。2、用微波爐將豆?jié){稍微加熱，然后和熱咖啡攪拌均勻，即可飲用。
功效：豆?jié){與咖啡強強聯(lián)合在達到全身瘦的同時加速瘦腿，效果明顯。
花粉+紅茶
越瘦越美麗
(刊登于2008年3期)
材料：油菜花粉或檸檬花粉等適量，紅茶1包，蜂蜜少許。
做法：將上述材料以熱水沖泡，攪拌均勻，待有沉淀物時即可飲用。可早晨空腹服用，或早中晚分次服用，也可代替晚餐。
功效：能有效調(diào)節(jié)腿部脂肪儲存量，纖細雙腿。
花草茶橫掃腿部贅肉
(刊登于2008年4期)
茶方1：馬鞭草+檸檬草+迷迭香
茶方2：洛神花+檸檬草+荷葉
做法：分別將上述材料以一定的比例用開水沖泡或煎煮而成即可飲用。
功效：兩款茶方專門針對腿部肥胖調(diào)配，特別適于被腿、臀部贅肉困擾的梨形身材MM。
體驗報告
Q友潛水艇：涼拌白菜+芹菜方法很簡單，效果也不賴。自從堅持晚上吃了以后，大概一個月，我的腿部真的瘦了2cm!
會員李潔英：喝了豆?jié){+咖啡，再加上每天晚上散步、勤按摩，一個半月我的大腿瘦了3.4cm呢。
讀者蔣怡琴：我除了用花粉泡花茶喝，還用花粉泡檸檬汁，不僅腿部明顯變瘦，皮膚也變得光滑細膩了，真是開心死我了。
會員林寧華：我堅持每天沖泡花草茶已經(jīng)喝了2個多月，瘦腿效果比我想象中的神奇多了，瘦后似乎也沒有反彈。
HOT!強效瘦腰秘方大放送
盈盈一握的小蠻腰能連接MM上半身與下半身的曲線，讓你風情萬種。如果你還不是妖精一族，就好好研習《瘦佳人》總結(jié)的瘦腰秘方吧。
荷葉茶：強效瘦腰
(刊登于2008年2期)
純荷葉茶
材料：荷葉1包。
做法：把荷葉放到杯子里，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。
橘皮荷葉茶
材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。
荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
山楂茶：消脂極品
(刊登于2007年12期)
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
普洱茶：分解腰部脂肪
(刊登于2008年1期)
材料：普洱茶適量，5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
多味桃花茶瘦身美容兩不誤
(刊登于2008年3期)
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸蜎_泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚
上的黑斑。
花草茶：加速瘦腰腹
(刊登于2008年4期)
茶方1：決明子+甘草+陳皮
茶方2：山楂+金銀花+
做法：就上述兩個茶方的材料分別用開水沖泡即可直接飲用。
功效：這兩款茶方對上半身能起到調(diào)理脂肪代謝、加速腰部脂肪分解，及時排除多余脂肪和水分的作用。
體驗報告
讀者范琳琳：使用荷葉茶時最先感覺長期以來的便秘癥狀好多了，后來我買荷葉粉直接泡著喝，感覺更方便，效果也挺好，一個月就瘦了16斤，水桶腰也小了好多。
會員趙文靜：普洱茶真的很紅，我也忍不住買來一包，每餐飯后喝，效果的確不負我望，消脂、化油效果超棒。
Q友大眼睛：花草茶喝起來味道好清淡，每次飯后喝或早上空腹喝感覺超好，強烈建議MM使用。
比削臉術(shù)還強的瘦臉秘方
明星般的巴掌小臉既好看又上鏡。誰不想擁有?其實，瘦臉遠比我們想象的容易，主要看你是否找對方法。
薏仁蓮子豆奶
(刊登于2007年10期)
材料：薏仁、蓮子各10克，低糖豆?jié){300C.C。
做法：把薏仁、蓮子浸泡3小時后放入鍋中煮熟，再加入豆?jié){攪拌即可。
功效：加速排出臉部多余水分，并美化肌膚。
魚腥草紅棗湯
(刊登于2007年12期)
材料：干魚腥草75克，紅棗15粒，水7大杯，檸檬1片。
做法：將所有材料放入鍋中，加水以大火煮滾后，再用小火煮20分鐘。再將魚腥草等食物渣滓過濾掉，留下汁水即可。
功效：魚腥草及輔料所特有的功效能有效溶解臉部脂肪，使臉部線條更柔美。
瘦臉花草茶
(刊登于2008年4期)
茶方1：玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉
茶方2：荷葉+綠茶粉
做法：將上述材料分別用開水沖泡，代茶飲。
功效：促進血液循環(huán)，幫助消解臉部脂肪，讓臉部輪廓更小、皮膚更緊繃。
牛奶蜂蜜面膜
(刊登于2008年4期)
材料：1個新鮮雞蛋的蛋清，1湯勺牛奶，少量薄荷精油，適量蜂蜜和檸檬汁。
做法：將所有材料混合后，涂敷在下巴區(qū)域20分鐘洗凈即可。
功效：可滋潤、順滑、緊致肌膚，再配合針對性的按摩，能讓雙下巴消失得無影無蹤!
體驗報告
會員李歆：薏仁蓮子豆奶很適合水腫型的我。每天早上空腹一杯消腫效果尤其好，我堅持用了20多天，感覺臉部小多了哦。
Q友快樂就好：我把魚腥草和紅棗、檸檬結(jié)合使用，味道還蠻好的。我差不多3天用一次，大概用了兩個半月，臉部的皮膚比以前緊致多了。
讀者馬嘉儀：每次用完祛雙下巴的面膜，都感覺皮膚緊緊的，而且滑滑細細的，做完面膜再用瘦臉按摩器按摩按摩，臉真的好舒服。
美胸誘惑的特別秘方
胸部是MM永遠的話題，看似遙不可及的圍度，只要精細的豐胸食療，同樣可以讓你“突飛猛進”。
木瓜燉魚湯
(刊登于2007年10期)
材料：青木瓜半顆，鮮魚1條，水4碗，鹽少許。
做法：將木瓜洗凈、切塊，放入水中，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉半小時。然后將魚切塊放入其中煮熟，最后加少許鹽。
功效：青木瓜含有豐富的酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助。
花生豬蹄湯
(刊登于2007年10期)
材料：花生4兩，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。
做法：1、將花生洗凈，備用。豬蹄切開，放入水中微燙，再撈起洗凈，備用。2、將上面準備好的材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時，然后加入鹽即可。
功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，都有促進胸部發(fā)育的作用。
酒釀雞蛋
(刊登于2007年10期)
材料：酒釀、紅糖少許，雞蛋1個。
做法：清水煮開后，打進雞蛋立即熄火，然后加入酒釀和紅糖即可。
功效：酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類及活性物質(zhì)維生素有利于胸部的發(fā)育。
野葛根豐胸樂活方
(刊登于2008年3期)
方法1：把野葛根去皮，切成小段蒸著吃。
方法2：把野葛根去皮切成小塊，用糖水或蜂蜜水煮著喝。
方法3：葛根粉泡水喝
功效：每天早晚各服用一次，連續(xù)堅持一個多月就有顯著的效果，配合按摩效果會更好。
黑木耳紅棗湯
(刊登于2008年4期)
材料：黑木耳10克，紅棗50克，少許蜂蜜
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗以中火煮熟，加入少許蜂蜜即可。
功效：健脾、補血、調(diào)經(jīng)，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，自然就會發(fā)育更完整。
黃芪紅棗茶
(刊登于2008年4期)
材料：3～5片黃芪、3枚紅棗，
做法：將材料用滾水沖泡。待溫熱時飲用。
功效：中藥材相互作用，不僅使MM胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)五臟運行順暢。
核桃豆腐羹
(刊登于2008年6期)
材料：核桃仁2兩，芝麻、蓮子、豆腐適量，高湯1碗。
做法：將核桃仁、芝麻、蓮子分別用小火干炒后壓碎；豆腐切塊放入高湯中燉15分鐘：最后將豆腐出鍋，灑上核桃仁、芝麻、蓮子的碎末即可?？膳湮绮?、晚餐或代晚餐食用。
功效：加倍刺激荷爾蒙分泌，豐胸同時又可美容、護發(fā)。
體驗報告
讀者李燕楠：相比葛根，葛根粉用的更方便，加些蜂蜜正合我的胃口，服用一個月就有些小小成效，目前還在使用中。
會員張樂言：核桃羹里全是我喜歡的東西，既能豐胸又享受美味，幸福死我了，現(xiàn)在我每天做，不僅胸部漸長，廚藝也大有進步。
會員王蕓：花生豬蹄湯真的很好吃，只是一定不能晚上吃，不然可就脂肪堆積了，我一般都是中午吃，好好吃，我的胸部向C杯迅猛前進呢。
HOT!讀者熱捧高效減肥產(chǎn)品排行
為了幫助MM更快速健康地瘦下來，《瘦佳人》給大家推薦了很多減肥效果超贊的產(chǎn)品，一起來看看最受讀者認可的有哪些吧――
NO.1 生沖雷公根白果茶月瘦腿6公分!一理想的低熱堿性健康食品，不僅能幫大家達到“吃出堿性體質(zhì)，成就苗條身材”的理想效果，最重要的是能幫你喝出一雙迷人。
代表MM：北京呂雅琳，25歲，1個月成功減重15斤，瘦腿6公分!
NO.2 出爐美女加加堿吃出好體質(zhì)月減21斤100％的肥胖者均為酸性體質(zhì)。在酸性體液中，脂肪細胞不能正常代謝就會慢慢堆積起來，因此，改變酸性體質(zhì)是減肥美女的首要問題。
代表MM：遼寧辛小路，18歲，服用
第一周成功瘦身7斤，一個月瘦身21斤!
NO.3 濃縮果蔬片想瘦哪里就瘦哪里濃縮果蔬片在全身減重的基礎上，又根據(jù)腿、腰、胸、臉、臀等各部位的脂肪形成特點添加了具有針對性功效的成分，從而能夠達到快速瘦腿、瘦腰、瘦臉、瘦臀、豐胸的作用。
代表MM：長沙李亞藍，21歲，服用洋車前草+可可+苦瓜瘦腰濃縮果蔬片1個月腰圍瘦3寸，減重12斤!
NO.4 纖百姿減肥奶粉輕松美味月減15斤通過調(diào)節(jié)脾胃功能達到減肥的目的，能迅速有效地燃燒體內(nèi)多余脂肪，又營養(yǎng)各個組織器官，這也從根本上解決了傳統(tǒng)減肥藥對人體副作用大，傷害嚴重的弊病。
代表MM：成都鄭敏，23歲，服用6盒后徹底消除便秘，減重15斤!
真情回饋 超值好禮送讀者
《瘦佳人》創(chuàng)刊以來，得到了幾十萬讀者的支持和關(guān)愛，讓我們深受感動，也給我們了最大的鼓勵――
當MM減肥遇到困難時，真誠地向我們傾訴，對我們充滿了信任；
當減肥成功終于達到理想體重時，MM第一個告訴我們她們的成績，讓我們分享她們的快樂；
當《瘦佳人》QQ群爆滿時，MM們爭相提出為我們建群，以方便交流和管理；
當編輯熬夜趕稿子時，親愛的MM看到我們的QQ頭像依然亮著，便貼心送來關(guān)懷的話語；
當?shù)卣饋硪u波及了雜志社所在地時，大家紛紛來電問候編輯們平安；
太多的感動激勵著我們，我們一定竭盡全力，為JM們提供更多更好的方法，幫助每一位讀者變苗條變美麗!
為了更直接的回饋讀者，我們特地評出最耀眼的瘦身明星，給每人送出《瘦佳人》1年雜志+生沖雷公根白果茶4盒+出爐美女加加堿4盒的超值大禮一份!
減重之星
陳玉倩，減重42斤!
27歲的陳玉倩是個典型的瘦身狂人，她分兩個階段減掉了42斤肥肉!
第一階段：節(jié)食+運動+針灸，18天成功減重20斤，并被《瘦佳人》樹立為MM學習的榜樣將其具體減肥過程刊登在2007年11期上，受到廣大讀者贊賞。
第二階段：按照《瘦佳人》推出的“21天減肥法”循環(huán)執(zhí)行2次，再次減重22斤!
熱薦之星
曹瀟瀟，推薦減肥方12個!
曹瀟瀟有十年的減肥歷史，而且是個非常熱心的讀者，她將自己用過的減肥方法都一一做出總結(jié)，是推薦方法最多的讀者。而且我們在2008年6月刊登的由她熱薦的“半節(jié)食減肥法”受到了讀者的廣泛關(guān)注，幫助很多MM快速減掉了身體多余贅肉。
菊槐茶:、槐花各10克,綠茶3克。同放入茶杯,沖入沸水,加蓋浸泡10分鐘即可,邊飲邊加開水,每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用,對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
二子茶:決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥。
夏枯草降壓茶:夏枯草10克,車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈,放入壺中,用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑,不拘時飲服。能清熱平肝,利尿降壓,適用于高血壓頭痛、頭暈目眩等癥。在飲用過程中應常測血壓,以免血壓過低引起頭昏。
決明羅布麻茶:決明子12克,羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑,不拘時代茶頻飲,清熱平肝。適用于高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安,屬肝陽上亢類型者。
枸杞?jīng)Q明雙花茶:枸杞子、決明子各10克,3克,槐花6克。開水沖泡,代茶飲,每日l劑,補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。
桑寄生茶:桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶飲。桑寄生長于補肝腎、強筋骨。藥理研究證實,桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用,能舒張冠狀血管,增加冠脈血流量;夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。
黃精四草湯:黃精20克,夏枯草、益母草、車前草、薟草各15克。每日1劑,水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證,多由脾腎不足、肝陽偏亢所致,為虛實夾雜之證。本方能補脾、平肝、通絡以降血壓,宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。藥理研究表明,黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用,故又可通過利尿而降壓。
山楂荷葉茶:生山楂、蜂蜜各50克,荷葉15克。荷葉、生山楂放鍋中,加水1000毫升,用小火煎煮至300毫升左右,濾去藥渣,加入蜂蜜,倒入保溫杯中代茶飲用,每天1劑。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用,又具減肥功效,對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
山楂茶:、茶葉各10克,山楂30克。同放茶壺中,沸水沖沏。每日1劑,代茶常飲。能清肝降壓、降脂化瘀,適用于高血壓、冠心病及高血脂患者。
三寶茶:、羅漢果、普洱茶各6克。共研成粗末,用紗布袋包好放入茶杯中,以沸水沖泡,不拘時頻飲之。此茶最宜“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。
(摘自《健康時報》)
冬季可飲的營養(yǎng)花茶
迷迭香、粉紅玫瑰等 消除脹氣,增強記憶力。持續(xù)飲用3個月能改善睡眠質(zhì)量,肌膚也有明顯改善,氣色紅潤,精神煥發(fā)。
玫瑰、檸檬、馬鞭草等 補血養(yǎng)顏,增強體力、抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦、缺乏體力、臉色蒼白、抵抗力弱的人士飲用。更能清腸胃排毒,治療便秘。
洋甘菊、紫羅蘭 美白滋潤肌膚,適合需要補水美白的肌膚。
香蜂草、薄荷等 可以健胃舒壓,改善失眠,精神衰弱現(xiàn)象。適合壓力大、睡眠質(zhì)量不佳、精神不夠集中的人士飲用。
牡丹花、玫瑰花等 適合面部黃氣重的人士。
薄荷葉等 幫助醒腦,提升不振倦怠的心情、身體。
益母草等 活血順氣,調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順,適合女士經(jīng)期飲用。
貢菊、枸杞等清熱降火,消煩解熱。
(摘自中國網(wǎng))
冬天喝茶有忌諱
不要空腹飲茶:冬天腸胃調(diào)節(jié)功能較弱,如空腹飲茶,腸胃會引起反應,加重它們的負擔,導致腸胃功能徹底紊亂。
不要喝燙茶:燙茶會削弱茶本身的功效,還會刺激胃部和口腔黏膜,久之易患食道癌。
不要喝濃茶:濃茶含大量茶堿等物質(zhì),會直接刺激身體,造成虛弱、消化不良等癥。
(摘自《柳州日報》)
飲紅茶防帕金森病
帕金森病是一種常見的神經(jīng)功能障礙疾病,目前全球患者已超400萬人?；颊甙Y狀多為靜止時手、頭或嘴不由自主地震顫,肌肉僵直,運動緩慢,姿勢平衡障礙等。迄今為止,帕金森病的致病原因仍不完全清楚,也無根治良方。
新加坡國立大學楊潞齡醫(yī)學院和新加坡國立腦神經(jīng)醫(yī)學院的研究人員,調(diào)查了6.3萬名45～74歲的人后發(fā)現(xiàn),每個月至少喝23杯紅茶的人患帕金森病的幾率比普通人低71%。紅茶中的酶有助于預防帕金森病,而咖啡則無此功效。研究者正企圖從紅茶中提取出能有效預防帕金森病的藥物。
(據(jù)09.10.28《科技日報》)
蘿卜茶解決咳嗽多痰
王志義