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冬日雪景精選(九篇)

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冬日雪景

第1篇:冬日雪景范文

山上的雪景更加美麗,瞧,山尖全白了,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,就好像是一座雪山。山上的矮松上掛滿(mǎn)了晶瑩的雪花,只有在葉子下面才能看見(jiàn)一些綠色。竹葉上也落滿(mǎn)了雪,竹莖上粘著一層層的霜。一根根竹子組成一片竹林,就好像一群站士在守護(hù)自己的家園,奶奶常和我提起“歲寒三友--松、竹、梅”無(wú)論在多么寒冷的冬天,它們依然挺立在那里。

最高興的還是可愛(ài)的孩子們,在雪后的冬天,他們可以盡情地玩耍,滾雪球,打雪仗,堆雪人,這都是他們所喜歡的。有時(shí)侯高興起來(lái)了,抓起一把雪向天空中揚(yáng)去,落在手心里,瞬間融化成水滴,冰冰涼涼的,有趣極了。

冬日的雪給明年的大地帶來(lái)了豐收的景象,給家家戶(hù)戶(hù)的孩子們帶來(lái)了歡聲笑語(yǔ),雖然她們的生命很短暫,但是人類(lèi)卻又不能沒(méi)有雪。

第2篇:冬日雪景范文

關(guān)鍵詞:日本文學(xué);教學(xué);互動(dòng);信息交換

中圖分類(lèi)號(hào):G640 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1002-4107(2013)01-0039-02

一、師師互動(dòng),做好課前鋪墊

日本文學(xué)課程,不管是日本文學(xué)史還是日本文學(xué)作品選讀,不但要求學(xué)生具有一定的日語(yǔ)語(yǔ)言功底,還要對(duì)日本歷史、地理、社會(huì)、文化等背景知識(shí)有一定的了解。日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)課程設(shè)置考慮了這方面的因素:在黑龍江大學(xué),精讀、泛讀等語(yǔ)言基礎(chǔ)課貫穿整個(gè)本科教學(xué),日本文學(xué)史和日本文學(xué)作品選讀等課程則安排在第三、四學(xué)年完成。

教師作為主要參與者,在教學(xué)過(guò)程中起著主導(dǎo)作用,是教學(xué)任務(wù)完成的根本保障,教師備課質(zhì)量的好壞決定教學(xué)任務(wù)完成的優(yōu)劣。鑒于日本文學(xué)課程與其他課程相關(guān)度高的特點(diǎn),要求教師在備課過(guò)程中,不但要了解所承擔(dān)課程的教學(xué)內(nèi)容、重點(diǎn)、難點(diǎn)、課時(shí)分配等,還要了解本課程與其他課程在整個(gè)四年制本科生教學(xué)設(shè)置中所占的比重,尤其是同一學(xué)期中各個(gè)相關(guān)學(xué)科的教材、課程內(nèi)容、課時(shí)分配等。所以,集體備課――即教師之間課前準(zhǔn)備階段的互動(dòng)交流很重要。

目前,高校對(duì)集體備課的認(rèn)識(shí)普遍存在誤區(qū),認(rèn)為它就是在同一學(xué)年、同門(mén)課程教師之間進(jìn)行,其目的是對(duì)教學(xué)中的疑難問(wèn)題給予解答或統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。筆者認(rèn)為,集體備課并不僅僅為某一學(xué)科或課程服務(wù),它還應(yīng)該成為整個(gè)本科乃至研究生教學(xué)過(guò)程中的一環(huán),其目的是使本專(zhuān)業(yè)的教學(xué)任務(wù)得以順利完成。所以,不但同年級(jí)同學(xué)科之間,而且不同年級(jí)同一學(xué)科、同一年級(jí)不同學(xué)科、不同年級(jí)相關(guān)學(xué)科、同一年級(jí)相關(guān)學(xué)科,都要進(jìn)行集體備課。在此活動(dòng)中,教師應(yīng)在熟悉本科生及本學(xué)科培養(yǎng)方案、了解本科生及本學(xué)科課程設(shè)置的前提下,參與本學(xué)年、本學(xué)科、不同學(xué)年相關(guān)學(xué)科的教材選擇、課程內(nèi)容確定、課程及考試難易度分配等,通過(guò)積極、多元的交流和探討,互通有無(wú),達(dá)到資源、信息共享和教學(xué)上的互相滲透與互相促進(jìn)。

二、“文史”互動(dòng),實(shí)現(xiàn)課程的無(wú)縫對(duì)接

這里的“文”指日本文學(xué)作品選讀課,“史”指日本文學(xué)史課。文史互動(dòng),是指在教學(xué)準(zhǔn)備階段,文學(xué)史和文學(xué)選讀教師之間所進(jìn)行的集體備課等形式的信息交流活動(dòng)。

文學(xué)史課程一般分為古代部分和近現(xiàn)代部分,相應(yīng)地,文學(xué)作品選讀也是這兩個(gè)年代的作品選集。一般來(lái)說(shuō),這兩門(mén)課程由不同教師擔(dān)任,教材選擇也是分別選擇,而兩門(mén)課程卻是同時(shí)進(jìn)行。如果它們的文學(xué)流派、作家、作品恰巧在相同或相近的時(shí)間段出現(xiàn),則會(huì)相互關(guān)聯(lián),便于聯(lián)想記憶和觸類(lèi)旁通的理解。但實(shí)際上這種巧合的幾率非常小,往往是文學(xué)史講到無(wú)賴(lài)派而作品選讀卻在讀《在城崎》,甚至是《源氏物語(yǔ)》。還有一種情況是,文學(xué)史學(xué)習(xí)古典部分,而作品選讀卻只選近現(xiàn)代作品來(lái)讀,這樣學(xué)生對(duì)古代文學(xué)史只能是單純的記憶,不能達(dá)成事實(shí)依據(jù)基礎(chǔ)上的深刻理解。反之亦然。所以,文學(xué)史與文學(xué)作品選讀教師之間的交流互動(dòng)是必不可少的。這種互動(dòng)的形式可以體現(xiàn)為集體備課,也可以體現(xiàn)為隨時(shí)隨地的溝通。內(nèi)容可以包括教材、課程內(nèi)容的取舍和講解詳略度,講解重點(diǎn)、難點(diǎn)的分配等。

其實(shí)可以把日本文學(xué)當(dāng)做一門(mén)綜合課程,下設(shè)日本文學(xué)史和日本文學(xué)作品選讀等分科課程。這種分法可以打破傳統(tǒng)的從一門(mén)學(xué)科中選擇特定內(nèi)容構(gòu)成課程的做法,從相鄰相近的幾門(mén)學(xué)科中選取內(nèi)容,并將這些內(nèi)容相互融合構(gòu)成課程。通過(guò)綜合課程的學(xué)習(xí),學(xué)生可以把某一學(xué)科的知識(shí)運(yùn)用到其他學(xué)科,不同學(xué)科的相關(guān)知識(shí)可以互相強(qiáng)化,學(xué)習(xí)效果就會(huì)得到加強(qiáng),并在學(xué)習(xí)中形成正遷移,促進(jìn)其他知識(shí)技能的學(xué)習(xí)。

三、師生互動(dòng),消除學(xué)生的畏懼和排斥心理

這是指教學(xué)過(guò)程中教師和學(xué)生之間思想和信息的交流互動(dòng)。目前高校普遍存在的問(wèn)題是,教師下課即走人,與學(xué)生交流少,對(duì)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和學(xué)習(xí)情況不了解;學(xué)生上課時(shí)拿起教材,下課后放下教材,教材只在課堂上屬于學(xué)生,他們不提問(wèn)也不想積極思考。這樣一來(lái),“教”與“學(xué)”都成了各自為政的被動(dòng)行為,教學(xué)效果可想而知。

作為教師,應(yīng)該利用現(xiàn)有條件,積極調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。拿日本文學(xué)作品選讀課來(lái)說(shuō),現(xiàn)有的教材一般是根據(jù)文學(xué)史的年代或流派出現(xiàn)的先后順序來(lái)確定作品的出現(xiàn)次序,這樣一來(lái),一些較難讀懂的文學(xué)作品,比如《舞姬》、《我是貓》、《刺青》等就會(huì)給學(xué)生“日本文學(xué)課太高難”的印象。更何況它們涉及的時(shí)代、社會(huì)狀況等背景知識(shí)范圍廣,不好理解。有很大一部分學(xué)生“知難而退”,放棄深入學(xué)習(xí)。這時(shí),教師要根據(jù)學(xué)生的整體水平,選擇一些淺顯易懂又非常暢銷(xiāo)的現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)作品,比如津島佑子、村上春樹(shù)的一些短篇小說(shuō),把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)動(dòng)起來(lái),并及時(shí)給予鼓勵(lì)和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。待學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣建立之后,再根據(jù)實(shí)際情況加深作品的難度。還有一部分學(xué)生,因?yàn)椴涣私馊毡旧鐣?huì)文化及整體上的文學(xué)傳統(tǒng),對(duì)動(dòng)輒“愛(ài)”、“性”、“死”的日本文學(xué)有一種排斥心理,說(shuō)它“要么男女之情、要么陰暗抑郁”。作為教師,應(yīng)通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、課上詢(xún)問(wèn)或個(gè)別交談等方式了解學(xué)生的真實(shí)想法,再通過(guò)講座、經(jīng)典欣賞、學(xué)術(shù)論文介紹等方式,使學(xué)生對(duì)文學(xué)、尤其是日本文學(xué)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和了解,消除誤解。

四、本研互動(dòng),做好課程的過(guò)渡與銜接

“本研互動(dòng)”是指擔(dān)任本科生與研究生日本文學(xué)方向課程的教師之間通過(guò)信息交流,達(dá)到課程內(nèi)容設(shè)置、教學(xué)等方面的補(bǔ)充和遞進(jìn)。

具體來(lái)說(shuō),有兩個(gè)目的。第一個(gè)目的是教學(xué)方面,使本科生與研究生日本文學(xué)課程過(guò)渡與銜接順利、順暢地進(jìn)行,使研究生課程真正成為具有一定難度、一定科研含量、一定研究?jī)r(jià)值的課程。目前有一種情況,本科生和研究生階段都設(shè)有日本文學(xué)作品選讀課程,研究生階段是普選課程,即不分研究方向都必須選修的課程。如果同一教師承擔(dān)這兩項(xiàng)教學(xué)任務(wù)的話,很容易出現(xiàn)本科生階段已經(jīng)講完的內(nèi)容,到研究生階段再次重復(fù)教授的情況。這樣,研究生課程的科研性就不能得到充分發(fā)揮。筆者也同時(shí)承擔(dān)本科生和研究生的日本文學(xué)作品選讀課程。具體做法是:(1)避免本科生與研究生閱讀內(nèi)容的重復(fù);(2)本科生階段以文本閱讀、解說(shuō)、欣賞為主;研究生階段則使文本閱讀在課前完成,課上1/4的時(shí)間解決文本閱讀中出現(xiàn)的問(wèn)題,2/4的時(shí)間閱讀并討論文本的專(zhuān)業(yè)性評(píng)論文章,其余1/4時(shí)間動(dòng)員學(xué)生就文本發(fā)表見(jiàn)解。如果這兩個(gè)階段的課程由不同的教師擔(dān)任的話,則要他們及時(shí)交換信息,使本科生階段成為基礎(chǔ)和鋪墊,研究生階段成為在此基礎(chǔ)上的拔高和升華。

第二個(gè)目的則在于日本文學(xué)方向人才培養(yǎng)和學(xué)科建設(shè)方面。具體來(lái)說(shuō),就是使更多的研究生選擇日本文學(xué)作為研究方向,這已是一項(xiàng)迫在眉睫的課題。從黑龍江省高校(尤其黑龍江大學(xué))日語(yǔ)教師的專(zhuān)業(yè)分布和學(xué)歷水平上看,擔(dān)任日本文學(xué)課程、從事日本文學(xué)研究的教師人數(shù)較少,整體學(xué)歷偏低;從本科生的畢業(yè)論文看,語(yǔ)言、文化方向多于文學(xué)方向;研究生則是語(yǔ)言明顯多于文學(xué)方向。這嚴(yán)重制約了語(yǔ)言、文學(xué)的均衡發(fā)展,同時(shí)也不利于日本文學(xué)學(xué)科的梯隊(duì)建設(shè)。鑒于此,可以通過(guò)教師有意引導(dǎo)和滲透,提高學(xué)生對(duì)日本文學(xué)課程的學(xué)習(xí)興趣,選擇其作為研究方向,還可以利用教師對(duì)學(xué)生的了解,在本科生階段就發(fā)現(xiàn)有興趣致力于文學(xué)研究或者具有文學(xué)研究天賦的學(xué)生,引導(dǎo)其選擇文學(xué)研究方向。

五、校?;?dòng),拓寬人才培養(yǎng)空間

如第四部分所述,黑龍江省高校從事日本文學(xué)研究的教師人數(shù)相對(duì)較少,學(xué)歷偏低,既制約了語(yǔ)言、文學(xué)的均衡發(fā)展,同時(shí)也不利于該方向招收研究生。當(dāng)然,我們也應(yīng)該看到,這也為該方向的人才隊(duì)伍發(fā)展提供了更大的空間,因?yàn)槿藬?shù)少,競(jìng)爭(zhēng)條件和激烈程度相應(yīng)地也會(huì)降低。所以,只要我們?cè)诮虒W(xué)工作中能夠發(fā)揮有利條件,克服不利因素,就可以根據(jù)現(xiàn)有狀況和實(shí)際需要,擴(kuò)大日本文學(xué)方向的招生和培養(yǎng)。

具體來(lái)說(shuō),如果各個(gè)高校能夠在師資隊(duì)伍建設(shè)等方面加強(qiáng)聯(lián)系和信息交流的話,就能夠知己知彼,做到根據(jù)實(shí)際情況,按需培養(yǎng)人才。所以,不但要了解本學(xué)校的人才儲(chǔ)備情況,還要了解各兄弟院校的師資隊(duì)伍建設(shè)情況,包括教師人數(shù)、學(xué)歷情況、研究方向、需要進(jìn)一步深造的教師人數(shù)等;生源情況方面,則要了解本科生和研究生的人數(shù)、畢業(yè)論文的研究方向、要求進(jìn)一步深造的學(xué)生人數(shù)等。

再有,作為黑龍江省高校日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的領(lǐng)頭羊,2011年黑龍江大學(xué)獲批外國(guó)語(yǔ)言文學(xué)博士點(diǎn),下設(shè)日語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)等方向。2012年該方向已招收語(yǔ)言方向的博士生,文學(xué)方向因?yàn)閹熧Y力量等原因尚未招生,這在一定程度上反映出日本文學(xué)學(xué)科人才緊缺、梯隊(duì)建設(shè)準(zhǔn)備不足等問(wèn)題。所以,如果我們認(rèn)識(shí)到該問(wèn)題并積極主動(dòng)地給予解決,就會(huì)提高黑龍江省日本文學(xué)學(xué)科師資的整體水平,使語(yǔ)言、文學(xué)齊頭并進(jìn),均衡發(fā)展,更有助于提升黑龍江省高校日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的辦學(xué)層次和社會(huì)聲譽(yù)。

上述談到的五個(gè)問(wèn)題,就是加強(qiáng)“師師”、“師生”、“校?!钡穆?lián)系和互動(dòng)。其中校?;?dòng)并不只限于省內(nèi)高校之間,它還可以擴(kuò)展到各省市乃至全國(guó)各地開(kāi)設(shè)日語(yǔ)專(zhuān)業(yè),尤其是日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)研究生課程的學(xué)校之間。本文的出發(fā)點(diǎn)是為了緩解日本文學(xué)方向人才緊缺的問(wèn)題,同時(shí)針對(duì)高校普遍存在的教師教學(xué)、科研各自為戰(zhàn),科研掛帥、教學(xué)遇冷,教師硬著頭皮搞科研,致使科研沒(méi)有創(chuàng)新,教學(xué)毫無(wú)起色的現(xiàn)狀,期盼高等教育,尤其是文科類(lèi),能夠以教學(xué)為本,以教學(xué)帶動(dòng)科研,培養(yǎng)更多更好的專(zhuān)業(yè)人才。

參考文獻(xiàn):

第3篇:冬日雪景范文

關(guān)鍵詞:高職 日語(yǔ)精讀 教學(xué)互動(dòng)

一、引言

目前,在全國(guó)日語(yǔ)是除了英語(yǔ)之外學(xué)習(xí)者最多的語(yǔ)種,特別在東北地區(qū),由于地理和歷史等原因,學(xué)習(xí)日語(yǔ)的人更為普遍。日本作為世界第二經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國(guó),海外投資之多之廣可以想象。我們中國(guó)是日本的鄰國(guó),而且有著資源,勞動(dòng)力和市場(chǎng)的優(yōu)勢(shì),所以在華日企和相關(guān)行業(yè)發(fā)展的都很好。由于就業(yè)的優(yōu)勢(shì),國(guó)人對(duì)日語(yǔ)學(xué)習(xí)的熱情日益高漲,很多院校都開(kāi)設(shè)了日語(yǔ)專(zhuān)業(yè),高職院校也開(kāi)設(shè)了日語(yǔ)專(zhuān)業(yè),我國(guó)的日語(yǔ)教育業(yè)得到了較大的發(fā)展。

日語(yǔ)精讀旨在提高學(xué)生的讀,聽(tīng),寫(xiě),說(shuō)等各方面的能力,是日語(yǔ)學(xué)習(xí)的一門(mén)最基礎(chǔ)的課程。作為一面高職日語(yǔ)精讀教師,結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),在日語(yǔ)精讀教學(xué)方法上進(jìn)行研究,調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,研究日語(yǔ)教學(xué)中互動(dòng)教學(xué)的模式和方法。希望能夠?qū)Ω呗毶虅?wù)日語(yǔ)的教學(xué)提供新的思路。

二、高職日語(yǔ)精讀的教學(xué)現(xiàn)狀

1.老師講述為主,學(xué)生參與度較低

目前在高職日語(yǔ)精讀的課堂上,仍是以教師講述為主,學(xué)生多是被動(dòng)接受。這是多年的教學(xué)習(xí)慣,而高職的學(xué)生相對(duì)于本科學(xué)生,學(xué)習(xí)的主動(dòng)性較差,沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。傳統(tǒng)的日語(yǔ)教學(xué)主要是單詞,語(yǔ)法,閱讀的講解,本身就是比較枯燥,如果不能引起學(xué)生的興趣,那么教學(xué)的效果往往是很不理想的。

高職教育本身應(yīng)該是以將來(lái)就業(yè)的實(shí)踐性為主,偏重詞匯和語(yǔ)法的教學(xué)是不適合高職的同學(xué)的,因?yàn)椴荒軌驅(qū)W以致用。所以高職日語(yǔ)精讀不應(yīng)該糾結(jié)于一些細(xì)節(jié),而應(yīng)該以提高學(xué)生就業(yè)能力為中心,多教一些實(shí)用性強(qiáng)的東西。

2.教材的選擇不貼近實(shí)際

目前大多數(shù)高職日語(yǔ)精讀的教材和本科的日語(yǔ)精讀教材差別不大,只是在難度上略有降低。多是詞匯,課文和練習(xí)題的分布。沒(méi)有體現(xiàn)高職教育的特點(diǎn),沒(méi)有合適的教材,教師教學(xué)沒(méi)有一個(gè)好的依據(jù),教學(xué)效果當(dāng)然會(huì)不理想。所以編寫(xiě)和使用一套針對(duì)高職學(xué)生的日語(yǔ)精讀教材是十分重要的,也是一個(gè)急需解決的問(wèn)題。

高職日語(yǔ)教材的編寫(xiě)最好要多征求從事商務(wù)日語(yǔ)工作的專(zhuān)業(yè)人員的意見(jiàn),這樣才能結(jié)合當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境和就業(yè)形式,為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。而且編寫(xiě)教材的時(shí)候也可以考慮根據(jù)商務(wù)日語(yǔ)環(huán)境進(jìn)行分類(lèi)編寫(xiě),既有針對(duì)性又有實(shí)踐性,為就業(yè)提供更好的教學(xué)環(huán)境。

三、高職日語(yǔ)精讀的互動(dòng)教學(xué)方法探索

1.利用多媒體教學(xué)

利用多媒體教學(xué),活躍課堂的教學(xué)氛圍,改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式。能夠有效地縮短教學(xué)時(shí)間,提高記憶效率,最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的有意注意與無(wú)意注意.方便、快捷、高效多媒體教學(xué)通過(guò)演示課件,使授課方式變得方便、快捷,節(jié)省了教師授課時(shí)的板書(shū)時(shí)間,提高了教學(xué)效率。有條件的院校還可以利用互聯(lián)網(wǎng)實(shí)現(xiàn)資源共享,在校園網(wǎng)或者是教育網(wǎng),甚至整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)上,最大限度地實(shí)現(xiàn)教師、學(xué)生、學(xué)校、家庭和社會(huì)之間的交流。有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,對(duì)教學(xué)內(nèi)容可重復(fù)學(xué)習(xí),可以進(jìn)行遠(yuǎn)程教育,提高教學(xué)效率,節(jié)約教育經(jīng)費(fèi),降低教育成本。綜合應(yīng)用文字、圖片、動(dòng)畫(huà)和視頻等資料來(lái)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng),而應(yīng)用普通教學(xué)手段難以講清楚,甚至無(wú)法講清楚的知識(shí)重點(diǎn)、難點(diǎn),使一些抽象難懂的知識(shí)`在普通條件下難以實(shí)現(xiàn)、觀察到的過(guò)程直觀而形象。尤其是用圖片,動(dòng)畫(huà)和視頻就更直觀更形象?;钴S課堂氣氛,加深鞏固教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的喜悅,寓學(xué)于樂(lè)。因此,課件的知識(shí)表達(dá)能力更強(qiáng),給學(xué)生留下的印象更深。增大信息量,有效擴(kuò)展課時(shí)容量,提高教學(xué)效率。

2.以學(xué)生為主導(dǎo)的教學(xué)方法

傳統(tǒng)的教學(xué)以教師為主導(dǎo),教師充分備課,按照自己準(zhǔn)備的教案逐步進(jìn)行以講解為主的教學(xué)就是以教師為主導(dǎo)的教學(xué)方法。這種教學(xué)方法顯然已經(jīng)不能適應(yīng)當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境。目前高職的形式應(yīng)該是以學(xué)生為主導(dǎo)的教學(xué)形式。讓學(xué)生最大限度地參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)。以適應(yīng)日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形式?,F(xiàn)在高職日語(yǔ)的學(xué)生畢業(yè)后找到專(zhuān)業(yè)對(duì)口的工作并不是一件容易的事情。所以在教學(xué)活動(dòng)中要加強(qiáng)學(xué)生的主動(dòng)性和實(shí)踐能力,這樣才能使學(xué)生的綜合能力得到提高,能夠在就業(yè)的時(shí)候最大限度地展示自己。

3.使用情景教學(xué)和任務(wù)驅(qū)動(dòng)的方式

情景教學(xué)法是目前高校教學(xué)中普遍應(yīng)用的一種教學(xué)方法,相對(duì)于其他專(zhuān)業(yè)而言,情景教學(xué)法在大學(xué)語(yǔ)言專(zhuān)業(yè)教育中有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì),語(yǔ)言的表達(dá)與運(yùn)用是語(yǔ)言學(xué)習(xí)的最終歸宿,而人的語(yǔ)言表達(dá)能力的提升與語(yǔ)言的運(yùn)用有著密不可分的關(guān)系,而情景教學(xué)法為兩者之間架構(gòu)了橋梁,教師可以在課堂上通過(guò)設(shè)置情景,邀請(qǐng)學(xué)生參與,充分活躍課堂氣氛,從而提高語(yǔ)言教育的實(shí)用性,告別啞巴日語(yǔ)。給學(xué)生下達(dá)課堂任務(wù)是傳統(tǒng)教學(xué)方法中普遍應(yīng)用的一種方法。每節(jié)課之前給學(xué)生布置學(xué)習(xí)任務(wù),讓學(xué)生帶著任務(wù)進(jìn)行預(yù)習(xí),并且能夠在下節(jié)課中展示自己的預(yù)習(xí)成果,不僅可以讓學(xué)生大致了解下節(jié)課學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容,而且能夠引導(dǎo)學(xué)生充分利用課外時(shí)間。

4.課上課下有機(jī)結(jié)合

大學(xué)教育是相對(duì)開(kāi)放的教育,課外學(xué)習(xí)時(shí)間占據(jù)一個(gè)學(xué)生大部分的學(xué)習(xí)時(shí)間,如何充分調(diào)動(dòng)和豐富學(xué)生的課外學(xué)習(xí)時(shí)間是提高語(yǔ)言學(xué)習(xí)的關(guān)鍵,老師有責(zé)任在課上活躍課堂氣氛,將學(xué)生語(yǔ)言學(xué)習(xí)的熱情延續(xù)到課外生活,鼓勵(lì)并幫助學(xué)生到日企或日語(yǔ)運(yùn)用相對(duì)集中的環(huán)境進(jìn)行義務(wù)學(xué)習(xí),或鼓勵(lì)學(xué)生在校內(nèi)創(chuàng)建日語(yǔ)協(xié)會(huì)等學(xué)生自行組織的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu),定期舉辦日語(yǔ)學(xué)習(xí)交流會(huì),日語(yǔ)應(yīng)用大賽等活動(dòng),豐富學(xué)生課外生活的同時(shí),提高學(xué)生的語(yǔ)言運(yùn)用能力和活動(dòng)組織能力,為將來(lái)就業(yè)增加籌碼。

四、結(jié)語(yǔ)

高職教育與本科教育有明顯的不同,高職教育應(yīng)該注重其職業(yè)性。所以,加強(qiáng)課堂的互動(dòng)性是非常重要的課題之一。商務(wù)日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的就業(yè)前景更注重與人的交往,所以在平時(shí)的教學(xué)工作中加強(qiáng)互動(dòng)教學(xué)更顯其重要性。以學(xué)生為主體,利用多媒體,多使用情景教學(xué)和任務(wù)驅(qū)動(dòng)的教學(xué)方法,課上課下有機(jī)結(jié)合會(huì)給高職商務(wù)日語(yǔ)教學(xué)帶來(lái)新的思路。

以上對(duì)高職日語(yǔ)精讀的互動(dòng)教學(xué)進(jìn)行了探討,希望能夠在今后的教學(xué)實(shí)踐中積累更多的經(jīng)驗(yàn),對(duì)高職日語(yǔ)精讀課程進(jìn)行進(jìn)一步的創(chuàng)新,以達(dá)到更好的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)

《高職日語(yǔ)精讀教學(xué)中如何互動(dòng)》任雪君

第4篇:冬日雪景范文

關(guān)鍵詞:大學(xué)精神 團(tuán)日活動(dòng)管理 思想

將治學(xué)、人學(xué)精神融入大學(xué)工作,做好團(tuán)日活動(dòng)。共青團(tuán)作為學(xué)生群體中先進(jìn)的群眾性組織,應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起德育的功能,這就要求將“治學(xué)”、“人學(xué)”的大學(xué)精神融入團(tuán)建管理工作中。而團(tuán)日活動(dòng)作為發(fā)揮共青團(tuán)的戰(zhàn)斗力,帶領(lǐng)團(tuán)員青年在活動(dòng)中受教育、起作用、作貢獻(xiàn)、長(zhǎng)才干的重要途徑,更是一個(gè)可供利用的思想平臺(tái)。

大學(xué)團(tuán)日活動(dòng)是由團(tuán)委指導(dǎo)、團(tuán)支部開(kāi)展的主題鮮明、內(nèi)容充實(shí)的團(tuán)員活動(dòng)。1大學(xué)團(tuán)日活動(dòng)作為活躍大學(xué)生思想、培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)員的政治修養(yǎng)、文化修養(yǎng)和業(yè)務(wù)素質(zhì)的“課堂”,應(yīng)當(dāng)著眼于素質(zhì)教育,除了滲透理論知識(shí),還應(yīng)當(dāng)著眼于大學(xué)生團(tuán)員的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)和身心素質(zhì)的綜合發(fā)展。

目前有些團(tuán)日活動(dòng)一味地求新求異,忘本失真,逐步走向形式化。過(guò)分強(qiáng)調(diào)寓教于樂(lè),忽視了團(tuán)日活動(dòng)的思想性,這對(duì)大學(xué)生團(tuán)員的思想教育是極其不利的。在團(tuán)員泛濫的背景下,大學(xué)生團(tuán)員的團(tuán)員意識(shí)已經(jīng)逐漸淡薄,如果團(tuán)日活動(dòng)失去其教育和感化功能,那么團(tuán)日活動(dòng)又意義何在?把“治學(xué)”、“人學(xué)”的精神滲透到團(tuán)日活動(dòng)的工作思路和活動(dòng)內(nèi)容中去,是改善當(dāng)前團(tuán)日活動(dòng)風(fēng)氣,重塑團(tuán)員隊(duì)伍,回歸團(tuán)日活動(dòng)意義的重要途徑。

1.工作思路要貫徹“治學(xué)、人學(xué)”的大學(xué)精神,為團(tuán)日活動(dòng)的開(kāi)展奠良好的思想基礎(chǔ)

開(kāi)展團(tuán)日活動(dòng)的動(dòng)機(jī)和規(guī)劃以及如何評(píng)價(jià)團(tuán)日活動(dòng),是團(tuán)員干部工作思路的一個(gè)重要體現(xiàn)。組織團(tuán)日活動(dòng),不能以最終評(píng)優(yōu)和獲取獎(jiǎng)金為目的。雖然團(tuán)日活動(dòng)網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)在很大程度上激發(fā)了團(tuán)員干部的積極性,但是也存在一定的不合理性。由于參與投票的人多為參加團(tuán)日活動(dòng)的各學(xué)校或支部的團(tuán)員,人數(shù)多的支部就占據(jù)優(yōu)勢(shì)。某些團(tuán)員干部對(duì)此存在功利化的思想,一定程度上扭曲了舉辦團(tuán)日活動(dòng)的意義。團(tuán)員干部應(yīng)該明確開(kāi)展團(tuán)日活動(dòng)的意義,凈化動(dòng)機(jī),避免陷入功利主義,才能保證團(tuán)日活動(dòng)的思想性和教育意義。網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)本身具有競(jìng)爭(zhēng)性,是有利于團(tuán)日活動(dòng)的改善的。但是,團(tuán)委組織部在傳達(dá)任務(wù)時(shí)不宜過(guò)分強(qiáng)調(diào)和渲染評(píng)選結(jié)果的意義。各團(tuán)員干部要應(yīng)端正態(tài)度,正視票選結(jié)果。筆者建議團(tuán)委組織部在評(píng)選活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中融入意見(jiàn)改進(jìn)機(jī)制,評(píng)選結(jié)束后為團(tuán)支部提供評(píng)價(jià)和改進(jìn)意見(jiàn)。開(kāi)展團(tuán)日活動(dòng)的團(tuán)員干部要從網(wǎng)友的評(píng)論和團(tuán)委的評(píng)價(jià)和建議中吸取改進(jìn)意見(jiàn),總結(jié)優(yōu)點(diǎn)與不足。

2.團(tuán)日活動(dòng)內(nèi)容要具思辨性,培養(yǎng)團(tuán)員交流碰撞思想的意識(shí),更新大學(xué)生團(tuán)員的知識(shí)庫(kù)

這需要團(tuán)干部選好主題,并對(duì)主題做出深刻的理解。在主題選擇上,要與時(shí)俱進(jìn),審慎對(duì)待。最好事先做好調(diào)查研究、選定內(nèi)容,并反復(fù)研究實(shí)施方案,然后精心策劃、擴(kuò)大成果。有思考空間的主題,才可以讓更多不同的思想得到碰撞,培養(yǎng)學(xué)生的治學(xué)思維能力。活動(dòng)內(nèi)容可以緊密結(jié)合國(guó)際國(guó)內(nèi)形式和大學(xué)生團(tuán)員的思想、行為實(shí)際,客觀地分析,確定主攻方向,從而解決大學(xué)生團(tuán)員普遍存在的思想問(wèn)題,努力提高團(tuán)員的思想覺(jué)悟。例如,可以選擇類(lèi)似讀書(shū)交流會(huì)或者品書(shū)、品電影交流會(huì)作為團(tuán)日活動(dòng)的一個(gè)載體,而且可以將活動(dòng)搜集得到的讀書(shū)交流筆記或者日記裝訂成冊(cè)作為團(tuán)委的活動(dòng)成果留以紀(jì)念。也可以組織參觀博物館、美術(shù)館,既陶冶了情操,又加強(qiáng)了學(xué)生的人文素質(zhì)。本院各支部也可以依據(jù)實(shí)際情況與其它院系或者學(xué)校的團(tuán)支部合作,在不同院系、不同專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生團(tuán)員當(dāng)中產(chǎn)生思想的碰撞,交流的火花,這也有利于各支部建設(shè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

3.貫徹“治學(xué)、人學(xué)”的大學(xué)精神應(yīng)強(qiáng)化大學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)

無(wú)論是團(tuán)員干部還是普通團(tuán)員,積極主動(dòng)才能從根本上保證團(tuán)日活動(dòng)的質(zhì)量。主動(dòng)占領(lǐng)團(tuán)的思想陣地,要從增強(qiáng)大學(xué)生團(tuán)員的責(zé)任感、使命感和主人翁意識(shí)入手。團(tuán)日活動(dòng)的形式要突破傳統(tǒng),除了自上而下、組織發(fā)動(dòng),還可以采用分組“項(xiàng)目化管理”,鼓勵(lì)責(zé)任負(fù)責(zé)制,充分發(fā)揮團(tuán)員的主體作用,努力把團(tuán)支部和團(tuán)員的積極性統(tǒng)一調(diào)動(dòng)起來(lái),才能使每個(gè)團(tuán)員參加活動(dòng)、受到思想教育。另外,在團(tuán)支部建設(shè)與班級(jí)建設(shè)相融合的背景下,各團(tuán)支部可以更加積極主動(dòng)一點(diǎn),不一定要等到團(tuán)委布置任務(wù)時(shí)才開(kāi)展活動(dòng),可以依據(jù)實(shí)際情況適時(shí)增加團(tuán)日活動(dòng)的次數(shù)。團(tuán)的工作由“要我做”變?yōu)椤拔乙觥保瑘F(tuán)支部在開(kāi)展團(tuán)日活動(dòng)時(shí)要由“領(lǐng)任務(wù)”變?yōu)椤罢?qǐng)任務(wù)”,建立一個(gè)增強(qiáng)大學(xué)生團(tuán)員意識(shí)和大學(xué)生精神的長(zhǎng)效機(jī)制。

參考文獻(xiàn):

[1]陳升.共青團(tuán)工作新論[M].北京.中國(guó)青年出版社.1999

[2]田豐,郭棟.共青團(tuán)活動(dòng)的設(shè)計(jì)與選例.[M].北京.中國(guó)青年出版社.2005

[3]中新在線記者.大學(xué)何為:生產(chǎn)有用的機(jī)器?鍛造和諧的人?[Z]2010年12月10日.《光明日?qǐng)?bào)》轉(zhuǎn)自新華網(wǎng).

edu.省略/content/2010-12/10/

content_3986234.htm

第5篇:冬日雪景范文

心理健康日活動(dòng)策劃書(shū)(一)

一、活動(dòng)主題:我愛(ài)我——團(tuán)結(jié)互助,給力心靈,共同成長(zhǎng)

二、活動(dòng)目的:

圍繞大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中普遍存在的心理困惑,以“給力心靈,團(tuán)結(jié)互助,共同成長(zhǎng)”為主題開(kāi)展形式多樣的心理健康教育活動(dòng),引發(fā)大學(xué)生關(guān)注心靈,積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍,引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)各種困惑,并主動(dòng)探求解決途徑,健康成長(zhǎng)。

三、活動(dòng)主辦:學(xué)生工作處心理咨詢(xún)中心

四、活動(dòng)承辦:院系心理健康部,心理成長(zhǎng)協(xié)會(huì)

五、活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月3日(5月3日—31日)

六、活動(dòng)范圍:全體學(xué)生

七、活動(dòng)內(nèi)容及具體安排:

(一)宣傳篇

1、橫幅宣傳:出一條橫幅(一式兩份),宣傳本屆心理健康節(jié)主題。

承辦單位:院宣傳部、院心理健康部

橫幅內(nèi)容:團(tuán)結(jié)互助,給力心靈,共同成長(zhǎng)——湖鐵職院第八屆大學(xué)生心理健康節(jié)宣(暫定)

橫幅位置:南院懸掛于J1教學(xué)樓前,東院懸掛于籃球場(chǎng)

2、板報(bào)宣傳:出一期板報(bào),宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、時(shí)間安排等。

承辦單位:六系心理健康部

活動(dòng)要求:六系各出一期板報(bào)

板報(bào)擺放:南院籃球場(chǎng)、東院教學(xué)樓前

3、報(bào)紙宣傳: 出一期報(bào)紙(<<心之橋>>特刊),宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、具體活動(dòng)安排等。

承辦單位:大學(xué)生心理成長(zhǎng)協(xié)會(huì)《心之橋》編輯部

4、海報(bào)宣傳:各系各出3張海報(bào),宣傳本屆心理健康節(jié)

承辦單位:各系心理健康部

活動(dòng)要求:(1)正確懸掛于南院和東院籃球場(chǎng)上;

(2)紙張大小標(biāo)準(zhǔn)(與院宣傳部統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn))

5、廣播宣傳:宣傳本屆心理健康節(jié)各項(xiàng)活動(dòng)安排,心理健康知識(shí)。

承辦單位:院心理健康部、院團(tuán)委廣播站

資料提供:院心理咨詢(xún)中心

注意事項(xiàng):六系掛好海報(bào)后須通知院里進(jìn)行拍照留影。

(二)活動(dòng)篇

1、“團(tuán)結(jié)互助,給力心靈,共同成長(zhǎng)”大學(xué)生征文征畫(huà)比賽

具體細(xì)則如下:

(1)活動(dòng)對(duì)象:全院學(xué)生

(2)活動(dòng)時(shí)間:全院征文上交時(shí)間為5月9日——5月18日、優(yōu)秀征文評(píng)展時(shí)間為5月26日

(3)活動(dòng)方式:以投稿形式講敘大學(xué)生活中“團(tuán)結(jié)互助,給力心靈,共同成長(zhǎng)”的心情故事,再對(duì)參賽的作品進(jìn)行評(píng)選,我們將對(duì)優(yōu)秀作品選登到心理健康報(bào)中。

(4)活動(dòng)分為兩個(gè)程序:第一輪:各系分配到班級(jí)征選(篇數(shù)不限)

第二輪:院里征選

(5)備注:5月4號(hào)到7號(hào)在籃球場(chǎng)設(shè)立心理健康節(jié)活動(dòng)咨詢(xún)臺(tái),發(fā)放心理健康節(jié)活動(dòng)安排表;征文必須貼近生活、內(nèi)容豐富,積極向上;參賽文章不得抄襲,否則將被取消比賽資格。

(6)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

分別為:一等獎(jiǎng)2篇、二等獎(jiǎng)4篇、三等獎(jiǎng)6篇。

2、“愛(ài)的抱抱”溫暖校園行動(dòng)

(1)活動(dòng)目的:給同學(xué)們鼓勵(lì)與擁抱,讓同學(xué)們對(duì)自己坦誠(chéng),對(duì)身邊的人坦誠(chéng),釋放心情,說(shuō)出對(duì)朋友、家人、學(xué)校的感謝。

(2)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢(xún)中心

(3)承辦單位:院心理健康部

(4)協(xié)助單位:院心理成長(zhǎng)協(xié)會(huì)

(5)活動(dòng)內(nèi)容:兩名成員分別穿著卡通人物服裝,給路過(guò)的同學(xué)送去“愛(ài)的抱抱”。此外,活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學(xué)也可以寫(xiě)下自己對(duì)好友、家人、學(xué)院的感恩與祝福,或是自己大學(xué)三年的心愿和夢(mèng)想。同學(xué)們可以與其擁抱和合影。

(6)活動(dòng)流程:設(shè)立一個(gè)服務(wù)臺(tái),準(zhǔn)備便利貼和筆,同學(xué)領(lǐng)到筆和紙?jiān)賹?xiě)上自己的話后貼在指定的板報(bào)上。每位真誠(chéng)地寫(xiě)出“感恩”與“祝福”的同學(xué)將獲得一份小小的禮物。

(7)活動(dòng)時(shí)間:5月12日下午14:30-16:00

(8)活動(dòng)地點(diǎn):南院籃球場(chǎng)

3、校園心理劇比賽

(1) 活動(dòng)目的:

通過(guò)心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴,讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康,使同學(xué)們從話劇中學(xué)會(huì)更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問(wèn)題,更懂得享受生活,珍愛(ài)生命,構(gòu)建和諧心靈,健康成長(zhǎng)。

(2)話劇主題:畢業(yè)N年以后,我們相聚湖鐵

(3)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢(xún)中心

(4)承辦單位: 院心理健康部

(5)協(xié)助單位:院治保部、體育部、院秘書(shū)處

(6)參賽隊(duì)伍:6系及心理成長(zhǎng)協(xié)會(huì)各派一支代表隊(duì),加心理成長(zhǎng)協(xié)會(huì)共7支隊(duì)伍參加比賽。

(7)活動(dòng)流程:4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理咨詢(xún)中心,4月6日之前心理咨詢(xún)中心將修改意見(jiàn)反饋至承辦單位,4月11號(hào)前劇本定稿,4月至5月上旬排練,彩排時(shí)間是5月18日。

(8) 比賽時(shí)間:5月19日下午15:00(暫定)。

(9)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

(1)評(píng)分方式:總分10分,取平均分。

(2)根據(jù)服裝,表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應(yīng)得分

(10)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:一等獎(jiǎng)1名;二等獎(jiǎng)1名;三等獎(jiǎng)2名;優(yōu)秀表演獎(jiǎng)1名;最佳團(tuán)體獎(jiǎng)2名;最佳獲獎(jiǎng)隊(duì)將獲得獎(jiǎng)金和(集體)獎(jiǎng)金。

(11)比賽地點(diǎn):南院籃球場(chǎng)

(12)場(chǎng)地設(shè)置、紀(jì)律、安全工作安排:由院心理健康部、院體育部采購(gòu)材料,布置場(chǎng)景,由院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)計(jì)分,院治保部、院宿管部維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律、安全。

4、沙盤(pán)游戲作品展覽

(1) 活動(dòng)目的:通過(guò)本次活動(dòng),讓同學(xué)感受到做沙盤(pán)游戲的樂(lè)趣,感受到自己的內(nèi)心世界,同時(shí)鼓勵(lì)同學(xué)前往心理咨詢(xún)室體驗(yàn)沙盤(pán)游戲。

(2)活動(dòng)簡(jiǎn)介:一粒沙是一個(gè)世界,反映著智者的思考和智慧;沙盤(pán)中展現(xiàn)出美妙的心靈花園,則是沙盤(pán)游戲治療的生動(dòng)意境。把無(wú)形的心理內(nèi)容以某種適當(dāng)?shù)南笳餍缘姆绞匠尸F(xiàn)出來(lái),從而獲得治療與治愈,創(chuàng)造與發(fā)展,以及個(gè)性化的體驗(yàn),便是沙盤(pán)游戲的無(wú)窮魅力和動(dòng)人的力量所在。

(3) 主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢(xún)中心

(4)承辦單位:院心理健康部

(5)協(xié)助單位: 院心理成長(zhǎng)協(xié)會(huì)、六系心理健康部

(6)參與人員: 本院學(xué)生

(7)活動(dòng)流程:各系學(xué)生在4月底之前做完沙盤(pán)游戲,將每個(gè)作品拍照留影,寫(xiě)上相應(yīng)的名字,班級(jí),作品名,并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品,征得該同學(xué)同意,并由該同學(xué)對(duì)作品進(jìn)行一定的描述(即:沙盤(pán)的名字、故事)后統(tǒng)一沖洗進(jìn)行展出。

(8) 圖片展覽時(shí)間:5月25日(三)9:30-5月26日(四)18:00

(9)展覽地點(diǎn):南院籃球場(chǎng)

5、心靈影片賞析

(1)活動(dòng)目的:通過(guò)影片引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康,努力構(gòu)建和諧心靈,和諧人際,健康成長(zhǎng)。

(2) 主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢(xún)中心

(3)承辦單位:院心理健康部

(4)協(xié)助單位:機(jī)電系心理健康部、電氣系心理健康部

經(jīng)貿(mào)系心理健康部、軌道系心理健康部

(5)活動(dòng)要求:露天電影,心理咨詢(xún)中心負(fù)責(zé)提供影片和宣傳資料、播放設(shè)備

(6)放映時(shí)間:第一場(chǎng)-5月6日(五)第二場(chǎng)-5月13日(五)

(7)觀看形式:各系組織觀看

(8)負(fù)責(zé)單位與地點(diǎn)設(shè)置:

第一場(chǎng):南院籃球場(chǎng)--機(jī)電系心理健康部負(fù)責(zé)

東院籃球場(chǎng)--電氣系心理健康部負(fù)責(zé)

第二場(chǎng):南院籃球場(chǎng)--人文系心理健康部負(fù)責(zé)

東院籃球場(chǎng)—軌道系心理健康部負(fù)責(zé)

(東、南院各設(shè)置一個(gè)場(chǎng)地)

6、“5.25(我愛(ài)我)心理健康日”戶(hù)外宣傳活動(dòng)

(1)活動(dòng)目的:呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康,并以此掀起社會(huì)關(guān)注心理健康的熱潮。為提高我院大學(xué)生的心理健康水平,增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí),在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,讓更多的人意識(shí)到心理健康問(wèn)題的重要性。

(2)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢(xún)中心

(3)策劃承辦單位:院心理健康部、朋輩心理咨詢(xún)員

(4)協(xié)助單位:院學(xué)生會(huì)

贊助單位:172校園活動(dòng)網(wǎng)、大學(xué)生精英論壇

(5)活動(dòng)流程:

(1)領(lǐng)導(dǎo)就“5.25大學(xué)生心理健康日”致詞;

(2)兩個(gè)團(tuán)體競(jìng)賽活動(dòng),由各系選派隊(duì)伍參加總決賽;

(3)現(xiàn)場(chǎng)朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng),橫幅簽名活動(dòng)。

(6)活動(dòng)宣傳:“我愛(ài)我——團(tuán)結(jié)互助,給力心靈,共同成長(zhǎng)”橫幅一條以供簽名;各系于5月24日19:00以前出橫幅、海報(bào)宣傳(每個(gè)系5張)置于南院籃球場(chǎng);準(zhǔn)備525宣傳資料。

(7)活動(dòng)形式:團(tuán)隊(duì)形式

(8)比賽地點(diǎn):南院籃球場(chǎng)

(9)活動(dòng)時(shí)間:5月26日,下午14:30-16:00

(10)活動(dòng)內(nèi)容:

團(tuán)體競(jìng)賽活動(dòng)一:無(wú)敵風(fēng)火輪

(1)項(xiàng)目類(lèi)型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

(2)道具要求:報(bào)紙、膠帶

(3)活動(dòng)場(chǎng)地:南院籃球場(chǎng)

(4)游戲時(shí)間:10分鐘

(5)游戲詳細(xì)玩法:12人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán);到達(dá)指定的目的地,時(shí)間最短的為勝利者。報(bào)紙破壞的不能再進(jìn)行比賽。

(6)活動(dòng)目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

(7)參加人員:各系各派出二支隊(duì)伍,每個(gè)隊(duì)伍十二人。

(8)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:設(shè)立一等獎(jiǎng)1項(xiàng),二等獎(jiǎng)2項(xiàng),三等獎(jiǎng)3項(xiàng)。根據(jù)不同名次分發(fā)獎(jiǎng)品,參賽隊(duì)伍均獲小禮品一份。

(9)活動(dòng)流程:每個(gè)系選2支優(yōu)秀隊(duì)伍參賽,在到院里進(jìn)行總決賽;每支比賽隊(duì)伍在進(jìn)入總決賽都給自己的隊(duì)伍取好組名,定好組歌,并在比賽之前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的展示;總決賽時(shí),分3場(chǎng)進(jìn)行比賽,比賽順序通過(guò)抽簽決定,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,友誼比賽,安全第一。

團(tuán)體競(jìng)賽活動(dòng)二:瘋狂的設(shè)計(jì)

(1) 游戲類(lèi)型:益智型、團(tuán)體合作型

(2) 游戲目的:增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

(3) 游戲人數(shù):各系2個(gè)小組,每組10人

(4) 游戲道具:小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)

(5) 游戲規(guī)則:

第一輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè), 然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

第二輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞(單詞由3-4個(gè)字母組成),然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

在10分鐘內(nèi)完成單詞數(shù)最多為勝利的一方。

(6) 游戲時(shí)間:10分鐘

(7)參加人員:各系各派出2支隊(duì)伍,每個(gè)隊(duì)伍10人。

(8)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:設(shè)立一等獎(jiǎng)1項(xiàng),二等獎(jiǎng)2項(xiàng),三等獎(jiǎng)3項(xiàng)。根據(jù)不同名次分發(fā)獎(jiǎng)品,參賽隊(duì)伍均獲小禮品若干。

(9)活動(dòng)流程:由各系到班級(jí)選優(yōu)秀隊(duì)伍參賽,在到院里進(jìn)行總決賽;每支比賽隊(duì)伍在進(jìn)入總決賽都給自己的隊(duì)伍取好組名,定好組歌,并在比賽之前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的展示;總決賽時(shí),分3場(chǎng)進(jìn)行比賽,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,友誼比賽,安全第一。

(10) 活動(dòng)場(chǎng)地:南院籃球場(chǎng)

7、心理講座篇

(1)活動(dòng)目的:通過(guò)舉辦健康心理講座,引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)健康,關(guān)愛(ài)生命,提高全校大學(xué)生的自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)的自我意識(shí)。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。

(2)主辦單位:湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生工作處心理咨詢(xún)中心

(3) 承辦單位: 院心理健康部、院心理成長(zhǎng)協(xié)會(huì)

(4) 協(xié)助單位: 6系心理健康部

(5) 講座內(nèi)容:沙盤(pán)游戲的使用與操作(待定)

主 講: 待定

地 點(diǎn):J2多媒體

總 負(fù) 責(zé):肖某某

宣 傳: 聶某某

參加單位: 各系心委、朋輩成員

流 程:

1、主持人介紹

2、聽(tīng)講座

3、嘉賓小結(jié)

舉辦時(shí)間:(暫定)

第八屆心理健康節(jié)系列活動(dòng)時(shí)間安排表:略

心理健康日活動(dòng)策劃書(shū)(二)

一.活動(dòng)背景

5月25日是我國(guó)的“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”“5.25”取諧音“我愛(ài)我”一意為要認(rèn)識(shí)自我,接納自我,能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,樂(lè)觀自信,能用尊重,信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處,能分享、接受,給予愛(ài)和友誼,能與他人同心協(xié)力,也就是說(shuō)愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。

二.活動(dòng)宗旨

在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康,重視心理健康的氛圍,通過(guò)組織,設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富,參與性強(qiáng)的活動(dòng)載體,宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí),普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念,為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì),提高心理承受能力的平臺(tái),全方位的加強(qiáng)心理健康教育。

三.策劃主辦單位:學(xué)院心理協(xié)會(huì)

贊助單位:

四.活動(dòng)時(shí)間:xx年5月25日

五.活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)院校區(qū)

六.活動(dòng)對(duì)象:學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)以及其他院的同學(xué)和社會(huì)各界人士。

七.活動(dòng)目的:

a.配合全國(guó):“五二五心理健康教育日”的活動(dòng),進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳,增進(jìn)大學(xué)生心理健康。

b.加強(qiáng)校企合作

c. 以文藝演出的形式展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。

d.加強(qiáng)學(xué)校與社會(huì)的聯(lián)系,鍛煉打?qū)W生動(dòng)手實(shí)踐能力以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

e.擴(kuò)大心理協(xié)會(huì)在學(xué)校的影響。

八.活動(dòng)主題

(一)a.“5.25”我愛(ài)我“做陽(yáng)光大學(xué)生,給心靈一片晴空”大型簽名活動(dòng)。

b.“心語(yǔ)傳遞”給他人的祝福。

c.對(duì)“5.25”的理解

1.時(shí)間:5月25日,許下自己的愿望,送出自己的祝福

2.地點(diǎn):行政樓前

3.道具:孔明燈

(二)a.大學(xué)生心理健康調(diào)查

b.趣味心理測(cè)試

c.發(fā)送《心理健康知識(shí)手冊(cè)》

(三)心理健康影片賞析

1.時(shí)間:5.25

2.多媒體教室

(四)心理健康知識(shí)講座

1.時(shí)間:5.24

2.地點(diǎn):多媒體教室

九.文藝晚會(huì)

1.時(shí)間:5月25 日

2.地點(diǎn):行政樓前

十.活動(dòng)宣傳

1.前期宣傳:在學(xué)校所有學(xué)生宿舍公告欄張貼噴繪海報(bào),海報(bào)內(nèi)容可提及贊助商,海報(bào)背景可加入贊助商的商業(yè)(注:學(xué)校內(nèi)不允許張貼純商業(yè)廣告)

2.可在校內(nèi)網(wǎng)上宣傳

3.學(xué)校行政樓前設(shè)置展示板或張貼海報(bào)活動(dòng)宣傳中期:布置場(chǎng)地的氣球及其他飾物印上贊助商的商業(yè)或其他贊助商所求的其他標(biāo)志。

4.晚會(huì)進(jìn)行中的互動(dòng)環(huán)節(jié)中贈(zèng)送小禮品可為贊助商做宣傳

十一.效果預(yù)測(cè):

此次活動(dòng)預(yù)計(jì)包括會(huì)員與辦會(huì)員500人參加與觀看。數(shù)以萬(wàn)計(jì)的師生了解并且關(guān)注,我們?cè)谡麄€(gè)活動(dòng)過(guò)程中都將標(biāo)注貴公司名字,相信這必為貴公司帶來(lái)巨大廣告效應(yīng),辦出我們高水平,高質(zhì)量,強(qiáng)吸引力的晚會(huì)。是觀眾印象更加深刻,擴(kuò)大心理協(xié)會(huì)及公司在學(xué)校的影響,拓展貴公司的校園市場(chǎng),實(shí)現(xiàn)雙贏。

十二.活動(dòng)關(guān)聯(lián)單位:

學(xué)院所有系部、十大協(xié)會(huì)、團(tuán)委聯(lián)合舉辦。

十三.經(jīng)費(fèi)預(yù)算 :

1.服裝道具租借 350

2.舞臺(tái)及音像租借費(fèi) 150元。

4.宣傳成本:宿舍海報(bào)

5. 行政樓海報(bào) 50元

6.條幅 100元

7.孔明燈 50元

8.現(xiàn)場(chǎng)攝影照片沖洗 50元

9.幸運(yùn)觀眾禮品 150元

10.鮮花 150元

11.請(qǐng)柬及節(jié)目單費(fèi) 100元

12.其他費(fèi)用 200元

共計(jì):1500元

十四.贊助方式:現(xiàn)金(可由多家商家聯(lián)合贊助)

注意:

1策劃書(shū)不懂部分與策劃部及時(shí)溝通聯(lián)系,

2:文藝晚會(huì)各部門(mén)相互配合,全體人員對(duì)待來(lái)賓要有禮貌。

3:主持人的選拔。

心理健康日活動(dòng)策劃書(shū)(三)

5月25日是我國(guó)的“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”。“5.25” 取諧音“我愛(ài)我”,意為要認(rèn)識(shí)自我、接納自我,能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,樂(lè)觀自信。為了普及心理健康知識(shí),提高我院學(xué)生的心理素質(zhì)。心旅協(xié)會(huì)擬在全校舉辦主題是“我愛(ài)我心——心比天空”的第二屆“5.25心理健康教育宣傳月”活動(dòng)。

一、活動(dòng)宗旨:在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。

二、活動(dòng)主題:我愛(ài)我心——心比天空

三、活動(dòng)口號(hào):悅納自我,包容他人

四、活動(dòng)時(shí)間:5月25日——5月30日

五、活動(dòng)內(nèi)容:

(一)、美文征集大賽

1、活動(dòng)目的:

為了加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解,增強(qiáng)同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí),進(jìn)一步擴(kuò)展大學(xué)生的心理素質(zhì),正確認(rèn)識(shí)自我,熱愛(ài)生活,豐富校園文化,建設(shè)和-諧校園。

2、活動(dòng)時(shí)間:

4月-日

3、活動(dòng)形式:

相關(guān)作品于5月14日由秘書(shū)部成員收集。

由心理健康咨詢(xún)中心指導(dǎo)老師及心旅協(xié)會(huì)委員評(píng)選出征文的一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)各一名。

5月28日頒發(fā)獎(jiǎng)品

4、活動(dòng)具體內(nèi)容:

征集關(guān)于心理的美文,評(píng)選出優(yōu)秀作品。

5、活動(dòng)流程:

4月進(jìn)行活動(dòng)宣傳、作品收集、評(píng)選

5月28號(hào)頒獎(jiǎng)

6、活動(dòng)預(yù)算:

宣傳用品: 40元

獎(jiǎng)品: 60元(設(shè)三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng))

合計(jì)100元

(二)、心理健康知識(shí)展

1、活動(dòng)目的:

為加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解,增強(qiáng)同學(xué)們的自我防護(hù)意識(shí),進(jìn)一步擴(kuò)展大學(xué)生心理健康素質(zhì),豐富校園文化。

2、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):

5月23號(hào)-5月31號(hào),二教中心大廳

3、組織部門(mén):

心旅協(xié)會(huì)

4、活動(dòng)形式:

本次知識(shí)展把第一階段獲獎(jiǎng)的征文及有關(guān)的一些心理健康知識(shí)展覽出來(lái),有助于同學(xué)們?yōu)g覽、學(xué)習(xí)。

5、活動(dòng)流程:(略)

布置會(huì)場(chǎng):5月23日至24日布置展覽常

收拾場(chǎng)地:5月31日收拾會(huì)場(chǎng),回收知識(shí)展報(bào)、歸還器材。

6、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

知識(shí)展板 10*30=300元

展廳布置 200元

共元500元

(三)、心理健康知識(shí)競(jìng)賽

1、活動(dòng)目的:

讓廣大大學(xué)生掌握更多心里健康知識(shí),懂得心理健康、重視心理健康。

2、活動(dòng)主題:

我愛(ài)我心

3、活動(dòng)口號(hào):

掌握心理健康知識(shí)、讓你我快樂(lè)成長(zhǎng)

4、活動(dòng)時(shí)間:

5月28日

5、活動(dòng)地點(diǎn):

一教四樓報(bào)告廳

6、活動(dòng)形式:

由學(xué)院每個(gè)系出四名代表參賽。比賽分必答題、搶答題、風(fēng)險(xiǎn)題。以記分形式進(jìn)行,最后分?jǐn)?shù)多者勝出。選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)各一組。

7、資金預(yù)算

1、活動(dòng)布置: 300元

2、活動(dòng)資料準(zhǔn)備 150元

2、活動(dòng)宣傳: 50元(海報(bào)15*2=30、傳單20)

3、活動(dòng)獎(jiǎng)品: 500元

共合計(jì):1000元

第6篇:冬日雪景范文

【關(guān)鍵詞】 近日節(jié)律;頸動(dòng)脈粥樣硬化;腔隙性腦梗塞;高血壓

高血壓是心腦血管意外的重要危險(xiǎn)因素,它可通過(guò)引起動(dòng)脈粥樣硬化等疾病直接或間接的引發(fā)各種腦卒中,是缺血性腦卒中的重要誘因,其中頸動(dòng)脈粥樣硬化病變又是引起缺血性腦卒中的重要原因。本研究采用無(wú)創(chuàng)性動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)(ambulatory blood pressure monitory,abpm)伴頸動(dòng)脈粥樣硬化的高血壓患者的24小時(shí)血壓變化,并分析其近日節(jié)律特點(diǎn),研究其及與腔隙性腦梗死(cerebral lacunar infarction,cli)的關(guān)系,為臨床上治療高血壓和防止或延緩靶器官損害,提供實(shí)踐依據(jù)。

1 資料和方法

1.1 研究對(duì)象選用2004年11月~2008年2月在第三軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科行abpm的高血壓病患者,所有患者均符合1999年who/ish確定的原發(fā)性高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)[1],除去了合并糖尿病和嚴(yán)重的高脂血癥(即血清總膽固醇大于5.68mmol·l-1和/或甘油三酯大于1.7mmol·l-1),并除外冠心病、原發(fā)性心肌病及甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病患者。Www.133229.coM所有病人均經(jīng)影像學(xué)檢查(mri或ct)排除或確定cli。

頸總、頸內(nèi)動(dòng)脈的血管內(nèi)中膜厚度(intimamedia thickness,imt) <1mm,其內(nèi)膜可以不光滑,但無(wú)明顯隆起斑塊形成者為頸動(dòng)脈正常組(can組),以imt≥1mm為動(dòng)脈粥樣硬化或突向管腔1.3mm為斑塊形成者,診斷為頸動(dòng)脈粥樣硬化組(carotid artery atherosclerosis,cas)[2]。其中cas組49例,其中男性32例,女性18例,年齡60~78歲,平均(64.1±51.1)歲;can組65例,其中男性44例,女性21例,年齡60~78歲,平均(64.1±51.1)歲。兩組患者在性別、年齡、高血壓病程及分期等項(xiàng)目比較均無(wú)顯著性差異(p>0.05),具有可比性。

1.2 研究方法

1.2.1 abpm:采用無(wú)創(chuàng)袖帶式動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)儀,袖帶固定在病人左上肢肘關(guān)節(jié)以上,囑患者從事一般日?;顒?dòng),只在測(cè)量血壓時(shí)保持左上肢自然下垂,睡眠時(shí)不能使左上肢受壓。測(cè)試時(shí)間8:00至次日9:00(共計(jì)25小時(shí),以保證至少有24h的完整記錄),白晝(6:00~22:00)每隔30min測(cè)量1次,夜間(22:00~6:00)每隔60min測(cè)量1次。有效血壓監(jiān)測(cè)次數(shù)占總測(cè)量次數(shù)的90%以上視為有效,否則需重新測(cè)定。受試期間患者保持原有生活規(guī)律。

動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)儀每次自動(dòng)充氣測(cè)量后記錄并儲(chǔ)存收縮壓和舒張壓,監(jiān)測(cè)24小時(shí)后將測(cè)得的數(shù)據(jù)輸入帶分析軟件的計(jì)算機(jī)中,進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。分析數(shù)據(jù)指標(biāo)有:(1)24小時(shí)平均收縮壓(sbp)和舒張壓(dbp);(2)白晝平均sbp和dbp;(3)夜間平均sbp與dbp;(4)sbp夜間下降率(sbp)和dbp夜間下降率(dbp),即〔(白晝值夜間值)/白晝值〕×100%。

1.2.2 頸動(dòng)脈imt的測(cè)定采用多普勒超聲診斷儀,探頭頻率7.0mhz?;颊哐雠P位,頭轉(zhuǎn)向檢查的對(duì)側(cè),依次檢查雙側(cè)頸總動(dòng)脈、頸內(nèi)動(dòng)脈顱外段和頸動(dòng)脈分叉部的橫軸實(shí)時(shí)二維圖像,管腔內(nèi)膜交界面到中膜與外膜交界面之間的垂直距離即為imt,超聲圖像表現(xiàn)為相對(duì)較低回聲分隔兩條平行線間的距離,各測(cè)5次,取測(cè)量值的平均值即為平均頸動(dòng)脈imt。

1.3 節(jié)律分析與統(tǒng)計(jì)學(xué)處理分析血壓的近日節(jié)律,根據(jù)差值百分比情況分為不同類(lèi)型的血壓曲線。差值百分比=(白天平均動(dòng)脈壓均值夜間平均動(dòng)脈壓均值)/夜間平均動(dòng)脈壓均值×100%。非杓型(nondipper):差值百分比小于10%;杓型(dipper):差值百分比在大于或等于10%。本文計(jì)量資料用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(±s)表示,采用t檢驗(yàn),計(jì)數(shù)資料用率(%)表示,采用χ2檢驗(yàn),設(shè)定p<0.05為具有顯著性差異。統(tǒng)計(jì)軟件使用spss 13.0。

2 結(jié)果

2.1 abpm cas組中,夜間sbp明顯高于can組(p<0.05),sbp%則明顯小于can組(p<0.05)。兩組夜間dbp無(wú)明顯差異,但cas組患者的dbp%則明顯小于can組(p<0.01)。而包括24小時(shí)及白晝sbp與dbp在內(nèi)的其它指標(biāo)兩組間則無(wú)顯著差異(見(jiàn)表1)。

2.2血壓杓型can組中血壓呈杓型的比例顯著高于cas組(p<0.05),非杓型的比例顯著大于can組(p<0.05),can組患者中cli的發(fā)生率明顯高于cas組(p<0.01)(見(jiàn)表2)。表2 兩組患者血壓節(jié)律、cli發(fā)生率的比較

3 討論

研究證實(shí),頸動(dòng)脈imt增厚及斑塊形成與心腦血管事件危險(xiǎn)性相關(guān),高血壓是目前公認(rèn)的引起頸動(dòng)脈病變的最重要因素之一。近年來(lái),研究發(fā)現(xiàn)血壓近日節(jié)律的異常改變可以導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)病率和死亡率增加,而恢復(fù)血壓的正常節(jié)律狀態(tài)對(duì)減少患者的靶器官的損害和減少并發(fā)癥的發(fā)生具有重要意義。高血壓患者血壓近日節(jié)律的改變與疾病的關(guān)系一直是研究的熱點(diǎn),我們研究了高血壓患者血壓近日節(jié)律的特點(diǎn)與cas和cli發(fā)病的關(guān)系。

首先,目前關(guān)于頸動(dòng)脈病變與血壓近日節(jié)律的研究結(jié)果不盡一致,有研究認(rèn)為頸動(dòng)脈病變?cè)诜氰夹徒M與杓型組無(wú)差異[4],也有研究認(rèn)為,頸動(dòng)脈imt增厚在非杓型患者顯著高于杓型患者[5]。這可能與研究對(duì)象的選擇、高血壓病程及樣本量等因素有一定的關(guān)系。我們的研究結(jié)果表明高血壓伴頸動(dòng)脈病變的患者與無(wú)頸動(dòng)脈病變的患者相比,近日節(jié)律呈非杓型的比率顯著增高,說(shuō)明多數(shù)頸動(dòng)脈病變的患者伴有血壓近日節(jié)律的紊亂,提示頸動(dòng)脈病變與血壓近日節(jié)律的改變存在相關(guān)性。同時(shí)結(jié)果發(fā)現(xiàn):cas組患者的sbp%與dbp%均明顯小于can組(p<0.01),說(shuō)明cas患者的血壓近日節(jié)律多呈非杓型改變,這種變化情況表明夜間血壓與日間血壓相比下降不足,這種血流動(dòng)力學(xué)特點(diǎn)可能對(duì)頸動(dòng)脈病變的形成具有重要作用。

頸動(dòng)脈粥樣斑塊以頸總動(dòng)脈分叉處最為常見(jiàn),其次是頸內(nèi)動(dòng)脈、頸外動(dòng)脈起始段,高頻彩色多普勒超聲診斷可以直接顯示血管imt、粥樣斑塊及管腔狹窄等情況。頸動(dòng)脈粥樣硬化可以引起動(dòng)脈狹窄,嚴(yán)重的狹窄或閉塞可導(dǎo)致腦部血供障礙,因此頸動(dòng)脈病變的形成與腦梗塞的發(fā)生有密切關(guān)系,為缺血性腦卒中的易患因素。我們的研究結(jié)果也證實(shí)cas組患者發(fā)生cli的比率顯著高于can組(p<0.01),說(shuō)明頸動(dòng)脈病變易造成患者腦血流動(dòng)力學(xué)改變,使cli的發(fā)生顯著增加。yamamoto等[6]的研究結(jié)果顯示,平均動(dòng)態(tài)血壓尤其是夜間平均動(dòng)態(tài)血壓增高以及夜間動(dòng)態(tài)血壓過(guò)低都能導(dǎo)致缺血性腦卒中。我們發(fā)現(xiàn):cas組患者夜間sbp明顯高于can組(p<0.05),sbp%與dbp%則明顯小于can組(p<0.01),提示cas患者發(fā)生cli可能與血壓近日節(jié)律的紊亂、夜間血壓的增高有密切關(guān)系。

總之,我們的研究表明非杓型高血壓患者比杓型高血壓患者更容易發(fā)生頸動(dòng)脈病變,造成血流動(dòng)力學(xué)的改變,同時(shí)cli發(fā)病率也相對(duì)較高。治療高血壓的目的主要是控制靶器官的損害[7],我們的研究結(jié)果進(jìn)一步證實(shí)從時(shí)間治療學(xué)角度對(duì)高血壓患者制定降壓方案、恢復(fù)其血壓的正常節(jié)律狀態(tài)對(duì)減少患者的靶器官的損害和減少并發(fā)癥的發(fā)生具有重要意義。

【參考文獻(xiàn)】

1 劉坤申,劉超.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)及心血管危險(xiǎn)性分層[j].中國(guó)實(shí)用內(nèi)科雜志,2001,21(8):506507.

2 鄒艷秋,戈曉華主編.頸動(dòng)脈超聲多普勒實(shí)用手冊(cè)[m].北京:學(xué)苑出版社,1997.29.

3 王正榮,陳善廣,冀治鴻,等.時(shí)間生物學(xué)研究進(jìn)展[j].航天醫(yī)學(xué)與醫(yī)學(xué)工程,2006,19(4):309312.

4 cuspidi c,neani s,salerno m, et al. cardiovascular target organ damage in essential hypertensives with or without reproducible nocturnal fall in blood pressure[j]. j hypertens, 2004, 22(2): 273280.

5 汪德嫻, 趙瑋, 孫燕淑, 等. 高血壓病患者動(dòng)態(tài)血壓參數(shù)與左室肥厚及頸動(dòng)脈內(nèi)中膜厚度的關(guān)系[j]. 中華心血管病雜志, 2005, 33(3): 243246.

第7篇:冬日雪景范文

雪花落在樹(shù)姑娘的身上,樹(shù)姑娘好像披上了雪白雪的的婚紗。雪花落在屋頂上,屋頂好像帶上了雪白雪的帽子。雪花落在大地上,大地好像蓋上了雪白雪白的羊毛毯。

我雙手接過(guò)晶瑩的雪花,想數(shù)一數(shù)它有幾朵花瓣,誰(shuí)知它到手上就不見(jiàn)了,變成了小水珠。

小朋友們可高興了!

有的打雪仗,有的堆雪人,你看!小線和小紅堆的雪人,大大的腦袋,圓圓的身子,黑黑的小眼睛,紅紅的小鼻子,手里還拿著一把掃帚,好像在清掃著世界的每一個(gè)角落。

我愛(ài)這美麗的雪景。

第8篇:冬日雪景范文

皚皚白雪是可遇不可求的景象,萬(wàn)物剛剛被覆上一層薄薄的白雪,很快就融化掉了。攝影師們總是帶著緊張與沮喪的復(fù)雜心情,只求能在一切消失之前趕緊丁巴盡可能多的畫(huà)面納入鏡頭。雪景的轉(zhuǎn)瞬即逝,意味著我們既需要反應(yīng)迅速、也需要計(jì)劃周密,才能將它最美的一面保留在畫(huà)面中。

如今天氣預(yù)報(bào)的準(zhǔn)確度已經(jīng)相當(dāng)高了,所以這是我們預(yù)先得知雪之將至的最佳途徑。在得到降雪的預(yù)告之后,首先想想,你喜愛(ài)的那些拍攝地點(diǎn)中,哪些適合雪景的表現(xiàn)?然后,制訂一個(gè)簡(jiǎn)單的列表,列出你能迅速抵達(dá)的幾個(gè)拍攝地點(diǎn)。

如果你居住在溫暖宜人、一點(diǎn)兒雪也不可能見(jiàn)著的地方,那么不妨計(jì)劃一次冬季旅行,去北方那些有著巍峨雪山、冰凍湖泊的地方看看吧!親朋好友們?cè)谘┲墟覒虻那榫耙彩强梢钥紤]的拍攝題材。

主要技巧

拍攝完美雪景的三大要領(lǐng)。

構(gòu)圖至關(guān)重要

被白雪覆蓋的一切看起來(lái)都那么迷人,但這并不意味著你的每張照片都會(huì)同樣迷人。在雪景中,色彩會(huì)變得非常單調(diào),因此構(gòu)圖便顯得格外重要了。讓一切保持簡(jiǎn)潔,僅僅保留幾個(gè)視覺(jué)感強(qiáng)烈的元素。如果天氣不晴朗,可以試試將畫(huà)面轉(zhuǎn)為黑白。

玩轉(zhuǎn)光線

強(qiáng)烈的低角度光線,可以有效地突出雪地的肌理,以及被白雪覆蓋的景物的外形特征。側(cè)光也能夠讓景物投射出長(zhǎng)長(zhǎng)的、有趣的影子。而陰天的光線,則很適合表現(xiàn)一片茫茫白雪中某一個(gè)孤零零的景物。

謹(jǐn)慎曝光

曝光時(shí)一定要多加留心,因?yàn)楫?huà)面中大量的白色會(huì)“欺騙”相機(jī),讓畫(huà)面整體欠曝。如果使用自測(cè)光,你需要增加+1或+2擋的曝光補(bǔ)償。拍攝完畢后,查看直方圖,檢查是否存在過(guò)曝的高光部,并做必要的調(diào)整。

尖端技巧 雪景拍攝你需要了解

事先準(zhǔn)備

提前了解降雪時(shí)間,然后考慮拍攝地點(diǎn)。事先想好一些比較近的地方,這樣一旦下雪,便可以早早起床,在第一時(shí)間趕到,在雪地還沒(méi)有被印上腳印時(shí),第一時(shí)間捕捉到最純美的畫(huà)面。

恰當(dāng)?shù)钠毓?/p>

在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下,讓雪地得到準(zhǔn)確的曝光,畫(huà)面中的天空便會(huì)呈現(xiàn)出比實(shí)際天空更深的藍(lán)色,這種效果很美。但是,注意不要使用偏振鏡,否則天空會(huì)嚴(yán)重偏暗,甚至接近黑色。

拍攝正在下落的雪

當(dāng)雪依然在下時(shí),嘗試著使用較低的快門(mén)速度(1/15s左右)來(lái)拍攝,讓下落中的雪花呈現(xiàn)出絲狀。以這種方式拍攝野生物,也能獲得很好的效果。如果條件允許,可以將相機(jī)放在正對(duì)一片深色背景的位置,讓白色的雪花在深色的襯托下更為明顯。

晨昏時(shí)刻的繽紛天空

日出之前或日落之后的短暫時(shí)間里,天空會(huì)呈現(xiàn)出藍(lán)紫色調(diào),為白雪也賦予了一抹清冷的藍(lán)調(diào),傳達(dá)出濃重的冬日氣息。這種冷冽、憂郁的色調(diào)要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間曝光才能表現(xiàn)出來(lái),所以請(qǐng)使用三腳架和遙控快門(mén)來(lái)拍攝。

一張成功的雪景作品通常包含三大要素:重點(diǎn)清晰的構(gòu)圖,準(zhǔn)確的曝光,以及合適的光線。簡(jiǎn)潔的構(gòu)圖往往效果最好。利用樹(shù)木、欄桿或是灌木籬笆來(lái)構(gòu)建畫(huà)面框架,或是用它們引導(dǎo)觀眾視線。此外,將一個(gè)單一元素――如一棵孤零零的瘦高樹(shù)木、一幢房屋――放在一片純白雪地的三分線上,也能營(yíng)造出富有沖擊力的畫(huà)面。

在拍攝雪景時(shí),曝光很容易出問(wèn)題,所以要多加留意。自測(cè)光的結(jié)果,往往是讓畫(huà)面看起來(lái)偏暗,因?yàn)橄鄼C(jī)系統(tǒng)總是傾向于讓畫(huà)面中的所有顏色呈現(xiàn)“中間調(diào)”,于是白色的雪就成了灰色。為了保證白雪在畫(huà)面中也是白的,可以適當(dāng)?shù)厥褂闷毓庋a(bǔ)償進(jìn)行增曝。但是,在這一過(guò)程中也很容易發(fā)生過(guò)曝的情況,所以請(qǐng)務(wù)必開(kāi)啟相機(jī)的過(guò)曝警示,這樣在預(yù)覽時(shí),畫(huà)面中因過(guò)曝而喪失細(xì)節(jié)的部分將會(huì)閃爍。在發(fā)現(xiàn)這樣的情況時(shí),就需要提高快門(mén)速度重新拍攝,并且再次查看直方圖。

雪景拍攝的一大亮點(diǎn)便是其戲劇化的光線,冬日的太陽(yáng)能為你的畫(huà)面賦予一種金色的溫暖氣息,尤其是在清晨或黃昏時(shí)分。低角度的陽(yáng)光可以有力地凸顯雪地的質(zhì)感肌理,并且為你的畫(huà)面增強(qiáng)立體感。雪地也如同一面巨大的反光板,將光線反射到陰影處、以及人物的臉上,所以非常適合拍攝室外人像。

在降雪之后,光線的質(zhì)感會(huì)變得格外干凈、通透。此時(shí)的空氣比夏季更為清澈,這就讓你的畫(huà)面顯得更加鮮明、飽和,細(xì)節(jié)也更突出――尤其是對(duì)于遠(yuǎn)距離的景物更是如此,比如遠(yuǎn)方的山巒等等。清新的空氣加上暖調(diào)的陽(yáng)光,這兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,將讓你的雪景作品格外出眾。

最后,在雪地中一定要注意安全,并且要穿著得當(dāng),厚實(shí)防滑的靴子以及溫暖防風(fēng)的外套是必不可少的。你也大可把減肥計(jì)劃拋在一邊,帶上一壺?zé)崆煽肆蛶讐K糕點(diǎn)――當(dāng)然,是為了補(bǔ)充能量嘛!

攝影科學(xué)

這張照片好在哪里?

1 攝人心魄的場(chǎng)景,清新的白雪以及水晶般通透的光線,呈現(xiàn)了凱恩戈姆山國(guó)家公園里美妙的山脈景觀。

2 這塊巨石為前景提供了視覺(jué)興趣點(diǎn),并且與遠(yuǎn)處的雙峰形成了很好的呼應(yīng)。

3 低角度的光線突出了山石的輪廓以及雪地的質(zhì)感,陰影為畫(huà)面增加了縱深感。

4 曝光非常準(zhǔn)確,無(wú)論在雪地上還是的山脊上,被陽(yáng)光照亮的部分以及陰影中的部分都保留了豐富的細(xì)節(jié)。

在冬季嘗試拍攝野生物

引誘小鳥(niǎo)前來(lái),拍攝冬季的一抹亮色。

冬日的大地白茫茫一片,再?zèng)]有什么時(shí)候比此刻更適合拍攝菜兒們了。你甚至無(wú)需使用超長(zhǎng)焦鏡頭,一支200300mm的鏡頭就足夠了。

第9篇:冬日雪景范文

那天早晨醒來(lái),我睡眼惺忪地來(lái)到窗邊,剛拉開(kāi)窗簾,我便被眼前的一切??多彩的世界一夜間變得潔白如玉。片片晶瑩的雪花緩緩地從天空飄落,是那樣的輕盈,是那樣的優(yōu)柔,是那樣的寧?kù)o。我向花園中望去,那棵高大的四季常綠的松柏,此時(shí)已換上了一身潔凈的晚禮服,好象要去參加難得一遇的南國(guó)冬日盛宴。它周?chē)幕ú莺鸵慌缘男≈窳?,正享受著純潔的洗禮。那邊,平日里多彩的屋頂,經(jīng)過(guò)一夜的裝點(diǎn),煥發(fā)出一派冰清玉潔的容顏。在這白雪皚皚的世界里,我的心被牽到了一個(gè)夢(mèng)境般的天地,無(wú)限的幻想纏繞著我的思緒。

登上西南林學(xué)院的山頂,感受著四周純凈的氣息,相信即使你來(lái)自北方,也會(huì)和我一樣被這素雅的氣氛所吸引、所感染。因?yàn)槠饺盏娜f(wàn)綠會(huì)是你眼花繚亂,會(huì)使你感受到生命的盎然春意和無(wú)窮生機(jī),會(huì)讓你感受到南國(guó)的獨(dú)特風(fēng)情和絕妙風(fēng)光,會(huì)使你感悟到人生的絢爛多姿和永恒真諦。而今日的漁場(chǎng)罕見(jiàn)冬學(xué),必定會(huì)讓每一位置身南國(guó)的人思緒煥然一新。

仔細(xì)觀賞每一片雪花,它會(huì)把你帶入一個(gè)浮想聯(lián)翩的世界;認(rèn)真觀望沒(méi)每一處風(fēng)景,它可使你走進(jìn)一方入夢(mèng)似幻的天地;細(xì)心感受每一份寧?kù)o,它能讓你聆聽(tīng)、到一種迥然相異的生命旋律……這種讓人心醉的感覺(jué),或許就是南北國(guó)冬雪最大的差異吧!

第二天早晨,積雪開(kāi)始悄悄融化,銀裝素裹的世界又重新點(diǎn)染上五顏六色。陽(yáng)光輕輕撥開(kāi)云霧,溫和地灑向大地。松柏脫去碗禮服,顯得越發(fā)蒼勁。竹林和花草經(jīng)受了洗禮,仿佛更加懂得生命的意義,綻放出更加絢麗的光彩。這美麗而短暫的夢(mèng)境結(jié)束了。它讓所有感受過(guò)它的人無(wú)比留戀,也讓每一位經(jīng)歷過(guò)的人萬(wàn)分珍惜這份插曲般的回憶。